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Matilde de Belgica Restaurante California Motocicletas IndianTRANSCRIPT
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Un periódico con clase. Un periódico cosmopolita.
Junio/Julio 2015 -Edición 09 - Guadalajara, Jalisco
Restaurante: California The Prime Rib pág. 8 / Festival Creamfields pág. 9 / Industria: Motocicletas Indian pág. 10 / Tu Siguiente Destino: Dubái pág. 11
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MATILDE DE bÉLGICA
ÍndiceConoce Nuestras Secciones
Seguridad Pública III
Notícia Príncipal IV
Política VI
Restaurantes VIII
Industria X
Ciencia y Tecnología XII
Espectáculos XIV
En Otras Notícias V
Deportes VII
Bares y Pubs IX
Tu siguiente destino XI
Internacional XIII
Para ellas XV
Plan de San Luis
PUNTOS DE DISTRIbUCIÓN
Thrifty Ice Cream es una empresa 100% norteamericana fundada en el Estado de California en 1940, que se ha dedicado exclusiva-mente a la elaboración de helados de crema de la más alta calidad.El objetivo de Thrifty al iniciar operaciones y establecer su prime-ra planta de productos de helados, fue abastecer principalmente a farmacias y fuentes de sodas e inmediatamente se colocó en la preferencia del público quien hasta el día de hoy, reconoce a la em-presa por el extraordinario sabor y la calidad de sus productos.
Desde entonces, Thrifty se ha consolidado como una empresa sóli-da y de excelente reputación, que a lo largo de sus 70 años de vida, ha obtenido innumerables reconocimientos y galardones en todo tipo de competencias nacionales e internacionales de productores de nieves y helados de crema.
En los Estados Unidos, Thrifty se vende en más de 600 farmacias RITE AID, propietaria de la marca, y nuestra nueva planta en Ca-
lifornia, cuenta con tecno-logía de punta y se consi-dera como un modelo de eficiencia y productividad con una capacidad de producción anual de poco más de 18 millones de ga-lones de helado.
En México cuentan con aproximadamente 150 sucursales distribui-das en los Estados de Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Jalisco, Colima, Nayarit, Estado de México y muy pronto en tu ciudad.
Un periódico cosmopolita
Guadalajara Times Seguridad Pública III
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Las prisiones másconfortables del mundo
Edición 06: Halden Fengsel en Noruega,y el Justice Center Leoben de Austria.
Prisión de Bastoy Island, Noruega
Museo de bellasArtes de boston
Estados UnidosUS$ 300 millones
El número 3 en nuestra lis-ta también se considera el robo de arte más grande en
la historia. Dos hombres vestidos como oficiales de policía conven-cieron a 2 guardias de seguridad sin experiencia, en el Museo Gardner, de que estaban respon-diendo a una emergencia.
Contrariamente a la política del museo, los 2 guardias deja-ron que los "agentes" ingresaran en el local, donde rápidamen-te se enteraron de que habían sido engañados después de ser esposado por los hombres en el sótano. Sorprendentemente, los 2 hombres lograron hacer esto a pesar de no tener armas visibles de ningún tipo.
Los hombres pasaron los siguientes 81 minutos tranqui-lamente en la selección de 12 piezas de arte con un valor com-binado de más de $ 300 millones, y esto fue hace 20 años. Entre las pinturas robadas se incluyeron 3 Rembrandt y un Vermeer. Los delincuentes tomaron las cintas de vigilancia y se marcharon, nunca se supo de ellos de nuevo, aunque en 1994 se presentó una oferta de devolver las pinturas por US $ 2,6 millones y la inmu-nidad de enjuiciamiento, pero del autor nunca se supo.
El caso no ha sido resuelto y hay una recompensa de $5 millo-nes para cualquier información relacionada con la devolución de las obras de arte. Además, las au-toridades han anunciado que no van a enjuiciar a la persona que tenga las pinturas y se ofrezca a devolverlas.
Grandes robos en la Historia
Increíbles Huidas de prisiónCentro Correccional de ClintonDannemora, NY
La mañana del 6 de junio de 2015, los asesinos convic-tos David Sweat y Richard
Matt fueron declarados desapa-recidos de sus celdas en el Cen-tro Penitenciario de Clinton, en Dannemora, Nueva York. Richard Matt, de 48 años (el de la derecha), estaba condenado a 25 años de prisión por asesinato, secuestro y robo en 1997.
David Sweat, de 34 años, te-nía una cadena perpetua por el asesinato en 2002 del sheriff del condado de Broome, en Nueva York. La pareja usó herramien-tas eléctricas, probablemente robadas de los trabajadores civi-les que servían en prisión, para hacer un agujero en las paredes de acero de sus celdas, y después crearon una serie de túneles dentro de la prisión.
Ellos entonces se hicieron paso en una tubería de acceso y la siguieron hasta una alcanta-rilla fuera de las paredes de pri-sión. Dejaron atrás una atrevida nota que decía "que tengáis un buen día". Fue la primera huida de esta prisión de máxima segu-ridad en sus 170 años de Historia.
Es la primera cárcel ecológica del mundo. Está situada en la isla de Bastoy, utiliza paneles solares para generar energía, produce la mayor parte de su propia comida, recicla todo lo que puede y trata de reducir sus emisiones de carbono. Los paneles solares han reducido la necesidad de electricidad de la prisión hasta un 70%. Con la esperanza de instalar un sentido de responsabilidad en sus internos, las autoridades pretenden inculcar un sentido de responsabilidad hacia la humanidad y nuestro medio ambiente.
Bastoy también ha aprovechado las subvenciones de los or-ganismos de medio ambiente de manera que puede producir ali-mentos de alta calidad. Aunque la mayoría de los alimentos que se utilizan en la cocina, el excedente se vende a otras prisiones.
El baile es la evolución natural del programa de ejer-cicio en la prisión. Aunque la mayoría de las instala-ciones están preparadas para que los delincuentes puedan correr, jugar al baloncesto o levantar pesas, el director en Cebu quería disciplina. Y, después de haber sido inspirado por una escena de "The Shawshank Re-demption", sintió la música necesaria para participar.
Es probable que hayas visto al menos uno de los vídeos en youtube de la prisión, su "Thriller" ocupa la quinta posición en la lista de la revista Time de Top 10Viral vídeos. Alrededor de 1.500 presos pue-den contribuir a las actuaciones y también tienden a actuar en eventos de caridad o culturales y se les paga por su trabajo. La prisión también hace shows en vivo, y los espectadores pueden sacarse fotogra-fías con algunos de los reclusos y comprar souvenirs.
