KIOSKfirst for celebrity entertainment

International Magazine For Celebrity Entertaiment

+ STAND A CHANCE TO WIN PITBULL TICKET! Issue2.NOV 2011. KDN:PQ/PP1505(17559)

RM 4.90, YTL 3.90, EUR 3.90FREE EDITION

ASHLEY YOUNG Manchester United

Cost:

£19.2m

THE STUNNING NEW LAMBO

Asieh Namdar

GOLDEN TICKETS

PITBULL TICKETS

UP FOR GRABS

MR.305 IS IN TOWN

4

KIM KARDASHIAN`S WEDDING

STYLE TIPS FOR MEN

HOW TO LOOK

YOUR BEST!

ARAB FUNNY GUY IN KL !CELEBRITY DATING

K-von“Disaster Date”

DOT GRAPHIC

انجام پروژه های دانشجویی

معماری و گرافیک

DOING STUDENT

ARCHITECTURAL

PROJECTS

Issue 2nd NOV 2011

Address:Global kiosk Sdn Bhd

No1, 8th Floor, Plaza 138, Hotel Maya, Jalan Ampang, 50450 Kuala Lumpur,

MalaysiaPrinter: BHS Book Printing Sdn.Bhd.

Tel: 03 21811555 _ 03 21811777

Fax:03 21811777

Advertising:014-2650973

Ads@kioskmagazine.netKiosk is not responsible for the content of

the advertisements.

Kiosk is an informative and advertising magazine that is published under Malaysian government laws. All rights are reserved by Global Kiosk Sdn Bhd. No part of this publication may be reproduced in any form without the publisher’s permission in writing. The Comments expressed in the articles published are not necessarily those of Global Kiosk Sdn Bhd. on the other hand every appropriate care is taken in compil-ing the magazine. The publisher shall be held liable for any inaccuracy, error or omission. Editorial con-tributions are welcome, but unsolicited materials are submitted at the sender’s risk. The publisher cannot accept any responsibility for loss or damage.

Kiosk magazine Subsidiary of Global kiosk Sdn. Bhd

Managing director and Editor :Kiosk magazine editor and editorial board

Managing Director :Fereshteh Haji Gholami He is going to KFC for dinner :)

Contact Managing director :Info@KioskMagazine.net

Executive Director:Hessam KeshtdarTo get to the other side :)

International Marketing:EdrisFredTo prove he is not chicken :)Graphic Designer:

Contributors in Persian part:Sarah Barzegar, Amir Ali Sadeghi Tabar, Nima sanati, Ali farhanian, Babak pordolati, mohsen Ghaffari, Sina Mousavi, Parsa Porani, Siavash Lotfi, Hassan seyedi,mahtabTabatabai, Samira Khademi, Mo-hammad Reza Narimani,Shaheen Zareh, shadi ghanimati,roya EmamiHe heard someone say “Chicken Run” ! :))))

First Word

KIOSKKIOSK

KIOSK (PERSIAN – ENGLISH) INTERNATIONAL

MAGAZINE

KIOSK International Magazine

www.kioskmagazine.net

DOT GRAPHIC

Why did the chiken cross the road?

DOING STUDENT

ARCHITECTURAL

PROJECTS

GucciGucci KIM AND KRIS

KIM AND KRIS

Top 10 Artist of All time Worldwideartist / Sales The Beatles 346,000,000

Michael Jackson 235,000,000

Queen 200,000,000

Pink Floyd 194,000,000 Elvis Presley 187,000,000

TOP 10 KIOSK

Madonna 185,000,000

Celine Dion183,000,000 Elton John 177,000,000

U2 177,000,000

The Rolling Stones 168,000,000

Top 10 Artists with most MTV awardsartist Awards 1 Maddona 20 2 Peter Gabriel 13 3 R.E.M 12 4 Green Day 11 5 Aerosmith 10 6 =Beyonce 9 7 =Eminem 9 8 =Fatboy Slim 9 9 =Janet Jackson 9 10 Micheal Jackson 8 Source: MTV

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

TOP 10

101

برای شرکت در مسابقه کیوسک، صفحه FACEBOOK مجله کیوسک WWW.FB.COM/KIOSKMAGAZINEرا الیک JS CONCERTS :باشید. اسپانسر RM298 به ارزش PITBULL نموده و در مسابقه انحصاری کیوسک شرکت نمائید و برنده یکی از 4 بلیط کنسرت

VISIT AND LIKE THE WWW.FB.COM/KIOSKMAGAZINE FACEBOOK PAGE AND TAKE PART IN KIOSK ̀ S COMPTITION TO STAND A CHANCE TO WIN 1 OF 4 PITBULL CONCERT TICKETS

WORTH RM298 EACH!!!! PRIZES COURTESY OF JS CONCERTS

www.fb.com/JSConcertProductions www.jsconcert.com

Top 10 Artists with most MTV awardsartist Awards 1 Maddona 20 2 Peter Gabriel 13 3 R.E.M 12 4 Green Day 11 5 Aerosmith 10 6 =Beyonce 9 7 =Eminem 9 8 =Fatboy Slim 9 9 =Janet Jackson 9 10 Micheal Jackson 8 Source: MTV

برای شرکت در مسابقه کیوسک، صفحه FACEBOOK مجله کیوسک WWW.FB.COM/KIOSKMAGAZINEرا الیک JS CONCERTS :باشید. اسپانسر RM298 به ارزش PITBULL نموده و در مسابقه انحصاری کیوسک شرکت نمائید و برنده یکی از 4 بلیط کنسرت

VISIT AND LIKE THE WWW.FB.COM/KIOSKMAGAZINE FACEBOOK PAGE AND TAKE PART IN KIOSK ̀ S COMPTITION TO STAND A CHANCE TO WIN 1 OF 4 PITBULL CONCERT TICKETS

WORTH RM298 EACH!!!! PRIZES COURTESY OF JS CONCERTS

www.fb.com/JSConcertProductions www.jsconcert.com

15

Bad deal

Leonardo Dicaprio

Bar Refaeli

CURRENT :Blake Lively

CURRENT :David Fisher

EX: Bar Refaeli

EX: Leonardo Dicaprio

Bad deal

DEAL OR NODEAL

99

Gossip KIOSK

Good deal

98

Bad deal

Carey Mulligan

Shia LaBeouf

CURRENT : Marcus Mumford

CURRENT : Karolyn PhoEX: Carey Mulligan

EX: Shia LaBeouf

I have, personally, a very strong attach-ment to liquid eyeliner. Specifically of the winged-out, cat eye kind. But using black liquid eyeliner as well as applying colour-ful eyeshadow doesn’t always work out for the best (for me anyway), particularly if you’re going for a contrastingly light coloured shadow and don’t have time to blend. Here’s an alternative from the pag-es of Vogue Nippon’s beauty supplement: dramatic black liquid liner flanked neatly by a single bold colour.

eye colour

Beuty Secret KIOSK

97

Call it an injection of happiness in the wardrobe or just a blow of optimism in the retail conundrum, but bold colours are certainly the talk of the town. No matter which part of world you’re in, it’s almost impossible to miss the splashes of high-voltage colours on the streets, on mannequins, in runway collections… basically ev-erywhere.

Just as nothing is off limits in the clothing department, the beauty shelves are also getting their share of appre-ciation for embracing the colour trend. The traditional summer beauty of sun-kissed skin with neutral shades has had a makeover, and has dived into a rainbow.

From the entire range, the most infallible make-up item for spring 2011 is a bright lipstick. Be it joyous sunshine or overcast skies, a tinted lip is an instant mood uplifter, for yourself and onlookers.

So ladies, pucker up. The awash of vivid colours is about to raid your lips and it’s time to celebrate the cheer. Even if you’re about to board a winter wonder-land flight the colours will only make the snowfall out-side a pallid blur.Lipstick Colours for

Spring/Summer 2011

Unconventional eye colour

Take a breath, fashion followers, the first few days of RAFW have passed and suitable catwalk joy has ensued. But indeed there is much action to come, so don’t dare to take anything more than a pitstop just yet. Beauty looks have been key compliments to the collections and expertise has shone.

Just as perennial RAFW favourite Zimmermann transcended their roots beyond swimwear; their neutral palette with bursts of mustard, aqua and floral prints was complimented by a subtle gold-en look for a relaxed tone with a delicate energy. Skin was lightly kissed with golden shades whilst eyes were framed for depth minus mascara, MAC Eyeshadow in Amber Lights a must for the look. Sky blue nails mixed with the brights of the cloth-ing for laid back youthfulness at its best.

96

Whiten Your Skin

If there's one thing that's a key ingredient to summer, one thing

that's even more of a basic building block than that perfect on trend swim-suit, it's a golden, Goddess-like, bronzed

and beautiful tan. Unless You're blessed with either naturally dark skin, or a complex-ion so milky white it's best left to be as

pretty as porcelain, a healthy bronze glow can make the world of difference. And of course

that's not to sayYou need to go out into the sun to get it. The key is a bronze that looks natural, as we're reminded of in Eniko Mihalik's latest beauty

shoot for Vogue Paris' June/July 2011 issue.

Beauty....

Iranian KIOSK

In 2004, she traveled to Iran to report on the Bam earthquake. Namdar also anchored, wrote and produced the daily CNN’s Headline News segment “The Global Minute”.Asieh Namdar is senior writer for HLN and serves as an anchor for CNN International. Namdar also provides reports and analysis of international news on CNN/U.S.Previously, Namdar anchored, wrote and produced a daily segment on HLN called “The Global Minute,” which provided quick updates on news and features from around the world. Namdar also has served as a host for CNN World Report on CNN International. She joined CNN in 1989 and is based in the network’s world headquarters in Atlanta.During her tenure at CNN, Namdar has reported on numerous stories and events, including the Middle East conflict, the civil war in Northern Uganda, the wars in Afghanistan and Iraq and the attacks in Mumbai. She also reported extensively on the tsunami disaster in Asia and the earthquake in the ancient Iranian city of Bam. In 2004, she traveled to Bam with a team of American doctors to provide relief to survivors.Namdar has also interviewed various world leaders and news-makers, including Nobel Peace-Prize Laureate Shirin Ebadi, former U.S. President Jimmy Carter, Jordan’s Queen Rania, Pakistani Prime Minister Benazir Bhutto and best-selling Author Azar Nafisi.Namdar has been recognized for her work by numerous Iranian-American organizations. She is originally from Iran and speaks Farsi fluently.Namdar began her career at CNN as a video journalist after graduating from the University of Cali-fornia at Berkeley, where she earned a bachelor’s degree in communications

Asieh Namdar (born in 1965) is an Iranian journalist and television presenter. She was born to parents of Iranian origin, in Karachi in 1967. Namdar grew up in Tehran, Iran. Following the Iranian Revolution in 1979, her family moved to the United States. Namdar graduated from the University of California at Berkeley with a bachelor’s degree in commu-nications. She is fluent in Persian and Sindhi and has a considerable understanding of Urdu.Having joined CNN in 1989 as a video journalist, Asieh has held many positions, including producing her own segment, report-ing on the Middle East conflict, the civil war in Northern Uganda, the wars in Afghanistan and Iraq and interviewing world leaders such as the late Benazir Bhutto, Pakistan’s former Prime Minister.

Asieh Namdar

I M Iranian,Asieh Namdar

95

As the star of MTV’s hit show “Disaster Date” K-von’s humor has made an international impact. This hilarious hidden-camera show displays his many talents as each of his characters prove funnier and more outrageous than the last. Additionally, after a two-year standup com-edy tour and an appearance on SHOWTIME, K-von is ready to unleash even more of his ‘Hip Pop Culture’ brand of comedy both on-screen as well as in comedy clubs. Instead of going to Law School or pursuing the normal “good Persian son” path to medical school, K-von opted to follow his first love, making people laugh! He left the pursuit of Dentistry to his younger brother.Inspired by the comics he most admires, David Letter-man and the late George Carlin, K-von left his home-town in Nevada and moved to Los Angeles to pursue his dream of being an entertainer. As a child he wanted to be Letterman and one day have a job just like his. With Carlin, K-von admired his freedom to say anything he wanted while satirizing the general state of humanity. With this ammo in his psyche, K-von with his intense energy and charisma began to explore the edgy competi-tive environment of the LA comedy club scene. To his delight the audiences laugh at his take on the current state of dating as a young single male and the trials and tribulations of growing up in a culturally diverse family.After performing internationally as a headliner and host, along with opening for such comics as Jamie Ken-nedy and Maz Jobrani, K-von has found, “The best part of comedy is I can hang out with people every night who can find a way to see humor in every aspect of life”.When K-von has a break from performing he watches other up-and-coming comics work. He loves to exploit his talents as a chef and even demonstrated them on a cooking show “Hot Guys Who Cook.” K-von also en-joys music, especially U2, athletics, as K-von is a com-petitive tri-athlete, reading, and a love of animals. Sadly K-von’s performing schedule doesn’t allow him to have a pet at this time.K-von aspires to have his comedy reach all ages as well as all walks of life. Look for him on TV or in a town near you performing live. While being edgy, younger audiences are able to enjoy his act. The thrill of making people laugh is K-von’s daily pursuit!

I M Iranian,K-von

94

The House of Gucci, better known simply as Gucci (Italian pronunciation: [ˈɡuttʃi]), is an Italian fashion and leather goods label, part of the Gucci Group, which is owned by French company PPR. Gucci was founded by Guccio Gucci in Florence in 1921Gucci generated circa € 4.2 billion in revenue worldwide in 2008 according to BusinessWeek magazine and climbed to 41st position in the magazine’s annual 2009 “Top Global 100 Brands” chart created by Interbrand.Gucci is also the biggest-selling Italian brand.Gucci operates about 278 directly operated stores worldwide (as of September 2009) and it wholesales its products through franchisees and up-scale department stores.

Brand KIOSK

93

Gucci

92

From modest beginnings at the end of the 19th century, the Gucci company became one of the world’s most successful manufacturers of high-end leather goods, clothing, and other fashion products. As an immigrant in Paris and then London, working in exclusive hotels, young Guccio Gucci (1881–1953) was impressed with the luxurious luggage he saw sophisticated guests bring with them. Upon returning to his birthplace of Florence, a city distinguished for high-quality materials and skilled artisans, he established a shop in 1920 that sold fine leather goods with classic styling. Although Gucci organized his workrooms for industrial methods of production, he maintained traditional aspects of fabrication. Initially Gucci employed skilled workers in basic Florentine leather crafts, attentive to finishing. With expansion, machine stitching was a production method that supported construction.

Gucci

Beef Chow MienIngredients: Garlic: 1 clove, crushedGinger root: 1 inch piece, peeled and gratedSoy sauce: 1 tbsp, light Rice wine vinegar: 1 tbsp Beef steak: 700g, thinly slicedDried egg noodles: 445g Sunflower oil:1 tbsp Snow peas: 1 cup Broccoli: 2 cupsRed pepper: 1, seeded and thinly slicedBean sprouts: 2 cups Toasted sesame oil: 2 tsp Oyster sauce: 2 tbsp

Main Ingredients:

Egg: 2Baby Spinach leaves: 1 cupParmesan cheese: 1.5 tsp, gratedVegetable oil: 1/2 tbspOnion Powder: 1/2 tspNutmeg: 1/8 tspSalt and pepper

cook KIOSK

2. Pour the mixture into a heated skillet with some oil. Cook for 2 to 3 minutes. Turn it over using a spatula and cook for 2 to 3 more minutes.

Baby Spinach Omelet

Directions:

1. In a bowl, mix together the ginger, garlic, soy sauce, and rice wine vin-egar. Add the sliced beef and stir, then leave to marinate for 10 minutes.

2. Meanwhile, cook the egg noodles. Place in a pot of boiling water and cook for 4 minutes, drain well.

3. Heat the sunflower oil in a large wok or frying pan. Add the beef and stir fry for 4 to 5 minutes until browned.

4. Add the snow peas, broccoli, and pepper. Stir fry for 2 to 3 minutes.

5. Add the noodles, bean sprouts, oyster sauce, and sesame oil, then stir fry for a further 2 minutes.

1. Beat the eggs in a bowl. Add baby spinach and Parmesan cheese. Season with onion powder, nutmeg, salt and pepper.

Directions:

91

let ‘em rip

Chris Benz shows how to give a pair of preppy khakis some serious atti-tude with artfully placed slashes and his signature pop of color.

DISTRESS SIGNALS

The designer at his New York

studio with actress Eva Amurri

in the shorts he created.

what you’ll needkhaki pants (we used a pair from dickies)orange and red acrylic painta sponge paint brushscissors

a razor blade or x-acto knifea boar-bristle hair brushpainter’s tapea piece of cardboard

1step 1: snip to it

Cut a pair of plain khaki pants to the desired shorts length. Benz favors a below-the-knee, nineties skater style.

2

step 2: main squeezeUsing the needle and thread, make a running stitch across the top of the fab-ric, with each stitch about one-quarter inch in length. When finished, pull the stitch to shirr the skirt.

3

step 3: roughing itUsing a boar-bristle brush, distress the fabric within the horizontal cuts, then wash and dry the shorts for one cycle.

4

step 4: winning streakMark an inch-wide stripe with tape along the seam and brush on paint in a gradient from dark to light. Let the paint dry and peel off the tape.

5

the resultsEnjoy your new custom pants!

Creativity KIOSK

90

Sport KIOSK

89

LiverpoolChelseaThe Portuguese midfielder causedquite a havoc with Liverpool fans whenhe handed in a last minute transferrequest to Chelsea. Supporters of theReds even dubbed him “Judas” for hisbold move. But Raul will be singinganything but the blues, as he is set tostrengthen Chelsea’s weak midfield.

RAUL MEIRELES

Cost:£13.5m

Manchester UnitedAston VillaThe 26-year-old’s move to Old Trafford over the summer has been very impressive, scoring twice for the club he described as “the biggest in the world”. His performance is a far cry from his days in Aston Villa, where there were questions about his temper.

ASHLEY YOUNG

Cost:£19.2m

EYE ON THETRANSFERSThe football transfer window has closed and this season’sEnglish Premier League has begun in full force. Now all eyes,including ours, are on some of the summer’s most major andquestionable signings. Here, we pull out our binoculars and takea close look at some of the teams’ most-talked-about transfers toforesee if they are worth the millions and if they will deliver.

What to expect from thisseason’s latest signings!

Cost:£22m

Cost:£40m

Cost:

£28m

50

EYE ON THETRANSFERS

Atletico MadridManchester CityThe most expensive transfer this summer proved he’s worth every penny when heplayed for half an hour on his debut and scored two goals.

SERGIO AGUERO

Cost:£40m

The Frenchman’s desire to leaveArsenal was hardly a secret. Lookslike Samir has found his happyplace in Manchester City and hewill most likely perform better.

ArsenalManchester City

SAMIR NASRI

The 26-year-old forward is ahomeland hero in South Korea butdoes he have what it takes to tackleEnglish football? Well, if he keepsup his consistent goal-scoring ways,Chu-Young shouldn’t have a problem.

ArsenalAS Monaco FCPARK CHU-YOUNG

Cost:£3.4m

Cost:

£21m

The 20-year-old Spaniard has had animpressive career with his country andAtletico Madrid but suffered a shakystart for the Red Devils. Not too surehow things will work out.

Atletico MadridManchester United

DAVID DE GEA

88

Oliver Sequin Jacket (Petite)$88 Nordstrom

Women’s Perfect V-Neck Tees

$8.50 Old Navy

Wide leg trouser pants

$59.95 Gap

Platform peep-toe high

heels$69.99-$51.99

Elle

Left: DKNY Short Sleeve Colored Blocked Dress at DKNY.com, $525.00

Right: Short Sleeve Color Blocked Dress at H&M stores worldwide, $24.90

Kilmister$40

Aldo

1

2

3

4

5

Give a mod nod to DKNY’s upbeat color-block frock with H&M’s affordable take on the trend.

At a recent Today Show appear-ance, Olivia Munn gave a nod to spring’s colorblock trend with her coral H&M skirt and a cobalt blue top. (Sidenote: When has color blocking not been a spring trend??) Her skirt is just $39.95 and with any luck you can find it at your friendly neighborhood H&M store!

Olivia

Munn

87

Zoe Saldana checked out the new Public Chicago hotel in a sequin jacket, black pants and platform heels. Get her simple yet chic look (perfect for holiday office parties) using the affordable items I’ve rounded up below.

[1] Short bandeau dress, Newport-News.com, $19[2] Sunglasses, Forever21.com, $6.80[3] Manhattan cuff watch, Forever21.com, $12.80[4] Yoga headband, Jcrew.com, $14.50[5] axcess Landon bag, Kohls.com, $35[6] Dean Harris for Target, Target.com, $44.99[7] Studded Flip Flops, at Target.com, $12.99

Eva Longoria

Camila Alves

Eva Longoria pairs a pur-ple strapless dress with flip flops and girly accessories for a fun summer look. Get it for less with affordable fashions from Newport-

News, Forever 21, Kohl’s and more.

Collection KIOSK

While strolling through a Malibu flower shop, Camila Alves wore a flowing, feminine H&M floral dress. This dress is available at H&M stores for only $39.95 – talk about affordable celebrity style! We think boyfriend Matthew McConaughey would approve.

H&M

86

Aurélie Bidermann

Bvlgari

Hervé Van der Straeten

Girls Style KIOSK

Fall 2011 Jewelrystoried brand or up-and-comer? precious gem or costume bauble?

our jewelry index has them all.

Earrings

Hervé Van der StraetenMawi

Wilfredo Rosado85

Fall 2011 Jewelry

Monique Péan

Stella McCartneyRings

Isabel Marant

Pamela Love

Necklaces

Bracelets

Aurélie Bidermann

Aurélie Bidermann

Dannijo

Aurélie Bidermann

Aurélie Bidermann

84

83 FIT FOR A KARDASHIAN INDEED

Kardashian’s Wedding

Kardashian Klan The bride’s sisters Kourtney, Khloe, Kendall and Kylie all wore ivory Vera Wang gowns, as did her mother, Kris. Step-dad, Bruce Jenner and brother, Rob, opted for black tuxes, while Kim’s nephew

Mason, the ring-bearer, wore white.

Here Comes the Bride Kim stunned in her Vera Wang gown, while Kris Humphries looked dapper in a tailored suit.

Mason’s Big Gig Kourtney Kardashian and Scott Disick’s adorable son, 20 months, was the ring-bearer

82FIT FOR A KARDASHIAN INDEED

Newlywed Dance Kim and Kris looked perfectly at ease danc-ing at their reception, but one insider told Us of the duo’s lavish bash: “It was awkward... There were 100 crew members everywhere, and people kept complaining they almost got hit by five camera guys everywhere they went.

