carnet de route grand raid 2015

GRAND RAID 2015 -

CARNET DE ROUTE

GRAND RAID 2015 -

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GRAND RAID 2015 -

Diagonale des Fous

Le Trail de Bourbon

La Mascareignes

ILE DE LA REUNIONGRAND RAID 2015

GRAND RAID 2015 -

GRAND RAID 2015 -

La Réunion est � ère d’accueillir l’édition 2015 du Grand Raid

Cette course parmi les plus diffi ciles et les plus renommées au plan mondial, placera La Réu-nion pendant quatre jours au centre de l’atten-

tion du grand public et du milieu sportif international.

Elle donnera l’occasion à des centaines de coureurs venus du monde entier de relever le pari fou de traverser l’île à pieds du Sud au Nord, et de découvrir les sites naturels exception-nels de La Réunion grâce à une plongée grandeur réelle au cœur de nos Cirques, Pitons et Remparts classés au Patrimoine Mondial de l’UNESCO.

Je souhaite à tous, organisateurs, public et participants, un excellent Grand Raid 2015.

Didier ROBERTSénateur, Président de la Région

La Possession est � ère de voir passer les « Fous » du Grand Raid sur sa Terre de Trail !

Encore une fois et pour le bonheur des Réunion-nais et des Possessionnais, la 23ème édition du Grand Raid du 22 au 25 Octobre 2015, s’élancera sur une

« diagonale de folie » que le monde entier nous envie !Les trois courses, Grand Raid, Trail de Bourbon et la « Masca-reignes » emprunteront des parcours inchangés et en ce qui nous concerne, prendront toujours les sentiers mythiques de La Possession : Mafate, le mur de Dos d’Âne, les sentiers Kalla et le non moins fameux Chemin Crémont, plus connu sous le nom « Chemin des Anglais ». La Possession est � ère…depuis le début de l’aventure de cette course de renommée mondiale, de vous accompagner et de vous accueillir, vous qui êtes amoureux de la nature et du dépassement de soi, vous pourrez toujours compter sur nos bénévoles ainsi que nos services communaux, qui ont toujours montré leur effi cacité. La Possession est � ère…de voir s’animer ses quartiers au rythme des passages de ces sportifs de l’extrême, des balais incessants des « petites mains »de bénévoles qui œuvrent pour apaiser les douleurs et au rythme des encouragements de toute une population qui s’émerveille toujours, aux passages des raideurs à bout de souffl e ! La Possession est � ère…on peut le dire, de voir la ville devenir, avec les nombreuses autres compétitions organisées sur notre commune, grâce au CAPOSS, la capitale du trail à La Réunion. Considérée comme une terre de champions, La Possession est un territoire adapté à ce sport, grâce au cirque de Mafate et à ses sentiers de traverse visités par la « diagonale des Fous ». L’équipe municipale souhaite par cet événement majeur mettre en valeur la richesse naturelle de La Possession, déve-lopper le tourisme, notamment des hauts, faciliter l’accès au sport à tous et cette « Grande Traversée » est un hymne à la randonnée de pleine nature ! Et ainsi faire de La Possession une ville animée. Toutes les Possessionnaises et tous les Possessionnais sont heureux de voir vibrer notre Île au rythme du Grand Raid, une vitrine pour notre nature et notre patrimoine, celui aussi désormais du Monde et de l’Humanité.

Vanessa MIRANVILLEMaire de La Possession

Le Grand Raid à Saint-Denis, Capitale du Sport

I e Grand Raid est devenu une course de renommée mondiale. De par sa qualité, le nombre de coureurs, et surtout la beauté des paysages de La Réunion, ce rendez-vous incontournable

est une référence sportive absolue. Une course de l’extrême qui met à l’honneur les valeurs transmises par le sport : le respect des règles, l’ouverture aux autres, l’esprit d’équipe, et beaucoup d’autres valeurs chères aux Dionysiens telle que la Solidarité.

Le Grand Raid recevra cette année des sportifs internatio-naux de haut-niveau, des sportifs exemplaires pour les jeunes Dionysiens. Nous voulons donner aux jeunes réunionnais des raisons d’être ambitieux et le sport est un formidable outil pour que la génération de demain s’ouvre au monde et se dépasse ! Le sport produit une amitié et un esprit d’équipe, résultat d’en-trainements, de défi personnel sans cesse relevé, c’est aussi tout ce qui concourt au bien vivre ensemble dans la capitale sportive.

Saint-Denis se mesure également au dynamisme de ses événements riches et divers que ce soit dans le domaine social, culturel ou sportif. De beaux challenges de ce fait en perspective à Saint-Denis qui est la terre des Champions et la Capitale du Sport.

Je souhaite donc à tous la bienvenue et mes encouragements vont à l’ensemble des sportifs et aux Réunionnais en particu-lier. Excellente course à vous tous à Saint-Denis !

Gilbert AnnetteMaire de Saint-Denis

LA POSSESSION

SAINT-DENIS

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La ville de Salazie est heureuse encore cette année de s’associer à la Diagonale des Fous pour cette 23e édition qui traverse l’île de part en part. Désormais mythique, elle

rassemble chaque année des milliers de coureurs venus du monde entier.

Ils ont tous le même objectif : franchir la ligne d’arrivée. Tous sont animés du même esprit : l’esprit sportif. Mais leurs moti-vations sont diff érentes. Sur ce trail, certains viennent chercher la récompense d’un entraînement acharné, d’autres ont fait le pari de courir et terminer l’épreuve, d’autres encore sont venus chercher la convivialité. Il y a ceux qui veulent tester leur forme et ceux qui veulent simplement avoir la satisfaction de dire : j’y étais !

Quelle que soit la raison qui motive ces coureurs, je tiens à saluer leur détermination et leur adresse mes encourage-ments. Cette année encore, ce sont des milliers de raiders dont de nombreux Salaziens qui vont fouler le sol de notre Cirque ce qui reste une fi erté d’autant plus qu’on a le plaisir d’accueillir de nouveau le départ de La Mascareignes au cœur même du village de Grand-Ilet.

Nous sommes classés station trail et participons avec joie et bonheur à cette grande épopée sportive qu’est le Grand Raid.Je souhaite donc une belle aventure aux coureurs mais aussi à toute l’équipe organisatrice sans qui cette belle course ne pourrait se faire et à toutes les communes traversées qui s’or-ganisent au mieux pour ce fabuleux succès sportif.

Stéphane FOUASSINMaire de Salazie

Le Grand Raid, une grande aventure humaine

Dans la folle aventure du Grand Raid, chacun poursuit son objectif. Certains concurrents sont à la recherche de la performance, épousant ainsi la devise des jeux olym-

piques, « citius, altius, fortius » (plus vite, plus haut, plus fort). Pour la grande majorité des participants, l’objectif est avant tout le dépassement de soi..

Le Tampon, notamment dans sa partie haute, la Plaine des Cafres, est une « ville étape » de ce rendez-vous majeur des traileurs locaux, nationaux et internationaux. Ni es premiers, concentrés dans leur lutte contre le chronomètre, ni la cohorte des anonymes, perdus entre douleur et abnégation, n’ont le temps d’admirer la majesté de nos paysagesMais la beauté des sites traversés contribue au succès du Grand Raid, compétition d’envergure internationale qui fi gure sur l’agenda des meilleurs compétiteurs mondiaux. C’est une épreuve qui amène chaque participant à se surpasser, à puiser au fond de lui-même des ressources parfois insoupçonnées.Le Grand raid, c’est aussi une légion de bénévoles, passionnés et dévoués qui donnent de leur temps, de leurs compétences, pour que l’aventure soit belle et que chacun en reparte avec le meilleur souvenir…avec l’envie de revenir.

Le Grand Raid, c’est la folie des sages qui s’engagent avec pour objectif de franchir la ligne d’arrivée. C’est aussi la sagesse des fous qui veillent à la bonne organisation.C’est pour toutes ces raisons que cette épreuve phare dans le paysage réunionnais et dans le calendrier international, est avant tout une grande aventure humaine.

André Thien Ah Koon

Maire du Tampon

LE TAMPON

SALAZIE

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Le Grand raid s’élancera une nouvelle fois de Saint-Pierre, ce sera la troisième fois et c’est déjà une habitude tant cet évènement sportif de tout pre-

mier plan s’inscrit déjà parfaitement dans le paysage de l’animation du front de mer de la capitale du Sud.

Je veux avant tout présenter mes plus vives félicitations à celles et ceux qui, par le dépassement de soi que cela repré-sente, s’apprêtent à réaliser un exploit. Vous nous donnez un bel exemple de votre immense courage. Nous savons que la performance n’est jamais due au hasard, mais bien le fruit d’eff orts continus et répétés, qui trouveront, nous vous le souhaitons, leur aboutissement.

Une fois encore, bravo et merci pour votre performance, qui fait également rejaillir la renommée de La Réunion à travers les cinq continents. Je salue les artisans de cette réussite qui, dans l’ombre le plus souvent, ont travaillé et pour assurer la bonne organisation de cette course, la sécurité, le confort et le réconfort des sportifs.

À vous tous qui par milliers soutiendrez les coureurs sur le parcours, nous vous souhaitons un beau spectacle.

Vive le sport !

Comme chaque année, des milliers de « fous » s’élan-ceront pour défi er les pentes réunionnaises à l’occa-sion du Grand Raid. Cette épreuve a cela de magni-

fi que que chaque participant, qu’il termine le parcours ou pas, est marqué à vie, tant elle réunit tous les ingré-dients qui font d’elle une course de tous les extrêmes.

Elle est extrême par sa diffi culté : 163km. 9920 mètres de dénivelé positif. De quoi en faire l’une des courses les plus diffi ciles au monde. Constat évidemment partagé par les plus grands spécialistes de la discipline qui reconnaissent qu’ils ont rarement évolué sur un terrain aussi compliqué.

Elle est extrême aussi par la diversité de paysages et des climats. En traversant La Réunion du Sud au Nord, les coureurs vont découvrir la beauté d’une île, et ses particularités : des sentiers escarpés, un climat changeant d’une zone à l’autre où la pluie côtoie le soleil et le froid la chaleur.

Elle est extrême, enfi n, par l’intensité des émotions et des valeurs véhiculées : la solidarité, le partage, le dépassement de soi, la douleur, la fatigue, la peine, la joie. Chaque participant passera par tous ces états qui, incontestablement, forgent l’esprit et le caractère.

La diffi culté, l’extrême, constitue l’âme, je dirais même l’ADN du Grand Raid. C’est ce qui fait que cette épreuve est unique et authentique. A ce titre, en ouvrant, en entretenant, en préservant, en valorisant et en sécurisant les sentiers et routes départementales qu’empruntent les coureurs, le Conseil Départemental de La Réunion, via l’ONF qui fête cette année ses 70 ans, contribue à préserver l’âme de cette course, pour le plus grand bonheur des coureurs et des spectateurs.

Cet engagement a un coût, près de d’1,5 million d’euros pour l’entretien annuel, sans compter l’investissement humain et personnel des agents et des bénévoles. Un coût assumé par le Conseil Départemental afi n que ce défi extrême soit gravé dans la mémoire de chacun d’entre-nous et pour que le Grand Raid reste l’une des manifestations phares de La Réunion.

Bonne chance à tous !

Nassimah DINDARPrésidente du Conseil Départemental

La ville de Cilaos a encore le plaisir d’accueillir pour la 22e fois la Diagonale des Fous et le départ du Trail de Bourbon..

Ce partenariat démontre l’attachement de la ville de Cilaos au développement du sport et plus particulièrement du trail mais aussi comme ville incontournable pour ces manifestations.

Cilaos reste une destination privilégiée pour tous les sportifs. Outre le trail, celui-ci peut s’adonner aux joies du Canyoning, de l’escalade, de la pelote basque, des parcours de VTT, de randonnée, des parcours d’aventure et bien d’autres activités encore. Les spécialités gastronomiques de Cilaos (eau minérale réputée, lentilles vin de pays à consommer avec modération) sont autant d’atouts qui font le nom Tsilaosia « lieu qu’on ne quitte pas ».

Je souhaite à tous les compétiteurs du Grand raid, du Trail de Bourbon et de la Mascareignes une très belle course .

Paul Franco TECHERMaire de Cilaos

CILAOS

SAINT-PIERRE

L a formidable aventure humaine, le Grand Raid repart pour un tour dans son écrin époustoufl ant. Sur un parcours exigent entre le Sud et le Nord, en passant

par les plus hautes montagnes de notre territoire com-munal, l’épreuve dont la réputation n’est plus à faire met-tra en lumière, une fois encore, le patrimoine inégalé de Saint-Paul et de La Réunion.

La Commune de Saint-Paul est heureuse de s’associer, d’une manière ou d’une autre, à cette traversée de l’île, « la diagonale des Fous », dit-on encore, qui impose

SAINT-PAUL

comme toujours un code de rigueur et exige des condi-tions physiques et mentales irréprochables. La munici-palité salue du reste, la détermination de chacune des concurrentes et chacun des concurrents à prendre part au Grand Raid qui reste un rendez-vous annuel incon-tournable du calendrier sportif de l’île. Je devine bien la fi erté de tous, raideurs et bénévoles, de prendre part à cet événement. Nous souhaitons bon courage à ces femmes et ces hommes investis dans cette belle aventure.

Thierry MartineauÉlu délégué aux Sports – Mairie de Saint-Paul

GRAND RAID 2015 -

Chers amis,

Tous les ans, à pareille époque, je me dois de coucher sur le papier ce qui me semble devoir être porté à la connaissance des compétiteurs.Je ne dérogerai donc point à cette tradition, même si je ne suis pas convaincu

que chacun d’entre vous prenne le temps de le lire.Cette année, ma pensée et ma réfl exion porteront sur la nécessité de respecter l’en-vironnement naturel dans lequel nous allons évoluer.Sur le plan du principe, vous êtes acquis au respect de la nature parce que le bon sens vous dicte d’adopter un comportement citoyen.

Qu’en est-il lorsque vous vous exprimez durant les trois jours de la course ?Ma réponse sera plus réservée.Pour preuve, la nécessité de mettre en place des équipes de nettoyage chargées de ramasser des déchets générés par les trois courses.Alors pourquoi une telle diff érence entre les résolutions et les actes ?La fatigue, le manque de vigilance suffi sent-ils à excuser le comportement de certains ?

Dans le fi l droit de ce qui précède, pourquoi des compétiteurs seraient «normaux» du début à la fi n de l’épreuve sportive alors que d’autres seraient aussi peu respec-

LE MOT DU PRÉSIDENT

La Spiruline de Sainte-Marie en�n en comprimés

tueux de la propreté des sites qu’ils empruntent ?

Tout est question de volonté indivi-duelle.Nous sommes tous responsables de nos actes, même les plus anodins en apparence.

