mitt sätt att förstå stephen r. covey: the 7 habits …stephen r. covey: the 7 habits of highly...

26
1 Maj-Britt Lindahl, januari 2016 Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda val Vanan att ha färdriktningen klar, dvs ha slutmålet i åtanke Vanan att låta det viktigaste komma först (”first things first”) Vanan att ha det allmännas bästa i åtanke (”win/win”) Vanan att först försöka förstå, sedan att bli förstådd Vanan att samverka Vanan att ständigt förbättra sig själv (”sharpen the saw”) 1. Att göra överlagda val Att göra överlagda val är att ha alternativ, att jämföra dem, att göra avvägningar, fatta beslut och sedan verkställa det. Att fatta och verkställa beslut innebär att ta ansvar. Därför lägger vi manken till både när vi fattar beslutet och när vi omsätter det i praktiken. I varje led försöker vi vara förtänksamma och uppmärksamma på vad som händer och vad som kan bli konsekvenserna av val och delval. När verkställandet väl är igång, månar vi om att det förlöper som vi tänkt. Vi gör vårt bästa för att det som vi sjösatt ska få den tänkta utgången. Den är inte garanterad. Hur väl vi än förberett oss och hur väl vi än styr processen kan oförutsedda saker hända och missräkningar inträffa. Även om vi inte åstadkommit dem avsiktligt har vi ett ansvar att reda upp konsekvenserna så gott det går. Det ansvaret ingår i att göra överlagda val. Att styra oss själva och våra liv via överlagda val är med andra ord krävande.

Upload: others

Post on 27-May-2020

21 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

1

Maj-BrittLindahl,januari2016

MittsättattförståStephenR.Covey:The7HabitsofHighlyEffectivePeople.Simon&Schuster2013

DesjuvanornaärVananattgöraöverlagdavalVananatthafärdriktningenklar,dvshaslutmåletiåtankeVananattlåtadetviktigastekommaförst(”firstthingsfirst”)Vananatthadetallmännasbästaiåtanke(”win/win”)Vananattförstförsökaförstå,sedanattbliförståddVananattsamverkaVananattständigtförbättrasigsjälv(”sharpenthesaw”)

1.AttgöraöverlagdavalAttgöraöverlagdavaläratthaalternativ,attjämföradem,attgöraavvägningar,fattabeslutochsedanverkställadet.Attfattaochverkställabeslutinnebäratttaansvar.Därförläggervimankentillbådenärvifattarbeslutetochnärviomsätterdetipraktiken.Ivarjeledförsökervivaraförtänksammaochuppmärksammapåvadsomhänderochvadsomkanblikonsekvensernaavvalochdelval.Närverkställandetvälärigång,månarviomattdetförlöpersomvitänkt.Vigörvårtbästaförattdetsomvisjösattskafådentänktautgången.Denärintegaranterad.Hurvälviänförberettossochhurvälviänstyrprocessenkanoförutseddasakerhändaochmissräkningarinträffa.Ävenomviinteåstadkommitdemavsiktligtharviettansvarattredauppkonsekvensernasågottdetgår.Detansvaretingåriattgöraöverlagdaval.Attstyraosssjälvaochvåralivviaöverlagdavalärmedandraordkrävande.

Page 2: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

2

Coveystickerinteunderstolmeddet.Hanstrykerpåolikasättunderattvåravanorberorpåvilkenfunktionsnivåviharsompersoner.Sittervifastigamlaanpassningsmönster,harolöstakonflikter,försvarshållningarochhumörsvängningar,dåharviproblemirelationentillosssjälva.Dåärdetsvårtattutvecklaochupprätthållagodavanor.Dåharviöverhuvudtagetsvårtattledaosssjälvaochänmindreattledaandraoch/elleringåifruktbarasamarbeten.

LedarskapLedarskapärattspeglasigsjälvochandrasåattresursernaochpotentialenframgårochinspirerartillanvändning.Ledarskapbyggermedandraordpåettöverlagtvalattseochförstärkadetsomärtillgångarhosenperson.Klarsynthetenbehöverintevaradäromgåendeutankankrävaattviskiftarperspektivochanalysnivå.Vårtförstaintryckavenmänniskaellerannatfenomenärvaddetär.Mendetärintehelasanningen,detärbaraettintryckutifrånettgivetperspektivochengivenanalysnivå.Vikanskiftainfallsvinkelochanalysnivåochhittanya”sanningar”omsammamänniskaellerfenomen.Mendetförutsätterattviärmentaltrörligaochintebakbundnaavrädsloravolikaslag.

UtforskningavjagetDenellerdetiosssomsamlarinalternativochgörvalkallarvi”jag”.Detlåterpådenbeteckningensomomdetärnågotenhetligtochsjälvklart.Ändåblirmångaavossställdainförfråganomvemdetdärjagetär.Antagattvisökerettsvargenomattförsättaosssompåenläktareochseosssjälvapåarenan!Ganskasnartmärkerviatt”jag”ärflera.Därpåarenanservidetgladajaget,detledsnajaget,detkoncentreradejaget,detavundsjukajaget,detförvirradejaget,detlugnajaget,yrkesjaget,vänjagetetcetc.Viserossimångaolikarollerochfunktioner.Vissaskillnadersynspåytan–ikroppsspråkettillexempel.Andraskillnadermärksbaraomvifördjuparanalysnivånochtillexempelkontaktarolikainretillstånd.Detvikankonstateraärattvåra”jag”harolikafunktionsnivåer,deärolikaöppna.Deläggerpåsigattgöraöverlagdavaliolikagrad.Närvistämplarossmednågonfördomsomtillexempel”jagärvärdelös”,riskerarviattfastnadär.Vigörosstillofferförfördomeniställetförattutforskainnebördochbakgrundviafrågorsom:

Page 3: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

3

Vadmenarjagmedattjagärvärdelös?Vilkafunktionerfyllerdetförmigattdömautmig?Närochvargörjagdet?Vadbottnardeti?Närbörjadejagmeddet?Vilkaomständigheterråddedå?Vilkakonkretaminnenharjag?Vemärjagideminnena?Kanjagsedetjagetförmininresyn?Kanjagkontaktadet,mötablickentillexempel?Kanjagavhållamigfrånfördömelser,”skärpdig!”ochtröstande?Kanjagmötauppöppetochrespektfulltochmedmedkänsla?Tillståsamhörigheten?Kanvikännakontaktenochtillståsamhörigheten,innebärdetattvisluterfredmeddenaktuelladelenavosssjälva,viintegreraross.Omviinteslårvaktomatthaenutforskandehållningbeträffandeosssjälvariskerarviattförblisplittrade.Jagenpåarenan–specielltde”negativa”–kantamaktenöverossochdrivaossutifrånsinapremisser.Deblirisåfallregelrättahinderförossattgöraöverlagdavalochhandladärefter.

