၁၉ (covid -19)...- ၁၉ (covid -19) ၂၀၂၀ guidance for covid-19 prevention and control...

- ၁၉ (COVID -19)

၂၀၂၀

- ၁၉ (COVID -19) ၂၀၂၀

Guidance for COVID-19 Prevention and Control in schools ။

(UNICEF, WHO, IFRC) မတးလ ဿဿ ခနြစး

မကးႏြာဖ ဓါတးပ UNICEF/ Mark Thomas လမးညႊနးတျငး ပါဝငးေသာ ဓါတးပမာ Jidapa Nithirangsi I AM UNICEF

ေကဇတငးလႊာ မတးဆကး

။ - ၁၉ ဿ။ နဒါနး ၀။ ပညာေရဌာနမာရြ အပးခပးေရမြမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာ နြငး ဝနးထမးမာ

အဓကအခကးမာနြငး လကးနာေဆာငးရျကးသငးေသာ အခကးမာ စစးေဆရမညး အခကးမာ

၁။ ကေလမဘမာ၊ အပးထနးသမာနြငး ရပးကျကးအတျငးေနထငးၾကေသာ မသာစဝငးမာ သထာသငးသညး အေၾကာငးအရာမာ

အဓကအခကးမာနြငး လကးနာေဆာငးရျကးသငးေသာ အခကးမာ စစးေဆရမညး အခကးမာ

၂။ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ သထာသငးသညး အေၾကာငးအရာမာ

အသကးအရျယးအလကး သထာသငးေသာ ကနးမာေရဆငးရာ ဗဟသတမာ o အေစာပငးကေလဘဝ ပညာေရ ( ) o မလတနးပညာေရအဆငး o အလယးတနးပညာေရအဆငး o အထကးတနးပညာေရအဆငး

စစးေဆရမညး အခကးမာ ေနာကးဆကးတျ စာရျကးစာတမးမာ၊ ပမာ

ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအတျကး အျနးလငးပညာေရလမးေၾကာငး

ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ ကာကျယးခငးနြငး ပကးသကးသညး ရပးပ (အငးဖဂရပးဖစး) မာ

မတးဆကး

၂၀၁၉ ၌ (COVID-19) ၂၀၂၀ ။ ၄ ။ ၊ ၊ ။

UNICEF ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ (EEF)၊ Save the Children၊ World Vision Foundation၊ Plan International၊ ၊ UNESCO UNICEF၊ ၊ Guidance for COVID-19 Prevention and Control in Schools ၊ “ - ၁၉ (COVID – 19) ” ။

ဤလမးညႊနးခကးပါ အၾကပခကးမာသညး ပညာေရဌာနမာ၏ အပးခပးေရမြမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ပညာေရႏြငးပကးသကးေသာ ဝနးေဆာငးမြမာေပေနၾကသညး အစရနြငး ပဂၢလက အဖျ အစညးမာတျငး တာဝနးထမး ေဆာငးေနေသာ ဝနးထမးမာအတျကး သငးေတားပါသညး။ ကေလဖျ ဖတတကးေရစငးတာဖစးေစ၊ အသကးေမျဝမး ေၾကာငး ေကာငးဖစးေစ၊ ေကာလပးဖစးေစ၊ တကသလးဖစးေစ၊ ဤလမးညႊနးခကးက အသပရာတျငး တညေသာ နာလညး သေဘာေပါကးမြရြေစရနးအတျကး လမးညျနးခကးက ေရသာေသာေကားမတမာမြ “ ” “ ” “ ၊ ” ၊ ၊ ၊ ၊ “ ” ၍ ေရသာေခၚေဝၚထာခငး ဖစးသညး။ ဝနးထမးဟဆရာတျငး ဆရာ၊ဆရာမမာ၊ ေကာငးတျငး တာဝနးထမးေဆာငးေနေသာ သမာ၊ ေကာငးသနး ရြငးေရဝနးထမးမာ၊ စာဖမြမာ ေကာငးေစာငးမာ အစရြသညးတ ပါဝငးသညး။

ဤလမးညႊနးခကးပါ အခကးမာအတငး ပညာေရဌာနမာတျငးသာ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအာ ကဗစး - ၉ ၊ အခကးမာကပါ ထညးသျငးထာခငးဖစးသညး။ ေကာငးအပးခပးေရမြမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာ နြငး ဝနး ထမးမာမြ ကေလမဘမာနြငး ကေလအပးထနးသမာ ထအခကးမာက လကးနာေဆာငးရျကးနငးရနး ရြငးလငးေပာပေပ ရမညးဖစးသညး။

ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ ကာကျယးထနးခပးခငးနြငး ပကးသကးသညး အခကးအလကးမာက ကေလမာ၊ လငယးမာ နာလညးသေဘာေပါကးေအာငးး ဆကးစပးလပးေဆာငးရနး၊ ဆကးသျယးေပာဆရနး ပညာေရဌာနမာသညး အေရၾကဆဖစးသညး။ အဘယးေၾကာငးဆေသား ကေလမာ၊ လငယးမာသညး ရပးကျကးမာနြငး လမြ ပတးဝနးကငး

မာအတျငး ေပာငးလမြက လပးေဆာငးေပနငးေသာ (Change Agents) အေရပါသညး လအပးစမာဖစ ၊ ရပးကျကးမာနြငး လမြပတးဝနးကငးအာ ပနးလညးေပာပနငးသညး။

ထ ပငး ပညာေရဌာနမာသညး လမးညႊနးခကးမာအာ ဖစးေပၚေနေသာ အေခအေနမာ၊ ပစးမြတးအပးစမာ၊ ယၾကညးကကျယးရာ ဘာသာတစးခခငးစ၏ ယဥးေကမြမာအေပၚမတညး၍ အမငးမာဆေသာ အကေကဇမာ ရရြေစရနး သငးေတားသကသ ပပငးသစျနငးသညး။

