編集・発行：アサココ 　　〒 国立市中 　

多摩地域のタウン紙［アサココ］

年 月 日号（毎月第 ・ 木曜発行）発行協力：多摩東部・西部朝日会　　発行部数： 万部

｜ 「地域包括ケアシステム」を考える②｜ 新連載「ソンヒョンのソウル日和」

｜ DVD「ルルド、車いすで歩く」発売・・ ｜ インフォメーション

アサココ株式会社☎ ・ ・蕭 ・ ・

編集タイアップ・企画も致します

広告のご相談は ・・・

号

年

月 日

カラーコーディネート

をプランニング

　八王子市の北西部、加住丘

陵を望む自宅の庭を、細野信

夫さんがオープンガーデンと

して公開して9年目。道沿い

の垣根とアーチにからまりな

がら、真紅の「クリスチャン

ディオール」や純白の「アイ

スバーグ」などのバラが微笑

んでいる。その下や周囲には

カリフォルニアポピーやカモ

ミール、ジキタリス、ホワイ

トレース、矢車草などの草花

が、150平方㍍あまりの敷

地内に咲き乱れていた。

　草花の色はどんな取り合わ

せでも、互いに惹き立て合う

といわれるが、カラーコー

ディネートにうっとり。草丈

の高い花と低いもの、様々な

葉の緑も陰影をつけ、敷地に

奥行を感じさせている。細野

さんは開花時期を見合わせな

がら、こぼれ種から苗を育て、

翌春を想定しながら植え付け

ているそうだ。そのプランニ

ングが楽しいという。

草花がバラを

一層魅力的に

　フェンスで今、まさに見頃

のクリーム色の端正な大輪

は、細野さんによると「バ

ラの殿堂入り」をしている

「ピース」。フランスのバラ

作家フランシス・メイアンが

作出した20世紀を代表する名

花だという。

　第2次大戦中メイアン社の

あるフランス・リヨンにもナ

チスドイツが迫ってきた。彼

女は大切にしてきた一本のバ

ラの苗木をアメリカの領事に

託し、同国の著名な栽培業者

の手元に届けてもらった。ク

リーム色の花弁の縁をほんの

りピンク色に染めて咲くこの

バラは、米バラ園芸協会によ

り1945年「Pease

」と付

けられ、戦後の国際平和の象

徴として、世界に広まった。

　元は商社のバイヤーだった

細野さんは、新滝山街道の新

設で自宅前の道路も拡張され

ることになり、家屋を10㍍余

り後退させて、その敷地でバ

ラの栽培を始めた。50本の苗

木から始めて一時期は300

種も栽培していたが、もっと

ナチュラルな雰囲気にと、草

花とのコラボレーションを求

めるようになった。様々な草

花がバラの魅力を一層惹き立

て、そのハーモニーに魅せ

られている。現在、バラは

220種ほど、草花は50種く

らいが四季を彩ってくれる。

2月の大雪にも耐え

　今年2月半ばの記録的な大

雪で、60センチの積雪に耐え

きれずカーポートが倒壊。そ

の周りに這わせていたバラも

何本かは被害にあってしまっ

た。目下はカーポートの新築

工事中で、栽培面積も昨年よ

り縮小したが、5月の連休明

けからバラも草花たちも、元

気な笑顔を輝かせ始めた。

◇

　バラの見頃は6月上旬まで

で、無料で公開中だが、「バ

ラさんに感謝カンパ」のポス

トにご協力を。バラの肥料に

使わせて頂く予定だ。

バラと草花のハーモニーが魅力

　バラが薫り華やぐ季節。八王子市丹木町1丁目、新滝山

街道の側道沿いにある「ロザリアン八王子」でも、色とり

どりのバラがカモミールや矢車草などの草花と咲き競い、

道行く人々を楽しませている。

オープンガーデン

「ロザリアン八王子」

【左】バラの殿堂入りしている20世紀の名花ピース　【右】同じく殿堂入りしているピエールド・ロンサール

【上】「道の駅八王子滝山」から西に900m。通りがかりの女性もつい足を止めて

220種類のバラを育てている細野さん

■八王子市丹木町1・513。八王子駅北口バス⑪番乗り場から、ひよどりトンネル経由戸吹行き、新道丹木町下車、徒歩4～5分。

年 月 日㈭　第 号

プレゼントA森アーツセンターギャラリー 招待券「こども展 名画にみるこどもと画家の絆」 5組10人

　6月29日までの10時～20時（火曜日は17時まで、期間中無休）、森アーツセンターギャラリー（日比谷線「六本木駅」1C出口、六本木ヒルズ森タワー 52階）。モネ、ルノワール、ルソー、マティス、ピカソらが、自身の、あるいは身近な「子ども」を描いた愛情と温かみあふれる作品87点。一般1500円、大

