arrivatral 32
DESCRIPTION
49, ªìŒô˜v ꣬ô, W›Šð£‚è‹ ªê¡¬ù-600 010 ªî£¬ô«ðC : +91+44-26413889, 26412124 ªî£¬ôïè™ : 044-2611310 I¡ù…ê™:[email protected] F«óCò£ ð¾«ô£v ܼ‹¹ îO˜èœ õK¬ê - 35 ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®? 1 ªõOf´ : ܼ‹¹ ðFŠðè‹, 49, ªìŒô˜v ꣬ô, W›Šð£‚è‹, ªê¡¬ù-600 010, ªî£¬ô«ðC : +91+44-26413889. ÝCKò˜ : F«óCò£ ð¾«ô£v î¬ôŠ¹ : ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®? ܼ‹¹ ðFŠðè‹ 2 ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®? 3 ܼ‹¹ ðFŠðè‹ 4TRANSCRIPT
1
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
ܼ‹¹ ðFŠðè‹49, ªìŒô˜v ꣬ô, W›Šð£‚è‹ ªê¡¬ù-600 010
ªî£¬ô«ðC : +91+44-26413889, 26412124 ªî£¬ôïè™ : 044-2611310
I¡ù…ê™:[email protected]
F«óCò£ ð¾«ô£v
ܼ‹¹ îO˜èœ õK¬ê - 35
Ü P õ £ Ÿ ø ¬ ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
2
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
3
î¬ôŠ¹ : ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
ðFŠ¹ : üùõK 2009
ÝCKò˜ : F«óCò£ ð¾«ô£v
M¬ô : Ï.12
ªõOf´ : ܼ‹¹ ðFŠðè‹, 49, ªìŒô˜v ꣬ô, W›Šð£‚è‹, ªê¡¬ù-600 010, ªî£¬ô«ðC : +91+44-26413889.
2 3
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
“Þ‰î£ è‡µ, Þ¬î‚ °® 臵. Þ¬î‚ °®„ê£ î£«ù ï™ô£ 𮄲 èô‚ì˜ ñ£FK ªðKò ªðKò «õ¬ô‚ªè™ô£‹ «ð£è º®»‹!”
-  î¡ CPò °ö‰¬î‚° âˆî¬ù«ò£ Mˆ¬î 裆® ñ¼‰¶è¬÷Š ¹è†´Aø£œ!
“ì£‚ì˜ â¡ Hœ¬÷ 죂ìó£èµ‹, ï™ô£ ð®‚赋. cƒè ªê£™ø ñ¼‰¬îªò™ô£‹ °´‚èˆ îò£˜...” â¡Á î¡ °ö‰¬îJ¡ ÜP¾ˆ Fø¬ù õ÷˜‚è ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ù¬ò Ýîƒèˆ¶ì¡ «î´Aø£œ!
Þ¡¬øò è™M, å¼ ªðKò «ð£†®‚ è÷ñ£è Þ¼‚Aø¶. ÜPõ£Ÿø™ °¬ø‰î -ä .‚Î °¬ø‰î ðô °ö‰¬îèœ êºî£òˆF¡ ªï¼‚°îL™ C‚Aˆ îMˆ¶‚ ª è £‡®¼‚A ø £ ˜ èœ . °ö‰¬î HøŠð º¡«ð Üî¡ âF˜è£ôˆ¬î Üî¡ e¶ FE‚°‹ ªðŸ«ø£˜ “â¡ °ö‰¬î ÜŠð® Ý赋;
Ü P õ £ Ÿ ø ¬ ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
4
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
5
ÞŠð® Ý赋” â¡Á ܃èô£Œˆ¶ ܬô«ñ£F‚ ªè£‡®¼‚Aø£˜èœ!
°ö‰¬î HøŠðFL¼‰«î Üî¡ ä.‚Î. ð™«õÁ è†ìƒèO™ â¬ì «ð£ìŠð´Aø¶. Üî¡ ÝÀ¬ñˆ Fø¡, ͬ÷ õ÷˜„C ÝAò¬õ ðœO, è™ÖK, «õ¬ô‚è÷ƒèœ... â¡Á c‡´ ªè£‡«ì ªê™Aø¶. “䉶 õòF«ô õ¬÷ˆ¶” õ÷˜‚A¡ø ð™«õÁ ºòŸCèœ Þ¡¬øò õEè àôA™ - ̧ 蘫õ£˜ èô£„ê£óˆF™ Þ¡Pò¬ñò£î ܃èñ£A M†ì¶.
ä.‚Î.ñFŠd´èœ
âù«õ, ð™«õÁ Ü‹êƒè¬÷ àœ÷ì‚Aò ÜPõ£Ÿø™ ñFŠd´èœ °ö‰¬îŠ ð¼õ‹ ºî«ô º‚Aò õ£˜ˆ¬îè¬÷‚ ¬èò£Àî™, â‡è¬÷Š ðò¡ð´ˆî™ , ðìƒèœ «ð £¡ø õŸP¡ õNò£èˆ îƒèœ ÝÀ¬ñˆ Fø¡è¬÷ ªõOŠð´ˆî™ ÝAòõŸ¬ø Ü®Šð¬ìò£è‚ ªè £‡´ Þ‰î ñFŠd´èœ ܬñ‚èŠð´A¡øù. Þ‰î ñFŠd´èO¡ õNò£è îQˆ Fø¬ñèÀ‹ °¬øð£´èÀ‹ è‡ìPòŠð´A¡øù. ÞõŸP¡ õNò£è °¬øð£´è¬÷‚ è¬÷õîŸè£ù ºòŸC èÀ‹, ä.‚Î.¬õ ÜFèKŠðîŸè£ù õNº¬ø èÀ‹ ¬èò£÷Šð´A¡øù.
è™M„ «ê˜‚¬è, «õ¬ôJ™ «ê˜Šð¶ ÝAòõŸÁ‚° îQ ïðK¡ Fø¡è¬÷»‹ °¬ ø ð £ ´ è¬÷» ‹ è‡ìPõ¶ ÜõCòñ£Aø¶. C‰î¬ù¬òˆ ɇ´î™, ð¬ìŠð£Ÿø¬ôŠ ðò¡ð´ˆ¶î™,
4 5
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
Hó„ê¬ùèÀ‚°ˆ b˜¾ è£µî™ ÝAòõŸÁ‚° Þˆî¬èò ñFŠd´èœ «î¬õŠð´A¡øù.
â¬ù õ¬èò£¡ «îPò‚ 臵‹ M¬ù
õ¬èò£¡ «õø£°‹ ñ£‰î˜ ðô˜ - F¼‚°øœ - 514
âŠð® Ý󣌉¶ ªîO‰î£½‹ ªêŒ»‹ ªêò™ õ¬èò£™ «õÁð´‹ ñ‚èœ àôèˆF™ ðô˜ à‡´. 嚪õ£¼ îQñQî‹ îQˆîQ G¬øè«÷£´‹ °¬øè«÷£´‹ ð¬ì‚èŠð†´œ÷£¡. Üî¬ù‚ è‡ìP‰¶ ðò¡ð´ˆ¶õ«î õ£›M¡ ªõŸPJ¡ Ü®Šð¬ì.
Þî¬ù Þîù£™ Þõ¡º®‚°‹ â¡ø£Œ‰¶
Üî¬ù Üõ¡è‡ Mì™ -
F¼‚°øœ -517
â¡Â‹ õœÀõK¡ 輈¶‚èœ Þ¡¬øò õ£›‚¬è º¬ø‚° I辋 ªð£¼‰¶A¡øù.
óCŠð å¼ ñ£FK ä.‚Î. Mù£
ä.‚Î. ñFŠd†´ˆ î£œèœ ð™«õÁ ÜPë˜è÷£™ ÜPMò™ º¬øŠð® ð™«õÁ «è£íƒèO™ îò£K‚èŠð´A¡øù. ܉î‰î «î¬õèÀ‚«èŸð Mù£‚èœ ªî£°‚èŠ ð´A¡øù. Cô «õ¬÷ ͬ÷¬òˆ ɇ´‹ ¹F˜ M¬÷ò£†´èœ «ð£ô¾‹ Þ¬õ ܬñA¡øù. å¼ CPò ñ£FK ä.‚Î- Mù£, ïñ¶ C‰î¬ù¬òˆ ɇ´‹.
æ ˜ àò ó‹ °¬ø ‰ î ñQî ˜ ܪñK‚è£M™ ËÁ Ü´‚° ñ£®J™
6
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
7
Þ¼ðî£õ¶ Ü´‚A™ õCˆ¶ õ¼Aø£˜. Üõ˜ ܼA½œ÷ ܽõô舶‚° «õ¬ô‚°„ ªê™½‹«ð£¶ L犮™ âOî£è ÞøƒA «õ¬ô‚°„ ªê¡Á M´õ£˜. F¼‹H õ¼‹«ð£¶ L犮™ ðˆî£õ¶ Ü´‚° ñ£®‚° õ‰¶, ܃A¼‰¶ ð®«òP ܬø‚° õ¼Aø£˜. Üõ˜ ã¡ Üšõ£Á ªêŒAø£˜ â¡ø Mù£¾‚° ° M¬ìèœ îóŠð´A¡øù. ÜõŸÁœ 塬øˆ «î˜‰ªî´‚è «õ‡´‹.
1. à ì Ÿ ð J Ÿ C ‚ è £ è Þ š õ £ Á ªêŒAø£˜
2. î¡ àì™ â¬ì¬ò‚ °¬ø‚è M¼‹¹Aø£˜
3. ðˆî£õ¶ ñ£®J™ Þ¼‚°‹ îù¶ ï‡ð¬ù„ ê‰F‚è M¼‹¹Aø£˜
4. ÞøƒA„ ªê™ðõ¼‚° L犮™ ãPõó ÞòôM™¬ô.
