CUPRINSCONTENTS

MUSCULAR PREPARATION

Perr Arnne, K.F.U.M. Stavanger, NorvegiaSimion Gheorghe-Universitatea din Piteºti

Simion Iuliana- ªcoala Generalã Nr 1 Piteºti

PREGÃTIREA MUSCULARÃ UN SISTEM DEANTRENAMENT AL CAPACITÃÞII DE FORÞÃ

..................................................... ....................................1

PARTICULARITÃÞI ALE MANAGEMENTULUIPROIECTELOR DE CERCETARE ªTIINÞIFICÃ

MANAGEMENT CHARACTERISTICS

Ciorbã Constantin- I.N.F.F.S. Chiºinãu, Rep. MoldovaFleancu Julien Leonard-Universitatea din Piteºti ...........................................................................3

THE SNOWPLOW-AN OLD FASHIONEDTECHNICAL MECHANISM OR AN INDISPENSABLE

ONE IN SKI LEARNING?

Daniel ROªU, Universitatea din Piteºti,

Facultatea de Educaþie Fizicã ºi Sport

PLUGUL- MECANISM TEHNIC DEMODAT

ORI INDISPENSABIL ÎN ÎNVÃÞAREASCHIULUI?

...........................................................................6EVALUATING THE LEVEL OF THE PHYSICAL

CODITION OF 13/14 YEARS OLD BOYS. THE AAHPERTEST

Macri Aurelia - Cristina

APRECIEREA NIVELULUI CONDIÞIEI FIZICELA BAIEÞII DE 13-14 ANI, PE BAZA TESTULUI AAHPER

.........................................................................................11.Universitatea din Piteºti

STUDY CONCERNING THE REPORT OF THE ANEROBICNON LACTIC ACID AND THE FORECAST

OF THE SPORTS PERFORMANCESSimion Gheorghe, Vladu Larisa, Universitatea din Piteºti

STUDIU PRIVIND RAPORTUL CAPACITÃÞII ANAER-OBE ALACTACIDE ªI PROGNOZA PERFORMANÞELOR

SPORTIVE

..........................................................................16

BABY MASSAGE AND GYMNASTICSPrep. univ. drd. Dumitru Andrei

Prep. Univ. Necºoi CristinaF.E.F.S.– Catedra de kinetoterapie

Universitatea din Piteºti

MASAJUL ªI GIMNASTICA SUGARULUI

..........................................................................21

THE STUDY WITH REGARD TO THE MARKETINGPROGRAMS OF SPORTS CLUB

Prep.univ. Voicu Valentina, Universitatea din Pitesti

PROGRAMAREA DE MARKETING ÎN CADRULCLUBURILOR SPORTIVE

..........................................................................26

THE IMPLEMENTATION OF PSYCHOLOGI-CAL ASSISTANCE PROGRAMS IN THE

BASKET-BALL GAMEFleancu Julien Leonard

IMPLEMENTAREA PROGRAMELOR DEASISTENÞÃ PSIHOLOGICÃ ÎN JOCUL DE

BASCHET

...........................................................................32INFLUENCE OF THE ABILITY OF SPACE-TIME

ORIENTATION ON MOTOR SKILLS IN AEROBICGYMNASTICS

Associate Professor Phd Tatiana Dobrescu TheUniversity of Bacãu

Professor Phd Florin Grapã The University of Bacãu

INFLUENÞE ALE CAPACITÃÞII DE ORIENTARESPAÞIO-TEMPORALÃ ASUPRA ABILITÃÞILOR

MOTRICE ÎN GIMNASTICA AEROBICA

...........................................................................37

NR 3 2006

THE DETERMINATION OF THE UNO CONCEPT “2005 –THE INTERNATIONAL YEAR FOR SPORT AND PHYSI-

CAL EDUCATION”Univ. lect. dr. Mihailescu Nicolae

University of Pitesti

DETERMINARI ALE CONCEPTULUI ONU 2005 –ANUL INTERNAÞIONAL PENTRU SPORTªI EDUCAÞIE

FIZICÃ

..........................................................................41

PREGÃTIREA MUSCULARÃ UN SISTEM DEANTRENAMENT AL CAPACITÃÞII DE FORÞÃ

Perr Arnne, K.F.U.M. Stavanger, NorvegiaSimion Gheorghe-Universitatea din Piteºti

Simion Iuliana- ªcoala Generalã Nr 1 Piteºti

Résumé

L’entraînement musculaire constitue le système leplus important d’amélioration tant de la force de l’élasticitémusculaire que de la mobilité articulaire.