။ ကဗစး - ၉ နြငး ပကးသကးသညး မြနးကနးေသာ အေၾကာငးအရာမာ ကဗစး - ၉ ဆသညးမြာ အဘယးနညး။ ကဗစး - ၉ ဆသညးမြာ ကရနာဗငးရပးပအသစးေၾကာငး ဖစးပျာေသာ ေရာဂါဖစးသညး။ “ ” “ (Cor ၊ “ ” “ (Virus ” “ ” “ ” ။ ဤ “ ၂၀၁၉” “ - ” ။ - ၁၉ ။ ကဗစး - ၉ ေရာဂါလကၡဏာမာမြာ အဘယးနညး။ ကဗစး - ၉ ေရာဂါလကၡဏာမာမြာ အဖာတကးခငး၊ ေခာငးဆခငးႏြငး အသကးရြၾကပးခငးတ ဖစးပ ပငးထနးသညး ေရာဂါေဝဒနာခစာေနရေသာ သမာတျငး အဆတးေရာငးခငး သ မဟတး အသကးရြရာတျငး ခကးခခငးမာဖစးနငးပ အနညးစမြာ အသကးဆရြရသညးအဆငးမာအထ ရြနငးသညး။ အဆပါေရာဂါလကၡဏာမာသညး တတးေကျေရာဂါနြငး အလာသ႑ာနးတသညး။ သ မဟတး - ၁၉ ကပးေရာဂါထကး အဖစးမာေသာ ပမြနးအေအမဖာနာေရာဂါမာ နြငးလညး ဆငးတေနပနးသညး။ ထ ေၾကာငး ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါကစပးခထာရေသာ လနာ ဟတး၊ မဟတးက သရြနငး ရနးအတျကး စစးေဆမြပလပးရသညး အေၾကာငးပခကးဖစးပါသညး။ ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ မညးသ ကစကးပနး ပျာနငးသနညး။ - ၁၉ ။ တ - ၊ ၊ ။ - ၁၉ တ ။ မညးသတ သညး အႏရာယးအရြဆ ဖစးသနညး။ - ၁၉ ။ ( ) ။ - ၁၉ ။ - ၁၉ ။ - ၁၉ ။ ကဗစး - ၉ ေရာဂါက မညးသညးနညးလမးမာဖငး ကသနငးမညးနညး။ လကးရြကာလတျငး ကဗစး - ၉ ေရာဂါ ကာကျယးေဆမရြေသပါ။ မညးသ ပငးဆေစကာမ ေရာဂါအေခအေနမာ အစပသညး အခနးမြ စတငးကာ ကသမြခယပါက ေပာကးကငးနငးပ ဆရျာေသာ အေခအေနမာမြ ကငးေဝနငးမညး။ အဘယးေၾကာငးဆေသား လကးရြတျငး ေရာဂါကသမြလမးညႊနးခကးမာသညး အရညးအေသျပညးမမြနြငး ထေရာကးမြက သေတသနပလပးေနသညး အဆငးတျငးသာ ရြေနပါေသသညး။

ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ ကစကးမြ ေလာကေအာငး သ မဟတး ကာကျယးေရက မညးသ ပလပးရမညးနညး။ ပညးသ ကနးမာေရစမခကးမာသညး အသကးရြလမးေၾကာငးဆငးရာ ကစကးေရာဂါမာ ဥပမာ - တတးေကျေရာဂါ သ မဟတး သာမာနး အေအမေရာဂါမာနညးတ ကပးေရာဂါမာ ကစကးမြက ေလာကေစရနး အေရၾကသညး ေနရာမြ ပါဝငးသညး။ -

ဖာနာပါက အမးတျငးသာ ေနရနး။ ၊

။ အသပပေသာ ။ လကးမာက ဆပးပာ၊ သနး ရြငးေသာ ေရမာဖငး မၾကာခဏ ေဆေပပ ေခာကးေသျ ေအာငး သပးေပ

ရနး။ လမာ ထေတျ မြမာေသာ အရာဝတမကးနြာပငးနြငး အသပေသာ ပစၥညးမာက သနး ရြငးေရပလပး

ရနး။

ကျႏးပးတ အေနဖငး ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါနြငးပကးသကးေသာ အေၾကာငးအရာမာက ပမေလလာပါက ကနးမာေရဝနးထမး မာမြ လကးနာေဆာငးရျကးရမညး အခကးမာနြငး ပကးသကးပ အၾကဥာဏးမာ ပမေပလာနငးသညး။

၂။ ကရနာဗငးရပးကပးေရာဂါ မစတးသစး (ကဗစး - ၉) သညး အပညးပညးဆငးရာ ပညးသ ကနးမာေရ စရမးမြအေရေပၚ အေခအေန (Public Health Emergency of International Concern – PHEIC) ။ ။ ဤ ) (Droplets) ၊ ( - ၊ ၊ ) ။ ဤ - ၁၉ ၊ ၍ ။ - ၁၉ ။ - ၁၉ ။ - ၁၉ ၊ ၊ ၊ ၊ ။ ။ ၊ ။ ရညးရျယးခကးမာ ကေလမာနြငး လငယးမာသညး ကမၻာနငးငသာမာ ဖစးၾက သညး။ ၁ငးတ သညး ပပငးေပာငးလမြက ပလပးရနး စျမးအာ ရြေသာ လအပးစမာဖစးပ ၾကပငးလာသညး အခါတျငးလညး သပၸပညာရြငးမာ၊ ေဆဘကးဆငးရာဝနးထမးမာ၊ ေစာငးေရြာကးမြ ေပနငးသညး သမာ၏ မဆကးသစးမာဖစးသညး။ ဖစးေပၚလာ သညး အခကးအခ၊ အၾကပးအတညးမာသညး ၁ငးတ ၏ သငးယ ေလလာခငး၊ သနာဂရနာစတးေမျမေပခငးနြငး အေခအေန တစးခေပၚ ၾကၾကခနငးေစရနး ကညပပေပသညး။ ပမလခမြရြပ ဂရစကးတတးေသာ ပတးဝနးကငးက ဖနးတေပရမညး။ ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါနြငး ပကးသကးသညး သတငးအခကးအလကးမာ ရြခငးသညး ကေလမာနြငး လငယးမာ၏ အေၾကာကးတရာနြငး စရမးပပနးမာက ေလာခေပပ ၁ငးတ ၏ ဘဝတျငး အနစပးဆ ဖစးေပၚလာနငးေသာ ေဘထျကးဆကမာက ရငးဆငးေဖရြငး နငးရနးကလညး အေထာကးအကေပသညး။

