510214 Alba Iulia .............• Str. Muşeţelului, Nr. 2, Ap. 2, Tel.: 0258-832920, Fax: 0372-879533140025 Alexandria ...........• Str. Dunării, Bl. I25, Sc. A, Ap. 1, Parter, Tel.: 0371-428787, Fax: 0372-898551310150 Arad ....................• Str. Banu Mărăcine, Bl. 11, Sc. B, Ap. 3, Tel.: 0257-214218, Fax: 0372-879534600037 Bacău ..................• Str. 9 Mai, Nr. 3, Sc. D, Ap.2, Tel.: 0234-586991, Fax: 0372-879532430272 Baia-Mare ............• B-dul Unirii, Nr. 8, Tel: 0262-432633, Fax: 0372-879531420123 Bistriţa .................• Str. Andrei Mureşanu, Nr. 13, Tel.: 0263-234014, Fax: 0372-879530710211 Botoşani ..............• B-dul Mihai Eminescu, Nr. 75, Tel.: 0231-510177, Fax: 0372-879529500074 Braşov .................• Str. Sitei, Nr. 17A, Tel.: 0372-725.074, Fax: 0372-879.526810231 Brăila ................... • B-dul Dorobanţilor, Bl. A5, Parter, Tel.: 0239-698833, Fax: 0372-879501021377 Bucureşti 1 ............• Str. Horei, Nr. 11, Sect. 2, Tel.: 021-2525169, 2527035, Fax: 021-2525170042122 Bucureşti 2 ........... • Spitalul de Urgenţă “Sf. Ioan”, Şos. Vitan Bârzeşti, Nr. 13, Sector 4, Tel.: 0727-501572120204 Buzău ..................• Str. Pompiliu Ştefu, Nr. 2, Tel.: 0238-727477, Fax: 0372-879498910079 Călăraşi ................ • Str. Progresului, Nr. 11, Bl. B13, Sc. 1, Parter, Tel.: 0371-395454, Fax: 0372-003534400347 Cluj-Napoca .........• Sp.Clinic de Recuperare, Str. Viilor, Nr. 46-50, Tel.: 0264-438535, 438536, Fax: 0372-876596900591 Constanţa .............• B-dul Tomis, Nr. 141, Bl. T1, Parter, Tel.: 0241-637004, Fax: 0372-879524200337 Craiova ................• B-dul 1 Mai, Nr. 8, Bl. D10, Sc. 2, Ap. 1, Tel.: 0251-531842, Fax: 0251-532842330167 Deva ....................• Str. Zorilor, Nr. 2, Tel.: 0254-220550, Fax: 0372-879522220067 Drobeta T. Severin .• Str. Orly, Nr. 63, Bl. M4, Sc. 2, Ap. 2, Tel.: 0252-330211, Fax: 0372-879521620034 Focşani ................• Str. Cuza Vodă, Nr. 61, Parter, Tel.: 0237-234654, Fax: 0372-879520800201 Galaţi ...................• Str. Domnească, Nr. 119, Tel.: 0371-428888, Fax: 0372-898549700099 Iaşi ......................• B-dul Independenţei, Nr. 26, Bl. Y3-Y4, Tel.: 0232-219407, Fax: 0232-214980535600 Odorheiu Secuiesc • Str. Bethlen Gábor, Nr. 2, Tel.: 0266-213230, Fax: 0372-879518410169 Oradea .................• Str. Gheorghe Doja, Nr. 106, Bl. C5, Tel.: 0259-433005, Fax: 0259-441715610029 Piatra Neamţ ........• Str. Mihai Eminescu, Nr. 16, Bl. E3, Parter, Tel.: 0233-233787, Fax: 0372-879516110284 Piteşti ..................• Cart. Găvana III, Al. Dr. Thoma Ionescu, Bl. M3, Parter, Tel.: 0248-284268, Fax: 0372-879515100001 Ploieşti ................• P-ţa Victoriei, Nr. 5, Bl. B, Est, Parter, Tel.: 0244-520482, Fax: 0244-520050240273 Râmnicu Vâlcea ....• Str. Calea lui Traian, Nr. 212, Bl. 27, Parter, Tel.: 0250-733995, Fax: 0372-879505320210 Reşiţa ..................• Str. Făgăraşului, Nr. 18, Tel.: 0255-220134, Fax: 0372-879513440168 Satu Mare ............• Drumul Careiului, Nr. 2, Tel.: 0261-750150, Fax: 0372-879512520064 Sfântu Gheorghe ...• Str. Stadionului, Nr. 5, Bl. 3, Tel.: 0267-316002, Fax: 0372-879497550164 Sibiu ....................• Str. Tipografilor, Nr.19, Tel.: 0269-230273, Fax: 0372-879511230125 Slatina .................• Str. Primăverii, Nr. 18, Bl. FA18, Sc. E, Ap. 4, Parter, Tel.: 0249-410288, Fax: 0372-879502920042 Slobozia ...............• Str. Lacului Bl. U17, Sc. A, Ap. 4, Tel.: 0243-231377, Fax: 0372-879510720062 Suceava ...............• Str. Mihai Viteazu, Nr. 56, Bl. L, Sc. A, Ap. 1, Parter, Tel.: 0230-212221, Fax: 0372-879509300734 Timişoara .............• Str. Ioan Mureşan, Nr. 106, Tel.: 0256-294594, Fax: 0256-492039130083 Târgovişte ............• Str. Tudor Vladimirescu Nr. 39, Tel.: 0245-211270, Fax: 0372-879508210124 Târgu Jiu ..............• Str. Avram Iancu, Nr. 11, Tel.: 0253-211700, Fax: 0372-879507 820057 Tulcea .................. • Str. Mahmudiei, Nr. 13, Bl. 148, Sc. C, Parter. Tel.: 0372-759884, Fax : 0372-893093 730058 Vaslui ..................• Str. Ştefan cel Mare, Nr. 133, Ap. 19, Tel.: 0235-312224, Fax: 0372-879504450086 Zalău ...................• Cart. Simion Bărnuţiu, Str. Sf. Vineri, Nr. 10/A, Tel.: 0260-619099, Fax: 0372-879503 PG