Prisión Cebu, Filipinas
Parte 2
Considerada como la isla de la esperanza, esta prisión también se ha ganado la atención internacional por sus condiciones de vida, parecido a un campamento de verano con actividades como tenis, equitación, e incluso nadar en las aguas del Mar del Norte.
Aunque en la cárcel trabajan cerca de 69 personas que se encargan de cuidar a los 115 presos que hay en Bastøy, sólo 5 guardianes permanecen en la isla durante la noche y los demás van y vienen desde Oslo todos los días en un ferry que se de-mora aproximadamente una hora para recorrer los 75 kilóme-tros que separan a la isla de la capital. Aun así, no sólo no se ha escapado ningún preso sino que la cárcel tiene la tasa de rein-cidencia más baja de toda Europa: sólo el 16% de los reclusos vuelven a cometer delitos frente a un promedio del 70% para el resto del continente.
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Edición 09, Junio/Julio 2015IV Noticia principal
Ubicado en la zona centricaMarcos Castellanos #146-Z esq. López Cotilla,
Col. Americana, S. Juarez Guadalajara, Jal.a un costado del Parque de la Revolución.
Teléfonos: 1591-5832 / 1591-5837
El hotel está ubicado en la zona centrica de la ciudad, justo en el parque de la Revolución, conocido como el "Parque Rojo", a tan sólo un par de cuadras del edificio de la Universidad de Guadalajara, Templo del Expiatorio, Tem-plo del Carmen.
Es muy fácil de moverte por toda la ciudad, ya que se ubica cerca de la estación del tren ligero "Juárez".
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Matilde de bélgicala perfección hecha reina
Si tuvieramos que describir la perfección dentro de las monar-quías europeas reinantes, sin duda, Matilde de Bélgica tendría muchas papeletas para alzarse con el título. Su condición es
de ser la única reina actual de sangre noble que hay en el viejo continente. Duquesa de Brabante, sus padres son los condes de los condes Patrick d'Udekem d'Acoz y Anna Maria Komorowska. Tras la coronación de Máxima de Holanda, la belga se convierte en la segunda princesa en acceder a un trono europeo en este siglo.
Pero Matilde no es una más. Licen-ciada en Logopedia por el Institut Li-bre Maris Haps de Bruselas en 1994, completó sus estudios licenciándose en Psicología, con mención 'cum laude', en el año 2002. Un segun-do título universitario que obtuvo mientras daba sus primeros pasos en el mundo laboral. De hecho ejer-ció como logopeda junto a su herma-na durante cuatro años.
Estas dos carreras son las que le han dado los conocimientos sufi-cientes como para comprometerse con multitud de proyectos solida-rios. En el año 2000, este espíritu de ayuda a los más desfavorecidos le llevó a crear el Fondo Princesa Ma-tilde. Además, ha presidido misio-nes humanitarias en Níger y Mali como embajadora de UNICEF y es una de las figuras que combate con más fuerza en la batalla mundial contra el Sida.
Todo esto, mezclado con el halo de timidez que la acompañaba en sus primeras apariciones públicas como miembro de la familia real, fue lo que debió ver el príncipe Fe-lipe para fijarse en ella.
Además de los conocimientos ad-quiridos en las aulas universitarias, Matilde es políglota: habla inglés, italiano, francés, neerlandés y se de-fiende con el español. Esto la convier-te en una perfecta embajadora de su país ahora que va a tener que asumir más responsabilidades como reina.
Sobradamentepreparada
Matilde ha tenido que aguantar de manera estoica las acusacio-nes vertidas sobre su esposo de que era homosexual, algo que fue del todo insoportable con la publicación del libro 'Cuestiones reales', del periodista Fréderic Debursu, en la que se aseguraba que Felipe había sido amenazado por su padre, Alberto de Bélgica: "O te casas o no serás rey".
Ellos se defendieron, po-niendo por delante los 14 años de matrimonio y los cuatro hijos nacidos en el seno del mismo. La casa real emitió un comunica-do en el que tildaba de "irreal y ofensiva" la historia difundida y comentaban lo "ofendido" que se había sentido el rey.
Durante el discurso en el que Alberto anunciaba que ab-dicaría en favor de su hijo, éste hizo hincapié en que estaba seguro que Matilde sería una digna acompañante de su pri-mogénito en el trono. Ella, ya en el lejano 13 de septiembre de 1999, durante su presentación oficial ante los medios, expresó su predisposición a que Felipe le enseñara cómo ser reina.
Aguante infinito,lealtad sin límites
La reina matilde se ganó hace tiempo el apodo de “La reina de hielo”. Y no por el esquí, sino debido a su carácter. Dicen de ella que es fría hasta con su entorno más cercano. Apenas lleva año y medio de reinado y ya le critican su ansia de poder. “ matilde es la
auténtica jefa”, llegó a decir el experto en realeza de su país, Thierry Debels.
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Edición 09, Junio/Julio 2015VI Política
El Gobierno de EU se declaró preocupado por los nuevos combates registrados en el
este de Ucrania y advirtió de que habrá "consecuencias adicion-ales" para Rusia si continúa con su "agresión" en ese país. En esos nuevos combates en-tre fuerzas ucranianas y separa-tistas prorrusos, EU ha visto "el tipo de armamento que debería ser replegado" bajo los acuerdos de paz de Minsk, detalló el asesor adjunto de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, Ben Rhodes, en una conferencia telefónica con periodistas. La crisis en Ucrania será uno de los temas protagonistas de la
El papa Francisco pidió al presidente ruso Vladimir Putin un "esfuerzo sincero"
por la paz y reclamó a todas las partes involucradas en el con-flicto de Ucrania la aplicación de los acuerdos de Minsk para lograr la paz en ese país. El pontífice le hizo este pedi-do a Putin en el encuentro priva-do, de 50 minutos, que mantuvi-eron en la biblioteca privada del papa en el Vaticano. "El Santo Padre le dijo que hay que comprometerse con un es-fuerzo importante y sincero para obtener la paz. Los dos recono-cieron también que las partes se deben comprometer con los ac-uerdos de Minsk" para lograr la pacificación de Ucrania, informó en una nota oficial el Vaticano. El papa y Putin estuvieron también de acuerdo sobre la necesidad de "garantizar la vida" en Medio Oriente, sobre todo en Siria e Iraq, a todos los sectores de la sociedad, "inclusive a las minorías religiosas y a los cris-tianos", sostiene el comunicado. Al término del encuentro, durante el tradicional intercam-bio de regalos, el papa le regaló a Putin un medallón en bronce que representa el "Angel de la paz", el ángel que "gana todas las guerras" y que es "solidario con todos los
Cumbre del G-7, que comienza el domingo en Alemania entre los líderes de ese país, Estados Uni-dos, Francia, Reino Unido, Italia, Japón y Canadá. Al dar detalles sobre el viaje del presidente de EU, Barack Obama, a Alemania para participar en esa cumbre, Rhodes sostuvo que esa cita entre los líderes del G7 debe servir para "hablar con una sola voz" acerca de que Rusia "seguirá enfrentando sanciones" hasta que haya una solución diplomática al conflicto en Ucrania. Según Rhodes, hace falta "tiem-po" para que las sanciones afecten al "cálculo" político de presidentes como el ruso Vladímir Putin.
