lunch talk - ธรรมะข้างสำรับ

The Buddhist Meditation Center of Pittsburgh

www.bmcpitts.org, www.facebook.com/bmcpitts

ธรรมะข้างสำารับ

Lunch Talk

คติธรรมประจำ�วัด สติมโตสทาภทฺทํ คนมีสติเท่ากับมีสิ่งนําโชคตลอดเวลา

The mind is very hard to checkand swift, it falls on what it wants.The training of the mind is good,

a mind so tamed brings happiness.

เจ้าของ:วัดป่าธรรมรัตน์พิทส์เบิร์กที่ปรึกษา: พระวิเทศธรรมรังษี(หลวงตาชี) พระราชพุทธิวิเทศ พระครูปริยัติธรรมาภิราม พระครูสิริอรรถวิเทศ พระครูสังฆรักษ์อําพลสุธีโร คณะสงฆ์วัดไทยกรุงวอชิงตัน,ดีซี คณะสงฆ์วัดป่าสันติธรรมกองบรรณาธิการ: คณะสงฆ์และอุบาสกอุบาสิการูปเล่ม/รูปภาพ พระมหาปิยะอุตฺตมปญฺโญ

Dhammaratana Journal is published byWatPadhammaratanaTheBuddhistMeditationCenterofPittsburgh)5411GlenwoodAve.,Pittsburgh,PA15207Tel(412)521-5095E-mail:[email protected],[email protected]:www.bmcpitts.orgwww.facebook.com/bmcpittswww.youtube.com/watpadhammaratana

CONTENT - สารบัญ

Preface - คำ�ปร�รภ 4

Right actions - ทำ�ถูก 5

International happiness - คว�มสุขส�กล 6

Life and food - ชีิวิตกับอ�ห�ร 7

Control mind - ควบคุมใจ 8

The Blessing - พร 9

Chanting - สวดมนต์ 10

Laziness - เกียจคร้�น 11

Immortal - อมตะ 12

Love - รัก 13

Calmness - คว�มสงบ 14

Morality - ศีล 15

Self-help - พึ่งตน 16

Liberation - อิสรภ�พ 17

Fix - ซ่อมได้ 18

Sun - พระอ�ทิตย์ 19

Leaves - ใบไม้ 20

Meditation - สม�ธิ 21

Success - คว�มสำ�เร็จ 22

Daily activities - กิจกรรมประจำ�วัน 23

ธรรมะข้างสํารับ

Preface

Lunchtalkisthecentaldailytalkatthecenter.Itis

onewaytopaybackthememberswhoalwaysbringfoodsto

offer.Thisisavarietyoftalkfromdifferentdays,tobeagiftto

allDhammafriendsintheAsianNewYear2014.

I wish you all to grow in the Buddhadhamma till

reachingNibbana,thehighestgoalinBuddhism.

With Metta

Piyamedhi

คำ�ปร�รภ

ธรรมะข้างสํารับเป็นธรรมะประจําวันที่แสดงแก่ญาติ

ธรรมซึ่งนําอาหารมาถวาย เพื่อเป็นปฏิการะน้ําใจตอบแทนบุญ

คุณข้าวน้ํา นี้เป็นการรวบรวมธรรมะที่แสดงในแต่ละวัน เป็น

ธรรมบรรณาการในเทศกาลปีใหม่ของชาวเอเชีย

ขอให้ท่านทั้งหลายเจริญในธรรมของพระสัมมาสัม

พุทธเจ้ายิ่งๆขึ้นไป

ด้วยไมตรีธรรม

ปิยเมธี

Therearethreekindsofright;

rightthought,rightspeech,

andrightaction.

When you always do right things.

The power of right will bring you

happiness.

พลังแห่งการทําถูก3อย่างคือ

คิดถูกพูดถูกและทําถูก

พลังแห่งการทําถูก

จะนําความสุขมาให้เรา

5

ธรรมะข้างสํารับLunchTalk

Today is the international day of happiness.

Happiness is the universal goal of all beings.

InBuddhist’sperspective,therealhappiness

comesfromtherightactions.

วันนี้เป็นวันความสุขสากล

ความสุขนี้เป็นยอดปรารถนา

ของสิ่งมีชีวิตทั้งมวล

ในทัศนะของพระพุทธศาสนา

ความสุขที่แท้จริง

มาจากการกระทําที่ถูกต้อง

There is the similarity between life and food.

