33352 bda ergometer...

36
Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352 28-12-2009 Montageanleitung Bedienungsanleitung Bedienungsanleitung Computer Trainingsanleitung Bei kommerzieller Nutzung des Gerätes schließt der Hersteller jegliche Garantie- und Gewährleistungsansprüche seitens des Kunden aus!

Upload: dinhthuan

Post on 06-Feb-2018

225 views

Category:

Documents


1 download

TRANSCRIPT

Page 1: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

1

Erg

omet

er9.9

Gep

rüft

nac

h D

IN E

N

957-

1/5,

Kla

sse

SA

/HA

Art

.-Nr.

33352

28

-12-2

009

Mon

tage

anle

itun

g

Bed

ienun

gsan

leit

ung

Bed

ienun

gsan

leit

ung

Com

pute

r

Trai

nin

gsan

leit

ung

Bei

kom

mer

ziel

ler N

utzu

ng d

es G

erät

es s

chlie

ßt d

er H

erst

elle

r jeg

liche

G

aran

tie-

und

Gew

ährle

istu

ngsa

nspr

üche

sei

tens

des

Kun

den

aus!

Page 2: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

2

Sic

herh

eits

hinw

eise

/ V

erpa

ckun

g /

Ent

sorg

ung

Der

Anw

end

ung

sb

ere

ich d

ieses T

rain

ing

sg

erä

tes ist

der

Heim

bere

ich.

Das G

erä

t ents

pricht

den A

nfo

rderu

ng

en D

IN E

N

95

7-1

/5 S

A/H

A u

nd

ist

GS

-gep

rüft.

Das G

erä

t is

t nach d

ieser

No

rm f

ür

ein

rperg

ew

icht

von 1

50

kg

gep

rüft w

ord

en.

Die

C

E-K

ennze

ichnung

bezi

eht

sic

h a

uf

die

ele

ktr

om

ag

netische

Vert

räg

lichkeit E

MV

(E

G-R

ichtlin

ie 2

00

4/1

08

/EG

und

E

N 5

50

81

-1). B

ei unsachg

em

äßem

Geb

rauch d

ieses G

erä

tes

(z.

B.

üb

erm

äßig

es T

rain

ing

, ru

ckart

ige B

ew

eg

ung

en o

hne

vorh

erig

es A

ufw

ärm

en,

fals

che E

inste

llung

en e

tc.) s

ind

G

esund

heitsschäd

en n

icht

auszu

schlie

ßen!Vo

r B

eg

inn d

es

Train

ing

s s

ollt

e e

in a

llgem

ein

er

Fitness-C

heck v

on Ihre

m

Arz

t d

urc

hg

efü

hrt

und

eve

ntu

elle

Herz

-, K

reis

lauf-

od

er

ort

ho

päd

ische P

rob

lem

e a

bg

eklä

rt w

erd

en.

Die

se

s T

rain

ing

sg

erä

t is

t fü

r P

ers

on

en

, w

elc

he

ein

en

He

rzsc

hri

ttm

ac

he

r o

de

r a

nd

ere

me

diz

inis

ch

e

Imp

lan

tate

ve

rwe

nd

en

sse

n, n

ich

t g

ee

ign

et!

Sic

he

rhe

itsh

inw

eis

e

Folg

end

e H

inw

eis

e s

ind

unb

ed

ingt

zu b

eachte

n u

nd

zu b

efo

lgen:

Die

ses G

erä

t is

t ein

dre

hza

hlu

nab

häng

iges T

rain

ing

sg

erä

t und

so

ll nic

ht

in u

nko

ntr

olliert

zug

äng

lichen B

ere

ichen

aufg

este

llt w

erd

en.

Ho

he T

em

pera

ture

n,

Feuchtig

keit u

nd

Wassers

pritz

er

sin

d z

u

verm

eid

en.

Der

Tretw

iders

tand

Ihre

s G

erä

tes k

ann ü

ber

die

C

om

pute

rtaste

n (+

/–) re

gulie

rt w

erd

en.

Ihr

Co

mp

ute

r sto

pp

t auto

matisch,

wenn d

ie P

ed

ale

nic

ht

mehr

betä

tig

t w

erd

en.

Der

Tretw

iders

tand

(B

ela

stu

ng

) w

ird

in W

att

am

Co

mp

ute

r-d

isp

lay

ang

eze

igt

(max.

40

0 W

).

Vo

r In

betr

ieb

nahm

e d

es G

erä

tes d

ie B

ed

ienung

sanle

itung

g

enau d

urc

hle

sen.

Ste

llen S

ie d

as G

erä

t auf

ein

en f

este

n u

nd

eb

enen

(waag

ere

chte

n) U

nte

rgru

nd

. E

in f

este

r und

sic

here

r S

tand

m

uss g

ew

ährleis

tet

sein

.

Ste

igen S

ie n

icht

auf den S

attel o

der

andere

Teile

des

Gerä

tes.

Das G

erä

t b

raucht

in jed

e R

ichtu

ng

genüg

end

Fre

iraum

(m

ind

este

ns

1 m

).

Die

Min

deste

inste

cktiefe

der

Satt

els

tütz

e laut

Anle

itung

ist

unb

ed

ing

t zu

beachte

n.

Fals

ches u

nd

üb

erm

äßig

es T

rain

ing

kann Ihre

Gesund

heit

gefä

hrd

en.

Hebel u

nd a

ndere

Ein

stellm

echanis

men d

es

Gerä

tes

dürfen

währe

nd d

es

Train

ings

den B

ew

egungsb

ere

ich n

icht

behin

dern

.

Reg

elm

äßig

e K

ontr

olle

des G

erä

tes a

uf

Schäd

en u

nd

Vers

chle

iß e

rhält d

as

Sic

herh

eitsniv

eau.

Defe

kte

Teile

, z.

B.

Verb

ind

ung

ste

ile,

sin

d s

ofo

rt a

uszu

tauschen.

Das G

erä

t is

t b

is z

ur

Insta

nd

setz

ung

nic

ht

mehr

zu b

enutz

en.

Schra

ub

en u

nd

Mutt

ern

reg

elm

äßig

nachp

rüfe

n.

Kin

der

so

llten n

ur

mit e

nts

pre

chend

er

geis

tig

er

und

rper-

licher

Entw

icklu

ng

am

Gerä

t tr

ain

iere

n u

nd

auf

die

ric

htig

e

Benutz

ung

hin

gew

iesen w

erd

en.

Nic

ht

geeig

net

für

körp

erli

ch o

der

geis

tig b

ehin

dert

e P

ers

onen.

Die

ses G

erä

t is

t nic

ht

dafü

r b

estim

mt,

vo

n P

ers

onen (ein

-schlie

ßlic

h K

ind

er)

mit e

ing

eschrä

nkte

n p

hys

ischen,

senso

-rischen o

der

geis

tig

en F

ähig

keiten o

der

mang

els

Erf

ahru

ng

und

/od

er

mang

els

Wis

sen b

enutz

t zu

werd

en,

es s

ei d

enn,

sie

werd

en d

urc

h e

ine f

ür

ihre

Sic

herh

eit z

ustä

nd

ige P

ers

on

beaufs

ichtig

t o

der

erh

alten v

on ihr

Anw

eis

ung

en,

wie

das

Gerä

t zu

benutz

en ist.

Kin

der

so

llten b

eaufs

ichtig

t w

erd

en,

um

sic

herz

uste

llen,

dass s

ie n

icht

mit d

em

Gerä

t sp

iele

n.

Halten S

ie V

erp

ackung

sb

eute

l und

-fo

lien v

on B

ab

ys u

nd

K

lein

kin

dern

fern

, es b

este

ht

Ers

tickung

sg

efa

hr!

Die

Mo

nta

ge-,

Bed

ienung

s-

und

Tra

inin

gsanle

itung

wird

auch z

ur

Beste

llung

vo

n E

rsatz

teile

n b

enö

tig

t.

Es lie

gt

in d

er

Vera

ntw

ort

ung

des B

esitze

rs,

alle

and

ere

n

Pers

onen,

die

das G

erä

t b

enutz

en,

ausre

ichend

üb

er

etw

a-

ige G

efa

hre

n z

u info

rmie

ren.

Das

Ger

ät is

t au

ssch

ließlic

h fü

r den

Hei

mgeb

rauch

ged

acht und d

arf

nur

in g

esch

loss

enen

Räu

men

(nic

ht im

Fre

ien) b

enutz

t w

erden

.

Benutz

en S

ie e

ine U

nte

rleg

matt

e,

auf

der

Sie

das G

erä

t aufs

telle

n,

um

den B

od

en n

icht

zu b

eschäd

igen.

Transp

ort

iere

n S

ie d

as G

erä

t nie

mals

alle

ine ü

ber

Stieg

en

od

er

and

ere

Hin

dern

isse.

So

llten S

ie d

as G

erä

t d

em

ontiere

n w

olle

n,

gehen S

ie

in d

er

um

gekehrt

en R

eih

enfo

lge d

es in d

er

Anle

itung

b

eschrieb

enen Z

usam

menb

aus v

or.

Benutz

en S

ie d

as G

erä

t nur

so

, w

ie e

s in d

er

Anle

itung

b

eschrieb

en ist.

Auf

kein

en F

all

die

Aug

en w

ähre

nd

der

Benutz

ung

des

Gerä

tes s

chlie

ßen.

Es ist

sic

herz

uste

llen,

dass u

nb

eaufs

ichtig

te K

ind

er

vom

Tr

ain

ing

sg

erä

t fe

rng

ehalten w

erd

en.

Bei E

innahm

e v

on M

ed

ikam

ente

n t

rain

iere

n S

ie a

usschlie

ß-

lich n

ach R

ücksp

rache m

it Ihre

m A

rzt.

WA

RN

UN

G:

Sys

tem

e d

er

Herf

req

uenzü

berw

achung

nnen u

ng

enau s

ein

. Ü

berm

äßig

es T

rain

iere

n k

ann

zu e

rnsth

aften g

esund

heitlic

hen S

chad

en o

der

zu

Tod

führe

n.

Bei S

chw

ind

el- o

der

Schw

ächeg

efü

hl

so

fort

das T

rain

ing

beend

en.

Tri

nk

fla

sc

he

Bitte

halten S

ie d

ie T

rinkfla

sche a

ufg

rund

des a

blö

s-

bare

n V

ers

chlu

sses v

on K

lein

kin

dern

und

Bab

ys f

ern

(V

ers

chlu

ckung

sg

efa

hr)

!

Bitte

beachte

n S

ie,

dass d

as M

und

stü

ck d

er

Trin

kfla

sche z

u

Rein

igung

szw

ecken v

om

Vers

chlu

ss a

bg

eno

mm

en w

erd

en

kann u

nd

sic

h d

eshalb

ab

ein

er

bestim

mte

n Z

ug

kra

ft lö

st.

Ve

rpa

cku

ng

Um

weltfr

eund

liche,

wie

derv

erw

ert

bare

Mate

rialie

n:

Außenve

rpackung

aus P

ap

pe

Fo

rmte

ile a

us

geschäum

tem

, FC

KW

-fre

iem

Po

lysty

rol (

PS

)Fo

lien u

nd

Beute

l aus P

oly

eth

ylen (P

E)

Sp

annb

änd

er

aus P

oly

pro

pyl

en (P

P)

En

tso

rgu

ng

Bitte

achte

n S

ie a

uf ein

e u

mw

eltg

ere

chte

Ents

org

ung

der

Ver-

packung

nach lo

kale

n V

ors

chrift

en!

En

tso

rgu

ng

des A

ltg

erä

tes: B

eachte

n S

ie b

eim

E

nts

org

en d

es

Gerä

tes

die

ört

lichen E

nts

org

ungs-

vors

chriften. In

Deuts

chla

nd fällt

die

ses

Gerä

t unte

r d

ie E

lektr

osc

hro

ttve

rord

nung u

nd m

uss

im F

alle

ein

er

Ents

org

ung a

n e

iner d

er ko

mm

unale

n S

am

mels

telle

n

innerh

alb

von D

euts

chla

nd e

nts

org

t bzw

. ab

gegeb

en

werd

en.

Str

om

ve

rso

rgu

ng

Der

Anschlu

ss d

es G

erä

tes d

arf

nur

an e

ine o

rd-

nung

sg

em

äß insta

lliert

e S

chutz

ko

nta

kt-

Ste

ckd

ose m

it d

er

auf

dem

Typ

schild

ang

eg

eb

enen N

etz

sp

annung

erf

olg

en.

Stim

men

die

Wert

e n

icht

üb

ere

in,

wend

en S

ie s

ich b

itte

an u

nser

Serv

icete

am

.Verb

ind

en S

ie im

mer

zuers

t d

as N

etz

kab

el m

it d

em

Gerä

t und

ste

cken S

ie d

ann d

en N

etz

ste

cker

in d

ie S

teckd

ose.

Zur

voll-

ständ

igen N

etz

trennung is

t d

er

Netz

stecker

zu z

iehen.

Das

Gerä

t d

esh

alb

nur

an le

icht

zugänglic

he S

teckd

ose

n a

nsc

hlie

ßen.

WIC

HT

IG !

Machen S

ie s

ich v

or

der

Inb

etr

ieb

nahm

e d

es G

erä

tes

mit d

er

Mo

nta

ge-,

Bed

ienung

s-

und

Co

mp

ute

ranle

itung

sow

ie d

en T

rain

ing

s-

und

Sic

herh

eitshin

weis

en v

ert

raut.

Die

Sic

herh

eitshin

weis

e s

ind

str

ikt

zu b

efo

lgen.

Die

Anle

itung s

ollte

an e

inem

sic

her

en P

latz

aufb

ewah

rt w

erden.

Bei W

eiterg

ab

e d

es G

erä

tes s

ind

Mo

nta

ge-,

Bed

ie-

nung

s-,

Co

mp

ute

r- u

nd

Tra

inin

gsanle

itung

beiz

ule

gen.

Page 3: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

3

Inh

alt

Sym

bo

l-E

rklä

run

g

WA

RN

UN

G

Enth

ält w

ichtig

e H

inw

eis

e z

ur

Verm

eid

ung

von P

ers

onenschäd

en (Verletz

ung

en).

AC

HT

UN

G

Enth

ält w

ichtig

e H

inw

eis

e

zur

Verm

eid

ung

vo

n S

chäd

en

am

Gerä

t.

HIN

WE

IS

Macht

Sie

beim

Lesen d

er

Bed

ienung

sanle

itung

auf

wic

htig

e

Info

rmatio

nen u

nd

Hin

weis

e a

ufm

erk

sam

.

Sic

her

hei

tshin

wei

se/Ver

pack

ung/

Ents

orgu

ng

Sic

herh

eitsh

inw

eis

e.......................2

Verp

acku

ng.............................2

Ents

org

ung

.............................2

Sym

bol-E

rklä

rung.

.......................3

Das

Tra

inin

gsge

rät

Kle

inte

ile..............................4

Blis

terk

art

e.............................4

Auss

tatt

ung

............................5

Lie

feru

mfa

ng............................5

Hotlin

e................................5

Mon

tage

Die

8-S

chritt

e-M

onta

ge

1. Ü

berp

rüfe

n d

es

Lie

feru

mfa

nges

.............6

2. M

onta

ge d

es

vord

ere

n u

nd h

inte

ren S

tandfu

ßes..7

3. M

onta

ge d

es

Satt

els

....................8

4. M

onta

ge d

er

Lenke

rsäule

.................9

5. M

onta

ge d

es

Lenke

rs u

nd d

es

Com

pute

rs.....10

6. M

onta

ge d

es

Trin

kfla

schenhalters

..........

11

7. M

onta

ge d

er

Pedale

....................

11

8. Str

om

vers

org

ung u

nd E

ndko

ntr

olle

..........

11

Der

Com

put

er1. Erk

läru

ng

der

LC

D-A

nze

igew

erte

1.1

. Zeit/

Sto

pp

.........................

13

1.2

. A

nze

igefe

ld........................

13

1.3

. Puls

/BM

R.........................

13

1.4

. km

/h (U

mdre

hungen p

ro M

inute

).........

13

1.5

. D

ista

nz

...........................

13

1.6

. W

att

.............................

13

1.7

. K

ilojo

ule

...........................

13

1.8

. Tr

etw

iders

tandsstu

fen

................14

1.9

. H

inw

eis

feld

(H

ilfefu

nktion-M

enüfü

hru

ng).

..

..

14

1.1

0. A

nze

igew

ert

e im

Überb

lick

.............14

Tast

atur

2. Erk

läru

ng

der

Tas

tatu

r2.1

. M

odus-Taste

........................

15

2.2

. Zurü

cks

telle

n/

Pause-Taste

/R

eset

........

15

2.3

. M

inus-Taste

........................

15

2.4

. Plu

s-Taste

.........................

15

2.5

. Pro

gra

mm

-Taste

n....................

15

2.6

. Erh

olu

ngspuls

messung/

Fitnessnote

.......

16

3. Pul

s-, H

erzf

requen

zmes

sung

............

16

4. S

trom

vers

orgun

g un

d In

bet

rieb

nahm

e4.1

. Schri

tt 1

..........................

17

4.2

. Schri

tt 2

..........................

17

4.3

. Schri

tt 3

WIL

LKOM

MEN

-MOD

US

.........

17

5. Pro

gra

mm

ausw

ahl und

Pro

gra

mm

bes

chre

ibun

g5.1

. P

rogra

mm

-Anw

ahl

.................

18

5.2

. Pro

gra

mm

-Beschre

ibung...............

18

5.2

.1. Schnells

tart

-Pro

gra

mm

...............

18

5.2

.2. M

anuelle

s-P

rogra

mm

................

19

5.2

.3. In

div

idual-P

rogra

mm

.................2

05.2

.4.

