guia del profesor eftic cf virtual

8/17/2019 Guia Del Profesor EFTIC CF Virtual

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UNIDAD DIDÁCTICA INTERACTIVAUNIDAD DIDÁCTICA INTERACTIVA

GUÍA DEL PROFESORGUÍA DEL PROFESOR


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Virtual Guía del profesor

GUÍA DEL PROFESORGUÍA DEL PROFESOR

El presente documento forma parte del material de ayuda al alumnado de la Unidad DidácticaInteractiva EFTIC Condición Física realizado a través de la Resolución de 16 de junio de 21!"de la #ecretar$a de Estado de Educación" %ormación &rofesional y Universidades" por la 'ue se

convocan ayudas para la ela(oración de recursos didácticos para su incorporación a lasplataformas de acceso p)(lico del *inisterio de Educación y +ultura

2

Francisco Jai!r "as!ro Su#r!$% 2&'() Al*unos +!r!c,osr!s!ra+os)El contenido de este material está (ajo licencia Cr!ati! Co--ons) ,isite-ttp.//creativecommons0or/licenses/(ysa/30/es/4o se permite un uso comercial de la o(ra oriinal ni de las posi(les o(rasderivadas" la distri(ución de las cuales se de(e -acer con una licencia iuala la 'ue reula la o(ra oriinal0

http://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdfhttp://www.boe.es/boe/dias/2014/07/10/pdfs/BOE-A-2014-7305.pdf


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ÍNDICEINTRODUCCIÓN..............................................................................................................................41. ¿ QUÉ ES EFTIC CONDICIÓN FÍSICA?..................................................................................52. ENFOQUE TEÓRICO DE LA U.D.I...........................................................................................9

2.1. LAS TIC EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA...............................................................92.2. EL MODELO BLENDED-LEARNING APLICADO A LA E. F..........................................12

3. ¿ EN QUÉ CONSISTE EFTIC CF VIRTUAL?........................................................................143.1. DESTINATARIOS..................................................................................................................143.2. MODALIDAD........................................................................................................................153.3. OBJETIVOS...........................................................................................................................153.4. CONTENIDOS.......................................................................................................................13.5. MÓDULOS.............................................................................................................................1!3.. MATERIALES DIGITALES..................................................................................................19

3..". V#$%&' $% ()%'%*+",*....................................................................................................193../. M$0&' &**%...............................................................................................................23..,. A(0*+%' ($.....................................................................................................................213..$. A,+$"$%' TIC..............................................................................................................223..%. C0%'+&*")&'...................................................................................................................23... T)"/"& *".....................................................................................................................2!

3.!. RECURSOS............................................................................................................................2!3.6. EVALUACIÓN.......................................................................................................................26

4. COMPETENCIAS DEL PROFESORADO...............................................................................324.1. COMPETENCIA DIGITAL DEL DOCENTE.......................................................................324.2. COMPETENCIA EN EL DOMINIO DE LA MATERIA A IMPARTIR...............................33

4.3. OTRAS COMPETENCIAS....................................................................................................335-. FUNCIONES DEL PROFESORADO.......................................................................................34. AN!LISIS DE LA "E# EFTIC C.F..........................................................................................3

.1. ESTRUCTURA DE LA 7EB................................................................................................3.1.1. P8*" :%/ $% *,&.......................................................................................................3!.1.2 M&$"$"$%'.....................................................................................................................36.1.3. G0#"'...............................................................................................................................36.1.4. R%,0)'&'..........................................................................................................................36.1.5. A,%)," $%.........................................................................................................................36

.2. LA U.D.I. EFTIC C.F. VIRTUAL; GUÍA PASO A PASO.....................................................39.2.1. P"'&' *,"%'; 0*,&*"


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INTRODUCCIÓN

En el presente documento se descri(en los aspectos didácticos y metodolóicos

necesarios para llevar a ca(o la Unidad Didáctica Interactiva EFTIC Condición Física0De(ido a las limitaciones temporales del área de Educación %$sica" con dos -oras a la

semana en el -orario lectivo" se -a optado por una modalidad de aprendizaje virtual"

donde el alumnado llevará a ca(o las actividades de aprendizaje a través tipo de

ense5anza online0

El planteamiento metodolóico es sencillo. el alumno desarrolla la parte teórica

en su -oar" a través de la modalidad virtual y -aciendo uso de las I+"

complementando as$ la formación presencial 'ue reci(e en el aula de Educación

%$sica0

&ara el desarrollo de las sesiones virtuales se utilizan materiales diitales

adaptados a su edad0 7as actividades a realizar en el curso tienen un enfo'ue muy

diferente al 'ue puede encontrarse en una clase normal0 En la modalidad virtual se

realizan actividades I+ online" como la e8posición de la teor$a de forma rá9ca" la

visualización de v$deos e8plicativos o la ela(oración de cuestionarios0

En de9nitiva" la u$a permite descri(ir los procedimientos (ásicos 'ue de(e

llevar a ca(o el docente para aplicar las I+ en el área de Educación %$sica" aportando

una -erramienta muy )til al profesorado para presentar los contenidos de condición

f$sica0 Esto" sin duda" favorece el aprendizaje sini9cativo del alumnado" mejorando la

calidad de la ense5anza0

El equipo EFTIC

(


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') / 0U1 ES EFTIC CONDICIN FÍSICA3Es una Unidad Didáctica Interactiva :UDI; para el área de Educación %$sica

donde podremos tra(ajar los contenidos del (lo'ue de +ondición %$sica y #alud de unaforma totalmente distinta a la tradicional0 < través del uso de las I+" desarrollaremos

distintos tipos de actividades0

En cualquier momento, en cualquier luar

7o novedoso de esta propuesta es 'ue podremos utilizar las I+" tanto dentro

como fuera del aula" pudiendo mejorar el aprendizaje de nuestros alumnos con total

li(ertad0 anto si usan un ordenador personal" como una ta(let o un teléfono móvil"

podrán acceder a los contenidos y visualizarlos desde cual'uier momento y luar en el'ue se encuentren" sin restricciones de espacio ni de -orario0