L’expérience actuelle nous présente l’entraînementmusculaire comme une activité facilement aménageable,réalisée dans des conditions simples et variées.

L’entraînement de la capacité de contractionmusculaire doit stimuler l’ensemble des groupes musculaires.

Pour cela, il sera tenu compte des éléments suivants:- le temps minimum affecté à chaque groupe

musculaire et l’alternance de l’effort.- 1-2 séances par semaine recommandée(s) pour

l’entretien musculaire.- 2-3 entraînements par semaine pour améliorer la

force de contraction ainsi que le volume de travail.- un temps de repos de 24 heures pour les groupes

musculaires ayant été sollicités de manière intense pendantl’entraînement.

En conclusion, l’entraînement musculaire représenteune activité bénéfique pour tous, indépendament de lacatégorie d’âge ou de l’état physique antérieur de la personneconcernée.

Dintotdeauna omul a avut o “foame” de miºcare,chiar dacã prin intelectul sãu a considerat acest deziderat nuo necesitate care trebuie permanent cultivatã, ci o trebuinþãcare vine de la sine.

Fenomenul sportiv, ca ºi fenomenul social, economicsau politic este la fel de important astãzi când omul esteobligat la eforturi fizice, psihice ºi intelectuale din ce în cemai crescânde, complexe ºi interdisciplinare.

Omul modern este supus astãzi la numeroasepericole, în viaþa ontogeneticã, dar cel mai mare dintre acesteaeste sedentarismul, tot mai frecvent apãrut datoritã dezvoltãriitehnicii, confortului sau a obiºnuinþelor din ce în ce maicomode.

Copiii însã, fãrã a elimina excepþiile, ca ºi numeroºitineri însã nu s-au lãsat pradã acestui flagel al societãþilormoderne, ei doresc sã facã miºcare, sã-ºi ameliorezeperformanþele indiferent din ce punct de vedere acestea suntprivite.

Având organismul în continuã creºtere ºi dezvoltare, deformare a noi capacitãþi, este incontestabil faptul cã miºcareaastãzi, exerciþiul fizic constituie pentru ei cel mai eficientmedicament pentru pãstrarea unei stãri de sãnãtate înconformitate cu cerinþele societãþii moderne.

Cei care cred cã la sfârºitul sãptãmânii trebuie sã-ºiacopere timpul liber “odihnindu-se”, fac o mare greºealã.Fiecãruia dintre noi îi este necesarã echilibrarea efortuluiintelectual, tehnic etc. cu cel fizic, asigurând prin aceasta obunã funcþionalitate a organismului uman.

Unul din mijloacele cele mai eficiente deîmbunãtãþire a caracteristicilor organismului uman, care stãla îndemâna fiecãruia dintre noi este pregãtirea muscularã,componentã esenþialã atât în întreþinere cât ºi în performanþãsportivã.

Dar ce este ºi cum se defineºte aceastã pregãtire ?Din experienþa acumulatã, noi considerãm cã prin

pregãtire muscularã se urmãreºte luarea tuturor mãsurilororganizatorice, tehnice, metodice, economice, administrative,care au drept obiectiv creºterea randamentului muscular învederea dezvoltãrii fizice armonioase, formãrii unei þinutecorecte, adaptãrii cât mai rapid ºi fãrã pierderi a organismului,la cele mai variate ºi complexe condiþii de viaþã ºi activitateumanã.

Pregãtirea muscularã în condiþiile actuale aledinamicii activitãþii umasne se poate realiza în condiþii dince în ce mai simple ºi diversificate, la domiciliu, în cluburisportive, în sãli special amenajate (vezi sãlile fitness), cuinstalaþii ºi aparaturã tot mai performantã, dar cu toate acesteatrebuie sã þinem seama de câþiva factori, absolut necesaripentru eficienþa ºi opulenþa exerciþiilor de pregãtiremuscularã. Vãzutã din acest punct de vedere trebuie sãrãspundem concret la câteva întrebãri, ce trebuie sã ni lepunem, când începem o astfel de activitate, pe cât de beneficãpe atât de necesarã ºi complexã. Iatã câteva dintre acestea:1. Cât ºi când trebuie sã facem aceste exerciþii ?

