ฉบบท 6 วนท 7 กรกฎาคม 2557

INTERNinsight

กองบรรณาธการ กมลวรรณ สทธภกด กวน ตระบรสทธ

กาญจนแสดา เจรญคณธรรม กานชนก เมตตาราษฎรแ กรส สนทวงศแ ณ อยธยา ฉตรชย งามวภาส ฐตาวรรณ เจรญวจตรศลป ณชชา วธนจตตแ ณฐชยา นนทสทธดารง ณฐฤด พงศแวสทธรชตแ เทพสดา หรนมาบแค ธศวรรณ เดชศรจนทรแ พราวฟอง จามรจนทรแ พรพฒนแ เชาวนวรตนแ พงษแพฒนแ บาเพญสข ลลตา ซงจตสรโรจนแ วราภรณแ พงษแปยะวทยแ วนทกานตแ เกยงสภา วชาภรณแ นลพฒนแ

ทปรกษา เพยงใจ ปยบตร ชยวฒนแ อปพงษแ

บรรณาธการวราภา ไทยประเสรฐ

สวสดคะเพอนๆ ในชวงสปดาหแทผานมา เราไดมโอกาสอานบทความดๆบทความหนงทชอวา “Why Generation Y Yuppies Are Unhappy” จากเวปไซตแ WaitButWhy อานแลวกรสกวา‘มนตรงดแฮะ’ กเลยอยากเอามาใหเพอนๆไดลองอานกนคะ แตๆๆ...ถาเพอนๆขเกยจอานหรองานย฿งงยงกไมเปนไรคะ เราไดสรปใจความสนๆใหไดอานกนแลว(พยายามสรปใหไดดทสดตามความสามารถทมนอยนดนะคะ 55555)

บทความนไดอธบายความสขของเจนวายผานสมการสนๆงายๆทวา...... Happyness = Reality - Expectations

นนกคอความเปนจรงอะไรทมนดกวาความคาดหวงกคอความสข ทนขอยอนกลบไปนสสนงถงสาเหตความไมแฮปปของพวกเราชาวเจนวาย ซงสวนหนงกเกดจากการเลยงดของพอแมชาวเบบบมเมอร(ขอเรยกงายๆวาเจนบ) ดวยความทชาวเจนบเกดและเตบโตมาหลงยคสงครามโลกครงท 2 (WWII)จบลง พอแมของเจนบท ผานรอนผานหนาวผานยค Great Depression และ WWII มาเลยเฝาสอนใหลกๆชาวเจนบคานงถงความมนคงทางดานเศรษฐกจ และจะประสบความสาเรจไดกตองผานการทางานมาอยางเหนดเหนอย พอชาวเจนบโตขนมากเลยเฝาตรากตราทางานอยางหนกประกอบกบเปนชวงเวลาทเศรษฐกจคอยๆดขนๆ ความสาเรจทชาวเจนบไดจงมมากกวาความคาดหวง(ทคดไวในตอนแรก)เกดเปนความสข(ตามสมการ) เมอเปนเชนนนแลวชาวเจนบเลยสงสอนลกๆชาวเจนวายวาความสาเรจหรอความฝนอะไรๆกเปนจรงขนมาได...ดจากพอแม(เจนบ)ส! นแหละคอปญหา!!! ชาวเจนวาย(บางคน)จงวาดฝนความฝนไวซะสงปรดดจนเกนกวาความสามารถทตนเองม พอทาไมไดอยางทฝนกจะเกดเปนความทกขไมมความสข(ตามสมการอกเชนเคย) แลวยงอยในยคทโซเชยลมเดยกาลงบม ทาใหเจนวายบางคนทเหนคนอนอออกมาเลาหรอโออวด(เกนจรง)ถงความสาเรจของตวเองกจะยงรสกเศรา ไมแฮปปเขาไปกนใหญ... เพอนๆอานแลวอยาเพงรสกเศราใจไปนะคะ บทความดงกลาวยงไดมขอเสนอแนะใหชาวเจนวายงายๆสามขอ (แตเราไมสามารถยกมาเขยนตรงนไดเพราะพนทใกลหมดแลว =O=) ยงไงกลองไปอานกนดนะคะ บทความนไมใชบทความใน Textbook นาเบอๆเหมอนตอนเรยนมหาลยนาา บทความนมทงหญา ดอกไม และยนคอรแนดวยคะ งงละส!วามนจะเกยวกนยงไง...ถางงและอยากรกลองเขาไปอานกนไดนะคะท link ดานลางนคาาา http://waitbutwhy.com/2013/09/why-generation-y-yuppies-are-unhappy.html

บก.ดรง (ชาวเจนวายผนานๆทจะรสกวา unhappy)

11

08

06

02

03

13

15

17

19

24

25

ด.ช.สเตฟาน ผนารกและออนโยน

ศพทสปดาหละค า พลพรรคนกบญ

รไวใชวาใสบาแบกหาม

กนขาวกบสมปอง

เกลยดวนจนทร

Club Mondayพอวน พโฉด แหง BOTime Media นาคอม

Hello INTERNnie

ตอบค าถามชงรางวล

ปาเชง

นองปลากระดนอยไดน า <^))>< นงเหมยวดรงต

Beauty Tips

Entertain Weekly

สมปองนองสมชาย

แมหมอ บอ ตอ

THEDA

Hermybrownie

03 08

ดดวงกบแมหมอ

รปจาก ifew.multiply.com

06

02

19

01รรอบครอบครว ธปท.

มาลยเสยงรก มยาบ

28

29 Behind the Cover

แคคดมมกลบ กปรบมมมอง

ออ หรอ คะ

ขอเสยงหนอยฮบเพลๆ...เย!!! ดช.สเตฟาน ผนารกและออนโยนกลบมาหาเพลๆ อกครงหนงแลวนะฮบ อยากจะบอกวาฟานคดถงทกคนมากๆ เลยนะ ฟานเหงา ฟานเปลยว ฟานเสยว (ในบางครง) ฟานขาดคนดแล เลยตองออนเพลๆใหรกบอยๆไง เขาเรองเลยดกวา วนนฟานจะพาเพลๆไปรจกประวตความเปนมาของ กองทนเพอการฟนฟและพฒนาระบบสถาบนการเงน วาแตจะเปนอยางไรนน ตามฟานไปดกนเลยดกวาฮบ...

รรอบครอบครว ธปท.โดย...ด.ช.สเตฟาน ผนารกและออนโยน

1

กองทนเพอการฟนฟและพฒนาระบบสถาบนการเงน (กองทนฯ) จดตงขนตามพระราชกาหนดแกไขเพมเตมพระราชบญญตธนาคารแหงประเทศไ ทย เ ม อ ว น ท 27 พฤศ จ ก า ยน 2528 โ ด ย มเจตนารมณแเพอใหทางการสามารถดาเนนมาตรการใหความชวยเหลอทางการเงนเพอฟนฟและพฒนาร ะบบสถาบ น ก า ร เ ง น ให ม ค วาม มนค งและเสถยรภาพ โดยเฉพาะเมอมวกฤตการณแรายแรงเกดขนในระบบสถาบนการเงน ภายใตกรอบนโยบายของธนาคารแหงประเทศไทยและรฐบาล

ในระยะแรกกองทนฯ ไดใหความชวยเหลอทางการเงนแกสถาบนการเงนทประสบปญหา ทาใหตองเขาไปถอหนในสถาบนการเงนและบรษทบรหารสนทรพยแหลายแหง และไดเขาไปบรหารทรพยแสน เร งรดตดตามหน สนท ได รบจากการใหความชวยเหลอสถาบนการเงน รวมทงไดมบทบาทในการเขาไปคาประกนและจายคนใหแกผฝากเงนของสถาบนการเงนและเจาหนเพอเสรมสรางความมนใจใหแกผฝากเงนและเจาหนของสถาบนการเงนเหลานนตงแตชวงวกฤตเศรษฐกจป 2540 และรกษาเสถยรภาพและความมนคงของระบบสถาบนการเงนของประเทศโดยรวม ตอมาในป 2546 กองทนฯ ไดลดบทบาทในการคาประกนเจาหนสถาบนการเงนลงเหลอเพยงการคาประกนการจายคนเงนตนและดอกเบยแกผฝากเงนเทานน

ในวนท 11 สงหาคม 2551 เ มอพระราช -บญญตสถาบนคมครองเงนฝาก มผลบงคบใชบทบาทดานการใหความชวยเหลอผฝากเงนของกองทนฯ ไดสนสดลง โดยเปนภารกจของสถาบนคมครองเงนฝากเปนผรบไปดาเนนการ ภารกจของกองทนฯ คงเหลอเพยงการทาหนาทบรหารสนทรพยแของกองทนฯ เพอนาเงนไปชาระหนสนและภาระผกพนทมอยในปจจบนใหเสรจสน เพอสามารถชาระบญชและปดกองทนฯ ไดในทสด

สถานะของกองทน กองทนฯ มฐานะทงเปนสวนหนงและเปนนตบคคลแยกตางหากจากธนาคารแหงประเทศไทย ในสวนของการบรหาร งานกองทนฯ เปนฝายหนงของธนาคารแหงประเทศไทย โดยฝายจดการกองทนทาหนาทในการบรหารภายใตกรอบของคณะกรรมการจดการกองทน มการจดทาบญชและงบประมาณเปนของกองทนฯ เอง และมสานกงานการตรวจเงนแผนดนเปนผตรวจบญช โดยรายงานผ ล ก า ร ส อ บ บ ญ ช น น ต อ ร ฐ ม น ต ร ว า ก า รกระทรวงการคลง และแจงธนาคารแหงประเทศไทยเพอทราบ