Distintos conte!tos, distintos formatos de UD"

7o novedoso de esta propuesta consiste en la posi(ilidad de utilizar diferentes

tipos de UDI en función del conte8to educativo donde se lleve a ca(o0 En función del

tiempo dedicado :siete o doce sesiones;" el tipo de metodolo$a :virtual o

semipresencial; y la complejidad de la propuesta :sólo actividades virtuales o con

actividades I+ en el aula;" tra(ajaremos los contenidos de condición f$sica en dos

formatos distintos. ,irtual y #emipresencial0

En este caso" nos centraremos en descri(ir la modalidad ,irtual" donde los

alumnos realizarán actividades fuera del aula de Educación %$sica0

4

Podrás acceder a los materiales desde distintos dispositivos, eliminando las barreras deespacio y tiempo de la enseñanza relada


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#$dulos te$ricos % pr&cticos para me'orar su aprendi(a'e

&ara llevar a ca(o un aprendizaje más interal" podremos tra(ajar estos

contenidos en sesiones teóricas y prácticas" 'ue mejorarán su conocimiento lo(al de

la condición f$sica0 Dependiendo del tipo de U0D0I0 seleccionada" podremos tra(ajar las

distintas cualidades f$sicas (ásicas con módulos teóricos y complementar estos

contenidos con módulos prácticos0

La pandilla EF)"* les acompa+ar& en su aprendi(a'e

=racias a nuestros personajes" los alumnos podrán aprender todo lo referente

so(re las cualidades f$sicas (ásicas. resistencia" >e8i(ilidad" fuerza y velocidad"

ayudándoles a realizar las distintas actividades de aprendizaje0 +on ?avier" *ar$a" %ran"


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Acti-idades adaptadas a sus características % recursos

E8isten multitud de actividades online 'ue podrán realizar para mejorarnuestros conocimientos :presentaciones" cuestionarios" rellenar -uecos" puzzles" sopas

de letras"000;0 Una vez realicen la lectura de los contenidos" estos ejercicios les

ayudarán a seuir tra(ajando los contenidos" de una forma amena y divertida0

Uso de las )"* en el aula de Educaci$n Física&ero lo más interesante será 'ue podremos utilizar sus resultados y

e8periencias de las actividades prácticas a través de actividades I+ 'ue llevaremos a

ca(o en el aula de Educación %$sica0 Desde medir las pulsaciones y conocer la forma

6

%isualizar las e&plicaciones en pantalla o conocer los resultados de los tests de 'ormaautomática son alunas de las actividades TIC que podrán realizar

(as actividades TIC les permitirán traba!ar de 'orma interactiva los contenidos teórico)prácticos


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de calcularlo" -asta ra(ar la ejecución de un ejercicio" pasando por llevar a ca(o su

propia plani9cación y compartirla con el resto de los compa5eros0

Guías did&cticas para facilitar el proceso de ense+an(a.aprendi(a'e

7a posi(ilidad de utilizar u$as" como la 'ue estamos leyendo en este momento"

les facilitará el desarrollo de la UDI" uiándolos de forma sencilla a través de los

módulos de aprendizaje0


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2) ENFO0UE TERICO DE LA U)D)I)

2.1. LAS TIC EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

*uc-os docentes del área de Educación %$sica :E%; asocian en término I+ al

sedentarismo y la ausencia de actividad f$sica0 radicionalmente" esta idea viene dada

por el planteamiento e'uivocado 'ue el uso de las I+ o(lia a ir al aula de

Informática para conectarse a los e'uipos" acceder a internet y (uscar contenidos

teóricos del área0 El orien de esta concepción errónea se encuentra en un

tratamiento de las I+ similar a las áreas curriculares 'ue se imparten en el aula0 &ero

la E% presenta unas caracter$sticas muy diferentes a estas materias 'ue re'uieren unplanteamiento distinto del uso de estos recursos en el aula.

• Es un #r!a !-in!nt!-!nt! 8r#ctica) los contenidos e8clusivamente teóricos

no de(er$an superar el 2B del tiempo de clase0 En términos de duración" el

tiempo dedicado a las e8plicaciones teóricas y la descripción de contenidos

de(er$a situarse en torno a 11C minutos" en una clase de CCC minutos0

• El !s8acio +!+ica+o a su +!sarrollo !s +istinto al aula nor-al +! clas!)

