definicion de recurso,armonia y equilibrio

5/14/2018 Definicion de Recurso,Armonia y Equilibrio - slidepdf.com

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Equipo 5

Brenda chairez

Altaira jaureguiTania ochoa

Blanca ponce

Monica valenciano

Erika valverde

Jazmin trapala



Definición de Recursos, armonía y equilibrio.

Diferencias entre problema y conflicto.



Recursos: Elemento o procedimiento del quese dispone para satisfacer una necesidad,llevar a cabo una tarea o conseguir algo

Armonía: Arte de combinar los elementos detu ser y estar en conjunto.

Equilibrio: Cualidad medianteel individuo puede mantener el control delser frente a las complicaciones sin la perdidade su estabilidad.



Durante nuestra vida, pasamos por situaciones

diferentes, ya sean muy fácil, fácil, difícil y muy difícil, las cuales nos llevan a tomar diferentesdecisiones , a veces acertamos y otras no. A veces es difícil saber cual decisión es la correctao la incorrecta, ya que muchas veces nos

dejamos llevar por los sentimientos y pues decierto modo no esta mal pero hay que analizarlas cosas bien antes de tomar cualquier decisión y si tomamos una mala decisión es muy

probable que uno se sienta frustrados, y de talmanera afectamos la armonía personal y desequilibramos nuestro estado emocional. `Poreso hay que pensar las cosas varias veces y noafectar nuestra persona, armonía y equilibrio.



Ser conscientes de nuestras necesidades es elprimer paso para gozar de una mayor calidad de vida, crear armonía y equilibrio en nuestro

cuerpo, mente, emociones y espíritu. MontseBradford.Los seres humanos contamos con recursos paraencontrar soluciones ante los conflictos que senos presentan.

La Actitud Mental Positiva, nos permitefinalmente acercarnos a la felicidad, al estar enmayor armonía con el medio ambiente que nosrodea y de las personas que están en eseentorno.



Problema Conflicto

*S

ituación que se da cuando hay una * Es una fase más profunda delproblema,diferencia de ideas o posiciones entre es cuando las partes que mantienen

unados o mas partes. diferencia involucran sentimientos

en la situación y,la comunicación entre* Las partes comprenden la necesidad las partes se pierde o es muy

de buscar una posición única y pobre.buscan una solución.

* Usualmente para resolver conflictos* En este estado de problema, los se requiere de un tercero que ayudesentimientos no se involucran y la a restablecer la comunicación entrecomunicación entre las partes se las partes encontradas, para podermantiene abierta y activa. buscar una solución.

PROBLEMA:

Molestia o queja

Hechos encontrados o demostrados Asuntos que no se pueden solucionar

Una situación en la que se observan dificultades



Problema: Situación que se da cuando hay unadiferencia de ideas o posiciones entre dos o maspartes. Las partes comprenden la necesidad debuscar una posición única y buscan una solución. Eneste estado de problema, los sentimientos no seinvolucran y la comunicación entre las partes semantiene abierta y activa.

Conflicto: es una fase más profunda del problema, escuando las partes que mantienen una diferenciainvolucran sentimientos en la situación y, la

comunicación entre las partes se pierde o es muy pobre. Usualmente para resolver conf lictos serequiere de un tercero que ayude a restablecer lacomunicación entre las partes encontradas, parapoder buscar una solución.



La definición de conflicto tiene que ver conpersonas no con sosas, la forma de tratar unproblema es muy distinta a la de tratar unconflicto. Los conflictos son manifestaciones de

la falta de entendimiento entre las personas encuanto al sentido de los actos propios .



Los conflictos son situaciones en las que dos o

mas personas entran en oposición o desacuerdopor que sus posiciones, intereses, necesidades,deseos o valores son incompatibles, o sonpercibidos como incompatibles, donde jueganun papel muy importante las emociones y sentimientos y donde la relación entre las partesen conflicto puede salir fortalecida o deterioradaen función de cómo sea el proceso de resolucióndel conflicto.



Resolución del problema: El líder debe de recordar

que los problemas se resuelven mejor si se piensan en

unidad.

También es muy importante saber la diferencia entre

un sistema de problema y el problema real.