ဤလကးစျသညး ထညးသျငးစဥးစာရမညး အေရၾကေသာအခကးမာက တငးပထာပ ေကာငးအပးခပးေရမြမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ဝနးထမးမာအပါအဝငး ကေလမဘမာ၊ ကေလအပးထနးသမာ၊ ရပးကျကးအတျငးရြ လမာနြငး ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာကယးတငးသညး ယခအခါတျငး ဖစးေပၚလကးရြေသာ ကပးေရာဂါဆမြ ပညာေရဌာနမာ ေဘကငးလခေစရနး ။ ဤစာေစာငး၏ ရညးရျယးခကးမြာ ေကာငးနြငး အခာေသာ ပညာေရဌာနမာတျငး ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ ကာကျယး တာဆေရနြငး ပထမအဆငး စစးေဆေတျ ရြခငးက ကာကျယးတာဆေရအတျကး ရြငးလငးပတးသာပ လကးေတျ ကေသာ လပးေဆာငးခကးဆငးရာ အၾကပခကးမာက တငးပရနးဖစးသညး။ ဤလမးညႊနးခကးတျငးပါရြသညး အၾကပ ခကးမာသညး ကဗစး - ၉ ကစကးခထာရေသာ နငးငမာနြငး သငးေတားမြရြသညးသာမက အခာေသာအေခအေနမာ နြငးလညး သငးေတားမြ ရြေနသညး။ ပညာေရသညး ကေလနြငး လငယးမာအာ ၁ငးတ ၏ ပညာေရဌာနမာ၊ ရပးကျကး မာအပါအဝငး မသာစအတျငး၌ ေရာဂါကာကျယးထနးခပးခငးမာအတျကး အခာသမာက ဗငးရပးေရာဂါကစကးခငးမြ ကာကျယးနငးေသာ သတငးအခကးအလကးမာေပခငးဖငး စညးရလြ ေဆားမြတျငး ပေပါငးပါဝငးရနး ေထာကးပေပ သညး။ ထ ေၾကာငး ပညာေရဌာနမာ၏ ေရာဂါကာကျယးတာဆေရဆငးရာ စမခကးမာ လပးေဆာငးခငး၊ သ မဟတး ပညာေရဌာနမာ ေခတပတးထာရာမြ ပနးလညးဖျငးလြစးသညးအခါတျငး ထညးသျငးစဥးစာရမညး ကစၥရပးမာစျာရြပ အရညးအေသျပညးမေသာ စမခကးမာအတငး လပးေဆာငးပါက ပညးသ ကနးမာေရက ထေရာကးစျာ မြငးတငးေပနငး မညးဖစးသညး။

၀။ ပညာေရဌာနမာရြ အပးခပးေရမြမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာ နြငး တာဝနးရြသမာ အဓကအခကးမာနြငး လကးနာေဆာငးရျကးသငးေသာအခကးမာ အေခခလမးညႊနးခကးမာ အေခခလမးညႊနးခကးမာက လကးနာေဆာငးရျကးခငးသညး ကပးေရာဂါပနး ပျာခငးက ကာကျယးေပပ ပညာေရဌာနမာ ရြ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ဝနးထမးမာအာ ေရာဂါမကစကးေစရနး ထနးခပးေပသညး။ ေရာဂါကာကျယးထနးခပးေသာ အခကးမာမြာ

ဖာနာ၍ ေနထငးမေကာငးေသာ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ဝနးထမးမာသညး ပညာေရ ဌာနသ မလာသငးပါ။

။ ။

၊ ၊ ။

ပညာေရဌာနမာသညး လမြေရဆငးရာ ကျာေဝခငး (Physical distancing / Social Distancing) ။ ။

၊ ၊ - ၁၉ - UNICEF (https://www.unicef.org/thailand/th/coronavirus/covid-19), (WHO) ။

ပညာေရဌာနမာ၏ အေရေပၚအေခအေနမာအတျကး လပးေဆာငးမညး အစအစဥးမာက အခနးကာလနြငး တစးေပည ရြေနေစရနး ေရဆျ ခငး - ပညာေရဌာနမာက ယာယအေဆာငး၊ ကနးမာေရဌာန သ မဟတး ရပးကျကးအစညးအေဝ ပလပးရနးေနရာစသညး ေရြာငးလႊ၍မရေသာ အေခအေနမာသ ေရာကးလာပါက ပညာေရဌာနမာသညး ေကာငးသာ၊ ေကာငးသမာ ကပးေရာဂါကစကးခရခငးမြ ကာကျယးတာဆသညး စမခကးမာရြေၾကာငး သကးဆငးရာ အဖျ အစညးမာ အာ ေဆျေႏျတငးပပ ေဆာငးရျကးပါ။

- ၥ ။ ၊ ။ - ေကာငးအေဆာကး အဥမာနြငး စာသငးခနးမာ၊ အထသဖငး ေရဝနးေဆာငးမြေပ ေသာ ေနရာမာ၊ ကနးမာေရဆငးရာ ပစၥညးကရယာမာနြငး ထ ေတျ ကငးတျယးမြမာေသာ အရာဝတမကးနြာပငးမာ (ေလြကာ လကးရနးမာ၊ အစာအေသာကးစာပျမာ၊ အာကစာပစၥညးမာ၊ ဂတတရယာပစၥညးမာ၊ တခါနြငး ပတငးေပါငး လကးကငးမာ၊ ကစာစရာမာ၊ သငးေထာကးကပစၥညးမာ အစရြသညး....) အာ အနညးဆ တစးေန လြငးတစးၾကမး သနး ရြငးေရ ပလပးေပရ မညး။ ကာအၾကအပ ရြေသာ ပညာေရဌာနမာအေနဖငး အသ ပေသာ ယာဥးတျငး လကးပါလာသမာ ထေတျ ထာသညး ေနရာ မာ (ဥပမာ - လကးရနးမာ၊ တကာလကးကငးမာ၊ ထငးခမာ၊ လကးတငးေသာေနရာမာ) က ဆပးပာမြနး ေရာထာေသာေရ သ မဟတး ပသတးေဆမာဖငး သနး ရြငးေရ ပလပးသငးသညး။

လကးေဆဂယးနြငး ပကးသကးေသာ သတထာရမညး အခကးမာ ဗငးရပးပသတးရာတျငး အရညးအေသျပညးမရနးအတျကး လကးေဆဂယးမာသညး ၇ % ေအာကး မနညးေသာ

အရကးပပါဝငးမြ ရြရမညး။ ကေလငယးမာ အရကးပပါဝငးသညး လကးေဆဂယးမာက အသပရာတျငး လၾကမာ၏ ၾကညးရြ ေစာငး

ေရြာကးမြေအာကးတျငး ရြရမညး။ ကေလအသကး ၂ နြစးေအာကးရြေသာ ပညာေရဌာနမာအေနဖငး ကေလမာ ပါစပးထထညးခငးနြငး အခာေသာအႏရာယးမာမြ ကာကျယးရနး အရကးပပါဝငးသညး လကးေဆဂယးမာက ကေလမာ လကးလြမးမသညး ေနရာမာတျငး မထာသငးပါ။ ထပညာေရဌာနမာတျငး ဆပးပာက အသပ၍ လကးေဆခငးက ဥစာေပလပးေဆာငးသငးသညး။

