guide to a greco-roman wrestling - j. ploeger (dutch royal navy) 1918
TRANSCRIPT
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 1/128
HANDLEIDING
V O O R
G R I E K S C H R O M E I N S C H
W O R S T E L E N
D O O R J . P L O E G E R
L E E R A A R
V O O R S P O R T E N A T H L E T I E K A A N D E O Y M N A S
T I E K
E N S P O R T S C H O O L D E R K O N I N K L I J K E M A R I N E
E N
G A . M . B R A N D S
S E C R E TA R I S P E N N I N G M E E S T E R V A N D E N
N E D E R L A N D S C H E N K R A C H T S P O R T B O N D
M E T
93 A F B E E L D I N G E N
NAAR FOTOGRAF ËN
R O T T E R D A M
1918
W.
L .
J . BRUSSE'S U I T G E V E R S M A A T S C H A P P I J
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 2/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 3/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 4/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 5/128
H A N D L E I D I N G V O O R
G R I E K S C H R O M E I N S C H W O R S T E L E N
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 6/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 7/128
H A N D L E I D I N G V O O R
G R I E K S C H - R O M E I N S C H
W O R S T E L E N
D O O R
J .
P L O E G E R
LEERAAR VOOR SPORT EN ATH LETIEK AAN DE GYMNASTIEK- EN
SPORTSCHOOL
DER KON INKLIJKE MA RINE
E N
G . A . M .
BRANDS
SECRETARIS-PENNINGMEESTER
V A N D EN
NEDERLANDSCHEN KRACHTSPORTBOND
M E T 9 3 A F B E E L D I N G E N
N A A R F O T O G R A F I E Ë N
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 8/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 9/128
INHOUD
Inleiding door W. P. Hubert van Blyenburgh
blz.
X
HOOFDST UK T
ST AAND WO R ST E L E N.
f
i g
.
blz.
Voorbereidende oefeningen 1 en 2 2
Stelling 3 4
Vastgrijpen der polsen 4 5
Onderarmzwaai staande 5 6
Onderarmzwaai vallende 6 7
Bovenarmzwaai
staande 7 8
Bovenarmzwaai vallende 8
Oksel-armzwaai
A ,
staande 8 9
Oksel-armzwaai A vallende 9 1 0
Oksel-armzwaai B
staande
1011
Oksel-armzwaai B vallende 11
Oksel-armzwaai C staande 11 12
Oksel-armzwaai C vallende 12
Oksel-armzwaai D staande 1213
Oksel-armzwaai D vallende 13
Oksel-armzwaai
achterwaarts
staande
13 14
Oksel-armzwaai achterwaarts staande verdediging 14 14
Oksel-armzwaai achterwaarts vallende 15 15
Bovenarmzwaai met gekruiste armen om den bovenarm staande. 16 16
Bovenarmzwaai met gekruiste armen om den bovenarm vallende 16
Armzwaai
over den rug staande 1717
Armzwaai
over den rug vallende > 18 18
Hoofd-heupzwaai
staande.
- 19 19
Hoofd-heupzwaai vallende . . . :§§ 20 20
Oksel-heupzwaai staande 21 21
Oksel-heupzwaai vallende 21
Lenden-heupzwaai staande 22
Lenden-heupzwaai vallende 22
Hoofdzwaai
staande
22 23
Hoofdzwaai vallende . .
23 24
Oksel-armgreep staande 24 25
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 10/128
fig.
blz.
Kruisgreep,
staande 33 34
Kruisgreep, vallende 34
Hoofd-armgreep,
staande
34 35
Hoofd-armgreep, vallende 35 36
Oksel-nekgreep, staande 36 37
Oksel-nekgreep, vallende 37 38
Dubbele
oksel-nekgreep,
staande
38 39
Dubbele oksel-nekgreep, vallende 39 40
Dubbele oksel-schoudergreep, staande 40 41
Dubbele oksel-schoudergreep, vallende 41 42
Hefboom
op het hoofd,
staande
.
42 43
Hefboom op het hoofd, vallende 43 44
Middelgreep
om het gebogen lichaam,
staande
44 45
Middelgreep
om het gebogen lichaam, vallende. . . . 45 en 46 46
Hoofd
en bovenarmgreep,
staande
47 48
Hoofd en bovenarmgreep, vallende 48 49
Middelgreep
van achteren met één arm, verbonden met heupzwaai
en overslag,
staande
49 50
Middelgreep van achteren met één arm, verbonden met heupzwaai
en overslag, vallende 50 en 51 51
HOOFDSTUK
II.
GRONDWORSTELEN.
• Oksel-nekgreep A 52 54
Oksel-nekgreep B 55
Oksel-nekgreep C 53 56
Dubbele oksel-nekgreep 54 57
Kruisgreep om hoofd en linkerschouder 58
Oksel-nekgreep met overslag 55 59
Hefboom op het hoofd 56 60
Dubbele bovenarmgreep 57 61
Middelgreep zijwaarts 58 62
Middelgreep
achterwaarts 59 en 60 63
Oksel-schoudergreep 61 en 62 65
Dubbele oksel-schoudergreep 63 67
Middelgreep
zijwaarts met bovenarmgreep 64, 65 en 66 68
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 11/128
HOOFDSTUK III.
OREPEN EN TEGENGREPEN
Partijworstelen).
jjlz
Nekgreep
en Verdediging A 76 83
Nekgreep en Verdediging B 77 84
Gekruiste polsgreep 78 85
Gekruiste armgreep, begin 79 86
Gekruiste armgreep, uitvoering 80 86
Greep met gekruiste armen om één arm, gevolgd door heupzwaai
rugwaarts 81 87
Oksel-nekgreep met tegengreep, begin 82 88
Oksel-nekgreep met
tegengreep,
uitvoering 83 89
Oksel-armzwaai voorwaarts, gevolgd door oksel-armzwaai achter
waarts 84 90
Oksel-armzwaai gevolgd door hoofdheupzwaai 85 91
Oksel-schoudergreep met oksel-armzwaai 86 92
Oksel-armzwaai achterwaarts met overslag 87 93
Middelgreep
van voren met
tegengreep
88 94
Hoofdheupzwaai met tegengreep, met verdediging A 89 95
Hoofdheupzwaai met tegengreep, met verdediging B 90 96
Hoofdheupzwaai met
tegengreep,
val 91 97
Middelgreep
van voren, gevolgd door onderarmzwaai 92 98
-Middelgreep
van voren, gevolgd door onderarmzwaai, middelgreep
van achteren en staande oksel-nekgreep 99
Onderarmzwaai, gevolgd door brug en lendengreep 93 100
HOOFDSTUK IV.
Bepalingen
voor het worstelen 101
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 12/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 13/128
INLEIDING.
Met
genoegen voldoe ik aan het verzoek der schrijvers, deze handleiding
met een enkel woord te
willen
inleiden.
Hoewel
zelf
geen specialist zijnde in deze tak van sport, durf ik deze
handleiding
gerust
aan de liefhebbers van het worstelen aan te bevelen,
omdat ik
volkomen
vertrouwen heb in de bevoegdheid der beide schrijvers.
Immers het waren de Heeren Brands en Ploeger, die met buitengewoon
succes de Nederlandsche deelnemers aan de worstelwedstrijden der
Olym
pische Spelen, in 1912 te Stockholm gehouden, hebben voorbereid of
zoo
als de sportieve term luidt, getraind. Onze vertegenwoordigers sloegen
bij
deze kampen een uitstekend figuur tegenover de allerbeste
amateur
worstelaars van de wereld; een hunner, die in de
laatste
ronde ,er uit
gewerkt werd,
behaalde
een eervolle
vermelding. Ook
als sportleeraar bij
de Koninklijke Marine gaf de Heer Ploeger reeds vele bewijzen, een goed
instructeur te
zijn
en
zich
rekenschap te geven van de moeilijkheden, die
zich
voor de pasbeginnenden voordoen.
Dat ook de Heer Brands op het gebied van worstelen volkomen be
voegd is, moge
o.
a.
blijken
uit het feit, dat het
vooral
aan hem te danken
is
dat bij het worstelen thans alle gevaarlijke grepen verboden
zijn
en
voorts uit de omstandigheid, dat hij herhaaldelijk werd uitgenoodigd, ook
in
het buitenland en onder meer bij de Olympische Spelen te Stockholm,
als scheidsrechter op te treden.
Het
worstelen behoort evenals het boksen, tot de natuurlijkste
wijzen
van
zelfverdediging en is dan ook zoo oud als de menschheid.
Reeds door de oude Grieken en Romeinen werd het als sport beoefend,
waarbij verschillende regels werden in
acht
genomen, welke regels
thans
nog den grondslag vormen voor de zoogenaamde
Grieksch-Romeinsche
stijl.
Bij het worstelen volgens de vrije
stijl
(catch-as-catch-can)
zijn
de
regels veel minder beperkend en
zijn
vele grepen en handelingen geoor
loofd,
welke bij het Grieksch-Romeinsch worstelen niet geoorloofd
zijn.
De regels, welke bij het
Grieksch-Romeinsch
worstelen
zijn
vastgesteld,
hebben ten doel deze sport minder ruw en dus minder gevaarlijk te maken.
Te dikwijls
nog wordt het wanbegrip verkondigd, dat het worstelen
alleen
moet worden beoefend door bijzonder
sterke
en zware personen.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 14/128
veel
gevergd en het is herhaaldelijk voorgekomen, dat beroepsworstelaars
aan een hartkwaal of aan longtuberculose overleden.
Doch
moet dit tot de conclusie leiden, dat het worstelen niet
oét
worden beoefend? Zeer zeker niet Immers alle overdrijving schaadt,
doch.... een
beoefening met
mate baat.
Daarom
zfj hier uitdrukkelijk gewaarschuwd, dat het worstelen niet
moet worden beoefend door hen, wier inwendige organen niet door en
door gezond zijn. Dergelijke personen doen beter zich tot de meer kal-
mere sporten te beperken.
Ik
zou daarom ieder, die zich op het worstelen wil gaan toeleggen,
ten
sterkste
aanraden, zich eerst door een medicus te doen onderzoeken
en daarbij mede te deelen welke plannen men heeft. Hij zal dan een
strengere
keuring ondergaan en dit is noodig, indien men een waarborg
w il hebben, zijne gezondheid geen blijvende schade toe te brengen.
Maar bovendien is het wenschelijk, het bij dit eene onderzoek niet te
laten; men moet
zich
op geregelde tijden weer doen onderzoeken, ten
einde eventueel optredende bezwaren direct te ontdekken.
Wat de spierontwikkeling betreft, heeft het worstelen over het algemeen
een gunstigen
invloed;
alle spiergroepen van het lichaam komen in wer
king en wel in het bijzonder de romp-spieren, die bij
andere
sporten
dikwijls stiefmoederlijk bedeeld worden, verrichten bij het worstelen een
intensieven arbeid. Het spreekt overigens wel van
zelf,
dat
ook
de
arm-
en
beenspieren duchtig werkzaam
zijn
en dus ook sterk worden
ontwikkeld.
Van een stelselmatlg-meerdere ontwikkeling van een der beide helften
van
het lichaam,
is
geen kwestie.
Er
heeft langen tijd een zeker vooroordeel
bestaan
tegen het worstelen,
omdat het, zeide men, een sport voor bruten was. Niets is minder juist.
Zij
die eenigszins van deze sport op de hoogte
zijn
weten, dat ook hier,
evenals bij het schermen, gebruik wordt gemaakt van aanvals- en verde
digingsbewegingen en van schijnbewegingen. Ook bij het worstelen is
het niet uitsluitend de physieke behendigheid, welke overheerscht, maar
veelal
de tactiek. Ook hier komt het er op aan, de bedoeling van den
tegenstander
te doorzien, bijtijds zijne
greep
door een wering of door
een
tegengreep
onschadelijk te maken, of wel door vlugheid aan een
greep
te ontkomen. Een juist oordeel en besluitvaardigheid komen ook
hier tot hun recht. Het worstelen heeft dan ook in zooverre een opvoe-
denden Invloed, dat het den
menschen
bij
ondervinding
leert, dat het niet
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 15/128
een
tegenstander.
Ontbreekt ook deze, wel dan is er niets eenvoudiger,
dan er
zelf
een te
vormen..
De ondervinding
heeft
trouwens al geleerd,
dat er onder onze marine-schepelingen veel liefhebberij is en de aan de
Gymnastiek-
en Sportschool gevormde worstel-instructeurs zullen het hunne
bijdragen om het aantal worstelaars binnen korten
tijd
aanmerkelijk op
te voeren.
Reeds de
eerste,
te Willemsoord gehouden wedstrijden in boksen en
worstelen voor het personeel van de Zeemacht, bewezen, dat beide
sporten
„ r
in
gaan .