IdentitetochidentifikationerMeddensomsitterpåläktarenärdetannorlunda.Denärviofrånkomligenettmedochdärmedtardeningenformföross.Denärendastettrentseende,enrenmedvetenhetellernärvaro.Alltsånågotokroppsligtochgränslöst,någotsomintekanfångasinienformochplaceraspåarenan.Detsominteharsubstansochkonturkaninteändras.Densomsitterpåläktarenärdärförenochdensammaalltid–denellerdetsomalltidingerosskänslanavattvaraenochdensammatrotsattiprincipvarendacellhosossbyttsutivändor.Denpåläktarenkanvidärförkallavåridentitetochjagenpåarenanärvåraidentifikationer,detsomvikommitattidentifieraossmedikraftavvåraerfarenheter.Detviärikraftavvåraerfarenheterkanviändrapå.Vikanbytautgamlaanpassningsmönstermotnyaochmerfunktionellaävenomdetintealltidärlätt.

UtforskningavVerklighetenUpplevelsemässigtbefinnerviossvanligtvispåarenan.Viärett”jag”medkroppochandraattribut.

Page 4: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

4

Ivarjestundbefinnersigdethärjagetiettflödeavförnimmelserochreaktionersomvitolkarochgörtillupplevelsersomvifogarinivåraerfarenheterellerupplevelsevärldar.UpplevelsevärldenärdetbildverksomvihargjortossavtillvaronellerdenobjektivaVerkligheten.Bildverketvarierarfrånpersontillperson.Mendetfinnsvissaöverlappningarsomgörattvikankommuniceraochförståvarandra.Överlappningarnatyderpåattdetfinnsnågotutanföross–någotobjektivt–sompåverkarosspålikartatsätt.Närvisitterisammarumbeskrivervitillexempelrummetpålikartatsätt.Mensamtidigtärvårsubjektivamedverkanuppenbargenomattöverlappningeninteärtotal.Vikanblandannathadelademeningaromrummetsskönhetochtrivsamhet.Påliknandesättkanviupplevakaraktärenhosenochsammamänniskaheltolikasamtidigtsomviharlikartadeuppfattningaromungefärligålderochvikt.EftersomvårsubjektivaverklighetständigtväxerochförändraskanvifåföreställningenattdenobjektivaVerklighetenärouttömlig.Densätteringagränser.Detsombegränsarossärvårviljaattutforskaden.Vårutforskningvidgarvårupplevelsevärldochvårmedvetenhet.MendenlederaldrigtillenobjektivkunskapelleravbildningavVerkligheten.Vikanintekrypaurvårtegetskinnutanförblirsubjektiva.

DetviberörsavochdetvikanpåverkaViberörsavväldigtmycketivåraupplevelsevärldar.Viberörsavhurviuppleverosssjälva,andra,klimatet,konflikternaivärldenetcetc.Ävenomalltfinnsivårupplevelsevärldärdetmycketsomviintekankommaåtochlärakännanärmare,änmindreändrapå.Vikantillexempelförargaossövervårpartnerochförsökaförändraheniställetförattinseattvederbörandeärutanförvårtpåverkansfält.Vikanförvissoförmedlavåraönskemål,menändrahen,detkanviinte.Detkanbarahensjälv.Inomvårtpåverkansfältkanviåstadkommaförändringarochpådetsättetsuccessivtutvidgadetfältsomvikanpåverka.Expansionenärtydlig,tillexempelnärviutbildaross.Genomattvilärosssakerochtingsystematisktiskolorochyrkes-ochprofessionsutbildningarfårvidelsinsyniolikafenomen,delsfärdigheteratthanterafenomenen.Vikantillexempelblisnickareellerkemisterochpådetsättetutvidgavårtpåverkansfältinomträhantverkochkemi.Vikanskapanyateknikerochsenyasambandsomisinturvidgarmöjligheternaattpåverka.

Page 5: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

5

Vadviängörärviberoendeavosssjälvaochhurvifungerar.Vadviängörochvarviänhamnarpåverkasviochpåverkarivårtur.Menvårtpåverkansfältäralltidmindreänfältetföralltsomviberörsav.

FlyktenfrånansvaretattgöraöverlagdavalViharansvarförhurvilåterosspåverkasochhurvipåverkar.Därkommerledarskapetavosssjälvain.Ochmeddetbehovetavattvistyrossviaöverlagdavalochtaransvarförvalenochkonsekvenserna–ocksådeoförutseddasågottdetnugår.Menriskenfinnsattviskyggarföransvar.Vikanhadömtutosssjälvatidigtilivet,gettuppstyrandetochintagitenofferroll.Iställetföratttatillbakarodretfrestasvidålätttillattgåiledbandhosauktoriteter,ideologierochdoktriner.Ellerviblirnickedockoråtegnaförutfattademeningar,impulserochlägenoavsettomdetäroptimaltellerensrelevantisituationen.Vigeruppväljandetochlåterossdrivas.Detlederförrellersenaretillattvikännerossofriaocholevande.Detkanibästafallfåossattstannauppochbesinnavadvihållerpåmed.

HelandetIdetlägetsynarvinormaltvårupplevelsevärldnärmareochkonfronterardetsomviuppleversomförtryckochhinderförlevandet.Vibörjarenutforskningavvårtfunktionssätt,tillexempelviafrågornaovanpåsidan3.Pådenvägenkanvihelaosssjälvaochfortsättningsvisreageraochageramersammanhållet,självbejakandeochlivsbejakande.Detstärkervårsjälvrespektochvårsjälvtillit.Iandrasögonharviibästafallpersonligintegritet.Detvillsägaviverkarlevasomvilär,ståförvåraord,behandlaallalikaochintehaendubbelagendamedvadvisägerochgör.Vitycksmenaallvarochintevarauteefterattförföraochförleda.Viblirfriaattupprättaochtillämpavananattstyraosssjälvaviaöverlagdaval.Detärisinturatterkännaattviärmedskaparetillvåraliv.Viärintelängreofferförvårhistoriaellerandraomständigheter.Hursituationenänärläggervipåossattstyratilldetbästa,attgöravälbetänktaval.

RelationentillandraFöratthagodarelationertillandrakrävsattviärtryggamedosssjälva.SamuelJohnsonciterasavCovey:Therecanbenofriendshipwithoutconfidence,andnoconfidencewithoutintegrity.