Jeter un tube vide de quelques grammes dans les sentiers caractérise un geste irréfl échi aux conséquences négatives pour le maintien de l’écosystème, alors que l’on sait que ces quelques grammes ne vont pas entraver la course d’un compétiteur.Et si nous prenions, l’engagement solennel, je dis bien « solennel» de mettre un terme à des habitudes contraires à nos intérêts?

Cet engagement est individuel et intime en contrepartie duquel, vous ne recevrez aucune félicitation, ni aucun remercie-ment, mais uniquement le plaisir d’avoir tenu parole vis-à-vis de soi-même et seulement, la satisfaction d’appartenir à un groupe de personnes sensibles à des notions de citoyenneté et de solidarité.

Si, aux termes de votre course, l’un d’entre vous me faisait part du contrat respecté, j’aurais le sentiment que même si la cause est loin d’être gagnée, elle mérite le combat que nous menons depuis de nombreuses années.

A tous bonne course.

Cordialement.

Le PrésidentRobert Chicaud

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ne pas l’oublier…c’est la preuve que vous avez bien pris le départ.

Vous devez obligatoirement porter le T. shirt ou débardeur fourni par l’organisation.

Abandons

Cela peut arriver à tout un chacun et ce n’est jamais honteux !-Tout concurrent qui abandonne doit faire faire invalider son dossard au poste d’assistance le plus proche- L’organisation ne « rapatrie » les concur-rents ayant abandonné que de Cilaos (vers Saint-Louis), du Poste de Sentier Scout, du Maïdo (vers La Possession). Il est donc fortement recommandé d’avoir de l’argent et un téléphone portable avec soi.- Ne jamais quitter la course sans faire in-valider le dossard. Votre absence sur les sentiers donnerait lieu à des recherches pour vous retrouver.-Abandons dans Mafate, entre le départ du sentier du Taïbit au Col de Fourche et du départ du Sentier Scout à la sor-tie sous Maïdo: tout accès en voiture est impossible. Seuls les concurrents incapables de se déplacer pour cause de blessure pourront, après accord médical, être pris en charge par hélicoptère (vers l’hôpital le plus proche). Les autres seront réconfortés par le staff médical mais devront quitter le poste au plus tard au moment de la fermeture de celui-ci pour rallier une sortie du cirque.- Le Grand Raid et Trail de Bourbon sont des Ultra-trails d’endurance. On ne peut pas « apprécier la beauté sauvage des cirques et se sentir isolé, loin du monde »(comme le font remarquer les concur-rents) et espérer qu’en cas de fatigue les secours viendront vous récupérer en chaise à porteur ! La Mascareignes est une course également très exigeante qui demande une excellente condition physique.

Propreté

Le Grand Raid, le Trail de Bourbon et la Mascareignes sont des courses propres.- Les sentiers et les alentours des postes de ravitaillements doivent être aussi propres après le passage des concur-rents qu’avant leur passage. Buvez et mangez dans l’enceinte des postes de ravitaillement.- Le biodégradable pollue : nous avons tous tendance à croire que le biodégra-dable est « absorbé » par la nature. Les restes alimentaires (peaux d’oranges, de bananes, morceaux de pain...) nourrissent

INFOS GRAND RAID : LES ESSENTIELLES

-La municipalité de St-Pierre réserve-ra des places de parkings mais il sera cependant diffi cile de stationner aux abords de la Mairie : prévoyez de faire un peu de marche à pieds.

Sacs assistance

-Participants au Grand Raid, vous pou-vez déposer au départ, un sac d’assis-tance pour chacun des trois points sui-vants : Cilaos, Maïdo, La Redoute.-Participants au Trail de Bourbon, vous pouvez déposer à Cilaos un sac pour Deux Bras et un pour l’arrivée.-Concurrents de la Mascareignes, vous pouvez déposer à Grand Ilet un sac pour la Redoute.-Bien étiqueter chaque sac : Nom, N° dossard, destination.-Le sac ne doit pas peser plus de 5kg, et ne contenir aucun objet de valeur (argent, appareil photo, téléphone por-table...) car l’organisation ne sera pas res-ponsable d’éventuels vols.-Vous pouvez remettre, lors de votre départ du site, le sac contenant vos aff aires sales :il sera déposé à La Redoute mais les ren-seignements (nom, dossard, destination) doivent toujours fi gurer dessus.-Bien signaler aux bénévoles tout retrait ou dépose de sac.-Récupérer les sacs à La Redoute à partir de dimanche. (ils sont détruits 48h après la fermeture du stade).

Départ

Bus : -Ils partent à l’heure ! Si vous souhaitez déposer un ou plusieurs sacs d’assis-tance vous devez les prendre avec vous dans le bus.

Site du départ :

-Quatre opérations à eff ectuer pour pénétrer dans la zone de départ où une collation vous sera off erte :

1- Déposez vos sacs assistance en prenant bien soin de lire les desti-nations des camions : Cilaos, Maïdo, la Redoute pour le Grand Raid, la Redoute et Maïdo pour le TDB, la Redoute seulement pour la Masca-reignes.2- Vérifi cation des sacs qui doivent contenir tout le matériel obligatoire (Art. 16 du règlement). Ce contrôle se fera au portique d’entrée de l’aire de départ. Pour faciliter ce contrôle l’équipement sera mis dans une poche transparente.3- Pointage électronique, surtout

Arrivée à Gillot

Concurrents métropolitains et étran-gers, vous êtes attendus à Gillot avec vos accompagnateurs.Dès la salle de réception des bagages ou à la sortie, ne manquez pas les béné-voles avec leurs T. shirts et leurs pan-cartes. Ils vous guideront vers la salle de réception.Les bénévoles vous accueillent pour vous off rir café, thé, viennoiseries (et même punch pays !), ainsi qu’un cadeau de bienvenue off ert par l’ I.R.T (Ile de La Réunion Tourisme).Le Président vous donnera les dernières informations sur le parcours, la météo, l’état des sentiers….Gillot : premier poste de ravitaillement du Grand Raid, du Trail de Bourbon et de la Mascareignes.

Remise des dossards

La remise des dossards du mercredi est un moment fort où tous les participants se retrouvent ensemble.Elle se tiendra cette année à St- Pierre dans le jardin situé devant la Mairie.

Chaque concurrent reçoit une cas-quette, un T. shirt (+un débardeur pour la DIAG.) pour la course et des sacs as-sistance (3 pour la Diagonale des Fous, 2 pour le Trail de Bourbon et 1 pour la Mas-careignes). Après ces formalités obliga-toires, vous passez, si vous le souhaitez, devant les stands des partenaires qui vous remettent des cadeaux sympas.-Pour retirer le dossard, vous devez pré-senter votre convocation ainsi qu’une pièce d’identité.-Votre présence est indispensable car un bracelet de reconnaissance individuelle sera fi xé à votre poignet.

Les horaires :

-La Mascareignes : de 9h à 11h-Le Trail De Bourbon : de 11h à 13h-La Diagonale Des Fous : de 14h00 à 19h00Nota : Aucun dossard ne sera délivré en dehors des horaires mentionnés ci-des-sus.

MINISTERE DE LA JUSTICEComment ne pas suivre cette «Diagonale des Fous» tracée pour et par des gens sensés ?

Surveillants et détenus des prisons réunionnaises l’ont compris et ensemble au coeur de la course, compétitieurs ou bénévoles, ils marquent leur volonté partagée de favoriser la réinsertion.

Le Directeur du Centre Pénitentiaire de La Réunion

GRAND RAID 2015 -

- Restaurant réservé aux fi nisseurs (gra-tuit sur présentation du bon donné avec le T Shirt).- Restauration payante pour les accompa-gnants.- Assistance médicale : médecin, kinés.- La boutique est ouverte lors du briefi ng et pendant toute la durée de la course.

Matériel obligatoire

Tout raideur doit avoir en permanence, de jour comme de nuit, l’ensemble du maté-riel obligatoire, tel que décrit à l’article 16 du règlement et rappelé ici :- Bracelet de reconnaissance au poignet- Puce électronique fi xée au sac à dos.- Le port du T. Shirt ou débardeur fourni par l’organisation est obligatoire au départ (et jusqu’au second poste de ravitaillement) et à l’arrivée (à partir de l’avant dernier poste avant l’arrivée) [cf. article 7].- Le dossard doit être fi xé de face. (ne pas tenter de décoller la puce)- Le matériel obligatoire doit être contenu dans un sac à dos (banane seule non auto-risée).

- Une lampe frontale ou torche avec piles et ampoule de rechange (sauf mo-dèle à diodes).- Une couverture de survie.- 1,5l d’eau.- 1 siffl et.- 2 bandes de contention (6 à 8 cm de large), élastique, adhésive et de 2,5 m de longueur (2 bandes de contention pour la Diagonale des Fous et le Trail de Bourbon, 1 seule bande pour la Mascareignes).- Une réserve alimentaire,- Un gobelet réutilisable - Un vêtement de pluie.- Un vêtement type seconde peau en tissu technique.- A toute � n utile Un GSM et un mini-mum d’argent.

L’usage de tout bâton est interdit tout le long du parcours et il est formelle-ment interdit de couper des branches pour en faire o� ce.

les rats et autres animaux nuisibles. - Enfi n, pour les récalcitrants, l’article 18 du règlement prévoit des sanc-tions contre les pollueurs. Nous serons très vigilants sur ce point et éventuellement répressifs.

Arrivée

- Ne manquez pas le pointage élec-tronique à l’arrivée, votre Tee-shirt (« J’ai survécu ») et votre médaille.- Récupérez votre ou vos sac(s) d’as-sistance (il(s) sera ou seront détruit(s) dans les 48h suivant la fermeture de la Redoute !).- Respectez le site : utilisez les pou-belles et les bennes pour vos déchets. - Ne manquez pas la remise des tro-phées : grande soirée festive et convi-viale le dimanche à partir de 17h30 pour le Grand Raid. La remise des prix est fi xée à 13h pour le Trail de Bour-bon et la Mascareignes.

La Redoute

- Récupérer son sac assistance.

PROGRAMME OFFICIELBrie� ng général : Mercredi 21 octobre Retrait des dossards

- La Mascareignes : de 9h à 11h- Le Trail De Bourbon : de 11h à 13h- La Diagonale Des Fous : de 14h00 à 19h00

Lieu : St-Pierre devant la mairie

Race instructions - Wednesday october 21nd Bib collection : - La Mascareignes : 9 am to 11 am- Le Trail De Bourbon : 11 am to 1 pm- La Diagonale Des Fous : 2 pm to 7 pm

Place : St-Pierre outside mairie

Diagonale des Fous Mascareignes Trail de Bourbon

Départ / startjeudi 22 octobre - Thursday October 22rd

Lieu : site de La Ravine Blanche à St PierrePlace : site de la Ravine Blanche à St Pierre

Pointage : 18h - Check in : 6 pm

Départ : 22h - Start : 10 pm

Départ/startvendredi 23 octobre - Friday October 23th

Lieu : Grand Ilet - Place : Grand Ilet

Pointage : 0h - Check in : 0 am

Départ : 03h - Start : 3 am

Départ/startSamedi 24 octobre - Saturday October 24th

Lieu : Cilaos - Place : Cilaos Pointage : 01h - Check in : 1am

Départ : 04h - Start : 4

Remise des prixPrize giving ceremony Mascareignes et Trail de Bourbon Diagonale des Fous

Lieu /place : Stade de la Redoute Dimanche 25 octobre 13h - Sunday October 25th 1 pm. Dimanche 25 octobre 17h30 - Sunday October 25th 5.30 pm

PROGRAMME OFFICIEL

INFOS GRAND RAID : LES ESSENTIELLES

GRAND RAID 2015 -

Mon objectif pour 2015 était de ne pas bouleverser les itinéraires de chacune des trois courses tout en prenant en compte les contraintes du terrain.

C’est ainsi que les itinéraires de La Mascareignes et du Trail de Bourbon sont à l’identique de l’année précé-dente, sauf à modifi er les heures de départ et le site de départ en ce qui concerne La Mascareignes.

S’agissant de La Diagonale des Fous, là encore, pour 2015, le parcours ne recevra que peu de changements, sauf à la hauteur du col de Taïbit ou l’ONF et le Conseil Général ont fait des travaux qui vont permettre de passer en toute sécurité.

Vous êtes habitués, le jour du départ, à vous soumettre au contrôle des sacs et vous savez qu’il est nécessaire parce qu’il contribue à votre sécurité.

Afi n de faciliter la tache des bénévoles contrôleurs, en même temps que fl uidifi er ledit contrôle, je vous demande de vous présenter avec une poche en plastique transparente dans laquelle vous aurez glissé le siffl et, la couverture de survie, les bandes de contention…

Enfi n, mon souhait est de permettre à chacun d’entre vous de vous exprimer pleinement sur la course choisie, dans un esprit de loyauté, de compétitivité, en un mot, comme un sportif.

Mes encouragements vous accompagnent.

Je vous donne rendez-vous le jour du départ.

Le Directeur de courseDenis BOULLE

Mesdames et Messieurs,Chers fous,

Le Grand Raid est devenu au fi l des années l’épreuve de course de haute Montagne emblé-matique de La Réunion. Cet évènement véhicule dans le monde entier les valeurs univer-selles du sport et du dépassement de soi.

Raideurs, vous serez les ambassadeurs de notre île dans une compétition internationale. Grâce à votre entraînement, votre courage et votre abnégation, vous entreprendrez l’une des plus belles épreuves qui soit.

La CIVIS et Saint-Pierre s’honorent de vous accueillir vous et vos familles pour le départ de l’édition 2015 du Grand Raid.Respecter l’environnement, c’est le protéger, aussi gardons nos sentiers propres.

Courage et bravo à tous !

Michel FONTAINEPrésident de la CIVIS

Sénateur-Maire de Saint-Pierre

« JE COURS PROPRE »Amis de la nature,

Engageons nous à respecter les sentiers de La Réunion. Prenons conscience de la nécessité de ne pas jeter nos détritus n’importe où (barres et tubes énergétiques, papier d’aluminium, bouteilles...) et gardons-les jusqu’aux postes de contrôle (distants de 7 à 10 km).

SACHEZ QU’UN SACHET OU UN TUBE EN PLASTIQUE MET

UN SIECLE A SE RESORBER

Engageons-nous enfi n à observer et faire respecter cette charte. Evitons de courir «sale» pour le bien de tous. La nature est notre culture. Charte à signer lors de la remise des dossards.

1er avertissement : Carton orange2e avertissement : Carton rougeDisqualifi cation : Article 18

Le Comité Directeur

« JE COURS PROPRE »Amis de la nature,

LE MOT DU DIRECTEUR DE COURSE

LE MOT DU PRÉSIDENT DE LA CIVIS

GRAND RAID 2015 -

j’aide à la protéger !