Estados Unidos declara preocupaciónpor nuevos combates en Ucrania
"Lo hemos visto con Irán", puso como ejemplo al recordar que al régimen de Teherán le ha costado "años" sentarse a nego-ciar sobre su programa nuclear y que eso ha sido posible por las sanciones impuestas a ese país. El Gobierno de EU ya había advertido ayer a Rusia de que responderá con "más costes" a cualquier intento de las milicias apoyadas por Moscú de conquis-tar más territorio en Ucrania. La amenaza de guerra a gran escala tras la nueva oleada de combates en la región de Donetsk está poniendo en peli-gro los acuerdos de paz alcanza-dos en febrero en Minsk.
pueblos", le dijo, según informa-ron los periodistas presentes. Francisco mostró sus dotes diplomáticas al recibir a Putin, aislado a nivel internacional, acu-sado, aunque lo niega, de apoyar y armar a los separatistas prorru-sos contra el ejército ucraniano, un conflicto que ha causado más de seis mil 400 muertos desde que estalló en abril de 2014. Se trata de la segunda vez en dos años de pontificado que el papa recibe al líder ruso en el palacio apostólico.
"El papa quiere mostrar que la Iglesia católica no se pronuncia a favor de una parte o de la otra, que no es ni firme ni blanda, que está por encima de las dinámicas internacionales", explicó el histo-riador italiano Alberto Melloni, experto en Vaticano. La Santa Sede ha manteni-do una actitud muy prudente en este conflicto, que le ha vali-do duras críticas de los católicos en Kiev por no haber condena-do de forma abierta la política rusa en Ucrania.
El Papa pide a Putin un 'esfuerzo sincero' por la paz en Ucrania
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Guadalajara Times VIIDeportes
Grandes Rivalidades del Mundo del FútbolReal Madrid vs Barcelona (España)
Boca Juniors vs River Plate (Argentina)
Milan vs Inter (Italia)
Hay pocos partidos de fútbol que despierten la expectación de un Real Madrid - Barcelona. Sus enfrentamientos mantie-nen la inquietud en los corazones de millones de aficionados, no sólo en España sino en casi todos los rincones del planeta.
La constelación de estrellas que reúnen estos dos vestua-rios no se limita a esta temporada. Ambos equipos pueden presumir de haber disfrutado de algunos de los más grandes talentos de la historia del balompié defendiendo sus colores.
Los dos clubes más poderosos de España han peleado durante sus más de cien años de vida, no solo por contar con los mejores jugadores, sino por lucir la más suculenta sala de trofeos, y de momento, en ese apartado, el Real Ma-drid se lleva la palma.
Cada duelo entre Boca Juniors y River Plate es más que un derbi. De hecho, el partido ha adquirido el estatus de Superclásico. Hasta un diario británico lo calificó tiempo atrás como uno de los cincuenta eventos deportivos dig-nos de ser vistos antes de pasar a una mejor vida...La riva-lidad tiene un origen claro: el barrio.
River Plate nació en La Boca, en las afueras de la Capital Federal, el 25 de mayo de 1901, como fusión de dos insti-tuciones que practicaban el deporte rey. Boca Juniors vio la luz allí también pero cuatro años después, el 3 de abril de 1905, producto del deseo de un grupo de inmigrantes de crear su propio club del fútbol.
El antagonismo de estos grandes clubes se remonta a la fundación del Inter. El club nerazurro es consecuencia de la polémica surgida en el seno del Milan Cricket and Football Club (nombre originario del AC Milan) en 1908, por entonces único equipo de la ciudad lombarda. Los miembros de aquella sociedad deportiva se dividieron en torno a la conveniencia o no de aceptar jugadores extranjeros en sus filas.
El Milan decidió por mayoría continuar prohibiendo la con-tratación de foráneos, por lo que 43 miembros se marginaron del club y formaron el Internazionale Football Club (FC Inter-nazionale di Milano). Fiel a sus orígenes, en la plantilla actual del los blanquinegros sólo hay tres italianos. Tras esta polé-mica, el Milan se convirtió en el equipo de los trabajadores y sindicalistas, y el Inter el de las clases altas y pudientes.
El Concept Golf GTI W12 viene equipado con un impresionante motor de 6.0 litros con doble turbo con desplazamiento y 750 libras pies en el momen-
to de rotación. La velocidad máxima que alcanza este impulsor es de 325 kilómetros por hora y demora so-lamente unos 3,7 segundos para alcanzar los 100 k/h. Una transmisión automática de seis velocidades viene acoplada al propulsor.
Desafiando a crear algo único, olvidando convenciones y despertando la pasión, Volkswagen presenta el Con-cept GTI W12. Para este modelo se equipó un sistema aerodinámico en el cual el techo sirve como spoiler o difusor para mantener el automóvil estable cuando va a alta velocidad Además, cuenta con unos imponentes neumáticos y unas generosas entradas de aire para el motor y los frenos.
Ningún Golf alguna vez ha estado más poderoso, más amplio, o más rápido. El GTI W12 da el aspecto de venir directamente para ponerlo sobre las pistas. Su nombre es su misión: W12 cilindros (Doble V6), 650 PS (477 kws en 6,000 revoluciones por minuto) demuestra el enorme potencial que el vehículo puede ofrecer.
El Volkswagen Golf GTI W12 jamás llegaría a producir-se, ni tan siquiera en una tirada muy limitada. Pero con la escalada de potencia actual, por otro lado, ya esta-mos esperando la llegada de un Volkswagen Golf R400, con 400 CV de potencia. Una bestia que tampoco está tan alejada de los registros de esta extravagancia que un día conocimos como el Golf GTI W12.
¡Locos porla Velocidad!