Þ¶ ðô «è£íƒèO™ ñ„ C‰F‚è ¬õ‚Aø¶. Þ¬îŠ ðŸPò ªîOõ£ù ÜP¾ Þ¼‰î£ô¡P M¬ì è£í Þòô£îð® ° M¬ìèÀ‹ êKò£ù¬õ «ð£ô«õ «î£¡ÁA¡øù. Þî¡ M¬ì è£õ¶ ðF™î£¡. àòó‹ °¬øõ£è Þ¼Šð Þ¼ðî£õ¶ ñ£® ⇠↴õF™¬ô. Þøƒ°‹«ð£¶ ‘î¬ó’ â¡ð¶ W«ö Þ¼Šð ܶ ↴Aø¶. Þ¶«ð£ô ðô MîƒèO™ ñ‡¬ì¬ò‚ °öŠH„ êKò£ù M¬ì è£í «õ‡´ªñQ™ ͬ÷ ðôº‹ õ÷º‹ àœ÷î£è Þ¼‚è «õ‡´‹ Ü™ôõ£?
6 7
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
ä.‚Î. â¡ø£™ ë£ðèê‚Fò£?
Ü P ¾ ˆ F ø ¡ â ¡ ø £ « ô G¬ùõ£Ÿø™î£¡ â¡ø å¼ îõø£ù 輈¶ GôM õ¼Aø¶. G¬ùõ£Ÿø™ ÜPõ£ŸøL¡ å¼ ð°F ù îMó ܶ ÜPM¡ º¿¬ñ Ü™ô.
âˆî¬ù«ò£ ÜPë˜èœ - Iè„Cø‰î ä.‚Î. ªðŸP¼‰î£˜èœ. Ýù£™, Üõ˜èÀ¬ìò ªê£‰î ªî£¬ôŠ«ðC â‡è¬÷‚ Ãì ñø‰¶ M´õ£˜èœ. ªõOμ‚°Š ðòí‹ ¹øŠð†´ è‡ì‚ì˜ ®‚ªè† «è†ì «ð£¶ â‰î ἂ°„ ªê¡Á ªè£‡®¼‚A«ø£‹ â¡Á ªîKò£¶ MNˆ¶‚ ªè£‡®¼‰î ܵê‚F ÜPMò™ «ñ¬î ä¡v¯¬ù  ÜP«õ£‹.
ñ£Põ¼‹ è™MJ™ ÜPõ£Ÿø™:
Þ¡¬øò ñ£Põ¼‹ è£ôˆF¡ «î¬õ‚° ãŸð è™M»‹ ñ£P õ¼Aø¶. ªõÁ‹ õ£‰F â´ˆ¶‚ ªè£‡®¼‰î AOŠHœ¬÷ G¬ùõ£Ÿø¬ô ñ†´‹ º¡Q¬ôŠð´ˆF‚ ªè£‡®¼‰î è™M Þ¡Á º¿ ÜPõ£Ÿø¬ô õ÷˜‚°‹ õ¬èJ™ ñ£P õ¼Aø¶. Þ¡Á ïìˆîŠð´‹ ð™«õÁ Ü÷¾«è£™è¬÷‚ ªè£‡ì Mù£ˆ è¬÷‚ 裵‹  Þ‰î ñ£Ÿøƒè¬÷ ÜPòô£‹. º¡ªð™ô£‹ èEî ð£ìƒèœ Ãì ñùŠð£ì‹ ªêŒòŠð†´ åŠH‚èŠð†ìù! G¬ùõ£Ÿø¬ô ñ†´«ñ ¬õˆ¶‚ ªè£‡´ ËŸÁ‚° ËÁ ñFŠªð‡èœ õ£ƒè º®‰î¶!
8
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
9
Þ¡Á ÜP¾ˆFø¬ñ ð™«õÁ «è£íƒèO™ ñFŠd´ ªêŒòŠð´Aø¶. ¹K‰¶ ªè£œÀî™, ðò¡ð´ˆ¶î™, ¹Fî£èŠ ð¬ìˆî™ «ð£¡ø ð™«õÁ ð®èO™ ÜPõ£Ÿø™ â¬ìJìŠ ð´Aø¶. ÝŠä‚®š ¬ìŠ âùŠð´‹ ÜP¾ Ü÷‚°‹ º¬øèœ Þ¡Á ¬èò£÷Š ð´A¡øù. ²òñ£è C‰Fˆ¶, ¹K‰¶ ªè£‡´, Hó„ê¬ù èÀ‚°ˆ b˜¾ 裵‹ ÜPõ£Ÿø½‚° º‚Aòˆ¶õ‹ ÜO‚èŠð´Aø¶.
âù«õ , ÜPõ£Ÿø¬ô Üî¡ â™ô£ ðKñ£íƒèO½‹ ÜFèKˆ¶„ ªêŒò «õ‡´‹. Ü àìŸðJŸC, ñùŠðJŸC, ²õ£êŠ ðJŸC, àí¾ õ¬èèœ, ñ¼‰¶èœ, 挾, ÜPõ£Ÿ ø¬ô õ÷˜‚è‚îò ÝŒ‰¶ è‡ìPòŠð†ì õNº¬øèœ (ªì‚Q‚v) ÝAò¬õ ÜõCòñ£A¡øù. ÜõŸ¬ø º¬øò£èŠ ðJŸC ªêŒ¶ ðò¡ð´ˆ¶õî¡ Íô‹ ä.‚άõ ÜFèK‚è„ ªêŒòô£‹.
è™M â¡ð¶ 3 R è÷£?
ÜPõ£Ÿø¬ô õ÷˜‚°‹ è™M ðJŸÁM‚°‹ º¬øèœ è£ôƒè£ôñ£èŠ ð™«õÁ ñ£Ÿøƒè¬÷‚ è쉶 õ‰¶œ÷¶. °¼ - Cwò è™M º¬øJ«ô«ò ðô ñ£Ÿøƒèœ. Hø° ðœO‚ è™M º¬ø. ðœO â¡ø GÁõùˆF¡ Íô‹ ÝCKò˜èœ õNò£è è¬ôèœ èŸH‚èŠð†ìù.
Í¡Á ‘ݘ’èœ â¡Á ܇¬ñ‚è£ô‹ õ¬ó «ð£F‚èŠð†ì è™M Þ¡Á «õÁ Cô «î¬õè¬÷»‹ º¡ ¬õ‚Aø¶.
8 9
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
3 ‘R’ èœ = õ£Cˆî™, ⿶î™, èí‚° ªêŒî™
Reading, writing, Arithamatic
4õ¶ ‘ݘ’ = ªð£ÁŠ¹í˜„C â¡Aø£˜ Ýw«ô «ñ£¡«ìx â¡ø à÷MòôPë˜. êºî£òˆF™ ªð£ÁŠ«ðŸÁ ªêò™ðì ¬õ‚辋, êºî£òˆ¬îŠ ðòÂœ÷ àøõ£è ñ£Ÿø¾‹, Þ‰î è£õ¶ ‘ݘ’ (Responsibility) «î¬õ â¡Aø£˜.
ÜîŸè£è Üõ˜ º¡¹ Þ¼‰î 3 ‘â„’ èÀ‚° ðFô£è 4-õ¶ ‘â„’¬ê»‹ î¬ô (Head), ¬è, (Hand), Þîò‹ (Heart) ÝAò¬õ  ðƒ«èŸP¼‰îù. 𣶠è£õî£è ñQîˆ ªî£ì˜¹ (yÎñ¡ K«ôû¡ SŠ) º‚Aòñ£ù «î¬õ â¡Á °PŠH´Aø£˜.
Þ¡¬øò ä .‚Î . õ÷˜„CJ™ ÞõŸP¡ ðƒ°‹ º‚Aòñ£ùî£è‚ è¼îŠð´Aø¶. 嚪õ£¼ ÝÀ¬ñˆ «î˜¾ ñŸÁ‹ ÜPõ£Ÿø™ «î˜M™ Þî¬ù à혈î‚îò Mù£‚èœ Þì‹ ªðÁA¡øù. ñùMò™, à÷Mò™ «ð£¡ø¬õ Þ¡¬øò è™MJ™ îM˜‚è º®ò£î ܃èƒè÷£A M†ìù.
ä.‚Î. (ÜPõ£Ÿø™) âšõ£Á èí‚AìŠð´Aø¶?
àì™, àœ÷‹, ªñ£N, êÍèˆ Fø¡èœ Ü®Šð¬ìJ™ ð™«õÁ ÝŒ¾èO™ è‡ìP‰î Ü÷¾ «è£™è¬÷ ¬õˆ¶ Þ‰î ä.‚Î. (ÜPõ£Ÿø™) «î˜¾èœ ܬñ‚èŠð´A¡øù. ܉î
10
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
11
Ü÷¾«è£L¡ Ü®Šð¬ìJ™ ä.‚Î. àœ÷õ˜, Ü÷¾‚° ePò ä.‚Î. àœ÷õ˜ âù‚ èí‚AìŠð´Aø¶-
1. Q = M.A = (ñùõò¶)
CA = (à‡¬ñò£ù õò¶) x 100.
1. ä‹ð¶ ºî™ â¿ð¶ õ¬ó ä.‚Î. àœ÷õ˜èœ Iè‚ °¬øõ£ù Ü÷¾‚° ͬ÷ ð£F‚èŠð†ìõ˜èœ. Ü™ô¶ «ð£Fò õ÷˜„C ܬìò£îõ˜èœ. ÜPõ£Ÿø™ °¬ø𣴜÷õK™ ªî£¡ÛÁ êîiî‹ Þ‰î G¬ôJ™ Ü샰õ˜. ð™«õÁ ðJŸCèœ ºîLòõŸP¡ Íô‹ è£ôŠ «ð£‚A™ êKªêŒ¶ Mìô£‹.
2. Þ‚ °¬øõ£ù ä.‚Î. àœ÷õ˜èœ GÁõùŠ ðó£ñKŠ¹ ñŸÁ‹ ñ¼ˆ¶õ„ CA„¬ê «î¬õŠð´ðõ˜èœ.