学生1200円、中高生800円（小学生以下無料）。☎03・5777・8600（ハローダイヤル）

B西武園ゆうえんち 入園券＋乗り物1回券5組10人（6月30日まで）

　今春から、本格的なジンギスカンを楽しめる「ジンギ好きン」が登場。ゆうえんち営業日の11時～、終了時間

は季節により変動。満足セット（2280円）、「いいなこれセレクト」（1750円）、「ランチ」（60分間、1200円）のほか、宴会プラン（要予約）なども。200席。入園券＋乗り物1回券は1人1700円相当。「ジンギ好きン」は別途有料。☎04・2922・1371西武園ゆうえんち

C本

「みるみる声のよみがえるトレーニング」3人　結城翠唱・文。129㌻。出帆新社。1000円＋税。3面参照。☎ 042・575・9490結城さん

ホームページからも応募できます

【応募方法】　はがき又はホームページで。5月30日必着。当選発表は発送をもって代えさせていただきます。 ■はがき❶希望プレゼント名❷〒住所❸氏名❹年齢❺電話番号❻紙面の感想・要望を書いて、〒186・0004国立市中1・9・4・405、アサココプレゼント係へ。■ホームページ　プレゼントページのフォームに入力し送信してください。

アンリ・ルソー《人形を抱く子ども》1904-05年頃 オランジュリー美術館 ©RMN-Gran d Palais（musée de l'Oran gerie）/Franck Raux/distr ibuted by AMF-DNPartcom

