fresh times #7

#4(8) ДЕКАБРЬ-ФЕВРАЛЬ 2012/13

ЧЕЛОВЕК С ОБЛОЖКИ

ВОСТРИМ ЛЫЖИ

ШАЙБУ! СПЕЦИАЛЬНОЕ ИНТЕРВЬЮ С СЕРГЕЕМ ВАРЛАМОВЫМ

УЗНАЙ СЕКРЕТЮЛИИ ТЕРЕЩЕНКО

В ДИКОМ РИТМЕ ZZZZZUMBA!

ТЕСТ:ЛЮБИ И КАТАЙСЯ

FRESH NEWS

FRESH FOCUS

6 №4(8) декабрь-февраль 2012/13

9№4(8) декабрь-февраль 2012/13


здоровый сон;полноценная диета – меньше углеводистой пищи, больше витаминов и белков;потребление достаточного количества чистой воды и

клетчатки;адекватная физическая нагрузка – лучшая профи-лактика ОРЗ и заболева-ний сердечнососудистой системы;борьба со стрессами.

Какие повседневные принципы нормальной работы иммунитета?

Здоровый образ жизни – главный принцип. К здоровому образу жизни относится не только отсутствие вредных при-вычек, как принято думать, но и:


Зимой я пропускаю тренировки, потому что все время болею.


Диетолог


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

A 1 1, 2 3 1, 2 1, 2 1, 2 2 2, 3 3 3, 4

Б 2, 3 4 1, 2 4 3 4 1, 3 4 1, 2 1, 4

B 4 3 4 3 4 3 4 1 4 4


ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ: ТРЕНАЖЕРЫ SKYTEC INTERACTIVE ОФИЦИАЛЬНО ВКЛЮЧЕНЫ В ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ЧЕМПИОНОВ РОССИИ ПО ГОРНОЛЫЖНОМУ СПОРТУ!

Настоящий Fresh-man даже в праздник найдет время для спорта. Собирай друзей и отправляйтесь вместе кататься на лыжный курорт! Здесь вам и лес, и снег, и

горы, и веселые компании. Честно, на горнолыжные курорты для встречи Нового года всегда съезжается контингент «что надо»! С ним вы точно не будете скучать у телевизора. И на лыжах или борде, в конце-концов, покатаетесь.

Все вернутся к повседневной жизни уставшими и помятыми, а вы – бодрыми, полными сил и свежести, как завещал мудрый Fresh!



С КЛ ЮШКОЙ ПО ЖИЗНИ

STAR


Fresh Times: С недавних пор хоккей начал набирать у нас в городе по-пулярность. Значит ли это, что приближается период массового увлечения хоккеем?Сергей Варламов: Да, не могу не со-гласиться. Действительно, в послед-нее время хоккей набирает оборо-тов. Его популярность и в Донецке, и в Украине в целом растет. Здоро-во, что события развиваются по тако-му сценарию. Но я бы не сказал, что грядет массовое увлечение этим ви-дом спорта. F.T.: Для Вас хоккей – это игра или уже нечто большее? С.В.: Ну, конечно, в первую очередь хоккей для меня – это игра. Все дело в том, что вкладывать в смысл это-го слова. Ведь футбол во дворе – это тоже игра, но на утро игроки даже не вспоминают о ней. В моем случае

игра – это большая часть моей жиз-ни. Хоккей гораздо круче других ви-дов спорта, вероятно, потому что он веселее (Улыбается). F.T.: Какой матч был самым трудным для команды в этом сезоне?С.В.: Все матчи по-своему труд-ные. Легких игр в этом году еще не было, как и слабых соперни-ков. Если сейчас анализировать уже сыгранные матчи, то в каждой игре были нереализованные момен-ты и были игровые ситуации, когда соперник имел великолепные шан-сы забить. Нельзя забывать о том, что команда играет в Континенталь-ной Хоккейной Лиге. Если сравнить с футболом, это как Лига Чемпио-нов. Так что каждый матч – серьез-ное испытание, как для «Донбасса», так и для болельщиков.

F.T.: Чем приходится жертвовать ради хоккея?С.В.: Знаете, порой мне кажется, что для хоккея приходится жертвовать всем: временем, семьей, отдыхом. Но когда-то я выбрал эту дорогу и не жалею. F.T.: Хоккей – довольно травма-тичный вид спорта. Вы согласны с этим утверждением?С.В.: Да, я полностью согласен. За мою карьеру у меня было достаточ-но травм, чтобы согласиться. Но, с другой стороны, не так страшен черт, как его малюют. Нельзя сказать, что каждая игра сопряжена с травмой. К своему здоровью каждый чело-век должен подходить со всей ответ-ственностью, а профессиональный спортсмен – тем более.

F.T.: Случались ли у Вас курьезы во время игры?С.В.: О, конечно, разные курьезные моменты бывают нередко. Куда ж без этого? К примеру, можно упасть, по-скользнуться на льду или промах-нуться по шайбе. Конечно, для игры это не плюс. Зато со стороны выгля-дит очень забавно. F.T.: Какие профессиональные цели Вы ставите перед собой на будущее?С.В.: Целей много. Есть долгосроч-ные, есть краткосрочные, но и те, и другие надо воплощать. На то они и цели. Первоочередная задача – каж-дую игру, независимо от соперников, отыграть как можно лучше. И помочь команде выйти в плей-офф. Это наша общая цель. F.T.: Насколько Вам удается совме-щать спорт и семью? С.В.: Конечно, приходится совме-щать. И семья у меня по современным меркам большая. Жена и трое детей. Надо признаться, что совмещать гра-фик тренировок, игры, выезды и семью нелегко. Хочется проводить с ними больше времени. Хочется, что-бы всем было комфортно. F.T.: А Ваша жена болеет за Вас? С.В.: Конечно, болеет. Она же моя вторая половинка! Моя жена на Аре-не «Дружба» – частый гость. Когда я играю, она всегда на трибуне. И наши дети тоже.

С КЛ ЮШКОЙ ПО ЖИЗНИ

С появлением Ледовой Арены динамичная и захватывающая игра «хоккей» начала набирать все большую популярность. Лучшее время для встречи с профессионалом хоккейного дела – 44-м номером хоккейного клуба «Донбасс», нападающим Сергеем Варламовым. Мастер игровой атаки рассказал о жизни с высоко поднятой клюшкой и ее особенностях.

fresh times #7

Documents