La nature m’accueille

La Réunion abrite des paysages d’exception et des espèces végétales et animales uniques au monde : deux critères retenus par l’UNESCO pour l’ins cription au patrimoine mondial des «Pitons, cirques et remparts» au coeur de son parc national.

Le Parc national concilie la préservation de ce patrimoine naturel avec la pratique d’activités sportives et de loisirs de nature.

Protéger la nature quand vous courez, c’est simple :

ne quittez pas les sentiers, vous participerez ainsi à la lutte contre l’érosion ;

Accueillir

Découvrir

Protéger

Transmettre

Accompagner

Not parc, not patrimoine, not fierté

Le Parc national de La Réunion258, rue de la République - 97431 La Plaine des Palmistes Tél. : 0262 90 11 35 - Fax : 0262 30 11 39 - [email protected] - www.reunion-parcnational.fr

ramenez vos déchets, vous réduirez ainsi les risques de prédation par les rats des oiseaux en voie de disparition, tels le Tuittuit ou le Pétrel ;

respectez les plantes et les animaux indigènes et endémiques, ils font partie du milieu naturel, ne les prélevez pas et préservez leur tranquillité.

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5POINTAGE ELECTRONIQUE

Le pointage électronique s’eff ec-tue au moyen d’une puce élec-tronique insérée au dossard. Une autre puce sera attachée à votre sac à dos.

Par ailleurs, il vous sera aussi placé au poignet un bracelet de recon-naissance: Rouge pour la Diago-nale des Fous, bleu pour le Trail de Bourbon et vert pour la Masca-reignes.

Ces 2 dispositions impliquent l’impossibilité de changer de sac à dos pendant toute votre course.

Vous devrez présenter votre dos-sard du départ, aux pointage in-termédiaires et à l’arrivée.

En cas d’abandon, présentez dos-sard et puce à l’organisation pour invalider celle ci.Le défaut de présentation de la puce implique l’immédiate exclu-sion de la course.

Electronic checkpoint

Competitors will be fi tted with two electronic chips : one on the bib, the other affi xed to the rucksack.

An individual bracelet will be affi xed to your wrist : red for the Diagonale des Fous, blue for the Trail de Bourbon, green for the Mascareignes.

This implies that you must keep the same rucksack during the race.

You must display your bib at the start, at each checkpoint, and at the fi nish.

In case you give up ; you must notice it to a staff member who will invalidate your bib. Failure to do so will result in an immediate exclusion from the race.

GRAND RAID 2015 -

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Le Grand Raid en vrai !

Crédit photo : Jean-Pierre Vidot

DistancesEn km

CumulésAltitude Repère Parcours

0 km 6 m Ravine Blanche Départ sur le site de la Ravine Blanche. Place Salahin. Prendre le boulevard Hubert De Lisle jusqu'au front de mer de Terre Sainte, rue Amiral Lacaze. Au rond point de la croix jubilé (face à la Technopole) prendre le chemin de la croix jubilé sur la droite jusqu'à l'intersection Bassin Plat.

6,9 km 140 m Bassin Plat Le parcours passant par des chemins privés, cette portion de 7km entre Bassin Plat et Domaine Vidot est strictement interdite aux reconnaissances avant la course. Pointage électronique

14,6 km 660 m Domaine Vidot Mont Vert les Hauts

A partir de Bérive, prendre la direction de Mont Vert Les hauts. Au village longeant la mairie, prendre à gauche le chemin Cyriaque Cadet en direction du Domaine Vidot. Le poste se situe au Case. Pointage électronique Prendre à gauche jusqu'à la barrière (début du sentier des foulées des fraises). Empruntez les escaliers et montez tout droit jusqu'à l'espace aménagé (captage Vidot). Prendre le chemin Sedaëï, le poursuivre sur 3km jusqu'à une barrière. Prenez à gauche après la barrière jusqu'au lieu dit La Marre. Prendre à nouveau à gauche pour retrouver l'ancienne piste 4X4 traversant la forêt de Mont Vert Les Hauts jusqu'à la route de Notre Dame de la Paix

24,3 km 1565 m Notre Dame de la Paix

Le parcours passant par des chemins privés (pâturages) cette portion d’une 10aine de km entre Notre Dame de la paix et la Route du volcan est strictement interdite aux reconnaissances avant la course. Pointage électronique

35,7 km 1850 m Piton Sec Arrivé sur la route du volcan, descendre à gauche sur environ 200m puis prendre à droite sur une piste qui mène à une petite route bitumée montante jusqu’à l’aire de pique nique de Piton Sec. Pointage électronique. Prendre le sentier à droite vers Trou Blanc, montez jusqu’à la route du Volcan, poursuivre la remontez en direction du Nez de Boeuf jusqu'au bord de la Rivière du Rempart poursuivre sur la gauche le rempart qui vous amène sur la RF du volcan

40,1 km 2165 m Piton Textor Prenez à droite et remontez la RF sur 500 m. Vous arrivez alors au Piton Textor. Poin-tage électronique

45,7 km 1684 m Chalet des Pâtres A partir du Piton Textor, vous suivez exclusivement le GR R2 jusqu’au Piton Tortue.

50,3 km 1594 m Mare à Boue. Plaines des Cafres

Après avoir dépassé le Chalet des Pâtres, vous rejoignez la RN 3 que vous longez sur 300 m à droite, en direction de la Plaine des Palmistes, avant de reprendre à gauche la route bétonnée qui monte en direction du Piton des Neiges (panneaux indicateurs). A environ 2 km, la route fait un coude marqué vers la gauche (Intersec-tion). Vous prenez alors le chemin qui continue tout droit et rejoint à 100 m le point d’assistance. Pointage électronique

2017 m Coteau Maigre Le sentier monte tout régulièrement jusqu'au passage des échelles du coteau maigre, puis plonge rapidement par 6 échelles métalliques de 5 à 8 barreaux vers la forêt Duvernay . Assurez bien vos appuis malgré la fatigue. A l'embranchement de la Variante IV du GR R2, Prendre à gauche en direction de Mare à joseph, descente technique et périlleuse à négocier.

Descriptif 2015 - Diagonale des Fous

GRAND RAID 2015 -

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DistancesEn km


59,9 km 2206 m 1387 m

Coteau kerve-guenMare à Joseph

Après le poste, prendre à gauche sur 150 m puis prendre à droite une route bitumée sur 1 km environ. Arrivé à une aire de pique-nique descendre la Ravine Bras de Ben-join traversez à gué la ravine pour remonter le sentier vers Cilaos stade

65,9 km 1210 m Cilaos (Stade) Vous arrivez au stade de Cilaos. Pointage électronique

1210 m Cilaos Traverser la ville de Cilaos pour rejoindre le sentier des Porteurs. Prendre à droite devant l’offi ce du tourisme, puis à gauche entre la crêperie et le restaurant, pour rejoindre le GR aux anciens Thermes. Vous arrivez sur la route d’Ilet à Cordes, prendre sur la gauche la route bitumée sur 500 m avant de reprendre sur votre gauche le sentier GR R2

920 m Cascade Bras Rouge

En descendant ce sentier, 100 m plus loin, retrouvez le départ du GR R2 sur votre droite, passant près des anciens Thermes. Source Piment, Cascade Bras Rouge, tra-versez le Bassin Foucquet, puis laissez sur votre côté droit le GR R1. La montée est raide. Vous retrouverez ainsi le départ du sentier du Taïbit, Route Ilet à Cordes. Poin-tage électronique.

72,2 km 1260 m Départ Sentier Taïbit

Le sentier reprend de l’autre côté de la route légèrement décalé à gauche. L’ascen-sion, raide, est ponctuée de deux replats avant d’atteindre le Col du Taibit.

75,7 km 2080 m Col du Taïbit Après le Col, on amorce la descente parmi les acacias vers Marla.

77,4 km 1580 m Marla Le pointage électronique se fait à l’ancienne école, située un peu à l’écart du sentier sur la droite. Ce pointage eff ectué, on reprend le GR R1 pour poursuivre en direction de la Plaine des Tamarins. Après avoir dépassé la chapelle, le sentier traverse la ravine de Marla. Attention : Prendre le sentier de droite qui va directement vers la Plaine des Tamarins (pont de bois à emprunter à ce point de bifurcation)

78,4km 1520 m Bras Machine Riv. Des galets

On franchit par la suite le gué de la Rivière des Galets. Le parcours reprend son ascen-sion vers la Plaine des Tamarins que l'on atteint après le troisième palier au niveau d'une petite mare souvent sèche à la période du Grand Raid.

81,3 km 1770 m Plaine des Tamarins

Près du point d'intersection avec le sentier venant de la Nouvelle, se trouve une source captée, très bonne, qui coule pratiquement en permanence. Attention : à ce point de bifurcation, on prend à droite, en direction du Col des Bœuf. Laissez sur votre gauche le sentier vers le Col de Fourche, poursuivez la remontée jusqu'à la plate forme du Col des Boeufs.

83 km 1950 m Col des boeufs Prendre à droite en direction du parking, mais au bout de 1km vous prenez la RF sur 900m avant d'atteindre la bifurcation de la Plaine des Merles. Prendre à gauche la direction "Le Bélier" / "Piton Marmite" / "Sentier Scout" ; Une descente assez facile qui permet de rejoindre un chemin débouchant sur la route forestière. Pointage électronique.


GRAND RAID 2015 -

DistancesEn km


84,8 km 1750 m Plaine des Merles Reprendre à gauche la route forestière sur 100 mètres.

86,9 km 1758 m Sentier Scout Engagez vous sur le sentier Scout. Vous traverserez plusieurs ravines dont la ravine Bémale (attention roches glissantes). Puis vous vous engagerez sur une remontée plutôt raide (prenez les mains courantes). Vous arriverez sur le plateau de "la Salle" où se trouve une intersection. Continuez tout droit en direction du lieu dit "La Plaque".

92,3 km 900 m La Plaque Laisser sur votre droite le sentier rejoignant l'Ilet à Malheur et prenez à gauche en direction de l'Ilet à Bourse, 10 minutes de descente sous les fi laos vous emmènent vers la Grande Ravine, franchissez la passerelle suspendue, une rude ascension vous attend avec quelques passages délicats, pour accéder à un nouveau plateau, vous redescendez le sentier menant à Ilet à Bourse.

94,1 km 890 m Ilet à Bourse Pointage électronique. Après avoir quitté Ilet à Bourse vous entamez une nouvelle descente.Vous traversez alors à gué le Bras d'Oussy où un raidillon escarpé vous at-tend. Au sommet continuez tout droit, laissez sur votre gauche tous les sentiers et continuez tout droit pour atteindre le poste de l'école primaire de Grand Place les Bas

97,1 km 560 m Grand Place les Bas Ecole

Pointage électronique. Après avoir quitté le poste, prendre la direction de Roche Plate. Après 200 m prendre la deuxième bifurcation sur votre gauche en direction du Gite Cœur de Mafate. Vous entamez immédiatement un raidillon qui vous emmène au sommet de Grand Place les hauts en face du calumet Cap noir. Là une descente périlleuse à négocier jusqu'au lieu dit Le Bloc ( Rivière des Galets).

1014 m Grand Place les Hauts Le Bloc Rivière des Galets

Après avoir traversé le gué de la Rivière des Galets vous entamez la montée de la Roche Ancrée jusqu'au col (730m), redescendre vers la ravine Roche Plate, continuez pour arriver à l'intersection des Lataniers et du sentier Dacerle. Lors de la remontée constante mais raide avec succession de lacets serrés et de marches, vous traversez la ravine du Bronchard. Vous passez alors devant le cimetière de Roche Plate, après quelques raidillons, vous voici à l'intersection La Nouvelle / Roche Plate. Prenez le sentier sur votre droite et continuez jusqu'à l'école de Roche Plate. Pointage élec-tronique.

105,1 km 1110 m Ecole de Roche Plate

On sort de l’îlet puis on commence une première remontée dans les fi laos, on suit un faux plat, après un petit raidillon protégé par une main courante vous arrivez sur un étroit terre plein à fl anc de falaise, avant d’arriver à la Brèche. Attention ! Prenez garde à ce passage qui peut être très glissant et dangereux par temps pluvieux.

106,8 km 1275 m La Brèche Le sentier du Maïdo bifurque à gauche, la montée est très éprouvante et s'eff ectue à fl anc de paroi pour rejoindre le rebord du rempart du Maïdo. Prenez à droite pour atteindre ensuite par une courte descente le poste de Tête Dure. Pointage électro-nique.

111,5 km117,4 km

2030 m1536 m

Maïdo Tête Dure / Ilet Alcide

Après avoir pointé vous redescendez en longeant la paroi en direction de l’Ilet Al-cide. Le reste du parcours se fait en descente à travers une forêt typique de bois de couleurs. Vous arrivez à une bifurcation, prendre à droite et continuez jusqu’au replat de l’Ilet Alcide. Prendre le sentier en face qui se faufi le à travers les champs de géraniums, des marches en rondins se succèdent pour atteindre l’école de Sans Souci. Pointage électronique

124,7 km 350 m Sans Souci Après avoir pointé à l'école Primaire Jasmin Robert prendre la route de Sans souci, descendre pendant 200m. Prendre à droite la rue de l'église St Thomas pendant 300m. Prendre à gauche le chemin impasse Joachim Robert pendant 200m. Une descente régulière vous conduit à un virage. Prendre à gauche le départ du sentier escarpé au milieu du virage. Descendre jusqu' à la Rivière des Galets et continuer sur votre gauche en poursuivant la piste de la Rivière des Galets jusqu' au départ du sentier de Bord.

129,9 230 m Rivière Des Galets

Prendre à gauche sur 50 m et prenez à droite avant la citerne et poursuivez ce sentier jusqu'au Chemin Ratineau. Pointage électronique.


GRAND RAID 2015 -

DistancesEn km


Chemin Rati-neau

Prendre à gauche sur 50 m et prenez à droite avant la citerne et poursuivez ce sen-tier jusqu'au Chemin Ratineau. Pointage électronique.

135,5 km143,2 km

430 m15 m

Chemin Rati-neauEcole Evariste de Parny / La Possession

Continuez sur votre gauche le chemin Ratineau jusqu’à l’entrée du sentier de la Kalla (entre 2 gros manguiers). Prenez à droite (descente glissante sur 50 mètres), traversez le lit de la ravine et commencez votre montée vers la grotte «kalla». Vous descendez ensuite vers la Possession. Descente sur 200 mètres très glissante, vous traversez tout droit une ravine puis vous prenez à droite. Le sentier s’élargit, il est en sous bois. Prendre à gauche à chaque intersection. Vous arrivez sur un parking en terre puis sur la voie privée de la Résidence «Grande Montagne». Prendre à droite sur 500m environ et à la route des Lataniers prendre à gauche sur 200m et tourner à droite dans une ruelle entre 2 lotissements. Empruntez une piste qui vous emmène dans un sous bois lieu dit Le Verger , traversez à gué une ravine pour rejoindre le poste de l’école Evariste de Parny. Pointage électronique.