VW Golf GTI W12
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Edición 09, Junio/Julio 2015VIII Restaurantes y Cafés
Av. Plan de San Luis #1728 Local 12, Col. Chapultepec Country Thrifty Ice Cream Plan de San Luis, Plaza Zenter II
Thrifty Ice Cream Plan de San Luis / @ThriftyZenterII
Estamos abiertos de Lunes a Domingo a partir de las 11:00 am hasta las 9:30pm, donde te estaremos esperando para
ofrecerte todos nuestros deliciosos productos.
California The Prime Rib abre sus puertas con un nuevo concepto
en cortes y carnes en la zona metropolitana de Guadalajara.
Horario: Lunes a Domingode 1:00 pm a 2:00 am.
Dirección: Av. Vallarta #2655Col. Arcos Vallarta, a un costado
de los arcos de Av. VallartaTeléfono: (044) 33 10 10 82 24
Ofrecemos cortes de carne como la especialidad de la casa, los cuales
van acompañados de ensaladas de hasta siete diferentes lechugas
y pure de papa. Tenemos un espacio de Sky Bar con licores para
diferentes gustos.
Un periódico cosmopolita
Guadalajara Times IXBares y Pubs
CreamfieldsFestival
Creamfields surgió en Liverpool con la idea de ofrecer un festival de música electrónica en un gran espacio ubica-do en un ex aeropuerto. En los 16 años
transcurridos desde su inauguración en 1998, Creamfields se ha convertido en el festival de música electrónica más importante del mundo. En este año 2015 el festival cumple 17 años.
Creamfields tiene lugar en Gran Bretaña el úl-timo fin de semana del verano, en el mes de agosto, afianzándose como el festival “de cie-rre del verano”.
Distribuidos en un gran escenario y aproxima-damente 10 carpas, se han presentado cada año, y durante más de 16 horas, e incluso 2 o 3 días en España, los DJ’s y bandas más destaca-das. Faithless, Basement Jaxx, Gorillaz, Fatboy Slim, Groove Armada, Moloko, Underworld, Outkast, Sasha, Jeff Mills y Paul Oakenfold son algunas de estas figuras.
Creamfields fue el primer festival en expandir su propuesta a nivel global, trasladándose has-ta otros países. Argentina, Brasil, Chile, Polonia, República Checa, Irlanda, Turquía, España y Ru-sia entre otros que ya han atraído entre 15 a 50 mil personas en el 2006 y actualmente se esti-ma que lo visitan ¡más de 100mil personas!
La historia
Creamfields Perú 2014Tras la enorme expectativa generada, finalmente el Cream-fields 2014 se llevó a cabo para deleite de los amantes de la música electrónica. El evento alcanzó su fecha pactada y re-cibió a los asistentes con una impresionante alineación de DJs nacionales e internacionales en el Fundo Mamacona.
Desfilaron por el escenario David Guetta, Deep Dish, R3hab, Tommy Trash, Chris Liebing, The Martinez Brothers, Guy Gerber, Art Department, Apollonia, Mathias Kaden, Ila-rio Alicante, Barem y Franco Cinelli; a quienes además se le suman artístas nacionales (Perú) Deaf Pillow, Rodrigo Lozano, Jumi Lee, Oscar Bohorquez, Santiago Canny, Danny eM y el increible live act de Oblique.
La impecable ejecución del evento contó con el sello de ex-celencia de LOOP PROMOTEGROUP, que una vez más hizo posible una inolvidable noche con todas las facilidades y co-modidades que ya definen a la fiesta electrónica más famosa e importante de Perú
Situado en la zona de Bur de Dubai, Chill se describe como "La azotea oasis" en la cumbre de la Royal As-cot Hotel. El lugar ajusta el nombre. Iluminación de
ambiente suave junto con las luces de la ciudad iluminan las decenas de sofás y mesas en la terraza del hotel. De acuerdo con el ambiente del desierto, plantas de altura rodean el balcón, junto con una decoración rosada del atardecer. La discoteca al aire libre es un lugar donde los jóvenes sofisticados, ya sea en grandes grupos en busca de fiesta o parejas en una cita, pueden socializar con un cóctel y disfrutar de una excelente vista de la ciudad.
Dirección: Chill Khalid Bin Walid Street Bur Dubai, Dubai United Arab Emirates 011-971-04-355-8500 royalascothotel-dubai.com
Dubái: Hotel Royal AscotTHE ROOFTOP LOuNGE & DINING
Guadalajara Times
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Edición 09, Junio/Julio 2015X Industria
Motocicletas Indianla historia jamás contada
La compañía fue fundada en 1901 por George Hendee y Oscar Hedstrom en Springfield, Massachusetts, Estados Unidos, de hecho fue el primer fabricante de motocicletas
norteamericano. Ese mismo año diseñaron tres bicicletas motorizadas de un cilindro.Un año más tarde Indian construyó 143 modelos con cadena de transmisión y diseño aerodinámico.
En 1903 el co-fundador y jefe de ingenie-ros Oscar Hedstrom estableció récord de velocidad mundial para vehículos motori-
zados de dos ruedas al alcanzar los 90 km/h. Tres años más tarde fue lanzada la primera producción de modelos con motor V-Twin lue-go de varios años de desarrollo y pruebas.
En 1907 el Departamento de Policía de Nueva York adquiere motocicletas Indian para su unidad motorizada. Seis años más tarde In-dian introduce el primer basculante y un siste-ma de suspensión trasera.
En 1914 contaban con más de 3.000 em-pleados en su planta de montaje de Indian Springfield, massachusetts. Además estrena la primera motocicleta del mundo con luces y arranque eléctrico.
Fiebre en dos ruedas
Para el 1916 Indian suministra 41000 motocicletas para la Primera Guerra Mundial. Dos años más tarde el modelo Indian Powerplus supera el récord de velocidad al sobrepasar los 190 km/h. En 1920 debuta el modelo Scout segui-do por el Chief.
En 1923 se lanza el modelo Big Chief de peso ligero y cuatro cilindros. En 1928 es lanzado al mercado el modelo Indian Ace de cuatro cilin-dros. Cuatro años después dos nuevos mode-los ligeros hacen su debut, Motoplane y Pony Scout. En 1939 Francia adquiere 5000 motoci-cletas Chief con sidecar.
En 1940 Indian logra vender casi tantas unidades como su histórico rival Harley-David-son. Para el año 1947 Johnny Spiegelhof gana el Daytona 200 conduciendo el modelo Sport Scout de 1939.
En 1953 Indian Motorcycle suspende la producción de mo-tocicletas. En 1999 se reanuda la fabricación de motocicletas al lanzar versiones actualizadas de los modelos Scout y Chief.