$

การบรหารกองทน กองทนฯ บรหารงานโดยคณะกรรมการจดการกองทน ซงประกอบดวย ผวาการธนาคารแหงประเทศไทย เปนประธาน และปลดกระทรวงการคลงเปนรองประธานโดยตาแหนง และมกรรมการอนแตงตงโดยรฐมนตรวาการกระทรวงการ คลงอกไมนอยกวา 5 คน แตไมเกน 9 คน ปจจบนคณะกรรมการจดการกองทนมกรรมการทงสน 11 คน ประกอบดวย ผแทนจากธนาคารแหงประเทศไทย 4 คน กระทรวงการคลง 3 คน สานกงานอยการสงสด สานกงานคณะกรรมการกฤษฎกา สานกงานคณะกรรมการพฒนาการเศรษฐกจและสงคมแหงชาต และตลาดหลกทรพยแแหงประเทศไทยอกแหงละ 1 คน โดยมผ อานวยการอาวโส ฝายจดการกองทน ธนาคารแหงป ร ะ เ ท ศ ไ ท ย ด า ร ง ต า แ ห น ง ก ร ร ม ก า ร จ ด ก า รกองทน เลขานการคณะกรรมการจดการกองทน และผจดการกองทนดวย

BOT Symposium เปนงานสมมนาวชาการประจาปของ ธปท. ทนาเสนอผลงานวจย รวมถงการเสวนาทางการเงนและเศรษฐกจในหวขอทนาสนใจในขณะนน โดยในป พ.ศ.2557 ไดจดในแนวคด “มตใหมของภาคการเงน เพอการเตบโตอยางยงยน” จากปญหาทเศรษฐกจไทยมการเตบโตทชะลอตวลงอยางชดเจนในชวงทศวรรษทผานมา ภายหลงจากทไดอาศยระบบการเงนเปนปจจยพนฐานสาคญในการขบเคลอนเศรษฐกจมาอยางยาวนาน ทาใหเกดคาถาม และตองกลบมาทบทวนระบบการเงนของไทยอกครงในทกมต ทงประสทธภาพในการจดสรรทรพยากร เสถยรภาพ การบรหารความเสยง รวมถงอปสรรคและขอจากดตางๆ เพอใหภาคการเงนเปนกลไกทผลกดนการเตบโตไดอยางยงยน

ศพทสปดาหละค า โดย...พลพรรคนกบญ

เปนไงบางครบเพลๆ กองทนเพอการฟนฟและพฒนาระบบสถาบนการเงน ถอเปนหนวยงานหนงทชวยแกปญหาวกฤตเศรษฐกจทเกดกบสถาบนการเงนในชวง พ.ศ. 2540 ไดเปนอยางด แมภาระหนาทของกองทนจะยงไมเสรจสนกตามท เสยดายวนนเลาเรองซะยาว จนไมมหนากระดาษเหลอไวคยกบเพลๆ เลนสงทาย ถาอยางนน ฟานขอตวกอน พบกนใหมสปดาหแนะฮบ รกฟาน เจอฟานทไหน ขอกอด ขอหอมแกมฟานไดนะฮบ บาย...บาย

2

http://static.panoramio.com/photos/large/70112901.jpg

ภาพ...กระทรวงการคลง

ภาพ...ธนาคารแหงประเทศไทย

รไวใชวาใสบาแบกหามโดย...นองปลากระดนอยไดน า <^))><

3

สวสดครช บเงๆๆๆๆ สาหรบฉบบนเนยนองดมเรองรอนครบสดๆ จะไมรอนไดยงไงเพราะเราจไดสะบดหว สะบดหาง สะบดครบกนสดสวงแนๆเลย นองดจะมาชวนเพอนๆไปรจกสงทเรยกกนวา T25 งายยย เอ฿ะ! มนคอรายอะตวเทอ กเดยวนอะไรกดวนหมดอะเนอะ รถไฟดวน อาหารจานดวน สาหรบอนนกคอ การออกกาลงกายแบบผอมดวนๆนะเซ!!! ออกเพยงวนละ 25 นาท เหนผลผอมจรงภายใน 5 สปดา อา อา อา ซงการออกกาลงกายนจะเหมาะกบคนทไมคอยมเวลามาก แตยงมแรงฟตปงปงอยอยางพวกเรานะเอง ละไอตวองกฤษยกยอทเขยนๆแตละอนมนคออะไรกนละเนอะมาดกนเลยยย

◆ Cardio: เนนการเผาผลาญและความเรว ขยบแขนขา

ตลอดไมมพก ซงจะทาใหกลามเนอหวใจเราแขงแรงขน ฟตมากขน ทงยงลดนาหนกไดดวยนะครช!!!

◆ Speed1.0: เนนทาทตองเคลอนไหวสวนตางๆเรวๆ และชวยเผาผลาญไขมนอยางด (เหมอนๆเวล2ของCardioอ฿ะปาวเนออ)

หลงจากผานไป 5สปดาหแผาน ALPHA มาไดกคงจะเรมเหนผลหนาทองแบนราบ รางกายฟตแอนดแเฟมและเรมชนกบการออกกาลงกายหนกเจยนตายแตเซฟเวลากนไปแลว กขน BETA และ GAMMA ตอปายยย ซงจากการไปเจ฿าะแจ฿ะแกะเกาจากผสมผสประสบการณแจรงแลวกพบวา!!รองโอดโอยกนไปตามๆกนเพยงแคผานไปวนเดยว O-o มคนมาทาทายยงงนองจะไมลองไดไงงงงง เดยวขอเวลาไปฟตครบกอนเดวจะกลบมาปงปงแนน฿อน บเงๆๆๆ

◆ Total Body Circuit: เนนความแขงแรง ความอดทน ความตานทาน โดยไมมการยกเวทใดๆ ใชแครางกายเนนๆ เพอใหกลามเนอแขงแรงขน (แงๆๆๆ อดไปดซคแพคคนทฟตเนสละมาเลน T25 แทนเนยย) ◆ Abs Intervals: เนนการเตนของหวใจทเรวแรง ในขณะเดยวกนชวยเผาผลาญไขมนบรเวณหนาทอง ฉะนนทาสวนใหญจะบรหารหนาทอง สลบกบการออกกาลงทาทชวยเรงอตราการเตนของหวใจใหหวใจเตนแรงแมไมมคควง (โฮฮฮฮฮ รองไหแปบ)

◆ Lower Focus: เนนออกกาลงกายบรเวณกลามเนอทขา เผาผลาญไขมน และชวยในเรองของเมตาบอลซม ใครๆเลนกจะบนกนระงมวาเมอยกนแบบสดๆ แตเดยวกคงดขน (มงนะ5555)◆ Stretch: เนนทายดกลามเนอลวนๆ ซงดมากๆสาหรบทางานออฟฟศทตองนงหนาคอมนานๆ หรอคนทตองยนบนสนสงนานๆ กชวยได ออก 25 นาทเทานน เบาๆสบายๆ อาจเหมอนสวรรคแเลยนะเทปน >3<

ทมา: http://saraichatt.com/t25-alpha-beta/

4

เอ฿ะโอออออ กลบมาอกครงกบนองดนะครช วนนไมพดพราทาเพลงอะไรมาก มาขอดเกลดปลาเลกปลานอยใหกรจยไปเลยยย เรองรงแกสงมชวตทตาตอยกวาเปนงานถนดของนองหละ วะฮะฮะฮาๆๆๆ(หวเราะเปนตวรายในการแตนโปเกมอน) สปดาหแทแลวมคนบนวากชนมแฟนอะ ทาไมนองดถงอวยแตกบคนโสดนองกเลยจดใหนะครช อๆ แบบวานอง ฮ. มปญหามากอะ เงนกไมพอใชแบบวาดๆไปกเหมอนจะมเงนเยอะอยนะ พอชวงสนเดอนกลายเปนมนษยแกรอบไปโดยไมรตว แบบมามายงไมมตงซอเลยอะ(ซอขนมใหหมกนหมด) แถมยงรสกอดสกบการวงหนกระเปาเรอขามฟากมาก (เอ฿ะ?!มดวยหรอ) ปญหาเหลานนของนอง ฮ. จะหมดไป!!! เมอเราขอดเกลดปลาเลกปลานอยของนองดกระเดนใสซะ!!

เกลดลบท 1 ทาบญชรายรบรายจายครอบครว เพอครอบครวทอบอน เราควรมการทาบญชรายรบ-รายจายสาหรบวางแผนการเงนในครอบครว ถามลกกฝกใหลกทารายรบรายจายตงแตแรกเกดเพอใหมวนยทางการเงนนะครช จะไดรคาของเงนแตเดก

เกลดลบท 2 อยามวๆซอแตของตวเอง ไหนๆเรากกาลงจะเปนฝงเปนฝากนแลว กควรจะคดถงอนาคตของครอบครวมากๆนะครชแหมะ จะมามวๆซอแตของตวเองฟมเฟอยเหมอนกอนไดยงไง (เพราะตองเจยดเงนตวเองไปซอใหคณแฟนแทนไง อปสแ! ผวะ) เกบเงนไวแตเนนๆเถอะครชจะไดไมลาบาก เผอไวจายคาขนมแฟน คารองเทาแฟน คานมลก คาเทอมลก (เอ฿ะ! เงนของก ซอของใคร)

เกลดลบท 3 ควรหวนเกรงออมเงนไวเพออนาคต เคาวากนวาควรจะมเงนออมไวนะครช แบงเปน 3 สวน เงนฉกเฉนควรมไวใชจายไดสก 6 เดอน เผอตอนตกงานหรอเจบปวย โฮฮฮ ระยะสนใชจายกตองมสารองไวสก 1-2 เดอน สวนเงนระยะยาวเตรยมเกษยณเนยจะออมหรอจายเขากองทนสารองเลยงชพหรอจะขดตมฝงดนกแลวแตชอบครช

5

เกลดลบท 4 คอยจองจดหาทางลงทน จรงๆแลวการออมเงนกถอเปนการลงทนอยางหนงนะครช แคความเสยงตากวาแตกไดผลตอบแทนกลบมาจดเดยว ไอเรามนกโลภส ไมอยากทางานแตอยากไดเงนเรามองหาวธลงทนอนเพอเพมผลตอบแทน แตการลงทนมความเสยงผลงทนควรตดสนใจใหดกอนเลอกลงทน และควรกระจายการลงทนไปในสนทรพยแหลายๆตวหลายๆประเภทนะครช

