i k b o h e h = b q ? k dЯ m · 15. lоросян ., агинян f., агинян d. < h a f h...

$: I K B O H E H = B Q ? K DЯ M · 15. Lоросян ., агинян F., агинян D. < h a f h ` g h k l b ^ b Z e h ] Z d m e v l m \$
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА

Служба психологического сопровождения

Московского президентского кадетского училища имени М.А. Шолохова

войск национальной гвардии Российской Федерации

Целью деятельности службы психологического сопровождения является обеспечение и

поддержание благоприятных психологических условий как основного фактора

всестороннего развития, обучения и социализации обучающихся; содействие

формированию у них компетенций, необходимых для получения военной профессии и

реализации личного профессионального плана.

Задачи:

1. осуществление отбора кандидатов на обучение в училище;

2. анализ психолого-педагогический статуса кадета и динамики его психологического

развития в течение всего периода обучения в училище;

3. сохранение и укрепление психологического здоровья обучающихся, содействие их

личностному, интеллектуальному, социальному развитию и самопознанию в

условиях реализации требований и идей ФГОС ООО;

4. оказание психологической помощи и поддержки обучающимся, их

родителям/законным представителям, педагогическому коллективу в выявлении

особенностей психофизиологического развития воспитанников и преодолении

проблем в их обучении и воспитании;

5. сбор и анализ статистических данных, психолого-педагогическая экспертиза

образовательной среды, проведение мониторинговых исследований и выработка

рекомендаций для повышения эффективности образовательного процесса,

обеспечения здоровьесберегающего образовательного пространства;

6. содействие внедрению системы военно-профессиональной ориентации в

образовательную деятельность училища, выявление у обучающихся

предрасположенности к воинской деятельности, формирование профессионально

важных психологических качеств и социальных компетенций, диагностика и

коррекция профессиональной пригодности выпускников к обучению в высших

военных учебных заведениях;

7. внедрение в образовательный процесс училища новых эффективных технологий

психолого-педагогического сопровождения.

Кадровый состав специалистов

педагогов-психологов

Галеева Нина Ивановна, педагог-психолог. Окончила Белорусский

государственный педагогический университете имени Максима Танка. Специальность

«Психология» со специализацией «Педагогическая психология». Квалификация

«Психолог, преподаватель психологии». Прошла повышение квалификации по темам

«Проектирование и развитие системы выявления, сопровождения и развития талантливых

школьников и индивидуально-психологического сопровождения одаренных обучающихся

на уровне образовательной организации» (2019) и «Современные психолого-

педагогические технологии в организации образовательного и воспитательного процесса

(в условиях реализации ФГОС) (2016).

Ромашова Анастасия Валерьевна, педагог-психолог. Окончила Московский

педагогический государственный университет. Направление: Специальное

(дефектологическое) образование. Направленность (профиль) образовательной

программы: специальная психология. Квалификация Бакалавр. В 2016 году прошла

профессиональную переподготовку в Московском институте позитивных технологий и

консалтинга с присвоением квалификации «Педагог-психолог в системе образования».

Основные направления деятельности

службы психологического сопровождения

1. Психолого-педагогическая диагностика. Психолого-педагогическое изучение

личности обучающихся на протяжении всего периода обучения; определение

индивидуальных особенностей и склонностей личности, ее потенциальных

возможностей в процессе обучения и воспитания, в профессиональном

самоопределении; выявление причин и механизмов нарушений в обучении, развитии,

социальной адаптации.

2. Психолого-педагогическое консультирование. Оказание помощи в решении

психологических проблем кадетам, педагогам, родителям/законным представителям в

преодолении кризисных ситуаций, в адаптации к реальным жизненным условиям,

содействие личностному росту и саморазвитию.

3. Коррекционно-развивающая деятельность. Оказание помощи обучающимся,

испытывающим трудности в освоении образовательных программ, устранение или

компенсация выявленных отклонений в развитии воспитанников. Предупреждение

негативных явлений в развитии личностной и когнитивной сферах кадет.

4. Психологическое просвещение. Формирование у участников образовательного

процесса психологической компетентности, потребности в психологических знаниях,

желании использовать их в интересах собственного развития и для решения задач.

5. Психологическая профилактика. Выявление и предупреждение дезадаптации и

отклоняющегося поведения воспитанников, негативных явлений в кадетском и

взрослом коллективах, разработка профилактических программ и рекомендаций

обучающимся, педагогическим работникам, родителям/ законным представителям по

оказанию помощи в вопросах воспитания, обучения и развития.

6. Психолого-педагогическое обеспечение образовательного процесса. Обеспечение

психологической безопасности образовательного пространства. Сохранение и

укрепление психологического здоровья обучающихся, содействие их личностному,

интеллектуальному, социальному развитию, самопознанию и самореализации.

7. Военно-профессиональная ориентация. Выявление у воспитанников

профессиональной предрасположенности к воинской деятельности, устойчивой

мотивации и направленности личности на военную службу, психологической

готовности к осознанному выбору профессии офицера с учетом склонностей,

способностей и особенностей личностного развития.

8. Организационно-методическая работа. Повышение психологической компетенции

личной эффективности субъектов образовательного процесса. Участие в комплексной

психолого-педагогической экспертизе профессиональной деятельности,

образовательных программ и проектов.

Основные направления в работе

Основными направлениями в работе педагогов-психологов является:

1. мониторинг процесса адаптации и мотивации кадет 5-6 классов;

2. сопровождение профессионального ориентирования кадет 9-11 классов;

3. профилактика потребления наркотических средств и психоактивных веществ;

4. коррекционно-развивающие мероприятия по предотвращению негативных

поведенческих проблем у кадет.

Основные методы

В работе используются следующие методы работы:

1. создание ситуации успеха;

2. адаптация средствами творческого самовыражения;

3. наблюдение, интервью, беседа, консультация;

4. индивидуально-психологическое сопровождение кадет средствами проектно-

исследовательской деятельности;

5. психологический анализ документов;

6. психологический анализ результатов деятельности;

7. опрос, обследование, тестирование;

8. психологический тренинг.

Методики диагностики

I. Изучение психологического состояния

1. 8-цветовой вариант теста цветовых выборов М. Люшера в модификации Л. Собчик.

Метод ранжирования.

2. САН. Методика оценки самочувствия, активности и настроения.

3. Опросник СТ. Оценка ситуативной тревоги по Ч. Спилбергеру в адаптации Ю.Ханина.

4. Стресс. Оценка нервно-психического напряжения (стресса).

II. Изучение индивидуально-личностных особенностей

1. Опросник КОС. Оценка коммуникативных и организаторских склонностей.

2. Опросник К.Томаса. Оценка типов поведения в конфликтной ситуации по К.Томасу.

3. Опросник 16-ФЛО. 16-факторный личностный опросник Р. Кэттелла.

4. Q-сортировка. Оценка основных тенденций поведения индивида в группе по

В.Стефенсону. Самооценка, «Я-реальное».

5. Стиль мышления. Оценка стилистических особенностей мыслительной

деятельности.

6. Стиль руководства. Оценка стиля руководства (управления). Самооценка по

А.Аграшенкову - Е.Ильину.

7. Оценка личности по Г. Айзенку. EPI: подростковый вариант.

8. Опросник Г. Шмишека для подростков.

III. Изучение адаптивных способностей

1. Анкета Н.Г. Лускановой по изучению мотивации и адаптации.

2. Опросник МОДТ, Многомерной оценки детской тревожности Е.Е. Малковой

(Ромицыной) под руководством Л.И. Вассермана. 3. Ч. Спилбергер-ЛТ. Оценка личностной тревоги по Ч. Спилбергеру в адаптации

Ю.Ханина.

IV. Межличностные отношения

1. Опросник Томаса. Оценка типов поведения в конфликтной ситуации по К.Томасу.

2. Опросник ЛА, Оценка личностной агрессивности (враждебности).

3. Опросник враждебности А. Басса - А. Дарки в адаптации Л. Почебут (с ред. изм.).

4. Опросник ЭИ. Оценка «эмоционального интеллекта».

5. Социометрия Дж. Морено.

V. Изучение особенностей интеллекта и мышления

1. Матрицы Равена. «Прогрессивные матрицы» Дж. Равена.

2. Словарь. Оценка словарного запаса и эрудиции.

3. Исключение слова. Оценка понимания смысла слов по способности выявлять в

группе слов семантически чужеродное.

4. Аналогии. Оценка способности к установлению логических отношений между

понятиями.

5. Силлогизмы. Оценка способности к формированию логического вывода на основе

установления взаимоотношений между двумя суждениями.

6. Установление закономерности. Оценка скорости и точности опознания слова,

закодированного знаковой последовательностью

7. Арифметический счет. Оценка скорости и точности выполнения основных

арифметических действий.

8. Числовые ряды. Оценка способности к установлению закономерностей, лежащих в

основе построения числовых рядов.

9. Количественные отношения. Оценка понимания количественных отношений

между величинами и логичности мышления.

10. Тест структуры интеллекта Р. Амтхауэра (IST).

VI. Изучение особенностей памяти

1. Вербальная память. Оценка понимания количественных отношений между

величинами и логичности мышления.

2. Фигуры. Оценка образной кратковременной памяти на модели припоминания

геометрических фигур.

3. ППНЧ. Оценка оперативной памяти по точности припоминания порядковых

номеров чисел.

4. Память на лица. Оценка кратковременной образной зрительной памяти.

5. S-тест. Оценка оперативной памяти по точности припоминания порядковых

номеров чисел.

VII. Проективные методики

1. Рисунок семьи.

2. Рисунок несуществующего животного.

3. Проективный рисунок человека.

4. Автопортрет.

5. Дом-дерево-человек.

Обязательные мероприятия, проводимые психологом

№ Категория

участников

Название программы

1. 5 класс Коррекционно-развивающая программа «Первый раз в

кадетский класс».

2. 6 класс Коррекционно-развивающая программа «Общение». Развитие

коммуникативной компетентности.

3. 7 класс Развивающая программа «Эрудит».

4. 8 класс Развивающая программа «Психологическая безопасность».

5. 9 класс Личностное самоопределение «Кем быть?» Психологическое

сопровождение в период подготовки к экзамену.

6. 10 класс Профориентационная программа «Есть такая профессия –

Родину защищать». Профессиональное самоопределение и

развитие

профессионально важных качеств офицера.

7. 11 класс Профессиональное самоопределение кадет. Психологическое

сопровождение в период подготовки к единому

государственному экзамену и поступлению в высшие военные

учебные заведения.

8. Кружок «Юный

психолог»

Научно-исследовательская деятельность.

ПРОГРАММЫ

5 класс

Программа психолого-педагогического сопровождения воспитанников

на этапе первичной адаптации к кадетскому училищу

«Первый раз в кадетский класс»

Актуальность. Начало обучения в кадетском училище – один из наиболее

сложных и ответственных моментов в жизни детей, как в социально-психологическом, так

и в физиологическом плане.

Это не только новые условия жизни и деятельности ребенка – это новые контакты,

новые отношения, новые обязанности. Изменяется вся жизнь ребенка: все подчиняется

делам и заботам в кадетском корпусе. Это очень напряженный период, прежде всего

потому, что кадетское училище с первых же дней ставит перед воспитанниками целый ряд

задач, не связанных непосредственно с их опытом, требует максимальной мобилизации

интеллектуальных и физических сил.

Адаптация (в переводе с латинского – приглаживание, приспособление) –

характеристика психологического здоровья личности, т.е. гармонии с самим собой и

окружающим миром. Целенаправленная, специально организованная деятельность

психолога, офицеров-воспитателей, педагогов и родителей воспитанников способствует

процессу адаптации.

Предлагаемая программа - один из возможных вариантов сохранения

психологического здоровья воспитанников на этапе первичной адаптации к кадетскому

училищу – программу психолого-педагогического сопровождения «Первый раз в

кадетское училище».

Цель: организация условий для успешной адаптации к кадетскому училищу на

начальном этапе.

Задачи:

1. создание условий для социально-психологической адаптации воспитанников к

кадетскому училищу;

2. повышение уровня психологической готовности детей к успешному вхождению в

социокультурную ситуацию кадетского училища;

3. сгладить стрессовые факторы включения в систему педагогического взаимодействия и

воздействия.

Поставленные задачи реализуются посредством осуществления следующих

направлений работы, обеспечивающих процесс адаптации детей к новым социальным

условиям: психологическая диагностика; психологическое просвещение; психологическое

консультирование; коррекционно-развивающая работа.

Прогнозируемый результат: Уменьшение факторов риска нарушения

психологического равновесия воспитанников на начальном этапе адаптации к кадетскому

училищу.

Критерии оценки эффективности:

1. снижение уровня тревожности и психической защиты у воспитанников;

2. эмоциональное благополучие;

3. развитие коммуникативных навыков и творческих способностей;

Структура программы:

Программа состоит из трех блоков и предполагает работу в каждом из них по трем

основным направлениям: диагностическое; информационно-просветительское;

коррекционно-развивающее.

Блок 1. «Офицер-воспитатель, педагог»

Цель: оказание комплексной научно-методической, организационной и

психологической помощи, обеспечивающей сохранение психологического здоровья

воспитанников на начальном этапе адаптации к кадетскому училищу.

Задачи:

1. Повышение психологической компетентности офицеров-воспитателей.

2. Создание доброжелательного климата, доверительных отношений, организации

педагогической поддержки воспитанников в наиболее острый период первичной

адаптации.

3. Выработка стратегии индивидуального (личностно-ориентированного) подхода к

воспитанникам.

4. Индивидуальное консультирование.

Блок 2. «Родитель»

Цель: повышение уровня психолого-педагогическое компетенции родителей.

Задачи:

1. Повышение психологической компетентности родителей в тех вопросах, которые

наиболее актуальны с точки зрения переживаемого детьми периода развития.

2. Создание доброжелательного климата, доверительных отношений с родителями.

3. Принятие родителями на себя определенной ответственности за то, что происходит

с их ребенком в кадетском училище.

4. Индивидуальное консультирование (по запросу) родителей воспитанников по

итогам диагностики и коррекционно- развивающей работы.

5. Диагностика детско-родительских отношений.

6. Оформление запроса.

7. Оформление нормативно-правовых документов.

Блок 3. «Воспитанник»

Цель: создание социально-психологических условий для успешной адаптации

пятиклассников в ситуации школьного обучения.

Задачи:

1. Помощь воспитанникам в осознании новых требований, в формировании

внутренней потребности в их исполнении.

2. Развитие у воспитанников социальных и коммуникативных умений, необходимых

для установления межличностных отношений со сверстниками и соответствующих

ролевых отношений с педагогами.

3. Формирование устойчивой самооценки и низкого уровня школьной тревожности.

4. Создание благоприятного психологического климата в группе.

5. Способствование развития творческого потенциала и установления норм во

взаимоотношениях со сверстниками и педагогами и офицерами-воспитателями..

Список литературы

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учебное пособие. М.: Издательский центр

«Академия», 1999.

2. Битянова М. Организация психологической работы в школе. – М.: Совершенство,

1998.

3. Дубровина И.В. Рабочая книга школьного психолога. М.: Просвещение, 1991.

4. Истратова О.Н., Эксакусто Т.В. Справочник психолога средней школы. Серия

«Справочники». – Ростов н/Д.: «Феникс», 2004.

5. Истратова О.Н., Эксакусто Т.В. Справочник психолога начальной школы. Серия

«Справочники». – Ростов н/Д.: «Феникс», 2004.

6. Латохина Л.И. Хатха – йога для детей: Кн. Для учащихся и родителей.

М.:Просвящение, 1993.

7. Слободяник Н.П. Психологическая помощь школьникам с проблемами в обучении:

Практическое пособие. – М.: Айрис-пресс, 2003.

8. Фопель К. Чтобы дети были счастливы: Психологические игры и упражнения для

детей школьного возраста: Пер. с нем. – М.: Генезис, 2005.

9. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего:

Практическое пособие. Пер. с нем. 5-е изд., стер. – М.: Генезис, 2004.

10. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое

пособие/Пер. с нем. – 3-е изд. – М.: Генезис, 2005.

6 класс

«Программа личностного саморазвития

и развития навыков эффективного общения»

Возраст обучающихся – 13-14 лет

Срок реализации – в течение одной четверти (8 час)

Актуальность. Подростковый возраст называют критическим возрастом (в

широком смысле слова). Главная особенность подросткового возраста – резкие,

качественные изменения, затрагивающие все стороны развития личности: стремление к

общению со сверстниками и появление в поведении признаков, свидетельствующих о

желании утвердить свою самостоятельность, независимость, личную автономию.