Método para resolver problemas

Para que un método dé resultado hay que practicarlo

regularmente .

Pasos:



Primer

paso:

Definir elproblema

Segundo

paso:

Obtener

todos los

hechosTercer

paso:

Organizar

los hechos

Cuarto

paso:

Determinar

posibles

soluciones

Quinto

paso:

Conocer las

consecuencias de cada

posible

solución

Sexto

paso:Poner en

practica la

solución

Séptimo

paso:

Evaluar la

solución



Resolución µµpositiva¶¶ de

problemasy Lo que agranda o entorpece la resolución del problema

de un grupo es el tratar de encontrar el culpable.Cuando se piensa solo en ¿Por qué tenemos este

problema? Y ¿Quién lo causó?y Los lideres tienen mas éxito en solucionar problemas

cuando se concentran olvidando la causa d esté.



Barreras que se interponen en la

resolución

Psicológica

Temor de

cometer

un error

Temor de

cometer

un error

Culturales

Valores

Creencias

conductas

Valores

Creencias

conductas

Ambientales

Nuestro

alrededor

Nuestro

alrededor

De

Hábito

BloquearnosBloquearnos



C

o m o f a

c i l i t a r

l a

r e

s o l u c i ó n d e p

r o b l e m

a s

Consejos/

soluciones

Comunicació

n abierta y libre en elgrupo

Cada uno

analiza y examinaideas y

opiniones

Evitarcompetencia

s

Mantener elenfoque saber

la metageneral del

grupo



Resolución de conflictosy Los lideres se tienen que arriesgar para resolver el conflicto,

pues el que trata de resolverlo es el que controla lasituación, siempre y cuando sea neutral y permita que las

personas en conflicto encuentren su propia y finalsolución.

Los conflictos pueden lograr que:y Se estimule el intercambio de opiniones valiosas.y Se estimule el interés por las actividades.y Se expongan públicamente los problemas.y Se resuelvan las tensiones.y Aumenten la motivación.



Actitud Mental Positiva Actitud Mental PositivaLa actitud mental positiva, no es una fórmulamágica, es una eficaz herramienta a nuestroalcance, es la capacidad de la mente de actuaren función de una idea aceptada como verdadera, generando una actitud refleja quepor resultante atrae a nuestra vida eso quetanto anhelamos.



Nuestra mente subconsciente tiende a creer todo lo quele decimos, acepta absolutamente todo como real y

verdadero, cuando miras el vaso ves que realmente estámedio vació es imposible negar esa realidad, solo queahora allí ya no hay nada para vos, no pusiste allí esosdeseos inconclusos, si al mirar esa parte medio vacía

pones allí tus sueños, bien, siempre van a estar allí, silos pones en la parte medio llena, ya te pertenecen.Dejan de ser deseos para ser realidades.



La actitud mental positiva La actitud mental positivacomo parte del exitocomo parte del exito



Diferencia entre actitud y aptitudDiferencia entre actitud y aptitudyy ACTITUD: DISPOSICION DE A NIMO MA NIFESTA D A DE ALGUN ACTITUD: DISPOSICION DE A NIMO MA NIFESTA D A DE ALGUN

MODO.MODO.

yy APTITUD:CUALID A D QUE HACE QUE UN A PER SON A U APTITUD:CUALID A D QUE HACE QUE UN A PER SON A UOBJETO SEA APTO, A DECUA DO O UTIL PARA CIERTO FIN.OBJETO SEA APTO, A DECUA DO O UTIL PARA CIERTO FIN.



CL AVES PARA DESARRO LL AR CL AVES PARA DESARRO LL AR

UNA GRAN ACTIT UDUNA GRAN ACTIT UDyy ENTUSIA SMOENTUSIA SMO

yy AUTOMOTIVACION AUTOMOTIVACION

yy DEFINICION DE META SDEFINICION DE META Syy TRABAJOTRABAJO

yy ESFUERZO CONTINUOESFUERZO CONTINUO



Los 10 mandamientos para Los 10 mandamientos para

mantener una actitudmantener una actitudmental positivamental positiva



Primer mandamiento: nunca Primer mandamiento: nunca

juzgar el dia por el clima juzgar el dia por el clima NO PODEMOS PERMITIR QUE ALGO SOBRE LONO PODEMOS PERMITIR QUE ALGO SOBRE LO

CUALNO TENEMOS NINGUN CONTROLCUALNO TENEMOS NINGUN CONTROLDETERMINE NUESTRA ACTITUD.DETERMINE NUESTRA ACTITUD.

