01ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
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INTEGRATIVETRAINING
PÓS-GRADUÇÃO
ESPECIALISTA EM
03ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
Unidades Curriculares Módulos Total
Carga Horária (h)
FUNDAMENTOS DO TREINO
INTEGRATIVO
TEORIA DO TREINO INTEGRATIVO
30
ANATOMIA DO MOVIMENTO
SISTEMAS DE MOVIMENTO E SKILLS
ANÁLISE DO MOVIMENTO
LEIS DA APRENDIZAGEM MOTORA
VARIÁVEIS DE MANIPULAÇÃO DA COMPLEXIDADE DO TREINO
AVALIAÇÃO POSTURAL E DO
MOVIMENTO
AVALIAÇÃO POSTURAL
30AVALIAÇÃO DO MOVIMENTO
ESTRATÉGIAS DE MOBILIZAÇÃO E CORREÇÃO
TRIGGER POINTS
FERRAMENTAS PARA O
EXERCÍCIO
PESO CORPORAL
50
KETTLEBELLS
SUPERFÍCIES INSTÁVEIS
JUMP ROPES E BATTLE ROPES
ELÁSTICOS E BANDAS
TREINO EM SUSPENSÃO
MED BALLS AND SAND BAGS
ViPR
TREINO COM FERRAMENTAS DE FOAM ROLLING
NOVAS FERRAMENTAS/TENDÊNCIAS
MÉTODOS DE TREINO
ABORDAGEM BASEADA NOS CONSTRANGIMENTOS
30
MOBILIDADE E ESTABILIDADE
TREINO DAS CAPACIDADES FÍSICAS E COORDENATIVAS
MELHORIA DA PERFORMANCE (SPORT SPECIFIC)
FADIGA/RECUPERAÇÃO/REPOUSO
ORGANIZAÇÃO DO TREINO
CONSTRUÇÃO DAS SESSÕES DE TREINO
30
PREPARAÇÃO PARA O MOVIMENTO
PERIODIZAÇÃO DE PROGRAMAS
MÉTODOS DE ORGANIZAÇÃO DO TREINO EM GRUPO
MÉTODOS DE ORGANIZAÇÃO DO TREINO OUTDOOR
SEMINÁRIOINTERNACIONAL
PRELETOR INTERNACIONAL DE QUALIDADE MUNDIAL E COM ACESSO ABERTO A PARTICIPANTES EXTERNOS 10
AVALIAÇÃO PRÁTICA
Total 180
04ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
OBJETIVOSPRÁTICOS
1. Analisar, interpretar e aplicar a ciência do
movimento.
2. Intervir com um vasto leque de clientes, desde o
atleta de competição, aos que pretendem reabilitar
a função, até à pessoa comum, que quer ser mais
eficaz estrutural e funcionalmente.
3. Ajudar as pessoas a serem mais eficientes, a
moverem-se melhor, a prevenir lesões, melhorar o
seu equilíbrio e flexibilidade, aumentarem a força e
a melhorarem o seu bem estar geral.
4. Aprender a utilizar e ensinar com eficácia e
segurança as diversas ferramentas de treino
disponíveis no mercado.
5. Construir e sistematizar programas de treino
baseados no movimento humano.
DESTINATÁRIOSPersonal Trainers
Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
Fisioterapeutas e Técnicos Auxiliares de Saúde
Técnicos Especialistas em Exercício Físico
Treinadores e Preparadores Físicos
Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua
DURAÇÃO DA PÓS-GRADUAÇÃO UNIDADES DE CRÉDITO180H 36 UNIDADES DE CRÉDITO
05ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
DIRETORES DA PÓS-GRADUAÇÃO
E DOCENTES06ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAINING
PÓS-GRADUAÇÃO
COORDENAÇÃOCIENTÍFICA
PROF. DOUTOR RUI LOUREIRO PROF. DOUTOR RUI BATALAU
PROF. DOUTORA CARLA PIRES MESTRE RICARDO GONÇALVES
DIRETOR CIENTÍFICO-PEDAGÓGICO DO ISMAT
DOCENTE DO ISMAT
DIRETORA DA UNIDADE FUNCIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTO DO ISMAT
DOCENTE DO ISMAT
07ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
Doutorando em Treino Desportivo, Laboratório
de Perícia no Desporto Faculdade de Motricidade
Humana,Universidade de Lisboa
Mestre em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade
Humana, UL
Certificado Ativação Neuromuscular - MAT- Jumpstart
Certificado “Applied Functional Science” - Gray Institute
Personal Trainer
Treinador de Força e Condição Física para a
Performance Desportiva
Doutorando em Educação Física e Desporto, especialização em Atividade Física e Saúde ULHT
Mestre em Exercício e Saúde Faculdade de Motricidade Humana
Pós-Graduado em Reabilitação Cardíaca Faculdade de
Motricidade Humana
Licenciado em Ciências do Desporto Faculdade de Motricidade Humana
Professor Assistente na Licenciatura de Ciências do Desporto e da
Atividade Física e Membro da Sport Sciences Direction Team
Universidade Europeia
Preletor, Formador e responsável pela organização e coordenação de vários cursos de especialização e Pós-
Graduação na área do Exercício e Saúde (Treino Funcional Integrado, Treino Personalizado,
Prescrição de Exercício, Treino de Força, Populações Especiais e Sports Conditioning)
Autor e Coautor de vários livros na área do Fitness entre 2002 e 2016.