Педагогическая целесообразность настоящей программы заключается в том, что её

реализация содействует решению подростковых проблем и позволяет улучшить

психологическую атмосферу в учебных коллективах.

Новизна данной программы заключается в том, что в ней выстраивается единая

линия занятий, рассчитанных на решение всего комплекса вопросов, которые волнуют

подростков в данном возрасте.

Занятия проходят в форме игры и тренинга, что создаёт наиболее благоприятную

атмосферу для лучшего усвоения и восприятия материала. У подростков появляется

возможность в спокойной игровой атмосфере отработать полученные навыки, решить

личностные проблемы, в безопасной обстановке апробировать определённые роли.

Цель и задачи программы

Целью программы является диагностика, коррекция и оптимизация личностного

развития подростов на основе игровых групповых форм работы.

Задачи программы

1. формирование базовых понятий из области психологии общения, психологии

эмоций, конфликтологии, этнопсихологии и психологии познавательных

процессов;

2. формирование интереса к прикладным психологическим знаниям.

3. развитие навыков эффективного общения;

4. развитие умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражение чувств

других людей;

5. развитие навыков конструктивного поведения в конфликтных ситуациях;

6. развитие познавательных процессов.

7. повышение уровня рефлексивности;

8. создание мотивации для дальнейшего саморазвития обучающихся;

9. сплочение подростков;

10. формирование взаимного доверия;

11. формирование толерантности.

Сроки реализации программы

Образовательная программа рассчитана на 1 четверть (8 занятий).

Возраст детей: 13-14 лет.

Формы и режим занятий

В данной образовательной программе используются психологические игры и

упражнения, различные методы тренинга, групповые дискуссии, беседы.

Информационные блоки. Психологические тесты. Элементы арт-терапии. Элементы

сказкотерапии. Элементы телесно-ориентированной терапии. Методики творческого

самовыражения.

Структура занятия

I этап. Психологическое вхождение обучающихся в занятие: ритуал приветствия.

II этап. Разминка: вхождение в эмоциональный контакт/ Актуализация проблемы.

III этап. Основной этап работы: информационный блок, отработка и развитие

навыков.

IV этап. Завершающий этап: рефлексия, ритуал прощания.

Занятия проводятся 1 раз в неделю по 1 часу.

Для проведения занятий необходимо хорошо проветриваемое, светлое помещение,

в котором есть возможность рассадить участников не только в круг, но и за парты.

Обучающиеся на протяжении всего курса ведут тетрадь записей, где они

фиксируют значимые для них моменты, обработку и интерпретацию тестов и методик,

схемы и основные тезисы.

Ожидаемые результаты обучения и способы их проверки

По окончании курса обучения дети будут знать виды конфликтов и пути их

преодоления; эффективные формы работы в команде; виды социальной активности

подростков; уметь взаимодействовать сообща, совместными усилиями добиваясь

определённых результатов и находя новые решения проблем и ситуаций; доверять друг

другу и регулировать свое поведение, исходя из правил тренинговой работы; применять

на практике индивидуальные и групповые коммуникативные навыки; защищать себя и

своё здоровье.


1. Анн Л. М. Психологический тренинг с подростками. – СПб.: Питер, 2004.

2. Вачков И.В. Групповые методы в работе школьного психолога: Учебное

методическое пособие. – М.: «Ось-89», 2002.

3. Грецов А.Г. Тренинг в компетентности в общении (для подростков): Учеб.

пособие. – СПб.: Изд-во РГПУ им. Герцена, 2004.

4. Коломинский Я.Л. Психология взаимоотношений в малых группах (общие и

возрастные особенности): Учеб. пособие. 2-е изд., доп. – Минск: ТетраСистемс,

2000.

5. Кривцова С.В., Мухаматулина Е.А. Тренинг: Навыки конструктивного

взаимодействия с подростками. 3-е изд., стереотип. – М.: Генезис, 1999.

6. Ли Д. Практика группового тренинга. – СПб.: Питер, 2002.

7. Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками: Учеб. пособие для

студентов вузов. – М.: Изд. центр «Академия», 2001.

8. Овчарова Р.В. Справочная книга социального педагога. – М.: ТЦ Сфера, 2004.

9. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками / Под ред. М.Р.

Битяновой. – СПб.: Питер, 2005.

10. Шакурова М.В. Методика и технология работы социального педагога: Учеб.

пособие для студентов вузов. – М.: Изд. центр «Академия», 2002.

7 класс

Развивающая программа «Эрудит»

Возраст обучающихся: 13-17 лет

Срок реализации: в течение одной четверти (8 час)

Актуальность. Введение Федерального образовательного стандарта нового

поколения предполагает учёт индивидуальных особенностей каждого обучающегося

(включая одарённых детей). Перед школой встаёт сложный вопрос: как способствовать

оптимальному развитию одарённых детей? Работа с одарёнными и способными

обучающимися, их поиск, выявление и развитие становятся один из важнейших аспектов

деятельности нашего кадетского училища.

Условно можно выделить несколько категорий одарённых детей:

1. дети с высокими общими интеллектуальными способностями;

2. дети, одарённые в определённой области наук;

3. дети с высокими творческими способностями;

4. дети, обладающие яркой познавательной активностью и оригинальностью

мышления.

Программа основывается на правилах интеллектуальной игры «Что? Где? Когда?»

и смежных с ней аналогах телевизионных интеллектуальных передач, помогает выявлять

детей с высокими интеллектуальными способностями, носит ярко выраженный

креативный характер, предусматривая возможность творческого самовыражения,

творческой импровизации.

Интеллектуальные игры помогают:

1. Тренировать память, внимательность, усидчивость и другие полезные качества.

2. Развивать логическое мышление.

3. Подготавливать дитя к школе.

4. Научиться сосредотачиваться на каком-то одном деле.

5. Искать решения для разных задач.

6. Узнавать новую информацию.

7. Мыслить творчески и нестандартно.

Программа рассчитана на учащихся 7 классов, имеющих склонность к

интеллектуальным занятиям. Реализация программы создаёт необходимые условия для

развития умственных способностей учащихся, их свободного самовыражения и

творчества.

Игра, как вид деятельности, представляет собой уникальный феномен

действительности. Её многоплановость и функциональность вызывает глубокий интерес в

различных областях знаний – философии, этнографии, искусствоведении, психологии.

Для ребёнка игра может выступать, как средство саморазвития, самореализации,

саморегуляции, стрессового контроля.

Игра способствует раскрытию различных сторон личности, сплочению коллектива,

является стимулом неигровых видов деятельности, таких как учёба, труд и т.д. Используя

такие игровые формы, как обучающие игры, игровой тренинг, личностно-диагностические

игры, социально-ориентационные игры, можно широко вовлекать в игровую деятельность

ребят разного возраста. Особое внимание программа уделяет развитию в играх

интеллектуальных характеристик личности: памяти, внимания, способности к релаксации

и общению, эрудиции и логики.

Работа с детьми, обладающими высокими интеллектуальными способностями и

оригинальностью мышления чаще всего ограничивается подготовкой к участию в

предметных олимпиадах и конкурсах разного уровня. Отсюда возникла необходимость в

разработке программы работы с детьми, обладающими высокими общими

интеллектуальными способностями, и детьми, обладающими яркой познавательной

активностью и оригинальностью мышления.

Срок реализации в течение 1 четверти (8 час). Занятия по 1 час 1 раз в неделю.

Цель программы – развитие нестандартного мышления обучающихся и

пополнение интеллектуального багажа, развитие навыка использования знаний в

повседневной жизни.

Задачи программы:

1. повышать интеллектуальный уровень кадет;

2. обучать собранности, умению принимать решение в критических ситуациях;

3. развивать познавательный интерес;

4. развивать интеллектуальные навыки, эрудицию, логику, фантазию;

5. развивать коммуникативные навыки;

6. создавать мотивацию к постоянному самосовершенствованию и самообразованию.

Программа базируется на правилах интеллектуальной игры «Что? Где? Когда?» и

смежных с ней аналогах телевизионных интеллектуальных передач.

Форма проведения занятий – групповая.

Основные технологии, используемые на занятиях:

1. личностно-ориентированная;

2. технология решения изобретательских задач;

3. развивающая;

4. игровая.

Основными методами, используемыми на занятиях, являются частично-

поисковый, проблемный, мозговой штурм.

В ходе занятий проводятся психологические тренинги на коллективные

ассоциации, на внимательность и концентрацию в группах.

Для реализации программы необходимы учебно-методические условия:

1. база вопросов игры «Что? Где? Когда?»,

2. система психологических упражнений на коллективные ассоциации, на

внимательность и концентрацию в группах;

3. материально-технические условия:

4. помещение для занятий,

5. компьютер, медиапроектор, экран.

Обучающиеся развивают жизненно важные компетенции: социальную,

коммуникативную, поликультурную, информационную, продуктивной творческой


Оценка планируемых результатов деятельности можно оценить путём проведения

игровых турниров и участия команд в фестивалях «Что? Где? Когда?» и «Брейн-ринг».


1. Бурда Б. Интеллектуальные игры: для знатоков и не только. – Екатеринбург: У-

Фактория; М.: АСТ, 2009.

2. Гик Е.Я. Занимательные математические игр. – М.: Знание, 1982.

3. Слоун П. Головоломки с секретом: на развитие нестандартного мышления. – М.:

АСТ: Астрель, 2007.

4. Хачмен Э. Фантастические задачки на нестандартное мышление. – М.: АСТ,

Астрель, 2008.

5. Шереметьева Т.Л. Что? Зачем? Почему? Новые вопросы, новые ответы. – Минск:

Харвест, 2011.

6. Великие тайны прошлого. – Издательский дом Ридерз Дайджест, 1996.

7. Серия книг «Жизнь замечательных людей»

8. Энциклопедии «Всё обо всём», «Я познаю мир» и другие.

8 класс

Программа «Психологическая безопасность»

Актуальность. Техногенные и экологические катастрофы, военные конфликты и

терроризм, преступность делают жизнь человека сложной и опасной. Жизненные

трудности, экстремальные ситуации, конфликты в семье, личные трагедии – приводят

человека к тяжелым переживаниям, личностным кризисам, иногда к саморазрушению.

Возникло понимание психологической безопасности, как состояния защищенности

личности от воздействий, способных против их воли и желания изменять психические

состояния и психологические характеристики человека, модифицировать его поведение и

ограничивать свободу выбора. В настоящее время вопросы психологической безопасности

стали одной из насущных потребностей каждого человека.

Одной из приоритетных задач, стоящих перед психологами, стала разработка

методов и способов преодоления негативных последствий на психику ребенка или

подростка.

Ключевая роль формированию уровня культуры безопасности принадлежит

предмету «Основы безопасности жизнедеятельности». Логическим включением в курс

будет являться работа педагога-психолога, которая включает в себя беседы, тренинги и

мероприятия, направленные на формирование навыков безопасного поведения и навыков

сохранения своего психологического здоровья.

Формы организации — интегрированный или комбинированный урок, семинары и

круглые столы; индивидуальные консультации; тренинги, беседы.

Цель курса: всестороннее ознакомление кадет с понятием психологической

безопасности, источниками психологических угроз, способами противодействия

психологическим влияниям, путями выработки психологической устойчивости в

различных критических обстоятельствах, способам снятия эмоциональной

напряженности.

Задачи курса: 1. дать понятие психологической безопасности;

2. научить определять потенциальные источники психологической угрозы;

3. рассмотреть различные виды психологических угроз;

4. научить способам повышения психологической устойчивости;

5. обучить приемам саморегуляции и самообладанем в критических и экстремальных

ситуациях.

Кадеты в процессе изучения интегрированного курса «Психологическая

безопасность» должны:

1. усвоить основные понятия психологической безопасности;

2. овладеть методами и приемами саморегуляции и самопомощи.

3. уметь использовать полученные знания на практике.

Содержание дисциплины

Тема 1. Понятие психологической безопасности. Проблема психологической

безопасности в современном мире. Психологическая безопасность и среда. Качества

личности, обеспечивающие психологическую защищенность. Психологические феномены

как потенциальный источник психологической опасности. Эмоционально-волевая

устойчивость, как один из показателей психологической подготовленности человека к

экстремальным ситуациям.

Тема 2. Проблема психологической устойчивости в обеспечении безопасности

жизнедеятельности. Основные пути выработки психологической устойчивости:

наработка стереотипов поведения в сложных условиях; умение реально оценивать

степень риска при неожиданном возникновении опасности; способность противостоять

психологическому воздействию со стороны окружающей среды;

умение вести психологическое взаимодействие с лицами, оказавшимися в

критической ситуации; умение контролировать нестандартные психологические ситуации.

Тема 3. Психологические методы мобилизации в экстремальных ситуациях.

Способы снятия эмоционального перенапряжения, преодоление чувства страха и

неуверенности. Понятие психологического стресса. Борьба со стрессом. Релаксация.

Самовнушение.

Тема 4. Психология поведения человека в опасных и чрезвычайных ситуациях.

Проблема состояния, поведения и деятельности людей в экстремальных ситуациях.

Особенности психики людей, подвергшихся воздействию экстремальных факторов во

время войсковых, антитеррористических операций и катастроф.

Тема 5. Типы психофизиологических реакций человека на чрезвычайную

ситуацию по М.М. Решетникову; «Стадия витальных реакций», «Стадия острого

психоэмоционального шока с явлениями сверхмобилизации», «Стадия

психофизиологической демобилизации», «Стадия разрешения», «Стадия восстановления

психофизиологического состояния».

Тема 6. Что такое психологическая травма. Признаки психологической травмы.

Первая помощь при психологических травмах и других критических психологических

состояниях. Апатия. Ступор. Истерика. Плач. Методы и приемы владения своими

эмоциями и поведением.

Тема 7. Угроза жизни. Горе. Смерть. Основные этапы переживания горя. Что

нужно делать, чтобы не впасть в отчаяние.

Тема 8. Практическое занятие.

Тема 9. Практическое занятие.


1. Баева, И.А. Общепсихологические категории в пространстве образовательной

среды / И.А. Баева. – М., 2008. – 192 с.

2. Василюк Ф.Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических

ситуаций. М.: Издательство Московского университета, 1984

3. Волович В.Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. – М.: Мысль,

1980. Волович В.Г. Академия выживания. – М.: 1996.

4. Гостюшин А. Энциклопедия экстремальных ситуаций. - М., «Зеркало». 1994. 251с.

5. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. -

М., «Политиздат». 1987, 286 с.

6. Ильин А.А. Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях. – М.: Изд-

во ЭКСМО-Пресс, 2001.

7. Кудряшов Б.Г. Энциклопедия выживания. – Краснодар: Советская Кубань, 1996

8. Лобанова А.В. Изучение факторов, обеспечивающих психологическую

безопасность личности подростков / А.В. Лобанова, Л.С. Музыченко // Известия

ТулГУ. Гуманитарные науки. – 2012. – № 2. – С. 12-18.

9. Маслоу, А. Мотивация и личность / А. Маслоу. – СПб., 2001. – 478 с.

10. Психологическая безопасность, устойчивость, психотравма: Сборник научных

статей по материалам Первого Международного Форума (Санкт-Петербург, 5-7

июня 2006 г.) /Под общ. ред. И.А. Баевой, Ш. Ионеску, Л.А. Регуш /Пер. Н.Л.

Регуш, С.А. Чернышевой. - СПб.: ООО «Книжный Дом», 2006. С.101-103

11. Психология безопасности как теоретическая основа гуманитарных технологий в

социальном взаимодействии / Под ред. И.А. Баевой. – СПб., 2007. – 288 с.

12. Решетников М.М. и др. Психологические аспекты состояния поведения и

деятельности пострадавших в очаге стихийного бедствия. Психологический

журнал, М., 1989. Т. 10. № 4.

13. Тигранян Р.А. Стресс и его значение для организма. - М.: «Наука», 1988, 176 с.

14. Черепанова Е.М. Психологический стресс: Помоги себе и ребёнку: Книга для

школьных психологов, родителей и учителей. – 2-е изд. – М.: Изд. центр

«Академия» 1997 – 96 с.

15. Шнайнер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3

минуты. - М.: «Прогресс-универс», 1993. 273 с.

9 класс

Программа

по личностному и профессиональному самоопределению «Кем быть?»

Актуальность. Вопрос профессионального самоопределения один из самых

главных и сложных образовательного развития. И решение данного вопроса поможет им

определиться с будущей сферой профессиональной деятельности, а также

сориентироваться в перспективности выбора образовательного учреждения.

