V L FC W34,6 1,4 130 19736,7 1,4 142 23137,8 1,9 158 25039,6 2,9 168 28441,7 6,0 177 326

V W FC2 38,3 258 1613 39,5 281 1674 40,4 298 1715 41,1 314 174

0

50

100

150

200

0

2

4

6

8

10

30 32 34 36 38 40 42 44

Test indirecto para la determinación del VO2max

Resultados del test:

Tiempo total: 7:49 FC media: 171 ppm FC máxima: 186 ppm Cadencia media: 114 rpm Cadencia máxima: 135 rpm Velocidad media: 42,9 km/h Velocidad máxima: 57,6 km/h Potencia media: 346,3 w Potencia máxima: 508 w VOmax·/kg : 64,5 ml/kg/min VOmax: 4189 ml/min

Nous sistemes d’enregistrament

Alçada sortida = 179 marribada = 346 m

Longitud = 3,14 km

Pendent mitjà = 5%

..

7:00 ≈ 400 w

..

PowerAgent 7.5

Intervàlico intens

Intervàlic extens

Aeròbic intens

Fartlek

Aeròbic extens

4

1

2

3

5

6

78

9

10

Lactat

Freqüència cardiaca

100 140 180

Lactat Temps d’exercici

6 30 – 45 min

5 45 min - 1h

4 1h ¼ - 1h ½

3 2h ½ - 3h

2 4h - 4h ½