　初めまして。今回からコラムを担当

する金善瑩（キム・ソンヒョン）です。

日本に嫁いで23年目、今は八王子で韓

国語の講師をしています。

　日本に初めて来たのは5月でした。

最初の晩、畳から草の匂いを感じて

とっても感動しました。清清しい緑に

包まれたような気分でした。今まで生

活してきた韓国の床暖房のオンドルと

は違う畳の部屋で、ここは日本だなと

改めて思いました。それから、しとし

と雨が降る梅雨時や湿気が多い日本の

夏の生活で自然のものから作られた畳

の威力を分かるようになり先人の知恵

にも気が付きました。これから韓国の

文化を紹介して皆さんと交流が出来た

ら嬉しいです。

　さて、韓国といえばキムチ、キムチ

と言えば「赤い色」を思い浮かべます。

八王子の教室で韓国語を教えるキム・ソンヒョンさん

ところがキムチの「赤い」色のルーツ

が豊臣秀吉であることは意外に知られ

ていません。16世紀に秀吉が朝鮮に出

兵した際、兵士たちが凍傷予防のため

の防寒対策として唐辛子を履き物など

に挟んでいたことが知られています。

その後、唐辛子は朝鮮半島に広がり、

やがて食品として品種改良が行なわれ

キムチに使われるようになったといわ

れています。

　以前は白キムチ

　これは韓国の百科辞典で紹介されて

いるキムチの歴史からですが、それま

では塩味の白いキムチが一般的でし

た。そのため辛い味を出すために山椒

（サンショウ）を、赤い色を出したい

時はケイトウの花で出していたようで

す。唐辛子を使い始めたことで魚の臭

みを抑え、塩分の使用量が減ったため

キムチはさらに進化しました。植物性

と動物性が混じった朝鮮半島の独特な

野菜醗酵食品に発達し、健康食品とし

て現在に至ります。今では日本の食卓

にも欠かせない一品になっています。

　暖かくなる今の季節、キムチも酸っ

ぱくなりやすいです。ゴマ油を引いた

鍋に軽く汁気を絞ったキムチと砂糖を

少し入れて炒めると、美味しい炒めキ

ムチが出来上がります。

　毎日何気なく食べるキムチですが日

本と韓国の深いつながりが見えるよう

に思います。

　こんなふうに日韓の生活や文化を比

べながら楽しいコラムにしていきたい

と考えています。

　コラム「ソンヒョンのソウル日和」

は毎月下旬号に連載します。

白菜キムチ

秀吉と赤いキムチ

　近年、日本全国で高齢者た

ちが気軽に情報交換でき、人

と人がつながる場としてコ

ミュニティカフェが注目され

ている。主に地域住民が企

画・運営し、活動の中身はバ

ラエティに富んでいる。

　武蔵村山市にあるコミュニ

ティカフェ「カフェおとなり

さん」は2013年に開設。

住宅地の中の集合住宅の1階

にある。店内は木製のイスと

テーブルが置かれていて12席

ほど。壁面がギャラリーに

なっていて、手作りの表装作

品がズラリと飾られていた。

成年後見のサービスを中心に

行うNPO法人シニアメイト

サービス（藤崎由美子理事長）

が運営している。

　「カフェは人と人が交流で

きる場です。この壁面ギャラ

リーは貸し出しもしていて、

今回のように作品を発表する

場になります」と藤崎さん。

「私も特技が」と

客が講師に

　コーヒー1杯250円。カ

フェは月曜、火曜、水曜日の

営業（10時30分〜16時）が基

本。木曜日には他のNPO法

人による健康麻雀、金曜日は

市民が自由に持ち込む講座や

ものづくり活動を行う。土曜

日には歌声喫茶や演奏会を随

時開催している。前述の壁面

ギャラリーは1週間単位で

1000円。大人気だ。

　圧巻は金曜日の持ち込み企

画。各講座は市民が講師役を

務め、絵手紙講座や英会話講

座のほか、エンディング講座、

手話講座、生キャラメル作り

講座など多様だ。

　バラエティ豊かな講座がそ

ろったのも、カフェに来た事

がきっかけで「私も特技があ

ります」や、「友人に聞いた

ので講座をやってみたいで

す」などと口コミによる広が

りからだ。

父親の介護経験から

ミニデイ開設へ

　NPO法人シニアメイト

サービスの活動は10年前から

である。藤崎さんはそれまで

離職して実父の介護をしてい

た。父親の介護時代に介護保

険制度がスタートした。だが

父親はデイサービスの利用を

かたくなに拒否したため訪問

入浴と訪問看護などのサービ

スを使いながら在宅生活を継

続。藤崎さんは日々、自宅か

ら片道20分をかけて父親の家

に通い続けた。

　その後在宅で父を看取り、

2009年、父の家を開放し

て近所の高齢者の居場所にな

ればと、ミニデイを始めた。

ミニデイの活動を踏まえて、

4年後に現在の場所で、カ

フェをスタートさせた。

　「ミニデイの経験から、お

年寄りが孤立しないように会

話を楽しめる場、生きがいを

感じられる場、そんな場が歩

いて行ける距離にあることが

大切だと思います」

　NPOの事務所は同じ建物

の2階。カフェに来た人が介

護のことで悩んでいれば相談

を受けることができ、福祉の

窓口や必要であれば成年後見

につなぐことも可能だ。

　地域の中が見えて、法律や

制度に精通しているNPOが

運営するコミュニティカフェ

は、地域包括ケアシステムの

実施には欠かせない存在。最

期まで地域で暮らすには、人

が人に関心を持つことができ

るこういう場所が必要だ。

■コミュニティカフェ「おとなりさん」　武蔵村山市大南3・101・1マンション吉野102。立川駅からバス、大南下車徒歩10分。☎042・564・0011蕭 0 4 2・5 6 9・8 2 4 5 E-mail:s_mate_0011@lion.ocn.ne.jp

「地域包括ケアシステム」を考える ❷

　介護保険制度が変

わろうとしている。

来年度から導入され

る「地域包括ケアシステム」では、各地域

のNPO法人などが担っている食事や移

動、介護、コミュニティカフェ、生活支援

など5種類のサービスが必要といわれてい

る。今回は、その中の一つ、コミュニティ

カフェが地域に果たす役割を取材した。

「地域の人に足をはこんでもらえる工夫をしています」と藤崎さん

人が人を呼ぶ「コミュニティカフェ」

金曜のカフェは市民が開く講座室に（詩画講座より）

これからの

介護

この看板が出ると地域の人が

三々五々訪れる

ソウル日和

ソンヒョンの

年 月 日㈭　第 号　

ッホ ト アド

　国立駅南口から2分。抜

群の環境と立地の相談所。

　完全予約個別対応で、き

め細かいサポートが魅力。

「不安なお顔で相談に来ら

れた方が、来社のたびに明

るく元気になっていく様子

がとても嬉しい」ご一緒に

第一歩を踏み出しましょう

全仲連・国立センター支部

☎042（505）9311

きめ細かいサポートが

評判国立の結婚相談所

　「ぼやけてかすんでスッ

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な方に朗報！生ブルーベ

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インフォメーション

ガラス・金工・テキスタイルの6人の作家によるグループ展。初夏の森をテーマに制作したアクセサリーやスウェーデンの森で採ったキノコで染めたストールなど。☎042・468・8558同ギャラリー　■好画会展　5月26日～6月1日10時～17時（初日は13時から、最終日は15時まで）、国分寺市立本多公民館（国分寺駅北口8分）。同市在住の60歳以上の会員による風景や静物などを描いたデッサン画や水彩画など約50点。☎042・325・8029高野さん　■阿久根律子油絵展―花と風景―　5月27日～6月1日10時半～ 18時（最終日17時まで）、ギャラリー遊（小平駅南口5分）。サムホールからF30号までの作品約40点。☎042・466・2500阿久根さん　■金子みすゞの全詩にイラストを描いた鈴木澪の作品展「手作り額絵と手作り絵本展」　5月30日～6月1日10時～18時半（最終日17時まで）、ギャラリー SPACE KOH（西武柳沢駅南口1分）。地震などに配慮したガラスの無い手作り額に絵を装着した額絵や絵本、絵葉書など。☎080・3016・3923鈴木さん　■こだまえりさ初個展「妖精画展～日本画で描く花と妖精たち～」　

