10:00 10:00

14:00 14:00

祝祭日は特別スケジュールとなりますので館内告知、ホームページ等で御確認ください。http://www.goldsgym.jp

スケジュール及び担当者は変更になる場合がありますので、予めご了承下さい。

ベリーダンス15:15-16:15

タヒア

アクティブ ダンス コンディショニング・調整 ヨガ 有料スクール

23:00

21:00

21:30-21:50GG トレーナー 【有料】スキルアップ

ボクシングエクササイズ21:30-22:30三州ツバ吉

たけむら光一

HIPHOP21:30-22:30

ChaHOUSE

21:40-22:40AKIRA

【有料スクール】

A.E.C.動作スキルアップ11:00-13:00

高山 英士五十嵐 亮

ジャズダンススクール

15:00-17:00菊池 まゆみ

バレエ入門17:15-18:15

河野 由佳

【有料】バレエポワント18:25-18:55 河野

1000円（税別）

バレエ入門14:15-15:15

河野 由佳

【有料】バレエ初級スキルアップ

15:25-16:40河野 由佳

1500円（税別）

シェイプアップローインパクト13:15-14:15野崎ゆういち

オリジナルエアロ中級

13:15-14:15脇田 賢次郎

ファンクショナルストレッチ

13:15-14:15丹 憲一

23:30 CLOSE 23:30 CLOSE 23:30 CLOSE 23:30 CLOSE 23:30 CLOSE 23:30 CLOSE

初心者でも安心してご参加いただけます。

ゴールドジム渋谷東京

03-5464-7373

【整理券配布オンラインＷＥＢ予約】

事前に登録が必要となります。

詳細については別POPを参照ください。

整理券はレッスン開始２時間前に

配布します。

　配布時間の３０分以上前から

お待ちいただくことは出来ません

ファイドウ21:20-22:20浅井 久美子

ＧＧＸ

ZUMBA21:20-22:10

大浦 透

ファイドウ20:30-21:30江口真衣子

23:00

オリジナルエアロ中級

20:20-21:20脇田 賢次郎

STYLE JAZZHIPHOP

20:20-21:20masa man

オリジナルエアロ中上級20:30-21:30

金濱 聡美

オリジナルエアロ中上級20:45-21:45

高柴 大雅

21:00

22:00 22:00

ヨガ21:00-22:00

三品 茜

オリジナルエアロ中級

19:00-20:00長瀬 朝子

GG STAFFステップ１

19:00-19:45天木 裕次郎

ヨガ19:00-20:00

Natty

ヨガ19:00-20:00

nemuオリジナルエアロ中級

19:30-20:30大井 貴博

オリジナルステップ中級

19:30-20:15金濱 聡美

20:00 20:00

オリジナルステップ中上級20:00-21:00天木 裕次郎

20:00 CLOSEバレエ初中級

センター20:05-20:50

河野 由佳

ラテンリズム（ラテンダンス)20:10-21:10佐々木ルイス

Body WeightTraining

20:15-21:15Saori

バレエ初級バー+センター19:00-20:00

塚本 晃司

RITMOS19:10-20:10

大串 達彦

バレエ初中級バー

19:15-20:00河野 由佳

美的ストレッチ目指せ楽々開脚19:20-20:05

丹 憲一

メガダンス20:20-21:05浅井 久美子

骨盤調整＆筋膜リリース

17:15-18:15澤野　敦 HOUSE

17:45-18:45JIME

18:00 18:00

GGX

シェイプアップトレーニング

18:30-19:0019:00 19:00

バレエポワントスクール16:40-17:25

芝岡 紀斗

ＧＧＸ ＧＧＸ

15:30-15:50GG トレーナー

オリジナルエアロ中級

14:15-15:15相原 萌絵

ジャズダンス初中級14:15-15:00

榮 一也ポルドブラ

14:30-15:15野崎ゆういち

オリジナルステップ中級

14:30-15:15脇田 賢次郎

バレエ初中級バー

14:30-15:30芝岡 紀斗

ヨガ14:45-15:45

nemuViPR®

15:30-15:50バレエ初中級

センター15:40-16:25

芝岡紀斗

16:00 16:00

ヴィンヤサヨガ