၊ - နနကးတငး၌ ပညာေရဌာနမာ၏ အဝငးအထျကးေနရာမာတျငး ေရာဂါလကၡဏာရြသမာ က ပငးဆငးထာေသာ ေနရာမာသ ချထတးနငးရနး အဖာတငးခငး၊ နာရညးယခငး၊ ေခာငးဆခငး မာက စစးေဆရမညး။ ထသ စစးေဆရာ တျငး တစးဥနြငးတစးဥ ထေတျ မြ မရြေစရနး ဒဂစးတယးသာမမတာမာက အသပသငးသညး။ – ေအာကးပါအခကး မာ ပါဝငးသညး။

- ။ လစလေဝပလပးခငး၊ အာကစာနြငး ပတးဆ မြကဖစးေစသညး

အခာလပးေဆာငးမြမာ (ဥပမာ - ကျနးပတာခနးတျငး သငးေထာကးကပစၥညးမာက အတတကျ အသပခငးခငး။)

စာသငးခမာက တစးခနြငးတစးခ အနညးဆ မတာအကျာတျငး ထာရြခငး (ဖစးနငးပါက)။

၊ ၊ ။

ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ သ မဟတး ဝနးထမးမာ ဖာနာပါက အေထာကးအပေပနငးရနး စမခကးမာ ေရဆျ ပငးဆငး ထာခငး ေဒသခပညးသ ကနးမာေရအဖျ အစညးမာနြငး ၾကတငး၍ အစအစဥးမာ ခမြတးထာပါ။ အေရေပၚအေခအေနမာ ဖစး ေပၚလာပါက အလျယးတက ဆကးသျယးနငးရနးအတျကး ပညာေရဌာနမာရြ ကနးမာေရအတျကး တာဝနးယထာေသာ ဝနးထမးမာအပါအဝငး သကးဆငးသမာစာရငးက အမတမးပငးဆငးထာပါ။ အခာေသာကနးမာေရဆငးရာ နာမကနးဖစး ေသာ ကေလမာနြငး အသကးရြလမးေၾကာငးဆငးရာ ပသနာရြေသာ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာက ချ ခာထာနငးရနး အတျကး သနာပအခနးမာ ထာရြခငးရမညး။ ၊ ( ၃၇.၅ ) - ၁၉ ၊ - ၁၉ ။ ၊ ။ ၊ ၊ ။

ပညးသ ကနးမာေရဝနးၾကဌာန၊ ပညာေရဝနးၾကဌာနတ ၏ အၾကပလမးညျနးခကးမာအတငး လကးနာေဆာငးရျကးပါ။ ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ၏ ေနာကးဆအေခအေန၊ သတငးအခကး အလကးမာနြငး ပညာေရဌာနမာ၌ ထနးခပးတာဆမြ လပး ေဆာငးခကးမာက ဝနးထမးမာ၊ မဘအပးထနးသမာ၊ ေကာငး သာ၊ေကာငးသမာသရြနာလညးေအာငး ရြငးပေပာဆမြမာ ပ လပးရမညး။ မသာထတျငး ကဗစး - ၉ ကစကးခရသရြပါက မဘ မာသညး ပညာေရဌာနမာနြငး ပညးသ ကနးမာေရဌာနမာ အာ အေၾကာငးၾကာရနးက အေလေပေပာၾကာရမညးဖစးပ ကစကးခထာရသ ကေလအာ ေကာငးသ မသျာခငးဘေစာငး ၾကညးရနး အမးတျငး ၁ ရကး ေနေစရမညး။ ထကာအတျငး အတငးပငးခ ဆရာ၊ဆရာမမာအာ အဆကးအသျယးပလပးရနး အေမလး၊ LINE APPs ဆကးသျယးပ အတငးပငးခ ဆရာ၊ဆရာမမာသညး ရရြလာေသာ သတငးအခကး အလကးမာက စစညးပ ဿ၈ ရကး ေဖေဖားဝါရ လ ဿဿ ခနြစး တျငး ထတးပနးေသာ ပညာေရဝနးၾကဌာန၏ ထတးပနး ခကးမာအတငး ပညာေရဌာန၏ အပးခပးေရမြက အစရငးခတငးပရ မညးဖစးသညး။ ။ ၊ ၊ ။ ေကာငးမဝါဒမာက သငးေတားသကသ ပပငးေရဆျ ခငး ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ ေကာငးတကးေရာကးခငးနြငး ဝနးထမးမာ၏ အလပးလာခငးက မဝါဒ သတးမြတးေပပါ။ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာနြငး ဝနးထမးမာ နာမကနးဖစးသညးအခါ သ မဟတး နာမကနးဖစးေသာ မသာစဝငးမာအာ ပစေစာငးေရြာကးရနး လအပးသညးအခါမာတျငး ၊ ။ ။ ၡ ( ) ၊ ။ ၍ ။ - ၊ ၊ ၊ ၊ ၊ ၌ ။

ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါနြငး ပကးသကးသညး သလေသာ အခကးအလကးမာ ရ ြ လ ြ င း သ မဟ တ း ေရာဂ ါ ကစကးနငးေခမာသညးဟ ေတျ ရြ ပါက ေအာကးပါ လပးစာမာသ ဆကးသျယးအေၾကာငးၾကာ နငးသညး။ ၁၄၂၂ ပညာေရဌာန သဘာဝေဘကညေရစငးတာ၊

ပညာေရဝနးၾကဌာန၊ ကရနာဗငးရပး ကစကးေရာဂါ (COVID-19) ၀၂၆၂၈၆၄၀၀ ၀၂၆၂၈၆၃၉၇

ပညာေရဌာသ လာေရာကးခငးက စစးေဆခငး ။ ၊ ။ ၊ ။

ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ စဥးဆကးမပကး သငးယေလလာနငးရနး စစဥးခငး ေကာငးပကးကျကးခငး၊ အလပးပကးကျကးခငး၊ နာမကနးချငးယခငး သ မဟတး ေကာငးက ေခတပတးထာရပါက ပညာေရဌာနမာသညး ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ အရညးအေသျပညးမေသာ ပညာေရက စဥးဆကးမပကး ေလလာ သငးယနငးရနးအတျကး နညးလမးမာ ရြာေဖျရမညး။ ေအာကးပါအခကးမာကလညး လပးေဆာငးသငးသညး။

အျနးလငးသငးၾကာမြနညးဗဟာမာ သ မဟတး အလတးထေရာနစးနညးပညာ (e-Learning ) ။

ဤ ၥတျငး ကေလမာသညး ၊ Tablet ရြသငးသညး။ (ေနာကးဆကးတျ စာရျကးစာတမးမာ၊ ရပးပမာတျငး ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ အတျကး အျနးလငးပညာေရသငးၾကာပ၊ သငးၾကာနညးမာက ဖတးရြ ေလလာနငးသညး။)

ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအာ အမးတျငး စာဖတးရနး၊ ပနးလညးေလလာရနးနြငး ေလကငးခနးမာပလပးရနး တာဝနးေပပါ။

သငးခနးစာနြငးပကးသကးသညး အေၾကာငးအရာမာက ေရဒယနြငး ရပးမငးသၾကာမာမြတစးဆငး ဖနး ေဝပါ။ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ၏ အေဝသငးပညာေရစနစးက ဆရာ၊ဆရာမမာအာ ေန စဥး သ မဟတး အပတးစဥး

ေလလာေစာငးၾကညးခငးပါ။ ပနးလညးသသပးခငး သ မဟတး အရြနးအဟနးမငးေသာ ပညာေရ (Accelerated Education)

။

၊ ၊ ( - LINE) ( ) ။

ပစးမြတးအပးစမာအာ ကနးမာေရအသပညာေပခငး ၊ ၊ ။ ။ “ ” ။)

စတးပငးဆငးရာ ကနးမာေရေစာငးေရြာကးခငးနြငး စတးပငးဆငးရာ လမြေရအကအညေပခငး ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအာ ေမချနးမာေမခငးနြငး ၁ငးတ ၏ စရမးပပနးမြမာက ထတးေဖားေပာဆရနး အာေပပါ။ အေခအေနအရ ဖစးေပၚေနေသာ အဖစးအပကးမာသညး ပမြနးသာ ဖစးေၾကာငးနြငး ၁ငးတ သသယရြသညး အေၾကာငး အရာမာနြငး စရမးပပနးမြမာရြပါက ဆရာ၊ဆရာမမာက ေပာပရနး ပပေပခငးနြငး ကေလမာ အသကးအရျယးနြငး သငးေတားမြရြေသာ သတငးအခကးအလကးမာက ပျငးလငးမငးသာစျာ ေပာပပါ။ ၊ ၊ ။ ။ ၊ ။ ၊ ၊ ၡ ၊ ။ တဆပးတပးခငးနြငး ချ ခာဆကးဆခငး “ ” ဤ ၊ ဤ ။ “ ” ၊ ၊ ။ ။ ဤသညးတျငး ကပးေရာဂါဖစးပျာခငးသညး တဆပးတပးခငးခရနငးေသာ ကေလမာ၊ သ မဟတး ချ ခာဆကးခရေသာ ကေလမာအပါအဝငး - ေရာဂါကစကးခရေသာ သ မဟတး မသာစထတျငး ေရာဂါကစကးခရသရြေသာ ကေလမာ - ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါနြငး ဆငးတသညး ေရာဂါေဝဒနာခစာေနရေသာ ကေလမာ - ေရာဂါပကစကးခရနငးေခရြသညးလပးငနးချငးတျငး အလပးလပးကငးေနရာေသာ မဘမာရြသညး ကေလမာ ပါဝငးသညး။ ထ ေၾကာငး ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါနြငး ပကးသကးသညး အသပညာမာေပခငးက မညးသ ရယနငးမညးနညး၊ မညးသညး အပအမမာသညး ေရာဂါပကစကးနငးေခနညးခငးနြငး ေၾကာကးစတးက ေလာခေပနငးသနညး။ ေၾကာကးစတးေလာ နညးလာလြငး တဆပးတပးခငးနြငး ချ ခာဆကးခခငးသညးလညး ေလာကလာနငးသညး။ ဆကးလကးဖတးရြ ရနး : - ၁၉ https://www.who.int/docs/default-source/searo/thailand/covid19-stigma-guide-th-final.pdf

အာႏျ သမာအာ အကအညေပခငး ပညာေရဌာနမာ၏ အေရၾကသညး ဝနးေဆာငးမြမာ ေသခာေစရနးအတျကး လမြေရဆငးရာဝနးေဆာငးမြေပေနေသာ အဖျ အစညးမာနြငး ညြနြငးေဆာငးရျကးပါ။ (ဥပမာ - ကနးမာေရစစးေဆေပခငး ဝနးေဆာငးမြ၊ အစာအေသာကးစမကနး၊ သ မဟတး အထထနးသမးေစာငးေရြာငးမြလအပးေသာ ကေလမာအာ ထနးသမးထာခငးမာက ဆကးလကးလပးေဆာငး သျာနငးရနး။) ထ ပငး မသနးစျမးကေလမာ၏ လအပးခကးမာကလညး ထညးသျငးစဥးစာေပသငးသညး။ ေဘဖယးခထာ ရေသာ လအပးစမာသညး သာမာနးလအပးစမာထကး ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါဆကမာက မညးကသ ပငးထနးစျာ ခစာ ရနငးသနညးက ေလလာပါ။ ထ ပငး အမသမမနးကေလငယးမာ ပမခစာရနငးေခရြေသာ ဆကမာကလညး စစးေဆ ပါ။ (ဥပမာ - အမးရြ နာမကနးဖစးေနသမာအာ ပစေစာငးေရြာကးရနး တာဝနးယရခငး သ မဟတး အမတးထတးခရခငးနြငး မဘမာ သ မဟတး အပးထနးသမာ နာမကနးဖစး၍ ေဆရ၊ေဆခနးမာတျငး ေဆကသမြသျာေရာကးခယရသညးအခါမ တျငး တစးဥတညးေနရခငး။) အာႏျ ေသာ ကေလအပးစမာအာ အထေစာငးၾကညးေလလာေရစနစးမာရြခငး - ဥပမာ အမးသ ပမြနး ဖနးဆကး၍ သတငးအခကးအလကးမာ ေမမနးခငး (ေကာငးပတးကာလအတျငး)၊ ကေလမာ အလျယးတက သတငးအခကး အလကးေပပ နငးရနး လမးေၾကာငးမာ တညးေဆာကးထာေပခငးနြငး ေကာငးဖျငးခနးေရာကးသညးအခါ စာသငးခနးတျငး သ ပနးလညးေရာကးရြလာခငးမရြေသာ ကေလမာ သ မဟတး ေကာငးတစးဝကးတစးပကးနြငး ထျကးသျာရေသာ ကေလ မာအာ အမးသ သျာေရာကးလညးပတးခငးဖငး စစးေဆရမညး။ ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ဝနးထမးမာသညး ရြာေဖျေဖားထတးခငးမာအတျကး ကျမးကငးမြ၊ ဗဟသတမာရြေစရနးနြငး စတးဖစမြ ရြေသာကေလမာ သ မဟတး သငးေတားမြမရြေသာ ၾကညးရြ ေစာငးေရြာကးမြေအာကးတျငးရြသညး ကေလမာအာ လႊေပာငးေပရနး သငးတနးမာ ရရြထာသငးသညး။ လျနးခေသာကာလတျငး အၾကမးဖကးမြနြငး အမတး ထတးခရေသာ ကေလအေရအတျကးမြာ ကပးေရာဂါဖစးပျာသညး ကာလအတျငး မငးတကးခသညးက ေတျ နငးသညး။ ဥပမာ ပရလြငး စျနး ပစးခကေလအေရအတျကး၊ လငးပငးဆငးရာေစားကာခရေသာ ကေလအေရအတျကး၊ ကေလအလပးသမာ အပါအဝငး အသကးမပညးမ ကယးဝနးေဆာငးရေသာ လငယးမာအေရအတျကးမာမြာ ပမြနးေကာငးပတးကာလ အာဖရကတျငး အဘလာကပးေရာဂါဖစးပျာသညးအခနးထကး မပမငးမာသညး။

