STAGES et FORMATIONS

FIT STUDIO – Le Loft, 162 rue du Colombier, 83350 Ramatuelle06 08 71 72 81 - fitstudio@wanadoo.fr - www.fitstudio.net

FORMATION PILATES 2016 RAMATUELLE (83) et région LYON (38)

ANATOMIE et PHYSIOLOGIE : 26, 27 Novembre à Lyon • 2 jours de 7h de formation : Articulations et Os, Cardiorespiratoire, Muscles, Fitness, Analyser des mouvements de Pilates..

MATWORK FUNDAMENTAL : du 15 au 17 Janvier à Lyon, du 29 Avril au 1 Mai ou du 30/9 au 2/10 à Ramatuelle • 3 jours de 7h de formation : Mouvements de base et le but, Technique visuelle, la meilleure exécution des exercices, Variationsetmodificationsdesexercices…

PETIT EQUIPEMENT : 9, 10, Janvier ou 9, 10 Avril à Ramatuelle • 2 jours de 7h de formation, Swissball, Bosu, Cercle, Foamrollers...

ONE TO ONE CERTIFICATION : du 14 au 17 Avril à Ramatuelle, du 20 au 23 Octobre à Lyon • 4joursde7hdeformation:Lesmouvementsmodifiés,adaptésetlaprogression,Bilan(commentjevaistravailleraveccette personneetavecmescompétences?),Bilanettestdeposture(apprendreàregarderunepostureettestsd’amplitudedes mouvements),Suiteaubilan(commentfairedesprogrammesindividuels)Populationspéciale(sénior,postnatal,réhabilitation...).

REPERTOIRE D’ORIGINE INTERMEDIAIRE-AVANCE : du 4 au 7 Février à Ramatuelle ou du 21 au 24 Avril à Lyon • 4 jours de 7h de formation : Mouvements de base, intermédiaire et avancée, Technique visuelle, la meilleure exécution desexercices,Variationsetmodificationsdesexercices...

GRAVITY Pilates® : 10 Mars ou 25 Novembre à Ramatuelle•1jourde7hdeformation,Apprendred’utiliserleGTS®avecrépertoireMatwork,ApprendreàutiliserleGTS®avec répertoireReformer,CommentGRAVITY®peutaideràmieuxfairelesmouvements,CommentGRVAITY®peutdonner plusdechallenge,Courstype…….

SENIOR et PRENATAL : 29 Avril à Ramatuelle • 1 jour de 8h de formation : Mouvements adaptés aux seniors, Mouvements adaptés aux femmes enceintes...

POSTURE : 30 Avril à Ramatuelle •1jourde7hdeformation:Etudierlesdifférentespostures…

DOS et UPDATE : 1er Mai à Ramatuelle • 1 jour de 7h de formation : Les exercices spéciaux pour le dos, Les exercices déconseillés pour le dos,

Les dernières recherches...REFORMER, CADILLAC Niveau 1 : du 25 au 28 Aout à Ramatuelle

• 3 jours Répertoire de Pilates Reformer , 1 jour Répertoire Cadillac...REFORMER, CADILLAC, SPINE CORRECTOR Niveau 2 : du 10 au 13 Novembre à Ramatuelle •3joursdeRépertoiredeReformeretCadillac,1jourdeRépertoiredeSpineCorrector,Révision…REFORMER, CADILLAC, WUNDA CHAIR Niveau 3 : du 11 au 14 Février à Ramatuelle

• 1 jour Répertoire de Wunda Chair, 1 jour Révision Reformer, Cadillac, Spine Corrector, 1 jour Technique personnelle et Observation,1jourAtelieravecl’examen…

FORMATION PRIVEE à PARISFitStudioorganisecetteannéedesformation«privées»àParis.Formationsplusintensesaumaximum5personnes. Vouspouvezchoisirtoutelaformation(avecunprixtrèsattractifouparmodule).

• PILATESFUNDAMENTALetPETITEQUIPEMENTdu28/1au31/1oudu13au16Octobre1250€• PILATESREFORMER/CADILLACNiveau1du28/10au30/101000€• PILATESRépertoired’OrigineetOnetoOnedu17au20Marsoudu3au6Novembre1250€• PILATESREFROMER/CADILLACNiveau2etSPINECORRECTORdu2au4Décembre1000€• PRIXles4modules3990€aulieude4500€

VOIR BROCHURE COMPLETE avec Diplôme et Prix : www.fitstudio.net ou email fitstudio@wanadoo.frRENSEIGNEMENTS et INSCRIPTION www.fitstudio.net / fitstudio@wanadoo.fr / 06 08 71 72 81

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2016

Magnus Ringberg (Suède)

Du 17 au 21 Février ou du 21 au 25 Septembre GARUDA Fundamental avec Eva WinskillDu 13 au 15 Mai Foamroller, Introduction Apparatus, MASTERCLASS avec James d’SilviaDu 7 au 12 Juin GARUDA Standing and Seated, GARUDA Barre avec Eva Winskill et Magnus Ringberg