และเกลดลบสดทายยยยยย ภรรแฟนคอสงทยงใหญทสดในจกรวาล สงใหภรรแฟนเกบใหหมดเลย T^T ขอใหใชชวตคใหมความสขนะครช ใครยงโสดอยกตดตอมาลยเสยงรกไดเหลอโอกาสอกแคไมกฉบบนะครช บเงๆๆๆ

กนขาวกบสมปอง โดย...สมปองนองสมชาย

สวสดหนมสาว ชาว INTERN INSIGHT เมออาทตยแขณะทปองนงรถกลบบาน ปองร สกวาตว เองถกกลนกนดวยพลงงานบางอยาง มนกาลงเขามาแทรกซมทกอณรขมขนของปอง จนปองเรมทนมายยยยไหว ปองพยายามตงสตคดถงหนาปาปา หมาม฿า พสมชาย และคนรกของปอง ในทสดปองกตองยอมพายแพใหกบพลงงานบางอยางน มนหวเราะชอบใจทสามารถเอาชนะปองได …ฮาฮาฮา

และแลวพลงงานนคอยๆ ปรากฏตวขนชาๆ มนคอ... คอ... คอ... พลงงานความตะกละของปองเองงงง แหม บวเพอนซะเสยขวญเลยเนอะ เอาละ! ปองจะไมพดพราทาเพลงแลวนะจะ วนน “กนขาวกบสมปอง” (ปองผซงกาลงงงๆ กบเพศตวเอง) จะพาเพอนๆ ไปทานอาหารจนอรอยๆ แถวแยกวสทธกษตรยแ ชอราน “ภตตาคารพลสน” ซงเปนรานทเกาแกและครองความอรอยมายาวนานกวา 50 ปเลยนะ ปองไปกนมาแลว ขอบอกวาอรอยและราคาถกมากๆ เลยนะตวเธอ

6

การเดนทางไปภตตาคารพลสนทงาย สะดวก และประหยดเวลาทสดคอ การนงแทกซไปลงตรงแยกวสทธกษตรยแ รานพลสนจะอยตรงหวมมใกลๆ วดตรทศเทพ สวนเพอนคนไหนบานอยใกลเซนทรลปนเกลา กสามารถแวะไปทานเปดยางทภตตาคารพลสนอกสาขานงในเซนทรลปนเกลาบรเวณชนใตดนใกลประตทางเขาไดเหมอนกนจาา...รบรองอรอยไมแพกน ครๆๆ

RECOMMENDEDDISHes

เปดยาง เมนขนชอของทางรานททกโต฿ะตองสง เปดยางเนอนม แตไม

เละ หนงบางกรอบ นาราดรสชาตเขมขนไมหวานหรอเคมมากเกนไป แตกตางจากรานอนตรงทเสรแฟมาพรอมผกกากดองแบบเปรยวตดเลยนไดดมากๆ เมนนอรอยมากคอนเฟรแม

ขาวผดหยางโจวสาหรบคนชอบกนขาวผดตองไมพลาดเมน ขาวผดหยางโจว

ขาวเมดสวยผดกบกง ไข และแฮม สวนผสมทงสามอยางเขากนไดด ทาใหขาวผดมรสชาตหวานและมความพเศษเฉพาะตว

ผดโหงวก฿วยเกาลด แปะก฿วย พทราเชอม เมดมะมวงหมพานตแ แหว ผดกบเนอ

ไกทอดพอสก ผดแบบไมแฉะเละหรอแหงฝดจนเกนไป รสชาตหวานเคมกลมกลอม หอมกลนกระทะ การนตความอรอยเชนกน

แฮกนแฮกนทอดรอนๆ สเหลองสวยงาม ชนพอดคา เนอดานใน

เหนยวสมผสไดถงเนอกง ทไมมสวนผสมของแปง เมอทานกบนาบ฿วยรสชาตหวาน อรอยลงตวมาก

เพอนๆคนไหนสนใจอยากจะแวะชม ชม ชล เปดยางและอาหารจนราคาไมแพงทแสนจะเอรดอรอยกสามารถแวะไปลองลมชมรสกนไดนะคะ วนนปองปองขอตวไปสงซอเครอง abdominizer จาก TV Direct มาเลนเพอรดไขมนสวนเกนจากการกนอาหารเขาไปเกนขนาดกอน =O= พบกนใหมสปดาหแหนานะคะ บบบยยย

7

ไสทอดไสหมทผานการคดสรรมาอยางด ทอดกรอบ

นอกนมใน ไมมกลน ไมขม เคยวงายไมเหนยวอรอยจนลมโปรแกรมไดเอทกนเลย

เกลยดวนจนทร โดย...ปาเชง

อนยองฮาเซโยวว หลานๆ ทกคน ยงไมเบอกนใชมายยย กบคอลมนแเกลยดวนจนทรแ โดยปาเชง อะ อะ อะ หลานๆอาจจะสงสย เอ฿ะ คอลมนแนจะเกยวกบนาหมกหรอปาว ปาขอตอบเลยวา ไมใชอยางแนนอนจา แตจะเกยวกบอะไรนน ไปตดตามกนไดเลยจา...

หลานๆ รมยวาสถานทอยางททางาน ใชวาเราจะออกกาลงกายไมไดนะจะ แคใชเวลาเพยงชวคร และทาอยางตอเนอง หลานๆ กสามารถมรางกายทแขงแรงไดเชนกน เชน ในขณะยนรอการถายเอกสาร เดนไปทานอาหารกลางวนกบเพอน เขาหองนา หรอนงอยทหองประชม หลานๆ กสามารถออกกาลง ยดเสนยดสายเลกๆ นอยๆ ได และยงสามารถเพมสมาธในการทางานใหหลานๆ มากขนอกดวย เอ.....แตตองทายงไงนา นเลยจา วธบรหารรางกายงายๆ ในททางาน

8

แทนทจะกมๆ เงยๆ ถายเอกสาร ปาขอแนะนาทานเลยจา ทายนดวยปลายเทา เรมจากยนตรงปลอยตวตามสบาย ยกสนเทาขนแลวยนทรงตวดวยนวเทา หากการถายเอกสารนนใชเวลานาน ใหงอเขาขนขางนง แลวสะบดเทาไปทางซาย ขวา หนา หลง จากนนทาอกขางสลบกน เพราะหากอยในทายนนานๆ เลอดจะคงทเทาทาใหไหลเวยนไมสะดวก เกดอาการเมอยเทา การบรหารทานชวยปองกนอาการปวดเมอยไดด เปนไง..เฟยวเงาะมยละจะหลานๆ

หมายเหต เนองจากนานดเจอพษงานรมเรา ปาเชง...กกเกานานด จงขอมาปลอยพลงในคอลมนแนแทนนะจ฿ะ

♥ ขณะถายเอกสาร ♥

หลานๆ เมอยกนบางมยเอยยย... เมอตองนงทางานบนเกาอเปนเวลานาน ลองบรหารรางกายดวยทา หมนขอเทา ดสจะ เรมจากถอดรองเทาออก (แตถาเทาหลานมกลน ปาแนะนาใหขามทานไปกอนนะจะ 555) จากนนยกเทาซายพาดบนขาขวา มอซายยดขอเทาซายใหอยกบท มอขวาจบปลายเทาซายหมนไปมาสลบดานกน ทาซาหลายๆ ครง แลวเปลยนเปนขอเทาขวา โดยทาซาตามขนตอนเดม ทานนอกจากจะชวยบรรเทาอาการเมอยเทาแลว ยงชวยกระตนการทางานของระบบเผาผลาญพลงงานใหขจดความเมอยลาทสะสมอย ชวยฟนฟสขภาพใหดดงเดม

♥ ขณะทางาน ♥

ขณะนงเกาอทสานกงาน เมอจะพดโทรศพทแใหลกขนเพอ บรหารเอว ไปดวย เรมจากเทาเอว เอยงตวไปทางซายและขวา แมขณะจดขอความหรอ พดโทรศพทแกสามารถบรหารเอวไปดวยได หากการสนทนานนใชเวลานาน กใหหมนเอวไปเรอยๆ อะ ฮลา ฮละ การบรหารทานชวยคลายกลามเนอทแขงตงจากการนงทางานใหกลบมายดหยน ระบบไหลเวยนของเลอดทางานดขน หากจานวนครงทบรหารเอวพอๆ กบการพดโทรศพทแทกวน ขอรบรองวาจะไมมอาการปวดเมอยเอวไดอกเลยจา

เดนดวยปลายเทา หายใจลกๆ ขมบทวารหนก (บรหารกลามเนอสวนลาง) ลองเปลยนจากการเดนไปกนอาหารเทยงแบบธรรมดาๆ มาเปนการเดนดวยปลายเทากนเถอะ แมรานนนจะอยใกลททางานและใชเวลาเดนไมนาน หลานๆกควรใชเวลาเดนอยางคมคาทสด เรมจากฝกเดนดวยปลายเทา แลวสดลมหายใจเขาลกๆ พรอมกบขมบทวารหนก จากนนคลายการขมบพรอมกบปลอยลมหายใจออก (เนนวาลมหายใจนะจ฿ะ) ทาแบบนไปเรอยๆ จนถงทหมาย เพราะการเดนดวยปลายเทาจะสงผลดตอรางกายมากกวาการเดนธรรมดาถง 3 เทาเชยวนะ ปล. จะทาทานกระมดระวงคนขางหลงกนนดสนะจะ

9

ทานงายงาย งายยงกวาปลอกกลวยเขาปากอกจา โดยใหแตะปลายเทาบนพน ยกสนเทาใหสงทสด กดปลายเทาแรงๆ คางไวสกคร จากนนสลบเปนวางสนเทาบนพน ยกปลายเทาใหสง แลวกดสนเทาแรงๆ การบรหารทานเปนการเคลอนไหวเทา เพอกระตนปลายประสาทไมใหงวง และมสมาธมากขน ขณะทใจจดจออยกบขอมลการประชมกสามารถบรหารเทาในทางายๆ เชนนไปดวยได นาสนใจชายมายลา