Maar wat vooral met groote vreugde moet worden
geconstateerd, is, dat hier ook bleek, dat onze zeelieden bijzonder
loyaal
en sportief streden; het devies van den Nederlandschen Zeeman is
blijk-
baar
nog altijd:
.Recht
door Zee .
W . P. H U B ER T V A N
B L I I E N B U R G H
Hoofd van Onderwijs bij de Gymnastiek en
Sportschool
der Kon.
Marine.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 16/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 17/128
H O O F D S T U K t
S T A A N D W O R S T E L E N
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 18/128
VOORBERE IDENDE
OEFEN INGEN
F i g 1. Kniebrug.
I. Uitgangshouding:
Staande
houding.
1. Met beide handen op den grond vallen tot in
vóó r l i g s t eun
2.
De beenen buigen tot de
kni ën
tusschen de handen op den grond
komen en daarna weer strekken; z.g.n. kniebrug. Fig. 1.
II. Uitgangshouding: Staande houding.
1. De handen op den grond plaatsen en voorwaarts over het hoofd
duikelen tot rugligging d.w.z. de liggende houding op den rug.
2. Door een halven draai rechts in kniebrug komen. Fig. 1.
III. Uitgangshouding: Staande houding.
1. De handen op den grond plaatsen en voorwaarts over het hoofd
duikelen
tot in stand.
IV
Uitgangshouding: Rugligging.
1. De
beenen
buigen voeten plat op den grond armen buigen langs
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 19/128
VOORBERE IDENDE O E FEN INGEN
Fig 2. Brug.
V
Uitgangshouding: Staande houding.
1. De
handen
op den
grond plaatsen.
2. Voorwaarts duikelen tot in de
brug.
Fig. 2.
3. Door
een
halven draai
rechts in
kniebrug komen. Fig.
1.
4. Opspringen tot in stand.
VI Uitgangshouding: Staande houding.
1.
Over
de linkerknie zijwaarts op het zitvlak en linkerschouder vallen.
2. In de
brug Fig.
2
komen zonder
dat de
rechterschouder
den
grond
raakt.
3. Deze oefening herhalen door van de eene zijde op de andere te
komen waarbij het hoofd steeds als steunpunt wordt gebruikt.
VII
Uitgangshouding: Staande houding.
1. Zonder gebruikmaking der handen schuins voorwaarts over hoofd en
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 20/128
D E
S TELL ING
F i g . 3. De
stelling.
De
voeten in spreidstand schuins rechts voorwaarts de beenen een
weinig
gebogen de romp sterk naar voren neigend zoodat het lichaams-
gewicht
hoofdzakelijk
op het voorste been rust.
Armen
gebogen rechter-
arm
vóór
linkerarm achter handen open gereed
om
te grijpen. Het hoofd
moet op dezelfde hoogte
blijven
als dat van den tegenstander: naarmate
deze grooter of
kleiner
is zal men
z i ch
moeten oprichten of buigen.
Zoodra
de tegenstander
z i ch
naar
l inks
of rechts beweegt moet men
z ich verplaatsen zoodat men vóó hem
blijft
om te voorkomen dat een
greep aan de achterzijde van het
lichaam
gedaan wordt.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 21/128
VASTGRIJPEN
ER P OLSEN
F i g . 4. Vastgrijpen der polsen.
H e t grijpen der polsen geschiedt met één of met twee handen.
A A N V A L .
Gr i jp
den
linker-
en rechterpols van den verdediger de
duimen er bovenop.
V E R D E D I G I N G . Wanneer de verdediger aldus gegrepen is en z i c h wil
bevrijden
moeten de vastgehouden vuisten buitenwaarts over de duimen
van den aanvaller gedraaid worden.
A A N V A L .
Draai
de handen binnenwaarts en grijp de beide polsen
zoodat de duimen aan de buitenzijde van de polsen van den verdediger
komen.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 22/128
ONDERARMZWAAI
STAANDE .
F i g
5. Onderarmzwaai met verdediging A.
A A N V A L Gri jp met de linkerhand den rechterpols van den verdediger
en
trek dien tot aan uw
linkerzijde;
maak een halven draai
links
en
zwaai
uw rechterarm zoo over zijn rechterarm dat deze gebogen achter
zi jn rechterelleboog aansluit; de rechter-onderarm van den verdediger
wordt dan met uw rechterhand gegrepen.
H e t
rechterbeen dat tengevolge van den halven draai naar links ver
plaatst moet worden komt
schuins-rechts
voor te staan; de romp een
weinig voorover wordt naar links gedraaid.
V E R D E D I G I N G
A.
Breng
uw linkerhand
vlug
op de rechter- of
linker
heup van den aanvaller om z i jn lichaam krachtig te kunnen wegdrukken;
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 23/128
ONDERARMZWAAI
VALLENDE .
F i g .
6. Onderarmzwaai vallende.
A A N V A L . Wanneer de onderarmzwaai zoover gevorderd is als in het
eerste
gedeelte
is beschreven kan de verdediger naar den grond worden
getrokken door vlug op de rechterknie en vervolgens op het rechter-
zitvlak te vallen. Maak daarna met den romp een draaiende beweging
naar l i nks . De beenen zi jn gespreid rechterbeen gestrekt linkerbeen
haaks gebogen met den voet op den grond.
V E R D E D I G I N G .
Na op den grond te
zi jn
geworpen
blijft
daar
de
rechterarm door den aanvaller wordt vastgehouden de linkerarm vr i j .
Plaats uw linkerhand
tegen
de linker- of achterzijde van het hoofd van
den aanvaller of grijp z i jn linker-bovenarm om hem krachtig te kunnen
wegdrukken.
Het linkerbeen gebogen en met den voet op den grond rustend houdt
den rug v r i j van den grond.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 24/128
BOVENARMZWAAI
STAANDE
EN
V A L LEND E .
Fig
7. Bovenarmzwaai staande.
STAANDE .
AANVAL .
Grijp
met de linkerhand den rechterpols van den verdediger
en trek dien naar uw linkerborst; maak een halven
draai
naar links zwaai
uw rechterarm onder den rechterarm van den verdediger door en strengel
dezen om zijn bovenarm. Verplaats uw rechterbeen schuins-rechts voor
waarts.
Buig
uw romp voorover en
geef
er een naar links draaiende be
weging
aan.
VERDEDIGING A. Plaats ter voorkoming van de goede
uitvoering
van
den aanval uw linkerhand op de rechterheup van den aanvaller.
Is de greep te ver gevorderd
plaats
dan uw linkerhand tegen zijn lenden
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 25/128
.O K S E L A R M Z W A A I A
S T A A N D E .
F i g 8. Oksel-armzwaai A,
staande.
A A N V A L Gri jp met beide handen den rechterpols van den verdediger,
maak een halven draai naar
links
en
zwaai
den gegrepen arm over uw
rechterschouder. Verplaats uw rechterbeen tot spreidstand en buig te
gelijkertijd op beide beenen door met den romp voorover en slinger den
verdediger over uw schouder naar den grond.
V E R D E D I G I N G A . Plaats uw linkerhand tegen den rug lendengedeelte)
v an
den aanvaller en tracht op de
kni ën
te
vallen.
V E R D E D I G I N G B. Heeft de aanvaller uw pols gegrepen, wacht dan
het oogenblik af, dat hij uw arm over
z i jn
schouder w i l zwaaien. Hef dan
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 26/128
O K S E L - A R M Z W A A I A V A L L E N D E .
F i g 9. Oksel-armzwaai A vallende.
A A N V A L
Wanneer de arm van den verdediger over uw rechterschouder
is
geslingerd val dan vlug op uw linkerknie en
duikel
schuin voorwaarts
over hoofd en rechterschouder.
De
verdediger duikelt over uw rug
naar
den grond.
Beiden
komen dan te liggen met de beenen gespreid als bij het gedeelte
betreffende het vallen van den onderarmzwaai. Fig. 6.
V E R D E D I G I N G Op den grond liggende moet de verdediger onmid
dellijk
z i jn
linkerhand tegen de linkerzijde van het hoofd van den aan
valler brengen. Bestaat hiertoe geen
gelegenheid
meer dan moet hij met
de linkerhand den linker-bovenarm van den aanvaller krachtig wegdrukken
en tegelijkertijd den rechterarm die door den aanvaller wordt vastgehouden
trachten te bevrijden.
O P M E R K I N G
Ongeoefende worstelaars vallen bij de toepassing van
dezen greep altijd op den rug waarom wordt aanbevolen bij het vallen
onmiddellijk
de beenen te plaafsen als is aangegeven bij het gedeelte
betreffende het vallen van den onderarmzwaai. Fig. 6.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 27/128
O K S E L A R M Z W A A I B S T A A N D E EN V A L L E N D E .
F i g . 10. Oksel-armzwaai B
staande.
S T A A N D E .
A A N V A L . Deze oksel-armzwaai verschilt voor zoover het begin van
uitvoering
betreft
weinig met den oksel-armzwaai A .
O p
het oogenblik dat de aanvaller den arm van den verdediger over
zi jn eigen schouder zwaait moet hij vlug met het hoofd onder diens
opgeheven arm doorgaan zijn bovenarm met beide handen krachtig vast
houden en den romp zoover voorover buigen dat de verdediger als op
den rug van den aanvaller hangt.
D e oksel-armzwaai is nu gemaakt met den linkerschouder van den
aanvaller onder den rechteroksel van den verdediger.
V E R D E D I G I N G A . Maak een beweging alsof de aanvaller achterover
getrokken moet worden en tracht op de
kni ën
te vallen.
V E R D E D I G I N G B. Stap vlug naar l i nks zoodat den aanvaller de
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 28/128
OKSEL -ARMZWAA I
C
S TAANDE N
VALLENDE .
F i g 11.
Oksel-armzwaai C staande.
S T A A N D E .
A A N V A L . Gri jp
met de linkerhand den linkerpols van den verdediger
en
met de rechterhand
z i jn
linkerarm
ter hoogte van het gewricht en
breng
den gegrepen arm naar uw linkerzijde. Maak een halven draai
l i nks plaats uw rechterbeen schuins-rechts voor en trek den linkerarm
v a n den verdediger over uw rechterschouder uw romp naar links draaiende.
V E R D E D I G I N G . Breng uw rechterhand op de rechterheup van den
aanvaller buig
zooveel
noodig op beide beenen door en trek den linker
arm terug.
V A L L E N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 29/128
O K S E L A R M Z W A A I
D
S T A A N D E
EN
V A L L E N D E .
F i g . 12. Oksel-armzwaai D
staande.
S T A A N D E .
A A N V A L . Gri jp
met de linkerhand den linkerpols en met de rechter
hand den linkerelleboog van den verdediger trek dien langs uw linker
borst maak een halven draai
l i nks ,
duik onder den gegrepen arm door
en slinger hem over uw linkerschouder maak een
uitval
schuins-rechts
voorwaarts uw romp een weinig vooroverbuigende en naar rechts draaiende
en trek den verdediger op uw rug.
V E R D E D I G I N G .
Plaats uw rechterhand in de lenden of op de rechter
heup van den aanvaller buig diep op beide beenen door en trek uw
linkerarm terug waarna de aanvaller achterover moet worden getrokken.
V A L L E N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 30/128
O K S E L - A R M Z W A A I A C H T E R W A A R T S S T A A N D E .
F i g .
13. Oksel-armzwaai Fig. 14. Oksel-armzwaai
achterwaarts staande. achterwaarts verdediging.
A A N V A L . Gr i jp met de linkerhand om de binnenzijde van den rechter
pols
van den verdediger
zorg
dat uw linkerbeen
v óó r s t a a t
tracht uw
gebogen arm binnen door langs de rechterzijde van den verdediger te
werken
en den linkerschouder en het bovenste armgedeelte onder diens
rechteroksel te brengen.
Gr i jp
daarna met
uw
rechterhand
zi jn
linkerpols
en til den verdediger in dezen stand van den grond.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 31/128
O K S E L-A R M Z W A A I A C H T E R W A A R T S V A L L E N D E .
F i g .
15.
Oksel-armzwaai
achterwaarts vallende.
A A N V A L . Va l nu achterover op
linkerzitvlak
en linkerschouder. De
beenen moeten gespreid linkerbeen gestrekt rechterbeen gebogen
z i jn
terwijl
de voet op den grond moet rusten. De romp wordt nu naar
links
bewogen.
V E R D E D I G I N G .
De verdediger valt op rechterzitvlak rechterschouder
en
hoofd.
Draai uw romp naar rechts en plaats de linkerhand tegen de kin van
den
aanvaller. Beenen gespreid rechterbeen gestrekt linkerbeen gebogen
met den voet plat op den grond.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 32/128
BOVENARMZWAAI MET GEKRUISTE A RMEN OM EN
BOVENARM S TAANDE
EN
V A LLENDE .
F i g 16. Boven-armzwaai met gekruiste armen om den bovenarm staande.