Let Them Eat Cake Kim and Kris sliced into their 6 foot tall wedding cake. The duo chose their cake -- which cost an esti-mated $15,000 to $20,000 -- on a July visit to Hansen Cakes in L.A. It was report-edly modeled after Prince William and Duchess Kate’s royal wedding cake

Complicated Kim’s hubby Kris, her step-brother, Brody Jen-ner, and Brody’s girlfriend, Avril Lavigne, struck a pose with the bride

Gossip KIOSK

81

Men’s Style KIOSK

Men’s style

80

Men’s style ....... Here are some of the most common garments and problems men encounter day to day, and how to deal with them:OvercoatsYour overcoat should be able to accommodate a suit underneath without issue. The simple rule of thumb is that any horizontal wrinkles mean the coat is too small and any vertical wrinkles mean the coat is too large.JacketsBe it suit jackets or casual coats, the idea behind most jackets is simple – a form fitting upper layer. It’s best to try on a jacket whilst wearing several layers as you would normally; the perfect size may become too small when switching from a white tee and jeans to dress pants and a long shirt.The shoulders are everything with a jacket; the edge of your shoulder should hit square with the jacket. Excess billow around the waistline will add those ex-tra pounds to your frame, so ensure you’re not going a size too big.Finally, ensure the cuff hits the wrist correctly on your suit jackets and blazers; when wearing a dress shirt the sleeves should poke out the jacket half an inch on each side.

SweatersPullovers should skim your silhouette. In other words it should comfortably glide against your frame, hug-ging you gently in the process. You also need to en-sure your sweater is sufficiently long so it won’t rise above your midriff when raising your arms above your head.Dress ShirtsThe sleeves should cover the wrist but not go too far down the hand; cuffs should feel comfortably tight, but still be able to glide far enough up the arm for checking a wristwatch.As with a jacket, the shoulders are incredibly impor-tant; make sure the seams meet correctly and the fab-ric doesn’t ‘slope’ off.WaistcoatsLike your sweaters, a waistcoat should skim your silhouette – by design, a waistcoat is a form-fitting garment, so there shouldn’t be any billowing. Always ensure you have plenty of room around the armholes to avoid shirts from riding up when raising your arms.Trousers/PantsWhen trying a pair on (without shoes) the pants should *just about* touch the floor. When wearing your shoes, your trousers should discretely cover your socks whilst walking – if you’re flashing too much ankle, the pants are too small.

Hitting the nail

on the head with

this years red

trend, Nina opted

for serious vol-

ume and ruffles

by Donna Karan.

Totally glamor-

ous and perfect

for the occasion.

From Evan Rachel Wood’s classic black dress to

Kerry Washington’s beaded number, these stars

strutted their stuff on the red carpet at the 2011

Emmy Awards!

NINA DOBREV

The best-dressed celebs at the 2011 Emmy Awards!

Style KIOSK

DIANNA AGRON

Looking super chic and elegant, Dianna

Agron classed it up this year for the Em-

my’s in this cobalt Roksanda Ilincic gown. Evan Rachel Wood shows us all how to work a serious Old Hollywood look, and still look super chic and modern in this black Elie Saab gown.

79

Yet another lady in red, Lea Michele looked gorgeous in this draped gown by Marchesa.

LEA MICHELEEVAN RACHEL WOOD

78

Red was definitly one of the hottest colors of the night and Kerry made sure to stand out in this red beaded number. Smoking hot!

One of the night’s big winners, and one of my all-time favorite actresses, Kate Winslet looks simply stunning in this red body skimming Elie Saab gown. Hollywood Royalty in the flesh.

KERRY WASHINGTON

KATE WINSLET

LEA MICHELE

JULIANNA MARGULIES

Julianna was a vision in white in this gorgeous Armani Prive embellished column gown with Palla-dium diamond studs! Perfect for her flawless complexion and pearly white winner’s smile...

My pick for best dressed for the night, Gwyneth Paltrow showed off her rocking bod in this Emilio Pucci exposed torso gown. So chic, daring and fashion forward!

Love Sarah’s romantic warrior vibe in this Christian Siriano Spring 2012 gown, hot off the runway and onto the red carpet!

SARAH HYLAND

GWYNETH PALTROW

How-to:

Rock a Crinkly Pony!

This ultra-femme style is perfect for a

girls' night out! Plus, it's a great way to

experiment with a triple barrel iron.

1. Clamp one-inch sections of hair with a triple-barrel wave iron, and repeat down the length to the ends.

2. Divide hair into two sections and tie in a knot.

3. Secure with bobby pins to hold it in place. The messier, the better!

How to Fishtail BraidTame your hair with beach braids!

Grab a comb, clip, and elastic and get started now!1. Part your hair down the center. Beginning on the right side of your part at your forehead, twist a one-inch section of hair away from your face.

2. Use a comb to separate a 1/2-inch section right below the first section along your face and twist that piece away from your face, combining it with the first piece.

3. Continue adding 1/2-inch pieces along your hairline down to your neck. Use a clip or a bobby pin to hold the hair in place at the nape of your neck.

4. Repeat the twisting on the left side, starting at your forehead.

5. When you reach the nape of your neck, unclip the right side and hold both the left and right sides in two separate sections.

6. Pull a 1/2-inch section of hair from the right section and add it to the left section. Repeat with a piece from the left section, adding it to the right section.

7 . Continue adding 1/2-inch pieces down to the ends and secure with an elastic.

Girls Hair Style KIOSK

77

1. Part your hair on your left side. Start braiding to the right of the part along your hairline.

2. As you braid, add in pieces from both sides to continue down the side of your head, but as you add the pieces, pull them underneath the braid. This creates an inside-out French-braid look.

3. Braid down to behind your ear, then stop adding pieces. Finish braiding regularly to the ends and secure them with an elastic.

accessorize with a clear headband

STEP 1: FLAT-IRON ALL OVER

After washing your hair, let it air-dry. When

your hair is completely dry, separate it into

small sections and mist with heat protectant.

Then run a flat-iron over each section from

roots to ends in a swift motion.

STEP 2: PLACE HEADBAND

Once you’ve straightened your hair,

comb the top back to smooth over

your part. Slide your headband in,

pushing it against your scalp to create

lift at your roots. Position it just an

inch or so past your hairline.

STEP 3: ADD VOLUME

Using the pointy end of a rattail

comb, lift the section of hair behind

the band and spritz with hairspray.

It will add sophisticated volume at

the crown and make the headband

pop against your hair!

GET THE LOOK

Any hair type can pull off this cute look! Just follow these instructions!

Pep up your average braid with this funky new look!

76

KIOSK, with the courtesy of our friends at LOL Events who were the organizers of the night, had the privilege to be present at the show! The stage was fabulously set and the show, hosted by the glamorous TV host/Actress Sarimah Ibrahim, kicked off with a lively performance of the LOL theme song called the Stars of Comedy! Next was the spicy appetizer of the night, who was non other than Malaysia’s very own Andrew Netto, setting fire to the stage with his hot-chili jokes! The crowd received a splendid surprise when Harith Iskandar, the beautiful bald Malaysian comedian stepped on stage and treated the audience to a wonderful act! Finally after much anticipation the wait was over, and Ahmed Ahmed blew up the hall with his priceless lines, showing that despite most people’s beliefs, people from the Middle East can also have a sense of humor! The more the audience laughed, the more they wanted, and Ahmed Ahmed did not fail to provide! Bombarding the audience with one joke after another, making the night a memorable one for all present!

The audience were literally Rolling On the Floor Laughing this September 23rd in Berjaya Hotel’s Manhattan Ballroom, Kuala Lumpur, as the world renowned Egyptian-American comedian, actor, and all around funny-guy, Ahmed Ahmed, ‘terrorized’ the stage with his ‘explosive’ humor, pointing to the hypocrisy and stereotyping regarding the Middle East and the unusual experi-ences he’s had as a Middle Easterner! This comic is equipped with his own unique and hilarious arsenal of joke, set to crack up even the most stone cold self-destructive suicide bomber!

You may recognize Ahmed Ahmed from numerous films and TV shows such as the Iron Man, You Don’t Mess With The Zohan, Vince Vaughn’s Wild West Comedy Show, The Tonight Show with Jay Leno, Swingers, Tracey Takes On, Roseanne, JAG, Tough Crowd with Colin Quinn on Comedy Cen-tral, MTV’s PUNK’D and The Axis of Evil Comedy Tour along side th e one and only Maz Jobrani– yes, he’s been a busy Middle Eastern with explosive tendencies to blow your guts out with laughter!

75

شوی بزرگ احمد احمد در کواالالمپور، BERJAYA HOTEL ماه پیش در

واقع در TIMES SQUARE برگزار گردید که مجله کیوسک ، مجلة األسواق ، مجله TIMES OUT مالزی تنها مجالت

منتخب تبلیغاتی در این شوی بزرگ بودند.احمد احمد که ملیتی مصری - آمریکایی

دارد ، یکی از بزرگترین کمدین های حال حاضر در جهان می باشد که حیطه فعالیت او به صورت طنز در باب مسائل خاور میانه

و اینترنشنال می باشد . ناگفته نماند که او شهرت خود را مدیون به گروه کمدی

AXIS OF EVIL است که در این گروه در کنار کمدی مطرح ایرانی - آمریکایی به

نام مازیــار جبــرانی ملقـب بهMAZ JOBRANI به اجرا می پرداخت. این اجرا با استقبال بسیار باالیی از مردم

مالزی و اینترنشنال و همچنین ایرانیان حاضر در مالزی قرار گرفت.

“Ahmed Ahmed, showing the brighter side

of the Middle East, one joke

at a time!”

Carbon, the sixth element .

This new model of Lamborghini will

be manufactured using carbon fiber

in order to be lighter and faster

than the current models.

Still, there are rumors saying that

Lamborghini already presented two

new concepts to dealers, during a

private meeting, dubbed LB715-5

and 83X. The LB715-5 is rumored to be the

Lamborghini Murcielago successor,

labled Jota, which will use a V12

engine delivering 715 hp.

The other car could be a replace-

ment for the Gallardo (which was

introduced 8 years ago), but other

sources say that it could also be the

production version of the Estoque

Concept, a Lamborghini sedan.

Regarding the concept which will be

unveiled by Lamborghini, it appears

that it will be powered by a V10

engine, offering a smaller engine

and a lighter body, which will be the

new Lamborghini philosophy. More

details to be announced soon, so

stay tuned!

Lamborghini Sixth Element

Car KIOSK

74

shirin neshatشیرین نشاط )زاده ۶ فروردین ۱33۶ در قزوین(، هنرمند عکاس و فیلمساز ایرانی معاصر است.

او برنده جایزه شیر طالیی ونیز در سال 2000 و برنده تندیس شیر نقره ای جشنواره بین المللی سینمایی ونیز به عنوان بهترین کارگردان است. وی هم اکنون در نیویورک زندگی می کند.

در ۶ فروردین ۱33۶ (2۶ مارس ۱957( در قزوین زاده شد. در سال ۱97۴ (۱353( برای ادامه تحصیل به آمریکا رفت و در دانشگاه کالیفرنیای برکلی به تحصیل هنر پرداخت. او در طول دهه 80 میالدی مدیر شرکت

،Werchitecture نمایشگاه هنر و معماری نیویورک بود. در این دوره او راه برگزاری نمایشگاه هایی مانندعکس های ساختمان های آسیب دیده در سارایوو یا Queer Space به تحلیل نقش جنسیت در تعیین فضاها

)و برعکس( معناهای فضای فیزیکی پرداخت، موضوعی که به همه فیلم های او راه یافت.او در سال در ۱990 که برای نخستین بار به ایران بازگشت، تحت تاثیر تغییرات بنیادی در کشورش، تصمیم

گرفت به ثبت دریافت هایش از این تغییرات، به ویژه درباره وضع زنان بپردازد. او رشته عکس های زنان اهلل (women of allah( را به این علت تهیه کرد. او در این عکس ها که خود در آن ها نقش آفرینی می کرد، با

کنار گذاشتن کلیشه های رایج در باره زن مسلمان، به بررسی موضوع شهادت در اسالم پرداخت. در سال های )Rapture- ۱۹۹۹( جذبه ،)Turbulent-۱۹۹۸( یی سیاه و سفید ساخت. عصیانگر بعد او سه چیدمان ویدیِوِ

و اشتیاق )Fever - ۲۰۰۰(. این سه گانه به موضوع پویایی رابطه زن و مرد در جوامع اسالمی می پردازد. او به گفته خودش در این فیلم ها با قرار دادن موضوع در بافتی جدید و درون بافتی فلسفی و شاعرانه، به واسازی

آن می پردازد.در سال 200۱ فلیپ گالس )Philip Glass( آهنگساز معاصر آمریکایی از او خواست فیلمی بسازد که او برای

آن آهنگ بسازد. او تحت تاثیر مشاهده تصاویر تلویزیونی برخوردهای فلسطینی ها و سربازان اسرائیلی، فیلم رنگی یازده و نیم دقیقه ای گذرگاه خمیده )passage(، را ساخت که با موسیقی گالس همراه شد. در

همین سال او چیدمان سیاه و سفید ویدیوئی دیوانه )possessed( را درباره جدایی و شور، و نبض )Pulse( را در باره هویت های خصوصی و عمومی ساخت. از آثار دیگر او می توان از یک اثر تلفیقی بر مبنای منطق الطیر

عطار، نام برد.آثار او دارای ریشه بومی از زندگی و جامعه ایران است و به ویژه آثار فراوانی پیرامون زندگی و موقعیت زنان

ایرانی خلق کرده است. او در آثار خود از نقوش زنانه که زنان ایرانی با آن ها تأثرات روحی شان را به صورت شعر بر کف دست و پای خود نقش می کنند استفاده می کند.

شیرین نشاط در سال 2000 برنده جایزه شیر طالیی ونیز شد. بخصوص در آلمان چهره شناخته شده ای است. وی، پس از پرستو فروهر، دومین زن ایرانی است که آثارش توانسته به موزه هنرهای معاصر برلین راه یابد.

این در حالی ست که بسیاری از سرشناسترین نقاشان و هنرمندان اروپا و آمریکا هنوز در این کار موفق نشده اند.

شیرین نشاط برای کارگردانی فیلم »زنان بدون مردان«، در سال 2009 میالدی در شصت و ششمین جشنواره بین المللی سینمایی ونیز، تندیس شیر نقره ای بهترین کارگردانی را برد.

فیلم »زنان بدون مردان« بر پایه رمانی به همین نام از شهرنوش پارسی پور، نویسنده ایرانی ساخته شده است.

71

sagaki keita

هنرمند ژاپنی، Sagaki Keita، با کمک هزاران شخصیت خیالی که محصول تخیلش است آثار هنری مشهور را بازآفرینی می کند.

او در ۱98۴ در ژاپن به دنیا آمد و اکنون در توکیو زندگی و کار می کند. Keita دانش آموخته ی تعلیم

هنر دانشگاه فوکوشیما است

shirin neshat ART KIOSK

70

مشاهدات بیان به او باطنی« »نیاز سبکی شکل گیری به خود احساسی پایه بر شدکه منتهی نقاشی در آبستره داشت. قرار فرم و رنگ انتزاعی مشخصات

فعالیت های نگارشی سردبیری با سوارکارآبی سالنامه در۱۹۱۲ و یافت، انتشار مارک و کاندینسکی گردید. برپا نام همین با نمایشگاهی قالب در را مهمی نظری بحث کاندینسکی منتشر هنر در معنویت عنوان با کتاب یک زبان چند به سرعت به که کتابی کرد، را خود دوم رساله در۱۹۲۶ گردید. ترجمه منتشر ساخت. تا صفحه و خط نقطه نام با

Wassily Kandinsky

69

)به کاندینسکی واسیلیویچ واسیلی Василий Васльевич روسی: ۱3 - ۱8۶۶ دسامبر )Кандинскийنظریه پرداز و نقاش یک )۱9۴۴ دسامبر اولین که آن جا از وی بود. روس هنری خلق را اِنتزاعی مدرن نقاشی های کرده است، یکی از معروفترین و اثرگذارترین می آید. به شمار بیستم قرن هنرمندان

زندگیدر مسکو چشم کاندینسکی،سال۱۹۲۳ واسیلی ادسا در را کودکی اش دوران گشود. جهان به )چهارمین شهر بزرگ اوکراین( گذراند. در جوانی در دانشگاه مسکو ثبت نام کرد، حقوق و اقتصاد واقعاً او کرد. انتخاب تحصیل برای را سیاسی منصب پیشنهاد او به بود؛ موفق حرفه اش در

استادی در دانشگاه دورپات، شده بود.بود خوانده درس بسیار فردی کاندینسکی تجسمی هنر و ادبیات موسیقی، به عمیقاً و درباره بود که روسیه در می ورزید. عشق چه و پرداخت تحقیق به عامیانه هنر سنن مدرن هنر با تماسش نیز و تجربه همین بسا به سالگی سی در که گردید موجب مسکو در کند. هنر وقف را خویش زندگی و برود آلمان

آکادمی در و گزید اقامت مونیخ در ۱۸۹۶ در در شد. تحصیل مشغول مونیخ زیبای هنرهای ۱۹۱۴ بعد از شروع جنگ جهانی اول به روسیه نوین سازماندهی در را مهمی نقش بازگشت. نهادهای هنری در روسیه ۱۹۱۷ بر عهده گرفت. در ۱۹۲۱ روسیه را ترک گفت؛ در۱۹۲۲ در باهاوس آن شدن بسته زمان تا و پرداخت تدریس به توسط نازیها در۱۹۳۳ به این کار ادامه داد. و پس از آن به آخرین اقامتگاه خود، شمال غرب پاریس نقل مکان کرد و همانجا چشم از دنیا فروبست.

wassily kandinsky

68

ART KIOSK

مورد تأیید وزارت علوم و اداره مهاجرت مالزی

موسسه آموزشی خوارزمیدارای مجوز رسمی اموزش و پرورش مالزی

با مدیریت شهرام >د=دا3ا-*

APPLE ال; ماالیی<

مدیر اجرایی : شهرام >د=دازاده

قدیمی ترین Iم0ز<Yا* علمی و زبان ایرانی در مالزی

تدریس >لی? دروس مدارس ایرانی و بین املللی توسط مجربترین دبیران

TEL : FAX :

MOBILE : 0172403760 - 0172105046

WEBSITE : www.apple.edu.my www.languagecenter.com.my

EMAIL : info@languagecenter.com.my

Address : E 2-1 , E 2-2 , BLOCK E , JALAN SELAMAN 1/2 DATARAN PALMA 68000 AMPANG

AMPANG POINT شعبه

ویزای دانشجویی بدون محدودیت سنیویزای یک ساله به همراه ۱۰ ماه 678 زبان

( IELTS انگلیسی یا فرانسه یا )

۶۵۰۰ رینگیت

ویزای ۶ ماهه به همراه ۶ ماه 678 زبان

( IELTS انگلیسی یا فرانسه یا )

۴۵۰۰ رینگیت

برای بزرگساالن و >ود>ان ترم های یک ماهه زبان انگلیسی هفته ای ۵ ساعت آموزشی

۱۲۰۰ رینگیتهفته ای ۵ ساعت آموزشی ترم های ۴ ماهه زبان فرانسوی و اسپانیولی

دوره ۲ ماهه IELTS هفته ای ۵ ساعت آموزشی ۱۰۰۰ رینگیت

۱۵۰ رینگیت

۱۵۰ رینگیتترم های مYاXه یک ماهه ۵ ساعت آموزشی

65 ivanka-trump

milla jovovich wedding dress

sarah jessica parker wedding dress

Celebrity Wedding Dresses

لباس های معروف از مراسم ازدواج

سوپر استار های هالیوود

Bride KIOSK

64Katie`s Wedding dress

Megan Fox Wedding Dress

sarah jessica parker wedding dress

Heidi Montag wedding dress

61

چند راه حل ساده فنگ شویی که با جزئیات در این کتاب وجود دارند، شما را راهنمایی خواهند کرد و کمک می کنند تا اشیا را بدون صرف هزینه های گزاف ومخارج بسیار برای تغییر دکوراسیون، سرجای درست خود قرار دهید. به عنوان مثال در بسیاری از موارد ، تغییر جای مبل ها یا اضافه کردن یک آینه ، یک گیاه سبز ویا حتی یک باد آویز در مناطقی به شما شود. می محیط هماهنگی باعث ، خانه از خاص جا دراین دکوراسیون تغییر که متوجه خواهید شد زودی تواند می ، فرش یک جای تغییر حتی یا خانه جای وآن

تاثیرفوق العاده ای داشته باشد!هرچه زودتر اثرات آن را وارد زندگی تان کنید، تفاوت آن را احساس خواهید کرد. طبق گفته سنت فنگ شویی ۲۸ روز یا یک چرخه ماه قمری طول می کشد تا بتوانید اثر واقعی را حس کنید اما من به تاثیری سریع معتقدم ، به خصوص

وقتی که از آینه پاکوا استفاده کنید.بیش از همه باید در ذهن بسپارید که فنگ شویی یک هنر

بسیار آن در هارمونی حس که است شهودی مهم است . شما احتماال در می یابید که روشی که خانه تان را تزیین کرده اید، در واقع برمبنای اصول فنگ شویی است وشما در تمام این مدت تان محیط با هماهنگی در ناخودآگاه صور به بوده اید . اگر ماجرا این باشد آن چه نیاز دارید ، چند اصالح کوچک در این جا وآن جای خانه تان است . فنگ شویی زمانی مهم تر جلوه می زیرا کنید، می نومیدی احساس شما که کند محیط در عناصر برخی به شما است ممکن تان که ناخود آگاه شما را اذیت می کند، عکس نظریه یک شویی فنگ بدهید. نشان العمل آرمانی نیست ، بلکه برعکس ، سودمندی روش های آن در طول قرن ها ثابت شده وشما نیز می توانید از این اصول برای بهبود وضع خانه وندگی

تان استفاده کنید.

فنگ شویی

درک اصول

مفید تنفسی ناراحتی های درمان برای گیاهان از برخی آبریزش هستند و موجب برطرف شدن سرفه، خارش گلو،

بینی و گرفتگی بینی می شوند…..