EL CLIMA ES SOLO UN A DE LA S VARIABLES QUEEL CLIMA ES SOLO UN A DE LA S VARIABLES QUECOMPONEN NUESTRO DIA, NO DEJEMOS QUECOMPONEN NUESTRO DIA, NO DEJEMOS QUES

EA UN

A EXCUS A PARA

N

O CUMPLIR N

UESTRA

S

SEA U

N

A EXCUS A PARA

N

O CUMPLIR N

UESTRA

S META S.META S.



Segundo mandamiento:cambiar laSegundo mandamiento:cambiar la

manera en que empezamos nuestro diamanera en que empezamos nuestro diayy ES PRECISO LEVA NTAR SE EN FORMA A NIMA D A Y ES PRECISO LEVA NTAR SE EN FORMA A NIMA D A Y

VIGOROS A, D A NDO DOS PALMA D A S Y DICIENDO: VIGOROS A, D A NDO DOS PALMA D A S Y DICIENDO:ESTE ES EL MEJOR DIA DE MI VID A.ESTE ES EL MEJOR DIA DE MI VID A.

yy A SI, INICIAMOS TOMA NDO EL CONTROL DE A SI, INICIAMOS TOMA NDO EL CONTROL DENUESTRO DIA, EN VEZ DE QUE EL TOMENUESTRO DIA, EN VEZ DE QUE EL TOMECONTROL DE NOSOTROS.CONTROL DE NOSOTROS.

yy AUTOMOTIVESE; PROGRAMESE PARA CUMPLIR AUTOMOTIVESE; PROGRAMESE PARA CUMPLIR LO QUE SE HA PROPUESTO Y EN EFECTO, LOLO QUE SE HA PROPUESTO Y EN EFECTO, LOLOGRARA.LOGRARA.



T ercer mandamiento: no dejar que aquello fuera T ercer mandamiento: no dejar que aquello fuerade nuestro control determine nuestrode nuestro control determine nuestro

comportamientocomportamiento

LA DIFERENCIA ENTRE RESPONDER LA DIFERENCIA ENTRE RESPONDER POSITIVAMENTE Y REACCION AR POSITIVAMENTE Y REACCION AR NEGATIVAMENTE DETERMIN A QUE TA N LEJOS NEGATIVAMENTE DETERMIN A QUE TA N LEJOS LLEGAREMOS EN LA CARRERA DE LA VID A.LLEGAREMOS EN LA CARRERA DE LA VID A.

LA MA NERA EN QUE UN A PER SON A RESPONDELA MA NERA EN QUE UN A PER SON A RESPONDE

A NTE LA S A D VER SID A DES DICE TODO DE SI A NTE LA S A D VER SID A DES DICE TODO DE SIMISMO.MISMO.



Cuarto mandamiento:

protegernos de los mensajes negativos

yy TE CON VERTIRA S EN AQUELLO QUE PIENS A S TE CON VERTIRA S EN AQUELLO QUE PIENS A S CONSTA NTEMENTE. LOS PENS AMIENTOS QUE GUAR D A S EN CONSTA NTEMENTE. LOS PENS AMIENTOS QUE GUAR D A S EN

TU MENTE MOLDEA N A LA PER SON A EN LA CUAL TETU MENTE MOLDEA N A LA PER SON A EN LA CUAL TECON VERTIRA S, INFLUYEN EN TUS DECISIONES A CORTO Y CON VERTIRA S, INFLUYEN EN TUS DECISIONES A CORTO Y LARGO PLAZO Y EN TUS DETERMIN ACIONES DIARIA S.LARGO PLAZO Y EN TUS DETERMIN ACIONES DIARIA S.

yy SI ALIMENTA S TU MENTE CON LA INFORMACION CORRECTA SI ALIMENTA S TU MENTE CON LA INFORMACION CORRECTA PUEDES ESPERAR GRA NDES RESULTA DOS. PENS AMIENTOS PUEDES ESPERAR GRA NDES RESULTA DOS. PENS AMIENTOS

POSITIVOS PROVOCA N EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y POSITIVOS PROVOCA N EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y ACCIONES POSITIVA S. ACCIONES POSITIVA S.



