ふぁみりーふれあい新聞

令和 2年 11 月 1 日

皆様

こんにちは

如何お過ごしでし

うか

今年も

残すところ二か月となりました

気忙しくな

てまい

りました

新型コロナウイルスに加え

インフルエン

ザ

ノロウイルスと言

た感染症も流行の季節にもな

ります

うがいと手洗いをし

かり行い

感染予防に努

めていきまし

う

さて

秋も深まり

す

かり寒くな

てきましたね

この時期は東京近郊でも紅葉が見ごろになります

奥

多摩

秩父

山梨では多くの観光客で賑わいます

筆者

も例年ですと

この時期にカメラを片手に登山や渓谷

を歩く紅葉狩りを楽しみにしています

しかし

今年は

新型コロナウイルスの影響もあり

紅葉狩りを断念し

ようと思

ています

その分

室内や身近で楽しめるこ

とを探そうと思

ています

みなさんにも施設内で楽

しんでいただけるよう

映画観賞会や季節を感じられ

るレクリエ

シ

ンを企画してまいりたいと考えてい

ます

今月の歌は

もみじ

です

この歌は作者の高野

辰之が

碓氷峠の熊ノ平駅から眺めた紅葉の美しさに

惹かれて作

た歌です

情景を思い浮かべてうた

て

下さいね

第 2７２号

基本理念

我々社会福祉法人清心福祉会職員は

敬天愛人

の言葉を仰ぎ

奉仕の精神

慈愛の心を育み

天から与えられた役割を果たすべく

社会福祉事業で平和な社会に向けて

貢献していきます

モミジとカエデ

紅葉が真

盛りの時期で

すね

みなさんはモミジとカ

エデの違いについて分かり

ますか

実はどちらも同じカ

エデ科カエデ属の植物です

見分けかたは

葉の切れ込み

が深い方がモミジ

切れ込み

が浅いものをカエデと呼ぶ

そうです

ちなみにカエデは

蛙

かえる

の手

に似て

いるところから

カエルテ→

カエデにな

たそうです

ホームでの暮らしのご意見、

ご要望があれば、生活相談課

の濵村、荒井、松浦までご相談

ください。できる限りご希望

に添いたいと職員一同考えて

おります。また、利用者の皆様

は、人生の先輩として、私たち

の相談にも乗ってください

ね。

霜月

小話

紅

葉

時期

八王子

高尾山

人々

観

光

訪

す

高尾山

自

然豊

豊富

種類

植物

す

紅葉

盛

真

赤

染

山道

歩

薬王院

参美味

食

八王子

市民

限

ず

東京近郊

人

愛

続

高尾山

八

王子

誇

言

十一月生まれは

偉人が多い⁉

十一月生まれの

著名人をみてみる

と

凄い人ばかりで

驚かされます

●十一月三日

武田

信玄

●十一月十五日

坂本

龍馬

●十一月十七日

本田

宗一郎

ホンダ自動車

●十一月二十七日

松下

幸之助

パナソニ

ク

そうそうたる顔ぶ

れですね

十一月生

まれの人は

人望が

あり

世の中を動か

す力を秘めている

のかも・・・⁉

荒井ケイゴ

紅葉（もみじ）

あきの夕日に てる山もみじ

こいもうすいも 数あるなかに

松をいろどる かえでやつたは

山のふもとの すそもよう

たにの流れに ちりうくもみじ

波にゆられて はなれてよって

赤やきいろの いろさまざまに

水のうえにも おるにしき

①

②

11 月生まれのみなさん。お誕生日おめでとうございます！8 日の日曜日

に盛大に「お誕生日会」をおこないますので、どうぞ、お楽しみに！

澄子さんは手先が器用ですね。

折り紙の準備をしていただき

ました。

いつも笑顔の信子さん。フク

ロウの目をつけてくれまし

た。

しっかり者のマサ江さんは、み

んなのリーダー的存在です。

麻里子さんは、色にこだわって

いる様子。赤いリボンを付ける

そうです。

とっても優しい光枝さん。一

生懸命作っていました。

昭代さんも手先が器用で、どん

どん作っていきます。

「できるかなクラブ」

毎週金曜日にできるかなクラブを開催しています。今回は折り紙を組み合わせて作るフクロウ