6月 2日～8日10時～18時（初日は13時から）、耕心館（箱根ケ崎駅か

らタクシーで5分、徒歩の場合20分）。四季の草花と、作家のテーマである妖精を描いた作品約25点。☎090・8087・9737小玉さん

iコンサート・舞台　■三味線 沙羅の会 二十周年記念演奏会　5月24日13時半、たましんRISURUホール（立川駅南口13分、西国立駅7分）。「心に響くメドレー」「東北民謡メドレー」ほか。八王子芸者衆も特別ゲストとして出演。入場無料。☎042・527・7629「三味線 沙羅の会」三戸（みと）さん　■民俗舞踊と篠笛のつどい　5月25日13時～15時半、秋川キララホール（秋川駅4分）。篠笛、太鼓、三味線、唄に合わせ、各地に伝わる踊りを披露。「こきりこ」「ソーラン節」琉球舞踊など。出演は「西多摩民俗舞踊の会」ほか。入場無料。☎042・595・1265茅根（ちのね）さん　■布施明 AKIRA FUSE LIVE 201 4～Another Story～別の物語Part2　6月15日17時、武蔵村山市民会館大ホール（立川駅などからバス）。「シクラメンのかほり」「霧の摩周湖」ほか。全席指定。前売5500円、当 日6000円。☎042・565・0226同会館

iギャラリー　■初夏の森～ストールとアクセサリー展～　5月26日までの11時～

18時（最終日 17 時まで）、ギャラリー SPACE KOH

（西武柳沢駅南口1分）武蔵野美術大学で学んだ陶芸・フェルト・木工・

　ジャズなどの弾き語り歌手・結城

翠唱（すいしょう）さん（63＝国立

市）が「みるみる声のよみがえるト

レーニング」を出版した。

　運動をしつつ、舌を動かしながら

発声をし、声帯の筋肉を強めていく

という発声法だ。嚥下（えんげ）障

害の予防にもなると、高齢者の施設

関係者などからも購入希望が寄せら

れている。

　※この本を3人にさしあげます。

詳細は2面のプレゼント欄を。

声帯筋を訓練し健康な声を

■「みるみる声のよみがえるトレーニング」（出帆新社）は四六判、120㌻。イラスト入り。1000円（＋税）。声のトレーニング体験レッスン1回1080円。☎蕭042・575・9490結城さん

◆歌手・結城翠唱さんが出版

年 月 日㈭　第 号年 月 日㈭　第 号　 　

5月26日・27日、1人5500円　開運への運勢鑑定と、山梨県の地場産業・パワーストーンの研磨工場と皇室献上和菓子店見学。普段は入れない「こだわりのサクランボ

農園」で摘み取りをするツアー。★立川駅北口前を8時30分出発。甲府盆地を見渡せる高台に建つ「幸せの丘・ありあんす」（宗家日本印相協会）へ。全日本易占学会のベテラン鑑定士が、姓名学（字画）と九星気学（生年月日）による開運鑑定を無料で実施（子や孫の生年月日を用意しておけば一緒に鑑定）。併設の象牙美術館を観賞し、ランチを楽しみ、地場産業2カ所をめぐり、食べ放題のサクランボ狩り。立川駅で18時解散予定。　◇主催＝宗家日本印相協会◇協賛＝アサココ㈱　■申し込み方法＝ファックス（ 042・505・6905）で。希望日（26日か27日）・〒住所・氏名・性別・年齢・電話番号・人数を書いて、アサココ⑭「山梨開運の旅」係へ。5月23日12時必着。問合せは☎042・505・6904アサココ