فنگ شویی) که به معنای باد وآب است ( هنر باستانی شرق برای ترویج سالمتی ، شادی ، سعادت ، انرژی وشور واشتیاق ، از طریق چیده مان صحیح اشیا ودکور مناسب است . هدف فنگ شویی در مجموع خلق حس هماهنگی در خانه فرد ودر

نتیجه زندگی اوست .فنگ شویی یک روش باستانی در بسیاری از فرهنگ های چین در که هایی مناظرومحوطه از .بسیاری است شرقی هماهنگ وبرای شویی فنگ اصول براساس ، شده ساخته کردن انرژی های آسمان وزمین بوده است .هم چنین برخی ممنوعه دنیا هم چون شهر تاریخی بناهای ترین بزرگ از

پکن ودیوار بزرگ چین نیز بر همین مبنا ساخته شده اند.در واقع ، روش های فنگ شویی، خرافات مبهم به جا مانده از روزهای فراموش شده امپراتوری چین نیست .حتی امروزه به آن تاثیرات در مناطقی هم چون سنگاپور وهنگ کنگ وضوح قابل مشاهده است . به عنوان مثال برخی از موسسات مالی قدرتمند در این شهرها هم چون بانک HSBC مبالغ هنگفتی به اساتید فنگ شویی پرداخته اند ، تنها به این دلیل که مطمئن شوند نیروهای آسمان وزمین در موسسه شان در هماهنگی هستند وبه این ترتیب خوشبختی وسعادت آنان

افزون می شود.شده معروف بسیار شویی فنگ ، نیز غرب دنیای در البته این هشدار را به ، وهواداران بسیاری پیدا کرده است خاطر داشته باشید که ممکن است پول زیادی خرج کنید از یک متخصص فنگ شویی کمک بخواهید واو نیز تنها با جابه جا کردن یک مبل ، آویختن پرده ویا حتی گذاشتن یک گیاه

سبز در گوشه ای خاص از خانه ، شما را حسابی گیج کند.در اصل ، اصول فنگ شویی بر عقل سلیم مبتنی است و شما از این نکته خواهید رسید و بیش به این کتاب با خواندن

پیش با مفاهیم آن آشنا می شوید.مافرزندان که را نکته این اغلب ، روزمره زندگی شلوغ در ، کل یک عنوان به دنیا با مان ورابطه هستیم طبیعت . ، فراموش می کنیم بستگی به معنویات درونی مان دارد این حقیقت پایه ای ، جزء تشکیل دهنده هنر چینی فنگ شویی است . زیرا اگر چه به نظر واضح می رسد، اما انسان ها می توانند عمیقا از سوی محیط اطراف شان تحت تاثیر قرار بگیرد، چه مثبت وچه منفی . فنگ شویی کمک می کند تا فقط موقعیت های مثبت ذهنی وشانس خوب درون محیط

شخصی تان خلق شود.های سنت از بسیاری و دارد مختلفی اشکال شویی فنگ به عنوان این کتاب . آن در طول سالیان رشد کرده است مقدمه ای بر فنگ شویی خواهد بود وبه شما کمک می کند تا موقعیت های زندگی تان را بهبود ببخشید و امیدوار است

زندگی تان بهتر شود.

اگر چه بخش زیادی از فنگ شویی به ویژگی طبیعی چشم انداز ومحل استقرار منزل یا محل کار توجه دارد ، این کتاب برتزئین داخلی یک خانه وترتیب صحیح قرار اشیا در خانه

متمرکز است .باید تغییراتی این که چه به وتصمیم ارزیابی خانه از قبل صورت بگیرند، چند مرحله وجود دارد. به همین دلیل ممکن است در ابتدا فنگ شویی کار خیلی پیچیده ای به نظر برسد. اما این صور نیست واگر شما از ابتدا به سادگی شروع کنید وقدم به قدم پیش بروید، به زودی خبره خواهید شد.به یاد داشته باشید که اگر مشکلی در محیط خانه کشف کردید،

فنگ شویی و کاربرد آن در خانه داری

می به میوه هایی که در خارج از منزل)در صنعت یا مغازه ها( موجود در میوه می شود. اضافه سولفور اکسید بنام ای ماده شوند، می به آن خشک افراد حساس بروز آسم در باعث تواند بریده دادن، با افزودن مقدار کمی از یک چاشنی قوی تثبیت کرد؛ البته تا اندازه ای می توان رنگ بعضی میوه ها را بعد از برش طعم آنها به میوه تازه بیشتر شبیه است.آفتاب( دارای رنگ تیره تری نسبت به میوه تازه هستند، ولی می شوند )مثل خشک کردن کشمش در سایه یا در مقابل میوه هایی که به طور طبیعی و بدون افزودن سولفور خشک شود. برای تثبیت رنگ میوه به آن سولفور می زنند.کنند که می به تکه های لیمو ترش افزودن مقدار کمی آب مثاًل شده سیب.

معتقدند میوه تازه بخوریم یا خشک شده؟ متخصصان خشک، های میوه فواید رغم تبخیر آبی است که حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی مهم ترین وجه تمایز میوه های خشک شده با میوه های تازه، علی خاص است. شرایط در مصرف برای شده میوه های خشک انرژی شده، تقریبا با یک لیوان میوه تازه خرد شده برابر است. برای این امکان وجود نداشته باشد، هر نصف لیوان میوه خشک لیوان میوه خرد شده متنوع مصرف شود. اما در صورتی که پزشکان توصیه می کنند که در صورت امکان حداقل روزی ۲ که امکان حمل وزن زیاد بار وجود ندارد، سودمند هستند.مانند تغییر فصل یا استفاده در ورزش هایی مانند کوهنوردی البته کالری ۱۰۴ و آب درصد ۸۶ از تازه زرد آلوی ۷۶ مثال لیوان زرد آلوی خشک شده اما نیم تشکیل شده است.

که از رژیم الغری پیروی می کنید، مصرف زیاد آنها توصیه با توجه به افزایش کالری میوه های خشک شده، در صورتی درصد آب و ۲۱۲ کالری انرژی دارد.در نمی شود. باید میوه های خشک نشان می کنند که کنار میوه های تازه مصرف شوند و به هیچ وجه نمی توان میوه پزشکان خاطر

لذا برای داشتن بدنی سالم و نیرومند، همیشه به مقدار کافی خشک را جایگزین میوه تازه کرد.میوه تازه و خشک بخورید.

خشک کردن میوه کار چندان سختی نیست اما یک سری

نکاتی داره که باید رعایت کنید تا میوه ها کپک نزنند این

مطلب را دنبال کنید….

از پس را ها میوه ، های خشک میوه کردن درست برای

شستن به صورت حلقه های بسیار نازک برش می دهیم و در

سینی استیل یا اکت قرار داده و می چینیم، اگر بخواهیم در

زمستان تهیه کنیم ظرف را روی شوفاژ قرار می دهیم و اگر

در تابستان، زیر تابش نور خورشید قرار می دهیم .

احتیاجی به زیر و رو کردن میوه ها نیست و به مدت ۷ الی

۸ ساعت میوه ها خشک می شوندنکته :

برای جلوگیری از تغییر رنگ سیب یک کم آبلیمو روی حلقه

های سیب بمالید.

میوه ها به دو صورت خشک می شوند:

-۱ به طور طبیعی

-۲ با دستگاه، مثل دستگاه خشک کن مواد غذایی

این ها هستند. از نمونه هایی آلو خشک و کشمش، خرما

سایر میوه هایی که می توان آنها را خشک کرد شامل: سیب،

آناناس، گالبی، هلو، انبه، انجیر، کیوی، توت، موز، زردآلو،

توت فرنگی، گوجه فرنگی و خرمالو است.

طوالنی زمان مدت برای توان می را خشک های میوه

نگهداری کرد، بنابراین جایگزین مناسبی برای میوه تازه در

خارج از فصل آن است، مثل مصرف آلو یا آلبالو خشک در زمستان.

خشک کردن میوه، راه مناسبی برای نگهداری آن در خارج

از یخچال است، پس نیازی به یخچال نیست.

A، B۱، B۲، های ویتامین غنی منبع خشک های میوه

B۳، B۶ و پانتوتنیک اسید و نیز امالحی مثل کلسیم، آهن،

منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز هستند.

هر ۱۰۰ گرم میوه خشک تقریباً ۲۵۰ کالری انرژی و ۱ تا ۵

گرم پروتئین دارد.

خشک فرآیند طی در میوه در موجود آب کاهش اثر در

کردن )تقریباً ۷ قسمت از ۸ قسمت آب آن از بین می رود(،

میوه خشک شده طعم بهتری به خود می گیرد. اما باید توجه

داشت حرارتی که برای خشک کردن میوه ها مورد استفاده

C قرار می گیرد تا حدود زیادی موجب از بین رفتن ویتامین

44

House Keeping KIOSK

آموزش شیوه خشک کردن میوه در منزل

حالت خواب راز شخصيت انسان را برمال می كنداگر می خواهید به شخصیت واقعی کسی پی ببرید بهتر است به نحوه خوابیدن او نگاهی بیاندازید.

دانشمندان معتقدند که موقعیت بدن در حال فرو رفتن به خواب، سرنخ مهمی درباره شخصیت فرد به دست می دهد.پروفسور کریس ایدزیکوسکی، مدیر موسسه “خدمات ارزیابی و مشاوره خواب” شش حالت عمومی تر موقعیت بدن در خواب را بررسی کرده و متوجه شده است که

هر یك از این حاالت به یك گروه شخصیتی ارتباط دارد.وی گفت: “همه ما وقتی بیداریم متوجه حرکات و سکنات خود )body language( هستیم، اما این نخستین باری است که توانسته ایم ببینیم حالت بدن ما هنگام

خواب چه تعبیری دارد.”“جالب اینکه شخصیت آدمی با وضعیتی که بدن در حالت خواب به خود می گیرد در اغلب موارد شدیدا با آنچه انتظار داریم در تعارض است.”

حالت هایی که دکتر ایدزیکوسکی مطالعه کرده به شرح زیر است:

ظاهر جنینی در افرادی زنند، می چمباتمه بغل از خواب هنگام به که کسانی اول برخورد در است ممکن شوند. می توصیف حساس قلبا اما سرسخت

با سایر افراد خجالتی باشند، اما به سرعت حالت طبیعی خود را بازمی یابند.این عمومی ترین حالت خواب است و 4۱ درصد از هزار نفری که مورد مطالعه از دو برابر تعداد مردان است.قرار گرفتند را شامل می شود. تعداد زنانی که در این حالت می خوابند بیش

خوابیدن رو به پهلو با دستان بازگفته می شود کسانی که روی پهلو می خوابند و هر دو دست خود را به طرف مقابل

باز می کنند شخصیت باز و گشاده ای دارند اما می توانند مظنون و بدبین باشند. در تصمیم گیری کند هستند، اما زمانی که تصمیمی گرفتند بعید است از آن برگردند.

خوابیدن روی شکمکسانی که رو به تشك می خوابند درحالی که با دست هایشان بالش

اند اغلب آدم هایی را بغل کرده و سر را به یك طرف برگردانده

خوش معاشرت و جسور هستند، اما در عین حال می توانند عصبی و

زودرنج باشند و از انتقاد یا شرایط دشوار خوششان نمی آید.

کسانی که به پشت می خوابند و دست های خود را باز می خوابیدن رو به پشت با دستان باز گذارند دوستان خوبی می یابند چون همیشه آماده گوش گروه معموال عالقه ندارند در مرکز توجه باشند.سپردن به دیگران و دراز کردن دست یاری هستند. این

عواقب بهداشتیبه خواب رفتن حالت ثابتی ندارند یا از آن بی خبرند.باقی کسانی که در این مطالعه شرکت کردند گفتند موقع پروفسور ایدزیکوسکی همچنین تاثیر حاالت مختلف خواب بر سالمت انسان را مطالعه کرد.

او به این نتیجه رسید که حالت رو به دشك برای هضم غذا مفید است درحالی که حاالت رو به پشت با دستان باز یا بسته احتماال بیش از سایر حاالت به خرناس و خواب بد منجر می شود.این تحقیقات همچنین نشان داد که افراد معموال حالت خوابیدن خود را عوض نمی کنند. تنها ۵ درصد گفتند هر شب در حالت مختلفی به خواب می روند.

پروفسور ایدزیکوسکی همچنین دریافت که خوابیدن درحالتی که یك دست یا پا رو به جلو راست شده در بریتانیا عمومیت بیشتری دارد.یك دهم افراد نیز مایلند به هنگام خواب تمام بدن را با پتو بپوشانند

43

خوابیدن رو به پهلو دراز کشیدن روی یك طرف بدن درحالی که دو بازو نیز به موازات

بدن راست شده باشد. این گروه افرادی ساده گیر و اجتماعی هستند

که مایلند خود را قاطی جمع کنند و به بیگانگان اعتماد می کنند، با

این حال ممکن است زودباور باشند.

چرا فکر می کنید اندامتان زشت است؟Psychology KIOSK

42

که روزهایی داشته ایم؛ ناخوشایند و نفرت انگیز روزهای زندگی خود در ما نیوز: همگی سالمت شکممان به نظر خیلی بزرگ می آمده، قیافه مان غیرطبیعی به نظر می رسیده و...

احساس شادی، رضایت و آراسته بودن، بستگی به این ندارد که چه لباسی بر تن دارید، وزن تان چقدر است یا چه غذایی می خورید؛ بلکه به این بستگی دارد که نظر مثبتی درباره خودتان داشته و با خودتان

مهربان باشید ، بدون توجه به این که چه چیزی می خورید یا چه چیزی نمی خورید.

ناخوشایند و نفرت انگیز روزهای زندگی خود در ما کنیم.؛ همگی بیشتر روشن را این مساله بگذارید داشته ایم؛ روزهایی که شکممان به نظر خیلی بزرگ می آمده، قیافه مان غیرطبیعی به نظر می رسیده و تصور می کرده ایم که ما زشت ترین موجود روی زمین هستیم. بیایید این روزهای بد را کنار بگذاریم. هر کس روزهای خوب و خوشی هم دارد، روزهایی که احساس شکوه و قدرت می کند و درباره خود

احساسی خوب دارد.

اگر شما تا به حال چنین احساسی نداشته اید، وقت آن رسیده است که به دقت و با صداقت درباره خود تصویری ذهنی بسازید. مساله خوردن یا نخوردن نباید باعث شود احساسات شما تحت تاثیر قرار بگیرد

و نسبت به خود و اندام تان تصورات منفی پیدا کنید. اگر چنین است باید طرز تفکر خود را تغییر دهید.

‌چرا‌می‌خواهید‌وزن‌تان‌را‌کم‌کنید؟

پیش از آن که فکر کنید چرا گرفتن رژیم غذایی مضر است، هتر است از خود بپرسید.

به چه علت می خواهید رژیم بگیرید؟آیا دلیل شما سالم ماندن است؟

آیا پزشک توصیه کرده وزن تان را کم کنید؟آیا احساس می کنید چاق شده اید؟

آیا احساس شما واقعاً درست است؟

ـ ۸ تا ۱۰ لقمه نان یا حبوبات یا برنج یا ماکارونیمعدنی فراوانی دارند.ـ 3 تا ۵ عدد میوه. به خاطر داشته باشید میوه ها و سبزیجات مواد مغذی، ویتامین ها و مواد یك رژیم خوب، مصرف روزانه غذاهای زیر برای داشتن تغذیه سالم پیشنهاد می شود.حالی که واقعًا این طور نیست.بسیاری از خانم ها تصور اشتباهی از خود دارند و فکر می کنند به اضافه وزن دچار هستند، در ـ ۲ تا 4 لقمه غذای پروتئین دار مانند مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و تخم مرغ

کمی از آنچه دلتان می خواهد ۲ تا 3 لقمه غذای دارای چربی همراه با کلسیم مانند پنیر، ماست و شیر و در نهایت مقدار

‌چند‌نكته‌هم‌برای‌داشتن‌تغذیه‌سالم‌:

ـ هر زمان احساس گرسنگی کردید، چیزی بخورید، حتی اگر زمان وعده غذای اصلی نرسیده باشد.

ـ همیشه چیزی را که دوست دارید بخورید؛ اما زیاده روی نکنید.ـ در برنامه غذایی خود تنوع ایجاد کنید.

تا شما خودتان را دوست نداشته باشید هیچ فرد دیگری نمی تواند این کار را برای شما انجام دهد.

برای اخذ دیپلم بدون امتحان نهایی و ورود به پیش دانشگاهی

برای اخذ دیپلم ویژه دانش آموزان مدارس خارجی در کمترین زمان ویژه بازماندگان از تحصیل و بزرگساالن

برای اخذ اقامت دائم در کشورهای استرالیا ، کانادا ، نیوزلند برای تکمیل رزومه کاری جهت پذیرش و یافتن شغل مناسب

البرزمجتمع آموزشیراهنمایی ، دبیرستان ، پیش دانشگاهی

فنی و حرفه ای

کار و دانش

آیا می دانید آسانترین راه :

ثبت نام در مجتمع آموزشی البرز می باشد

Aآدرس : امپنگ پوینت ماماندا ۴ ، طبقه باالی سوپر سحر

۲۵

كوتاهترين راه گرفتن ديپلم بدون امتحان نهايی

با تائید دفتر مدارس خارج از کشور

برق و الکترونیک......کامپیوتر......عمران و معماری امور مالی و بازرگانی......هتلداری و گردشگری.......مدیریت منابع آموزش

آموزش و آزمون تحت نظارت سازمان فنی و حرفه ای و آموزش و پرورش در محل مجتمع آموزشی البرز برگزار شده در پایان گواهینامه بین المللی مهارت و دیپلم با تائید سازمان صادر می گردد.

همراه با معافيت تحصيلی ويژه دانش آموزان مشمول

و تطبيق مدارک تحصيلی از مدارس خارجی به مدارک ايرانی

آموزش راه دور )راهنمايی ، دبيرستان ، پيش دانشگاهی(

03 4256 3132, 0129 3132 64, 0122 6362 84, 0123 190 401alborzmalaysia@gmail.com

آموزش تخصصی تعمیرات موبایل آموزش تخصصی جوشکاری

آموزش تخصصی تعمیرات موبایل

اگر سردرد دارید یک فنجان قهوه

برای آرامش

آكنهاگر مدام پیتزا و شکالت را نفرین می کنید که مسئول

پیدایش آکنه های شما هستند باید بگوییم که در اشتباهید. امروزه محققان هم عقیده اند که عوامل وراثتی یا هورمونی

باعث بروز این بیماری می شود.

در زمان بلوغ، هجوم هورمون های آندروژن، باعث تحریک ترشح سبوم و کراتین می شود که این دو ماده وظیفه ی

حفظ رطوبت پوست و رویش موها را بر عهده دارند. زمانی که یکی از این دو ماده بیش از اندازه تولید شود و

فولیکول های موها را مسدود کند سر و کله ی آکنه ها پیدا می شود.

بنابراین به احتمال زیاد خوردن یا نخوردن پیتزا با پنیر تغییری در اصل قضیه نمی کند. برعکس اگر خوردن آن

باعث افزایش مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی دیگر می شود که به حفظ تعادل هورمون و مبارزه با التهاب

کمک می کند خوردن آن توصیه هم می شود.

پیش به سوی مواد غذایی ضد آکنه

گردو

گردو سرشار از سلنیوم است و به نظر می رسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانه ای روی پیدایش آکنه ها دارد. به خاطر اینکه سلنیوم از سلول ها در

مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. این آنتی اکسیدان در همراهی با ویتامین های E و A تأثیر بیشتری بر جای می گذارد بنابراین

توصیه می شود گردو را همراه بادام و اندکی فلفل قرمز میل کنید.

توجه داشته باشید که گوشت، ماهی، پیاز، سیر و دانه های کامل از منابع دیگر سلنیوم به حساب می آیند.

لوبيا، گوشت مرغ، ماهی )مواد غذايی سرشار از روی(

هنوز به درستی مشخص نشده است که چرا میزان کافی روی، سبز شدن آکنه ها را متوقف می سازد. شاید به این دلیل باشد که این مواد معدنی ترشح هورمون هایی که باعث تحریک آکنه می شود را کم می کند. روی همچنین باعث می شود که بدن

راحت تر ویتامین A و مواد مغذی الزم برای سالمت پوست را جذب کند.

اگر واقعاً از آکنه به تنگ آمده اید به طور جدی مصرف مواد غذایی »سفید«

به ویژه آرد تصفیه شده و نانی که از این آردها تهیه می شود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید

توجه داشته باشید اشخاص گیاه خواری که هیچ نوع محصوالت حیوانی را مصرف نمی کنند باید با نظر متخصص تغذیه مکمل های روی مصرف کنند.

ماهی آزاد، تخم كتان )مواد غذايی سرشار از اسيدهای چرب امگا 3(

برخی از متخصصان بر این عقیده اند اسیدهای چرب امگا ۳ که اثر ضد التهابی دارند مشکالت آکنه را کاهش می دهند. ماهی های چربی مثل ماهی آزاد، ساردین و ماهی

ماکرو، تخم کتان و گردو سرشار از این اسیدهای چرب اند.

بنابراین توصیه می کنیم هفته ای دو وعده ماهی چرب میل کنید. همچنین می توانید روغن کتان را به ساالدتان اضافه کنید یا این که غذاهایتان را با تخم کتان میل کنید.

بتاكاروتن

هويج، سيب زمينی شيرين، طالبی، فلفل قرمز )مواد غذايی سرشار از بتاكاروتن(

بدن انسان بتاکاروتن را که در بیشتر میوه و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز رنگ وجود دارد به ویتامین A تبدیل می کند و این ویتامین تأثیر سلنیوم را بر پوست

چند برابر می سازد. بنابراین از مصرف میوه و سبزیجات قرمز یا زرد رنگ غافل نشوید.

دو خوراكی كه شما را الغر نگه می دارندماست و خشکبار شما را الغر نگه می دارد

اما مواد غذایی با ارزش تغذیه ای مناسب مثل ماست و مغز خشکبار چون باعث می شوند که دیرتر احساس گرسنگی کنید در نتیجه کمک می کنند که الغرتر بمانید.

به گزارش ایسنا، دکتر داریوش مظفریان از متخصصان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشت در این زمینه گفت: منطق معمول انسان این است که هر خوردنی به اندازه تعادل می توان خورد و با وجودی که دائم توصیه می شود مصرف کلی کالری ها را کاهش دهید، اما معموال به این که این کالری ها از چه موادی تشکیل شده اند، توجهی نمی شود

بنابراین از آنجا که ذخیره کالری تمام موادغذایی یکسان نیست پس صرف مصرف آنها به اندازه متعادل کافی نیست.

از بین تمام مواد غذایی، سیب زمینی در افزایش وزن نقش آشکار و موثری دارد به طوری که مصرف روزانه این نشاسته پس از ۴ سال موجب افزایش وزن قابل توجهی می شود.

این مطالعه نشان می دهد که حتی سیب زمینی آب پز یا تنوری هم در افزایش وزن موثر است و ظاهرا علت آن تاثیر این خوردنی روی هورمون انسولین است.