Актуальность профессионального самоопределения школьников очевидна. От того,

какую профессию выберут выпускники и, где будут работать, зависит не только их

собственное благосостояние, но и возможность реализовать свои способности и

творческий потенциал

В программу включены занятия по психологической подготовке к экзаменам. В

период подготовки к сдаче экзаменов становится актуальным развитие умения управлять

своими эмоциями в стрессовой ситуации. Также необходим навык планирования и

управления таким ресурсом, как время. Эти качества важны не только для подготовки к

экзаменам, но и для успешного освоения любой профессии.

Содержание программы предполагает побудить старшеклассников к активному

самопознанию, исследованию собственных интересов, способностей и возможностей, а

также помочь им сориентироваться в планах на будущую жизнь.

Целью программы является оказание психологической помощи

старшеклассникам в профессиональном самоопределении и выборе профессии с учетом

интересов, склонностей, индивидуальных особенностей и потребностей.

Задачи:

1. расширение кругозора учащихся в мире профессий;

2. повышение уровня профессиональной зрелости;

3. актуализация процесса профориентации учащихся;

4. исследование учащимися своих интересов, способностей и возможностей.

Программа рассчитана на 8 часов и включает в себя следующие элементы:

1. профессиональное просвещение (профинформирование, профконсультирование),

2. профессиональная диагностика, направленная на выявление интересов и

способностей личности к той или иной профессии;

3. профессиональная консультация, которая нацелена на оказание индивидуальной

помощи в выборе профессии.

Список использованной литературы

1. Грецов, А.Г. Выбираем профессию. Советы практического психолога/А. Г. Грецов.

– СПб.: Питер, 2005.

2. Кипнис, М. Тренинг лидерства/М. Кипнис. — М.: Ось-89, 2004

3. Кузин, Ф.А. Культура делового общения/Ф. А. Кузин. — М., 2000.

4. Лутошкин, А. Как вести за собой/А. Лутошкин. — М.: Просвещение, 1981.

5. Митина, Л.М. Психология развития конкурентоспособной личности/ Л. М. Митина.

— М., Воронеж, 2003.

6. Поляков, В.А. Технология карьеры/ В. А. Поляков. — М., 1995.

7. Пряжников, Н.С. Психологический смысл труда/ Н. С. Пряжников. — М.,

Воронеж, 1997.

8. Пряжников, Н.С. Профориентация в школе: игры, упражнения, опросники/Н. С.

Пряжников. — М.: Вако, 2005.

9. Резапкина, Г.В. Я и моя профессия/ Г. В. Резапкина. — М.: Генезис, 2004

10. Резапкина, Г.В.Секреты выбора профессии, или Путеводитель выпускника/ Г. В.

Резапкина. — М.: Генезис, 2005.

11. Резапкина, Г.В. Психология и выбор профессии/ Г. В. Резапкина. — М.: Генезис,

2005.

12. Савенков, А.И. Развитие исследовательских способностей школьников/ А. И.

Савенков.- М.: Генезис, 2004

13. Тимофеев, Б.Н. Правильно ли мы говорим?/Б. Н. Тимофеев. — Л., 1963.

14. Цукерман, Г.А. Психология саморазвития/Г. А. Цукерман, Б. М. Мастеров. - М.,

1995.

15. Шевченко, М.Ф. Тренинг «Профориентация для старшеклассников»/ М. Ф.

Шевченко. – СПб.: Речь, 2007. – 168 с.

10 класс

Профориентационная программа «Есть такая профессия – Родину защищать».

Профессиональное самоопределение и развитие профессионально

важных качеств офицера Росгвардии

Актуальность. «Есть такая профессия - Родину защищать», - это цитата из фильма

«Офицеры» говорит сама за себя. Настоящие мужские качества - любовь к Родине,

готовность защищать свое Отечество, стоять на страже безопасности страны и ее граждан.

Однако многие юноши предпочитают не служить в армии по разным причинам. Это

вызывает беспокойство за будущее России. Ведь очевидно, что судьба страны в полной

мере зависит от развития общества, основу которого составит поколение молодых людей.

Выход из этого положения возможен в формировании активной жизненной

позиции молодого поколения, приобщение его к нравственным, духовным ценностям

современного мира, возрождении традиций нашей страны. Юноши должны уважать свое

государство и идти на его защиту. Понимать, что служба в армии — не повинность, не

тяжкое бремя, а гражданский долг любого человека.

Цель программы - формирование представлений о значение трудовой

деятельности в жизни человека; уважительного отношения к труду и людям труда,

потребности активно участвовать в общественно-полезном труде.

Задачи программы:

1. познакомить кадет с военным профессиями военных институтов Росгвардии;

2. сформировать представления об особенностях и назначении военных профессий;

3. воспитывать уважительное отношение к военным Росгвардии.

Новизна программы состоит в том, чтобы на стадиях формирования социальной

сферы интересов личности подростка, познакомить кадет с профессиями военного

Росгвардии. Ознакомление с миром профессий военного, их социальной значимостью и

содержанием есть немаловажная составляющая системного знания.

Возраст обучающихся по программе: кадеты 10 класса.

Срок реализации программы: 8 занятий по 1 часу в течение одной четверти.

Формы занятий: беседы, тестирование, интерактивные и сюжетно-ролевые игры.

Каждое занятие имеет тематическое наполнение, связанное с рассмотрением

определенной профессии. Учащиеся имеют возможность расширить свой кругозор,

представления о мире профессий, а также исследовать свои способности применительно к

рассматриваемой профессии. Курс предоставляет возможность учащимся узнать и

раскрыть свои индивидуальные способности и определиться с выбором профессии.


1. Григорьев, Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический

конструктор: пособие для учителя / Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М.:

Просвещение, 2011. – 223с. – (Стандарты второго поколения).

2. Савченко, М.Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к

экзаменам. /М.Ю. Савченко - М., 2006. - 240с.

3. О патриотизме и гражданственности. Учебное пособие для студентов, работников

сферы молодежной политики и педагогов/Под ред. д.с.н., проф. А.А.Козлова. –

СПб. «Элексис Принт», 2005. 228 с.

11 классы

Программа психологической помощи старшеклассникам в период подготовки

к экзаменам

Актуальность. Процедура экзаменов предъявляет особые требования к уровню

развития психических функций. Эта процедура во многом имеет инновационный для

подростков характер, что может явиться причиной значительных трудностей на экзамене.

Наиболее значимыми причинами волнения выпускников являются:

сомнение в полноте и прочности знаний;

сомнение в собственных способностях: умении анализировать, концентрировать и

распределять внимание;

психофизические и личностные особенности: быстрая утомляемость, тревожность,

неуверенность в себе;

стресс незнакомой ситуации;

стресс ответственности перед родителями и школой.

Таким образом, условно можно выделить три группы трудностей в ходе ОГЭ и ЕГЭ

для детей:

1. познавательные (когнитивные) – связанные с особенностями переработки

информации в ходе ГИА и ЕГЭ, со спецификой работы с тестовыми заданиями,

недостаточным объемом знаний, неспособностью гибко оперировать системой

учебных понятий предмета (эти трудности являются результатом всего периода

обучения в школе);

2. процессуальные – связанные с самой процедурой единого государственного

экзамена и отсутствием четкой стратегии деятельности;

3. личностные – обусловленные особенностями восприятия учеником ситуации

экзамена, его субъективными реакциями и состояниями, отсутствием возможности

получить поддержку взрослых.

Особую группу составляют ученики с высоким уровнем тревожности.

Очень высокий уровень тревожности в ситуациях проверки знаний проявляется как

в ситуациях публичной оценки, так и при выполнении индивидуальных и письменных

работ. Ученик испытывает резко негативное отношение к демонстрации своих знаний,

боится отвечать перед классом и у доски. Переживание тревоги в ситуациях проверки

знаний бывает неадекватно сильным. У ученика может появиться слабость и дрожь в

ногах и руках, заторможенность речи. Экзаменационная ситуация становится для ученика

психотравмирующей.

Цели программы: отработка стратегии и тактики поведения в период подготовки

к экзамену; обучение навыкам саморегуляции, самоконтроля; повышение уверенности в

себе, в своих силах.

Задачи программы: 1. Формирование у выпускников адекватного реалистичного представления об

итоговой аттестации.

2. Овладение учащимися способами регуляции эмоционального состояния,

способами релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения,

повышения сопротивляемости стрессу

3. Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы;

Самодиагностика психологических особенностей, уровня тревожности и

компетентности в подготовке к итоговой аттестации.

4. Обучение учащихся способам самомотивирования и реагирования на

негативные эмоции.

5. Стимулировать самостоятельный поиск путей профилактики, предупреждения

и преодоления негативного влияния интенсивной учебной деятельности на

организм.

6. Создание рекомендаций по оптимизации деятельности учащихся на итоговой

аттестации.

Каждое занятие программы построено по единому алгоритму: вводная мини-

лекция, экспресс-диагностика, психологические упражнения по теме занятия, памятки для

учащихся, подведение итогов занятия.

Методы, используемые на практических занятиях по формированию социальных

компетенций: тренинговые упражнения, групповые дискуссии, диагностика и

самодиагностика, арт-терапия, терапия творческим самовыражением, игры.

Литература

1. Андреев О. Перед экзаменом // Школьный психолог.- 2001. — №24.

2. Беглова Т. Нешуточные испытания // Школьный психолог.- 2001. — №27.

3. Галахова Т.Ю., Румянцев С.Ю. Психологическая помощь педагогам в период

подготовки к Единому государственному экзамену. – Тематическое приложение к

журналу «Вестник образования». – 2003. — №4. – с.53 – 59.

4. Степанов С. Репетиция успеха // Школьный психолог.- 2001. — №21.

5. Стебенева Н., Королева Н. Путь к успеху. Программа психолого-педагогических

мероприятий для выпускников в период подготовки к единому государственному

экзамену. Школьный психолог, 2003.

6. Чернышова Ю. Как подготовиться к экзамену и сохранить здоровье // Школьный

психолог.- 2002. — №19.

7. Чибисова М.Ю. Единый государственный экзамен: психологическая подготовка. – М.:

Генезис, 2004.

8.

11 класс

Программа подготовки выпускников к профессиональному психологическому

отбору в военные институты войск национальной гвардии Российской Федерации

Актуальность. Все военные специальности, которые можно получить в военных

ВУЗах, предъявляют к абитуриентам серьезные требования. Именно для того, чтобы в

рядах ВС не появилось «случайных людей», не способных принимать важные решения,

брать на себя ответственность в трудных ситуациях, и был придуман специальный

профессиональный отбор.

Профотбор в военный ВУЗ подразумевает проведение социально-

психологического исследования кандидатов на обучение. Психологические тесты для

поступления в военное училище позволяют устанавливать соответствие абитуриентов

будущей военной специальности. По результатам исследований психологи могут

оценивать психофизиологическое состояние потенциальных студентов.

Для того чтобы определить категорию профессиональной пригодности будущего

слушателя военного ВУЗа, абитуриенту предлагается пройти тестирование. Тестирование

продолжается несколько часов.

Именно в ходе психолого-профессионального отбора проводят оценку следующих

параметров абитуриента:

особенности психики;

оценка мышления, памяти, внимания, выявление уровня общего интеллектуального

развития;

мотивация к обучению в военном вузе;

адекватность представления о специфике будущей профессии;

присутствие качеств, которые необходимы для военной специфики;

выявление отклонений в психике;

тип реагирования психики при попадании в экстремальные ситуации и др.

По итогам проведенного психолого-профессионального отбора представители

приемной комиссии выносят решение, исходя из четырех основных категорий

профессиональной пригодности кандидатов:

1 категория предполагает поступление в первую очередь;

2 категория допускает зачисление во втором порядке;

3 категория дает кандидату право на зачисление только при наличии свободных

мест в училище;

4 категория не предполагает рекомендации абитуриента к поступлению.

Если абитуриент не проходит психологическое исследование, ему возвращают

сертификаты ЕГЭ, он не сдает экзамены в военное училище по физической подготовке.

Также абитуриента не допускают до прохождения медицинской комиссии.

Предлагаемая программа - один из вариантов профориентационной работы с

выпускниками.

Цель: организация психолого-педагогических условий для подготовки к

поступлению в военные институты войск национальной гвардии РФ. Создание условий

для личностного и профессионального самоопределения выпускников.

Задачи:

создание условий для успешного прохождения профотбора в военные институты

войск национальной гвардии РФ;

повышение уровня психологической готовности выпускников к успешному

поступлению в военные институты войск национальной гвардии РФ;

расширение кругозора кадет в мире профессий военных институтов войск

национальной гвардии РФ;

повышение уровня профессиональной зрелости;

оказание психолого-педагогической поддержки в профессиональном

самоопределении.

Поставленные задачи реализуются посредством осуществления следующих

направлений работы, обеспечивающих успешный процесс прохождения профотбора и

сдаче экзаменов в военных институтах войск национальной гвардии РФ:

1. психологическая диагностика;

2. психологическое просвещение;

3. психологическое консультирование;

4. коррекционно-развивающая работа.

Прогнозируемый результат:

Уменьшение факторов риска нарушения психологического равновесия

выпускников при прохождения профотбора и сдаче экзаменов в военные институты войск

национальной гвардии РФ.

Критерии оценки эффективности:

1. снижение уровня тревожности и психической защиты у выпускников

2. эмоциональное благополучие;

3. уверенность в себе, в своих силах;

4. достижение 1-2 уровня профессиональной пригодности.

Программа предполагает работу по трем направлениям:

1. диагностическое;

2. информационно-просветительское;

3. коррекционно-тренинговое.

Формы работы:

1. групповая и индивидуальная профориентационная консультация;

2. групповая психологическая диагностика;

3. индивидуальная коррекция;

4. индивидуальный тренинг на программном комплексе УАРМ ВП.

Ожидаемые результаты.

По окончании занятий выпускники, при поступлении в институты войск

национальной гвардии РФ, должны успешно пройти профотбор, получить 1-2 категорию

профессиональной пригодности.

Список литературы 1. Гуткина М.С., Лернер П.С. и др. Твоя профессиональная карьера. – М.: Просвещение,

2005.

2. Климов Е.А. Как выбирать профессию: Кн. для учащихся ст. кл. сред.шк. М., 1990.

3. Климов Е.А. Психолого-педагогические проблемы профессиональной консультации.

М., 1983. (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Педагогика и психология», №2)

4. Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения. – Ростов н/д., 1996.

5. Махеева О.А., Григорьева Е.Е. Я выбираю профессию. – М.: УЦ «Перспектива»,

2002.

6. Павлова Т.Л. Профориентация старшеклассников. – М.: ТЦ Сфера, 2005.

7. Резапкина Г.В. Секреты выбора профессии. – М.: Генезис, 2003.

8. Резапкина Г.В. Я и моя профессия. – М.: Генезис, 2004.

9. Чистякова С.Н. Технология профессионального успеха. – М.: Просвещение, 2005.

10. Филлимонова О. «Как научиться выбирать профессию», Москва.: Чистые пруды,

2008 г. – 32с.

Психологическая поддержка в профессиональном самоопределении

ФГКОУ «Московское президентское кадетское училище имени М.А. Шолохова

войск национальной гвардии Российской Федерации образовался в 2002 году. С 2016 года

– учредителем училища является Федеральная служба войск национальной гвардии

Российской Федерации. Главная задача училища – это подготовка кадет к поступлению в

военные институты Росгвардии, которые находятся в Санкт-Петербурге, Саратове, Перми

и Новосибирске, а так же в военные вузы других силовых ведомств страны.

В кадетском училище обучаются мальчики с 5 класса с первой группой здоровья.

С первых дней дети приучаются жить в условиях строгой дисциплины,

воспитывать в себе чувство долга, сознательного повиновения власти и закону, чтить

семейные и общепринятые добродетели. Все это требует от ребенка строгой внутренней

организации, высокого уровня самодисциплины и самоорганизации.

Основными задачами психологов кадетского училища являются психолого-

педагогическое сопровождение кадетов на всех этапах обучения и воспитания, помощь в

профессиональной ориентации и самоопределении кадет, а также психологическая

подготовка (профотбор) кадет к поступлению в военные институты Росгвардии.

В 11-х классах наступает время, когда юноши должны определиться с выбором

будущей профессии. На этапе выбора профессии на решение старшеклассников влияет

много факторов: мнение родителей, друзей, потребности рынка труда,

информированность, склонности, способности, уровень притязаний, сформированность

профессионального плана.