Para el año 2011 la firma es adquirida por Polaris, desde ese entonces Indian Motorcycle ha trabajado como una rama inde-pendiente produciendo mode-los clásicos.
Indian Big Chief Versión Ligera
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Guadalajara Times XITu siguiente destino
DUbÁIun ejemplo de modernidad
La historia de Dubái se re-monta al siglo XVIII cuando era una pequeña población
dedicada a la pesca y el comer-cio habitada por los Bani Yas. Al Maktum, la familia gobernante de Dubái, aparece en el emirato por primera vez en 1833, cuando los miembros de Al Bu Falasah abandonaron Abu Dhabi.
Se cree además que el puer-to natural creado por la bahía fuera un puerto mu y popular, por el que transitaban los bar-cos sobre la antigua ruta de los comercios entre Mesopotamia y el Valle del Indo. En tiempos recientes los arqueólogos han sacado a la luz centenares de manufacturas, entre las que ce-
rámicas, armas y monedas que se remontan a asentamientos civiles del tercer milenio antes de Cristo. Estos restos históricos han sido conservados esmera-damente y hoy son custodiados en la sección arqueológica del Museo de Dubai.
El fundador del Emirato de Dubái fue el Jeque maktum bin Buti, un eficaz dirigente a pesar de su juventud. Bajo su reinado, Dubái se convirtió en una ciudad próspera que se transformó en poco tiempo de un pequeño pueblo perlero a un gran centro de comercio.
A medida que la población aumentaba, Dubái se expan-dió y se crearon tres sectores: Deira, Dubái mismo y Shin-dagha. Deira, situada sobre la ribera este de la bahía, era el mayor barrio y el principal centro de comercio. Dubái y Shin-dagha, situados en la ribera oeste, estaban separados por un ancho tramo de arena llamado Ghubaiba, que quedaba cubierto por las aguas de la bahía en marea alta. Shindagha, situada sobre un estrecho brazo de tierra que separaba el mar de la bahía, era el área más pequeña de la ciudad y el
principal barrio residencial. fue en este vecindario donde los jeques gobernantes de Dubái residieron tradicionalmente, incluyendo el difunto Jeque Said, del cual aún se conserva su casa. El poblado de donde son originarios los Bani Yas estu-vo probablemente situado en esta zona.
A mediados de siglo XVIII, Dubái no tenía carreteras. Los callejones de la ciudad eran demasiado estrechos para que los vehículos pudieran circular, así que el transporte se ha-cia sobre mulas o camellos. Como no existía ningún puente sobre la bahía, la gente emprendía largos y arduos viajes para rodearla o bien la cruzaban sobre abras, pequeñas em-barcaciones dirigidas por un remero que transportaban a los pasajeros hasta los diferentes embarcaderos. Además, las abras se alquilaban para transportar personas a los bar-cos anclados lejos de los márgenes de la bahía.
La fundación de una prometedora ciudad
Al actual Gobernante de Dubai, Su Alteza el Jeque Maktum bin Ráshid Al Maktum, se le ha con-fiado el sueño de su padre de transformar Dubai en una de las principales ciudades del mundo.
En la consecución de este reto cuenta con la ayuda de sus hermanos: Sus Altezas el Jeque Hamdán bin Ráshid Al Mak-tum, Subgobernador de Dubai; el General Jeque Mohammed bin Ráshid Al Maktum, Prínci-pe Heredero de Dubai; y el Ge-neral en Jefe Jeque Ahmed bin Ráshid Al Maktum, Vicepresi-dente de la Policía y de Seguri-dad Ciudadana de Dubai.
Los hermanos Al Maktum han honrado la memoria de su padre creando una de las ciudades más impresionantes del mundo.
El nuevo Dubái Lo han logrado siguiendo la tra-dición familiar de fomentar las inversiones en los negocios y en las empresas que operan desde Dubai, mediante incentivos y la creación de zonas de libre cambio y llevando a cabo su propia vi-sión, que tiene como objetivo ha-cer de Dubai uno de los principa-les destinos turísticos del mundo.
Dubái ha acelerado su pro-greso para adaptarse a la intro-ducción del comercio electrónico y el rápido desarrollo tecnológi-co de los últimos años. La crea-ción de la Ciudad Internet de Dubai, en octubre de 2000, y de la Ciudad de los Media de Dubái, en enero de 2001, han asegura-do que la mayoría de los grandes agentes de negocios del mun-do tengan presencia en Dubai. Estos dos centros ofrecen a sus clientes infraestructuras van-
guardistas y numerosos incenti-vos para sus negocios.
untamente con la Ciudad del Conocimiento de Dubái, forman la Zona Franca de la Tecnolo-gía, el Comercio Electrónico y los Media de Dubai, uno de las actuaciones centrales en los planes de futuro de Dubái. Esta zona franca también colabora cediendo responsabilidades a la próxima generación de líderes de la familia Al Maktum. El Pre-sidente es el Jeque Maktum bin Mohammed Al Maktum, el ter-cer hijo del Jeque Mohammed.
Es difícil imaginar otra ciu-dad en el mundo que haya desa-rrollado una industria turística tan vibrante como la de Dubái en tan poco tiempo. Antes de 1990, el Aeropuerto Interna-cional de Dubai siempre estaba ocupado, pero la mayoría de los
pasajeros estaban de tránsito. Ahora, millones de ellos pasan sus vacaciones en Dubai y el ae-ropuerto está aún más ocupado.
En 2001 se inauguró la termi-nal de diseño vanguardista Jeque Ráshid para afrontar el incremento de pasajeros.
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Un equipo de investi-gadores de la Universidad de Rochester (EE.UU.) ha
conseguido crear un nuevo mate-rial este último año, que es capaz de repeler de tal manera el agua (agua, sangre, aceite...) que las go-tas rebotan sobre su superficie al tocarlo con un efecto parecido al del mercurio. Este innovador ma-terial, inspirado en las hojas de una planta carnívora, está basado en unos patrones microscópicos esbozados en su superficie que generan esta superhidrofobia. Gracias a la utilización de pulsos de láser, los científicos han conseguido crear un complejo modelo de nanoestructuras que aporta a los metales esta nueva propiedad que no se deteriora con facilidad y que puede tener múltiples aplicaciones en una gran variedad de sectores. Por ejemplo, en el sector de la avi-ación. Al repeler el agua, las alas de los aviones no se congelarían ante temperaturas extremas. “El material repele el agua con tanta fuerza que el agua re-bota. Luego vuelve a caer sobre la superficie, vuelve a rebotar y después simplemente sale de-slizándose de la superficie”, explica Chunlei Guo, coautor del estudio.