Þ¬î âŠð® è‡ìPõ¶?
°¬ø𣴜÷ °ö‰¬îè¬÷ Hø‰î Cô ñ£îƒèO«ô«ò ܬìò£÷‹ è£íô£‹. Üšõ£Á 致H®‚èŠð´‹ °ö‰¬îè¬÷ àìù®ò£è àKò ñ¼ˆ¶õ„ CA„¬êèœ õNò£è °íŠð´ˆî¾‹ Þò½‹.
(à.‹) 3-4 ñ£î‚°ö‰¬î ¬èJ™ ªð£¼œ ¬õˆî£™ H®‚è «õ‡´‹.
6-8 ñ£îƒèO™ î£J¡ ªêò™èÀ‚° ¹¡ù¬è»ì¡ âF˜M¬ù
8-15 ñ£îƒèO™ ¬èH®ˆ¶ ïìˆî™
15 ñ£îƒèO™ 輈¶‚è¬÷ âOò ªê£ŸèO™ ªõOŠð´ˆî™.
10 11
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
Þ¡¬øò ï£ègè õ£›M™ ä.‚Î. °¬ø𣴠ÜFèñ£è‚ è£íŠð´Aø¶. ïiù õ£›‚¬è, 蘊ðˆF™  â´ˆ¶‚ ªè £œÀ‹ ñ¼‰¶èœ , Hóêõ‚ °¬øð£´èœ, °ö‰¬îŠð¼õ «ï£Œèœ... «ð£¡ø¬õ Þ„ Cô è£óíƒè÷£°‹.
ä.‚Î. Ü÷M¬ù ÜFèK‚°‹ õNèœ:
ä . ‚Î .M¡ Ü÷¾ å¼õ¼‚° ⊫𣶋 å«ó Ü÷M™ Þ¼ŠðF™¬ô. Üõ˜ à‡µ‹ àí¾, Üõ˜ õ£¿‹ ÞìˆF¡ ²ˆîˆ ñ, Üõó¶ ñ«ù£ G¬ô¬ñ, Üõ˜ ªêŒ»‹ Ü™ô¶ «ñŸªè£œÀ‹ àìŸðJŸCèO¡ õNò£è àìL™ «îƒ°‹ Š ªð£¼†è¬÷ ªõO«òŸÁî™ ÝAòõŸ¬øŠ ªð£Áˆ¶ ä.‚ÎM¡ Ü÷¾ ñ£Áð´‹. CÁõòF™ ä.‚Î. Ü÷¾ ÜFèñ£è Þ¼‚°‹ å¼ °ö‰¬î õ÷ó õ÷ó °¬ø‰¶ ªè£‡«ì «ð£èô£‹. Ü«î êñò‹ ä.‚Î. Ü÷¾ °¬øõ£è Þ¼‚°‹ å¼ °ö‰¬îJ¡ Fø¬ù àKò º¬øJ™ ÜFèK‚辋 ªêŒòô£‹.
ç¬ð™Lv ®™ô˜ â¡ðõ˜, “ªó† ¾† ñóƒèœ G¬ø‰î å¼ «ê£¬ô õN«ò ÜF裬ôJ™  ªê¡Á õ¼‹ ï¬ìŠ ðJŸC âù‚° I°‰î ¹ˆ¶í˜¾  â¡ G¬ùõ£Ÿø¬ô»‹ ͬ÷ˆFø¬ù»‹ ÜFèK‚Aø¶” â¡Aø£˜. ÝJó‚èí‚è£ù ݇´è÷£è õ÷¼‹ Þ‰î ñóƒèO¡ Þ¬ô„ ê£Á
12
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
13
ͬ÷‚° ÜŸ¹îñ£ù ÝŸø¬ôˆ îóõ™ô¶ â¡Aø£˜.
º¡«ð °PŠH†´œ÷ð® Ý‚Rü¬ù ͬ÷‚° â´ˆ¶„ ªê™½‹ ðE¬ò„ ªêŒ»‹ ¬õ†ìI¡ H 裋H÷‚v «ð£¡ø¬õ ͬ÷¬ò õ½Šªðø„ ªêŒ¶, Fø¡I‚è°‹.
CÁõò¶ ºî«ô êKò£ù àí¾Š ðö‚è‹ àœ÷ °ö‰¬îèOì‹ «ï£Œ âF˜Š¹ ÝŸø™ I°‰ ¶œ÷ Üõ˜è÷¶ ä.‚Î. Cø‰¶ M÷ƒ°õF™ MòŠH™¬ô.
ä.‚Î àò˜ˆ¶õ: àí¾
1. ꈶœ÷ àí¾ Iè Iè ÜõCò‹. è‡ì è‡ì àí¾è¬÷‚ è‡ì è‡ì «ïóƒèO™ à‡ð¬îˆ îM˜‚è «õ‡´‹. Þ¡¬øò ï£ègèˆî£™ ªð¼A õ¼‹ ‘M¬ó¾ àí¾’ ‘çð£v† 繆’ ñ¬ò Mì ªè´F¬òˆî£¡ ÜFè‹ ªêŒAø¶! º¿ î£Qòƒèœ, ªè£†¬ìèœ, I辋 ¹ˆî‹ ¹Fò ð„¬ê‚ 裌èPèœ, ðöƒèœ ÝAò¬õ Iè„ Cø‰î¬õ. º¬÷膮ò î£Qòƒèœ IèIèŠ ðòùOŠð¬õ.
2. 裬ô àí¾ ¹«ó£†®¡ ꈶ G¬ø‰îî£è Þ¼ˆî™ ï™ô¶. Þˆî¬èò àí¾ì¡ «î¬õŠð†ì£™ ꈶ ñ£ˆF¬óè¬÷»‹ «ê˜ˆ¶ ªè£œ÷ô£‹. ð™«õÁ ¬õ†ìI¡ ÜìƒAò ñ™®¬õ†ìI¡, 裙Cò‹,
12 13
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
ñ‚mSò‹ ñŸÁ‹ ¬õ†ìI¡ ‘C’ àœ÷¬õ¬ò «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ ÷ô£‹. 嚪õ£¼ «õ¬÷ àíM¡ «ð£¶‹ â¡¬ê‹ êˆ¶ G¬ø‰î ðöƒèœ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œõ¶ ͬ÷‚° ï™ô¶.
3. Þó¾ âOF™ Yóíñ£è‚ îò àí¾ «î¬õ. õJŸP™ ꣂ°Š¬ð «ð£ôˆ FEˆ¶‚ ªè£œÀ‹ ðö‚般î ñ£ŸP‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. Þó¾ ð´‚¬è ªê™½º¡ Þó¾ à‡ì àí¾ æó÷¾ Yóí ñ¬ì‰F¼‚è «õ‡´‹.
4. ð¬öò àí¾, ªè†´Š «ð£ù àí¾, õ‡íƒèœ «ê˜‚èŠð†ì çð£v† 繆 õ¬èèœ, áÁ裌 «ð£¡ø¬õ ªè´î™ î¼ð¬õ.
ä.‚Î. «î˜¾èœ... àí¾èœ
1. «ï˜è£í™ (Þ‡ì˜MÎ) ªê™½º¡ ÜèŸø àíM¬ù à†ªè£‡´ ªê™õ¶ ïŸðòùO‚°‹. ÜI«ù£ ÜIô‹, ¬ì«ó£¬ê¡ àœ÷ àí¾èœ C‰î¬ù¬ò‚ جñò£‚°‹ . ÞóˆîˆF™ ꘂè¬óJ¡ Ü÷¬õ ÜFèK‚°‹.
¬ì«ó£C¡ â¡ø ꈶŠ ªð£¼œ ð£ô£¬ì‚ 膮, e¡, õ£ˆ¶, º¬÷ 膮ò «è£¶¬ñ, ÝAòõŸP™ à‡´. Þ¶ ͬ÷¬òˆ ɇ´‹ ÝŸø½œ÷¶. «ï£˜Š¬ð¡çŠ¬ó¡, «ì£Šð£¬ñ¡ ÝAò¬õ ÞF™
14
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
15
ÜìƒA »œ÷ù. Cô á‚è ñ¼‰¶èœ (°À†ì£ ¬ñ¡, CvªìŒ¡, çªðQô£ô¬ñ¡ ÜìƒA»œ÷¬õ) ÞóˆîˆF¡ Ü÷¬õˆ ɇ® ͬ÷‚° ÜFèñ£è„ ªê½ˆ¶ A¡øù.
°À†ì£ˆF«ò£¡ ÅŠð˜ Ý‚¬ê† ®vI«ò£«ì† ͬ÷‚°ˆ îèõ™ ÜŠ¹‹ ̧ ‡Eò ïó‹ðµ‚è¬÷Š ð£¶è£‚A¡øù.
2. «ê£˜¾ ãŸð´‹ «ð£¶ e‡´‹ «ê£˜¬õ ÜèŸø‚ îò °À«è£v à콂°œ ªê™õ e‡´‹ ͬ÷ ²Á²ÁŠð¬ì»‹. «ï˜ºèˆ «î˜¾èœ Ü™ô¶ ä.‚Î. «î˜¾èÀ‚° º¡ ¹ˆ¶í˜„C îó‚îò á‚è ñ¼‰¶èœ CPî÷¾ ðò¡ð´ˆF‚ ªè£œ÷ô£‹.
3. ²ˆîñ£ù c¬ó Þ¬ìJ¬ì«ò ð¼°õ¶ ï™ô¶. èN¾è¬÷ c‚A ͬ÷„ «ê£˜¬õ ÜèŸÁ‹; ¹ˆ¶í˜„C .