Q uinto mandamiento:Q uinto mandamiento:cuidar la manera en que nos expresamos hacia loscuidar la manera en que nos expresamos hacia los

demas y hacia nosotros mismosdemas y hacia nosotros mismos

yy EL HABLAR CONSIGO MISMO O MEDITAR ES UN A FORMA DEEL HABLAR CONSIGO MISMO O MEDITAR ES UN A FORMA DEPROGRAMAR NUESTRA MENTE, DE AFIRMAR NUESTROS PROGRAMAR NUESTRA MENTE, DE AFIRMAR NUESTROS

VALORES

,D

E ES

TABLECER OPIN

ION

ES

ACERCA D

E VALORES

,D

E ES

TABLECER OPIN

ION

ES

ACERCA D

ENOSOTROS MISMOS, DE NUESTRO POTENCIAL O DENOSOTROS MISMOS, DE NUESTRO POTENCIAL O DENUESTRA S DEBILID A DES.NUESTRA S DEBILID A DES.

yy TU ERES LO QUE ERES Y TE ENCUENTRA S DONDE TETU ERES LO QUE ERES Y TE ENCUENTRA S DONDE TEENCUENTRA S COMO RESULTA DO DE TODO AQUELLO QUEENCUENTRA S COMO RESULTA DO DE TODO AQUELLO QUEHA ENCONTRA DO CAVID A EN TU MENTE. SI QUIERES HA ENCONTRA DO CAVID A EN TU MENTE. SI QUIERES CAMBIAR, SI QUIERES DES A SERTE DE UNMAL HABITO, SICAMBIAR, SI QUIERES DES A SERTE DE UNMAL HABITO, SIQUIERES SUPERARTE LO PUEDES LOGRAR CAMBIA NDO LA QUIERES SUPERARTE LO PUEDES LOGRAR CAMBIA NDO LA CLA SE DE INFORMACION CON LA CUAL ALIMENTA S TUCLA SE DE INFORMACION CON LA CUAL ALIMENTA S TUMENTE.MENTE.



Sexto mandamiento:Sexto mandamiento:cambiar la manera en que saludamos a loscambiar la manera en que saludamos a los

demasdemasyy TODOS Y CA D A UNO DE NOSOTROS SOMOS LOS TODOS Y CA D A UNO DE NOSOTROS SOMOS LOS

UNICOS RESPONS ABLES POR AQUELLO QUE ELUNICOS RESPONS ABLES POR AQUELLO QUE ELMEDIO Y LA S DEMA S PER SON A S NOS MEDIO Y LA S DEMA S PER SON A S NOS

DEVUELVEN.DEVUELVEN.yy EL S ALUDO ES UN A REFLEXION DE NUESTROEL S ALUDO ES UN A REFLEXION DE NUESTRO

ESTA DO DE A NIMO, EL DEJA ENTRE VER CUALES ESTA DO DE A NIMO, EL DEJA ENTRE VER CUALES SON NUESTRA S EXPECTATIVA S Y ES UN A SON NUESTRA S EXPECTATIVA S Y ES UN A

PROYECCION DE NUESTRO ENTUSIA SMO Y PROYECCION DE NUESTRO ENTUSIA SMO Y NUESTRA ACTITUD.NUESTRA ACTITUD.



