ス タ ジ オ プール ス タ ジ オ プール ス タ ジ オ プール ス タ ジ オ プール ス タ ジ オ プール ス タ ジ オ プール
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20:45(45)峰岸
23:00 閉 館 ( ト レ ー ニ ン グ は 22:50 終 了 )
21:00 21:00
22:00 22:00
18:00 18:00
19:00 19:00
20:00 20:00
19:00 閉館
(トレーニングは18:50終了)
20:00(45)村川 20:00(45)須貝20:00(45)村田 20:00(45)青木
19:15(45)峰岸
15:00 15:00
16:00 16:00
17:00 17:00
12:00 12:00
13:00 13:00
14:00 14:00
かんたんアクア
12:00(45)須貝ランランエアロ
12:30(45)佐久間
水中シェイプ
12:00(30)杉山12:00(45)村川
かんたんアクア
14:30(45)坂井
12:30(45)杉山
プ ロ グ ラ ム ス ケ ジ ュ ー ル
10:00 10:00
11:00 11:0010:30(45)峰岸
かんたんアクア
10:30(45)坂井 10:30(45)峰岸 10:30(45)須貝
水中ダンベル
11:30(30)田辺
ホリデイスポーツクラブ新潟赤道
月 火 水 木 土 日
かんたんアクア10:30(45)村川10:30(45)村川
かんたんアクア
水中ダンベル
かんたんアクア
14:15(45)田辺
2020年11月
12:30(45)桑野
14:15(45)須貝
11:00(45)村田
12:30(45)村田
14:00(45)峰岸
12:30(30)須貝
水中ダンベル
12:30(30)杉山
12:00(45)坂井
11:00(45)杉山
14:00(45)村田 14:00(45)村田
11:00(45)田辺
13:30(45)田辺
○強度について :通常の内容よりも強度を抑えて実施します。
○定員について :人と人との密集を避けるため定員を設けております。
足元のシールを基準にお立ちください。
○参加プレート :スタジオはフロント・プールはプールカウンターに設置します。
スタジオ朝一番プログラムは、開館後に設置、
その次のプログラムは、前のプログラム開始5分後に設置。
プールは、正午までは朝一番に開館後設置。
正午以降は、1時間前に設置。
夜1本目の参加プレートは開始1時間前に設置します。
○換気について :プログラムの水分補給時に(2回程度)換気を行います。
30
ご確認ください。
表示内容
プログラム名
開始時間 担当者
特別対応期間プログラムは全て定員制となります。
プレートをお取りいただき、ご参加ください。