8/4/2019 Active Swansea Learn to Swim Guide

1/2

We follow the ASAs NationalPlan for Teaching Swimming,a programme that starts withthe foundation stage, developingearly years water confidence,and progresses throughstages 1 7, taking the swimmerthrough a series of fundamentalmovement skills.

When your child has gainedthe core range of skills through

stages 1 7 enabling them to beconfident, competent and safein the water, they can thenparticipate in different aquaticdisciplines that make up stages8-10 of the national plan like:

Competitive swimming

Water polo

Rookies lifesaving

NATIONAL PLAN FOR

TEACHINGSWIMMING

Whatever your age well help you,or your children, to gain the know-how to swim with confidence inthe water.

When you join our SwimmingAcademy youll be in good hands our swimming instructors areprofessionally qualified andweve been awarded the AmateurSwimming Associations Aquamarkstatus for excellence in teachingswimming.

LEARNTOSWIM

Rydym yn dilyn Cynllun CenedlaetholASA ar gyfer Addysgu Nofio, sefrhaglen sy'n cychwyn gyda'r camsylfaen, yn datblygu hyder yn ydwr yn y blynyddoedd cynnar acyn datblygu trwy gamau 1 7 ganarwain y nofiwr drwy gyfres osgiliau symud sylfaenol.

Pan fydd eich plentyn wedi ennillyr amrywiaeth o sgiliau craidd trwygamau 1 7 a'u bod yn hyderus,

yn gymwys ac yn ddiogel yn ydwr, gallant gymryd r han mewndisgyblaethau gwahanol yn y dwrsy'n creu camau 8-10 o'r cynlluncenedlaethol megis:

Nofio cystadleuol

Polo dwr

Achubwyr bywyd danhyfforddiant

CYNLLUN CENEDLAETHOL

ARGYFERADDYSGUNOFIO

Beth bynnag yw eich oedran,byddwn yn eich helpu chi, neueich plant, i ennill y sgiliau inofio'n hyderus yn y dwr.

Pan fyddwch yn ymuno nAcademi Nofio, byddwch mewndwylo da mae gan einhyfforddwyr nofio gymwysterauproffesiynol ac rydym wedi ennillstatws Aquamark y GymdeithasNofio Amatur am ragoriaethwrth addysgu nofio.

DYSGWCHSUT INOFIO

Swimming is great for theheart and lungs and, becauseyour body weight is supportedby water, puts very little stresson your muscles, jointsand bones.

With a few sessions of swimminga week you could reduce yourblood pressure, strengthen yourstomach and back, and burn offas many as 200 calories in halfan hour.

You can make a splash atany of our pools across thecity Morriston, Penlan andPenyrheol. We run a variety ofaquatic activities for you toenjoy including aqua-aerobics,kayaking and lifesaving skills please check our websitefor details.

Mae nofio'n wych i'r galon a'rysgyfaint ac, oherwydd bod ydwr yn cynnal pwysau eich corffnid oes llawer o straen ar eichcyhyrau, eich cymalau na'chesgyrn.

Gydag ychydig o sesiynaunofio'r wythnos, gallech leihaueich pwysau gwaed, cryfhau eichstumog a'ch cefn a llosgi cynifer

200 o galorau mewnhanner awr.

Gallwch nofio yn unrhyw unon pyllau ar draws y ddinas -Treforys, Penlan a Phenyrheol.Rydym yn cynnal amrywiaetho weithgareddau yn y dwr i chieu mwynhau gan gynnwysaerobeg dwr, caiacio a sgil iauachub bywyd ewch in gwefani gael manylion.

Grabyourgogglesand

learn toswim swimming

isprobably the best exerciseyoucando to keep fit.

MAKEASPLASH! HWYL YNYDWR!

Cydiwchyneichgogls a

dysgwchsut inofio nofio

ywr ymarfercorffgorauygallwch eiwneud

ichcadwn ffit.

8/4/2019 Active Swansea Learn to Swim Guide

2/2

Ilove my local poolitsso close towhere I live.

I haventbeenlearninglong, butalreadyImmore

confidentand able to swim afew strokes.

Rwyn dwluar fymhwll lleol. Maemor agosat

fynghartref.Dwi ddim wedi bodyndysguersamser

hir, ond rwyn fwyhyderuseisoesagallaf nofio

ychydigo lathenni.

For more information aboutour learn to swim programme,or discuss you and your childsrequirements, please contactour swimming coordinator,Christine George, on

01792 635103 or e-mail

christine.george@swansea.gov.ukAlternatively, visit our websitewww.swansea.gov.uk/swimmingfor pool timetables, details of thefree swimming initiative andlinks to useful sites.

FURTHERINFORMATION

Am fwy o wybodaeth am einrhaglen dysgu sut i nofio, neui drafod eich gofynion a rhai eichplentyn, ffoniwch Christine George,ein cydlynydd nofio, ar

01792 635103 neu e-bostiwchchristine.george@swansea.gov.uk

Neu, ewch i'n gwefan ynwww.abertawe.gov.uk/swimmingam amserlenni'r pyllau nofio,manylion am y fenter nofio amddim a dolenni i wefannaudefnyddiol.

GWYBODAETHBELLACH

Morriston Leisure Centre

01792 797082Penlan Leisure Centre

01792 588079

Penyrheol Leisure Centre01792 897039

OURPOOLS

Canolfan Hamdden Treforys

01792 797082Canolfan Hamdden Penlan

01792 588079

Canolfan Hamdden Penyrheol01792 897039

EIN PYLLAU