la nostra filosofia our philosophy · attitude propone diversi percorsi running della durata di 45...
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Attitude is a complete and innovative program based on the philosophy mind, body and soul.Through Attitude Training we offer a synergy of movement disciplines and sports medicine.Attitude helps you build and maintain a healthy lifestyle and offers you daily support in personal re-education, now and forever.
Il Team Attitude
Attitude Team
Attitude è un completo ed innovativo programma basato sulla filosofia mente, corpo e spirito.Attraverso Attitude Training vi proponiamo una sinergia tra discipline legate al movimento e alla me-dicina sportiva. Attitude vi aiuta a costruire e mantenere uno stile di vita sano e vi offre supporto quotidiano nella rieducazione personale, ora e per sempre.
LA NOSTRA FILOSOFIA
our philosophy
fit.attitude.training +39 329 4950 360 [email protected]
Mantra (devanāgarī: मन्त्र) significa in sanscrito “veicolo o strumento del pensiero o del pensa-re”, è un’espressione sacra che corrisponde ad una formula mistica o magica, ad una preghiera, ad un canto o a una pratica meditativa e religiosa. Il mantra è un ottima tecnica di automotivazione, au-todeterminazione e rilassamento ci aiuta ad essere più centrati e focalizzati sui nostri obbiettivi.
Mantra Attitude è ideale per chi vuole attivare e dare uno stimolo al corpo ed alla mente. È un esperienza sensoriale che unisce all utilizzo del mantra, tecniche di respirazione, stretching, esercizi tibetani, isometrie. Aiuta a mantenere alto il tono muscolare, lavorando sulla mobilità muscolo scheletri-ca. Tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione mirate l’allievo sarà in grado di gestire situazioni emozio-nali diverse quali stress, ansia o paure profonde. Obiettivo principale del corso é fornire anche ai neofiti degli strumenti utili ad incrementare il proprio mindset, a cui poter ricorrere nella quotidianità.
Vuoi scoprire il tuo mantra?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
MANTRA ATTITUDESTAY FOCUSED
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Tappetino, un telo colorato, un piccolo diario, una mente aperta.
Believe you can and you are
halfway there.Theodore Roosevelt
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Fighter Attitude è ideale per dimagrire, sfogarsi e tonificare. Con un allenamento di fitboxe si possono bruciare fino a 500 calorie, un dato che permette di capire quanto questa attività sportiva sia indicata per coloro che vogliano perdere peso. La fit boxe coniuga un efficace lavoro cardio con esercizi specifici di tonificazione, rubati al mondo del pugilato e delle arti mar-ziali in generale. Durante la lezione vengono quindi applicate le tecniche più comuni di autodifesa.
Vuoi scoprire la vera attitudine di un combattente?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Tappetino, bendaggi protettivi per le mani, guanti per mma, scarpe da ginnastica con la suola bianca.
FIGHTER ATTITUDEcardio & FUN
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Amazon Attitude è dedicato alle donne.È l’ideale per dimagrire, sfogarsi e tonificare. Con un allenamento di fitboxe si possono bruciare fino a 500 calorie, un dato che permette di capire quanto questa attività sportiva sia indicata per coloro che vogliano perdere peso. La fit boxe coniuga un efficace lavoro cardio con esercizi specifici di tonificazione, rubati al mondo del pugilato e delle arti marziali in generale. Durante la lezione vengono quindi applicate le tecniche più comuni di autodifesa.
Vuoi scoprire la vera attitudine di un’ amazzone?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Tappetino, bendaggi protettivi per le mani, guanti per mma, scarpe da ginnastica con la suola bianca, essere donna.
AMAZON ATTITUDECARDIO & FUN
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Workout Attitude è ideale per potenziare e aumentare il livello energetico del proprio corpo.Il workout funzionale è un allenamento completo per avere un corpo forte, veloce ed equilibrato. Ogni gesto che farai in allenamento potrà essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. Si tratta del concetto della trasferibilità. Questo significa che oltre a raggiungere un ideale estetico, otterrai anche uno stato di salute ottimale. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili.
Vuoi scoprire di quanta energia disponi?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Tappetino, scarpe da ginnastica con la suola bianca.
WORKOUT ATTITUDEENERGY & POWER
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Calisthenics deriva dal greco Kalòs, che significa forza e Sthenòs, che significa bellezza.É una disciplina sportiva incentrata sullo sviluppo della forza relativa, eseguita usando il terreno e diversi tipi di barre. Coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo. Praticando il Calisthenics migliorano notevolmen-te forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione e agilità.
Vuoi superare i tuoi limiti?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Tappetino, corda, scarpe da ginnastica con la suola bianca.
CALISTHENICS ATTITUDEBALANCE & STTRENGHT
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La Breakdance è un ballo acrobatico. Si è sviluppato ad opera delle comunità afro-americane e latine a partire dal 1968 nel Bronx di New York, oggi è diffusa in tutto il mondo ed è considerata una pratica sportiva a tutti gli effetti.Questa disciplina, basata unicamente sull’utilizzo del corpo libero a ritmo di musica, lavora su coordinazione, psicomotricità. forza ed elasticità.
Ready to break?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Scarpe comode da ginnastica con la suola bianca, fiato e creatività.
BREAKER ATTITUDERYTHM & FLOW
corso in collaborazione con la The Othz Crew
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Yoga significa Unione.È una pratica che aiuta a sviluppare la consapevolezza di sè e la conoscenza del proprio corpo. Attraverso le asana si sperimenta l’unione di mente e di corpo, nel ‘qui ed ora’.Il primo beneficio apportato dalla pratica è l’aumento dell’elasticità e della flessibilità del corpo. Le asana lavorano sugli allineamenti e la simmetria del proprio corpo, in particolare della colonna vertebrale, creando spazio per il respiro. La yoga favorisce il benessere psico-fisico grazie a una corretta respirazione.
Ready to breathe?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Yoga mat, abbigliamento comodo, plaid.
YOGA ATTITUDEmind, body, spirit
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Running Attitude è fra le nostre proposte Outdoor preferite.Il running offre tutti i benefici di un’attività aerobica; controllo del peso, riduzione dello stress nervoso, aumento del metabolismo, aumento del tono e della resistenza muscolare. Attitude propone diversi percorsi running della durata di 45 minuti.
Hai già allacciato le scarpe?Vieni a fare una lezione di prova gratuita!
COSA TI SERVE PER QUESTO CORSO?Scarpe da running, asciugamano, abbigliamento termico per il periodo invernale.
RUNNING ATTITUDESPRINT & GO