Page 6: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

6

Attvistyrosssjälvaochhargodsjälvkontaktärgrundentilljämbördigarelationer.Coveymenarattvikanliknaenpersonligrelationvidettbankkonto,därinsättningarnabeståravförhållningssättochbeteendensomvisarvälvilja,omsorg,ärlighet,pålitlighetochdylikt.Uttagen–detsomtärpåkontot–ärsådantsomtarsiguttryckilättkränkthet,översitteri,godtycklighet,aggressivitet,hotfullhetochsvekfullhetiolikaformer.Vibyggeruppkontot/relationengenomattvaraintresseradeavdenandra,genomattvaraöppna,lyhördaochförstående,genomattlåtadetsomärviktigtfördenandravaraviktigtförosssjälva.Detärkortsagtattvaraienlighetmeddengylleneregelnattvaramotandrasomvivillattdeskavaramotoss.Detkanmångagångerinnebäraattuppmärksammasmåsakersomattläggamärketillminspelochtonfall.Vardagligsmörjoljairelationenärattspeglaochvisanärvaroutanattdetfinnsnågondirektuppfordranfråndenandrassida.Relationsmognadinnebärdefinitivtattvarapålitlig,atthållalöftenmenocksåattförebyggamissräkningar.Detgällertillexempelattvaratydligmedegnaförväntningarochfrågaefterdenandras,närviplanerarsamverkanavettellerannatslag.Enaspektavdetärattdelamålbild,atthaenuttryckligenighetommåletmedgemensammaaktioner.Coveyhävdarsammanfattningsvisattgodarelationertillosssjälvaochtillandramotverkasavattvilåterossdrivasavimpulserochdyliktochbefordrasavattvitaransvarochstyrosssjälvaviaöverlagdaval

Page 7: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

7

2.TautfärdriktningenVåravalförutsätterattviharenmålbildsomangerfärdriktningen.Detäriförstahandfrågaomettövergripandemålsomrörvadvivilluppnåsommänniskor,vadvivillvara.Detärfrågaomenlivshållningsomkanfungerasomledstjärnainnanvipreciserardelmålsomhandlaromvadvivillgöraiolikasituationerochpåsikt.Ävenomviistundenuppleverattdetärenhållbarledstjärnasomviskaparbehövervihaenberedskapattomprövaochrevideradenallteftersomvilärkännaosssjälvaochvärldenalltbättre.

AnpassningtillvuxenvärldenDenvuxenvärldsomtarhandomossunderuppväxtengerossintenödvändigtvisbravägledningochbraförebilder.Vuxnaharintealltidtänktigenomvilkenutvecklingdevillochbehöverbefordrahossinabarn.Dekanskeintehartänktallsutanbaraärsomdetfallersig.Dekanskeärlevandeexempelpåattdrivasavimpulser,stämningssvängningar,stresstillstånd,gammalprägling,kontrollbehov,trötthetellervadvinukanunderkastaossochhållaansvarigtiställetförattsjälvataansvar.Bristenpåstyrningviagenomtänktavaldrabbarhursomhelstheltorättfärdigtosssomberoendebarn.Riskenärdåstorattviutvecklarensjälvuppfattningsomärnegativ,sominnebärattvikännerossmerellermindrevärdelösa,odugligaochuppgivna.Idetlägetutvecklarviförsvarsmönster.Vikantillexempelgåinförattgömmaossbakomåterhållenhetochotydlighet,smitningarochlögnerochannatsomvikantatillförattminskarädslanattblipåkomnameddenoduglighetochbristpåtillhörighetsomvikänner.Ellervikantatillettmotsattmönster,blåsaupposs,gåutsomhärskare,takontrollenochmanövrerautdensomtarstridmedoss.Iställetförattvecklautosssjälvaochvåraresurserutvecklarviförsvarsmönstersomvisedanidentifierarossmed,”jagärsån,detärminläggning”.Vilåterossmedandraorddrivasaverfarenhetersomviråkatutförinnanvihadeenchansattväljavåravillkor.Viblirnickedockoråtvårlivshistoriaochfullföljerivärstafallvåraföräldrarsansvarslösasättattvara.Detärannorlundaomvisombarniställetärberoendeavvuxnasomledersigsjälvapåettbrasätt.Sådanavuxnahartänktigenomvadbarnbehöverförattkunnastyrasigsjälvapåettändamålsenligtsätt.

Page 8: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

8

Ävenomdevuxnainteivarjestundorkarhaenrespektfullhållning,speglardeossändåhuvudsakligenpåsättsomvikankännaigenossiochacceptera.Vigörsdelaktigaiskeendenaochlärossattlitapåosssjälva.Vikommertillsomdeindividerviärochblirinteoförbätterliganickedockoråtomständigheterna.Detfinnsmångavariantermellandehärtvåextremauppväxtalternativen.Meniytterligheternablirdetextratydligtattvuxnasomharhandombarnförstbehöverhautvecklatettgottledarskapöversigsjälva.Dithörintebaravananattgöraöverlagdaval.Dithörocksåattformautenmålbild,enlivshållningochlevnadsregler,somramarinfärdvägenochangerriktningen.

AtttaegetansvarUtformningenavmålbildenhariprinciptvåaspekter.Denenaärattvibehöverfrigöraossfrånianpassnings-ellernickedockelivet.Vibehöverslutaattgåiledbandhosvårhistoria,föräldrar,storasyskon,doktriner,konventioner,mönsteretcsomviutvecklat.Denandraaspektenärattvi–iställetförattförlitaosspåandraoch/ellerfärdiggjordahandtag–behöverkontaktaosssjälvamer.Vibehöveranvändavåraupplevelseravosssjälva,våraerfarenheter,vårfantasiochvårtsamvetetillattkommaunderfundmedvadsomkännsrättföross.Erfarenheternaochfantasinhjälperossattskapavisioneravosssjälvasomvikankännaavochprövautinombords.Förattsetillattvisionernainteäregocentriskautanallmäntgångbarabehövervisläppatillossförsamvetet.Samvetetärlivetsröstioss,intejagets.Ochlivetsröstärlikahosallasåvidaintevårt”jag”avskärmatossfrånsamvetet.Idenmånvikankontaktavårtsamvete,manardetossattföljadengylleneregelnattvaramotandrasomvivillattdeskavaramotoss.Iskapandetavmålbildenbefästerviattviärvårtegetcentrum,attvihartyngdpunktochfotfästeiosssjälvaochinteiannatochandra.Vistyrossmedosssjälvasomutgångspunkt.Detgerosskraftochtrygghetochenbasförvidareutveckling.Målbildenfungerarsomettandra,omänavlägset,fäste.Vårmissionärattnådit.Bildenhjälperossatthållaosspåvägenochökarvåraförutsättningaratttaosstillbakapåbananomtillfälligheterfåttosspåavvägar.

