an 3 nlp in terapie - copy
Post on 06-Apr-2018
237 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
1/27
NLP IN PSIHOTERAPIE
NICOLETA GRIGORE
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
2/27
AGENDA
NLP IN PSIHOTERAPIE
1 REPERE GENERALE
2 PRESUPOZITII
3 REPERE CONCEPTUALE DE BAZA
4 NLP IN PSIHOTERAPIE
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
3/27
NLP. INCEPUTURI
Anul naterii NLP - 1972
Locul - Universitatea din Santa Cruz, California,
Fondatori - John Grinder, asistent catedra de lingvistic
- Richard Bandler, masterand n psihologie,preocupari n special gestalt-terapie.
Pe parcursul urmtorilor ani, cei doi au studiat,folosind metoda modelrii, trei mari terapeui ai timpului:
Frederick Perls - fondatorul terapiei gestalt Virginia Satir - celebr n terapia de familie
Milton Erickson - ntemeietorul colii terapeutice care-ipoart numele
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
4/27
NLP. DEFINIRE
NLP = studiaza excelenta si calitatea
NLP = tiin i art a eficienei personale
Termenul de programare aduce n atenie ideea c procesele psihice,aciunile i experienele subiective nu se desfoar haotic, la
ntmplare, ci pe baza unor anumite programe, n urma experienelor
de via trite pn n acele momente.
Termenul de neuro se refer la modul n care NLP analizeaz att
procesele cognitive (ale gndirii), ct i corespondentul lor n plansomatic, fiziologic.
Termenul de lingvistic se refer la modalitile multiple prin care
comunicm cu ceilali i cu noi nine. NLP analizeaz i perfecioneaz
comunicarea prin valorificarea celor trei canale: verbal, paraverbal i
nonverbal.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
5/27
NLP - PRESUPOZITII TEORETICE DE BAZA
Harta nu este teritoriul
Oamenii fac cea mai buna alegere la un moment dat
Orice comportament are o intentie pozitiva
Sensul comunicarii este dat de raspunsul primit
Avem deja toate resursele de care avem nevoie
Mintea si corpul formeaza un sistem
Proces informatiile prin simturile noastre
Daca doresti sa intelegi actioneaza
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
6/27
REPERE CONCEPTUALE DE BAZA
MODELAREA presupune parcurgerea a trei mari pai sau etape:
1.Observarea i chestionarea persoanei al crui comportament urmeaz a
fi modelat, precum i imaginarea propriei persoane n rolul acesteia, cuscopul de a contientiza ce" face , cum" face i de ce" o face
2.Extragerea acelor elemente ale comportamentului persoanei model caresunt responsabile pentru eficiena sa.
3.Construirea unor modaliti de a-i nva pe ceilali, de a-i ajuta s-i
formeze unele deprinderi.
Procesul prin care modelele sunt nsuite de ctre o persoan, princare aceasta i interiorizeaz acele patternuri de eficien, poart numele dePROGRAMARE.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
7/27
REPERE CONCEPTUALE DE BAZA
FORMAREA DEPRINDERILOR in 4 stadii:
INCOMPETENA INCONTIENT
- n care nu tiu c nu tiu; INCOMPETENA CONTIENT
- n care deja tiu c nu tiu i ncep s nv;
COMPETENA CONTIENT
- n care nv exersnd, cu efort voluntar i implicarea ateniei i ncare nivelul performanei ncepe s creasc;
COMPETENA INCONTIENT
- abilitatea, structura comportamental, cunotinele sunt dejaformate, achiziionate i automatizate, astfel nct pot fi desfurate frcontrol contient.