07
PAULO CALDEIRADIRETOR DA
PÓS-GRADUAÇÃO
FREDERICORAPOSODIRETOR DA PÓS-GRADUAÇÃO
08ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
CARLOS OMAR
AFS – Certification In Applied Functional Science, Gray Institute.
3D MAPS – Movement Analysis & Performance System, Gray Institute.
EXOS – Fitness Specialist Certification (EFS)
EXOS – Performance Specialist Certification.(XPS)
DNS – Exercise Trainer Certification (ETC)
M/WOD – Movement e Mobility Specialst (WMS)
HÉLDER BORGESCoordenador Técnico Lagoas Health Club
Licenciado em Exercício e Saúde – FMH
Pós-Graduação em Nutrição Clínica – ESPEN
Osteopata – Instituto de Técnicas de Saúde
Pós Graduação em Osteopatia Desportiva – ISEC
Pós Graduação em Osteopatia Visceral – ISEC
CARLA MALVEIRO Personal Trainer na área de populações clínicas - Saúde Estrutural
Fisiologista do Exercício - Associação Mama Help Lisboa: Centro de Apoio a
Doentes com Cancro de Mama
Coordenadora Sala de Exercício e Aulas de Grupo - EU Lisboa
Docente convidada na licenciatura em Desporto - IPBeja
Mestrado em Exercício e Bem-Estar - ULHT
Pós-graduada em Reabilitação Cardíaca - Faculdade de Motriciadade Humana,
Universidade de Lisboa
Licenciada em Ciências do Desporto - Faculdade de Motriciadade Humana,
Universidade de Lisboa
PEDRO CARDOSODiretor Técnico e Personal Trainer - Mega Craque Clube
Preparador Físico Federação Portuguesa de Rugby - Belenenses Rugby
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) - NSCA
EXOS Performance Specialist
Certificado Applied Functional Science - Gray Institute
Mestre em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade Humana, UL
Licenciado Ciências do Desporto - Faculdade de Motricidade Humana, UL
JUVENAL FERNANDESCo-fundador CrossFit Aveiro
Certified CrossFit Level 1 & Level 2 Trainer
Consultor técnico na área de CrossFit, Coordenação de Sala de Exercício
& Personal Training
> 1200h como Formador nas áreas de Personal Training, CrossTraining e
HIPT, Avaliação Física e Musculação & Cardiofitness
Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo - FADEUP
Licenciatura em Desporto e Educação Física - FADEUP
JOÃO SANTOSFundador da marca OsteoTraining
Diplomado em Osteopatia
Diplomado em Cadeias Fisiológicas e com inúmeras formações na área
terapêutica
Pós-graduado em Saúde, Nutrição e Exercício Físico
Licenciado em Ciências do Desporto - FMH, Universidade de Lisboa
Osteopata e Personal Trainer - Jazzy Life Club
Formador de Cursos relacionados com a área do exercício terapêutico
09ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
RICARDO GONÇALVESDoutorando em Educação Física e Desporto Especialidade em Atividade
Física e Saúde - Faculdade de Educação Física e Desporto,Universidade
Lusófona de Humanidades e Tecnologias
Mestre em Treino de Alto Rendimento - FMH,Universidade de Lisboa
Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física - FCDEF-UC
Professor Assistente de Saúde e Condição Física na licenciatura em
Educação Física e Desporto - ISMAT
Secretário do Centro de Investigação em Desporto e Educação Física -
CIDEF
Bolseiro da Fundação para a Ciência e a Tecnologia SFRH/BD/90236/2012
Coautor do livro “Manual de Treino Funcional Integrado” e de diversos
Artigos em Revistas Internacionais
RUI BATALAU Prof. Univ. de Anatomofisiologia e Fisiologia do Exercício ISMAT- Portimão
Co-Founder & Personal Trainer - Espaço We – Portimão, Algarve
Especialista em Avaliação Física Funcional - Clínica PodoSaúde – Portimão
Certification in “Applied Functional Science” (CAFS) - Gray Institute
Certificação em Treino Funcional e HIIT - WellXProSchool
Coautor do Livro “Manual de Treino Funcional Integrado” e de diversos Artigos
em Revistas Internacionais
Doutorando em Atividade Física e Saúde - FEFD, U.L.H.T.
Mestre em Treino de Jovens Desportistas, FEFD, U.L.H.T.
Licenciado em Educação Física e Desporto FEFD, U.L.H.T.
TIAGO BAPTISTAPersonal Trainer – Freelancer - Jazzy Life Clube (Estádio da Luz), Lisboa
Certificado FMS I
Gray Institute CAFC & 3D MAPS
NASM Certified Personal Trainer & CES
MAT Jumpstart
VIPR PT
Barefoot Rehab Specialist - EBFA
Mestre Exercício e Bem-Estar - ULHT
Licenciado Ciências do Desporto - Faculdade de Motriciadade Humana,
Universidade de Lisboa
010ESPECIALISTA INTEGRATIVE TRAININGPÓS-GRADUAÇÃO
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