4. Þˆî¬èò «î˜¾èÀ‚°„ ªê™½º¡ ñùº‹ à콋 «ð£¶ñ£ù Ü÷¾ 挾 â´ˆ¶‚ ªè£‡´ ðî†ìŠðì£ñ™ ܬñFò£è Þ¼‚°ñ£Á 𣘈¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
“â¡ °ö‰¬îJ¡ ͬ÷ õ÷˜„C ªðø «õ‡´‹. ºî™ î°F ªðø «õ‡´‹” â¡ø Ü÷¾‚° ePò ÝîƒèˆF™ Ü¡¬ùò˜, ꉬîJ™ 裵‹ ܈î¬ù M÷‹ðóŠ ªð£¼†è¬÷»‹ õ£ƒAˆ
14 15
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
FEˆ¶ °ö‰¬îè¬÷ î˜ñ êƒèìˆFŸ° Ý÷£‚A M´õ£ ˜ èœ . Üõ˜èœ ݘõ‹ ð£ó£†ìŠðì «õ‡®ò¶ . Þ¼ŠH‹ “Ü÷¾‚° ePù£™...” Mðgî M¬÷¾è¬÷»‹ ê‰F‚è «ïK´‹.
ܾ«óLòv â¡ø à«ó£ñ ÜPë¡ ÃŸÁŠð® “õ£›¬õ ñA›„C ò£‚°õˆ «î¬õò£ù¶ Iè„ ªê£Ÿð«ñ. ܶ º¿¬ñò£è àù‚°œ«÷«ò Þ¼‚Aø¶. àù¶ C‰î¬ù«ò Ü õN裆´‹,” â¡ðî¡ ð® ïñ‚°ˆ «î¬õ ò£ùõŸ¬ø‚ è‡ìP‰¶ ÜP¾ˆ Fø¬ù õ÷˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹.
ä.‚Î. õ÷˜ŠðF™ º‚AòŠ ðƒ° ªðÁ‹ ꈶŠ ªð£¼†èÀ‹ ܬõ ÜìƒA»œ÷ Cô àí¾Š ªð£¼†èÀ‹ W«ö îóŠð†´œ÷ù. Þ‰î„ êˆ¶Š ªð£¼†èœ ÜìƒA»œ÷ ñŸø àí¾Š ªð£¼†è¬÷ ïñ¶ ÜÂðõˆF™ è‡ìP‰¶ ðò¡ð´ˆF‚ ªè£œ÷ô£‹.
1. Üꆮ™ 裘Q†¬ì¡: Þ¶ ÜI«ô£ ÜIô‹ ÜìƒAò êˆî£°‹. Þ¶ ïñ¶ àì™ ªê™èO™ î£ù£è«õ à¼õ£Aø¶. õòî£è õòî£è Þî¡ àŸðˆF °¬ø‰¶ M´Aø¶. å¼ ï£¬÷‚° 250 I™L «î¬õŠð´Aø¶. Cô ñ¼‰¶èO½‹ Þ¶ A¬ì‚Aø¶. Þ¬î Í¡Á «õ¬÷ò£èŠ H£ˆ¶ àí¾‚° º¡ ꣊Hìô£‹.
2. «ð£«ó£¡: Þ¶ ͬ÷J¡ ðE¬ò á‚°M‚Aø¶. ¬õ†ìI¡ H12 àœO¿‚è àî¾Aø¶. Þ¶ ¹Fò
16
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
17
ð„¬ê Þ¬ô, 裌èPèœ, è£ó†, ÝŠHœ , F ó £†¬ê , ð†ì£E «ð£¡ø ðòÁõ¬èèœ, d¡v, º¿ î£Qòƒèœ ÝAòõŸP™ è£íŠð´Aø¶. å¼ ï£¬÷‚° 3 mg «î¬õŠð´Aø¶. Þóˆî Ü¿ˆî‹ Yó£õ‹ àî¾Aø¶.
3. 裙Cò‹: ¹Fî£è‚ èŸÁ‚ ªè£œÀ‹ Ü P õ £ Ÿ Á ‚ ° à î ¾ A ø ¶ . G¬ùõ£ŸøL¡ ñ¬ò„ ê‚FŠð´ˆ¶Aø¶. ð£™, ꣙ñ¡ e¡, ꣘¬ì¡ èì™ àí¾, «ê£ò£d¡v, âœ, d¡v, ð„¬ê‚ 裌èPèœ, W¬ó õ¬èèœ, ÝAòõŸP™ ބꈶ àœ÷¶. Þ¶ å¼ ï£¬÷‚° 100 mg «î¬õŠð´Aø¶. õòî£è Ýè Þ¶ ÜFèñ£èˆ «î¬õŠð´Aø¶. 裙Cò‹: ñ‚mSò‹ ÝAò Þó‡´‹ 2 :1 â¡ø MAîˆF™ Þ¼‚è «õ‡´‹. 裙CòˆF¡ Ü÷¾ ÜFèñ£ù£™ Þóˆî Ü¿ˆî‹ ÜFèñ£°‹ õ£ŒŠ¹èœ à‡´!
4. «è£¬ô¡: Þ¶ G¬ùõ£Ÿø½‚°ˆ «î¬õò£ù GÎ«ó£ ®ó£¡vI†ì¬ó Þò‚°Aø¶. Þ¶ ¬õ†ìI¡ H àœ÷ H 裋Š÷‚v àí¾Š ªð£¼†èœ ñŸÁ‹ ñ¼‰¶èO™ à‡´. Þ¶ ªè£¿Š¬ð‚ °¬ø‚°‹. å¼ ï£À‚° 500 L¼‰¶ 1000 mg õ¬ó «î¬õ. W¬óèœ, èì¬ô ÝAòõŸP™ à‡´.
5. ® ªñ Fô £¬ñ¡ â ˆ îù £™ : Þ¶ Üꆮ«ù¬ô¡ àŸðˆF‚° I辋
16 17
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
º‚Aò‹. ÞF™ H 5 «è£¬ô¡ ÜìƒA»œ÷¶. “ÞŠðˆî£«ù Þ‰îŠ ªð£¼¬÷ Þƒ«è ªõ„«ê¡. âƒ«è ªõ„«ê¡. ” “Üì ܶ‚°œ÷ ñø‰¶ «ð£„«ê” â¡ø °ÁAò è£ôˆF™ ñø‰¶ M´õ¬î Þ¶ 膴Šð´ˆ¶Aø¶. Þ¶ å¼ ï£¬÷‚° 50L¼‰¶ 100 mg õ¬ó «î¬õ.
6. ç«ð£L‚ ÜIô‹: ޶ ͬ÷J¡ àí¾! CõŠðµ àŸðˆFJ™ ªð¼‹ðƒ° õA‚Aø¶. ¬õ†ìI¡ 12™ àœ÷¶. Þ¶ CP¶ CPî£è (ðˆ¶ I™LAó£‹ iî‹) ðô «õ¬÷è÷£è„ ꣊H´õ¶ ïŸðò¡ . õ™ô£¬ó «ð£¡ø ÍL¬èèO™ Þ¶ ÜìƒA»œ÷¶.
7. ñ‚mSò‹: Þ¶ G¬ùõ£ŸøL¡ ‘Ìv†’! å¼ ï£¬÷‚° 250 mg ºî™ 350 mg õ¬ó «î¬õ. å«ñè£ - 3 âùŠð´‹ e¡ ⇪íŒ, e¡ ÝAòõŸP™ à‡´. Þ¶ à콂° ܈Fò£õCòñ£ù ‘ï™ô’ ªè£¿Š¬ð»‹ î¼Aø¶!
8. ç ª ð Q ô £ ô ¬ ñ ¡ : Þ ¶ I è º‚Aò ÜI«ù£ ÜIôñ£°‹. Þ¶ G¬ùõ£Ÿø¬ô ðôŠð´ˆF õ÷Šð´ˆ¶Aø¶. å¼ ï£¬÷‚° 250L¼‰¶ 500 mg õ¬ó Þ¶ «î¬õ.
9. ªê«ôQò‹: Þ‰î ꈶŠ ªð£¼œ ºF«ò£¼‚°, °PŠð£è ÜÁð¶ õò¶‚° « ñ Ÿ ð † « ì £ ¼ ‚°‚
18
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
19
臮Šð£è «î¬õ. Þî¡ ðE Þóˆî‹ à¬øõ¬îˆ î´Šð‹. Þóˆî‚ °ö£ŒèO™ Þóˆî‹ à¬øõ ͬ÷ î¡ ªêòLö‚°‹ G¬ô‚° õ‰¶M´‹. Þóˆî‹ Yó£èŠ ð£Œõ ªê«ôQò‹ àî¾Aø¶. õ÷¼‹ °ö‰¬îèÀ‚° Üõ˜è÷¶ àìL¡ â¬ì‚«èŸð A«ô£¾‚° Í¡Á ¬ñ‚«ó£ Aó£‹ i ªðKòõ˜èÀ‚° ÜFèñ£è¾‹ «î¬õ. Þ¶ º¬÷ 膮ò î£Qòƒèœ, ðòÁõ¬èèœ, ßv†, ¬è‚°ˆîôKC, «è£N, èì™ àí¾èœ, î‚è£O, ð„¬ê‚ 裌èPèœ º‚Aòñ£è W¬ó ÝAòõŸP™ à‡´.
10. ¬îò£I¡: ¬õ†ìI¡ HJ™ àœ÷¶, à‡µ‹ àí¾ êˆî£è ñ£ÁõF™ Þî¡ ðE CøŠð£ù‹. ßv´, ¬è‚°ˆî™ ÜKC, º†¬ì ñ…êœ è¼, e¡, ßó™, ªè£†¬ìèœ, èì¬ô õ¬èèœ, ༬÷‚ Aöƒ°, «è£N, îM´, ÝAòõŸP™ à‡´. ä‹ð¶ mg iî‹ Fù‹ Þó‡´ «õ¬÷ò£èˆ «î¬õŠð´Aø¶.
