neighbour magazine issue.11
DESCRIPTION
Night Life Issue.... with Jib PokchatTRANSCRIPT
Issue 11:October 2011
freeคปองสวนลดมากมายทายเลม
กบทซอนตวยามค�าคนของเธอจบ ปกฉตร เทยมชย
จบจาย ของขาย รนลายคราม ท
ตลาดนดสวนรถไฟ
Night Life Issue.
4 our news ขาวฝาก อยากบอกตอ
5 our community รไว ใกลตว
6 our kids อนบาลเพอนบาน
7 easy english งายจง ฝรงจา
8 our mind สขใจ
10 meet the doctor อนใจ ใกลหมอ
our dent ฟดฟดฟอร “ฟน”
11 our skin พบหมอผว
12 our closet เปดต ดเทรนด
14 be our guest แขกไป ใครมา
18 our neighbour คยขางรว
20 do it yourself ประดษฐ (ประดอย)
22 eating out อรอย ใกลบาน
23 our kitchen เปดเตา เขาครว
24 our day สขใจ ในหนงวน
26 horoscope ลวงร ดวงชะตา
27 hot line สายดวน สายฉกเฉน
classified หางาย ใชคลอง
Neighbour
สวสดคณผอานทกทานคะ เดอนนเดอนตลาคม ชวงนเปนอกชวงหนงทนองๆ นกศกษาเรมปดเทอมพกผอนกนแลว
บวกกบเทศกาลฮาโลวนทกำาลงจะมาในชวงสนเดอนนอก เราจงขอพาคณผอานทกทานมาเตรยมตว“ซง”ไปดวยกนนะคะ
ถอเสยวาเปนการอนเครองกนกอนเขาสเทศกาลรนเรงตางๆ ในชวงปลายปกแลวกนคะ ในเลมนเราจะพาทกทานไปสำารวจ
สถานท“ปลอยผ” แลวกพาไปคยกบคนนนคนน (นองจบ ปกฉตร,คณเอ ประวณ เจาของราน Wine’ Stu) ลองดหนอยวา
ถาจะสงสรรคตอนกลางคน เรามทางเลอกอะไรบาง แตแนนอนวาเนอหาดานในยงมสาระ อานสนกเหมอนเดมคะ
เสนหของตอนกลางคนนนาสนใจนะคะ ถงจะมดแตกลบมแสงสสวางไสว (โดยเฉพาะกรงเทพฯ ของเรานเรยกไดวา
ไมเคยหลบใหลเลย) บางคนอาจทำาใหเรารสกเหงา แตอกคนอาจจะทำาใหเรารสกสงบนงและผอนคลาย กอยางนละคะ
ทกอยางม 2 ดาน (บางทกมดานท 3 ทอยตรงกลางระหวาง 2 ดานนนดวย) อยทวาเราจะเลอกมองทตรงไหน มกลางวน
กมกลางคน มเวลาทำางาน กตองมเวลาออกไปซงคะ!
ความสขหาไดไมยาก แตทสำาคญคอควรมเวลาตกตวงความสขใหตวเองบาง อยางไรกตามในขณะทเราออกไป
สนกสนานกอยาลมพกนกถงโลกใบนทกำาลงเจอแตปญหารมเราบางนะคะ ไมวาจะเปนเรองภยพบตซงแทบจะมทกสวนของโลก
พษเศรษฐกจทกำาลงเกดขน ไมวาจะเปนทกรซหรอทวยโรปตอนน ใชเงนอยางระมดระวงและมสตดทสดคะ สำาหรบภย
นำาทวมทพนองเรากำาลงประสบอยตอนน หากผอานทานไหนทอยากชวยเหลอแตยงไมรวาจะใชชองทางไหน สามารถตดตอ
เขามาทนตยสารไดเลยนะคะ เราสามารถประสานงานและสงมอบสงของตอไปไดคะ
เอ...จะวาไปการชวยเหลอและแบงปนเนย กทำาใหเรามความสขไดนะคะ เหนไหมคะวาความสขนหางายจรงๆ
OCTOBER 2011
ดร. วรกมล มเพยร
Editor-in-chief
อานทวงศ มฤคพทกษ (รตม) / Our Mind
จบวศวกรรมไฟฟา ตอนนทำางานเกยวกบการสอสารในองคกรและรบสแกนรป (www.singmeka.com)
ไมคอยไดเขาวดหรอสวดมนต แตกสนใจศกษาธรรมะมาตงแตสมยมธยมปลาย เมอเหนประโยชน
จงอยากแบงปนสงทไดกบผอานทกทาน
อาจารยประจำามหาวทยาลยเอกชนผ คลกคลอย กบวงการโฆษณาและการสรางแบรนด
จบปรญญาโทดาน Fashion Branding จากองกฤษ เปนผมความหลงใหลในการแตงตวสใตล
วนเทจ จนเปนแรงบนดาลใจใหเปดหองเสอแบบ Tailored Made “Prim”
ขวญตา พานทองประเสรฐ / Our Closet
บรรณาธการทปรกษา
บรรณาธการบรหาร
กองบรรณาธการ
บรรณาธการศลปกรรม
ฝายสรางสรรคและออกแบบ
พสจนอกษร
ผจดการฝายขายและการตลาด
ผจดการฝายบญชและการเงน
ศ.พล.ต.ต.ดร. เกยรตพงษ มเพยร
ดร.วรกมล มเพยร
ลลา ประยรโภคราช
ชนก ชาตะวราหะ
พรรณภา ตวนโสภณ
ธงชย กนกากรนนท
กมลวรรษ ทองผาสข
ทวชากร หนองหวลง
ธนากร ภกลน
ศกดสทธ จตอนนตพร
สโรชา สกลหงษ
ณฏฐพงศ มเพยร
เกยรตยศ มเพยร
Neighbour 2
COMMUNITY FREE MAGAZINE ประเวศ - สวนหลวง
หมดปญหากบการหยบนตยสารไมทน สมครสมาชกรายป
โดยมคาใชจายในการจดสง 150 บาท (12 เลม)
และรอรบนตยสารสงถงบาน
ขอมลผสมครสมาชก
ชอ
นามสกล
เพศ ชาย หญง
อาย อเมลล
โทรศพทบาน
โทรศพทททำางาน
โทรสาร
โทรศพทมอถอ
อาชพ
นกเรยน นสต/นกศกษา นกออกแบบ/ครเอทฟ อาชพอสระ
ขาราชการ พนกงานบรษท คร/อาจารย ผประกอบการ
อนๆ โปรดระบ
สาขา/อตสาหกรรมทเกยวของกบอาชพของทาน
โฆษณา สถาปตยกรรม ทองเทยว/โรงแรม/สายการบน หตถกรรม/งานฝมอ
อาหาร โทรคมนาคม แฟชน ศลปะการแสดง การแพทย
วรรณกรรม/การพมพ/สอสงพมพ คาปลก/คาสง การเงน/ธนาคาร
การออกแบบ ภาพยนตร ดนตร พพธภณฑ/หองแสดงงาน
ทศนศลป/การถายภาพ ซอฟทแวร/แอนเมชน/วดโอเกม โทรทศน/วทย
อนๆ โปรดระบ
ทอยในการจดสง
หมบาน/บรษท หนวยงาน/แผนก
เลขท ซอย ถนน ตำาบล/แขวง อำาเภอ/เขต
จงหวด รหสไปรษณย
ตองการสมครสมาชกนตยสาร จำานวน 12 เลม
เรมตงแตฉบบเดอน โดยยนดเสยคาใชจายในการจดสงเปนจำานวนเงน 150 บาท
วธการชำาระเงน (ระยะเวลา 1 ป จำานวน 12 เลม)
เชคสงจายนาม บรษท เนเบอร มเดย จำากด
โอนเงนเขาบญชออมทรพย ธนาคารไทยพาณชย สาขาพฒนาการ เลขทบญช 123-232224-0
ในนาม บรษท เนเบอร มเดย จำากด
กรณาตดชนสวนนและแฟกสใบสมครพรอมใบนำาฝาก-โอนเงนมาทเบอร 02-322-6706 หรอสงไปรษณยมาท
บรษท เนเบอร มเดย จำากด
1 ซอยพฒนาการ 69 แยก 2 เขตประเวศ แขวงประเวศ กรงเทพฯ 10250
สอบถามขอมลเพมเตมไดท 02-321-3911
Oasis
TUPShoku-zenJenny’s PlaceGarden
ถนนพระรามเกา
เปรยวปากi-zone RestaurantLibraryบานในสวน
Paradise Park
Zaru ZaruSecret GardenMilk BarBuonoOlivie Cafe’Red MangoGelatei-berryTo Die ForSfreeDairy QueenMy Corner Bar & BistroFrench CaffGorilazCoffee Beans by Dao
Seacon Square
A&WDaddy Dough Angle BeautyH.K VogueMoya Hair Designพฤกษา คลนคคทลยา คลนควนส คลนคปรชาผล คลนคKimju Korean CuisineForever facial spaFrongceDe Graze Slimming Centerอภชา นวดแผนไทย
The NINE
Pingu’s EnglishEinsteinSalt TheraphyDead sea FORTUNEเรอนแมหลย
ถนนพฒนาการ
โรงพยาบาลสตวสวนหลวงบษบาพรรณDental DSweet ChilliBKK GrillM&M BarCafe' IdealNew StoriesบานตวโนตNABELanna House CoffeeMemory Antique Cafe’กาแฟดอยชางAfter AllHap De NousGreeny Pet ShopLydia DressWash Zone ออนนชAutobacsChef HouseCasual CakeBearkeryGrind & Brew SCB BankKumon หมบานเออสขKumon เมองทอง 2/2เจานาง Massage & Spa
Pattio
Ko-iLively SpaThe Nail BoutiqueBe WellCorner OneMonkey GrillI Chi GouKumoWaweeS&PWine’ StuJust Art School
MaxValu
Arwen Beauty SalonMax SmileHead or TailsKatie’s Restaurant & moreEat ManiaกาแฟสดกนเสนSavy by 13 เหรยญSwensensBubble ชานม ไตหวนB-QuikPizza Company
Neighbour3
นางสาวมณฑกาญจน ศรวลาศ ผอำานวยการศนยประชาสมพนธ
และการทองเทยว การรถไฟแหงประเทศไทยเปนประธานในงานกจกรรม
Link your life @ Hua Hin ซงมสอมวลชนจากสอตางๆ และหนวยงาน
ทเกยวของใหความสนใจเขารวมกจกรรมในครงน โดยใหผเขารวมกจกรรม
ไดรบฟงการบรรยายและทดลองใชบรการรถไฟฟาสาย Express Line
มกกะสน –สวรรณภม หลงจากนน เดนทางส อ.หวหน จ.ประจวบครขนธ
รวมกจกรรมเพนทกระเปาทบานศลปน และรวมกจกรรมสนกๆ พรอมรบ
ของรางวลอกมากมาย รวมทงรบชม รบฟงดนตรสดทอบอวลไปดวย
ความสนกสนาน สนใจสอบถามขอมลเพมเตมเกยวกบการใหบรการของ
รถไฟฟา Airport Rail Link ไดท สายดวน 1690 ตลอด 24 ชวโมง หรอ
เวบไซท www.railway.co.th และ fanpage : PR. AIRPORT RAIL LINK
นายสมชาย ฉตรสกลเพญ ผอำานวยการเขตประเวศ
แจงวาเขตฯ ไดร วมกบมหาวทยาลยรามคำาแหงจดกจกรรม
“เพอนขางหองเตอนภย”ครงท 2 ในวนอาทตยท 4 กนยายน 2554
ทผานมา ณ บรเวณศนยการคานมเบอรวน ถนนรามคำาแหง 2
แขวงดอกไม เขตประเวศ เพอสรางจตสำานกใหผ พกอาศยใน
หอพกมความหวงใยและดแลชวยเหลอซงกนและกน รวมทง
เปนการสรางเครอขายความรวมมอในการเฝาระวงภย กจกรรม
ภายในงานประกอบดวยการบรรยายพเศษเรอง “เครอขาย
ออนไลน เตอนภยหอพก” โดย ผกก.สน.อดมสข กจกรรมสมพนธ
“เพอนขางหองเตอนภย” โดยตำารวจชมชนสมพนธ บก.น.4 นอกจากน
ได จดให บรการประชาชนฟรดงน การตรวจสขภาพทวไป
การรบซอมเครองใชไฟฟา บรการตดผม การฉดวคซนสนข
และแมว การฝกอาชพระยะสนและการตรวจสขภาพสายตาจาก
สถาบนวทยาศาสตรสขภาพมหาวทยาลยรามคำาแหง
คณประวณา ฟเฟองมงคลกจ กรรมการผจดการ Dead Sea FORTUNE ประเทศไทยเปดโอกาสใหทกทาน
ไดลองใชผลตภณฑจากทะเลสาบเดดซ ประเทศจอรแดน โดยไมจำาเปนตองบนไกลไปถงประเทศจอรแดนแลว!
โดยคณประวณาไดนำาผลตภณฑจากทะเลสาบ Dead Sea มาไวทโชวรมตนแบบ ณ บรเวณ ชน 1 เดอะ ไนน เนเบอรฮด
เซนเตอร (THE NINE) ถนนพระราม 9 โดยไดเปดตวอยางเปนทางการเมอวนท 11 กรกฏาคม 2554 ทผานมา และ
ไดรบเกยรตจาก ม.ร.ว. สมลาภ กตยากร ใหเกยรตเปนประธานในพธเปดตวอยางเปนทางการ พรอมบคคลทมชอเสยง
ในวงการบนเทงมากมาย
ทกทานสามารถแวะมาเยยมชมและทดลองใชผลตภณฑอนทรงคณคาไดทกวน ตงแตเวลา 11.00 - 20.30 น.
