diez reglas de oro del viajero !!! ten golden rules of the traveler of the traveler le dieci regole...

Diez reglas de oro del viajero !!!Diez reglas de oro del viajero !!!

Ten golden rulesTen golden rules

of the traveler of the traveler

Le dieci regole del Le dieci regole del viaggiatore …viaggiatore …

LES DIX RÈGLES POUR LE VOYAGEUR

1° Regola1° Regola TutelatiTutelati

INFORMATI INFORMATI sull’opportunitàsull’opportunità

di fare di fare un’assicurazione un’assicurazione

sanitaria per sanitaria per l’estero l’estero

2° Regola2° Regola INFORMATI INFORMATI

sempre prima di partire sempre prima di partire per un viaggio per un viaggio

internazionale…internazionale…anche se si tratta di un anche se si tratta di un

PAESE che hai gia’ PAESE che hai gia’ visitato in precedenza …visitato in precedenza …

3° Regola3° Regola PORTATI UNA PICCOLA PORTATI UNA PICCOLA FARMACIA DA VIAGGIOFARMACIA DA VIAGGIO

SE USI FARMACI SPECIFICISE USI FARMACI SPECIFICI

(( ES: ANTIPERTENSIVI, DIABETE, PER PROBLEMI CARDIACI…..) ES: ANTIPERTENSIVI, DIABETE, PER PROBLEMI CARDIACI…..)

RICORDATI DI PORTARLI CON TE IN VALIGIA RICORDATI DI PORTARLI CON TE IN VALIGIA

ED IN QUANTITATIVO SUFFICIENTE ALLA ED IN QUANTITATIVO SUFFICIENTE ALLA

DURATA DEL VIAGGIO DURATA DEL VIAGGIO

4° Regola4° RegolaASSUMIASSUMI

REGOLARMENTE I REGOLARMENTE I FARMACI ANTIMALARICIFARMACI ANTIMALARICI

SECONDO LE SECONDO LE ISTRUZIONI RICEVUTEISTRUZIONI RICEVUTE

MALARIA : MALARIA :

NO THANKS!!!!!NO THANKS!!!!!

5° Regola5° Regola

PROTEGGITI PROTEGGITI CONTRO LE PUNTURE CONTRO LE PUNTURE DI INSETTODI INSETTO

6° Regola6° RegolaAddotta misure igieniche alimentari appropriateAddotta misure igieniche alimentari appropriate

SCEGLISCEGLIAcqua bevande e gelati confezionatiAcqua bevande e gelati confezionati

Frutta che puoi sbucciare (papaya, banana, mela)Frutta che puoi sbucciare (papaya, banana, mela)Verdure, carne o pesce ben cotto Verdure, carne o pesce ben cotto

LASCIALASCIACarne e/o pesce crudo ( es frutti di mare carpaccio … )Carne e/o pesce crudo ( es frutti di mare carpaccio … )

Latte o formaggi freschiLatte o formaggi freschiMacedonie o cocktail già preparateMacedonie o cocktail già preparate

EVITAEVITAGhiaccio, granatine Ghiaccio, granatine

ATTENZIONE !!ATTENZIONE !!Al cibo venduto per strada o bancarelle Al cibo venduto per strada o bancarelle

7° Regola7° Regola

Non camminare Non camminare

mai a piedi scalzi mai a piedi scalzi

Usa Usa

SEMPRESEMPRE

calzature anche in calzature anche in spiaggia e/o spiaggia e/o

piscinapiscina

8° Regola8° Regola

Evita bagni o nuotate Evita bagni o nuotate

in ruscelli fiumi, in ruscelli fiumi, laghi, stagnilaghi, stagni

Possono essere Possono essere infestati da infestati da parassitiparassiti

9° Regola9° Regola

Se hai contatti sessualiSe hai contatti sessuali UTILIZZA SEMPRE IL PRESERVATIVOUTILIZZA SEMPRE IL PRESERVATIVO

Non fartiNon farti

tatuare o applicare orecchini tatuare o applicare orecchini

Non sottoportiNon sottoporti

a trasfusioni a trasfusioni

o agopuntura o agopuntura

10 Regola10 Regola

il viaggio continua anche quando si e’ il viaggio continua anche quando si e’ rientrati …rientrati …

… … in caso di febbre o altra sintomatologia in caso di febbre o altra sintomatologia contatta il tuo medico contatta il tuo medico

AVVISALO AVVISALO che hai fatto un viaggio all’estero in che hai fatto un viaggio all’estero in

particolare se zone malaricheparticolare se zone malariche

PER MAGGIORI INFORMAZIONI PER MAGGIORI INFORMAZIONI

www.viaggiaresicuri.itwww.viaggiaresicuri.it

PER INFORMAZIONIPER INFORMAZIONI

LUNEDI’ - MERCOLEDI’ - VENERDI’

DALLE 11.00-13.00

Tel. 041-5133505 Dipartimento di Prevenzione

Servizio di Igiene e Sanità Pubblica