日帰りバスツアー

「山梨開運の旅」若干名追加募集

　花の庭を訪ねて

　小平はもともと水に乏しく生

活するには厳しい土地だった。

江戸市中への飲料水供給のため

玉川上水が開通、小平にもそこ

から用水が引かれ、先人達が

汗を流して新田開発をした土地

だ。今では武蔵野の風情を残す

東京のベッドタウンとして知ら

れる。

　玉川上水を中心に水と緑の景

観を大切にするという考えのも

と、2007年からはじまった

「こだいらオープンガーデン」

も広がりをみせている。登録さ

れるオープンガーデンは市報を

通じて募集され、紹介や推薦が

あった個人の庭や店など、所有

者に了解を得て毎年地図にまと

められている。2014年度は

24カ所が掲載。今回は、東側の

13カ所を歩いた。一日にこれだ

け歩くと万歩計は2万歩を超え

るが、愛らしい花の姿と清々し

い香りにリフレッシュする時間

だった。

　ていねいに

　育てられた花々

　「ガーデン」といっても外国

に見られるような大規模な物で

はなく、ささやかで親しみやす

いのが特長だ。動物の置物をあ

しらったプランターなどを玄関

の周囲に並べて登録している田

中さんは、他のお宅のオープ

ンガーデンを訪ねるのも好きだ

と話す。「小さなスペースでも、

珍しい花や置物で色合いも工夫

しているのを見ると楽しい」。

花を愛する人同士で話がはずむ

ことも多いそうで、花や緑を通

して市民がつながる一助になっ

ているようだ。狭山・境緑道

の「花街道花壇」で、色とりど

りに咲いたリビングストンデイ

ジーを見ていたら、「笑ってい

るみたいな花ね」「華やかで若

い人のお化粧みたい」という楽

しそうな会話が隣から聞こえて

きた。

　（注）表にオープンガーデン

「OPEN」の看板が出ている

ことを確認し、住んでいる方の

生活に配慮するなど、マナーを

守って見学したい。詳細な地図

にすべての位置を記して小平市

が発行している「こだいらオー

プンガーデンMAP」は、小平

市役所産業振興課でもらえる

他、小平市役所や小平市グリー

ンロード推進協議会のホーム

ページからダウンロードするこ

ともできる。

季節の花々に出会える

オープンガーデン

小平市

　進行性筋ジストロフィー発症以来、何度も生

きる希望を失いかけた小山優子さん（56＝八

王子市）が、聖地ルルド（フランス）を車いす

で巡ったドキュメンタリーDVDが先月末リ

リースされた。旅で得た思いが熱く伝わってく

るDVD「ルルド、車いすで歩く」は、小山さ

んが代表を務める介護事業会社、ルルドコーポ

レーションで発売している。

大変な時こそ笑顔と感謝の言葉を

　「聖母マリアが出現し、難病が治癒する泉の

奇跡」が伝わる聖地ルルドとヌヴェールを、小

山さんはケアスタッフの浜田カズエさん（33）

らと昨年5月に訪ねた。スペインとの国境に近

いルルドへは、成田から12時間のロングフライ

トでパリへ。飛行機を乗り継いで約1時間半、

さらにバスで1時間、自宅を出発してルルドの

聖域にたどり着くまで25時間を要した。

　車いすから機内や車内のシート、トイレへも

浜田さんの背におぶわれて移乗しなければなら

ない小山さんの姿が、ありのままに録画されて

いる。空港内や機内への乗降には、それぞれ介

護要員が配置されていたが、言葉の壁や既存の

マニュアルに従ってのサポートに、見ている方

がひやひやするシーンも多かった。「大変な時

こそ笑顔と、感謝の言葉を大事にした」と語る

小山さんの姿が心を揺さぶる。

ケアをする人、

される人にとって心の教材に

　世界各地から年間500万人もが訪れるルル

ド。5月は巡礼の月で、初夏の陽気を期待して

出かけたが、真冬並みの気温で雨も降り続いた。

それでも水温5度Cの泉の前には、水浴を待つ

人たちが長々と並んでいた。ストレッチャーに

横たわっている姿も多かった。

　そうした光景に小山さんは「心や身体に障害

を持つ人たちは、何かを求めて訪れていると思

う。その何かはそれぞれでしょうが、私の場合

は自分の内にあるものを気付かせてくれた」と

語り、多くの支えで生かされている命を、一段

と愛おしく思えるようになったそうだ。

　同行した石田優子監督（36）が録画し、一年

かけて丁寧に編集された同DVDは、ケアをす

る人、される人にとって、何が大切であるかを

気付かせてくれる。画一化したバリアーフリー

の在り方も考えさせられる。

　小山さんが心の師と仰ぐアルフォンス・デー

ケン上智大学名誉教授は「人間は旅人で、人

生の旅で体験した出会いによって磨かれて行

きます。出会いとは、狭い自己の殻から出て、

心を開いてまわりの人々と出会うこと」と、同

DVDの推薦の言葉を寄せている。

ドキュメンタリーDVD発売

聖地ルルドを車いすで巡る

ケアスタッフの浜田さん（後ろ右）の娘・アンナちゃんと並んでルルドの泉の前で

絵・文　石渡希和子

小平オープンガーデン・東編

DVD「ルルド、車いすで歩く」　HD56分、3000円。申し込み☎042・632・6551蕭042・632・6552ルルドコーポレーション

インフォメーション

iイベント　■第7回多文化・環境共生型野外フリーイベント「みんなちがってみんないい」　5月25

日10時半～16時半、浅川河川敷広場（八王子市庁舎前、西八王子駅20分）。民俗芸能の発

表やエスニック料理や雑貨などの出店、自転車発電、野点、ミニ牧場などの体験イベントも。食器は持参するかレンタルで。入場無料。雨天決行。「みんなちがってみんないい実行委員会」主催。☎ 042・646・3277実行委員会事務局（14時～22時）　■近くの水車を見に行こう　5月31日9時15分、シビル（立川駅南口3分）集合。向島用水水車、水車堀公園水車、昭和記念公園こもれびの里水車の3カ所を車で回り見学。天気が良ければ公園内で昼食。500円。要申し込み。「小水力発電交流会・三多摩」主催。☎042・524・9014「シビル」河野さん

i映 画　■TAMA映画フォーラム特別上映会『ネガティブ：ナッシング 全てはその一歩から』　6

月7日①11時② 13時 30分③16時④18時半（上映時間78分）、ベルブホール（京王永山駅・小田

急永山駅2分）。スイスの旅行会社で日本への旅行の手配を担当していたスイス人男性トーマス・コーラさんが東日本大震災後、徒歩で日本を縦断した姿を描くドキュメンタリー。②③の後にはヤン・クヌーセル監督によるトークも。前売・インターネット予約1000円（大人のみ）。当日＝13歳以上：1200円、4歳～12歳：600円。☎080・5450・7204 TAMA映画フォーラム実行委員会事務局