です。みなさんが一生懸命つくった作品を紹介します。作品は、施設内のあちこちに飾らせて

いただきます。

お月見がありました！

背景のセットは、利用者のみなさんと職員の共

同制作です。味わいがあってよいでしょう。

とってもステキな３人ですね。嘉子さんは照れ

てなかなかこっちを向いてくれませんでした。

いつも元気な幸子さん。カメラに向かってピー

スサイン。

とっても若々しいみなさん。後ろの月がかすん

で見えます。

みなさんもとってもいい表情ですよ。トシさん

笑いをこらえていますね。

この日のオヤツはお月見プリンです。栄養課の

みなさんが愛情をこめた手作りです。

「テルヒサの旨い話」

～あんかけ焼きそば～

私の小さい頃の夢はラーメン屋になること。なぜかと言うと、ラーメンが好きだっただけで

はなく、嫌いな食べ物が多かった割に料理を作ることは好きだったので、ラーメン屋なら嫌い

な食べ物は出てこないからだった気がします。そんな私が調理師専門学校の入学前に中華料理

に興味が出てきました。ラーメンにも通じるところはあるのですが、中華料理というと、あの

大きな中華鍋を豪快に振り、食材を一気に強い火力で調理し、仕上げるカッコ良さがあります

よね。なんとなくではあったのですが、やってみたいという気持ちになっていました。高校の

部活も引退して、わりと時間に余裕ができた頃、家の近くにある個人で経営されている中華料

理屋さんでアルバイトをさせていただける機会がありました。ちょうど興味の湧いてきた中華

料理の勉強になりました。間近で見る本物の調理風景はものすごい迫力で、初めて見た時は圧

倒されました。私も少し時間が経った頃、鍋を振らせて頂いたのですが、この鍋の重いこと重

いこと。上手く持つコツを聞いたりして、なんとか自分で食べる賄いを作るまでできました

が、この時のことは忘れません。中華料理は一見すると、ものすごく大雑把な作り方に見えま

すが、野菜の切り方や、魚介類の下処理、調理するときの順序や動作には緻密な計算の上に成

り立っていることも教わりました。現在の私が作る中華料理の基礎は、このお店で作られたと

言っても過言ではありません。そんなお店の思い出の一品が、あんかけ焼きそばです。当時か

ら好きで自分でも作っていましたが、そのあんかけ焼きそばの作り方は、中華麺を硬めに茹で

上げ、中華鍋の中に広げて両面にこんがりと焦げ目を付けるところが、ちょっと一般的なあん

かけ焼きそばとは違うところで、その上に豚肉、筍、イカ、エビ、キクラゲ、白菜、人参など

が入った醤油ベースのあんをかけて食べる料理。麺のパリパリ具合や、たくさんの具材の入っ

たあんの旨味がとても美味しい一品でした。この焼きそばを作っているところを見ていた頃

は、こんな料理があるのかと衝撃を受け、食べてみても食べたことが無い味、食感が今でも忘

れられません。久しぶりに食べたくなり、アルバイトを辞めてから、一度もお店には行ってい

なかったので、約２４年ぶりくらいになるのですが、行って食べてきました。時間が経ち過ぎ

ていて、店主の方や店主の奥さんの姿は変わられていましたが、お元気そうで一目見てお二人

が分かりました。私のことは、さすがにわからなかったようですが。すごく懐かしい感覚もあ

り、あの頃のことも思い出しながら、食べた焼きそばはとても美味しかったです。食事をして

いる最中も続々とお客さんが来て、開店間もないにもかかわらず満席になっていました。個人

で経営されていて、この飲食店の経営もなかなか難しい時に、この繁盛ぶりにはとても驚きま

した。ただ、美味しい料理を地道に提供していった結果でしょう。このブレない仕事が、今の

時代にも生き残っていくことができる唯一の方法だと、また教わった気がしました。いつまで

もお身体をお大事にご活躍していっていただきたいと思います。

田倉テルヒサ

「健康の秘孔つ ぼ

」

本態性高血圧

高血圧の目安は、安静にしたときに最高血圧が１５０mmHg 以上、最低血圧が９０mmHg 以

上の状態です。脳、心臓、腎臓などに病変があって起こる場合がありますが、病変が見当たらな

いのに血圧が高い場合を本態性高血圧症といいます。本態性高血圧は、高血圧全体の８０～９