Inte

rvall-

Pro

gra

mm

.................21

5.2

.5.

Watt

-Pro

gra

mm

...................22

5.2

.6. Zie

lpuls

-Pro

gra

mm

..................23

5.2

.7.

Test-

Pro

gra

mm

....................24

5.2

.8. BM

R-, B

MI-,

Fett

-Messpro

gra

mm

.......25

5.2

.8.1

. Körp

erf

ett

-Messerg

ebnis

............26

5.2

.8.2

. BM

I-Messerg

ebnis

(B

ody-

Mass-In

dex)

...26

5.2

.8.3

. BM

R-M

esserg

ebnis

(B

asal-M

eta

bolic

-Rate

)26

5.2

.9. B

erg

-Pro

gra

mm

...................27

Trai

nin

gshin

wei

se.

..

..

..

..

..

..

..

..

..

.28/

29

Was

Sie

son

st n

och w

isse

n s

ollt

enTr

ansp

ort

/B

ew

egen d

es

Gerä

tes.............3

0Ein

stelle

n d

er

richtigen S

itzp

osi

tion

............3

0Kalib

rieru

ng

...........................31

Pfle

ge u

nd W

art

ung

......................31

Fehle

rsuche

...........................31

Gar

anti

e.............................33

Ser

vice

+ H

otlin

e ......................33

Wid

erst

ands

mes

sung

(Wat

t-M

essu

ng)

.......33

Kal

ibri

erun

g...........................3

4Exp

losi

onsz

eich

nun

g.....................3

4Ers

atzt

eile

liste

........................35

HIN

WEIS

: Satz

fehle

r und Ä

nderu

ngen v

orb

ehalten!

Page 4: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

4

Kle

inte

ile

Kle

inte

ile

/ B

liste

rka

rte

Auf d

ieser

Seite

find

en S

ie a

lle

Kle

inte

ile (S

chra

ub

en,

Unte

rleg

-scheib

en,

Mutt

ern

und

Werk

zeug

e)

ab

geb

ildet,

welc

he S

ie z

ur

Mo

nta

ge

des G

erä

tes b

enötig

en.

Alle

die

se T

eile

lieg

en a

uf ein

er

Blis

terk

art

e e

ing

eschw

eiß

t d

er

Kart

onve

rpackung

bei.

(32) Fed

err

ing,

ø 8

, 5

Stk

.

(71) U

nte

rleg

scheib

e,

ø 8

x2,

4 S

tk.

(73) S

chra

ub

e für

vord

ere

n &

hin

tere

n

Sta

nd

fuß M

8x3

5,

4 S

tk.

(83) U

nte

rleg

scheib

e,

ø 8

, 1 S

tk.

(74) U

niv

ers

als

chra

ub

enschlü

ssel,

ø 5

x 9

0,

1 S

tk.

(89) S

chra

ub

enzi

eher

(75) In

busschlü

ssel,

1 S

tk.

(69) S

chra

ub

enschlü

ssel,

1 S

tk.

(68

) T-S

chra

ub

e für

Lenker, 1

Stk

.

Erg

om

ete

r E

9.9

Page 5: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

5

inkl.

Trinkfla

sche

mit M

aßang

ab

e

und

Trinkfla

schen-

halte

r ·

erg

ono

mis

cher

Lenker

mit

HIG

H-D

EN

SIT

Y-M

OO

SG

UM

MI

üb

erz

og

en

Sta

hlrahm

en a

us s

tab

ilem

D-S

hap

e-

Ro

hrs

atz

Schw

ung

scheib

enset

aus S

pezi

als

tahl:

ca. 8,1

kg

Erg

oshap

e-G

ew

ichts

ped

ale

mit S

icher-

heitsriem

en g

ara

ntiere

n e

inen n

och

sta

bile

ren H

alt u

nd

rund

ere

n T

ritt

Sic

herh

eitsfr

eila

uf

Tre

twid

ers

tand

in 3

2 S

tufe

n ü

ber

den

Co

mp

ute

r ste

uerb

ar

(ma

x. 4

00

Watt

)K

eilr

iem

enantr

ieb

für

beso

nd

ers

leis

en u

nd

gle

ich-

mäßig

en R

und

lauf

Puls

messung

erf

olg

t üb

er

Hand

ko

nta

kt-

Senso

ren a

m L

enker

Tra

nsp

ort

rolle

n

inte

griert

er, a

uto

matischer

Bo

denniv

eau-A

usg

leic

h

Co

mp

ute

r m

it in

teg

riert

er

Hilf

efu

nktio

n-M

enüfü

hru

ng

ein

geb

aute

s E

mp

fang

ste

il fü

r H

erz

freq

uenzs

end

er

– g

eeig

net

für

fast

alle

gäng

igen S

end

er

(Send

er

im L

iefe

rum

fang

nic

ht

enth

alte

n)

Ko

mfo

rt-S

att

el h

orizo

nta

l, ve

rtik

al

und

in d

er

Neig

ung v

ers

tellb

ar

Satt

els

tütz

em

it S

pezi

alk

lem

me,

dam

it a

uch

jed

er

hand

els

üb

liche F

ahrr

ad

satt

el v

erw

end

et

werd

en k

ann

Str

om

vers

org

ung

üb

er

ste

ckb

are

s N

etz

kab

el

und

inte

griert

en N

etz

ad

ap

ter

Erg

om

ete

r E

9.9

– A

ussta

ttu

ng

sm

erk

ma

le

Be

leu

ch

tete

r E

AS

Y-C

ON

TR

OL

-Tra

inin

gsc

om

pu

ter

inte

gri

ert

e H

ilfe

fun

kti

on

-Me

füh

run

g

extr

ag

roßes T

extf

eld

info

rmie

rt ü

ber

den n

ächste

n

Bed

ienschritt

Funktio

nen:

Str

ecke in

km

, Z

eit,

Geschw

ind

igkeit,

Watt

, P

uls

, U

md

re-

hung

en p

ro M

inute

, C

a.

Energ

ieve

rbra

uch in

Kilo

joule

, B

MI

(Bo

dy-

Mass-I

nd

ex), B

MR

(B

asal M

eta

bo

lic R

ate

), F

itness-

note

/Erh

olu

ng

sp

uls

messung,

rperf

ett

-Messung

Pro

gra

mm

e:

(dre

hza

hlu

nab

häng

ig)

Gew

icht:

ca.

39

kg

Ma

x.B

ela

stb

ark

eit:

15

0 k

g

139,5–147,5

113

–127,

5

62Aufs

tellm

aße

in c

m:

Lie

feru

mfa

ng

Ein

zelte

ile e

nts

pre

chend

der

Teile

liste

Mo

nta

gew

erk

zeug

Mo

nta

ge-/

Bed

ienung

sanle

itung

CD

Ho

tlin

e

Se

rvic

eFür

technis

che A

uskünft

e u

nd

Bera

tung

zu d

iesem

Gerä

t ste

ht

Ihnen u

nsere

Serv

ice-H

otlin

e u

nte

r fo

lgend

er

Num

mer

zur

Verf

üg

ung.

RC

Sp

ort

gerä

te S

erv

ice

Te

lefo

n:

018

05

/04

05

66

(0

,14

€/M

in.

au

s d

em

de

ut-

sc

he

n F

es

tne

tz,

gg

f. a

bw

eic

he

nd

e P

reis

e a

us d

em

M

ob

ilfu

nk

- m

ax

. 0

,42

€/M

in.)

E-M

ail:

serv

ice

@rc

-sp

ort

ger

E-M

ail:

serv

ice

@rc

-sp

ort

gera

ete

.de

Bitte

beachte

n S

ie:

Unte

r d

ieser

Hotlin

e w

ird

kein

e

Bera

tung

zur

Tra

inin

gsp

lanung

s-

und

Tra

inin

igs-

ausw

ert

ung

s-S

oft

ware

ang

eb

ote

n.

Tra

inin

gsp

lan

un

gs-

un

d T

rain

ing

sa

usw

ert

un

gs-S

oft

wa

re:

Bera

tung

en u

nd

Info

rmatio

nen z

u d

en a

uf d

er

CD

befin

d-

lichen T

rain

ing

sp

lanung

s-

und

Tra

inin

gsausw

ert

ung

s-S

oft

-w

are

sin

d a

usschlie

ßlic

h u

nte

r fo

lgend

er

ko

ste

np

flichtig

er

Num

mer

glic

h:

Te

lefo

n:

018

0 /

50

20

30

7 (

0,1

4 €

/Min

. a

us d

em

de

ut-

sc

he

n F

es

tne

tz,

gg

f. a

bw

eic

he

nd

e P

reis

e a

us d

em

M

ob

ilfu

nk

- m

ax

. 0

,42

€/M

in.)

E-M

ail:

serv

ice@

rc-s

po

rtg

era

ete

.de

Bitte

beachte

n S

ie:

Aus r

echtlic

hen G

ründ

en is

t seitens d

er

Hotlin

e k

ein

e T

rain

ing

sb

era

tung

glic

h u

nd

es w

erd

en

kein

e g

esund

heitlic

hen R

ats

chlä

ge e

rteilt

.

Ers

atz

teilb

este

llu

ng

:G

enaue G

erä

teb

eze

ichnung

und

B

este

llnum

mer

unb

ed

ing

t ang

eb

en!

Gerä

teb

eze

ichnung:

Erg

om

ete

r E

9.9

Art

.-N

r.:

33

352

Aus

stat

tung

Page 6: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

6

1.

Üb

erp

rüfe

n

de

s L

iefe

rum

fan

ge

s

Packen S

ie a

lle E

inze

lteile

so

rgfä

ltig

aus u

nd

leg

en S

ie

die

se n

eb

enein

and

er

auf

den B

od

en.

Um

ein

Zerk

ratz

en d

es B

od

ens z

u v

erm

eid

en,

benutz

en

Sie

ein

e g

eeig

nete

Unte

rlag

e.

Ste

llen S

ie d

en H

aup

trahm

en a

uf

ein

e f

lache U

nte

rlag

e

und

achte

n S

ie a

uf

ein

en s

tab

ilen S

tand

.

Achte

n S

ie d

ara

uf, d

ass S

ie b

eim

Zusam

menb

au in jed

e

Ric

htu

ng

hin

genüg

end

Bew

eg

ung

sfr

eiraum

(m

ind

. 1

,5 m

)

hab

en.

Bevo

r S

ie m

it d

er

Mo

nta

ge b

eg

innen,

machen S

ie s

ich

no

chm

als

mit a

llen a

bg

eb

ildete

n E

inze

lteile

n v

ert

raut.

Nehm

en S

ie f

ür

die

Mo

nta

ge d

er

Sta

nd

füße d

ie H

ilfe e

iner

zweiten P

ers

on in A

nsp

ruch.

Haup

trahm

en (1)

Satt

el (6

2)

Blis

terk

art

e (88)

Sic

herh

eitsriem

en r

echts

(64)

Sta

nd

fuß h

inte

n (5

2)

Sic

herh

eitsriem

en lin

ks (57)

Ped

al re

chts

(80)

horizo

nta

le S

att

el-

vers

tells

chie

ne

und

Schnellv

ers

tell-

schra

ub

e (60,

61)

Lenkers

äule

(47)

Lenker

(48)

Trin

kfla

sche

(65)

(32) Fed

err

ing,

ø 8

, 5

Stk

.

(71) U

nte

rleg

scheib

e,

ø 8

x2,

4 S

tk.

(73) S

chra

ub

e für

vord

ere

n &

hin

tere

n

Sta

nd

fuß M

8x3

5,

4 S

tk.

(83) U

nte

rleg

scheib

e,

ø 8

, 1 S

tk.

(74) U

niv

ers

als

chra

ub

enschlü

ssel,

ø 5

x 9

0,

1 S

tk.

(89) S

chra

ub

enzi

eher

(75) In

busschlü

ssel,

1 S

tk.

(69) S

chra

ub

enschlü

ssel,

1 S

tk.

(68

) T-S

chra

ub

e für

Lenker, 1

Stk

.

Erg

om

ete

r E

9.9

Ped

al lin

ks (79)

Satt

els

tütz

e (59)

Mon

tage

Lenkers

äule

nve

rkle

idung u

nte

n (41)

Com

pute

r (3

7)

Lenkers

äule

n-

verk

leid

ung,

vorn

e

(42)

Netz

kab

el (9

1)

Sta

nd

fuß

vorn

e (51)

Trin

k-

flaschen-

halter

(66)

Schra

ub

en (38 u

nd

55) vo

rmontiert

Sechskant-

schra

ub

en (70)

vorm

ontiert

Page 7: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

7

Mon

tage

2.

Mo

nta

ge

de

s v

ord

ere

n u

nd

hin

tere

n S

tan

dfu

ße

s

12

3

45

Nehm

en S

ie je

weils

den S

tand

fuß (51) und

(52), fi

xie

ren

Sie

ihn m

it je

2 U

nte

rleg

scheib

en (71), 2

Fed

err

ing

en (32)

und

2 S

echskant-

Schra

ub

en (73) m

it H

ilfe d

es U

niv

ers

al-

schra

ub

enschlü

ssels

(74

) am

Haup

trahm

en (1).

Ac

hte

n S

ie d

ara

uf,

da

ss d

ie T

ran

sp

ort

rolle

n

zu

m B

od

en

ze

ige

n!

Die

beid

en

ela

sti

sch

en

Sta

nd

fuß

-En

dkap

pen

gew

äh

rleis

ten

den

au

tom

ati

sch

en

Au

sg

leic

h v

on

leic

hte

n B

od

en

un

eb

en

heit

en

!

Be

i d

iese

m M

on

tag

esc

hri

tt b

ed

arf

es d

er

Zu

hilfe

na

hm

e e

ine

r zw

eit

en

Pe

rso

n,

die

da

s

Ge

rät

sic

he

r h

ält

.

Mo

nti

ere

n S

ie a

ls e

rste

s d

en

hin

tere

n

Sta

nd

fuß

(5

2).

(73)

(32), (71)

(73)

(32), (71)

(1)

(52)

(52)

(51)

Page 8: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

8

Mon

tage

3.

Mo

nta

ge

de

s S

att

els

12

3

4

Schie

ben S

ie d

ie S

att

els

tütz

e (59) in

den H

aup

t-ra

hm

en (1). F

ixie

ren S

ie d

iese m

it d

em

Schnellv

er-

ste

llkno

pf (2

). F

ür

die

Mo

nta

ge d

er

ho

rizo

nta

len

Vers

tells

chie

ne (6

0) so

llte d

ie S

att

els

tütz

e (59) b

is z

ur

Mark

ieru

ng

„M

AX

“ hera

usg

ezo

gen w

erd

en.

Setz

en

Sie

die

ho

rizo

nta

le S

att

elv

ers

tells

chie

ne (6

0) auf d

ie

Satt

els

tütz

e (59) auf und

befe

stig

en d

iese u

nte

n m

it

Hilf

e d

er

Schnellv

ers

tells

chra

ub

e (61). M

it H

ilfe d

es

Schra

ub

enschlü

ssels

(6

9) b

efe

stig

en S

ie n

un d

en

Satt

el (

62) w

aag

recht

an d

er

Satt

els

chie

ne (6

0).

Die

Sa

tte

lstü

tze

da

rf n

ur

bis

zu

r »M

AX

«-

Ma

rkie

run

g h

era

usg

ezo

ge

n w

erd

en

!

Die

Sc

hra

ub

en

fe

st

an

zie

he

n,

da

mit

de

r S

att

el w

äh

ren

d d

es T

rain

ing

s n

ich

t kip

pe

n

ka

nn

.

1.

Als

Hilfe

zu

r e

xa

kte

n,

wa

ag

rec

hte

n

Au

sri

ch

tun

g d

es S

att

els

ka

nn

ein

e

ha

nd

els

üb

lic

he

Wa

sse

rwa

ag

e d

ien

en

(n

ich

t im

Lie

feru

mfa

ng

en

tha

lte

n).

2.

Mit

Hilfe

de

r S

ch

ne

llve

rste

llsc

hra

ub

e

(61

) kö

nn

en

Sie

die

r S

ie b

eq

ue

m-

ste

Sit

zp

osit

ion

ein

ste

lle

n.

Ge

na

ue

re

Info

rma

tio

ne

n z

ur

Ein

ste

llu

ng

de

r o

pti

-m

ale

n S

itzp

osit

ion

fin

de

n S

ie im

Ka

pit

el

»Ein

ste

lle

n d

er

Sit

zp

osit

ion

«.

3.

Ihr

Sa

tte

l ve

rfü

gt

üb

er

ein

e s

og

en

an

n-

te »

Un

ive

rsa

l-S

att

elk

lem

me

« u

nd

ka

nn

so

mit

pro

ble

mlo

s g

eg

en

je

de

n h

an

de

ls-

üb

lic

he

n F

ah

rra

dsa

tte

l a

usg

eta

usc

ht

we

rde

n.

(1)

(2)

(59)

(1)

(1)

(2)

(61)

(59)

Aufd

rehen u

nd

dann z

iehen

1.

2.

(59)

(60)

5

(61)

(59)

(62)

(60)

Page 9: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

9

Mon

tage

4.

Mo

nta

ge

de

r L

en

ke

rsä

ule

12

Schra

ub

en S

ie d

ie 6

vo

rmo

ntiert

en S

echs-

kants

chra

ub

en (70

) m

it d

en 6

geb

og

enen

Unte

rleg

scheib

en (71) aus d

em

Haup

trahm

en (1)

hera

us. Jetz

t schie

ben S

ie d

ie V

erk

leid

ung (41)

vors

ichtig

auf d

ie L

enkers

äule

(47

), führe

n d

iese

nahe a

n d

en H

aup

trahm

en (1) hera

n u

nd

verb

in-

den d

ie b

eid

en C

om

pute

rkab

el (

15,

16) m

itein

an-

der. S

tecken S

ie d

ie L

enkers

äule

(47

) vo

rsic

htig

auf d

en H

aup

trahm

en (1), a

chte

n S

ie d

ara

uf, d

ass

kein

e K

ab

el ü

bers

tehen,

fixie

ren d

ie S

äule

mit

den S

echskants

chra

ub

en (70

) und

bring

en d

ie

Verk

leid

ung

(41) in

die

End

po

sitio

n.