S T A A N D E
A A N V A L
De
rechter-bovenarm
van den verdediger moet met gebogen
rechterarm omstrengeld worden.
Plaats tegelijkertijd uw rechterhand op uw linker-bovenarm en de l i n -
kerhand op den rechter-bovenarm van den verdediger.
V E R D E D I G I N G Plaats het linkerbeen zooveel mogelijk achterwaarts
waardoor u i n een uitvalstand rechts voorwaarts komt te staan. Plaats de
linkerhand op de rechterheup van den aanvaller en trek uw rechterarm
u it
den greep.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 33/128
ARMZWAAI
O V ER
DEN RUG S TAANDE
F i g . 17. Armzwaai over den rug
staande.
A A N V A L . Gr i jp
met uw rechterarm den verdediger onder diens linker-
oksel
— de armen kruisen elkander —; maak een halven draai
l inks
druk den linkerarm van den verdediger omhoog en breng uw romp een
weinig naar
l inks maak nogmaals een halven draai
naar
links en buig
den romp diep voorover. Tegelijk moet de linkerarm van den verdediger
gaande
over uw rug medegetrokken worden tot onder uw borst.
D e linkerarm van den verdediger wordt in den rechteroksel sluitende
met den rechterarm van den aanvaller krachtig vastgehouden.
V E R D E D I G I N G .
Op het oogenblik dat de aanvaller een halven draai
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 34/128
A R M Z W A A I O V E R
DEN
R U G V A L L E N D E .
Fig . 18. Armzwaai over den rug vallende.
A A N V A L . Val op uw rechterknie grijp den rechterpols van den ver
dediger val vervolgens op uw rechterschouder om den verdediger over
uw rug op den grond te werpen.
V E R D E D I G I N G . Op het oogenblik dat u tegen den grond wordt ge
worpen
moet
u de rechterhand op het hoofd van den aanvaller brengen
een achterwaartsche beweging maken en uw
linkerarm
lostrekken.
Heeft de aanvaller u op den grond geworpen dan
moet
u de rechter
hand tegen den linker-bovenarm van den aanvaller plaatsen en dezen
krachtig wegdrukken.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 35/128
H O O F D - H E U P Z W A A I S T A A N D E .
F i g . 19. Hoofd-heupzwaai
staande.
A A N V A L . Gr i jp met de linkerhand den rechterpols of onderarm en sla
zoo
uw rechterarm om hoofd en rechterschouder van den verdediger dat
uw hand ver genoeg in den rechteroksel kan grijpen. Maak daarna een
kwart-draai l inks
plaats uw rechterbeen schuins-rechts voorwaarts maak
nogmaals een kwart-draai
l inks buig
uw romp voorwaarts en hef den
verdediger van den grond.
V E R D E D I G I N G .
Als de aanvaller z i jn arm om uw nek heeft geslagen
en
den
greep
verder wil
voltooien
dan moet u
vlug
het hoofd terug
trekken
en de linkerhand in de lenden van den aanvaller plaatsen om te
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 36/128
HOOFD -HEUPZWAA I
VALLENDE .
F i g
20. Hoofd-heupzwaai vallende.
N V L
Zwaai den verdediger over uw
rechterheup naar
den grond
v a l
op uw rechterknie en zitvlak.
Door
een draai
naar
links te maken kan de verdediger tegen den
grond gehouden worden.
V E R D E D I G I N G Wanneer gij op den grond zijt geworpen moet gij
het linkerbeen onmiddellijk achteruit brengen en gebogen op den grond
plaatsen vervolgens met uw linkerhand het hoofd van den aanvaller
krachtig tegenhouden.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 37/128
OKSEL -HEUPZWAAI
S TAANDE EN V ALLENDE .
F i g 21. Oksel-heupzwaai staande.
S T A A N D E
A A N V A L
Gri jp met uw linkerhand den rechterpols van den verdedi
ger en sla uw rechterarm onder diens linkeroksel door om z i jn nek.
Maak vervolgens dezelfde bewegingen die voor den hoofd-heupzwaai
z i jn aangegeven. Fig . 19.
V E R D E D I G I N G Op het oogenblik dat de aanvaller den rechterarm
onder uw linkeroksel brengt moet u de rechterheup van den aanvaller
met uw linkerhand krachtig wegdrukken.
V A L L E N D E
A A N V A L EN
V E R D E D I G IN G
Zie hiervoor het gedeelte betreffende
het vallen van den hoofd-heupzwaai. Fi g. 20.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 38/128
L E N D E N - H E U P Z W A A I S T A A N D E N
V A L L E N D E .
S T A A N D E
A A N V A L
Deze
greep
wijkt
weinig af van den oksel heupzwaai.
Gri jp
met
de linkerhand den rechterpols van den verdediger en sla uw
rechterarm om
zijn
lenden.
Maak
vervolgens dezelfde bewegingen als bij
het eerste gedeelte van den hoofd heupzwaai Fig. 19.
V E R D E D I G I N G
Gri jp
met de linkerhand de kin van den aanvaller en
trek het hoofd krachtig achterover.
V A L L E N D E
A A N V A L
E N
V E R D E D I G IN G
Zie hiervoor het gedeelte betreffende
het vallen van den hoofd heupzwaai. Fig. 20.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 39/128
H O O F D Z W A A I S T A A N D E .
F i g . 22. Hoofdzwaai
staande.
A A N V A L .
Gr i jp
met uw rechterhand langs de rechterzijde van het
hoofd
om den nek van den verdediger maak een halven draai naar
l i nk s
trek
z i jn
hoofd naar uw rechterschouder waarbij uw linkerhand het hoofd
aan de linkerzijde omvat en buig in deze houding uw romp een weinig
voorover.
V E R D E D I G I N G .
De verdediger moet in de tegenovergestelde
richting
weerstand bieden en tegelijkertijd aan de bovenarmen van den aanvaller
trekken.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 40/128
HOOFDZWAA I
VAL L ENDE .
F i g . 23. Hoofdzwaai vallende.
A A N V A L .
K n i e l
na het voorwaarts buigen op uw linkerknie en trek
den verdediger over uw rechterschouder naar den grond. Val voorover
en druk met uw kin op de borst of belast deze met het gewicht van
uw bovenlichaam ten einde de brug waarin de verdediger is komen te
staan te breken.
V E R D E D I G I N G .
Wanneer u over den schouder van den aanvaller naar
den grond wordt getrokken moet u trachten in de brug te
vallen. Maak
behendig een draai naar rechts of links om tot op den buik.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 41/128
OK S E L - A RMGREE P
STAANDE .
Fig . 24. Oksel-armgreep, staande.
AANVAL .
Trek
met uw linkerhand den verdediger bij zijn nek, tot
hij in een voorover gebogen stand komt.
Plaats uw rechterhand, onder zijn linkeroksel door, tot ongeveer boven
op den schouder, zoodat de arm als een haak gebruikt kan worden. Laat
nu den nek van den verdediger los en grijp met de linkerhand uw rechter
hand.
De
linker-onderarm
van den aanvaller rust op den schouder en
tegen
de linkerwang van den verdediger.
Maak
een kwart-draai links,
druk
met beide handen den linkerschouder
van
den verdediger omlaag, tegelijkertijd den linker-bovenarm van den
verdediger met uw rechter-bovenarm zoo krachtig insluitende, dat
deze
dien niet kan terugtrekken.
VERDEDIGING. l
ü
. Wanneer de aanvaller zijn rechterarm onder uw
linkeroksel
steekt,
druk
dan dien arm, ter
hoogte
van de buiging, krachtig
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 42/128
O K S E L - A R M G R E E P V A L L E N D E
F i g .
25. Oksel-armgreep,
vallende.
A A N V A L .
Wanneer de verdediger is gegrepen, zooals in het
eerste
gedeelte is aangegeven, drukt de aanvaller hem naar beneden,
totdat
hij
i n
knielende houding overgaat en
zi jn
rechterhand als
steunpunt
op den
grond plaatst.
V a l
onder het naar beneden drukken, op de
linkerknie,
ga voor-langs
het hoofd van den verdediger)
naar links
en werp het
volle
gewicht van
uw
lichaam op den linkerschouder van den verdediger; druk hem ver
volgens op de rechterzijde,
totdat
beide schouders den grond raken.
V E R D E D I G I N G .
Op het oogenblik dat u door den aanvaller ge
dwongen wordt op de
kni ën
te
vallen
en de rechterhand op den grond
te plaatsen, moet u
linksom
draaien, op het rechterzitvlak
vallen
en een
zittende houding aannemen; gebruik daarbij den rechterarm als
steunpunt
en draai vervolgens zoo lang, dat u in de kniebrug kunt gaan zitten.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 43/128
OKSEL - S CHOUDERGREE P S TAANDE
F i g . 26. Oksel-schoudergreep staande.
A A N V A L . Sla uw rechterhand in den nek van den
verdediger
en trek
hem
voorover. Plaats uw linkerhand onder den rechteroksel
door opzijn
r u g ongeveer tusschen de schouderbladen en de rechterhand in den nek;
druk
z i jn hoofd krachtig omlaag en wring met de linkerhand z i jn
lichaam
naar rechts om.
V E R D E D I G I N G .
Draai naar rechts en
buig
vlug langs de linkerzijde
van den aanvaller onder diens linkerarm door. Tegelijkertijd moet de
rechterarm worden losgetrokken.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 44/128
O K S E L - S C H O U D E R G R E E P V A L L E N D E .
F i g
27. Oksel-schoudergreep vallende.
A A N V A L ring den verdediger op z i jn linkerzijde legen den grond
houd z i jn rechterarm krachtig omklemd val op uw linkerknie; breng uw
lichaamsgewicht over op den rechter-bovenarm van den verdediger en druk
hem verder tegen den grond.
V E R D E D I G I N G
Val vlug op uw linkerknie en linkerhand draai naar
rechts over uw zitvlak tot in de kniebrug.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 45/128
M I D D E L G R E E P V A N V O R E N S T A A N D E .
Fig.
28. Middelgreep van voren staande.
A A N V A L . Grijp
met beide armen zóó om het middel van den verde-
diger dat u de handen met
krom
gebogen
vingers kunt
inéénsluiten
of
een uwer polsen kunt grijpen.
OPM E R KI N G. In het buitenland worden de handen gevlochten. Ten
einde bij den val naar den grond het breken der vingers te voorkomen
is het in Nederland niet geoorloofd de handen te vouwen.
VERDEDIGING
A.
Druk
met beide handen krachtig tegen de kin van
den aanvaller en
krom
uw rug.
VERDEDIGING
B. Sluit met beide armen die van den aanvaller in
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 46/128
M IDDELGREE P VAN V O R E N
VALLENDE .
Fig . 29. Middelgreep van voren vallende.
AANVAL .
De aanvaller moet zorgen dat zijn linkerbeen achterstaat.
Maak
een kwart-draai naar links val op uw linkerzijde en werp den
verdediger op zijn rug.
OPMERKING.
Wanneer de aanvaller niet op de zijde valt dan krijgt
de verdediger de gelegenheid hem op den rug te werpen.
VERDEDIGING. Wanneer de verdediger van den grond wordt opge
heven moet hij met het maken van een verdediging wachten tot hij op
den grond is neergekomen.
In
liggende houding moet u met beide handen het hoofd van den aan
valler
wegdrukken en u naar rechts omdraaien.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 47/128
MIDDELGREEP VAN V O R E N MET INSLUITING VAN
EEN ARM
S TAANDE
EN
V A LLENDE
F i g
30. Middelgreep van voren met insluiting van een arm staande.
S T A A N D E
A A N V A L
Gri jp
den verdediger om het middel en sluit één of beide
armen daarbij in. Zie verder den middelgreep van voren. Fi g. 28.
V E R D E D I G I N G Druk met de nog niet ingesloten hand of met den
onderarm tegen de kin van den aanvaller en druk z i jn hoofd achterwaarts.
V A L L E N D E
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 48/128
MIDDELGREEP
V N A C H T E R EN S TAANDE
F i g 31. Middelgreep van achteren staande.
A A N V A L Gri jp
met beide armen het lichaam van den verdediger aan
de achterzijde om het
middel
op gelijke
wijze
als bij den middelgreep
van voren fig. 28 is voorgeschreven en hef den verdediger van den grond.
V E R D E D I G I N G Op het oogenblik dat u wordt opgeheven moet u de
beenen spreiden het lichaam sterk
naar
voren buigen en trachten den
grond
met de handen aan te raken.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 49/128
M I D D E L G R E E P
VAN A C H T E R E N V A L L E N D E .
F i g .
32. Middelgreep van achteren vallende.
A A N V A L . Stap
met
uw rechterbeen schuins-rechts achterwaarts val
op uw rechterzijde en laat uw rechterhand los.
V E R D E D I G I N G .