０％を占めるといわれています。

高血圧による自覚症状は、頭痛、めまい、肩こり、動悸、手足のしびれ、のぼせなどさまざま

です。高血圧を放置しておくと、動脈硬化が進行して、さまざまな病気を誘発することもありま

す。血圧が高くなるしくみなどは、現代医学でもまだよくわかっていませんが、抹消の血液循環

と血圧との間にはかなり密接な関連があることはわかっています。体のすみずみをめぐる血液の

循環が悪くなると、血圧は上がるのです。このような、全身の血流を正しく調整し、抹消の血行

不良を改善するツボが、復溜（ふくりゅう）と十宣（じゅっせん）です。

①復溜（ふくりゅう）

内くるぶしの上端に指３本を横にそえます。人差し指の端で、すねの骨とアキレス腱の間にあ

るくぼみが復溜です。押すと、ふくらはぎに向かってジーンというひびきがあるところです。

ポイント～左右のツボをさぐり、反応が強いほうを主に刺激して下さい。親指の腹先でツボを押

さえ、他の４本指でスネ側をつかみます。３～５秒押したらはなす刺激を３～５分続

けましょう。

②十宣（じゅっせん）

左右の手指１０本の先端中央が十宣です。１０ヶ所全部を合わせて十宣のツボと呼びます。

ポイント～初めに、それぞれの指を、反対側の手の親指と人差し指で左右から挟んで、根元から

指先に向かってしっかり押します。次に、指先の十宣に、反対側の手の爪を当て、だ

んだん強く押していきます。鋭い痛みを感じるくらいの力で１０～１５秒押し続けま

す。爪のあとが横一文字に「－」とついたら、刺激を確実にするために、爪の角度を

９０度ずらして、「＋」型にあとがつくようもう一度強く押してみましょう。

お ま け～高血圧の人は、首の後ろの天柱（てんちゅう）と風池（ふうち）を中心にシコリが

できていることがよくあります。シコリは親指の先ほどから、梅の実大のこともあります。

・天柱（てんちゅう）・風池（ふうち）

耳の後ろに、大きなまるい骨の突起があります。その突起の下端の高さで、ぼんのく

ぼの中心から左右にそれぞれ手の親指の横幅くらい進んだところが天柱です。首の後

ろで縦に走る筋肉の外側になります。風池はその外側で骨の突起の下端と、ぼんのく

ぼの中心の中間にあります。

ポイント～１０秒押したらはなす刺激を、３回繰り返しましょう。

ヒルマ

新米施設長が舵を取る！

～面会制限緩和の報道を受けて～

厚生労働省は 22 日、新型コロナウイルス対策を検討する助言機関の会合で、高齢者施設の面

会制限を緩和する条件を提示した。新たな感染防止策として、家族らが面会する際は喚起可能

な別室で行うなど、具体的な注意点を挙げた。不必要な外出制限もしないよう施設側に求めて

おり、高齢者の心身の機能低下を防ぐ狙いがある。 (読売新聞 10 月 23 日朝刊より抜粋)

高齢者は新型コロナウイルスに感染すると重症化しやすいことから、厚生労働省は、ことし

２月以降、全国の高齢者施設に対して、やむをえない場合を除き、高齢者施設での面会を制限

するよう求めてきました。一方、厚生労働省によりますと、学会などがことし６月に行った調

査では、介護施設などの４割近くが「認知症の利用者の身体機能や認知機能が低下した」と回

答し、家族からも面会を求める声が上がっていました。

こうしたなか厚生労働省は、高齢者施設での大規模な集団感染が減少していることから、適

切な感染対策を取ることなどを条件に施設の管理者の判断で面会を実施できるよう制限を緩和

する方針を決めました。

具体的には、面会する人を発熱などの症状がない人に限ったうえで、マスクの着用や手の消

毒を徹底し、面会に使った机やいすも消毒することなどを求めます。

また、外出についても、屋外での運動や散歩などは健康の維持などに必要で不必要に制限す

べきではないとして、基本的な感染対策を取りながら実施するよう求めることにしています。

厚生労働省は、こうした方針を早ければ今週にも都道府県などを通じて全国の高齢者施設に

周知することにしていて「施設は地域の感染状況も踏まえたうえで面会を実施するか判断して

ほしい」としています。 (NHK NEWSWeb 首都圏 NEWSWeb 10 月 14 日配信より抜粋)