150 km 10 m Grande Cha-loupe

En quittant le poste de ravitaillement, prendre à droite direction Rte de la Montagne (600 mètres). Au rond point prendre en face le chemin bétonné, dit "Chemin Cré-mont". Traversez la ravine vous êtes à l'entrée du "Chemin des Anglais" au portique en bois. Le sentier est pavé, glissant. La montée est raide, ponctuée de faux plats avant d'entamer la descente vers la Grande Chaloupe jusqu'au portique en bois. Après celui-ci, prendre à gauche, le poste de ravitaillement est situé environ 300 mètres plus loin. Pointage électronique.

155,4 km 570 m St-Bernard / Maison fores-tièreColorado

En quittant le poste, prendre tout de suite à droite la deuxième partie du Chemin des Anglais qui vous mènera à St-Bernard / La Montagne. Vous passez les portiques en bois, vous arrivez sur un chemin bétonné. 1km après, prendre à gauche la passerelle en fer. Suivre le chemin bétonné sur 100m. Au carrefour, prendre en face la route (ruelle Bambou) qui vous emmène sur une descente jusqu’à l’arrêt de bus. Traversez la route, prendre le sentier entre l’arrêt de bus et le conteneur à verres. Poursuivez le chemin pavé à gauche jusqu’à ressortir sur la route. Prenez la route en face vers l’abri bus, 200m plus loin, prenez le 2e chemin béton (ch Fucréas) qui vous emmène sur un chemin de terre à suivre jusqu’à la maison forestière sur le CD41 (Route de La Montagne). Descendez cette route et 200 plus loin, prenez à droite et suivez jusqu’à l’embranchement venant du sentier de la fenêtre et continuez à gauche jusqu’au 2e parking vous menant au poste du Colorado. Pointage électronique

159,3 km 683 m Colorado Au poste de ravitaillement, suivre le sentier de crête qui, plus loin, bifurque à droite et plonge dans la forêt en direction du Stade de la Redoute.

163,5 km 53 m Saint-Denis Stade de la Redoute

STADE DE LA REDOUTE…Arrivée et fi n de votre aventure.Enfi n le Repos et le réconfort que vous attendez depuis 24, 40 ou 65 heures.FIN DE LA DIAGONALE DES FOUS


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kmCumulés

TDBAltitude Repère Parcours

0 km 1210 m Cilaos (Stade) Départ TDB

Départ Stade de football de Cilaos prendre en direction du plateau des chênes - Roche Merveilleuse. Prenez à gauche la route de Bras sec. A partir du plateau de la mare à joseph vous vous dirigez vers le sentier qui vous amène au coteau Kerveguen en direction du gite du Piton des Neiges.

13,2 km 2478 m Caverne Dufour(Gite Piton desNeiges) Cap Anglais /Bélouve/ Hell-Bourg

Au gite du Piton des Neiges (Caverne Dufour, Pointage électronique) n’oubliez pas de vous ravitailler avant d’entamer une descente technique sur le Cap Anglais en direction du Gite de Belouve (Pointage électronique). Vous rejoigniez Hell Bourg par une descente assez technique via l'aire de pique-nique.

25,2 km 1000 m768 m

Hell-Bourg (Stade) Passerelle «TrouBlanc»

Après le poste du stade de Hell Bourg prendre la route, passer devant la gendarmerie en direction de la D48 vers Ilet à Vidot. Vous arrivez à un parking où se situe un arrêt de bus « Bras Marron ». Prendre la piste sur 500m environ. Parvenu à un petit parking, prenez le sentier qui descend vers la passerelle métallique «Trou blanc» en direction de Grand Sable / Piton d’Anchaing.

29,9 km 738 m Grand Sable / Pitond’Anchaing (mare d’Aff ouches)

Le sentier se transforme en piste empruntée par des 4x4. Vous arrivez sur une pente assez diffi cile avant de rejoindre le poste de l’Ilet Mare d’Aff ouches. Prenez la bifurcation «Grand Sable » sur votre gauche. Continuez et passez devant le refuge et suivez le GR rouge et blanc. Laissez sur votre gauche le sentier fermé « Trou blanc ». Poursuivez et traversez un passage de rivière à gué. 100 m après prenez sur votre gauche l’embranchement en direction de « Marla-col de Fourche ».

39,1 km 1780 m Intersection :Bélier /La nouvellePlaine des Merles

Poursuivez et franchissez un pont de bois (ravine Pont de Chien) puis vous allez devoir franchir plusieurs fois la ravine «Fleurs jaunes et Bras des Merles », passages délicats par endroits. Vous arrivez à l’intersection « Col de Fourche (vers la Nouvelle) et Plaine des Merles (vers le Bélier). Prendre la piste forestière et au poste de La Plaine des Merles (Pointage électronique), prenez sur votre droite le sentier sur 1km800 qui vous emmène à la route forestière de venant Grand Ilet (Pointage électronique)..

39,7 km 1620 m Rte forestière Haut Mafate

Reprendre à gauche la route forestière sur 200m avant de bifurquer sur le sentier Scout à droite.

41,8 km 1640 m Sentier scout Engagez vous sur le sentier Scout. Vous traversez plusieurs ravines dont la Ravine Bémale (attention roches glissantes). Puis vous vous engagez sur une remontée plutôt raide (prenez les mains courantes). Vous arrivez sur le plateau de la Salle où se trouve une intersection. Continuez tout droit en direction du lieu dit «La Plaque».

47,2 km 900 m La Plaque Prendre le sentier à droite en direction de «Ilet à Malheur». Après avoir traversé «Ilet à Malheur» continuez vers le «Bras Bémale». Une passerelle surplombe la ravine à 50 mètres au dessus du vide. Après l’avoir traversée une courte montée vous permet d’atteindre dans le premier tiers du raidillon une bifurcation. Laissez le sentier de gauche (Rivière des Galets), bifurquez à droite en direction de «Aurère» afi n de retrouver en quelques minutes un autre panneau indiquant «Rapide». Il vous reste environ quelques eff orts avant d’arriver à l’école d’Aurère. Pointage électronique.

49,6 km 930 m Aurère (Ecole) /Bord bazar /Source cabris /La Porte

Le chemin démarre face au Piton Cabris et se poursuit vers Bord Bazar puis redescend. Laissez sur votre gauche le sentier vers Ilet à Malheur. Suivre la crête d’Aurère d’où s’engage ensuite une longue descente jusqu’à la Rivière des Galets. Vous rencontrez un premier embranchement que vous laissez sur votre gauche. Bifurquez à droite et descendez jusqu’à la seconde bifurcation au lieu dit «Source cabris», poursuivre le GRR2 sur la droite et laissez sur votre gauche le sentier menant à Bras D’Oussy, pour atteindre «La Porte. Continuez dans le lit de la Rivière des Galets en suivant bien le balisage jusqu’au poste de Deux Bras. Pointage électronique.

Descriptif 2015 - Trail de Bourbon

GRAND RAID 2015 -

kmCumulés


56,3 km 255 m Rivière des Galets / Deux Bras

Après avoir franchi le bras Sainte-Suzanne, vous atteignez l’îlet Albert à proximité une petite source. Après une bonne ascension, le sentier se rétrécit à fl anc de falaise. Vous rencontrerez une échelle métallique. A partir de là, la pente devient forte et le sentier présente quelques passages plus ou moins vertigineux. Dans les parties les plus escarpées, des mains courantes ainsi que des barrières métalliques sécurisent votre progression. Soyez vigilant ! Après un passage assez long en légère descente, une forte remontée en lacets permet d’atteindre un replat, juste avant l’arrivée en contrebas de la rue de l’église.

60,4 km 590 m Intersection RteEglise Dos d’Ane /Rue Ferdinand Louise

A la sortie du sentier de Dos d’Ane, prenez à gauche le chemin bétonné (rue Ferdinand Louise). L’entrée du sentier se trouve juste après les dernières maisons. Poursuivez le rempart à fl anc de falaise pour rejoindre au bout d’un km le croisement sentier de bord sur votre droite. Suivre ce sentier jusqu’à la route de Dos d’âne. Prendre à gauche, descendre sur 50m, tournez à droite avant la citerne et poursuivre jusqu’au chemin Ratineau. Pointage électronique.

64,6 km72,3 km

430 m15 m

Chemin Ratineau /Ecole Evariste de Parny / La Possession

Continuez sur votre gauche le chemin Ratineau jusqu’à l’entrée du sentier de la Kalla (entre 2 gros manguiers). Prenez à droite (descente glissante sur 50 mètres), traversez le lit de la ravine et commencez votre montée vers la grotte «kalla». Vous descendez ensuite vers la Possession. Descente sur 200 mètres très glissante, vous traversez tout droit une ravine puis vous prenez à droite. Le sentier s’élargit, il est en sous bois. Prendre à gauche à chaque intersection. Vous arrivez sur un parking en terre puis sur la voie privée de la Résidence «Grande Montagne». Prendre à droite sur 500m environ et à la route des Lataniers prendre à gauche sur 200m et tourner à droite dans une ruelle entre 2 lotissements. Empruntez une piste qui vous emmène dans un sous bois lieu dit Le Verger , traversez à gué une ravine pour rejoindre le poste de l’école Evariste de Parny. Pointage électronique.

79,1 km 10 m Grande Chaloupe En quittant le poste de ravitaillement, prendre à droite direction Rte de la Montagne (600 mètres). Au rond point prendre en face le chemin bétonné, dit «Chemin Crémont». Traversez la ravine vous êtes à l’entrée du «Chemin des Anglais» au portique en bois. Le sentier est pavé, glissant. La montée est raide, ponctuée de faux plats avant d’entamer la descente vers la Grande Chaloupe jusqu’au portique en bois. Après celui-ci, prendre à gauche, le poste de ravitaillement est situé environ 300 mètres plus loin. Pointage électronique.

84,5 km 570 m St-Bernard / Maison forestière / Colorado

En quittant le poste, prendre tout de suite à droite la deuxième partie du Chemin des Anglais qui vous mènera à St-Bernard / La Montagne. Vous passez les portiques en bois, vous arrivez sur un chemin bétonné. 1km après, prendre à gauche la passerelle en fer. Suivre le chemin bétonné sur 100m. Au carrefour, prendre en face la route (ruelle Bambou) qui vous emmène sur une descente jusqu’à l’arrêt de bus. Traversez la route, prendre le sentier entre l’arrêt de bus et le conteneur à verres. Poursuivez le chemin pavé à gauche jusqu’à ressortir sur la route. Prenez la route en face vers l’abri bus, 200m plus loin, prenez le 2e chemin béton (ch Fucréas) qui vous emmène sur un chemin de terre à suivre jusqu’à la maison forestière sur le CD41 (Route de La Montagne). Descendez cette route et 200 plus loin, prenez à droite et suivez jusqu’à l’embranchement venant du sentier de la fenêtre et continuez à gauche jusqu’au 2e parking vous menant au poste du Colorado. Pointage électronique..



STADE DE LA REDOUTE…Arrivée et fi n de votre périple.Enfi n le repos et le réconfort que vous attendez.FIN DU TRAIL DE BOURBON

Descriptif 2015 - Trail de Bourbon

GRAND RAID 2015 -

kmCumulés


0 km 1116 m Village de Grand Ilet, Plateau sportif adjacent à l’école primaire

Après le départ prendre à droite la RD52, en direction de la RF des « Hauts Mafate »,puis au bout de 500 m, prendre le chemin « Camp Pierrot » sur votre gauche, et suivre ce chemin. Après le radier qui se trouvera à 3,5 km du départ, et toujours sur le chemin « Camp Pierrot » prendre à droite jusqu’à la fi n du chemin en bitume, et poursuivre sur le chemin empiré. Ce chemin se poursuit sur la gauche, pour rejoindre la ravine fl eur jaune.

4,8 km 1040 m Ravine fl eur jaune Après un passage à gué de la ravine, au bout de 150 m, prendre à droite en direction de « Marla-col de Fourche ».

5,1 km 1780 m Intersection :Bélier /La nouvelle Plaine des Merles

Poursuivez et franchissez un pont de bois (ravine Pont de Chien) puis vous allez devoir franchir plusieurs fois la ravine «Fleurs jaunes et Bras des Merles », passages délicats par endroits. Vous arrivez à l’intersection « Col de Fourche (vers la Nouvelle) et Plaine des Merles (vers le Bélier). Prendre la piste forestière et au poste de La Plaine des Merles, prenez sur votre droite le sentier sur 1,8 km qui vous emmène à la route forestière de venant Grand Ilet.

11,4 km 1620 m Rte forestière Haut Mafate

Après le Pointage électronique, reprendre à gauche la route forestière sur 200 m avant de bifurquer sur le sentier Scout à droite.

11,6 km 1640 m Sentier scout Engagez vous sur le sentier Scout. Vous traversez plusieurs ravines dont la Ravine Bémale (attention roches glissantes). Puis vous vous engagez sur une remontée plutôt raide (prenez les mains courantes). Vous arrivez sur le plateau de la Salle où se trouve une intersection. Continuez tout droit en direction du lieu dit «La Plaque».

17,7 km 900 m La Plaque Prendre le sentier à droite en direction de «Ilet à Malheur». Après avoir traversé «Ilet à Malheur» continuez vers le «Bras Bémale». Une passerelle surplombe la ravine à 50 m au dessus du vide. Après l’avoir traversée une courte montée vous permet d’atteindre dans le premier tiers du raidillon une bifurcation. Laissez le sentier de gauche (Rivière des Galets), bifurquez à droite en direction de «Aurère» afi n de retrouver en quelques minutes un autre panneau indiquant «Rapide». Il vous reste environ quelques eff orts avant d’arriver à l’école d’Aurère. Pointage électronique.

20,2 km 930 m Aurère (Ecole) / Bord bazar / Source cabris / La Porte /

Le chemin démarre face au Piton Cabris et se poursuit vers Bord Bazar puis redescend. Laissez sur votre gauche le sentier vers Ilet à Malheur. Suivre la crête d’Aurère d’où s’engage ensuite une longue descente jusqu’à la Rivière des Galets. Vous rencontrez un premier embranchement que vous laissez sur votre gauche. Bifurquez à droite et descendez jusqu’à la seconde bifurcation au lieu dit «Source cabris», poursuivre le GRR2 sur la droite et laissez sur votre gauche le sentier menant à Bras D’Oussy, pour atteindre «La Porte. Continuez dans le lit de la Rivière des Galets en suivant bien le balisage jusqu’au poste de Deux Bras. Pointage électronique.

