8/17/2019 Dhdwd

1/8

D. Tinjauan Umum Tentang Kecemasan

a. Pengertian

Kecemasan adalah stimulus atau situasi yang menimbulkan

distres dan menciptakan tuntutan fisik dan psikis pada. seseorang.

Kecemasan membutuhkan koping dan adaptasi. Sindrom adaptasi

umum atau teori Selye, menggambarkan kecemasan sebagai

kerusakan yang terjadi pada tubuh tanpa mempedulikan apakah

 penyebab kecemasan tersebut positif atau negatif. Respons tubuh

dapat diprediksi tanpa memperhatikan penyebab kecemasan. adalah

respon tubuh yang sifatnya nonspesifik terhadap setiap tuntutan

 beban atasnya. Bila seseorang setelah mengalami kecemasan

mengalami gangguan pada satu atau lebih organ tubuh sehingga

yang bersangkutan tidak lagi dapat menjalankan fungsi pekedaannya

dengan baik, maka disebut mengalami distres (http:dr!

suparyanto.blogspot.com".

 b. #acam!#acam kecemasan

Kondisi stres seseorang dapat dikelompokkan menjadi dua macam:

$" Kondisi eustres (tidak kecemasan": seseorang yang dapat

mengatasi stres dan tidak ada gangguan pads fungsi organ tubuh.

%" Kondisi distress (kecemasan": pads saat seseorang menghadapi

stres tedadi gangguan pada $ atau lebih organ tubuh sehingga

 prang tersebut tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik 

(http:digilib.unimus.ac.id".

http://dr-suparyanto.blogspot.com/http://dr-suparyanto.blogspot.com/http://dr-suparyanto.blogspot.com/http://dr-suparyanto.blogspot.com/

8/17/2019 Dhdwd

2/8

c. &ipe Kepribadian 'ang Rentan &erkena kecemasan

$" mbisius, agresif dan kompetitif (suka akan persaingan".

%" Kurang sabar, mudah tegang, mudah tersinggung dan marah

(emosional".

)" Ke*aspadaan berlebihan, kontrol diri kuat, percaya diri

 berlebihan (over confidence".

+" ara bicara cepat, bertindak serba cepat, hiperaktif, tidak dapat

diam.

-" Bekerja tidak mengenal *aktu (workaholic".

" Pandai berorganisasi, memimpin dan memerintah (otoriter ".

/" 0ebih suka bekerja sendirian bila, ada tantangan.

1" Kaku terhadap *aktu, tidak dapat tenang (tidak rileks", serba

tergesa!gesa.

2" #udah bergaul (ramah", pandai menimbulkan perasaan empati

dan bila, tidak tercapai maksudnya mudah besikap bermusuhan.

$3" &idak mudah dipengaruh, kaku (tidak fleksibel".

$$" Bila berlibur pikirannya ke pekerjaannya, tidak dapat santai.

$%" Berusaha keras untuk dapat segala sesuatunya terkendali.

d. &ahapan kecemasan

4ejala!gejala kecemasan pada diri seseorang seringkali tidak 

disadari karena, perjalanan a*al tahapan kecemasan timbul secara

lambat, dan baru dirasakan bilamana tahapan gejala sudah lanjut dan

8/17/2019 Dhdwd

3/8

mengganggu fiungsi kehidupannya sehari!hari baik di rumah, di

tempat kerja ataupun pergaulan lingkungan sosialnya.

$" Kecemasan tahap 5

a" &ahapan ini merupakan tahapan kecemasan yang paling ringan

dan biasanya disertai dengan perasaan!perasaan sebagai

 berikut.

 b" Semangat bekerja besar, berlebihan (over acting ".

c" Penglihatan tajam tidak sebagaimana biasanya.

d" #erasa mampu menyelesaikan pekerjaan lebih dari biasanya,

namun tanpa disadari cadangan energi semakin menipis.