از سوی دیگر اضافه کردن هر نوبت خشکبار به رژیم غذایی درپیشگیری از اضافه وزن نقش دارد. ماست هم در این زمینه نقش شگفت انگیزی دارد به طوری که کسانی که هر روز ماست می خورند طی ۴ سال می توانند حداقل ۵/۰ کیلو وزنشان را کاهش دهند.

ميوه و سبزيجات

محققان دریافته اند که در جزایر کیتاوان در گینه ی نو تقریباً هیچ کس از آکنه رنج نمی برد. آن ها پس از بررسی مواد غذایی

مردمان این ناحیه دریافتند که رژیم غذایی آن ها سرشار از میوه و سبزیجات است و در این میان سهم اندکی به مواد

غذایی تصفیه شده از قبیل شکر و آرد که می تواند میزان ترشح هورمون ها را باال ببرد، داده شده است. بنابراین برای پیشگیری از

پیدایش آکنه میوه و سبزیجات تازه ی زیادی میل کنید.

پرتقال، گوجه فرنگی، طالبی )مواد غذايی سرشار از )C ويتامين

این میوه ها و سبزی های سرشار از ویتامین C، آکنه های شما را درمان نخواهد کرد اما ویتامین C غشا سلول ها را تقویت می کند و از این رو باعث پیشگیری از ایجاد جای زخم هایی می شود که نتیجه ی این ضایعات است. بنابراین میزان ویتامین C بدنتان را

باال ببرید تا پوستی زیبا داشته باشید.

بادام، تخم مرغ، سبزيجات برگ سبز )مواد غذايی )E سرشار از ويتامين

ویتامین E، درمان ضایعات و جای زخم ناشی از آکنه را تسهیل می بخشد. این آنتی اکسیدان موثر در روغن های گیاهی تصفیه شده، میوه های صدفی )گردو، بادام( و دانه های

کامل به وفور یافت می شود.

از چه غذاهايی بپرهيزيم!

نمک یُد دار و دیگر منابع یُد. به خاطر دالیل ناشناخته به نظر می رسد نمک ید دار باعث تحریک پیدایش آکنه می شود. مراقب میزان سدیمی که مصرف می کنید باشید به ویژه زمانی که غذاهای آماده میل می کنید و نمک ید دار به غذاهایتان اضافه می کنید.

همچنین مصرف میگو را محدودتر کنید.

اگر واقعاً از آکنه به تنگ آمده اید به طور جدی مصرف مواد غذایی »سفید« به ویژه آرد تصفیه شده و نانی که از این آردها تهیه می شود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد

غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید. این مواد غذایی میزان قند خون و انسولین را باال می برند و محققان بر این باورند که انسولین باال باعث تحریک آکنه می شود. از این گذشته داشتن رژیم غذایی سرشار از محصوالت تصفیه شده و فقیر از میوه و سبزیجات تازه باعث می شود منیزیم و مواد معدنی مورد نیاز بدن که برای حفظ تعادل هورمون ضروری است

تأمین نشود و به این ترتیب آکنه ها ظاهر بشوند.

اين ها را بخوريد تا جوش نزنيد

39

Health KIOSK

خانم ها جهت داشتن شكمی صاف

آیا در وعده غذایی تان آهن

وجود دارد؟اگر سردرد دارید

یک فنجان قهوه برای آرامش

قطع مصرف هله هوله

بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر باالیی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این

امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند

بدويد )در حدود ۲ كيلومتر(

ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضالت برای مدت زمان طوالنی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش مالیم و متعادل )مثل یوگا و پیاده روی( به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری

حل می کند

در مصرف نمک و ادويه زياده روی نكنيد

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم

می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

پتاسيم مصرف كنيد

این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آال،

بادام و گیالس پیدا کنید.

H۲O بيشتری مصرف كنيد

نوشیدن آب به میزان الزم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و

نفخ شکمتان از بین برود.

۴ حركت شكم كه معجزه می كند!

۱(دراز نشست استاندارد…..۲( دوچرخه…..

۳( دراز نشست عمودی …۴( ورزش پهلوها

کافئین بسیار سریع تر از انواع مسکن ها باعث از میان رفتن سردرد می شود . گروهی از دانشمندان در شیکاگو با آزمایش چندین گروه که افراد آن دست کم سه بار در ماه دچار سردردهای شدید می شدند و تحت مداوا قرار دادن

هریک با داروهای گوناگون دریافتند مصرف کافئین معادل یک لیوان بزرگ قهوه ، نیم ساعت زودتر از مصرف مسکن

باعث بهبودی بیمار می شود .استفاده همزمان از یک نوع مسکن جدید به همراه کافئین

نیز بیشترین آسودگی را برای مبتالیان به سردردهای شدید به همراه داشته ، در حالی که نود دقیقه پس از رفع درد نزد کسانی که تنها به خوردن کافئین بسنده

کرده بودند دوباره سردردها آغاز می شده است . آمیزه ای از مسکن و کافئین دست کم چهار ساعت دیگر مریضان را از درد محفوظ داشته است . دانشمندان معتقدند مصرف روزانه قهوه می تواند در برخی افراد باعث کاهش سردرد

شود . آنان حتی برای بهبود دادن میگرن نیز به تحقیق بر این ماده رو آورده اند .به هرجهت این تنها مزیت مصرف قهوه نیست ، مطالعات روی مغز موش ها نشان می دهد قهوه می تواند مانع از ابتال به بیماری پارکینسون شود ، تحقیقات نشان داده این ناراحتی نزد کسانی که در روز

چهار فنجان قهوه می نوشند کمتر شایع است اگر چه هنوز دانشمندان به جواب قطعی در این باره دست نیافته اند اما مشهود است که کافئین تأثیری مستقیم بر اعصاب

مغز می گذارد و مانع از تأثیرپذیری سلول های مغز از این بیماری می شود .پارکینسون هنگامی به وجود می آید که تعدادی از سلول های مغز به طور اسرارآمیزی می میرند.

دانشمندان در آزمایشگاه این گروه از سلول های مغز موش ها را کشتند ، پیشرفت بیماری در موش هایی که در

رژیم غذایی روزانه آن کافئینی معادل یک یا دو فنجان قهوه وجود داشت بسیار کند بود . اکنون محققان قصد

دارند شیوه جدید را روی انسان بیازمایند و روند پیشرفت بارکینسون در بیمارانی که روزانه قهوه بیشتری می نوشندرا

زیرنظر بگیرند . اما در نهایت کافئین داروی موردنظر پزشکان نیست ، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند

برای بدن بسیارمضر باشد . از این رو آنها قصد دارند با بررسی دقیق اثرگذاری کافئین بر سلول های مغز ، دارویی

با عملکرد مشابه آن را بسازند تا سرانجام بشر از دام این بیماری پرتشویش رهایی یابد .

دکتر جورج کارلوس، خون شناس کالج زنان در مرکز سانی بروک و میریام هوفر، متخصص تغذیه، به چند سؤال رایج در

مورد آهن و سالمتی پاسخ می دهند.

آهن چیست و از کجا به دست می آید؟

آهن یکی از مواد اساسی و ضروری برای سالمتی بدن است. این ماده نقش حیاتی در تشکیل هموگلوبین بازی می کند.

هموگلوبین، اکسیژن را در خون و میوگلوبین جاری می سازد و میوگلوبین، اکسیژن را در ماهیچه ها جاری می سازد. دو نوع آهن وجود دارد، اولی آهنی است که در گوشت قرمز،

ماکیان و ماهی یافت می شود بیشتر جذب بدن می شوند و نوع دوم آهنی است که در غذاهای گیاهی مانند نخودفرنگی،

لوبیا و سبزیجات، نان غنی شده و تخم مرغ موجود است.

چطور مشخص می شود که آهن موجود در بدن کافی نیست؟

از میان عالئم کم خونی با کمبود آهن می توان خستگی ماهیچه ای، نفس نفس زدن، رنگ پریدگی، سرگیجه، لرز و سردرد را نام برد. اگر شما کم خونی دارید پزشک با انجام

آزمایش هایی که میزان آهن را در خون اندازه می گیرد کم خونی را تشخیص می دهد.

در مورد زنان آیا بعضی از خانم ها نسبت به بقیه نیاز بیشتری به آهن دارند؟

بله. در دوران بارداری نیاز زنان به آهن افزایش می یابد. زنانی که مبتال به کم خونی در دوران بارداری هستند، خطر احتمال زایمان پیش از موقع و به دنیا آوردن فرزندی با وزن

ناکافی در زمان تولد افزایش می یابد.زنانی که یک رژیم الغری را دنبال می کنند نیاز بیشتری به

آهن دارند.رژیم های گیاهخواری نیز می تواند نیاز به آهن را افزایش دهد. ورزشکاران استعداد بیشتری دارند تا با کمبود آهن

مواجه شوند چون در جریان تمرین های طوالنی مدت، بدن آهن را دفت می کند.

چطور می توان در برنامه غذایی مان آهن را افزایش دهیم؟

از مکمل های آهن تنها با نظر پزشک استفاده کنید. زیادی آهن می تواند باعث ایجاد مشکالت روده ای و یبوست شود.

اگر شما گوشت نمی خورید یا به دالیلی مصرف غذاهای گوشتی تان را کاهش دادید بهتر است غذاهایی که سرشار

از ویتامین C هستند را جایگزین کنید. همچنین استفاده از ظروف فلزی آهنی آشپزخانه به همان نسبت می تواند درصد

آهن را افزایش دهد. 38

Crossword KIOSK

:: افقي-۱ گواه آوری / پایان و عاقبت کار -۲ تزویر و دوروئی / از اتومبیل های مسافری -3 مربوط به برق / ادامه دار بودن و ادامه داشتن -4 بیماری سیاهرگ ها / کالله و موی پیشانی / مارکی معروف بر لوازم صوتی و تصویری -۵ پوشاندن و پنهان کردن / غذای شبانه -6 گنجاندن / سقف فروریخته / پرنده رنگین پوش -۷ سمت چپ / درمانگاه / آغاز و نخست -۸ فیلمی از »عباس کیارستمی« کارگردان صاحب سبك سینمای ایران -۹ پول خرد هندوستان / کوهی اسطوره ای در یونان / اکنون و حاال -۱۰ نادانی / تکلم و صحبت کردن / واحد نظامی بزرگتر از گردن -۱۱ رود مرزی ایران / آزاد ماهی -۱۲ پارسا و نیکوکار / واحد شمارش شتر / چاره و عالج -۱3 از خطوط و زبان های کهن ایرانی / کانی سیاه آهن -۱4 پر دینه / کاخ های دوگانه فرانسه -۱۵ مثنوی »بهاءالدین محمد ولد« فرزند مولوی بلخی / از نام های

کهن دریاچه خزر.

:: عمودي-۱ عقاید انتخاباتی / پارچه ابریشمین / دروازه ترکی -۲ انبار گندم / هادی جریان برق / تسمه چرمی -3 واحد پول بنگالدش / فیلمی از »مسعود جعفری جوزانی« کارگردان نامدار سینمای ایران -4 مدرك عالی تحصیلی / گریز آهوانه! / استانی در ایران -۵ شهری در یونان / گاو مقدس مصریان باستان / صوت و نغمه -6 متعلق / موشك فضائی پذیرائی / سالن اما و ولی ۷- / غالف شمشیر اشراف به طبقه -۸ مورخ -۹ تنوره چای / نمازهای مستحبی / وسیله سوراخ کردن -۱۰ احتمال خطر / دیپلماسی -۱۱ ضمیر مخاطب تازی / تورینه / پنجره سقف -۱۲ خطی که زاویه را نصف می کند / تصدیق روسی / مربوط -۱3 از آثار »خیام نیشابوری« / الهه عقل و هنر در یونان باستان -۱4 موسم و هنگام / بارندگی همراه با باد سخت / گاز

مهتابی -۱۵ واگیردار/ ولگرد و بی مصرف / خواهر و برادر اصلی .

آموزش سودوکواست. یافته تشکیل ۹×۹ جدول یك از عمومی و استاندارد طور به سودکو پازل بنابراین ما در مجموع شاهد یك جدول ۸۱ خانه ای می باشیم که تمامی این خانه ها باید توسط اعداد ۱ الی ۹ تکمیل گردد. این جدول کلی خود نیز به یك زیر جدول 3×3 تقسیم می گردد که به هر یك از این تقسیمات یك ناحیه گفته می شود, پس

بنابراین جدول ما شامل ۹ ناحیه است.حال که با تقسیم بندی در این بازی اشنا شدیم نوبت به قوانین حل این بازی می رسد. همیشه در جدول اعدادی از ابتدا به عنوان پیش فرض و به منظور جهت دادن و کمك به حل جدول در بعضی خانه ها قرار داده می شود. ما با یاری گرفتن از این

اعداد و با به کار بستن سه قانون ساده زیر این پازل را تکمیل می کنیم:قانون اول: در هر سطر جدول باید تمامی اعداد ۱ الی ۹ بدون تکرار قرار گیرد.

قانون دوم: در هر ستون جدول باید تمامی اعداد ۱ الی ۹ بدون تکرار قرار گیرد.

قانون سوم: در هر ناحیه جدول باید تمامی اعداد ۱ الی ۹ بدون تکرار قرار گیرد.

جدول‌کالسیک

جدول‌سودوکوسودوکو که همچنین به جور چین اعداد نیز معروف می باشد, یك پازل بر پایه منطق می باشد. هدف از این بازی وارد کردن اعداد ۱ تا ۹ در جدول ۹×۹ خانه ای می باشد, که خود این جدول نیز شامل ۹ زیر جدول 3×3 که ناحیه نامیده می شوند, است که در اغاز اعدادی به عنوان پیش فرض در بعضی خانه های جدول قرار می گیرند. هر سطر, ستون و ناحیه باید شامل تمام اعداد ۱ تا ۹ بدون تکرار باشد. برای تکمیل پازل نیاز به حوصله و به کار بردن منطق می باشد. هر چند این پازل برای اولین بار در یك مجله پازل امریکایی در سال ۱۹7۹ انتشار یافت, ولی انتشار ان به طور مستمر و پی گیر برای نخستین مرتبه بر می گردد به ژاپن در ۱۹۸6 و در سال ۲00۵ این

سرگرمی به محبوبیت جهانی دست یافت.امروزه این بازی در تمامی کشورها به عنوان یك جدول فکری مقبولیت قابل توجهی یافته است و روز به روز به این محبوبیت افزوده می گردد. اکنون کمتر روزنامه و مجله پازلی را می توان یافت که هر روزه جداول سودوکو را در بخش سرگرمی خود نداشته باشد. این نوع جدول برخالف اکثر دیگر جداول باعث تقویت فکر و ذهن منطقی در انسان می گردد به همین دلیل از این بازی در بسیاری از مسابقات به به این فستیوال ها سودوکو از بسیاری در و استفاده تعقل قابلیت منظور سنجش

عنوان مقام نخست جهانی در بین بازی های سرگرمی دست می یابد.

36

موزه ی در Don Ramón قاضی از پرتره اش زیر در گویا« »فرانسیسکو از جدیدی نقاشی Rijksmuseum در هلند کشف شده است. پرتره تازه کشف شده که گمان می رود ژوزف بناپارت، برادر بزرگتر ناپلئون بناپارت و پادشاه اسپانیا باشد می تواند حکایت از بی طرفی گویا در اشغال اسپانیا توسط

فرانسه در ۱۸۰۸ داشته باشد. نقاشی مخفی توسط فناوری پرتو ایکس کشف شده است.سرپرستان موزه به دنبال چیزی در زیر پرتره قاضی ای در مادریِد آن زمان بودند ولی تصویر در زیر الیه ی نقاشی کشف ناشدنی بود. اما فناوری جدید اشعه ایکس امکان مشاهده نقاشی با جزییات دقیق را فراهم نمود. این فناوری که پیش تر برای آشکار کردن پرتره ای از زنی روستایی در زیر کار ون گوگ در ۱۸۸۷ به کار رفته بود، به ابتکاری شگفت انگیز برای دنیای هنر بدل شده است. برخالف دیگر نقاشان، گمان

می رود که دالیل سیاسی علت این مخفی کاری گویا بوده است.مدال های آویخته شده بر یونیفورم شخص می تواند به عنوان دستور ساخت توسط ژوزف بناپارت طی حکمرانی کوتاهش بر اسپانیا، از ۱۸۰۸ تا ۱۸۱3، باشد. تاریخ پرتره احتماال بین سال های ۱۸0۹ تا ۱۸۱3 بوده است. اما داشتن نقاشی مربوط به بناپارت، پس از اینکه نیروهای ناپلئون از اسپانیا عقب نشینی کردند، اتفاق خوبی نبود. اگرچه فرانسیسکو گویا در سری نقاشی هایی با نام »فجایع جنگ« خشونت فرانسه را به نمایش گذارد اما گویا سعی می کرد از وضعیت های سیاسی نجات یابد – سفر از اسپانیا به فرانسه و بازگشت به اسپانیا… پس از سال ۱۸۲۰ داشتن چنین پرتره ای می توانست خطرناك باشد. به همین خاطر

گمان می رود که نقاشی از قاضی که عموم آن را مشاهده می کنند تاریخش به ۱۸۲3 بازگردد.

کمتر از یك ماه پیش بود که در بخشی از اینجا درباره ی اتومبیل های بدون راننده ی گوگل گفته بودم. حاال که

گوگل توانسته ماشین تقریبا بدون راننده ی خود را با موفقیت برای بیش از ۲۲۵ هزار کیلومتر براند، از مقامات ایالتی

نوادا خواسته است به فناوری ای که با موفقیت مورد بررسی شرکت قرار گرفته است، نگاهی بیاندازند تا گوگل بتواند

اتومبیل های بدون راننده ی خود را در خیابان های عمومی براند.

با تالش گوگل، یکی از دو قانون مورد نظر، مورد قبول پارلمان ایالتی نوادا قرار گرفته است. این قانون به سازمان

راننده بدون اتومبیل های از استفاده امکان تا نماید ایجاد را قوانین و مقرراتی تا اجازه می دهد نوادا نقل حمل و

در جاده های ایالتی فراهم گردد. قانون، سازمان حمل و نقل نوادا را ملزم می کند تا مناطقی را برای بررسی چنین

را در راننده امکان بررسی خودروهای بدون قانون از نقلیه ای در نظر بگیرد.روشن است که همین بخش وسایل

جاده های عمومی برای شرکت فراهم می کند. گوگل می گوید احتماال تا ۷ سال دیگر موفق می شود این فناوری را

به خودروهای عموم مردم بیاورد.

اتومبیل های بدون راننده مزایای فراوانی مانند حوادث ترافیکی کمتر و بهبود مصرف سوخت را موجب می شوند.

35

كشف نقاشی مخفی گويا با كمک فناوری اشعه ايكس

اتومبیل های بدون راننده گوگل در جاده های ایالت نوادای آمریکا

7۵0 سال نوری آن طرف تر از زمین، ستاره ای مانند خورشید یافت شده است که قطرات آب را با سرعت بسیاری به فضای بین ستاره ای پرتاب می کند.

Lars Kristensen، ستاره شناس در دانشگاه Leiden هلند، حجم قطرات پرتاب شده ی این ستاره را برابر با ۱۰۰ میلیون بار آب

جاری در رودخانه ی آمازون برای هر ثانیه می داند. او در خصوص جزییات این یافته می گوید، سرعت این قطرات به ۲۰۰۰۰۰ کیلومتر

در ساعت می رسد که ۸۰ بار سریع تر از گلوله های شلیك شده از یك مسلسل است.

عمر این ستاره به ۱۰۰۰۰۰ سال می رسد و در بخش شمالی »صورت فلکی برساوش« قرار دارد. ستاره نیز توسط »رصدخانه فضایی

هرشل« متعلق به »سازمان فضایی اروپا« کشف شد.

اما شگفت انگیزتر از سرعت قطرات شلیك شده ی آب و مقدار آن، این است که آب تا چنین فاصله ای نیز در جریان است و حتی بیشتر،

کشف ستاره های این چنینی که آب را در نقاط دیگر دنیا می گسترانند می تواند انسان را در آینده شگفت زده تر نیز کند.

ی‌از‌آب‌پرتاب‌می‌کندتاره‌ای‌که‌گلوله‌های

س

فناوری که به انسان اجازه می دهد با دلفین سخن بگوید

کامال دوچرخه اولین ۲۰۰۸ در ژاپن، در چوبی قایق های سازنده ،Sueshiro Sanoساخته شده از چوب ماهون را تولید کرده و طی سه سال از آغاز پروژه، توانست ۱۱ دوچرخه

کامال چوبی را تولید کند، و وزن آن را نیز از ۱۱ کیلوگرم به ۸ کیلوگرم برساند.ساختار دوچرخه نه تنها لطمه نخورده، بلکه در واقع بهبود هم یافته است.

Sueshiro Sano مالك کسب و کاری ۲۰۰ ساله است که کشتی های چوبی اقیانوس پیما برای مشتریان بین المللی در ژاپن می سازد. در پاییز ۲۰۰۷ بود که Sano ساخت دوچرخه

ماهونی را تجربه کرده و آن را ادامه داد. آخرین کار او در مارس امسال تکمیل شد.عالوه بر کار زیبایش در زمینه ساخت دوچرخه های کامال چوبی، Sano، قایق و ابزارآالت

مربوط به آن را نیز با دقت به جزییات، فوق العاده زیبا می سازد.در وب سایت Sueshiro Sano می توانید اطالعات بیشتری در این باره بیابید.

چین ساخت رادیو تلسکوپ ۵00 متری، FAST، را در ناحیه ای از استان گوییژو در جنوب کشور آغاز کرده است. روند ساخت در ۲0۱6 کامل خواهد شد و در آن زمان »رصدخانه آرسیبو« متعلق به ایاالت متحده در

پورتوریکو )تصویر زیر( عنوان بزرگترین رادیو تلسکوپ جهان، با 30۵ متر قطر، را از دست خواهد داد.چینی ها به سرعت در حال کار بر روی رادیو تلسکوپ شان هستند، و استان گوییژو را به دلیل گودی طبیعی که دارد انتخاب کردند. چینی ها با استفاده از این رادیو تلسکوپ قادر خواهند بود 3 برابر بیشتر از آرسیبو به فضا

بنگرند و ۱۰ برابر سریع تر از آن آسمان را مورد بررسی قرار دهند.داستان بزرگترین تلسکوپ جهان از سال ۲006 با جلب موافقت کنفرانسی بین المللی در چین نسبت به پروژه آغاز شد. پروژه در ۲۰۰۷ بودجه ی خود را دریافت کرد و تا کنون این بودجه به ۱۰۸ میلیون دالر رسیده است.

