bjc remote school #2
TRANSCRIPT
![Page 1: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/1.jpg)
13
ค�ากลาวขางตนนเปนการใหสมภาษณจากดาบต�ารวจฤหสกนยะมลหรอครฤหสครใหญโรงเรยนต�ารวจตระเวนชายแดนบานกามาผาโดอ.ทาสองยางจ.ตากหนงในโรงเรยนจากโครงการชวยเหลอโรงเรยนขาดแคลน(BJCRemoteSchool)ประจ�าป2558-2559โดยบรษทเบอรลยคเกอรจ�ากด(มหาชน)ไดสนบสนนงบประมาณในการสรางอาคารหองสมด2ชนเพอสานตอพระราชปณธานของสมเดจพระเทพรตนราชสดาฯ สยามบรมราชกมาร ในการสงเสรมการศกษาในชนบทใหแขงแรง มใจคลบฉบบน จงเกาะตด สงทมงานเดนทางไปยงจงหวดตากเพอตดตามการกอสรางอาคารหองสมดและพดคยกบผมสวนเกยวของกบโครงการพรอมน�าภาพบรรยากาศของโรงเรยนมาฝากกนคะ
BJC Remote School #2 “ผมผกพนกบชมชนและคนในทองถน รสกดทมโอกาสไดชวยเหลอชมชน เพราะมนอยคนทจะไดมาทางานตรงน และภาคภมใจทไดสนองงานของสมเดจ พระเทพรตนราชสดาฯ สยามบรมราชกมาร”
ส�าหรบชาวบเจซทสนใจBJCYouKnowขอเชญทกทานรวมเปนเจาภาพอปกรณยกชด หรอรวมบรจาคสมทบทนชวยเหลอโครงการตามความศรทธา ทฝายกจการสมพนธและสอสารองคกร บเจซ โทร. 02-367-1111 ตอ 2543(คณณฐชญา)หรอ2548(คณกลฤด)
“ทโรงเรยนมเดกนกเรยนตงแตชนอนบาล 1ถง ป.6 รวมทงหมด 62 คน เปนเดกชนเผากะเหรยงและเดกในพนทซงอาศยอยใกลโรงเรยนเดกคนไหนทอยไกลกจะพกคางคนทโรงเรยนสวนใหญเดกนบถอศาสนาพทธ มนบถอศาสนาครสตเปนบางสวน” ครฤหสเลาใหเราฟง “เมอด�าเนนการสรางอาคารหองสมดหลงนเสรจเดกๆจะไดใชหองสมดอยางแนนอน เพราะตอนนเราใช หองสมดชวคราว สวนหองพกครจะใชส�าหรบ การประชมและเกบเอกสาร สวนลานชนลางจะใชเปนลานกจกรรมซงเปนประโยชนมากเพราะหนวยงานตางๆมาขอใชพนทจดกจกรรมตางๆได”
ครฤหสครใหญโรงเรยนต�ารวจตระเวนชายแดนบานกามาผาโด
“ทางตชด.ไดออกแบบการกอสรางอาคารหองสมดทมความมนคงและแขงแรงอยแลว และผมไดน�ามาปรบแบบอาคารหลงนใหเขากบสภาพภมอากาศ โดยชน 2 ผมไดปรบการออกแบบใหอาคารมความโลงโปรงสามารถรบแสงและรบลมไดดเพราะทนมไฟฟาไมพอใช”คณพชยอธบายถงการกอสรางอาคารหลงน“แมชวงนจะมฝนตกบอยท�าใหเดนทางและท�างานไดล�าบาก แตคาดวาอาคารจะแลวเสรจภายในเดอนกรกฎาคม ซงผมรสกดทไดท�าเพอการศกษาของเดกๆใหพวกเขามหองสมดสวยๆทแขงแรงทนทานเหมาะกบสภาพภมประเทศมหนงสอดๆใหอานมพนทใหพวกเขาไดหาความรและใชประโยชนไดอยางคมคา” นายพชยเออทยา
ผรบจางด�าเนนการกอสรางอาคารหองสมด
“อยากใหหองสมดใหมของหนมหนงสอค�าศพทภาษาองกฤษเยอะๆเพราะหนอยากพดภาษาองกฤษไดและอยากใหมเกมมรปภาพในหองสมดดวยคะ”
ด.ญ.ตอลอนอแฮ(นองกญ)ชนป.6
“ผมดใจครบทจะไดหองสมดใหมมตง2ชนอยากอานหนงสอเลมใหมๆโดยเฉพาะนทานครบ”
ด.ช.ชยลเบคงไพรพฤกษ(นองเบ)ชนป.4