ⓒAsienspiegel GmbH

　 年 月 日㈭　第 号

年 月 日㈭　第 号　

インフォメーション

あり（1歳以上。15人まで。 各回250円）。☎ 042・495・8313武蔵野友の家（月・火・金の9時半～12時半）　■「フラワーセラピスト養成講座・初級」体験説明会　①5月27日13時～15時、調布市市民プラザあくろす（国領駅北口すぐ）②5月28日・6月6日の13時半～15時半、 市民活動センターたちかわ（立川駅北口15分）③5月29日・6月5日の13時半～15時半、武蔵野商工会議所（吉祥寺駅北口5分）。フラワーセラピーの全体像と養成講座についての説明や、オーストラリアのワイルドフラワーを使ったフラワーセラピー体験作品作り。材料費1620円。各回先着15人。☎03・3409・3756N PO法人フラワーセラピー研究会　■秘密保護法と国際人権基準　5月29日19時～21時、本町コミュニティセンター（吉祥寺駅北口3分）。講師は東京経済大学教員の寺中誠さん。資料代500円。☎090・6300・2786憲法を学ぶ会・斎藤さん　■私たちが求める図書館とは？～長年の図書館づくりの経験から～　5

月31日14時、あきる野市東部図書館エル（東秋留駅5分）。複数の図書館で『アンネの日記』が破られる事件が起きたり、図

書館の民営化が議論されたりする中で、市民にとって望ましい図書館とは何かを探る。講師は、元多摩市議で「市川房枝記念会 女性と政治センター」監事の住田啓子さん＝写真。無料。「図書館はともだちの会」主催。☎042・559・2803原さん　■憲法をまなぶ会　毎月最終土曜日の14時～、ひばりが丘教会（ひばりが丘駅15分）。講師は一橋大学名誉教授の杉原泰雄さん（憲法学）。テキストは「憲法読本」第4版（杉原泰雄著。岩波ジュニア新書。1000円＋税）。初回は5月31日。1回300円。70人。☎042・421・4054都丸さん（18時以降）

　■袴田事件再審決定の要点と勝利の要因、課題　5月31日19時、ゆのした市民交流センター（日野駅3分）。袴

田事件弁護団長の西嶋勝彦さんと「袴田巌さんを救う会」の松田由美さんが話す。500円。☎042・589・2106日野・市民自治研究所　■恋ヶ窪公民館祭 平和講演会「映像をみて空襲を考える 」　6月1日13時、恋ヶ窪公民館（恋ヶ窪駅5分）。日本と重慶の空襲犠牲者、被害者を描いた3本の映像『本土初空襲の犠牲者 ̶ 早稲田中学に焼夷弾直撃 ̶』『生きて 伝える̶戦災孤児 吉田由美子さん』『半面美人̶重慶爆撃被害者 趙茂蓉さんの証言̶』を見て、空襲による加害と被害を考える。講師はフォトジャーナリストの鈴木賢士さん。申し込み不要。参加無料。☎042・324・1926恋ヶ窪公民館　■ドイツ国際平和村をたずねて　6月1日13時半～16時、三鷹市市民協働センター（三鷹駅南口10分）。「ドイツ平和村をサポートする会」代表の秋山典子さんがその活動や人権、平和について話す。資料代500円。「ドイツ国際平和村写真展」も併催。「わいわい勉強会in 三鷹」主催。☎090・6049・0203おおやうちさん　■東京純心女子大学公開講座「リトミックで脳トレ 心と身体のリフレッシュ」　6月7日13時～15時、東京純心女子大学201教室（八王子駅か福生駅からバス）。講師は同大学こども文化学科教授の平島美保さん。対象は60歳以上。10人。2000円。5月30日までに電話かファクス、メールで申し込む。☎042・692・0326、 042・692・5551、Eメール：gakusyu@t-junshin.ac.jp

i被災者支援・原発関連　■「震災から3年。今だから言える、今だから聴ける。被災された方の声を聴き、現状を知ろう」　5月24日13時半、アレアスタジオ（立川駅南口アレ

アレア2の3F）。立川・東日本大震災避難者を支援する会会長の佐藤良子さんを交えて、被災して立川に避難している3人に現状等を聞く。miwako&Fantastic Earthさんのサックスとピッコロ演奏も。支援グッズの販売は11時～15時。売上は全額支援金として立川・東日本大震災避難者を支援する会に寄付する。☎042・843・7818コブシプロジェクト押切さん　■東日本大震災復興支援イベント「まろにえ祭り 」　5月25日10時～16時、東久留米市立生涯学習センターまろにえホール（東久留米駅西口15分）。テーマは「みんなで創る、みんながつながる、ふれあいの場」。チャリティーマーケットやパフォーマンスステージ、アート＆クラフト展、東久留米のご当地グルメ「煮ぃだんご」の販売など。「みんなのクラシックコンサート～初夏の風にのせて～」は13時から、1階ホールで。整理券が必要。☎042・473・7811まろにえホール　■奇跡の脱出̶3.11のマリンホーム̶　6月1日14時半～16時半、コール田無（田無駅10分）。サポートハウス年輪20周年記念講演会。宮城県岩沼市の特別養護老人ホーム赤井江マリンホームは海岸から250m。海に近くても3.11の時、同ホームで誰も亡くならずに済んだ。その理由と、命を守るためにすべきことを同ホーム事務長の鈴木信宏さんが話す。無料。☎042・466・2216サポートハウス年輪