В училище многих кадет привлекает такая наука, как психология. Необходимость

изучения кадетами системы психологических знаний диктуется не только практическими

соображениями, но и задачами подготовки к будущей военной профессиональной


Они желают все знать о себе, о своих способностях, склонностях и возможностях,

прислушиваются к себе, изучают свои личностные качества.

Психологическая диагностика проводится с использованием аппаратного

программного комплекса военного психолога УАРМ ВП и СПО-2015. Универсальное

автоматизированное рабочее место военного психолога и специалиста профессионального

отбора УАРМ ВП и СПО был установлен в январе 2016 г. с целью повышения

эффективности мероприятий при проведении профессионального психологического

отбора кандидатов для обучения в кадетском училище, а также для организации

психологического сопровождения кадет при поступлении в военные институты.

По итогам диагностики формируются заключения о профессиональной

пригодности для поступления в военные вузы. Также выявляются психологические

проблемы, разрабатываются коррекционные программы.

Офицеры-воспитатели, преподаватели, администрация училища, Главное

управление Росгвардии начинают активную работу по профориентированию на военные

профессии в военные институты Росгвардии.

Выбирая профессию офицера, юноша понимает, что у него появляется

возможность реализовать потребность в личностном самоопределении, в реализации

лидерских и организационных способностей, утолить интерес к военному делу, а также

продолжить дело своих любимых отцов и дедушек, а также значимых родственников.

ТАБЛИЦА 1.

Общие сведения о поступивших выпускниках ФГКОУ «МПКУ имени М.А. Шолохова

войск национальной гвардии Российской Федерации» за последние 6 лет

Год выпуска Высшие

военные

учреждения

Росгвардии

Высшие вузы

по квоте

Росгвардии

Высшие военные

образовательные

учреждения

силовых ведомств.

Гражданские

вузы

Колледжи другое

2019

46 выпускников

10 (22%) 0 16 (35%) 16 (35%) 1 (2%) 3 (6%)

2018

52 выпускника

17 (33%) 3 (6%) 10 (19%) 20 (38%) 1 (2%) 1 (2%)

2017


5 (9%) 2 (4%) 13 (24%) 18 (33%) 9 (17%) 7 (13%)

2016

51 выпускник

2 (6%) 0 10 (19%) 28 (55%) 1 (2%) 10 (19%)

2015


0 0 5 (12%) 30 (70%) 4 (9%) 4 (9%)

2014


0 0 15 (27%) 31 (56%) 5 (9%) 4 (7%)

2013 Выпуска не было

Всего


34 (11%) 5 (2%) 69(23%) 143 (48%) 21 (7%) 29(10%)

108 (36%) 143 (48%) 21 (7%) 29 (10%)

Таким образом, за последние 6 лет выпускниками стали 301 человек.

В военные вузы поступили 108 выпускников (36%).

Из них в вузы Росгвардии – 34 человека (11%).

В другие военные вузы – 69 чел (23%).

В гражданские вузы поступили 143 человек (48%).

В средние учреждения поступили 21 чел. (7%).

Прочее - 29 чел (10%).

В училище работа с выпускниками по подготовке к поступлению в военные

институты войск национальной гвардии РФ ведется в следующих направлениях:

теоретические занятия и групповое психологическое тестирование в первую половину дня

один раз в неделю, а также индивидуальная коррекционная работа по отдельному

расписанию.

Для работы разработана Программа подготовки выпускников к

профессиональному психологическому отбору в военные институты, план групповых

занятий, план индивидуальных коррекционных и тренинговых занятий.

Программа подготовки выпускников к профессиональному психологическому

отбору в военные институты - один из вариантов профориентационной работы с

выпускниками. Целью программы является организация психолого-педагогических

условий для подготовки к поступлению в военные институты войск национальной

гвардии РФ и создание условий для личностного и профессионального самоопределения

выпускников. В ходе выполнения данной программы ставятся такие задачи, как создание

условий для успешного прохождения профотбора в военные институты войск

национальной гвардии РФ; повышение уровня психологической готовности выпускников

к успешному поступлению в военные институты войск национальной гвардии РФ;

расширение кругозора кадет в мире профессий военных институтов войск национальной

гвардии РФ; повышение уровня профессиональной зрелости; оказание психолого-

педагогической поддержки в профессиональном самоопределении.

Благодаря внедрению данной программы у кадет уменьшаются факторы риска

нарушения психологического равновесия при прохождении профотбора и сдачи

экзаменов в военные институты войск национальной гвардии РФ; снижается уровень

тревожности; сохраняется эмоциональное благополучие и уверенность в себе, в своих

силах; достигается 1-2 уровень профессиональной пригодности.

По окончании занятий выпускники, при поступлении в институты войск

национальной гвардии РФ, должны успешно пройти профотбор, получить 1 или 2

категорию профессиональной пригодности.

Кружок «Юный психолог»

«Юный психолог» - это образовательный проект, ориентированный на всех

увлекающихся психологией кадет. Проект представляет собой единую систему,

состоящую из нескольких образовательных курсов и однодневных учебных занятий,

моделирующих жизнь кадетов. Образовательный эффект достигается благодаря

сочетанию теоретических и практических занятий. Общая продолжительность всего

проекта – один учебный год. Курс состоит из бесед, практических занятий, участия кадет

в конкурсах, конференциях, диспутах, форумах.

Цель и задачи

1. Повышение уровня психологической компетентности кадетов.

2. Обучение приемам и навыкам саморазвития, самопознания и самовыражения.

3. Создание условий для осуществления научно - исследовательской деятельности

высокомотивированных и учащихся с признаками одаренности.

4. Создание сообщества увлекающихся психологией, творческих кадетов.

5. Развитие и поддержка интереса кадетов к психологии.

Методологическую основу программы составили теории и идеи, в основе которых

лежат деятельностный, личностный, ценностный, системный, интегративный и

культурологический подходы.

Интегративный подход позволяет реализовать личностно ориентированный

подход, который помогает формировать целостный взгляд на мир и различные способы

его познания. Интегративный подход позволяет сочетать не только усвоение знаний и

навыков, но и развитие и углубление этих навыков в практической деятельности.

Деятельностный подход состоит в понимании того, что ребенок, находясь в

кадетской школе-интернате в течение недели, не готовится к будущей жизни, а уже живет

реальной, сегодняшней жизнью, и ему нужна интересная, отвечающая его потребностям и

особенностям деятельность: учебная, игровая, трудовая, досуговая, творческая.

Гендерный подход позволяет учитывать особенности социального поведения и

личностного развития именно мальчиков, в процессе воспитания и становления

настоящих мужчин.

Культурологический подход обеспечивает приобщение кадетов к культуре,

формированию эстетического вкуса.

Методы и методики

Основными методами, применяемыми психологом в психолого-педагогическом

сопровождении учебно-воспитательного процесса, являются методики творческого

самовыражения, арт-терапия, занятия и тренинги по формированию и развитию

креативного и позитивного мышления.

Метод творческого самовыражения в организации психолого-педагогических

мероприятий способствует развитию в личности учащихся таких качеств, как

ответственность, самоактуализация, самопознание, креативность, стремление познать

окружающий мир, открытию себя и других, обрести большую уверенность в себе.

Психолого-педагогическое сопровождение кадет не ограничивается каким-либо

одним направлением. Педагог-психолог является полноценным участником всего учебно-

воспитательного процесса, является организатором проектной и научно-

исследовательской деятельности учащихся. Целью всех проектов является создание

условий для самореализации кадетов в индивидуально-ориентированной деятельности

исследовательского характера. В результате работы над научно-исследовательским

проектом кадеты учатся проводить исследование, анализировать, создавать творческие

проекты и собственные работы. Все проекты представляются на конкурсы, фестивали,

конференции, форумы.

Ожидаемый результат реализации программы Использование методик творческого самовыражения способствует формированию

положительной «Я-концепции», принятию и пониманию себя и своих сверстников,

возрастании способности подростков к активной социальной жизни, креативности,

успешности, развитию свободы, ответственности и толерантности личности, честного

самопроявления, способности к новизне.

Подростки, оживляя и поддерживая в себе творческое вдохновение, устраняет

душевную напряженность, страхи, апатию, тревожность. В процессе занятий и тренингов

учащиеся получают необходимые психологические знания, познают глубже собственный

внутренний мир, учатся понимать, принимать себя и других.

Ценность таких занятий заключается в том, что они призваны помочь кадетам

открыть ценности национального и вселенского духа, побуждают духовные,

нравственные, интеллектуальные и творческие искания. Эти занятия есть своеобразная

мастерская по передаче общечеловеческих ценностей в условиях реализации

здоровьесберегающих технологий, гуманистического стиля взаимоотношений, личностно-

ориентированного подхода, сотрудничества, творчества, возможности творческого

самовыражения.

Научно-исследовательская деятельность становится средством самопознания,

самовыражения и расширения мировоззрения кадетов. Подросток приобретает гибкий

внутренний стержень личности, положительную «Я – концепцию», принимает и понимает

свои особенности, менее критично относится к своим недостаткам.

Возможность творческого самовыражения позволяет кадетам прикоснуться к

духовной культуре, почерпнуть и напиться целебной силы, наполниться вдохновением,

стать сильнее, взяв на себя ответственность за себя, за свою семью и за судьбу своей

Родины России.

По завершении занятий педагог-психолог составляет итоговый отчет, в котором

отражает качественные и количественные результаты реализации программы, выявляет

проблемы и определяет перспективный план работы с кадетами, исходя из особенностей

социокультурного пространства кадетского училища.

Опыт работы и результаты транслируются в научно-практических журналах, а

также на всероссийских, городских научных конференциях.

Список литературы 1. Бурно М. Е. О характерах людей (психотерапевтическая книга). М.:

Академический Проект, 2005. 608 с. (Психологические технологии).

2. Бурно М.Е. Терапия творческим самовыражением (ТТС) в практической

психологии и педагогике // Психотерапия, 2007. - №9 С. 13-17).

3. Галеева Н. И. Модифицированный вариант Терапии творческим самовыражением

М. Е. Бурно на интегрированных уроках музыки и психологии как способ

формирования целостного восприятия мира, познания себя и других //

Психотерапия, 2007. - № 4.

4. Галеева Н.И. Создание творческих видеоклипов // Вопросы ментальной медицины

и экологии, 2007. - № 2.

5. Галеева Н.И., Николаева Е.В. Интегрированный урок: психология + история +

музыка: «Психология в музыке» // Фестиваль педагогических идей «Открытый

урок». Сборник тезисов. 2006/2007 учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые

пруды», 2007. - 600 с.

6. Галеева Н.И. Возможности применения метода Терапии творческим

самовыражением М.Е. Бурно на интегрированных уроках в курсе «Психология в

музыке» // Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». Сборник тезисов.

2006/2007 учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые пруды», 2007. - 600 с.

7. Галеева Н.И. ТТС М.Е. Бурно в структурно-функциональной модели психолого-

педагогической деятельности по адаптации кадет-пятиклассников кадетской

школы-интерната// Психотерапия, 2008. - №11.

8. Галеева Н.И. Использование метода Терапия творческим самовыражением М.Е.

Бурно в целях здоровьесбережения кадет в кадетской школе-интернате: Материалы

международной научно-практической конференции «Проблемы сохранения и

укрепления здоровья молодого поколения: психолого-педагогический подход». -

Москва: Московский городской педагогический университет, Институт

психологии, социологии и социальных отношений, 2008.

9. Галеева Н.И. Социокультурная адаптация кадет в кадетской школе-интернате

средствами творческого самовыражения // Воспитание школьников, 2009. -№7.

10. Герасимов Н.Г. Структура научного исследования. –М., 1985

11. Граф В., Ильясов И.И., Ляудис В.Я. Основы организации учебной деятельности и

самостоятельной работы студентов. –М.,1981.

12. Твоя профессиональная карьера. Под редакцией Чистяковой С.Н. – М.:

Просвещение, 1998.

13. Твоя профессиональная карьера /Дидактический материал по курсу. Под редакцией

Чистяковой С.Н. – М.: Просвещение, 2000.

14. Усачева И.В., Ильясов И.И. Формирование учебной исследовательской

деятельности. – М., 1986.

Индивидуально-психологическое сопровождение кадет средствами

проектно-исследовательской деятельности

Многих кадет в кадетском училище все больше привлекает такая наука, как

психология. Необходимость изучения кадетами системы психологических знаний

диктуется не только практическими соображениями, но и задачами подготовки к будущей

военной профессиональной деятельности.

В целом освоение учебного материала по программе в кружке «Юный психолог»

позволяет кадетам учиться принимать решения, делать выбор и нести за него

ответственность, моделировать свое будущее, ощущать себя полноправными гражданами

общества, способными отстаивать свои права конструктивными способами и участвовать

в общественной жизни.

Главным аспектом программы является нацеленность на личность кадета с ее

потребностями и интересами, индивидуально-психологическими и возрастными

особенностями.

Целью программы является овладение психологической культурой, которая

является необходимой частью общей культуры и обеспечивает подростку полноправное

вступление в самостоятельную жизнь.

Учебно-тематический план «Юный психолог» состоит из 5 разделов: «История

психологии», «Общий психологический практикум», «Основы общения», «Организация

научно-исследовательской деятельности».

Раздел «Организация научно-исследовательской деятельности» ставит такие

задачи, как закрепление знаний в области общей психологии, находить и анализировать

психологическую информацию, воспитание ответственного отношения к процессу и

результатом обучения, развитие навыков самопознания и саморазвития, формирование

интереса к изучению психологии.

Научно-исследовательская деятельность кадет — одна из форм обучения в

кадетском училище. Она позволяет наиболее полно выявлять и развивать как

интеллектуальные, так и потенциальные творческие способности кадет. Проведение

самостоятельных исследований стимулирует мыслительный процесс, направленный на

поиск и решение проблемы.

На основании изученного материала и выполненной исследовательской работы

кадеты получают возможность успешно выступать на научно-практических семинарах и

конференциях, самостоятельно разбираться в постановке и решении проблем, связанных

со строением и развитием личности и индивидуальности человека, его системы

психических познавательных процессов, понимать общие закономерности развития и

поведения человека.

Организация исследовательской деятельности – перспективный путь развития

кадет. Обучение становится научным, качественным и творческим. В период работы над

проектом кадеты проявляют познавательную активность и предприимчивость,

выстраивают логику программы проекта, обучаются использовать источники

информации, эффективно презентовать результаты.

Содержание раздела

«Организация научно-исследовательской деятельности»

Тема 1. Вступление.

Тема 2. Методологические основы психологического исследования.

Тема 3. Понятийный аппарат научного исследования, его содержание и характеристика.

Тема 4. Методы научного познания и исследования.

Тема 5. Методика проведения научного исследования.

Тема 6. Профессиональная культура и мастерство исследователя.

Тема 7. Индивидуальная работа.

С каждым кадетом, выполняющим исследовательский проект, работа проводится

индивидуально.

Алгоритм индивидуальной работы

с кадетом над исследовательским проектом

1. Выбор темы, формулировка и содержание.

2. Этапы организации проектной деятельности их содержание.

3. Подготовительный этап:

Формулировка темы и её осмысление.

Формулировка проектного задания и анализ его содержания.

Постановка проблемы через противоречие.

Выявление объекта и предмета исследования.

Формулировка гипотезы исследования.

4. Этап планирования:

Определение направлений работы для реализации проектной задачи.

Составление программы проектной деятельности.

Определение источников информации и способов её сбора.

Определение способов представления результатов

Определение методов исследования.

5. Этап исследования (экспериментальный):

Предполагает обязательное использование основных инструментов

исследования: наблюдения, эксперимента, анализа литературы.

6. Результативно- аналитический этап:

Анализ собранной информации.

Формулирование выводов.

7. Отчётно-презентационный этап:

Выполнение отчёта.

Презентация результатов проекта.

Результаты участия кадет в научно-практических конференциях и конкурсах и

опыт работы описан в статьях:

1. Галеева Н.И. Опыт организации проектной и научно-исследовательской

деятельности кадетов средствами творческого самовыражения в кружках «Юный

психолог» и «Студия творческого самовыражения» в условиях кадетского

училища». Психотерапия. – 2018. - № 6. – С.63.

2. Галеева Н.И. Индивидуально-психологическое сопровождение кадет средствами

проектно-исследовательской деятельности в рамках кружка «Юный психолог»//

Материалы V Международной научной конференции «Детство как

антропологический, культурологический, психолого-педагогический феномен». М.:

Общероссийская общественная организация «Федерация психологов образования

России». Самара, 29-30 марта 2019 г.