♥ ขณะประชมททางาน ♥

♥ ขณะคยโทรศพท ♥

♥ ขณะไปรานอาหาร ♥

ยนดวยปลายเทา (บรหารกลามเนอสวนลาง) เอา แปปๆ มาถงทาสดทายแลว หลงรบประทานอาหารเสรจ เมอชาระคาอาหารดวยเงนสดหรอบตรเครดตทเคารแเตอรแคดเงน จะใชเวลาประมาณ 30 วนาท ถง 1 นาท ในชวงเวลานใหบรหารกายดวยทายกสนเทาใหสง แลวยนดวยปลายเทา แมจะเปนเวลาสนๆ เพยง 30 วนาท แตถาเราหมนทาเปนประจา ไมวาทไหน เมอไหร หรอทากจกรรมใดๆอย กสามารถใชเวลาอยางคมคาทสดดวยการบรหารกายไปพรอมๆ กบทากจกรรมอนๆ ไดจา

(ทมาของขอมล: http://www.withikarn.com/บรหารกายทท างาน/ )

10

นวดภายในปาก (กระตนการไหลเวยนเลอดทเหงอก) ปกตเราใชเวลารออาหารประมาณ 5-10 นาท ระหวางนทาบรหารททาไดคอ การใชลนนวดภายในปาก หลกสาคญคอใชลนนวดหรอขดถเหงอก ฟน และสวนอนๆ ภายในปากซงจะไปกระตนตอมเมอก ทาใหสมรรถภาพการยอยในปากสงขน และอวยวะภายในปากแขงแรง และยงทาใหการไหลเวยนของเลอดบรเวณเหงอกสะดวกขน สงผลใหฟนแขงแรง ตอมนาลายผลตนาลายออกมามากขน นาลายทาหนาทเปนเอนไซมแยอยอาหารภายในปาก มสารชนดหนงชอวา “พารอทน” (parotin) เปนโปรตนทชวยทาใหเซลลแตางๆ สดชน หากนาลายมรสหวานเลกนอยและมปรมาณมาก กเปนสญญาณบงบอกวามสขภาพแขงแรง จงไมควรบวนทง ใหใชวธกลนนาลายบอยๆ แทน

♥ ขณะนงรออาหาร ♥

♥ ขณะชาระคาอาหาร ♥

Club Mondayโดย...พอวน พโฉด แหง BOTime Media

ตอน “รกเพราะทน...หรอทนเพราะรก” Part 2

….....(เสยงอนโทรเขารายการ)........ ...............คลบ มนเดยยยยยยแ

11

คณ ฮ : แถมตอนนมนยงมเรองสะกดหวใจกตรงทผมไปดดวงกบแมหมอมาแลวเคาบอกวาแฟนเกาผมจะกลบมา ซงมนกเกดขนจรงๆโดยไมไดตงใจผมกไดเจอกบเธอคนนน รอยยมของเธอยงสวยงามไมเคยเปลยน

..ไมไดจะขอใหเรากลบมาเปนเหมอนเดม แคอยากใหรทผานมานนฉนคดถงเธอสดหวใจ..คอเราเลกกนไปนานมากแลวแตผมกยงคดถงอย ยงมาเจอกนใจผมยงหวนไหว อกเรองทแมหมอทกไวกคอมคนแอบชอบผม แตจะพาความวนวายมาให ซงกตรงกบทผมไดคยกบกกเกาจนหวใจชมชนแบบนอนสต฿อป ทงไดกลบมาเจอกบกกคนท2 แถมยงไดปงๆๆกบสาววยกระเตาะทแบงคแชาตอกอะครบ หวใจผมมนเตนแทบจะไมทนเลย ทางนนททางนท โอยยย ทาไมโลกนผหญงสวยๆเยอะจง นสยเกาผมชกจะกาเรบแลวส

พอวน : เราสาววยกระแดะเพมไปอกคนไหมคะนอง ทาทางนองจะหลอแซบไมเบาละเนย แผลบ รปหลอ พอรวย มแตแฟนสวยๆยงเงยพชอบบบบ

คณ ฮ : เรองหลอกบแฟนสวย (เตมs) เนยผมไมเกยงนะครบ แตเรองจรงคอผมจนนะครบ จะเลยงเปนฮาเรมกคงไมไหว แคหม (นามสมมตแฟนผม) คนเดยวกเลนเอาขาวสารหมดทเปนกระสอบๆแลวหละครบ

พอวน : ไมเปนไรจะนอง ถงพไมสวย แตพกมสมบตนะคะ เดยวพเลยงเอง แผลบ

คณ ฮ : เอมมม...งนคงตองตอควกบสาวๆในสตอกของผมควท 2557 นะครบพ เอาตอครบ ผมเครยดมากเลยนงคด นอนคด นอนตะแคง ตลงกาคดมาเกอบเดอนแลวกยงไมไดคาตอบอะครบ ผมมาปรกษานะเนยไหนอะคาปรกษา วะ โวย***

พโฉด : ออออ... เรองของเราจรงๆพวาแกปญหาไมยากเลยซกนดเดยวนะคะ เพราะคาตอบมนกอยทตวของนองเอง พวานองคงอยในสภาพแบบนไดอกไมนานหรอกคะ

พอวน: อะไรวะพโฉด นพดภาษาคนปะเนย ทาไมฟงดเขาใจยากขนาดดดด

พโฉด: แกกรอใหชนพดจบกอนสวะ ออวนน แยงตลอด พดแทรกตลอด

พอวน: อ฿าว นผดเฉยเลย นจดรายการดวยกนจรงปะเนย รไง รเหนชนเปนสวนเกน

พโฉด: ถาไมหยด เงนเดอนแกไมออกนะออวน รใชไม฿วาใครเปนคนสงจายเงนเดอน

พอวน: อตะ! เชญพดตอเลยคะเจ

พโฉด: ตอนะคะนอง ฮ อยาไปสนใจพอวนมน คอพกแคอยากจะบอกเราวา ถานองมกกเยอะกกแยะ ซกคนนนซอนคนน สดทาย คนทจะไมเหลอใครกคอ นองเองนะคะ นองคดวานองจะหลอกกกนองทงหลายไดอกซกกนา นองคดวาตวเองฉลาดนกรไง เปนลกหลานไอสไตนแหรอคะ หรออาเหลากงนองชอ เซอรแ ไอแซค นวตนคะนอง

คณ ฮ: นพดาผมอยรเปลาครบ

พอวน: นนส ทาไมฟงดเหมอนแกดานองเคาวะ พโฉด

พโฉด: เออกชนดานองเคาอย คดวาชนชมเคามง โอ฿ยขน ขน ขอ Calm Down แปบบ เจเหวยงง ... โอเคคระ สรปนะคะ ถานองอยากจะไดคนทจรงใจกบนองซกคน นองเองกตองเรมจากจรงใจกบคนนนๆกอน ถาคนเรารกกน แตไมจรงใจตอกน พโฉดวา นองเรยกมนวาความรกไมไดหรอกคะ พวามนกเปนแคความเหนแกตว ความไมรจกพอของนองเองมากกวา

คณ ฮ: โอโห พโฉดดด ประโยคเดยวคอจบ พทาใหผมเขาใจอยางลกซง พอดเจอเหตการณแแบบน มนกทาใหใจผมเขวๆไปบาง แตจรงๆผมกรอยแกใจครบ วาใครคอคนทรกผมจรงๆ และจรงใจกบผมตลอด ไอหมของผมเนยแหละ ผมอยากจะรบโทรไปบอกรกไอหมของผมละ จะบอกวาผมรกเธอทสด จะรกเธอแคเพยงคนเดยว และจะเปนรกสดทายของผมดวย และดวยเกยรตของลกเสอสามญรนใหญผมขอปฏญาณตนวาผมจะไมเหลยวแลคนอนอกละครบ

พอวน: โอ฿ย ซง ดรามาแทน รสกปรม คาพดของนองฮ. นมนชงละมนละไมในหวใจพจรงๆ

พโฉด: พเองกดใจททาใหเราเขาใจความรกมากขน แมวารกชวนรนดรแอาจไมม แตอยาลมรกและดแลกนดๆในวนทยงเปนของเรานะคะ

คณ ฮ: ขอบคณมากนะครบ พโฉด พอวน ผมขอรบไปโทรหาไอหมทรกของผมกอน ถามโอกาสผมจะโทรมาเขาคยกบพๆอกนะคราบ

พโฉด: ไดจานอง ฮ. พกขอบคณทนองอตสาหแโทรเขามาแบงปนประสบการณแของนองใหกระฉอนไปทวโลก แลวพจะรอฟงขาวดนะคะ

พอวน: หมดเวลาสนกของพวกเราแลวซ พโฉด ถงเวลา ลาทานผชมของเราแลว ยงไงกตดตามพวกเราได ทกวนจนทรแกบ คอลมป Club Monday นะคะ วนนลาไปกอน สวสดครา

12

มาลยเสยงรกโดย...มยาบ

ความรกกเหมอนคกกรน...

...ตอใหไปไกลแคไหน...

...ถาหมดใจกแพอยด

คอลมนแมาลยเสยงรกจะเปดโอกาสใหเพอนๆ นกศกษาฝกงานทกาลงโสดและอยากหาเพอนคยยามเหงาไดสงประวตสวนตวสนๆ แนะนาใหเพอนคนอนรจก และถาใครอานแลวรสกถกชะตากบเจาของเรองราวจงเบย กสามารถนดบอดพดคยกนหลงเลกงานไดตามสะดวก สปดาหแนเปนหนาทมยาบอกครงทจะมาแนะนาหนมหลอ (จรงๆ นะ ^_^) สงตรงมาจาก ศคง. ของเรานเอง ไมรอชา ไปรจกกบเขาเลยดกวา...