h. 0

12/1

5 –

Palim

– 1

0x21

cm

Sediu Central

Filiale

540253 Târgu-Mureş, Str. Podeni nr. 44/A Tel.: 0265-264834, -208500 Fax: 0265-210576; E-mail: ortoprofil@ortoprofil.rowww.ortoprofil.ro, www.ortoworld.ro

Firmă evaluată de Casa Naţională de Asigurări de Sănătate

© OrtoProfil Prod Romania S.R.L.Ultima actualizare: Martie, 2015

Dacă nu aveţi scaun mai mult de 3 zile, adresaţi-vă medicului.

Reguli generaleMâncaţi regulat;Beţi multe lichide;Faceţi mişcare;Nu săriţi peste mese.

Alimente/medicamente ce pot cauza diareeaFasolea verde, spanacul;Ciocolata;Prunele, strugurii şi rabarbărul;În general fructele necoapte;Cantităţi mari de bere;Mâncarea foarte condimentată;Mâncăruri foarte grase, prăjite;Antibiotice, laxative, pansamente gastrice care conţin aluminiu.

De evitat Ouă fierte tari; Peşte; Arahide; Nuci; Fasole; Varză; Conopidă; Ceapă.

Ce puteţi face? Evitaţi să vorbiţi în timp ce mâncaţi; Mestecaţi foarte bine mâncarea; Folosiţi menta ca aromatizant pentru unele mâncăruri; Nu săriţi peste mese!

De reţinut După operaţie încercaţi un regim sărac în fibre timp de

2-3 săptămâni. Nu este ieşit din comun ca în această perioadă să aveţi un apetit scăzut şi să simţiţi gustul alimentelor schimbat. În mod normal aveţi scaun zilnic, chiar de 2-3 ori. Odată revenit acasă, mâncând regulat şi echilibrat, lucrurile vor intra în normal, emisia scaunului va avea loc regulat. Nu vă subalimentaţi. Dacă aveţi probleme cu un anumit fel de mâncare, încercaţi din nou după câteva săptămâni, cu o cantitate mai mică. Încercaţi să introduceţi o singură mâncare nouă în aceeaşi zi.

Alimente care produc flatulenţăCiuperci, porumb, castraveţi, mazăre, ridichi, spanac;Banane;Băuturi gazoase.

Sfaturi în cazul în care aveţi diareeFiţi siguri că beţi suficiente lichide, pentru a nu vă

deshidrata;Ţineţi un regim consumând alimente care conţin puţine

fibre, până când colonul dumneavoastră îşi revine (pâine albă, paste făinoase, fulgi de porumb, orez, brânză, carne de orice fel);

Includeţi în regimul dumneavoastră sucuri bogate în vit. C;Consumaţi iaurt cu germeni vii;Evitaţi fructele şi legumele cu excepţia bananelor coapte,

afinelor şi a morcovilor pasaţi.

Scop

paste făinoase, pâine, cereale, cartofi, orez • 25%lactate, brânzeturi • 25%legume, fructe • 25%ouă, carne, nuci • 20%dulciuri , prăjituri • până la 5%

Să aveţi o alimentaţie normală şi echilibrată în următoarele proporţii:

Ce poate cauza constipaţia?Lipsa exerciţiilor fizice;Lichide insuficiente;Consum redus de fructe şi legume;Lipsa fibrelor din regimul alimentar;Unele medicamente: antialgicele (Morfina, Codeina).

Cum puteţi preveni constipaţia?Mâncaţi fructe sub toate formele: întregi, pasate sau sucuri;Consumaţi miere;Creşteţi aportul de alimente bogate în fibre, dar nu exageraţi;Nu uitaţi să beţi suficiente lichide.