10 dicas poderosas para você emagrecer - emagrecer de vez
DESCRIPTION
http://elainepfeiffer.com/10-dicas-poderosas-para-voce-emagrecer-emagrecer-de-vez - Veja quais são as 10 dicas poderosas para você emagrecer. Seguindo essas dicas você vai conseguir bons resultados no seu processo de emagrecimento. AS 10 DICAS PODEROSAS PARA VOCÊ EMAGRECER DE VEZ SÃO: 1. NÃO INGERIR LÍQUIDOS DURANTE AS REFEIÇÕES ISSO PODE ATRAPALHAR A SUA DIGESTÃO! 2. ACRESCENTE MAIS FIBRAS NA SUA ALIMENTAÇÃO INGERIR ALIMENTOS COM FIBRA AJUDA NA DIGESTÃO E SACIEDADE. 3. MASTIGUE BEM OS ALIMENTOS MASTIGAR BEM E COMER DEVAGAR AJUDA A EVITAR A BARRIGUINHA. 4. COMA MAIS VEZES DURANTE O DIA. ISSO VAI AJUDAR VOCÊ A DIMINUIR AS PORÇÕES E SENTIR MAIOR SACIEDADE 5. EVITE ALIMENTOS SALGADOS O SAL PROVOCA A RETENÇÃO DE LIQUIDO E DA A SENSAÇÃO DE BARRIGA INCHADA 6. TOME CHÁ ALGUNS AUXILIAM NA DIGESTÃO E POSSUEM EFEITO DIURÉTICO. PREFIRA SEM AÇÚCAR 7. EVITE INGERIR CARBOIDRATOS DEPOIS DAS 19:00 A PARTIR DESSE HORÁRIO NOSSO ORGANISMO NÃO NECESSITA DE TANTA ENERGIA 8. DURMA 8 HORAS POR NOITE UMA BOA NOITE DE SONO É ESSENCIAL PARA MANTER A SAÚDE. 9. FAÇA EXERCÍCIOS REGULARMENTE QUALIDADE É MELHOR QUE A QUANTIDADE. VEJA EM http://elainepfeiffer.com/10-dicas-poderosas-para-voce-emagrecer-emagrecer-de-vez 10. BEBA ÁGUA REGULARMENTE O MÍNIMO É 2 LITROS POR DIA. SEGUINDO ESSAS DICAS VOCÊ VAI EMAGRECER DE VEZ ACESSE O SITE: http://elainepfeiffer.com/10-dicas-poderosas-para-voce-emagrecer-emagrecer-de-vez E TENHA UM CORPO NOVO http://elainepfeiffer.com/10-dicas-poderosas-para-voce-emagrecer-emagrecer-de-vezTRANSCRIPT
Photo by Vermin Inc - Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/71038389@N00 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by photographphil - Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/7161407@N02 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by VinothChandar - Creative Commons Attribution License http://www.flickr.com/photos/44345361@N06 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by angela7dreams - Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/58117789@N00 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by geishaboy500 - Creative Commons Attribution License http://www.flickr.com/photos/49503154413@N01 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by hinderik - Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/13186662@N00 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by jseliger1 - Creative Commons Attribution License http://www.flickr.com/photos/68344914@N05 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by xavi talleda - Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/46527925@N04 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by Pat Belanger - Creative Commons Attribution License http://www.flickr.com/photos/32137264@N03 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by gabriellybarbosamelo - Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/96621461@N04 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by Greg Riegler Photography - Creative Commons Attribution License http://www.flickr.com/photos/31846994@N00 Created with Haiku Deck
http://bit.ly/emagrecerdevez10dias
Photo by zenera - Creative Commons Attribution-ShareAlike License http://www.flickr.com/photos/35237098471@N01 Created with Haiku Deck