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"Live as if you were to die tomorrow.Learn as if you were to liveforever.”

"Viva como se você fosse morrer amanhã.Aprenda como se você fosse viver para sempre."Mahatma Gandhi

Reges Carvalho

Empresário, Consultor, Palestrante, Coach com Certificação Internacional e membro da Sociedade Latino Americana de Coaching. Especialista em produtividade e alta performance.

www.regescarvalho.com

“Administração do Tempo e Alta

Performance.”

Para ganhar tempo você deve investir antes.

Qual é o seu modelo mental relacionado ao tempo?

Por que você já leu várias livros e artigos sobre o assunto e nada parece funcionar?

Você começa a ter resultados quando o processo de fazer a escolha certa se torna automático.

Reges Carvalho

Reprograme o seu modelo Mental

De acordo com Organização Mundialda Saúde (OMS), a depressão será adoença mais comum do mundo até2030. Atualmente estima-se que maisde 121 milhões de pessoas soframdesse mal e que a doença estejaassociada a morte de 850 mil pessoaspor ano!

O maiores vilões de tempo

O brasileiro passa em média, mais de 60 dias por ano em frente à TV, mostra pesquisa.

Em média 4 horas e 31 minutos por dia.

Conforme Pesquisa divulgada em 19/12/2014, pela Secretaria de Comunicação da Presidência da República.

Como ser produtivo?

A Direção é mais importante que a velocidade.

O que?

Por quê?

Como?

Quando?

Equilíbrio(Significado: Proporção, harmonia; Domínio de si mesmo).

Físico

Mental

Espiritual

Emocional

Financeiro

Foco no importante...

UrgenteImportanteNão Importância

“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”

URGENTE

Foco no importante...

“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”

URGENTE

IMPORTANTE

SEM IMPORTÂNCIA

SEM IMPORTÂNCIA

IMPORTANTE

URGENTE

Foco no importante...

“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”

URGENTESEM IMPORTÂNCIA

SEM IMPORTÂNCIA

URGENTE

URGENTE

IMPORTANTE

SEM IMPORTÂNCIA

SEM IMPORTÂNCIA

Foco no importante...

“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”

Lei da Colheita

A Vida começa a apresentar problemas quando semeamos uma coisa e esperamos colher uma completamente diferente.

" O esforço precisa ser diário, e o processo, respeitado. As pessoas sempre colhem o que semeiam. Não existe atalho." Stephen Covey

Leis da Física

Age

nd

a Se

man

al

Listar as atividades da semana

Agendar compromissos e reuniões

Crie Blocos de tempo

Distribuir estrategicamente

Dividir tarefas longas

Acompanhamento diário

Planejamento Semanal

Faça uma lista das atividades:

- Academia 3x- Dentista- Inglês 2x- Momento para mim- Apresentar Relatório- Visitar clientes- Ir ao Banco- Reunião Escritório- Etc

Reunião

Escritório

Preparar

Relatório

Academia

Visitar

clientes

Ir ao Banco

Momento

para mim

Apresentar

Relatório

Dentista

Inglês Inglês

Academia Academia

Revisar

Relatório

Confirmar

Reunião

(preparar)

Visitar

clientes

Planejar a

semana

Listar as atividades da semana

Agendar compromissos e reuniões

Crie Blocos de tempo

Distribuir estrategicamente

Dividir tarefas longas

Acompanhamento diário

Planejamento Semanal

Você é Multitarefa?

Psicólogo, Daniel Simons

20 anos de pesquisas

Pesquisas sobre a Atenção Limitada

Só dá para se concentrar em uma coisa de

cada vez.

Seja o Dono da situação!

Quando decidir algo, faça!Quando decidir algo, faça!Quando decidir algo, faça!Quando decidir algo, faça!

Determine horários de Determine horários de Determine horários de Determine horários de atividade e de descanso.atividade e de descanso.atividade e de descanso.atividade e de descanso.

Fazendo do meu Smartphone uma arma de produtividade

De Vilão a Aliado.

Aplicativos:

• Evernote

• Mind Meister

• Neotriad

• Remember de Milk

• WhatsApp

• DropBox

• Waze

• Pomodoro

• 30/30

• Wuderlist

“O foco é dizer NÃO!.”

O difícil não é fazer as coisas certas, e sim deixar de fazer

as coisas erradas.

Não espere ser perfeito!

(62) 3637-8808(62) 9652-9161 WhatsApp