%" Kecemasan tahap 55

6alam tahapan ini dampak kecemasan yang semula

menyenangkan sebagaimana diuraikan pada tahap 5 di atas mulai

menghilang, dan timbul keluhan!keluhan yang disebabkan karena

cadangan energi yang fidak lagi cukup sepanjang hari, karena,

tidak cukup *aktu untuk beristirahat. 5stirahat yang dimaksud

antara, lain dengan tidur yang cukup, bermanfaat untuk mengisi

atau memulihkan cadangan energi yang mengalami defisit.

Keluhan!keluhan yang sering dikemukakan oleh seseorang yang

 berada pada kecemasan tahap 55 adalah sebagai berikut:

a" #erasa letih se*aktu bangun pagi yang seharusnya merasa

segar.

 b" #erasa mudah lelah sesudah makan siang.

8/17/2019 Dhdwd

4/8

c" 0ekas merasa capai menjelang sore hari.

d" Sering mengeluh lainbungpenit tidak nyaman (bowel 

discomfort ".

e" 6etakan jantung lebih kerns dari biasanya (berdebar!debar".

f" 7tot!otot punggung dan tengkuk terasa tegang8

g" &idak bisa santai.

)" Kecemasan tahap 555

pabila seseorang tetap mernaksakan diri dalam peker 

aannya tanpa menghiraukan keluhan!keluhan pada kecemasan

tahap 55, maka akan menunjukkan keluhan!keluhan yang semakin

nyata dan mengganggu, yaitu:

a" 4angguan lambung dan usus semakin nyata8 misalnya keluhan

maag (gastritis", buang air besar tidak teratur (diare".

 b" Ketegangan otot!otot semakin terasa.

c" Perasaan ketidaktenangan dan ketegangan emosional semakin

meningkat.

d" 4angguan pola tidur (insomnia", misalnya sukar untuk mulai

masuk tidur (early insomnia", atau terbangun tengah malam

dan sukar kembali tidur (middle insomnia", atau bangun terlalu

 pagi atau dini hari dan tidak dapat kembali tidur ( Late

insomnia".

e" Koordinasi tubuh terganggu (badan terasa oyong dan serasa

mau pingsan".

8/17/2019 Dhdwd

5/8

Pada tahapan ini seseorang sudah harus, atau bisa juga beban

kecemasan hendaknya dikurangi dan tubuh memperoleh

kesempatan untuk beristirahat guna menambah suplai energi yang

mengalami defisit.

+" Kecemasan, tahap 59

4ejala kecemasan tahap 59, akan muncul:

a" ntuk bertahan sepanjang hari saja sudah terasa amat sulit.

 b" kti;itas pekerjaan yang semula menyenangkan dan mudah

diselesaikan menjadi membosankan dan terasa lebih sulit.

c" 'ang semula tanggap terhadap situasi menjadi kehilangan

kemampuan untuk merespons secara memadai (adekuat"

d" Ketidakmampuan untuk melaksanakan kegiatan rutin sehari!

hari.

e" 4angguan pola tidur disertai dengan mimpi!mimpi yang

menegangkan.

f" Seringkali menolak ajakan (negati;ism" karena tadak ada

semangat dan kegairahan.

g" 6aya konsentrasi dan daya ingat menurun.

h" &imbul perasaan ketakutan dan kecemasan yang tidak dapat

dijelaskan apa penyebabnya.

8/17/2019 Dhdwd

6/8

-" Kecemasan tahap 9

Bila keadaan berlanjut, maka seseorang itu akan jatuh dalam kecemasan

tahap 9, yang ditandai dengan hal!hal sebagai berikut:

a" Kelelahan fisik dan mental yang semakin mendalam. ( physical dan

 psychological exhaustion".

 b" Ketidakmampuan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari

ringan dan sederhana.

c" 4angguan sistem pencernaan semakin berat ( gastro-intestinal disorder ".

d" &imbul perasaan ketakutan, kecemasan yang semakin meningkat, mudah

 bingung dan panik.