Septimo mandamiento:Septimo mandamiento:el desarrollar una vision clara deel desarrollar una vision clara de

nuestras metasnuestras metasyy EL POSEER UN A VISION CLARA DE NUESTRA S EL POSEER UN A VISION CLARA DE NUESTRA S

META S Y OBJETIVOS TIENE UN IMPACTOMETA S Y OBJETIVOS TIENE UN IMPACTODIRECTO SOBRE NUESTRA ACTITUD, ESTO ES DIRECTO SOBRE NUESTRA ACTITUD, ESTO ES SIMPLEMENTE UN VEHICULO QUE NOS LLEVARA SIMPLEMENTE UN VEHICULO QUE NOS LLEVARA AUNMA S CERCA DEL LOGRO DE NUESTRA S AUNMA S CERCA DEL LOGRO DE NUESTRA S META S.META S.

yy META S BORROS A S D A N RESULTA DOS BORROSOS,META S BORROS A S D A N RESULTA DOS BORROSOS,NECESITAMOS META S FIJA S Y OBJETIVOS CLAROS.NECESITAMOS META S FIJA S Y OBJETIVOS CLAROS.



Octavo mandamiento:Octavo mandamiento:no perder la admiracion por la belleza delno perder la admiracion por la belleza del

universouniverso

yy NUNCA PER DER EL A SOMBRO POR LA S NUNCA PER DER EL A SOMBRO POR LA S PEQUEÑA S COS A S DE LA N ATURALES A, QUEPEQUEÑA S COS A S DE LA N ATURALES A, QUE

AUNQUE TRIVIALES Y SENCILLA S, SON LA S MA S AUNQUE TRIVIALES Y SENCILLA S, SON LA S MA S DIVIN A S Y GRA NDIOS A S.DIVIN A S Y GRA NDIOS A S.

yy RECONOCER LA OMNIPOTENCIA DEL CREA DOR.RECONOCER LA OMNIPOTENCIA DEL CREA DOR.



Noveno mandamiento:Noveno mandamiento:apreciar y dar gracias por aquello queapreciar y dar gracias por aquello que

poseemosposeemos

yy LA MA NERA DE DES ARROLLAR UN A ACTITUD POSITIVA LA MA NERA DE DES ARROLLAR UN A ACTITUD POSITIVA ES DIARIAMENTE D AR GRACIA S POR LOS DONES QUEES DIARIAMENTE D AR GRACIA S POR LOS DONES QUEPOSEEMOS, POR TENER LA OPORTUNID A D DE VIVIR UN POSEEMOS, POR TENER LA OPORTUNID A D DE VIVIR UN DIA MA S A PLENITUD Y PODER IMPACTAR LA VID A DEDIA MA S A PLENITUD Y PODER IMPACTAR LA VID A DEOTRA S PER SON A S DE MA NERA POSITIVA.OTRA S PER SON A S DE MA NERA POSITIVA.

yy APRENDER A APRECIAR LOS PROBLEMA S SON SEÑALES APRENDER A APRECIAR LOS PROBLEMA S SON SEÑALES DE QUE ESTAMOS CRECIENDO COMO PER SON A. A DE QUE ESTAMOS CRECIENDO COMO PER SON A. A

GRA ND

ES

PROBLEMA S

, GRA ND

ES

SOLUCIO

N

ES

.GRA ND

ES

PROBLEMA S

, GRA ND

ES

SOLUCIO

N

ES

.



Decimo mandamiento:Decimo mandamiento: tener grandes espectativas de nuestras tener grandes espectativas de nuestras

actividadesactividadesyy LA S EXPECTATIVA S QUE TENGA S AL COMIENZO DE UN A LA S EXPECTATIVA S QUE TENGA S AL COMIENZO DE UN A NUEVA EMPRES A, AL COMIENZO DE UN NUEVO DIA NUEVA EMPRES A, AL COMIENZO DE UN NUEVO DIA INFLUYEN GRA NDEMENTE EN LOS RESULTA DOS OBTENIDOS.INFLUYEN GRA NDEMENTE EN LOS RESULTA DOS OBTENIDOS.

yy SI ESPERAMOS QUE GRA NDES COS A S SUCED A N EN NUESTRA SI ESPERAMOS QUE GRA NDES COS A S SUCED A N EN NUESTRA VID A, ACTUAREMOS DE ACUER DO A ES A S EXPECTATIVA S Y VID A, ACTUAREMOS DE ACUER DO A ES A S EXPECTATIVA S Y GRA NDES COS A S SUCEDERA N.GRA NDES COS A S SUCEDERA N.

yy EL TENER GRA NDES EXPECTATIVA S ES USUALMENTE LA EL TENER GRA NDES EXPECTATIVA S ES USUALMENTE LA DIFERENCIA ENTRE EL EXITO Y EL FRACA SO.DIFERENCIA ENTRE EL EXITO Y EL FRACA SO.