ในการจดสรางอาคารหองสมดนไดด�าเนนมาถงการท�าโครงสรางชน2แลวอกไมนานเดกๆ ทโรงเรยนต�ารวจตระเวนชายแดนบานกามาผาโด จะไดรบการ เตมเตมและตอยอดแหลงเรยนรดวยหองสมดแหงใหมทเกดจากพลงแหงการใหของชาวบเจซทกคนและสามารถตดตามความคบหนาการจดพธสงมอบอาคารหองสมดไดทางชองทางการสอสารตางๆของบเจซนะคะ
“หนชอบอานนทานคะ อยากใหมหนงสอนทานเยอะๆหนรอใหหองสมดเสรจเรวๆจะไดเขาไปอานหนงสอกนคะ”
ด.ญ.นออออไพรแสนบญ(นองดาว)ชนป.6
smart people มใจคลบ12
![Page 2: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/2.jpg)
151414
ครอภชาต ประทมนนท “การสอนศลปะไมใชสอนวาดภาพอยางเดยวแตตองสอนการพฒนาจตใจของเดกๆไปในตวดวย” ครอภชาต ไดวางแผนการเรยนการสอนโดยการเชอมโยงสงทเหน จากภายนอกหองเรยนกลบมาสในหองเรยนชวนใหเดกคดและน�าเสนอรวมถงสะทอนเปนผลงานทสอถงความคดของนกเรยนวธการคอใหเดกไดศกษาสงเกตจากสงของรอบตว
วาจากสงทเหนนนมลกษณะและรปทรงเปนแบบไหนเดกเหนแลวรสกอยางไร เมอเขาสหองเรยนเปดโอกาสใหเดกไดคดและพดความรสกแลกเปลยนกบเพอน นอกจากนนไดให ใบงานเดกเพอวาดภาพตามทเดกๆเขาใจออกมาเปนผลงานศลปะทสามารถสะทอนถงอารมณทตองการสอออกมาวาเดกๆคดอยางไรโดยไมมถกไมมผดเปนการเปดจนตนาการเดกใหมทวงเลนไดอยางอสระเดกทกคนตองการก�าลงใจครตองมวธการสรางสรรคและเปนผใหก�าลงใจเดกโดยการชนชมภาพของเดกทกคนแลวคอยชชองใหค�าแนะน�าเพอน�ากลบไปตอยอด เดกกจะมก�าลงใจตงใจฟงค�าแนะน�าและพฒนาตอ “คร เปนวชาทสง คนเปนครตองรบผดชอบ ตองทมเท มความเมตตาใหลกศษยใหมากทสด มความจรงใจ ตองมอดมการณ รกชาต รกแผนดน และการสอนคนตองใชความรกแลวทกอยางมนจะด”
ครศรอมพร ประทมนนท ถามองกนแบบทวไป การสอนวชาภาษาไทยนนนาเบอ แตส�าหรบครศรอมพร แลวไดคดวธการสอนวชาภาษาไทย“แบบบรณาการ”โดยใชวชาภาษาไทยผสมผสานและสอดแทรกเรองราวในทองถนของตนเองและใชศลปะพนบานเปนหวใจในการเรยนการสอน ใหเดกเรยนรเพอใหเกดจตส�านกรกบานเกด ใหเกดความศรทธาในภมปญญาและรากเหงาความเปนไทยครศรอมพรไดสอดแทรกวชาการรองเพลงพนบานไมวาจะเปนเพลงฉอยล�าตดอแซวเปนตนซงเปนการแสดงพนบานทสวยงามมท�านองและจงหวะเพลงทสนกสนานทส�าคญตองใชค�าศพทภาษาไทยสมผสทสวยงามและมความหมายซงสามารถแตงเนอใหเขากบสถานการณปจจบนทสรางอารมณรวมกบผชมไดเปนอยางดนบเปนการวางพนฐานภาษาไทยดวยในวธการสอนทสนกท�าใหเดกๆสนใจจดจ�าไดงาย ปจจบนเดกๆ ไดฝกฝนจนมความช�านาญในศลปะการแสดงพนบานและความสามารถในการใชภาษาไทย จนเกดเปนคณะเพลงฉอยประจ�าโรงเรยนอนบาลวดปา เลไลยกทแสดงใหนกทองเทยวชมณวดปาเลไลยกและไดรบเชญไปแสดงในงานตางๆสรางความภมใจใหแกเดกๆ เกดจตส�านกอนรกษวฒนธรรมทองถนและตอยอดไปถงกจกรรมอกหลายดาน เชน ดนตรไทย การรายร�า การแตงกลอน และจนถงขนเปน มคคเทศกนอยทคอยใหขอมลส�าหรบนกทองเทยวได “ครตองเปนผให ใหทงความรก ใหทงการศกษา ใหทงอนาคตทมกบเดก ถาจะเปนครทมคณภาพ ตองรมากกวาเดก ครจะอบรมในสงทตวเองไมรไมได”