ตดตอสอบถามขอมลเพมเตมไดท 02-716-7955, www.facebook.com/deadseafortune
Link your life @ Hua Hin Press tour
:Dead Sea Fortune
เขตประเวศจดกจกรรม “เพอนขางหองเตอนภย”
ครงท 2
เมอวนท 9 - 18 กนยายน 2554 ทผานมา ศนยสรรพสนคา
ซคอนสแควรไดเปดโอกาสใหทกทานไดลมรสความอรอยกบนานา
อาหารคาว-หวาน หอใบตอง พรอมรวมอนรกษสงแวดลอมลดใช
โฟม-ถงพลาสตก ในงาน “ใบตองครองเมอง” โดยไดจำาลองบรรยากาศ
วถชวตรานคาชนบท เปดโอกาสใหทกทานชมการสาธต ชมผลงาน
ประณตศลปจากใบตองและสาระความร ในนทรรศการพนธกลวย
หายากและสงประดษฐจากตนกลวย ภายในงานทผานมาไมมการ
ใชภาชนะโฟมหรอถงกอบแกบใดๆ ทงสน โดยอาหารทกชนดทจำาหนาย
ในงานนถกหอดวยใบตองและใสในถงกระดาษ ทงนเมอลกคาตองการ
ถงกระดาษเพมเตม ทางศนยฯ กจดใหมจดจำาหนายถงรกษโลก
ในราคาทนเพออำานวยความสะดวกใหแกลกคาในงานอกดวย
งานดๆ สรางสรรคแบบนซคอนแสควรจดใหมอยเรอยๆ มาตดตาม
กนวางานหนาจะนาสนใจแคไหน
เมอใบตองครองเมอง
เปดอยางเปนทางการแลวกบราน แซบ เรสเตอรองค โดย โอปอล-ปาณสรา พมพปร และ กอย-รชวน วงศวรยะ
มารวมโชวเสนหปลายจวกปรงเมนเดดจากผลตภณฑคณภาพ ส. ขอนแกนเพอรวมฉลองเปดรานเมอเดอนกนยายน
ทผ านมา วนนคณผ อ านสามารถแวะมาแซ บกบอาหารอสานธรรมดาท ไม ธรรมดาใกล บ านได แล วท
รานแซบ เรสเตอรองค ชน 4 ศนยการคาซคอนสแควรรบรองวาเดดโดนใจกนทกเมนแนนอน
Welcome the new members :Zaab Restaurant
Neighbour 4
คอจ�ำนวนกลองวงจรปด
ซงเปนกลองหลอกในเขตประเวศ
13 ตวโรงเรยนวดกระทมเสอปลา
สถานทส�าหรบรายงานตวเขารบการเกณฑทหารของเขตประเวศ คอ...
หองสมดเพอการเรยนร เขตประเวศ ตงอยททายซอยสพาพงษ3 แยก1 ฝงตรงขามกบโรบนสน
ซคอนสแควร
MAG
AZIN
E
Illust book
สวสดคะคณผอานทรก ชวงเดอนกอนฝนตกบอยเปนหวดกนบางหรอเปลา?
อากาศเปลยนแปลงบอยๆ แบบนอยาลมระวงรกษาสขภาพกนดวยนะคะ ชวงนถนนแถวบานเรา
มการกอสรางกนหลายแหง เพมการจราจรในวนฝนตกทตดขดอยแลวใหตดขดมากขนไปอก
กวาจะกลบถงบานไดกค�ามดดกดน หลายคนบนวาไมไดโดนฝนแตปวยบอยเพราะพกผอนนอย
กวาจะกลบถงบานและจดการธระปะปงสวนตวใหเสรจกดกโข เวลาทจะไดนอนหลบกนอยลง
ผลกระทบนหมอวาไมใชแคผใหญอยางเราๆ เทานนทไดรบ แตเดกๆ ในบานกพลอยไดรบ
ไปดวย ใครโชคดโรงเรยนอย ใกลบานกกลบไดไมดกนก แตถาใครเรยนไกลบานกรบผลน
ไปเตมๆ เทากบผใหญเลยทเดยว
BedtimeStory โดย แพทยหญง อนญญา สนรชตานนท
เวลาในการนอนหลบชวงกลางคนเปนสงท
ส�าคญมากในวยเดก ไมใชเพยงแตตองนอนหลบใหไดครบ
แปดถงสบชวโมงเทานน แตยงตองรวมไปถงเวลาทเรมตน
นอนหลบดวยนะคะ เพราะฮอรโมนทจ�าเปนตอการเจรญ
เตบโตจะหลงขณะทเรานอนหลบในเวลากลางคน และจะ
หลงออกมาสงสดในชวงทนอนหลบสนท ดงนนถาเวลานอน
ไมเพยงพอฮอรโมนตวนจะหลงออกมาไดไมเตมทสงผลกบการ
เจรญเตบโตของเดก เพราะฉะนนเดกๆ จงควรตองเขานอน
กอนเวลาสามทมนะคะ แตการพาเดกเขานอนแตหวคำาไมใช
เรองงายเลย เพราะเดกเองกอยากจะใชเวลาอยรวมกบ
คณพอคณแมหลงจากทไมไดพบหนากนมาทงวน เขาอยากจะ
เลนสนก อยากจะเลาใหคณพอคณแมฟงวาวนนเกดอะไรขน
กบตวเขาทโรงเรยน สวนคณพอคณแมเองกอยากจะทราบ
ความกาวหนาทางการเรยนของลกๆ เชนกน อยางไรกด......
เรองนยงมทางแกไขไดไมยากคะ
เราสามารถทำาใหเกดสงเหลานไดผานการเลานทานกอนนอน
เพอใหเดกหลบไดงายหนอย นทานเหลานไมใชจะใหเพยง
ขอคดสอนใจเทานน เพราะเราสามารถสอนทงภาษาไทย
ภาษาองกฤษ คณตศาสตร วทยาศาสตร สงคมและวชาอนๆ
ไดอกมากมายผานการเลานทาน เพยงแตเราอาจจะตองหา
เวลาอานและเลอกนทานใหลก นทานทกเรองคณพอคณแม
ควรมโอกาสไดอานกอน หลงจากนนคอยๆ ดวานทานเรองน
จะใหบทเรยนอะไรแกลกไดบาง ทไดแนๆ คอการอาน
แตมากไปกวานนนทานบางเรองกมภาษาองกฤษประกอบ
เรากจะไดโอกาสสอนภาษาองกฤษเพมไปในตวไดอก การให
ลกไดสงเกตตวละครและเนอเรองกสามารถนำามาผกใหเกด
การเรยนคณตศาสตรเพมไดอก นทานสอนใจทงหลายจะ
สอนทกษะสงคมใหแกเดกๆ อกดวย หลงจากอานนทาน
คณพอคณแมควรมเวลาตออกสกนดเพอพดคยเรองในนทาน
เปดโอกาสใหลกไดลองคดแกไขปญหาดวยวธการอนนอกจาก
สงทตวละครในนทานทำา นอกจากจะสอนใหลกรจกวธหาทาง
แกปญหาแลว คณพอคณแมยงใชโอกาสนสอบถามถงเรองท
โรงเรยนของลกเพมไปไดอกดวย แคนทานเรองเดยวและเวลา
สนๆ กอนนอนกสามารถใหอะไรกบคณพอคณแมและลก
ไดมากมาย รวมทงเวลาคณภาพทไดจากการทำากจกรรมดๆ
รวมกนอกดวย
ไดเวลาอานนทานของบานหมอแลวละคะ พบกนใหม
ฉบบหนา ราตรสวสดและฝนดนะคะ
Neighbour 6
โดย นนทนา โอซาวา (ครจอย)
เพราะ Bangkok never sleeps. (กรงเทพÏ ไมเคยหลบ) ชาวกรงเทพÏ จงโชคดทนกจะออกไปเทยวเมอไหรกออกได นกจะกนเมอไหร ดกขนาดไหน กยงกนได วาแลวกอยากจะบอกวา รกกรงเทพÏ ใหมากæ นะคะ
Let’s hang out tonight!
คนน ตะลยกรงเทพราตรกน ผคนสวนใหญใชชวตตอนกลางวนและนอนตอนกลางคน อยางไรกตาม
กรงเทพมหานครแหงนในยามคำาคนยงมอกหลายชวตกำาลงเคลอนไหว กำาลง
ดำาเนนไป บางคนทำางาน บางคนเดนทางทองเทยว โดยมไดหลบใหลใน
ตอนกลางคน กรงเทพฯ มดอะไร ท�าไมไมรจกหลบจกนอน!
คอลมน Easy English ฉบบน ขอนำาเสนอขอมลสถานทตระเวณราตรและการ
hang out ของชาวกรงเทพฯ โดยพาไปเปนทๆ และตามลำาดบเวลา แตกอนอนตองเขาใจกอนวา
“hang out” แปลวาอะไร คำาวา “hang out” เปน phrasal verb (กรยาวล)
ประกอบไปดวยคำาวา “hang” ซงแปลวา แขวน และคำาวา “out” แปลวา ขางนอก พอมา
รวมกน ไมไดแปลวา “แขวนอยขางนอก” เสยทเดยว แตแปลไดวา “ทำาตวแขวนอยขางนอก”
หรอหมายความวา “ออกไปขางนอก” ออกไปพบปะสงสรรค โดยใชเวลาอยกบเพอนๆ หรอ
คนอนขางนอกบาน สำาหรบคำาคนน (tonight) จะพาไป hang out ทไหน ตามมาดกนคะ
7- 9 PM. Listen to the night. Let’s start at Khao Sarn Road!
ฟงเสยงราตร เรมตนกนทถนนขาวสาร
It is a short street in central Bangkok, Thailand. It is located in the Banglam-
phu area of (Phra Nakhon district) about 1 km. north of the Grand Palace
and Wat Phra Kaew.
ขาวสารเปนถนนสนๆ อยในใจกลางกรงเทพฯ ตงอยทบางลาพ เขตพระนคร และหางจาก
พระบรมมหาราชวงและวดพระแกวหนงกโลเมตรจากทางเหนอ ทถนนขาวสารแหงน มอาหาร
รานคา สถานบนเทง บางคนตดใจอยทนตลอดทงคน นอกจากนยงมโรงแรม รานคาทขางใน
มการตบแตงแปลกๆ และมเพลงเพราะๆ ฟงอกดวย
9 PM. - 2 AM. If you want to drink and dance, come to Thong Lo.
รอง เลน เตน ดมใหกระจาย สบายๆ ททองหลอ
2- 4 AM.After having fun, have a meal at Yaowarat.
หาอะไรกนรองทองกอนกลบทเยาวราช
Bangkok’s Chinatown is centered on Yaowarat Road in Samphanthawong
district. The Chinatown is an old business center covering a large area. There
are many small streets and vendors selling all types of goods. Nearby Pha-
hurat or Indian market. Yaowarat Road is also famous for many varieties of
delicious foods, and become foods street in the night.
ไชนาทาวนของกรงเทพฯ คอ เยาวราช ตงอยในเขตสมพนธวงศ ไชนาทาวนเปนยานการคาเกาแก
ครอบคลมพนทขนาดใหญ มรานคาขายของตางชนดมากมาย ทใกลๆ เยาวราชนนยงม
ตลาดพาหรดหรอตลาดอนเดยอกดวย ยานเยาวราชนน มชอเสยงในเรองของอาหารอรอย
และกลายเปนถนนทเตมไปดวยอาหารยามคาคนบางแหงเปดจนถงตหาเลยทเดยว
ENGLISH CAMP
ปดเทอมแลว มาเรยนภาษาองกฤษใหสนก
กบเพอนๆ ชาวตางชาตและคณคร
เจาของภาษา ทสอนอยางเตมทและทวถง
ทโรงเรยนนานาชาตคนเคดกรงเทพ
รบสมครตงแตระดบอนบาล – ประถมศกษาปท 6
สนใจตดตอโรงเรยนนานาชาตคนเคดกรงเทพ ซ.พฒนาการ 69 แยก5
เขตประเวศ กรงเทพฯ ตงแตวนนเปนตนไป
โทร 02-321-7010-12 แฟกซ 02-321-7013
พเศษคาเรยนเพยง 7,500 บาทเทานนพเศษคาเรยนเพยง 7,500 บาทเทานน
OPEN NOW!
เรมเรยน 3 ต.ค.– 2 พ.ย.2554
วนจนทร – วนศกร
เวลา 8:00 – 15:00 น.