Ifyoucookwell,thefoodwillbedelicious;

nottospicy,saltyorsour.

Yourlifeisthesame.ifyouarenotmoody,

stingy,andsoon.Youwillbehappy.

หากเปรียบชีวิตกับอาหาร

ถ้าเราปรุงดีไม่เผ็ดไปเค็มไป

เปรี้ยวไปหวานไปอาหารจะอร่อย

อย่าเป็นคนเผ็ดเกิน(โมโหร้าย)

หวานเกิน(ไม่จริงใจ)

เค็มเกิน(ตระหนี่)เปรี้ยวเกิน(ไม่รู้กาละเทศะ)

ชีวิตจะมีความสุข

6 7


Whenyoucancontrolyourownmind.

Youalsocontrolyourwordsandactions.

Bodyandmindareinterconnected.

เมื่อคุณสามารถควบคุมจิตใจของคุณได้

คุณก็เหมือนควบคุมคําพูดและ

การกระทําของคุณด้วย

กายกับใจเชื่อมประสานกัน

Dogood,speakgood,andthinkgood.

It'stheblessingitself.

No need to get the blessing from anyone.

ทําดีพูดดีคิดดี

เป็นพรในตัว

ไม่ต้องขอพรจากใคร

8 9


Herewestartedceremonybychanting.

requestingthefiveprecepts,andgiving

offerings.Eachonehasitsmeaning.

Chanting is another way to do meditation.

ที่วัดนี้เราเริ่มพิธีด้วยการสวดมนต์

สมาทานศีลและถวายทาน

แต่ละขั้นตอนมีความหมายอยู่ในตัว

เช่นการสวดมนต์ก็เป็นหนทางหนึ่งในการทํา

จิตใจให้สงบ

Laziness is one problem in life.

That’swhytheBuddhawarnedus

to be aware of it.

Don’tletitcontrolthemind.

ความเกียจคร้านเป็นปัญหาอย่างหนึ่งในชีวิต

เพราะฉะนั้น

พระพุทธเจ้าทรงตรัสเตือนให้เราระวัง

อย่าปล่อยให้ความเกียจคร้านครอบงําจิตใจ

จนไม่อยากทําอะไร

10 11


We are not here forever.

Nooneisimmortal,spentyourtimewisely.

Choosetodogood,beneficial,andwholesome

thingsthatwillbenefityou,others,

andsociety.

เรามีเวลาจํากัดบนโลกใบนี้

ไม่มีใครอยู่ค้ําฟ้าจงใช้เวลาที่มีอยู่อันน้อยนิด

เลือกทําแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ไม่เป็นโทษ

ทั้งแก่ตนเองคนอื่นและสังคม

Lovingwhatyoudoisthekey.

Becauseifyouputthelove,effort,awareness,

and understanding into it.

Successwillfollowyou.

This is the natural law.

ความรักความพอใจในสิ่งที่ทํา

เป็นสิ่งที่สําคัญมากในการลงมือทําสิ่งต่างๆ

เพราะถ้าทําด้วยความพอใจแล้ว

ความตั้งใจเอาใจใส่และเข้าใจแล้ว

ความสําเร็จจะตามมา

นี้เป็นระบบธรรมชาติ

12 13


Acalmmindismorepowerfulandeffective

than the busy mind.

Whenyouhaveacalmmind,youractions,

speech,thought,anddecisionmaking

will be very good.

ใจที่สงบนิ่งจะมีพลัง

มีประสิทธิภาพมากมายกว่าใจที่วิ่งวุ่น

ใจที่สงบจะทําจะพูดจะคิดหรือตัดสินใจอะไร

สิ่งที่ทําออกมาย่อมมีประสิทธิภาพ

อย่างน่าอัศจรรย์

InBuddhism,themoralityisthewayto

trainyourbehavior,whichwill

be good for you and others.

การรักษาศีลในพระพุทธศาสนา

คือการฝึกหัดพัฒนาพฤติกรรมของตนให้ดี

และเป็นการไม่เบียดเบียนตนและคนอื่นด้วย

14 15


Self-helpisveryimportant,Imean,

whenyoudogood,speakgood,

andthinkgood.

Thisisnotjusttobenefityou,

but also to benefit other.