1.

Ach

ten

Sie

au

f ein

e o

rden

tlic

he

un

d f

este

Kab

elv

erb

ind

un

g,

da

an

so

nste

n k

ein

e S

ign

alü

bert

rag

un

g

zu

m C

om

pu

ter

(37)

erf

olg

t. D

ie

Kab

elv

erb

ind

un

g m

uss s

ich

an

d

er

Rah

men

-In

nen

seit

e b

efin

den

u

nd

darf

nic

ht

darü

ber

hin

au

s s

te-

hen

, d

a a

nso

nste

n d

ie K

ab

el b

eim

E

insch

ieb

en

besch

äd

igt

werd

en

nn

ten

.

(47)

45

(47)

3

(15)

(16)

6 x

(70)

6 x

(71)

6 x

(70)

6 x

(71)

6

(41)

(41)

Page 10: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

10

5.

Mo

nta

ge

de

s L

en

ke

rs u

nd

de

s C

om

pu

ters

Schra

ub

en S

ie z

unächst

die

3 v

orm

ontiert

en

Schra

ub

en (3

8) aus d

er

Lenksäule

(47

) hera

us.

Hal-

ten S

ie je

tzt

den L

enker

(48

) an d

ie H

alte

kle

mm

e

und

vers

chlie

ßen S

ie d

iese s

org

fältig

. Führe

n S

ie

die

beid

en H

and

puls

kab

el i

n d

ie L

enkers

äule

(47

),

bis

sie

ob

en h

era

usste

hen.

Das C

om

pute

rkab

el

(15) ve

rbin

den S

ie je

tzt

mit d

em

Lenker

(48) und

der

Säule

(47

), in

dem

Sie

den g

roßen u

nd

die

beid

en

kle

inere

n K

linkenste

cker

jew

eils

mit ih

ren G

eg

en-

stü

cken v

erb

ind

en.

Achte

n S

ie a

uch h

ier

auf ein

e

ein

wand

freie

Sig

nalü

bert

rag

ung

durc

h e

ine feste

K

ab

elv

erb

ind

ung. Jetz

t ste

cken S

ie d

en C

om

pute

r auf d

ie L

enkers

äule

und

fixie

ren ih

n a

uf d

er

Rück-

seite

mit e

iner

der

Schra

ub

en (3

8). A

uf d

er

Vo

r-d

ers

eite

fixie

ren S

ie d

ie L

enker-

Verk

leid

ung

vo

rne

(42) m

it d

en 2

Schra

ub

en (3

8). A

ls le

tzte

s s

tecken

Sie

nun d

en F

ed

err

ing

(32) und

dann d

ie U

nte

rleg

-scheib

e (8

3) auf d

ie T

-Schra

ub

e (6

8) und

bring

en

die

se a

n.

Die

T-S

chra

ub

e s

org

t d

afü

r, d

ass S

ie

ganz

leic

ht

den L

enker

in d

ie v

on Ihnen g

ew

ünschte

N

eig

ung

sp

ositio

n b

ring

en k

önnen.

Ac

hte

n S

ie d

ara

uf,

da

ss d

er

Le

nke

r m

it

de

r T-

Sc

hra

ub

e (

68

) im

me

r fe

st

an

de

r

Le

nke

rsä

ule

(4

7)

be

festi

gt

ist.

Da

s C

om

pu

terk

ab

el (1

5)

die

nt

de

r

Ste

ue

run

g d

es T

retw

ide

rsta

nd

es u

nd

de

r

Üb

erm

ittl

un

g v

on

Fu

nkti

on

sw

ert

en

, w

ie

z.

B.

Ge

sc

hw

ind

igke

it o

de

r Tri

ttfr

eq

ue

nz,

an

de

n C

om

pu

ter

(37

).

13

52

46

78

(47)

(48)

(47)

(42)

(48)

(15)

(47)

(15)

(47)

(48)

(15)

(16)

(37)

(37)

(68)(3

7)

(47)

(37)

Mon

tage

(38)

(38)

9

(68)

(47)

Page 11: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

11

6.

Mo

nta

ge

de

s T

rin

kfl

asch

en

ha

lte

rs

Schra

ub

en S

ie d

ie 2

vo

rmo

ntiert

en Inb

usschra

ub

en (5

5) aus d

er

Lenkers

äule

(47

) hera

us u

nd

fix

iere

n S

ie d

en T

rinkfla

schenhalte

r (6

6) an d

ieser

Ste

lle.

Mit

de

r Tri

nkfl

asc

he

(6

5)

in R

eic

hw

eit

e s

teh

t a

uc

h w

äh

ren

d d

es T

rain

ing

s im

me

r

au

sre

ich

en

d F

lüssig

ke

it z

ur

Ve

rfü

gu

ng

.

1 7. M

on

tag

e d

er

Pe

da

le

3

43

(66)

2 X

(55)

(47)

(65)

(80)

(57)

(64)

(79)

(80)

12

Stec

ken

Sie

das

Net

zkab

el (9

1) in

die

Ei

nste

ckbu

chse

auf

der

Rüc

ksei

te d

es G

erät

es.

Stec

ken

Sie

den

Stec

ker i

n ei

ne o

rdnu

ngs-

gem

äß in

stal

liert

e Sc

hutz

kont

akt-

Stec

kdos

e.

Mit

dem

Ein

-/Au

ssch

alte

r (81

) kön

nen

Sie

das

Ger

ät E

in-/

bzw

. Aus

scha

lten.

Das G

erä

t so

llte n

ach

jed

em

Geb

rau

ch

wie

der

vo

m S

tro

mn

etz

getr

en

nt

werd

en

.

8.

Str

om

ve

rso

rgu

ng

un

d E

nd

ko

ntr

olle

2 2 X

(55)

(47)

Mon

tage

2.

(79)

(64)

1.

Nach F

ixie

rung

der

Sic

herh

eitsriem

en (57,

64)

schra

ub

en S

ie d

ie s

eite

nrichtig

en P

ed

ale

(79,

80

) an d

ie li

nke b

zw

. re

chte

Kurb

el (

20,

21). D

ie

Schra

ub

richtu

ng

(re

chts

: im

Uhrz

eig

ers

inn /

links:

in

Geg

enrichtu

ng) is

t an d

en K

urb

eln

ang

eze

igt.

S

telle

n S

ie d

ie F

ußschla

ufe

n (57,

64) so

ein

, d

ass

Sie

ein

en feste

n H

alt a

uf d

en P

ed

ale

n h

ab

en.

1.

Die

Sch

rau

bri

ch

tun

g z

ur

Fix

ieru

ng

der

Ped

ale

(79,

80)

ist

so

wo

hl au

f d

er

rech

ten

(21)

als

au

ch

au

f d

er

linken

(20)

Ku

rbel

ob

erh

alb

des G

ew

ind

es d

urc

h R

ich

tun

gs

pfe

ile g

eken

nzeic

hn

et.

2.

Die

Ge

win

de

be

ide

r K

urb

eln

erm

ög

lic

he

n d

ie

Mo

nta

ge

ha

nd

els

üb

lic

he

r F

ah

rra

dp

ed

ale

.

3.

Ste

lle

n S

ie d

ie F

sc

hla

ufe

n (

57

, 6

4)

so

ein

,

da

ss S

ie m

it d

en

Sc

hu

he

n e

ine

n f

este

n H

alt

au

f d

en

Pe

da

len

ha

be

n.

Ve

rurs

ac

he

n d

ie

Sic

he

rhe

itsri

em

en

ein

un

an

ge

ne

hm

es

Dru

ckg

efü

hl, s

ind

die

se

zu

fe

st

ge

ste

llt

un

d s

ollte

n g

elo

cke

rt w

erd

en

.

En

dko

ntr

olle

:U

m d

as G

erä

t zu

tra

nsp

ort

iere

n,

bed

ienen S

ie s

ich d

er

ein

geb

aute

n T

ransp

ort

rolle

n a

m

vord

ere

n S

tand

fuß.

Kontr

olliere

n S

ie n

ochm

als

den fest

en S

itz u

nd

den o

rdnungsg

em

äßen Z

ust

and

alle

r Verb

ind

ung

en.

Dam

it is

t d

as

Gerä

t zu

sam

meng

eb

aut

und

für

den E

insatz

bere

it.B

evo

r S

ie m

it d

em

Tra

inin

g b

eg

innen, le

sen u

nd

befo

lgen S

ie d

ie a

uf S

eite

2 b

eschrieb

enen

Sic

herh

eitshin

weis

e u

nd

die

Tra

inin

gshin

weis

e a

uf d

en S

eite

n 2

8 u

nd

29.

Beachte

n u

nd

befo

lgen S

ie a

usn

ahm

slo

s alle

im K

ap

itel S

icherh

eits

hin

weis

e a

ufg

efü

hrt

en P

unkte

.

4

(80)

(21)

Page 12: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

12

Bed

ienun

gsan

leit

ung

Com

pute

r

Erg

omet

er9.9

Page 13: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

13

1.

Erk

läru

ng

de

r LC

D-A

nze

ige

we

rte

KM

/H

KM

WA

TT

KIL

OJO

UL

E

ST

OP

P

CM

KG

ALT

ER

ZE

IT

BM

IF

ET

T%

PU

LS

BM

R

ZE

IT/S

TO

PP

In d

iesem

Feld

wird

je n

ach A

nze

igesta

tus d

ie v

ers

tric

hene T

rain

ing

sze

it v

on 0

0:0

0 b

is

ma

xim

al 9

9:5

9 (M

inute

n:S

ekund

en) g

ezä

hlt u

nd

ang

eze

igt

od

er

mit S

TO

PP

der

Pause-

Mo

dus s

ignalis

iert

.

An

ze

ige

feld

Zeig

t je

nach A

nze

igesta

tus B

MI, K

örp

erf

ett

, G

eschle

cht,

Alte

r, K

örp

erg

röße o

der

rper-

gew

icht

an.

Währe

nd

der

Tra

inin

gsein

heit is

t d

ieses F

eld

nic

ht

aktiv.

PU

LS

/BM

RZ

eig

t je

nach A

nze

igesta

tus d

ie a

ktu

ell

währe

nd

des T

rain

ing

s g

em

essene P

uls

freq

uenz

(Herz

freq

uenz)

vo

n m

in.

40

bis

ma

xim

al 2

20

Schlä

ge o

der

nach D

urc

hfü

hru

ng

der

BM

R-,

RP

ER

FE

TT-,

BM

I-M

essung

das M

esserg

eb

nis

.

Genauere

Hin

weis

e u

nd

Rats

chlä

ge z

um

Them

a P

uls

messung

find

en S

ie im

Kap

itel „

Puls

-, H

erz

freq

uenzm

essung.“

Lie

gt

das B

MR

-Messerg

eb

nis

üb

er

99

99

kJ w

ird

im H

inw

eis

feld

„U

EB

ER

10

00

0“

ang

eze

igt.

Um

das r

ichtig

e B

MR

-Messerg

eb

nis

zu e

rhalte

n, is

t in

die

sem

Falle

zum

im A

nze

igefe

ld „

BM

R“

ang

eze

igte

n W

ert

10

00

0 z

u a

dd

iere

n.

km

/h –

Um

dre

hu

ng

en

pro

Min

ute

In d

iesem

Feld

werd

en a

lle 3

Sekund

en a

bw

echseln

d d

ie a

ktu

elle

Geschw

ind

igkeit v

on 0

bis

99,9

km

/h u

nd

die

aktu

elle

Tritt

freq

uenz

(Um

dre

hung

en p

ro M

inute

) vo

n 0

bis

99

9 a

ng

eze

igt.

DIS

TA

NZ

In d

iesem

Feld

wird

die

zurü

ckg

ele

gte

Weg

str

ecke in

km

vo

n 0

,0 b

is m

axim

al 9

9,9

km

g

ezä

hlt u

nd

ang

eze

igt.

KIL

OJ

OU

LE

In d

iesem

Feld

wird

die

verb

rauchte

Energ

ie in

Kilo

joule

vo

n 0

bis

ma

xim

al 9

99

9 K

ilojo

ule

ang

eze

igt

und

gezä

hlt.

Bei d

en a

ng

eg

eb

enen K

ilojo

ule

wert

en h

and

elt e

s s

ich u

m R

ichtw

ert

e o

hne

med

izin

ische G

enauig

keit.

Die

se F

orm

el w

urd

e in

Zusam

menarb

eit

mit d

en „

Sp

ort

wis

senschaft

en S

alz

burg

“ entw

ickelt.

Bei m

anchen F

itnessg

erä

ten w

ird

der

Energ

ieve

rbra

uch in

Kalo

rien a

ng

eze

igt.

Um

rec

hn

un

g:

1 K

ilokalo

rie (kcal)

= 4

,18

5 K

ilojo

ule

(kJ)

1 K

ilojo

ule

(kJ) =

0,2

39

Kilo

kalo

rien (kcal)

11 2 3 4 5

72 3 9

4 5 6 7

8

WA

TT

Zeig

t d

en a

ktu

elle

n T

retw

iders

tand

vo

n 0

bis

99

9 W

att

an.

Watt

kann a

usschlie

ßlic

h im

dre

hza

hlu

nab

häng

igen „

WA

TT-P

RO

GR

AM

M“

in 5

er-

Schritt

en b

is m

ax. 40

0 W

att

vo

rein

geste

llt w

erd

en.

6

LCD

-Anz

eige

wer

te

Page 14: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

14

1.1

0.

An

ze

ige

we

rte

im

Üb

erb

lic

k:

Ein

he

itm

in.

An

ze

ige

nw

ert

ma

x.

An

ze

ige

we

rtZ

äh

ler

Sc

hri

tte

inh

eit

VO

RG

AB

EM

ÖG

LIC

HK

EIT

+ C

OU

NT

DO

WN

/Vorg

ab

e m

inute

nw

eis

e

min

. Vo

rgab

ew

ert

max.

Vo

rgab

ew

ert

Schritt

ein

heit /

C

ountd

ow

n

Ze

itM

inute

n:S

ekund

en

00

:00

99

:59

1 S

ekund

e1

0:0

09

9:0

01

Sekund

e

Pu

lsH

erz

schlä

ge

pro

Min

ute

40

22

01

Schla

g4

02

20

1 S

chla

g

Um

dre

hu

ng

en

U

md

rehung

en

pro

Min

ute

09

99

1 U

md

rehung

––

km

/hG

eschw

ind

igkeit

in k

m/h

09

9,9

0,1

km

/h–

––

Dis

tan

zkm

09

9,9

90

,01

km

09

9,9

00

,1 k

m

Wa

ttLeis

tung

in W

att

09

99

1 W

att

20

40

05

Watt

Kilo

jou

lekJ

09

99

9ab

häng

ig v

on

Bela

stu

ng

59

99

5ab

häng

ig v

on

Bela

stu

ng

rpe

rfe

ttFett

%5

50

––

––

Alt

er

Jahre

––

–1

09

91

Jahr

rpe

rge

wic

ht

kg

––

–2

01

50

1 k

g

rpe

rgrö

ße

cm

––

–1

30

20

01

cm

BM

IB

MI

09

9,9

––

––

BM

RkJ

01

99

99

––

––

Tre

twid

ers

tan

dstu

fen

(1

–3

2)

Jed

es d

er

16

rechte

ckig

en K

ästc

hen d

er

10

Balk

en s

tellt

2 d

er

32 W

iders

tand

stu

fen d

ar.

Wird

in e

inem

Pro

gra

mm

ein

e b

estim

mte

Tra

inin

gsze

it v

ore

ing

este

llt,

gilt

: Tra

inin

gsd

auer

jed

es B

alk

en =

vo

rein

geste

llte T

rain

ing

sze

it :

10

(B

alk

enanza

hl).

Hin

we

isfe

ld (

Hilfe

fun

kti

on

-Me

füh

run

g)

In d

iesem

Textf

eld

werd

en d

ie w

ichtig

ste

n H

ilfeste

llung

en ü

ber

die

vo

m B

enutz

er

durc

hzu

-

führe

nd

en B

ed

ienschritt

e a

ng

eze

igt:

Die

wic

hti

gste

n A

nze

ige

nte

xte

:

WA

EH

LE

N b

ed

eute

t, e

inen W

ert

mit d

en T

aste

n +

und

– v

ore

inzu

ste

llen.

PR

OG

RA

MM

-NA

ME

MO

DU

S D

RU

EC

KE

N

ZE

IT W

AE

HLE

N

DIS

TA

NZ

WA

EH

LE

N

PU

LS

WA

EH

LE

N

TR

ET

EN

BE

GIN

NE

N

ALT

ER

WA

EH

LE

N

GE

SC

HLE

CH

T W

AE

HLE

N

GE

WIC

HT

WA

EH

LE

N

GR

OE

SS

E W

AE

HLE

N

UE

BE

R 1

00

0

KIL

OJO

ULE

WA

EH

LE

N

SE

NS

OR

EN

UM

FA

SS

EN

WA

TTS

TU

FE

WA

EH

LE

N

LCD

-Anz

eige

wer

te

89

1 3 4 4 5 6 7 2 2 2 2 2 3

Page 15: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

15

2.