II IC
CC CI
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
8/27
DOMENII DE APLICATIE NLP
Aria de aplicabilitate ale Programrii Neuro-Lingvistice coincide
practic cu cele trei mari domenii aplicative ale psihologiei:
clinic (psihoterapie)
educaional
organizaional
comunicarea interpersonala (domeniu specific)
n fiecare dintre aceste domenii, NLP a dezvoltat tehnici i aplicaii
specifice, extrem de variate.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
9/27
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
10/27
COMUNICAREA IN NLP
1. STABILIREA RELAIEI
n N.L.P., stabilirea unei relaii terapeutice se realizeaz innd contde contextul, cadrul i gradul de congruen manifestat de psihoterapeut.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
11/27
2. SINCRONIZAREA/RAPPORTul
DANSUL SINCRONIZARII= implica construirea increderii, armoniei si cooperarii intr-o relatie= a gasi puncte comune in modelele din jur pentru a crea echilibrul
SINCRONIZAREA SE POATE REALIZA: Nonverbal direct sau indirect
Verbal
CUM PUTEM IMBUNATATI RAPORTUL? Oglindind- postura, gesturi ale mainilor, respiratia, miscarea picioarelor, a ochilor, agreutatii pe alt picior etc
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
12/27
SINCRONIZAREA VERBALA
VIZUAL
Substantive: perspectiv, viziune, iluminare, optic, unghi, punct de vedere,
Verbe: a ilumina, a vedea, a observa, a vizualiza, a imagina, a apre, a zri,
Adjective: clar, net, strlucitor, colorat, vag, luminos, mare, mic, deschis, nchis,
Expresii: a face lumin asupra, a avea n vedere, la o scurt privire. AUDITIV
Substantive: muzic, cuvinte, discurs, zgomot, strigt, oapt, nenelegere, zarv,
Verbe: a auzi, a-(i)spune, a asculta, a urla, a schimba, a numi, a foni, a fredona,
Adjective: zgomotos, tcut, vorbitor, sonor, surd, mut, vorbre, melodios, oral,
Expresii: a da tonul, a astupa urechile, a reduce la tcere, cu surle i trmbie. KINESTEZIC
Substantive: respiraie, tensiune, gravitaie, greutate, senzaie, sentimente,
Verbe: a simi, a atinge, a palpa, a lovi, a apuca, astrivi, a amortiza, a se ngreuna,
Adjective: solid, ferm, concret, crispat, paralizat, liber, entuziast, rece, glacial,
Expresii: a avea picioarele pe pmnt, a fi stul pn peste cap, are cuie n talp.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
13/27
COMUNICAREA SENZORIALA
COMUNICARE
VizualaAuditivaKinestezicaOlfactivaGustativa
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
14/27
SISTEME REPREZENTATIONALE
n NLP, modurile n care prelum, stocm i
codm informaiile senzoriale pe plan mintal poart
numele de sisteme reprezentaionale.
Tot ceea ce simim, tot ceea ce ne place, tot
ceea ce cunoatem ptrund n mintea noastr prin
cele 5 simuri (vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv,
gustativ). Percepem i ne reprezentm propriile
experiene prin intermediul lor.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
15/27
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
16/27
3. OBSERVAREA
Conform NLP, a observa nseamn n acelai timp a decoda i serefer la strngerea de informaii nonverbale cu privire la interlocutor.
La nivelul macro-observriise iau n considerare corpul (postura, mersul,gesturile, micrile), vocea (tonul, ritmul, volumul, debitul), respiraia(abdominal, median, superioar, rapid, lent).
La nivelul micro-observrii, atenia se ndrept asupra micro-comportamentelor feei, cum ar fi micrile muchilor feei (tensiuneamaxilarului inferior, ncreirea frunii, ncruntarea sprncenelor, clipirea
ochilor), micrile gurii (deschis sau nchis, rictus mai mult sau mai puinpronunat, dimensiunea, culoarea i tonusul buzei inferioare), coloritulpielii (zone albe sau roii, pigmentarea pronunat) i, bineneles,micrile ochilor.
n N.L.P., micrile ochilor sunt considerate drept ci de acces ocular i
reflect modul n care un individ proceseaz informaia.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
17/27
MISCAREA OCHILOR
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
18/27
4. CULEGEREA DE INFORMATII
Se refer la strngerea informaiilor verbale, tiindu-se faptul cpsihoterapia este n primul rnd arta de a pune ntrebribune.
n N.L.P. se disting trei tipuri de ntrebri:
de obiectiv
de precizie
orientate spre viitor
ntrebrile de precizie se refer la generalizrile, omisiunile idistorsionrile identificate n structura superficial a limbajului utilizat deinterlocutor.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
19/27
STERGERI, GENERALIZARI, DISTORSONARI
STERGERI/OMISIUNI
Nu le pasa, Doresc reusita copiilor mei, Sunt mai putin pregatit
INTREBARI mai precis, ce anume, cum anume, comparativ cu cine?