i募 集　■《絵本で孫育て》ジジ・ババ倶楽部　5月28日～2015年3月25日の毎月第2・4水曜日、13時半～15時半、八王子勤労者福祉会館（八王子駅からバス。徒歩の場合15分）。参加費：月2000円。20人。☎ 042・628・4909同会館

iワークショップ・講座　■ICU宗教音楽センター公開講演会「東日本大震災と音楽」　5月23日18時～19時10分、国際基督教大学宗教音楽センター（三鷹駅か武蔵境駅南口からバス）。講師は酪農学園大学前教授の高橋一さん。入場無料。予約不要。定員70人。☎0422・33・3330同センター　■むさしの憲法市民フォーラム講演会「安倍首相と憲法の危機̶安倍内閣の目指す道」　5月24日19時～21時、武蔵野公会堂会議室（吉祥寺駅南口2分）。講師はフリー編集者でライターの鈴木耕（すずき・こう）さん。資料代500円（高校生以下無料）。「むさしの憲法市民フォーラム」主催。☎0422・46・7614西村さん　■人が集まる！行列ができる！講座とチラシの作り方　5月25日10時～

16時半、八王子労政会館（JR八王子駅北口10分、京王八王子駅5分）。講師はNPO法人男女共同参画おおた理事長の坂田

静香さん＝写真。講義の後、実際に手書きのチラシを作る。対象は、講座を企画したい人、チラシ作りに興味のある人。先着36人。2000円（資料代、テキスト代を含む）。ファクスかEメールに①講座名「講座とチラシの作り方」②〒、住所③名前④年齢⑤性別⑥連絡先⑦所属団体あれば団体名を書いて申し込む。「NPO法人学びサポート研究会」主催。☎ 042・636・1360、Eメール：gyouretu8@gmail.com　■生活講習会　5月26日、6月2日、9日、16日の10時～12時、武蔵野友の家（清瀬駅北口からバス。徒歩の場合15分）。食生活や家計簿、洗濯、片付けなどを学ぶ。全4回3500円、本代972円、1回1000円。定員30人。要予約。託児

催し物、会員募集などの情報をお寄せください。開催日にあわせて掲載いたします。★次号6月5日付の掲載分は5月26日までに、6月19日

付の掲載分は6月9日までにお送りください。※掲載は無料ですが、情報が多い場合には掲載できないこともあります。 〒186・0004国立市中1・9・4・405 ［FAX］042・505・6905 ［メール］info@asacoco.jp ▼いずれも 「アサココ編集部」宛

iインフォメーションをお寄せください

　今号は1面と4面の「あるco

co」でオープンガーデンを特集し

た。イギリスではオープンガーデン

が盛んで、毎年春に個人の庭を住所

付きで紹介したガイドブックが発行されている。そ

んなことを知ったのは15年ほど前だった。庭とはい

え他人を家の敷地に入れるなんて、日本では到底無

理とそのときは思った。だが、嬉しいことにいまや

オープンガーデンは紹介した小平市だけでなく各地

に広がってきている。新緑の季節。詳しい地図を入

手し、花いっぱいの家を訪ねてみたい。

　新連載「ソンヒョンのソウル日和」が始まりまし

た。下旬号に掲載します。ご期待ください。（よ）

編集部

から

aア サ コ コsacoco 次号予定［第51号］は6月5日（木）発行予定です。アサココは通常月2回、第1・3木曜日発行です。

　　　記事への感想や、「読者から」への　　　　投稿を募集します。〒186・0004国立市中1・9・4・405 ［FAX］042・505・6905［メール］info@asacoco.jp

▼いずれも 「アサココ編集部」宛

配布エリア　武蔵野市・三鷹市・小金井市国分寺市・国立市・東久留米市・清瀬市東村山市・西東京市・小平市・八王子市日野市・立川市・昭島市・武蔵村山市東大和市・瑞穂町・福生市・羽村市・青梅市あきる野市・日の出町・檜原村・奥多摩町