2. Care este tehnica de execuþie a lor ?3. De ce sunt atât de importante pentru întreþinerea

ºi sãnãtatea organismul uman.În lucrarea de faþã vom încerca sã dezvoltãm aceste

necunoscute prin recomandãri practice ºi practico – metodice,de modul cum trebuie alcãtuite programele specifice deîntreþinere muscularã ºi performanþã sportivã. Vom începedeci cu antrenamentul propriu-zis pe care dorim sã-l efectuãm,în vederea progresului capacitãþii de contracþie ºi relaxaremuscularã.

Antrenamentul capacitãþii de contracþiemuscularã

Pentru a avea un progres muscular evident, trebuiesã se stimuleze de o manierã intensã ºi suficientã toate grupelemusculare, dar totodatã trebuie sã se aibã în vedere ºi timpulde restabilire a capacitãþii de efort (desobosire) a acestorgrupe, prin alternanþa activitãþii musculare propriu-zise curepausul dintre serii ºi repetãri.

Se va avea în atenþie:1. Timpul minim pentru fiecare grupã muscularã ºi

alternarea efortului.- 1 – 2 ori pe sãptãmânã pentru pregãtirea muscularã

de întreþinere;- 2 – 3 ori pe sãptãmânã pentru îmbunãtãþirea forþei

de contracþie precum ºi a volumului de lucru;- timpul de repaus care se recomandã a fi de 24 ore

pentru grupele musculare care au fost solicitate în antrenamentde pregãtire muscularã;

- în timpul antrenamentului se recomandã alternareaefortului la diferitele grupe musculare aparþinând membrelorsuperioare, membrelor inferioare, trunchiului, centurii scapulo– humerale, centurii pelviene, segmente musculare prelucrateetc.

2. Solicitãrile trebuie sã fie intense ºi cu un volumde lucru bine determinat.

- încãrcãtura trebuie sã fie în conformitate cu ceeace urmãrim. Atunci când seriile sunt lungi, încãrcãtura trebuiesã fie mai micã, iar numãrul de repetãri sã nu depãºeascã 15– 20 execuþii, eficienþa este scãzutã ºi în acelaºi timp oasemenea manierã de lucru este obositoare. Acest mod deantrenament ajutã la creºterea “anduranþei musculare”,solicitând mai puþin fibrele musculare, riscând sã se piardãsupleþea articularã, viteza de execuþie ºi elasticitateamuscularã.

- cantitatea de lucru trebuie sã fie în conformitatecu calitatea pregãtirii musculare, particularitãþile individualeºi cerinþele activitãþii desfãºurate (întreþinere muscularã, sportde performanþã).

- fiecare grupã muscularã trebuie sã fie solicitatãprin mai puþin de 7 – 14 serii de repetãri.

3. În ce constã progresivitatea în pregãtireamuscularã.

O importanþã deosebitã pentru îmbunãtãþirea forþei musculareo are creºterea progresivã a încãrcãturii ºi a numãrului derepetãri, în conformitate cu nivelul pregãtirii.

De asemenea, este indicat sã se înceapã cu mini-mum 60% din capacitatea maximã a individului, având oîncãrcãturã de 5 serii a 7 – 10 repetiþii. Acest mod deantrenament solicitã suficient muºchiul pentru creºtereacalitativã ºi cantitativã. Nu este interesant sã se mãreascãnumãrul de serii ºi numãrul de repetãri deoarece muºchiuleste deja obosit, contracturile ºi curbaturile musculare nefiindindicate în acest gen de pregãtire. De asemenea recuperarease va face într-un timp bine determinat.

Prin urmare, dupã o perioadã de adaptare între 2 –4 sãptãmâni, este indicat sã se mãreascã în mod progresivnumãrul de serii, iar încãrcãtura între 80 – 95% din capacitateamaximã.

Iatã un exemplu al unei scheme tip privind creºtereaprogresivã a încãrcãturii în pregãtirea muscularã deperformanþã sportivã.

4. Restabilirea dupã efort.Între fiecare serie, se percepe timpul de repaus în

funcþie de frecvenþa cardiacã ºi de intensitatea efortului mus-cular, pornind de la 30 secunde ºi ajungând pânã la 3 minute.

5. Program de activitate specificã.- forþa: se realizeazã prin mãrirea intensitãþii

pregãtirii musculare, prin serii scurte de 3 – 5 repetãriexecutate cu vitezã maximã.

- volumul: se realizeazã prin mãrirea încãrcãturiicu serii mai lungi cuprinse între 7 ºi 12 repetãri.