En E%" los luares dedicados a la ense5anza son el imnasio" la pista

polideportiva" el patio del centro educativo o los espacios naturales del entorno0

• La u9icaci:n +!l alu-na+o !s +istinta) 7os alumnos no se encuentran en

sus pupitres0 Están en movimiento" desplazándose por todo el espacio de clase

o realizando actividad f$sica en colc-onetas" espalderas o (ancos0 ra(ajan

normalmente en rupo" cam(iando en multitud de ocasiones de compa5eros"000

• La -!to+olo*;a utili$a+a 8or !l 8ro

El docente de E%" utiliza técnicas y estilos de ense5anza muy distintos a los

utilizados por el profesorado de las áreas impartidas en el aula normal de clase0

>


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:ra(ando un lanzamiento a canasta en (aloncesto; o en el entorno natural

:utilizando un smartp-one para conocer la ruta realizada en una jornada de

senderismo;0

• Las TIC +!9!n !star a +is8osici:n +!l alu-na+o)


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lorando un aprendizaje muc-o más sini9cativo0

• Los r!cursos TIC +!9!n s!r 8ort#til!s 8ara


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alunos casos" ine8istente0 Esto o(lia a un replanteamiento del área de Educación

%$sica 'ue pasa o(liatoriamente por aumentar el tiempo dedicado al ejercicio f$sico0

Fa 'ue el aumento de -oras es alo imposi(le de plantear en la actualidad" por

factores de $ndole pol$tico y administrativo" la )nica alternativa pasa por un cam(io a

nivel metodolóico0 7a solución propuesta es el uso de una metodolo$a

semipresencial o blended)learnin0

&odemos de9nir el (lended)learnin como el aprendizaje facilitado a través de

la com(inación e9ciente de diferentes métodos de impartición" modelos de ense5anza

y estilos de aprendizaje" y (asado en una comunicación transparente de todas las

áreas implicadas en el curso :Geinze" % A. C. P)&,+%) ?24@. R%%,+&*' &* +% U'% & B%*$%$ L%")**. E$0,"+&* * " C"** E*)&*


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.) / EN 0U1 CONSISTE EFTIC CF VIRTUAL3En el cap$tulo anterior se -a presentado la alternativa de un modelo blended)

learnin para el área de Educación %$sica0 #i optamos por esta versión reducida"utilizando )nicamente los módulos teóricos para tra(ajar los contenidos fuera del

centro0 conseuiremos 'ue el alumno tena un conocimiento más completo de lo 'ue

entendemos por condición f$sica0 ra(ajaremos )nicamente con los contenidos

virtuales fuera del aula" permitiendo 'ue los alumnos puedan consultar los apuntes a

través de sus dispositivos :ordenador" ta(let" teléfono móvil;" llevando a ca(o

actividades I+ y evaluando su conocimiento a través de cuestionarios0 #i lo 'ue

(uscamos es un tra(ajo complementario fuera del centro de los contenidos teóricos"

EFTIC Con+ici:n F;sica Virtual es nuestra elección0

En esta modalidad de Unidad Didáctica Interactiva" realizaremos todo del

tra(ajo de forma virtual0 < través de seis módulos teóricos" podremos conocer los

fundamentos en los 'ue se (asa el tra(ajo de condición f$sica y el desarrollo de las

cualidades f$sicas (ásicas0 %inalmente" en un módulo teórico 9nal" conseuiremos 'ue

los alumnos apli'uen todo lo aprendido en el desarrollo de un plan de mejora de la

condición f$sica0

3.1. DESTINATARIOS

7a U0D0I0 curso está diriido al alumnado de E0#0A0 de seundo ciclo" 'ue se

encuentra cursando el área de Educación %$sica0 +oncretamente" su uso está

recomendado para 3 de E0#0A0" aun'ue E%I+ +0%0 es perfectamente adapta(le a otros

cursos superiores" ya 'ue e8isten ran cantidad de contenidos de condición f$sica

'(

En su modalidad %irtual, EFTIC CF cuenta con seis módulosteóricos y un módulo teórico nal, donde traba!aremos de 'orma

práctica con los contenidos anteriores


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comunes0

&ara su utilización" se re'uieren unos niveles de competencia diital m$nimos

'ue permitan realizar las funciones (ásicas.

• *anejo del naveador :men)s" selección de ventanas" utilización de las

opciones de JretrocesoK o JavanceK"000;

• Interacción con los elementos 'ue componen las actividades I+ :seleccionar"

arrastrar" soltar"000;

• Descara y visualización de contenidos :utilización de proramas para el uso de

los contenidos


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!0 +onocer y consolidar -á(itos saluda(les" técnicas (ásicas de respiración y

relajación como medio para reducir dese'uili(rios y aliviar tensiones producidas

en la vida cotidiana y en la práctica f$sicodeportiva0

C0 &lani9car actividades 'ue permitan satisfacer las necesidades en relación a

las capacidades f$sicas y -a(ilidades espec$9cas a partir de la valoración del

nivel inicial0

60 Utilizar las ecnolo$as de la Información y la +omunicación para ad'uirir

conocimientos y realizar actividades relacionadas con la condición f$sica0

3.4. CONTENIDOS


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3.5. MÓDULOS

E%I+ +ondición %$sica se distri(uye en 6 módulos de carácter teórico" 'ue serán

realizados de forma online fuera del centro" desde los propios -oares de los alumnos"

y un módulo teórico 9nal" en el cual se ela(orará el tra(ajo 9nal con el 'ue cerraremos

esta U0D0I0.