11. Gò£¬ê¡: ¬õ†ìI¡ H 3 ½œ÷ Gò£Cù£¬ñ†, G«è£†®¡ ÜIô‹ ÝAò¬õ Þóˆî‹ ²ˆFèKŠðF™ º‚Aò ðƒ° õA‚A¡øù. «èó†, ð£ô£¬ì‚膮, º†¬ì, e¡, ð£™, èì¬ô, î‚è£O, º¬÷膮ò î£Qòƒèœ, ÝAòõŸP™ ބꈶ àœ÷¶.
18 19
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
12. ¬ðK죂¬ê¡: ¬õ†ìI¡ H 6 àœ÷ ބꈶ Þóˆî‚ °ö£Œè¬÷, °PŠð£è ͬ÷‚°„ ªê™½‹ Þóˆî‚ °ö£Œè¬÷„ ªê‹¬ñò£‚°Aø¶. «èó†, º†¬ì, e¡, W¬óõ¬èèœ, «è£N ÝAòõŸP™ à‡´.
13. ¬õ†ìI¡ H 12 «è£¬ô¡ àŸðˆF‚° àîM ªêŒAø¶. Þ¶ ÜìƒA»œ÷ àí¾è¬÷ 裬ô, ñ£¬ô «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
14. ¬õ†ìI¡ ß ÜìƒA»œ÷ àí¾Š ªð£¼†èœ ¬è‚°ˆîôKC, º†¬ì, W¬óèœ, ð£™, ªè£†¬ì «ð£¡ø Mˆ¶‚èœ, º¬÷膮ò î£Qòƒèœ «ð£¡ø¬õ. Þ¶ G¬ùõ£Ÿø ½‚è£ù ªê™è¬÷Š ð£¶è£‚Aø¶. Þ¶ å¼ ï£¬÷‚° 400 ºî™ 800 ä.Î. (ÜAô àôè Ü÷¾) Ü÷¾ «î¬õ.
15. ¶ˆîï£è„ ꈶ: Þ¶ °ÁAòè£ô G¬ùõ£Ÿø½‚° Iè ÜõCò‹.
ð†®ò™ 致 ðòŠðì «õ‡ì£‹!
«ñŸè£µ‹ ð†®ò™ 致 ðòŠðìˆ «î¬õJ™¬ô. ñ¼ˆ¶õŠ ðò¡ è¼F ÞõŸP¡ ªðò˜èÀ‹ ðE»‹ îóŠð†´œ÷ù«õ îMó, °öŠ¹õ Ü™ô! Þ¬õ  à‡µ‹ ê£î£óí àí¾ õ¬èèO™ àœ÷¶. º¬÷膮ò î£Qòƒèœ, W¬óõ¬èèœ, ¹Fò ð„¬ê‚ 裌èPèœ, ð£™, ðöƒèœ ÝAòõŸ¬ø ïñ¶ àíM™ îõø£¶ «ê˜ˆ¶ õ‰î£«ô «ð£¶‹.
20
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
21
ͬ÷„ «ê£˜¾:
Ü¿‚°èœ (죂C¡èœ) «ê˜õ ͬ÷ «ê£˜õ¬ì‰¶ M´Aø¶. Üîù£™ àœ÷º‹ «ê£˜‰¶ ªêò™Fø¡, °¬ø‰¶ °¬ø‰¶ ÞÁFò£è ªêò™ðì£î G¬ô‚° õ‰¶ M´Aø¶!
ͬ÷ âŠð® «ê£˜õ¬ìAø¶?
ñ„ ²ŸP»œ÷ 裟P½œ÷ Š ªð£¼†èÀ‹, ͬ÷¬ò„ «ê£˜õ¬ìò„ ªêŒA¡øù. 裟P™ èô‰¶œ÷, ßò‹, 裆Iò‹, ð£îóê‹, 裘𡠫ñ£ù£‚¬ê´, ÝAò¬õ ˆ ñ õ£Œ‰î¬õò£°‹. 裟P™ èô‰¶œ÷ è£gòº‹ 裘ð‹ I辋 bƒ° M¬÷M‚A¡øù.
ËÁ ݇´èÀ‚° º¡¹ Þ¼‰î¬îŠ «ð£ô äËÁ ñ샰 Š ªð£¼†èœ 裟P™ Þ¡Á èô‰¶œ÷ù. Þ‰î MAî‹ «ñ½‹ «ñ½‹ ÜFèKˆ¶‚ ªè£‡«ì ªê™Aø¶ âù ÝŒ¾èœ ªîKM‚A¡øù. Þ‰G¬ôJ™ ÞõŸø£™ ͬ÷J¡ ªê™èœ î£‚èŠ ð†´ ÜN‚èŠð´A¡øù.
ñù Ü¿ˆî‹ ͬ÷ ¬ò„ «ê£˜õ¬ìò„ ªêŒ »‹ Þ¡ªù£¼ è£óE ò£°‹. °À‚«è£¬ê ÜNŠð «ê£˜¾ «ï˜ Aø¶. Cô êñò‹ ñóí‹ Ãì «ïKìô£‹! Þîù£™ ¬î󣌴 ²óŠ¹ °¬ø Aø¶. ªñô£†ìQ¡ °¬ø õ¬ìAø¶. ¬è, 裙 ÝAòõŸP™ Å´ °¬ø Aø¶. «ê£˜¾ õ‰¶ M´Aø¶. ªêòô£ŸÁ‹ ÝŸø™ Þ™ô£ñ™ «ð£Aø¶.
20 21
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
Þîù£™ C‰F‚°‹ Fø‹ Þ™ô£ñ™ ÝAM´Aø¶.
¬î󣌴 ²óŠH îQ‚ èõù‹ ªðø†´‹!
¬î󣌴 ²óŠH ͬ÷ ðEò£ŸÁõF™ CøŠð£è„ ªêò™ð´Aø¶. Ýî£I¡ ÝŠHœ â¡Á  迈F¡ º¡ ¹ø‹ ªî£‡¬ì‚ °N‚° «ñ™ º¬÷ˆ¶ º‰F GŸ°‹ ð°F‚° Ü®J½‹ ͬ÷‚°‚ W›Šð°Fò£è¾‹  Þ‰î„ ²óŠH ܬñ‰¶œ÷¶. Þî¡ ðEèœ:
1. ¬îó £Œ´ ý£˜«ñ£¡ ²ó‚è„ ªêŒAø¶.
2. àí¾ ñ£ŸÁ‹ (ªñ†ì£ðLê‹) ¶Kî ñ£‚°Aø¶. ¬î󣌴 °¬øõ£è àœ÷õ˜ èÀ‚° àí¾„ ê‚F âK‚èŠð´õ¶ ßó Mø° âKõ¶ «ð£ôˆî£¡!
3. Þ¶ °¬ø‰î£™ Þîòˆ¶®Š¹ «õè‹ °¬ø»‹. ðôiùñ£Aø¶. Þóˆî Ü¿ˆîº‹ °¬øAø¶. Í„² M´õ¶Ãì «ê£‹ «ðPˆîùñ£A M´Aø¶.
4. ã « î £ æ ˜ êLŠ¹ ÜFèñ £A M´Aø¶.
¬î󣌴 ðK«ê£î¬ù:
ïñ¶ àìL™ ¬î󣌴 êKò£ù MîˆF™ Þòƒ°Aøî£ âù‚ è‡ìPòô£‹.
22
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
23
裬ô‚ è‡MNˆî¾ì¡, ºîL™ ªî˜ñ£ e†ì¬ó Ü‚°O™ ¬õˆ¶ ðˆ¶ GIìƒèœ èNˆ¶ ïñ¶ àì™ ªõŠðG¬ô 97.8L¼‰¶ 98.2 ð£ó¡q†´‚°œ Þ¼ŠH¡ ïñ¶ àìL™ ¬î󣌴 êKò£ù MîˆF™ ªêò™ð´Aø¶ âù ÜPòô£‹. ÞFL¼‰¶ ªõŠð G¬ô °¬øõ£è Þ¼ŠH¡ ܶ ¬ýŠ«ð£ ¬î󣌴 Üî£õ¶ ¬î󣌴 ²óŠ¹ °¬ø¾ âù ÜPòô£‹. Í¡Á  ªî£ì˜‰¶ Þ„«ê£î¬ù ªêŒî£™ àÁFŠð´ˆF‚ ªè£œ÷ô£‹.
êKò£ù Ü÷¾ ¬î󣌴 ªðø â¡ù õN?
ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ùJ¡ «ðK™ ¬î󣌴 ²óŠ¬ð á‚°M‚°‹ àí¾èœ Ü™ô¶ ñ£ˆF¬óè¬÷„ ꣊Hìô£‹. Þó‡´ õ£ó‹ ꣊H†´ õ‰î£«ô «ð£¶ñ£ù¶.
裬ôJ™ ºŠð¶ GIì ï¬ìŠðJŸC ªñ†ì£ðLê‹ ï¬ìªðÁõ¬îˆ ɇ® M´‹.
裬ôJ™ C‰î¬ùJ¬ù å¼ º¬ùŠð´ˆF Ý‚Cü¬ù àœO¿ˆ¶„ ªêŒ»‹ Fò£ù‹ , ï™ô 挾 «ð£¡ø¬õ»‹ ¬î󣌴 ²óŠH¬ù„ Y˜ ªêŒò‚ô‹.
ñ™® ¬õ†ìI¡èœ, 裙Cò‹, ñ‚mSò‹ Þ¬õ»œ÷ àí¾Š ªð£¼†èÀ‹ ïô‹ M¬÷M‚°‹.
22 23
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
àì™ Å†´‚°‹ ͬ÷‚°‹ àœ÷ ªî£ì˜¹:
àìL™ àœ÷ ªõŠðG¬ô‚°‹ ͬ÷‚°‹ ªï¼ƒAò ªî£ì˜¹ à‡´. àìL¡ ªõŠðG¬ô °¬øõ£è Þ¼ŠH¡ ܶ ¬î󣌴 ²óŠH¬ù‚ °¬ø‚°‹. ïñ¶ Þò‚èƒèO¡ «õèˆ¬î °¬ø‚°‹. àî£óíñ£è, 裶 êKò£è‚ «è†è£¶. àì™ ªõŠðG¬ô„ Yó£è Þ¼‰î£™  ͬ÷»‹ êKò£èŠ ðEò£Ÿø º®»‹.