Список использованной литературы

1. Буковская Т. И. Кадетские корпуса: история, этапы становления и развития военного

образования в России: СПб., 2003. 162 с.

2. Галеева Н.И. Опыт организации проектной и научно-исследовательской деятельности

кадетов средствами творческого самовыражения в кружках «Юный психолог» и

«Студия творческого самовыражения» в условиях кадетского училища».

Психотерапия. – 2018. - № 6. – С.63.

3. Галеева Н.И. Социально-психологическое обеспечение учебно-воспитательного

процесса в Московском президентском кадетском училище имени М.А. Шолохова

войск национальной гвардии Российской Федерации» // Материалы III

Международной научной конференции «Детство как антропологический,

культурологический, психолого-педагогический феномен», Самара, 24-25 марта 2017

г. – М.: Общероссийская общественная организация «Федерация психологов

образования России», 2017. С.155-160.

4. Галеева Н.И. Проблемы социально-психологической адаптации кадет-пятиклассников

Московского казачьего кадетского корпуса им. М.А. Шолохова // Фестиваль

педагогических идей «Открытый урок». Сборник тезисов. 2005/2006 учебный год:

Книга 2. - М.: «Чистые пруды», 2006.

5. Дрозд Е.В. Психолого-педагогические особенности обучения и воспитания кадетов и

юнкеров в Российской империи / Е.В. Дрозд, В.А. Свиридов // Мир образования -

образование в мире. Вып. 38. - №2. - Москва, 2010. - С. 51-61.

6. Забродин Ю.М., Попова М.В. Психология в школе: Учебно-методическое пособие для

учителя. Экспериментальный учебный курс для подростков. — М., 1994.

7. Карандашев В. Н. Методика преподавания психологии: учебное пособие / В.Н.

Карандашев. – СПб.: Питер, 2007. – 250 с.

8. Кураев Г.А., Пожарская Е.Н. Психология человека. Курс лекций. - Ростов-на-Дону,

2002.

9. Лухтанова Е.В. «Я — психолог». Программа элективного курса для учащихся 9-х

классов // Вестник практической психологии образования. 2009. №2. – C. 85-95.

10. Основы психологии. Практикум/Ред. сост. Л.Д. Столяренко. Ростов н/Д: «Феникс»,

1999. – 576 с.

11. Овчарова Р.Р. Технологии практического психолога образования.М.: ТЦ «Сфера»,

2000.

12. Попова М.В. Психология как учебный предмет в школе: Учебно-методическое

пособие. М.: ВЛАДОС, 2000.

13. Практическая психология образования / Под ред. И.В. Дубровиной. СПб: Питер, 2006.

14. Столяренко Л.Д. Основы психологии. Ростов н/Д: «Феникс», 1996 г.–736 с.

Список публикаций кадет по психологии

Занимаясь в кружках «Юный психолог» и «Студия творческого самовыражения»

кадеты получили возможность опубликовать свои работы:

1. Аракелян И.Р. Социально-психологическая адаптация кадет-пятиклассников к

условиям кадетского училища // Лучшая студенческая статья: сборник статей XXIII

Международного научно-исследовательского конкурса. – Пенза: МЦНС «Наука и

просвещение» - 28 февраля 2019.

2. Середа Е.Г. Сравнительный анализ психологических портретов современных кадет и

кадет Российской Империи // Лучшая студенческая статья 2019: сборник статей XIX

Международного научно-исследовательского конкурса. – Пенза: МЦНС «Наука и

просвещение». – 25 февраля 2019. – 400 с.

3. Середа Е.Г. Психологический портрет кадет-выпускников Московского

президентского кадетского училища имени М.А. Шолохова войск национальной

гвардии Российской Федерации // Вестник СПВИ войск национальной гвардии. 2019.

4. Уваров В. Моя будущая профессия. Сборник материалов фестиваля новых идей и

технологий профессионального самоопределения «Время-выбирать профессию, место

– Россия». г. Москва/ Отв.ред. А.С. Баталов, А.Ю. Барышев, А.П. Корнеев, А.И.

Саховский - М. : ГБОУ ЦРТД и Ю «Технорама на Юго-Востоке», 2013. – С.130.

5. Бегунов Е., Ковтун А. Наркотик – знак беды! (Опыт профилактики потребления

наркотических средств и психоактивных веществ в условиях кадетского корпуса» //

Сборник материалов ХХIII Московской открытой конференции исследовательских и

проектных работ детей и юношества «Путь поколений». М.: МГДДЮТ, 2013.

6. Макаров Н. Как прекрасен этот мир, посмотри (Творческое самовыражение через

фотографирование) // Сборник материалов ХХIII Московской открытой конференции

исследовательских и проектных работ детей и юношества «Путь поколений». М.:

МГДДЮТ, 2013.

7. Зотов Р. Кадет – это звучит гордо! (Влияние кадетской символики, традиций и

ритуалов на эмоционально-чувственную сферу кадетов) // Сборник материалов ХХIII

Московской открытой конференции исследовательских и проектных работ детей и

юношества «Путь поколений». М.: МГДДЮТ, 2013.

8. Мурзабеков М. Моя будущая профессия. Сборник материалов фестиваля новых идей

и технологий профессионального самоопределения «Время-выбирать профессию,

место – Россия». г. Москва / Отв.ред. А.С. Баталов, А.Ю. Барышев, А.П. Корнеев, А.И.

Саховский - М. : ГБОУ ЦРТД и Ю «Технорама на Юго-Востоке», 2013. – С.131.

9. Орлов Е., Кеменев Н. О Родине, семье и друзьях (Ценностные ориентации и

представления кадетов о современной России // Сборник материалов ХХIII



10. Клыков А., Клыков Д. Близнецы в искусстве и жизни // Сборник материалов ХХIII



11. Рулев В. Моя будущая профессия. Сборник материалов фестиваля новых идей и


– Россия». г. Москва / Отв.ред. А.С. Баталов, А.Ю. Барышев, А.П. Корнеев, А.И.

Саховский - М.: ГБОУ ЦРТД и Ю «Технорама на Юго-Востоке», 2013. – С.129.

12. Сущенко Е. Моя будущая профессия. Сборник материалов фестиваля новых идей и


– Россия». г. Москва/ Отв.ред. А.С. Баталов, А.Ю. Барышев, А.П. Корнеев, А.И.

Саховский - М.: ГБОУ ЦРТД и Ю «Технорама на Юго-Востоке», 2013. – С.130.

13. Торосян А. Шагинян М., Шагинян К. Молодой человек в мире разных культур.

«Возможности диалога культур в социокультурном пространстве Московского

казачьего кадетского корпуса // Сборник материалов ХХIII Московской открытой

конференции исследовательских и проектных работ детей и юношества «Путь

поколений». М.: МГДДЮТ, 2013.

14. Зотов Р. Влияние кадетской символики, традиций и ритуалов на эмоционально-

чувственную сферу кадетов // Материалы Х юбилейной международной научно-

практическая конференции школьных исследовательских работ «Психология глазами

юных». Сборник статей.- М.: МГППУ, 2012. – 81 с. С.43-45

15. Торосян А., Шагинян М., Шагинян К. Возможности диалога культур в

социокультурном пространстве Московского казачьего кадетского корпуса.

Материалы Х юбилейной международной научно-практическая конференции

школьных исследовательских работ «Психология глазами юных». Сборник статей.-

М.: МГППУ, 2012. – 81 с. С.69-75.

16. Чернобаев В. Юношеский взгляд на здоровье. Материалы Х юбилейной

международной научно-практическая конференции школьных исследовательских

работ «Психология глазами юных». Сборник статей.- М.: МГППУ, 2012. – 81 с. С.127-

131.

17. Клыков А., Клыков Д. Близнецы в искусстве и жизни. Материалы Х юбилейной

международной научно-практическая конференции школьных исследовательских

работ «Психология глазами юных». Сборник статей.- М.: МГППУ, 2012. – 81 с. С.99-

105.

18. Галеев Р. О патриотизме вместе с Солженицыным // Материалы XIX Фестиваля

детских исследовательских и творческих работ «Портфолио». Сборник тезисов.

2008/2009 учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые пруды», 2009

19. Галеев Р., Оленев А., Потапов А., Фоменков И. Исследование национальной

культуры и национального самосознания кадетов Материалы XIX Фестиваля детских

исследовательских и творческих работ «Портфолио». Сборник тезисов. 2008/2009

учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые пруды», 2009

20. Галеев Р., Моргунов С. Исследование толерантности // Материалы XIX Фестиваля



21. Беляков Д. Путь возрождения казачества в современном обществе. Экскурсионный

проект // Сборник материалов ХХI Московской открытой конференции

исследовательских и проектных работ детей и юношества «Путь поколений». М.:

МГДДЮТ, 2011.

22. Зотов Р. Характерологические типы в искусстве и жизни // Материалы XIX Фестиваля



23. Зотов Р. Влияние кадетской символики на эмоционально-чувственную сферу кадетов

// Материалы XIX Фестиваля детских исследовательских и творческих работ

«Портфолио». Сборник тезисов. 2008/2009 учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые

пруды», 2009

24. Карманов М., Корнеев Д. Авторитарный характер в искусстве и жизни // Материалы

Фестиваля детских исследовательских и творческих работ «Портфолио». Сборник

тезисов. 2008/2009 учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые пруды», 2009

25. Клыков А., Клыков Д. Близнецы – чудо жизни // Материалы XIX Фестиваля детских



26. Криволицкий А. Есенинские напевы. Творческое самовыражение в моей жизни //

Материалы XIX Фестиваля детских исследовательских и творческих работ

«Портфолио». Сборник тезисов. 2008/2009учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые

пруды», 2009

27. Королев Д., Кузнецов А., Уваров А., Чернобаев В. Синтонный характер в искусстве

и жизни // Материалы XIX Фестиваля детских исследовательских и творческих работ

«Портфолио». Сборник тезисов. 2008/2009 учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые

пруды», 2009

28. Ковтун А. Любовь, как вдохновение // Материалы XIX Фестиваля детских



29. Болдырев А., Губанов А., Мунистов М., Шатковский Д. Тревожно-сомневающийся

характер в искусстве и жизни // Материалы XIX Фестиваля детских исследовательских

и творческих работ «Портфолио». Сборник тезисов. 2008/2009 учебный год: Книга 2. -

М.: ООО «Чистые пруды», 2009

30. Уваров А. Жизненная перспектива в юношеском возрасте // Материалы XIX



31. Чернобаев В. Юношеский взгляд на здоровье // Материалы XIX Фестиваля детских



32. Троицкий Д. Замкнуто-углубленный характер в искусстве и жизни // Материалы XIX



33. Агеев И. Творческое самовыражение в поэзии» (Стихи Ивана Агеева) // Материалы

XIX Фестиваля детских исследовательских и творческих работ «Портфолио». Сборник


34. Доманов Д. Демонстративный характер в искусстве и жизни // Материалы XIX


тезисов. 2008/2009учебный год: Книга 2. - М.: ООО «Чистые пруды», 2009

Методическая работа педагогов-психологов

Участие в работе научно-практических семинаров, научно-практических

конференций по транслированию собственного опыта и освоению передового психолого-

педагогического опыта в образовательных учреждениях Москвы и России является

неотъемлемой частью работы педагога-психолога.

1. 2019. V Международная научная конференция «Детство как антропологический,

культурологический, психолого-педагогический феномен». 29-30 марта 2019 г.

2. 2018. Конференция «Помощь в трудном взрослении в русле Терапии творческим

самовыражением Бурно М.Е.» . 30 ноября 2018 г.

3. 2017. Межрегиональная научно-практическая конференция «Психолого-

педагогические и социально-юридические аспекты сопровождения

несовершеннолетних», Липецк, 18 мая 2017 г.

4. 2017. III Международная научная конференция «Детство как антропологический,

культурологический, психолого-педагогический феномен», Самара, 24-25 марта 2017

5. 2016. XII Всероссийская научно-практическая конференция «Психология образования:

апробация и внедрение профессионального стандарта «Педагог-психолог (психолог в

сфере образования)», Москва, 14-15 апреля 2016 г.

Участие в профессиональных конкурсах

1. Галеева Н.И. Научно-исследовательская работа «Особенности ценностно-

смысловой сферы учащихся кадетского корпуса». IX Международный научно-

исследовательский конкурс «Научные достижения и открытия – 2019. «Секция

«Психологические науки», Москва, 10 апреля 2019. Диплом 1 степени.

2. Галеева Н.И. Методическая работа «Индивидуально-психологическое

сопровождение кадет средствами проектно-исследовательской деятельности в

рамках кружка «Юный психолог». Международный конкурс. 02 марта 2019 г. Диплом

победителя. 1 место.

Список публикаций педагогов-психологов

1. Галеева Н.И. Особенности ценностно-смысловой сферы учащихся кадетского корпуса

// IX Международный научно-исследовательский конкурс «Научные достижения и

открытия 2019 «Секция «Психологические науки», Москва, 10 апреля 2019 г.– М.:

Наука и просвещение, 2019.

2. Галеева Н.И. Индивидуально-психологическое сопровождение кадет средствами

проектно-исследовательской деятельности в рамках кружка «Юный психолог»//

Материалы V Международной научной конференции «Детство как антропологический,

культурологический, психолого-педагогический феномен». М.: Общероссийская

общественная организация «Федерация психологов образования России». Самара, 29-

30 марта 2019 г.

3. Галеева Н.И. Психокоррекция творческим самовыражением в рамках программы

психологической подготовки кадет к поступлению в высшие военные учебные

заведения Российской Федерации // Психотерапия, 2019. - № 3. – С.79.

4. Галеева Н.И. Программа подготовки выпускников к профессиональному

психологическому отбору в военные институты Российской Федерации . // Фестиваль

педагогических идей «Открытый урок». Сборник тезисов. 2018/2019 учебный год:

книга 2. – М.: «Чистые пруды», 2019.

5. Галеева Н.И. Опыт организации проектной и научно-исследовательской деятельности

кадетов средствами творческого самовыражения в кружках «Юный психолог» и

«Студия творческого самовыражения» в условиях кадетского корпуса // Психотерапия,

2018. - № 6. – С.63.

6. Ромашова А.В. Мой сын кадет // Фестиваль педагогических идей «Открытый урок».

Сборник тезисов. 2015/2016 учебный год: книга 2. – М.: «Чистые пруды», 2016.

7. Галеева Н.И. Психолого-педагогическое сопровождение воспитанников кадетского

училища // Материалы Межрегиональной научно-практической конференции

«Психолого-педагогические и социально-юридические аспекты сопровождения

несовершеннолетних», Липецк, 18 мая 2017 г. – М.: Общероссийская общественная

организация «Федерация психологов образования России», 2017.

8. Галеева Н.И. Социально-психологическое обеспечение учебно-воспитательного

процесса в Московском президентском кадетском училище имени М.А. Шолохова

войск национальной гвардии Российской Федерации» // Материалы III Международной

научной конференции «Детство как антропологический, культурологический,

психолого-педагогический феномен», Самара, 24-25 марта 2017 г. – М.:

Общероссийская общественная организация «Федерация психологов образования

России», 2017.

9. Галеева Н.И. Психолого-педагогическое сопровождение воспитанников кадетского

училища // Материалы Межрегиональной научно-практической конференции

«Психолого-педагогические и социально-юридические аспекты сопровождения

несовершеннолетних», Липецк, 18 мая 2017 г.

10. Галеева Н.И. Программа интегрированного курса ОБЖ - Психология

«Психологическая безопасность» для кадетов 9 класса. // Фестиваль педагогических

идей «Открытый урок». Сборник тезисов. 2015/2016 учебный год: книга 2. – М.:

«Чистые пруды», 2016.

11. Галеева Н.И. Психологическое самоопределение профессионального

самоопределения кадет. // Материалы XII Всероссийской научно-практической

конференции «Психология образования: апробация и внедрение профессионального

стандарта «Педагог-психолог (психолог в сфере образования», Москва, 14-15 апреля

2016 г. – М.: Общероссийская общественная организация «Федерация психологов

образования России», 2016. – 180 с.

12. Галеева Н.И. Метод творческого самовыражения (ТТС) в социокультурном

пространстве кадетского корпуса в психолого-педагогической практике.

//Психотерапия здоровых. Психотерапия России. Практическое руководство по

Характерологической креатологии / сост. и отв. ред. Г.Ю. Канарш: общ. ред. М.Е.