• 7os ":+ulos t!:ricos se (asarán en el aprendizaje de los fundamentos de la

condición f$sica" en el conocimiento de las cualidades f$sicas (ásicas

:resistencia" >e8i(ilidad" fuerza y velocidad; y en la familiarización con los

conceptos espec$9cos del entrenamiento deportivo0

• En el ":+ulo t!:rico =nal aplicaremos todos los conocimientos ad'uiridos

en los módulos anteriores para ela(orar un plan de mejora" 'ue nos permita

plani9car el entrenamiento necesario para mejorar en al)n aspecto de la

condición f$sica0

7a distri(ución de los contenidos podemos o(servarla en la siuiente ta(la.

"DULO CONTENIDOS

Conc!8tos 9#sicos r!laciona+os con la con+ici:n


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"DULO CONTENIDOS

La B!i9ili+a+ ipos

*étodos de entrenamientoEjercicios y medios de entrenamiento

&rue(as de valoración

La


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3.6. MATERIALES DIGITALES

En cada módulo teórico encontrarán una serie de materiales de distinta

naturaleza" 'ue les permitirán alcanzar los o(jetivos de aprendizaje 'ue -emos

propuesto0 < continuación" vamos a conocer los siuientes tipos.

• ,$deos de presentacion0

• *ódulos online0

•

Cada módulo teórico se iniciará con un vídeo de presentación, donde se e&pondrán de 'ormabreve todos los apartados de los que se compone


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3.6.b. Mód!os on!ineEste tipo de material presenta una ran importancia" ya 'ue nuestros alumnos

podrán conocer de forma e8tensa los distintos conceptos referentes a la condiciónf$sica y a las cualidades f$sicas (ásicas a través de su lectura0 anto si acceden a

internet desde un ordenador personal" como a través de un teléfono móvil o ta(let"

podrán consultar estos materiales con total accesi(ilidad0

+ada módulo teórico se compone de un módulo en formato -tml" 'ue podrán

visualizar si disponen de un naveador @e(0


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3.6.c. "pntes pd#&ara facilitar la lectura de los contenidos en formato 0pdf" para ser visualizados

como li(ro de te8to en pantalla o para ser impresos en papel" la descara de losapuntes pdf será nuestra mejor opción0 En este caso" los alumnos contarán con los

mismos contenidos e8istentes en el módulo online" pero en un formato 'ue les

facilitará mejor la lectura de los contenidos y la descara en sus dispositivos0

2'

"tilizando el 'ormato de apuntes pd' se podrán utilizar los contenidos como un libro de te&to, para visualizarlos me!or en pantalla o imprimirlos en papel


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3.6.d. "cti$idades TIC7as actividades 'ue realizarán nuestros alumnos podrán ser de tipo virtual"

utilizando cual'uier dispositivo con cone8ión a internet :ordenador de so(remesa"ordenador portátil" ta(let" teléfono móvil"000;0 &rincipalmente" accederán a estos

materiales fuera del centro educativo" desde sus -oares" el campo o cual'uier otro

luar" sin restricciones de tiempo0 +ada módulo del curso va acompa5ado de las

correspondientes actividades0 En los módulos virtuales" las llevarán a ca(o de forma

online" conectándose a la red0 En alunas de ellas" -a(rá un tiempo ilimitado" mientras

'ue en otras de(erán de 9nalizarlas antes de 'ue se aote el tiempo esta(lecido0 7os

tipos 'ue podrán utilizar son los siuientes.

• R!ll!nar ,u!cos encontrarán un te8to" 'ue de(erán completarlo incluyendo

en los -uecos las pala(ras correctas0

• Or+!nar 8ala9ras un conjunto de pala(ras" 'ue necesitarán poner en orden

para construir una frase 'ue tena sentido0

• So8a +! l!tras un conjunto de pala(ras" 'ue conocerán previamente o no"

las cuales de(erán encontrar e identi9car entre un conjunto de letras0

22

En la sopa de letras desconocerán totalmente las palabras a buscar o podránvisualizarlas en una lista previa


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• Cruci*ra-a a través de una serie de de9niciones" el o(jetivo será encontrar

la pala(ra correcta y escri(irla dentro del espacio asinado0

• E-8ar!?a-i!ntos en este caso" tendrán 'ue asociar una imaen con el

te8to 'ue la identi9'ue0

• D!scu9rir 8ar!?as dentro de un tiempo pre9jado" de(erán encontrar las

parejas de imáenes" descu(riendo de dos en dos -asta 'ue coincidan0

• Pu$$l! los alumnos encontrarán un conjunto de piezas desordenadas" 'ue

de(erán colocar en el luar correcto para componer la imaen oriinal0

• El a,orca+o conociendo el n)mero de letras de la pala(ra" tendrán 'ue

adivinar las letras de la pala(ra sin llear al n)mero de fallos permitido0

• Su+ou -a(rá 'ue colocar correctamente del 1 al O de forma -orizontal y

vertical" sin 'ue pueda repetirse el mismo n)mero en cada l$nea0

• Tan*ra- contarán con una serie de piezas eométricas" siendo el o(jetivo

construir el o(jeto 'ue se les presenta en la imaen0

2.

En esta actividad deberán completar la palabra antes de que se descubra el dibu!o dela ci0eña por completo


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7as actividades 'ue los alumnos podrán realizar serán las siuientes.