ฉบบนจะพาทานผอานไปรจกกบครอบครว “ประทมนนท” ครตนแบบสาม-ภรรยา ทมงมนทมเทเพอยกระดบการศกษาทงในวชาหลกและวชาชวต ประสบการณทสงสมในตวครทง 2 ทาน สามารถถายทอดเปนทกษะทสาคญทงทางดานการศกษาและวชาชพใหเดกๆ หลายคนประสบความสาเรจในหนาทการงานและการดาเนนชวต อยางมความสข สมกบทเปนครตนแบบ โครงการบเจซ ครไทยของแผนดน ประจาป 2557 นนกคอ ครอภชาต และครศรอมพร ประทมนนท จากจงหวดสพรรณบร
ครตนแบบ โครงการบเจซ ครไทยของแผนดน
ป 2557
csr บเจซ ครไทยของแผนดน
![Page 3: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/3.jpg)
16 17smart saving
อตราคาธรรมเนยมของพรอมเพย Prompt Pay (พรอมเพย) ประเดมโครงการแรกของระบบ “NationalEPayment” บรการโอนเงนโดยการผกบญชเงนฝากธนาคารกบเลขประจ�าตวประชาชนและ/หรอเบอรหมายเลขโทรศพทมอถอแปลวาหลงจากนใครๆกจะโอนเงนมาใหเราไดโดยไมตองรเลขบญชอนแสนยาว
National E Payment วาระแหงชาต
แลวประชาชนอยางเราๆ จะไดประโยชนอะไรจากระบบ E Payment? ใครทคนเคยกบการท�าธรกรรมออนไลนคงเขาใจดวาระบบEPaymentน จะชวยอ�านวยความสะดวกใหเราไดมากเพยงใดโดยเฉพาะการโอนเงนระหวางธนาคารทสามารถท�าได ผ านหนาจอ smartphone หรอคอมพวเตอร ไมตองเสยเวลาไปตอแถวทธนาคารซงนนคอประโยชนหลกของระบบEPaymentทชวยใหภาคประชาชน(รวมถงภาคธรกจ) สามารถรบจายเงนไดสะดวกยงขนลดการใชเงนสดและไดรบคาธรรมเนยมการโอนทต�าลงดวย
ทมา:www.aommoney.com,www.epayment.go.th,สมาคมธนาคารไทยและศนยคมครองผใชบรการทางการเงน
ลมบอกไปวาบรการพรอมเพยน ไมเพยงแตจะสามารถใหบรการโอน-รบโอนเงนระหวางประชาชนทวไปเพยงอยางเดยวแตสามารถใชบรการรบโอนเงนสวสดการจากภาครฐไดดวย โลกดจทลมนสะดวกสบายอยางนนเอง
เรองเดนประเดนฮอตในแวดวงการเงนชวงน นอกจากเรอง Brexit ททาหนรวงกนระนาวแลว บานเรามกลบมเรองดๆ ใหตนเตนกนกบโครงการระดบชาตทยกระดบระบบการชาระเงนแบบใหมเพอตอบรบ Digital Economy แหงโลกดจทลซงเพงเปดตวไปอยางยงใหญ “National E Payment” หรอ “ระบบการชาระเงนแบบอเลกทรอนกสแหงชาต”
Let’s Start! เลอกใหแนใจวาจะใชบญชธนาคารใดไวรบเงนเพราะจะผกเลขเดยวซ�าหลายธนาคารไมได เตรยมสมดบญช, บตรประชาชนตวจรง, โทรศพทมอถอทตองการลงทะเบยน ลงทะเบยนผกบญชไดทตATM,InternetBanking,MobileBankingหรอสาขาธนาคารทสะดวก เพอนๆสามารถลงทะเบยนใชบรการพรอมเพยกบธนาคารทกแหงไดตงแตวนท15ก.ค.59นเปนตนไปแตบางธนาคารกอาจใหลงทะเบยนใชบรการลวงหนาไดตงแตวนท1ก.ค.เลยนะและหากเพอนทลงทะเบยนไปแลวเกดเปลยนใจตองการยกเลกการผกบญชกสามารถท�าไดเลยเพยงตดตอธนาคารทเพอนๆท�าการลงทะเบยนสวนนตบคคลคงตองคอยตดตามขาวจากภาครฐอยางใกลชดวาจะใชบรการไดเมอใด