วาดวยอานาปานสตโดย อานนทวงศ มฤคพทกษ
สวสดครบ มาถงตอนท 4 แลว ผมขอทวนความสามตอนทแลวหนอยนะครบ
ตอนท 1 ผมพดถงวชาวายนำาศาสตร นนคอ ความรทงหลายทเรยนมาอาจจะไมม
ประโยชน ถาเราไมรจกเรยนการวายนำาหรอวชาธรรมะเพอวายขามมหาสมทร
แหงความทกข
ตอนท 2 เราคยกนเรองการเรมตนการทำาสมาธ เพยงแควนละ 5 นาท จะดวยอรยาบถ
แบบไหนกได แลวกใชวธหายใจเขา-ออก นบ 1 จนถง 100
ตอนท 3 ผมยนยนวาทกคนมเวลาทจะนงสมาธถาคณใหความสำาคญกบมนเพยงพอ
ถาคณไมมเวลานงกแสดงวายงไมเหนความสำาคญของการนงสมาธเทานนเอง
จรงๆ คอลมน Our Mind คงจะไมไดเนนแตการนงสมาธหรอการปฏบต
อยางเดยวนะครบ เพราะผมเองกไมไดเกงกาจพอทจะไปสอนอะไรใครไดมากขนาดนน
อะไรทเกยวกบการปฏบตผมกจะนำามาจากประสบการณตรงของผม หรอไมกจะลอก
จากหนงสอทจรงๆ แลวทกคนกหาอานได เพยงแตจะใสมมมองของผมลงไปซงอาจจะ
ถกบาง ผดบาง กขออภยไว ณ ทนกแลวกนนะครบ
วนนเรากลบมาทเรองปฏบตกนตอดกวา สงทผมพดไปในตอนท 2 คอการทำาสมาธ
ดวยการสงเกตลมหายใจนน ถาใชศพทเทคนคกคออานาปานสตนนเอง
อานะ (อสสาสะ) คอ ลมหายใจเขา
อาปานะ (ปสสาสะ) คอ ลมหายใจออก
อานะ + อาปานะ = อานาปานะ คอ ลมหายใจเขา ลมหายใจออก
สต คอ ความระลกร การกำาหนดรในปจจบน
อานาปานสต คอ การก�าหนดรลมหายใจเขา ลมหายใจออก ในปจจบนแตละขณะ
ความเจงของอานาปานสตคอความเปนสากลครบ เพราะลมหายใจไมมเพศชาย
เพศหญง ไมมความแตกตางระหวางลมหายใจของคนผวด�า ผวเหลองหรอผวขาว ไมวา
คณจะนบถอศาสนาพทธ ครสต อสลามหรอศาสนาใดกตาม ทกคนกมลมหายใจเหมอนกน
เพราะฉะนนไมวาคณจะมพนฐานชวตแบบใดมา คณกสามารถฝกอานาปานสตได เหมอนฝก
บวกลบเลขนนแหละครบ ทกคนเขาถงไดเทาเทยมกน ใครฝกมากกวากชำานาญกวาเทานนเอง
การฝกใหสตมาอยกบลมหายใจนน กเพอใหเราอยกบปจจบน ไมกงวลถงอนาคต ไมอาลย
อดตและเมอเราอยกบปจจบนขณะได ความทกขกจะลดลงไปดวย เพราะความรอนใจ
ของคนเรานนกเกดจากการนกถงสงทเกดขนไปแลวหรอไมกหวาดหวนในสงทยงมาไมถง
จรงไหมครบ?
แตการทำาอานาปานสต มคณปการมากกวานนเสยอก เพราะเปนพนฐานทจะนำาเรา
ไปส การทำาสตปฏฐานสซงพระพทธเจาตรสไววาเปนทางสายเอกเพอความพนทกข
แตหากคณยงไมสนใจเรองการพนทกขแตอยากมสขภาพจตและกายทแขงแรง กมการศกษา
ประโยชนของสมาธมานบไมถวน ยกตวอยางเชน ในชวงทศวรรษ 1970 ดร.เฮอรเบรต
เบนสน (Herbert Benson) แพทยโรคหวใจแหงคณะแพทยศาสตร มหาวทยาลยฮารวารด
ไดศกษาผทำาสมาธแบบ Transcendental Meditation [TM] ผทฝกสมาธแบบนจะนงหลบตา
บรกรรมคำาวา มนตรา อยในหองทเงยบสงดวนละ 2 ครง ครงละครงชวโมง ดร.เบนสน
สงเกตเหนวาระหวางการทำาสมาธ ผฝกจะมระดบการเตนของหวใจและการหายใจชาลง
ทงยงมความดนโลหตลดลงดวย ยงกวานน ขณะฝกสมาธ ผฝกจะผอนคลายอยางยงแตก
ตนตวอยางเตมท ดร.เบนสน เรยกภาวะนวา“ภาวะตอบสนองตอการผอนคลาย” การศกษาตอมา
ยงแสดงวา การทำาสมาธสามารถเปลยนแปลงปฏกรยาตอบสนองตอความเครยดของแตละคนได
ดร.เบนสน ยอมรบวาการทำาสมาธมประโยชนตอรางกายจงนำาไปปรบเปนวธการทำาสมาธ
แบบตะวนตก และแนะนำาใหผปวยความดนโลหตสงลองนำาไปปฏบต และตอมาไดมแพทย
สาขาอนๆ นำาไปใชอยางแพรหลาย
โดยสวนตว ผมเหนวาการทำาสมาธนน ผลตอบแทนมนคมเสยยงกวาคม ถาพด
ภาษาเดก MBA กตองบอกวา ROI (Return On Investment) สงเอามากๆ ดงนนถาคณ
พรอมแลว เรามาลองฝกอานาปานสตแบบเปนทางการกนดตามขนตอนตอไปนครบ
ลดกจกรรมในแตละวนทไมไดสำาคญมาก เชน การดละครหรอการเลน Facebook
เพอจะไดมเวลาฝกสมาธ หามมเงยบๆ สกทหนง แนะนำาใหหาผามาปหรอใชเบาะกได
เพอเวลานงขดสมาธจะไดไมเจบตาตม เตรยมรางกายและจตใจใหเรยบรอย ถาจะทำาสมาธ
ตอนกลางคนกอาบนำาใหสบายตว ใหแนใจวาทองไมหวหรออมจนเกนไป หากมอะไรกงวล
กเขยนลงกระดาษหรอไดอารใหเรยบรอยครบ ถาจะทำาตอนเชา ตนมาแลวลางหนากอน
กดครบ จะไดลางความงวงออกไป จากนนกลงมอปฏบต จรงๆ แลวจะนงทาไหนกได
แตทาขดสมาธจะสามารถนงไดนาน เพราะกระดกสนหลงเราจะตงฉากกบพน พนทสมผส
ระหวางกนกบเบาะกเยอะ จงสามารถรบนำาหนกของเราไดโดยทมผลเสยตอรางกาย
นอยทสด (ฟงดเปนวทยาศาสตรดไหมครบ) จะวางมอไวตรงไหนกไดครบ หลบตา หายใจเขาลกๆ
หายใจออกลกๆ แลวกพยายามจบความรสกทลมไหลเขาไหลออกบรเวณปลายจมก ถาจบ
ความรสกไมได กลองหายใจแรงๆ ดสกสอง-สามครงกจะจบไดเอง แลวคอยกลบมาหายใจ
ตามปกตครบ ระหวางนนจะพดในใจวาพทโธกจะชวยใหมสมาธไดงายขน คำาบรกรรมทคดในใจน
เปรยบไปกคลายกบลอเสรมเลกๆ สองขางของจกรยานทเราขตอนเดกๆ นนเอง เมอขแขงแลว
คอยเอาลอ (คำาบรกรรม) ออกกได
ผมขอตงเปาวาทำาใหไดวนละ 20 นาท โดยชวงสองสามวนแรกแรกอาจจะเปน
วนละ 10 นาท แลวคอยๆ เพมเปน 15 แลวก 20 นาทครบ ถาอยากจะทำาใหสำาเรจจรงๆ
มขอแนะนำาอกอยางหนงคอ สญญากบตวเองวาจะนงสมาธตดตอกนใหไดเปนเวลา 21 วนครบ
เพราะมการวจยจากหลายแหลงแลววา การจะสรางอปนสยอะไรนน ใหทำาสงๆ นนในชวง
เวลาเดมๆ ตดตอกนเปนเวลา 21 วน จากนนเราจะทำาดวยความเคยชนไปเอง เหมอนตนมาแลว
ตองแปรงฟนนนแหละครบ
วนนกขอจบการสนทนาแตเพยงเทาน ถามขอสงสยหรอตตงอะไรกตดตอมา
ไดท [email protected] นะครบ
* ขอขอบคณขอมลบางสวนจากหนงสอ “ชวโมงแหงความคดด” (คมอเบองตน อานาปานสต) โดย พระอาจารย มตซโอะ เควสโก
Neighbour 8
กลบมาพบกนอกครงนะครบ ในครงนผมมความคดวาประเทศไทยเรามเอกลกษณสำาคญ
อยางหนง คอ มการจดงานเลยงและงานสงสรรคกนมากจรงๆ นาจะตดอนดบตนๆ ของโลก
เลยทเดยว ไมวาจะเปนงานวนเกด งานแตงงาน งานเลยงสง งานบวช หรอแมแตงานศพ บางท
เรายงจดใหเปนงานรนเรงกนได
แทบทกงานเลยงตองมเครองดมมนเมาผสมแอลกอฮอลแนนอน ซงผมคดวาทกๆ ทานคงจะ
ทราบกนดอยแลววา สราเปนสงไมด ไมควรดม แตในกรณททานผอานไมสามารถหามใจตวเองได
ผมขอแนะนำาเกรดความรเกยวกบการดแลสขภาพทถกตอง ใหกบทานผอานทชอบงานปารต
ทกทานไดลองอานกนดนะครบ
ความจรงการดมแอลกอฮอลกใชวาจะมแตผลเสยเสมอไปนะครบ หลากหลายงานวจยใน
ตางประเทศกลบพบวาการดมแอลกอฮอลในปรมาณทเหมาะสมนน มสวนชวยลดความเสยง
ในการเกดโรคหวใจและโรคทางระบบหลอดเลอด รวมถงโรคมะเรงบางชนดได โดยปรมาณ
เหมาะสมทแนะนำาใหดมตอวนคอเบยรประมาณ 300 มล. ไวนประมาณ 100 มล. และ สรา 80%
ประมาณ 40 มล. เทานนนะครบ แตถาปกตทานผอานไมไดดมแอลกอฮอลอยแลวกไมไดแนะนำา
ใหตองเรมดมเพอปองกนการเกดโรคหวใจนะครบ ใหหนไปใชวธอนทดกวาอยางเชน ออกกำาลงกาย
งดสบบหร หรอลดอาหารประเภทไขมนแทนจะดกวา
การดมแอลกอฮอลในปรมาณทมากเกนไปและดมตอเนองเปนระยะเวลานานนน
อาจท�าใหเกดโรคภยตางๆ ตามมามากมาย ทพบไดบอยเชน โรคตบ โรคระบบทางเดนอาหาร
โรคตบออนอกเสบ โรคหวใจและโรคมะเรงหลายๆ ชนด เปนตน
ในสวนของอาการทเรยกกนวา “Hangover” นน จรงๆ แลวเปนภาวะทรางกายสญเสย
ความสมดล โดยเกดจากปจจยหลายๆ อยางรวมเขาดวยกน ไมวาจะเปนอาการขาดนำาจากการดม
แอลกอฮอลมากเกนไป อาการจกแนนทองจากการกนกบแกลมมากเกนไป หรอการทรางกายได
รบการพกผอนไมเพยงพอ ฯลฯ โดยความเปนจรงแลว การรกษาอาการ Hangover ทดทสด
กคอการนอนพกผอนและการดมน�ากลบเขาไปในรางกายใหมากขนครบ ดงนนขอแนะน�า
ในกรณทตองดมแอลกอฮอลกคอ ใหดมน�าเปลาปรมาณมากในชวงกอนดมและหลงดม
จะชวยลดอาการ Hangover ลงไดครบ นอกจากนถาตนขนมาในตอนเชาแลวมอาการ Hangover
มากจรงๆ อาจพจารณากนยาจำาพวก Aspirin หรอ Paracetamol เพอชวยลดอาการดวยกได
แตตองระวงในคนทเปนโรคกระเพาะ ยาอาจทำาใหมการระคายเคองกระเพาะไดครบ
ในบางครงหลายคนอาจดมแอลกอฮอลในชวงกอนนอนเพอชวยใหนอนหลบสบายขน
เปนความเขาใจทผดนะครบ เพราะถงแมแอลกอฮอลจะชวยใหรสกงวงและนอนหลบไดเรวขน
แตจรงๆ แลวแอลกอฮอลจะไปลดการนอนหลบในชวง REM ทำาใหถงแมจะนอนหลบแต
การนอนนนจะมประสทธภาพนอยลงและรสกวานอนไมเตมอม นอกจากนยงมขอควรระวง
อกเรองคอ ไมควรกนยานอนหลบรวมกบการดมแอลกอฮอลโดยเดดขาด เพราะสารเคมทงสอง
ชนดอาจไปกดระบบประสาทและระบบทางเดนหายใจจนอาจถงขนเสยชวตได
ความเชอแบบผดๆ อกอยางหนงคอเชอวาการดมแอลกอฮอลชวยเพมพลงและสมรรถนะ
ทางเพศ จรงๆ แลวการดมแอลกอฮอลกลบจะไปกดระบบประสาทและไปลดความสามารถ
ทางเพศเสยมากกวา นอกจากนการดมแอลกอฮอลนนจะทำาใหเกดการขาดแคลนวตามนตางๆ
ในรางกายหลายชนด โดยเฉพาะอยางยงทสำาคญคอการขาดวตามนบและกรดโฟลค ในรายท
ขาดวตามนในปรมาณมากอาจนำาไปสภาวะนำาตาลในเลอดตำา ซงเปนสาเหตหนงของอาการ
Hangover และในกรณทดมหนกมากๆ กอาจเปนอนตรายถงชวตได จงแนะนำาวาควรมการกน
วตามนจำาพวกนเสรมเขาไปกอนมการสงสรรคดมเหลาชดใหญทกครง
จะดมหรอจะสงสรรค กนในเทÈกาลไหน กขอให ดมกนอยางมสต เมาไมขบนะครบ สดทายนกขอใหสนกกบงานเลยงสงสรรคกนทกคน ...สวสดครบ