สวนสงกประมาณ 175 มงนะ คดวานาจะใช ไมไดวดนานแลว สวนเรองนาหนก ไมขอพดถงละกน จดนทาใจชงไมไดจรงๆ เพราะชวงนฝกงาน กนกเยอะ เวลาออกกาลงกายกไมม ทบานผมทาธรกจขนมเคก เบเกอรนานาชนด ทาใหเปน ผชายหวานๆ หอมอรอย ไมเชอลองชมไดนะครบบบบ...

อาหารสดโปรดปรานของผม กพวกผกใบเขยว เหลอง สม มวง แดง ฟา ชมพพาสเทล เปนตน แตจรงๆ ชอบกนหมมากกวา แตกนะ เพอสขภาพทด ไมกนผกละลาบาก ไฟเบอรตกไมถงไสตรง เบงเหนอยนะจะ

ถาเปนรานอาหาร ผมชอบกน เอมเคสก มากๆ เพราะหากนงาย ไปทไหนกม มอยทกท ทกจด ทกซอก ทกซอย หยงกะเปดแขงกบเซเวนอเลฟเวน ทชอบอกอยางกเพราะ มนเปนอาหารเพอสขภาพทกนงายสดๆ โยนๆ ลงไปในหมอ รอแปบ กกนไดละ และอกอยางทประทบใจในเอมเคคอ เปดยาง คอดจรงๆ เนอไมนมไมแขงจนเกนไป กดแลวพอดฟนมาก แลวยงถาราดนาเปดรอนๆ ใหทวมๆ คอฟน ฟน ฟน - เดยวนะ...นไมใชคอลมนกนขาวกบสมปองนะ!!!

แตอยางไรกตาม ความรสกทตามมาหลงกนเสรจ คอผมจะหวนามากกกกกกกกกกก คออยากจะถามสดสวนผงชรสตอนาซป 1 cc วาคอเทาไหร เยอะไปไมพ กนเสรจแลวอยาไดเอามอขนไปจบผมตวเอง กลวจะตดมอออกมาทงหนงกบาล เซงตรงนสด คาถามคอ ทาไมไมใชนาตมโครงกระดกหม กระดกไก กระดกวว อะไรกไดซกตวนง นาจะดกวาไม

13

ผมชอ สปญจะ ปาจรย ชอเลน “โดนท” เกดปลง กรปเลอด เอ เปนคนกรงเทพโดยกาเนด เรยนอยท ภาควชาสถต คณะพาณชยศาสตรและการบญช จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บนเรองอาหารการกนมาเยอะเปลยนเรองกนดกวา ไปเรองอนาคตผมบาง ผมอยากทาอาชพดานการเงน เพราะมความอนความชอบดานนเปนการสวนตว แตอกหนงความฝนของผม คอเปนครสอนเดกดอยโอกาส ผมรสกวาการทเรามวนนได เราไดโอกาสอะไรตางๆมากเยอะแลว คงจะดมากถาเราไดเอาโอกาสทเราไดมา ไปสรางโอกาสใหคนอนตอไป ออหอ.. รสกวาตวเองหลอขนอก 78.33514% แตผมคดงจรงๆ นะ บองตง

มาถงเรองสาคญกนบาง คงไมพนเรองความรก ตอนนยงไมมใครครบ ผมโสดมา 21 ปแลว พดงายๆ วาโสดมาตงแตเกด สวนสเปคชอบผหญงทอยดวยแลวมความสข ตองบอกตรงๆ วา ผมชอบผหญง Size L ขนไปครบ ตวใหญ รางยกษ เลนกลาม บกบน ถกดมเสนห นารก นากอด นาหยกแกมไรง แบบนแหละครบผหญงทจะมาเปนแมของลกผม

เรองการเรยน พนเพเปนคนเรยนดถงดมากถงดทสด ไมไดชมตวเองจรงๆ แตกเรยนเกงมากแทบจะทสดในภาควชาแลว นผมไมไดเขาขางตวเองจรงๆ นะ คออาจารยออกปากชมตลอดๆ จนผมตองเดนไปขออาจารยใหอาจารยหยดชมซกท ผมกเขนเปนอะไรเปน

ศลปนในดวงใจ คอ พบ The star ทาไมถงชอบหรอ พเคาเปนคนทวางตวด รองเพลงเพราะ ตองบอกวาเพลงพบ คอทสดของความมเอกลกษณในตวเอง ฟงรอบเดยวรองไดกนทงโลก เพลงมนจะตดหอะไรขนาดนน ผมเชอวาตอใหเปนคนทไมชอบพบ ยงไงยงไง กตองรองเพลงพเคาไดอยด แลวถาไดเหนพเคาเตน คอเตนเกงมาก วาดมอเปนรปหวใจไดสวยงามทสดในโลก ใครเหนนตองเปนละลายเหลว ทรงตวไมอยกนเลยทเดยว

อกอยางผมเองกเปนคนชอบเตนดวย เปนงานอดเรกผมเลยแหละ ทงสนกและยงเปนการออกกาลงกาย แตถาวนไหนอยากไดอารมณสงบๆ ผมมกจะอานหนงสอธรรมะ เพอจตใจทขาวสะอาดบรสทธ เยยงขนหานแหงเอธโอเปย

ชองทางการตดตอผม สามารถตดตอไดท ศคง. ตก 3 ชน 6 ถามาไมถก เดนตามเกลดหมะมา ผมมนใจวาตกนเปนตกทหนาวทสดในแบงกชาต มาลองคบ ลองคยกนไดนะครบ ถาผมไมอยทโตะ กโทรมาไดท 085-XXX3919 หรออเมล donutdry@gmail.com นะ ผมจะนงโกนหนวดรอทกคน

กอนจากกน ขอทงทายไวดวยคาคมประจาใจของผม นนกคอ ความรกกเหมอนคกกรน ตอใหไปไกลแคไหน ถาหมดใจกแพอยด ผมหวงจรงๆ นะวาจะไดคจากมาลยเสยงรกเนยแหละ 555+

มยาบอานแลวแทบละลาย อาหแ...โดนทไมไดหลอกเก฿าใชมยวายงไมมแฟน คณสมบตดเลศขนาดนจะเปนไปไดไง ใครสนใจกตดตอตามชองทางดงกลาว หรอแวะมาเจอทฝายไดตามสะดวก อยาชานะ มยาบวาจะมสาวๆ ตอควรอจบโดนทเยอะแนๆ สวนสปดาหแหนาจะมเพอนคนไหนมาเสยงรกบางนน อดใจรอกนนะคะ รบรองวาเขาหรอเธอคนนนตองถกตาตองใจเพอนๆ หลายคนแนนอน สวนพมยาบขอเกบกระเปาไปอาคาร 3 ชน 6 กอน อยากเจอโดนทเปนควแรก ไมตองโกนหนวดรอนานนะจ฿ะ อๆ

14

RE

CO

MM

EN

ED

TV

SE

RIE

S

“รอยฝนตะวนเดอด” เปนเรองราวของ รว โอะนซกะ (ณเดชนแ คกมยะ) ผชายทไมเคยใยดกบความรก เขาไมเคยคดจะสานสมพนธแกบ มายม ทากาฮาช (ญาญา อรสยา) คหมนทลงหมายตาเอาไวให แตลบหลงรวคอยตดตามความเคลอนไหวของมายมอยหางๆ ประมาณวา อยหางๆ อยางหวงๆ นนเอง จนกระทง 7 ปผานไป รวเรมรใจตวเองวากวาหวใจของเขาเพรยกหาเพยงมายมคนเดยว (รวเปนพระเอกซรยแแนวยากซา หรอพระเอกแนวหนาอยาง พเคลา มนตแรกลกทงกนแนเนย) แตทวามายมกลบไมเคยรเลยวารวมใจให จงหนไปสานสมพนธแกบ ยจ โคบายาช (กอลแฟ พชญะ) นายตารวจสดหลอผทรงอทธพล มายมจงปฏเสธอยางหนกแนนวาจะไมแตงงานกบรวเดดขาด เมอรวรวาคแขงของเขาคอยจ เขาจงพยายามประกาศใหทกคนรวา มายมเปนผหญงของตวเอง และในขณะเดยวกนปญหาระหวางกลมตางๆ กยงไมคลคลาย ทาใหรวตองเตรยมรบมอทงศกรบและศกรกในคราวเดยวกน

Hermybrownie ฝากเพอนๆ ตดตามซรยแเรอง The Rising Sun ตอน รอยฝนตะวนเดอด ดวยนะคะ นอกจากพระเอกหลอ นางเอกสวยแลว กองทพนกแสดงยงแซบลมอกดวยคา รอยฝนตะวนเดอดออกอากาศตอนแรกตอจาก รอยรกหกเหลยมตะวน ทกวนพธ-พฤหสบด เวลา 20.15 น. ทางไทยทวสชองสาม

ส ว ส ด ค ะ พ บ ก บ ด ฉ น “ Hermybrownie” ก บ “Entertain Weekly” (สายหนาอก 3 ทตามคอนเซปตแมาดามมด) แหลงรวมความบนเทงทกภาษาทจะพาทกคนไปซากบพระเอกใหฟนกระจาย คกๆ วนน Hermybrownie ภมใจนาเสนอซรยแทหลายคนเรยกรองกนเขามา เราเหนถงความพยายามของทกคนมากๆ วนนเลยจดรางวลใหพเศษ ดวยซรยแเรอง “รอยฝนตะวนเดอด”

ซรยแเรองนพอของลก Hermybrownie รบบทเปนพระเอกดวยนา (เชคหนาตวเองหนอยปะ) อยากรกนรยงคาวา สามของนคอใคร(ขอแทนตวเองสนๆวา“น”นะคะ สามชอบเรยกอยางนคะ >_<) ตก...ต฿อก...ตก...ต฿อก เฉลยเลยละกน ทาแดมมม พแบรแร ณเดชนแ นนเองคา สวนนางเอกกเปนใครไปไมได นอกจากญาญา อรสยา พนองรวมบดามารดาของนเอง เพอนๆไมตองจนตนาการความสวยของนนะคะ ลองเอาความสวยของญาญาคณ 100 ยกกาลง 10 จะเหนภาพนลอยมาเลยคาาา (ออกตวแรงอกแลว)