16:00-17:00nemu

ヴィンヤサヨガ

16:30-17:30SAORI

HIPHOP16:30-17:30

JANGO

17:00 17:00

有料スクール

オリジナルダンス-HIPHOP-

13:30-14:30浅井久美子

オリジナルステップ中級

14:00-14:45大井 貴博ラテンダンス

14:15-15:15菊池 まゆみ15:00 15:00

ダンスエアロ10:45-11:45

田口 優喜

アロマフローヨガ

10:45-11:45首藤 瑞希

11:00 11:00

カーディオ＆シェイプ11:00-11:45

石川 広明

メガダンス最終週 リージャム12:30-13:15浅井久美子ジャズダンス入門

基礎／ストレッチ12:45-14:00

榮 一也

オリジナルエアロ中級

12:45-13:45大井 貴博

13:00 13:00

free styledance aero

13:00-14:00鈴木 宏堯

ヨガ13:00-14:00

Yumi

ZUMBA13:00-14:00

斉田 美穂

ジャズダンス初中級基礎／ストレッチ13:05-14:05

榮 一也

ステップ１＆シェイプ

13:10-14:10小林 貴子

ファンクショナルトレーニング

11:45-12:45Haruki

DANCE FIT10:15-11:15

五十嵐　亮

アシュタンガヨガハーフ

プライマリー10:15-11:30

mico

オリジナルエアロ中上級10:30-11:30黒部 美砂子

オリジナルエアロ中級

10:30-11:30桐林 佑衣

ファイドウ11:15-12:15江口真依子

RITMOS11:30-12:30

五十嵐　亮

7：00 OPEN 7：00 OPEN

8:00

ステップ111:45-12:30黒部 美砂子

オリジナルエアロ中上級11:45-12:45

高柴 大雅

ファイティングエクササイズ

10:30-11:30浜崎 恵子

JAZZ FUNK10:45-11:45

風間 文

ヨガ10:45-11:45

片倉　由紀

ハタヨガ11:45-12:45利根川浩子

12:00 12:00

ステップ２11:55-12:55

石川 広明

メガダンス12:00-12:45

鈴木 宏堯

ファイティングエクササイズ

12:00-13:00山本 晃子

美的ストレッチ目指せ楽々開脚12:00-13:00

堀江 舞

2nd 1st 2nd

9:00 9:00

7：00 OPEN

9：00 OPEN

7:00 7:00

7:00 OPEN(第3月曜日は休館日）7：00 OPEN 7：00 OPEN

赤枠：動的レッスン人数制限があります

青枠：静的レッスン1m以上の感覚を

保ちご参加ください

人数制限はプログラムの特性を考慮し、呼吸が荒くならないプログラムは青枠、荒くなるプログラムを赤枠

としそれぞれ定員数を設定させていただきます。

8:00

日（SUN)

1st 2nd 1st 2nd 1st 2nd 1st 2nd 1st

月（MON) 火（TUE) 水（WED) 木（THU) 金（FRI) 土（SAT)

2nd 1st

TWX

(月)13：00-14:00

澤田TRジムエリアにて実施

渋谷東京 2021/2月～

整／28

整／28

整／28

整／28

整／28

整／28

整／WEB7:店頭3

FIA（日本フィットネス産業協会）からの

ガイドラインを踏まえ、

飛沫感染リスクへの対策徹底のため、

しばらくの間、以下の対応をさせていただきます。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解、ご協力宜しくお願い致します。

・人数制限は継続させていただきます。

・レッスン中も含め、

マスクの完全着用のご協力をお願い致します。

・過度な大きさ・頻繁の声だしは

お控えいただきますようお願い致します。

・ハイタッチや握手等のスキンシップは

お控えいただきますようお願い致します。

整／28

CLOSE

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緊急事態宣言発令中につき、当面の間１９:１６以降にスタートする全てのクラスを休講としています。

緊急事態宣言延長時

2月8日以降

月 19:15-20:00

美的ストレッチ

緊急事態宣言延長時

2月12日以降

金 19:15-20:00

オリジナルステップ