Erk

läru

ng

de

r Ta

sta

tur

Tast

atur

2.1

. M

od

us-T

aste

Es

werd

en m

it d

er

+ und

– Ta

ste

vo

rein

gest

ellt

e W

ert

e

(z. B

. A

lter, Z

eit,

Zie

lpuls

) b

estä

tig

t. D

as

Hin

weis

feld

der

LC

D-A

nze

ige m

acht

Sie

aufm

erk

sam

, w

enn d

ie M

OD

US

-Ta

ste

zu b

etä

tig

en is

t.

2.2

. Z

urü

ck

ste

lle

n/P

au

se

-Ta

ste

/Re

se

tM

it k

urz

em

ein

malig

en D

rücken k

önnen W

ert

e

zurü

ckg

esetz

t w

erd

en.

PA

US

E-M

OD

US

: K

urz

es e

inm

alig

es D

rücken w

ähre

nd

des T

rain

ing

s. S

top

p s

ignalis

iert

den P

ause-

Mo

dus u

nd

die

Zeit s

top

pt.

Nur

durc

h e

rneute

s D

rücken d

er

ZU

CK

ST

ELLE

N/

PA

US

E-

Taste

kann d

er

Pause-M

od

us b

eend

et

werd

en.

RE

SE

T (N

eusta

rt):

Wird

die

Taste

läng

er

als

3 S

ekund

en g

ed

rückt,

sta

rtet

der

Co

mp

ute

r neu.

2.3

. M

inu

s-T

aste

Mit d

ieser

Taste

kann d

er

Ein

gab

ew

ert

verr

ing

ert

werd

en.

Es k

ann e

ine A

usw

ahl g

etr

off

en o

der

Wert

e (z.

B. A

lter, Z

eit,

Z

ielp

uls

) vo

rein

geste

llt w

erd

en, w

elc

he m

it d

er

MO

DU

S-

Taste

bestä

tig

t w

erd

en m

üssen.

Wird

die

Taste

üb

er

ein

en lä

ng

ere

n Z

eitra

um

ged

rückt,

ve

rrin

gert

sic

h d

er

Ein

gab

ew

ert

auto

matisch.

Währe

nd

des T

rain

ing

s k

ann d

er

Tre

twid

ers

tand

red

uzi

ert

werd

en.

Nic

ht

glic

h im

Berg

-, Inte

rvall-

, Z

ielp

uls

-, W

att

- und

Test-

Pro

gra

mm

!

2.4

. P

lus-T

aste

Mit d

ieser

Taste

kann d

er

Ein

gab

ew

ert

erh

öht

werd

en.

Es k

ann e

ine A

usw

ahl g

etr

off

en o

der

Wert

e (z.

B. A

lter, Z

eit,

Z

ielp

uls

) vo

rein

geste

llt w

erd

en, w

elc

he m

it d

er

MO

DU

S-

Taste

bestä

tig

t w

erd

en m

üssen.

Wird

die

Taste

üb

er

ein

en lä

ng

ere

n Z

eitra

um

ged

rückt,

erh

öht

sic

h d

er

Ein

gab

ew

ert

auto

matisch.

Währe

nd

des T

rain

ing

s k

ann d

er

Tre

twid

ers

tand

erh

öht

werd

en.

Nic

ht

glic

h im

Berg

-, Inte

rvall-

, Z

ielp

uls

-, W

att

- und

Test-

Pro

gra

mm

!

2.5

. P

rog

ram

m-T

aste

nN

ach d

em

Co

mp

ute

rsta

rt k

ann d

urc

h D

rücken d

er

jew

eili

gen P

rog

ram

mta

ste

das g

e-

wünschte

Pro

gra

mm

aufg

eru

fen w

erd

en.

Das H

inw

eis

feld

der

LC

D-A

nze

ige m

acht

Sie

aufm

erk

sam

, w

enn e

ine P

ro-

gra

mm

-Taste

zu b

etä

tig

en is

t.

Page 16: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

16

2.6

. E

rho

lun

gsp

uls

me

ssu

ng

/Fit

ne

ssn

ote

1.

Drü

cken S

ie n

ach B

eend

igung

des T

rain

ing

s d

ie T

aste

E

RH

OLU

NG

S-M

ES

SU

NG

und

halte

n S

ie d

ie H

and

puls

-Senso

ren

um

fasst

od

er

leg

en S

ie e

inen h

and

els

üb

lichen B

rustg

urt

um

.

2.

Der

Co

mp

ute

r sto

pp

t a

lle A

nze

igen a

ußer

Zeit u

nd

Puls

. D

ie Z

eit lä

uft

vo

n 0

0:6

0 b

is a

uf

00:0

0 z

urü

ck. W

ird

00:0

0 e

rreic

ht,

ers

chein

t auf d

er

Co

mp

ute

ranze

ige d

ie v

om

Co

mp

u-

ter

err

echnete

Fitnessnote

.

3.

Die

Fitnessnote

wird

wie

fo

lgt

err

echnet.

Der

Co

mp

ute

r ve

rgle

icht

den m

ax. P

uls

inner-

halb

der

ers

ten 2

0 M

ess-S

ekund

en m

it d

em

min

. P

uls

der

letz

ten 4

0 M

esssekund

en.

Aufg

rund

der

Diffe

renz

wird

ein

e F

itnessno

te v

on F

1 b

is F

6 (F1

= s

ehr

gute

Puls

erh

olu

ng;

F6

= s

chle

chte

Puls

erh

olu

ng) ve

rgeb

en.

4.

Nach A

nze

ige d

er

Messerg

eb

nis

se k

om

men S

ie d

urc

h e

rneute

s D

rücken d

er

Taste

„E

RH

OLU

NG

S-M

ES

SU

NG

“ zu

rück in

s H

aup

tmenü.

Bitte

beachte

n S

ie,

dass d

ieses P

rog

ram

m a

usschlie

ßlic

h d

en m

in.

und

ma

x.

Puls

in

nerh

alb

der

ein

en M

inute

Messvo

rgang v

erg

leic

ht.

D.

h.

wird

z.

B. m

it g

erin-

ger

Inte

nsität

train

iert

und

die

Erh

olu

ng

sp

uls

messung

getä

tig

t, w

ird

die

Diffe

renz

zw

ischen m

in.

und

ma

x.

Puls

gering

er

sein

, als

nach e

inem

Tra

inin

g m

it h

öhere

r In

tensität.

D.

h.

die

Fitnessno

te w

ird

ents

pre

chend

„schle

chte

r“ a

usfa

llen.

ES

SO

LLT

EN

SO

MIT

NU

R E

RH

OLU

NG

SW

ER

TE

VO

N T

RA

ININ

GS

EIN

HE

ITE

N M

IT

GLE

ICH

ER

DA

UE

R U

ND

IN

TE

NS

ITÄ

T M

ITE

INA

ND

ER

VE

RG

LIC

HE

N W

ER

DE

N.

Tast

atur

/ P

uls-

, H

erzf

requ

enzm

essu

ng

3.

Pu

ls-,

He

rzfr

eq

ue

nzm

essu

ng

Die

Pu

lsm

es

su

ng

ka

nn

au

f zw

ei A

rte

n e

rfo

lge

n:

1.

Hand

puls

messung:

Am

Lenker

befin

den s

ich d

ie b

eid

en H

and

puls

-Senso

ren.

Bitte

achte

n

Sie

dara

uf, d

ass im

mer

beid

e H

and

flächen g

leic

hze

itig

auf d

en H

and

puls

-Senso

ren a

ufli

e-

gen.

So

bald

ein

e P

uls

ab

nahm

e e

rfo

lgt,

blin

kt

ein

kle

ines H

erz

am

Mo

nito

r neb

en d

er

PU

LS

-

Anze

ige.

Die

Hand

puls

messung d

ient

nur

zur

Orientieru

ng, w

eil

es d

urc

h B

ew

eg

ung, R

eib

ung,

Schw

eiß

etc

. zu

Ab

weic

hung

en v

om

tats

ächlic

hen P

uls

ko

mm

en k

ann. B

ei m

anchen P

ers

onen

ist

die

puls

schla

gb

ed

ing

te H

autw

iders

tand

sänd

eru

ng

so

gering,

dass d

as E

rgeb

nis

nic

ht

für

ein

e g

enaue H

and

puls

messung v

erw

end

et

werd

en k

ann. In

die

sem

Falle

em

pfe

hle

n w

ir d

ie

Anw

end

ung

der

Card

io-P

uls

messung.

2.

Card

io-P

uls

messung:

Im H

and

el s

ind

so

genannte

Card

io-P

uls

messer

erh

ältlic

h,

die

aus

ein

em

Bru

stg

urt

und

ein

er

Arm

band

uhr

beste

hen.

Der

Co

mp

ute

r is

t m

it e

inem

Em

pfä

ng

er

(ohne S

end

er)

für

gäng

ige C

ard

io-P

uls

messg

erä

te a

usg

esta

ttet.

So

llten S

ie im

Besitz

ein

es

so

lchen G

erä

tes s

ein

, so

nnen d

ie v

on Ihre

m S

end

eg

erä

t (B

rustg

urt

) ausg

estr

ahlte

n Im

puls

e

auf d

er

LC

D-A

nze

ige a

bg

ele

sen w

erd

en. V

erw

end

en S

ie im

mer

ein

en n

euw

ert

igen 5

-kH

z-

Bru

stg

urt

(z.

B.

Mo

dell

T31

UN

CO

DE

D (U

NC

OD

IER

T) vo

n P

ola

r),

um

ein

e o

ptim

ale

Sig

nalü

ber-

trag

ung z

u g

ew

ährleis

ten.

Werd

en g

leic

hze

itig

beid

e P

uls

messve

rfahre

n a

ng

ew

end

et

(Sie

tra

gen e

inen B

rustg

urt

und

leg

en g

leic

hze

itig

Ihre

Händ

e a

uf d

ie H

and

puls

-Senso

ren), s

o h

at

die

Card

io-P

uls

-m

essung

Vo

rrang.

BIT

TE

BE

AC

HT

EN

SIE

:

Be

ide

Pu

lsm

es

sa

rte

n s

ind

nic

ht

für

me

diz

inis

ch

e Z

we

ck

e g

ee

ign

et!

Wird

das Z

ielp

uls

-Pro

gra

mm

verw

end

et,

muss für

ein

e g

enaue S

teueru

ng

der

Bela

stu

ng

sin

tensität

die

Puls

ab

nahm

e ü

ber

ein

en h

and

els

üb

lichen 5

-kH

z-S

en-

deb

rustg

urt

(z.

B. M

od

ell

T31 v

on P

ola

r) e

rfo

lgen.

Vo

n e

iner

Verw

end

ung

der

Hand

puls

messung

zur

Ste

ueru

ng

des Z

ielp

uls

-Pro

-g

ram

ms is

t w

eg

en d

er

in d

iesem

Kap

itel a

ng

eg

eb

enen G

ründ

e d

er

Messg

enau-

igkeit a

bzu

sehen.

Dass a

uch b

ei d

er

Verw

end

ung

der

Card

io-P

uls

messung

die

Herz

freq

uenzü

ber-

mittlung

durc

h e

xte

rne E

influ

ßfa

kto

ren w

ie z

.B.

ein

e S

tark

str

om

leitung

od

er

ein

M

ob

iltele

fon b

eein

flusst

werd

en k

ann.

WA

RN

UN

G:

Sys

tem

e d

er

Herf

req

uenzü

berw

achung

nnen u

ng

enau s

ein

. Ü

berm

ä-

ßig

es T

rain

iere

n k

ann z

u e

rnsth

aft

en g

esund

heitlic

hen S

chad

en o

der

zu T

od

führe

n.

Bei S

chw

ind

el-

od

er

Schw

ächeg

efü

hl s

ofo

rt d

as T

rain

ing

beend

en.

Page 17: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

17

Str

omve

rsor

gung

und

Inb

etri

ebna

hme

Die

Ste

ckd

ose m

uss n

ach lo

kale

n V

ors

chrift

en in

sta

lliert

und

geerd

et

sein

.Technis

che D

ate

n A

C/A

C A

dap

ter:

Ein

gang

/Inp

ut:

23

0 V

/50

Hz

Ausg

ang

/Outp

ut:

26

V/2

,5 A

, 25

00

mA

Das G

erä

t d

arf

nur

mit d

em

beili

eg

end

en O

rig

inal-A

dap

ter

betr

ieb

en w

erd

en.

Das

Gerä

t so

llte n

ach je

dem

Geb

rauch w

ied

er

vom

Str

om

netz

getr

ennt

werd

en. Z

iehen

Sie

imm

er

am

Ste

cke

r und

nic

ht

am

Kab

el.

4.1

. S

ch

ritt

1:

4.2

. S

ch

ritt

2:

Schlie

ßen S

ie d

as d

as

Netz

kab

el(

91) zu

ers

t am

Erg

om

ete

r an u

nd

ste

cken S

ie d

ann d

en

Netz

ste

cker

in d

ie

Ste

ckd

ose.

4.3

. S

ch

ritt

3:

WIL

LK

OM

ME

N-M

OD

US

D

er

Co

mp

ute

r sta

rtet

im W

ILLK

OM

ME

N-M

OD

US

Will

ko

mm

en-L

aufs

chrift

HIN

WE

ISFE

LD

: P

RO

GR

AM

M T

AS

TE

DR

UE

CK

EN

als

Laufs

chrift

Wir

d lä

ng

er

als

4 M

inu

ten

ke

ine

Ta

ste

be

täti

gt

od

er

nic

ht

in d

ie P

ed

ale

ge

tre

-

ten

, sc

ha

lte

t d

er

Co

mp

ute

r in

de

n R

uh

ezu

sta

nd

. D

urc

h D

rüc

ke

n e

ine

r Ta

ste

od

er

da

s T

rete

n in

die

Pe

da

le k

an

n d

er

Ru

he

zu

sta

nd

be

en

de

t w

erd

en

.

4.

Str

om

ve

rso

rgu

ng

un

d I

nb

etr

ieb

na

hm

e

Vo

r d

er

Inb

etr

ieb

na

hm

e:

Machen S

ie s

ich m

it d

en P

unkte

n d

er

„Sic

herh

eits-

und

Tra

inin

gshin

weis

e“

vert

raut.

Die

Sic

herh

eitshin

weis

e s

ind

str

ikt

zu b

efo

lgen.

Beim

Ein

schalte

n d

es E

rgo

mete

rs n

icht

auf

dem

Gerä

t sitze

n.

Beachte

n S

ie b

eim

Aufs

telle

n d

es G

erä

tes,

dass in jed

e R

ichtu

ng

ausre

ichend

Fre

iraum

vorh

and

en ist

(nach h

inte

n m

ind

. 1 m

, seitlic

h m

ind

. 1 m

).

Um

Ihre

n B

od

en v

or

evt.

Veru

nre

inig

ung

en u

nd

Beschäd

igung

en z

u s

chütz

en,

em

pfe

hle

n

wir Ihnen,

ein

e M

att

e o

der

ein

en a

lten T

ep

pic

h u

nte

r d

as G

erä

t zu

leg

en.

Flü

ssig

keite

n v

om

Co

mp

ute

r und

der

LC

D-A

nze

ige f

ern

halte

n.

De

r S

po

rts

lin

e S

tud

io-E

rgo

me

ter

ist

na

ch

DIN

EN

95

7-1

/5,

Kla

sse

SA

/HA

(Stu

dio

ge

rät)

ge

prü

ft u

nd

ze

rtif

izie

rt.

Be

i k

om

me

rzie

lle

r N

utz

un

g d

es G

erä

tes

sc

hlie

ßt

de

r H

ers

telle

r je

glic

he

Ga

ran

tie

- u

nd

Ge

hrl

eis

tun

gs

an

sp

rüc

he

se

i-

ten

s d

es K

un

de

n a

us!

AC

HT

UN

G! W

ICH

TIG

ER

HIN

WE

IS!

Wenn d

ie N

etz

ansc

hlu

ssl

eitu

ng

die

ses

Gerä

tes

besc

häd

igt

wird

, m

uss

sie d

urc

h e

ine

beso

nd

ere

Ansc

hlu

ssl

eitu

ng e

rsetz

t w

erd

en, d

ie v

om

Hers

telle

r o

der

dem

Kund

end

ienst

erh

ältl

ich is

t.

Page 18: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

18

Pro

gram

mau

swah

l un

d Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

5.

Pro

gra

mm

au

sw

ah

l u

nd

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

5.1

. P

rog

ram

m-A

nw

ah

lD

urc

h D

rücken d

er

gew

ünschte

n P

rog

ram

m-T

aste

kann d

as je

weili

ge T

rain

ing

sp

rog

ram

m a

ufg

eru

fen w

erd

en.

5.2

. P

rog

ram

m-B

esc

hre

ibu

ng

5.2

.1.

Sc

hn

ellsta

rt-P

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

Es h

and

elt s

ich u

m e

in s

o g

enannte

s Q

uic

ksta

rt-P

rog

ram

m.

Taste

drü

cken u

nd

sofo

rt k

ann m

it d

em

Tra

inin

g b

eg

onnen w

erd

en.

1T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

De

r T

retw

ide

rsta

nd

kann m

it

und

w

ähre

nd

des T

rain

ing

s r

eg

ulie

rt w

erd

en.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es D

rücken

der

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tr

ain

ing

sein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, er-

neut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

Page 19: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

19

5.2

.2.

Ma

nu

elle

s-P

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

In d

iese

m P

rogra

mm

kann d

er

Tretw

iders

tand

währe

nd

des

Train

ings

ind

ivid

uell

ein

gest

ellt

werd

en. W

enn g

ew

ünsc

ht, k

önnen S

ie a

uch W

ert

e für

ein

Tra

inin

g im

Countd

ow

n e

inst

elle

n.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n o

de

r d

rüc

ke

n S

ie

, u

m –

we

nn

ge

nsc

ht

We

rte

r e

in C

ou

ntd

ow

n-T

rain

ing

vo

rzu

ge

be

n.