THE RISING SUN

Entertain Weeklyโดย...Hermybrownie

15

MUST WATCH ! MOVIES

เรองราวของธโอดอรแพนกงานบรษทเขยนจดหมายแหงหนง ชวตรกของเขาและภรรยาไมคอยราบรนนก วนหนงเขาไดสงซอระบบปฏบตการอจฉรยะมาใช ทสามารถอานวยความสะดวกใหตวเขาอยางครบครน เมอเวลาผานไปเขาเรมรสกแปลกๆ เกดขนกบผชวยอเลกทรอนกสแคนน และเธอเองกไดพฒนาความนกคดเหมอนมนษยแมากขนอกดวย

เปนเรองราวเกยวกบการเจรจาซอขายยาเสพตดทตกลงกนไมได และมชายคนหนงพบเงนจานวน 2 ลานดอลลารแสหรฐฯ ดวยความโลภเพยงแคชววบ ทาใหเขาตองหนการตามลาเพอเอาเงนคนของกลมมาเฟยสดโหด ทายสดเมอเกมไดดาเนนไป นายอาเภอผเลาเรองในฉากแรก กลบตองเขามาเกยวของอยางหลกเลยงไมได

เมอนค คารแราเวยแ เดนทางสเมองนวยอรแกเขาไดพบกบ เจยแ แกสบ อภมหาเศรษฐลกลบทมกจะจดงานเลยงขนทบาน เบองหลงของงานเลยง แกสบไมไดจดขนเพอโออวดความรารวยของตวเอง แตจดขนเพอหวงวา เดซ หญงสาวคนรกจะมางานเลยงของเขา และกลบมารกกนอกครง แมจะรวาเดซแตงงานแลว แตเขากไมอาจหกหามหวใจตวเองได

The Great Gatsbyประเภทหนง : Drama Romanceนกแสดง : Leonardo Dicaprio

No Country for Old Menประเภทหนง : Crime Drama Thrillerนกแสดง : Tommy Lee Jones

Her รกเธอไมมพรมแดนประเภทหนง : Drama Romanceนกแสดง : Joaquin Phoenix

Captain Philipsประเภทหนง : Adventure Drama นกแสดง : Tom Hanks

เรองราวชวตจรงของกปตน รชารแด ฟลลปสแ ทเกดขนในป 2009 เมอเขาไดรบมอบหมายใหควบคมเรอสนคา Maersk Alabama เดนทางจากทาเรอโอมานไปยงเมองมอมบาซา แตในระหวางแลนเรอผานบรเวณโซมาเลย พวกเขากถกจโจมดวยโจรสลด กปตนฟลลปนสแและลกเรอถกจบเปนตวประกน ในเวลานนกปตนตองทาทกวถทางเพอความอยรอด

ST

AG

E

PL

AY

การกลบมาของละครเวทแหงกรงรตนโกสทรแ “สแผนดน เดอะ มวสคล” จากบทประพนธแของ ม.ร.ว.คกฤทธ ปราโมช ทไดรบยกยองใหเปน “วรรณคดแหงกรงรตนโกสนทรแ” ทงแงการแสดง คณคาวฒนธรรม และวถชวตแบบไทยทจงรกตอสถาบนพระมหากษตรยแ กบเรองราวชวตของ “แมพลอย” สาวชาววง

ทมชวงชวตในสมยรชกาลท 5 ถงรชกาลท 8 ทผานความผกผนทางการเมอง ตงแตการปกครองโดยกษตรยแ จนถงการเปลยนแปลงการปกครองเปนระบอบประชาธปไตย นกแสดง : สนจย เปลงพาณช, นภทร อนทรแใจเออ, อาณตพล ศรชมแสง, ศรณย วนยพาณช และอาเมน โสตถพนธแ คาลอชา

16

Beauty Tipsโดย...THEDA

สวสดคาสาวๆ intern ทกคน คอลมนแ BEAUTY TIPS ฉบบนเรามาดเรองสผมกนดกวา !! จะทาสผมทงทใครๆกอยากใหสผมใหมตวเองเปนตวชวยเพมรศมใหเราสวยขนกนทงนน แตบางครงหลายคนชอบสไหนกจะเลอกสนนตามความตองการ หรอบางทอาจดตวอยางจาก idol ดาราทเราชนชอบ แตเมอทาออกมา ไหง!? ไมเขากบเราซะงนอะ!! ดงนนอนดบแรกทควรพจารณาคอ จากสผวหนาและผวตวเราเองเปนหลก

17

What Hair is Right for You ?

1. สระผมตอนเชากอนจะทาสผม เพราะจะทาใหผมมนามนตามธรรมชาตออกมาหลอเลยง และจะชวยปองกนผมขณะทเราทาสผมดวย ถาทาสผมขณะผมกาลงแหงสนทนนไมคอยโอเทาไหร จงควรรอใหผมชมชนสกนดนงนะ

2. ใหบารงผมดวยทรทเมนทแกอนทาสผมประมาณ 3 วน เพอปองกนไมใหผมแหงเสย รวมถงทาใหการทาสผมออกมาดทสด แถมยงชวยไมใหสผดเพยน

3. ถาชอบแตงหนาดวยโทนชมพหวานๆ ไมแนะนาใหทาผมสแดง เพราะมนจะขดแยงกนสดๆ ลองหนมาแตงโทนสอยางดา นาตาล เทา หลกเลยงสแดง หรอลอง mix & match ไปเรอยๆวาอะไรเหมาะหรอไมเหมาะระหวางการแตงหนาและสผมของตวเองนะคะ

TIPS TO GLOW

18

Hello INTERNnieโดย...นงเหมยวดรงต

สวสดคะทกคน...สปดาหแนนงเหมยวตนเตวม฿ากกมากก เพราะวาเพอนๆทจะมาลงฉบบนมาจากดนแดนอนไกลโพนขามฝงแมนาเจาพระยาทมชอวาพทธมณฑล ออๆ พอจะรแลวใชไหมคะวานงเหมยวหมายถงเพอนๆฝายไหน...ใชแลวละคะ เพอนๆสายออกบตร(สอบ.)นนเองงง...พเศษและนาสนใจสดๆเลยใชไหมละคะะะ >O<

ปารแวรา เผอนพง (เมยแ)

19

อาภาพร นรารกษแ (กน)

เอกพล เชอเลก (มา)

20

รงโรจนแ ญาตบรรทง (ป)

เกวลน เสงอนนตแ (ปงปอนดแ)

งานทไดรบมอบหมายทาหนาทในการจดการขอมลในเครองพมพแ ตองคอยทาการดงขอมลจากเครองพมพแมาเกบในฐานขอมลและทาการประมวลเพอดผลการผลต และตรวจสอบขอมลคณภาพของธนบตรวามประสทธภาพมากนอยแคไหน ในแตละวนเราสามารถผลตธนบตรไดวนละกกง และในแตละกงมความเสยหายของแผน sheet เทาไร เพอทาเปนผลสรปยอดการผลตวามคณภาพมากนอยแคไหน และนาขอมลเขาสระบบ MIS คอ ระบบการจดการในระดบผบรหารทใชในการตดสนใจ

21

ทกษพร ตนตยานนทแ (แอเม)

งานทไดรบมอบหมาย1) คานวณหาอายธนบตร1.1)แผนยดอายธนบตร ชนดราคาธนบตร100บาท เพอนาขอมลอายธนบตรทไดมาประกอบการวเคราะหแผลสาเรจของแผนยดอายธนบตร1.2) คานวณอายของธนบตร 5 ชนดราคา เพอใชเปนขอมลประกอบการประมาณการจายและการสงพมพแธนบตรใหม วเคราะหแคณภาพธนบตร และประเมนผลการจายธนบตรใหแตละศนยแจายเงนทวประเทศ ประเมนการผลตในแตละป 2) พจารณาดชนชวดการดาเนนงานภายในฝายกลยทธแและการวางแผน และฝายเทคโนโลยสารสนเทศ โดยพจารณากระบวนการทางานในแตละฝายงานทไดรบหมอบหมาย พรอมทงวเคราะหแดชนชวดกระบวนการทางาน(KPIs) ทมอย ณ ปจจบนมาปรบปรงกระบวนการเพอใหเกดความเหมาะสมกบขนตอนการทางาน เพอลดกระบวนการทางานลงและสอดคลองกบวตถประสงคแของฝายกลยทธแและวางแผน และเพอหาดชนชวด(KPIs)เพมเตมในการตดตามผลการดาเนนงานในแตละ work process ใหครอบคลมมากกวาในปจจบน โดยมงเนนใหดชนชวดนสามารถนาไปประเมนและชวดกระบวนการทางานไดจรงในปจจบนและในอนาคต

ปารษา เจรญพร (เฟรแน)

22

อาพล กาเนดสข (เบนซแ)

ธนวฒนแ คาแนน (ไผ)

ยศนนทแ วฒนแพานช (บอมบแ)

23

อนกล รดสาโรง (กล)

เทฝดๆๆไปเลยนะคะเพอนๆกลมน ไดทางานทเกยวของการพมพแธนบตรแหงเดยวของประเทศไทยดวยย >__< ยงไงสปดาหแนนงเหมยวขอตวลาไปกอน พบกนใหมคราวหนานะคะ บบบายย...

