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Séance d’information
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MISSION Nous sommes un service premium de coaching dédié à crée la meilleure expérience de course. Nous nous engageons au
coureur qui:
Qui court pour leur vie. Qui n'abandonne jamais. Qui vaincra.
Qui croit en la communauté des coureurs. Qui est humble. Qui rêve. Qui échappe. Qui redonne. Qui conteste.
Run for your life.
Run for your life.
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HEAD COACH REJEAN CHIASSON
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HEAD COACH A propos de Coach Rejean
• Entrainer par les meilleurs au Canada: Hugh Cameron & Steve Boyd • Entrainer avec les meilleurs coureur au monde en Éthiopie
• Guidé par Coach Jama Aden, 2008 Entraineur de demi fond de l’année IAAF • Coureur compeNNf avec un debut tard dans le sport(21 ans)
Accomplissement
2012 Champion Canadian
4x medaillé au Championnat Canadian du Demi Marathon Record provincial au marathon et demi marathon au NB.
Record Personnel
Marathon: 2:17.47(debut) Demi Marathon: 1:05.04
10km: 29.38
Run for your life.
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Principes D’entrainement
INDIVIDUALITÉ PROGRESSION RÉCUPERATION MOTIVATION ENGAGEMENT COMMUNAUTÉ
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INDIVIDUALITITÉ
– Capacité physique – Style de vie – But – Temps de l’année – Expérience – Antécédent
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PROGRESSION – Volume – Intensité – AdaptaNon du corps
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RECOVERY – Repos prévue – Écouté l’athlete – Ajuster dependant du stress de l’entrainement
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MOTIVATION
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– S’entrainer avec une équipe – Avoir des buts à court et long terme – Avoir un coach
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ENGAGEMENT
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– Sans l’engagement personnel les principes d’entrainement ne sont rien
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COMMUNITY
Run for your life.
– S’engager avec d’autre groupe locaux
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Les chiffres ne ment pas. 2014 Résultat au Marathon: 11 coureurs 4:10.27(debut) 3:57.37à 3:57.41 3:16.53à 3:20.28 3:45.00à 3:28.28 = 16.32 4:38.00à 4:07.01 = 30.59 3:12.35à 3:08.26 = 4.09 3:45.56à 3:18.21 = 26.29 3:15.48à 3:05.07 = 10.41 2:57.48à 2:47.02 = 10.46 4:25.34à 4:09.49 = 15.45 4:58à 4:47.26 = 10.34 AmélioraWon total(11) = 2:07:55
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Les chiffres ne ment pas. 2014 Résultats au Demi Marathon 1:27.56(debut) 1:33.19(debut) 1:49.18à 1:41.32 = 7.46 2:12.03à 2:02.33 = 9.30 1:37.23à 1:35.05 = 2.18 1:33.26à 1:28.10 = 5.16 1:27.03à 1:25.25 = 1.38 1:27.25à 1:17.51 = 9.24 AmélioraWon total(8) = 36.02
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"Chef de Communauté"
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Coût
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Groupe
Par mois: $120 3 mois: $345($115) 6 mois: $660($110) Annuel: $1,200($100)
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En Linge Par mois: $110
3 mois: $315($105) 6 mois: $600($100) 1 an: $1080($90)
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