OBJETIVO: MASA MUSCULAR Número de referencia:0001

ESTACIÓN DE AXIS 360 FIT®

Doble brazo articulado, punto intermedio

MATERIAL AUXILIAR

Maneral unilateral

NOMBRE DEL EJERCICIO: Aperturas lunge

MOVIMIENTO DE ENTRENAMIENTO

Empuje REGIÓN CORPORAL INVOLUCRADA

Miembros superiores

ILUSTRACIÓN: POSICIÓN FINAL

040

ILUSTRACIÓN: POSICIÓN DE INICIO

039

MOVIMIENTO DESARROLLADO:

Desde la posición inicial de llevar a cabo el movimiento de aperturas para brazos.

CONSIDERACIONES:

Posibilidad de realizarlo unilateralmente para añadir movimientos de rotación de tronco.