ขอแนะน�าในการเตรยมพรอมใชงานระบบ E Payment แยกบญชธรกจกบบญชใชจายสวนตวออกจากกนในกรณทหากในอนาคตสรรพากรตรวจสอบรายรบผานถงขอมลใหญยกษของระบบนการแสดงหลกฐานทชดเจนจะชวยใหเราไมเสยเวลา(และไมตองเสยภาษเพม) เตรยมตวใชงานระบบPromptPayทก�าลงจะเกดขนระบบนจะชวยใหประชาชนสะดวกมากขนและชวยลดตนทนใหภาคธรกจไดมากทเดยว จดท�าบญชรายรบรายจายของสวนธรกจพรอมหลกฐานใหครบถวน ท�าความเขาใจเรอง“ภาษมลคาเพม”และ“ภาษหกณทจาย”เพอรองรบแผนโครงการในขอ3ในอนาคต ตดตามขาวสารอยเสมอ
แผนงานส�าคญของ National E Payment ประกอบไปดวย 5 โครงการส�าคญ คอ โครงการระบบการช�าระเงนแบบนานานาม (Any ID) ตอนนเปลยนชอใหมเกกยงขนกลายเปน“พรอมเพย”(PromptPay) โครงการขยายการใชบตร โครงการระบบภาษและเอกสารธรกรรมอเลกทรอนกส โครงการePaymentภาครฐ โครงการการใหความรและสงเสรมการใชธรกรรมอเลกทรอนกส
![Page 4: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/4.jpg)
19bjc relax / technology 191818 19
เมอสงของคยกนได
สงส�าคญของ IoT ไมไดหมายถงการท�างานจาก Smart Phone หรอนาฬกาอจฉรยะเทานนแตมนยงครอบคลมไปถงอปกรณตางๆอกหลายลานตวกวางไกลไปยงหลากหลายอตสาหกรรมโดยคณอาจจะไดเหนตเยนสงใหอาหารมาเตม, เครองซกผาคยกบทวบอกคณวาผาซกเสรจแลว,รถทประสบอบตเหตแจงเตอนใหระวงอบตเหตบนเสนทางทรถคนอนๆ ก�าลงเดนทางไป, สายรดขอมอจะคยกบรถพยาบาลแจงใหไปรบตวผปวยทก�าลงหวใจวายเปนตน
ทงหมดนคออนาคตแหงเทคโนโลยIoTเทคโนโลยทท�าใหสงของคยกนไดทก�าลงจะเกดขน ซงเปลยนโลกและวถการด�าเนนชวตของเรา ใหกาวล�าไปอกขนอยางเตมตว
Internet of Things (IoT) เปนแนวคดของ Kevin Ashton นกเทคโนโลยจากประเทศองกฤษ ทวาเมออปกรณทกอยางสามารถเชอมตอเขาสโลกอนเตอรเนตได อปกรณเหลานนกยอมสอสารกนไดดวยเชนกน หรอพดงายๆ กคออปกรณอเลกทรอนกสสามารถสอสารพดคยกนเองผานระบบเนตเวรคไดนนเอง
Internet of Things (IoT)
เพอใหเพอนๆเขาใจงายขนโรโบะขอแบงการท�างานของIoTเปน4สวนคออปกรณ,เครอขาย,ศนยขอมลสวนกลางและผใชงานโดยอปกรณหนงจะมตวรบตวสงขอมลผานเครอขายไปหาศนยขอมลสวนกลาง และขอมลทเกบอยจะกระจายตอไปยงอปกรณอนๆ ทเกยวของทกชนของผใชงานกลบไปกลบมา ท�าใหอปกรณเหลานนสามารถท�างานไดโดยอตโนมตหรอสงไปยงผใชงานโดยตรงเพอแจงผลการท�างานหรอรอรบค�าสงจากผใชงานตอไป นอกจากนศนยขอมลสวนกลางสามารถแบงปนขอมลทไมเปนความลบบางสวนไปยงศนยขอมลสวนกลางสาธารณะเชนสภาพการจราจร,อณหภม,สภาพอากาศใหอปกรณทอยไกลออกไปไดทราบอกดวย
technologybjc relax inspirationbjc relax /
Pantone Café คาเฟแหงสสนโมนาโค Pantoneคอคมอสสากลส�าหรบนกออกแบบซงจะมสพรอมรหสตวเลขก�ากบ ออกแบบโดย Lawrence Herbert ลาสดเขาตอยอด ไอเดยสรางสรรคของตวเอง ดวยการเปด Pop up Cafée ชวคราวตงแตตวรานเครองครวอาหารเครองดมไปจนถงกระดาษเชดปากจะมรหสสตดอย ขาวดส�าหรบใครทอยากไปคาเฟน เขาจะเปดใหบรการอกครงตงแตวนนถงวนท 9 กนยายนลกคาจะไดนงชล กนอาหารรมหาดทรายพรอมถายรปกบสทคณชอบอยางลงตวเลศ!