ပညာေရဌာနမာ၏ အပးခပးေရမြမာ၊ ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ဝနးထမးမာ စစးေဆရမညး အခကးမာ ☐ ။ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအာ လကးေဆရနး အာေပခငး၊ လကးေဆပက သရပးပခငးနြငး တစးကယးရညးသနး ရြငးေရ ဆငးရာ ပမေနထငးပမာက ဥပမာဖငး ပသပ ၁ငးတ ၏ နာလညးသေဘာေပါကးမြက စစးေဆရမညး။ လေလာကးေသာ အမးသာမာ ထာရြရမညးဖစးပ အမသမသအမးသာနြငး အမသာသအမးသာဟ၍ ချထာရမညး။

o ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ၏ အသကးအရျယးအပငးအခာအလကး သငးေတားေသာ လကးေဆရမညး ေနရာမာ တျငး ေရသနး နြငး ဆပးပာမာ ပငးဆငးထာေပပါ။

o မြနးကနးေသာ လကးေဆနညးဖငး လကးေဆရနး ပပအာေပပါ။ (လကးေဆရနး အနညးဆ အခနး စကနး ဿ အသပရမညး။)

o အရကးပပါဝငးေသာ လကးေဆဂယးမာက စာသငးခနး၊ ဧညးခနးႏြငး ထျကးေပါကးနြငးနေသာ ေနရာမာတျငး ထာေပ ပါ။

o လေလာကး၍ သငးတငးေသာ သနး ရြငးမြရြပ အမသမသနြငး အမသာသဟ၍ ချ ခာထာေသာ အမးသာမာ ရြပါေစ။

o ေခာငးဆခငး၊ နြာေခခငးမာ ရြပါက နြာေခါငးပတးဝတးဆငးထာရနး အာေပပါ။ ထ ပငး မြနးကနးေသာ နြာေခါငး ပတးဝတးဆငးခငးနြငး နြာေခါငးပတးချတးခငးက သငးၾကာေပပါ။

☐ ၂။ ၊ ၥ ၊ ။

o ၊ ၥ ၀.၅ % ( ၂၀ ၁ ။) ။ ၊ ၥ ။ ၇၀ % ။ ၍ ။

☐ ၀။ ေလေကာငးေလသနး မာ ေကာငးမျနးစျာလညးပတးနငးရနးအတျကး ေလဝငးေပါကးထျကးေပါကးမာက တမြငးထာရြခငး။ (ပတငးေပါကးမာဖျငးထာခငး သ မဟတး အကျနးဖျငးထာခငး အစရြသညး....) ☐ ၁။ တစးကယးရညးသနး ရြငးေရနြငးပကးသကးသညး လြ ေဆားမြပစတာမာ ကပးထာခငး။ ဥပမာ - မြနးကနးေသာ လကးေဆနညး၊ ေခာငးဆ၊ နြာေခပါက နြာေခါငးပတးမာ ဝတးဆငးရနး အစရြသညး ........။ ☐ ၂။ ေန စဥး အမြကးမာက စနစးတက မြနးကနးစျာ သမးဆညးစျနး ပစးခငး။

၁။ ၊ ၊ ၊ ၊ - ၁၉ က႑မြ ပါဝငးသညး။ ေအာကးပါေဖားပထာေသာအခကးအလကးမာအာ ပညာေရဌာနမာ အေနဖငး မဘဆရာအစညးအေဝမာ၊ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာမြတစးဆငး မဘမာသ ေပလကးေသာ စာရျကး စာတမးမာ သ မဟတး အသပညာေပပစတာမာဖငး ဆကးသျယးအေၾကာငးၾကာနငးသညး။ အဓကအခကးမာနြငး လကးနာေဆာငးရျကးသငးေသာအခကးမာ - ၁၉ ။ - ၁၉ ။ ဤ ။ ေနာကးဆရသတငးမာက ယၾကညးစတးခရေသာ သတငးအရငးအမစးမာမြသာ ရယပါ။ ( - ၁၉ ) ၡ ၊ ၊ ၊ ။ - ၁၉ ။ - (UNICEF) ၊ ၻာကနးမာေရအဖျ (WHO) ။ ။ သာ၊သမမာက သတထာေစာငးၾကညးရနးအတျကး ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ၏ လကၡဏာ (ေခာငးဆခငး၊ အဖာၾကခငး၊ အသကးရြရခကးခခငး) မာက သထာပါ။ အကယး၍ ကေလမာ နာမကနးဖစးခငး (ဥပမာ - ေခာငးဆခငး၊ အဖာရြခငး) မာဖစးပါက ဖနးဖငး ပညးသ ကနးမာေရဌာနရြ ဝနးထမးမာထတျငး အၾကဥာဏးမာေတာငးခပေနာကး ကေလအာ ကနးမာေရဝနးေဆာငးမြခယရနး ပ ေဆာငးရမညး။ ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ လကၡဏာ မာဖစးေသာ ေခာငးဆခငး၊ အဖာၾကခငးမာသညး အဖစးမာေသာ သာမာနးတတးေကျေရာဂါ သ မဟတး အေအမခငး လကၡဏာမာနြငး ဆငးတသညး။ ကေလမာ နာမကနးဖစးပါက ေကာငးသ မသျာခငးဘ အမးတျငး အနာယေစပါ။ ကေလမာ အာ ႏြာေခါငးပတး ဝတးခငးပါ။ ကေလမာ ပညာသငးယေနေသာ ကနးမာေရဌာနသ အေၾကာငး ၾကာပ နာမကနးဖစးသညး အေခအေနက ေပာပပါ။ မဘ၊ အပးထနးသမြ အမးတျငး ကေလမာ ဆကးလကးသငးယနငးရနးအတျကး ဆရာ၊ဆရာမမာဆမြ သငးခနးစာနြငး ပကးသကးသညး ေလကငး ခနးမာ ေတာငးခရမညး။ ထ ေနာကး အဖစးအပကးအာလက ကေလမာ နာလညးသညးဘာသာ စကာဖငး နာလညးေအာငးရြငးပပ ၁ငးတ လခသညးက ယၾကညးမြရြေအာငး ပလပးပါ။