Se refiere a la

capacidad de

los sujetos

parasobreponerse

a períodos de

dolor

emocional ytraumas.



Capacidad que posee un

individuo frente a las

adversidades, para

mantenerse en pie de lucha,

Con dosis de perseverancia,

tenacidad, actitud positiva y

acciones, que permiten

avanzar en contra de la

corriente y superarlas.

considerada como una forma de

psicología positiva.



Esa capacidad de

resistencia se prueba

en situaciones defuerte y prolongado

estrés, como por

ejemplo el debido a la

pérdida inesperada deun ser querido, al

maltrato o abuso

psíquico o físico, al

abandono afectivo, alfracaso, a las

catástrofes naturales y

a las pobrezas

extremas.



CLASIFICACIONCLASIFICACIONNO-RESILIENCIA PRO-RESILIENCIA RESILIENCIA PSIQUICA

se observan

fenómenos llamadosde alta call memory

El sujeto con mayores

capacidad intelectualpuede procesar y elaborar máseficazmente lostraumas y losfactores distresantes.

DINAMICA para contrarestar situaciones

dificiles, por lo tanto se debe seguir losiguiente:

call memory se definepor la frecuencia eintensidad en que sereactiva en la memoriaconsciente elmomento traumático.

El equilibrio que enfrenta a la tensión

El compromiso y el desafío

La superación

La positividad de sí mismo

La responsabilización

La creatividad



NEUROQUIMICANEUROQUIMICAEl cortisol está vinculado con un

incremento de la vigilancia o el

estado de alerta, cortisol atenta

contra la resiliencia.

El distrés provoca en el sujeto

modificaciones bioquímicas que

son perceptibles en los análisis.

La galanina originada en los intestinos y se distribuye en lasarterias disminuyendo el riesgo de isquemias . Por tal motivo,

al proteger los tejidos cerebrales, se observa que

la galanina favorece la resiliencia.



La inteligencia en general tiene poca relación con el desempeño

creativo.El componente de darse cuenta ayuda a definir un problema o al

verlo bajo una nueva luz.



Muestran 3 maneras:y Reconocen información relevante al problema.

y Suman 2+2 viendo relaciones entre piezas de

información aparentemente no relacionadas.y Ven analogía entre un nuevo problema y uno que ya

enfrentaron.



Es la capacidad para producir ideas u objetos nuevos y

socialmente valioso que abarcan desde la filosofía hasta lapintura, desde la música hasta las trampas para ratos.

Son individuos que descubren y resuelven problemas.



proactividady La proactividad no significa sólo tomar la iniciativa,

sino asumir la responsabilidad de hacer que las cosassucedan; decidir en cada momento lo que queremoshacer y cómo lo vamos a hacer.

y En El hombre en busca de sentido, V icktor Frankl,psiquiatra judío, define la proactividad como "lalibertad de elegir nuestra actitud frente a lascircunstancias de nuestra propia vida".



Modelo reactivoy Dado que por naturaleza somos proactivos,si nuestras

vidas estan en funcion del condicionamiento y lascondiciones,ello se debe a que,por decision consiente opor omision,elegimos otrogar esas cosas al poder decontrolarnos.

y Si nuestra eleccion es esa,nos volvemos reactivos.laspersonas reactivas se ven a menudo afectadas por suambiente fisico. Si el tiempo es bueno,se sienten bien.sno los es,afecta sus actitudes y comportamiento.



Las personas reactivas se ven afectadas tambien por elambiente social,cuando se les trata bien ,se sientenbien,,se vuelven defensivas o autoprotectoras.laspersonas reactivas construyen sus vidas emocionalesen torno a la conducta de otros,permitiendo que los

defectos de otras personas los controlen

definicion de recurso,armonia y equilibrio

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se involucran y

situacin y

situacin que se

y quin

barreras que se interponen

que agrandade

las partes comprenden

difcil y muy difcil