GENERALIZARI
Trebuie sa citesc zilnic, Nu pot sa-mi iau liber, Nimeni nu ma intelege
INTREBARI ce te obliga, ce s-ar petrece daca, in ce moment din trecut?
DISTORSIONARI
Asta nu se face, X nu ma iubeste, Nu se uita la mine, e suparat pe mine
INTREBARI cine spune acest lucru, de unde stii ca, crezi ca intotdeaunacandinseamna ca?
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
20/27
5. STABILIREA OBIECTIVELOR
Schimbarea terapeutic constituie
n NLP distana dintrestarea prezent i starea dorit.
NLP i canalizeaz eforturile pe
activarea resurselor interioare icutarea obiectivelor care duc la
starea dorit.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
21/27
OBIECTIVECRITERII DE FORMULARE
1. SA AI RESURSELE NECESARE
Care sunt resursele de care am nevoie pentru atingerea obiectivului?
Exemplu: obiecte, oameni, modele, calitati personale, resurse financiare etc2. SA FIE ECOLOGICE
Pastreaza starile, contextul pozitiv din prezent? E conform valorilor tale?
Care este pretul platit pentru atingerea obiectivului?
Cum ii afecteaza pe cei din jur? Conteaza pentru mine acest lucru?
3. SA CUNOSTI ACTIUNILE SPECIFICECare este primul pas? Si urmatorul?Apoi?...
4. SA FIE LA MANA TA
Sa fie in controlul tau. Tu esti cel care initiaza, mentine si finalizeaza !
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
22/27
OBIECTIVECRITERII DE FORMULARE
5. SA NU FIE IMPOTRIVA ALTOR OBIECTIVE
Sa nu se contrazica intre ele.
6. SA FIE SPECIFICE
Unde? Cand? Cum? Cu cine?7. SA FIE TANGIBILE
Cum stii ca esti pe drumul cel bun?
Cum vei stii ca ti-ai atins scopul?
8. SA FIE EFICACE
Evita:folosirea lui nu
folosirea verbelor modale as dori, ar trebui, ar fi nevoie
folosirea comparatiilor sa fiu mai bun(in comparatie cu cine?)
Foloseste:
verbe doresc, vreau, imi place, voi face, pot etc
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
23/27
OBIECTIVECRITERII DE FORMULARE
OBIECTIVELE SA FIE
RESURSE
ECOLOGICE
ACTIUNI
LA MANA TA
NU IMPOTRIVA
SPECIFICETANGIBILE
EFICACE
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
24/27
DE RETINUT!!!
ESTE OBIECTIVUL TAU, NU AL CELORLALTI!
STABILESTE-TI OBIECTIVELE IN FUNCTIE DEPROPRIILE VALORI SI NEVOI!
URMARESTE PROGRESUL PERIODIC!
REACTUALIZEAZA-TI OBIECTIVELE!
RECOMPENSEAZA-TE SI SARBATORESTEFIECARE OBIECTIV ATINS!
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
25/27
6. GHIDAREA PROCESULUI TERAPEUTIC
Ghidarea procesului psihoterapeutic implic:
feedback-uri permanente ntre psihoterapeut i pacient
planificarea ducerii la bun sfrit a programului psihoterapeutic
Este un avantaj faptul c cei doi protagoniti ai relaiei pot s
planifice ncheierea terapiei - ca o realitate a relaiei psihoterapeutice
Ca toate celelalte relaii intense i autentice, este greu de crezut c
experiena succesului terapeutic va fi uor uitat att de psihoterapeut, ct i
de pacientul su.
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
26/27
ATI ZAMBIT ASTAZI
-
8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy
27/27
top related