" Kecemasan tahap 95

&ahapan ini merupakan, tahapan klimaks, seseorang mengalami serangan

 panik ( panic attack " dan perasaan takut mati. &idak jarang orang yang

mengalami kecemasan tahap 95 ini diba*a ke nit 4a*at 6arurat bahkan

5, meskipun pada akhirnya dipulangkan karena tidak ditemukan kelainan

fisik organ tubuh.

4ambaran kecemasan8 tahap 95 ini adalah sebagai berikut:

a" 6ebaran jantung teramat keras,

 b" Susah bernapas (sesak dan megap!megap"

c" Sekujur badan terasa gemetar, dingin dan keringat bercucuran

d" Ketiadaan tenaga untuk hal!hal yang ringan

e" Pingsan atau kolaps (http:dr!suparyanto.blogspot.com ".

Bila dikaji maka keluhan atau gejala sebagaimana digambarkan di atas

lebih didominasi oleh keluhan!keluhan fisik yang disebabkan oleh gangguan

faal (fungsional" organ tubuh, sebagai akibat stresor psikososial yang melebihi

http://dr-suparyanto.blogspot/http://dr-suparyanto.blogspot/

8/17/2019 Dhdwd

7/8

kemampuan seseorang untuk mengatasinya. Kecemasan yang terjadi pada ibu

hamil dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin. =anin dapat mengalami

keterhambatan perkembangan atau gangguan emosi saat lahir nanti jika

kecemasan pada ibu tidak tertangani dengan baik. Kecemasan merupakan

reaksi indi;idu terhadap situasi yang menimbulkan tekanan atau ancaman.

Respon non spesifik dari tubuh terhadap tuntutan yang harus dilakukan tubuh.

e. Pengukuran &ingkat kecemasan

&ingkat kecemasan dapat dikelompokkan dengan menggunakan kriteria

>RS ( Hamilton Anxiety Rating Scale". nsur yang dinilai antara lain:

 perasaan ansietas, ketegangan, ketakutan, gangguan tidur, gangguan kecerdasan,

 perasaan depresi, gejala somatik, gejala respirasi, gejala gejala kardio;askuler,

gejala respirasi, gejala gastrointestinal, gejala urinaria, gejala otonom, gejala

tingkah laku. nsur yang dinilai dapat menggunakan skoring, dengan ketentuan

 penilaian sebagai berikut:

$" 3: &idak ada gejala dari pilihan yang ada

%" $: Satu gejala dari pilihan yang ada

)" %: Kurang dari separuh dari pilihan yang ada

+" ): Separuh atau lebih dari pilihan yang ada

-" +: Semua gejala ada (?ursalam, %331 : $/2".

ntuk selanjutnya skor yang dicapai dari masing!masing unsur atau item

dijumlahkan sebagai indikasi penilaian dertajat kecemasan, dengan ketentuan

sebagai berikut:

a" Skor @ tidak ada kecemasan

 b" Skor !$+ kecemasan ringan

c" Skor $-!%/ kecemasan sedang

8/17/2019 Dhdwd

8/8

d" Skor A %/ kecemasan berat (?ursalam, %331 : $/2".

f. aktor 'ang #empengaruhi kecemasan

Beberapa faktor yang mempengaruhi kecemasan indi;idu adalah:

$" aktor biologis herediter, konstitusi tubuh, kondisi fisik, neurofisiologik,

neuhormonal.

%" aktor psiko edukatif. kepribadian, pengalaman, kondisi lingkungan

(http:dr!suparyanto.blogspot.com".

g. 4ejala Kecemasan 'ang 6ialami Klien Sesuai 6engan Skala >RS:

$" Perasaan cemas

%" Ketegangan

)" Ketakutan

+" 4angguan tidur 

-" 4angguan kecerdasan

" Perasaan depresi tertekan

/" 4ejala somatik 

1" 4ejala sensorik 

2" 4ejala kardio;askuler 

$3" 4ejala pernapasan

$$" 4ejala gastrointestinal

$%" 4ejala urogenital

$)" 4ejala ;egetatif otonom

$+" pakah remaja merasakan (?ursalam, %331 : $/2".

http://dr-suparyanto.blogspot.com/http://dr-suparyanto.blogspot.com/