Page 9: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

9

EngagemangochhängivenhetDetspelarstorrollattviäravgjorda,engageradeochhängivnanärdetgällerattstyraossviaöverlagdavalochnärdetgällerattvaratrognamålbilden.Påvårlivsvägutsättsviofrånkomligenförfrestelserattsläppavårtansvarochiställetföljaminstamotståndetslag.Vikantillexempellättfallainiattfrågaossvadandratycker,hurviterossiderasögon,omdekanskeharbättrealternativetc.Målbildenattbliälskadavallakantaöveross,specielltnärmotgångarsätterfartpåmisstronmotosssjälvaochbehovetavbekräftelserochstödökar.Hamnarvidärlurarberoendeochsjälvsvekivassen.Ochdärmedångest.Inteminstisådanalägenbehövervivaraavgjordavårmissionföratthalaosstillbakatillosssjälvaochvårfärdväg.Detäritrygghetendärsomvikanetablerafriaochjämbördigakontaktermedandra.Därkanvilättskiftaperspektivochanalysdjupochlevaossiniandrasbelägenheterochbevekelsegrunder.Vikankostapåossförståelseochmedkänsla,vikanlåtaossryckasmedochgeosshänochtadelbådeavandraochavverksamheter.Detmentalafotfästetgörattvikanröraossfrittutanatttappabortoss.Rörlighetenberikaross.Viutvidgardetfältsomvikanpåverka,viblirtryggareochklokareochalltbättrepåattsamverkamedandrapåettkonstruktivtsätt.Detärintelängresåattvibaraöverleversomvigjordenärdetvaranpassningsomgällde.Vileveriochmedattvihartyngdpunkteniosssjälva,göröverlagdavalochtaransvarförvårmålbildochförattnådit.

HjälpmedelDetfinnsolikahjälpmedelsomvikananvändaossavföratthållaosspåvägentillmålet.Vikantillexempelvisualisera,detvillsägavikananvändavårförmågaattsesakerförvårinresyn.Vibehöverintegörasåmångamisstagidetyttreomviiförvägprövarolikahandlingsalternativförvårinresyn.Omviredanhargjortettmisstagochgrämeross,kanviåterkallasituationenförvårinresynochprövautnyaalternativtillsvihittarettförhållningssättochenhandlingsomtillfredsställeross.Detärenparallelltillsnickarregelnattmätatvågångerochsågaengång.Vikanocksåanvändaaffirmationer.Omvitillexempelskahållaettföredragkanviiförväglevaossinihurvivillattdetskagestaltasig.Vikanifantasinförsättaossisituationen,kännainkroppendär,hittarätt

Page 10: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

10

sinnesstämning–kortsagtvaradärmedkroppochsinnepådetsättvivill.Genomattupprepatillståndetomochomigenfleragångeromdagenprogrammerarviossförattklaraföredragetpådetsättvivill.Detärviktigtattlåtaaffirmationenpågåheltkortsåattintemisstrohinnernästlasigin.Affirmationenskavarahelgjuten,viskavaraheltochfulltnärvarandeidenmedkroppochsjäl–oftamenkort.Attskrivaäretttredjesättattbefästamålbildochmission.Detgällerdåattförsökagöratextensåtydligochklarsommöjligtochattrevideradentillsdenkännsrättochlättattkommaihåg.

VananummertvåDenandravananattutvecklaärvananattpreciseraochhållakvardetövergripandemålet:vemvilljagvara/bliilivet,vilkentypavmänniskavilljagvara/bli,vadvilljagägnamigåt?Attgörauppenklarmålbildärvårtförstauppdragsommedskaparetillvårtliv.Enklarmålbildärennödvändigförutsättningförattintekommaurfärdriktningen.

Page 11: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

11

3.AtthandledasigsjälvMedenliknelseskullevikunnasägaattdenförstavanangörosstillprogrammerareavvårtliv.Denandravananfårossattlevereralivsprogrammet.Dentredjevananrörtillämpningen;denhandlaromattprioriteraoptimalt.Detsistainnebärattvarochenavossbehöverhandledasigsjälvistortochsmåttdagligenochomochomigenbesvarafrågorsom1)vilketenskiltförhållningssättellerbeteendekanjagändrapåellerbörjatillämpaförattkommaettsnäppnärmareminmålbildspersonligaaspekter2)vilketenskiltförhållningssättellerbeteendekanjagändrapåellerbörjatillämpaförattkommaettsnäppnärmareminmålbildsutbildnings-elleryrkesmässigaaspektDetärfrågaomattvarahängivenlivsmålet,attviljaochvälja.Närjagupptarmigmedattviljaochväljaiförhållandetilldetmåljagsattupphållerjagmigsamladochfokuserad.Detstärkerminintegritetochgermigkraft.Dethjälpermigattundvikasplittringochattfallaförimpulserochhumörsvängningar.Pådetsättetblirmittlivenfunktionavminagrundläggandevärderingarsnarareänavtillfälligheter.

Hjälpmedeli”handledningen”Kvadranterna.Ivardagenfinnsbrådskandeochviktigasakerochsådantsomärmindreangeläget.Uppgifternakansorterasungefärsåhär:I.brådskande&viktigtAKTIVITETER:hanterakriser,lösaakutaproblem,prioriterauppgiftermedslutdatum

II.intebrådskandemenviktigtAKTIVITETER:skötasådantsomärcentraltmedtankepådetövergripandemålet,hindramissöden,byggaviktigarelationer,tillvaratabetydelsefullamöjligheter,planera,skötadenpsykiska&fysiskahälsan

III.brådskandemeninteviktigtAKTIVITETER:besvaratelefonsamtal,mailsetcsomavbryterdetsomärviktigt,rapporterahit&dit,gåpåmöten,hakapåtrenderetc

IV.varkenbrådskandeellerviktigtAKTIVITETER:gåuppivardagligheter,tidsfördriv,förlustelseravolikaslag

Page 12: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

12

NärviprioriteraraktiviteternairutornaI,IIIochIVriskerarvinegativakonsekvenser.MennärviprioriteraraktiviteternairutaIIärkonsekvensernatvärtompositiva:I.brådskande&viktigtständigupptagenhetmedatt”släckabränder”medförriskförstress&utbrändhet

II.intebrådskandemenviktigtökarbalansenitillvaronviaöverblick,kontroll&disciplin,krisernablirfå

III.brådskandemeninteviktigtkortsiktighet,flyktighet,bristpåseriositet&strukturgerständigakriser

IV.varkenbrådskandeellerviktigtbristpåansvarstagande,beroendeavandraförhjälp&stödresulterarisjälvtvivel&misstrofrånandrassida

Rollerna.Ensärskildhjälpattprioriterapåettadekvatochhållbartsättärattutgåfrånderollersomviharivåraprivatarelationer,iutbildnings-ochyrkessammanhangochpåfritiden.Genomatttahänsyntilldeolikarollernaförsäkrarviossomkonsekvensochbalansitillvaron.Vibehöverförstfrågaossvadvivilluppnåirespektiverollunderenbestämdtid,envissveckatillexempel.Däreftergällerdetattschemaläggadenödvändigaaktiviteternaförattuppnåmålen.Aktiviteternaväljerviutifrånvårövergripandemålbild,utifrånbedömningaravdenaktuellasituationenochutifrånsamvetet.Delegation.Vikanökavåraförutsättningarattuppnåvåramålochdelmåljustgenomschemaläggning.Detärettsättattdelegeraolikauppgiftertillolikatidsspann.Menvikanocksåbehövasamverkamedandraförattnåmålen.Dåkandetblifrågaomdelegationtillpersoner.Detsomärviktigtdåärattallaberördaharklartförsigvemsomharansvarförvilkenuppgift,vilkaresultatsomförväntas,närdetskainfriasochenligtvilkakriterierochavvemdeskabedömas.Sammagenomtänkthetäregentligenönskvärdocksånärviärensammaomatthaansvaretförenuppgift.Tillit.Tillitärenavgörandefaktoriallverksamhet.Vibehöverlitapåosssjälvaförattfungeraväl.Idenmånvihargodsjälvtillitlitarvipåattkunnahanteraandraseventuellaopålitlighet.Litarvipåosssjälvakanvidärförhatillförsiktnär

Page 13: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

13

detgällerattsamarbetamedandra.Omdetillfälligtvissvikervåraförväntningarkanvisägaifrånpåettkonstruktivtsättochkommaöverensomändring.

