la importància d’una bona alimentació infantil

L/O/G/O

La importància

d’una bona alimentació

infantil

by Marc Moreno

Index

1. Introducció

2. Piràmide alimentària

3. La mala alimentació

4. Obesitat infantil

5. Solucions alternatives

6. Conclusió

L'alimentació és el procés pel qual prenem els aliments

portadors dels nutrients necessaris pel manteniment de

l’organisme.

Introducció ¿Què és l’alimentació?

Piràmide alimentària ¿Quins aliments hem de consumir al dia?

Una dieta equilibrada

La mala alimentació (I) ¿Què és?

La mala alimentació consisteix en la ingesta abusiva d’aliments

poc recomenables per al nostre organisme, com la pastisseria

industrial, menjars ràpids, plats precuinats, etc… Ja que aquests

no satisfan les necesitats nutricionals.

La mala alimentació (II) Causes:

- Ingesta d’aliments precuinats

- Consum de llaminadures i pastisseria industrial (bollycao…)

- Ingesta d’aliments amb alta quantitat de greix (pizzes,

kebabs..)

- Alt consum de sal

- Horari alimentari desequilibrat

- Entre d’altres….

…Tot això, a la llarga, pot produir greus

conseqüències…

La mala alimentació (III) Conseqüències:

Són moltes les malalties que s’arriben a diagnosticar degut a la

manca d’una alimentació equilibrada, algunes de les més comuns

són:

Obesitat infantil

Influencies per l’infant

Infant

Factors interns

Familiars Professors

Factors externs

Activitats extraescolars

Abús de programes televisius

Sòn els

encarregats de

inculcals bons

hàbits

alimentaris

Els mestres els

han d’ensenyar

allò que els

pares no són

capaços

d’inculcar

És recomanable

practicar algun

tipus d’esport

Evitar l’exces de

temps davant de la

televisió, ordinador

i videojocs, ja que

tots aquests,

afavoreixen el

sedentarisme

- Esmorzar equilibrat (fruita, lactic, cereals)

- Televisió, anuncis….. (eliminar anuncis tipus mcdonalds,

donuts…)

- Menjadors escolars (elaborar dietes equilibrades amb

l’ajuda d’un nutricionista)

- Exercici físic (evitar sedentarisme)

Solucions alternatives ¿Què podem fer per evitar que això passi?

Moral

¿Què volem pels nostres fills?

…SOM EL QUE MENGEM!!

Conclusió

La obesitat és un problema que té molta gent, i he decidit fer

aquesta presentació, perquè crec que falta més conscienciació per

part dels pares, ja que són els principals responsables de l’obesitat

infantil.

Molts pares no tenen bons hàbits alimentaris i, sense adonar-se’n,

fan patir les conseqüències als seus fills.

L/O/G/O

by Marc Moreno

Gràcies