Aunque la técnica está aún en proceso de depuración, ya que hasta el momento los científicos tardan una hora para dibujar ap-enas unos milímetros en el metal, esta superhidrofobia añadida a los metales supone un gran sal-
to respecto a materiales como el teflón o politetrafluoroetileno que además al formar parte del mis-mo metal su resistencia es mucho mayor. ¿Podrán lograr este efecto en otros materiales distintos del metal? Pronto lo sabremos.
Crean un material querepele el agua por completo
Hace algunos años se hizo viral un correo que ha-blaba de los peligros del
encender el aire acondicionado recién ingresamos al vehículo caliente por estar en el sol. En el correo se hablaba de la gene-ración de Benceno (una tóxina derivada del petróleo) que causa estragos en nuestro organismo. El mito nació hace algunos años gracias a una cadena de co-rreo electrónico, sin embargo ha retomado fuerza ahora en redes sociales. El post dice lo siguiente: En auto estacionado a la sombra durante el día con las ventanas cerradas puede conte-ner de 400-800 mg. de Benceno. Si está aparcado fuera bajo el sol a una temperatura superior a 16º C., el nivel de Benceno subi-rá a 2000-4000 mg., 40 veces el nivel aceptable… La gente que se sube al coche manteniendo las ventanas ce-rradas inevitablemente aspira-rá en rápida sucesión excesivas cantidades de esa toxina. El Benceno es una toxina que afecta al riñón y al hígado. Lo que es peor, es extremadamente difícil para el organismo expul-sar esta substancia tóxica. Aire Acondicionado o Sim-ple Aire de los Autos. En el manual del conductor se indica
que antes de encender el aire acondicionado, debe uno abrir las ventanas y dejarlas así por un tiempo de dos minutos, pero no especifican “el porqué”, solo dejan entrever que es para su “mejor funcionamiento”.
Aquí viene la razón medica:De acuerdo con un estudio rea-lizado, el aire refrescante antes de salir frío, manda todo el aire del plástico caliente el cual emite Benceno, una toxina causante de Cáncer (lleva un tiempo dar-se cuenta del olor del plástico
¿Por qué debemos esperar para encender el aire acondicionado?
calentado en el coche). Por eso la importancia de mantener los vidrios abajo unos minutos. “Por favor No encender el aire acondicionado o simplemen-te el aire normal inmediatamen-te que se entra en el coche. Primero se deben abrir las ventanas y después de un mo-mento encender el aire y man-tener las ventanillas abajo hasta después de unos minutos. Además de causar cáncer, el Benceno envenena tus huesos, causa anemia y reduce las célu-las blancas de la sangre.
Una exposición prolongada puede causar Leucemia, incre-mentando el riesgo de cáncer.También puede producir un aborto. El nivel apropiado de Benceno en lugares cerrados es de 50 mg. por 929 cm.2 Así que amigos, por favor an-tes de entrar en el coche, abrir las ventanas y la puerta para así dar tiempo a que el aire interior salga y disperse esa toxina mortal. Pensamiento: “Cuando alguien comparte algo valioso que le bene-ficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás”. Este es el mismo texto que se leía en 2009, con algunas variaciones. No todo en el mito es menti-ra, y es que en un auto nuevo se pueden encontrar restos de ben-ceno en vestiduras y empaques, sin embargo son cantidades que no llegan a los límites tóxicos que manejan en la publicación. Lo cierto es que es impor-tante abrir las ventanas y espe-rar un par de minutos antes de encender el aire acondicionado, esto para dejar escapar el aire caliente y sea más eficiente el sis-tema de enfriamiento. La Asociación Mexicana de la Industria Automotriz ha sido en-fática en asegurar que el aire acon-dicionado de los vehículos no con-tienen gases tóxicos que puedan afectar la salud de los usuarios.
Un periódico cosmopolita
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Temor en Alaska por los "peces vampiro" que caen del cielo
En la última semana, el Departamento de Caza y Pesca de Alaska (ADF&G)
ha recibido algunas extrañas llamadas de los habitantes de Fairbanks sobre terroríficos peces que caen del cielo. Tie-nen una boca llena de dientes pequeños y afilados y pueden crecer hasta 38 centímetros de largo. "La tienda local Value Vil-lage encontró una lamprea viva en el estacionamiento", informó ADF&G en su página de Face-book. "Otro residente llamó y dijo que halló una en su jardín". Fue sin duda una escalofri-ante sorpresa. Más parecidas a anguilas o serpientes que a una trucha, las lampreas no tienen escamas ni aletas y pueden crecer hasta 38 centímetros de largo. En vez de mandíbulas, una lamprea adulta tiene una boca en forma de disco llena de dientes pequeños y afilados. Estos animales abren la boca para atrapar y envolver a los peces, luego utilizan sus di-
El auge de las empresasque venden cadáveres
entes para raspar las escamas y se alimentan con sus fluidos y sangre. Algunos de los que caen prisioneros de las lampreas mueren a causa de esos ataques, pero en muchos casos sobreviv-en, según el Departamento de Pesca y Caza. "Los pescadores de Alaska están muy familiarizados con las cicatrices circulares en los salmones y truchas que han sido víctimas de lampreas". Es raro que la lamprea sea encontrada en la tierra. De
hecho, la mayoría de la gente en Alaska nunca la ha visto de cerca. Esta especie nace en agua dulce y luego se mueve hacia el océano. Vuelve a su río de nacimiento para engen-drar crías. Funcionarios de Medio Ambiente creen que las gavio-tas están recogiendo estos an-imales, sólo para dejarlos caer más tarde en lugares sorpren-dentes e inesperados. Hasta el momento, cuatro lampreas fueron encontradas en tierra.
Cuando a los anatomistas de Estados Unidos no les bastaban los cadáveres de criminales ejecutados para la investi-gación, los robaban. O más bien pagaban a alguien para
que los robara: a los conocidos como "hombres de resurrección". Eso pasó a lo largo de los siglos XVIII y XIX y aunque ahora ya no es así, los estudiantes e investigadores siguen necesitando cadáveres. El principal suministro de la actualidad son las donaciones de quienes desean que sus cuerpos contribuyan a la ciencia. Esto ha sido suficiente para las necesidades de la medicina hasta hace poco tiempo. Pero los programas universitarios de medicina están creci-endo y no son los únicos que quieren cuerpos enteros o miem-bros. Empresas privadas de investigación médica, firmas que fabrican aparatos médicos y centros de formación quirúrgica necesitan órganos y tejido humano. Esta demanda ha hecho surgir una nueva industria en EE.UU.: la de la adquisición y venta de cadáveres o partes del cuerpo. Un equipo de la BBC investigó el tema.