VananummertreVibehöverdagligenomsättadetvåförstavanornaipraktikenochhandledaosssjälvapåettsättsomoptimerarvåraförutsättningarattnåvårtmål.

Page 14: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

14

4.Win/Win-mönstretVisamspelarmedandralivetigenommenberoendetändrarkaraktär.Sombarnärviihöggradberoendeavandra,avfamiljenfrämst.Somtonåringargörvivadvikanförattbrytaosslossochuppnåoberoende.Somvuxnabefinnerviossnormaltiolikaberoendeförhållandendärviharettförhandlingsutrymme.Detäridetsammanhangetsomvikanvälja”jagvinner/duvinner”-mönstret.Detfinnsalternativ,nämligendehär:2)jagvinner/duförlorar3)jagförlorar/duvinner4)jagförlorar/duförlorar5)jagvinner6)antingenvinnervibådaellersåblirdetingenaffär/överenskommelse

1)Jagvinner/duvinnerÖverenskommelserdärvibådavinneräravhängigaavhurvifungerarsompersoner,hurvårrelationserutochhurderelevantaomständigheterna/ramarnaär.Valetav”jagvinner/duvinner”-mönstretbefordrasavpersonligmognadsomtarsiguttryckiattvikanhävdaosssjälvaochgöraosstydligautanattdetskerpåbekostnadavdenandra.Vijämförossöverhuvudtagetintemedandrautanfokuserarpåattutvecklaosssjälva.Enannanunderlättandefaktorärövertygelsenattdetfinnstillräckligtförallailivet–minlyckainnebärintenödvändigtvisdinolycka.Enspeciellfördelmedmönstretärattdetförutsätterattvitänktigenomettantalfaktorersåattvimedsäkerhetvetvadviharkommitöverensomförattbådaskavinna.Vibehövertillsammanshauttalatochpreciserata) vilkaresultatviskauppnåochnärb) inomvilkavärderingsmässigaramardeskauppnåsc) vilkaekonomiskaochpraktiskaresurservihartillvårtförfoganded) vilkenmåttstockviskaanvändanärviutvärderarresultatete) vilkadeinbyggdabelöningarna/bestraffningarnaär

Meddetgörvidettydligtattdetärettgemensamtprojekt,ettdelatansvarochdelatutbyte.Viärlikadelaktiga,detäringenannansomkommerinstyrandeellerdömande.Vigersystematisktettutrymmeåtvarandras

Page 15: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

15

ståndpunkterochargument,vidrarframproblemiljuset,diskuteraralternativochgörvåraförväntningartydliga.Vigörklartförvarandraattallamomentiprocessenbehöverha”jagvinner/duvinner”-karaktär.Omvivillkanvidärförsägaatt”jagvinner/duvinner”-mönstretärenmetodattvarasinegenlyckassmed.Kompromisserkansägasvaraenlågnivåav”jagvinner/duvinner”-mnstret.

2)Jagvinner/duförlorarÖvermäktigasvårighetertidigtgörattviblirotryggaochosäkrapåkänsloplanetochmisstrognapådetintellektuellaplanet.Detärsvårtattlevameddekänslornaochdentronimedvetandethelatiden.Därförutvecklarvimerellermindreomedvetetöverlevnadsstrategiersomförhoppningsvisgörattvidugerochklararossitillvaron.Ensådanstrategiärhärskarmönstret.Deninnebärattviblåserupposssjälvaochförframosssommerellermindreobetvingliga.Viläggerossiselenattbemästraannatochandra,attintevisanågrablottor,attoförvägetochskickligttatagidetsomkommerivårväg.Viärimponerandepåmångasättmenocksåsamvetslösanärviutmanas.Viintrigerar,manipulerar,hotarochstraffarosstilldetövertagsomvianserossberättigadetill.Vihållerbortaifrågasättarnaurnärmiljönochomgerossmedja-sägareförattbefästavårobetvinglighet.Dengrundläggandelivstronärattdenenesbrödärdenandresdöd.Närvihardenhärstrateginär”jagvinner/duförlorar”-mönstretsomgäller.Riskenmedhärskarstrateginärattdenärsynnerligenenergikrävande,vårorkochlustkantrytailängden.Enannanriskärattvikanråkaivanryktesom”omöjligaattresoneramed,ensomaldrigharfel”.Pådetsättetär”jagvinner/duförlorar”-mönstretintehållbartpåsikt.

3)Jagförlorar/duvinner”Jagförlorar/duvinner”-mönstretäruttryckförenannanöverlevnadsstrategisomvikanutvecklafråntidigt.Strateginärmotpolentilldenföregåendeochmeruppenbartsjälvförtryckandeochsjälvdestruktiv.Bakgrundenärennegativsjälvuppfattning,känsloravtomhetochvärdelöshetochallmänuppgivenhetkringegnamöjligheter.Detärmindervärdighetochutanförskapsomgäller;upplevelseravjämbördighetochtillhörighetärobefintliga.

Page 16: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

16

Idetlägetärviangelägnaomattvaratilllagsochgöraossbehövda.Viansträngerossattvaraduktigaochfyllafunktionerförattförtjänaenplatsochblimedräknade.Vibetalarförattfåfinnastill.Förhoppningenmedförhållningssättetärattnågonskaseossochförbarmasig,tapåsigattföravårtalan.Menriskenärstorattdetiställetledertillbesvikelsermedförbittringisläptåg.Underytanfinnsmycketsomintetillåtskommatilluttryck,sådantsomtillexempelkvävdasjälvhävdelsebehovochharmöverattintebliseddochbemöttefterförtjänst.Pådetsättetärintehellerdenhärstrateginsärskilthållbar.

4)Jagförlorar/duförlorarNärbådaparternaienförhandlinghardetuppblåstamönstretblirresultatetnormaltenförlustförbåda.Derasenvetna,egocentriskaochhämndlystnasättattfungeraförblindardem.Deserinteförlusternamedvaddesjälvahållerpåmedutandrivermönstretsomomdevorerobotarutanförmågaattettstegåtsidanochreflekteraöversinahandlingar.Ellersomomdetärotänkbartattdekanhafel.