26,9 km 255 m Rivière des Galets / Deux Bras

Après avoir franchi le bras Sainte-Suzanne, vous atteignez l’îlet Albert à proximité une petite source. Après une bonne ascension, le sentier se rétrécit à fl anc de falaise. Vous rencontrerez une échelle métallique. A partir de là, la pente devient forte et le sentier présente quelques passages plus ou moins vertigineux. Dans les parties les plus escarpées, des mains courantes ainsi que des barrières métalliques sécurisent votre progression. Soyez vigilant ! Après un passage assez long en légère descente, une forte remontée en lacets permet d’atteindre un replat, juste avant l’arrivée en contrebas de la rue de l’église.

31,7 km 590 m Intersection Rte Eglise Dos d’Ane / Rue Ferdinand Louise

A la sortie du sentier de Dos d’Ane, prenez à gauche le chemin bétonné (rue Ferdinand Louise). L'entrée du sentier se trouve juste après les dernières maisons. Poursuivez le rempart à fl anc de falaise pour rejoindre au bout d'un km le croisement sentier de bord sur votre droite. Suivre ce sentier jusqu'à la route de Dos d'âne. Prendre à gauche, descendre sur 50 m, tournez à droite avant la citerne et poursuivre jusqu'au chemin Ratineau. Pointage électronique.

Descriptif 2015 -La Mascareignes

GRAND RAID 2015 -

Descriptif 2015 -La Mascareignes

kmCumulés


35,9 km 430 m Chemin Ratineau / Ecole Evariste de Parny / La Possession

Continuez sur votre gauche le chemin Ratineau jusqu’à l’entrée du sentier de la Kalla (entre 2 gros manguiers). Prenez à droite (descente glissante sur 50 m), traversez le lit de la ravine et commencez votre montée vers la grotte «kalla». Vous descendez ensuite vers la Possession. Descente sur 200 m très glissante, vous traversez tout droit une ravine puis vous prenez à droite. Le sentier s’élargit, il est en sous bois. Prendre à gauche à chaque intersection. Vous arrivez sur un parking en terre puis sur la voie privée de la Résidence «Grande Montagne». Prendre à droite sur 500 m environ et à la route des Lataniers prendre à gauche sur 200 m et tourner à droite dans une ruelle entre 2 lotissements. Empruntez une piste qui vous emmène dans un sous bois lieu dit Le Verger, traversez à gué une ravine pour rejoindre le poste de l’école Evariste de Parny. Pointage électronique.

50,8 km 10 m Grande Chaloupe En quittant le poste de ravitaillement, prendre à droite direction Rte de la Montagne (600 m). Au rond point prendre en face le chemin bétonné, dit "Chemin Crémont". Traversez la ravine vous êtes à l'entrée du "Chemin des Anglais" au portique en bois. Le sentier est pavé, glissant. La montée est raide, ponctuée de faux plats avant d'entamer la descente vers la Grande Chaloupe jusqu'au portique en bois. Après celui-ci, prendre à gauche, le poste de ravitaillement est situé environ 300 m plus loin. Pointage électronique.

57,7 km 570 m St-Bernard / Maison forestière / Colorado

En quittant le poste, prendre tout de suite à droite la deuxième partie du Chemin des Anglais qui vous mènera à St-Bernard / La Montagne. Vous passez les portiques en bois, vous arrivez sur un chemin bétonné. 1 km après, prendre à gauche la passerelle en fer. Suivre le chemin bétonné sur 100 m. Au carrefour, prendre en face la route (ruelle Bambou) qui vous emmène sur une descente jusqu’à l’arrêt de bus. Traversez la route, prendre le sentier entre l’arrêt de bus et le conteneur à verres. Poursuivez le chemin pavé à gauche jusqu’à ressortir sur la route. Prenez la route en face vers l’abri bus, 200 m plus loin, prenez le 2e chemin béton (ch Fucréas) qui vous emmène sur un chemin de terre à suivre jusqu’à la maison forestière sur le CD41 (Route de La Montagne). Descendez cette route et 200 m plus loin, prenez à droite et suivez jusqu’à l’embranchement venant du sentier de la Fenêtre et continuez à gauche jusqu’au 2e parking vous menant au poste du Colorado. Pointage électronique.



STADE DE LA REDOUTE…Arrivée et fi n de votre périple.Enfi n le repos et le réconfort que vous attendez.FIN DE LA MASCAREIGNES

GRAND RAID 2015 -

Le Grand Raid de l’île de La Réunion Règlement de la course 2015

Article 1 Organisation :

L’ASSOCIATION GRAND RAID (Associa-tion Loi 1901) organise à l’Île de La Réu-nion le Grand Raid communément ap-pelé « La Diagonale des Fous », Le Trail de Bourbon et La Mascareignes.

Article 2 Dé� nition des épreuves :

A) La Diagonale des Fous est un Ultra Trail de 170 km environ, pour plus de 9900 mètres de dénivelé positif envi-ron, traversant du Sud au Nord l’Île de La Réunion. Cet Ultra Trail est réservé aux personnes entraînées et en bonne condition physique. Il se déroule en une seule étape au rythme de chacun, pre-nant en compte les barrières horaires fi gurant dans le carnet de route et dis-ponibles en ligne.Pour participer, les concurrents doivent justi� er d’avoir terminé lors d’une période précisée par des conditions particulières, une course entièrement pédestre, en une seule étape, attribuant au moins 85pts. selon le décompte suivant : 1km =1pt et 100m de D+ =1pt.-(par exemple un trail de 60km de long et de 2500D+ vaut 60+25=85 points)Les concurrents ne seront plus clas-sés au-delà de ces délais et leur dos-sard sera invalidé. Ils ne pourront prétendre à béné� cier de l’assistance mise en place par l’Organisation, laquelle décline toute responsabilité pour les conséquences qui pourraient en découler...

B) Le Trail de Bourbon est un Ultra Trail d’une distance de 93 km environ et d’un dénivelé positif de 5600 mètres environ. Le temps maximal de l’épreuve est précisé dans un tableau de barrières horaires disponible en ligne et fi gurant dans le carnet de route. Les concurrents ne seront plus classés au-delà de ces délais et leur dossard sera invalidé. Ils ne pourront prétendre béné� cier de l’assistance mise en place par l’Orga-nisation, laquelle décline toute res-ponsabilité pour les conséquences qui pourraient en découler.

C) La Mascareignes est un Trail d’une distance de 67km environ et d’un dé-nivelé positif de près de 4000 mètres environ. Le temps maximal de l’épreuve est précisé dans un tableau de barrières horaires disponible en ligne et fi gurant dans le carnet de route Les concurrents ne seront plus classés au-delà de ces délais et leur dossard sera invalidé. Ils ne pourront prétendre béné� cier de l’assistance mise en place par l’Orga-

nisation, laquelle décline toute res-ponsabilité pour les conséquences qui pourraient en découler.

Article 3 Conditions Générales :

Tous les concurrents s’engagent à se soumettre à ce règlement par le seul fait de leur inscription et dégagent la res-ponsabilité des organisateurs pour tout incident ou accident pouvant survenir du fait du non-respect de celui-ci.

Article 4 Conditions d’admission des concurrents :

Pour La Diagonale des Fous, le Trail de Bourbon et la Mascareignes est admis comme concurrent, toute personne des deux sexes, âgée de 18 ans révolus au jour de l’une des 3 courses.Un certifi cat médical (modèle type four-ni par l’Organisation) attestant l’apti-tude du concurrent à l’épreuve (eff orts prolongés et intenses en altitude) devra être complété et retourné à l’Organisa-tion, impérativement aux dates � gu-rant sur celui-ci ou sur notre site Inter-net. Le N° de dossard ne pourra pas être attribué tant que ce certifi cat ne sera pas parvenu à l’Association.L’ASSOCIATION se réserve le droit de refuser l’inscription d’un coureur à qui une sanction disqualifi cative aurait été infl igée, lors d’une édition antérieure ou pour tout autre motif grave. Aucun désistement ne donnera lieu à un rem-placement. Il ne sera pas possible de passer d’une course à l’autre. La participation des chiens, après agrément de l’organisa-teur, est admise, sous l’entière respon-sabilité de leur propriétaire, et sur pré-sentation d’un certifi cat de vaccination contre la rage. Leur nombre est limité à 10 suivant l’ordre d’inscription. Le dé-part du maître et de son chien se feront en dernier et l’animal sera tenu en laisse. Le droit d’inscription, réglé en sus de l’inscription de l’accompagnant, est fi xé au bulletin d’inscription.

Article 5 Catégories des concurrents et classements :

Tous les participants de La Diagonale des Fous, du Trail de Bourbon et de la Masca-reignes sont regroupés dans l’une des 6 catégories d’âge Hommes et Femmes fi gurant dans le tableau ci-après :

1-espoir Hommes et Femmes (ESPH – ESPF) 18 à 21 ans 2-Sénior Hommes et Femmes (SH - SF) 22 à 39 ans 3-Vétéran 1 Hommes et Femmes (V1H - V1F) 40 à 49 ans

4-Vétéran 2 Hommes et Femmes (V2H - V2F) 50 à 59 ans 5-Vétéran 3 Hommes et Femmes (V3H - V3F) 60 à 70 ans 6-Vétéran 4 Hommes et Femmes (V4H - V4F) 70 ans et plus Pour défi nir la catégorie, c’est l’année civile qui est prise en compte

Classements prévus : En sus de ces clas-sements, La Diagonale des Fous, le Trail de Bourbon et la Mascareignes com-portent les classements suivants :

* Individuel(le) non sponsorisé(e): Scratch Hommes et Scratch Femmes soit 12 classements possibles.

* Equipe de 3 coureurs minimum, Hommes ou Femmes (les équipes mixtes se verront classées dans le classement équipes Hommes) avec un classement par équipe d’après le total des points (fonction du classement scratch général) obtenus par les 3 premiers membres de l’équipe à franchir la ligne d’arrivée. En cas d’égalité de points, les équipes seront départagées selon le classement scratch de chaque premier de chaque équipe. Le classement en équipe exclut le classement en catégorie sponsori-sée et réciproquement mais permet les classements au Scratch Hommes ou Femmes et dans les catégories d’âge Hommes ou Femmes. Pour qu’une équipe soit donc classée, 3 membres au moins de cette équipe devront avoir franchi la ligne d’arrivée.

* Individuel(le) sponsorisé(e), Homme ou Femme (sauf la Mascareignes) fi gu-rera aussi dans l’un des classements scratch Hommes ou Femmes et en caté-gories d’âge. Le temps de chaque concurrent sera décomposé en heures, minutes et se-condes. Le chronomètre de l’Organi-sation sera la seule référence offi cielle. Dans l’éventualité d’arrivée ex-æquo, l’avantage sera donné au plus âgé qui peut y renoncer étant rappelé qu’une seule récompense sera attribuée. Le contrôle à l’arrivée permettra aux chronométreurs d’établir les classe-ments de l’épreuve.

Article 6 Equipement fourni par l’Organisation :

Dossard, Tee-shirt, casquette saha-rienne, débardeur (ce dernier, unique-ment pour la Diagonale des Fous) et sacs assistance.

Article 7 Mise en valeur des Partenaires :

Les catégories « Individuel non sponso-risé » et Equipes ne sont pas autorisées à

GRAND RAID 2015 -

porter un Tee-shirt ou débardeur autre que celui fourni par l’Association du dé-part au second poste et de l’avant der-nier poste de contrôle jusqu’à l’arrivée. Hors de ces portions de l’épreuve, les concurrents sont autorisés à porter un tee shirt ou débardeur exempt de toute marque et référence publicitaire.La catégorie sponsorisée est autorisée à porter un tee-shirt avec le logo de leur(s) sponsor(s) en dehors des por-tions suivantes : du départ au second poste et de l’avant dernier poste de contrôle jusqu’à l’arrivée. Le logo de leur sponsor ne pourra apparaître que dans un espace d’au maximum 300 cm² sur les recto et verso des tenues (Tee Shirt & Débardeur) et 12 cm2 sur une face de casquette. Le sponsor du compétiteur devra néanmoins être validé par l’Asso-ciation du Grand Raid et ne pas entrer en concurrence avec un sponsor de l’Or-ganisation. A l’occasion de l’inscription défi nitive du coureur, l’Organisation se réserve le droit de refuser le sponsor de ce dernier dans le cas ou ce dernier se-rait en concurrence avec un partenaire de l’Organisation.La mise en valeur du sponsor se limite à ce qui précède. L’Organisation reste compétente pour décider de toute mo-difi cation de ce règlement au regard de demandes écrites qui lui seraient adres-sées.. Tout manquement sera sanctionné (Cf. art. 18) Pour les besoins de la course, déro-geant partiellement à la loi Infor-matique et Liberté, l’Organisation autorise les partenaires des trois épreuves sportives, à contacter les compétiteurs au plus tard � n février de l’année qui suit la « Diagonale des Fous ». Pour ce faire, les adresses se-ront obtenues auprès du secrétariat de l’Association qui appréciera le bien fondé des demandes. Dans l’a� rmative, les partenaires prendront l’engagement de ne pas céder à titre gracieux ou onéreux les adresses postales, électroniques et numéros de téléphone des compé-titeurs qu’ils n’utiliseront que pour

les besoins de l’épreuve sportive. A défaut, ils engageraient leur respon-sabilité sans pour autant que l’Asso-ciation ne puisse être inquiétée.

Article 8 Véri� cations au départ et pendant la course :

Lors de l’enregistrement au départ, le concurrent devra spontanément pré-senter son dossard apposé de face et à hauteur de la ceinture afi n de dégager le plastron des partenaires du Grand Raid. Les concurrents devront se présenter lors de la remise des dossards avec le sac à dos qu’ils utiliseront pendant la course en vue de vérifi er le matériel obligatoire mentionné à l’Art. 16. Une puce électro-nique devrait être fi xée au sac à dos, ce qui implique l’interdiction de changer de sac pendant la course. Par ailleurs, tous les concurrents se verront apposer un bracelet de couleur au poignet. Le contrôle systématique des sacs sera eff ectué afi n de vérifi er si chaque concur-rent possède l’équipement obligatoire mentionné à l’article 16. Pour faciliter le contrôle de cet équipement nous vous demandons de le mettre dans une poche plastique transparente. Ce contrôle se fera au portique d’entrée de l’aire de départ. Nul ne pourra prendre le départ s’il n’est pas doté du matériel exigé par l’organisation.Un contrôle inopiné des sacs pourra par ailleurs être eff ectué par l’Organisation à tout moment de l’épreuve.

Article 9 Postes de contrôle :

Des postes de contrôle sont répartis le long du parcours, et constituent des sites de pointage obligatoires pour les concurrents. Le pointage électronique s’e� ectue au moyen d’une puce pla-cée par l’organisation.

Article 10 Abandon :

En cas d’abandon, le concurrent doit obligatoirement prévenir le respon-sable du poste de contrôle le plus proche et lui remettre son dossard a� n qu’il soit neutralisé. A défaut, l’Organisation décline toute responsabilité quant aux conséquences qui pourraient en décou-ler (déclenchement des recherches…) et, d’autre part, l’Organisation se réserve le droit de refuser l’inscription du randon-neur pour les éditions ultérieures.

