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♪ Cha-Cha-Cha チャンピオン / 解説表①

クラップステップガッツポーズ チャンピオンポーズ

左右ガッツポーズガッツポーズ

①ジャンプして着地と同時に手を A の形に。⇒②両手を４回振りながら腰の前から横へ移動する。⇒③5つ目で両手を前に戻し、左ひざを１度上げる⇒④両手を上げる。⇒⑤腕を大きく回して手を下ろす。

①（右足から）右横へ一歩踏み出しながら両手を上で広げる。⇒②左足を右に移動させ足をそろえると同時に頭の上で手を叩く。左も同じく。

右手で拳を作りガッツポーズをし、左手は腰に。足は肩幅くらいに開く。首でリズムをとる。左も同じく。

①右手で拳を作りガッツポーズ。⇒②左も同じく。⇒③足踏みをしながら腕を円を描くように回して下ろす。

足を肩幅くらいに開き、ガッツポーズで右手を上から下ろして4回腰を横に振る。左も同じく。

この表で1つ1つの動きを確認しましょう。

腕を回す

足を開いて右に体を向け、かかとでリズムをとりながら腕を４回まわす。左も同じく。

ポイント

左手を腰に当て、足を開き、右人差し指で左から右まで水平に動かしながら４回指を差す。左も同じく。

① ② ① ② ③ ④

① ② ① ② ③ ① ②

① ② ③ ④ ⑤

① ②

♪ Cha-Cha-Cha チャンピオン / 解説表②

ピースジャンプ 腕を振る 広げて閉じる円を描く

トスリズムをとる

左を向いて左ひざを曲げ、右足を後ろに引く。左手を腰に当てて右手でピースを作り、前に突き出す。ジャンプをしながら手を頭の上で振る動作を2回。左も同じく。

腕を内側から外側へ大きく回して下ろす。

手を大きく広げ、２拍目に頭の上でクロスする。足は１拍ずつ足踏みをする。

右手を左から右に水平に広げる。左も同じく。開いた手を右、左の順で胸元に閉じる。

4歩右に歩いて、両腕を下ろして正面を向く。バレーボールのトスのように両腕を上げ、上を見ながら一回ジャンプする。

腕を後ろに組み、足を肩幅くらいに開き首とかかとでリズムを取る。

この表で1つ1つの動きを確認しましょう。

レシーブ

4歩左に歩いて、バレーボールのレシーブのように右足を後ろに引いて前かがみになりグーにした両手を左ななめ前に突き出す。

サーブ

4歩右に歩いて、バレーボールのサーブのように前をむきながら左足を一歩前へ出し、グーにした右手を下から正面へ突き出す。

④① ② ③ ① ② ① ② ③ ④

① ② ① ② ① ②

♪ Cha-Cha-Cha チャンピオン / 解説表③

トス・スパイク ポーズスパイク

バレーボールのトスのように両腕を上げ、上を見る。両腕を下ろし右手を肩の後ろに引きバレーボールのスパイクのようにジャンプと同時に右手を肩の後ろから正面に振り下ろす。

4歩左に歩いて前を向き、バレーボールのスパイクのようにジャンプと同時に右手を肩の後ろから正面に振り下ろす。

腰を左にひねり、右手の親指と人差し指を立てて、アゴの下に。

この表で1つ1つの動きを確認しましょう。

① ②① ②