Los periodistas Galen Koch, Peter Lang-Stangton y Nick farago descubrieron que en
el sector hay más de 20 de estas empresas en EE.UU. Y que a pesar de tratarse de un negocio raro, estas com-pañías son legales. A través del documental de radio "The res-urrection men" ("Los hombres de resurrección"), transmitido por el Servicio mundial de la BBC, explicaron cómo funcionan. Visitaron una de ellas, llamada Research for life, ubicada en una zona industrial de Phoenix, Ar-izona. El gerente de la empresa, Garland Shreves, les explicó que se trata de un negocio familiar: allí trabajan 40 personas, entre ellas su esposa y sus hijos. Los órganos y tejidos que vende Research for life no son para trasplantes. Son usados por profesionales médicos e inves-tigadores, no sólo en universi-dades sino también en otros cen-tros de investigación científica. Shreves asegura que todos los cuerpos que reciben fueron entregados de forma voluntaria. "La gente toma la decisión de donar su cuerpo, no los forzam-os, nadie roba un cuerpo de la tumba", asegura el empresario. Cuenta que en este momento tienen cerca de 80 cadáveres.
El negocio de los cadáveres
Dubái: un cementerio decoches de lujo abandonados
Algunas ciudades tienen un problema de basura, algunos sufren de altos
índices de delincuencia y otros pecan de falta de viviendas ase-quibles. Y luego está lo de Dubai, que durante los últimos años se ha enfrentado a un problema muy poco común: el de los coch-es de lujo abandonados y que acumulan gruesas capas de pol-vo en los aparcamientos del aer-opuerto y junto a las carretera cercanas a la ciudad. Si alguna vez has estado en Dubai o en cualquier lugar en los Emiratos Árabes Unidos, te habrás dado cuenta de que
tienen una cultura de tráfico bastante diferente a la nuestra, con una preferencia clara por el último y más grande de vehícu-los de gama alta. Pero al igual que el resto del mundo, Dubai ha caído en tiem-pos difíciles. Los 'petrodólares' han sido los responsables de que se compraran los más recientes coches deportivos italianos o alemanes para complementar sus millonarios estilos de vida. Pero la crisis económica mun-dial ha llegado para todos y la burbuja ha explotado. Ahora están siendo abandonados cien-tos de los mejores automóviles
que jamás se han construido, debido a la crisis financiera de Dubai, dado que los expatriados y residentes por igual huyen a toda prisa porque se enfrentan a deudas impagables.
Con grandes préstamos por pagar a los bancos (las deuda sin pagar o incluso un cheque sin fondos significa un delito en Du-bai), los propietarios de estos coch-es de lujo, completan el trayecto hacia el aeropuerto a toda prisa, abandonando sus vehículos en el aparcamiento o en la misma car-retera, para no volver jamás. Ferrari, Porsche, BMW o Mercedes se abandonan regu-larmente en el aparcamiento del aeropuerto internacional de Du-bai, algunos con notas de discul-pa en los cristales y, en algunos casos, con las llaves puestas.
El año pasado, un Ferrari Enzo, uno de los sólo cuatrocien-tos fabricados, fue incautado por la policía después de haber pasado varios meses acumulando polvo en el parking. Este coche se vendió en subasta por un millón de dólares junto a otros Ferrari,Por-sche, Range Rover o Mercedes rescatados de la carretera.
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Un periódico con clase
Edición 09, Junio/Julio 2015XIV Espectáculos
el punto de vista de la villana del cuento. Ese filme ingresó más de 750 millones de dólares. Los resultados finalmente llegaron con "Unbroken" (2014), su segunda película como direc-tora, nominada a tres premios de la Academia de Hollywood y, sobre todo, un enorme éxito de público en todo el mundo con más de 160 millones de dólares de recaudación. Los resultados de esa cinta colocan a Jolie ante un sinfín de oportunidades y, de hecho, la prensa especializada asegura que el estudio Marvel tiene interés en ofrecerle uno de sus nuevos proyectos de super-héroes, en concreto, el de "Cap-tain Marvel". Además, en noviembre verá la luz su tercer proyecto detrás de las cámaras, "By the Sea", don-de comparte escenas con su es-poso, Brad Pitt, en la que será su segunda película en común tras "Mr. & Mrs. Smith", el rodaje don-de se conocieron y comenzaron a saltar las primeras chispas entre ambos. Pero Angelina Jolie es mucho más que cine y negocios. Como enviada especial del Alto Comisionado de las Nacio-nes Unidas para los Refugiados (ACNUR), ha viajado por todo el mundo para promover organi-zaciones y actividades centradas en lograr la justicia social.
También se ha involucrado en grandes crisis humanitarias y desplazamientos masivos de civiles con la intención de llamar la atención de la opinión pública.Jolie aglutinó titulares cuando anunció, en mayo de 2013, que se había sometido a una doble mastectomía preventiva de cán-cer de mama, y en marzo pasa-do, al explicar que se extirpó los ovarios y las trompas de Falopio
Angelina Jolie, los 40 años de la mayor estrella femenina
de Hollywood
para evitar la enfermedad que causó la muerte de su madre, su abuela y su tía. En ambas ocasiones, quiso hacer pública su situación para que "otras mujeres en riesgo conozcan las opciones que hay".Es la evolución de quien fuera la "chica mala" de Hollywood a finales de los noventa. Atrás quedan sus coqueteos con las drogas, sus escándalos sexua-les y sus divorcios de Jonny Lee Miller y Billy Bob Thorn-ton. El futuro será lo que ella quiera que sea.
