biofeedback - mental - training

8/19/2019 Biofeedback - Mental - Training

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Biofeedback-Mental-Training-das besondere Energietraining-

Gesundheit und mentale Stärke sind messbar!

Wir waren die ersten, die Biofeedback professionell und ingroem mfang einset"ten#

$ie %insat"m&glichkeiten erweiterten sich dank derständigen 'orschung kontinuierlich und gingen bald weit(ber ein ausschlieliches %ntspannungstraining hinaus#



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Neueste medizinische Schätzungen weisen darauf hin,dass 50% bis 60% aller Krankheiten psychisch bedingtsind !0 % aller Krankheiten werden durch Stress "derpsychische #r"bleme ausgel$st lle anderenKrankheiten sind k$rperlichen bzw genetischen&rsprungs

'iegt als" die &rsache ("n Krankheit im geistigpsychischen )ereich, muss auch auf dieser *beneeine +eränderung stattfinden, damit die k$rpeliche

esundheit nachhaltig gestärkt wird -enn negati(e,destrukti(e edanken "der -auerstress k$nnen nichtnur zu k$rperlichen )eschwerden und Krankheitenf.hren, s"ndern den enesungspr"zess bl"ckieren

)ier kann ein mageschneidertes Mental-Trainingeinen wirksamen Beitra "ur Gesundheit leisten#

$er gesundheitliche *ut"en +on Mental-Training#

Stress ist s" alt wie die /enschheit selbstStress gibt es nicht erst seit der m"dernen ndustriegesellschaft, s"ndern Stress ist untrennbarmit dem 'eben (erbunden-ie 1irkung ("n Stress kann (erheerende 2"lgen mit direkter 1irkung und ("r allem mitdi(ersen Nachwirkungen habenStress kann aber auch f$rderlich sein, f.r die 'eistungs3 und 1iderstandsfähigkeit des/enschen -er /ensch als Spezies hat tr"tz "der gerade durch den Stress .berlebt und diesdurch seine funkti"nsfähigen npassungsmechanismen und seine 2ähigkeit, strategisch auf)elastungen zu reagieren #r"blematisch ist es aber in der heutigen 4eit gew"rden, w" zu denStressbelastungen im 2amilienleben, )eruf und 2reizeit n"ch eine eihe ("n h"chgefährlichenisik"fakt"ren dazuk"mmen

hronischer Stress behindert den &rper dabei die notwendige %nergie "u produ"ieren,baut erh&hte Muskelspannungen auf, beeinträchtigt die $urchblutung und produ"iertSchadstoffe im &rper# .n+estieren Sie deshalb täglich einige Minuten in .hre mentaleStärke und steigern Sie so ihre /ebens0ualität#



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$er seelische *ut"en +on Mental-Training#

-epressi"nen, ngstzustände und negati(e *m"ti"nen haben in unserem 'eben immer mehrzugen"mmen, negati(e edanken und ef.hle bestimmen das 'eben (ieler /enschen äglicheSituati"nen die uns belasten, beeinflussen unsere Stimmung und unser 1"hlbefindenentscheidend/it 7ilfe ("n /entaltraining8 )i"feedbacktraining kann man lernen, seine innere usgeglichenheitzu finden und seine edanken s" zu schulen, dass die täglichen *infl.sse p"siti( bewältigt werden

k$nnen

ental-Training bedeutet, seinen Geist "u trainieren#

Sie erhalten mehr 'ebensfreude, Kraft und Ner(enstärke und lernen hre *nergien besser zunutzen Sie gewinnen mehr +ertrauen in die eigenen 2ähigkeiten und Stärken, sind zufriedenerund ausgeglichener und steigern hre 'ebensfreude -ie gesamte 'ebens9ualität (erbessert sichdeutlich&nser erf"lgreiches rainingssystem besteht aus mehreren erpr"bten K"mp"nenten -abei werdennicht nur mentale )l"ckaden und *nergiedefizite beseitigt, s"ndern auch tiefgreifende

Schnellentspannungstechniken erlernt

%motionen! Messungen machten deutlich, da "um %ntstehen einer%motion elektrische 1kti+ität im Gehirn n&tig ist#

$epressionen, 1ngst, /ustlosigkeit usw# sind +on einer+erstärkten 1kti+ität +on Teilen der rechten Gehirnhälftebegleitet# Bei einer Schwäche der linken )emisphäre

kommt es fast immer "u einer 2atastrophenreaktion2#$as Beseitigen und 3erhindern der 4berakti+ität mittelsBiofeedbacktraining oder anderer Trainingsmethoden lät"umeist $epressionen, 5ngste und andere ps6chischerankheitsformen +erschwinden, da bei den meisten dieserSt&rungen eine as6mmetrische Beteiligung der beiden)irnhälften "u finden ist#

$ies "eigt auch eine ntersuchung der hirnmorphologischen3eränderung bei 1ltersdepressionen, durchgef(hrt +on der7s6chiatrischen linik der ni+ersität $(sseldorf#



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$as wichtigste Geset" des $enkens besagt89Gedanken +erselbständigen sich#:

Wie geht man mit negativen Gedanken um?Warum haben diese oft so eine starke Kraft, dass sieelbst die erhebendsten und positivsten Gedanken

unterjochen können?Wie also, etzt man seine sportliche iele richtig,t!rkt seine "otivation steigert seine Konzentration

und löst Wettkampfblockaden?