เราจะร ได อยางไรวาเรามกลนปาก? วธตรวจดวยตวเองสามารถทำาไดโดยการเอามอปองปาก-จมกใหสนท หลงจากนนใหหายใจออกทางปากแรงๆ ยาวๆ แลวหายใจเขาทางจมกโดยไมตองเปดมอออกครบ หากเรามอาการอกเสบของโพรงจมกรวมดวย (ซงอาจเปนสาเหตของกลนปาก) กอาจจะไมไดกลน ดงนนวธทดและใหผลแนนอนในการตรวจกคอถามคนใกลชด ใหเขาบอกมาตามตรงนนแหละครบ งายทสด กลนปากเกดจากอะไร? ทน..สมมตวามคนใกลชดคอนเฟรมแลววาเรามกลนปากจรงๆ การจะแกไขกคงตองมาดทสาเหตกนกอนครบ สาเหตของการเกดกลนปากนนอาจมาไดจากทงภายในและภายนอกของปากครบ สาเหตจากภายในชองปาก เชน 1. การทำาความสะอาดชองปากไมด มเศษอาหารตกคางบนผวฟน ตามซอกฟน และบนผวลน (อยาลมแปรงลนดวยนะครบ) 2. การดมนำานอยเกนไป จะทำาใหนำาลายนอยและขนขน 3. มฟนผในปาก ตวฟนผเองกมกลนอยแลว แถมรทผยงเปนจดกกเศษอาหารดวยครบ 4. เหงอกอกเสบ 5. กลนจากฟนปลอม
สาเหตจากภายนอกชองปาก เชน 1. การทานอาหารทมกลน เชน กระเทยม สะตอ 2. การสบบหร นอกจากควนบหรจะมกลนรนแรงแลว คราบบหรบนฟนกเปนบรเวณ ทเกดการสะสมของคราบจลนทรยททำาใหเกดกลนไดดวย
3. การอกเสบของเนอเยออนๆ ใกลเคยงชองปาก โรคของระบบทางเดนหายใจ เชน โพรงจมกอกเสบ (ไซนส) หรอ โรคเกยวกบระบบทางเดนอาหาร เชน ภาวะ กรดไหลยอน เปนตน
วธปองกนและแกไขการเกดกลนปากนนไมยากครบ1. ทำาความสะอาดชองปากและฟนอยางสมำาเสมอ แปรงฟนอยางนอยวนละ 2 ครง ใชไหมขดฟนสมำาเสมอ (อยาลมแปรงลน)2. ดมนำาอยางนอยวนละ 6 - 8 แกว (นำาเปลาดทสดครบ)3. ตรวจฟนทก 6 เดอน เพอตรวจเชคบรเวณทเราอาจทำาความสะอาดไมทวถงและตรวจหา ฟนผในระยะเรมตน4. ลดอาหารทมกลนแรงลงหรอบวนปากทกครงหลงรบประทานอาหาร การเคยวหมากฝรง (แบบไมมนำาตาล) จะชวยไดทงการทำาความสะอาดฟนและกระตนใหเราผลตนำาลายออกมา มากขน สามารถชวยลดกลนปากได แตเคยวเยอะไป ระวงกรามใหญนะครบ5. ลด-ละ-เลกบหร และผลตภณฑยาสบทกชนด6. สำาหรบผ ใชฟนปลอม อยาลมทำาความสะอาดฟนปลอมดวยนะครบ ถอดลางทกครง หลงทานอาหารและแปรงใหสะอาดเมอถอดและกอนใสทกครง
เราจะร ได อยางไรวาเรามกลนปาก? วธตรวจดวยตวเองสามารถทำาไดโดยการ 3. การอกเสบของเนอเยออนๆ ใกลเคยงชองปาก โรคของระบบทางเดนหายใจ เชน
กลนปาก : ความล�าบากในการเขาสงคมโดย ทนตแพทย ศลา จรวฒโนทย
ร�าสรา(อยางไร)ใหสขอรา โดย นายแพทย ชยเดช สระสมบรณ
หากมขอสงสยเกยวกบสขภาพชองปากเพมเตมสามารถเขยนเขามาถามไดท [email protected] และสำาหรบผ ใช Facebook กสามารถเขามาเย ยมกนไดท www.facebook.com/dentaldclinic สามารถเขาไปแสดงความคดเหน สอบถามเกยวกบการรกษาไดท facebook ไดเหมอนกน อยาลมกด ‘Like’ เพอตดตามขาวสารและโปรโมชนตางๆ ของทางคลนกดวยนะครบ
We rule the party!
ฝนตกบอย สาวæ ระวงคน!โดย แพทยหญง รจเลขา เจยรไพศาลเจรญ
หนาฝน นำาทวมแลว จะดแลผวหนงกนอยางไร กอนอนตองระวงอยาใหรองเทาเปยกชน
ทำาใหเชอรา เชอหด ไวรส ตามมา เผลอไปเกาเปนแผล เชอโรคแบคทเรยเขามาผสมปนเปกจะเปนหนอง
หรออกเสบบวม ถาภมตานทานไมดกจะอกเสบเขาเสนเลอดไดงายๆ ถามหลายคหนอยกหยบมา
ผงแดดบอยๆ ถงเทาหรอถงนองกตองแหงนะคะเพราะเชอราจะเหมอนตนไม มราก มกงและมผล
เปนพวกสปอร (Spore) พวกนจะคงคางอยในเสนใยเสอผาได ยนสสามารถอมความชนไดเยอะ หาเสอผาฝาย
หรอลนน หรอพวกวสดสงเคราะหทงหลายใสดกวา เวลาตากบราเซยรทใสฟองนำา ตองตากใหแหงสนทคะ
ถาคนแผลเชอราจะมการลามออกไปรอบๆ เปนตมแดงๆ มกเปนตามขอบกางเกงใน รกแรและซอกเทา
ลองทายาแกเชอราดประมาณ 1 เดอน ถาไมหาย รบไปหาแพทยผวหนงเฉพาะทาง อาจจำาเปนตองใช
ยารบประทานรวมดวย นอกจากเชอรา กมเชอโรคตามนำามา กลายเปนตมหนอง มนำาเหลองไหล ไปหา
แพทยนะคะ อยารกษาเอง เสอผาของใชเกาๆ กทงไป อยาเกบไวนานๆ ถาเกบไมสะอาด อบชน กมปญหา
ตองเกาๆ คนๆ กนตลอด นอกจากนนยงทำาใหเปนเกลอน ดางๆ ขาวๆ ตามตวและลำาคอ ดไมสวยเลย
นอกจากนแลว พวกแมลงกจะออกอาละวาด โดนกดเปนตมคน ตองเดอดรอนไปหาแพทยอก
ถาทายาหมองแกแมลงกดแลวยงแดง ใชยาแกแพจำาพวกสเตยรอยดออนๆ เชน อรสโตคอรท (Aristocort) ครม
มาทากพอทเลาไดคะ
ปนนำาเยอะนะคะ เกบยาแกคนไวประจำาบานกด สวนยารบประทานแกคนกพวก Antihistamines
ออนๆ เชน Atarax (10 มก.) วนละเมดกอนนอนกพอแกขดไดคะ
เมอสาวæ ตองออกไปปารต จะทำ อยางไรดใหดสวยโดดเดง? ปารตทวไปยงพอแตงสวยไหว แตเดëยวนพอเพอนเอยปากชวนทไรกจะตองเปนthemed party เกอบทกทไปสนา ©บบนเราจงขอแนะนำ ตวชวยเรดæ ทไมวาจะหยบมาใชในปารตเลกหรอใหÞ กรบรองวาสวยเปรยว
ชนะขาดลอย
Majolica Majorca Perfect Automatic Linerเพมมตใหตาคสวยดวยอายไลนเนอรแบบลควดของ Majolica Majorca ดวยเนอลควดสเขมสนท เนนนำาหนกให
ดวงตาดเดนชดขน ผสมผสานกบสประกายกลตเตอรใหดวงตาดแวววาวเปนประกาย มาพรอมปลายหวทเปน
ปากกาสกหลาดเรยวแหลมจงใหเสนสทแมนยำา เขยนงาย ตดทนนาน ไมเลอะเลอนแมผวหนาจะมเหงอหรอ
เกดความมนในระหวางปารต แตกลบลางออกงาย มใหเลอกถง 7 เฉดส สวยไดไมซำาสกวน (ราคา 480 บาท)
13
4
L’Oreal Double Extend Eye Illuminatorถากรดตาเสรจแลวยงไมเดงพอ สาวๆ อยาลมเพมประกาย
ความสดใสใหตาคนอยในยามคำาคนดวย L’Oreal Double Extend
Eye Illuminator ทมมาสคารา 2 หวแปรง หวแปรงแบบยาว
ชวยเพมความยาวใหขนตาและหวแปรงแบบกลมชวยทำาให
ดวงตาดสวางสดใส พรอมเพมประกายใหขนตาดวยครสตลระยบระยบเลนกบแสงไฟ
กระพรบตากครงกชนะใจคนมองทกครง! (ราคา 450 บาท)
Lip Noir by Lime Crime แบรนดเครองสำาอางทขนชอเรองเฉดสเฉพาะตวสดบรรเจดอยาง Lime Crime เปดตวคอลเลคชนใหม Lip Noir ใหสาวๆ ไดตาลกวาวกนอกแลว คราวน
มาพรอมกน 3 ส ไดแก STYLETTO (สดำา) GLAMOUR101 (สไวน) และ CHINCHILLA (สเทา) สวยทกสจรงๆ! นอกจากจะสสวยอยทนแลว ยงชวยสราง
คาแรคเตอรใหสาวๆ ดโดดเดนในปารตไดไมยากอกดวย ถาอยากสวยเบาๆ ลอง GLAMOUR101 แตถาจะเอาใหสวยลำากตอง STYLETTO หรอ CHINCHILLA
รบรองวาสวยฟาดทกนางคะ! แวะเขาไปชมไดเลยท www.limecrimemakeup.com (ราคาแทงละประมาณ 480 บาท)
DRAMA False eyelash by Make Up Store ถากรดตาแลว ปดมาสคารากแลวแตสาวๆ รสกวายงเปรยวไมพอ กลองมองหา
ขนตาปลอมมาใชเปนตวชวยไดเลยเราแนะนำาขนตาปลอมของ Make Up Store รน Drama
ทตดแลวสวยหวานบาดใจ แถมไมดเวอรจนหนมๆ ตกใจดวย (ราคา 850 บาท)
2
Neighbour 10
Neighbour11
สวสดคะสาวๆ ชาวเนเบอรทกคน พอไมทนไรกเขาเดอนตลาคมซงเปนเดอน
สาหรบชวงปดเทอมของบรรดานองๆ นกเรยนนกศกษา สวนบรรดาสาวๆ
working woman ทงหลาย ในเดอนตลาคมนกเปนเดอนทนาสนใจสาหรบ
การออกไป night out กบบรรดาเพอนสาว เพอตอนรบอากาศหนาวทกาลง
จะมาเยอนนะคะ สาหรบคอลมน Our Kloset ฉบบน ขวญขอนาเสนอ trend
เสอผาชนเดด สาหรบการปารตและ night out ใหกบสาวๆทกคนคะ
เดอนนเราลองมาปลดปลอยความเครยดจากการงานและการสอบทหนกหนวงไปกบเสอผาโทนสทนม
ตดกบสเรยบขรม แตแอบเปรยวดวย texture ไมวาจะเปนลายปกเลอม หรอลกเลนทซอนอยในดเทลของลายผา
เสอผาในเดอนนตองเกพอทจะสะกดทกสายตา ทงผคนทอยในรานอาหารเกๆหรอจะเปนทดมสดฮปในเมอง เรมกนดวย
เสอผาสออนทยงมเนอผาหนาพอสมควร อาจจะเปนผาคอตตอนผสมกบผาทวตทไมหนาเกนไปสำาหรบบานเรา
อยางเชนกางเกงขาสนสเบจหรอนำาตาลออนทม texture ดวยลายปกหรอลกเลนเปนหมดเลก อาจเปนกางเกงขาสน
เอวสงผายนส pattern สวยมลายปกรปกราฟฟกเบาๆ อาจลองนำามาจบคกบเสอแขนกดปกเลอม หรออาจเปน
เสอลกไมเพอเพมความหวานและมการตดขอบเพมความโก กดเกไมนอย สำาหรบสาวทชอบใสกระโปรง ลองมอง
หากระโปรงสนททำาดวยผาทรงแขง หรออาจจะเปนกระโปรงพลทใหญเพมความเปน feminine นำามาลอง mix กบ
เสอกลามเรยบๆ หรอเปนเสอผาพรวตวโครงกดแปลกตาและเกไปอกแบบ สำาหรบเดรสในเดอนน ขวญขอแนะนำา
เดรสเขารปสดำาเรยบโดดเดนดวยปกเลอม ทจะชวยเพมความเซกซและหรหรา
มากไปกวานนในเดอนนเครองประดบชนเดดกสามารถเพมความสงางามใหกบคณในยามคำาคน และยงเปน
key piece ใหกบชดเราไดเชนกนคะ อยางกระเปา clutch ปกเลอม หรอกระเปาสะพายไซสกะทดรด และหมวก
ทรงเบเรต (beret) ปกเลอมสเทาหรอสดำา สวนรองเทาอาจมองเปนบทสนหมขอ หนงกลบสเบจหรอสดำา กจะชวย
เพมความเนยบใหกบชดไดหรอสาวๆ ทชอบใสรองเทาสนแบน กยงสามารถหยบมาใสไดทงสครมสทองและสดำา
สดทายน ขวญขอแนะน�าใหสาวๆ ทกคนอยาลมทจะหยบถงนองด�าตวเกงมาใสเพอเพมความยาวใหกบ
เรยวขาคงามและยงท�าใหคณดเปรยวเฉยวไมตกยคดวยนะคะ
LIGHTUP
Your Night Outโดย ขวญตา พานทองประเสรฐ
Neighbour 12
Topshop 1,850B.