De asemenea, este indicat sã se completezepregãtirea cu ajutorul unor exerciþii analitice solicitândaceleaºi grupe musculare cu serii mai mari de pânã la 20repetãri iar încãrcãtura mai micã.

În concluzie pregãtirea muscularã este o activitatesistemicã pentru îmbunãtãþirea forþei ºi întreþinerea unui to-nus de posturã ridicat care va influenþa pozitiv atitudineacorectã a corpului.

Bibliografie1. Baciu C. (1977) – Anatomia funcþionalã ºi

biomecanica sportului locomotor, Editura Sport –Turism, Bucureºti.

2. Barani G., Istrate T., Dragomir Z. (1968) –Pregãtirea fizicã în antrenamentul sportiv, EdituraCENEFS, Bucureºti.

3. Bompa T. (2003) – Totul despre pregãtirea tinerilorcampioni, Editura Ex Ponto, Bucureºti.

4. Dragnea A., Bota A. (1999) – Teoria activitãþilormotrice, Editura Didacticã ºi Pedagogicã, Bucureºti.

5. Harre D. (1977) – Teoria antrenamentului, EdituraSocietatea Stampa Sportivã, Roma, Italia.

6. Renaul A. (2001) – Musculation pratique, EdituraAmphora, Paris, Franþa.

7. Simion Gh. (1998) – Exerciþii gimnice în lecþia deeducaþie fizicã ºcolarã, Editura Universitatea dinPiteºti, Piteºti.

PARTICULARITÃÞI ALE MANAGEMENTULUIPROIECTELOR DE CERCETARE ªTIINÞIFICÃ

Ciorbã Constantin- I.N.F.F.S. Chiºinãu, Rep. MoldovaFleancu Julien Leonard-Universitatea din Piteºti

O importanþã deosebitã în derularea proiectelor oau accesul la informaþii ºi asigurarea unor informaþii decalitate. Informaþiile trebuie sã fie suficient de cuprinzãtoare,de calitate, pentru a permite în orice moment evaluarea corectãa situaþieiAbstract

Projects management comprises organization struc-ture necessary for projects of the organization, internal orga-nization of the project and correlations with organizationstructure of the institution, organization of the processes, andsome aspects relate to manage of the project.

Unity of the team project and degree of the identifi-cation of team members can be positive influenced by: con-stitute the commune concepts about projects objectives; ap-preciate positive results of the team; repeatedly communica-tion and interaction among team members and performingconcurrence medium.

Managementul proiectelor cuprinde structurileorganizatorice necesare derulãrii proiectelor la nivelulorganizaþiei, organizarea internã a proiectului ºi corelãrileacesteia cu structurile organizatorice ale întregii instituþii,organizarea proceselor, precum ºi aspecte legate deconducerea proiectului.

Provenienþa din medii sociale sau din domenii despecialitate diferite ale celor implicaþi în proiecte conduce lapercepþii diferite în ceea ce priveºte acceptarea unei situaþiica fiind problematicã, deci ºi la o percepþie diferitã asupranecesitãþii derulãrii unui proiect. Pentru ca un proiect sã aibãsucces este necesarã, în primul rând o concepþie comunãasupra problemei ºi definirea acesteia împreunã cubeneficiarul.

Clarificarea poziþiilor celor implicaþi ºi definireaclarã a temei de proiect este premisa de bazã pentru derulareaproiectului. Pe aceastã bazã se pot defini obiectiveleproiectului, se poate elabora strategia ºi se pot planificamijloacele, instrumentele ºi etapele necesare. Rezultateleclare, mãsurabile ale diferitelor etape de proiect vor permiteaprecierea calitativã ºi cantitativã, precum ºi evaluareamãsurãrii apropierii de obiective, deci a apropierii faþã deintenþia iniþialã.

De asemenea, este necesarã de la bun începutstabilirea modalitãþilor ºi regulilor de colaborare cuutilizatorul pe toatã durata desfãºurãrii proiectului.Modalitãþile de colaborare vor fi convenite de comun acordºi se vor baza pe un spirit de parteneriat.

. Ele trebuie sã ajungã într-o formã adecvatã ºi în timp util lacei ce le folosesc în luarea de decizii sau pentru derulareaunor activitãþi.

De asemenea, la începutul unui proiect se va face oevaluare realistã a facilitãþilor de care se dispune pentrudemararea proiectului, precum ºi a tehnicii necesare. Nu sepoate pleca la drum cu ideea cã sursa pentru anumite facilitãþinecesare se va gãsi ulterior, în momentul în care procurareaeste iminentã.