5)JagvinnerEndelavossäregocentriskapådetsättetattvienögtstyrinosspådetegnaberikandet,”jagverkarförmig,dufårverkafördig”.Detärintefrågaomtävlingellerförhandlingeftersomdenandralämnasdärhänheltochhållet.Enögdhetenochomättlighetenförklarasavattdrivkraftenbakommönstretärosäkerhetochskräck.Tillfredsställelsenuteblirsålängeskräckenbestårsomdrivkraft.

6)Antingenvinnervibådaellerocksåblirdetingenaffär/överenskommelseAtthamöjlighetentill”ingenaffär”kangöraattförhandlandetbliröppetochkreativtochslutariettgenomtänktbeslut,vilketdetänblir.Underförståttidethärmönstretäratt”jagvinner/duvinner”-mönstretärdetendatänkbara.

SammanfattningDeflestasituationerilivetinbegriperflerapersonerochdetärfrågaominterdependensochförhandlingslägen.Detgällerdåförallaparterattgöraadekvatabedömningaravinblandadepersonerochrelationerochavrelevantasakförhållanden.Förutsättningarnafördetärattkunnaskiftaperspektivochanalysnivå,attkunnalevasiginiandrassynsätt,attvaraöppen,saklig,prestigelösochmentaltrörligöverhuvudtaget.

Page 17: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

17

Detärmedandraordpånyttuppenbartattdetärbättrejulängrevihunnitivårpersonligautvecklingochjumerviintegreratdetreförstavanornaivårtsättattleva,destolättarehittarochtillämparvi”jagvinner/duvinner”-mönstret.

Page 18: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

18

5.Förståförst,svarasedanVårtprimärasättattpåverkavarandraärviaspråkligkommunikation.Viväljerord,sätterihopdem,uttryckerdemmedtonfall,minspelochkroppsspråk.Detskeriettsammanhangsombidrartillattvityckerossförståochhagensvar.Detkanverkaenkelt.Menkommunikationsproblemuppstårändådagligen.Vimissförstårvarandra,görvarandrabesviknaochkommerikonfliktpågrundavbristandelyhördhetochengagemang.

LyssnandeNärvilärosskommuniceraliggertonviktenpåspråket,påatttala,läsaochskriva.Vitränarintelyssnandetpåsammautbyggdaochsystematiskasätttrotsattdetärvälsåavgörandesomtaletförkommunikationvärdnamnet.Vikanslådövörattillinförettbudskap,vikanlåtsaslyssna,vikanlyssnatillvisstinnehållmenintetillannatellervikanlyssnauppmärksamtochmedinlevelse.Detsistakräverattviärheltochfulltnärvarandeochöppnaförattförståbudskapetinnanvisvarar.Detbetyderattendialogkanblinödvändiginnanviensfåttklarhetominnehålletibudskapet,änmindreomhurvivillreagerapådet.Coveyharettbelysandeexempeldärhanssonpåkallarhansuppmärksamhetgenomattdeklareraattskolanärkass,hanärfärdigmedden.DetärfrestandeförpappaCoveyattsvaramednågotutifråndenegnainrereferensramen,tillexempelmed1) envärderingistilmed:”Skolanärviktig,denäravgörandeförframtiden!”

2) ettfiskeefterargument:”Detvarhårdaord…”3) ettrådistilmed:”Dufårtänkalångsiktigt.Dåärdetbättreatthaavslutatänavbrutit.”

4) entolkning:”Mankanblilitelessibland,detblevjagockså,mendetgåröver.”

5) enskuldbeläggningutifrånegenrädslaattsonenskavanskötaskolan:”Dukanvaratacksamattviförsörjerdigsåattdukangåiskolanochfåbättrechanserilivet…”

Ialladehärfallensvararföräldernutifrånförutfattademeningaromvadsonenvill/behövermedsinutdömningavskolan.

Page 19: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

19

InlevelseAttvaraienlighetmedovanståendefemalternativäratthaettegocentrisktförhållningssätt.Detäratttrosigvetavadsonenvillutanatthafrågatomdetellerensinbjudittillendialog.6) Ettsjättealternativskullekunnavaraattvarautforskandeochtillexempelsäga:”Vadtänkerdupånärdudömerutskolan?”

Detgersonenenmöjlighetattventilerasittmissnöjeochfårartikuleradetsomfinnsuppdämtinombordsavbesvikelserpåskolan.Föräldernkanmötauppgenomattställaföljdfrågor(upprepa,parafrasera)ochreflekterahögtöverbudskapen.Menframföralltfårsonenenchansattförmedlakänslorsomföräldernkanspeglaochförstå.Utifråndenförståelsenkanföräldernochsonensedangemensamtfrågasigvilkaförhållningssättochlösningarsomverkarvarabästmedtankepåsituationen.Ibästafallharredandialogengjortattproblemetkännsmerhanterligtförsonen.Coveymenarattendialogavdetdärslagetärettexempelpåempatisktlyssnande.Detutmärkandefördentypenavlyssnandeärattdetgerutrymmeförpsykologiskutforskning.Dåvi–somsoneniexemplet–fällerettomdömekandetseutsomenslutproduktpåenupplevelsekedjamendetsägerintefördenskullattkedjantarslutdär.Upplevelserharnormaltmångabottnar.

PåverkanNärviyttrarossfårvichansenatttillsammansmedenellerfleraandrasynayttrandetnärmareochkommatillstörreklarhetominnebörden.Detkaninnebäraattvireviderarellertillochmedförkastarutsagan.Attkommuniceraärattpåverkabådeosssjälvaochdemviriktarosstillochbudskapetvisänder.Förattdenhärpåverkanskahaflytochkännaskonstruktivbehövervivaranogamedattinteidentifieraossmedvårkommunikation.Omviidentifierarossmeddetvisäger,tarvilättsynpunkterpådetsompersonligapåhopp.Viblirförsvarsinställda,fastnariegetperspektivochgårinimaktkamperiställetförattupprätthållaöppenhetochsaklighet.Förattundvikaförvecklingarärdetviktigtattvarochenavossgörklartförsigattjagärjagochdetjagsäger,tänker,tycker,känneretc,detärvaddetär.Deäryttringarsomjaghar,deärintevadjagär.

Page 20: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

20

Detfritarmigintefrånansvar.Jagharsjälvklartansvarförhurjaganvänderdeupplevelsersomjaghar;attjaganvänderdempåbästasätt,tillexempelmedhjälpav”jagvinner/duvinner”-mönstret.Detsomgörattvilättidentifierarossmeddetviharärosäkerhetkringdetviär.Attviärlivochharkaraktärereller”jag”medenmängdresurserkankännasalltfördiffustatttaansvarför.Dåkanvifallaförfrestelsenattreduceraosstillnågotviharsomärkonkretochavgränsat.Detkankännaslagomhanterligt,såvidaviintesjälvklarthartyngdpunkteniosssjälvaochärtrygga.Hurvälförankradeviäriosssjälvaäralltsåavgörandeförhurpassöppet,sakligtochmedkännandeviförmårkommunicera.