ภาพhttps://www.facebook.com/Pantone-Cafe
BJC Inspiration เปนคอลมนนองใหม ทพรอมแบงปนไอเดยสรางสรรคจากทวทกมมโลก เพอจดประกายความคดและแรงบนดาลใจใหแกชาวบเจซ
ฉบบนมเรองราวทนาสนใจอะไรบาง ไปดกนเลย
โครงการอานเพอนองหมาเซนตหลยส สหรฐอเมรกา
โครงการShelterBuddiesReadingProgramโดยTheHumane Society ofMissouri รบสมครเดกๆ อาย 6-15 ป รวมฝกอานหนงสอใหสนขในศนยพกพงเพอชวยบรรเทาความเครยดทเกดจากความเจบปวยหรอบาดแผลในอดตเชนถกท�ารายถกทอดทง เปนตนเดกๆจะไดฝกทกษะการอานปลกฝงความมน�าใจและความเหนใจเพอนสขาดวย
ภาพhttp://www.hsmo.org/education/shelter-buddies-reading.html
Bench Go Round เปลยนมานง เปนมาหมนซานฟรานซสโก สหรฐอเมรกา ผลงานการออกแบบเพอสงเสรมความสมพนธของคนในชมชนโดยGeorgeZisiadisและRachelMcConnellในงานเทศกาลการออกแบบMarket Street Prototype Festival เมอเดอนเมษายน2558มานงพเศษนท�าจากไมดไซนสวยเกซงเมอเรานงปบมานงจะเปลยนเปนมาหมนทนทท�าใหคนทมานงไดเลนสนกและหวเราะอยางมความสข กอเกดมตรภาพและสานสมพนธจนเปนเพอนกนดวยสรางสรรคมากๆเลยคะ
ภาพ:http://www.instructables.com/id/Bench-Go-Round/
![Page 5: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/5.jpg)
21
โทนสเสอผาเครองแตงกายลองแตงสเลยนแบบธรรมชาตดสคะ จะชวยเพมความรสกกลมกลนเปน หนงเดยวผนปาไดมากทเดยว ÊÑé¹ËÃ×ÍÂÒÇ´Õ¹ŒÒ ถาไมไดลยแบบหนกหนวงจนเกนไป เสอกางเกงขาสนยงพอไหวอยคะ แตถาฮารดคอรแนวผจญภยกแนะน�าเปนกางเกงขายาว เสอแขนยาว จะดกวา โดยเฉพาะคณสภาพสตรตองรกษาผวพรรณกนนดนะคะ เปคใจ ตดเปหรอกระเปาสะพายหลงไปสกใบ ไหมคะ ดทะมดทะแมงใสของไดเยอะดวย กลองถายรปน�าขนมเตมพลงระหวางทางและอนๆตามใจไดเลย หมวกสกใบเดนปากปองกนแดดกนสกนดเลอกหมวกทมปกหนาหรอปกรอบตวกไดหรอจะเปนหมวกไหมพรมอนๆสกใบส�าหรบปาทออกแนวหนาวๆและไมคอยมแดด รองเทาสกค จะผาใบหรอหนงกเลอกไดตามใจชอบแตแนะน�าวาควรจะเบาสบายเทานดนงส�าหรบใครทมแผนวาจะเดนระยะไกลพนรองเทาเลอกทหนาและลกเพอการยดเกาะไมลนลมงายคะ
à´Ô¹»†Ò˹ŒÒ½¹ แซะภาพตองสวย
เมอยามทฝนโปรยปราย ตนไมใบหญาตางชนชมยนด ตอบรบดวยสเขยวชอม คนชวตชวาใหกบผนปา คดภาพตามสคะ ถาเราไดไปยนอย ณ ธรรมชาตทลอมรอบดวยพนปาอนอดมสมบรณทไหนสกท แลวมโอกาสเกบภาพสวยๆ แชรเรองราวดๆ ภาพตอนนน เราเปนอยางไร?? แตงตวยงไง สะพายเปใบไหน สวมหมวกสอะไร รองเทาแบบใด ไปคะ ไปเตรยมตวเทยวปา แชะภาพสวยๆ กน
ไปกบใครกไดแลวกระเปาหมวกรองเทาพรอมในแบบฉบบของเราจะไปกบเพอนไปกบครอบครวหรอกบคนรใจ
จะใครกมนใจพรอมแชะภาพสวยๆนาจดจ�ามาฝากทกคนแลวคะ
bjc relax / fashion & beauty
วธการ : นงทโตะท�างานในทาทางปกต ไมตองหลบตากไดขอแคใจนงๆแลวหายใจเขาหายใจออกชาๆ ไมฝน ไมบงคบ ผอนคลายรางกาย ไววางใจ ตวเองเชอใจตวเองจากนนลงมอท�างานอยางสนต