Бурно. – М.: Институт консультирования и системных решений, 2015. – С. 28. 744 с.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Рекомендации родителям/законным представителям

кандидатов на поступление

в ФГКОУ «Московское президентское кадетское училище имени М.А. Шолохова

войск национальной гвардии Российской Федерации»

Организация жизнедеятельности кадет Московское президентское кадетское

училище имени М.А. Шолохова войск национальной гвардии Российской Федерации

предполагает приобщение воспитанников к новому быту и новым условиям умственного

и физического труда, усвоению норм и правил поведения в новом коллективе, выполнение

требований устава училища. Содержание и условия жизнедеятельности в кадетском

училище отличаются повышенными психологическими, физическими и умственными

нагрузками.

Родителям/законным представителям кандидатов необходимо знать, что для

успешной адаптации и обучения в училище нужно сформировать у ребенка

психологическую готовность, которая подразумевает развитие основных ее компонентов:

Интеллектуальная готовность

Мотивационно-личностная готовность

Социально-психологическая готовность

Эмоционально-волевая готовность

Интеллектуальная готовность характеризуется наличием необходимого и

достаточного уровня развития всех познавательных процессов. У ребенка должна быть

развита речевая готовность. Будущий кадет должен обладать хорошим словарным

запасом, уметь грамотно, четко и последовательно выражать свои мысли и чувства.

Познавательная готовность кандидатов к поступлению характеризуется переходом к

понятийному интеллекту, способностью действовать во внутреннем плане, устанавливать

причинно-следственные связи. Уровень развития мышления должен соответствовать

образному и словесно-логическому. Развитие восприятия, памяти, внимания и

воображения обеспечит успешное освоение учебной программы и хорошую успеваемость

кадета.

Мотивационно-личностная готовность характеризуется сформированностью

социальных мотивов, и доминированием учебных и познавательных мотивов. У ребенка

должна быть развита потребность в признании и стремление к приобретению социально-

значимого статуса «Я-кадет». Адекватная самооценка и способность оценить свои

достижения и личностные качества помогут ребенку быстро адаптироваться в коллективе,

установить дружеские отношения с ребятами и доверительные и уважительные с

педагогами.

Социально-психологическая готовность должна быть на уровне готовности ребенка

к произвольному и продуктивному общению с преподавателями,

воспитателями и кадетами в учебной деятельности, а также в повседневной

кадетской жизни. Сформированные коммуникативные навыки помогут ребенку завести

общих друзей, стать частью общего коллектива, наладить контакты с кадетами всех

возрастов, полноценно жить и развиваться как личность.

Эмоционально-волевая готовность как способность ребенка к осуществлению

волевого усилия управлять своими эмоциями и состояниями, способность строить свое

поведение и деятельность в соответствии с принятыми в училище правилами и нормами,

выполнение требований устава также является условием успешного прохождения периода

адаптации ребенка.

Рекомендации педагога-психолога родителям в период адаптации к условиям

кадетского корпуса

1. Стимулируйте ребенка на рассказ о своих делах в кадетском корпусе.

2. Такие события, как поступление в кадетский корпус, начало и окончание каждого

учебного года, могут вызвать стресс. При любой возможности пытайтесь избежать

больших изменений или нарушений в домашней атмосфере в течение этих событий.

Спокойствие домашней жизни вашего ребенка поможет ему более эффективно решать

проблемы в кадетском корпусе.

3. Не ограничивайте свой интерес обычным вопросом типа: «Как твои дела?». Выбирайте

время, свободное от домашних дел, и внимательно беседуйте с ребенком о кадетском

корпусе.

4. Запоминайте отдельные имена, события и детали, о которых ребенок сообщает вам,

используйте их в дальнейшем для того, чтобы начинать подобные беседы о кадетском

корпусе. Обязательно спрашивайте вашего ребенка об одноклассниках, делах в классе,

школьных предметах, педагогах и офицерах-воспитателях.

5. Регулярно беседуйте с учителями и офицерами-воспитателями вашего ребенка об

успеваемости, поведении и взаимоотношениях с другими кадетами.

6. Без колебаний побеседуйте с учителем и офицером-воспитателем, если вы чувствуете,

что не знаете о школьной жизни вашего ребенка или о его проблемах, связанных с

кадетским корпусом. Даже если нет особенных поводов для беспокойства,

консультируйтесь с офицером-воспитателем вашего ребенка не реже, чем раз в два

месяца.

7. Во время любой беседы с офицером-воспитателем выразите свое стремление сделать

все возможное для того, чтобы улучшить жизнь ребенка в кадетском корпусе. Если

между вами, учителем и офицером-воспитателем возникают серьезные разногласия,

прилагайте все усилия, чтобы мирно разрешить их, даже если придется беседовать для

этого с директором кадетского корпуса.

8. Не связывайте оценки за успеваемость ребенка со своей системой наказаний и

поощрений.

9. Если у ребенка учеба идет хорошо, проявляйте чаще свою радость, можно даже

устраивать небольшие праздники по этому поводу. Но выражайте свою озабоченность,

если у ребенка не все хорошо в кадетском корпусе, и, если необходимо, настаивайте на

более внимательном выполнении им домашних и классных заданий.

10. Знайте программу и особенности кадетского корпуса.

11. Посещайте все мероприятия и встречи, организуемые родительским комитетом и

педагогическим коллективом. Используйте любые возможности, чтобы узнать, как

ваш ребенок учится и, как его учат. Следует также иметь информацию о квалификации

учителя, дисциплинарных правилах, установленных в кадетском корпусе, различных

возможностях обучения, предоставляемых кадетским корпусом вашему ребенку.

12. Демонстрируйте заинтересованность успехами вашего ребенка.

13. Помогайте ребенку почувствовать интерес к тому, что преподают в Корпусе.

Выясните, что вообще интересует вашего ребенка, а затем установите связь между его

интересами и предметами, изучаемыми в кадетском корпусе.

14. Ищите любые возможности, чтобы ребенок мог применить свои знания, полученные в

кадетском корпусе, в домашней деятельности: приготовить пищу, помочь сделать

ремонт.

15. Первое условие успеха вашего ребенка – безусловное принятие ребенка, несмотря на

те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться.

16. Неформальное общение со своим ребенком после прошедшей недели в кадетском

корпусе поможет не терять эмоциональные связи.

17. Обязательное знакомство с его одноклассниками и возможность общения ребят после

школы поможет вам быть в курсе детских дел.

18. Недопустимость физических мер воздействия, запугивания, критики в адрес ребенка,

особенно в присутствии других людей (бабушек, дедушек, сверстников) поможет вам

сохранять тепло и доверие в отношениях с ребенком.

19. Исключите такие меры наказания, как лишение удовольствий, физические и

психические наказания.

20. Учитывайте темперамент ребенка в период адаптации к кадетскому корпусу.

21. Помогайте развитию самоконтроля, самооценки и самодостаточности своего ребенка.

Слова поддержки ребёнка

Зная тебя, я уверен, что ты все сделал хорошо.

Ты делаешь это очень хорошо.

У тебя есть некоторые соображения по этому поводу?

Это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему.

Поддерживать можно посредством:

отдельных слов (красиво, прекрасно, здорово, да-да, я тебя понимаю).

высказываний («Я горжусь тобой», «Спасибо», «Все идет хорошо» и т.д.).

прикосновений (дотронуться до руки, обнять его и т.д.).

совместных действий (сидеть, стоять рядом и т.д.).

выражение лица (улыбка, кивок, смех).

Рекомендации для преподавателей

Специфика Московского президентского кадетского училища имени М.А.

Шолохова войск национальной гвардии Российской Федерации заключается в закрытости

учебного заведения, отдаленности проживания родителей /законных представителей/

кадет, строгой регламентации жизнедеятельности кадет, ранней военно-

профессиональной ориентации.

В связи с этим, на педагогическом составе лежит большая ответственность за

интеллектуальное, личностное и психоэмоциональное развитие кадет.

Преподаватели нашего училища в своей профессиональной деятельности иногда

сталкиваются с проблемами взаимодействия с кадетами по разным аспектам. Поведение

некоторых ребят может вызвать тревогу не только у молодых, мало опытных педагогов,

но и у преподавателей со стажем. И здесь главная задача преподавателя – найти ключ к

пониманию каждого кадета, который позволит выработать систему адекватных

педагогических мер, способствовать созданию условий, при которых воспитанник захотел

бы изменить свое поведение.

Рекомендации преподавателям

по взаимодействию с кадетами 5 классов

Не забывайте учитывать трудности адаптационного периода к новым условиям

жизнедеятельности кадет и возрастные особенности при выборе способа подачи

материала.

Познакомьте кадет с более рациональными способами выполнения домашнего

задания по вашему предмету.

Постарайтесь находить в ответах каждого кадета положительные моменты, что-то

особенное или необычное и поощряйте его за это.

Старайтесь создавать обстановку успеха, подбадривайте своих кадет

пятиклассников, даже если у них не все получается.

Работайте в тандеме с классными руководителями, командирами взводов,

педагогами-психологами, родителями /законными представителями/ для лучшего

понимания особенностей кадетского коллектива.

Не упускайте случая в конце урока приободрить перед всем коллективом тех, кто

еще недостаточно уверен в себе, малоактивен, боится отвечать перед взводом.

Постарайтесь с первых дней наладить эмоциональную связь с взводом.

Помните, что при Вашем неравнодушном участии, проблемный период в жизни

кадет 5 классов очень скоро закончится, вознаградив Вас активными и способными

воспитанниками. Пусть Ваша планомерная работа как учителя-предметника будет

продиктована пониманием, толерантностью и любовью к кадетам, как крепнущим

и растущим людям, которым суждено стать особенными и талантливыми

защитниками Отечества.

Рекомендации преподавателям

по взаимодействию с кадетами подросткового возраста

Основу трудности кадет подросткового возраста составляют: агрессивность,

грубость, конфликтность, нетерпимость к замечаниям, вспыльчивость, нежелание

учиться, низкая успеваемость и еще «целый букет» близких к ним характеристик, которые

встречаются как по отдельности, так и в совокупности. Эти трудные черты порой

приводят к конфликтам, мешают учебному процессу и нарушают дисциплину на уроках.

При обсуждении конфликта желательно не указывать на совершенные кадетом

проступки и ошибки, не требовать их мгновенного исправления и не добиваться от

него признания вины, а лучше взять инициативу на себя, объяснить, как лучше

следовало поступить в такой ситуации и почему (показать эффективную для кадета

модель поведения).

Предоставьте кадету время на раздумье. Вернитесь к этому разговору через

некоторое время, еще раз обсудите, и выслушайте его мнение. Важно, чтобы кадет

сам принял решение о том, как поступить в следующий раз при возникновении

похожей ситуации.

Если негативная ситуация возникла повторно, и кадет повел себя на основании

принятой им новой адекватной модели поведения, то обязательно похвалите его, и

еще раз покажите все плюсы такого поведения, и поощряйте каждый раз, пока он

не примет эту модель как единственно возможную в данной ситуации.

При проявлении агрессивности кадет (физической, вербальной) необходимо понять

ее причину. Это может быть следствием плохого самоконтроля,

неуравновешенности нервной системы, постоянного внутреннего конфликта,

защитной реакцией. Поэтому при общении с такими подростками желательно не

«переходить на личности», т.е. замечания, указания на неправильное поведение

должно носить безличный характер.

К любым вопросам и проблемам кадет желательно проявлять больше искреннего

внимания и принятия. Чем больше понимать и поощрять кадет, тем более

спокойными будут их реакции. Запугивание кадет – подростков, пусть даже в

мягкой форме, приведет лишь к усилению защитной агрессии.

На уроке при неверном ответе воспитанника на заданный вопрос, не сравнивать его

с успешными ответами сверстников, лучше обратить внимание на возможность

исправления ошибки или плохой оценки. В случаях же любого правильного или

близкого к правильному ответа поощрять такого подростка вниманием и похвалой

при всем коллективе. Важно дать понять каждому кадету, что он не хуже других и

имеет право на ошибку.

Относитесь ко всем трудностям и неожиданностям при общении с кадетами на

уроке с чувством юмора и используйте его для сглаживания острых углов и

конфликтов.

Не требуйте от кадета того, что не в состоянии выполнить даже вы сами: быть

всегда сдержанным, говорить только правду, никогда не делать ошибок и т.д.

Каждый раз, выдвигая требование к подросткам, задумывайтесь о том, выполнимо

ли оно.

Личный пример или иллюстрация из личного жизненного опыта всегда действует

лучше, чем любое нравоучение.

Будьте самими собой при общении с кадетами, говорите то, что вы действительно

думаете и чувствуете. Искренность и естественность — лучшие помощники в

налаживании хороших взаимоотношений с любым, даже очень сложным

человеком.

Рекомендации

педагога-психолога по подготовке кадет

к сдаче выпускных экзаменов в форме ЕГЭ и ГИА

Рекомендации родителям

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих

успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же

поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Взрослые имеют немало

возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его

достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными

задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен,

что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно

посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение

лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

1. Опираться на сильные стороны ребенка.

2. Избегать подчеркивания промахов ребенка.

3. Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах.

4. Создать дома обстановку дружелюбия и уважения.

5. Демонстрировать любовь и уважение к ребенку,

6. Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи.

Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.

Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно

сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и

если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок

в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их

уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности

допущения ошибок.

Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя

заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что

он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Обеспечьте дома удобное место

для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Обратите внимание на

питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима

питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие

продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с

методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический

материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику

материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы,

упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это

делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и

повесить над письменным столом, над кроватью, и т.д.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету. Большое

значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от

привычных для него письменных и устных экзаменов. Заранее во время тренировки по

тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его

распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении

всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если

ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть

и как следует выспаться.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и

обеспечить подходящие условия для занятий.

Рекомендации для учителей, готовящих детей к ЕГЭ

Уважаемые учителя!

Сосредотачивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с целью

укрепления его самооценки.

• Помогайте подростку поверить в себя и свои способности.

• Помогайте избежать ошибок.

• Поддерживайте выпускника при неудачах.

• Подробно расскажите выпускникам, как будет проходить единый

государственный экзамен, чтобы каждый из них последовательно представлял всю

процедуру экзамена.

• Приложите усилия, чтобы родители не только ознакомились с правилами для

выпускников, но и не были сторонними наблюдателями во время подготовки ребенка к

экзамену, а, наоборот, оказывали ему всестороннюю помощь и поддержку.

• Учитывайте во время подготовки и проведения экзамена индивидуальные

психофизиологические особенности выпускников. Психофизиологические особенности –

это устойчивые природные характеристики человека, которые не меняются с возрастом и

проявляются в скорости протекания мыслительно-речевых процессов, в продуктивности

умственной деятельности.

Рекомендации учащимся перед сдачей экзамена

Уважаемые выпускники!

Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что

даже если Вы будете сдавать единый государственный экзамен не в своей школе:

• Вас встретят доброжелательные педагоги,

• Каждый будет обеспечен рабочим местом и всеми необходимыми материалами,

• На все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у педагогов.

Готовясь к экзамену:

• Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно

расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

• Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они

повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо

картинки в этих тонах или эстампа.

• Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в

зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя

план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня

будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы.

• Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если

тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего

интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

• Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв.

Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

• Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник.

Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно

на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении

материала.

• Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому

предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.

• Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на

заданиях в части «А» в среднем уходит по 2 минуты на задание).

• Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а

напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

• Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы

ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Накануне экзамена

• Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не

хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо

себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши

прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего

здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой

нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

• В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до

начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о

рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.

Рекомендации выпускникам, как вести себя во время экзамена

В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять

бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.).

Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования

(заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся

сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст

заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста.

Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих

ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты

правильно понял, что от тебя требуется.

Пробежите глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем

содержатся, это поможет настроиться на работу;

Внимательно прочитайте вопрос до конца и поймите его смысл;

Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его, потом вернись к

этому заданию

Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не

сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда

ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий

ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет

направлена на более трудные вопросы.

Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни:

в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто

глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на

тех, которые вызывают у тебя затруднения.

Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься

понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном

воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что

было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому

знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не

помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот

совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в

прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое

новое задание - это шанс набрать очки.

Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу

правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят.

Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух

вариантах.

Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть

пробежать глазами и заметить явные ошибки.