郵送購読／年間3000円郵便振替口座 00140-4-633021

◆小平市　5月25日

　北原白秋や西條八十ととも

に、童謡界の三大詩人といわれ

ている野口雨情（1882年＝

明治15年〜1945年＝昭和

20年）。童謡「赤いくつ」、「青い

眼の人形」、「雨降りお月さん」、

「兎のダンス」、「シャボン玉」

など多くの名作を残した。

　小平霊園に眠る野口雨情を偲

ぶ歌まつりが、毎年小平市民の

手によって開かれている。8回

目を迎える本年は5月25日14時

から、ルネこだいら（小平駅南

口3分）で開かれる。

　当日はぎんゆう（構成吟・歌・

舞）、小平女声合唱団（女声合

唱）、Sing a Song

（児童合唱：

小平四小放課後子ども教室）、

こだいら十四小放課後クラブお

琴教室、M

usical Saw

（のこ

ぎり演奏）、小平青少年吹奏楽

団、スズキ・メソード（子ど

もたちのヴァイオリン演奏）な

ど小平市を中心とする団体が出

演。全席自由　500円（未就

学児は無料）。

　■今年も「東日本大震災復興

応援コンサート、うたの力で復

興を」と呼びかけ、収益の一部

を被災地の音楽活動の支援に送

る。☎042・345・5111

小平市文化振興財団。

こだいら・雨情うたまつり

野口雨情

　 年 月 日㈭　第 号

ブルーベリーの

4・6倍

　アントシアニンといえば

視力回復に欠かせない有

効成分で、豊富に含む食品

としてブルーベリーがよく

知られている。しかしアメ

リカで行われた比較による

と、アサイベリーの100

㌘中のアントシアニン量は

414㎎。一方のブルーベ

リーは89㎎。アサイベリー

にはブルーベリーの約4・

6倍ものアントシアニンが

含まれていることが分かっ

た。特にアサイベリーのア

ントシアニンは、目の毛細

血管、水晶体、網膜に吸収

されやすく、かすみ、ぼや

けをすばやく軽減するとい

う。

　アメリカの3つの大学の

共同研究では、アサイベ

リーの果実やジュースを摂

取した人は、アントシアニ

ンの血中濃度が数時間で上

昇。一方で尿中に排出され

るアントシアニンの量は変

わらず、アサイベリーの作

用の即効性と持続性が証明

された。

視界回復の

切り札食品

　視力減退の元凶・活性酸

素は、日光の紫外線などに

よって発生し、目の組織を

酸化させる。毛様体（ピン

ト調節の筋肉）が酸化する

と老眼、水晶体が酸化する

と白内障を招く。それだけ

に、活性酸素を消去するア

ントシアニン豊富なアサイ

ベリーは、視界回復の切り

札食品。アメリカ農務省も

食品分析の基準としている

ORAC値（活性酸素吸収

能力）の比較テストでも、

アサイベリーの値はその他

の食品を10倍以上も上回る

ことが分かっている。

体験談

飲んだ翌朝に

視界クッキリ

熊本県

尾崎なおこさん（49）

　「3年ほど前から手元が

見づらくなり、もう老眼

か！　と大ショックでし

た。特に困るのは仕事中。

エステティシャンの仕事は

1㍉以下の精密さが求めら

れ、1時間も作業を続ける

ため、手元がぼやけては完

璧な仕上がりになりませ

ん。そんなときにアサイベ

リーを試してみると、たっ

た一晩で目の調子がはっき

りと大変身。手元がぼやけ

ずに見えるのです。以来

ずっと手元に置いていま

す。おかげで今では、仕事

中も日常生活でも老眼鏡

を使うことは一切ありませ

ん」

白内障と

老眼から脱出

奈良県

竹村佳仁さん（63）

　「朝と夜の2回、4時間

かけて郵便物の搬送をする

仕事をする中で、目が熱く

重くなり、視界がかすむよ

うになっていました。特に

左目は日常でもかすんで、

これは白内障が原因とのこ

と。そんな中で飲み始めた

のがアサイベリーで、3カ

月たったころ、視界ががら

りと一変。雨の日でも対向

車のヘッドライトがまぶし

くなく、一日の経路をスイ

スイと走りきったのです。

白内障による左目のかすみ

も解消。道路標識の字が瞬

時に読み取れるようになり

ました。運転後の目の疲れ

も大幅に軽快。さらには

『老眼鏡がないとアカン！』

だった近距離でも裸眼で問

題無し。アサイベリーは

目の調子に直結するもの、

ぴったりの最良品と出会え

た、と実感する毎日です」

豊富なアントシアニンを手軽に摂取

アマゾンのミルク

アサイベリー で視界晴れ晴れ　手元が見づらい、視界がぼん

やり、目が疲れやすい……、目の

老化や病気を改善・予防し、晴れ

晴れとした視界を取り戻した

い̶̶。南米・ブラジルの熱帯雨

林で育つヤシ科の植物「アサイ

ベリー」には、そんな思いを実現

してくれるアントシアニンという

天然色素が豊富に含まれてお

り、視力向上を目的に摂取する

人が増えているという。「アマゾ

ンのミルク」とも呼ばれるアサイ

ベリーの人気の訳は̶̶。

■ 「アサイベリーアイ」　1日2～ 3粒目安。ソフトカプセル。アントシアニンをはじめ、必須アミノ酸と

微量ミネラル、 カルシウム、鉄分、繊維も豊富に含む。パックタイプ：1パック（60粒入り）4104円（税込。送料500円）。 毎月定期コースなら3898円（税込。送料無料）。約3カ月分180粒が入 ったボトルタイプも。ご希望の方は下記へ、電話かはがきで申し込む。（有）大都　フリーダイヤル0120－778－738　〒197－0011東京都福生市福生768－5　大都ご注文センター　◎「だいとのアサイベリー」で検索

アサイベリーの実。外見はブルーベリーに似ているが、ヤシ科の一種

【上】アサイベリーはヤシの木に似た樹木に実をつける　

【下】アントシアニン量はチェリーの10倍、ブルーベリーの4・6倍

（効果には個人差があります）