ejercicios de kegel
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EJERCICIOS DE KEGELTRANSCRIPT
Método Kegel
Arnold Henry Kegel Ginecólogo norteamericano
Crea el perineómetro
Ejercicios de Kegel
1948 Progressive Resistance Exercise in the Functional Restoration of the Perineal Muscles
1952 Stress Incontinence and Genital Relaxation: A non-surgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Supporting Structures. CIBA Symposium, 1952, p. 35.
Se recomienda….
• fortalecer los músculos del piso pélvico y, en consecuencia, mejorar el funcionamiento del esfínter uretral para disminuir las pérdidas de orina.
• Contraer y relajar el músculo pubococcígeo o PC (músculo del suelo pélvico) repetidas ocasiones, con el objetivo de incrementar su fuerza y resistencia.
Los ejercicios de Kegel
Bibliografía
http://www.bibliotecas.buap.mx/portal/index.php?bquery=ejercicios+de+kegel&ebscohostwindow=1&ebscohostsearchsrc=db&ebscohostsearchmode=%2BAND%2B&sprofeti=Búsqueda+unificada&tabSel=0&option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=98
http://www.bibliocatalogo.buap.mx:2260/eds/pdfviewer/pdfviewer?sid=e8d0cb56-f802-44d5-a73a-49b6bbd27d80%40sessionmgr13&vid=1&hid=3
http://www.gynestetic.com.ar/Public/Kegel.pdf IX Jornadas Nacionales de Fisioterapia en Atención Primaria: ponencias y
comunicaciones
Cubierta delantera Antonia Gómez Conesa, Universidad de Murcia EDITUM, 2006 - 360 páginas