Du 11 au 14 Février Reformer/Cadillac Niveau 3 / Wunda Chair avec Michael King

Dates Formation Pilates Fundamental, Repertoire d’Origine, GRAVITY, Reformer, Cadillac, Golf, Prénatal et Senior,One to One……

Michael King (UK)

Du 4 au 6 Mars Formation Yoga Niveau 1Du 4 au 8 Mai Convention Mind et BodyDu 7 au 12 Juin Cours de GARUDADu 4 au 9 Octobre Stage de Bien Etre(Yoga, GARUDA, Nordic Walking, Détox…)

ConditionsGénéralesetAnnulation1.Touteslesformationssontduesmêmeencasd’échecàl’examen.2. Sans le paiement ou cheque de caution les étudiants ne pourront pas commencer la formation-convention-retreat3. Si annulation avant 28 jours 70% seront remboursés. Après ce délai aucun remboursement ne sera effectué. 4.Touteslesinscriptionsdevrontêtrefaitessurlebulletintype.Sansbulletinnipaiementaucuneplaceneseragarantie.5.Touslesvoyages,hébergementsserontàlachargedel’étudiant.6.FitStudioseréserveledroitdemodifierlelieu,leplanning,delaformationmaiss’engageàenaviserlesparticipantsparavance.Lesfraisdéjàengagésnepourrontpasêtreremboursés par Fit Studio.7.Encasdegrève,intempérieouautrecirconstanceexceptionnelleFitStudion’engagepassaresponsabilité.8.Touslesparticipantsdevrontterminerleurexamendansl’annéesinonilsdevrontsereprésenterpourunenouvellecessionl’annéesuivanteàleursfrais.9.FitStudion’autoriseaucunecopiedemanuelsetautressupportsdecours.

Touslessupportsdistribuésservirontauxparticipantsetnedevrontenaucuncasserviràd’autreformationoustaged’horsdeFITSTUDIO.

BULLETIN D’INSCRIPTIONà retourner à FIT STUDIO, Le Loft, 162 rue Colombier, 83350 Ramatuelle

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James d’Silva (UK)

STAGE DE BIEN ETRE Cinq jours pour vous qui voulez vous entrainer dans un des cadres les plus beaux du monde avec une équipe professionnelleetamusante.NordicWalking,Pilates,Garuda….Cinqjoursdecuisinevitalité,oucommentapprendreàêtreenharmonieavecsoncorps,sansoublierlagour-mandise,leplaisirdemanger.Toutcecisansstressnutritionnelenévitantlesalimentsàbasedegluten,laitagedansunbutd’éliminationdestoxines.Du16au20Maioudu23au27Maiàl’hôtelVillaCalvi,CorseavecEvaWinskillDu4au9OctobreàRamatuelleavecMagnusRingbergetEvaWinskillVoir programme sur www.fitstudio.net

GARUDA Matwork Fundamental : La base du Pilates est utilisée avec une approche différente.Apprendreàisolerunmuscleetensuitetravaillerleslignesmyofasciales.Cetteapprocheestbénéfiquepourles personnes qui présentent dysfonctionnement et déséquilibre. Excellente formation pour les professeurs qui souhaitentpoursuivrelatechniqueGARUDA • 5 jours 24h de formation / Manuel / Placement du départ / Mouvements de base / La structure •Apprentissagepourlesdébutantsetniveaumélangé/Pratique •Techniquesvisuelles/Lameilleureexécutiondesexercices/ProgressiondesexercicesMercredi 12h-17h / Jeudi, Vendredi, Samedi 10h-13h / 14h-16h, Dimanche 9h-13hPrix: 1 200€

GARUDA Matwork Seated (assis) et Standing (debout): Seatedmatworkestlasuitedufondamentale.Lebutestdetravaillerlasangleabdominale,l’amplitudedanslesarticulationsetlastabilisationavecdesmouvementsetenchaînementsfluides,ludiques,effficaces.Matworkdeboutc’estuntravailcompletpourlaforce, souplesse, equilibre pour avoir un corps en harmonie. •6jours24hdeformation/Manuel/Placement/Lastructure/Apprentissage/Pratique •Techniquesvisuelles/Lameilleureexécutiondesexercices/ProgressiondesexercicesDu Mardi au Dimanche 09h30-13h30Prix : 1 200€

GARUDA Barre : Jamesacréeuncourscontemporainaveclabarreenutilisant«tireretpousser».EnutilisantletravailGARUDAdeboutcelàdonneuntravailhautetbasducorpspouruntravailfonctionnel,laforce,souplesse et équilibre. Du Mardi au Dimanche 15h-19hPrix : 1 200€Formation Seated et Standing Matwork plus Barre : 2 100€LIEU : FIT STUDIO, Le Loft, 162 rue du Colombier, 83350 Ramatuelle

FORMATION GARUDA BARRE

FORMATION GARUDA SEATED et STANDING MATWORK

FORMATION GARUDA FUNDAMENTAL MATWORKdu 17 au 21 Février avec Eva Winskill à Lyon (38) ou du 21 au 25 Septembre à Ramatuelle (83)

du 7 au 12 Juin avec Eva Winskill (Magnus Ringberg fera deux cours par jour)

du 7 au 12 Juin avec Eva Winskill (Magnus Ringberg fera deux cours par jour)