âù«õ ‘裬ô’, ‘ñ£¬ô’ àì™ ªõŠðG¬ô °¬ø¾ð´ðõ˜èœ, ÜmIò£ â¡Â‹ Þóˆî «ê£¬è àœ÷õ˜èœ, ªõŠðG¬ô °¬øõ ¬î󣌴 ²óŠ¹ °¬ø¾ðì Üîù£™ «ê£˜¾‹ êLŠ¹‹ Üîù£™ àìL™ âF˜Š¹„ ê‚F °¬ø¾‹ Üîù£™ Ü®‚è® êO H®Šð¶ «ð£¡ø ð£FŠ¹èÀ‹ ãŸð´‹!
Þ‚°¬ø¬òŠ «ð£‚è Þ¼‹¹„ ꈶ, î£Ió„ ꈶ, ¹«ó£†®¡, ¬õ†ìI¡ B-6, B-12, ç«ð£L‚ ÜIô‹, ñŸÁ‹ ¬õ†ìI¡ C-ÝAò¬õ à콂°ˆ «î¬õ. W¬ó õ¬èèO™ Þ¼‹¹„ ꈶ G¬øò Þ¼‚Aø¶. è¼¾Áî™, ñ£îM죌, è£òƒè÷£™ ÞóˆîŠ «ð£‚°, Cô Mò£Fèœ ÝAòõŸø£™ ÞóˆîˆF¡ Ü÷¾ °¬ø¾ð´Aø¶.
Þ¼‹¹„ ꈶ ÞóˆîˆF™ ÜìƒA»œ÷ q«ñ£°«÷£H¡ Ý‚Cü¬ù ªê™èÀ‚° â´ˆ¶„ ªê™ô àî¾Aø¶.
àìL™ ¹«ó£†®¡ êKò£è„ ªêò™ðì ¬õ‚Aø¶.
24
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
25
B-12 °¬ø¾ð†ì£™ C‰F‚°‹ ÝŸø™ °¬ø¾ð´‹. G¬ùõ£Ÿø™ î¬ìð´‹.
ð„¬ê‚ 裌èPèœ, e¡, º†¬ì ÝAòõŸP™ ¬õ†ìI¡ B-12 àœ÷¶. ðîŠð´ˆF c‡ì ¬õ‚èŠð†ì àí¾èO™ ބꈶ‚èœ IèIè‚ °¬ø«õ.
ä.‚Î. Cø‰Fì à Ý»˜«õî‹!
Ý»˜«õî‹ ïñ¶ Ý»¬÷‚ 裂è ñ†´ñ™ô, ÜPõ£Ÿø¬ô õ÷˜‚°‹ ð™«õÁ º¬øè¬÷‚ ¬èò£ÀAø¶. ÜPõ£Ÿø½‚è£ù ܾìîƒèœ ðô Ý»˜«õîˆF½‡´. õ™ô£¬ó, ꃰ ¹wð‹, õꋹ, Mwµè£‰F «ð£¡ø ÍL¬èè¬÷„ «ê˜ˆ¶œ÷ èû£òƒèœ, «ôAòƒèœ Ý»˜«õîˆF½‡´.
Ý»˜«õî ñ¼ˆ¶õ˜èO¡ Ý«ô£ê¬ù ªðŸøH¡, Šó‹I‚¼î‹, ó£úù£F‚¼î‹, ê £ K ð £ F ‚ ¼ î ‹ « ð £ ¡ øõ Ÿ¬ ø à†ªè£œ÷ô£‹. ªð£¶õ£è «ï£Œ âF˜Š¹„ ê‚F  îêÍô£Kwì‹, Üvõè‰î£Kwì‹, ú£óv õî£Kwì‹ ÝAò¬õ ͬ÷ ð ô ˆ¶ ‚ ° ‹ ªêò™ð£†´‚°‹ Cø‰î¬õ.
âOò Cô ñ¼ˆ¶õ º¬øè¬÷»‹ Ý»˜«õî‹ ðK‰¶¬ó‚Aø¶:
1. ð£L™ Cô ãô M¬îè¬÷Š «ð£†´ ï¡° 裌„C, ÝPò H¡ ÜF™ ªõ™ô‹ èô‰¶ ꣊Hìô£‹ . ²ˆFèK‚èŠð†ì YQ ꘂè¬ó
24 25
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
Ý»˜ «õîˆF™ ðK‰¶¬ó ªêŒòŠ ð´õF™¬ô (ªõœ¬÷ - Üvè£ ê˜‚è¬ó)
2. õ™ô£¬ó Þ¬ôèœ ð²¬ñò£è«õ£, àô˜‰«î£ A¬ìŠH¡ ÜõŸP™ 20-30 Þ¬ôè¬÷ îõø£¶ ªñ¡Á F¡Á õ¼õ¶ ï™ô¶. õ™ô£¬óŠ ªð£® ꉬîJ™ A¬ì‚Aø¶. ÜF™ ܬó vÌ¡ 裌„Cò ð£L™ èô‰¶ ð¼èô£‹.
3. ‘Hó‹I„ ê£Á’ õꋹŠ ªð£® «ê˜ˆ¶„ ꣊H´õ¶ ͬ÷J¡ ðEè¬÷„ CøŠð£‚°‹.
4. c˜ Hó‹H„ ê£Á Fùº‹ 裬ô 5-10 I™L ªïŒ «ê˜ˆ¶ °ö‰¬îèÀ‚°‚ ªè£´Šð¶ ¹ˆF¬ò‚ جñŠð´ˆ¶‹. Þî¡ Þ¬ôè¬÷ ªï™L‚裌 Ü÷¾ ð£L™ «ê˜ˆ¶ Ü™ô¶ 15 I™L «îQ™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£´‚èô£‹.
5. 裬ô ªõÁ‹ õJŸP™ â½I„ê‹ ðö„ê£P™ «î¡ «ê˜ˆ¶ (CÁ«î¡) CP¶ ªõ¶ªõ¶Š¹œ÷ cK™ °®ˆ¶ õ‰î£™ ͬ÷ ¹ˆ¶í˜„C»ì¡ ªêòô£ŸÁ‹.
6. ̇´ å¼ ï„² ÜèŸPò£è¾‹ «ï£¬ò âF˜‚°‹ ÝŸø™ ªè£‡ìî£è¾‹ ðò¡ð´Aø¶.
Ý»˜«õîˆ¬îŠ ªð£Áˆî õ¬óJ™ ÜPõ£Ÿø™ õ÷˜„C â¡ð¶ å¼ °PŠH†ì è£ôè†ìˆF™ ñ†´‹ ï¬ìªðÁõî™ô. ñ£ø£è, è¼¾Á‹ M ºî™ ã¡
26
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
27
è¼¾Á° º¡ùî£è«õ ªðŸ«ø£K¡ ñùŠð£ƒ°, ðö‚è õö‚èƒèœ õNò£è - ÞÁF Í„² õ¬ó ͬ÷ õ÷˜„C ªðŸÁ õ¼Aø¶. Üî¡ õ÷˜„C MAîˆF™ Þ÷¬ñJ™ ÜFèñ£è¾‹ º¶¬ñJ™ °¬øõ£è¾‹ àœ÷¶ â¡ø «õÁ𣴠ñ†´«ñ.
ä.‚Î. ÜFèK‚è Ü‚°Š Hóû˜ à!
Ü‚°Š Hóû˜ Þ¡Á àôA™ «õèñ£è ðóM õ¼‹ å¼ ñ£ŸÁ ñ¼ˆ¶õ CA„¬ê º¬øò£°‹. Ü‚°Š ð…ê˜ â¡ð¶‹ Ü‚°Š Hóû˜ â¡ð¶‹ Ü®Šð¬ìJ™ å¡«ø. Ü‚°Š ð…ê˜ º¬øJ™ áCè¬÷Š ðò¡ð´ˆF àìL™ àœ÷ ê‚F º¬ùŠ ¹œOèœ (Ü‚°-ðõ˜ ð£J‡†v) ɇ® MìŠð´A¡øù. Þîù£™ «ï£Jù£½‹, Š ªð£¼œ «î‚èˆî£½‹, ñŸø °¬øð£´èOù£½‹, î¬ìð´‹ Þóˆî æ†ì‹ Yó£‚èŠð†´, ¹ˆ¶í˜¾ ãŸð´Aø¶. ͬ÷‚°„ ªê™½‹ Þóˆî æ†ìˆ¬î„ Yó£‚A, ¹ˆ¶í˜¾ ªðø„ ªêŒõî¡ Íô‹ ä.‚Î.¬õ ÜFèK‚è„ ªêŒòô£‹.
Ü‚°Š Hóû˜ º¬ø å¼ ðó‰î èì™ «ð£¡ø¶. ÜF™ Í›A ºˆªî´Šð¶ CP¶ Cóññ£ù ªêò™  âQ‹, àKò º¬øJ™ Þ¬î‚ ¬èò£Àõ è£ôŠ «ð£‚A™ ï™ô ðô ðò¡è¬÷Š ªðøô£‹.
26 27
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
Ü‚°Š Hóû˜ ªêŒ»‹ º¬ø:
CP¶ جñò£ù (è£òŠð´ˆî‚Ã죶) ð£™ð£J‡† «ðù£ «ð£¡ø 塬ø Ü™ô¶ º¬ù ñ¿ƒAò ªð¡C¬ô â´ˆ¶ ê‚F º¬ùŠ ¹œO¬ò ï‹ñ£™ A‚ ªè£œ÷‚îò Ü÷¾ Ü¿ˆî‹ ªè£´ˆ¶ «ïó£è Ü¿ˆî «õ‡´‹.