Wanneer gij op uw rechterzijde
zijt gevallen
dan moet
gi j
op het oogenblik dat de aanvaller
z i jn
rechterhand losmaakt een
draai
naar rechts maken en in de
kniebrug.
plaatsnemen.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 50/128
KRUISGREEP S TAANDE EN V A L LENDE
F i g 33. Kruisgreep staande.
S T A A N D E
A A N V A L Gri jp met uw linkerarm den verdediger over diens rechter-
schouder en met uw rechterarm onder diens linkeroksel door en tracht
een uwer polsen te grijpen of uw handen met
krom
gebogen vingers
éé te sluiten.
V E R D E D I G I N G Plaats uw rechterhand op de linkerheup en uw
linker
tegen de kin van den aanvaller.
Krom
uw rug om de afstand tusschen
beide lichamen te vergrooten.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 51/128
H O O F D - A R M G R E E P S T A A N D E .
F i g .
34. Hoofd-armgreep
staande.
A A N V A L .
Gr i jp
met uw rechterhand in ondergreep om de buitenzijde
van
den rechterpols en met uw linkerhand den nek van den verdediger.
Breng
den rechterpols langs de
linkerzijde
van
z i jn
hals en trek hem
zoolang
naar
l i nks
dat hij valt
V E R D E D I G I N G .
Trek uw rechterhand los en
duik
naar
l i nk s
onder
den
rechterarm van den aanvaller door.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 52/128
H O O F D - A R M G R E E P V A L L E N D E .
Fig.
35. Hoofd-armgreep vallende.
A A N V A L . Val op uw linkerknie en laat den verdediger over zijn rug
rollen.
VERDEDIGING. Geef aan de draaiende
beweging
naar links toe tot
dat de val zal
plaats
hebben; maak op
hetzelfde
oogenblik een heelen
draai naar links en draai onder den rechterarm van den aanvaller door
tot in de kniebrug.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 53/128
OK S E L - N E K G R E E P
S TAANDE .
F i g 36. Oksel-nekgreep staande.
A A N V A L
Gri jp
met uw linkerarm den verdediger van achteren om
het middel en plaats uw rechterhand onder den rechteroksel door in
zijn
nek en hef hem van den grond.
OKSE L - NEKGREE P
VALLENDE .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 54/128
Fig .
37. Oksel-nekgreep vallende.
AANVAL . Val met den opgeheven verdediger op uw linkerzijde en
plaats u in de brug; laat uw linkerhand vlug los en doe den verdediger
op beide
schouders
vallen.
VERDEDIGING.
Wanneer de aanvaller op de linkerzijde is gevallen
moet u hem beletten zijn linkerhand los te maken.
Val
zooveel
mogelijk op uw linkerzijde draai linksom en kom in de
kniebrug.
Als de verdediger de linkerhand van den aanvaller moet
loslaten
moet
hij door de brug naar rechts draaien en de linkerhand ö tegen diens
hoofd öf in diens zijde plaatsen.
D U B B E L E O K S E L - N E K G R E E P S T A A N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 55/128
Fig. 38. Dubbele Oksel-nekgreep staande.
A A N V A L . Grijp met beide handen langs de achterzijde van het lichaam
en onder de oksels door den nek van den verdediger; buig achterover
en hef het lichaam van den grond.
VERDEDIGING. Wanneer de aanvaller de armen onder uw oksels
D U B B E L E O K S E L - N E K G R E E P V A L L E N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 56/128
F i g
39. Dubbele Oksel-nekgreep vallende.
A A N V A L
Zwaai den verdediger
naar rechts
opdat z i jn
romp links
naar
beneden kome val eerst op uw linkerknie vervolgens op den linker
schouder dan in de brug en werp hem op beide schouders.
V E R D E D I G I N G Op den grond geworpen zijnde moet u vlug
naar
links op den buik of
naar rechts
door de brug over den aanvaller
draaien. Druk uw schouders zoo krachtig mogelijk omlaag waardoor de
aanvaller in het vasthouden zeer wordt bemoeilijkt.
D U B B E L E O K S E L - S C H O U D E R G R E E P S T A A N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 57/128
F i g .
40. Dubbele Oksel-schoudergreep, staande.
A A N V A L .
Trek den verdediger aan den nek een weinig voorover,
plaats uw linkerhand, onder
zijn
rechteroksel door, op den rechterschou
der, en uw rechterhand, onder z i jn linkeroksel door, op den linkerschouder.
Kunt u uwe handen met kromgebogen vingers i n é én s l u i t e n dan sluit u
het bovenlichaam van den verdediger krachtig in. Breng uw hoofd langs
de rechterzijde van het ingesloten lichaam en wring het
naar
links om.
V E R D E D I G I N G .
Ie. Wanneer de aanvaller een zijner handen onder
een uwer oksels wil brengen, moet u de bovenarmen krachtig tegen het
lichaam drukken.
DU B B E L E
OK S EL - S CHOUDERGREEP VALLENDE .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 58/128
F i g 41. Dubbele Oksel-schoudergreep vallende.
N V L
Wanneer de verdediger naar links wordt omgewrongen moet
u op de linkerknie
vallen
en daarna met uw buik den rechterarm van
den verdediger tegen den grond houden.
V E R D E D I G I N G
De verdediger valt gedurende het omwringen op het
rechterzitvlak.
Draai ongeveer in zittende houding over uw zitvlak naar links en trek
een uwer armen los.
L u k t deze ontsnapping aan den greep van den aanvaller u niet zoodat
ge op den rug komt te liggen plaats dan uw linkervoet plat op den grond
zoover
mogelijk zijwaarts been sterk gebogen en hef uw
linkerzitvlak
van
den grond; plaats uw linkerhand
vlak
en eenigszins zijwaarts druk met
uw achterhoofd of nek in de rechterokselholte van den aanvaller en daar
door uw linkerschouder van den grond.
H E F B O O M OP HET H O O F D S T A A N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 59/128
Fig . 42. Hefboom op het hoofd staande.
A A N V A L .
Grijp
den verdediger met uw linkerarm langs de achterzijde
van zijn rechter-bovenarm en vervolgens van achter naar voren onder den
oksel door op den schouder; plaats uw rechterhand op den nek grijp
met uw linkerhand uw rechter-onderarm gebruik den linkerarm als
hef
boom en bezig tegelijkertijd de rechterhand om het hoofd van den ver
dediger omlaag te drukken.
O P M E R K I N G .
Het lichaam van den verdediger wordt naar rechts ge
wrongen en omlaag gedrukt.
VERDEDIGING.
Belet den aanvaller zijn rechterhand in uw nek te
H E F B O OM
OP H T
H O O F D
VALLE NDE .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 60/128
F i g
43. Hefboom op het hoofd vallende.
A A N V A L
Door het naar rechts omwringen en voorover drukken valt
de verdediger op beide
k n i eën ;
V a l op uw linkerknie en wring het lichaam naar rechts op linkerschou-
der en hoofd.
V E R D E D I G I N G Zij t
gij met den
schouder
tegen den grond geworpen
draai dan in
zittende
houding
onder
den linkerarm van den aanvaller
door naar
rechts.
M I D D E L G R E E P
OM HET
G E B O G E N L I C H A A M
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 61/128
S T A A N D E .
Fig. 44 Middelgreep om het
gebogen
lichaam staande.
A A N V A L .
Grijp
den voorover
gebogen
verdediger met uwe beide
armen om het middel sluit uw handen onder den buik inéén en maak
een optillende beweging.
VERDEDIGING. Zoodra de aanvaller de handen onder uw buik wil
inééns lu i ten tracht dan uw handen in die van hem te sluiten.
Heeft
deze
echter zijn handen
reeds
gegrepen maak ze dan onmiddel
lijk
los draai naar links- of rechts om richt u op of val op uw knieën.
U
kunt ook door uw beenen achterwaarts te gooien het lichaam laten
MIDDELGREEP
OM H T
G E B OG E N L I CHAAM
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 62/128
VALLENDE .
F i g .
45. Middelgreep om het gebogen lichaam vallende.
A A N V A L .
Tracht den verdediger in rugligging op uw rechterschouder
te krijgen val op uw linkerknie en breng hem over uw haaks-gebogen
rechterknie behoedzaam
naar
den grond u tegelijkertijd links-zijwaarts
buigend
en werp zoo noodig het lichaam van uw schouder.
N a op de linkerknie gevallen te z i jn kan de aanvaller ook voorover op
den buik vallen fig. 46 en daardoor den verdediger voorwaarts van z ich
af naar den grond schuiven.
V E R D E D I G I N G . De verdediger moet de handen van den aanvaller
wegtrekken en daarna trachten op te staan.
MIDDELGREEP OM HET G E B O G E N L I CHAAM
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 63/128
VAL L ENDE .
Fig. 46. Middelgreep om het gebogen lichaam vallende.
OPMERKING. De geschiedenis van het Grieksch-Romeinsch worstelen
maakt
geen
gewag van eenige weerloosheid van een verdediger gedu
rende een op hem uitgevoerden aanval. De techniek van het worstelen
die zonder uitzondering
alle
grepen door verdediging en
tegengrepen
kan
te niet doen laat ook bij dezen greep toe dat de verdediger zij het ook
zwakke pogingen kan aanwenden zich uit den middelgreep fig. 44 te
bevrijden door de handen van den aanvaller die onder den buik inéén
zijn gesloten los te maken.
Wanneer de verdediger verzuimt de
i n éénges lo t en
handen weg te trek
ken dan loopt hij gevaar dat hij op een der schouders van den aanval
ler komt te liggen. Dit verzuim mag door den verdediger niet ongedaan
gemaakt worden door het teruggooien van de
beenen
naar den grond
doch hij is verplicht gedurende de schouderligging rustig te blijven
liggen totdat zijn lichaam of een deel daarvan op den grond een steun
punt heeft gevonden.
H O O F D - N B O V E N A R M G R E E P S T A A N D E .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 64/128
F i g . 47.
Hoofd-
en bovenarmgreep staande.
A A N V A L
Wanneer de verdediger te
veel
voorover en te dicht bij u
staat trek hem dan met
z i jn
rechterwang tegen uw rechterzijde.
Gri jp
met uw rechterarm over
zijn
hoofd heen en langs
zi jn linker
wang
onder het lichaam door
zi jn
rechter-bovenarm.
U w
linkerhand
heeft vóó rd a t
uw rechterhand den rechter-bovenarm
van
den verdediger
aanraakt
dezen
reeds
in die
richting
bewogen zoodat
uw
rechterhand den arm als van
zelf
overneemt.
V E R D E D I G I N G . Beweeg uw rechter-bovenarm zijwaarts waardoor den
aanvaller
belet wordt daaraan te grijpen.
Zonder
den bovenarm bij het hoofd in te sluiten is de
greep
niet uit
HOO F D - EN B OVENARMGREEP VALLENDE .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 65/128
F i g 48.
Hoofd-
en bovenarmgreep vallende.
A A N V A L
Draai
linksom
val op uw linkerknie vervolgens
op
uw buik
en werp den verdediger tegelijkertijd op de schouders.
V E R D E D I G I N G Wanneer de verdediger
z i ch
voelt omwringen zal hij
een sterk achteroverhellende houding aannemen en tevens een vallende
beweging maken.
Draai op dit oogenblik onder den rechterarm van den aanvaller door
naar
links
en val op linkerschouder zijde en
zitvlak
en vervolgens met
uw lichaam op dat van den aanvaller.
Stapt de verdediger onder het omwringen te ver van den aanvaller
dan zal hij
naast
hem komen te
vallen.
MIDDELGREEP
V N A C H T E RE N MET ÉÉN ARM
VER -
BONDEN
MET
HEUPZWAA I
EN
O V ER SLAG
STAANDE .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 66/128
F i g 49. Middelgreep van achteren met één arm verbonden met heup-
zwaai
en overslag
staande.
A A N V A L Gr i jp
den verdediger met uw linkerhand binnen door achter
den linkerelleboog trek dezen langs uw linkerzijde maak een halven
draai linksom en grijp met uw rechterarm om het middel van den ver-
dediger.
Standwisselen rechterbeen voor linkerbeen achter.
O P M E R K I N G De worstelaars hebben
eerst t g nov r
elkaar gestaan
hetgeen op de fig. niet
blijkt
omdat deze gemaakt is na den halven
draai
linksom
door den aanvaller — standwisselen is niet noodzakelijk
MIDDELGREEP V N A CHTEREN MET ÉÉN RM
VER -
BONDEN M ET H EUPZWAA I EN
O VER SLAG
VALLENDE .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 67/128
F i g 50. Middelgreep van achteren met één arm verbonden met heup
zwaai
en overslag vallende.
N V L Val op uw linkerknie houd den linkerarm vast en druk
dien
ongeveer ter hoogte van de buiging tegen uw linkerborst. Trek
den verdediger
schuins-links
voorover zoodat hij geheel overslaat. Op
het oogenblik dat hij overslaat moet uw rechterarm worden losgelaten.