"DULO"DULO ACTIVIDADES TICACTIVIDADES TIC

Intro+ucci:n a los conc!8tos r!laciona+oscon la con+ici:n


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"DULO"DULO ACTIVIDADES TICACTIVIDADES TIC

La B!i9ili+a+• Descu(rir parejas• &uzzle• El a-orcado

La


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3.6.e. CestionariosUna vez 9nalicen la lectura de los módulos online o los apuntes pdf" y tra(ajen

los contenidos con las actividades I+" el )ltimo paso será evaluar lo aprendido so(reaspectos de la condición f$sica o so(re cada cualidad f$sica (ásica0 &ara ello" los

alumnos realizarán un cuestionario de cada módulo teórico" valorando si los

conocimientos ad'uiridos so(re el tema son correctos y adecuados0


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3.6.#. Traba%o #ina!En esta actividad el o(jetivo será ela(orar un plan de mejora de la condición

f$sica0 &ara ello" cada alumno de(erá esta(lecer previamente los o(jetivos y tests devaloración" plasmando su idea en una rá9ca con la -oja de cálculo" 'ue nos aportará

una visión lo(al so(re todo el per$odo de entrenamiento0

Este tra(ajo 9nal le permitirá poner en práctica todos los conocimientos 'ue -a

ad'uirido en los módulos anteriores0 < través del esta(lecimiento de los o(jetivos 'ue

nos planteemos" el alumno de(erá esta(lecer unos tests de valoración para conocer

su estado inicial y 9nal0 am(ién será fundamental 'ue seleccione los medios de

entrenamiento más adecuados para alcanzar dic-os o(jetivos0

%inalmente" será el momento de distri(uir la cara de entrenamiento" reulando

el volumen y la intensidad en función de la plani9cación esta(lecida0

/010 RE*URSOS&ara poder llevar a ca(o las actividades planteadas en el curso" necesitaremos

una serie de recursos tecnolóicos" 'ue nos permitan desarrollar las actividades 'ue

tenemos planteadas0 En este caso" la tecnolo$a 'ue re'uerirá el alumno y la 'ue

necesitaremos como docentes para poder llevar a ca(o la U0D0I0 será la misma"

26

En la actividad nal cada alumno deberá elaborar una ráca quemuestre de 'orma ráca su plan de me!ora de la condición 'ísica


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centrándose fundamentalmente en un dispositivo para conectarse a internet.

• Ardenador" portátil o de so(remesa" con cone8ión a internet

• eléfono móvil :preferentemente un #martp-one;0

• a(let0

En cuanto a las aplicaciones 'ue necesitarán" tres serán fundamentales parapoder utilizar los materiales didácticos.

• 7i(reALce o *icrosoft ALce :Priter y Pord para utilizar el (orrador del plan de

mejora" y +alc y E8cel para -acer la plani9cación con la -oja de cálculo;0

• e8i(ilidad" fuerza y velocidad suponen para el estado de

salud0

Con este criterio de evaluación se pretende que conozcan los e'ectos y

las adaptaciones enerales que el traba!o continuado de cada cualidad

'ísica relacionada con la salud supone para el oranismo y para la me!ora

del estado del mismo# Tambi.n deberán reconocer los riesos que

27

El alumnado llevará a cabo las actividades de EFTIC CF con alunos de estos recursos tecnolóicos

https://es.libreoffice.org/https://www.microsoft.com/es-es/download/office.aspxhttps://get.adobe.com/es/reader/otherversions/https://es.libreoffice.org/https://www.microsoft.com/es-es/download/office.aspxhttps://get.adobe.com/es/reader/otherversions/


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comporta el d.cit de actividad 'ísica diaria para la salud y la calidad de

vida#

30 Dise5ar y llevar a ca(o un plan de tra(ajo de una cualidad f$sica relacionada

con la salud" incrementando el propio nivel inicial" a partir del conocimiento de

sistemas y métodos de entrenamiento0

2 partir de la práctica y desarrollo de los sistemas y m.todos deentrenamiento de las cualidades relacionadas con la salud, el alumno

será capaz de elaborar un plan de traba!o de una de esas cualidades, con

el ob!etivo de me!orar su nivel inicial#

!0 Resolver supuestos prácticos so(re las lesiones 'ue se pueden producir en la

vida cotidiana" en la práctica de actividad f$sica y en el deporte" aplicando unas

primeras atenciones0

$eberá demostrar tener un conocimiento teórico) práctico básico de las

lesiones que puedan producirse en nuestro entorno -abitual y,concretamente, en la práctica de actividad 'ísica# 2quí incidiremos muy

especialmente en los aspectos preventivos y en aqu.llos que eviten la

proresión de la lesión#

2>

(os e'ectos de la práctica de actividad 'ísica permitirán conocer lose'ectos beneciosos que tienen en el oranismo


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C0


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&ara evaluar estos aprendizajes" se valorará el desarrollo de las actividades I+

y la participación" as$ como la ela(oración de los cuestionarios y el tra(ajo 9nal" donde

los alumnos de(erán plasmar todos los conocimientos ad'uiridos de forma práctica"

intentando aplicar lo aprendido en un supuesto real0

.'