Article 11 Carnet de Route / Road Book :

Le tableau des barrières horaires, sur support papier, est communiqué aux concurrents lors de la distribution des dossards. Il comprend les informations

pratiques telles que les horaires de fer-meture des postes, lieux de ravitaille-ments, ainsi que les possibilités d’assis-tance personnelle. Ce descriptif est éga-lement mis en ligne sur le site Internet offi ciel du Grand Raid. Il peut être mo-difi é en fonction des circonstances par l’Organisation.

Article 12 Assistance Médicale :

Une équipe médicale multidisciplinaire, mise en place par l’Organisation sera présente pendant toute la durée de l’épreuve. Elle assurera l’assistance mé-dicale des concurrents aux postes fi gu-rant dans le carnet de route et indiqués par l’organisation. Elle avisera sans délai le Directeur de Course ou son Adjoint de l’inaptitude du concurrent à continuer l’épreuve. La décision fi nale appartien-dra à l’Organisation.

Article 13 Assurance :

L’Association a souscrit pour la durée des trois épreuves sportives une assu-rance en responsabilité Civile à l’égard des tiers et des concurrents, ce qui im-plique que les dommages subis par ces derniers soient générés par une faute de l’organisateur. Par ailleurs, une assu-rance collective couvrant chaque com-pétiteur est souscrite par l’Organisation. La responsabilité de l’Association est dégagée dès abandon, disqualifi cation pour pointage hors délai, par décision médicale ou autre décision du Directeur de la Course (Article 19).

Article 14 Assistance fournie par l’organisation pendant l’épreuve :

Le concurrent pourra bénéfi cier de points de repos et de ravitaillement pré-vus par l’Organisation, et mentionnés sur le Carnet de Route. Boissons et nourriture : Le principe de cette course est l’autosuffi sance alimen-taire. Néanmoins, la quasi-totalité des postes (voir liste dans le Carnet de Route et site internet o� ciel), est approvision-née en boissons et nourriture de type marathon avec repas chauds sur cer-tains postes.

Article 15 Assistance personnelle :

Les concurrents ne pourront bénéfi cier d’une assistance personnelle qu’aux postes de contrôle (voir Carnet de Route), ce qui exclu toute assistance « volante « de type « lièvre «, accompagnateurs, « porteurs d’eau « (Cf. art. 18). Les points interdits aux véhicules d’as-sistance des concurrents seront ceux mentionnés dans l’arrêté préfectoral d’autorisation de course.

porter un Tee-shirt ou débardeur autre les besoins de l’épreuve sportive. A pratiques telles que les horaires de fer-

Le Grand Raid de l’île de La Réunion

Règlement de la course 2015

GRAND RAID 2015 -

Les sacs de vêtements de rechange confi és à l’Organisation dans le cadre de la course devront être récupérés impé-rativement par leur propriétaire au plus tard 48h suivant l’épreuve. À défaut, ils seront détruits.

Article 16 Equipement :

a) obligatoire : outre le port du dossard de face,1 sac permettant de transporter le matériel obligatoire devant contenir ce qui suit : 1 lampe frontale ou torche avec ampoule (sauf modèles à diodes) et pile(s) de rechange, 1 couverture de sur-vie, 1 réserve d’eau d’un minimum d’un litre, 1 siffl et, 2 bandes de contention pour la Diagonale des Fous et le Trail de Bourbon et 1 pour la Mascareignes, élastiques et adhésives d’une longueur minimum de 2.50 m. et de 6 à 8 cm. de largeur, une réserve alimentaire, 1 vête-ment de pluie, un vêtement chaud type « seconde peau » en tissus technique, un gobelet réutilisable.b) conseillé (liste non exhaustive) : 1 pull, 1 briquet, 1 couteau, 1 bout de fi celle pour réparations éventuelles, 1 crème solaire, 1 tube de vaseline, vêtements de rechange, le Carnet de route, un GSM, un peu d’argent. c) Tout usage d’un bâton, de quelque type que ce soit est formellement in-terdit sous peine de sanctions.

Article 17 Pénalisation :

Pénalisation de trois heures :

a/ Non respect de l’article 16.b/ Dossard non apposé régulièrement. Ce dernier doit être apposé de face à la ceinture et non sur le sac. c/ Assistance non autorisée (type «por-teur d’eau », « lièvre»).

Article 18 Motifs de disquali� cation :

a/ Absence d’une marque anti-triche. b/ Absence de Sac ou tout autre conte-nant permettant de transporter le maté-riel obligatoire. c/ Absence de dossard. d/ Absence de puce sur le sac à dos.e/ Pointage au-delà de l’heure de ferme-ture d’un poste de contrôle. f/ Utilisation d’un quelconque moyen de transport durant l’épreuve. g/ Absence de plus d’un article de l’équi-pement obligatoire durant la course. h/ Non-assistance à un concurrent en diffi culté. i/ Pollution et dégradation des sites par les concurrents ou par leur assistance. j/ Insultes ou menaces proférées à l’en-contre des bénévoles reconnus, des

contrôleurs, des commissaires spor-tifs ou des membres de l’Organisation. Toute prise de position orale ou écrite avant, pendant et après l’épreuve spor-tive à connotation diff amatoire ou inju-rieuse, pourra être sanctionnée par le Comité directeur par une interdiction de participer à une ou des épreuves durant une ou plusieurs années en fonction de la gravité des propos tenus et ce, indé-pendamment d’éventuelles poursuites judiciaires. k/ Refus de se faire examiner par les mé-decins durant l’épreuve. l/ Etat physique ou psychique du concurrent jugé inapte à la poursuite de l’épreuve par le directeur de course sur avis d’un médecin.m/ Comportement dangereux d’un concurrent, détention d’un objet pro-hibé en état de récidive. n/ Non respect de l’article 7. o/Interdiction à vie de participer à une course si le compétiteur a été contrôlé positif pour dopage par l’AFLD, sanction prononcée par le jury de l’épreuve (A. 21).

Article 19 Contrôle antidopage :

Tout compétiteur peut être soumis à un contrôle antidopage durant l’épreuve. Le refus de s’y soumettre entraînera la dis-qualifi cation immédiate. Tout contrôle positif sera sanctionné par l’AFLD. Sans préjuger d’autres sanctions de la com-pétence du jury (art.21).

Article 20 Réclamations :

Elles seront recevables par écrit dans les 30 minutes après l’affi chage complet des résultats provisoires par le Directeur de course au lieu d’arrivée et feront l’ob-jet d’une décision par le jury.

Article 21 : Jury d’épreuve :

Il se compose : Du Président, du Vice-Président de l’Association Grand Raid, du Directeur de Course ou d’un commissaire sportif, d’un Directeur adjoint, d’un représentant du Parc National pour avis lorsque le pro-blème soumis au jury concernera l’en-vironnement, toute personne com-pétente dont la présence est jugée utile par le jury. Celui-ci est habilité à statuer dans un délai compatible avec les impératifs de la course sur tout litige ou disquali� cation survenu durant l’épreuve, la personne concer-née dûment entendue. Les décisions sont sans appel. A l’issue de l’examen des réclamations présentées dans la forme et le délai prévu à l’art. 20, le

Directeur de course procèdera à la proclamation des résultats dé� nitifs.

Article 22 Couverture Photo, télévi-sion, Vidéo et Droits :

Tout concurrent renonce expressément à se prévaloir du droit à l’image durant l’épreuve, comme il renonce à tout re-cours à l’encontre de l’organisateur et de ses partenaires agréés pour l’utilisation faite de son image. Quant aux profes-sionnels audiovisuel ou photos, ceux-ci doivent obtenir leur accréditation auprès de l’Organisation. Il est en outre entendu qu’aucune image, qu’aucune photographie ou qu’aucun fi lm vidéo ne pourra être commercialisé auprès de partenaires privées ou de chaînes télévi-sées de quelque nature que ce soit sans l’accord express de l’Association Grand Raid.

Article 23 Sécurité et Assistance :

Elle est assurée par un réseau d’une ving-taine de postes de contrôle et de postes sanitaires (médical et para médical), Secouristes de la Croix Rouge, PGHM, SAMU, de contrôleurs- Signaleurs, des équipes Serre- Files ...

Article 24 Droits d’inscriptions :

Le montant des droits d’inscription par concurrent est indiqué sur le site Inter-net. Ces droits comprennent l’ensemble des éléments énumérés aux articles 6, 11, 13, 14 & 15. En cas d’annulation d’inscription, les remboursements se feront de la façon suivante :

*Désistement de l’ouverture des ins-criptions au 31 mai : 60% des frais d’inscription(sans justifi catif )*Désistement du 1er juin au 15 sep-tembre : 40% des frais d’inscription sur justifi catif médical, ou autre mo-tif grave apprécié par l’organisation. En l’absence de justifi catif médical , aucun remboursement ne seraeff ectué.*A partir du 15 septembre, les désis-tements ne sont plus remboursés.-Certifi cats médicaux : reçus jusqu’au 15 septembre. Au delà de cette date, le dossier sera abandonné : pas de relance ni de remboursement.

Article 25 Classement et récompenses :

Un tableau des récompenses fi gure dans le carnet de route et sur le site Internet. Par ailleurs tous les « fi nisseurs « re-çoivent pour La Diagonale des Fous



GRAND RAID 2015 -

(Grand Raid), le Trail de Bourbon et la Mascareignes : Un tee-shirt, une mé-daille commémorative et un bon pour un repas. Quant au diplôme attestant de leur performance, il peut être télé-chargé.

Article 26 Modi� cation du parcours :

L’Organisation se réserve à tout moment le droit de modifi er le parcours sans pré-avis. Article 27 Clôture des inscriptions :

Les inscriptions seront closes au plus tard à la date fi gurant sur le site Internet



sauf si les quotas prévus sont atteints avant. Le nombre d’inscrits est fi xé chaque année par le Comité Directeur de l’Association avec mention sur le site Internet.

Article 28 Annulation des épreuves :

En cas d’annulation des épreuves (La Diagonale des Fous, le Trail de Bourbon ou Mascareignes) :

- A l’initiative de l’Organisation ; l’Asso-ciation le Grand Raid restituera aux com-pétiteurs le montant de leurs inscrip-tions au prorata de l’avancement des

préparatifs de l’épreuve. - En cas de force majeure (intempéries ex-ceptionnelles, éruption volcanique, inter-diction administrative ou tout événement imprévisible, irrésistible, insurmontable) le montant des inscriptions restera acquis à l’Association.

GRAND RAID 2015 -

L’actualité des sentiers est disponible sur www.onf.fr/la-reunion/

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GRAND RAID 2015 -

Par l’Est : Sainte Marie à Saint Pierre Jeudi 22 octobre 2015

Thursday October 22rdVille Nom des arrêts

SAINTE MARIE 16h00 MairieSAINTE SUZANNE 16h15 Mairie / EgliseSAINT ANDRE 16h30 Gare RoutièreBRAS PANON 16h50 Marché de Bras PanonSAINT BENOIT 17h00 Gare RoutièreSAINTE ANNE 17h20 EgliseSAINTE ROSE 17h50 EgliseSAINT PHILIPPE 18h35 MairieSAINT JOSEPH 19h00 Gare RoutièrePETITE ILE 19h20 CD 31

SAINT PIERRE 19h40 Ravine Blanche

Observations : les arrêts et les horaires doivent être respectés

Diagonale des Fous Par l’Ouest : Saint-Denis à Saint-Pierre

Jeudi 22 octobre 2015Thursday October 22rd

Ville Nom des arrêtsSAINT DENIS 17h00 Caserne Lambert (côté mer)LA POSSESSION 17h20 Mairie/Eglise coté merLE PORT 17h40 RN4SAINT PAUL 18h00 Gare RoutièreST GILLES Boucan Canot 18h15 Boucan CanotST GILLES Les Bains 18h25 St Gilles les BainsST GILLES Hermitage 18h35 Village CorailLA SALINE Les Bains 18h45 La Saline les BainsSAINT LEU 19h00 Mairie ETANG SALE 19h20 Etang Salé les BainsSAINT LOUIS 19h35 Gare RoutièreSAINT PIERRE 19h50 Ravine Blanche

La Mascareignes Nuit du jeudi 22 au vendredi 23 octobre

Night of Thursday 22 to Friday, October 23Ville Nom des arrêts

SAINT PIERRE 20h30 Gare RoutièreSAINT LOUIS 20h40 Gare RoutièreETANG SALE 20h55 Etang Salé les BainsSAINT LEU 21h10 Mairie LA SALINE Les Bains 21h25 La Saline les BainsST GILLES Hermitage 21h35 Village CorailST GILLES Les Bains 21h45 St Gilles les BainsST GILLES Boucan Canot 21h55 Boucan CanotSAINT PAUL 22h05 Gare RoutièreLE PORT 22h20 RN4LA POSSESSION 22h30 Mairie/Eglise

(côté montagne)SAINT DENIS 22h45 Roland GarrosSAINTE MARIE 23h10 MairieSAINTE SUZANNE 23h25 Mairie / EgliseSAINT ANDRE 23h40 Gare RoutièreGRAND ILET 00h30 Eglise

Trail de BourbonNuit du vendredi 23 au samedi 24 octobre 2015Night of Friday 23 to Saturday, October 24, 2015

Ville Nom des arrêtsSAINT BENOIT 21h00 Gare RoutièreBRAS PANON 21h10 Marché de Bras PanonSAINT ANDRE 21h20 Gare RoutièreSAINTE SUZANNE 21h35 Mairie / EgliseSAINTE MARIE 21h45 MairieSAINT DENIS 22h00 Caserne Lambert (côté mer)LA POSSESSION 22h15 Mairie/Eglise (côté mer)LE PORT 22h25 RN4SAINT PAUL 22h40 Gare RoutièreSAINT GILLES Boucan Canot 22h50 Boucan CanotSAINT GILLES Les Bains 23h00 St Gilles les BainsSAINT GILLES Hermitage 23h10 Village CorailLA SALINE Les Bains 23h20 La Saline les BainsSAINT LEU 23h35 Mairie ETANG SALE 23h50 Etang Salé les BainsSAINT LOUIS 00h00 Gare RoutièreCILAOS 01h30 Stade

Acheminement par Bus

LE DEPART DU GRAND RAID AVEC

Le jeudi 22 octobre, venez encourager les raideurs et profi ter des animations Grand Raid grâce aux navettes Alternéo. 2 navettes gratuites seront mises à votre disposition : - Départ du Marché de Gros vers le site de la Ravine Blanche (départ du Grand Raid) De 18h00 à 00h30 (dernier départ)

- En correspondance de la Ravine Blanche, desserte du front de Mer jusqu’au Port de plaisance De 18h00 à 20h30 (dernier départ)

GRAND RAID 2015 -

GRAND RAID 2015 -

Pointage électronique

Médeçin In� rmier Kiné Podologue Croix Rouge Ravit. marathonSoupe Couchage Petit DéjeunerRepas chaud

Itinéraire Diagonale des Fous 2015POSTES Ouverture Fermeture Partiel

KM Cumul KM Alti. D+ Cumul D+ P élec.