การพึ่งตนเองเป็นเรื่องสําคัญหมายถึง

เมื่อคุณทําดีพูดดีและคิดดี

มันไม่ใช่เป็นประโยชน์สําหรับคุณเท่านั้น

แต่มันมีประโยชน์สําหรับคนอื่นด้วย

InBuddhism,therearemanywaystoliberation.

Chantingisoneofthem.Duringchanting,your

mindconcentratesonthewords

whichyourecite.

Whenyourmindandchantingbecomeone,

it is temporary freedom and liberation.

Therearenodistractionatthattime.

ในพระพุทธศาสนามีทางพ้นทุกข์หลายวิธี

การสวดพุทธมนต์ก็เป็นหนึ่งในหลายวิธี

ในขณะที่สวดเมื่อจิตใจจดจ่ออยู่กับคําที่สวด

ขณะนั้นใจกับมนต์รวมกันเป็นหนึ่ง

ไม่มีความโลภโกรธหลง

เป็นความพ้นทุกข์หรืออิสรภาพชั่วขณะหนึ่ง

ก็ถือว่าดีมากแล้ว

16 17


Inlife,youcanfixsomethings,

butsomethingsyoucannotfix,

suchaswords,time,

andopportunity.Whenthey'regone,

youcannotbringthembacktofix.

That'swhyweshouldthinkcarefully

before doing.

บางอย่างซ่อมได้แต่บางอย่างซ่อมไม่ได้เปลี่ยน

ไม่ได้เช่นคําพูดเวลาโอกาส

เมื่อผ่านไปแล้วก็ผ่านไปเลย

ฉะนั้นควรไตร่ตรองให้ดีก่อนทําอะไรลงไป

Thesunrisesandsetsallthetime,

never-ending.

Life is up and down.

Butthedifferenceis,whenit'sdown,

itisdifficulttoriseagain.

พระอาทิตย์มีขึ้นและลง

แต่ขึ้นและลงตลอดเวลาไม่เคยหยุด

ชีวิตของคนเรามีขึ้นและลงเหมือนกัน

แต่สิ่งที่ต่างกันคือเราลงแล้วมักไม่ยอมขึ้น

18 19


Inthefall,theleavesfalldownfromthetreein

order to survive.

Sometimes we have to stop old thought and

open the mind to new ones.

Maybetheoldthoughtcanblockus

from progress.

ต้นไม้สลัดใบเพื่อความอยู่รอดบางครั้งเราควร

สลัดความคิดเดิมๆออกไปเปิดรับความคิด

ใหม่ๆเพราะบางทีความคิดเดิมๆ

อาจทําให้เราไม่ก้าวหน้า

Therearetwogoalsofmeditation:

tocalmthemind

and realize the truth.

เป้าหมายของการทําสมาธิ

มีอยู่2ประการคือ

เพื่อให้ใจสงบและ

เพื่อให้เกิดปัญญาเข้าใจความจริงของชีวิต

20 21

LunchTalk

Theonlyplacesuccesscomes

beforeworkisinthedictionary.

~VinceLombardi

มีอยู่ที่เดียวที่ความสําเร็จมาก่อนลงมือทํา

คือในพจนานุกรม

~วินเซโลมบาร์ดิ

All are cordially invited to participatein the meditation programs and Buddhist activities at

Wat Padhammaratana(Buddhist Meditation Centre of Pittsburgh)

Activity Day Time

1. Chanting Daily Morning and

Evening

05.30 - 6.30 a.m.

5.30 - 6.30 p.m.

2. Dhamma Talk Daily Morning 10.45 - 11.15 a.m.

3.Buddhist Study(Thai) Every Sunday 01.00 - 03.00 p.m.

4. Meditation(English) Every Saturday 03.00 - 05.00 p.m.

All activities will be held at the upper or lower level of the temple. Forfurtherinformation,pleasecontactWatPadhammaratana,PA.

Tel.412-521-5095,E-mail:[email protected],www.bmcpitts.org,www.facebook.com/bmcpitts

-ToserveasaBuddhismpromotioncenter

in the U.S.

-ToserveasameditationcenterinPittsburgh

-Topromote virtues,Buddhist culture and

traditions

-TobeacenterofallBuddhists,regardless

of nationalities

OBJECTIVES

22

lunch talk - ธรรมะข้างสำรับ

Spiritual