Vo

rga

be

vo

n W

ert

en

r e

in C

ou

ntd

ow

n-T

rain

ing

(S

ch

ritt

2–6

):

KIL

OJO

UL

E

ZE

IT

PU

LS

2V

org

ab

ew

ert

r Z

EIT

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

5V

org

ab

ew

ert

r P

UL

S

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

3V

org

ab

ew

ert

r D

ISTA

NZ

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en im

Hin

weis

feld

der

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

4V

org

ab

ew

ert

r K

ILO

JO

UL

E

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

6T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

Mit M

od

us k

önnen S

ie d

ie V

org

ab

e v

on W

er-

ten für

ein

Co

untd

ow

n-T

rain

ing

wie

derh

ole

n

bzw

. ko

rrig

iere

n.

De

r T

retw

ide

rsta

nd

kann m

it

und

w

ähre

nd

des T

rain

ing

s r

eg

ulie

rt w

erd

en.

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Ist

ein

Vo

rgab

ew

ert

bestä

tig

t, k

ann d

urc

h

Drü

cken d

er

Zurü

ckste

llen/P

ause-T

aste

w

ied

er

auf d

iesen v

orh

in e

ing

eg

eb

enen

Vo

rgab

ew

ert

zug

eg

riff

en w

erd

en.

Die

s g

ilt

nur

währe

nd

der

Ein

gab

e.

Der

Co

mp

ute

r m

acht

Sie

durc

h e

in S

ignal

aufm

erk

sam

, w

enn d

er

vore

ing

este

llte

Puls

wert

üb

ers

chritt

en w

ird

.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es D

rücken

der

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tr

ain

ing

sein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, er-

neut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

1

Page 20: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

20

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

Mit M

od

us k

önnen S

ie d

ie V

org

ab

e v

on W

er-

ten für

ein

Co

untd

ow

n-T

rain

ing

wie

derh

ole

n

bzw

. ko

rrig

iere

n.

5.2

.3.

Ind

ivid

ua

l-P

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

In d

iesem

Pro

gra

mm

kann e

in in

div

iduelle

s T

ypen-T

rain

ing

sp

rog

ram

m z

usam

meng

este

llt u

nd

gesp

eic

hert

werd

en.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

ein

em

be

reit

s g

esp

eic

he

rte

n T

rain

ing

pro

fil zu

tra

inie

ren

od

er

drü

ck

en

Sie

,

um

– w

en

n g

ew

ün

sc

ht

– e

ine

in

div

idu

elle

Tra

inin

gs

ein

he

it z

u p

rog

ram

mie

ren

.

Pro

gra

mm

ieru

ng

ein

er

Tra

inin

gse

inh

eit

(S

ch

ritt

2–7

):

3V

org

ab

ew

ert

r Z

EIT

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

6V

org

ab

ew

ert

r P

UL

S

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

4V

org

ab

ew

ert

r D

ISTA

NZ

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en

im H

inw

eis

feld

der

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

5

Der

Co

mp

ute

r m

acht

Sie

durc

h e

in S

ignal

aufm

erk

sam

, w

enn d

er

vore

ing

este

llte

Puls

wert

üb

ers

chritt

en w

ird

.

Vo

rga

be

we

rt f

ür

KIL

OJ

OU

LE

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

72W

ide

rsta

nd

r 1.

Ba

lke

n

mit

und

e

inste

llen,

mit

bestä

tig

en.

Analo

g s

ind

Balk

en 2

–10

zu p

rog

ram

mie

ren.

Ist

ein

Vo

rgab

ew

ert

bestä

tig

t, k

ann d

urc

h

Drü

cken d

er

Zurü

ckste

llen/P

ause-T

aste

wie

der

auf d

iesen v

orh

in e

ing

eg

eb

enen V

org

ab

ew

ert

zu

geg

riff

en w

erd

en.

1

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es D

rücken

der

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tr

ain

ing

sein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, er-

neut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

KIL

OJO

UL

E

ZE

IT

PU

LS

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 21: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

21

Bitte

beachte

n:

Der

vore

ing

este

llte T

ret-

wid

ers

tand

kann w

ähre

nd

des T

rain

ing

s

nic

ht

verä

nd

ert

werd

en.

Ist

ein

Vo

rgab

ew

ert

bestä

tig

t, k

ann d

urc

h

Drü

cken d

er

Zurü

ckste

llen/P

ause-T

aste

w

ied

er

auf d

iesen v

orh

in e

ing

eg

eb

enen

Vo

rgab

ew

ert

zug

eg

riff

en w

erd

en.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es

ein

malig

es

Drü

cke

n d

er

Zurü

ckst

elle

n/P

ause

-Taste

aufg

eru

fen. S

top

p e

rschein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tra

inin

gsein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, ern

eut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

mta

ste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

5.2

.4.

Inte

rva

ll-P

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

Die

ses v

orp

rog

ram

mie

rte Inte

rvall-

Pro

gra

mm

zeic

hnet

sic

h d

urc

h s

ein

e im

mer

in g

leic

her

Reih

enfo

lge w

ied

erk

ehre

nd

en B

ela

stu

ng

s-

und

Entlastu

ng

sp

hasen a

us.

Es s

ollt

e w

eg

en d

er

sta

rken Inte

nsitäts

schw

ankung

en e

rst

nach 2

–3 W

ochen T

rain

ing

verw

end

et

werd

en.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n o

de

r d

rüc

ke

n S

ie

, u

m –

we

nn

ge

nsc

ht

– W

ert

e f

ür

ein

Co

un

tdo

wn

-Tra

inin

g v

orz

ug

eb

en

.

Vo

rga

be

vo

n W

ert

en

r e

in C

ou

ntd

ow

n-T

rain

ing

(S

ch

ritt

2–7

):

KIL

OJO

UL

E

ZE

IT

PU

LS

3V

org

ab

ew

ert

r Z

EIT

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

6V

org

ab

ew

ert

r P

UL

S

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

4V

org

ab

ew

ert

r D

ISTA

NZ

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en im

Hin

weis

feld

d

er

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

5V

org

ab

ew

ert

r K

ILO

JO

UL

E

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Da

s P

rog

ram

m b

iete

t 3 I

nte

ns

itä

tss

tufe

n:

L1 –

für

„Tra

inie

rte E

inste

iger“

L2

– für

„Fo

rtg

eschritt

ene“

L3

– für

„Fitness-S

po

rtle

r und

Pro

fis“

7T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

Mit M

od

us k

önnen S

ie d

ie V

org

ab

e v

on W

er-

ten für

ein

Co

untd

ow

n-T

rain

ing

wie

derh

ole

n

bzw

. ko

rrig

iere

n.

Der

Co

mp

ute

r m

acht

Sie

durc

h e

in S

ignal

aufm

erk

sam

, w

enn d

er

vore

ing

este

llte

Puls

wert

üb

ers

chritt

en w

ird

.

hle

n S

ie d

en

ge

nsc

hte

n I

nte

nsit

äts

gra

d

mit

und

a

us,

und

bestä

tig

en S

ie m

it

.

1

2

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 22: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

22

5.2

.5.

Wa

tt-P

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

In d

iesem

Mo

dus k

önnen S

ie e

in s

og

enannte

s w

att

geste

uert

es (d

rehza

hlu

nab

häng

iges)

Tra

inin

g a

bso

lvie

ren.

Der

vore

ing

este

llte W

att

wert

ble

ibt

imm

er

gle

ich.

D.

h.

der

Tre

twid

ers

tand

(W

att

) w

ird

alle

0,5

–4

Sekund

en d

er

mo

menta

nen T

ritt

freq

uenz

und

Tra

inin

gsg

eschw

ind

igkeit a

ng

ep

asst.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n o

de

r d

rüc

ke

n S

ie

, u

m

– w

en

n g

ew

ün

sc

ht

– W

ert

e f

ür

ein

Co

un

tdo

wn

-Tra

inin

g v

orz

ug

eb

en

.

Vo

rga

be

ein

es W

att

we

rts u

nd

Vo

rga

be

vo

n W

ert

en

r e

in C

ou

ntd

ow

n-T

rain

ing

(S

ch

ritt

2–7

):

WA

TT

KIL

OJO

UL

E

ZE

IT

PU

LS

3V

org

ab

ew

ert

r Z

EIT

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

6V

org

ab

ew

ert

r P

UL

S

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

4V

org

ab

ew

ert

r D

ISTA

NZ

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en im

Hin

weis

feld

d

er

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

5V

org

ab

ew

ert

r K

ILO

JO

UL

E

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

7T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

Mit M

od

us k

önnen S

ie d

ie V

org

ab

e v

on W

er-

ten für

ein

Co

untd

ow

n-T

rain

ing

wie

derh

ole

n

bzw

. ko

rrig

iere

n.

Der

Co

mp

ute

r m

acht

Sie

durc

h e

in S

ignal

aufm

erk

sam

, w

enn d

er

vore

ing

este

llte

Puls

wert

üb

ers

chritt

en w

ird

.

2V

org

ab

ew

ert

r W

AT

T (

Tre

twid

ers

tan

d)

mit

und

e

inste

llen,

mit

bestä

tig

en.

Ist

ein

Vo

rgab

ew

ert

bestä

tig

t, k

ann d

urc

h D

rücken d

er

Zurü

ck-

ste

llen/P

ause-T

aste

wie

der

auf d

iesen v

orh

in e

ing

eg

eb

enen

Vo

rgab

ew

ert

zug

eg

riff

en w

erd

en.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es D

rücken

der

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tr

ain

ing

sein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, er-

neut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

1

Bitte

beachte

n S

ie,

dass s

ich d

ie B

alk

en im

Watt

pro

gra

mm

nic

ht

dem

Wid

ers

tand

anp

assen,

d.

h.

die

ang

ew

ählte

Tre

tlei-

stu

ng

/Watt

wird

im W

att

feld

ang

eze

igt.

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 23: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

23

Ist ein

Vo

rgab

e-

wert

bestä

tigt,

kann d

urc

h D

rü-

cke

n d

er

Zurü

ckste

llen/

Pause-T

aste

wie

der

auf

die

sen v

orh

in e

ing

e-

geb

enen V

org

ab

ew

ert

zu

geg

riffen w

erd

en.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es

Drü

cken d

er

Zurü

ckste

llen/

Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

Wert

e s

top

pen

mit d

em

Zähle

n.

Um

die

Tra

inin

gsein

heit

wie

der

fort

zusetz

en, ern

eut

Zurü

ckste

llen

/P

ause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

Wird

das

Zie

lplu

s-P

rog

ram

m v

erw

end

et, m

uss

für

ein

e g

enaue S

teueru

ng d

er

Bela

stung

sinte

nsi

tät d

ie P

uls

ab

-nahm

e ü

ber

ein

en h

and

els

üb

lichen 5

-kH

z-S

end

eb

rust

gurt

(z.

B. M

od

ell

T31 u

ncod

ed

vo

n P

ola

r) e

rfo

lgen

Vo

n e

iner

Verw

end

ung d

er

Hand

puls

mess

ung z

ur

Ste

ueru

ng d

es

Zie

lpuls

-Pro

gra

mm

s is

t w

eg

en d

er

im K

ap

itel „

Puls

-,

Herz

freq

uenzm

ess

ung“

ang

eg

eb

enen G

ründ

e d

er

Mess

genauig

keit

ab

zuse

hen.

5.2

.6.

Zie

lpu

ls-P

rog

ram

m

Die

ses

Pro

gra

mm

funktio

nie

rt n

ur m

it e

inem

Bru

stg

urt

(nic

ht im

Lie

feru

mfa

ng e

nth

alten).

In d

iesem

Mo

dus k

önnen S

ie s

o t

rain

iere

n,

dass s

ich d

er

Tre

twid

ers

tand

der

festg

ele

gte

n Z

ielh

erz

freq

uenz

auto

matisch a

np

asst.

Wenn Ihre

aktu

elle

Herz

freq

uenz

unte

rhalb

der

von Ihnen e

ing

este

ll-

ten Z

ielh

erz

freq

uenz

lieg

t, w

ird

der

Tre

twid

ers

tand

alle

10

Sekund

en u

m e

ine S

tufe

bis

ma

xim

al z

ur

Stu

fe 2

5 e

rhö

ht.

Lie

gt

Ihre

aktu

elle

Herz

freq

uenz

üb

er

der

vore

ing

este

llten Z

ielh

erz

freq

uenz-

Vo

rgab

e,

wird

der

Tre

twid

ers

tand

alle

10

Sekund

en u

m e

ine S

tufe

bis

ma

xim

al z

ur

Stu

fe 1

gesenkt.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n o

de

r d

rüc

ke

n S

ie

, u

m –

we

nn

ge

nsc

ht

ein

en

Zie

lwa

ttw

ert

od

er

We

rte

r e

in

Co

un

tdo

wn

-Tra

inin

g v

orz

ug

eb

en

.

Vo

rga

be

ein

es Z

ielp

uls

we

rte

s (

Zie

lhe

rzfr

eq

ue

nz)

un

d V

org

ab

e v

on

We

rte

n f

ür

ein

Co

un

tdo

wn

-Tra

inin

g (

Sc

hri

tt 2

–6

):

Wird

mit d

em

Tre

ten b

eg

onnen,

gre

ift

der

Co

mp

ute

r auf d

en w

ähre

nd

der

letz

ten T

rain

ing

sein

heit in

die

sem

Pro

-g

ram

m v

ore

ing

este

llten Z

ielp

uls

wert

zurü

ck.

KIL

OJO

UL

E

ZE

IT

PU

LS

2V

org

ab

ew

ert

r Z

EIT

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

5V

org

ab

ew

ert

r P

UL

S

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

3

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en

im H

inw

eis

feld

der

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

Vo

rga

be

we

rt f

ür

DIS

TA

NZ

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

4V

org

ab

ew

ert

r K

ILO

JO

UL

E

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Der

Co

mp

ute

r m

acht

Sie

durc

h e

in v

isu-

elle

s S

ignal a

ufm

erk

sam

, w

enn d

er

vor-

ein

geste

llte P

uls

wert

üb

ers

chritt

en w

ird

.

6T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

Mit

nnen S

ie d

ie V

org

ab

e v

on

Wert

en für

ein

Co

untd

ow

n-T

rain

ing

wie

derh

o-

len b

zw

. ko

rrig

iere

n.

1

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 24: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

24

5.2

.7.

Te

st-

Pro

gra

mm

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

Die

ses P

rog

ram

m d

auert

12

Min

ute

n u

nd

hat

das Z

iel,

den a

ktu

elle

n F

itnesszu

sta

nd

des T

rain

iere

nd

en z

u e

rmitte

ln.

Der

Benutz

er

muss v

or

Testb

eg

inn e

inen k

onsta

nte

n T

retw

iders

tand

(W

att

) vo

rgeb

en, w

elc

her

währe

nd

des P

rog

am

mab

laufe

s n

icht

geänd

ert

werd

en k

ann. E

s is

t w

ichtig,

dass w

ähre

nd

des T

ests

der

Puls

gem

essen w

ird

und

der

ma

x. P

uls

wert

(m

ax.

Herz

freq

uenz)

nic

ht

üb

ers

chritt

en w

ird

, d

a s

onst

kein

ko

rrekte

s E

rgeb

nis

erm

itte

lt w

erd

en k

ann.

WIC

HT

IG:

Nach 1

2 M

inute

n T

rain

ing

zeig

t und

sp

eic

hert

der

Co

mp

ute

r fo

lgend

e W

ert

e d

er

ab

so

lvie

rten T

est-

Ein

heit:

D

urc

hschnitts

geschw

ind

igkeit,

zurü

ckg

ele

gte

Entf

ern

ung,

Sum

me K

ilojo

ule

verb

rauch,

Durc

hschnitts

puls

.V

or

dem

Sta

rt d

er

nächste

n T

est-

Ein

heit w

erd

en o

ben g

enannte

Wert

e a

ng

eze

igt.

Zie

l des T

est-

Pro

gra

mm

es is

t es,

dem

/der

Tra

inie

rend

en d

ie M

ög

lichkeit z

u b

iete

n,

unte

rschie

dlic

he T

rain

ing

sein

heite

n u

nte

r g

leic

hen F

eld

bed

ing

ung

en (

Watt

vorg

ab

e) zu

ab

so

lvie

ren u

nd

Durc

h-

schnitts

geschw

ind

igkeit,

zurü

ckg

ele

gte

Entf

ern

ung,

Sum

me K

ilojo

ule

verb

rauch,

verw

end

ete

Watt

stu

fe,

Durc

hschnitts

puls

vo

n v

ers

chie

denen T

rain

ing

sta

gen m

itein

and

er

zu v

erg

leic

hen.

Es k

önnen n

ur

Tra

inin

gsein

heite

n m

it g

leic

hem

vo

rein

geste

llten T

retw

iders

tand

(W

AT

T) ve

rglic

hen w

erd

en.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le, u

m m

it d

em

Tra

inin

g z

u b

eg

inn

en

od

er

drü

ck

en

Sie

, u

m –

we

nn

ge

nsc

ht

– e

ine

n Z

ielw

att

we

rt f

ür

da

s 1

2-M

inu

ten

-Tra

inin

g v

orz

ug

eb

en

.

Vo

rga

be

ein

es W

AT

T-W

ert

s (

Sc

hri

tt 2

–3

):

WA

TT

ZE

IT

3T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

2V

org

ab

ew

ert

r W

AT

T (

Tre

twid

ers

tan

d)

mit

und

e

inste

llen,

mit

bestä

tig

en.