Le MOTR estbeaucoupplusqu’unroller.IlcombinelatechniquePilatesavec«leCoreTraining»,laforce,l’équilibreetlesexercicesdemassaged’unfoamroller.MOTRestunexcellentcomplémentauPilates,PersonalTraining,Réhabilitation…

Formation MOTR 28, 29 Janvier à Paris ou 2, 3 Septembre à Ramatuelle (83)

Formation de 2 jours / 16h avec beaucoup de pratique pour apprendre les mouvements de Core, Stabilisation, Cardio,Agilité,Massages...LaformationcomprendégalementuneintroductionauPrincipe des Mouvements de Balanced Body pourunenseignementdynamiqueetefficace.Sansoublierle Balanced Body Track System pour créer vos cours plus facilement.Un Manuel afin d’étudier pendant et après la formation vous sera remis. PRIX : 450€

Le BODHI est un outil parfait pour un travail debout, d’équilibreetdestabilisation.ExcellentpourlesprofesseursdePilatesetlesPersonalTrainers.Dessinéavecquatrepointsdesuspension,lespoignéesetlessanglessontfacilesàajuster.

Formation BODHI 11, 12 Mars à Paris ou 16, 17 Septembre à Ramatuelle (83)

Formation de 2 jours /16h avec beaucoup de pratique pour apprendre les mouvements de suspension. La formationcomprendégalementuneintroductionauPrincipe des Mouvements de Balanced Body pour un enseignementdynamiqueetefficace.SansoublierleBalanced Body Track System pour créer vos cours plus facilement.Un Manuel afin d’étudier pendant et après la formation vous sera remis. PRIX : 450€

Introduction MOTR et BODHI à Ramatuelle (83) 4 Mai

FORMATION YOGA Niveau 1 avec Magnus Ringberg (Suède)du 4 au 6 Mars à Ramatuelle (83)

Magnusesttrèsappréciépoursaconnaissancedesmouvements.ForméenVinyasaYogaetostéopathe,ilacréésapropreformation.FitStudioestheureusedel’accueillirpoursapremierformationenFrance.Vendredi du 12h30-19h Samedi 10h-18h Dimanche 9h-15hPrix : 950 €

FORMATION FOAMROLLER, Introduction Apparatus, MASTERCLASSES

9h-13hFormationFoamroller/15h-17hIntroductionApparatus17hCoursdeGARUDAPrix:950€(ouFormationFoamroller625€/IntroductionApparatus310€/ParCours40€)

avec James d’Silva du 13 au 15 Mai à Ramatuelle (83)

Mercredi 4/5 CoursPrive avecMagnusetEvasurRDV15h00-16h00 CoursdeMOTR avecEva(max13personnes)16h15-17h15 CoursdeBODHI avecEva(max10personnes)

Jeudi 5/59h30-10h30 VinyasaYogaEpaule avecMagnus10h45-11h45 GARUDAMatwork avecEva12h00-13h00 GYROKINESIS avecLaure 14h00-15h00 GARUDAFoamroller avecMagnus15h15-16h15 ANTIGRAVITY®RESTORATIVEYOGA avecNathalie17h00-18h30 WorkshopReformers avecNathalie Vendredi 6/59h30-10h30 VinyasaYogaHanche avecMagnus10h45-11h45 Pilates Mat avec Nathalie12h00-13h00 Releaseaveclaballedetennis avecMagnus14h00-15h00 GARUDAelastiques avecMagnus15h15-16h15 ANTIGRAVITY®RESTORATIVEYOGA avecNathalie16h45-17h15 WorkshopGARUDAavecReformers avecEva

Samedi 7/59h00-10h00 NordicWalking avecEva10h15-11h15 Pilates Ball avec Nathalie11h30-12h30 GARUDAaveclabarre avecMagnus13h30-14h30 Pilates Flow avec Eva14h45-15h45 YOGASwissballFlow avecMagnus16h00-17h00 WorkshopWundaChair avecNuala

Dimanche 8/59h00-10h00 GARUDAStanding avecMagnus10h15-11h45 WorkshopCadillac avecNuala12h00-13h30 WorkshopJumpingBoard avecNuala

PRIX : du Mercredi – Dimanche (18 cours et 5 Workshop) avant 30 Mars 630€ avant 15 Avril 775€ après 15 Avril 910€Par cours ....................... 25€ ....................... 30€ ....................... 35€Par workshop ...................... 40€ ....................... 50€ ....................... 60€Cours privé 80€ par cours

CONVENTION MIND et BODY du 4 au 8 Maiavec

Magnus Ringberg (Suède), Nuala Coombs (Irlande),Nathalie Courouge (France), Laure Sanchi (France) et Eva Winskill (Suède)

NOUVEAUcetteannéeGYROKINESIS,RELEASE,ANTIGRAVITY®RESTORATIVEYOGA,GARUDAavecReformer

Lieu : Le Loft, 162 rue Colombier, 83350 RamatuelleHébergement, explication des cours et présentation des professeurs : voir site www.fitstudio.net

Autres renseignements : 06 08 71 72 81 fitstudio@wanadoo.fr