dibujos de trabajo de ejercicios
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MP06
CUADRICEPS / LEG EXTENSION
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MP05
PRENSA / SEATED LEG PRESS
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MS05
PRESS VERTICAL / VERTICAL CHEST PRESS
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MA08
ABDOMINAL / UPPER ABDOMINAL CRUNCH
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MH04
HOMBROS / SHOULDER PRESS
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MD11
DORSALES / LAT PULLDOWN
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MP14
GLUTEOS MULTICADERAS / MULTI-HIP
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MS06
CONTRACTOR PECTORAL / PEC-DECK
only start
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MD12
DELTOIDES POSTERIOR / UPPER-BACK
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MB02
BICEPS / SCOTT CURL
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MT03
TRICEPS / TRICEP EXTENSION
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MP17
ABDUCTORES-ADDUCTORES / ABDUCTORS-ADDUCTORS
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MP15
ABDUCTORES / ABDUCTORS
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MP16
ADDUCTORES / ADDUCTORS
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MD08
REMO / SEATED ROW
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MS10
CROSSOVER / PECTORAL MACHINE
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MP10
FEMORAL SENTADO / SEATED LEG CURL
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MP08
FEMORAL TUMBADO / LYING LEG CURL
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MP12
GEMELOS / SEATED CALF RAISE
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MA10
LUMBARES / LOWER BACK
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MH03
VUELO DE HOMBROS /SHOULDER FLY