El uso de las TIC en esta "$I será complementario a la prácticade actividad 'ísica, verdadero ob!etivo del área de E#F#


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() CO"PETENCIAS DEL PROFESORADO

6070 *O#PE)E5*"A D"G")AL DEL DO*E5)E

#o(re el nivel de competencia diital necesario para llevar a ca(o en eldesarrollo de la Unidad Didáctica Interactiva" ca(e destacar 'ue son m)ltiples y

variadas" de(ido en parte a la utilización de distintos recursos tecnolóicos y

aplicaciones0

+uando -a(lamos so(re esta competencia" nos estamos re9riendo a las

-a(ilidades para (uscar" o(tener" procesar y comunicar información" y para

transformarla en conocimiento0 Esta competencia incorpora diferentes -a(ilidades"

'ue van desde el acceso a la información -asta su transmisión en distintos soportes

una vez tratada" incluyendo la utilización de las tecnolo$as de la información y la

comunicación como elemento esencial para informarse" aprender y comunicarse0

&or tanto" los re'uerimientos m$nimos del docente para poder llevar a ca(o el

curso con arant$as de é8ito son los siuientes.

') Conoci-i!ntos aan$a+os !n !l uso +! a8licacion!s TIC

• &rorama de presentación de imáenes :7i(reALce Impress;

• &rocesador de te8tos :7i(reALce Priter y *icrosoft ALce Pord;0

• Goja de cálculo :7i(reALce +alc y *icrosoft ALce E8cel;0

• 7ector de arc-ivos pdf :


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6080 *O#PE)E5*"A E5 EL DO#"5"O DE LA #A)ER"A A

"#PAR)"R

En lo referente a la tutorización de los alumnos en relación a los temas tratados"

resulta lóico pensar 'ue las competencias so(re los contenidos a impartir"

pertenecientes al (lo'ue de condición f$sica y salud" son del dominio del docente0 <

nivel teórico" son los siuientes.

• El calentamiento. de9nición" partes y tipos0

• #istemas y métodos de entrenamiento de las capacidades f$sicas (ásicas.

fuerza" resistencia" velocidad y >e8i(ilidad0

• Efecto 'ue produce el entrenamiento de las capacidades f$sicas (ásicas en la

condición f$sica del alumno0

• +onocimiento de los efectos neativos 'ue producen determinados -á(itos

:fumar" (e(er" sedentarismo"000; so(re la condición f$sica y so(re la salud0

•


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4) FUNCIONES DEL PROFESORADOEn el siuiente apartado se e8plican las funciones 'ue de(e realizar el

profesorado para llevar a ca(o la U0D0I0 En su desarrollo" de(erá poseer competencias'ue le permitan realizar las tareas propuestas para alcanzar los o(jetivos marcados0

En la primera parte de esta sección se a(orda todo lo relativo a la la(or del

docente en la modalidad virtual" para pasar posteriormente a las tareas a desarrollar

en la ense5anza presencial0 %inalmente" se incluye un tercer apartado donde se

desarrolla el proceso para conseuir el é8ito al relacionar los contenidos de am(as

modalidades de ense5anza0

En la ()s'ueda de la autonom$a del alumno" la la(or del profesorado en esta

modalidad ,irtual 'uedará reducida a la la función de 3uía0 El profesor ofrecerá los

materiales previamente" al inicio de la U0D0I0" para informar al alumno so(re el

desarrollo de los módulos teóricos0 &osteriormente su la(or se centrará en orientar el

aprendizaje del alumno en las clases prácticas" ayudando en el desarrollo de las

actividad I+ del alumno desde casa0

&ara facilitar el uso de los materiales didácticos" en EFTIC Condición Física se

-an esta(lecido alunas -erramientas de ayuda al alumnado0


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• Gu;a +i+#ctica +!l alu-no al inicio del curso" los participantes podrán

consultar el manual de cada modalidad :,irtual o #emipresencial; de forma

online, pudiendo descarar el arc-ivo en formato 0pdf" facilitando su lectura y

-aciendo más accesi(le esta información0

• Asist!ncia tHcnica. el alumno tendrá contacto a través del correo electrónico

con el autor de los materiales curriculares" pudiendo ponerse en contacto en

caso de 'ue e8ista al)n pro(lema técnico0

• Contacto con !l 8ro

desarrollo de las actividades I+" es recomenda(le 'ue el alumno pueda

comunicarse con el profesor a través de un correo electrónico" lo 'ue permitirá

llevar un mejor seuimiento del tra(ajo realizado fuera del centro0

.4


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5) ANÁLISIS DE LA E EFTIC C)F)< continuación" pasaremos a analizar los contenidos de la páina @e( de EFTIC

Condición Física0


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< continuación" pasaremos a a analizar las distintas partes 'ue forman parte de

la @e(0

5)')') P#*ina K!9 +! inicio


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5)')2 "o+ali+a+!sEn este apartado encontraremos las dos modalidades de ense5anza 'ue ofrece

E%I+ +ondición f$sica. ,irtual y #emipresencial0 Una vez accedamos a una de ellas"

podremos utilizar a'uellos materiales diitales indicados para cada opción" preparados

y dispuestos para ser utilizados0

5)').) Gu;as< continuación se ofrece una descripción adaptada a las caracter$sticas del

usuario" tanto si somos alumnos como profesores0 #e descri(en los aspectos (ásicosde funcionamiento de la UDI" as$ como los distintos recursos utilizados0 < través de

una secuencia de páinas uiada" podremos conocer los materiales 'ue utilizaremos

en el proceso de aprendizaje. presentaciones" actividades interactivas" ejercicios

prácticos en clase con apoyo de las I+"000

am(ién e8iste la posi(ilidad de descarar estas u$as didácticas en formato

pdf" pudiendo imprimirlas para facilitar su lectura0

5)')() R!cursos#i nuestro deseo es descarar los materiales para su utilización sin necesidad

de estar conectados a la red" podremos realizar esta tarea a través de este apartado0