။ ၡ ( - ၊ ) ၍ ။ ။ ၊ - ၁၉ ၊ ။ ။)၊ ၊ ၊ ၊ ………… မြနးကနးေသာ လကးေဆနညး အဆငး ။ ေရပကးေခါငးမြ ထျကးလာေသာ ေရသနး ဖငး လကးက စစျတးေအာငးေဆပါ။ အဆငး ဿ။ စစျတးေနေသာ လကးက ဆကးပာတကးပါ။ အဆငး ၀။ လကးဖမ၊ လကးဖဝါ၊ လကးေခာငးၾကာနြငး လကးသညးၾကာမာက အနညးဆ အခနး စကနး ဿ ၾကာေအာငး ပျတးပါ။ အဆငး ၁။ ေရပကးေခါငးမြ ထျကးလာေသာေရဖငး ဆပးပာတကးထာေသာ လကးက ေဆပါ။ အဆငး ၂။ လကးက သနး ရြငးေသာ အဝတး သ မဟတး တစးခါသတစးရြအဝတး သ မဟတး အေခာကးခစကးဖငး ေခာကးေသျ သျာေအာငး ပလပးပါ။ လကးက မၾကာခဏ ေဆေပပါ။ အထသဖငး အစာမစာမ၊ အစာစာပ၊ နြပးညြစးခငး၊ ေခာငးဆခငး သ မဟတး နြာေခခငး၊ အမးသာအသပပတငးနြငး လကးညစးပတးေနသညးက မငးေတျ သညးအခါတငး လကးေဆပါ။ ေရနြငး ဆပးပာမရြပါက အရကး ပ ၇ ၍ ။ ။ ကေလမာ စတးဖစမြ ေလာကသကးသာေစရနး ကညေပပါ။ ကေလမာ မတညေသာ စတးဖစမြမာအေပၚ ကျ ပာေသာ တ ပနးမြမာရြသညး။ ကျ ပာေသာ တ ပနးမြမာမြာ အပး ေပားရနး ခကးခခငး၊ အပးယာေပၚတျငး ဆသျာ (ေသေပါကးခခငး) ခငး၊ ေခါငးကကးခငး သ မဟတး ဗကးနာခငးမာဖစးခငး၊ စတးပပနးခငး၊ တစးကယးတညး သသနး ဘာသဘာသာေနခငး၊ ေဒါသထျကးခငး၊ မဘမာအာကပးခငး သ မဟတး တစးေယာကးတညး မေနရခငးမာဖစးသညး။ ထအခါ ကျႏးပးတ သညး ၁ငးတ ၏ အေခအေနအာ ကယးခငးစာတရာဖငး တ ပနးရမညးဖစးပ ဤသ ေသာ လကၡဏာမသညး ယခကသ သာမာနးမဟတးေသာ အေခအေနမာတျငးဖစးတတးေၾကာငး ရြငးပပ ကေလမာ၏ စရမးပပနးမြမာက အခနးေပ၍ ဂရတစကးနာေထာငးေပပါ။ ပလြငး ၁ငးတ ၏ လခမြက အာမခ ေပပ မၾကာခဏ ခမျမးစကာ ဆေပပါ။ ။ ၀ ။ ၀

။ ၊ ။ ၊ ၊ ။ ၀ ။ - ၍ “ ၊ - ၊ ၊ ၊ ။ ၊ ။ ။ ၊ ။ ” ။

တဆပးတပးခငးနြငး ချ ခာဆကးဆခငးမာမရြေစရနး ကာကျယးေပပါ။ ၊ ၊ ။ ၄ ။

- ၁၉ ၄ ။ ၄ ။ - ၁၉ ။

၊ ၊ ☐ ၁။ ။ ၡ ။ ☐ ဿ။ ။ ။

o ၊ ။ ၍ ၆၀ ။ ၍ ၊ ။

o ။ o ။

။ o ။ o ၁ ။ o ၊ ၊ ၊

။

o ။ ၊ ၊ ။

☐ ၀။ ၄ ၊ ။ ၄ ။

☐ ၁။ တဆပးတပးခရခငးနြငး ချ ခာဆကးဆခရခငးတ မြ ကျာကျယးရနး ကေလမာ၏ ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါနြငး ပကးသကးသညး စတးခစာမြမာနြငး သေဘာထာမာက ဖညးဖညးခငး အကခတးေစာငးၾကညးပါ။ ☐ ၂။ ပညာေရဌာနမာမြ သတငးအခကးအလကးမာ ရယပါ။ မဘမာအေနဖငး ။ - LINE

၅။ ၊ COVID-19 ၊ ၊ ၀ ။ COVID-19 ၍ (UNICEF)၊ (WHO) ။ ၊ ။ ၊ - ၁၉ ။ ။ ( ၊ ၊ ၊ ….. အေစာပငးကေလဘဝ ပညာေရအဆငး (မၾက)

/ ။ -

၊ ၊ ။ ။ - Happy Birthday ၂ ၊

၂ ၍ ၂၀ ။ ၊ ၍ “ ” ။

။ ။ ။

( ၊ ၊ ) ၍ ( - ၊ ၊ ၊ ) ( ) ၊ ။

။ “ ” ၊ ။

မလတနး ပညာေရအဆငး

၄ ။ ။ ၄ ။

ကေလမာသညး မမကယးကနြငး အခာသမာအာ ေဘကငးလခမြရြေစရနး လပးေဆာငးနငးသညး အရာမာစျာရြသညးက အေလထာ ေပာၾကာပါ။

- ။ (

။ ။) - ။ - ၊

။

ဗငးရပးေရာဂါပ ကစကးပနး ပျာပက အရာဝတမာအသပ၍ ေရာဂါကာကျယးခငးနြငး ထနးခပးခငး၏ အေခခ သေဘာတရာမာက ကေလမာ ပမနာလညးေစရနး ပပေပပါ။ ဥပမာ - ေရနြငး ေဆေရာငး ေရာစပးထာ ေသာ အရညးက ဗထတျငး ထညးပ စာရျကးအဖေပၚတျငး ဖနးပါ။ ထ ေနာကး ကေလမာအာ စာရျကးေပၚတျငး ေဆ ရညးစကးမာ ဖနး ကကးပက ေစာငးၾကညးခငးပါ။