Posee dos Óscar, una carrera envidiable, una numerosa familia junto a uno de los
hombres más deseados del mun-do y desprende el glamour de las grandes divas de Hollywood, pero Angelina Jolie, que cumplió 40 años, sabe que su poder en la industria apenas está dando sus primeros pasos. "Posee una increíble combi-nación de belleza, inteligencia y talento, una triple amenaza que la convierte en miembro de un club muy exclusivo", dijo a Efe Paul Dergarabedian, analista de medios para Rentrak, empresa especializada en medición de audiencias digitales. "Tiene esa rara habilidad de manejarse aparentemente sin esfuerzo entre sus papeles de madre, esposa, activista, actriz, directora, guionista, producto-ra, filántropa...Y demuestra una gran pasión hacia todos esos in-tereses", sostuvo Dergarabedian, "lo cual se ha visto reflejado du-rante años entre el público de todo el mundo". Su primera estatuilla dorada le llegó por "Girl, Interrupted" (1999) y, desde entonces, no ha dejado de crecer en la gran pan-talla, ya sea con heroínas de acción (desde "Lara Croft" hasta "Gone in Sixty Seconds", "Mr. & Mrs. Smith", "Wanted" o "Salt") o hilvanando historias más cer-canas a su sensibilidad huma-nitaria ("Beyond Borders" y "A Mighty Heart"). Sin embargo, sus mayores éxitos en la taquilla llegaron gracias al campo de la animación (forma parte de la saga "Kung Fu Panda") y, sobre todo, con "Ma-leficent", el regreso de Disney al universo de "La bella durmiente" con una versión narrada desde
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Los Ángeles E.U. 4 Junio del 2015
“Muere Johnny Knoxville a los 44 años”: el rumor
propagado en Internet
En el inicio del mes corrieron muchos rumores sobre una posible muerte del creador de Jackass, Johnny Knoxville. Está vivo y con buena salud, pero por desgracia, se unió a las filas de las
celebridades declaradas muertas en engaños que están circulan-do en los sitios web de medios sociales. Rumores sobre supuesta muerte del actor inundaron las redes sociales La noticia se ha convertido en viral, pero afortunadamente no es cierta. Sin embargo, a diferencia de otros engaños anteriores que anunciaban la muerte de famosos, esta vez, los bromistas han llevado el fraude a otro nivel. Crearon una página de Facebook que ya reunió más de 1 millón “Likes”.En esta pagina se lee: “El domingo (7 de junio), aproximadamente a las 11 a.m. PDT, nuestro amado actor falleció. Johnny Knoxville nació el 11 de marzo de 1971 en Knoxville. Lo vamos a extrañar, pero nunca lo vamos a olvidar. Por favor mostrad vuestra simpatía y condolencias a través de comentarios en esta página”. La frase “Murió Johnny Knoxville” permaneció por varias horas entre las Tendencias en Twitter; esto es, entre los temas más de-batidos en la red de los 140 caracteres. No es la primera vez que el actor es víctima de un rumor de este estilo.
“Johnny Knoxville está vivo y bien”
La artista, conocida por su interés y
apoyo por las causas humanitarias y
sus donaciones a organizaciones no gubernamentales,
adoptó a tres de sus seis hijos con Pitt (Maddox, Zahara y Pax) en Camboya, Etiopía y Vietnam, respectivamente.
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9 ejercicios y 2 trucos para tener unos glúteos perfectosLos glúteos son el mayor músculo del cuerpo humano y, al mismo tiempo, uno de los más desatendidos... Y eso a pesar de que casi siempre está en el número 1 de los músculos que queremos mejorar. Pues no busques más. Tener un trasero perfecto está al alcance de tu mano si eres constante. 10 minutos al día, durante 3, 4 o 5 días a la semana es suficiente para prepararse para el Verano con un cuerpo de escándalo. Estos son los mejores ejercicios para tener unos glúteos perfectos.
Uno de los ejercicios 'básicos' para desarrollar tus glúteos son las sentadillas, de las que ya hemos hablado largo y tendido. Tienes varios tipos, pero debes comenzar sin peso y posterior-mente ir aumentando la dificul-tad. Notarás el cambio.
Lo primordial en este ejerci-cio son dos cosas: mantener el equilibrio y no sobrepasar la punta del pie con la rodilla. Es un ejercicio muy efectivo para los glúteos y muy desatendido en favor de las sentadillas (nor-mal, cuesta un poco más). Pero si eres constante, el beneficio es espectacular.
Recostado boca arriba, este ejercicio es uno de los más populares por su baja dificultad. Levan-ta el tronco y manténlo firme dos segundos, baja y vuelve a empezar. Si quieres más dificultad, no apoyes el trasero en el suelo al descansar.
Antebrazos en el suelo en paralelo, rodillas apoyadas y... A extender la pierna. Haz las mismas repeticiones de cada lado y no desfallezcas. Hay múltiples variantes, también hacia los lados.
Sí, escaleras. Sube escaleras (ha-cia arriba, ojo) o usa un escalón o ‘step’ en tu casa. Un ejercicio muy sencillo y para el que no hace falta preparación previa. Si quieres aumentar la dificultad prueba a hacerla con una silla y/o añadir peso.
Corre en el sitio levantando bien alto las rodillas. Un truco es poner las manos a la altura de la cadera y elevar el muslo hasta 'chocar' con ellas. Muy divertido y efectivo.
Posición de partida de pie, con los brazos pegados a las caderas. A continuación, damos un salto abriendo las piernas mientras llevamos los brazos por encima de la cabeza, dando una palma-da. Después, vuelta a la posición inicial. Muy beneficiosos para las casi siempre olvidadas ‘car-tucheras’.
Apoya los brazos en el suelo se-parados, pon el tronco en para-lelo... ¡Y a correr sin moverse del sitio! Es un ejercicio ‘quemaca-lorías’ muy efectivo, pero muy cansado si no tenemos práctica. Tomátelo con calma y comienza aguantando 10 segundos.
Su nombre lo dice todo. Es uno de los ejercicios que más pron-to descartamos porque parece que no vale para nada... Todo lo contrario. Es uno de los mejores para levantar nuestros glúteos y dejar atrás la temida flaccidez... Y si crees que son fáciles, prueba a hacerlos con pesas.
5. Escaleras y/o ‘steps’:
1. Sentadillas:2. Zancadas o ‘lunges’:
3. Puente:
4. Extensión de cadera:
6. ‘Jumping jacks’: 7. ‘Mountain climbers’:
8. Elevación de talones:
9. ‘High knees’:
1. Sé constante: De nada sirve que estemos dos días a 'tope' para estar una semana sin hacer nada. Los glúteos son los ma-yores músculos de nuestro cuerpo y además son los que más usamos: están acostumbra dos al ejercicio. Puede pasar que los primeros días tengamos algún dolor, pero nadie dijo que esto fuera fácil, ¿no?
2. Visualiza tu objetivo: Uno de los mayores problemas a la hora de conseguir mejores glúteos es que no logramos ver re-sultados. Aparecen las agujetas (dolores) y apenas notamos mejoría... Date tiempo, tu cuerpo tarda hasta tres semanas en asimilar los cambios. Un truco para no abandonar es 'visualizar' la zona (en este caso los glúteos) que estamos trabajando y no-tar como con cada movimiento llega un cambio a tus glúteos.
¡Un par de trucos para que tus glúteosse vean mejor que nunca!
Por METALSIGN