педагога-психолога по профессиональному ориентированию кадетов

Выбор профессии является важным этапом в нашей жизни. Некоторые люди

недооценивают важность правильного определения своей специальности, считая, что

имеют значение лишь деньги. Однако психологи настаивают: профессию надо выбрать

именно для себя, подходящую к своему характеру и образу мышления. Предлагаем

некоторые советы психолога по выбору профессии, которые помогут вам определиться с

жизненными целями.

Мы способны получать от работы наслаждение, если она не только приносит

прибыль, но и нравится нам. Люди, успешно делающие карьеру, довольны своей

деятельностью и получают от нее удовольствие, в то время как те, кто с трудом

прокладывает себе путь по карьерной лестнице, не любят занимаемую должность.

Какие ошибки встречаются при выборе профессии?

Молодые люди, не имеющие мотивации к поиску работы, часто идут в учебное

заведение вместе со своими друзьями, чтобы не расставаться или, считая, что неважно,

куда поступить, лишь бы поступить. В таком случае очень быстро приходит

разочарование, могут быть сложности в учебе, потому что выбранная специальность не

подходит, и студент просто не понимает, чему его пытаются научить.

Каждое десятилетие становятся популярными некоторые виды профессий. Считая,

что обучение поможет продвинуться вперед и получить престижную специальность,

молодой человек поступает на модный факультет, совершенно не учитывая собственные

способности к усвоению материала определенной направленности. Если у вас отсутствует

талант к некоторому виду деятельности, а также необходимые базовые знания, то будет

довольно сложно добиться успеха в конкретной области.

Большая ошибка, когда подросток поступает на тот факультет, который ему

указали родители. Часто мама или папа пытаются через своих детей реализовать

несбывшиеся мечты, совершенно не понимая и не думая, а что на самом деле хочет их

ребенок. Допустим, подросток мечтал стать педагогом, а его отправили на инженера. Да,

он может вполне хорошо учиться, но внутренняя потребность и желание связать себя с

профессией педагога снижает мотивацию к освоению специальности и дальнейшей

карьере в данной области.

Бывает так, что у человека есть мечта, но ему кажется или его убедили в том, что

выбранный путь несерьезный и неперспективный. И вот молодой человек отказывается от

своих желаний и поступает в престижный вуз. Однако мечта остается нереализованной,

что значительно снижает успехи в работе и внутреннюю удовлетворенность.

Каждая профессия имеет некую внешнюю сторону, которую мы обычно

наблюдаем. Романтика журналистики, яркая игра актеров на сцене, хорошая зарплата

бухгалтера, но мы не задумываемся, что за этим стоит многолетний и упорный труд,

напряжение, которое способен выдержать не каждый. Готовы ли вы часами репетировать

одну и туже роль, отправляться в поездки в тяжелейших условиях, недосыпать и все время

находиться в бешеном ритме жизни?

Большая ошибка выбирать профессию по тому, что тебе понравился человек,

занимающийся данным видом деятельности. Ты считаешь, что станешь похожим на него,

если пойдешь учиться в тот же вуз и выберешь такое же направление работы. Это

заблуждение. Мы не становимся похожими на своих кумиров, мы идем по собственному

пути, и их успехи не сделают такими же успешными нас.

Мы часто недооцениваем или не знаем о своих недостатках. Допустим, молодой

человек собирается стать пожарным, но выдержит ли его организм и психика такие

нагрузки? Очень важно правильно рассчитать свои силы, узнать о возможностях, чтобы

потом не разочароваться.

Выбрав правильно профессию, вы сможете не только сделать карьеру, но и

получить удовольствие от работы. Все этапы профессионального роста будут

преодолеваться легко.

Как выбрать профессию?

Определитесь, что хотите именно вы. Забудьте про желания родителей,

предложения друзей составить им компанию, престиж того или иного вида деятельности.

Составьте собственные приоритеты: какие ваши цели в жизни; есть ли самая главная

мечта; ваши сильные и слабые стороны; что поможет вам в достижении желаемого и что

может помешать.

Список лучше составлять на бумаге или компьютере в виде таблицы, схемы, как

удобнее лично вам. Сейчас есть интересные графические программы, помогающие

составлять ментальные планы. Любые фантазии, детские желания, все включайте в

список, даже если ваши мечты кажутся нереальными или глупыми, напишите их.

Опишите моменты, деятельность, когда вы получали истинное удовольствие.

Вспомните, что получается у вас лучше всего, зафиксируйте это. Подумайте, к

какой профессии, области знаний это применимо. Связаны ли ваши интересы с желанием

реализоваться в той или иной области, какие у них точки пересечения, как можно

применить это на практике.

Кто поможет в выборе профессии?

Сомнения в выборе могут быть у каждого. Психологи разработали различные

тесты на профориентацию, позволяющие лучше узнать о своих способностях, навыках и

вероятных успехах. В каждой стране используют свои системы тестирования, у нас

обычно применяется тест Е.А. Климова. Особенность этой методики в том, что

определяется основное направление деятельности из пяти: природа, техника, знаковая

система, общение, художественный образ. Этот тест позволяет молодому человеку

оттолкнуться в выборе, узнать, в каком направлении ему лучше двигаться.

Тестируемому предлагается оценить отношение к различным областям

деятельности, то есть эмоции, возникающие при выполнении различных видов операций.

При желании практически любой тест доступен. Многие из них печатаются в

психологической литературе, что позволяет самостоятельно провести анализ своей

личности, интересов, предпочтений. Однако, гораздо более полную информацию можно

получить, обратившись к специалисту по профориентации. Он более подробно расскажет

о полученных результатах тестирования и поможет определиться с выбором.

У каждого психолога есть свои наработанные методики. Обычно это не один тест, а

несколько, позволяющие выявить такие факторы, как: особенности личности, характера,

тип темперамента, общительность, стрессоустойчивость. Тесты подбираются

индивидуально, что дает возможность как можно более полно раскрыть потенциал

конкретного человека.

Главное, что вы не только пройдете тесты, но и услышите советы психолога,

сможете задать различные вопросы, позволяющие лучше узнать о своих скрытых

возможностях. Специалист поможет скорректировать поведение, если в этом есть

необходимость, научит, как правильно общаться с будущими работодателями и

коллегами.

Помните, что даже если вы случайно выбрали не тот путь, то никогда не поздно

поменять направление. Работайте, развивайтесь, ищите новые и интересные пути.

Рекомендации родителям

Способы взаимодействия в конфликтной ситуации

В случае конфликтной ситуации предлагаем родителям применить следующий

алгоритм действия:

1. Прояснение конфликтной ситуации.

Сначала родитель выслушивает ребенка. Уточняет, в чем состоит его проблема, а

именно: что он хочет или не хочет, что ему нужно или важно, что его затрудняет и т.д.

Делает он это в стиле активного слушания, то есть обязательно озвучивает желание,

потребность или затруднение ребенка.

После этого родитель говорит о своем желании или проблеме, используя форму

«Я-сообщения». Например: «Знаешь, я очень ждала этой передачи» (вместо: «Ты что, не

знаешь, что я смотрю ее каждый день?!»).

2. Сбор предложений.

Этот этап начинается с вопроса: «Как же нам быть?», «Что же нам придумать?»

или «Как нам поступить?». После этого надо обязательно подождать, дать возможность

ребенку первому предложить решение (или решения), и только затем предлагать свои

варианты. При этом ни одно, даже самое неподходящее, с точки зрения взрослого,

предложение, не отвергается. Сначала предложения просто набираются «в корзинку».

Если предложений много, их можно записать на листе бумаги.

3. Оценка предложений и выбор наиболее приемлемого.

На этом этапе проходит совместное обсуждение предложений. «Стороны» к этому

времени уже знают интересы друг друга, и предыдущие шаги помогают создать

атмосферу взаимного уважения. Когда в обсуждении участвует несколько сторон,

наиболее приемлемым считается предложение, которое устраивает всех участников.

4. Детализация решения.

После того, как был выбран путь разрешения конфликтной ситуации, необходимо

продумать его реализацию вплоть до малейших деталей.

Учимся управлять своими эмоциями

Определите свои главные жизненные ценности. Человек, определивший свои

приоритеты, в дальнейшем экономит душевные силы, соотнося значение трудных

жизненных ситуаций со своими основными ценностями. Такое соотношение нормализует

эмоциональное состояние.

Волнение связано с мотивацией. Существует закон, согласно которому некоторый

уровень волнения – залог успеха любой деятельности. Но если волнение чрезмерно – оно

снижает эффективность деятельности. Чтобы снизить волнение, можно несколько

ослабить мотивацию. Для этого можно, например, перенести внимание с результата на

процесс, на причины и педагогические приемы.

Чувство ответственности – положительное качество человека, однако

суперответственность часто приводит к стрессу. Люди по-разному оценивают свои

возможности по управлению собственной жизнью. Те, кто берет ответственность на себя

– больше страдают от стресса.

Человеку полезнее соревноваться с самим собой, а не с окружающими.

Исследования показывают, что 62% родителей соревнуются с окружающими, а 38% - с

самими собой. Изменение приоритетов будет способствовать снижению стресса. Лучшая

стратегия – на 70% соревноваться с собой, на 30% - с окружающими.

Если Вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней.

Развивайте уверенность в себе, к стрессу может приводить рассогласование

внешних и внутренних оценок. Для профилактики таких стрессов: постоянно занимайтесь

самосовершенствованием, личным и профессиональным; уменьшайте свою зависимость

от внешних оценок.

Повышайте степень удовлетворенности своей жизнью.


для кадет по преодолению различных трудностей

Как готовить домашние задания

— Активно работай на уроке: внимательно слушай, отвечай на вопросы.

— Задавай вопросы, если чего-то не понял или с чем-то не согласен.

— Точно и как можно подробнее записывай, что задано по каждому предмету.

— Научись пользоваться словарями и справочниками. Выясняй значение

незнакомых слов, находи нужные факты и объяснения, правила, формулы в справочниках.

— Научись с помощью компьютера находить нужную информацию, производить

нужные расчеты с помощью электронных таблиц и т.п.

— Если то, что проходили на уроке, показалось тебе трудным, повтори материал в

тот же день, даже если следующий урок будет через несколько дней.

— Приступая к выполнению каждого задания, думай не только о том, что надо

сделать (то есть о содержании задания), но и о том, как (с помощью каких приемов,

средств) это можно сделать.

— В случае необходимости обращайся за помощью к взрослым (учителям,

офицерам-воспитателям) или к одноклассникам.

— Приступая к выполнению уроков, раскрой дневник, посмотри, все ли задания

записаны.

— Продумай последовательность выполнения заданий по отдельным предметам и

вычисли, сколько времени тебе понадобится для выполнения каждого задания.

— Убери со стола все лишнее — то, что может отвлекать. Приготовь то, что

нужно для выполнения первого задания (учебник, тетради, карты, карандаши,

словари, справочники и т.п.). После того как подготовишься к первому уроку, все убери и

приготовь то, что нужно для выполнения следующего, и т.п.

— Сначала постарайся понять материал, а затем его запомнить.

— Прежде чем выполнять письменные задания, пойми и выучи правила, на

которые оно направлено.

— При чтении параграфа учебника задавай себе вопросы: о чем или о ком

говорится в этом тексте, что об этом говорится.

— Ищи связь каждого нового понятия, явления, о котором ты узнаешь, с тем, что

ты уже знаешь. Соотноси новое с уже известным. Следи за тем, чтобы это были не

случайные, внешние связи, а главные связи, связи по смыслу.

— Если материал, который надо выучить, очень большой или трудный, разбей его

на отдельные части и прорабатывай каждую часть в отдельности. Используй метод

ключевых слов.

— Не оставляй подготовку к докладам, сочинениям, творческим работам на

последний день, поскольку это требует большого количества времени. Готовься к ним

заранее, на протяжении нескольких дней, распределяя нагрузку равномерно.

— При подготовке устных уроков используй карты, схемы. Они помогут тебе

лучше понять и запомнить материал. К ним необходимо обращаться и при ответах на

уроке. Чем лучше ты умеешь пользоваться картами, схемами, таблицами, тем выше будет

оценка.

— Попробуй использовать при подготовке устных заданий метод «5 П»,

разработанный американскими психологами. По данным психологов США, такой метод

позволяет сосредоточить внимание на самом важном в тексте и способствует лучшему его

запоминанию.

— Составляй план устного ответа.

— Проверяй себя.

Что делать, если учитель вызвал к доске и вдруг обнаружилось, что вы

можете сказать очень немного?

Рекомендации: не впадайте в панику, а сразу начинайте говорить все, что когда-

либо слышали по этому поводу: из телепередачи ли, из кинокомедии ли, из разговора с

родителями или друзьями либо из энциклопедии. В процессе в голову могут прийти

какие-либо мысли, и вы, возможно, вспомните что-нибудь из пройденного в классе или

прочитанного.

На полуслове вы забыли, о чем надо говорить.

Рекомендации: прежде всего, не «теряйте голову». Сохраните спокойствие, хотя бы

внешнее — такое может случиться с каждым! Повторите последнюю фразу, сначала так

же, как раньше, а потом, если сможете, другими словами. За это время вспомните план

ответа: что вы уже рассказали? К чему эта фраза может относиться? В большинстве

случаев это помогает. Если это так — смело продолжайте ответ. Если нет — посмотрите

на одноклассников, иногда помогает….

Вы уже почти закончили отвечать, и тут-то, наконец, вспомнили, о чем хотели

сказать, когда «потеряли мысль», или о чем забыли сказать.

Рекомендации: ничего страшного. Закончите говорить то, о чем говорили, а затем

скажите то, что пропустили. Ни в коем случае не прерывайте ответа ради того, о чем

вспомнили. Лучше пусть о чем-то вы скажете в конце, чем весь ответ окажется

нелогичным. Не говорите: «Да, я еще забыл сказать о ...» Говорите, например, так:

«Вернемся к (название пункта плана). Я хотел бы добавить...» или так: «Кроме того, надо

сказать, что ...», «Следует подчеркнуть».

Вас не слушают.

Рекомендации: не воспринимайте это как личное оскорбление, не относите на свой

счет. Продолжайте ответ, как если бы вы этого не заметили.

...учитель в резкой и неприятной форме перебивает вас, требует что-то уточнить,

повторить. Или еще хуже, одноклассники «кидают» неприятные реплики. Кажется, что

все сговорились вас завалить.

Рекомендации: отвлекитесь от этого. От вас требуется мужество и собранность,

умение не показывать обиду. Сконцентрируйте внимание на точном ответе. Отвечайте

четко и коротко. Только так вы сможете доказать, что к вам относятся несправедливо. Ни

в коем случае не показывайте, что разозлились, и не старайтесь вызвать жалость к себе.

Самое эффективное — сохранить чувство собственного достоинства и с достоинством

держаться.

Вы оговорились, и все стали смеяться.

Рекомендации: не переживайте. Это может случиться с каждым.

Оговариваются даже профессионалы — дикторы радио и телевидения. Посмейтесь вместе

со всеми — и все. Если же оговорку кроме вас вообще никто не заметил, продолжайте

говорить дальше, как будто ничего не произошло.

Вам задают дополнительный вопрос.

Рекомендации: не пугайтесь. Не торопитесь с ответом. Можете сказать, что вам

надо немного подумать. Четко определите, к чему относится этот вопрос, какого ответа он

требует. Прежде чем говорить, сформулируйте ответ в уме. Времени на это требуется

совсем немного; ...вы ошиблись.

Рекомендации: ну и что? Ошибки бывают у всех. Если вы заметили ошибку и

знаете, как ее исправить, сделайте это. Если же не уверены, правилен ваш ответ или нет,

продолжайте отвечать, как будто ничего не произошло. Если вам укажут на ошибку, и вы

не уверены твердо в своей правоте, лучше согласиться. Не бойтесь ошибок! Учитесь,

используя ошибки, лучше разбираться в усваиваемом материале.

Вам поставили отметку ниже той, на которую вы рассчитывали.

Рекомендации: не вступайте в спор, не доказывайте. Если вы уверены в своих

знаниях, попробуйте спокойно и аргументировано доказать свою точку зрения.

Развиваем память

Девять заповедей Мнемозины

— Внимание – это резец памяти: чем оно острее, тем глубже следы. Чем

больше желания, заинтересованности в новых знаниях, тем лучше они усваиваются.

— Приступая к запоминанию, поставь перед собой цель - запомнить надолго,

лучше навсегда. Установка на длительное сохранение информации обеспечит условия для

лучшего запоминания.