เมอใจอยกบทแลวคณจะรเองวาใจทนงสงบนนมนมพลงมากมายแคไหน ไมวาอะไรกไมสะดด ไมขาดตอน คนมสมาธจงเปนคนทท�างานไดเสรจเรยบรอย เผชญงานทหนกไดโดยไมสตแตกเหมอนคนขาดสต
ÍÒ¹Ò»Ò¹ÊµÔ หายใจ ใหจตท�าสงบ
ทาไมพอจะเรมทางาน ใจคอกไมอยกบเนอกบตว งานกขาดตกบกพรองเปนอาจณ ความเสยหายกเกดขนโดยงาย คงจะดถาเราทางานไดเรยบรอยเสรจในเวลาได ทงหมดน ทาไดโดยเรมจากการทเราไมปลอยใจใหวอกแวก กาหนดหวใจตนเองใหจดจออยกบ สงทกาลงทาตลอดเวลา เคยไดยนคาวา “อานาปานสต” ไหม
ขอบคณ:ขอมลอานาปานสตจากหนงสอสมาธกบการท�างานและพระสมาธในพระบาทสมเดจพระเจาอยหว,พล.ต.อ.วสษฐเดชกญชร
อาน =
การหายใจเขา
อาปาน =
การหายใจออก
สต =
ความระลกได กอนท�างานตง
อานาปานสตสกนด กจะพชตงานไดฉลย
หากใจพยศเพราะมสงรบกวนระหวางท�างานจนท�าใหใจไมสงบ กไมเปนไรแตไมตามใจไมปลอยใจใหลอยไปกลบมาอยกบตวเองใหมการกลบมาอานาปานสตนน ไมจ�าเปนตองรบรอน ควรท�าดวยใจทเยน ใหเวลาตวเองทงหมดนส�าคญทเราตองรตลอดวาเราท�าอะไรอยขอใหลองอยากใหลอง
bjc relax20 healthy living
![Page 6: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/6.jpg)
22 bjc relax23 taste & traveltechnology bjc relax / fashion & beauty 23book reviews by asiabooks
Thailands Best Restaurants 2016 (English Edition)Author : - / 9786169230410 หนงสอThailand’sBestRestaurants2016(English Edition) โดย Thailand Tatler เปนผรวบรวมเหลารานอาหารทการนตความอรอยจากนกชมทวประเทศแลววาดทสดในป2016มาใหคณไดตามรอยนกชมกนพรอมรายละเอยดและอาหารทเปนsignatureของรานดงถกรวบรวมไวในเลมนแลว...
หมายเหตรานคา/สาขาทไมสามารถใชสทธสวนลดพเศษ : รานคาในสนามบนสวรรณภมและสนามบนจงหวดตางๆรานในB2SรานในBETrendTheMallงานออกราน (RetailsExhibitions)สอบถามขอมลเพมเตมตดตอสวนงานลกคาสมพนธ โทร.0-2715-9000ตอ 2884หรออเมล[email protected]
Small Shop Graphics in Japan : 80 Inspirational Design Ideas Author : - / 9784756246813
ถาพดถงประเทศญปนคงไมมใครปฏเสธวายงมรานนารกๆใหเราไดเหนอยบอยๆและสามารถสรางเปนแรงบนดาลใจในการตกแตงรานของตวเองไดมากมายอกดวย หากคณไดลองอานหนงสอ SmallShop Graphics in Japan : 80 InspirationalDesignIdeasซงไดรวบรวมรานดไซนเกการตกแตงทงภายในและภายนอกทวทกท ในประเทศญปนไวในเลมภาพสวยชดเจน
Longevity Books, The : LiveStronger. Live Better. The Art of Ageing WellAuthor : CAMERON DIAZ / 9780008139612 หลงจากหนงสอTheBodyBookของCameronDiazโดงดงเปนทรจกกนทวโลกกบเคลดลบดๆ ในการดแลตวเอง และหนงสอเลมลาสดของเธอ The LongevityBookส�าหรบผหญงทตองดแลตวเองเปนพเศษโดยเฉพาะผหญงวย 30 อพ เคลดลบเสรมสขภาพในแบบของเธอจากการวเคราะหจากแพทย นกวทยาศาสตรโภชนาการและอกหลากหลายสาขาท Cameron ไดพสจนมาแลว ไดถกรวบรวมไวในเลมนแลว