แคคดมมกลบ กปรบมมมองโดย...ออ หรอ คะ

“One Minute Left”I hated every minute of training, but I said,

“Don’t quit, Suffer now and live the rest of your life as a champion”

Cr. Muhammed Ali

Photo by : พรพฒนแ เชาวนวรตนแ

เ รองมนมอยวา เมอหลายวนกอน เพอนๆของนองฮายรสกอยากกน MK กนม า ก ๆ ข อ อ ะ ไ ร ก ไ ด ท เ ป น MK แตตดปญหาอยนดนง กคอ ราคาของสงทตองการกน คอนขางแปรผกผนกบรายไดของนกศกษา เอาไงกนดละทน!! เพอนๆคงผานคนนไปไมไดแน ถาไมไดกน MK โอ วว . . .คณพระ ! ชวยล กด วย ตกต อกๆๆ ใช หมองน ง มาธ ป ง ป ง ในทสดนองฮายกหาทางออกใหกบปญหานได ไชโย! เมอคดแผนออก พวกเรากไมรรอทจะม งหนาไปทร าน โดยไมมใครรวา แผนการของนองฮายคออะไรพนกงาน MK : รบอะไรดคะพองเพอน : ฮาย แกสงเลย เอาตามแผนแกอะนองฮาย : เอางนนะ!! นาซป 1/ขาวเปลา 4 คะพนกงาน MK : (ยมหวาน) รบอะไรเพมอกดคะนองฮาย : เทานละคะพนกงาน MK /พองเพอน : เอบบบบบ รสกภม ใจจง ในทสด กหาทางพาเพอนๆผานคาคนอนแสนทรมานไปได ดวยราคาประหยด (คงอบอายจนหายอยากกนไปอกนาน ฮาๆๆ) เ ห น ไหมคะ เ พ อนๆ ท ก ปญหามทางออก ใครท เครยดอย กอยาทอนะ ป ญหาม ไ ว ใ ห แ ก ไ ม ไ ด ม ไ ว ใ ห แบ ก ขอใหเพอนๆผานทกปญหาไปไดอยางสงางามนะคะ สวนใครทเ รมหมดไฟในการฝกงาน ลองชมผลงาน “One Minute Left” ของหลวดนะ รบรองไฟลกโชนอกรอบแนนอนจา

24

ดดวงรายสปดาห โดย...หมอหลว ฟนน านม

การงาน : งานทหนกองเหมอนมกอนหนมาทบ 10 ตน กาลงจะเบาบางลงเหมอนปยนนนมๆ แตชวงนคณอาจมปญหากบเพอนรวมงานได เพราะมการสอสารกนผดพลาด ดงนนคณควรจะไปตรวจเชคหไวบางการเงน : การเงนชวงนเงนลนมอลนกระเปาจนใชจายไมทน จนอาจตองหาคนมาชวยใช และจะมลาภลอยมาจากแดนไกล แถบๆชายแดนเกาหลใต เสรมดวงการเงนโดยทาทานกบหมาแมวยากไร ไรบาน ซงนาสงสารมากสขภาพ : สขภาพชวงน ขนๆลงๆ เดยวดเดยวราย ตองระวงเปนหวด คดจมก นามกไหล นารอนลวก ผพอง เปนหนองใหด เพราะจะทาใหคณใชชวตลาบากขน และอาจเสยทรพยแจากเรองสขภาพความรก : คนโสดจะมคนเขามาจบ โดยเปนคนทมอายแกกวา มความเปนผใหญสง เรยกวารนราวคราวเดยวกบพอ/แมกนไดเลย ซงถาคยแลวถกใจใชเลย กอยารรอทจะปลอยผานคนนไป คนทมคชวงนรกหวานชนรนรมยแ มดเรยกพกนไดทเดยว และอาจมเกณฑแแตงงานในชวงน

วนอาทตยแ...สแดงแรงฤทธ

วนจนทรแ...สเหลองมาทาดอวการงาน : งานคณจะพงกระฉดจนฉดไมอย มงานลนมอจนไมรจะเลอกทางานไหนกอนเลยทเดยว แนะใหจดระเบยบสมอง เตรยมความพรอมใหดกอนทางาน เพอใหงานทกอยางผานพนไปไดดวยด แตถาไมไหวจรงๆกดมวตาแลวนอนพกซกหนอย เผอคลายความออนลา และกลบมามแรงฮดทจะทางานอกครงการเงน : ในชวง 1 – 2 สปดาหแนคณจะมเงนใหใชไมขาดมอ เรยกไดวาสามารถจบจายใชสอบทกอยางไดตามใจชอบ และคณยงมแนวโนมวาจะไดลาภลอยจากคนแปลกหนา ถาคณไปนงแกรวแถวหนาแบงกแ ทสาคญอยาลมวางขนเกาๆ ซกใบไวขางหนาคณดวยสขภาพ : สขภาพของคณอยในเกณฑแทคอนขางด ระบบขบถายลนไหลดมาก เรยกไดวา กนปป ออกปปกนเลยทเดยว ซงจะสงผลใหสมองของคณปลอดโปรงโลงสบายตามไปดวย แตคณอาจมปญหาเกยวกบระบบหายใจ เนองจากอากาศเปลยนแปลงบอย อยาลมพกรม พกเสอกนฝน และยาพาราตดตวไวเสมอความรก : สาหรบคนไรค ดวงความรกของคณในชวงนเงยบเหงายงกวาปาชา 100 วด โดนหนมเมน โดนสาวเชดใส ขนาดพดลมยงสายหนาไมเอาคณเลยย เฮอออ แนะนาใหคณไปทาบญใหครบ 99 วด เผอฟาจะชวยสงเนอคมาใหคณบาง สวนคนมค ความรกชวงนจะลมๆดอนๆ เปนชวงหวานอมขมกลน ขอแนะใหคณและครกของคณทาใจใหรม เอาใจเขามาใสใจเรา และหมนเตมความหวานใหกน ความรกของพวกคณจะไดยงยนชวฟาดนสลายยย

วนองคาร...สชมพรห

25

การงาน : เรองการงานของคนทเกดวนองคารในชวงน มเกณฑแทดาวศกรแจะทามม 45 องศากบดาวเสารแ สงอทธพลตอดวงการงาน ทาใหชวงนงานของคนวนองคารจะเรมคลคลายและเบาบางลง เรมมเวลาทาสงตางๆไดมากขนแตตองระวงไว เพราะอาจจะไดรบงานใหมทไฉไลกวาเดม หๆการเงน : ในชวงนกระเปาสตางคแคณอาจจะแฟบไปบาง รายจายเลกๆนอยๆเตมไปหมด ไหนจะคากน คาช฿อปปง คาของขวญรบปรญญา บลาๆๆๆๆๆ แตถงยงไงคณกจะมเงนไหลเขากระเปามาใหใชเรอยๆ ไมถงขนาดอบจนหนทาง หรอตองไปเปนลกหนเจาพอเจาแมเงนกนอกระบบ เอาเปนวาถาเซฟไดกเซฟหนอยเพอสขภาพทางการเงนทด เนอะๆ (=v=)สขภาพ : ชวงนสขภาพคนเกดวนองคารดดอะ รางกายแขงแรงโตวนโตคน พกผอนไดเพยงพอ ราเรงแจมใส (5555 น เขยนดวงหรอสมดพกเดกประถม) แตกนนแหละเรองสขภาพชวงนกไมมอะไรนาเปนหวง อาจจะมอาการปวดหลง ปวดคอ บางเลกนอยจากการนงทางานนานๆ ยงไงกขยบแขงขาบางนะฮะ แตควรทาแตพองามเดยวคนรอบขางจะตกใจความรก : ชวงนคนทโสดอาจจะมคนเขามาเกาะแกะอยบาง (บางทถงขนราคาญได) แตกเปนเพราะชวงนคณมเสนหแทไปแตะตาตองใจใครเปนพเศษ สาหรบคนทมคแลวความรกของคณชางหวานชนรนรมยแ นาอจฉาเปนทสด เรยกวาโลกเปนสชมพ฿ชมพกนเลยทเดยว (นาร฿อคอะ =///=)

วนพฤหสบด...สชานม

วนพธ...สไมปา (เดยวกน)การงาน : สาหรบคนทเกดวนพธ ชวงนงานจะเบาสบายอยางไมเคยเปนมากอน เพยงแคทานลางาน ปดเครองมอสอสารทกชนด และหนไปปฏบตธรรมกบแมชเทเรซาซก2สปดาหแ หรอถากลวเขาวดเขาวาแลวจะรสกรอนดงเปลวเพลงแผดเผา ทานอาจจะเลอกลาพกรอนไปดชวงชวงกบหลนฮยทสวนสตวแเชยงใหมพรอมแวะสโนวแโดม พอเจานายโทรตามกเอาถงพลาสตกทพกตดตวมาขยาทาเสยงกรอบแกรบขางหแบบวาสญญาณไมด กเกเไปอกแบบนะคณ การเงน : ในสปดาหแนทานอาจจะสญเสยทรพยแไปไดโดยงาย งดการไปเดนเลนหางสรรพสนคา ตลาดนดหลงบาน หรอการนดกนขาวกบเพอนทสงผลใหกระเปาฉกไดโดยไมรตว ควรนาเงนทมอยไปฝงไห ฝงตมอยางด จะไดมใชในยามยากสขภาพ : สขภาพทานในชวงนอาจจะมปญหาขแตก ตดแลวมเนอไหลแถมออกมาอยบอยๆ ฉะนนควรระมดระวงการกนอาหารทอาจทาใหทองไสปนปวน รวมถงพกทชชหรอกางเกงในสารอง เผอเกดเหตไมคาดฝนจะไดมไวเปลยนทนความรก : เดอนนถอเปนเดอนทความรกของคนวนพธเบงบาน โลกทงโลกเปนสชมพ จะมเพศตรงขามเดนเขามาหาอยางไมขาดสาย มากระซบขางหเบาๆ วา “นายลมรดซปกางเกงอะ” ไมก “เธอลมรดซปกระโปรงอะ”ฉะนน คนทยงไมมคควรออยเหยอโดยการแกลงลมรดซปนนนจะดทสด บพเพสนนวาสอาจจะเกดมาจากเหตการณแเหลานกเปนได ไมเชออยาลบหลหมอหลว...