Derularea unui proiect necesitã metode de lucruspecifice, o abordare sistematicã ºi principii adecvate.Metodica ºi structura de abordare a proiectelor îºi are origineaîn gândirea sistemicã. Gândirea sistemicã permite în practicão abordare integratã, complexã a managementului proiectelorîn privinþa:

1. metodologiei de abordare a proiectelor,deci în privinþa fazelor ºi a proceselorunui proiect;

2. metodelor utilizate în diferite faze (deexemplu, de la simplu la complex, dela cunoscut la necunoscut);

3. ºi a includerii diferitelor sisteme conexe(social, comunicaþional, cultural) înmodul de abordare a proiectelor.

Derularea proiectelor în structuri – faze ºi procese– reduce gradul de nesiguranþã, permite introducerea unorpuncte de decizie dupã fiecare fazã, un control al derulãriiproiectului, responsabilitãþi clare ºi o alocare a bugetului deproiect mai diferenþiatã (tabelul 1).

Toate proiectele, indiferent de domeniu, parcurg unciclu de viaþã similar – deci faze de proiect similare: faza deelaborare a conceputului, faza de realizare ºi faza deimplementare a conceptului, respectiv utilizarea propriu-zisã.Etapizarea ºi implicit introducerea unor faze de evaluare ºide decizie dupã fiecare etapã importantã reduce riscurile ºinesiguranþa în cadrul ciclului de viaþã al fiecãrui proiect.

Derularea proiectului cuprinde mai multe faze:fiecare se caracterizeazã prin rezultate clare care conduc ladecizii pentru urmãtoarea fazã. Fiecare fazã se încheie prinanaliza rezultatelor propuse pentru faza respectivã, precumºi a rezultatelor întregului proiect pentru a se determina dacãse continuã sau nu proiectul, pentru a depista eventualele erorisau neconcordanþe ºi pentru a le remedia.

În funcþie de mãsura competenþelor realizate rezultãtrei tipuri organizatorice de bazã distincte în structuraorganizatoricã a proiectelor (figura 1).

Sunt puþine proiecte în care o singurã persoanãderuleazã întreaga activitate. Prin stabilirea unei echipe deproiect pentru rezolvarea unei anumite sarcini se doreºtedepãºirea neajunsurilor organizaþiei primare, de linie, carenu permite rezolvarea interdisciplinarã a unor sarcini deproiect decât într-o mãsurã redusã. De aceea se constituie oechipã care, sub conducerea managerului de proiectîndeplineºte obiectivele stabilite.

Regulile de bazã care conduc la stabilirea unei echipepentru rezolvarea unor sarcini de lucru sunt:

1. echipele de lucru reuºesc de obicei sã rezolvemai bine sarcini complexe;

2. luarea deciziilor se bazeazã pe o fundamentareriguroasã a unui grup de specialiºti;

3. spiritul inovator este mai bine pus în valoareaprin confruntarea opiniilor diferite alemembrilor de echipã;

4. elaborarea ºi realizarea unor soluþii noi este deobicei mai uºoarã în echipã, membrii echipeisusþinându-se ºi motivându-se reciproc;

5. acceptanþa unei soluþii noi de cãtre mediu estemai ridicatã dacã propunerile sunt rezultatulunui efort colectiv.

Conducãtorul de proiect are sarcini de conducerespecifice a echipei de proiect, de un interes deosebit pentrubunul mers al muncii de echipã ºi pentru atingerea rezultatelor.Echipa de proiect, ca sã fie performantã, trebuie sã dezvolteun minim de coeziune, de identificare cu obiectiveleproiectului. De aceea, managerul de proiect trebuie sã fiesensibil în privinþa interdependenþelor sociale ºi a proceselorde formare a echipei, deci la dinamica echipei. Procesul deformare al echipei cuprinde în mod ideal patru faze distincte:

1. acceptarea mutualã (mutual accep-tance): dupã o fazã de neîncredere,membrii echipei de proiect cautãsarcini ºi obiective comune ºi încep sãse accepte reciproc;

1. luarea deciziilor (decision making): într-o atmosferã deschisã se discutãproblemele comune ºi se definescpoziþiile/rolurile fiecãrui membru dinechipã. Se decide împreunã asupramodului de derulare a activitãþilorcomune;

2. motivarea (motivation): echipa de lucruajunge în faza de maturizare, coeziuneaechipei ºi motivaþia membrilor echipeicreºte, aceºtia se ajutã reciproc pentrua atinge obiectivele comune;

3. controlul (control): munca în echipãdevine eficientã, membrii echipeirespectã ºi controleazã normele ºiregulile stabilite pentru munca înechipã. Nerespectarea normelor estesancþionatã.