Draai linksom
val op uw rechterzijde en grijp met uw rechterarm om
den linker-bovenarm van den verdediger. F ig. 51.
De
aanvaller
ligt
nu met den rechterschouder fig. 51 op den linker
bovenarm van den verdediger
terwijl
hij
met
de linkerhand den linkerpols
van den verdediger heeft gegrepen.
MIDDELGREEP VAN A C H T E R EN MET ÉÉN
A RM
VER -
BONDEN
MET HEUPZWAA I EN O V ER S LAG
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 68/128
VERDEDIGING
F i g 51. Middelgreep van achteren met één arm verbonden met heup-
zwaai en overslag verdediging.
O P M E R K I N G
Fig. 51 is gemaakt
nadat
de verdediger met de schou-
ders tegen den grond was gedrukt en daarna een poging deed om op
den
rechterschouder te bruggen waartoe hij het linkerbeen
reeds
gebo-
gen
had.
V E R D E D I G I N G De verdediger moet vóó hij overslaat plat op den
buik
vallen.
Is het
vallen niet
meer mogelijk dan moet hij na het overslaan in
brug
vallen
en
onmiddellijk
draaien op linkerschouder
hoofd
en
zijde.
He t rechterbeen moet gebogen en zoo worden geplaatst dat het hem
tot steun dient.
D e verdediger plaatst z i jn rechterhand op het hoofd of op den linker-
bovenarm van den aanvaller.
H O O F D S T U K
II
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 69/128
G R O N DWO R S T E L E N
O K S L N K G R P A
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 70/128
F i g . 52. Oksel-nekgreep A.
A A N V A L . De aanvaller neemt op de rechterknie rustende plaats aan
de linkerzijde van den verdediger die in de kniebrug zit.
Het linkerbeen van den aanvaller wordt zoo geplaatst dat het wan
neer dit noodig blijkt krachtig tot steunpunt kan worden benut.
Breng
uw rechterhand onder den rechteroksel door in den nek van
den verdediger en grijp met uw linkerhand den linkerarm ter hoogte
van de buiging. ring met beide handen den verdediger schuins-links
voorover
op den rug.
D e rechterarm van den aanvaller die in den rechteroksel van den ver
dediger drukt wordt als hefboom gebruikt.
V E R D E D I G I N G .
Gr i jp
met uw rechterhand die van den aanvaller uit
uw nek verplaats de beenen
naar
rechts uw lichaam
naar l i nk s
trek uw
linkerarm vlug weg opdat dezen niet worde opgesloten tusschen uw
lichaam
en het rechter-bovenbeen van den aanvaller.
O K S L N K G R P
B
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 71/128
A A N V A L
Breng uw linkerhand onder den linkeroksel door in den
nek en grijp met den rechterarm om het lichaam van den verdediger.
Wanneer het lichaam van den verdediger met uw linkerarm wordt om-
gewrongen moet u het eigen linkerbeen als
steunpunt
gebruiken.
Door
het wringen komt de verdediger over zijn rechterschouder op
den rug te liggen.
Wanneer de verdediger op
zijn
rechterzijde overgaat kan de aanvaller
d ie
steeds
vasthoud hem nog van uit twee richtingen bestrijden.
1°
Door vlug over te springen komt de aanvaller aan de linkerzijde
waarna hij z i jn lichaamsgewicht geheel moet overbrengen op den linker-
arm
van den verdediger.
2 °
Bij het omwringen moet de aanvaller met de beenen
vóó
het
hoofd van den verdediger langs gaan en met den rechterarm z i jn linker-
arm
overnemen.
V E R D E D I G I N G
Wanneer de aanvaller z i jn linkerarm onder uw oksel
w i l brengen sluit dan uw arm tegen uw zijde. Heeft hij echter de linker-
hand in uw nek gebracht trek dan die hand weg en beweeg uw schouder
benedenwaarts om den afstand tusschen uw schouder en uw hoofd grooter
te doen worden.
O K S E L N E K G R E E P
C
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 72/128
F i g 53. Oksel-nekgreep C.
N V L Breng uw linkerhand onder den linkeroksel door in den
nek en uw rechterhand langs de linkerzijde onder de borst door even
eens in den nek van den verdediger.
Trek den nek krachtig omlaag. De verdediger duikelt dan schuins-
voorwaarts over hoofd en rechterschouder op den grond.
V E R D E D I G I N G Zie verdediging oksel-nekgreep B. pag. 55. Deze
verdediging geldt ook voor den rechterarm.
Wordt u omgeworpen dan moet u behendig in brug overslaan en snel
naar
links draaien tot u op den buik komt te liggen.
D U B B E L E O K S E L N E K G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 73/128
F i g . 54. Dubbele oksel-nekgreep.
A A N V A L . Breng uw rechterhand over het lichaam van den verdediger
en onder diens rechteroksel door in
z i jn
nek en druk het hoofd omlaag.
Wanneer het hoofd bijna den grond raakt breng dan uw linkerhand
onder den
linkeroksel
door
eveneens
in den nek.
D e beide handen worden over elkander geslagen of met krom gebogen
vingers vastgehaakt.
H et hoofd van den verdediger wordt daarna naar den grond gedrukt
terwijl
het lichaam over beide schouders
naar
den grond wordt omgewrongen.
De
aanvaller
gaat
hierbij schuins-links voorover
naar
den grond.
V E R D E D I G I N G .
Draai
op het oogenblik dat de aanvaller
zijn
rechter
hand in uw nek plaatst de beenen naar rechts en het bovenlichaam
naar
l i nks .
Heeft de aanvaller beide handen in uw nek geplaatst val dan op uw
buik en druk uw beide bovenarmen krachtig naar elkander.
O P M E R K I N G . In het buitenland wordt de nek niet alleen omlaag
gewrongen doch worden tegelijkertijd de bovenarmen van den verdediger
door den aanvaller
naar
elkander toegebracht. Zoo
toegepast
wordt de
KRUISGREEP
OM
H O O F D
EN
L INKERSCHOUDER
AANVAL De aanvaller
neemt
plaats aan de linkerzijde van den
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 74/128
verdediger.
Plaats uw linker-onderarm op den nek en grijp met uw rechterhand
onder het lichaam door als bij den Oksel-nekgreep C. fig. 53 is voorge
schreven uw linkerhand en
druk
met beide armen het hoofd van den
verdediger omlaag.
De verdediger wordt
eerst
schuin-voorover op hoofd en rechterschouder
en vervolgens met beide schouders naar den grond gewrongen.
VERDEDIGING Op het oogenblik dat de aanvaller zijn linkerhand in
uw nek plaatst
moet
uw hoofd gebogen de linkerarm van den nek ge
trokken
en den rechterarm van den aanvaller belet worden onder uw
lichaam
door te gaan.
Wanneer de aanvaller beide handen in uw nek heeft geplaatst
moet
u
naar
links draaien uw hoofd bewegen in de richting van den rechter
oksel van den aanvaller op uw rechterzitvlak vallen een
zittende
hou
ding aannemen en met uw linkerhand den rechterarm van den aanvaller
losmaken.
O K S E L N E K G R E E P
M T
O V E R S L A G .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 75/128
F i g
55. Oksel-nekgreep met overslag.
A A N V A L
Plaats uw linkerhand onder den linkeroksel door in den
nek en grijp met uw rechterarm het lichaam van den verdediger aan de
buikzijde zoo laag mogelijk bij de heupen.
Druk met uw linkerarm het hoofd omlaag hef met uw rechterarm het
onderlichaam omhoog en sla den verdediger over naar den grond.
Wanneer de opheffende beweging wordt uitgevoerd moet de stand
van
de
beenen
verwisseld worden; linkerbeen
rust
met de knie op den
grond of wordt zijwaarts
gestrekt;
rechterbeen gebogen met den voet
op den grond.
V E R D E D I G I N G
Zie verdediging voor den linkerarm oksel-nekgreep
B pag. 55.
De verdediger moet met z i jn rechterhand beletten dat hij bij de heupen
wordt opgeheven.
Wanneer de aanvaller z i jn linkerhand in uw nek
heeft
gebracht uw
lichaam
met
z i jn
rechterarm bij de heupen
heeft
omvat en tot opheffen
w i l overgaan moet u uw linkerarm omhoog over het hoofd en achter
den rechterarm van den aanvaller om brengen en vervolgens dien rechter
H E F B O OM
OP H T
H O O F D
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 76/128
F i g
56.
Hefboom
op het hoofd.
A A N V A L
Leg uw linkerhand op den nek en grijp met uw rechterhand,
onder den
linkeroksel
van den verdediger door, uw linker-onderarm of
pols,
druk den verdediger naar rechts en breng uw lichaamsgewicht op
hem
over.
V a l t
de verdediger op hoofd en rechterschouder, dan moet de aanvaller
z i ch naar links voor-langs het hoofd van den verdediger) begeven en
hem tegen den grond drukken.
V E R D E D I G I N G
Gr i jp
met uw linkerhand uw linker-onderbeen,
buig
uw
hoofd tot op den grond, trek met uw rechterhand de linkerhand van
den aanvaller van het hoofd en richt u op tot in kniebrug.
Wordt
u naar rechts gedrukt, dan moet u op hoofd en rechterschouder
vallen,
de beenen verplaatsen om in brug te kunnen komen, daarna door
de brug naar links draaien of, naar links draaiende over hoofd en rechter
schouder en zitvlak, met gelijktijdig steunen op den rechter-onderarm,
tot op den buik of in kniebrug.
DU B B E L E
BOVENARMGREE P
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 77/128
Fig. 57. Dubbele bovenarmgreep.
AANVAL
De aanvaller maakt in knielende houding front naar den
verdediger ter hoogte van de schouders.
Grijp met uw rechterhand onder het lichaam door den rechter-boven
arm en met uw linkerhand voorlangs de op den grond steunende armen
eveneens den rechter-bovenarm van den verdediger.
Trek
beide steunpunten van den grond buig u een weinig schuins
links over en wring den verdediger op beide schouders.
VERDEDIGING. Plaats uw
rechterhand
zooveel mogelijk van uw lichaam
af en buig een weinig naar rechts over.
Zijn uw armen ingesloten strek dan uw rechterbeen zijwaarts of sta
vlug op.
M I D D E L G R E E P ZIJWAARTS.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 78/128
Fig.
58. Middelgreep
zijwaarts.
N V L
De aanvaller neemt in knielende houding met de linker-
zijde plaats tegen de linkerzijde van den verdediger.
Grijp met uw linkerarm boven over en met uw rechterarm onder
door het lichaam van den verdediger. Sluit uw handen met
krom gebo-
gen
vingers inéén
draal naar links hef het lichaam van den grond val
op uw hoofd linkerschouder en zitvlak en laat den verdediger over zijn
beide schouders
rollen.
VERDEDIGING A. Door de beenen naar rechts het lichaam
naar
links
te draaien schuift de verdediger zijn bovenlichaam onder den aanvaller
en heeft gelegenheid beide handen los te trekken.
VERDEDIGING
B. Strek uw beenen en val op uw buik of sta
snel
op.
M I D D E L G R E E P A C H T E R W A A R T S
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 79/128
F i g .
59. Middelgreep achterwaarts.
ffir
A A N V A L .
De aanvaller neemt plaats achter den verdediger met de
linkerknie tusschen z i jn onderbeenen. Het rechterbeen rust haaks gebo-
gen met den voet plat op den grond aan de rechterzijde van den
verdediger.
Sla uw beide handen om den verdediger en sluit ze i n é é n of grijp
een uwer polsen. Hef den verdediger op en val met hem achterover tot
i n
brug. Fi g. 60.
MIDDELGREEP ACHTERWAARTS GEVOLGD
DOOR
BRUG.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 80/128
F i g 60.
Middelgreep
achterwaarts
gevolgd
door brug
V E R E I G I N G
De verdediger die aan den nederlaag ontkomen wi l
z a l in brug moeten vallen.
O K S E L S C H O U D E R G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 81/128
Fig. 61. Oksel-schoudergreep.
A A N V A L .
De aanvaller
neemt
plaats vóó het hoofd van den ver
dediger.
Plaats uw linkerhand onder den rechteroksel door ongeveer ter hoogte
van de schouderbladen van den verdediger en wring diens rechter-boven
arm opwaarts.
Plaats uw rechterhand op zijn nek wring hem op de linkerzijde grijp
met uw rechterhand den rechterpols en werp uw linkerzijde fig. 62 op
den rechterschouder van den verdediger.
O K S E L S C H O U D E R G R E E P VERDEDIGING
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 82/128
F i g . 62. Oksel-schoudergreep verdediging.