ZARA 1,490B.
ZARA 1,990B.
ZARA 2,990B.
ZARA 2,790B.
ZARA 1,490B.
Topshop 1,850B.
Topshop สอบถามราคาทราน
ZARA 890B.
ZARA 1,490B.
Topshop 3,250B.
Topshop 2,750B.
Topshop 1,950B.
กบทซอนตวยามค�าคนของเธอ
ยอนกลบไปทจดเรมตน เมอทมงานเรมคดจะท�าเรอง night life และตองคดกนตอวาจะเªÞใครมา
สมÀาษณลงคอลมนแขกไปใครมาประจ�าฉบบเดอนตลาคม จêบ ปกฉตร เปšนคนแรกๆ ทเรานกถง
(โดยไมไดนดหมาย) บางทความสดใสและÀาพลกษณลกษณทดเปรยว เฉยว เทแตด“โกะ”หนอยๆ
ของเ¸อนนอาจจะท�าใหเรานกสงสยวาผหÞงคนนใªเวลาตอนกลางคนท�าอะไรบางกเปšนได ตอนน
(เราคดเอาเองวา)คณผอานหลายทานกคงเรมสงสยบางแลวเหมอนกน เอา! อยาªาดกวา ตามอานกน
ไดเลยครบ!
จบ ปกฉตร เทยมชย
Neighbour 14
ตอนนจบท�างานอะไรอยบางครบ? ตอนนมงานพธกรรายการลวงลบอพโหลด สวนใหญงานกจะมออก event ถายแบบ
เดนแบบคะ
ละครละ? ละครยงไมม แตมงานภาพยนตรประมาณตนปหนาคะ เรอง “มชโกะ ลยดะ” ของพจตรงค มกจก
เลนเปนนกกฬาวายนำาคะ
มงานเรอยๆ แบบนไดปารตบางไหม? ปารตคะ สำาหรบจบปารตมนไมไดหมายความวาเราตองไปเทยวกลางคนอยางเดยว
อยางจบ จบไปกนขาว ไปฟงเพลงกนกบเพอน อยางทบานเอกมยนเปนแหลงแฮงเอาทของจบเลย
มรานเสอผาของเพอนๆ อยทน เรากจะมารวมตวกน มากนขาว เลนดนตรกนบาง มานงคยนงเมาทกน
เลาเรองบานเอกมยใหฟงหนอย? บานเอกมยเรมจากพคม เจาของราน Hedi’s Secret ทสยาม เขาอยากเปลยน
บรรยากาศทมคนเดนผานไปผานมา ใหเปน “secret” ทนเปนเวงทรวมเพอนๆ ไวดวยกน ลกษณะ
บานเอกมยกใชคำาวาบานแลวนะคะ คอมน homey อยากใหลกคารสกอบอนเปนกนเอง พเขาเลย
ชกชวนเพอนๆ มาเปดกน กมราน Heidi’s Secret ม COCUE ม Mardi ของเพชร (รตนารตน
เออทวกล) นองใหมมาแรง รานตดผมของคนญปน แลวก Tom and Strawberry Studio
เราจะไดฟงเพลงของ Tom and Strawberry ไหมครบ? (จบเปนมอคยบอรด
ของวงอยดวย) ตอนนยงไมมคะ แตกอาจจะมอลบมเรวๆ น ตอนนเราเลนกนสนกๆ คนอนอาจจะออก
ไปเทยว แตเรามาแฮงเอาทกนทน กเลยมาเลนดนตรกน หากจกรรมทำากนคะ
ส�าหรบจบเนย ปารตแบบไหนถงจะสนก? จบวานะ เวลาไปปารตแบบครกมนเปนอะไรทไมสนกเลย ปารตทงท ถาเราไปกบเพอน
ไปเปนแกงคกนสบกวาคน ปารตนนจะสนกสดๆ เลย ไปเตนออกลลาดวยกนอยางนนะคะ
แลวจบไดเตนดวยไหม? จบไมคอยไดเตนนะ ลลาไมคอยด แกแลว (หวเราะ) แตกไปบางคะ ทไปจะเปนปารตของ
ZudRangMa Records (ตดตามผลงานไดท www.zudrangmarecords.com) ถาเปน
ZudRangMa นะ ปารตนนจะสนกมาก “ตด”ไหมเหรอ? (คด) ก“ตด”นะ แตเปนเพลงทเปดจาก
แผนเสยงไทย อยางแมบานเยน อยางเนย สนกด แตสวนใหญจบจะหารานนงกน คอกนๆๆ แลวก
คยๆๆๆ พอมาคดตอนสดทายวาเราลงเงนไปกบการนงกนนงคยจนรานอาหารรวยแลว เรามาหาท
ของเราเองดกวา
เวลาไปเทยวแลวทกคนเขารจกเรา จบท�ายงไงเหรอ? อยางถาเปนคนอนเขาเตม
ทไดอยแลว เพราะไมมใครรจก... จบกเตมทนะถาไปกบเพอนเยอะๆ คนอนเขากจะเหนเราแตจากภายนอก ถาเราไปกบ
เพอนกไมมใครมายงกบเรา แลวจบไมไดไปเมาแลวมปญหาอยแลว ดมคอกเทลแกว-สองแกว
นดๆ หนอยๆ แลวกจะออกลลากนแลว สวนใหญจบจะอยกบเพอนมากกวา
มเครองดมทชอบไหม? (ทนท) ชอบ Gin Tonic ไปทไหนกจะประเดมกอนเลยวารานนอรอยไหม ไมร ส
จบกลองมาเยอะนะ แตมนมาลงตวท Gin Tonic มนไมหนกไป ไมหวานไป มความเปรยวๆ อยางเนยคะ
เวลาไปเทยวแลวดมเนย จบดแลตวเองยงไง? เวลาเราไปเทยวเนย หนอยากจะเตอนผหญงทกคนเลยนะ อยากใหระมดระวงตว
ใหดๆ วางตวใหดๆ การทเราเมาเละเทะมนไมไดดดเลย อยากใหรจกพอ รจกลมตตวเอง อยางเวลา
ทเพอนจบเราชนแกวตลอดเวลา เราจะทำายงไง อยางจบเองกจะมวธแอบเมาไป นกออกไหม?
“เพอนนแหละตวด!”
Neighbour15
“การวางตวเนยส�าคญ
เราสนกกจรงแตเราปลอยตวไมไดนะ”
Neighbour 16
แตจบมเพอนๆ ดแลอยแลวนเนอะ หรอเพอนนแหละตวด? เพอนนแหละตวด! (หวเราะ) เรากตองดตวเราเอง จะมาหวงพงชาวบานแบบนน
มนเปนไปไมได ตองแบบ “จดนไมไดแลว” กตองพอ เบาๆ
เวลาจบไปเทยว จบเลอกเสอผายงไง? กตองดวาเราไปเทยวเพออะไร มนจะแตงตวงายขน ไมตองแตงตวโป ทำาไม
ตองแตงตวโป? เราไปเฮฮากบเพอน แตงแบบนกอยแลว (ชดทใสวนสมภาษณ) แตงอะไร
ทมนเปนตวเอง มคาแรคเตอรแหละ ชดเจนสด ถาผชายจะชอบกตองชอบทมนเปนตวเรา
(มนใจ)
มผชายมาเกาะแกะเวลาไปเทยวบางไหม? จบไมยงกบคนทเทยวนะ (ชดเจน) จบจะทำาหนา“เมง”ตลอดเวลาเลย ไมคย
ไมย ง ไมชอบใหใครมายงทเทยว ร สกวาเราจะเปนเพอนกนมนไมตองผานทเทยวนะ
มนกระไรๆ อย จบอาจจะหวโบราณไปกได แตตวจบเองถาเปนคนทเราอยากคยดวย
อยากจะเปดใจ ตองเปนคนทเขาไมไดมาหวงอะไรจากเราหรอมาจากในสถานการณแบบนน
เคยมปารตทบานไหม แลวดแลไมใหกวนเพอนบานยงไง? โห...มนะ (ยม) ไมไดเปนปารตกนเหลา เปนปารตหมกระทะ (หวเราะ) มานง
รวมกนแลวกยางหมกนกน คมยงไงเหรอ คมแบบนคะ (ชนวชขนมาทปาก) ชววววว... คม
กนเอง แลวกไปผกมตรไวกอน เพอนบานมสวนสำาคญนะคะ ไหนจะคอยดบานให ไหนจะ
อะไรอกเยอะมาก เราเรมตนดวยการผกมตร อาศยนำาใจในการดแลกน เรามนำาใจกบเขา
เขากจะดแลเรา สมมตทบานมของกน เรากเอาของอรอยๆ ไปฝากเขา
แสดงวาจบสนทกบเพอนบานเหรอ? กคยคะ รจกกน แตอาจจะไมไดสนทกนมาก..ก คอขบรถผานกทกกน มไมตร
ตอกน มครงหนงแมพาเพอนมาบาน หาสบกวาคน เพอนนะไมเทาไหร ยดเขาไปในบานได
แตรถเนยจอดยาวบงทกอยางทงซอย แตเพอนบานกไมโกรธ (กดฟน) เวลาเราจดปารต
เรากมของกนอยแลว เรากแบงหรอไมกชวนเขามาทบาน แตเขากจะไมคอยมายงเทาไหรหรอก
เขาเกรงใจ บางคนก friendly บางคนกจะไมนะ แตเขากไมไดมาเหวยงอะไรนะ จรงๆ แลว
เพอนบานกเปนอะไรทสำาคญเนอะ? บางคนไดเพอนบานด บางคนไดไมด บางทเขาอาจ
จะคดวาเราไวใจไดหรอเปลา แตจบอาจจะโชคดทหลายคนรจกจบ เขากเลยเปดใจมากขน
อยางเพอนบานทอยขางบานเอกมยเนย เขานารกมากเลยนะ คอเรามหองซอมดนตร
มรานเสอผาทเปดถงตหนง-ตสอง เรากอยกน บางทยาวถงตสอยางเนย เขากใจด บางท
เพลนๆ เขากมาเดนเลน คอเราเปนเดกเขาหาผใหญ เวลามอะไรเรากไปบอกเขากอน เขาก
จะยนด จบวารอยยมเนยสำาคญทสด
สรปใหหนอยสวาเทยวยงไงใหปลอดภยและสนก เทยวใหสนก คอเราไปเทยวเพอความสนกอยางเดยวไมใชอยางอน การวางตว
เนยสำาคญ เราสนกกจรงแตเราปลอยตวไมไดนะ คนมเปนสบ เปนรอย เราอาจจะคดวาไมม
ใครมอง แตอาจจะมกได แลวรหนาไมรใจเพราะฉะนนเราตองระวงตวใหด
ถาคนไหนเหงาแลวอยากเปลยนบรรยากาÈลองแวะไปทบานเอกมยท«อยเอกมย 21 ดนะครบ ไดชอปเสอผาเกŽæ แลวยงอาจจะไดเจอสาวสวย คยสนก อยาง จêบ ปก©ตร คนนอกดวย
Neighbour17
กบคณ เอ Wine Stu,ชมไวนขางรว
กล าวกนว า ไ วน ช วยยบย งการ เตบ โตของ
เชอแบคทเรย ชวยลดความเสยงของโรคมะเรงและโรคหวใจ
การดมไวนขาว หรอไวนแดงวนละ 1 แกวเปนประจ�า
จะชวยลดความเสยงในการเกดโรคฟนผ โรคเหงอกและ
ช วยรกษาอาการเจบคอ คอลมน แขกไป ใครมา
เดอนตลาคมนจงขอแนะน�าทานผอานมารจกเพอนบาน
ของเรา คณ เอ ประวณ เจาของราน Wine’Stu
โครงการ The Pattio บนถนนพฒนาการ ใหไดรจกไวน
(อกทางเลอกหนงของการสงสรรคยามราตร) กนให
มากยงขน
จดเรมตนของการท�าราน Wine’Stu ผมเปนคนชอบไวน รกไวนมาตงแตประมาณสบปทแลว ชอบแลวกศกษา
สะสมมาเรอยๆ วนหนงเรากอยากมทของเราเอง ไดคยกบเพอนๆ ทชอบเหมอนกน
เลยคยกนวาเราเปดรานกนไหม เปนคอนเซปตแบบทไมมใครม คอเปนไวนบาร
แบบในยโรปจรงๆ เปนทมานงกนไวน มไวนหลากหลาย ไมไดมานงกนอาหาร
แตมของวางบาง เปนทมานงดมไวนกนจรงๆ หนสวนเปนคนทชอบไวนทง
สามคน เรยนหนงสอมาดวยกนตงแตมธยม แลวเรากเปนคนแถวนดวย โตมาจาก
พฒนาการ กอยากมรานอะไรแถวนเปนของตวเอง พอดมาเจอโครงการ
The Pattio รปลกษณโครงการเขาดโมเดรนเหมาะกบไลฟสไตลของคนทดมไวน
กเลยตดสนใจเลอกทน
ความแตกตางของไวนกบเครองดมอนๆ ตางมากๆ ตางหลายอยาง คอไวนมนมเรองราว ถาเราดมวสก ดมแบลกฯ
กจบ ดมชวาสกจบ แตไวนมนเปน “OTOP” เปนผลตภณฑแตละหมบาน
ในเมองนอก มนมความหลากหลาย ตงแตเรองพนธองน พนธองนพวกน รสชาต
แบบน ประเทศไหนทำาอะไรอรอย ประเทศนตองเปนพนธองนแบบน เขตน
ถงจะด มนมเรองราวใหเราศกษาไดไมจบ ไวนทงโลกมกแสนลาเบล ไมมทาง