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9080LA U0D0"0 EF)"* *0F0 3"R)UAL< GUÍA PASO A PASO< continuación presentamos un recorrido uiado por todos los materiales"

descri(iendo todo el proceso educativo 'ue vamos llevar a ca(o en la modalidad deUnidad Didáctica Interactiva E%I+ +% #emipresencial0

5)2)') Pasos inicial!s


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3;


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6; De este modo accederemos al módulo dedicado a este contenido0 En pantalla"

podremos encontrar un v$deo e8plicativo" as$ como cuatro (otones de acceso a

distintos materiales didácticos0

M; ,isualizaremos el v$deo de presentación del módulo teórico" donde se nos ofrecerá

una visión lo(al y detallada de los contenidos 'ue encontraremos a continuación0

N; Es momento para la lectura de los contenidos teóricos del tema0


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O; Una vez visualizados los contenidos en pantalla" procederemos a descarar los

apuntes en formato pdf" para visualizarlos a través del prorama


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1; El siuiente paso será pro(ar las 2ctividades TIC0 &ulsando el (otón de esta

sección accederemos a una serie de tareas relacionadas con los conceptos teóricos

le$dos con anterioridad0 Estos materiales están ela(orados con la -erramienta

+onstructor 20 y re'uieren un pe'ue5o tiempo de cara" as$ 'ue no cierres la ventana

-asta 'ue veas la pantalla de presentación0


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6.&.&. E! Mód!o teórico #ina! ' !a e!aboración de! p!an de (e%ora El módulo teórico 9nal de E%I+ +% servirá de cierre de las actividades de la UDI

y ayudará al alumnado a aplicar todos los conocimientos aprendidos0 El o(jetivo serárealizar un plan de mejora de la condición f$sica" desarrollando una plani9cación para

mejorar una o varias cualidades f$sicas0 &or tanto" tendrán 'ue descri(ir las (ases de

su tra(ajo y distri(uir las caras de entrenamiento :volumen e intensidad; a lo laro

de los C d$as 'ue durará el entrenamiento0

&ara ello" en esta sección se facilita una plantilla para la plani9cación" en

formato 0odt :(ibre:;ce; y 0doc8 :6icroso't :;ce;" donde de(erán plasmar lo

siuiente.

10 A(jetivos 'ue desean lorar :&or ejemplo" mejorar mi nivel de resistencia

aeró(ica;0

20 Indicar los tests 'ue van realizar :en este caso" la prue(a podr$a ser el test de

+ooper;0

30 El siuiente paso será indicar los medios de entrenamiento a realizar0 Es

decir" de(erán eleir al menos 1 tipos de ejercicios distintos para alcanzar este

((

Para elaborar correctamente el traba!o nal, los alumnos podrán ayudarse deuna plantilla, donde establecerán los aspectos más importantes de la

planicación +ob!etivos, tests, medios,###9


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o(jetivo0 &or ejemplo" podr$an utilizar ejercicios como el trote reenerativo" la

carrera continua" las series de repeticiones" el fartle" los circuitos de

resistencia" las cuestas" ;

!0 %inalmente" en la estructuración del plan de entrenamiento de(erán indicar

cuántos d$as de entrenamiento a la semana van a realizar" el n)mero total de

entrenamientos y la distri(ución de la plani9cación0 endrán 'ue indicar las

semanas :microciclos;" los meses :mesociclos; y las randes etapas

:macrociclos; en las 'ue se divide0

C0 +on todos los datos recoidos en el (orrador" ela(orarán el plan de mejora en

la -oja de cálculo 'ue podrán descararse desde la páina @e(0 Indicarán en la

parte superior los d$as indicados para los tests" la cara de entrenamiento

:volumen e intensidad;" la distri(ución de las sesiones :microciclos" mesociclos

y macrociclos; y la cara en cada uno de los medios de entrenamiento.

(4

Tras establecer las bases del plan de entrenamiento, los alumnos realizarán el traba!o nal, queconsistirá en una planicación a trav.s de una -o!a de cálculo, con la distribución de las caras#


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AU)ORÍA


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◦ *ódulo teórico C. adaptada de -ttp.//@@@0@ii-o@0com/imaes/6/6e/=et-at

Rippedody#tep10jp Piip-oto ++ F#< 30

◦ *ódulo teórico 6. adaptada de -ttp.//@@@0@ii-o@0com/imaes///=etRidAf

*anreasts-rou-E8ercise#tepC0jp Piip-oto ++ F#< 30

◦ *ódulo teórico 9nal. adaptada de -ttp.//@@@0@ii-o@0com/+reatea=oodDocumentary%ilmS/Imae.NM131C0jp Piip-oto ++ F#< 30

◦ Tapatillas. -ttp.//@@@0@ii-o@0com/imaes/6/6C/+-ooseRunnin#-oes#tep30jp

Piip-oto ++ F#< 30

◦ &antalón. -ttp.//@@@0@ii-o@0com/imaes/6/61/7oo=oodA@n#portseam#tepC0jp Piip-oto ++ F4+#< 30