V E R D E D I G I N G A . Wanneer de aanvaller
zi jn
linkerhand onder uw
rechteroksel brengt druk dan uw rechter-bovenarm
naar
u toe. Tegelijker
tijd
moet u met dien arm den linkerarm van den aanvaller ter hoogte
van
de buiging binnenwaarts drukken-
V E R D E D I G I N G
B.
Geef
aan het omhoog brengen van uw rechter-
bovenarm toe en verwijder door een zwaaiende beweging met dien arm
tusschen beide hoofden door de rechterhand van den aanvaller uit uw
nek.
D U B B E L E
O K S E L S C H O U D E R G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 83/128
F i g
63. Dubbele oksel-schoudergreep.
A A N V A L
De aanvaller
neemt
in knielende houding plaats
vóó
het
hoofd van den verdediger.
Plaats uw linkerhand onder den rechteroksel door op den rug en uw
rechterhand onder den linker door eveneens op den rug van den ver
dediger.
D e
handen van den aanvaller rusten ongeveer tusschen de schouder
bladen terwijl het hoofd van den verdediger onder den rechteroksel van
den aanvaller doorgaat.
D e
verdediger moet opgeheven een weinig achterwaarts gebracht en
zoo naar
links
worden omgewrongen dat hij over z i jn linkerzijde op de
schouders valt.
D e aanvaller moet op het oogenblik dat hij begint te wringen zi jn
rechterbeen een weinig opheffen fig. 63 en zijwaarts plaatsen z i c h
naar
links
draaien en voorover
vallen.
MIDDELGREEP
ZIJW RTS
MET B OVENARMGREE P
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 84/128
F i g
64. Middelgreep zijwaarts met bovenarmgreep.
A A N V A L
De aanvaller neemt plaats aan de linkerzijde van den ver
dediger.
Gri jp met uw rechterarm den verdediger over diens rug en langs de
rechterzijde onder den buik en sluit het lichaam in dien arm op. Uw
rechter-bovenbeen kan die insluiting bevorderen.
Gri jp met uw linkerhand voor-langs den linkerarm van den verdedi
ger en trek dezen opwaarts.
De verdediger verliest hierdoor een zijner steunpunten en is geneigd
schuins-links
voorover te duikelen. Op dit oogenblik moet de aanvaller
met zi jn rechterarm het ingesloten lichaam opheffen naar links wringen
en zelf op den linkerschouder vallen fig. 65.
M I D D E L G R E E P Z IJW A A RT S M E T B O V E N A R M G R E E P
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 85/128
Fig
65. Middelgreep zijwaarts met bovenarmgreep.
De verdediger rolt
links-voorover
op linkerschouder en hoofd en draait
vervolgens naar links door.
Wanneer de beenen van den verdediger overslaan moet de aanvaller
naar links draaien en het ingesloten lichaam loslaten den nu vrijgekomen
rechterarm om den linkerarm van den verdediger slaan en de linkerhand
die bij het begin van den aanval op den linkerarm van den verdediger
geplaatst was fig. 64 verplaatsen naar diens linkerpols fig. 66.
MIDDELGREEP
ZIJW RTS
MET
BOVENARM GREEP
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 86/128
F i g
66. Middelgreep zijwaarts met bovenarmgreep.
D e
aanvaller
ligt
hierdoor op de rechterzijde en heeft den linker-boven
arm
van den verdediger onder den rechteroksel vast.
Wanneer de aanvaller
z i ch naar links
wentelt en den linkerarm van
den verdediger krachtig om eigen lichaam kan vasthouden dan dwingt
hi j
den verdediger een brug te maken of met beide schouders den grond
te raken.
V E R D E D I G I N G
Wanneer de aanvaller
z i jn
rechterarm om uw middel
slaat fig. 64 moet uw rechterhand dezen van uw buik lostrekken uw
beenen
naar
rechts uw bovenlichaam
naar links
draaien.
Zi j t
gij gegrepen dan moet u onmiddellijk de beenen strekken en op
den buik gaan liggen.
Bestaat voor deze afweringen geen gelegenheid meer dan moet gij u
laten omwringen in brug vallen vervolgens naar
links
draaien tot op
linkerschouder en hoofd fig. 66 en met uw rechterhand öf het hoofd öf
den linker-bovenarm van den aanvaller krachtig van u afdrukken.
MIDDELGREEP
ZIJW RTS
MET HAL S STEUN
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 87/128
F i g 67. Middelgreep zijwaarts met
halssteun.
A A N V A L
De aanvaller
neemt
plaats aan de linkerzijde van den
verdediger.
Gri jp met uw linkerhand den linkerpols van den verdediger licht dien
op buig uw hoofd en leg
z i jn
linkerarm in uw nek.
Gri jp met uw rechterarm om het middel draai u naar rechts-achter-
waarts om en hef den verdediger over u heen totdat hij genoodzaakt
wordt een brug te maken. Fig. 68.
De
aanvaller valt op
z i jn
linkerzijde.
A l s
de verdediger de brug maakt trek dan
vlug
uw rechterarm weg
tracht
z i jn
linkerarm vast te houden en werp uw volle lichaamsgewicht
op dien arm.
MIDDELGREEP ZIJWAARTS MET HALSSTEUN
GEVOLGD DOOR BRUG.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 88/128
ig
68. Middelgreep zijwaarts met halssteun gevolgd door brug.
VERDEDIGING. Wanneer u wordt gegrepen zooals fig. 67 aangeeft
grijp dan met u rechterhand den rechterpols van den aanvaller beweeg
u
krachtig naar
rechts
en trek uw linkerarm weg.
O K S E L N E K G R E E P
M T
B O V E N A R M G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 89/128
F i g
69. Oksel-nekgreep met bovenarmgreep.
A A N V A L De aanvaller neemt plaats aan de
linkerzijde
van den ver
dediger.
Breng
uw linkerhand onder den
linkeroksel
door in den nek en grijp
met uw rechterhand onder het lichaam door den rechter-bovenarm van
den
verdediger.
Druk krachtig den nek naar beneden en trek den
reeds
gegrepen arm
naar
ü
toe. Hierdoor verliest de verdediger z i jn rechter-steunpunt en valt
met rechterschouder en hoofd op den grond. Fig. 70.
V a l
vervolgens op uw buik en druk den verdediger met beide schou
ders tegen den grond.
O K S E L N E K G R E E P
M T
B O V E N A R M G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 90/128
F i g 70. Oksel-nekgreep met bovenarmgreep.
V E R D E D I G I N G Bij het toepassen van dezen greep wordt het gebruik
van beide armen door den aanvaller g e ë i s c h t
D e verdediger behoort er dus voor te waken dat beide armen niet op
hetzelfde oogenblik den
greep
kunnen toepassen.
Heeft de aanvaller den linkeroksel-nekgreep aangelegd dan moet gij
uw rechterarm zijwaarts brengen waardoor u den aanvaller belet dien te
grijpen.
Wordt
de oksel-nekgreep door beide partijen volgehouden dan moet
de verdediger z i ch een weinig oprichten en zijn rechterbeen zijwaarts
plaatsen.
Heeft
de aanvaller u met
z i jn
beide armen gegrepen dan moet u na
het omwringen door de brug naar links draaien.
KIN
N
B OVENARM GREE P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 91/128
F i g .
71.
K i n
en bovenarmgreep.
A A N V A L . De aanvaller neemt plaats
vóó
het
hoofd
van den verdediger.
Gri jp
met uw linkerhand over het
hoofd
heen de kin en met uw rechter
den
rechterarm van den verdediger.
Trek
met uw linkerhand de kin naar
links en omhoog met uw rechter den rechterarm naar rechts en hef den
verdediger een weinig omhoog.
Draai
en trek den verdediger naar
links
om op zijn rechterschouder
en
vervolgens op den
linker.
V E R D E D I G I N G .
Gr i jp met een uwer handen de
linkerhand
van den aan-
valler en ruk deze van uw kin en de rechter van den gegrepen rechterarm.
A l s u op den rechterschouder wordt geworpen moet u over uw rug
en zitvlak
naar
links
draaien tot in de kniebrug.
O K S E L N E K G R E E P
M T
S C H O U D E R G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 92/128
F i g . 72. Oksel-nekgreep met schoudergreep.
A A N V A L .
De aanvaller
neemt, steunende
op de linkerknie, plaats aan
de rechterzijde van den verdediger.
Gr i jp
met uw linkerarm buitenwaarts om den linkerarm van den ver
dediger, ter hoogte van de buiging en plaats uw hand, tusschen boven
arm en zijde door, op het linkerschouderblad.
Met uw rechterarm maakt u den oksel-nekgreep.
U w rechterbeen moet u schuins-rechts voorwaarts plaatsen, om te voor
komen,
dat de verdediger u, bij het maken van den oksel-nekgreep, op
uw
rechterschouder en zijde werpt.
Met uw linkerhand drukt u den linkerschouder omlaag, uw rechterarm
gebruikt u als hefboom. De linkerschouder van den verdediger
z a l
ge
durende het omwringen, als sp i l gebruikt worden,
terwijl
hij
eerst daar
mede den grond raakt en daarna, over het hoofd, met den rechterschouder.
O P M E R K I N G . Deze greep, die in
Finland
zeer veel gemaakt wordt,
wijkt in de uitvoering eenigszins af.
De aanvaller drukt met z i jn linkerhand niet alleen den linkerschouder
van den verdediger omlaag, doch houdt bovendien diens onderarm met
zi jn
linkerarm zoo stevig omklemd, dat hij dien niet kan bevrijden en
wringt
den linkerelleboog rugwaarts.
Aangezien
de aanvaller ook den rechter-bovenarm van den verdediger
G E H A A K T E O K S E L S C H O U D E R G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 93/128
F i g
73. Gehaakte oksel-schoudergreep.
A A N V A L
De verdediger die in kniebrug zit wordt onverhoeds achter
over getrokken.
De aanvaller kiest hiervoor het begin van den
rechter-oksel-nekgreep
plaatst
daartoe
niet
z i jn
hand in den nek van den verdediger doch grijpt
met de linkerhand z i jn eigen rechterhand met krom gebogen vingers
vast en trekt den verdediger achterover
naar
den grond.
Onder het
vallen
van den verdediger draait de aanvaller
naar
links en
werpt z i ch op den rechterarm van den verdediger bij wijze van een ge
maakte onderarmzwaai. Fi g. 6.
V E R D E D I G I N G
Zie hiervoor het gedeelte betreffende het vallen van
den onderarmzwaai. Fi g. 6.
G E H A A K T E
A R M G R E E P A A N V A L .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 94/128
F i g .
74. Gehaakte armgreep, aanval.
A A N V A L .
De aanvaller neemt plaats aan de linkerzijde van den
verdediger.
Gri jp
met uw rechter-onderarm den rechterarm van den verdediger, in
de buiging en met uw linkerhand
z i jn
linkerpols.
Met
uw linkerhand houdt u den gegrepen arm krachtig vast,
terwijl
u
met den rechterarm den verdediger naar
l i nk s
dus naar u toe wringt.
G E H A A K T E A RMGR E E P VERDEDIGING
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 95/128
F i g
75. Gehaakte armgreep verdediging.
V E R D E D I G I N G
De verdediger geeft aan het omwringen een weinig
toe trekt vlug de linkerhand los draait naar rechts en neemt een zittende
houding
aan.
D e
rechter-onderarm van den verdediger komt daardoor onder den
rechteroksel van den aanvaller.
Wanneer de verdediger achter den aanvaller plaats neemt dan kan hij
denzelfden
greep toepassen en is daardoor op
z i jn
beurt aanvaller ge
worden.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 96/128
H O O F D S T U K I I I .
G R E P E N E N T E G E N G R E P E N .
P A R T I J W O R S T E L E N )
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 97/128
GRE P EN EN T EGENGRE P EN
PARTIJWORSTELEN)
Tot
hiertoe hebben wij beschreven, op welke verschillende wijzen ge
grepen kan worden en kunnen nu overgaan de tegengrepen toe te passen,
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 98/128
waaronder wij de eenvoudigste gevechtsgangen zullen opnemen.
Door het toepassen van een
tegengreep,
ontkomt een verdediger niet
alleen aan een op hem toegepasten greep, doch hij dwingt, door een
goed gemaakten tegengreep, den aanvaller zich te verdedigen.
Bij
het
toepassen
der grepen met tegengrepen
moet
de uitvoering der
tegengrepen met groote voorzichtigheid aangeleerd worden, omdat van
uit het staand worstelen onmiddellijk naar het grond worstelen wordt
overgegaan.
De aanvaller mag daarom
zijn
verdediger nimmer, van uit het staand
worstelen, rechtstreeks tot op den grond ten val brengen, doch
moet
den
val
breken, door zelf in knielende houding over te gaan.
De
greep
heeft
plaats
van af het hoofd tot aan de heupen.