High Fashion : The 20th Century Decade by Decade Author : EMMANUELLE DIRIX / 9780500518076 ถาคณตองการทราบวาหญงทนสมยในยค 1930 จนถงยค20thเขาแตงตวกนอยางไรตองหามพลาดหนงสอHighFashion:The20thCenturyDecadeByDecadeในเลมไดรวบรวมภาพหญงสาวและการแตงตวชนสงในสมยนน ความยากงายในการ แตงกายและความเปนมาของเครองแตงกายในยคนน
ส�าหรบใครทก�าลงมองหาหนงสอดๆ สามารถหาซอไดทเอเซยบคสทกสาขา
หรอสอบถามขอมลเพมเตมไดทฝายบรการลกคา(สวนหนาราน)โทร.02-251-8571
ขอมอบสวนลดสงสด25%ส�าหรบพนกงานกลมบรษทเบอรลยคเกอรจ�ากด(มหาชน)เพยงแสดงบตรพนกงานพรอมแจงชอ-นามสกลและรหสแกพนกงานขาย
เมอซอหนงสอและนตยสารภาษาองกฤษ,สนคาNon-Bookทรวมรายการ(ช�าระดวยเงนสด)และ10%ส�าหรบหนงสอภาษาไทย
รานหนงสอเอเซยบคสรานหนงสอเอเซยบคส
คนสวนใหญมองวากอลฟเปนกฬาทมคาใชจายสงอยากใหมองวาเหมอนกบการลงทนนะครบ เมอเราลงทนแลวมงมนตงใจกบมน ผลทไดตอบแทนกลบมากจะคมคาแกการลงทนกอลฟเปนกฬาทไมใชเพยงแคการออกก�าลงกายแตสอนอะไรเราเยอะมากทงการฝกสมาธการเรยนรในสงทผดพลาดน�ามาพฒนาปรบปรงใหดขน ในการเลนกอลฟคณไมตองแขงกบใครเพยงแตคณตองแขงกบตวเอง และท�า ตวเองใหดเทานนจงมค�าวา“กอลฟเปนกฬาของสภาพษรษ” อยากฝากอะไรถงชาวบเจซทกทานบาง หากทานใดทสนใจสมครเขาชมรมหรอสอบถามขอมลเพมเตมตดตอไดทพอนโสฬสโทร.02-367-1402หรอ[email protected] ใครทเลนไมเปนอยากใหเขามาดกอนได พๆ ทชมรมยนด ใหค�าแนะน�าเสมอ
สดทายนอยากเชญชวนใหพนองชาวบเจซทกคนมาเขาชมรมกฬากนเยอะๆ ไมใชแคเฉพาะชมรมกอลฟ จะเปนชมรมอะไรกไดพวกเราจะไดมกจกรรมทผอนคลายจากการท�างานมสมพนธรวมกนนอกจากทท�างานและขอขอบคณบรษททสนบสนนงบประมาณในสวนนของพนกงานทกทาน
สวสดชาวบเจซทกทาน หลงจากทเราแนะนาชมรมกฬาในบเจซมาหลายฉบบแลวกมาถงชมรมสดทาย ซงเปนกฬาทเปนทนยมกนทวโลก สามารถเลนไดทกเพศทกวย และมกตกาวธการเลนทดแลวเหมอนเรยบงาย แตตองใชเทคนคและทกษะทไมธรรมดาในการเลน ฉบบนเราขอเสนอชมรม “กอลฟ” โดยเราไดคยกบคณโสฬส พทธเภษช หรอ พอน ผจดการสวนบรหารทรพยากรบคคล บรษท เบอรล ยคเกอร จากด (มหาชน) เหรญญก ประจาชมรมกอลฟ มาใหคาแนะนาเกยวกบชมรมกอลฟแกผทสนใจ
กฬา กฬา เปนยาวเศษ(4)
bjc relax sport22
![Page 7: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/7.jpg)
2524 bjc relax taste & travel
HOW TO GO Taste&Travelจะพาเพอนๆไปเทยวและยมตอนรบหนาฝนกนท“อทยาแหงชาตทองผาภม”ดวยความงดงามของทวทศนและความสมบรณของปาไมในฤดฝน สภาพภมประเทศสวนใหญเปน เทอกเขาสงชนตงอยในเขตปาสงวนแหงชาตปาหวยเขยงและปาเขาชางเผอกในเขตทองทอ�าเภอทองผาภมและอ�าเภอสงขละบรจงหวดกาญจนบรส�าหรบ“ทองผาภม”นบเปนอ�าเภอสดแดนตะวนตกขอบชายแดนไทย-พมาอกดวย
ยมรบหนาฝนท “ทองผาภม”
สวสดครบเพอนๆ ฤดฝนมาถงจนได ฤดทหลายๆ ทานคดวามแตความเฉอะแฉะ เปยกปอน และเพอนๆ หลายคนมกจะมองวาฤดนไมนาเทยวเอาเสยเลย แตฤดฝนนแหละคอฤดแหงมนตเสนหของธรรมชาตทจะปรากฏความสวยงามสดประทบใจสสายตาเพอนๆ อยางแทจรง
Rainy Smile