روند ساخت نیز از مارس آغاز شد.تلسکوپ چینی ها ساختار کنترل شده ای دارد که این امکان را فراهم می کند تا از راه دور مطابق با نیازها تغییر داده شود. ساختار رادیو تلسکوپ، دقتی بی نظیر و امکان بررسی سریع را فراهم خواهد کرد. انتظار می رود که

چینی ها با استفاده از این تلسکوپ بتوانند انتشار نور از منبعی در فاصله ۱۰۰۰ سال نوری را شناسایی کنند.

پیش تر دانشمندان به این نتیجه رسیده بودند که دلفین پس از انسان، دومین موجود باهوش است. اکنون خبر می رسد

با کمك فناوری جدیدی که ساخت آن آغاز شده انتظار می رود این دو موجود باهوش در آینده بتوانند با یکدیگر سخن بگویند.

New Scientist خبر داده است که غواصان همراه با کامپیوتر ضد آب قادر به رمزگشایی صداهای عجیب و غریب

دلفین ها خواهند شد، و سپس می توانند به صورت بی درنگ اقدام به ایجاد و بیان پاسخی مناسب کنند.

هدف نهایی پروژه که بر عهده ی Denise Herzing و Thad Starner است، ساخت زبانی ست که از صداهای طبیعی دلفین ها استفاده می کند تا امکان صحبت با دلفین ها فراهم شود.

انسان ها از دهه ی 60 میالدی است که می توانند با دلفین ها ارتباط برقرار کنند. پژوهش ها نشان می دهد که دلفین ها

می توانند تا ۱۰۰ کلمه متعلق به زبان انسان را بیاموزند و قادر به درك تفاوت میان دستورهای مشابه هستند.

خانم Herzing می گوید، تالش های گذشته برای گفت وگو با دلفین ها بیشتر یك سویه بوده است. او می گوید: »آنها

سیستمی ساختند و از دلفین ها انتظار داشتند که آن را بیاموزند، و اینطور هم شد، اما دلفین ها قادر نیستند با استفاده از

این سیستم چیزهایی را از انسان بخواهند.« به این دلیل، Herzing و همکالسی اش از ۱۹۹۸ بر روی سیستم ارتباطی دو سویه کار می کنند.

Starner با کمك این دانشجویان در حال ساخت دستگاهی است که شامل یك کامپیوتر در اندازه تلفن هوشمند و دو

»آب آوا سنج« است، که می توانند صداهای دلفین را شناسایی کنند. غواص دستگاه را که بر روی سینه اش نصب شده با

خود حمل می کند. وقتی که »آب آوا سنج «ها صدای دلفین را دریافت کردند یك LED در ماسك قواص روشن می شود.

قواص نیز می تواند با استفاده از وسیله ای که همراه دارد، نوعی ترکیب از ماوس و صفحه کلید، به دلفین پاسخ گوید.

با این همه، به نظر می رسد که حتی اگر این تیم بتواند طرح را پیشرفت دهد هنوز تا موفقیت راه درازی باقیست.

Technology KIOSK

34

فناوری که به انسان اجازه می دهد با دلفین سخن بگوید

ساخت بزرگترین رادیو تلسكوپ جهان در چين

دوچرخه های چوبی

Arsene Wenger & Judge Roban From BBC 4′s Spiral

Andres Villas-Boas & Mr Bean

Shit Lookalikes: Andres Villas-Boas & Mr Bean

Jurgen Klopp & Dwight Schrute (From

‘The American Office’)

West Brom’s Peter Odemwingie & House Diva Ultra Nate

Arsene Wenger & Judge Roban From BBC 4′s SpiralLook alikes

33

Look alikes KIOSK

Gervinho & Predator

Lassana Diarra And A Beluga Whale

Marouane Chamakh & A New-born, Placenta-Slathered Giraffe

Andre Schurrle & Freddie Mercury

Wayne Rooney &

Ugly Red Leather Armchair

Look alikes

32

سن واقعی شما چقدر است؟How old do you really look?

اغلب مردم دو جور سن دارند: سن شناسنامه ای و سن بدن یا سن واقعی.

به عبارت دیگر عملکرد و ظاهر بدن شما می تواند به شکل باورنکردنی جوان تر یا مسن تر از سن شناسنامه ای تان باشد. این بستگی به این دارد که چطور زندگی کرده باشید.

ایده آل این است که سن واقعی و سن شناسنامه ای شما با هم یکی باشد یا این که شما جوان تر از سن تان باشید. برای این که بدانید سن واقعی تان چقدر است سواالت این پرسشنامه را تکمیل کرده و سن واقعی تان را به

دست آورید. سپس راهبردهای مطرح شده را دنبال کنید تا بتوانید ساعت تغییرات فیزیکی را به عقب برگردانید.

ماشین حساب سن شما این جوری استبه بخش های مخالف هر سوال پاسخ داده و عددی که جلوی آن

نوشته را به سن خود اضافه یا از آن کم کنید.۱ جسم تان چند ساله است؟

سن خود را بنویسید.۲ دور لگن خود را اندازه گرفته و به دور کمر خود تقسیم کنید

• کمتر از 0/6۱۸+ 4 سال• 0/6۱۸ یا بیشتر کاری نکنیدسن جدید:................................

3 ۲ انگشت اشاره و سبابه دست راست خود را روی مچ دست چپ زیر انگشت شست قرار داده و نبض خود را به مدت ۱۰ ثانیه بگیرید. سپس

عدد به دست آمده را در 6 ضرب کنید• ۵4 تا ۵۹ بار- 4 سال• 60 تا 64 بار- ۲ سال

• 6۵ تا ۷۲ بار- ۱ سال

4 روی زمین بنشینید و کمر را صاف نگه دارید. پاها را به یکدیگر بچسبانید و دست ها را رو به جلو در سطح شانه ها نگه دارید. روی زمین کنار پاها را عالمت بگذارید. عالمت باید درست زیر نوك انگشتان دست باشد. سپس به آرامی به سمت جلو خم شوید و پاها را صاف نگه دارید.

جایی که نوك انگشتان به آن می رسند را اندازه بزنید. سپس فاصله بین ۲ عالمت را اندازه بگیرید.

• ۰ تا ۲۲ سانتی متر+ 3 سال• ۲۲ تا 33 سانتی متر+ ۲ سال

سن جدید..............................۵ چهار دست و پا روی زمین قرار گرفته و در همان حالت شنا بروید.

بدون توقف تا جایی که توان دارید شنا بروید. قفسه سینه باید 3-4 سانتی متر تا زمین فاصله داشته باشد.

• ۰ تا 4 بار+۲ سال• ۵ تا ۲4 بار+۱ سال

سن جدید...........................

6 به دیوار تکیه داده و پاشنه پاها را کمی از آن فاصله بدهید. پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کرده دست ها را در سطح شانه ها به جلو دراز کنید. آرام بنشینید در حدی که ران ها موازی سطح زمین بشوند. پاشنه

پاها روی زمین بوده و این وضعیت را هر چقدر می توانید حفظ کنید. زمان بگیرید.

• ۰ تا 3۰ ثانیه۲+ سال• 3۱ تا 60 ثانیه+ ۱ سال

سن جدید.....................

این جا باید نتیجه کلی سن جدید خود بر اساس کل قسمت اول را یاداشت کنید:..............

عادات غذایی شما به نفع است یا ضرر

۱ من معموال در روز..........بار غذامی خورم.۱ . دو۲ . سه

۲ من...........اسنك چرب و سرخ کرده می خورم / نمی خورم.۱ . ۷ بار یا بیشتر در هفته

۲ . 4 تا 6 بار در هفته

3 من............ غذا یا میان وعده حاوی میوه و سبزی می خورم / نمی خورم.

۱ . به هیچ وجه۲ . یك تا ۵ بار در هفته

4 من.....از فست فود حاوی چربی ترانس، چربی اشباع و مقدار زیادی نمك، نیترات و شکر پرهیز می کنم / نمی کنم.

۱ . هرگز۲ . به ندرت - تاثیری در خرید و عادات غذایی من ندارد

3 . گاهی - سعی می کنم غذاهای خوب و سالم خریداری کرده و بخورم اما گاهی از دستم در می رود

4 . تقریبا همیشه - من عامدانه از خرید یا خوردن غذاهای حاوی این مواد خودداری می کنم

جمع بندیصفر تا 10 امتیاز= 3+ سال10 تا 12 امتیاز= 2+ سال13 تا 15 امتیاز= - 2 سال16 تا 17 امتیاز= - 3 سال

سن نهایی؛ نتایج به دست آمده را به سن خود از بخش اول اضافه یا از آن کم کنید.

اگر از شناسنامه تان مسن تر هستید، چه کنید؟

یك تلنگر ساده شما را از خواب بیدار خواهد کردخودتان را تکان بدهید! تحرك نداشتن به مرور زمان ضربان قلب را

افزایش داده و شما را در معرض خطر ابتال به انواع و اقسام بیماری های قلبی قرار می دهد. برنامه ورزشی صحیح می تواند این خطر را کاهش

دهد. نکته کلیدی اینجا است که باید بدن خود را به مدت طوالنی تری در حالت تحرك قرار دهید. حتی اگر این کار به معنای راه رفتن تند باشد. 3۰ تا 4۵ دقیقه ورزشی که باعث باال رفتن ضربان قلب شود را 3 بار در هفته

به برنامه روزانه خود اضافه کنید.گهگاه کششی کار کنید. کشش اندام ها عالوه بر افزایش دامنه تحرك

و کاهش تنش عضالنی می تواند جریان خون و عملکرد عروق خونی را بهبود ببخشد. تحقیقات علمی نشان می دهد، کشش می تواند تولید اکسید

نیتریك از الیه های درونی عروق خونی را بهبود بخشیده و باعث آرام شدن عروق و افزایش جریان خون و کاهش خطر ایجاد لخته های

• ۷3 تا 76 بار+ ۲ سال• ۷۷ تا ۸۲ بار یا بیشتر+ 4 سالسن جدید....................................

• 33 تا 3۵ سانتی متر- ۲ سال• 3۵ تا 40 سانتی متر- 3 سال

• ۲۵ تا 3۹ بار-۱ سال• + 40 بار- ۲ سال

• 6۱ تا ۹0 ثانیه- ۱ سال• ۹۱+ ثانیه- ۲ سال

3 . چهار4 . پنج

3 . صفر تا 3 بار در هفته4 . به هیچ وجه

3 . 6 تا ۹ بار در هفته4 . ۱۰ بار یا بیشتر در هفته

خونی شود. این کار باعث بروز اتفاقاتی در فرآیند جوان سازی می شود که به عضالت و ارگان ها کمك می کند تا با استرس کمتری در بدن فعالیت

کنند. به عبارت دیگر با این کار از پیری زودرس جلوگیری می شود. هر روز صبح 3 یا ۵ حرکت کششی انجام دهید و هر کدام را 3۰ ثانیه نگه

دارید و بین هر کدام 3۰ ثانیه استراحت کنید.

نکته: از حدود ۲۵ سالگی، کاهش تعداد و ابعاد سلول ها با ریتمی ثابت آغاز می شود.

اگر هم سن شناسنامه تان هستیدبا انجام این تغییرات ساده چند سال جوان تر شوید

عضالت را حفظ کنید. در حدود ۲۵ سالگی کاهش تعداد و ابعاد سلول ها با ریتمی ثابت آغاز می شود. در خانم ها فیبرهای تیپ ۲ )فیبرهای قدرتی( بیشتر از فیبرهای تیپ یك )استقامتی( از دست می روند. بنابراین تمرینات

قدرتی کلید حفظ توده عضالنی است. بیش از 3 بار در هفته یك تمرین قدرتی انجام دهید)۲ یا 3 ست شامل دست کم 6 حرکت.( در ضمن به

بخش های تحتانی بدن )پاها و به خصوص عضالت پشت پا( بیشتر توجه کنید. تحقیقات نشان داده از بین رفتن عضالت در نواحی تحتانی بدن

بسیار شدیدتر از نواحی فوقانی است.

با غذا به جنگ افزایش سن بروید. آنتی اکسیدان ها جلوی از بین رفتن بخش انتهایی زنجیره DNA را گرفته و باعث کند شدن روند افزایش

سن فیزیولوژیك می شوند. غذاهایی مانند خانواده توت، مغزها)مثل بادام، پسته و گردو( و قهوه مملو از آنتی اکسیدان هستند.

گوجه فرنگی را هم فراموش نکنید. یکی از معروف ترین آنتی اکسیدان های ضد پیری ویتامین C است که از آن با عنوان ویتامین جوانی یاد

می شود. میوه های تازه حاوی ویتامین C را حتما در برنامه غذایی خود لحاظ کنید.

اگر از شناسنامه تان جوان تر هستیدآفرین! این روند را دنبال کنید

از قلب تان کار بکشید. تمرینات دوره ای شدید میزان ضربان قلب در دوران استراحت را کاهش داده و سوزاندن چربی را تسریع می کند. 3 بار در هفته یك ورزش هوازی مثل دو، شنا یا دوچرخه سواری را به ترتیب

زیر اجرا کنید: بعد از ۵ دقیقه گرم کردن به مدت 3۰ ثانیه سرعت خود را اضافه کنید، سپس به مدت ۲ دقیقه ریکاوری کنید )آرام و با سرعت کم به حرکت ادامه دهید.( این الگو را تکرار کرده و یك جلسه تمرین 3۰ دقیقه ای را به همین شکل تکمیل کنید. مراقب دور کمر تان باشید. وقتی افراد

بزرگسال وزن اضافه می کنند بزرگ ترین نگرانی کیلو های اضافی نیست بلکه جایی است که این کیلوها ذخیره می شوند. اضافه شدن دور کمر خطر ابتال به دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، برخی انواع سرطان و مرگ ناگهانی را افزایش می دهد. با خوردن میزان مناسبی از

غالت می توانید به این مشکل غلبه کنید. تحقیقی که اخیرا در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا به چاپ رسیده نشان

می دهد، افزودن غالت به رژیم غذایی باعث آب شدن چربی های دور کمر می شود.

Health KIOSK

31

سلیقة او درآورده بود، از کدام یک میتوانست چشم بپوشد ؟ ولی حس کرد که باین آسانی نمیتواند ازین مجسمه که مظهر عشق او بود صرفنظر بکند . آیا وی یک زندگی بخصوص ، یک

مکان و محل جداگانه در قلب او نداشت ؟ چقدر او را گول زده بود، چقدر با فکرش تفریح کرده بود، برای او خوشت ولید شده بود و در مخیلة او این مجسمه نبود که با یکمشت گل و موی مصنوعی درست شده باشد ، بلکه یک آدم زنده بود که از آدمهای زنده بیشتر برای او

وجود حقیقی داشت . آیا میتوانست آنرا روی خاکروبه بیندازد یا به کس دیگر بدهد . پشت شیشة مغازه بگذارد و نگاه هر بیگانه ای ب ه اسرار خوشگلی او کنجکاو بشود و با نگاهشان او را نوازش بکنند و یا آنرا بشکنند ، این لبهائی که آنقدر روی آنها را بوسیده بود ، این گردنی که آنقدر روی آنرا

نوازش کرده بود ؟ هرگز ، باید با او قهر بکند و او را بکشد همانطوریکه یکنفر آدم زنده را می کشند ، بدست که دفعه هر ولی . خرید کوچک رولور یک مهرداد مقصود این برای . بکشد آنرا خودش

میخواست فکرش را عملی بکند تردید داشت .یکشب که مهرداد مست و الیعقل ، دیرتر از معمول وارد اطاقش شد ، چراغ را روشن کرد بعد مطابق پرگرام معمولی خودش پرده را پس زد ، شیشة مشروبی از گنج ه درآورد . گرامافون را کوک کرد یک صفحه گذاشت و دو گیالس مشروب پشت هم نوشید. بعد رفت و روی نیمکت

جلو مجسمه نشست و باو نگاه کرد.مدتها بود که مهرداد صورت مجسمه را نگاه میکرد ولی آن را نمیدید، چون خودبخود در مغز او شکلش نقش می بست . فقط اینکار را بطور عادت می کرد چون سالها بود که کارش

همین بود . بعد از آنکه مدتی خیره نگاه کرد، آهسته بلند شده و نزدیک مجسمه رفت ، دست کشید روی زلفش بعد دستش را برد تا پشت گردن و روی سینه اش ولی یکمرتبه مثل اینکه دستش را

با آهن گداخته زده باشد ، دستش را عقب کشید و پس پس رفت . آیا راست بود ، آیا ممکن بود ، این حرارت سوزانی که حس کرد . نه جای شک نبود . آیا

خواب نمیدید ، آیا کابوس نبود ؟ در اثر مستی نبود؟ با آستین چشمش را پاک کرد و روی نیمکت افتاد تا افکارش را جم ع آوری بکند . ناگاه همینوقت دید مجسمه با گامهای شمرده که یکدستش را بکمرش زده بود میخندید و باو فکری اینوقت در ولی بکند، فرار که کرد ها حرکتی دیوانه مانند مهرداد . میشد نزدیک تیر بطرف بیرون کشید و سه را یاراده دست کرد در جیب شلوار رولور بنظرش رسید ب مجسمه پشت هم خالی کرد . ناگهان صدای ناله ای شنید و مجسمه به زمین خورد . مهرداد هراسان خم شد و سر آنرا بلند کرد . اما این مجسمه نبود

درخشنده بود که در خون غوطه میخورد!

و مثل این بود که در فضای تهی نگاه میکند، میخواست اصال روح این

مجسمه را تقلید بکند . شباهت کمی که با مجسمه داشت اینکار را تا

اندازه ای آسان کرد . درخشنده ساعتهایو میکرد مقایسه مجسمه با را خود تن جزئیات همة دراز کوشش مینمود که خودش را بشکل و حالت او را درآورد و زمانی که مهرداد وارد خانه میشد ، بشیوه های گوناگون و با ابتدا در . میداد نشان بمهرداد را مخصوصی خودش زرنگی زحماتش بهدر میرفت و مهرداد باو محل نم ی گذاشت . این مسئله سبب شد که بیشتر او را باین کار ترغیب و تهییج بکند و باین وسیله کم کم طرف توجه مهرداد شد . و جنگ درونی ، جنگ قلبی در او تولید گردید . مهرداد فکر میکرد از کدام

یک دست بکشد؟ از انتظار و پافشاری دخترعمویش حس تحسین و کینه در دل

او تولید شده بود .رنگ لباس با پاک شده رنگ این مجسمة سرد یکطرف از

پریده که تجزیة جوانی و عشق ، و نمایندة بدبختی او بود و پنج سال بود که با این هیکل موهوم بیچاره

احساسات و میلهایش را گول زده بود ، از طرف دیگر دخترعمویش که زجر کشیده،

صبرکرده ، خودش را مطابق ذوق و

2129

سیار شهر ،مثل کوچک دنیاهای مانند که کشتیهائی ازین آب دریا را میشکافت و با خودش یکدسته مردمان با ر وحیه و قیافه و زبانهای عجیب و غریب ازممالک دوردست ب ه بندر . و هضم میشدند آنها جذب بعد خرده خرده و میکرد وارد از یکی یکی را عجیب زندگیهای این ، غریب مردمان این دقت را زنها کردة بزک ، صورت گذرانید می جلو چشمش میکرد آیا اینها بودند که مردها را فریفته و دیوا نه خودشان

کرده بودند؟ آیا اینها هر کدام مجسمه ای بمراتب پست تر از آن مجسمه

پشت شیشة مغازه نبودند ؟ سرتاسر زندگی بنظرش ساختگی ، موهوم و بیهوده جلوه کرد . مثل این بود که درین ساعت او در مادة غلیظ و چسبنده ای

دست و پا میزد و نمیتوانست خودش را از دست آن برهاند . همه چیزبنظرش مسخره بود؛

همچنین آن پسر و دختر جوانی که دست بگردن جلو سد نشسته بودند ، بنظر او مسخره بودند.

درسهائی که خوانده بود ، آن هیگل دودزده مدرسه ، همة اینها به نظرش ساختگی ، من در آری و بازیچه آمد . برای مهرداد تنها یک حقیقت وجود داشت و آن مجسمه پشت شیشة مغازه بود . ناگهان برگشت ، با گامهای مرتب از میان مردم گذشت و همین که جلو مغازة سیگران رسید ایستاد . دوباره نگاهی به مجسمه کرد ، سرجای خودش بود ، مثل اینکه اولین بار در زندگیش تصمیم گرفت . وارد مغازه شد . دختر خوشگلی با لباس سیاه و پیشبند سفید لبخند مصنوعی زد ، جلو آمد و

گفت : - آقا چه فرمایشی داشتید؟مهرداد با دست پشت شیشه را نشان داد و گفت :

این مجسمه را . لباس مغز پسته ای را میخواستید ؟ ما رنگهای

، دقیقه صبربکنید دو . بدهید اجازه . داریم را هم دیگرش برای البد . ببینید تنش به میپوشد ما کارگر االن بفرمائید

نامزد خودتان می خواهید. همین رنگ مغزپست ه ای را خواسته بودید ؟

ببخشید ، مجسمه را میخواستم. مجسمه ! چطور مجسمه ؟

مقصودتان را نمیفهمم.مهرداد ملتفت شد که پرسش

بی جائی کرده ولی خودش را از تنگ و تا نینداخت ، فوًرا مثل اینکه باو الهام

شد گفت : بله ، م جسمه را

همینطور که هست با لباسش ،

چون من خارجی هستم و مغازة

خیاطی دارم ، این مجسمه راهمینطور که

هست میخواستم. آه ! این مشکلست ، باید از صاحب مغازه بپرسم ،

)رویش را کرد بطرف زن دیگری و گفت آهای سوزان ،مسیولئون را صدا بزن .

مهرداد بطرف مجسمه رفت ، مسیو لئون با ریش خاکستری ، قد کوتاه ، بدنی

چاق ، لباس مشکی و زنجیر ساعت طال بعد از مذاکره با آن

دختر فروشنده بطرف مهرداد آمد و گفت :

آقا شما مجسمه را خواسته

بودید؟ چون همکار هستیم بشما همینطور

با لباسش دو هزار و دویست فرانک میدهم

با تخفیف

و هزار دو مجسمه این خودمان برای چون . فرانک نهصد هفتصد و پنجاه فرانک تمام شده .

لباسش هم سیصد و پنجاه فرانک ارزش دارد . ا ین قشنگترین مجسمه ای است که از چینی خالص ساخته است . » روکرو میشود شما هم خبره معلوم ، میگویم تبریک بشما « شده

هستید . این کار آرتیست معروف چون ما می خواستیم م جسمه هائی بطرز جدید بیاوریم اینست که بضرر خودمان این مجمسه را میفروشیم ،ولی بدانید بطور استثناء است، چون معموً ال اثاثیه

مغازه را ما به مشتری نمی فروشیم و ضمًنا تذکر میدهم کهمی توانیم آنرا در صندوقی برای شما ببندیم .