• 7as imáenes de los personajes de E%I+ y de las actividades I+ -an sido tomadas

actividades y secuencias didácticas ela(oradas con constructor 20

-ttps.//constructor0educare80es/ +onsejer$a de Educación y +ultura =o(ierno de

E8tremadura ++ F4+#< 30

• El resto de imáenes -an sido e8tra$das de la páina @e( E%I+ +0%0 ++ F4+#< 30

Este recurso =a sido su-encionado por el #inisterio de Educaci$n, *ultura % Deporte a tra->s

de la con-ocatoria de a%udas para la elaoraci$n de recursos did&cticos para su incorporaci$n

a las plataformas de acceso p?lico 8@760 )odas las actuaciones descritas en este recurso

comprometen e!clusi-amente a los autores del mismo0
http://www.wikihow.com/images/6/6e/Get-That-Ripped-Body-Step-10.jpghttp://www.wikihow.com/images/6/6e/Get-That-Ripped-Body-Step-10.jpghttp://www.wikihow.com/User:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/0/00/Get-Rid-Of-Man-Breasts-Through-Exercise-Step-5.jpghttp://www.wikihow.com/images/0/00/Get-Rid-Of-Man-Breasts-Through-Exercise-Step-5.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/Create-a-Good-Documentary-Film#/Image:80713-15.jpghttp://www.wikihow.com/Create-a-Good-Documentary-Film#/Image:80713-15.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/6/65/Choose-Running-Shoes-Step-3.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/6/61/Look-Good-At-the-Gym-Step-19-Version-2.jpghttp://www.wikihow.com/images/6/61/Look-Good-At-the-Gym-Step-19-Version-2.jpghttp://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/f/f9/80713-20-1.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/1/16/Become-a-Tumblr-Girl-Step-16.jpghttp://www.wikihow.com/User:Wikiphotohttp://www.wikihow.com/User:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/9/93/Choose-a-Tablet-Computer-Step-1-Version-3.jpghttp://www.wikihow.com/images/9/93/Choose-a-Tablet-Computer-Step-1-Version-3.jpghttp://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.eshttp://www.wikihow.com/images/6/64/Get-Skinny-Legs-Quick-Step-1-Version-4.jpghttp://www.wikihow.com/images/6/64/Get-Skinny-Legs-Quick-Step-1-Version-4.jpghttp://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.eshttp://www.wikihow.com/images/5/53/Get-Rid-of-Shin-Splints-Fast-Step-6.jpghttp://www.wikihow.com/images/5/53/Get-Rid-of-Shin-Splints-Fast-Step-6.jpghttp://www.wikihow.com/images/5/53/Get-Rid-of-Shin-Splints-Fast-Step-6.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/1/19/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-1.jpghttp://www.wikihow.com/images/1/19/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-1.jpghttp://www.wikihow.com/images/1/19/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-1.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/b/bc/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-5.jpghttp://www.wikihow.com/images/b/bc/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-5.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/https://constructor.educarex.es/mailto:[email protected]:[email protected]://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.eshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/6/6e/Get-That-Ripped-Body-Step-10.jpghttp://www.wikihow.com/images/6/6e/Get-That-Ripped-Body-Step-10.jpghttp://www.wikihow.com/User:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/0/00/Get-Rid-Of-Man-Breasts-Through-Exercise-Step-5.jpghttp://www.wikihow.com/images/0/00/Get-Rid-Of-Man-Breasts-Through-Exercise-Step-5.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/Create-a-Good-Documentary-Film#/Image:80713-15.jpghttp://www.wikihow.com/Create-a-Good-Documentary-Film#/Image:80713-15.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/6/65/Choose-Running-Shoes-Step-3.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/6/61/Look-Good-At-the-Gym-Step-19-Version-2.jpghttp://www.wikihow.com/images/6/61/Look-Good-At-the-Gym-Step-19-Version-2.jpghttp://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/f/f9/80713-20-1.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/1/16/Become-a-Tumblr-Girl-Step-16.jpghttp://www.wikihow.com/User:Wikiphotohttp://www.wikihow.com/User:Wikiphotohttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Texto_de_la_Licencia_Creative_Commons_Atribuci%C3%B3n-CompartirIgual_3.0_Unportedhttp://www.wikihow.com/images/9/93/Choose-a-Tablet-Computer-Step-1-Version-3.jpghttp://www.wikihow.com/images/9/93/Choose-a-Tablet-Computer-Step-1-Version-3.jpghttp://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.eshttp://www.wikihow.com/images/6/64/Get-Skinny-Legs-Quick-Step-1-Version-4.jpghttp://www.wikihow.com/images/6/64/Get-Skinny-Legs-Quick-Step-1-Version-4.jpghttp://es.wikihow.com/index.php?title=Usuario:Wikivisual&redlink=1http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.eshttp://www.wikihow.com/images/5/53/Get-Rid-of-Shin-Splints-Fast-Step-6.jpghttp://www.wikihow.com/images/5/53/Get-Rid-of-Shin-Splints-Fast-Step-6.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/1/19/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-1.jpghttp://www.wikihow.com/images/1/19/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-1.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/http://www.wikihow.com/images/b/bc/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-5.jpghttp://www.wikihow.com/images/b/bc/Start-Your-Own-Sports-Team-Step-5.jpghttp://es.wikihow.com/Usuario:Wikiphotohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/https://constructor.educarex.es/mailto:[email protected]:[email protected]://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.eshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/

guia del profesor eftic cf virtual

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