裙è¬÷ GôˆF™ á¡P Í„C¬ù àœ«÷ Þ¿ˆ¶ ªõOM쾋. ïñ¶ C‰î¬ù ê‚F º¬ùèœ õNò£è Ý‚Rü¡ 𠣌õ¬î G¬ùM™ ªè£‡®¼‚è «õ‡´‹. Í„¬ê ªõOM´‹ «ð£¶ Ü¿ˆî‹ ªè£´ˆ¶ àœO¿‚°‹ «ð£¶ Ü¿ˆî‹ ªè£´Šð¬î Mô‚A Mì «õ‡´‹.
å¼ Cô Ü‚°Š Hóû˜ ðJŸCèœ
âOò Cô Ü‚°Š Hóû˜ ðJŸCèœ W«ö îóŠð´A¡øù. àìù®ò£èŠ ðô¡ è£í Þòô£M†ì£½‹ ï‹H‚¬è»ì¡, î÷ó£ñ™ ªêŒ¶ õ‰î£™ G„êò‹ ï™ô ðô¡ A¬ì‚°‹. ͬ÷ ðô‹ ªðŸÁ ä.‚Î. ÜFèK‚°‹.
1. ݆C àò˜„ê‚F æ†ìŠð£¬î ê‚F º¬ùŠ ¹œO 20:
Þ¶ î¬ô à„CJ™ àœ÷¶. î¬ô«ò£†®™ à„CJ™ ܬñ‰¶œ÷ ° N « ð £ ¡ ø Ü ¬ ñ Š ¹ . Þ ¶ ݃AôˆF™ èõ˜ù˜ ªõvú™ 20 âù ܬö‚èŠð´Aø¶.
28
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
29
ªêŒº¬ø: «ñŸ°PŠH†ìõ£Á ÞÁ‚èI¡P Üñ˜‰¶ 膬ìMóô£™ Ü™ô¶ è£ò‹ Ü™ô¶ õL à‡ì£‚è£î Ø ªð£¼÷£™ Í„¬ê ï¡° àœO¿ˆ¶ ªõOM´‹ «ð£¶ Móô£™ Ü¿ˆ¶è. 1 ºî™ 8 õ¬ó ⇵‹ õ¬óJ™ Ü¿ˆî‹ ªè£´ˆ¶ Hø° Í„¬ê àœO¿‚辋. Þ¶«ð£ô 䉶 º¬ø ªêŒè.
2. ê‚F º¬ùŠ ¹œO ªð¼ƒ°ì™ 4:
Þ¶ Þ¼¬èèO½‹ 膬ìMó™ ñŸÁ‹ ݜ裆® Mó™èO™ ⽋¹èœ ê‰F‚°IìˆF™ àœ÷¶. Þó‡´‹ ê‰F‚°‹ ‘V’ õ®õ‚ °NJ™ ê‰FŠ¹ ¹œO  Þ¶. «ñŸè£µ‹ º¬øŠð® Þî¬ù„ ªêŒòô£‹. õô¶ ¬èJ™ ªêŒî Hø° Þì¶ ¬èJ™ ªêŒòô£‹. Þ¶ ô£˜x Þ¡ìv¬ì¡ 4 âù ܬö‚èŠð´Aø¶.
3. ê‚F º¬ùŠ¹œO CÁc˜Š¬ð 10:
(Þ¶ ÎKùK H÷£ì˜ 1 0 âù ܬö‚èŠð´Aø¶.) Þ¶ ܬñ‰¶œ÷ Þì‹ î¬ôJ¡ H¡¹ø‹ 迈¶ ïó‹¹ ªî£ìƒ°‹ Þ숶‚° Þ¼¹øº‹ àœ÷ °N «ð£¡ø Þìƒèœ. âOî£è àíóô£‹. ªêŒº¬ø «ñ«ô °PŠHìŠð†´œ÷¶.
õ‡í ñ¼ˆ¶õ‹ - ͬ÷ õ÷˜„C‚°:
õ‡í ñ¼ˆ¶õ‹ â‹ èô˜ ªîóŠH ÜPõ£Ÿø™ õ÷˜„C‚°Š ðò¡ð´ˆîô£‹. ͬ÷‚° I辋 M¼Šðñ£ù õ‡í‹ ⶠªîK»ñ£? Þ÷‹ ð²¬ñ Gøº‹, Þ÷
28 29
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
côGøº‹. î¬ìò£è GŸ°‹ õ‡íƒèœ CõŠ¹‹ õòô† â‹ áî£ Gøº‹!
𲅫꣬ô ï´«õ îù¶ è™M GÁõùñ£ù ꣉F G«èî¬ù ܬñˆî èM î£Ã¼‹, ð²¬ñ îõ¿‹ ̉«î£†ì‹ ï´«õ îù¶ õ Üè£ìI¬ò GÁMò ÜPë˜ H«÷†«ì£¾‹ ð²¬ñJ¡ ñ舶õˆ¬î à혉F¼‰îù˜.
ÞîŸè£è Þó¾ «ïóˆF™ 裘ð¡¬ì Ý‚¬ú¬ì ªõOM´‹ ð²¬ñ ñóˆî®J™ Üñ˜‰¶ ð®‚è º®»ñ£? ð®Šð ï™ô ªõO„ê‹ «î¬õ. ༇¬ì ð™¬ðMì ®ÎŠ¬ô† ªõO„ê«ñ ð®Šð ï™ô¶ âù ªü˜ñ¡ ÝŒõ£÷˜èœ è‡ìP‰¶œ÷ù˜. «ê£®ò‹ «õŠð˜ åO»‹ ð®Šð ãŸøî™ô. è‡èO™ «ïó® ªõO„ê‹ ð´õ¶‹ ܶ ªõOM´‹ ªõŠðº‹ ð®Šð ï™ôî™ô.
ܪô‚ê£‡ì˜ vè£v â¡ø ÜPë˜ ªõO„ê„ ê‚F H†Î†ìK, H¬ùò™ ²óŠH è¬÷ˆ ɇ® ý£˜«ñ£¡èœ õNò£è ͬ÷¬ò Þò‚°Aø¶ â¡Á ÃÁAø£˜. °ö‰¬îèO¡ ÜP¾ õ÷˜„C ºî™ è†ìñ£è õ‡íƒèœ õNò£è«õ M¬óM™ ï¬ì ªðÁAø¶.
L‡ì£ A÷˜‚ â¡Â‹ ÜPMò™ «ñ¬î “õ‡í ñ¼ˆ¶õˆF¡ ñA¬ñ (F â¡Cò¡† ݘ† ÝçŠ èô˜ ªîóŠH) â¡ø ËL™ 嚪õ£¼ õ‡íº‹ ªè£‡®¼‚°‹ ꈶ‚è¬÷ â´ˆ¶‚ ÃÁAø£˜.
30
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
31
ð„¬ê Gø àí¾èO™ ¬õ†ìI¡ C G¬ø õ£è Þ¼‚Aø¶ âù GÏH‚Aø£˜. Üõ˜ ßÁŠ ð®
¬õ†ìI¡ A - ñ…êœ
¬õ†ìI¡ B - CõŠ¹, Ýó…²,
¬õ†ìI¡ C - Þ÷‹ ð„¬ê, â½I„¬ê, Gøƒèœ
¬õ†ìI¡ D - õòô†
¬õ†ìI¡ K - Þ‡®«è£
Þ÷cô Gø‹: è‡èÀ‚°‚ °O˜„C. 挾‚° ã Ÿ ø¶ . àœ÷ˆ¬î ꣉îŠð´ˆî õ™ô¶.
ð²¬ñ: ÞòŸ¬èJ¡ H®ˆîñ£ù Gø‹. Þ¶ Cø‰î °íñOŠð¶ (F A«ó† ñ£vì˜ qô˜) âù ܬö‚èŠð´Aø¶. ð²¬ñò£ù 裌èPèÀ‹ ï¡° ð¿ˆî ðöƒèÀ‹ (Ü¿Aò¬õ Ü™ô) ð²¬ñJ¡ ðô¬ù G¬øõ£èˆ îó õ™ôù. ñù Ü¿ˆî‹ °¬ø»‹. Þóˆî Ü¿ˆî‹ Yó£°‹.
ñ…êœ: è˜ù™ F¡ê£y â¡ðõ˜ ‘ñ…êœ Gø‹ CÁcó般î (A†Q) ªêò™ðìˆ É‡´Aø¶’ â¡Aø£˜. Yó툶‚°‹ Þ¶ àîMò£è Þ¼‚Aø¶.
ªð£¶õ£è õ‡íƒèœ 嚪õ£¼õ˜ õ£›M½‹ ðƒ° õAˆ«î õ¼A¡øù. å¼ Cô¼‚° å¼ Cô GøƒèO¡ 𣙠îQ ߴ𣴠޼Šð¶ Þîù£™ . Üõ˜è÷¶ àìô¬ñŠ¹‚° ãŸøõ£Á GøƒèO¡ ð£™
30 31
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
àœ÷ ߘŠ¹‹ ñ£Áð´Aø¶.
ä.‚Î. õ÷˜„C‚°  Þ‰î Gøƒè¬÷ ÜõŸP¡ ñ èÀ‚«èŸð, õ£¿Iì‹, 𮂰Iì‹, ðö°‹ Þì‹ ÝAòõŸ¬ø ܬñˆ¶‚ ªè£œõF™ 輈F™ ªè£œ÷ô£‹!
ä.‚Î.¾‚° Ýðˆ¶ M¬÷M‚°‹ ‘«è†v’ (Cats) ̬ùèœ!