Rav. mar. Soupe Repas

chaud Méd Inf Kiné. Pod. C.R.

St- Pierre Ravine Blanche Jeudi 22/10 18H00 Jeudi 22/10 22H00 0 0 6 0 0

RT Bassin Plat Jeudi 22/10 22H00 Vendredi 23/10 23H45 6,9 6,9 140 134 134 Eau Coca

Domaine Vidot Jeudi 22/10 23H00 Vendredi 23/10 02H00 7,7 14,6 660 518 652

Notre Dame de la Paix Jeudi 22/10 23H30 Vendredi 23/10 5H15 9,7 24,3 1565 1075 1727

Piton sec Vendredi 23/10 00H00 Vendredi 23/10 08H15 10,5 34,8 1850 554 2281

Piton Textor Vendredi 23/10 00H00 Vendredi 23/10 09H45 5,2 40 2165 308 2589

Chalets des Pâtres 5,6 45,6 1684 32 2621

Mare à Boue Vendredi 23/10 01h00 Vendredi 23/10 11h45 4,6 50,2 1594 15 2636

Côteau Kerveguen 9,6 59,8 2206 710 3346

Mare à Joseph Vendredi 23/10 03h00 Vendredi 23/10 16h15 2 61,8 1387 3346

Bras Benjoin 3 64,8 1110 10 3356

Cilaos (Stade) Vendredi 23/10 03h30 Vendredi 23/10 17h45 1,4 66,2 1210 118 3474

Cascade Bras Rouge 3,8 70 920 55 3529

Début sentier du Taïbit Vendredi 23/10 05h00 Vendredi 23/10 20h15 2,6 72,6 1260 410 3939

Col du Taïbit 3,8 76,4 2080 817 4756

Marla Vendredi 23/10 07h00 Vendredi 23/10 23h30 2,2 78,6 1580 4756

Bras Machine - Rivière des Galets 1,2 79,8 1520

Plaine des Tamarins 2,6 82,4 1770 308 5064

Col des Bœufs 1,4 83,8 1950 187 5251

Plaine des Merles Vendredi 23/10 09h30 Samedi 24/10 02h30 2 85,8 1805 0 5251

Rte Forestière Haut Mafate 2 87,8 1620 20 5271

Sentier Scout Vendredi 23/10 09h30 Samedi 24/10 03h00 0,2 88 1640 20 5291

La Plaque 5,4 93,4 900 95 5386

Ilet à Bourse Vendredi 23/10 11h00 Samedi 24/10 05h15 1,8 95,2 890 155 5541

Grand Place les Bas / Ecole Vendredi 23/10 12h00 Samedi 24/10 06h30 3,4 98,6 560 156 5697

Grand Place les Hauts / Le Bloc 1,8 100,4 1014 320 6017

Rivière des Galets /Roche Ancrée/ Chemin Dacerle

1,8 102,2 575 1 6018

Ecole de Roche Plate Vendredi 23/10 13h00 Samedi 24/10 11h00 3,8 106 1110 740 6758

La Brèche 2,3 108,3 1275 200 6958

Maïdo Tête Dure / Piton des Orangers 30m Vendredi 23/10 14h00 Samedi 24/10 15h30 3,7 112 2030 789 7747

Intersection Ilet Alcide / Sans Soucis 1536 70 7817

Ecole Sans Souci Vendredi 23/10 14h30 Samedi 24/10 19h30 14,6 126,6 350 25 7842

Intersection ch Ratineau / Kaala Vendredi 23/10 15h30 Dimanche 25/10 00h30 10 136,6 430 443 8481

Lot. La résidence Grande Montagne 6,2 142,8 57 202 8683

Possession Ecole Evariste de Parny Vendredi 23/10 16h00 Dimanche 25/10 03h45 1,7 144,5 15 0 8683

Grande Chaloupe Vendredi 23/10 16h30 Dimanche 25/10 7h15 6,9 151,4 10 377 9060

Saint-Bernard / Maison forestière 6,8 158,2 570 662 9722

Colorado Vendredi 23/10 17h00 Dimanche 25/10 13h15 2,4 160,6 683 167 9889

Saint-Denis (Stade de la Redoute) Vendredi 23/10 18h00 Dimanche 25/10 16h00 4 164,6 53 28 9917

GRAND RAID 2015 -

Découvrez le nouveau design de notre Ultra Olmo 12 L, le sac idéal pour vos longues sorties Trail Running !

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Le nouveau Performer Ultralight est un vrai progrès technique. Grâce à une matière très agréable à porter et résistante à l’abrasion, il se fera vite oublier pendant l’effort.

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Le nouveau cuissard-short Trail Performer permet de combiner formidablement le confort d’un cuissard pour éviter les frottements désagréables, et le look d’un short.

LégerCuissard en DryLight®Sur-short très légerCeinture confort type sous vêtements2 poches latérales montées sur le cuissard

Cuissard Short ULTRALIGHT

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SHARE THE TRAIL RUNNING EXPERIENCERAIDLIGHT- Le Bourg 38380 St-Pierre-de-Chartreuse T. 04.76.53.35.55 /// [email protected]

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Emplacements porte-bâtons sur les porte-bidons avant.Petite poche zippée sur le dessus2 vastes poches mesh extensible sur la face2 poches ceinture dont une zippéePoches bretelles zippéesPorte-bidons avant déportés avec poches mesh plaquéesCompartiment arrière simple et spacieuxCompartiment Mesh extensible sur la faceSystème de rappel des charges : permet de supporter la charge sur les épaules apportant ainsi un meilleur confort.Câble connexion «Jack» pour téléphone ou MP3Cover Belt Raidlight sur la ceinture ventrale évitant ainsi le frottement contre le maillot.

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Toute l’équipe Raidlight est fière d’être partenaire du Grand Raid de la Réunionet vous souhaite chaleureusement bonne course ! Benoit LAVAL, Président fondateur de Raidlight et du Réseau des Stations de Trail. 6 participations au Grand Raid de la Réunion. Meilleures places scratch : 2ème, 4ème, 5ème.

Raidlight partenaire de la boutique du Grand Raid.

du 22 au 25 octobre 2015

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Retrouvez la gamme de produits techniques GRAND RAID dans la boutique officielle Grand Raid et chez notre partenaire Intersport.

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Raidlight partenaire de la boutique du Grand Raid.

du 22 au 25 octobre 2015

Maillot I Will Survive

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Pointage électronique Médecin In� rmier Kiné Podologue Croix Rouge Ravit. marathonSoupe Repas chaud

Itinéraire Trail de Bourbon 2015

POSTES Ouverture Fermeture Partiel KM

Cumul KM Alti. D+ Cumul

D+ P.

élec. Rav. mar. Soupe Repas chaud Méd Inf Kiné. Pod. C.R.

Cilaos Samedi 24/10 1h00 Samedi 24/10 4h00 1210 0

Mare à Joseph Samedi 24/10 4h00 Samedi 24/10 6h00 8,5 8,5 1387 318 318 Eau Coca

Coteau Kerveguen 2,0 10,5 2286 800 1118

Caverne Dufour (Gîte Piton des Neiges) Samedi 24/10 5h00 Samedi 24/10 8h45 2,7 13,2 2478 283 1401 Eau Coca

Int Cap Anglais 2,8 16 2156 24 1425

sortie Cap Anglais 4,8 20,8 1560 92 1517

Gite de Bélouve Samedi 24/10 5H15 Samedi 24/10 11h00 0,9 21,7 1500 92 1609

Int Route Hell bourg 3,0 24,7 18 1627Hell Bourg / stade Paul Dominique Hubert Samedi 24/10 5h30 Samedi 24/10 12h00 0,9 25,55 1000 27 1654

Parking passerelle Trou Blanc 4,4 29,9 680 25 1679Int. Grand sable / Piton d'Anchaing 738

Poste d'Etape Grand Sable (mare d'a� ouches)

Samedi 24/10 6h30 Samedi 24/10 14h30*Horaire conseillé

4,8 34,7 1065 447 2126

Grand Sable / Int. Marla / Col de Fourches 1040Intersection Bélier / la Nouvelle / Col de Fourche

4,4 39,1 1780 783 2909

Plaine des Merles Samedi 24/10 7h00 Samedi 24/10 18h00 0,6 39,7 1820 44 2953

RF Haut Mafate 1620 19 2972

RF départ Sentier Scout Samedi 24/10 7h00 Samedi 24/10 18h30 2,1 41,8 1640 20 2992

La Plaque 5,4 47,2 900 95 3087

Aurère / Ecole 2,4 49,6 930 201 3288

La Porte / Rivière des Galets 4,7 54,3 270 42 3330

Rivière des Galets / Deux Bras Samedi 24/10 9h00 Samedi 24/10 22h30 2 56,3 255 18 3348

Int. Rt Eglise Dos D'Ane/Piton de sucre 4,1 60,4 890 701 4049

Intersection ch Ratineau / kaala Samedi 24/10 10h00 Dimanche 25/10 2h45 4,2 64,6 430 170 4219

Lot. La résidence Grande Montagne 5,8 70,4 57 202 4421

Possession Ecole Evariste de Parny Samedi 24/10 11h00 Dimanche 25/10 5H15 1,9 72,3 15 0 4421

Grande Chaloupe Samedi 24/10 11h30 Dimanche 25/10 8h00 6,8 79,1 10 377 4798

Saint-Bernard / Maison forestière 5,4 84,5 570 662 5460

Colorado Samedi 24/10 12h00 Dimanche 25/10 12h30 3,9 88,4 683 167 5627

La Redoute Samedi 24/10 12h30 Dimanche 25/10 15h00 4,2 92,6 53 28 5655

GRAND RAID 2015 -

Pointage électronique Médeçin In� rmier Kiné Croix Rouge Ravit. marathonSoupe Repas chaud

Itinéraire de la Mascareignes 2015POSTES Ouverture Fermeture Partiel

KMCumul

KM Alti. D+ Cumul D+

P. élec.

Rav. mar. Soupe Repas

chaud Méd Inf Kiné. Pod. C.R.

Grand Ilet - Place de l'église Vendredi 23/10 0h00 Vendredi 23/10 3h00 1116

Camp Pierrot 3 1049Grand Sable / int. Marla / Col de Fourche 2,1 5,1 1040 165 165Intersection Bélier / la Nouvelle / Col de Fourche

3,7 8,8 1780 783 948

Plaine des merles Vendredi 23/10 3H30 Vendredi 23/10 6H00 0,6 9,4 1820 44 992

RF Haut Mafate 2 11,4 1620 19 1011RF départ Sentier Scout Vendredi 23/10 3H30 Vendredi 23/10 6H30 0,2 11,6 1640 20 1031

La Plaque 6,1 17,7 900 95 1126Aurère / Ecole Vendredi 23/10 4H30 Vendredi 23/10 8H30*

Horaire conseillé2,5 20,2 930 201 1327

La Porte / Rivière des Galets 5 25,2 270 42 1369Rivière des Galets / Deux Bras Vendredi 23/10 5h00 Vendredi 23/10 09H45 1,7 26,9 255 18 1387

Int. Rt Eglise Dos D'Ane/Piton de sucre 4,8 31,7 890 701 2088Intersection ch Ratineau / kaala Vendredi 23/10 5H30 Vendredi 23/10 13H00 4,2 35,9 430 170 2258

Lot. La résidence Grande Montagne 5,9 41,8 57 202 2460Possession Ecole Evariste de Parny Vendredi 23/10 6H00 Vendred 23/10 15H00 1,9 43,7 15 0 2460

Grande Chaloupe Vendredi 23/10 6H30 Vendredi 23/10 17H00 7,1 50,8 10 377 2837

Saint-Bernard / Maison forestière 6,9 57,7 570 662 3499Colorado Vendredi 23/10 7h00 Vendredi 23/10 19H30 2,6 60,3 683 167 3666

La Redoute Vendredi 23/10 8H00 Vendredi 23/10 21h30 4,5 64,8 53 28 3694

GRAND RAID 2015 -

SFR.RE

GRAND RAID 2015PARTAGEZ VOS ÉMOTIONS

* Coût éventuel d’une connexion. SRR-SCS au capital de 3 375 165€. RCS St-Denis 393 551 007. 21 rue Pierre Aubert - ZI du Chaudron - 97490 Sainte Clotilde. Crédit photo : Jean-Pierre Vidot

Pour vivre le Grand Raid 2015 en temps réel. Le Grand Raid, le Trail de Bourbon et la course de La Mascareignes,en direct sur sfr.re ou depuis un mobile sur m.sfr.re* :Le Grand Raid, le Trail de Bourbon et la course de La Mascareignes,

Retrouvez le parcours des courses Suivez le « fi l info » de la courseDécouvrez et vivez les temps forts en vidéoSuivez la course « au plus près des raideurs »

Le Grand Raid en vrai !

GRAND RAID 2015 -

*

CSAT JUILLET15- GRAND RAID-A4-vecto.indd 1 17/07/2015 10:43

GRAND RAID 2015 -

Ces prix s’entendent pour les hommes et les femmes - En cas d’ex-aequo, prix attribué au plus âgé - Non cumul des prix en numéraire - Prix à retirer au maximum 15 jours suivant l’épreuve -Bons d’achat valables uniquement à Intersport Réunion(1) Aucun report de billet d’avion ou d’inscription sur une année ultérieure ne sera admis. Si aucune des courses proposées au lauréat ne le satis-fait, le prix sera perdu au bénéfi ce du suivant au classement.Le choix du prix pour une inscription à un trail ou ultra trail se fera dans l’ordre des classements au Grand Raid puis au Trail de Bourbon,

Diagonale des FousClt Général Seniors Vétéran1 Vétéran2 Vétéran3 Vétéran4 Espoir Equipe Sponsorisé

1 Trophée et 950€

Trophée et 700€

Trophée et 700€

Trophée et 400€

Trophée et 300€

Trophée et 300€

Trophée et 200€

1 trophée et 3 bons d’achat

1 trophée et 1 bon d’achat


Trophée et 400€

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Trophée et 300€

du 2e au 6e

un bon d’achatdu 2e au 4e un bon d’achat

du 2e au 6e un bon d’achat


1 bon d’achat


Trophée et 250€

Trophée et 250€

Trophée et 250€

3 bons d’achat 1 bon d’achat


Trophée et 200€

Trophée et 200€






Autres prix : 1er et 2e résidents Réunion : 1 billet d’avion pour la métropole et 1 inscription à une course parmi le choix proposé par l’organisation de la Diagonale des Fous (1)1er et 2e non résidents Réunion : 1 inscription à une course parmi le choix proposé par l’organisation de la Diagonale des Fous (1)

Trail de BourbonClt Général Seniors Vétéran1 Vétéran2 Vétéran3 Vétéran4 Espoir Equipe Sponsorisé


Trophée et 250€

Trophée et 250€

Trophée et 150€

Trophée et 100€

Trophée et 100€

Trophée et 100€


1 trophée et 1 bon d’achat



du 2e au 7e

un bon d’achatdu 2e au 5e un bon d’achat

2e et 3e un bon d’achat



3 bons d’achat 1 bon d’achat



Autres prix : 1er et 2e résidents Réunion : 1 billet d’avion pour la métropole et 1 inscription à une course parmi le choix proposé par l’organisation de la Diagonale des Fous (1)1er et 2e non résidents Réunion :1 inscription à une course parmi le choix proposé par l’organisation de la Diagonale des Fous (1)

MascareignesClt Général Seniors Vétéran1 Vétéran2 Vétéran3 Vétéran4 Espoir Equipe


Trophée et 200€

Trophée et 200€

Trophée et 150€

Trophée et 100€

Trophée et 100€

Trophée et 100€









3 bons d’achat



Autres prix : 1er résident Réunion: 1 billet d’avion pour Mayotte et 1 inscription au Mahoraid (1)1er non résidents Réunion : 1 inscription à une course parmi le choix proposé par l’organisation de la Diagonale des Fous(1)

Diagonale des Fous

Tableaux des récompenses 2015

GRAND RAID 2015 -

Partenaire du Grand Raid 2015

PLUS ON EST DE FOUS,PLUS ON RIZ.

