cld.pt · treino segue as normas de ritmo a que o atletã está habituado. quando faltarem 5...

3

Upload: others

Post on 05-Nov-2020

1 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: cld.pt · treino segue as normas de ritmo a que o atletã está habituado. Quando faltarem 5 minutos para o fim, deverá ser imposto um tipo de passada de 4.40 por quilómetro (ritmo
Page 2: cld.pt · treino segue as normas de ritmo a que o atletã está habituado. Quando faltarem 5 minutos para o fim, deverá ser imposto um tipo de passada de 4.40 por quilómetro (ritmo
Page 3: cld.pt · treino segue as normas de ritmo a que o atletã está habituado. Quando faltarem 5 minutos para o fim, deverá ser imposto um tipo de passada de 4.40 por quilómetro (ritmo