— Откажись от зубрёжки в пользу осмысленного запоминания (запоминания по

смыслу). А для этого нужно:

— понять;

— установить логику изложения или логику следования излагаемых событий;

— соответственно разбирать материал на логические куски и найти в каждом из

них «ключевую фразу», или «опорный момент».

— Воспользуйся эффектом Б. Зейгарник: запоминается лучше те задача, решение

которой не удалось довести до конца, чем та, которую благополучно решили.

— Лучше два раза прочесть и два раза воспроизвести, чем пять раз читать без

воспроизведения.

— Начинай повторять материал по «горячим следам», лучше это делать перед сном

и с утра.

— Учитывай правило края: обычно лучше запоминаются начало и конец

информации, а середина «выпадает».

— Настоящая мать учение не повторение, а применение.

— Иногда используй мнемотехнику - искусственные приёмы запоминания.

Например, бессмысленные слоги «ри-ка-ку-по-лу-ша» можно запомнить, связав их в

искусственное предложение «Присказку послушай».

Методы запоминания

Помни, что мы лучше всего запоминаем:

то, чем постоянно пользуемся;

то, к чему нам надо будет вернуться (прерванные действия);

то, что нам нужно;

то, что мы можем связать с другими нашими знаниями и умениями;

то, что связано с нашими переживаниями (и приятными, и неприятными).

Метод 5 «П»

1 П — Просмотри текст (бегло).

2 П — Придумай к нему вопросы.

3 П — Пометь карандашом самые важные места.

4 П — Перескажи текст.

5 П — Просмотри текст повторно.

Метод ключевых слов

Ключевые слова — самые важные в каждом абзаце. Ключевое слово должно

способствовать воспроизведению соответствующего абзаца. Вспоминая ключевые слова,

мы сразу вспоминаем весь абзац.

Читая абзац, выбери для него одно-два ключевых слова. После выбора ключевых

слов запиши их в той последовательности, которая нужна для выполнения задания. К

каждому ключевому слову поставь вопрос, который позволит понять, как оно связано с

соответствующим разделом текста. Обдумай и постарайся понять эту взаимосвязь.

Соедини два соседних ключевых слова с помощью вопросов. После соединения каждого

ключевого слова со своим разделом текста и с последующим ключевым словом

образуется цепочка. Запиши эту цепочку и постарайся ее выучить. Перескажи текст,

опираясь на эту цепочку.

Рекомендации по развитию слуховой памяти

Связывание частей материала воображаемым смыслом

Приём смысловой группировки материала

(разбивка текста на смысловые абзацы)

— прочитайте весь текст, который нужно усвоить;

— определите, о чём идёт речь, т.е. осмыслите его;

— дайте сжатую характеристику прочитанного, не пытаясь воспроизвести весь текст, т.е.

выделите только главные мысли, содержащиеся в тексте.

— в соответствии с главными мыслями разбейте текст на отдельные части (смысловые

абзацы).

Приём выделения опорных пунктов (смысловых опор).

Ответьте на вопрос: «О чём говорится в этом абзаце?» Выделите в нём те

предложения, которые несут в себе основную смысловую нагрузку, т.е. главную идею,

мысль. Это помогает понять связи между частями текста.

Приём составления плана:

— смысловая группировка материала (разбейте текст на абзацы);

— выделение в нём смысловых опор (выделите главные мысли, озаглавьте абзацы);

— представьте их в последовательности (словесный или графический план).

Приём выделения логической схемы:

— составьте план текста, т.е. последовательно расположите смысловые опорные

пункты;

— полученную логическую схему, отражающую структуру материала, представьте в

графическом виде. Удерживать в голове схему проще, чем весь текст.

Приём включения всех видов памяти (с опорой на свой индивидуальный тип),

для чего надо:

— увидеть текст;

— проговорить;

— услышать;

— записать.

Приём эмоционального оформления текста.

Проговорите текст вслух, стараясь придать ему эмоциональную выразительность.

Приём заучивания наизусть — это самый старый способ развития памяти

Заучивайте (каждый день понемногу) стихи, прозу, драматические роли, и ваша

память станет великолепной. При запоминании исторических дат создавайте ассоциации,

связывайте новые знания с уже закреплёнными в памяти. Свяжите полученную

информацию с какой-либо историей или из первых букв создайте фразу. Если вы

овладеете этими приёмами, то чтение, понимание и запоминание сольются в единый

процесс. Китайская мудрость сравнивает память с лодкой, плывущей по реке против

течения. Она движется вперёд, пока гребёшь, т.е. пока ты развиваешь свою память. Как

только ты перестал грести, тебя тотчас же унесёт назад.

Развиваем внимание

Рекомендации по выработке умения сосредоточиться

1. Выбирайте благоприятную обстановку и старайтесь в ней работать регулярно,

ибо при работе в одних и тех же условиях вырабатывается условный рефлекс и вам легче

будет сосредоточиться.

Работать лучше в условиях комфорта и тишины. Необходимо удобное рабочее

место, хорошая освещённость и умеренная температура.

2. Исключайте причины рассеянности. Не работайте с включенным телевизором, не

сидите перед окном, уберите предметы, которые могут вас отвлечь. Начинать работу не

рекомендуется в состоянии голода, жажды.

3. Следите за гигиеной умственного труда.

Перед началом работы обязательно прогуляйтесь на свежем воздухе: кровь

насыщается кислородом и обеспечивает хорошую работоспособность мозга.

Если чувствуете общую усталость, нужно поспать, после чего мозг станет работать

лучше. Помните, в вашем возрасте необходимо спать не менее 9 часов в сутки.

Не курите и остерегайтесь алкоголя.

4. Хорошо осознайте поставленную перед вами цель. Подумайте, для чего вам

необходима предстоящая работа, что произойдёт, если вы её не выполните. Помните:

эмоциональный настрой на работу исключает рассеянность, помогает экономить время.

5. Владейте базовыми знаниями.

Если вам малопонятен текст, значит, не хватает знаний и необходима

предварительная подготовка. Прочитав предыдущие темы, вы сбережёте много времени и

сил в последующей работе.

Если же изучаемый материал вам знаком, но вы, сталкиваетесь с непонятными

терминами, следует обратиться к словарю.

6. Глубоко осмысливайте изучаемый материал. Для этого ищите связи нового

материала с ранее изученным. Задавайте себе вопросы по прочитанному. Например:

Какова основная мысль, идея данного материала?

Что помогает узнать, осмыслить изученная статья?

Где можно применить полученные знания?

7. Чередуйте виды работы.

Не выполняйте похожие задания друг за другом, это снижает ваше внимание.

Помните, лучший отдых — это смена рода занятий или вида деятельности.

8. Контролируйте свое внимание.

Если вы поняли, что ваше внимание переключилось на посторонние объекты, то:

1. осознайте еще раз цель;

2. подумайте, что вас ждёт, если вы быстро закончите работу, и что произойдет,

если так и не сможете сосредоточиться на ней;

3. найдите в тексте место, на котором вы отвлеклись.

Помните: при работе необходимо создавать у себя урочные условные рефлексы.

Если вы читаете, то обязаны сосредоточиться на чтении. Если же хотите помечтать, то

закройте книгу и мечтайте.

Если вы отвлекаетесь более трёх раз на одной странице текста, продолжать работу

бесполезно. Сделайте перерыв: отдохните на свежем воздухе, выпейте чашку чая.

После этого настройте себя на продолжение работы.

Упражнения для тренировки внимания

• Посмотрите на какой-либо предмет, рисунок. Попробуйте по памяти вспомнить

рисунок со всеми мелкими деталями или зарисовать его. Затем сравните. Выбирайте

сначала простые рисунки (например, строение цветка, клетки), затем усложняйте.

Постарайтесь на самом неинтересном уроке 10-15 минут все внимательно слушать и

записывать. Повторяйте это упражнение.

• Закройте глаза, мысленно представьте (в воображении) себе слово или формулу,

написание которых вы не можете запомнить. Когда чётко увидели, сотрите запись и

проделайте то же с других словом или формулой. И так несколько раз.

• Возьмите любой изучаемый вами объект и проанализируйте его по

нескольким пунктам: его происхождение, исходные материалы, процесс

изготовления.

Каждое из упражнений выполняйте 2-3 раза в неделю и чаще. Используйте их при

выполнении домашнего задания и на уроках

Как воспитывать волю

— Понаблюдай за собой в течение какого-то времени. Чётко определи, от каких привычек

или черт характера ты хочешь избавиться. Это - твоя Цель.

— «Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил выиграть»,- писал Лев Толстой. Будь

уверен в себе и в том, что добьёшься цели. Без такой уверенности не стоит начинать

любое дело.

— Борись с недостатками путём их замены на достоинства. Готовься к тому, что это

длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни

слова Лафонтена: «Путь, усыпанный цветами, никогда не приводит к славе».

— Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и

самоприказом. Учись видеть в себе другого – «человека привычки», от плохих свойств

которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он - это не ты!

— Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать

уверенности в стратегической победе.

— Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями,

подкреплять свои победы приятными переживаниями

Как управлять своими эмоциями

Негативные эмоции часто мешают нам приступить к работе либо продолжать

работу, мешают собраться с мыслями. Как же можно помочь себе в ситуации, когда вы

уже испытываете эти эмоции?

Можно разрядить свои эмоции, высказавшись тем людям, которые поймут и

посочувствуют.

Если ты один, можешь поколотить подушку или выжать мокрое полотенце — это

поможет расслабиться, так как обычно при негативных эмоциях большая часть энергии

копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.

Произвести любые спонтанные звуки — напряжение может быть «заперто» в

горле.

Можно использовать такой прием, как дыхание уступами: три-четыре коротких

выдоха подряд, затем такое же количество коротких вдохов.

Упражнения для снятия напряжения

Сосчитайте до десяти и обратно.

Слегка помассируйте кончик мизинца.

Медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание. Выдох

осуществляйте постепенно, сосредоточившись на ощущениях, связанных с вашим

дыханием.

Набрав воды в стакан (в крайнем случае - в ладони), медленно, сосредоточено,

выпейте её. Сконцентрируйте своё внимание на ощущениях, когда вода будет течь по

горлу.

Если есть возможность, смочите лоб, виски и руки холодной водой.

Медленно осмотритесь по сторонам, даже в том случае, если помещение, в котором

вы находитесь, хорошо вам знакомо. Переводя взгляд с одного предмета на другой,

мысленно описывайте их внешний вид.

Постарайтесь выговориться, «поплакаться» кому-то. Эффект такой разрядки

огромен, поскольку с помощью сочувствия, сопереживания вам со стороны наступает

облегчение и понимание происшедшего

Упражнения для снятия стресса

Упражнение 1.

Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется

ничего, кроме стены.

1. Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их

тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы

с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.

2. Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте, тоже на 10

секунд. Повторите упражнение быстрее.

3. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.

4. Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.

5. Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьте. Повторите

быстрее.

6. Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьте. Повторите

быстрее.

7. Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьте. Повторите

быстрее.


Если обстановка вокруг накалена и вы чувствуете, что теряете самообладание, этот

комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для

окружающих.

1. Так сильно, как можете, напрягите пальцы ног. Затем расслабьте их.

2. Напрягите и расслабьте ступни ног и лодыжки.

3. Напрягите и расслабьте икры.

4. Напрягите и расслабьте колени.

5. Напрягите и расслабьте бедра.

6. Напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.

7. Напрягите и расслабьте живот.

8. Расслабьте спину и плечи.

9. Расслабьте кисти рук.

10. Расслабьте предплечья.

11. Расслабьте шею.

12. Расслабьте лицевые мышцы.

13. Посидите несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда вам покажется,

что медленно плывете, — вы полностью расслабились.


Это упражнение можно делать в любом месте. Нужно сесть поудобнее, сложить

руки на коленях, поставить ноги на землю и найти глазами предмет, на котором можно

сосредоточить свое внимание.

1. Начните считать от 10 до 1, на каждом счете делая вдох и медленный выдох.

(Выдох должен быть заметно длиннее вдоха.)

2. Закройте глаза. Снова посчитайте от 10 до 1, задерживая дыхание на каждом

счете. Медленно выдыхайте, представляя, как с каждым выдохом уменьшается и наконец

исчезает напряжение.

3. Не открывая глаз, считайте от 10 до 1. На этот раз представьте, что выдыхаемый

вами воздух окрашен в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман

сгущается, превращается в облака.

4. Плывите по ласковым облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами.

Чтобы найти нужный ритм счета, дышите медленно и спокойно, отгораживаясь от

всевозможных волнений при помощи воображения. Этот метод очень хорошо ослабляет

стресс.

Через неделю начните считать от 20 до 1, еще через неделю — от 30 и так до 50.

Несколько полезных в общении установок

— Избегайте поспешных и окончательных выводов по первому же впечатлению,

особенно если оно негативное.

— Помни: все мы - разные, каждый из нас уникален и неповторим. Поэтому не

стоит навешивать на людей ярлыки, обрекая себя на узкое восприятие того или иного

человека.

— Мы часто обижаемся на людей или недовольны ими, потому что они не

оправдывают НАШИХ ожиданий, не помещаются в те рамки, которые МЫ им отвели. Но

люди вовсе не обязаны быть такими, какими мы желаем их видеть.

— Помни: любой человек способен изменять себя

— Старайся каждый раз разбираться, поступает человек по обстоятельствам

или вопреки ( есть у него выбор или нет; если есть, то выбор может быть или неудачным,

хотя и по совести, или преднамеренным, но не по совести).

— Никогда не путай поведение человека и его личность. Оценивая ПОСТУПОК

ЧЕЛОВЕКА, ни в коем случае не вешай ярлык на его ЛИЧНОСТЬ.

— Научись принимать любого человека таким, каков он есть - со всеми его

достоинствами и недостатками. Тогда сможешь разумно, осмысленно выстраивать

отношения с разными людьми.

— Если захочется переделывать людей, начни с себя, - это и полезней и

безопасней.

Как помочь себе справиться с психологической травмой

В случае получения психологической травмы при кризисных или

чрезвычайных ситуациях, потери близких, насилия

Трагедия может изменить твоё восприятие мира. Реакция на трагедию будет

зависеть от того, насколько близко она тебя коснулась, затронула ли она твоих близких.

От того, как ты обычно справляешься с трудными ситуациями. От наличия поддержки,

которую можешь найти у своих близких и друзей. Даже в том случае, когда трагические

события произошли с незнакомыми для тебя людьми, в другом городе, ты можешь

испытывать чувство сопереживания, тревоги. Ты, как и любой другой человек, имеешь

право на такие переживания.

Рекомендации по выходу из кризисных ситуаций

— Если ты попал в сложную, кризисную, неприятную для тебя ситуацию (испытал

потерю близкого человека, пережил насилие) твоя реакция на событие может быть

различной. Раздражительность, гиперактивность (повышение физической активности),

тревожность, нарушение сна и аппетита, нежелание играть с друзьями на улице, - это

часто встречающиеся реакции на ситуацию стресса.

— У тебя может появиться чувство страха, тревоги в ситуациях чем-то

напоминающих о событии (звуки, запахи и др.). Может появиться головная боль, боль в

животе, трудности с дыханием и т.д. Если эти реакции наблюдаются у тебя достаточно

долго, расскажи об этом взрослым (родителям или близким тебе людям).

— В это время тебе необходимы внимание и поддержка со стороны родителей и

близких. Иногда бывает трудно признаться в этом самому себе и принять это внимание и

поддержку. Поделись с близкими своей проблемой и чувствами, которые ты испы-

тываешь. Зачастую люди, которые тебя окружают, хотят помочь, но не знают, как к тебе

подойти.

— Можно выразить свои чувства, записав их или нарисовав рисунок.

— Поддерживай отношения с другими значимыми для тебя людьми.

— Если разговор о твоих проблемах вызывает слёзы, не стыдись их, это нормаль-

ная реакция на травмирующее событие.

— Ограничь просмотр телевизионных программ, рассказывающих о трагических

событиях.

— Постарайся соблюдать режим дня: отдыхать, вовремя есть - это поможет тебе

восстановить силы.

— Среди твоего окружения могут быть люди, которым нужна твоя помощь. Поду-

май, как ты можешь помочь им - это поможет тебе справиться со своими переживаниями,

отвлечься от тяжелых мыслей и вернет чувство уверенности.

— Родители, педагоги, специалисты постараются сделать всё, чтобы ты был в безо-

пасности.

— Для того, чтобы ты справился со своими переживаниями, должно пройти время.

i k b o h e h = b q ? k dЯ m · 15. lоросян ., агинян f., агинян d. < h a f h...

Documents