و مفصل نطق مقابل در دانست نمی بود مهرداد سرخ شده مهربان صاحب مغازه چه بگوید . به عوض جواب دست کرد کیف بغلی خودش را درآورد ، دو اسکناس هزار فرانکی و یک پانصد فرانکی بدست صاحب مغازه داد و سیصد فرانک پس

گرفت . آیا با سیصد فرانک می توانست یکماه زندگی بکند؟

چه اهمیتی داشت چون به منتهادرجة آرزوی خودش رسیده بود !

پنج سال بعد ازین پیش آمد مهرداد با سه چمدان که یکی از آنها خیلی بزرگ و مثل تابوت بود وارد تهران شد .

ولی چیزی که اسباب تعجب اهل خانه شد مهرداد با نامزدش درخشنده خیلی رسمی برخورد کرد و حتی سوغات هم برای

او نیاورد .

روز سوم که گذشت مادرش او ر ا صدا زد و باو سرزنش کرد . مخصوًصا گوشزد کرد درین مدت شش سال درخشنده بامید و کرده رد را خواستگار چندین و . است مانده خانه در او

باالخره او مجبور است درخشنده را بگیرد . ا ما این حرفها را مهرداد با خونسردی گوش کرد و آب پاکی را روی دست مادرش ریخت و جواب داد ، که من عقیده ام برگشته و تصمیم گرفته ام که هرگز زناشوئی نکنم . مادرش متأثر شد و دانست که پسرش همان مهرداد محجوب فرمان

بردار پیش نیست . این تغییر اخالق را در اثر معاشرت با کفار و تزلزل در فکر و عقیدة او دانست . اما بعد هم هر چه در اخالق، رفتار و روش او دق ت کردند چیزی که خالف ظهار او را ثابت بکند ندیدند و نفهمیدند که باالخره او در چه فرقه و خطی است . او همان عوض افکارش طرز تنها ، بود قدیم ة افتاد و ترسو مهرداد شده بود ، و اگر چه چندین نفر مواظب رفتار او شدند ولی از

مناسبات عاشقانه اش چیزی استنباط نکردند .اما چیزیکه اهل خانه را نسبت به مهرداد ظنین کرد این بود را اطاق شخصی خودش پشت درگاه مجسمة زنی او در که گذاشته بود که لباس مغزپسته ای دربرداشت ، یک دستش را بکمرش زده بود و دست دیگرش به پهلویش افتاده بود و لبخند میزد ، یک پردة قلمکار هم جلو آن آویزان بود، و ش بها، وقتیکه مهرداد بخانه برمیگشت درها را می بست ، صفحة جلو از را پرده و میخورد مشروب ، میگذاشت را گرامافون روبرو نیمکت روی دراز ساعتهای بعد ، میزد عقب مجسمه می نشست و محو جمال او می شد . گاهی که شراب او را میگرفت بلند میشد، جلو میرفت و روی زلفها و سینة آن را نوازش میکرد . تمام زندگی عشقی او بهمین محدود میشد و

این مجسمه برایش مظهر عشق ، شهوت و آرزو بود.پس از چندی خانواده اش و مخصوًصا درخشنده که درین

قسمت کنجکاو بود پی بردند که سری درین مجسمه است . درخشنده به طعنه اسم ا ین مجسمه را عروسک پشت پرده گذاشته بود . مادر مهرداد برای امتحان چندین

بار به او تکلیف کرد که مجسمه را بفروشد و یا لباسش را بجای سوغات به درخشنده بدهد . ولی همیشه

مهرداد خواهش او را رد میکرد . از طرف دیگر درخشنده برای اینکه

دل مهرداد را بدست بیاورد، سلیقه و ذوق او را ازین

مجسمه دریافت . موی سرش را مثل مجسمه داد زدند و

چین دادند ، لباس مغزپست ه ای بهمان

شکل مجسمه دوخت، حتی مد کفش خودش را از رو مجسمه برداشت

و روزها که مهرداد از خانه میرفت ، کار درخشنده این بود که میآمد در اطاق مهرداد ، جلو آینه تقلید

مجسمه را میکرد . یکدستش

را بکمرش میزد، مثل مجسمه

گردنش را کج میگرفت و لبخند میزد ، و مخصوًصا

آن حالت چشمها ، حالت دلربا که در عین حال

بصورت انسان نگاه میکرد

28

27

هیکل دود زده مدرسه آخرین نگاه را کرد و پیش خودش از آن خداحافظی کرد ، یکسر رفت در پانسیونی که قبً ال دیده بود . یک اطاق گرفت وهمان شب اول از بسکه سرگذشتهای عاشقانه و کیفهای همشاگردیهایش را از تعریف گران تاورن ، کازینو ،دانسینگ روایال ۱و غیره شنیده بود ، در همان شب هفتصد فرانک پس انداز خودش را با ه زار و هشت صد فرانک

ماهیانه اش را در کیف بغلش گذاشت و تصمیم گرفت که برای اولین بار به کازینو برود . سر شب ریشش راتراشید ، شامش را خورد و پیش از اینکه به کازینو برود، چون هنوز زود بود بقصد گردش بسوی کوچه پاریس رفت که کوچه پرجمعیت و شلوغ لوهاور بود و به بندر منتهی میشد . مهرداد آهسته راه میرفت و از روی تفنن اطراف خودش را نگاه میکرد ، پشت شیشه مغازه ها را دقت میکرد . او پول داشت ، آزاد بود ، سه آزادی ازین امشب هم میخواست و ماه وقت درپیش داشت خودش استفاده بکند و به کازینو برود . این بنای قشنگی که آنقدراز جلوی آن گذشته بود و هیچوقت جرئت نمیکرد که در

آن داخل بشود ، حاال امشب بآنجا خواهد رفت و شاید ،کی میداند چند دختر هم عاشق دلخسته چشم و ابروی سیاه او بشوند ! همینطور که با تفنن میگذشت ، پشت شیشة مغازه

بزرگی ایستاد و نگاه کرد . چشمش افتاد به مجسمة زنی با موی بور ک ه سرش را کج گرفته بود ولبخند می زد . مژه های بلند ، چشمهای درشت ، گلوی سفید داشت و یک دستش را بکمرش زده بود ، لباس مغزپسته ای او زیر پرتو کبود رنگ . داد جلوه او نظر در غریبی بطرز را مجسمه این نورافکن بطوریکه بی اختیارایستاد ، خشکش زد ومات و مبهوت به ب حر آن رفت . این مجسمه نبود ، یک زن ، نه بهتر از زن یک باو لبخند می زد . آن چشمهای کبود تیره ، فرشته بود که لبخند نجیب دلربا، لبخندی که تصورش را نمیتوانست بکند ، اندام باریک ظریف و متناسب ،همه آنها مافوق مظهر عشق و

فکر و زیبائی او بود .باضافه این دختر با او حرف نمیزد، مجبور نبود با او بحیله و دروغ اظهار عشق و عالقه بکند ، مجبور نبود برایش دوندگی بکند ، حسادت بورزد ،همیشه خاموش ، همیشه به یک حالت قشنگ ، منتهای فکر و آمال او را مجسم می کرد . نه خوراک میخواست و نه پوشاک، نه بهانه می گرفت و نه ناخوش میشد

و نه خرج داشت . همیشه راضی ، همیشه خندان ، ولی از همه اینها مهمتر این نداشت ترسی و نمیکرد عقیده اظهار ، نمیزد که حرف بود چین هیچوقت که .صورتی نیاید جور هم با اخالقشان که

نمیخورد . متغیر نمیشد .شکمش باال نمیآید ، از ترکیب نمیافتاد.آنوقت سرد هم بود . همة این افکار از نظرش گذشت . آیا میتوانست ، آیا ممکن بود آنرا بدست بیاورد، ببوید ، بلیسد ، عطری که دوست داشت به آن بزند ، و دیگر از این زن خجالت هم نمیکشید . چون هیچوقت او را لو نمیداد و پهلویش رو در بایستی هم نداشت و ، او همیشه همان مهرداد عفیف و چشم و دل پاک میماند. اما

این مجسمه را کجا بگذارد؟نه، هیچکدام از زنهائی که تاکنون دیده بود بپای این مجسمه وحالت لبخند برسند؟ آن بپای بود ممکن آیا . نمیرسیدند چشم او بطرز غریبی این مجسمه را با یک روح غیر طبیعی بنظر او جان داده بود . همة این خطها ، رنگها وتناسبی که او از ز یبائی میتوانست فرض بکند این مجسمه به بهترین طرز شد او تعجب بیشترباعث چیزیکه و . میکرد مجسم برایش این بود که صورت آن رویهمرفته بی شباهت بیک حالتهای مخصوص صورت درخشنده نبود .فقط چشمهای او میشی بود اما درخشنده همیشه پژمرده . در صورتیکه مجسمه بور بود

و غمناک بود ، درصورتیکه لبخند این مجسمه تولید شادی م یکرد و هزار جور

احساسات برای مهرداد برم یانگیخت .رویش ، بودند پای مجسمه گذاشته پائین مقوائی ورقه یک نوشته بود ۳۵۰ فرانک . آیا ممکن بود این مجسمه رابه سیصد و پنجاه فرانک به او بدهند؟ او حاضر بود هر چه دارد بده د، او مال مجسمه واین بدهد مغازه بصاحب هم را لباسهایش بشود ، مدتی خیره نگاه کرد ، ناگهان این فکر برایش آمد که

ممکن است او را مسخره بکنند .ولی نمیتوانست ازین تماشا دل بکند، دست خودش نبود ، از خیال رفتن به کازینو بکلی چشم پوشیده و به نظرش آمد که این مجسمه تنها و بود بیهوده او این مجسمه زندگی بدون نتیجه زندگی او را تجسم میداد. اگر این مجسمه مال او بود ، اگر این مجسمه مال او بود ، اگر همیشه می توانست به آن اش همه شیشه پشت که شد ملتفت یکمرتبه ! بکند نگاه لباس زنانه گذاشته بودند و ایستادن او در آنجا چندان تناس

ب نداشت ، و پیش خودش گمان کرد.همه مردم متوجه او هستند ، ولی جرئت نمیکرد که وارد مغازه بود کسی مخفیانه اگر ممکن . بکند را قطع بشود و معامله از او می میآمد و این مجسمه را باو می فروخت و پولش را گرفت تا مجبور نمی شد که جلو چشم مردم اینکار را بکند ، آنوقت دسته ای آن شخص را می بوسید و تا زنده بود خودش در ، کرد از پشت شیشه دقت . میدانست او منت رهین را مغازه دو نفر زن با هم حرف می زدند و یکی از آنها او را با مغازه « آهسته را خودش صورت تمام . داد نشان دستش ، باالی شد سرخ شله مثل مهرداد : » ۱۰۲ نمرة سیگران مغازه را نگاه کرد دید نوشته کنار کشید ، چند قدم دور شد .

بدون اراده راه افتاد، قلبش می تپید ، جلو خودش را درست ن میدید . مجسمه با لبخند افسونگرش از جلو او رد نیمشد و میترسید مبادا کسی پیشدستی بکند و آنرا بخرد . در تعجب

بود چرا مردمان دیگر آنقدر بی اعتنا به این جسمه نگاه می کردند . شاید برای این بود که او را گول بزنند، چون خودش

میدانست که این میل طبیعی نیست !یادش افتاد که سرتاسر زندگی او در سایه و در تاریکی گذشته بود، نامزدش درخشنده را دوست نداشت . فقط از ناچاری ، از رودربایستی مادرش باو اظهار عالقه میکرد . با زنهای فرنگی هم میدانست که باین آسانی نمیتواند رابطه پیدا بکند ، چون لباس ، پوشیدن ، دوندگی آرائی ، مجلس از رقص، صحبت شیک ، چاپلوسی و همة کارهائی که الزمة آن بود گریزان بود . بعالوه خجالت مانع میشد و جربزه اش را در خود نمیدید . ولی این مجسمه مثل چراغی بود که سرتاسر زندگ ی او را روشن میکرد – مثل همان چراغ کنار دریا که آنقدر کنار آن نشسته بود و شبها نور قوسی شکل روی آب دریا میانداخت . آیا او آنقدر ساده بود، آیا نمیدانست که این میل مخالف میل

عموم است و او را مسخره خواهند کرد؟ آیا نمیدانست که این مصنوعی موی و نگ ر و و چینی مقوا یکمشت از مجسمه درست شده مانند یک عروسک که بدست بچه میدهند . نه تغییر صورتش نه و است گرم تنش نه بزند، حرف میتواند آن دلباختة را مهرداد که بود صفات همین ولی میکند؟

مجسمه کرد . او از آدم زنده که حرف بزند، که تنش گرم باشد ، که موافق یا مخالف میل او رفتار بکند ، که حسادتش را تحریک بکند زندگیش برای را این مجسمه نه، داشت. واهمه و میترسید و بکند کار آن بدون ببعد ازین نمیتوانست و داشت الزم و با سیصد را اینها همة بود ممکن آیا بدهد. ادامه بزندگی

پنجاه فرانک بدست بیاورد؟با فکر بودند از میان مردم دستپاچه که در آمدوشد مهرداد مغشوش میگذشت ، بی آنکه کسی را در راه ببیند و یا متوجه چیزی بشود . مثل یک آدم مقوائی ، مثل مجسمة بی روح و بی اراده راه میرفت، مثل آدمی که شیطان روحش را تسخیر کرده باشد . همینطور که میگذشت زنی را دید که ر و دوشی سبز داشت و صورتش غرق بزک بود ، بی مقصد و اراده دنبال آن زن افتاد . او از کنار کلیسا در کوچة سن ژاک پیچید که کوچه باریک و ترسناکی بود با ساختمانهای دود زده ، و تاریک . آن زن در خانه ای داخل شد که از پنجره باز آن آهنگ رقص فکس تروت که در گرامافون میزدند شنیده می شد، که فاصله بفاصله با آواز سوزناک انگلیسی همان آهنگ را تکرار میکرد . اومدتی ایستاد تا صفحه تمام شد ولی هیچ بکیفیت این ساز

نمیتوانست پی ببرد . این زن کی بود و چرا آنچا رفت ؟چرادنبالش آمده بود ؟ دوباره براه افتاد . چراغهای سرخ میکده پست ، مردهای قاچاق ، صورتهای عجیب و غریب، قهوه خانه های کوچک و مرمومز که بفراخور این اشخاص درست شده بود یکی بعد از دیگری از جلو چشمش می گذشت . جلو بندر نسیم نمناک و خنکی می وزید که آغشته به بوی پرک ، بوی

قطران و روغن ماهی بود .چراغهای رنگین ، سر دیرکهای آهنگ چشمک می زدند . در

میان همهمه و جنجال کشتیهای بزرگ و کوچک ، قایقو کرجی بادبان دار ، یکدسته کارگر ، دزد و پاچه ورمالیده همه جور نمونه نژاد آدم دیده میشد، از آن دزدهای قهار که سورمه را از چشم می دزدند ، مهرداد بی اراده تکمه های کت خودش

را انداخت و سین ه اش را صاف کرد .بعد با قدمهای تندتر بطرف شوسة اتازونی رفت که سدی از سمت جلو آن ساخته شده بود . کشتی بزرگی کنار دریا لنگر

انداخته بود و چراغهای آن ردیف از دور روشن شده بود .

Story KIOSK

26

صادق هدایت

تعطیل تابستان شروع شده بود. در داالن لیسه پسرانه لوهاور شاگردان شبان هروزی چمدان بدست، سوت زنان و

شادی کنان از مدرسه خارج می شدند . فقط مهرداد کاله ش را بدست گرفته و مانند تاجری که کشتیش غرق شده

ناظم . بود ایستاده چمدانش سر باالی غمزده بحالت باشد مدرسه با سر کچل ، شکم پیش آمده باو نزدیک شد و

گفت: شما هم می روید ؟

مهرداد تا گوشهایش سرخ شد و سرش را پائین انداخت ، ناظم دوباره گفت:

ما خیلی متأسفیم که سال دیگر شما در مدرسة ما نیستید . حقیقًتا از حیث اخالق و رفتار شما سرمشق

شاگردان ما بودید ، ولی از من بشما نصیحت ، کمتر خجالت بکشید ، کمی جرئت داشته باشید ، برای جوانی

مثل شما عیب است . در زندگی باید جرئت داشت !مهرداد بجای جواب گفت :

منهم متأسفم که مدرسة

شما

را ترک میکنم !ناظم خندید ، زد روی شانه اش ، خدا نگهداری کرد ، دست او

را فشار داد و دور شد . دربان مدرسه چمدانگذاشت . مهرداد هم باو انعام » تاکسی « مهرداد را برداشت و

تا آخر خیابان آناتول فرانس آنرا همراهش برد و درداد و از هم خداحافظی کردند.

نه ماه بود که مهرداد در مدرسه لوهاور مشغول تکمیل زبان فرانسه بود . روزیکه در پاریس از رفقایش جدا شد .

مثل گوسفندی که بزحمت از میان گله جدا بکنند ، مطیع و پخته بطرف لوهاور روانه گردید . طرز رفتار و اخالق

او در مدرسه طرف تمجید ناظم و مدیر مدرسه شد . فرمانبردار نظامنامة موافق و دقیق درس و کار در ، ساکت و افتاده ،مدرسه رفتار میکرد . ولی پیوسته غمگین و افسرده بود . بجز ادای تکالیف و حفظ کردن دروس و جان کندن چیز دیگری

را نمیدانست . بنظر میآمد که او بدنیا آمده بود برای درس حاضر کردن ، و فکرش از محیطدرس و کتاب های مدرسه ##### ن می کرد . قیافة او معمولی، رنگ زرد، قد بلند، الغر، چشمهای گرد بی حالت ، مژه های سیاه، بینی کوتاه و ریش کوسه داشت که

سه روز یکمرتبه میتراشید . زندگی منظم و چاپی مدرسه ،خوراک چاپی ، دروس چاپی ، خواب چاپی و بیدار شده چاپی

روح او را چاپی بار آورده بود . فقط گاهی مهردادمیان دیوارهای بلند و دودزدة مدرسه و شاگردانی که افکارش

با آنها جور نمیآمد ، زبانی که درست نم ی فهیمد ،، خوراکهای جور نداشت آشنائی آن به که عاداتی و اخالق

دیگر ، حس تنهائی و محرومی مینمود، مثل احساسیکه یکنفر زندانی بکند . روزهای یکشنبه هم که چند ساعت

اجازه می گرفت و بگردش میرفت ، چون از تآتر و سینمادراز ساعتهای بلدیه جلو عمومی باغ در میآمد، ن خوشش

روی نیمکت می نشست ، دخترها و مردم را که در آمد وو کرد می سیاحت میبافتند چیز که را زنها بودند، شد

گنجشکها و کبوترهای چاهی را که آزاد روی چمنمیخرامیدند تماشا میکرد . گاهی هم بتقلید دیگران یک تکه

نان با خودش میبرد ، ریز می کرد و جلو گنجشکها میریخت و یا اینکه کنار دریا باالی تپه ای که مشرف

به فارها بود م ینشست ، به امواج آب و دورنم شهر تماشا میکرد – چون شنیده بود

المارتین هم کنار دریاچة بورژه همین کار ر ا میکرده . و اگر

هوا بد بود در یک کافه درسهای خودش را از برمیکرد .

و از بسکه گوشت تلخ بود

دوست و هم مشرب نداشت و ایرانی دیگر

را هم نمیشناخت که با او معاشرت بکند.

مهرداد از آن پسرهای چشم و گوش بسته بود که در ایران

میان خانواد ه اش ضرب -المثل شده بود و هنوز هماسم زن را که می شنید از

پیشانی تا الله های گوشش سرخ میشد . شاگردان فرانسوی او را مسخره

میکردند و زمانی که از زن ، از رقص ، از تفریح ، از ورزش ،

از عشقبازی خودشان نقل میکردند، مهرداد همیشه از لحاظ احترام حرفهای آنها را تصدیق میکرد ،

بدون اینکه بتواند از

عروسک پشت پردهآنهاچیزی عاشقانه بسرگذشتهای خودش زندگی یع وقا بیفزاید ، چون او بچه ننه ، ترسو ، غمناک و افسرده بار آمده مادرش و وپدر بود نزده حرف نامحرم زن با تاکنون ، بود پیش سال هزار نصایح و پند از را او مغز بودند توانسته تا انباشته بودند . و بعد هم برای اینکه پسرشان از را ه درنرود و بودند کرده نامزد او برای را درخشنده دخترعمویش ،شیرینیش را خورده بودند واین را آخرین مرحله فداکاری و منت بزرگی میدانستند که بسر پسرشان گذاشته بودند و بقول خودشان یک پسر عفیف و چشم و دل پاک و مجسمه اخالق پرورانیده بودند که بدرد دوهزار سال پیش میخورد . مهرداد بیست و چهار سالش بود ولی هنوز به اندازة یک بچة چهارده

ساله فرنگی جسارت ، تجربه ، تربیت ، زرنگی و شجاعت درزندگی نداشت . همیشه غمناک و گرفته بود مثل اینکه منتظر او گریه بکند. تنها بماند کی روضه خوان باالی منبر برود و از تهران حرکت یادگار عشقی او منحصر میش د بروزی که میکرد و درخشنده با چشم اشک آلود بمشایعت او آمده بود یعنی . بدهد دلداری باو که نکرد پیدا لغتی مهرداد ولی .خانه یک در عمویش دختر با او هر چند مانع شد خجالت

بزرگ شده و در بچگی همبازی یکدیگر بودند ، تا زمانیکه کشتی کراسین از بندر پهلوی جدا شد ، آب دریا را شکافت

و ساحل ایران سبز و نمناک ، آهسته پشت مه و تاریکیاول هم در ماه بود. چند ناپدید گردید هنوزبیاد درخشنده را بعد ک مکم درخشنده بیاد میآورد ولی را او اغلب فرنگ

فراموش کرد .در مدت تحصیل مهرداد ، چندین تعطیل در مدرسه شد ، ولی تمام ا ین تعطیل ها را او در مدرسه ماند و مشغول خواندن درسهایش بود ، و همیشه بخودش وعده میداد که تالفی آنرا برای سه ماه تعطیل تابستان در بیاورد ،حاال که با رضایتنامة به فرانس آناتول خیابان در و مدرسه خارج شد از باال بلند

Fortune KIOSK

آذر در این ماه با حجم سنگیني از کار روبه رو خواهید شد ؛ این حجم کار فقط در زمینه شغلي نیست و میتواند در

ارتباط با احتیاجات زندگي روزمره نیز باشد.در این ماه منتظر دریافت مژده هایي در ارتباط با یکسري تسهیالت مالي یا ساخته شدن یك منبع مالي جدید باشید ، از این رو هر گونه پیشنهادي را که در زمینه هاي شغلي به شما میشود ، جدي تلقي کرده و به جوانب آن فکر کنید.

