Download - Hartcoherentie
Kluwer Opleidingenwww.kluweropleidingen.be
“A change of heart changes everthing”
STRESS HANTEREN
Egon Schneider
Wat is Stress?
Stress ontstaat wanneer:
DRAAGLAST > DRAAGKRACHT
Het idee of gevoel geen controle te hebben
Stress is een signaal dat er iets uit balans is en aandacht nodig heeft
Positieve stress bestaat niet!
Stressreacties
De gevolgen van stress
Slapeloosheid / vermoeidheid
Prikkelbaarheid
Neerslachtigheid
Angstgevoelens
Veranderde eetlust
Huidproblemen
Hartkloppingen
Verhoogde bloeddruk
Concentratieproblemen
Verminderde weerstand / ziekte
...
Meer dan 90 % van alle ziektes is stressgerelateerd !
Stress herkennen
Wat zijn jouw stressbronnen?
Stresservaring
Stressbron
Emotie(s)
Fysieke reactie(s)
Gedachte(n)
Gedrag
Méér dan 95 % van ons gedrag wordt bepaald door onbewuste
processen en programmeringen, neurologisch vastgelegd in ons
zenuwstelsel.
Dat noemen we ook wel het onderbewuste.
Stress = gewoonte
WaarnemingPerceptie
Gedachten en emoties
Fysiologische effecten
Neurale circuits
Wat zijn emoties?
Energy in Motion
Emoties zijn de reacties van het lichaam op het denken
Emoties vertellen ons iets over wat we belangrijk vinden en waar we behoefte aan hebben
Emoties zijn de taal van het hart (Hart-Ritme-Variabiliteit)
Emoties hebben een sterke invloed op het zenuwstelsel en het hormoonsysteem
Welke zijn jouw stress-oplossingen?
Je kan problemen niet oplossen met dezelfde mindset die ze
gecreëerd heeft.
Wat je nodig heb is...
Hartintelligentie
Hart-Brein Communicatie
Hartritme-variabiliteit
Hart-interventie, creëren van keuze
Gedachten en emoties
Fysiologische effecten
Neurale circuits
Hart-Brein training
Pre-Frame
Je emotioneel voorbereiden voor een komende ervaring.
Re-frame
Een ervaring die geweest is emotioneel veranderen.
Het Elektro-Magnetische Hart
Bedankt voor jullie aandacht en onthoud:
“A change of heart changes everything”
NEEM CONTACT OP MET CAROLINE SAVOYETEL. 015-36 21 [email protected]
Hebt u interesse om het stress reductie programma in uw onderneming te organiseren?