รถยนตจากกรงเทพฯ เรมทนครชยศรถงนครปฐมโดยใชเสนBypassไปตามปายกาญจนบร ผานอ�าเภอบานโปงไปถงกาญจนบร จากตวเมองกาญจบรออกนอกเมองถงสแยก ใหไปทางน�าตกไทรโยคเสน323จนถงทองผาภม(ผานน�าตกไทรโยคนอยทางเขาน�าตกไทรโยคใหญ)
โดยรถประจ�าทางหรอรถตสาธารณะ สทองผาภม สามารถขนรถโดยสารไดทสายใตใหมสายใต-ทองผาภม หรอรถตจากกรงเทพฯ-ขนสงกาญฯ (ใชเวลา3ชม.)หลงจากนนตอจากขนสงกาญฯ-ทองผาภม(ใชเวลา 3 ชม.) รถจะไปถงแคตลาดทองผาภม เพอนๆตองหารถสองแถวเพอไปปลอก ในแตละวนจะมรถสองแถววงเพยง3คนเทยวแรกออก10.30น.เทยวสดทาย12.00น.(ใชเวลา2ชม.กวา)ควรออกจากกทม.เพอไปถงขนสงกาญใหไดภายในคนนนจะไดทนรถสองแถวเทยวแรกไปทองผาภมตอนเชาแถมไดเหนววสวยๆระหวางทางดวยนะครบ
ทะเลหมอกยามเชาณเนนกดดอย เนนกดดอยเปนเนนทตงอย ใกลกบทท�าการอทยานแหงชาตทองผาภม นบเปนจดชมพระอาทตยขนและชมทะเลหมอกสขาวทสวยงามไปสดลกตา ทงยงสามารถมองเหนทวทศนเทอกเขาสลบซบซอนของอ�าเภอทองผาภมอกดวย
พชตววยอดเขาทเนนชางเผอก เนนชางเผอกนบเปนอกจดชมววอกจดหนงทสามารถมองเหนเขาชางเผอกไดอยางชดเจนและเปนยอดเขาทสงทสดของทองผาภมทมนกทองเทยวขนไปเยยมชมความสวยงามและความยงใหญกนทกๆปซงตองใชเวลาเดนเทาจากเนนชางเผอกไปทยอดเขาอยางนอย6ชวโมงกนเลยทเดยวแตในฤดฝนนนจะปดไมใหขนไปเพอความปลอดภยกน
กลางเตนทพกแรมททองผาภม หากเพอนๆ พรอมทจะใกลชดธรรมชาตในฤดสดชมฉ�าและสมผสแสงแดดอนๆของพระอาทตยขนในยามเชาพรอมรบชมทะเลหมอกสขาวสดตระการตาแลวกางเตนทพกแรมเปนอกหนงกจกรรมทพลาดไมไดกนเลยทเดยว ส�าหรบผทเตรยมเตนทมาเองอทยานจะจดพนทส�าหรบกางเตนทไวใหโดยคดคาบรการ30บาทตอ1ทานและผทไมไดน�าเตนทมาเองทางอทยานกมใหเชาในราคา250บาทตอ1หลง โดยสามารถตดตอทางอทยานไดทเบอร034-510-979และ098-252-0359
ÁТÒÁá¡ŒÇ มะขามเปนของกนอกชนดหนงทเรยกวาเปนเอกลกษณของเมองกาญจนบรมรสชาตเปรยวหวานเคมเหมาะส�าหรบเปนของฝากทกนไดนานเลยทเดยว โดยเฉพาะมะขามแกวมขายทวไปทงจ.กาญจนบร หากเพอนๆไปเทยวกนแลวอยาลมซอตดไมตดมอมาฝากญาตๆ และเพอนในออฟฟศกนนะครบ ขอบคณภาพ:www.Painaidii.com
www.thai-traveller.com
![Page 8: BJC Remote School #2](https://reader030.vdocument.in/reader030/viewer/2022012504/617ec51cad8e2c46345ca296/html5/thumbnails/8.jpg)
สงค�ำตอบ พรอมชอ-นำมสกล, บรษท, แผนก,เบอรตดตอกลบและ email ของทำนมำทแผนกกจกำรสมพนธและสอสำรองคกร (PCD) - BJC You Know Magazine ชน 12A อำคำรเบอรลยคเกอรเฮำส email : [email protected]
ลน! บตรกำนล
มลคา 200 บาท
จำนวน 5 รางวลลน! บตรกำนล
มลคา 200 บาท
จำนวน 5 รางวล
เขยวหวำนใบใหนะ
วำค�ำตอบอยในคอลมนHAPPY
WORK PLACE
ลนผลรำยชอผโชคดท BJC House (Official)
หมดเขต : 19 สงหาคม 2559
““ “กำรประสำนงำนและกำรท�ำงำนเปนทม”
(Team Collaboration & Team Spirit)
เปนการปฏบตตามหวขอใดในหลกการท�างาน CHAMPION ของบเจซ
เพยงตอบค�ำถำมวำ...
27