Wird

mit d

em

Tre

ten b

eg

onnen,

gre

ift

der

Co

mp

ute

r auf d

en w

ähre

nd

der

letz

ten

Tra

inin

gsein

heit in

die

sem

Pro

gra

mm

vo

rein

geste

llten W

att

wert

zurü

ck.

1

Ist

ein

Vo

rgab

ew

ert

bestä

tig

t, k

ann d

urc

h

Drü

cken d

er

Zurü

ckste

llen/P

ause-T

aste

w

ied

er

auf d

iesen v

orh

in e

ing

eg

eb

enen

Vo

rgab

ew

ert

zug

eg

riff

en w

erd

en.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es D

rücken

der

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tr

ain

ing

sein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, er-

neut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 25: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

25

ME

SS

ER

GE

BN

IS

Nach c

a. 5

–10

Sekund

en w

erd

en fo

lgend

e

Wert

e a

uf d

er

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt:

rperf

ett

und

BM

I w

erd

en a

bw

echseln

d

im A

nze

igefe

ld li

nks m

ittig a

ng

eze

igt.

BM

R-M

esserg

eb

nis

wird

im P

uls

feld

links

unte

n a

ng

eze

igt.

„Err

“ sig

nalis

iert

, d

ass w

ähre

nd

der

Mes-

sung

ein

Fehle

r aufg

etr

ete

n is

t. In d

iesem

Fall

ist

die

Messung

zu w

ied

erh

ole

n.

5.2

.8.

BM

R-,

BM

I-,

Fe

tt-M

essp

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

Die

ses P

rog

ram

m d

ient

zur

Erm

ittlung

Ihre

r p

ers

önlic

hen B

MR

-, B

MI-

und

rperf

ett

-Wert

e.

Drü

ck

en

Sie

,

um

Ih

re p

ers

ön

lic

he

n,

be

nu

tze

rde

fin

iert

en

We

rte

r d

ie B

MI-

, B

MR

-, K

örp

erf

ett

be

rec

hn

un

g f

es

tzu

leg

en

.

CM

KG

ALT

ER

BM

IF

ET

T%

2V

org

ab

ew

ert

r A

LT

ER

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en

im H

inw

eis

feld

der

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

Wic

htig

ist,

dass w

ähre

nd

des g

esam

ten

Messvo

rgang

es b

eid

e H

and

puls

-Sen-

so

ren u

mfa

sst

werd

en!

6M

ES

SV

OR

GA

NG

mit

sta

rten.

3V

org

ab

ew

ert

r G

ES

CH

LE

CH

T

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

4V

org

ab

ew

ert

r K

ÖR

PE

RG

EW

ICH

T in

kg

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

5V

org

ab

ew

ert

r K

ÖR

PE

RG

SS

E in

cm

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

7

1

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 26: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

26

5.2

.8.1

. K

örp

erf

ett

-Me

sse

rge

bn

isFo

lgend

e T

ab

elle

so

ll Ih

nen h

elfe

n,

Ihre

n F

ett

wert

ein

zuo

rdnen.

Bitte

berü

cksic

htig

en S

ie,

dass

die

ser

Messung k

ein

med

izin

isches M

essve

rfahre

n z

ug

rund

e li

eg

t und

die

ser

Wert

vo

n s

ein

em

ta

tsächlic

hen W

ert

ab

weic

hen k

ann.

Für

ein

e g

enaue M

essung

Ihre

s K

örp

erf

ett

gehalts k

onta

k-tiere

n S

ie b

itte

Ihre

n A

rzt:

GE

SC

HL

EC

HT

/ F

ET

T %

WE

NIG

GU

TN

OR

MA

LZ

UH

OC

H

männlic

h<

13

%1

3 %

– 2

5,8

%2

6 %

– 3

0 %

> 3

0 %

weib

lich

< 2

3 %

23

% –

35

,8 %

36

% –

40

%>

40

%

5.2

.8.2

. B

MI-

Messerg

eb

nis

(B

od

y-M

ass-I

nd

ex)

Be

gri

ffse

rklä

run

g:

Der

BM

I d

ient

als

Bew

ert

ung

sm

aßsta

b z

ur

Beurt

eilu

ng

des K

örp

erg

ew

ichte

s.

Be

rec

hn

un

g (

Ha

rris

-Be

ne

dic

t-F

orm

el):

BM

I =

rperg

ew

icht

: (K

örp

erg

röße in

m)2

Fo

lgend

e T

ab

elle

n s

olle

n Ihnen h

elfe

n,

Ihre

n B

MI-

Wert

ein

zuo

rdnen.

Bitte

berü

cksic

htig

en S

ie, d

ass d

ieser

Messung k

ein

med

izin

isches M

essve

rfahre

n z

ug

rund

e

lieg

t.

ALT

ER

SG

RU

PP

EN

OR

MA

LE

RB

MI

Ab

gem

ag

ert

=

<

15

BM

I

19

– 2

4 J

ahre

19

– 2

4U

nte

rgew

icht

=

<

17

,5B

MI

25

– 3

4 J

ahre

20

– 2

5G

renzb

ere

ich

=

<

19

BM

I

35

– 4

4 J

ahre

21

– 2

6N

orm

al

=

19

– 2

4B

MI

45

– 5

4 J

ahre

22

– 2

berg

ew

icht

=

25

– 2

9B

MI

55

– 6

4 J

ahre

23

– 2

8Fett

leib

ig=

3

0 –

39

BM

I

> 6

4 J

ahre

24

– 2

9K

rankhaft fett

leib

ig=

4

0 +

BM

I

5.2

.8.3

. BM

R-M

ess

erg

eb

nis

(B

asa

l-M

eta

bo

lic-R

ate

)

Be

gri

ffse

rklä

run

g:

BM

R is

t d

er

täg

liche E

nerg

ieb

ed

arf

zur

Aufr

echte

rhaltung

der

rperf

unktio

nen,

gem

essen in

R

uhe,

lieg

end

, b

ei 2

0 G

rad

C,

12

Std

. nach N

ahru

ng

saufn

ahm

e.

Multip

lizie

ren S

ie d

as B

MR

-Messerg

eb

nis

des C

om

pute

rs m

it Ihre

m A

ktivi

täts

gra

d.

Das E

rgeb

nis

ist

der

Energ

iefa

kto

r Ih

res K

örp

ers

in k

J (K

ilojo

ule

).

AK

TIV

ITÄ

TS

GR

AD

AK

TIV

ITÄ

TS

FA

KT

OR

sehr

leic

ht

BM

R x

1,2

(z.

B.

wenig

od

er

kein

Tra

inin

g,

sitze

nd

e T

ätig

keit)

no

rmale

Aktivi

tät

BM

R x

1,3

mäßig

aktiv

BM

R x

1,4

(z.

B.

leic

hte

s T

rain

ing

/Sp

ort

, 3

–4

Std

./W

oche)

aktiv

BM

R x

1,6

(z.

B.

viel T

rain

ing

/Sp

ort

, 4

–5

Std

./W

oche)

sta

rk a

ktiv

BM

R x

1,9

(hart

es T

rain

ing

/Sp

ort

& k

örp

erlic

he A

rbeit)

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

Page 27: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

27

5.2

.9.

Be

rg-P

rog

ram

m

Pro

gra

mm

be

sc

hre

ibu

ng

:

Die

ses v

orp

rog

ram

mie

rte B

erg

-Pro

gra

mm

zeic

hnet

sic

h d

urc

h s

ein

e g

leic

hm

äßig

anste

igend

e B

ela

stu

ng,

wie

bei e

iner

Berg

fahrt

, aus u

nd

so

llte w

eg

en s

ein

er

Inte

nsität

ers

t nach 2

–3 W

ochen T

rai-

nin

g v

erw

end

et

werd

en.

Tre

ten

Sie

in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n o

de

r d

rüc

ke

n S

ie

, u

m d

en

ge

nsc

hte

n I

nte

ns

itä

tsg

rad

(L

eve

l) u

nd

We

rte

für

ein

Co

un

tdo

wn

-Tra

inin

g v

orz

ug

eb

en

.

Pro

gram

mbe

schr

eibu

ng

KM

KIL

OJO

UL

E

ST

OP

PZ

EIT

PU

LS

3V

org

ab

ew

ert

r Z

EIT

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

6V

org

ab

ew

ert

r P

UL

S

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

4V

org

ab

ew

ert

r D

ISTA

NZ

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

Säm

tlic

he n

otw

end

igen B

ed

ienschritt

e w

erd

en im

H

inw

eis

feld

der

LC

D-A

nze

ige a

ng

eze

igt.

5

Der

Co

mp

ute

r m

acht

Sie

durc

h e

in S

ignal

aufm

erk

sam

, w

enn d

er

vore

ing

este

llte

Puls

wert

üb

ers

chritt

en w

ird

.

Vo

rga

be

we

rt f

ür

KIL

OJ

OU

LE

mit

und

e

ing

eb

en,

mit

bestä

tig

en.

7T

rete

n S

ie in

die

Pe

da

le,

um

mit

de

m T

rain

ing

zu

be

gin

ne

n.

Mit M

od

us k

önnen S

ie d

ie V

org

ab

e v

on W

er-

ten für

ein

Co

untd

ow

n-T

rain

ing

wie

derh

ole

n

bzw

. ko

rrig

iere

n.

Da

s P

rog

ram

m b

iete

t 3 I

nte

ns

itä

tss

tufe

n:

L1 –

für

„Tra

inie

rte E

inste

iger“

L2

– für

„Fo

rtg

eschritt

ene“

L3

– für

„Fitness-S

po

rtle

r und

Pro

fis“

Bitte

beachte

n:

Der

vore

ing

este

llte T

retw

ider-

sta

nd

kann w

ähre

nd

des T

rain

ing

s n

icht

verä

n-

dert

werd

en.

Ist

ein

Vo

rgab

ew

ert

bestä

tig

t, k

ann d

urc

h

Drü

cken d

er

Zurü

ckste

llen/P

ause-T

aste

wie

der

auf d

iesen v

orh

in e

ing

eg

eb

enen V

org

ab

ew

ert

zu

geg

riff

en w

erd

en.

Pause-M

od

us:

W

ird

durc

h k

urz

es e

inm

alig

es D

rücken

der

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

aufg

eru

fen.

Sto

pp

ers

chein

t im

Anze

igenfe

ld u

nd

alle

W

ert

e s

top

pen m

it d

em

Zähle

n.

Um

die

Tr

ain

ing

sein

heit w

ied

er

fort

zusetz

en, er-

neut

Zurü

ckste

llen

/Pause-T

aste

drü

cken.

Pro

gra

mm

beend

en:

Ein

Pro

gra

mm

kann n

ur

im P

ause-M

od

us

durc

h D

rücke

n e

iner

belie

big

en P

rog

ram

m-

taste

od

er

durc

h e

inen R

ES

ET

(N

eusta

rt)

beend

et

werd

en.

2W

äh

len

Sie

de

n

ge

nsc

hte

n I

nte

nsit

äts

gra

d

mit

und

a

us,

und

bestä

tig

en S

ie m

it

.

1

Page 28: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

28

Trai

ning

shin

wei

se

Tra

inin

gsh

inw

eis

e

Allg

em

ein

es:

Gru

nd

sätz

lich k

ann je

der

gesund

e M

ensch m

it ein

em

Fitn

esst

rain

ing b

egin

nen. B

ed

enke

n S

ie a

ber, d

ass

sic

h la

ng

e

Vers

äum

nis

se n

icht in

kurz

er

Zeit

beseiti

gen la

sse

n. K

örp

er-

liche F

itness,

Ausd

auer

und

Wo

hlb

efin

den la

sse

n s

ich d

urc

h

ein

ents

pre

chend

es

Üb

ung

sp

rog

ram

m le

icht err

eic

hen. Ih

re

Ko

nd

itio

n v

erb

esse

rt s

ich b

ere

its n

ach r

ela

tiv k

urz

em

, re

gel-

mäßig

en T

rain

ing u

nd

hält

dam

it auch H

erz

, K

reis

lauf und

den

Bew

eg

ung

sap

para

t in

Schw

ung. E

benso

wird

die

Sauers

toff-

aufn

ahm

efä

hig

keit

verb

essert

und

Ihre

Bein

- und

Arm

muskula

-tu

r tr

ain

iert

(O

bers

chenke

lbeug

er

und

Str

ecke

r). W

eite

re p

ositi

ve

Verä

nd

eru

ng

en fi

nd

en im

Sto

ffw

echse

lsys

tem

sta

tt. W

ichtig

ist,

das

Train

ing d

em

eig

enen K

örp

er

anzu

passe

n u

nd

sic

h n

icht zu

üb

erf

ord

ern

. B

ed

enke

n S

ie: S

po

rt s

oll

Sp

aß m

achen.

AC

HT

UN

G!!

WIR

EM

PF

EH

LE

N I

HN

EN

, U

NB

ED

ING

T

VO

R T

RA

ININ

GS

BE

GIN

N I

HR

EN

AR

ZT

ZU

B

EF

RA

GE

N.

Tra

inin

gsb

ek

leid

un

g:

Ko

pf: B

enutz

en S

ie e

ventu

ell

ein

Stirn

band

, um

das A

btr

op

fen

des

Schw

eiß

es

zu v

erh

ind

ern

.

Ob

erk

örp

er:

Gehen S

ie n

ach d

em

so

genannte

n M

ehrs

chic

h-

tensys

tem

vo

r. G

ut

geeig

net

hie

rfür

ist

die

Cra

ne-S

po

rts-

Tra

inin

gsb

ekle

idung.

1.

Direkt

auf d

er

Haut

trag

en S

ie F

unktio

nsunte

rwäsche,

die

d

en S

chw

eiß

vo

n d

er

Haut

weg

leite

t.

2.

Darü

ber

trag

en S

ie e

in T

-Shirt,

welc

hes d

en S

chw

eiß

vo

n

der

Haut

weg

leite

t. D

ieses k

ann b

eim

Tra

inin

g in

warm

en

Räum

lichkeite

n a

uch w

eg

gela

ssen w

erd

en.

Bein

e: Tr

ag

en S

ie e

ine le

ichte

, m

ög

lichst

anlie

gend

e k

urz

e o

der

lang

e T

rain

ing

sho

se. B

eso

nd

ers

gut

geeig

net

sin

d C

rane-

Sp

ort

s-Tr

ain

ing

sho

sen. W

ichtig is

t, d

ass

die

se im

Schritt

nic

ht

reib

t und

dass

der

Gum

mib

und

nic

ht

zu e

ng

an d

er

Haut

anlie

gt,

d

am

it d

ie B

ein

durc

hb

lutu

ng

nic

ht

beein

trächtig

t w

ird

. V

erw

en-

den S

ie S

po

rtso

cke

n u

nd

kein

e z

u d

icke

n T

ennis

so

cke

n, w

eil

die

se d

ie R

eib

ung u

nd

dam

it d

ie B

lasenb

ildung fö

rdern

. Ih

re

So

cke

n s

ollt

en k

ein

en z

u e

ng

en G

um

mib

und

hab

en, d

am

it Ihr

Fuß a

usre

ichend

durc

hb

lute

t w

ird

.

WIC

HT

IG!

Reg

elm

äßig

es u

nd

lang

fris

tig

es T

rain

ing.

Tra

gen S

ie S

chuhe m

it r

uts

chfe

ste

r G

um

mis

ohle

. N

ie b

arf

uß t

rain

iere

n (

Verletz

ung

sg

efa

hr)

!S

telle

n S

ie d

ie S

chla

ufe

n a

n Ihre

n P

ed

ale

n s

o e

in,

dass S

ie

Ihre

n F

uß g

era

de n

och r

ein

- und

rausschie

ben k

önnen.

Bitte

verg

essen S

ie n

icht,

die

ric

htig

e S

itzp

ositio

n

ein

zuste

llen,

sie

he K

ap

itel »

Ein

ste

llen d

er

richtig

en

Sitzp

ositio

n«,

Seite

30.

Ein

e S

tund

e v

or

und

nach d

em

Tra

inin

g k

ein

e M

ahlz

eite

n z

u

sic

h n

ehm

en.

Ausre

ichend

trinken!

Bei M

üd

igkeit u

nd

Ers

chö

pfu

ng

nic

ht

train

iere

n.

Tra

inin

gsp

lan

un

g:

Ausschla

gg

eb

end

ist

Ihre

aktu

elle

rperlic

he L

eis

tung

s-

fähig

keit –

besp

rechen S

ie d

iese v

ora

b m

it Ihre

m A

rzt.

Gru

nd

sätz

lich s

ollt

e d

as T

rain

ing

in d

rei v

ers

chie

dene

Tra

inin

gsp

hasen g

eg

lied

ert

werd

en:

AU

FW

ÄR

ME

N –

TR

AIN

ING

– E

NT

SP

AN

NE

N

Au

fwä

rme

n:

Bere

itet d

ie M

uske

ln u

nd

den O

rganis

mus

auf B

ela

stung v

or. S

o

red

uzi

ere

n S

ie e

ine e

ventu

elle

Verletz

ung

sgefa

hr. A

ls Ü

bung

en

bie

ten s

ich n

achfo

lgend

e D

ehnüb

ung

en a

n. B

eg

innen S

ie d

as

Train

ing g

rund

sätz

lich m

it w

enig

Tre

twid

ers

tand.

De

hn

üb

un

ge

n:

1. D

ehnung d

er

Bru

stm

usk

ula

tur

Ellb

og

en u

nd

Unte

rarm

an d

ie W

and

leg

en,

Ob

er-

und

Unte

rarm

bild

en e

inen r

echte

n W

inke

l. O

berk

örp

er

leic

ht

vom

Arm

weg in

den R

aum

hin

ein

dre

hen. D

ie D

ehnung w

ird

im B

rust

bere

ich

spürb

ar.