دی البته بیني است که این ماه یك سلسله دوستي ها و معاشرت هاي اجتماعي قابل پیش برایتان در میتوانید از آن بهره هاي زیادي ببرید ؛ زندگي عاطفي تان به نقطه اوج و شکوفایي غیر منتظره اي

خواهد رسید.

در این ماه ماموریتي به شما محول خواهد شد که براي اجراي آن نیاز به دقت ، علم و اطالعات کافي دارید ، در محیط کارتان تغییراتي به نفع شما در شرف وقوع است که آن را به فال نیك بگیرید ؛ چشم

شما به دیدار عزیزي که مدت هاي مدید در انتظار مالقات او بودید روشن خواهد شد.

بهمن نذري بر عهده شما مقرر شده است باید هر چه زودتر مقدمات اداي نذرتان را فراهم کنید.

؛ قدر آن مسافر و آن براي شما دارد با خود پیشنهادات مناسبي راه دور وارد میشود که از این ماه مسافري در پیشنهادات را بدانید و از آن به خوبي استقبال و استفاده کنید که در زندگي آینده شما بسیار تاثیر گذار خواهد بود.

در این ماه به شما انجام کاري یا شراکتي پیشنهاد شده است ، چشم و گوش و هوش خود را کاماًل باز کنید و اگر در مورد آن اطالعات چنداني ندارید سعي کنید که با افراد خبره و با تجربه مشورت کنید.

اسفند موضوعي از گذشته شما را رنج میدهد که باید هرچه زودتر آن را به دست فراموشي بسپارید تا اینقدر

وقت و انرژي شما را نگیرد !

قصد تغییري در زندگي خود دارید توجه داشته باشید که بدون مطالعه و مشورت با دیگران دست به هیچ تغییري نزنید . فراموش نکنید که نا امیدی افت زندگیست ، پس با آن مبارزه کنید .

از آنجا که شما فردي رك و صریح الهجه هستید این رك گویي در این ماه موجب رنجش دوستي از شما خواهد شد ؛ تا زمانیکه دیر نشده براي به دست آوردن دل او بکوشید.

فروردین در این ماه شرایطي پیش روري شماست که باید هر چه زودتر نسبت به آن اظهار نظر کنید

، تردید و دودلي موجب به تعویق افتادن کارتان خواهد شد و این اصاًل به نفع شما نیست.

میزبان دوست عزیزي خواهید بود که میتوانید با او درد دل کنید و با طرح مشکالت پیش رویتان از او کمك فکري بخواهید ، متأسفانه مدتي است نسبت به گذر عمر

بي توجه شده اید ، باید به این نکته توجه داشته باشید که امکان برگشت زمان نیست و باید از این اوقات حداکثر استفاده را ببرید.

اردیبهشت در این ماه پول قابل توجهي به دستتان میرسد که باید براي هزینه

آن با برنامه ریزي پیش بروید ، به عنوان مثال سرمایه گذاري در یك کار تولیدي میتواند برایتان مثمر ثمر باشد ، جشن تولد عزیزي

را پیش رو دارید که اصاًل فراموش کرده اید ؛ با تهیه هدیه اي هرچند ساده مهر و محبت خودتان را به وي نشان بدهید.

زنگ تلفن خانه تان براي دادن خبري خوش به خانواده تان به صدا درخواهد آمد ، پس همیشه و در همه حال شکر

گزار خالق هستي باشید !

خردادمدتي است به جاي حل مشکالت تان به خیال پردازي روي

آورده اید و این مسأله نه تنها مشکل شما را حل نخواهد کرد بلکه رنجیده خاطرتان میکند ، شما پتانسیل حل مشکالتتان را دارید پس شجاعانه براي حل آن تالش کنید و بدانید که موفق خواهید شد .

ابن ماه در فکر شروع کاري هستید اما نتیجه آن شمارا دچار نگراني کرده است ؛ بهتر است پس از همفکري باافراد ذیصالح و آگاه هرچه زودتر تصمیم مقتضي را بگیرید ، چون گذشت زمان بیش از حد به نفع تان نیست.

تیر در این ماه هدفي بزرگ در سر دارید که براي رسیدن به آن باید مرحله به مرحله پیش بروید و آن هم به گذشت زمان نیاز دارد ؛ توصیه میشود با تقسیم آن هدف بزرگ به هدفهاي کوچکتر راحت

تر به جلو قدم بگذارید .

انتخابي را در پیش دارید که باید تمام جوانب آن را در نظر بگیرید و بعد پاسخ بدهید ؛ اصاًل عجله نکنید و با درایت در مسیر تازه گام بردارید ، در این ماه تحولي بزرگ پیش روي شما است که چشم

انداز و افقي روشن دارد پس با آغوش باز پذیراي آن باشید.

مرداد مدتي است دچار آشفتگي روحي شده اید و آرام و قرار ندارید ؛ اگر کمي حوصله به خرج بدهید و به خداوند متعال پناه ببرید به زودي گمشده تان را خواهید یافت ، گره اي در کارتان به وجود آمده است که به موجب آن آرامش شما تا حدودي دچار اختالل شده است اما هیچ نگران نباشید چراکه انشاءاهلل... رفع میشود و از

غصه رهایي میابید.از سوي دوستان اشتباهي رخ خواهد داد که موجب آزار و رنجش تان میشود اما بهتر است بر آنان خرده نگیرید

چون همیشه گذشت و گشاده رویي تأثیري بیشتر و بهتری دارد.

شهریور در این ماه عملي نیك و خداپسندانه انجام میدهید که در قبال این عمل ، خداوند صد چندان آن را ارزاني خواهد کرد و خودتان نیز خوشحال و مسرور خواهید شد ، نیتي دارید که بسیار نیکو و پسندیده است و مطمئن باشید که در صورت اجراي این نیت به هدف خود میرسید و موفقیت را در آغوش

خواهید کشید اما در این راه نباید تعجیل کنید.

مدتي است که تصمیم به انجام کاري گرفته اید اما شك و دودلي مانع انجام آن شده است ؛ به دلتان بد راه ندهید و به خدا توکل کنید و مطمئن باشید خداوند شما را همراهي خواهد کرد.

آبان اعضاي خانواده از شما توقع دارند که کمي از وقت

خودتان را صرف آنها کنید ، این خواسته آنها چندان بیجا نیست و اگر به آن مبادرت کنید پشیمان

نخواهید شد. منتظر رسیدن یك نامه یا نتیجه یك کار هستید که

به زودي ان را دریافت خواهید کرد ؛ در این ماه با موجي از توقعات از جانب دیگران مواجه خواهید شد ، به خودتان سخت نگیرید و سعي کنید تا آنجا

که برایتان مقدور است بکوشید و نه بیشتر. به فرصتي دست میابید تا به جنبه هاي مهم زندگي خود بیشتر فکر کنید و تصمیمات جدي و عمده در

مورد کار و حرفه تان بگیرید. تولدتان هم مبارك

Fortune telling!!!

مهر در این ماه یك پیغام غیر منتظره با یك دوست قدیمي شما را متعجب خواهد کرد ؛ اگر در صدد خرید یا فروش هستید باید کمي تامل کنید. به فرصتي طالیي دست میابید تا اقداماتي به عمل آورید ؛ براي خواسته هاي خود و آنچه براي شما سرنوشت ساز است به زودی پاداش زحمات و فعالیت هایي را که در ماه هاي قبل انجام داده اید در این ماه

خواهید گرفت .

25

تست هوش و IQ جديد ماه)بسيار دقيق(

در درخت زير چند چهره می بينيد؟در درخت زیر چند چهره می بینید؟

IQ KIOSK

۵-۰ چهره : شما فردی ساده هستید. ۷-۶ چهره :شما فرد گیجی هستید۹-۸ چهره : شما فرد معمولی هستید. ۱۱-۱۰ چهره : شما فرد باالتر از معمولی

هستید. ۱۳-۱۲ چهره : شما فرد با هوشی هستید.

محاسبه شماره تلفن شما با ماشين حساب

ابتدا یک ماشین حساب آماده کنید تا همراه هم پیش رویم. ... ماشین حساب

موبایل هم میشه.

اول شماره 7 رقمی تلفن خود را در نظر بگیرید )تهرانی ها اون رقم تکراری اول را حساب نکنند... شماره را 7رقمی فرض کنید(.

حاال 3 رقم اول تلفن خود را وارد ماشین حساب کنید. یعنی اگر تلفن شما ۱23۴5۶7 هست ۱23 را وارد ماشین حساب کنید.

حاال این 3 رقم را در 80 ضرب کرده و حاصل را با ۱ جمع کنید.

عدد بدست آمده را در 250 ضرب کنید.

حاال ۴ رقم پایانی تلفن خود را با عدد حاصل جمع کنید.

یک بار دیگر ۴ رقم پایانی تلفن خود را با آن جمع کنید.

عدد 250 را از حاصل بدست آمده کم کنید.

حاال این عدد را تقسیم بر 2 کنید.

حاصل آشناست نه؟!!

-۱ بعضی از ماهها ۳۰ روز دارند بعضی ۳۱ روز چند ماه ۲۹ روز دارد؟-۲ اگر دکتر به شما ۳ قرص بدهد و بگوید هر نیم ساعت ۱ قرص بخور چقدر

طول میکشد تا تمام قرصها خورده شود؟-۳ من ساعت ۸ شب به رختخواب رفتم و ساعتم را کوک کردم که ۹ صبح زنگ

بزند وقتی با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شدم چند ساعت خوابیده بودم؟-۴ عدد ۳۰ را به نیم تقسیم کنید وعدد ۱۰ را به حاصل آن اضافه کنید چه

عددی به دست می آید؟-۵ مزرعه داری ۱۷ گوسفند زنده داشت تمام گوسفند هایش به جز ۹ تا مردند

چند گوسفند زنده برایش باقی مانده است؟-۶ اگر تنها یک کبریت داشته باشید و وارد یک اتاق سرد و تاریک شوید که در

آن یک بخاری نفتی یک چراغ نفتی و یک شمع باشد اول کدامیک را روشن میکنید؟

-۷ فردی خانه ای ساخته که هر چهار دیوار آن به سمت جنوب پنجره دارد خرسی بزرگ به این خانه نزدیک میشود این خرس چه رنگی است؟

-۸ اگر ۲ سیب از ۳ سیب بردارین چند سیب دارید؟-۹ حضرت موسی از هر حیوان چند تا با خود به کشتی برد؟

-۱۰ اگر اتوبوسی را با ۴۳ مسافر از مشهد به سمت تهران برانید و در نیشابور ۵ مسافر را پیاده کنید و ۷ مسافر جدید را سوار کنید

و در دامغان ۸ مسافر پیاده و ۴ نفر را سوار کنید و سرانجام بعد از ۱۴ ساعت به تهران برسید حاال نام راننده اتوبوس چیست؟

ارزیابی تست براساس تعداد جوابهای نادرست سطح هوش۷تا و بیشتر دانش اموز دبستان

۶ تا دانش اموز دبیرستان۵ تا دانشجو

۳-۲ استاد دانشگاه۱ مدیران ارشد . . . . .

پاسخ تست ها-۱ تمام ماهها حداقل ۲۹ روز را دارند

-۲ یک ساعت )شما یک قرص را در ساعت ۱ و دیگری را درساعت ۱/۵ و بعدی را در ساعت ۲ می خورید(

-۳ ساعت کوکی نمیتواند شب و روز را تشخیص دهد پس به اولین ساعت ۹ که برسد زنگ میزند که ساعت ۹ شب است

-۴ حاصل ۷۰ است ) تقسیم بر نیم معادل ضرب در ۲ است(-۵ او ۹ گوسفند خواهد داشت

-۶ کبریت-۷ سفید چون خانه ای که هر چهار دیوارش رو به سمت جنوب پنجره

داشته باشد باید در نوک قطب جنوب باشد-۸ همان۲ سیب

-۹ هیچ) حضرت نوح بود نه حضرت موسی(-۱۰ خوب خودتونید دیگه) نام خودتان(

تست هوش باید پس از خواندن سئوال در عرض فقط 5 ثانیه به آن جواب درست را بدهید در پایان تعداد پاسخهای درست شما ضرب در ۱0 میشود و میزان آی کیو شما را نشان میدهد )آسانی سواالت شما را گول نزند !!!(

24

IQ Test

داستان ساخت »حاجی واشنگتن«، اثر ماندگار علی حاتمی

بررسی فیلم »دشمنان مردم« فیلم مطرح سال 2009 زیادی هم مثبت واکنش های البته و درآمده نمایش به مان مایکل آخرین ساخته - حامد مظفری: ما سینمای

برانگیخته است. البته خوب مخالفان فیلم هم کم نیستند.درباره فیلم:

»دشمنان مردم« یا »دشمنان عمومی« جزو آن دسته از فیلم های هالیوود بوده است که مدت ها پیش از اکران آن اظهارنظرات مطبوعاتی پیرامون آن آغاز شده بود. دلیل این رویکرد را می توان در دو عامل مهم جستجو کرد. عامل اول کارگردان کارکشته این کار یعنی مایکل مان بود که سوابق کاری گذشته اش و به خصوص ساخت پروژه های درجه اولی نظیر »مخمصه« و »میامی وایس« وی را در جایگاه یک کارگردان مورد عالقه مخاطبان قرار داده بود. عامل دوم پرستاره بودن »دشمنان عمومی« بود چراکه کارگردان این فیلم نه تنها دو نقش اصلی فیلم خود را به دو بازیگر کاربلد با اسامی جانی دپ و کریستین بل سپرده بود، بلکه در کنار این ستاره های سینمایی نیز از حضور بازیگران نسبتا شناخته شده ای نظیر ماریون کوتیارد و چانینگ تاتوم بهره برد. به این ترتیب روزنامه نگاران و گزارشگران مطبوعاتی، گفتگو، یادداشت و یا اظهارنظری زیادی پیرامون این فیلم را در فهرست مطالب اصلی سینمایی خود قرار داده اند. این مساله اگرچه اسباب ایجاد یک تبلیغ زودهنگام برای »دشمنان مردم« را فراهم آورد اما این ایراد را هم داشت که انتظارات را از فیلم مایکل مان باال ببرد. شاید همین موضوع سبب ساز آن گردید که یکی دو منتقد سینمایی هالیوود نظیر مت پیس و ِکرک هانیکات این فیلم را در بهترین حالت چیزی برابر با »میامی وایس« دانستند و به صراحت به این موضوع اشاره کردند که مایکل مان با این فیلم، حرکتی رو به جلو را تجربه نکرده است. در این میان کرک هانیکات پا را فراتر گذاشت و از این موضوع سخن گفت که »دشمنان مردم« یک فیلم جنایی مملو از خون و خونریزی های طمعکارانه است و نه هیچ چیز دیگر! در نقطه مقابل بخش دیگری از منتقدان مانند راجر ایبرت، جیمز براردینلی و مانوال دارِگس ضمن تحسین روش کار مایکل مان در استفاده از چهره های روز بازیگری، اثر جنایی وی را یک فیلم ماندگار و عمیق خطاب کردند! استقبال مخاطبان سینما از این فیلم نیز در حد متوسط بوده است به طوری که »دشمنان مردم« در آن دوره پس از سه هفته نمایش حدود هشتاد میلیون دالر فروش داشته است که این

میزان فروش برای یک فیلم جنایی غیردنباله ای نمی تواند چندان هم بد باشد!21

داستان ساخت »حاجی واشنگتن«، اثر ماندگار علی حاتمی

ALI HATAMI

آبرویی؟ آبرو.چه کسب شد ذکرمان و فکر کنید دایر دارالیتام کنید. تعطیل رو مملکت از شراب ندارند، شب نان مردم . تره درست مرض نیست، دوا است، قحطی آید. می فرانسه بیداد می کند، نفوس حق النفس می دهند. باران رحمت از دولتی سر قبله عالم است و سیل و زلزله از علی فیلمی واشنگتن از معصیت مردم.حاجی حاتمی است که در سال ۱3۶۱ در ایران ساخته شد و همان سال توقیف شد. این فیلم داستان زندگی – اولین صدرالسلطنه خان حسینقلی غم انگیز می کند. روایت را بالد»آمریکا«- در ایران سفیر در سال ۱30۶ هجری قمری حاج حسینقلی خان با شاه ناصرالدین سوی از صدرالسلطنه، نوری ایاالت در ایران )سفیر( ایلچی نخستین سمت میرزامحمود مترجمش همراه به آمریکا متحده راهی آن دیار می شود. به دستور حسینقلی خان که از مالقات با وزیر خارجه و رییس جمهور وقت آمریکا ذوق زده شده، ساختمان بزرگی به عنوان نیز چند خدمتگزار و می شود اجاره سفارتخانه و مترجمش استخدام می شوند. حسینقلی خان کنند. می مکان نقل آنجا به پارادایز هتل از میرزامحمودـ که در واقع به منظور تحصیل طب با ایلچی همراه شده ـ حاج حسینقلی خان را که در سفارت هیچ مراجعه کننده ای ندارد ترک می کند و به دانشگاه می رود. به تدریج بودجه سفارتخانه را خدمتگزاران ناچار به حاجی و شود می قطع اخراج می کند. حاجی که از دوری دخترش سخت تنهایی می کند، رییس و احساس تاب است بی جمهور را در لباس ساده یک کابوی در سفارتخانه می بیند و پذیرایی کاملی از او می کند و گزارش این دیدار را با جزییات ثبت می کند، اما در پایان دوره پایان از پس جمهور رییس که یابد درمی ریاست جمهوری اش انتخابات را به رقیب واگذار کرده و حاال کشاورزی است که به دلیل عالقه به

پسته ایرانی، آمده تا روش کاشت و برداشت آن را از حاجی بپرسد.

پوست سرخ یک سفارتخانه بعدی کننده مراجعه روی حاجی به شدن پناهنده برای که است فراری نیز و آمریکا دولت فشار زیر حاجی است. آورده رفتار دلیل به را تحصیلش ادامه که ـ میرزامحمود حاجی در خطر دیده ـ قرار می گیرد؛ اما تسلیم نمی وطن، به حاجی شدن فراخوانده با سرانجام شود. یک را خود که ای تحقیرشده اولین سفیر مأموریت پایان به پندارد، می از کشور دور مکانی به تبعیدی نظر در حاجی برای تازه مقامی تهران در رسد. می

گرفته شده است.فیلم حاجی واشتنگتن باید در آمریکا ساخته می شد سازنده گروه کشور 2 سیاسی مشکالت دلیل به اما عزت اهلل دنبال کنند. ایتالیا در را فیلم شدند ناچار نمایش هنگام جیرانی با وگویش گفت در انتظامی تلویزیونی فیلم از اقامت طوالنی مدت عوامل در ایتالیا )نزدیک 5 ماه( اشاره می کند که فیلم با مشکالت مالی هر نامه فیلم حاتمی است. بوده شده همراه فراوان سکانس را شب قبلش می نوشته و از زیر در بسته اتاق

انتظامی در هتل، به او می رسانده است!اولین زمان از سالها از گذشت بعد فیلم سرانجام به 77 سال در فجر، جشنواره اولین در نمایشش نمایش عمومی درآمد. موسیقی فیلم هم توسط محمد رضا لطفی ساخته شد. تنها شخصیت فیلم عزت اهلل انتظامی در نقش حسین قلی خان )حاجی واشنگتن( هرچه فیلم، ابتدای در کمیکش موقعیت که است

جلوتر می رود، تراژیک تر و غمبارتر می شود. جشنواره در نمایش اجازه فقط ۱3۶۱ سال در فیلم زمان در و بود توقیف آن از بعد و کرد پیدا را فجر حیات علی حاتمی اجازه نمایش پیدا نکرد. سرانجام نمایش عمومی درآمد و به ۱377 20 خرداد در سال

چندین بار از تلویزیون پخش شد.

چند ديالوگ ماندگار اين فيلم علی حاتمی فکر و ذکرمان شد کسب آبرو. چه آبرویی ؟

مملکت رو تعطیل کنید. دارالیتام دایر کنید درست تره .مردم نان شب ندارند، شراب از فرانسه می آید.

قحطی است، دوا نیست، مرض بیداد می کند، نفوس حق النفس می دهند.باران رحمت از دولتی سر قبله عالم است و سیل و زلزله از معصیت مردم.

میر غضب بیشتر داریم تا سلمانی. سر بریدن از ختنه سهل تر .ریخت مردم از آدمیزاد برگشته. سالک بر پیشانی همه مهر نکبت زده.

چشم ها خمار از تراخم است.چهره ها تکیده از تریاک.

خلق خدا به چه روز افتادند از تدبیر ما؛ دالل، فاحشه، لوطی، لـله، قاپ باز، کف زن، رمال، معرکه گیر، گدایی که خودش شغلی است.

ملیجک در گلدان نقره می شاشد.چه انتطاری از این دودمان با آن سرسلسله آخته ؟

حقیقتا ما تمدنی کهن داریم یا کهنه!***

آئین چراغ خاموشی نیست، قربانی خوف مرگ ندارد، مقدر است. بیهوده پروار شدی، کمتر چریده بودی بیشتر می ماندی، چه پاکیزه است کفنت، این پوستین سفید حنابسته، قربانی، عید قربان مبارک، دلم سخت گرفته، دریغ از یک گوش مطمئن، به تو اعتماد می کنم همصحبت. چون مجلس، مجلس قربانی است و پایان سخن وقت

ذبح تو، چه شبیه چشم های تو به چشم های دخترم، مهرالنساء، ذبح تو سخته برای من***

دیلماج من و خدا نباش، خدا به هر سری داناست ... از بخت ما یک جاسوس نیست این همه جانثاری را به عرض برساند

FILMS KIOSK

20

19

Katie Holmes

)Giorgio Armani :جورجو آرمانی )به ایتالیایی)زاده ۱۱ ژوئیه ۱93۴( طراح لباس سرشناس ایتالیایی است که بیشتر به خاطر طراحی پوشاک مردانه شناخته شده است. او شرکت

خود، آرمانی را در سال ۱97۴ بنیان گذاشت و در آستانه قرن بیست و یکم به عنوان موفق ترین طراح از ایتالیا فراتر رفت.در سال 2000 مجله فوربز، جورجیو آرمانی را به عنوان موفق ترین طراح دنیا معرفی کرد. در سال 200۱ این مجله او را در لیست اعضای

جدید مد و در ردیف نوزدهم قرار داد.