ทใครจะร เปนเครองดมทไมมวนตาย มนไปไดเรอยๆ มนมเรองราวทแตกตาง
ไวนประเภทนปนอาจจะด ปหนาไมด มนกมหลายอยาง ดเทลมนเยอะ
Neighbour 18
“อยากใหมาลองดมด ผมวามนเปนภาพลกษณทด”เสนหของไวนคอเรองราวและรสชาต? แลวกบรรยากาศในการดมดวยครบ ผมเปนคนชอบ
อะไรสบายๆ ไมชอบอะไรทหรหรอเสยงดงมาก เราคยกน
หรอกนกนตรงบารกได เปนบรรยากาศทเราคยกนรเรอง
ไมตองตะโกน
ความแตกตางของการเปนนกดมกบการเปน
เจาของรานไวน
ถาเปนลกคาเราแครแควาทเราสงมามนอรอยไหม
แตเปนเจาของเราตองแครวาลกคาเราแฮปปหรอเปลา
ผมมธรกจโรงแรม ผมกชอบบรการคน เรากคดวาจะทำายงไง
ใหเคาแฮปป ถาเขาแฮปป เรากแฮปป จะสอนลกนองวาให
ดแลทกทายหรอบรการลกคายงไง คอธรกจทเรามอยมนก
ชวยเสรม (คณเอทำาธรกจโรงแรมมา 10 กวาปแลว โรงแรม
ทดแลอยหลกๆ คอโรงแรมคงปารค อเวนว)
วธเลอกไวนของคณเอ หนงเราเลอกตามหลกการ เชน ประเทศนเขาทำาไวน
อะไรอรอย ถาจะดมจากชล เขาขนชอกาแบรเนโซวญง
(Cabernet Sauvignon) แลวดทเขตไหน นเปนการนต
อยางหนงวาไวนจะด แลวกดทคณคาวาสงมาแลวมนคม
คาไหม ทรานเรา เวลาสงไวนใหมเราจะเทสตหมด ขวดน
ราคาเทานใชไดไหม ราคาเทานรสชาตเทานโอเคหรอเปลา
ผมไมเคยโดนลกคาตอวาเรองไวนไมด ถาคนทดมไวน จะ
ชอบมากวาซเลคชนเจงมาก
ไวนไทย VS ไวนนอก เดยวนไวนไทยพฒนาขนเยอะ แตเราแขงกบเขาไมได
เพราะจำานวนการผลตเรานอย พอเจอภาษ เรากเลยสกน
คอนขางลำาบาก เขาผลตเยอะมนกเลยถก แตดวยรสชาตแลว
ถาราคามนไมแพงมากกใชได ไวนไทยสวนใหญทดอยท
วงนำาเขยวเพราะเจาของเขาทำาจรงจง แลวทำาออกมาด
ดมไวนไดสขภาพ? ผลของวสกกบไวนตางกนมากนะ ไวนเนยถากน
พอเหมาะมนดตอรางกาย เคาเรยก French paradox
ทำาไมคนฝรงเศสกนชสสบบหรถงอตราโรคหวใจตำามาก
พวกวสกมนกลน ดกรมนสง ไมดตอสขภาพ แตไวนมนแพง
มนเลยยงจำากดในไทยอย แตถาเราศกษาจนเราเจอไวนทไม
แพงมากแลวด มนกมอย แตไวนมนไมเหมาะกบวยรนเทา
ไหร ไมใชทางเขา
ถาไมรเรองไวนเลยแลวมาดมจะเหนความตาง
เรองคณภาพไหม? ถาคนไมซเรยสผมวาไมร แตผมจะรวามนตางกนยงไง
ผมจะรวาถาราคาเทาน จะมกลน มบอดยงไง สวนใหญ
ดทคณคามากกวา ผมไมกนไวนแพง สก 1,000 – 2,000
กพอ นอกจากโอกาสพเศษกคอยวาไป จรงๆ ผมกมไวน
แพงๆ นะ ไวนขวดละสองหมนเนย มแตไมกน เกบไวใหลก
เวลาแตงงาน แลวถาแพงมากแตไมคมคากไมกน
เสนหของตอนกลางคนกลางคนเปนเรองเพอน ผอนคลาย พกผอน กลางวนมน
เครยด มนทำางาน อยางเวลาไปเทยวกลางคน ไมมใครเทยว
คนเดยว มกนอย เราออกไปเทยวกไปเจอเพอน มโปรเจคต
มโอกาสทางธรกจเพมเตม ไปเปดโลกทศน แตผมไมใชคนเทยว
หมายถง“ตดๆ” นะ แตผมเปนคนชอบกน ชอบดม ผมจะ
ไปนงชมไวน แตไปเทยวนอยมาก มนผานชวงนนมาแลว
Night Out ของยานประเวศ-สวนหลวงสมยกอน แถวนเปนแบบชลล อยางราน New Story เนย
กชลลนะ สวนใหญคนแถวนกจะ B+ เมอกอนผมกเทยว
แถวน นานๆ จะไปทองหลอสกท จรงๆ พวกผมชอบกนกน
ตามบานมากกวา
ท�าไมเราตองหนมาดมไวนบาง? คนไทยมกคดวาไวนแพงแตเดยวนมนถกลงเยอะ ถาเรา
เลอกถก ราคาโอเคกกนไดแลว ไวนรานผมถกสดกแปด-เการอย
ซงกถอวาไมแพงนะ อยากชวนใหคนทเรมสนใจมาชม มนม
คณคาในตวเองสง มเรองราวใหศกษา มนสนก ผมเรมจาก
การรจกกบฝรงคนหนงอายหกสบ เขาดมมานาน สสบกวาป
เขากเปนอาจารยผม วนหนงเราเองกเรมศกษาขนมาบาง
เวลาตางกนมากนะ แตเรากเอาความรมาแบงปนกนไดแลว
นคอตวอยางทวามนแตกยอดไปไดเยอะไมมวนจบ ไมมใคร
บอกวารเรองไวนไดหมด ตอใหเปนโรเบรต ปารคเกอร (กร
เรองไวน) กตาม มนไมจบ ตอนนมนมไวนใหม มผผลตใหม
มนเกดขนทกป อยากให มาลองดมด ผมว ามนเป น
ภาพลกษณทด ทวาเรารจกเลอก รจกดมดำาบรรยากาศท
มากบไวน สวนใหญคนไทยมภาพทไมดกบคนกนเหลา
แตผมไมเคยเหนคนดมไวนตกนสกท สวนใหญดมแลวจะงวง
หลบสบาย แลวมนเสรมสรางบคลกเราดวยครบ
พอหอมปากหอมคอสำ หรบความรเรองไวน เผอจะไดไปแวะชมทรานของคณเอบาง หรอจะเรมตนดมไวนกนบางดไหม เพราะสงคมทกวนนมผนยมดมไวนเพมมากขนตลอด
ทานผทไดอานคงนำ ไปตรองด แลวมาบอกเราบางนะคะวาตดสนใจอยางไร?Neighbour19
Revive your
Necklace! ผหÞงกบเครองประดบเปšนของคกน ไมวาจะออกไปไหน ความมนใจของผหÞงบางคนกขนอยกบ
เครองประดบทตวเองใสในวนนนๆ แตจะท�าอยางไรถาเกดวาสรอยเสนโปรดดนขาดขนมา คอลมน D.I.Y ฉบบนจะมาªวยªบªวตสรอยเสนเกาของคณใหกลบมาโลดแลนในยามราตรไดอกครงคะ
1. รบบนสทชอบ
2. สรอยเสนเกา
(หมดแลวเทานจรงๆ คะ)
อปกรณ
วธทำา
ควรเลอกสรบบนใหเหมาะกบงาน เชน ในงานรนเรง
อาจเลอกใชรบบนสเหลอง สชมพหรอสฟาไดTIP. 1
ถาสรอยเสนเดมยาวเกนไป คณสามารถแยกลกปด
ออกเปน 2 สวนและทำาเปนสรอย 2 เสนขนมา
แลวใสพรอมกนเลยกดเกไปอกแบบคะ
TIP. 2
1. นำาสรอยเสนเกาของคณทตะขอขาด
มาผกตดหนงดานดวยรบบน ผกเปนปมใหสวยงาม
2. อกดานหนงใหนำาปลายรบบน
รอยเขากบหวง และผเปนโบว
3. เพยงเทานคณกจะไดสรอยคอเสนใหม
รวมสมยขนมาอกหนงเสนแลวคะ
ใครทมไอเดยเก Žๆ ลองสงจดหมายเข ามาแนะน�า/ตªมเราไดนะคะ
หรอถาใครลองท�าตามคอลมน D.I.Y แลว ลองสงรปเขามาแªรกนกไดคะ
กองบรรณา¸การมของขวÞรอคณอยนะคะ
Neighbour 20
ถาอยากนงทานอาหารในรานบรรยากาศดและเงยบขนมาหนอยแนะนำาใหไปทานมอคำาและสงสรรคกนท
ราน My Corner รานนตบแตงสไตลวนเทจ มเครองดมหลายชนดใหเลอก ทานคกบอาหารจานเดดอยาง ลาบปลา
แซลมอน ปลาแซลมอนสดๆ คลกเคลากบเครองปรงรสชาตจดจานกำาลงด ปอเปยะกงซอสสมสตรพเศษ กรอบนอก
หวานนมกบเนอกงเตมคำา รกาโทนไสอว ฟวชนฟดทอรอยลงตวหรอสลดผกรอคเกตกบเปดเนอนมๆ กได ทรานม
เพลงแจสเลนสดทกวนองคาร ถาสนใจอยากมาทานกนในชวงสดสปดาห แนะนำาใหโทรจองโตะกอนจะชวรทสด
ราน My Corner
123 ซอยเสรวลลา 3 ถนนศรนครนทร
หนองบอน ประเวศ (หลงพาราไดซ พารค)
โทร. 02-399-4762
Sleepless Garden เปนรานอาหารทดดแปลงมาจากบานพก การตบแตงออกแนว retro นดๆ บรรยากาศสบายๆ
และเปนกนเอง เหมาะสำาหรบการสงสรรคเฮฮาปาจงโกะกบเพอนฝงเปนอยางยง จะนงในสวนทมเครองปรบอากาศเยนๆ
หรอจะชลลๆ กนขางนอกตรงสวนทเปน outdoor กได อาหารทแนะนำาใหสงมาทานกบเพอนๆ คอ ซามไรหลงถน หมทอด
ทงคตสกรอบนมราดซอสมะนาวทานกบคะนาซอยทอดกรอบ เนอยางหมกไวน เนอนมหอมกลนไวนเบาๆ ทานกบซอส
พรกไทยดำาเขมขน แตถาคณเปนนกดมทชอบทานอาหารรสเผด ปลากะพงซฟด, ย�าโฟทะเลและขาวตงย�าทนา นาจะตอบ
โจทยไดด ทงอรอยและไมหนกทองมาก ทนมดนตรสดเลนทกวน บางวนพโชคเจาของรานกขนเลนเองดวย เรองเครองดม
ไมตองเปนหวงเพราะมใหเลอกจนจใจ ครบเครองจนทมงานอยากจะหาเวลาไปนงชลลทนใหไดสกเดอนละครง-สองครง
ราน Sleepless Garden
32 ซอย 3 พระราม 9 ซอย 49 สวนหลวง
โทร. 086-626-6410
คนกรงเทพฯ พอคดจะออกไปเทยวตอนกลางคน ทแรกๆ ทนกถงคงจะไมพนแถวเอกมยหรอทองหลอ ถาจะเดนทางไปจรงๆ กไมไกลจากบานของพวกเรามากเทาไหรนก แตคอลมน Eating Out ในฉบบนเราอยากจะแนะน�ารานอาหารดๆ ทเหมาะกบการสงสรรคยามค�าคนใกลบานใหคณผอานไดรจกกนดบาง อดหนนเพอนบานของเรากนด ไมตองเดนทางไกล แถมจายนอยกวาอกตางหาก
Sleepless Garden
My Corner
ถาจะแวะไปทานมอคำ และสงสรรคอยาลมหยบคปองทายเลมตดไปดวยนะจะ
Neighbour 22
ส�าหรบบว กลวยกบªอคโกแลตเปšนสวนผสมสองอยางทเมอไหรมาอยดวยกนกสามารถสรางรสอรอยไดเสมอ เดมท บวตดใจบานอ¿¿‚พาย
ของรานแอนนา ทใªนมขนคาราเมลเปšนªนหนาส�าหรบ Filling (ไส) ของขนมแสนอรอยน เมอหดท�าขนม บวกพยายามท�าตามรสอรอยทบวตดใจ
แตการตมนมขน 3 – 4 ªวโมงจนกลายเปšนคาราเมลไดเปšนเรองทตองใªเวลาและความอดทนอยางมาก อยมาวนหนง บวลองท�าªอคโกแลตแบบมวๆ
ส�าหรบงานปารตเลกๆ กบเพอน แตไมประสบความส�าเรจเนองจากªอคโกแลตไมเซตตวอยางทตองการ บวตองแกปÞหาดวยการเนรมตขนมอะไรขนมา
สกอยางแทนªอคโกแลตใหได พอดในครวมบสกตและกลวยหอมส�าหรบทานเปšนอาหารเªาและมวปป�œงครมทเหลอใªจากการท�าซปครมเหด ดวยเวลา
ทกระªนเขามา เพอนๆ จะมางานปารตในอกไมถงครงªวโมงนนแลว บวเลยตองเสยงคะ โดยลองหาทางท�าขนมสกอยางจากวตถดบเหลาน ในทสด