ͬ÷¬òˆ A ªêòLö‚è„ ªêŒð¬õ Þ‰î «è†v 裊H , Ý™èý£™, ́ ð£‚«è£ (¹¬èJ¬ô), ²è˜ (ꘂè¬ó-ªõœ¬÷) Þšõ£˜ˆ¬îèO¡ ºîªô¿ˆ¶‚èœ î£¡ ‘«è†v’! Þ¬õ Iè Ýðˆ¶ M¬÷M‚A¡øù â¡Aø£˜ ì£‚ì˜ ®.Hó£L. 裊H Ü÷¾‚° ÜFèñ£°‹«ð£¶ Ýðˆî£Aø¶ . Ü«î«ð£ô ªõœ¬÷ ꘂè¬ó ðô ªè´î™è¬÷ M¬÷M‚Aø¶ â¡Aø£˜. ÜŠ ðFô£è ´„ ꘂè¬ó¬òŠ ðò¡ð´ˆîô£‹.
ð™«õÁ õ¬èŠð†ì ñ¶ õ¬èèÀ‹, ܬõ èô‰¶œ÷ ð£ùƒèÀ‹, àìL™ ðôMî ªè´î™è¬÷ M¬÷M‚A¡øù. ¹¬ôJ¬ô¬òŠ ðŸP ªê£™ô«õ «î¬õJ™¬ô. CPò Ü÷¾ â¡ø£½‹ ܬõ « è ´ M¬÷M‚ è ˆ î £¡ ªêŒA¡øù. ͬ÷J™ Šªð£¼¬÷„ «ê˜‚A¡øù.
𣶠ðóõô£èŠ ðóMõ¼‹ õ‡í õ‡í çð£v† ¹† ‘M¬ó¾ àí¾èœ’ ðôMî ˆ ñ»œ÷ «õFò™ ªð£¼†èœ «ê˜‚èŠð†´,
32
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
33
Mò£ð£ó «ï£‚èˆFŸè£èˆ îò£˜ ªêŒòŠð´A¡øù.
àí¾Š ªð£¼†èœ M¬÷„꽂°Š ðò¡ð´ˆîŠð´‹ ˆ ñ ªè£‡ì Ì„Cªè£™L ñ¼‰¶èÀ‹, å¼ Cô óê£òù àóƒèÀ‹ à콂°‹ °PŠð£è ͬ÷‚°‹ «è´ M¬÷M‚A¡øù!
ï£ègè àôA™ àí¾Š ªð£¼†èO™ è£gò‹, ð£îóê‹ «ð£¡ø è®ùñ£ù à«ô£èƒèœ ñòPò£ñ«ô«ò èô‰¶ M´A¡øù. 𣶠¶Kî àí¾‚è£è õ÷˜‚èŠð´‹ Hó£Œô˜ «ð£¡øõŸP½‹  «õFò™ ªð£¼†èœ è£íŠð´A¡øù!
ä.‚Î. Cø‰Fì Ýêùƒèœ
«ò£è£ ðJŸC ä .‚Î Cø‰¶ M÷ƒAì„ ªêŒ»‹ ï™ô«î£˜ õNò£°‹. ðôõ¬èò£ù «ò£è£êùŠ ðJŸCèœ àœ÷ù. ÜõŸÁœ W›‚裵‹ ðJŸCè¬÷ ñ†´ñ£õ¶ ªêŒ¶ õ¼õ¶ G„êò‹ ï™ô ðô¬ùˆ . 裬ô, ñ£¬ô õJŸP™ ÜFè èùI™ô£î «õ¬÷èO™ ªêŒõ«î CøŠ¹. 嚪õ£¼ ðJŸCJ½‹ ï¡° à혉¶, Í„C¬ù àœO¿ˆ¶ ªõOMì «õ‡´‹. ªî£‰îó¾èœ Þ™ô£î ï™ô 裟Á àœ÷ ÞìˆF™, ܬñFò£ù ñù G¬ôJ™ ÞõŸ¬ø„ ªêŒò «õ‡´‹. Fù‹ îõø£¶ °PŠH†ì «ïóˆF™ ªêŒ¶ õó «õ‡´‹.
1. ðˆñ£êù‹: °F‚裙 Ü®õJŸ¬øˆ ªî£´‹G¬ôJ™ ¬èèœ
32 33
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
Þó‡¬ì»‹ C¡ºˆó£ õ®M™ º†®«ñ™ ¬õˆF¼ˆî™.
2. õxó£êù‹: ðˆñ£êù‹ «ð£ô«õ. Ýù£™, ¬èè¬÷Š H¡ù£™ 膮, ªïŸP î¬óJ™ º†´î™. °Q»‹ «ð£¶ Í„² ªõOM´î™.
3. îÂó£êù‹: M™ «ð£ô àì¬ô õ¬÷ˆî™. ¬èè÷£™ 裙 Mó™è¬÷Š H®ˆ¶ õJÁ î¬óJ™ º†ì, M™ «ð£ô â¿î™.
4. ðõù ºˆî£êù‹: 1.õô¶ 裙 ñ†´‹ ñì‚A è¡ùˆF™ º†® ¬èè÷£™ 裬ô‚ 膴î™. 2. Ü«î «ð£ô Þì¶ è£™ ñ†´‹ 3. Þ¼ 裙èÀ‹ «ê˜ˆ¶.
5. Hó£í£ò£ñ£: Þî¬ù å¼ ï£O™ ðô º¬ø ªêŒòô£‹. Í„C¬ù Þ¿ˆ¶ àœ«÷ Üì‚A ªõO«ò M†´, CP¶ èNˆ¶ «ïó‹ e‡´‹ Í„C¬ù àœO¿ˆî™. «ê£˜¾ «î£¡Á‹«ð£ªî™ô£‹ ªêŒòô£‹.
6. ÅKò ïñvè£ó‹
Þ¬õò¬ùˆ¶‹ ͬ÷¬ò Š ðôŠð´ˆF, ÜPõ£Ÿø¬ôŠ ªð¼‚°‹ âOò ðJŸCè÷£°‹.
ä.‚Î. Cø‰Fì... ܬê‚è º®ò£î àÁF»ì¡...
F†ìI†ì ºòŸC G„êò‹ ªõŸP . ºòŸC ªêŒî£™ º®ò£î¶ Þ™¬ô â¡ø ܬê‚è Þòô£î ï‹H‚¬è»ì¡
34
ܼ‹¹ ðFŠðè‹
35
ïñ¶ ªêò™ð£´è¬÷ˆ F†ìI†´ ¶õƒè «õ‡´‹.
ºîL™  ÜP¾ õ÷˜‚è... Üñ˜‰¶ 𮂰‹ Þìƒèœ ²ˆîñ£è, 裟«ø£†ì ºœ÷î£è, èõùˆ¬î„ CîøMì£ñ™ ñù¬î å¼ º¬ùŠð´ˆî àîM ªêŒ»‹ ÞQò Þìñ£è Þ¼‚è «õ‡´‹.
1. 𮂰‹ â¬î»‹ °PŠªð´ˆ¶ ¬õ‚è «õ‡´‹. Ü‚°PŠ¹è¬÷Š 𣘂°‹ «ð£¶ ð®ˆî¬õ G¬ù¾‚° ªè£‡´ õ¼‹ õ¬èJ™ ªî£ì˜¹ 𴈶‹ Cô ܬìò£÷ƒ è¬÷‚ °Pˆ¶ ¬õ‚è «õ‡´‹. Þ¶ «ð£†«ì£ G¬ùõ£Ÿø¬ô õ÷˜ˆ¶ ÜŠð®«ò G¬ùM™ Þ¼ˆ¶‹. ã¿ Gøƒè¬÷ G¬ù M™ ¬õ‚è ‘MŠTò£˜’ â¡Á °PŠð¶ «ð£ô.
2. â¬î»‹ ¹K‰¶ ªè£‡´ ð®Šð«î G¬ùM™ GÁˆ¶‹. Cô CˆFó‚ °PŠ¹èœ G¬ù õ£Ÿø¬ôˆ ɇ´‹.
3. è Ÿ ð F ™ ä ‰ ¶ ¹ ô ¡ è À ‹ ß´ð´A¡øù. ÞF™ 85 êîiî‹ è‡ ð£˜¬õ»‹, Ü´ˆîî£è„ ªêMŠ¹ô‹ ªêò™ð´õ¬î  ï¡° ðò¡ð´ˆF¢‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
4. Þ¬ìJ¬ì«ò ïñ¶ ºòŸCˆ ªî£ì˜ð£ù Mù£ˆî£œèœ ñFŠd´ˆ èœ, ä.‚Î. ðJŸCèœ, ñ£FKˆ «î ˜¾èœ ÝAòõŸ¬ø ï¡° ðò¡ð´ˆF‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
34 35
ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?
5. ªõÁñ«ù ͬ÷ ñ†´ñ¡P, ïñ¶ à콋 ñùº‹ ä.‚Î. õ÷˜„CJ™ º‚AòŠ ðƒ° ªè£œA¡øù â¡ð¬î G¬ùM™ ªè£œ÷ «õ‡´‹. «ð£Fò 挾‹, Ý«ó£‚Aòº‹ «î¬õ.
‘ºòŸC»¬ìò£˜ Þ蛄C ܬìò£˜’ â¡ø àÁFò£ù ï‹H‚¬è»ì¡ F†ìI†´ ä.‚Î.¬õ ÜFèK‚°‹ ïñ¶ ºòŸC J™ î÷ó£¶ à¬ö‚è «õ‡´‹. àôA™ Cø‰¶ M÷ƒAò «ñ¬îèœ åšªõ£¼õ¼‹ å«ó ï£O™ ªõŸP‚ èQ ðPˆîõ˜èœ Ü™ô˜. âˆî¬ù«ò£ ݇´èœ Þ¬ìMì £¶ ª êŒî ºòŸCèO¡ ðò ù£èˆî£¡ Üõ˜èœ õóô£ŸP™ ºˆF¬ó ðFˆ¶ GŸAø£˜èœ. «ð£†®èœ G¬ø‰î Þ¡¬øò êº î£òˆF™ ‘ªõŸP ïñ«î’ â¡ø ¬èM÷‚° ïñ‚° õN 裆솴‹! ܬê‚è º®ò£î ï‹H‚¬è»ì¡ ÜP¾Š ð£¬îJ™ ªõŸP ï¬ì«ð£´«õ£‹!