Jeunesse + Sport

PSYCHESPORTS SUR ROULETTES

Edition M. Reber1/2011

DIAGRAMME DE LA MOTRICITE SPORTIVE

MOTIVATION

CONFIANCE EN SOI

RECHERCHE DES CAUSES

ESTIMATION DE SOI

LA CONCENTRATION

LA TACTIQUE

Psyché

Intellect Emotions

Esprit

Stabilité émotionnelleForce mentale

Page: 5-7

Le cerveau apprend de manière inconsciente et continueLe cerveau fonctionne comme un muscle

4 Plans

Athlétique

Psychologique

Scolaire / professionnel

Psychosocial

Travail de groupe: Qui à déjà planifier avec les athlètes? De quelle manière?

Page: 8-11

Contenu et méthodes de l‘entraînement de la psyché: 3 techniques fondamentales

Visualisation

Monologueintérieur

Respiration

Motivation

Confiance en soi

Percevoir et traiter

Canaliser le psyché

Maîtrise la volonté

Anticiper

Communique

Tactique et stratégie

La question de la méthode

Travail de groupe: compléter le tableaux et discuter.Que convient-il d’améliorer et comment?

Page: 13

Les 3 techniques fondamentales de l’entraînement psychologique

Travail de groupe: lire le thème dans la brochure.Mise en pratique l’exemple

Visualisation

Monologueintérieur

RespirationPage: 14-16

Page: 17-18

Page: 19-20

Quatre domaines d’intervention

Comportement encourageant de l’entraîneur

Entraînement psychologique à l’entraînement

Entraînement à caractère psychologique

Entraînement psychologique en dehors de l’entraînement

QUESTIONS ?

Edition M. Reber01/2011