Beansp

ruchte

Musk

ula

tur:

Bru

stm

usk

ula

tur,

Deltam

usk

el (

Schulte

rbere

ich).

2. D

ehnung d

er

Nacke

nm

uskula

tur

Im S

tand

Ko

pf b

zw. O

hr

seitl

ich in

Ric

htu

ng

S

chulte

r zi

ehen. D

ie e

ntg

eg

eng

esetz

te S

chulte

r zi

eht nach u

nte

n in

Ric

htu

ng B

od

en. D

ie D

eh-

nung is

t im

seitl

ichen N

acke

nb

ere

ich s

pürb

ar.

Beansp

ruchte

Muskula

tur:

Kap

uze

nm

uske

l ab

steig

end

er

Ante

il

3. D

ehnung d

er

unte

ren R

ücke

nst

recke

rIm

Vie

rfüßle

rsta

nd

Rücke

n g

anz

rund

m

achen u

nd

in R

ichtu

ng D

ecke

zie

hen.

Den P

o d

ab

ei n

icht auf d

ie F

ers

en

aufle

gen. D

ie D

ehnung is

t im

Rücke

n-

bere

ich s

pürb

ar.

Beansp

ruchte

Muskula

tur:

Gesam

ter

Rücke

nstr

ecke

r, b

eso

nd

ers

unte

rer

Ante

il

4. D

ehnung d

es

Hüft

beug

ers

Im K

nie

stand

ein

Bein

nach v

orn

setz

en,

Becke

n b

zw. H

üft

e n

ach v

orn

in R

ichtu

ng

B

od

en z

iehen, d

ie F

ußsp

itze

muss

dab

ei

no

ch g

ut zu

sehen s

ein

. D

ie D

ehnung

is

t im

Hüft

bere

ich d

es

hin

tere

n B

ein

es

sp

ürb

ar.

Beansp

ruchte

Muskula

tur:

Hüft

beug

e-

muskula

tur, v

ord

ere

re O

bers

chenke

lmus-

keln

5. D

ehnung d

er W

ad

enm

usk

ula

tur

In S

chritt

stellu

ng s

tehen, d

as

vord

ere

B

ein

beugen, d

as

hin

tere

Bein

gest

reckt

lass

en, d

ie F

ers

en b

leib

en d

ab

ei b

eid

e a

uf

dem

Bod

en. D

ie D

ehnung is

t im

Wad

en-

bere

ich d

es

hin

tere

n B

ein

es

spürb

ar.

Beansp

ruchte

Musk

ula

tur: Z

willin

gs-

wad

enm

usk

el,

Scholle

nm

usk

el

6. D

ehnung d

er

hin

tere

n O

bers

chenke

l-m

uskula

tur

In R

ücke

nla

ge e

in B

ein

an d

er

Ob

er-

schenkel-R

ückseite

fassen u

nd

zum

Page 29: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

29

Trai

ning

shin

wei

se

Ob

erk

örp

er

hera

nzi

ehen. D

ie F

ußsp

itze

dab

ei i

n R

ichtu

ng

S

chie

nb

ein

zie

hen. D

as

and

ere

Bein

lieg

t la

ng g

est

reckt auf d

em

B

od

en. D

ie D

ehnung is

t im

Bere

ich d

er

Ob

ers

chenke

lrückse

ite

des

in d

ie L

uft

gest

reckte

n B

ein

es

sp

ürb

ar.

Beansp

ruchte

Muskula

tur:

hin

tere

Ob

ers

chenke

lmuskula

tur,

Gesäßm

uskula

tur, Z

willin

gsm

uskula

tur

7. D

ehnung d

er O

bers

chenke

l-In

nense

iteIm

Sta

nd d

as

Körp

erg

ew

icht auf e

ine B

ein

seite

ve

rlagern

, B

ein

e s

ind w

eit

gegrä

tscht. D

as

Sta

ndbein

dabei g

ebeugt halte

n, das

andere

B

ein

ist la

ng g

est

reckt und d

er Fuß b

leib

t auf

dem

Bod

en a

ufg

est

ellt

. D

ie D

ehnung is

t im

B

ere

ich d

er O

bers

chenke

l-In

nense

ite d

es

lang

gest

reckte

n B

ein

es

spürb

ar.

Beansp

ruchte

Musk

ula

tur: S

chenke

lanzi

eher

8. D

ehnung d

er vo

rdere

n O

bers

chenke

lmusk

ula

tur

Im S

tand m

it d

er H

and e

in B

ein

am

Knöchel f

ass

en

und z

um

Gesä

ß h

era

nfü

hre

n. D

ie K

nie

ble

iben

dab

ei a

uf ein

er H

öhe, d

er P

o u

nd d

er B

auch s

ind

fe

st a

ngesp

annt. D

ie D

ehnung is

t im

Bere

ich d

er

Ob

ers

chenke

l-Vord

ers

eite

des

angew

inke

lten

Bein

es

spürb

ar.

Beansp

ruchte

Musk

ula

tur: v

ord

ere

Ob

ers

chenke

l-m

usk

ula

tur

Tra

inin

g:

Halte

n S

ie s

ich a

n d

ie E

mp

fehlu

ng

en für

Ihr

spezi

elle

s Tr

ain

ing

s-g

erä

t. D

ie B

ela

stung

sinte

nsi

tät

kann ü

ber

die

Herz

freq

uenz

kontr

olli

ert

werd

en. S

timm

en S

ie s

ich m

it Ih

rem

Arz

t ab.

Nahezu

alle

Musk

eln

nnen d

urc

h r

ichtig

es

Train

ing b

ela

stet

werd

en.

En

tsp

an

ne

n:

Der

Org

anis

mus b

enötig

t w

ähre

nd

und

nach d

em

Tra

inin

g

Zeit z

ur

Erh

olu

ng.

Bei e

inem

Anfä

ng

er

so

ll d

iese E

rho

lung

sze

it

läng

er

dauern

, als

bei e

inem

geüb

ten S

po

rtle

r.

FA

LS

CH

ES

OD

ER

ÜB

ER

SS

IGE

S T

RA

ININ

G K

AN

N Z

U

GE

SU

ND

HE

ITL

ICH

EN

SC

DE

N F

ÜH

RE

N!!

!!

Ein

e M

eth

od

e,

um

Ihre

Tra

inin

gsin

tensität

zu b

estim

men,

ist

die

ma

xim

ale

Herz

freq

uenz

(MH

F). D

ie M

HF k

önnen S

ie m

itte

ls

ein

er

math

em

atischen F

orm

el s

elb

st

err

echnen. D

iese a

lters

-b

ezo

gene F

orm

el l

aute

t:

MH

F =

22

0 –

Le

be

ns

alt

er

Es g

ibt

fünf Tra

inin

gszo

nen,

die

jed

e e

inze

ln o

der

alle

zusam

-m

en e

ine R

olle

für

Ihr

Tra

inin

g s

pie

len –

je n

ach Ihre

m p

ers

ön-

lichen Z

iel.

Die

Wert

e s

ind

im E

inze

lnen:

Ge

su

nd

he

its

zo

ne

=5

0–

60

%d

er

MH

F

Fe

ttve

rbre

nn

un

g=

60

–7

0 %

de

r M

HF

Ae

rob

e Z

on

e=

70

–8

0 %

de

r M

HF

An

ae

rob

e Z

on

e=

80

–9

0 %

de

r M

HF

Wa

rnzo

ne

=9

0–1

00

%d

er

MH

F

Ge

su

nd

he

itszo

ne

:D

ie R

eg

enera

tio

nszo

ne s

teht

für

lang

sam

e,

lang

e A

usd

auer-

bela

stu

ng.

Die

Bela

stu

ng

so

llte le

icht

und

ents

pannt

sein

. D

iese Z

one s

tellt

die

Basis

für

die

Ste

igeru

ng

Ihre

r Leis

tung

s-

fähig

keit d

ar

und

so

llte v

on A

nfä

ng

ern

od

er

ko

nd

itio

nell

schw

achen P

ers

onen g

enutz

t w

erd

en.

Ae

rob

e Z

on

eD

ie K

oh

len

hyd

ratv

erb

ren

nu

ng

:

Mit d

em

Tra

inin

g in

der

aero

ben Z

one v

erb

rennen S

ie m

ehr

Ko

hle

hyd

rate

als

Fett

. D

urc

h d

ie h

öhere

Bela

stu

ng s

tärk

en

Sie

Herz

und

Lung

e.

Wenn S

ie s

chnelle

r, s

tärk

er

und

aus-

dauern

der

werd

en m

öchte

n,

müssen S

ie e

benfa

lls in

der

aero

ben Z

one t

rain

iere

n.

Der

Nutz

eff

ekt

die

ses T

rain

ing

s w

irkt

sic

h e

no

rm a

uf Ih

r H

erz

und

Ihr

Atm

ung

ssys

tem

aus.

Die

Fe

ttve

rbre

nn

un

g:

In d

ieser

Zo

ne w

ird

sow

ohl I

hr

Herz

gekrä

ftig

t, w

ie a

uch d

ie

Fett

verb

rennung o

ptim

al g

esta

ltet, d

a d

ie v

erb

rauchte

n K

ilojo

ule

haup

tsächlic

h a

us

Ihre

m K

örp

erf

ett

sta

mm

en u

nd

wenig

er

aus

Ko

hle

hyd

rate

n. Z

uers

t m

uss

sic

h Ihr

rper

an d

as

Train

ing

g

ew

öhnen –

geb

en S

ie s

ich e

twas

Zeit.

Danach g

ilt: Je lä

ng

er

Sie

die

ses

Train

ing d

urc

hste

hen, d

esto

effektive

r w

ird

es.

An

ae

rob

e Z

on

e:

Das T

rain

ing

in d

ieser

Zo

ne b

ring

t ein

e S

teig

eru

ng

der

Fähig

-keit,

Lakta

t zu

vers

toff

wechseln

. S

ie le

rnen d

ad

urc

h h

öhere

L

akta

twert

e u

nd

dam

it h

öhere

Bela

stu

ng

en z

u t

ole

riere

n.

Es is

t ein

hart

es T

rain

ing,

bei d

em

Sie

den t

ypis

chen S

chm

erz

ein

es

hart

en T

rain

ing

s v

ers

püre

n w

erd

en, w

ie z

. B

. E

rschö

pfu

ng,

schw

ere

Atm

ung

und

Müd

igkeit.

Der

Nutz

eff

ekt

betr

ifft

vo

r alle

m d

en P

ers

onenkre

is,

der

an e

inem

Leis

tung

str

ain

ing

inte

-re

ssie

rt is

t. W

enn S

ie g

esund

heitso

rientiert

tra

inie

ren w

olle

n,

bra

uchen S

ie n

ie in

die

ser

Zo

ne t

rain

iere

n.

Wa

rnzo

ne

:D

ies

ist

die

Zo

ne m

it h

öchst

er

Inte

nsität

und

so

llte n

ur

mit

gro

ßer

Vo

rsic

ht

genutz

t w

erd

en. Tr

ain

iere

n S

ie h

ier

nur, w

enn

Sie

extr

em

fit

sin

d u

nd

Erf

ahru

ng u

nd

pra

ktis

ches

Wis

sen

mit e

xte

nsiv

em

Ho

chle

istu

ng

stra

inin

g h

ab

en.

Die

ser

Bere

ich

kann le

icht

zu V

erletz

ung

en u

nd

Üb

erlast

ung führe

n.

Die

s is

t ein

extr

em

schw

ierig

es

Train

ing, d

as

Ho

chle

istu

ng

ssp

ort

lern

vo

rbehalte

n s

ein

so

llte.

Tra

inin

gsu

mfa

ng

:S

eite

ns

der

Sp

ort

med

izin

werd

en fo

lgend

e B

ela

stu

ng

sum

fäng

e

als

wirksam

era

chte

t:

Gesund

heitsm

inim

alp

rog

ram

m:

2–

3 m

al p

ro W

oche je

20

–3

0 M

inute

n

Gesund

heitso

ptim

alp

rog

ram

m:

4–

5 m

al p

ro W

oche je

45

–6

0 M

inute

n

Page 30: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

30

Bevo

r S

ie d

as G

erä

t b

ew

eg

en,

vers

ichern

S

ie s

ich,

dass S

ie d

as G

erä

t o

rdnung

sg

e-

mäß v

om

Str

om

netz

getr

ennt

hab

en.

Entf

ern

en S

ie d

as N

etz

kab

el v

om

Gerä

t,

um

es b

eim

Tra

nsp

ort

nic

ht

zu b

eschäd

i-g

en.

Fassen S

ie d

as G

erä

t am

Lenker

(48

).

Mit d

em

linken F

uß fi

xie

ren S

ie d

as u

nte

re

End

e d

es v

ord

ere

n S

tand

fußes (51).

Kip

pen S

ie n

un d

as G

erä

t sow

eit in

Ihre

R

ichtu

ng, b

is e

s m

it H

ilfe d

er

Ro

llen (5

6)

bew

eg

t w

erd

en k

ann.

Achte

n S

ie d

ara

uf,

dass S

ie d

en E

rgo

mete

r nur

auf ein

em

eb

enen U

nte

rgru

nd

bew

eg

en.

Hab

en S

ie

die

gew

ünschte

Ste

lle e

rreic

ht,

ric

hte

n S

ie

das G

erä

t w

ied

er

vors

ichtig

auf.

Ro

lle

n S

ie d

as G

erä

t a

uf

Ho

lz-

de

n b

eso

nd

ers

vo

rsic

hti

g,

um

de

n B

od

en

mit

de

n R

olle

n

nic

ht

zu

be

sc

dig

en

!

Tran

spor

t /

Bew

egen

/ S

itzp

ositio

n

21Tra

nsp

ort

/ B

ew

eg

en

de

s G

erä

tes

Wenn S

ie Ihre

Fers

e a

uf d

as P

ed

al

geb

en,

muss Ihr

Bein

gestr

eckt

sein

.P

ara

llele

Ped

als

tellu

ng.

Ihr

Knie

d

arf

sic

h n

icht

vor

der

Ped

ala

chse

befin

den.

Durc

h D

rehen d

es L

enkers

nnen

Sie

die

für

Sie

beq

uem

ste

Sitzp

ositi-

on a

usw

ähle

n.

Ein

ste

lle

n d

er

rich

tig

en

Sit

zp

osit

ion

12

We

ch

se

ln S

ie w

äh

ren

d

de

s T

rain

ing

s r

uh

ig ö

fte

rs

die

Gri

ffp

os

itio

n!

Page 31: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

31

Kal

ibri

erun

g /

Pfleg

e un

d W

artu

ng /

Feh

lers

uche

Pfl

eg

e u

nd

Wa

rtu

ng

Wartung

:G

rund

sätz

lich b

ed

arf

das G

erä

t kein

er

sp

ezi

elle

n W

art

ung.

Ko

ntr

olli

ere

n S

ie t

rotz

dem

reg

elm

äßig

alle

Gerä

tete

ile u

nd

d

en feste

n S

itz

alle

r S

chra

ub

en u

nd

Verb

ind

ung

en.

Tauschen S

ie d

efe

kte

Teile

üb

er

unsere

n K

und

end

ienst

sofo

rt a

us –

das G

erä

t d

arf

dann b

is z

ur

Insta

nd

setz

ung

nic

ht

verw

end

et

werd

en.

Pfleg

e:Z

ur

Rein

igung

nur

ein

feuchte

s T

uch o

hne s

charf

e R

ei-

nig

ung

sm

itte

l verw

end

en.

Achte

n S

ie d

ara

uf, d

ass k

ein

e

Flü

ssig

keit in

den C

om

pute

r ein

dring

t.

Vo

r D

urc

hfü

hru

ng

vo

n

Pfl

eg

e-

un

d W

art

un

gsa

rbe

ite

n a

m G

erä

t is

t d

iese

s G

erä

t im

me

r vo

m S

tro

mn

etz

zu

tre

nn

en

.

Ve

rsic

he

rn S

ie s

ich

, d

ass d

er

Ne

tzste

cke

r d

es G

erä

tes a

us d

er

Str

om

ste

ckd

ose

en

tfe

rnt

wu

rde

.

FE

HL

ER

UR

SA

CH

EW

AS

TU

N?

Co

mp

ute

r

Kein

e A

nze

ige o

der

kein

e F

unktio

nK

ein

e S

tro

mve

rso

rgung

Üb

erp

rüfe

n, o

b d

as

Netz

kab

el r

ichtig

ang

eschlo

ssen is

t

Kein

e K

ab

elv

erb

ind

ung

Kab

elv

erb

ind

ung ü

berp

rüfe

n –

wenn d

ies

nic

ht

hilf

t: S

erv

ice a

nru

fen

Puls

anze

ige b

ei H

and

puls

fehle

rhaft

Nic

ht

beid

e H

änd

e a

n b

eid

en S

enso

ren

Beid

e H

änd

e g

leic

hze

itig

auf b

eid

e

Senso

ren le

gen

Kab

elv

erb

ind

ung ü

berp

rüfe

n

Bru

stg

urt

verw

end

en

Me

ch

an

ik

Tretw

iders

tand

nic

ht

reg

elb

ar

Kein

e K

ab

elv

erb

ind

ung

Kab

elv

erb

ind

ung ü

berp

rüfe

n, w

enn d

ies

nic

ht

hilf

t: S

erv

ice a

nru

fen

Fehle

nd

e T

eile

Verp

ackung ü

berp

rüfe

n

Serv

ice a

nru

fen

SO

ND

ER

FA

LL

CO

MP

UT

ER

AB

ST

UR

Z:

Direkte

und

ind

irekte

sta

tische E

ntlad

ung

en k

önnen d

en C

om

pute

r d

es

Gerä

tes

zum

Ab

sturz

bring

en.