กไดเปšนบานอ¿¿‚ทม filling เปšนªอคโกแลตรสเขมหอมหวานแทนคาราเมล แถมยงท�าเสรจในสบหานาท มเวลาแªเยน พอดส�าหรบเสร¿หลงมออาหาร
แลวยงไดรบค�าªมจากเพอนๆ เสยดวย
พอกนทคะกบการตŽนนมขนจนคอนคน สตรใหมนกลายเปนขนมประจ�างานปารตของบว «งไมนาเชอเลยวาเกดขนจากความบงเอÞแทæ คะ
สวนผสม Crust
บสกต 1 หอ (บวใชของ Ritz)เนยเคม 1/4 ถวย เกลอ 1/2 ชอนชา
สวนผสม Topping
วปปงครม 1 ถวยนำาตาล 1 ชอนโตะกลนวานลา 1 ชอนชาผงโกโกสำาหรบโรยหนา
สวนผสม Filling
ดารกชอคโกแลต 1 ถวย วปปงครม 3 ชอนโตะเนยเคม 1/8 ถวยกลวยหอม 3-4 ผล
โดย ปรดา มโนมยพบลย
วธทำา1. บดบสกตพอหยาบ ละลายเนยและตกแตนำาเนยใสๆ ราดลงบนบสกต เตมเกลอเลกนอย คลกใหเขากน กรครสตลงในพมพ
แชชองแขงประมาณ 10 นาทใหอยตว
2. ละลายเนยและชอคโกแลตรวมกน เอากระทะใสนำาตงไฟใหรอน แลวนำาหมอทใสเนยและชอคโกแลตมาแชในนำารอน
3. เมอเนยและชอคโกแลตละลายหมดแลว คอยๆ เตมครมลงไปทละนอย คนดวยไมพาย ระวงอยาใหนำากระเดน
ถกสวนผสมของชอคโกแลต คนจนสวนผสมขนเงาสวยงาม แลวเทลงบนครสต แชเยนประมาณ 10-15 นาทจนสวนผสม
อยตว
4. หนกลวยเปนแวน วางเรยงลงบนสวนผสมชอคโกแลต
5. ตวปปงครมกบนำาตาลและกลนวานลลาเขาดวยกน ปาดครมลงบนชนของกลวย
6. โรยผงโกโกตกแตงหนาครม
Chocolate Banoffee PieความบงเอÞทแสนอรอย
Neighbour23
ย�าค�าท ตลาดนดสวนรถไฟจบจาย ของขาย…รนลายคราม
ตอนทผมเรมเขยนบทความน พระอาทตยสแดงสมเหมอนลกมะยมเชอม คอยæเคลอนคลอยหายไปจากขอบฟาพรอมæกบทอากาÈเยนเรมลอยเลอนมารอบตว เสยงผคนหนมสาว พปานาอาและเสยงเพลงจากรานอาหารลอยผานมาพอใหไดยนวาผมก�าลงพาตวเองมานงอยทไหน คณผอานทรกครบ! ผมก�าลงเดนเลนอยคนเดยวทตลาดนดสวนรถไฟ และหากไมเปนการรบกวนกนจนเกนไป ผมอยากชวนคณผอานไปเดนเลนกบผมสกหนอยดไหมครบ...
Neighbour 24
ตลาดนดสวนรถไฟเปนตลาดนดเปดใหมบนถนนกำาแพงเพชรครบตงอย ทสวนสาธารณะฝงตรงขามกบตลาด อตก. เปดขายของกนแค 2 วน เฉพาะในวนเสาร-อาทตย เวลา 17.00 - 23.00 น. เทานน แตกเปน 2 วนหยดสดสปดาหทมสนคาและเครองใชสมยคณปคณยา อดแนนเตมพนทตลาด ไมวาจะเปนถวยชามตราไกสมยทคณปยงหนม โทรศพทแบบหมนทผมเคยใชสมยทผมอาย 4 – 5 ขวบหรอแมกระทงจกรยานร นเกาแบบทผมไมเคยฝนวาจะไดเหนตวมนแบบเปนๆ กยงมเอามาวางขายอยเสมอๆ นอกจากนกยงมรานอาหารในบรรยากาศยอนยคใหนงพกเอาแรงหลงจากทเดนชมสงของกนอกดวย ผมไมรวาคณผอานจะคดอะไรในใจระหวางทใชสายตาเดนเลนไปกบผมทตลาดแหงนแตหลงจากทผมเดนวกไปเวยนมาอย 2 – 3 ชม. ผมกไดแตคดในใจวาถาหากผมมโอกาสไดพาพอกบแมหรอคณลงคณปาของผมมาเดนเลนพลางเลอกซอเลอกดของใชเกาๆ ทวางขายอยทตลาดสวนรถไฟนบาง พวกทานคงมความสขใจไมนอยเลยทเดยว เพราะของใชหลายๆ อยางทวางขายอยนน คงจะไปกระตกความทรงจำาททงหอมหวาน สขเศรา เหงาและสมหวงตางๆ ทผานมาของพวกทานไดบาง ไมมากกนอย (ผมแอบสงสยอยเหมอนกนวานาฬกาฝาผนงรนดกดำาบรรพทเหนนนบางทอาจจะเคยผานการเปลยนถานและตงเวลาจากมอของแมผมในสมยททานยายมาอยทกรงเทพใหมๆ กเปนได) คงไดแตสารภาพกบคณผอานวาผมยงไมเคยมโอกาสไดฟงเพลงทบรรเลงออกมาจากเครองเลนแผนเสยงจรงๆ สกครงเดยว และแทบจะไมรจกมกคนกบสงของเครองใชเกาๆ ทตลาดแหงนเทาไหรนก แตผมกยงแอบมนใจไปคนเดยวอยวาขาวของเครองใชทผานกาลเวลาเหลานอาจจะยงคงสวยจบจต จบใจลงปานาอาของใครหลายๆ คนเปนแน...หากมโอกาสลองแวะพาพวกทานมาเยยมเยอนทตลาดแหงนดบางคงจะดไมนอยเลยทเดยว จรงๆ นะครบ...
ตลาดสวนรถไฟ ตงอยบนถนนก�าแพงเพชร หากคณผอานขบรถมาทางถนนพหลโยธน บรเวณทตงตลาดจะอยเลยสถานรถไฟฟาใตดนไปเลกนอย และมทจอดรถพกเวลาทเดนดสนคา แตส�าหรบคณผอานทไมตองการเปลองคาน�ามน แนะน�าใหขนรถไฟฟาใตดนมาลงทสถานก�าแพงเพชรฝงทางออกถนนก�าแพงเพชรแลวเดนเทาอกประมาณ 5 นาทกถงแลวครบ
สอบถามรายละเอยดเกยวกบตลาดนดสวนรถไฟ โทร. 086-126-7787
Neighbour25
พยากรณรายเดอนตลาคม 2554 โดย หมอกฤษณ คอนเฟรม
การงาน หยดฝนหวานแลวลงมอทำากนเสยท เวลาไดผานเลยมานาน โอกาสดๆ มากมายรอคณอย แคเลกลงเลแลวตดสนใจมงไปขางหนา ความสำาเรจรอแคเออม จงร ไว คนทไม เคยผดพลาดคอคนไมทำาอะไรเลยการเงน เรองเงนเรองทองเดอนนเปนอะไรทน าปวดหวจรงๆ จะใชจ ายสงใดมข อจำากดอยตลอด แตพอจะมโชคอยบาง ลองเอาเลขทบานไปเสยงดวงความรก หนมโสดสาวเหงาเดอนนคงมมตรใหมเขาใหชนใจไมหยด ไมวาจะเปนเรองตดตอการงานหรอสงสรรคแบบเพอนฝง สวนพอบานแมบานทงหลายทมครอบครวแลว อาจจะมเรองใหตองงอนกนอยบอยๆ เพราะไมคอยมเวลาใหกน สขภาพ คณผชายระวงปวดหลงและระบบขบถายผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพและอาหารเปนพษเสรมดวง บรจาคหนงสอเก าๆ ทคณอาจไมใชหรอไมกซอหนงสอใหมใหตามโรงเรยน เสรมดวง บรจาคหนงสอเก าๆ ทคณอาจไมใชหรอไมกซอหนงสอใหมใหตามโรงเรยน เสรมดวง บรจาคหนงสอเก าๆ ทคณอาจ
บญและบารมชวยคณได
การงาน หากชวงนคณประกอบการงานดานสอ เอกสาร สงพมพ นบวาเปนชวงขาขนเพราะคณจะมโอกาสเปนสอกลางในการเจรจาเรองสำาคญหลายเรอง จนผลงานเขาตาเจานายทเดยว สวนอาชพทไมเกยวของอยาเพงนอยใจ คณยงไดรบการไววางใจจากเจานายอยเชนเคยการเงน ยำาแยขาดแคลนเดอดรอน แมจะประหยดรดเขมขดยงไง คณกยงมรายจายทมากกวารายรบอยด ควรหางานพเศษทำาเพอเพมรายไดจะไดไมลำาบาก ความรก คนโสดเดอนนอะไรกดดไปหมด อยเฉยๆ กมคนใหความสำาคญเปนวาเลน เสนหแรงจนนาอจฉา จะทำาอะไรกคดหนาหลงใหด เดยวจะเปนขปากชาวบาน คนไมโสดกใชยอย ครอบครวรกใครกลมเกลยว ชวยเหลอกนไมเหนหาง รกษาเอาไวรกจะยงยนนานสขภาพ ควรระวงสขภาพบรเวณลำาไสและชวงทองเปนสำาคญ เนองจากมอาการบดตวจกเสยดเปนประจำา เบองตนกนนำาเยอะๆ และงดอาหารรสจดเสรมดวง เดนทางทองเทยวไปตามทตางๆ โดยเฉพาะวดวาอารามไดยงดเพอเสรมชะตาและบารมใหมากขนคนทคณรก
การงาน ปญหาอปสรรคใดๆ ทเคยทำาใหทกขใจ เดอนนจะมลายหายไปหมด ความสบายใจในกลมงานจะกลบมาอกครง หลงจากทตงเครยดกนมานาน เพอนฝงทเคยผดใจกนจะหนมาคนด เจานายทเคยวาราย จะหนกลบมาเปนมตรการเงน มแนวโนมดขนกวาเดอนกอน พอมเกบหอมรอมรบไวบาง แมดเหมอนงานจะมาก แตรายรบยงคงเทาเดม คาดวาหลงกลางเดอนไปคณจะไดรบเงนพเศษเขามาหลายๆ ทางความรก คนโสดสญเสยความมนใจไปเยอะเพราะไปจบคนมเจาของ จงตองเสยใจตามระเบยบ ลองมองคนขางๆ ใครกนทคอยหวงใยเราจรง คนไมโสดอยานำาปญหาภายนอกเขาบาน โดยเฉพาะขาวสารหลอกลวงทงหลาย ความรกทมนคงอยทตวเราสขภาพ โรคเครยดและโรคนอนไมหลบเปนปญหาของคณ แนะนำาใหเอานำาอ นมาแชฝาเทา สงใหพนขอเทา นาจะทำาใหคณนอนหลบงายขน เสรมดวง บรจาคทานใหกบมลนธต างๆ ทเกยวกบเดกพการเพอเสรมบารมใหกบชวตของคณ อกนาน
การงาน คณจะไดรบขาวดในการเลอนขนเลอนตำาแหนง ผ ใหญคอยสนบสนน ใหชางมาลากกคงฉดไมอย สวนใครทจะทำาธรกจสวนตวกเรมเลยโอกาสมาถงแลว การเงน รายรบของคณยงคงไมพอกบรายจายเหมอนเดม ถงแมจะรดเขมขดจนรดตวกยงไมพออยด ถงเวลาทคณตองหางานพเศษทำาแลว จะไดหายใจคลองขนความรก สำาหรบใครทโสดอย เปนเวลาทดเหลอเกนทจะหาคใจมาเคยงค คนทแอบมองแตไมกลาเรม สดหายใจลกๆจากนนลย ดานคนมคอยแลว เดอนนเปนจงหวะทดสำาหรบเดนทางท อง เท ยว เพ อระลกถ งวน เก าๆ เพราะความเครยดในครอบครวจะทำาใหคณหางกนสขภาพ คณผชายระวงอาหารเปนพษและโรคกระเพาะ สวนคณผหญงโรคลำาไสอกเสบและปวดทองนอยครบเสรมดวง ปลกดอกบวชนดใดกไดไวในบรเวณบาน จะชวยในเรองสขภาพและการเงนของคณใหดขนเสรมดวง ปลกดอกบวชนดใดกไดไวในบรเวณบาน จะชวยในเรองสขภาพและการเงนของคณใหดขนเสรมดวง ปลกดอกบวชนดใดกไดไวในบรเวณบาน
ดงหวงทกอยาง ถาทำางานดานการเงนดวยยงไปรง สวนงานดานอนๆ กไปไดดแตรอเวลาหนอย ผ หลกผ ใหญทเคยวารายจะกลบมาเปนมตร ปญหาอปสรรคหายหมดสนการเงน คณเปนคนควบคมรายจายไดด สงสรรคพอเปนพธ ปญหาการเงนจงไมนาเปนหวง แตอาการหวงคนโนนคนน และอาการใจออนของคณสรางปญหาไดความรก คนโสดจะคบหาดใจกบใครคดหนาหลงใหด ช วงน มเกณฑเสยชอเสยงเพราะเพศตรงขามเปนเหต รปรางสง ผวสองส หนาตาด สำาหรบคนมค ความเหนห างเรมมมากขน ควรหนหนาพดคยแบบเปดใจสขภาพ คณผหญงระวงโรคนอนไมหลบและโรคเครยด สวนคณผ ชายโรคเขาขอกระดก และโรคกระเพาะลำาไสเสรมดวง ใหถอศลกนเจ ปดวาจา 3 วน และบรจาคทรพยเพอการกศล