زندگی نامه:آرمانی پس از فعالیت مختصری در پزشکی و عکاسی، تنها بر حسب اتفاق وارد صنعت مد شد. او پس از خدمت نظام وظیفه، در فروشگاه بزرگ الریناسکنت در میالن آغاز به کار کرد. آرمانی در سال ۱9۴۶ به عنوان طراح در شرکت پوشاک مردانه نینو کروتی

هیتمن استخدام شد. او در سال ۱97۴ نخستین مارک لباس مردانه و یک سال بعد اولین مجموعه لباس زنانه اش را معرفی کرد.او پس از آنکه در سال ۱975، دیگر تولیدات مربوط به صنعت طراحی لباس با برند »جورجو آرمانی« را عرضه کرد، در سال ۱98۱ نخستین سری فروشگاه های فروش ارزانتر و بازار بزرگ آرمانی و در سال 2000 بخش لوازم آرایشی را راه اندازی کرد. امروزه شرکت آرمانی شامل 2000 مرکز فروش جهانی با فروش سالیانه بیشتر از یک میلیون دالر است. شرکت ارمانی برای تبلیغات خود از افراد بسیار معروف در زمینه ی هنر و ورزش استفاده می کند که از جمله انها می توان به دیوید بکهام.کریستیانو رونالدو از فوتبالیستها

و مگان فوکس از بازیگران هالیوود نام برد.

18

) Giorgio Armani S.p.A. :آرمانی )به ایتالیایی

و ساخت به طراحی این شرکت است. ایتالیایی لباس و مد یک شرکت طراحی محصوالت متنوعی شامل لوازم فشن، پوشاک، لوازم آرایشی، عطر، لوازم دکور، آرمانی آرمانی، گوناگونی شامل جورجو مارک های با و ساعت جواهرات، عینک و اکسچینج آرمانی جونیور، آرمانی جینز، آرمانی آرمانی، امپوریو کولزیونی، آرمانی کاسا می پردازد. این شرکت در پایان سال 2005 میزان فروشی برابر با ۱,۶9

میلیارد دالر داشته است.این شرکت همچنین از طریق همکاری با سایر شرکت ها به حیطه های تازه ای مانند نیز ساخت هتل ها و مراکز تفریحی زنجیره ای و حتی ساخت گوشی های موبایل وارد شده است. آرمانی با همکاری با شرکت سامسونگ، اقدام به طراحی و عرضه گوشی های موبایل لوکس با مارک آرمانی نموده است. آرمانی عرضه عطرهای زنانه

و مردانه خود را پس از همکاری با شرکت لوازم آرایشی L’Oreal آغاز کرد.

Brand KIOSK

تاریخچه

جورجو آرمانی و سرجیو گالئوتی این شرکت را با سرمایه ده هزار دالر در سال ۱975 در شهر ۱3 نمایندگی تولید در ۴,700 کارمند و میالن بنیان گذاشتند. این شرکت امروزه در حدود

سراسر جهان دارد. همچنین آرمانی نزدیک به 300 فروشگاه در 3۶ کشور دنیا دارد.

Ashley Greene Amanda Seyfriend

Megan Fox

Julia roberts

اعظم علی نوازنده و خواننده ایرانی

اعظم علی نوازنده و خواننده ایرانی است. او اکنون مقیم لس آنجلس است.

زندگی نامه وی زاده۱۹۷۰ در تهران است، ولی از سن ۴ سالگی در هند بزرگ شده و از فرهنگ آن کشور تاثیر

زیادی گرفته است. در سال ۱۹۸۵ او و خانواده اش به آمریکا مهاجرت کردند و از همان سال ها به نوازندگی سنتور روی آورد. پس از تکمیل آموزش سنتور نزد منوچهر صادقی راهش را در آواز و

خوانندگی ادامه داد. به این ترتیب آواز را به شکل رسمی سنتی در موسیقی کالسیک غربی، سنتی ایرانی و هندی و اروپای شرقی دنبال کرد.

17

Biography KIOSK Azam Ali

اعظم علی نوازنده و خواننده ایرانی است. او اکنون مقیم لس آنجلس است.

زندگی نامه وی زاده۱970 در تهران است، ولی از سن ۴ سالگی در هند بزرگ شده

و از فرهنگ آن کشور تاثیر زیادی گرفته است. در سال ۱985 او و خانواده اش به آمریکا مهاجرت کردند و از همان سال ها به نوازندگی سنتور روی آورد. پس از تکمیل آموزش سنتور نزد منوچهر صادقی

راهش را در آواز و خوانندگی ادامه داد. به این ترتیب آواز را به شکل رسمی سنتی در موسیقی کالسیک غربی، سنتی ایرانی و هندی و

اروپای شرقی دنبال کرد.

نادیا بیورلین )Nadia Björlin( )زاده 2 اوت ۱980( هنرپیشه سینمای هالیوود می باشد.

او در نیوپورت ایرلند از پدری سوئدی و مادری ایرانی تبار متولد شده و در مدرسه هنر در نیویورک مشغول به تحصیل می باشد.

نادیا به زبان فارسی و سوئدی و انگلیسی تسلط دارد. همچنین از صدای سوپرانو برخوردار است و اغلب در سوپ اپرا ایفای نقش می کند. او به

سازهای فلوت و گیتار و پیانو و چنگ تسلط دارد.

Filmography

Days of our LivesThe Marriage UndoneComplete SavagesJake in ProgressSex, Love & SecretsOut of PracticeIf I Had Known I Was a GeniusRedlineJack RioSonia HunterSwimsuit GirlTwo and a Half MenVenice: The SeriesDirty SoapDivorce Invitation

Days of our Lives

Days of our Lives

16

Nadia Bjorlin

Redline Out of Practice

16

مجموعه لباسهای تابستانه منتخب کیوسک

ساده اما خیره کننده

13

چگونه در فصل گرما لباس بپوشیم:

نکته کلیدی که در فصل تابستان باید انجام داد این است که از لباسهایی که مواد مصنوعی دارند دوری کنید.

تا جایی که می توانید باید لباسهایتان از جنس پارچه های طبیعی مانند کتان و ابریشم باشد.

استفاده از لباسهای رنگ روشن:

فصل گرما بهانه خوبی است برای پوشیدن لباسهای رنگ روشن. یک الی دو رنگ را باهم ترکیب کنید مثال زرد یا فیروزه ای

با رنگهای خنثایی مانند رنگ خاکی. اشتباه نکنید. در فصل تابستان سفید نپوشید زیرا نور خورشید را منعکس می کند بنابراین

حتی اگر درمعرض نور خورشید هم باشید همچنان سردتان است.

زیاد لباسهای باز نپوشید:

در پوشیدن لباسهای باز زیاده روی نکنید زیرا هوای بیرون خیلی گرم است. هرگز شکم یا کمرتان را باز نگذارید. حد تعادل را

در پوشیدن لباسهای باز رعایت کنید. اگر می خواهید پاهایتان را باز بگذارید، درعوض لباس آستین بلند بپوشید. اگر

می خواهید تاپ بدون آستین بپوشید، شلوار یا دامنی تا اندازه زانو انتخاب کنید.

دامن پوشیدن:

اگر عاشق پیراهن یا دامن پوشیدن در تابستان هستید، در انتخاب آنها دقت کنید. دامنی که کمر بلندی دارد بسیار

شیک و مناسب این فصل است.

تاپ و تی شرت:

اگر عاشق پوشیدن تی شرت در تابستان هستید از جنس طبیعی و نخی آن مطمئن شوید. تاپ های از جنس کتان یا ابریشم

بسیار مناسبتر از تی شرت هستند. در تابستان تاپ های جذب نپوشید اما آنقدر هم گشاد نباشد که شلخته و پریشان به نظر برسید.

کفش:

در انتخاب کفش هایتان دقت کنید. مثال صندل یا کفش های پاشنه بلند در فصل تابستان مناسب محل کار نیست در عوض

می توانید از کفش های اسپرت کتانی در تابستان استفاده کنید.

Girls Style KIOSK

12

girls style

آواتار فیلِم در سال۲۰۱۲،

اولین فیلمی بود که بیش از

۲میلیارد دالر در سراسر دنیا فروش کرد.

قبل از بیرون آمدن فیلم جنگ ستارگان در سال ۱۹۷۷، هیچ فیلم دیگری تا به آن روز بیش فروش دالر میلیون ۵۰۰ از

نداشته است.

Top 10 KIOSK

Top 10 Films of all time Film/Year USA Overseas World total 1 Avatar 2009 740,684,275 1,944,000,000 2,684,684,275 2 Titanic 1997 600,788,188 1,248,025,607 1,84,813,795 3 The Lord of the Rings: The return of the King 2003 377,027,325 752,191,927 1,129,219,252 4 Pirates of the Caribbean: Dead Man’s Chest 2006 423,315,812 642,863,913 1,066,179,725 5 The Dark Knight 2008 533,345,358 468,576,467 1,001,921,825 6 Harry Potter and the Philosopher’s Stone 317,575,550 668,242,109 985,817,659 7 Pirates of the Caribbean: At World’s End 2007 309,420,425 651,582,238 961,002,663 8 Harry Potter and the Order of the Phoenix 2007 292,004,738 646,464,126 938,468,864 9 Harry Potter and the Half-Blood Prince 2009 301,959,197 632,000,000 933,959,000 10 The Lord of the Rings: The Two Towers 2002 341,786,758 584,500,642 926,287,400

11

اگر قیمت متوسطه بلیط سینمای زمان را که معادله $۷.۱۸

،$۲،۹۲۱،۲۸۸،۱۵۱ درامد با بگیریم، نظر در می باشد

فیلم Gone with the Wind پر فروش ترین فیلم

فروش با فیلم، این بود. خواهد جهان سینمای تاریخ

۲0۲،044،600بلیط تنها در آمریکا، رکورِد بیشترین تعداد

فروش بلیط در سراسر جهان را از آن خود کرده است.

1910sThe birth of a Nation(1915)110,000/ 9,283,673

1920sThe Big Parade (1925)245,000 / 5,120,791

1930sGone With the Wind (1939)3,900,000 / 400,180,470

1940sBambi (1942)2,000,000 / 267,997,150

1950sLady and the Tramp (1955)4,000,000 / 93,602,326

1960sOne Hundred and One Dalmatians(1961) 4,000,000 / 224,000,000

1970sStar Wars (1977)13,000,000 /797,900,000

1980sE.T. : The Extra- Terrestrial (1982)10,500,300/

1990sTitanic (1997)200,000,000 / 1,848,813,795

2000sAvatare (2009)273,000,000 / 2,684,684,275

پر درآمد ترین فیلم های هر دههفیلم / سال / بودجه تخمینی /

درامد جهانی

10

این موتورسیکلت دارای موتوری با گنجایش 8 .5 لیتر ۱0 سیلندری است که حد اکثر سرعت 300 مایل در ساعت )۴80km/h≈( را به ارمغان می آورد.

Tomahawk در قسمت جلوی خود از LED ۱2 برای روشن کردن جاده در زمان تاریکی استفاده میکند که از باتری مقاوم در برابر نشت خود تغذیه میشود.

گران قيمت ترين موتورسيكلت دنيا، ، Dodge Tomahawk V10 Superbike

با ارزشی معادل 555000 دالر

یك موتورسيكلت رویایی

در سالهای اخیر موتورسیکلت به علت مناسب بودن قیمت به صورت گسترده مورد استفاد قشر متوسط قرار گرفته، اما نه همه مدل موتوری.

Dodge Tomahawk V10 Superbike،گرانترین موتورسیکلت جهان شناخته شده، که از سال 2003 با قیمت 555000 دالر به بازار عرضه شده اما، در سالهای اخیر با قیمت 700000

دالر بر چسب گرانترین موتورسیکلت را بر روی خود زده.

ساخته شده توسط مهندسین و طراحان ایتالیایی با باالترین تکنولوژی.

Dodge Tomahawk V10 Superbike، یک ابر موتور است با قدرت 500

اسب بخار و ۴ چرخ مستقل. شتاب 0 تا ۶0 مایل )۱20km/h≈( فقط 5 .2 ثانیه طول میکشد.

Bike KIOSK

9

سيتروئن جی تی كانسبت

15

Car KIOSK

سیتروئن جی تی نتیجه ی همکاری بین شرکت خودروسازی سیتروئن با شرکت معروف پلی فونی

Gran Torismo طراح بازیهای ،)Polyphony)برای کنسول پلی استیشن 3 است.

کازانوری یاما ئوچی )Kazanori Yamauchi(، رئیس موسسه ی دیجیتالی پلی فونی و خالق گران توریسمو

درباره ی این همکاری می گوید: » سیتروئن جی تی نشان می دهد که چگونه جهان مجازی و زندگی واقعی

موتوری می توانند برای خلق یک همکاری نوآورانه گرد هم آیند.

ما خوشحالیم از اینکه سیتروئن این فرصت را به ما داد تا قدرت خالقیت خود را به کار گرفته و این

خودروی مفهومی و بسیار استثنایی را بسازیم.این خودرو هم اکنون در بازی شکل گرفته است و

برای حقیقت یافتن تجربه ای واقعًا بی همتا که ثمره ی کار عادی ماست، در جهان دیجیتال باقی مانده است.

من تنها امیدوارم بتوانم روزی در پشت فرمان سیتروئن جی تی قرار بگیرم و در یک مسیر مسابقه ی

واقعی رانندگی کنم. « سیتروئن جی تی خودروی برقی دو نفره ای است که از یک سلول سوختی به

عنوان منبع تغذیه بهره خواهد گرفت و از این حیث فاقد آلودگی خواهد بود.

در خلق این خودرو عملکرد بعنوان اولین و مهمترین نکته مورد توجه قرار گرفته و به منظور دستیابی به

این هدف تأکید ویژه ای بر ساختار آیرودینامیکی بدنه شده است.

شاسی از جنس آلومینیوم اکسترود شده، قطعات بدنه از جنس فیبر کربن، ارتفاع کم، رینگ و

الستیکهای بزرگ، ورودی های بزرگ هوا در جلو، کنار و عقب، بدنه ای کشیده به گونه ای که قسمت

عقب به طرز اغراق گونه ای بیرون زده، ابعاد مناسب بدنه )طول:9۶/۴ ، عرض:80/2 ، ارتفاع:90/۱ متر( و

سایر ویژگیهای بی نظیر دیگر خودرو از قبیل دکمه ها و سوئیچ های مختلف بر روی کنسول میانی، صفحه نمایش یکپارچه بر روی شیشه جلو، سیستم ناوبری

ماهواره ای، صندلیهای اسپرت به همراه کمربندهایی با چهار نقطه اتصال، پوشش چرم به رنگ سیاه و

استفاده از پالکهای استیل و آلومینیومی عالوه بر ظاهری کاماًل اسپرت، سبب دستیابی سیتروئن جی تی

به باالترین سطح رانندگی نیز شده است.

5

8

منت خدای را که توفیق خدمت به شما دوستان عزیز رو به ما اعطا کرد.

در ابتدا قدردانی میکنیم از تمامی شما دوستان به خاطر استقبال گرم و باور نکردنی شما از شماره ۱ مجله کیوسک. به واقع استقبالتان ما را شگفت زده نمود و موجب گشت که هر چه بیشتر در

راستای پیشرفت مجله کوشا باشیم.

در ماه های گذشته مجله کیوسک با شرکت های مطرح در جامعه مالزی و اینترنشنال ارتباط کاری مستمری را آغاز نموده است و سعی دارد با تالش روز افزون خود در معرفی ایران و جامعه ایرانی

مقیم در مالزی کوشا باشد.

گروه مجله کیوسک سعی نموده است که با گرد آوری تیم های متخصص ایرانی و غیر ایرانی و مشاوران متعهد و کاردان در زمینه های: فرهنگی ، اجتماعی ، خبری ،آموزشی ، عکاسی ، مد و فشن ، موسیقی ، سینما و تاتر ، معماری، هنرهای بصری ،گرافیک ،تجارت ،تبلیغات ،پزشکی ، روانشناسی ،توریسم ، گردشگری و ... هر ماه مجله ای در خور جامعه ایران و مالزی ارائه دهد.

مجله کیوسک نماینده شما در جامعه ایرانی و اینترنشنال مالزی است و با فعالیت گسترده خود در همایش های اینترنشنال ، کنفرانس های خبری ، مطبوعاتی ، هنری و ... ، کنسرت ها ی ایرانی و اینترنشنال ، نمایشگاه های بین المللی مالزی و ... نقش بسزایی در معرفی ایران در جامعه مالزی

وهمچنین جامعه مالزی به شما خوانندگان گرامی ایفا خواهد کرد.

بر آن بودیم که خاص باشیم و بر آنیم که با فعالیت هر چه تمام تر خاص بمانیم و بتوانیم گامی نو در جامعه فرهنگی این کشور با بهره گیری از متخصصان این امر و در جامعه تبلیغاتی مالزی

با بهره گیری از متخصصان تجارت ، تبلیغات وگرافیک و همچنین با یاری شما عزیزان برداریم.

این مجله نه از آن ما بلکه به حقیقت و به تمام معنی از آن تمامی شما عزیزان است.

امیدواریم بتوانیم جوابگوی خواسته ها و سالیق شما عزیزان باشیم.

2nd . Issue NOV 2011 .

Address:Global kiosk Sdn Bhd

No.1, 8th Floor ,Plaza 138 , Hotel Maya Jalan Ampang, 50450 Kuala Lumpur,

Malaysia

Printer:BHS Book Printing Sdn.Bhd.تلفن :

03-21811555

فکس: 03-21811777

پذیرش آگهی ها :014-2650973

Info@kioskmagazine.net

کیوسک مسولیتی در قبال محتوای آگهی ها ندارد .

شماره 2

کیوسک مجله اینترنشنال ۲ زبانه فارسی و انگلیسیKIOSK International Magazine کیوسک مجله اینترنشنال ۲ زبانه فارسی و انگلیسی

www.kioskmagazine.net

میازار موری که .... صاحب امتیاز Global kiosk Sdn . Bhd

سردبیرتحریریه و شورای سردبیری مجله کیوسک

مدیر مسولفرشته حاجی غالمی

(: جارو به دمبش می بست

ارتباط با مدیر مسولInfo@kioskmagazine.net

مدیر اجراییحسام کشت دار

(: ابوعطا میخوند

بخش بازاریابی اینترنشنالادریسفرد

(: وانگهی دریا شود

طراح گرافیک

(: مورچه هم مورچه های قدیم

همکاران این شماره در بخش فارسیسارا برزگر ، امیر علی صادقی تبار ، نیما صنعتی علی فرهانیان ، بابک پور دولتی ، محسن غفاری ، سینا موسوی ، پارسا پورانی ، سیاوش لطفی ، حسن سیدی ،مهتاب طباطبایی سمیرا خادمی ، محمد رضا نریمانی ، شاهین زارع

(: غازه

DOT GRAPHIC

www.kioskmagazine.net

میازار موری که .... صاحب امتیاز Global kiosk Sdn . Bhd

سردبیرتحریریه و شورای سردبیری مجله کیوسک

مدیر مسولفرشته حاجی غالمی

(: جارو به دمبش می بست

ارتباط با مدیر مسولInfo@kioskmagazine.net

مدیر اجراییحسام کشت دار

(: ابوعطا میخوند

بخش بازاریابی اینترنشنالادریسفرد

(: وانگهی دریا شود

طراح گرافیک

(: مورچه هم مورچه های قدیم

همکاران این شماره در بخش فارسیسارا برزگر ، امیر علی صادقی تبار ، نیما صنعتی علی فرهانیان ، بابک پور دولتی ، محسن غفاری ، سینا موسوی ، پارسا پورانی ، سیاوش لطفی ، حسن سیدی ،مهتاب طباطبایی سمیرا خادمی ، محمد رضا نریمانی ، شاهین زارع

(: غازه

مجتمع آموزشي غيردولتي معرفتمجتمع آموزشي غيردولتي معرفت

Address: Level 5, Wisma Kah motor at 566, Batu 3 1/2, Jalan Ipoh, 51200

Kuala lumpurTel : +603 62594184 +603 62594185

Fax : +603 62594181Email: info@marefat.com.my

Website: www.marefat.com.my

آدرس مدرسه اينترنشنال Address: 55 Jalan Thamby

Abdullah Brickfields,Kuala Lumpur

50470 MALAYSIATel: +603 2273 7255Fax: +603-2273 8896www.giismalaysia.org

DOT GRAPHIC

مدرسه معرفت پس از سپري شدن دو سال با افتخار اولين و تنها مدرسه خارج از كشور توانسته در سال تحصيلي

91 – 1390 براي دانش آموزان مقطع متوسطه و پيش دانشگاهي

و همچنين والدين آنها، اقامت يكساله را اخذ نمايد.

هدف و انگيزه ما تعليم و تربيت هر چه بهتر فرزندانمان بوده است و با این نگرش، اینك با تالش و پيگيریهاي

مستمر و طي نمودن مراحل قانوني جهت پيشبرد اهداف بين المللي شدن با همكاري مدرسه

Global Indian International School این نوید را مي دهيم که در این سال تحصيلي، دانش

آموزان مقطع ابتدایي و راهنمایي مي توانند با دو مدرك فارسي و اینترنشنال فارغ التحصيل شوند.

مجتمع آموزشي غيردولتي معرفتمجتمع آموزشي غيردولتي معرفت

NOBELInstitue

شرکت پذیرش دانشجو نوبل

Tel : 011 162 900 13

دارای ثبت رسمی مالزیاخذ پذیرش رایگان از کلیه دانشگاه ها و کالج های معتبر مالزی

نماینده مستقیم دانشگاه ها و کالج های مالزیادامه تحصیل در کشور های فرانسه ، استرالیا ، انگلیس و ...

ثبت نام در کالس های زبان در موسسات و کالج های معتبر مالزی) افتتاح حساب بانکی ، اخذ ویزای دانشجویی ، اجاره و تهیه مسکن(

ثبت نام در مدارس اینترنشنال در مقاطع ابتدائی و متوسطه

DOT GRAPHIC

شدن به

Issue2.NOV 2011. KDN:PQ/PP1505(17559)ماهنامه اجتماعی ، فرهنگی و سرگرمی

دارای مجوز رسمی مالزی

International Magazine For Celebrity Entertainment

+ LOOK INSIDE TO STAND A CHANCE TO WIN PITBULL TICKETS !

4

RM 4.90, YTL 3.90, EUR 3.90FREE EDITION

GOLDEN TICKETS

MOSH PIT ZONERM 298

VIP برنده یکی از 4 بلیطکنسرت PITBULL باشید

PAGE 100 : اطالعات مسابقه کیوسک

KL در PITBULL هنرپیشه موفق ایرانی در هالیوود نادیا بیورلین

مسابقه کیوسک