KommunikationärenfärdighetAttkunnatalaärinteentillräckligförutsättningförattkunnakommunicerapåettfruktbartsätt.Sådankommunikationärenfärdighetisigsomkräverövning.Jumermedvetetviövar,destolättarelärviossfärdigheten.Enaspektavdenärmentalrörlighetsomhjälperossatthittaalternativaformuleringarberoendepådeavläsningarsomvigöravhurviuppfattas.Enannanaspektärjustavläsningenavandrasreaktionerochförståelsenavsambandetmellandesignalervisänderochdereaktionervifår.Skicklighetidehärtvåavseendenaunderlättarmenkompenserarinteföromvisompersonerkännsundflyendeochoseriösa.Jumernärvarandeochäktaviuppfattassompersoner,destostörreärchansenattvårabudskaptaspåallvar.Detfrämstatecknetpånärvaroochäkthetärattvigerandraettutrymmesamtidigtsomvigörosssjälvatydliga.Ettsättattgådenbalansgångenäratthasomprincipattlyssnaochförståförstochsedangeettgensvarbaseratdelspåförståelsen,delspådenegnareaktionenpådetviharförstått.Pådetsättetkanviskapaömsesidigförståelseochdärmedettmerrespektfulltochmedkännandeklimatmellanoss.

Page 21: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

21

6.SamverkanUtgångspunktenförsamverkanäratthelhetenärmeränsummanavsinadelar.Människorisamverkanhartillexempelförutsättningarattvaramerkatalyserande,stärkande,enandeochstimulerandeänvarjeindividförsig.Utrymmetförkreativitetökarvilketkanvarabådeentillförselochenutmaning.

SamverkandekommunikationBådeidetprivataochidetyrkesmässigaellerutbildningsmässigasammanhangetgällerdetattkommunicerapåettsättsombefordrarsamverkan;detvillsägaattvaraöppenochtillitsfullbådemedidéerochkänslor.Detärattbyggapåtrosnarareänpåmisstro,attförlitasigpåattäkthetförenarmänniskor.Vivisarattvisamverkargenomattvaranärvarandesomviärutanförsvarshållningarochdoldaagendor.Omviärmisstrogna–”jaglitarintepånån”–gårvilättinförattövertala/övertygaandraomdenegnaståndpunkten;ellervisatsarpåattgåinågonauktoritetsledband.Ambitionenärhakontrollenochfåandraattunderkastasig.Detärattsittafastiantingen-eller-tänkande,attlikhetellerenhetärlösningen.Detärattinteuppskattaolikheter.Mensamverkanbyggerjustpåolikheter,påattdetärfruktbartmedolikhetersomkanjämförasochdärjämförelsernaisinturkanledatillnyaalternativ.Samverkandekommunikationärmedandraordattvaraöppenförattsatsochmotsatskanledatillsyntes,tilletttredjealternativ.

VärdetavolikheterVårahjärnhalvoransesvaraspecialiserade,denvänstrapåanalys,logikochspråkochdenhögrapåintuition,kreativitetochvision.Närdesamverkar,arbetarhelahjärnanochdettjänarvisomenskildapersonerpå.Närvisamverkarmedandrakanvitillsammanstäckaavallafunktionerna.Detärfördelaktigtnärsomligaharenmerutveckladvänsterhalvaochandraenmerutveckladhögerhalvaavhjärnan.Somenskildaindividergårvilättinossimönsterochsersedanvärldenidetperspektivsommönstretanger,detvillsägavilåserossiettmönster.Viharintealltidinsiktsfullhetenattsedet,mennärvisamverkarmedandraökarmöjligheternaattkommatillinsikt.”Fyraögonsermeräntvå”.Vibehöversamverkanärvarochenendastharsittperspektiv.

DrivandeochhämmandekrafterInomvarochenavossfinnsexpansivakrafterochåterhållandekrafter.Detkanresulteraiettjojo-fungerande,attviänexpanderar,änhålleross

Page 22: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

22

tillbaka.Expansionenkaningerädslaochtvivelochreaktionenblirdåattbromsain.Samverkankanmotverkadetfunktionssättet.Iettsamverkansklimatgårdetattprataöppetomfarhågorochmisstrosomdåkangranskasöppetavflerapersonermedolikainfallsvinklar.Detökarchansernaatthittalösningarochalternativsomöppnaruppförattfullföljaprocessenmedtillförsiktochkonstruktivitet.

SaklighetJumeräktaochuppriktigtvigårinförsamverkaniprivatlivochyrkesliv,destomerförlösandekrafttillförviisammanhanget.Delaktighetenochkreativitetenökarpådetsättetigruppen.Menocksåvårtinreklimatkanvipåverkaviasamverkanmedosssjälva.Detärinteovanligtattviliggerikrigmedosssjälva,kallarossvärdelösatillexempel.Detgörattvilätttarillavidossavkritikochbackariställetförattståkvarochsynakritiken:ärdenbefogadochsägerdenisåfallhurjagbehöverändramig?Omintelåterjagdenbarapasserautanreaktionfrånminsidaellerserjagefteromdetfinnsnågotanvändbartdärsomjagkanbekräftaochspeglafördenandresräkning.Vikansamverkamedosssjälvagenomattlägganerkrigsomviförmotosssjälvaochiställetförhållaosssakligt,frågaossomdetfinnsnågotanvändbartidetsomdrabbarossochhurviisåfallanvänderdetsombäst.

Page 23: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

23

7.Utveckling–”sharpenthesaw”Vikantaalltsomhänderosssomutmaningartillutveckling.Coveyharentänkvärdinledningtillkapitlet:dusernågonsågaochsågaisittanletessvettförattfällaettträd.Dusermedtagenhetenochfrågarvadvederbörandehållerpåmed.Detsjälvklaraochotåligasvaretkommer:– Fällerträd!Femtimmar!!– Ärdetinteidéatttaenpausochslipasågen?– Harintetid,måstefällaträdet…

Vigöroftaså,viförbiservårautvecklingsmöjligheterochgörsomvanligtävenomdetintefungerar.

SjälvutvecklingSjälvutvecklingärnyckelntillallutveckling–inteminstutvecklingenavgodavanor.Coveymenarattvibehöverutvecklaossifyradimensioner:Dimension PåverkanssättDenfysiska Träning,näring,stresshanteringDenmentala Läsande,skrivande,planerande,visualiserandeDenemotionella/sociala

Samverkanmedsigsjälvochandra,varaempatiskochstöttande

Denandliga Tydliggöralivstroochvärderingar(perspektivpåtillvaron),skapaochupprätthållaefterlevnadviaengagemangochsysselsättningar

Attutvecklasinnebärattväxaiallafyradimensionerna,växautanslut.