การงาน : สปดาหแนจะมภาระหนาทเยอะมาก อาจปวดตาลาสมองจนสงผลเสยตอสขภาพในระยะยาว หนาอาจโทรมกวาปกต แตขอใหกลากลนฝนทน เพราะมโอกาสเจรญกาวหนา เจานายผลกดน แนะนาใหบรจาคอวยวะภายในทม 2 อน ผาใหกบสภากาชาดไทย 1 อน เกบไวกบตว 1 อน จะไดเลอนตาแหนงแบบกาวกระโดด และถาวนไหนตองทางานอยหนาจอคอมนานเปนพเศษ อยาลมดมวตาเบอรแรกอนทางาน 15 นาท จะชวยใหตาใส มองอะไรกชดอยางทไมเคยเปนมากอน การเงน : ระวงเรองบตรเดบตเครดตทงหลาย อาจโดนมจฉาชพแฮกขอมลไดอยางไมทนตงตว โดยเฉพาะคนทใช i-banking อยา log in สมสสมหาในททผคนสญจรแนนหนา แตถาโชคราย โดนแฮกไปแลวพงมารตวทหลงแลวไมรจะแกปญหายงไง อยาสตแตก หยบโทรศพทแ กด 1213 แลวโทรออก เลารายละเอยดใหครบทกอณ แลวคณจะไดรบการบรการระดบ Premium แนะนา ไปไหวพระและบรจาคสงของ 9 วด ปลอยปลาสวายคนสหนองนา จะชวยปดเปาความซวยออกไปได สขภาพ : ควรระวงสภาพอากาศ เพราะ season change มากจรงๆ ของทควรมตดตวชวงน คอ รมกบทฟฟ ควรหาเวลาไปเลนพราทสซกอาทตยแ 2 – 3 ครง จะชวยใหสขภาพแขงแรงและมโอกาสปวยนอยลง แนะนา ใชรมสรอนแรง เพอใหโดดเดนทามกลางสายฝนโปรยปราย ทาใหโอกาสประสบอบตเหตเวลาขามถนนนอยลง 95%ความรก : คนโสดจะก฿กกกกบเพอนรวมงานแบบทเลนทจรง เกดความรสกดๆตอกน ควรคอยๆพฒนาความสมพนธแไปทละนด ไมตองรบรอน แนะนาใหสารภาพความรสกในวนทไป Internship Camp จะสรางความประทบใจไดไมใชนอย สวนคนมค ไมควรแสดงอาการขวน ขเหวยง จกจกจจ เพราะอกฝายจะเกดอาการเบอหนาย และราคาญหนา จนอาจทาใหตองเลกรากนไป ควรปรบเปลยนนสยทไมดของตวเอง จะทาใหรกกนไปจนแก แนะนา เปนเจาภาพสรางหองนาสาธารณะ เพอประเทศชาตทนาอยมากขน จะทาใหมโอกาสเจอคแทบรเวณหนาหองนาในปมนามนของ PTT ทกสาขา

26

การงาน : มงานเขา มงานเขา มงานเขามามากๆ เมออาทตยแทแลว อาทตยแนเลยสบายยยย งานกะปรบกะปรอย ไมหนกหนาสาหสเมอทผานมา เพราะฉะนนจงรบดมดากบเวลานใหไดมากทสด โอกาสอยางนไมไดมากนบอยๆ นาจะพดเลย แตกอยาลมตงใจทางานทไดรบมอบหมายอยางสดความสามารถ ไมงนอาจจะโดนผใหญตได แนะนา บรจาคเงนชวยเหลอคนดอยโอกาสในจงหวดบรเวณภาคเหนอของประเทศเวยดนาม ทาสงใดกจะประสบความสาเรจลลวงไปไดดวยด การเงน : คนทเปนหนนอกระบบ หามผดนดชาระจายคนเงนตนพรอมดอกโดยเดดขาด มฉะนนอาจโดนทารายรางกายจนหนงหนาพงได ควรบรหารรายรบรายจายของตวเองใหด หารายไดเสรมดวยการขายกาแฟโบราณชวงวนหยดบรเวณฟตบาทหนาปากซอยบาน หรอขอสตรขาวเหนยวหมฝอยจากปาขางบานมาทาขาย จะรงเรองมเงนเกบเปนแสนเปนลาน แนะนาทาบญขอพรและปดทองหลงพระ พรอมกบซอสลากชงโชคในราคา 79 บาท มโอกาสไดรางวลใหญ สขภาพ : หนมาทานผกผลไมใหมากขน เพอลดโอกาสเสยงเปนโรครายตางๆ โดยเฉพาะผลไมรสฝาดขม แคโดนลน ลนตองสน จะสรางภมตานทานโรคได พยายามหาเวลาไปนงชลตามสวนสาธารณะตางๆ เพอใหรจมกไดดดซบออกซเจนคณภาพ ใหปอดไดเหนอยนอยลงซกหนอย เพยงเทานคณกจะรสกแขงแรงขนอยางทไมเคยเปนมากอน แนะนา พกบวรดนาตดตวไวเสมอ พยายามรดนาตนไมใหไดวนละ 70 ตน จะทาใหโลกของเราเขยวขจ มชวตชวาและนาอยมากขนความรก : คนโสดควรตกลงออกเดทกบคนทมาจบบาง เพอศกษาดใจ อยาปดกนตวเอง เพราะคแทของคณจะมาเกดทก 99 ป ไมแนคนทกาลงจบคณอยอาจเปนคแทของคณกได ถาพลาดท กตองรอเจอกนใหมชาตหนา และอยอยางเหยวๆคนเดยวไปตลอดชวต สาหรบคนทมค หมนเตมความหวานใหแกกน โดยเฉพาะในวนพเศษตาง จะชวยใหหวใจของทงคเตนเปนจงหวะเพลงแจ฿ส แนะนา บรจาคหนงสอธรรมะใหแกผทสนใจ นงสมาธวนละ 3 นาท เพอคดทบทวนสงตางๆทเคยทาตลอดระยะเวลา 3 ปกอน

วนเสารแ...สพวงองนสกกาลงด ขณะทอณหภม 10 องศา

การงาน : สาหรบคนทเกดวนศกรแ ในชวงตนสปดาหแ งานคอนขางจะรมเรา จนถงขนตองแบกงานกลบไปทาทบาน แตพอมาชวงกลางๆถงปลายสปดาหแ ความยงวนวายเหลานนจะคลคลายลง แมหมอจงขอแนะนาใหทานทเกดวนศกรแหาโอกาสไปเทยว พกผอนหยอนใจ เพอเปนการเตมพลงชวต และพรอมมาลยงานตอในวนจนทรแการเงน : ในสปดาหแนจะใชจายอะไรกใหระมดระวง เพราะทานอาจประสบกบอาการ ชกหนาไมถงหลง ทงน แมหมอจงขอแนะนาใหทานทเกดวนศกรแลองเดนกมหนา เพราะดวงทานมโอกาสสงทจะพบเจอกบเหรยญทตกอยตามพน โดยเฉพาะเหรยญบาท วธนจะชวยทานบรรเทาอาการ ช฿อตเงนไดเปนอยางดสขภาพ : สขภาพทานในชวงนถอวาไมมอะไรนาเปนหวง เวนเสยแตเรอง อวน ดงนนจะกนอะไรกใหเพลาๆลงหนอย และทสาคญจะควรหาเวลาไปออกกาลงกายความรก : เดอนนถอเปนเดอนทดของคนเกดวนศกรแ ดวงความรกของทานคอนขางเดน คนโสดมโอกาสไดพบเจอคนใหมๆเขามาในชวต หรอถาไมไดเจอใครใหม กมแนวโนมจะไดกลบไปคยกบคนเกาทคณเองกยงมเยอใยอย ประหนงความหวงทดบไปไดถกจดตดอกครง สวนใครทกาลงรอการกลบมาของคนททานรก หรอแอบชอบอย แมหมอขอฟนธงวา เรวๆนทาจะไดเจอกนอยางแนนอน

วนศกรแ...สฟาเรนโบว

27

ตอบค าถามชงรางวล โดย...นาคอม

1. ปจจบนคณะกรรมการจดการกองทนมกรรมการทงสนกคน ประกอบดวย ใครบาง...? 2. ศลปนในดวงใจของ โดนท-สปญจะ ปาจรยแ คอใคร…? 3. “แมพลอย” ตวละครเอกในละครเวท “สแผนดน เดอะ มวสคล” มชวงชวตในสมยรชกาลใดบาง…?

รคาตอบแลวกรบสงกนเขามา โดย E-mail ถง วราภา ไทยประเสรฐ ไดเลยนะคะ ผโชคด(จากการจบฉลาก)ทตอบ คาถามถกตอง 2 ทาน จะไดรางวลเปนขวดโคกลายบอลโลก 2014 (ทมจานวนจากด) นะคะ**หมดเขตสงคาตอบภายในวนท 11 ก.ค. 57** ของรางวลนาสนใจขนาดน…อยารอชา

รบสงกนเขามาเลยนะคาาา >O<

สวสดหลานๆ ทกคน ชวงนนาคอมตองรองเพลง มนยกรอง ฟกทองแตงไทย กเพราะสาวๆ หนามนทนาคอม ไปหวงจบมา หนนาคอมไปหา ดช.สเตฟาน หมด บดซบทสด !!!

นาจะไปเผาบานอเดกเปรตนละ ทาวรกรรมไวกบนาไมมทสนสด อยาไปหลง คารมไอเดกบาในคอลมนแรรอบครอบครว ธปท. นะหลานๆ นบวนจะแรดขนทกวน มชวนหอมแกมดวย ห! ตอแหลทสด เอาอยางนดกวา มาตอบคาถามกบนาแกหมนไสดกวา ไมยากๆ รบรองตอบไดทกคน สวนวนนนาขอลาไปเลยแผลใจกอนนะ โชคดจาหลานๆ เอา...มนยกรอง ฟกทองแตงไทย สาวๆ หนามน ทาไมเปนคนหลายใจ ใครละ ใครละ ๆๆๆ เออ เออ เอง เอย มนนอยใจจจ นอยใจ...

28

ของรางวลในสปดาหแนกคอ... Coke Limited Edition ขวดอลมเนยม ลาย Fifa World Cup 2014 จานวน 2 ขวด

Be

hin

d t

he

Co

ve

r