1ir waren in :sterreich die ersten, dieSpitzensp"rtler mental unterst.tzt und zu gr$;eren*rf"lgen gebracht haben Seit <=!5 wurden inunseren 'ab"rs Spitzensp"rtler betreut -iese kamenaus den )ereichen> ennis, "lf, 2echten, 2u;ball,/"t"rsp"rt, "rnad"segeln, udern, *iskunstlauf,7andball, 1asserspringen, urnierreiten,hythmische Sp"rtgymnastik, adrennen,/ehrkampf, 'äufer, etc -arunter befanden sich(iele 1eltmeister, *ur"pameister, Staatsmeister und?l m iateilnehmer

$er sportliche *ut"en +on Mental-Training#

Glaube und uversicht haben bestimmt vielen "enschen geholfen, sie ermutigt und haben sieest!rkt# Einigen "enschen mag es gen$gen et%as zu glauben oder sich et%as zu %$nschen, umicher zu sein, dass das Ge%$nschte auch in Erf$llung geht# &er 'est muss aber un%eigerlicheststellen, dass Glaube allein oft zu %enig ist - auch %enn er un anfangs mehr uversicht verleiht#

&ie persönliche (age und )ituation verbessert sich aber oft nicht tiefgreifend genug#

%infach nur )offen ist kein %rsat" f(r Wissen!$as scheint alles gan" klar "u sein; aber es gibt immer wieder /eute, die sich +on einem9magischen Schl(ssel: die %rf(llung ihrer W(nsche erhoffen# $och was macht manche Sportlererfolgreicher als andere<$a wir +on 1nfang an auch im Spit"ensporttraining tätig waren, wurden wir immer wieder mitdem 7roblem der negati+en Gedanken konfrontiert# Mit unserem Mental-Training sind Sie in der/age ihr =iel "u 3isualisieren, .hre raft "u fokussieren und im Wettkampf ge"ielt ein"uset"en#

uch )indernisse die am >ande des Sportgeschehens eintreten, k&nnen Sie leicht bewältigen#

So steigern Sie Selbst+ertrauen und %rfolg#



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3or dem Training, wird mittels )i"feedback3/ess(erfahren ein @heck &p A/entalanalyseBdurchgef.hrt um sicher zu sein, "b wir eine7ilfestellung anbieten k$nnen

-abei ergibt sich ein )ild hrer eakti"nsmusterund wir sehen, wie diese mit hrem Stress3empfinden in 4usammenhang stehen

$as weitere Training wird indi+iduell auf die%rgebnisse das heck ps abgestimmt#

1blauf eines Mental-Trainings

*gal, "b Sie einen schnellen *instieg in ein wirksames Schnellentspannungs(erfahren suchen,das unmittwelbar 1irkung zeigt und sich s"mit auch p"siti( auf hre esundheit auswirkt

?der "b Sie bestimmte mentale #r"bleme l$sen w"llen, "der spezielle 2ähigkeiten trainierenm$chten,

)i"feedback3/ental3raining hilft hnen dabei, efr"lgreich zu sein und die gew.nschten*rgebnisse zu erreichen

&nser rainingssystem besteht aus mehreren erpr"bten K"mp"nenten -abei werden nicht nurmentale )l"ckaden und *nergiedefizite beseitigt, s"ndern auch tiefgreifendeSchnellentspannungstechniken erlernt *bens" ist es m$glich hre sp"rtliche 2ähigkeiten zu"ptimieren, hre K"nzentrati"n zu steigern und die 'ernfähigkeit zu "ptimieren "der die innere*nergie zu akti(ieren *s kann auch hren *rf"lg im )erufsleben und in zwischenmenschlichen

)eziehungen (erbessern



Wir bieten mageschneiderte /&sungen#

$ie eingeset"te Methode (ber"eugt durch ihre wissenschaftliche 4berpr(fbarkeit und die

schnellen, nach+oll"iehbaren %rfolge# 1lle im Management Training eingest"ten Methodensind pra?isorientiert# %s ist uns ein besonderes 1nliegen, dass +iele der 4bungen+ollkommen unbemerkt +on Beobachtern eingeset"t werden k&nnen @"#B# 1tem(bungenA#

nsere Module f(r Sie8

7igh *nergy

Cuick elaD

#"wer f.r den ganzen ag

Ner(ensystem in )alance

)urn"ut Status und #r"phylaDe

Stresspegelanalyse und indi(iduelle 1ellness3""lsKreati(e nsätze erh$hen und rati"nales -enken unter 'eistungsdruck

-iese /"dule helfen dabei, knappe 'rei"eiten richtig "u nut"en s"wie die Gegenwart und=ukunft erfolgreich "u gestalten

Moti+aton, k$rperliche und geistige /eistungskraft und '(hrungsstärke und on"entration aufdas Wesentliche

Steigern Sie die pers$nliche raft und %nergie ohne sich dabei "u +erausgaben und erfahren Sie

1issenswertes .ber ihre eigene 'eistunggrenze und wie sie ihre eser(en wieder auff.llen k$nnen

1nfragen "u unseren 1ngeboten an8 biofeedbackeggetsberger#net

.nternational 7c% *etworkCTeam %ggetsbergerDEFE Wien Tigergasse DH

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