Elke
greep
moet
zóó worden toegepast, dat de tegenpartij gelegenheid
heeft, zonder lichamelijk letsel of belemmering der ademhaling en zonder
dat de bewegingsmogelijkheid der schoudergewrichten wordt uitgeput,
zich te bevrijden of te toucheeren.
Wanneer
de polsen worden gegrepen, mogen zij door den aanvaller
nimmer
worden omgedraaid.
De Grieksche-Romeinsche
worstelkamp
begint en eindigt met saluut
en wordt geopend door het grijpen der armen of handen en daaruit
worden alle grepen gedaan.
NEKGREEP
EN
VERDEDIGING
A
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 99/128
F i g
76. Nekgreep en verdediging A.
A l s
de aanvaller met zi jn hand u bij den nek grijpt sla dan met uw
hand aan de binnenzijde van den daartoe gestrekten arm dezen krach-
tig
weg.
N K R P EN VERDEDIGING B.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 100/128
Fig 77. Nekgreep en verdediging B.
Sla
met uw rechter-bovenarm krachtig
tegen
den linkerelleboog van
den aanvaller
draai
uw romp een weinig naar links en buig u voorover.
Deze verdediging snel en krachtig uitgevoerd kan den aanvaller zoo
doen draaien dat hij rugwaarts tegenover u komt te staan waardoor u
hem kunt grijpen in den middelgreep van achteren.
G E K R U I S T E P O L S G R E E P .
1
)
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 101/128
Fig. 78. Gekruiste polsgreep.
A A N V A L .
Grijp met uw linkerhand den rechterpols en met uw rechter
den linkerpols van den verdediger; maak vlug een halven draai linksom
en trek de gegrepen armen, die door den halven draai worden gekruist,
over uw rechterschouder; buig zóó voorover, dat de verdediger op uw
rug hangt, werp u vervolgens op beide knieën, waardoor hij over uw rug
naar
den grond zwaait.
VERDEDIGING. Vóórdat uw armen over den schouder van den aan-
valler
worden gebracht, moet u trachten, uw lichaam achterwaarts te
brengen.
Door krachtig te trekken krijgt u dan eenige kans aan den greep
te ontkomen.
De
wijze van vallen zal bepalen, welke verdedigingen u kunt aan-
wenden om aan schouderligging te ontkomen.
GEKRU I STE
A RMGREE P
BEGIN
EN
UITVOERING
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 102/128
F i g . 79. Gekruiste armgreep, Fig. 80. Gekruiste armgreep,
begin.
uitvoering.
A A N V A L voor den verdediger). Als de aanvaller met zi jn beide handen
u om den nek grijpt, fig. 79, om u
tegen
den grond te trekken, kunt u
die poging verijdelen door te duiken, of door krachtig aan
zijn
armen te
rukken, hem zoo dwingend, deze terug te trekken
Door een
tegengreep
kan de aanvaller op den grond geworpen worden
en komt de gekruiste armgreep daarvoor in aanmerking.
Wanneer de aanvaller u om den nek grijpt, zal hij z i c h vóór- of achter
waarts bewegen en u daardoor dwingen deze bewegingen te volgen.
Tijdens een dezer bewegingen maakt u plotseling een halven draai l inks
GREEP
MET
G EKRU I STE A RMEN
OM ÉÉN ARM
G E V O L G D DOOR HEUPZWAA I
R UGWAARTS
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 103/128
F i g .
81. Greep met gekruiste armen om één arm gevolgd door heup
zwaai
rugwaarts.
A A N V A L .
De aanvaller maakt den
greep
met gekruiste armen om één
arm zie fig. 16 en tracht een draai
links
te maken om den verdediger
te kunnen medetrekken.
V E R D E D I G I N G . De verdediger beweegt op het oogenblik dat de
O K S E L - N E K G R E E P
M E T T E G E N G R E E P B E G IN .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 104/128
Fig.
82. Oksel-nekgreep met
tegengreep
begin.
A A N V A L . De aanvaller neemt plaats aan de linkerzijde van den ver
dediger en maakt den rechtschen oksel-nekgreep.
V E R D E D I G I N G . De verdediger knijpt met zijn rechter-bovenarm
krachtig
den rechter-onderarm van den aanvaller en beweegt zich rechts naar den
grond
om den aanvaller over den rug naar den grond te kunnen trekken.
A A N V A L . De aanvaller die zich tot het verdedigen bepalen moet
verplaatst de
beenen
naar links en komt vóór het hoofd van den verde
diger te liggen waardoor hij aan den tegengreep toegepast door den
verdediger
ontkomt.
OK SE L - N EKGREE P MET T E G E NGR E E P UITVOERING
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 105/128
F i g .
83. Oksel-nekgreep met
tegengreep
uitvoering.
De
aanvaller die aan de linkerzijde van den verdediger heeft plaats
genomen en den rechtschen oksel-nekgreep heeft
toegepast
wordt door
den verdediger over
z i jn
rug
naar
den grond getrokken.
De
verdediger die de beschikking over
z i jn
linkerarm heeft behouden
f i g .
82 heeft dezen om den aanvaller geslagen en
z i c h
in eenigszins
zittende houding
naar
links gedraaid waardoor hij met
z i jn
linkerzijde
nagenoeg op den aanvaller is komen te liggen.
Is de verdediger krachtig genoeg om den aanvaller met den linkerarm
vast te houden dan is ontkomen bijna niet mogelijk.
O K S E L - A R M Z W A A I V O O R W A A R T S G E V O L G D OOR
O K S E L - A R M Z W A A I A C H T E R W A A R T S .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 106/128
F i g 84. Oksel-armzwaai voorwaarts, gevolgd door oksel-armzwaai achter
waarts.
A A N V A L
De kleinste, zie fig. 84, is de aanvaller van den oksel-arm
zwaai
voorwaarts. Fig. 10.
H ij heeft, staande aan de rechterzijde van den verdediger, den
greep
wi l l e n doen, hetwelk aan de stand van de armen te zien is.
V E R D E D I G I N G
De verdediger heeft vlug
z i jn
rechterbeen voor den
aanvaller geplaatst fig. 84 en met z i jn linkerhand den linkerpols van den
aanvaller gegrepen om daaruit den oksel-armzwaai achterwaarts tegen
greep) te kunnen maken.
O K S E L-A R M Z W A A I G E V O L G D D O O R
H O O F D - H E U P Z W A A I .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 107/128
Fig.
85. Oksel-armzwaai gevolgd door hoofd-heupzwaai.
A A N V A L . De aanvaller wil den verdediger grijpen in den oksel
armzwaai.
Fig .
85 doet zien dat de aanvaller voor het doen van den oksel-arm
zwaai nog de polsen omklemd houdt nadat hij den rechterarm van den
verdediger over zijn rechterschouder had geslagen.
V ER D ED I G I N G . Op dit oogenblik was de verdediger vlug naar links
gestapt en kwam hierdoor van achter naar voor draaide zijn onderlichaam
O K S E L S C H O U D E R G R E E P
M T
O K S E L A R M Z W A A I .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 108/128
F i g
86. Oksel-schoudergreep met oksel-armzwaai.
A A N V A L De aanvaller heeft den oksel-schoudergreep fig. 26 wi l l en
maken
waartoe hij z i jn linkerarm onder den rechteroksel van den verde
diger
had gebracht.
V E R D E D I G I N G
De verdediger draait
vlug
naar
rechts en buigt
z i jn
hoofd
onder den
linkeroksel
van den aanvaller waardoor hij den
oksel
armzwaai kan toepassen.
O K S E L A R M Z W A A I
A C H T E R W A A R T S MET O V E R S L A G .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 109/128
Fig . 87. Oksel-armzwaai achterwaarts met overslag.
A A N V A L . Grijp met de binnenwaarts gedraaide rechterhand den
linker
pols van den verdediger aan de binnenzijde en met de linkerhand diens
rechterpols aan de buitenzijde.
Breng
den
linkerarm
van den verdediger
een weinig zijwaarts steek uw hoofd er onder door en hef tegelijkertijd
den verdediger die met
zijn
borst op uw linkerschouder rust omhoog.
O P M E R K I N G .
Deze greep kan toegepast worden wanneer u door den
aanvaller in den middelgreep van voren zal gegrepen worden.
VERDEDIGING. De wijze van vallen zal bepalen welke verdediging
M I D D E L G R E E P VAN V O R E N M E T T E G E N G R E E P
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 110/128
Fig
88. Middelgreep van voren met
tegengreep.
A A N V A L
De aanvaller grijpt den verdediger in den middelgreep van
voren.
V E R D E D I G I N G
De verdediger sluit met beide armen die van den
aanvaller in vouwt de handen of grijpt
zich
aan een zijner polsen;
daarna
buigt hij een weinig achterover als wilde hij den aanvaller van den
grond tillen draait naar links valt op de linkerknie en werpt hem naar
den grond.
VERDEDIGING
voor den aanvaller van den middelgreep van voren:
De
wijze van vallen zal bepalen welke verdediging door den gevallen
aanvaller kan aangewend worden om aan schouderligging te ontkomen.
H O O F D H E U P Z W A A I M E T T E G E N G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 111/128
Fig.
89. Hoofd-heupzwaai met
tegengreep.
Verdediging A.
O P MER K I N G .
De heupzwaaien behooren zóó uitgevoerd te worden,
dat de aanvaller nimmer plaats kan nemen tusschen de
voeten
van zijn
tegenstander.
Het
lichaam van den verdediger
moet
immer boven het heupgewricht
van
den aanvaller komen te liggen, ter voorkoming van
het
z.g.n.
«beentje
lichten .
H O O F D H E U P Z W A A I M T T E G E N G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 112/128
F i g
90. Hoofd-heupzwaai met tegengrejep. Verdediging B.
V E R D E D I G I N G
B. De verdediger grijpt op dit oogenblik den aan
valler
met den rechterarm van
achteren
om het middel fig. 90 en drukt
met de linkerhand over den rechterschouder van den aanvaller heen
zijn
k in krachtig omlaag;
tilt
hem op valt achterwaarts op de linkerzijde en
drukt hem met beide
schouders
op den grond.
H O O F D H E U P Z W A A I
MET
T E G E N G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 113/128
F i g
91. Hoofd-heupzwaai met
tegengreep.
Val .
V E R D E D I G I N G voor den aanvaller van den hoofd-heupzwaai.
Wanneer na den val op den grond geen schouderlegging
plaats heeft
dan kan de aanvaller door het snel omgooien der beenen aan een neder
laag ontkomen.
M I D D E L G R E E P
VAN
V O R E N G E V O L G D D O O R
O N D E R A R M Z W A A I .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 114/128
Fig.
92. Middelgreep van voren gevolgd door onderarmzwaai.
Wanneer
de aanvaller den verdediger in den middelgreep van voren
grijpt fig. 28
moet
de verdediger een halven
draai
links maken den
aanvaller in den rechtschen onderarmzwaai grijpen fig. 5 in knielende
houding overgaan en hem daarna ten val brengen fig. 6.
De verdediger dat is: de aanvaller van den onderarmzwaai die op de
rechterzijde ligt heeft den rechterarm van den aanvaller vast. Hij moet
over den rug naar links draaien fig. 83 en alle kracht en behendigheid
aanwenden om hem op de schouders te doen rollen.
Wanneer de aanvaller redding zoekt in het maken van de
brug
dan
moet
de verdediger voorkomen dat hij over het lichaam van den aan
valler komt te rollen aangezien
hierdoor
de aanvaller uit den greep ontsnapt.
M I D D E L G R E E P V N V O R E N
G E V O L G D
DOOR ONDER-
A R M Z W A A I M I D D E L G R E E P
V N
A C H T E R E N
E N
S T A A N D E
O K S E L - N E K G R E E P .
Z ie
fig. 37 oksel-nekgreep vallende.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 115/128
In de voorgaande gevechtsgang is vermeld dat de aanvaller den strijd
opende met den middelgreep van voren en dezen
greep
door den ver
dediger beantwoord werd met den rechtschen onderarmzwaai.
Op het oogenblik dat de verdediger voor het toepassen van den
onderarmzwaai
z i ch naar links
moet omdraaien krijgt de aanvaller gele
genheid den middelgreep van achteren toe te passen hem van den grond
te heffen de rechterhand onder den rechteroksel van den verdediger te
brengen en vervolgens deze in den nek te leggen. Wanneer de aanvaller
bovendien een kwart-draai
links
maakt en in knielende houding plaats
neemt kan hij met vrij groote zekerheid den verdediger op beide schou
ders werpen.
De verdediger kan indien hij niet op beide schouders tegelijk valt
zich
naar l inks over den buik op de rechterzijde draaien den rechterarm
van den aanvaller vasthouden en hem over
zijn
eigen lichaam trekkende
op den grond doen rollen. Zie fig. 6 onderarmzwaai vallende.
