godfrey devereux: 15 perc jóga
Post on 07-Apr-2016
306 Views
Preview:
DESCRIPTION
A jóga több mint testgyakorlat: célja a testi és szellemi erők felébresztése. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz. Egyfajta lelki út, melynek kedvező hatása életünk minden területén megmutatkozik. Napi 15 perc jógázással - megtornáztatjuk minden izmunkat - átmossuk és kitisztítjuk minden véredényünket - megnyugtatjuk az idegeinket és lecsillapítjuk az elménket - megmasszírozzuk az agyunkat - helyreállítjuk a csontjainkat és javítjuk a testtartásunkat - megfiatalítjuk a bőrünket - összpontosítjuk a figyelmünket és javítjuk a koncentrációs képességünket - energiát szabadítunk fel és életerővel töltjük fel magunkat
TRANSCRIPT
top related