การงาน ผ ใหญ เอนดรกใคร การงานมแนวโนมทดขน ไดรบมอบหมายรบผดชอบงานสำาคญ เพอนฝงคนใกลชดใหความสำาคญไมวาราย คนรปรางเตย ผวสองส อายมากกวาจะมาชกชวนใหโอกาสในการทำาธรกจ สามารถทำาไดเลยการเงน ชวงเดอนนป ญหาการเงนพบวาเบาบางลงมาก หลงผานมรสมคงเรมยมไดบางแลว ยงไงกอยาเพงชะลาใจ เพราะคนรปราง อวนทวม ผวสองส วนเวยนเขามาสรางปญหาการเงนเปนระยะๆความรก คนโสดช วงน จะมคนมค แล ว มาตดพน รปรางไมสงไมเตย ผวคลำา เปนเพอนคคดรวมปรกษาได แตไมแนะนำาใหสานสมพนธ จะเกดปญหากบคณได คนไมโสดกยำาแย ความรกทดดมเสนห วนนจดชดไรความหวาน สรางความประทบใจกนหนอยจะไดไมเบอสขภาพ คณผชายระวงอาการปวดหลงและระบบขบถายผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพอาหารเปนพษเสรมดวง ปลกตนไมประดบทออกดอกไดแตตองไมมหนามเนองจากหนามจะท�าใหเกดอปสรรคในการงาน
การงาน ตองทำางานหนก อยนงเฉยไมไดเลย ทำาอะไรกถกตำาหนไมถกใจ ตองลงมอทำาเองทงหมด จนเหนดเหนอยอยางมาก แตไมเปนไรผ หลกผ ใหญจะเหนความสามารถของคณ ความอดทนคอยาวเศษ การเงน เนองจากผลงานเขาตากรรมการหรอเจานาย คณจงมโอกาสไดเงนพเศษเปนรางวล การเงนจงไมนาเปนหวงเทาไร เพราะคณมโอกาสจะไดเงนเดอนเพมขนความรก คนโสดจะตองเสยความรสกใหกบคนทคณชนชอบ สกพกกดเองและระวงเสยเงนเสยทองเพราะความรกดวย ดานคนไมโสดความรกดดมความสข และอาจจะไดรบขาวดหรอมเกณฑไดไปงานมงคลของคนใกลชด สขภาพ คณผหญงระวงโรคนอนไมหลบและโรคเครยด สวนคณผชายโรคเขาขอกระดกและโรคกระเพาะลำาไสเสรมดวง ควรหาสงศกดสทธมาบชา แนะน�าเปนทางดานพทธคณ จะชวยใหการงานราบรนไรปญหาอปสรรคความยงยากทงปวงเปนทางดานพทธคณ จะชวยใหการงานราบรนไรปญหาอปสรรคความยงยากทงปวงเปนทางดานพทธคณ จะชวยใหการงาน
Sunday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน
Sunday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน
Thur
sday การงาน
Thur
sday การงาน
เวลาไดผานเลยมานาน โอกาสดๆ มากมาย
Thur
sday เวลาไดผานเลยมานาน โอกาสดๆ มากมาย
รอคณอย แคเลกลงเลแลวตดสนใจมงไปขางหนา
Thur
sday
รอคณอย แคเลกลงเลแลวตดสนใจมงไปขางหนา ความสำาเรจรอแคเออม จงร ไว คนทไม เคย
Thur
sday
ความสำาเรจรอแคเออม จงร ไว คนทไม เคยผดพลาดคอคนไมทำาอะไรเลย
Thur
sday
ผดพลาดคอคนไมทำาอะไรเลยการเงน
Thur
sday
การเงนนาปวดหวจรงๆ จะใชจ ายสงใดมข อจำากด
Thur
sday
นาปวดหวจรงๆ จะใชจ ายสงใดมข อจำากดอยตลอด แตพอจะมโชคอยบาง ลองเอาเลขทบาน
Thur
sday
อยตลอด แตพอจะมโชคอยบาง ลองเอาเลขทบานไปเสยงดวง
Thur
sday
ไปเสยงดวงความรก
Thur
sday
ความรก ใหมเขาใหชนใจไมหยด ไมวาจะเปนเรองตดตอ
Thur
sday
ใหมเขาใหชนใจไมหยด ไมวาจะเปนเรองตดตอการงานหรอสงสรรคแบบเพอนฝง สวนพอบาน
Thur
sday
การงานหรอสงสรรคแบบเพอนฝง สวนพอบานแมบานทงหลายทมครอบครวแลว อาจจะมเรอง
Thur
sday
แมบานทงหลายทมครอบครวแลว อาจจะมเรองใหตองงอนกนอยบอยๆ เพราะไมคอยมเวลาใหกน Th
ursd
ay
ใหตองงอนกนอยบอยๆ เพราะไมคอยมเวลาใหกน สขภาพTh
ursd
ay
สขภาพผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพและTh
ursd
ay
ผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพและอาหารเปนพษTh
ursd
ay
อาหารเปนพษ
Friday หากชวงนคณประกอบการงานดาน
Friday หากชวงนคณประกอบการงานดาน
Monday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน
Monday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน การงาน
Mondayการงาน ต งใจส งใดในการงานจะสำาเรจMonday
ต งใจส งใดในการงานจะสำาเรจ การงานMonday
การงาน
Tuesday ผ ใหญ เอนดรกใคร การงานม
Tuesday ผ ใหญ เอนดรกใคร การงานม
Wednesday
Saturdayการงาน
Saturdayการงาน ปญหาอปสรรคใดๆ ทเคยทำาใหทกขใจ
Saturday ปญหาอปสรรคใดๆ ทเคยทำาใหทกขใจ
เชคดวง 24 ชวโมงท 1900-111-230
หร�อ 081-206-2424 กบนกพยากรณในเคร�อหมอกฤษณ confirm
Neighbour 26
สน.ประเวศ 02-328-6971-2
สน.คลองตน 02-314-0041-3
สถานดบเพลงหวหมาก 02-314-0071
สถานดบเพลงพระโขนง 02-311-3429
สำานกงานเขตสวนหลวง 02-322-6688
สำานกงานเขตประเวศ 02-328-7109
การไฟฟาฯ เขตบางกะป 02-314-0024
การไฟฟาฯ เขตประเวศ 02-316-8001
สำานกงานประปา สาขาสขมวท 02-331-0028-32
โรงพยาบาลวภาราม 02-722-2500-24
โรงพยาบาลสมตเวช ศรนครนทร 02-378-9000
โรงพยาบาลสตวสวนหลวง 02-722-2255
อาคารพาณชยใหเชา
ฝงตรงขาม MaxValu
10,000 บาท ตอเดอน !โทร. 082-499-9986 (ตน)
รบสมคร พนกงานขาย
เพอรวมท�างานกบนตยสาร Neighbour
ตดตอ โทร. 02-321-3911สอบถามไดท คณมก 084-993-6151
มกระเปาแบรนดเนมสภาพใหม ใชเอง
หลายใบ ทง Chanel และ LV
บรษท โคลมเบย ซาวด จำากด1873/6 ถนนพหลโยธน แขวงลาดยาว เขตจตจกร กทม 10900ตดตอคณปทมา โทร : 080-262-3007 http://www.columbia-sound.comหรอสง Resume มาไดทE - mail : [email protected]
ผน�าเขาและตวแทนจ�าหนาย ทวตดรถยนต มประสบการณ
และเชยวชาญทางดานระบบ CAR MULTIMEDIA
ทสมบรณแบบมากวา 30 ป ขณะนทางบรษทก�าลงขยายงาน
และตองการพนกงานหลายอตรา ดงน
บรษท โคลมเบย ซาวด จ�ากด1) พนกงานขาย 1 ต�าแหนง
2) เจาหนาทการตลาด 1 ต�าแหนง
3) ธรการทวไป 1 ต�าแหนง
4) พนกงานขบรถ 1 ต�าแหนง
5) ชางตดตงเครองเสยงรถยนต 3 ต�าแหนง
6) ชางอเลกโทรนค 1 ต�าแหนง
รบสมครครภาษาไทย ดวน!
คณสมบต-จบปร�ญาตร� เอกปฐมวย
-ประสบการณ 1-2 ป
-เพศหญง อาย 25-35 ป
-สอสารภาษาองกฤษได
สนใจตดตอสมครดวยตนเองท โรงเร�ยนนานาชาตคนเคดกรงเทพ
205/73-74 ซ. ผาสกสนต 3 ถ. พฒนาการ 69
แขวง / เขต ประเวศ กทม.
โทร 02-321-7010-12 แฟกซ 02-321-7013
หร�อสมครผาน E-mail : [email protected]
ฟรฟร คปองสวนลดพเศษ
สาหรบเพ� อนบานคนพเศษอยางคณ
สโมสรเดก Play Station ชน 3 เดอะไนน ถ.พระราม 9โทร 02-716-7950, 081-696-1219www.facebook.com/playstationkidเปด 10.00-19.00 น. ทกวน
คปองสวนลด 150 บาท (ราคาปกตครงละ 500 บาท เหลอเพยง 350 บาท) ส�าหรบกจกรรมเสรมพ²นาการเดก 1 - 7 ป‚ใน 7 °านกจกรรมท Play Station
หากคณเปนหนงในเพอนบานของเรา ทมธรกจ และอยากรวมแบงปนสงดๆ ใหกบเพอนบานคนอนๆ
สามารถตดตอไดท โทร. 02-321-3911, 081-989-4298 ฟร! ไมเสยคาใชจาย
สวนลด 15% (ส�าหรบªอดอกไมตงแต 600 บาทขนไป)ตงแตวนท 1 ตลาคม – 15 พÄศจกายน 2554
Something Nice Flowers by Prim เดอะไนน เนอเบอรฮด เซนเตอร West Village ชน 1 ยนต C108/1 ถ.พระราม 9 โทร. 02-716-7959, 081-922-0225
Something Nice Flowers by Prim
รบสวนลด 10% (เฉพาะคาอาหาร) หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554
Sleepless Garden 32 พระรามเกา ซอย3 สวนหลวง กรงเทพ 10250
My Corner Bar&Vistro123 ซอยเสรวลลา 3 ถนนศรนครนทรแขวงหนองบอน เขตประเวศ กทม. 10250โทรศพท: 02-399-4762, 081-811-7306
รบสวนลด 10% (เฉพาะคาอาหาร) หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554
รบสวนลด 10% (เฉพาะคาอาหารและเครองดม)
หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554
Wine’Stu โครงการ The Pattio ถนนพฒนาการ แขวง/เขต สวนหลวง กทม. 10250
โทรศพท: 081-640-4389
PALACE OPTIC CENTERวงแวนÈรนครนทร
รบสวนลด 10% (เมอซอกรอบแวนตา)
หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554
ศนยตรวจวดสายตา ประกอบแวนดวยคอมพวเตอร ททนสมย ศนย รวมเลนส คอนแทคเลนส กรอบแวนสายตาและแวนกนแดดชนนำา
55 หม6 ศนยการคา ซคอนสแควร หองเลขท 1029ชนท1 ถนนศรนครนทร แขวงหนองบอน เขตประเวศ กทม. 10260
โทรศพท: 02-721-8601
ตงแตวนท 1 – 31 ตลาคม 2554