ファミリーマイホームにおいても、上記報道を受け法人内の他事業所管理者と対応を協議さ

せていただきました。結論から申し上げれば、現行の面会制限を継続させていただくことと致

しました。その理由としては、これから冬場にかけてインフルエンザなどの流行期が到来する

中、この時期に敢えて面会制限を緩和するべきでない、という意見が大半を占めたためです。

今年度については、現行の正面玄関でのガラス越しの対面方式、LINE アプリを活用したテレ

ビ電話方式を継続しつつ、インフルエンザなどの感染症予防に努めてまいります。

そのような中、外部からのボランティアやクラブなどの講師の受け入れについては、感染対

策を講じたうえで、活動を再開する運びとなりました。ファミリーマイホームにおいても、車

イスのメンテナンスなどの利用者様に直接関わらない活動を行っていただいているボランティ

アの方々から、受け入れを再開させていただく予定でおります。今後、ファミリーマイホーム

内で、厚生労働省で示している面会再開の主な条件の一つである「喚起可能な別室」の設置を

検討し、その用意ができましたら改めて面会再開のご案内をさせていただきたいと存じます。

今後とも、ご家族の皆様におかれましては、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

～健康診断実施のご報告～

令和 2年 5 月下旬に予定しておりました利用者様の健康診断ですが、依頼していた健診セン

ターよりコロナ禍で順延依頼があったため、10 月 28 日(水)に実施させていただきました。

ファミリーマイホームなどの指定介護老人福祉施設は、「医師又は看護職員は、常に入所者

の健康の状況に注意し、必要に応じて健康保持のための適切な措置を採らなければならな

い。」とされており、利用者様には、入所した直後そして定期的(1 年に 1回)に健康診断を受

診していただいております。利用者様の移動の負担を軽減するために、事前に施設職員にて体

重・身長などの身体測定や採尿を行うとともに、健診当日は健診センターの方々が来園され、

採血・胸部レントゲン・心電図を実施していただいております。その結果は、配置医師(かかり

つけ医)に報告され、異常値や所見が確認された場合は、再検査ならびにご家族様への病状説明

を行い、今後の治療方針を確認していくこととなります。

例年、健康診断後は何名かの利用者様ご家族にご来園いただき、

病状説明を受けていただいております。該当となってしまった際は、

生活相談員よりご連絡申し上げますので、その際はご足労いただく

こととなりますので、ご協力の程宜しくお願い致します。

田代コーヤ

昨年の、八王子いちょう祭りの様子です。金色に輝くいちょうが街を彩っていました。

ホーム周辺の自然や、季節の移り変わりをお届けします。

（左）お月見にちなんで、昨年の１１月の月の動

きを 1 枚の写真に合成してみました。撮影地は

あきる野市です。

八王子市 甲州街道

（上）昨年の昭和記念公園の紅葉です。赤・黄・

緑・青・金。色鮮やかでとってもきれいでした。

立川市 昭和記念公園

ファミリーマイホーム ～秋だより～

編集後記

今月のふぁみりー新聞はいかがでしたか。本格的に寒くなってきましたね。風邪などをひかな

いよう、水分を多めにとって下さいね。

「お月見」：空気が澄んできて、月が綺麗に見える季節になりました。10 月 1 日の天気は

あいにくの曇りでしたが、ファミリーマイホームのお月様は満月でした！

「今月の歌」： 今月の歌は「もみじ」でした。紅葉が美しい季節が到来しましたね。

八王子の紅葉の名所といえば、やはり高尾山ですね！

「新米施設長が舵を取る」：ご利用者様方の感染を防ぐため、職員も細心の注意をはらってお

ります。ご利用者の皆様、ご家族様には不自由をお掛けしますが、

もうしばらくのご協力をお願いします。

「テルヒサの旨い話」： あんかけ焼きそばもいいですが、店主と奥様が素晴らしいですね。

いつまでも元気でお店を続けてもらいたいです。

「大きな栗の木下家」： いつも時事ネタを分かりやすくて面白い漫画にしてくれる“マツ泰

大”。よくよく見ると、トーンの張りに工夫が施されています。

ＳＥＥ ＹＯＵ！

発行人 田代コーヤ、 執筆者 田代コーヤ 四コマ漫画 マツ泰大

アドバイザー 田代コーヤ 田倉テルヒサ イラスト マツ泰大

編集長 荒井ケイゴ 写真 イシタ純也

執筆者 田倉テルヒサ コーヤ田代

ヒルマ 荒井ケイゴ

荒井ケイゴ 行事担当者

令和２年１１月の予定 日 月 火 水 木 金 土

1 2 3 4 5 6

利 用 者 懇 談

会

レク体操

文化の日

南多摩歯

科 am

レク体操

あきる台回

診１、３階 am

居酒屋ともだち

できるかな

7

8 9 10 11 12 13 14

誕生日会

レク体操

あきる台回

診２階 am

南多摩歯

科 am

美容クラブ

レク体操

あ き る 台 回 診

１、３階 am

できるかな

15 16 17 18 19 20 21

食事会

レク体操

あきる台回診

２階 am

南多摩歯

科 am

書道クラブ

レク体操

あきる台回

診１、３階 am

できるかな

22 23 24 25 26 27 28

ホーム喫茶

勤 労 感 謝 の

日

レク体操

あきる台回

診２階 am

南多摩歯

科 am

レク体操

あきる台回

診１、３階 am

できるかな

29 30

秋の園芸

レク体操

11 月の季語

初冬 / 神無月 / 立冬 / 水始めて氷る / 小春 / 冬浅し / 冬めく /

凩 / 星の入東風 / 神渡し / 初時雨 / 時雨 / 初霜 /