Robert CHICAUD : Président, Secrétaire Général Adjoint, Responsable des relations avec les partenaires.

Annick DION : Trésorière, Responsable de l’animation, Responsable de la boutique et des équipements textiles.

Denis BOULLE : Directeur de course. Responsable des commissaires de course.

Frédéric BENARD : Secrétaire Général, Directeur de course Adjoint.

Jean Louis BARBIER : Coordonnateur.

Composition du Comité Directeur 2015

Marc LEVY : Responsable des Transmissions, Inscriptions, Classement et Pointage, Trésorier Adjoint.

Cyril SIDONIE : Coordinateur du dispositif Médical et Paramédical.

Jean Mary PAYET : Vice Président, Responsable Logistique et Alimentaire.

Eric DOMITIEN : Responsable des bénévoles, des transports par bus, du site de départ et de la remise des dossards.

Serge VALGRESY : Responsable du village d’arrivée de La Redoute, Responsable Adjoint du site de Départ.

Nadège, Clara : Secrétaires du Grand Raid

Média et Partenariat :

GRAND RAID 2015 -

Partenaire du Grand Raid 2015

PLUS ON EST DE FOUS,PLUS ON RIZ.

Pour la 5ième année, EDF soutient le Team Energie « i larg pa » et l’ensemble des participants au Grand Raid 72 salariés engagés dans la course assistés de 240 bénévoles EDF Une participation au nettoyage des sites et des sentiers au travers de la charte Zéro Déchet

« IL N’Y A PAS D’AVENTURE INDUSTRIELLE SANS AVENTURE HUMAINE ».

carnet_route_GR15_Insert_Quotidien.indd 1 17/06/2015 11:08:58

GRAND RAID 2015 -

Depuis 1992, Edena est partenaire officiel du Grand

Raid et fournit plus de 40 000 litres d’eau chaque

année. Chargés du premier point de ravitaillement

situé à Piton Foc-Foc, les salariés de la société Edena

vous accueillent et vous encouragent après les

premières difficultés de la course.

Edena au Grand Raid, c’est un engagement humain qui

marque le soutien et la considération que nous vous

portons. Nous espérons contribuer à votre réussite

dans cette traversée.

Dans un souci d’amélioration, vos suggestions et

remarques sont les bienvenues sur [email protected].

Très important : il est fortement déconseillé de

faire des soins la veille de la course. Tous soins d’urgence

peuvent vous freiner et même vous limiter dans votre course.

Prévoyez la préparation de vos pieds

1 mois voire 3 semaines avant le grand jour.

170 km à pieds ça use, ça use les souliers mais aussi les pieds !!!

Pour cela une bonne préparation de ces pieds pour le Grand Raid est indispensable.

Toute cette prévention et tous ces conseils donnés par les podologues présents sur la course sont à suivre 1 mois voire 3 semaines avant la course.

Se couper les ongles :

Pas trop courts. Couper droit devant et les arrondir légèrement dans les coins à l’aide d’une lime.

Traiter les kératoses (durillons, cors, callosités) il est préférable de les faire enlever par un pédicure podo-logue. Préparer la plante des pieds Appliquer une préparation à base d’acide picrique faite par le pharma-cien.S’hydrater les pieds régulièrement (Au moins 1 fois par jour)

Autres conseils des podologuesChoix des chaussettes :

Utiliser des chaussettes de taille convenable et de bonne qualité qui ne soient pas trop étroites au niveau des orteils. Des coutures mal pla-cées peuvent entraîner des lésions de compression.Durant la course se munir de chaus-settes de rechange.

Choix des chaussures :

Bien choisir ses chaussures. Elles doivent avoir un bon emboîtement postérieur, un talon absorbant les chocs et une empeigne souple (partie avant de la chaussure).

Les chaussures doivent procurer un avant pied suffi samment large laissant assez de place pour les orteils.Il faut toujours essayer ses chaussures avec le plus grand soin. Celles-ci doivent se mouler sur les pieds sans pressions, sans frottement et sans être trop grandes.

Conseils des podologues

Pendant la course, faites vérifi er vos pieds par les podologues présents sur la course dans les diff érents postes de soins.

Après la course, consulter un pédicure podologue pour « vous remettre sur pieds » et pour vous guider dans une meilleure prépara-tion de vos derniers pour les raids suivants.

Bon courage et bonne course.

GRAND RAID 2015 -

Sport d’endurance et alimentationContrairement à l’idée reçue, le corps du sportif est incapable de savoir seulce dont il a besoin. Aussi. une bonne alimentation est nécessaire a� n d’ap-porter aux muscles l’énergie su� sante notamment pendant l’e� ort. Qu’est cequ’une bonne alimentation ?

ALIMENTATION D’ENTRAÎNEMENT = ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Outre une bonne hygiène de vie (som-meil, peu ou pas d’alcool et de tabac), la condition physique résulte de deux fac-teurs essentiels: l’entraînement et l’ali-mentation ; si cette dernière est équi-librée, diversifi ée et bien adaptée aux besoins, elle permet d’atteindreun état de forme optimal et contribue ainsi à améliorer les performances.

Sportif ou non, nous faisons tous les mêmes erreurs :

• Trop de sucres rapides (biscuits, bon-bons, chocolats et boissons sucrées).• Trop de graisses (viandes, charcuteries, sauces, fritures et plats en sauce).• Pas assez de sucres lents (pain, cé-réales et légumes secs).• Pas assez de fruits et légumes et d’eau.

En pratique : tous les sports d’en-durance nécessitent une importante consommation de glucides, carburant privilégié des muscles. Au début de l’épreuve. le corps consomme du glu-cose. Ainsi, le repas de la veille, indis-pensable au remplissage des réservoirs de sucre, (glycogène) doit apporter une forte teneur en glucides.Mais l’organisme puisera ensuite, dans les réserves d’où le besoin d’une bonne alimentation lors des entraînements.

ALIMENTATION DES 3 DERNIERS JOURS AVANT L’ÉPREUVE

Pour bien accroître le stock glycogé-nique qui est « le carburant de l’eff ort », il faut chez un sujet recevant habituel-lement 50 % de glucides, augmenter cet apport pour atteindre 60 à 65 % de l’Apport Énergétique Total (AET).

En pratique, l’alimentation sera hyper-glucidique avec une augmentation de la consommation de féculents, de pain tout en évitant les sucres fermentables

(haricots blancs, lentilles...) pour prévenir les fl atulences, les colites irritatives.Une bonne hydratation pendant cette période est également indispensable tout en diminuant la consommation de thé et de café qui peuvent perturber le sommeil.

EXEMPLES DE REPAS

Crudités ou légumes cuits assaisonnées d’huile végétale (colza)Viande peu grasse ou poissonGlucides complexesLaitage maigre sucréFruit

Salade de carottes, tomates ou haricots vertsEscalope de poulet ou cabillaudPâtes al dente ou riz ou pommes de terre ou painYaourt nature + sucre ou mielCompote sans sucre ajoutéEau

LA VEILLE DE L’ÉPREUVELe repas de la veille indispensable au remplissage des réservoirs de sucre (gly-cogène), doit apporter une forte teneur en glucides. La traditionnelle « spaghetti partie» est de rigueur. Le dernier repas avant la rencontre doit être pris 3 heures avant le début de l’eff ort.

• la ration d’attente

Entre le dernier repas et le début de l’échauff ement aucun aliment ne doit être consommé (surtout les sucreries). Seule une boisson d’attente composée d’eau et de fructose (de 30 à 50 g par litre) toutes les 30 minutes sera bue avec bénéfi ce.

Pendant l’épreuve, boire régulièrement, toujours en petites quantités.

PENDANT L’ÉPREUVEExemple: 1 yaourt à boire + 1 barre de céréales + boisson *.

Ceci évitera l’épuisement des réserves et retardera l’apparition de la fatigue.

Conseils Nutrition

*Exemple de boisson: toutes les 20 mn, boire 100 à 200 ml d’un mélange eau (1 litre) + citrons pressés (2) + miel (4 cuil-lères à café) + sel (200 à 500 mg)

APRÈS L’ÉPREUVE : LA RÉCUPÉRATIONIl faut restituer à l’organisme toutes les pertes engendrer par l’eff ort (eau, sucre, ions et minéraux) et éliminer les toxines. Plus tôt se fera cette restitution et meil-leure sera la récupération. En buvant par exemple 1 soda sucré (25 cl) pour compenser les pertes en eau et sucre ou un tiers de litre d’eau gazeuse riche en bicarbonates. Les repas suivantscompléteront la recharge et feront pro-gressivement retrouver l’équilibre ali-mentaire.

Idée recetteSpaghettis bolognaise maison

Ingrédients :- Spaghettis- 2 steaks hachés- Un demi oignon- Tomates pelées- Purée de tomate- Huile d’olive-Thym- Laurier- Origan ou basilic- Sel, poivre

Préparation :

- Émiettez les deux steaks hachés.- Épluchez et coupez un demi oignon en rondelles ou en dés.- Coupez en dés une boite de tomates pelées (gardez le jus).- Faites les cuire à feu vif dans unpetit fait-tout ou une casserole etmettez un peu d’huile d’olive.- Faites légèrement caraméliser ledemi oignon, puis ajoutez les steaks hachés (faites les cuire), les tomates pelées, le jus et un peu d’eau.- Mettez 2 c. à soupe de purée detomate, ajoutez une br:anche dethym et une feuille de laurier.- Ajoutez de l’origan ou du basilic àvotre convenance.- Salez et poivrez- Laissez mijoter à feu doux (1h).

Claudine Robert-HoarauDiététicienne Nutritionniste

(Extrait du livre « Alimentation santé, alimentation plaisir,

une question d’équilibre ». Editions Lanore Francois-Xavier Sorlot,

éditeur 6 rue de Vaugirard, 75006 Paris)

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Ces «10 RÈGLES D’OR» sont une base essentielle pour une bonne pratique sportive :

ENTRAINEMENT : Se préparer plusieurs mois à l’avance et avoir l’expérience de sorties longues en montagne. S’échauff er avant, bien s’étirer pendant et après l’eff ort.

HYDRATATION : Boire suffi samment (avant, pendant et après l’activité) avant même d’avoir la sensation de soif, toutes les 15 min, environ 1 litre/heure d’eff ort impor-tant.

ALIMENTATION : Toujours avoir sur soi une réserve alimentaire. Manger très régulièrement, avant même d’avoir faim.

BLESSURE : Ne pas prendre le départ d’une épreuve avec une lésion musculaire, osseuse ou ligamentaire en cours, qui ne pourra que s’aggraver avec les kilomètres.

INFECTION : Pas de sport intense en cas de fi èvre, ni dans les 8 jours qui suivent un syndrome grippal (risque d’atteinte cardiaque et de lésions musculaires).

MÉDICAMENTS : Les eff ets indésirables de certains médicaments peuvent se majorer à l’eff ort et provoquer de graves complications (rénales et musculaires). Prendre toujours conseil auprès d’un médecin.

DOPAGE : L’utilisation des substances ou méthodes dopantes est illicite et passible de sanctions. La liste est disponible sur www.afl d.fr. Tout médicament inter-dit mais indispensable doit faire l’objet d’une demande d’Autorisation d’Usage à des fi ns Thérapeutique (AUT).

TABAC : Sa consommation nuit à la santé. Il est particu-lièrement dangereux de fumer 1h avant et jusqu’à 2h après une activité sportive.

SYMPTÔMES À L’EFFORT : Des DOULEURS dans la poi-trine, des PALPITATIONS, un ESSOUFFLEMENT anormal ou un MALAISE à l’eff ort ou juste après l’eff ort doivent absolument être signalés à un médecin.

SYMPTÔMES APRÈS L’EFFORT : Des urines très foncées ou peu abondantes, du sang dans les selles, des œdèmes avant un voyage en AVION… imposent de consulter un médecin.

N’hésitez pas à prendre également l’avis des kinésithéra-peutes, des podologues ou des nutritionnistes. N’oubliez pas de vous documenter sur les techniques d’entraîne-ment et de préparation (matérielle, physique et psycholo-gique) essentielles à la participation à un Trail.

Il existe des RECOMMANDATIONS concernant le conte-nu de la visite de non contre-indication au sport, la réa-lisation de l’ECG de repos pour le sport en compétition, l’indication d’une Epreuve d’Eff ort et la liste des subs-tances ou méthodes dopantes.Elles sont disponibles sur :- Société Française de Médecine du Sport (SFMS) : www.sfms.asso.fr- Société Française de Cardiologie (SFC) : www.sfcardio.fr- Club des Cardiologues du Sport (CCS) : www.clubcar-diosport.com- Agence Française de Lutte contre le Dopage (AFLD) : www.a� d.fr

Conseils médicaux aux sportifs

PEUGEOT 2008 / 3008

PARTENAIRE OFFICIEL DU GRAND RAID 2015

JCA-PEUGEOT REUNION• LE PORT - SAINT-PAUL 0262 42 61 61 • SAINT-PIERRE 0262 25 05 48• SAINT-DENIS 0262 48 86 00 • SAINT-JOSEPH 0262 31 91 97

peugeot.re

CROSSOVER PEUGEOTPARTENAIRE OFFICIEL DU GRAND RAID

Consommation mixte (l/100km) : 3,8 à 5,3. Emission de CO2 (g/km) : 98 à 139

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