So

llte in

die

sem

Falle

der

Co

mp

ute

r nic

ht

wie

der

von s

elb

st s

tart

en, is

t ein

Neust

art

des

Co

mp

ute

rs e

rfo

rderlic

h.

Neusta

rt:

Gerä

t vo

m S

tro

mnetz

tre

nnen u

nd

nach e

iner

Min

ute

wie

der

verb

ind

en.

Für

technis

che A

uskünft

e u

nd

Bera

tung s

teht

Ihnen u

nser

Serv

ice-C

ente

r zu

r V

erf

üg

ung, sie

he K

ap

itel S

erv

ice!

Fe

hle

rsu

ch

e

Ka

lib

rie

run

g

Gru

nd

sätz

lich is

t ein

e R

e-K

alib

rieru

ng

des E

rgo

mete

rs n

icht

nötig.

So

llten S

ie d

enno

ch d

as G

erä

t neu k

alib

riere

n w

olle

n,

wend

en S

ie s

ich b

itte

an e

inen a

kkre

ditie

rten K

alib

rierd

ienst

(Die

se D

ienstleis

tung

ist

ko

ste

np

flichtig

und

ist

wed

er

durc

h

Gara

ntie n

och d

urc

h d

ie G

ew

ährleis

tung

ab

ged

eckt).

Nähere

Info

rmatio

nen e

rhalte

n S

ie ü

ber

unsere

n S

erv

ice.

Page 32: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

32

Gar

anti

e /

Ser

vice

1–2

x w

öc

he

ntl

ich

30

–6

0 M

inu

ten

Ga

ran

tie

Die

Gara

ntie

zeit

betr

ägt

36 M

onate

und

begin

nt

mit

dem

Tag

des

Kaufs

. B

itte b

ew

ahre

n S

ie d

en K

ass

enb

on a

ls N

achw

eis

für

den K

auf

auf.

Es g

elte

n fo

lgen

de G

aran

tieb

estim

mun

gen:

Der

Hers

telle

r gara

ntie

rt d

ie k

ost

enfreie

Beheb

ung v

on

Mängeln

, d

ie a

uf M

ate

rial- o

der

Fab

rikatio

nsf

ehle

r zu

rück-

zufü

hre

n s

ind

. B

ei F

est

stellu

ng e

ines

Mangels

sin

d S

ie v

er-

pfli

chte

t, d

iese

n u

nve

rzüglic

h d

em

RC

-Sp

ort

gerä

te S

erv

ice

zu m

eld

en.

Schäd

en in

folg

e u

nsa

chgem

äßer

Hand

hab

ung,

Nic

htb

eachtu

ng d

er

Bed

ienungsa

nle

itung,

unsa

chgem

ä-

ßer

Monta

ge,

unzu

reic

hend

er

Pfle

ge,

Gew

alta

nw

end

ung

od

er

norm

ale

r A

bnutz

ung f

alle

n n

icht

unte

r d

iese

Gara

ntie

.

Der

Hers

telle

r haftet

nic

ht

für

urs

ächlic

he S

chäd

en o

der

Folg

esc

häd

en je

dw

ed

er

Art

, es

sei d

enn,

dass

ein

e d

era

r-

tige H

aftungsb

egre

nzu

ng v

om

Gese

tzgeb

er

ausd

rücklic

h

unte

rsagt

ist.

Es

steht

im E

rmess

en d

es

Hers

telle

rs,

die

Gara

ntie

durc

h R

ep

ara

tur

od

er

Ers

atz

liefe

rung z

u e

rfülle

n.

Weite

rgehend

e A

nsp

rüche b

est

ehen n

icht.

Bei n

icht

bere

ch-

tigte

r G

ara

ntie

ein

send

ung b

ehält

sich d

er

Hers

telle

r vo

r, d

ie

Rückse

nd

ung u

nfrei v

orz

unehm

en.

Währe

nd

der

Gara

ntie

zeit

können d

efe

kte

Erg

om

ete

r kost

enfrei d

urc

h u

nse

r S

erv

icete

am

ausg

eta

usc

ht

bzw

. re

pariert

werd

en.

Sie

erh

alte

n d

ann e

in

neues

od

er

rep

ariert

es,

unaufg

eb

aute

s G

erä

t kost

enlo

s zu

rück.

Ein

Ansp

ruch a

uf

ein

e G

erä

tem

onta

ge k

ann n

icht

ab

ge-

leite

t w

erd

en.

Bitt

e b

eachte

n S

ie,

dass

im F

alle

ein

er

Rückse

nd

ung n

ur

das

kom

ple

tte G

erä

t (e

s d

ürf

en k

ein

e T

eile

aus

dem

Verp

ackungs-

Lie

feru

mfa

ng f

ehle

n) an d

en S

ped

iteur

üb

erg

eb

en w

erd

en k

ann.

Da a

us

Gew

ichts

grü

nd

en e

ine

Rückse

nd

ung p

er

Post

vie

lleic

ht

nic

ht

möglic

h is

t, s

etz

en S

ie

sich f

ür

technis

che A

usk

ünfte u

nd

Bera

tung z

unächst

mit

unse

rem

Serv

icete

am

in V

erb

ind

ung.

Um

die

Ware

im F

alle

ein

er

Rep

ara

tur

od

er

Reto

urs

end

ung a

usr

eic

hend

zu s

chütz

en,

bitt

en w

ir S

ie,

falls

möglic

h,

die

Origin

alv

erp

ackung f

ür

die

Dauer

der

Gara

ntie

zeit

aufz

ub

ew

ahre

n.

Bitt

e k

onta

ktie

ren S

ie in

jed

em

Fall

unb

ed

ingt

vora

b u

nse

ren

Kund

end

ienst

.

Nach A

bla

uf

der

Gara

ntie

zeit

hab

en S

ie e

benfa

lls d

ie

Möglic

hkeit,

das

defe

kte

Gerä

t d

urc

h d

ie u

nte

n a

ngegeb

ene

Ad

ress

e r

ep

ariere

n z

u la

ssen.

Anfa

llend

e R

ep

ara

ture

n n

ach

Ab

lauf

der

Gara

ntie

zeit

inklu

sive

dem

Vers

and

sin

d k

ost

en-

pfli

chtig

. Ih

re g

ese

tzlic

hen R

echte

werd

en d

urc

h d

iese

Gara

ntie

nic

ht

ein

gesc

hrä

nkt.

Se

rvic

e +

Ho

tlin

eS

ollt

en S

ie w

eite

rgehend

e F

rag

en h

ab

en o

der

mit d

em

Z

usam

menb

au ir

gend

welc

he S

chw

ierig

keite

n h

ab

en,

so

ru

fen S

ie u

ns u

nte

r unsere

r S

erv

icehotlin

e k

urz

an.

Wir k

önnen Ihnen s

icher

weiterh

elfe

n.

So

llte m

it d

em

Gerä

t etw

as n

icht

in O

rdnung

sein

, w

ird

es

währe

nd

der

Gara

ntieze

it k

oste

nfr

ei d

urc

h u

nte

n a

ng

efü

hrt

e

Serv

icead

resse g

eg

en e

in n

eues o

der

rep

ariert

es G

erä

t ausg

eta

uscht.

Bitte

beachte

n S

ie,

dass b

ei d

er

Ab

ho

lung

d

as k

om

ple

tte G

erä

t (e

s d

ürf

en k

ein

e T

eile

aus d

em

Lie

fer-

um

fang

fehle

n) an d

en S

ped

iteur

üb

erg

eb

en w

erd

en m

uss.

A

us T

ransp

ort

grü

nd

en u

nd

zum

Schutz

der

Ware

nnen

nur

unaufg

eb

aute

Gerä

te a

n d

en K

und

en z

ug

este

llt w

erd

en.

Das g

ilt a

uch für

rep

ariert

e o

der

neue G

erä

te.

Beachte

n S

ie

bitte

auch,

dass a

us G

ew

ichts

grü

nd

en e

ine R

ücksend

ung

p

er

Po

st

nic

ht

glic

h is

t.U

m Ihnen U

nannehm

lichkeite

n z

u e

rsp

are

n,

rufe

n S

ie u

ns

vorh

er

an. W

ir b

era

ten S

ie g

ern

e.

Für

technis

che A

uskünft

e u

nd

Bera

tung

ste

ht

Ihnen u

nsere

S

erv

ice-H

otlin

e v

on M

onta

g b

is F

reitag

in d

er

Zeit v

on 8

.00

b

is 2

0.0

0 U

hr

zur

Verf

üg

ung:

RC

-Sp

ort

ge

räte

Se

rvic

e

Te

lefo

n:

018

05

/04

05

66

(0

,14

€/M

in.

au

s d

em

de

ut-

sc

he

n F

es

tne

tz,

gg

f. a

bw

eic

he

nd

e P

reis

e

au

s d

em

Mo

bilfu

nk

- m

ax

. 0

,42

€/M

in.)

E-M

ail:

se

rvic

e@

rc-s

po

rtg

era

ete

.de

Bei e

twaig

er

Rückg

ab

e b

itte

das k

om

ple

tte Z

ub

ehö

r, d

ie

Mo

nta

ge-,

Bed

ienung

s-,

Tra

inin

gs-

und

Co

mp

ute

r-B

ed

ie-

nung

sanle

itung,

die

vo

llstä

nd

ig a

usg

efü

llte G

ara

ntiekart

e,

die

Orig

inalv

erp

ackung

und

ein

e K

op

ie d

es K

assenb

ele

ges

nic

ht

verg

essen.

Ho

tlin

e T

rain

ing

sp

lan

un

gs-

un

d

Tra

inin

gs

au

sw

ert

un

gs

-So

ftw

are

:Te

lefo

n:

018

0 /

50

20

30

7 (

0,1

4 €

/Min

. a

us d

em

de

ut-

sc

he

n F

es

tne

tz,

gg

f. a

bw

eic

he

nd

e P

reis

e a

us d

em

M

ob

ilfu

nk

- m

ax

. 0

,42

€/M

in.)

E-M

ail:

serv

ice@

rc-s

po

rtg

era

ete

.de

Page 33: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

33

Wir

bels

trom

-Bre

mss

yste

m

Wir

be

lstr

om

-Bre

mssyste

m

Der

Tre

twid

ers

tand

(W

att

) w

ird

durc

h e

in e

lektr

isch e

r-ze

ug

tes M

ag

netf

eld

(Feld

sp

ule

np

rinzi

p) g

eneriert

. D

as t

ech-

nis

ch h

ochw

ert

igste

Bre

mssys

tem

auf d

em

Mark

t ze

ichnet

sic

h d

urc

h e

ine s

chnelle

und

genaue B

ela

stu

ng

sste

ueru

ng,

sein

e h

ohe A

nze

igeg

enauig

keit,

sehr

gele

nksscho

nend

e

Rund

laufe

igenschaft

und

ho

he m

axim

ale

Tre

twid

ers

tand

s-

leis

tung

(W

att

) aus.

Die

se b

eso

nd

ere

n E

igenschaft

en d

er

Wirb

els

tro

mb

rem

se im

Zusam

mensp

iel m

it d

em

ho

chw

er-

tig

en T

rain

ing

sco

mp

ute

r und

der

erg

ono

mis

ch r

ichtig

en S

itz-

po

sitio

n a

uf d

em

Sp

ort

slin

e-E

rgo

mete

r g

ara

ntiere

n e

in n

och

effi

ziente

res,

ko

mfo

rtab

lere

s u

nd

benutz

erf

reund

lichere

s

Erg

om

ete

r-Tra

inin

g.

Die

po

sit

ive

n E

ige

nsc

ha

fte

n d

er

Wir

be

lstr

om

-Bre

mse

:

Ru

nd

lau

fS

EH

R G

UT

Ma

x.

vo

rein

ste

llb

are

Le

istu

ng

40

0 W

att

An

ze

ige

ge

na

uig

ke

it d

er

Le

istu

ng

(W

AT

T)

SE

HR

HO

CH

Wid

ers

tan

dE

lek

tris

ch

erz

eu

gte

s

Ma

gn

etf

eld

(F

eld

-

sp

ule

n-I

nd

uk-

tio

nsp

rin

zip

)

Re

ge

lge

sc

hw

ind

igk

eit

Z

eit

gle

ich

mit

de

s W

ide

rsta

nd

es

Co

mp

ute

rbe

die

nu

ng

Page 34: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

34

Exp

losi

onsz

eich

nung

Page 35: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

35

Nr.

Be

ze

ich

nu

ng

An

za

hl

1H

aup

trahm

en

1

2S

chnellv

ers

tellk

no

pf fü

r S

att

els

tütz

e1

3K

unsts

toff

hüls

e für

Satt

els

tütz

e1

4Tre

tlag

er

620

32

5K

eilr

iem

en-F

ühru

ng

sra

d,

ø 2

60

mm

1

6M

ag

net,

ø 1

5 m

m1

7K

urb

elw

elle

1

8A

bd

eckung

für

Kurb

el

2

9Fed

err

ing

2

10

Schra

ub

e für

Kurb

elw

elle

M8X12

3

11Fed

err

ing,

ø 6

mm

4

13

Keilr

iem

en

410

J6

1

14

Ste

ueru

ng

sp

latine

1

15

Co

mp

ute

rkab

el,

ob

ere

r Teil

1

16

Co

mp

ute

rkab

el,

unte

rer

Teil

1

17S

enso

r1

18

End

kap

pe für

vord

ere

n S

tand

fuß

2

19

Schw

ung

rad

mit M

ag

netb

rem

se

1

20

Tre

tkurb

el,

links

1

21

Tre

tkurb

el,

rechts

1

22

Tre

tkurb

el A

bd

eckkap

pe

2

23

Schra

ub

e z

ur

Tre

tkurb

elb

efe

stig

ung

M8

2

24

Kunsts

toff

halte

r fü

r S

enso

r1

25

Verb

ind

ung

skab

el –

P

ow

er-

Schalte

r/S

teueru

ng

sp

latine

1

26

Sp

annb

üg

el

1

27

Sp

annro

lle1

28

Beila

gscheib

e

1

29

Buchse für

Schw

ung

scheib

e1

30

Gum

mi-

Sta

nd

fußab

lag

e (B

od

enniv

eauauslg

eic

h)

2

31

Nyl

on M

utt

er

M8

1

32

Fed

err

ing

ø 8

5

33

Unte

rleg

scheib

e,

ø 6

4

Nr.

Be

ze

ich

nu

ng

An

za

hl

34

Fed

er

für

Keilr

iem

en

1

35

Seite

nschale

links

1

36

Seite

nschale

rechts

1

37

Co

mp

ute

r1

38

Schra

ub

e,

M6

3

39

Schra

ub

e für

Seite

nab

deckung

6

40

Schra

ub

e für

Seite

nab

deckung

6

41

Lenkers

äule

nve

rkle

idung,

unte

n1

42

Lenkers

äule

nve

rkle

idung,

vorn

1

43

Lenkers

äule

nve

rkle

idung

1

44

Pla

stikab

deckung

für

Sitzs

tütz

e1

45

Unte

rleg

scheib

e1

46

Schaum

sto

ffüb

erz

ug

für

Lenker

(unte

n)

2

47

Lenkers

äule

1

48

Lenker

1

49

Schaum

sto

ffüb

erz

ug

für

Lenker

(ob

en)

2

50

End

kap

pe,

Lenker

2

51

Sta

nd

fuß,

vorn

e1

52

Sta

nd

fuß,

hin

ten

1

53

Ab

deckkap

pe für

Sta

nd

fuß

2

54

Gum

mi

2

55

Schra

ub

e, M

56

56

Tra

nsp

ort

rolle

2

57

Rie

men für

Ped

al,

links

1

58

Schra

ub

e für

Tra

nsp

ort

rolle

2

59

Satt

els

tütz

e1

60

Ho

rizo

nta

le S

att

elv

ers

tells

chie

ne

1

61

Schnellv

ers

tells

chra

ub

e für

Satt

el

1

62

Satt

el

1

63

Ad

ap

ter

1

64

Rie

men für

Ped

al,

rechts

1

65

Trinkfla

sche

1

Nr.

Be

ze

ich

nu

ng

An

za

hl

66

Trinkfla

schenhalte

r1

67

Schra

ub

e,

M5

1

68

T-S

chra

ub

e für

Lenker

1

69

Schra

ub

enschlü

ssel

1

70

Schra

ub

e für

Lenkers

äule

M8

x15

6

71

Unte

rleg

scheib

e,

ø 8

x2

4

72

Schra

ub

e für

Ste

ueru

ng

M4

4

73

Schra

ub

e für

vord

ere

n &

hin

tere

n S

tand

fuß M

8x3

54

74S

chra

ub

enschlü

ssel

1

75

Inb

usschlü

ssel

1

76

Schra

ub

e für

Schw

ung

scheib

e E

MS

M6

4

77

Hand

puls

Senso

r2

78

Schra

ub

e S

T3

x10

6

79

Ped

al l

inks

1

80

Ped

al r

echts

1

81

Netz

schalte

r1

82

Schra

ub

e M

420

83

Unte

rleg

scheib

e1

Vo

rmo

ntiert

e T

eile

84

Lenker

1

86

Sta

nd

fuß v

orn

e1

87

Sta

nd

fuß h

inte

n1

88

Blis

terk

art

e1

89

Lenkers

äule

1

90

Rie

menra

d1

91

Netz

kab

el

1

Ers

atzt

eile

liste

Page 36: 33352 BDA Ergometer E9.9.Originalauflösungsupport.royalbeach.de/de/artikel/art.nr.33352/33352_BDA.pdf · 1 Ergometer 9.9 Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA/HA Art.-Nr. 33352

Erg

omet

er E

9.9

36

28-12-2009