De
verdediger kan ook
onmiddellijk
naar
rechts draaien de beenen
over den op den grond liggende aanvaller werpen diens rechterarm
vasthouden en hem op
zijn
rechterzijde en vervolgens op beide schouders
brengen.
O N D E R A R M Z W A A I , G E V O L G D D O O R B R U G
EN
L E N D E N G R E E P .
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 116/128
Fig.
93. Onderarmzwaai gevolgd door brug en
lendengreep.
A A N V A L . De aanvaller grijpt den verdediger in den rechtschen onder
armzwaai
fig. 5 en zwaait hem naaf den grond fig. 6.
VERDEDIGING. De verdediger
goed
„brugger zijnde zoekt geen
bevrijding
door het wegdrukken van het hoofd of linker-bovenarm van
den aanvaller fig. 6 doch doet zich in de brug vallen fig. 93.
A A N V A L De aanvaller draait nu niet naar links doch behendig naar
rechts
neemt
knielende plaats op de rechterknie en haaks
gebogen
linkerknie.
De rechterarm van den verdediger die door den aanvaller nog
steeds
onder zijn rechteroksel en met de linkerhand wordt vastgehouden wordt
tijdens het
opzetten
van de brug nu onder den linkeroksel geklemd fig. 93
terwijl
de rechterarm van den aanvaller den verdediger
om
de lenden grijpt.
De verdediger die het hoofd van den aanvaller bij de kin wegdrukt
ter voorkoming dat de aanvaller ook hiermede zijn borst bezwaard wordt
H O O F D S T U K IV
B E P A L I N G E N
V O O R H E T W O R S T E L E N
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 117/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 118/128
B E P A L I N G E N V O O R HET W O R S T E L E N .
Op eiken goedgekeurden wedstrijd volgens de Gr. R. methode wordt
geworsteld overeenkomstig de bepalingen van den Nederl. Kracht
sportbond.
De
bepalingen luiden als volgt:
Op
het commando van een kamprechter
„los
geven de deelnemers
elkaar de hand en na verder het saluut volbracht te hebben gaan zij tot
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 119/128
den aanval over.
Indien een der kamprechters halt roept
zijn
de worstelaars verplicht
den strijd te staken.
De greep
heeft plaats met de platte hand van af het hoofd tot aan
de heupen.
Indien een
partij na 30 minuten onbeslist gebleven
is,
moeten
de
tegen
standers
na 2 minuten rust nogmaals 30 minuten om punten kampen. Is
na het verstrijken van dezen tweeden termijn geen beslissing gevallen
dan is hij winnaar die ten
genoege
der kamprechters de
meeste
aan
vallen
heeft
-gemaakt.
Kan ook hier geen beslissing
vallen
dan worden
beiden tot verliezer verklaard.
Gewonde deelnemers mogen niet tot den strijd worden toegelaten.
Ontstaat zonder schuld een verwonding zoodat een der worstelaars
genoodzaakt is den strijd op te geven dan is deze verliezer. Is de ver
wonding
echter ontstaan door overtreding van het reglement dan wordt
de schuldige gediskwalificeerd en is de gewonde winnaar.
Ieder worstelaar is verplicht na afloop van den strijd
zijn
tegenpartij
de hand te
reiken.
Voldoet hij niet aan deze bepaling dan wordt
hij
voor
den tijd van een jaar gediskwalificeerd.
Eiken greep
moet steeds zóó worden
toegepast
dat de tegenpartij ge
legenheid heeft zonder lichamelijk letsel of belemmering der ademhaling
zich vrij
te maken of te toucheeren.
V E R B O D E N H A N D E L I N G E N .
Verboden Is:
Het
zoogenaamd
beentje
wippen of draaien;
de handen samen te vouwen;
De nederlaag in
rollenden
val
Is
meermalen het gevolg van onvoorzichtig
heid van den aanvaller, terwijl ook niet te bewijzen is, dat de rollende
val
het gevolg is van zoo'n
meerdere
kracht
of
techniek
van
den aanvaller,
dat een geldige nederlaag hierop mag worden vastgesteld.
De
nederlaag in rollenden val moet dan ook alleen geldig geacht
worden, wanneer een worstelaar
zijn tegenstander
legt, door tweemaal
den eenen en eenmaal den anderen schouder de mat te doen aanraken.
Een deelnemer, op deze wijze, als verliezer verklaard, kan zich
vrij-
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 120/128
willig neerleggen bij de uitspraak, omdat hem, door de meerdere kracht
zijner tegenpartij, de gelegenheid ontnomen werd, gedurende de tweede
en
derde
aanraking van de mat,
zich
uit de
benarde
positie te redden.
Ook voor den winnaar uit een ontmoeting, berecht als gevolg van
rollende val, kan geen enkele voldoening komen, aangezien hij zich zelf
niet als de meerdere kracht kan beschouwen, omdat overbekend is, dat
het einde van den strijd meermalen onafhankelijk is van zijn wil.
Wordt voor één ontmoeting een vastgestelden
tijd
beschikbaar gesteld,
dan moeten de strijders onmiddellijk na het verstrijken van den termijn,
den strijd staken. Meermalen komt het voor, dat een verdediger in een
z.g.n. vasten greep zit, waaruit ontkoming bijna onmogelijk is, doch door
den termijn te verlengen geeft men den aanvaller een gunst. Het mag
uit den aard der zaak voor den aanvaller niet aangenaam
zijn zijn
tegen
partij te moeten loslaten, doch hem werd de gelegenheid gelaten
zijn
tegenstander binnen den daarvoor gestelden tijd te overwinnen, waaraan
hij
door tegenstand van den ander niet kon voldoen.
Indien
een ontmoeting in knielende- of
staande houding
nutteloos wordt
gevoerd, kunnen zij verplicht worden in eene andere positie over te gaan.
BEOORDEELING OP P U N T E N .
Voor
het aanleggen van een
greep
mag
geen punt worden toegekend.
Degene, die een greep uitvoert, waardoor
zijn tegenpartij naar de mat wordt getrokken,
komt in aanmerking voor een punt.
De meening dat voor een wering eveneens een punt toegekend moet
Niet zelden weert een worstelaar in
staande houding zich
door gebruik
making der ellebogen. Deze minderwaardige handelwijze moet niet worden
toegestaan. Een amateur worstelaar die de Gr R. worstelkunst beoefent,
moet uitgaan van het denkbeeld, dat de grepen gemaakt moeten worden
met de handen en dat
gebruikmaking van
ellebogen, zonder
dat
de handen
het lichaam van
zijn tegenstander
grijpen niet kan worden toegestaan.
Bij de toepassing van den
armzwaai,
in onder- of bovengreep mag
nim
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 121/128
mer de gegrepen pols door den aanvaller worden omgedraaid.
Tijdens
den aanval zal een dergelijk omdraaien nimmer worden uit
gevoerd, doch juist
terwijl
het lichaam
naar
de mat wordt gebracht, wordt
er meerdere malen gebruik gemaakt van de door den verdediger te nemen
tegen-maatregelen om den pols te draaien.
De heupzwaai behoort zoo uitgevoerd te worden, dat de aanvaller
nimmer plaats kan nemen tusschen de voeten van zijn
tegenstander.
Het
lichaam
van de tegenpartij
moet
immer met de rechter- of linkerzijde
boven
het heupgewricht van den aanvaller komen te liggen; op boven
staande wijze toegepast is er geen sprake van het zoogenaamde
.pootje
draaien en
.beentje
lichten . Bij goed uitgevoerden aanval is de heup
zwaai in een groot aantal gevallen onfeilbaar. Het tegendeel bewijst
alleen,
dat het lichaam van den verdediger eerder naar de mat wordt
gedrukt dan het behoorlijk plaatsen der voeten door den aanvaller; m.a.w.
wanneer de
greep
mist, is dit een bewijs van verkeerd aanleggen.
De toepassing van de dubbele oksel-nekgreep moet zoo geschieden,
dat de verdediger zijwaarts uit den greep kan komen. — Daarom is het
niet geoorloofd dat de kruin van den onderman bedekt wordt met beide
handen van den aanvaller, ten doel hebbende het hoofd met kracht naar
de mat te brengen, doch moet de hals als
steunpunt benut
worden voor
de hefboom, teneinde het ademen
niet
te beletten; de aanvaller mag
niet achter het lichaam en tusschen de beenen van zijn partij plaats
nemen, aangezien hij bij eene eventueele flinke lichaamslengte van den
onderman, genoodzaakt wordt een zijner beenen op te lichten en te
drukken
tegen het onderlichaam zijner tegenpartij.
Vaak ziet men het voorkomen, dat een worstelaar zijn tegenpartij ver-
zoekt, in kniestand op de mat
plaats
te nemen, als de
laatste,
door
welke
oorzaak ook, maar even buiten de mat is gegaan.
an dit verzoek behoeft geen gevolg gegeven te worden.
Het is geoorloofd, dat een worstelaar
zijn
tegenpartij, hoewel buiten
de mat, indien hij hem weet vast te houden,
terugbrengt
op de
mat, om
dan zijn greep verder te kunnen uitwerken.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 122/128
Staat
een der strijders in brugstand en schuift hij langzaam maar zeker
van
de mat, dan moet de brugger als verliezer worden verklaard,
daar
bij door dit bewijs onmachtig blijkt,
zich
uit de positie te redden door
het maken van een kopdraai of snelle wending van het lichaam. Hier
blijkt duidelijk gebrek aan techniek bij
dengene,
die in de .brug kwam
te
staan
of
meerdere
kracht van de tegenpartij.
Het van de mat schuiven toont zwakte, gebrek aan zelfvertrouwen en
is
als verdedigingswijze af te keuren.
Bij W. L. J. B R US S E 'S UITGEVE R S MA ATS C H AP P U te Rotterdam
zijn mede verschenen en
in
eiken boekhandel verkrijgbaar:
H A N D L E I D I N G V O O R HET
ONDERWIJS
IN DE GYMNA S TIEK door
W.
P. Hubert van
Blyenburgh,
kapitein der artillerie,
Hoofd
van onder
wijs
van de Gymnastiek- en Sportschool der
Koninklijke
marine. Met 173
figuren.
Prijs ƒ 1,90, geb. ƒ 2,35.
V E R Z A M E L S T A A T van oefeningen voorkomende in de Handleiding-
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 123/128
Gymnastiek, benevens
eene
reeks
van 20 les programma s door W. P. Hubert
van Blyenburgh. Behoorende bij bovenstaand werk. Prijs gec. ƒ 0,65.
G R O N D S L A G E N D E R L I C H A M E L I J K E O P V O E D I N G OP L A G E R E
E N
M I D D E L B A R E S C H O L E N EN GYMNA S IA door J. S. G. Disse en J. M.
Scheffer. Theoretisch Handboek voor candidaat-onderwijzers en leeraren in
de gymnastiek en voor
allen,
die belangstellen in de lichamelijke opvoeding
van onze jeugd. Prijs ƒ 2.10, geb. in linnen ƒ 2.50.
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 124/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 125/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 126/128
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 127/128
HANDLEIDING V O O R H E T
ONDERWIJS
IN DE
G Y M N S T I E K
DOOR W. P. HUBERT VAN BLIJEN BURG H
K A P I T E I N DE R A R T I L L E R IE H O O F D V A N O N D E R W I W V A N
DE
Q Y M N S T I E K - EN S P O R T S C H O O L DER K O N I N K L I J K E M A R I N E
: S
UITGEV1
DE VERSCi
8/20/2019 Guide to a Greco-Roman Wrestling - J. Ploeger (Dutch Royal Navy) 1918
http://slidepdf.com/reader/full/guide-to-a-greco-roman-wrestling-j-ploeger-dutch-royal-navy-1918 128/128
M E T
173
F I G U R E N .
PRIJS
ƒ
1.90
G E B .
ƒ2 35
V E R Z M E L S T T
V N OEFENINGEN VOORKOMENDE
IN DE
HANDLEIDING GYMNASTIEK, BENEVENS EENE REEKS
V N 20 LES PROGRAMMA S
DOOR W. P. HUBERT VAN BLIJENBURG H
B E H O O R E N D E B IJ B O V E N S T A A N D W E R K . G E B . ƒ
0.65
G R O N D S L G E N DER
L I C H M E L IJ K E OPVOEDING
O P
L G E R E
EN
M I D D E L B R E
S C H O L E N EN GYMNASIA
DOOR J. S. G.
DISSE
E N J. M. SCHE FFE R
T H E O R E T I S C H H A N D B O E K V O O R C A N D I D A A T -O N D E R W I JZ E R S
E N
L E E R A R E N I N D E G Y M N A S T I E K E N V O O R
A L L E N
D IE
B E L A N G
S T E L L E N
IN DE
L I C H A M E L I J K E O P V O E D I N G V A N O N Z E J E U G D
PRIJS ƒ 2 . 1 0 G E B . I N L I N N E N
ƒ2 50