DenfysiskadimensionenKroppenbehövertränasiuthållighetviahjärtmuskeln,iflexibilitetviastretchingochistyrkaviamusklerna.Enbonusärattvisamtidigttränarplanmässighetochdisciplinochkanskefåridéerattöverföratilldetmentalaplanet:kanskekänslorkantränassommuskler?Omjagläggermigiselenattvaratålmodigkanskejagslutarvaraotålig?

DenmentaladimensionenViharmångasättattutvecklaossmentalt.Regelrättutbildningärettsättmenocksåalltannatläsande,skrivandeochreflekterandegörattviexpanderarmentalt.Attviplanerarochorganiserarochvisualiserarverkarisammariktning.Atttränanärvarokanräknastilldetmentalaochtilldetandliga.Detärlättattglidainifrånvaroochupplevatillvaronsommeningslösnärviinteär

Page 24: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

24

närvarande.Iextremenblirviapatiska.Coveybeskriverenkursomendoktorförskreviettsådantfall.Kurenbestodavfyra”recept”attanvändasunderendagvigdåtensamhet,utanböcker,radio,tvochdylikt.Detförstareceptetskulleöppnasklockan9ochanvändasundertretimmar.Detlöd”Lyssnanoga”.Patientenlyssnadenogaochupptäckteatthenuppfattadeflerochflerljud.Detandrareceptetskulleöppnasklockan12.Detlöd”Försökgåbakåtitiden”.Användningenleddetillattmångaminnendökuppochpåverkadehen.Dettredjereceptetskulleöppnasklockan15.Detlöd”Granskadinaavsikter/motiv”.Användningenleddetillinsiktenattmotivetäravgörandeföreffekten.Detkonkretatillvägagångssättetärunderordnat.Detfjärdereceptetskulleöppnasklockan18.Detlöd”Skrivnerdinabekymmerisanden”ellerpåannatställedärdetskrivnasnartkommerattvarautsuddat.Recepteninnebarattpersonenvarstimuleradestillnärvaroheladagenochnärvaroärmotpolentilluppgivenhet/leda/apati.Ävenomvifåttuppögonenförnärvaronsbetydelsekandetvarsvårtattupprätthålladen.Detkanberopåattdetivåraminnenfinnsenuppgivenhetsomärsåstarkattdenövertarossavochtill.Isåfallbehövervihittaochmötadetuppgivnajaget,tillexempelmedhjälpavfrågornapåsidan3.

Denemotionella/socialadimensionenDenhärdimensioneninvolverarvanornasomhandlaromledarskap,kommunikationochkreativsamverkan.Vikantapåossettledarskapochföreslåettmeningsutbyteochenlyssnarordningförattförsäkraossomattviuppfattarvarandrarätt.Pådengrundenkanvisedangemensamtsökaenlösningpåproblemetikonstruktivanda.Frånbörjanavvåralivgårdetintealltidtillsåävenomvidåbehöverdetsommest.Dåärvisomoskrivnabladochberoendeavomvärldenochsugeråtossvaddenförmedlartilloss.Detfungerarsomspegelbilder,”jagärsånsomdusermig”.Ellermerexakt:”jagärsånsomjaguppleverattdusermig”.Somsmåharviintemycketattsättaemot,ingaerfarenheterochreferensramarsomgörattvikanrelativiseradetvimöter.Allmäntsettmårvibästavrespektfullaochvägledandebudskapavtypen”detgårnogbättreomdugörsåhär…”Dömandeochframförallt

Page 25: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

25

fördömandebudskapsom”duärsåomöjlig…”gåråtosssompersonerochskaparlättenosäkerhetsomförsvårarvårutveckling.Utsättsviförmycketavdenvarankandetdröjalängeinnanvireserossochinserattviharettvalihurviuppfattarandrasreaktionerochihurvireagerarsjälva.Närvisåsmåningomväljervårtegetsättattreagera,kanvivinnläggaossomatturskiljaochbekräftadetsomärönskvärtochintedetsomärmindreönskvärt.Vikantillexempelförhållaosstillandrasomomdeäratträknamedipositivmening.Vikangöradetpåetttrovärdigtsättomvi,närviuppleverattdeintegörsigsjälvarättvisa,bemödarossomurskiljaderaspotentialochreflekteradentillbaka.Detliggermycketipåståendetattomvibehandlarenmänniskasomhonkanochbörvarasåblirhonsådan.Menfördetpositivaspeglandetfordrasattviärtryggaiosssjälvaochharintegritet,någotsomförstärksjumerviumgåspåettäkta,kreativtochkooperativtsätt.Attupplevaattviharanvändningförosssjälvaisamspelmedandra,attviharenpåverkan,gerupplevelseravmeningsfullhetochärtillfredsställande.Atttjänaärhyransomvibetalarförattfåfinnaspådenhärjorden,harnågonsagt.

DenandligadimensionenDenandligadimensionenhandlaromhurviplacerarinossitillvaron.Dengällervårsynpålivetochpåvårdelidetochdenhängivenhetmedvilkengörossdelaktiga.Dendeliosssomlyfterosstillettallmänmänskligtplanärsamvetet.Mendenkänslighetsomsamvetetutgörkanlättdövas,specielltomdetblirobalansmellandimensionerna.Omenbartekonomiellerduktighetpremierasminskarvårlyhördhetförandravärden,tillexempelfördetkänslomässigaklimatet.Därmedriskerarviattocksåkontaktenmedsamvetetblirlidande.Detärallvarligteftersomdenkänslighetenförenarosssommänniskor.

BalansmellandimensionernaObalansmellandimensionernaärettteckenpåattsamverkanspåraturochblivitnegativ.Iorganisationerärdetoftaekonominsomblirförhärskandeochpådetpersonligaplanetprestationerna.Konsekvensenäratthelasystemethamnarurbalans.Deaspektersombortprioriterasfåringenellernegativplatsikommunikationen.Detresulterarispänningarochkonfliktersomisinturskapar

Page 26: Mitt sätt att förstå Stephen R. Covey: The 7 Habits …Stephen R. Covey: The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster 2013 De sju vanorna är Vanan att göra överlagda

26

försvarshållningar.Denbromskraftenhindraröppenhet,flödeochkreativitetsomärförutsättningenförutvecklingochtillväxt.Genomattdåringainenupphakningochbearbetadenutifråndesjugodavanornakanviöppnauppförpositivsamverkan.Förnyelsepåenpunktåterverkarpåsystemetsomhelhetochutgördessutomettexempelsomkanbliförebildiandrasammanhang.Ennegativspiralkanmedandraordvändastillenpositiv.Menfördetfordrasettvaketsamvete,enröstsomsägervadsomärrättochfelpåettallmängiltigtsätt.