ကေလမာအာ မညးသညးအခါမာတျငး လကးက ဆပးပာနြငးေရ အသပပ အခနး စကနး ဿ ၾကာေအာငး ေဆရမညးက လကးေတျ လပးပပါ။

- ။

။ ၂၀ ။

၊ ရာယးရြေသာ အပအမမာက ဆနးစစးေစပ သငးေတားေသာ အပအမမာ

က ေပာပေစေပါ။ - - ၍

။ ။ ။ ဤ ။ ။

အလယးတနး ပညာေရအဆငး

ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ၏ ထငးမငးယဆခကးမာ၊ စရမးပပနးမြမာက နာေထာငးပ ၁ငးတ ၏ ေမချနးမာ က ေဖေပပါ။

။

- ။ - ၊

။

- ၊ ၄ ။

ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအာ တဆပးတပးခရခငးပသနာ ေဖရြငးရနးနြငး ကာကျယးရနးတ က အာေပပါ။ - ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာ ရငးဆငးၾကေတျ ေနရသညး အရာမာသညး ယခကသ ပမြနးမဟတးေသာ

ကာလတျငး ဖစးတတးေၾကာငး ေပာဆရြငးပပါ။ ကေလမာ ၁ငးတ ၏ ခစာခကးမာက ထတးေဖား ေပာဆပသရနး လမးေၾကာငးေပပါ။

၊

။ - ၊

။

ကနးမာေရပညာေပအေၾကာငးအရာမာက အခာဘာသာရပးမာတျငး ေပါငးထညးပါ။ - ၸ ၊

။ - ၌ ၻာအနြ ဖစးပျာေသာ ကပးေရာဂါမာအေၾကာငးနြငး

ရာယးကငးရြငးေရက အေလေပ ထညးသျငးနငးသညး။ - (Media Literacy) ၊

၊ ၊ ။

အထကးတနး ပညာေရအဆငး

၊ ၊ ၄ ။

။

- ။

- ၊ ။

၊ ။

- ၊ ။ ၄ ။

။

- ၊ ။

- ၌ ။

၊ ။

။ - (Media Literacy) ၊

၊ ၊ ။

၊ ☐ ။ ကျႏးပးတ သညး ဤကသ ေသာ ပမြနးမဟတးသညး အေခအေနမတျငး ဝမးနညးခငး၊ ေၾကာငးကခငး၊ စရမး ခငး၊ စတးရြပးေထျခငး၊ ေၾကာကးရျ ခငးတ ဖစးသညးမြာ သာမာနးပငးဖစးသညး။ ကျႏးပးတ သညး တစးေယာကးတညး မဟတးေၾကာငး မေမပါနြငး။ မမကယးကနြငး ေကာငး ေဘကငးလခေစေရက ၾကညးရြ ေစာငးေရြာကးရနးအတျကး ယၾကညးစတးခရေသာ အေဖ၊ အေမ၊ အပးထနးသ သ မဟတး ဆရာ၊ဆရာမမာနြငး ဆကးသျယးေပာဆသငးသညး။

o ။ ။

☐ ဿ။ မမကယးကနြငး အခာသမာက ကာကျယးခငး။

o ေရနြငး ဆပးပာက အသပ၍ အနညးဆ အခနး စကနး ဿ ၾကာေအာငး လကးက မၾကာခဏ ေဆပါ။ o မမမကးနြာက မကငးတျယးပါနြငး။ o ေရချကး သ မဟတး ဇျနး၊ခကးရငးမာက အခာသမာနြငး ေရာမသပါနြငး။ ထ ပငး အစာအေသာကးမာက

လညး အတတကျ မသေဆာငးပါနြငး။

☐ ၃။ ၊ ၊ ။

o မြနးကနးေသာ လပးေဆာငးမြမာက လပးပပါ။ ဥပမာ - ။

o ၊ ။

☐ ၁။ က ဗစး - ၉ ကပးေရာဂါဆက က ခစာရသမာ၊ နာမကနးဖစးသညးသငယးခငးမာ သ မဟတး မသာစဝငးမာတျငး နာမကနးဖစးသမာရြသညး သငယးခငးမာရြပါက ထသတ က တဆပးတပးခငး၊ စေနာကး ခငးမာ မပလပးပါနြငး။ ☐ ၂။ ေနမေကာငးဖစးသညးဟ ခစာရပါက မသာစဝငးမာ၊ အပးထနးသမာနြငး မဘမာအာ ေပာပ၍ အမးတျငး အနာယရနး ချငးေတာငးပါ။

၊ ေကာငးသာ၊ေကာငးသမာအတျကး အျနးလငးပညာေရသငးၾကာပ၊ သငးၾကာနညး လမးေၾကာငးမာ

ဂလးတအေဝသငးပညာေရ ေဖာငးေဒရြငး https://www.dltv.ac.th/channels/schedules/days/1

တစးနငးငလရြ ပဂၢလကေကာငးမာအတျကး အခမအျနးလငးပညာေရအဖျ နြငး ပဂၢလက ပညာေရေကားမရြငးရ https://odlc.opec.go.th/online/

ဘာသာရပးဆငးရာ သငးေထာကးကဗဒယမာ http://203.147.24.83/clip/view1list.php

အေခခပညာေရေကားမရြငးရ၏ အလကးထေရာနစး စာၾကညးတကး OBEC Content Center https://contentcenter.obec.go.th

အေခခပညာေရေကားမရြငးရမြ ပလပးေသာ အေဝသငးပညာေရအတျကး သတငးအခကးအလကး DLTV နညးပညာ https://dlit.ac.th

သငးယသတစးဥခငးစ၏ အေခအေနေပၚမတညး၍ ၊

inskru.com ၊ http://inskru.com/tag/เทคโนโลย

ကဗစး - ၉ ကပးေရာဂါ ကာကျယးခငးနြငး ပကးသကးသညး ရပးပ (အငးဖဂရပးစး) မာ

ေရာဂါကာကျယးထးနးခပးေရဌာ၏ ဝဘးဆကးမြ ရပးပမာ (အငးဖဂရပးဖစး) မာက ေဒါငးေလာ ရယနငးပါသညး။ https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/info.php စတးကနးမာေရဌာန https://www.dmh.go.th/covid19/infographic/ ယနဆကးအဖျ အစညး၊ ထငးနငးင https://www.unicef.org/thailand/th/coronavirus/covid-19