În realitate însã, fazele pe care le parcurge echipasunt mult mai complexe ºi nu întotdeauna rezultatul procesuluide formare a echipei este pozitiv pentru fiecare membru înparte (tabelul 2).

Chiar dacã aparent investiþia de timp ºi emoþionalãdin partea conducãtorului de proiect în formarea echipei deproiect pare mare, ea se justificã datoritã faptului cã astfel seevitã amânarea unor neclaritãþi, probleme nerezolvate sauchiar a unor conflicte într-o fazã mai avansatã a proiectului,ceea ce ar putea duce la crize în derularea acesteia.

ConcluziiCoeziunea echipei de proiect ºi gradul de

identificare a membrilor echipei acesteia poate fi influenþatãîn sens pozitiv prin:

1. susþinerea formãrii unor concepþii comune asupraobiectivelor de proiect la toþi membrii echipei deproiect;

2. aprecierea rezultatelor pozitive ale echipei;3. comunicaþie ºi interacþiune cât mai frecventã cu

membrii echipei de proiect ºi printr-un mediuconcurenþial performant ºi motivator faþã de alteechipe.

Bibliografie

1. Cornescu V., Mihaescu I., Stanciu S., -Managementul – teorie ºi practicã. EdituraActami, Bucureºti, 1994.

2. Kotler P., - Managementul marketingului. EdituraTeora, Bucureºti, 1997.

3. Mocanu M., Schuster C., - Managementulproiectelor. Editura All Beck, Bucureºti, 2001.

4. Raþiu C., - Simularea sistemelor dinamice. EdituraASE, Bucureºti, 2000.

THE SNOWPLOW-AN OLD FASHIONEDTECHNICAL MECHANISM

OR AN INDISPENSABLE ONE IN SKI LEARN-ING?

Daniel ROªU, Universitatea din Piteºti,

Facultatea de Educaþie Fizicã ºi Sport

ABSTACT

Le mécanisme spécifique pour réaliser le chasse

neige, a été souvent conteste par l’évolution du ski

contemporain, parce que les amateurs et aussi les

professionnels promeuvent sur les pistes le ski parallèle.

Quoique l’utilisation du chasse neige, donc le ski non

parallèle est considère indispensable pour la formation des

débutants. Récemment, un nouveau type du ski, le ski carv,

est impose au niveau mondial, promouvant une nouvelle

technique, qui promeut aussi le ski parallèle. Est-ce que le

chasse neige pourra résister à ce chalenge? L’article ci-

dessous présente quelques arguments clé qui affermissent

le maintien en utilisation du mécanisme technique

spécifique du chasse neige.

KEY WORDS : Ski, ski method, snow plow, par-allel and an parallel technique, carve

INTRODUCTION

Ski is one of the sports that, along history, suffereda continuous metamorphosis of teaching methods. This thingwas caused by a few elements such as: the technical modelof the great ski champions, the more and more performantski material and the famous schools which permanently triedto gain their supremacy. Thus, in the 20-th century the devel-opment of ski contributed a lot to the development of na-tional economy for many countries around the Alps, throughthe unpreceded increase of mountain tourism during winterand the flourishing of the industry of sport ski materials. Fora complete success in these directions they tried to improvethe talent of some great champions and to develop some rep-resentative ski schools.

DOMAIN OF REFERENCE- METHODS OFTEACHING SKI

The methods of the ski must be subordinate to the way thattalented skiers put their abilities into practice.

PLUGUL- MECANISM TEHNIC DEMODAT

ORI INDISPENSABIL ÎN ÎNVÃÞAREASCHIULUI?

Daniel ROªU, Universitatea din Piteºti,

Facultatea de Educaþie Fizicã ºi Sport

ABSTACT

Mecanismul tehnic specific efectuãrii plugului, a

fost des contestat de evoluþia schiului contemporan,

deoarece atât amatorii cât ºi performerii promoveazã pe

pârtii schiul paralel. Cu toate acestea, folosirea plugului,

deci a schiului neparalel, este consideratã indispensabilã

în cadrul instruirii începãtorilor. De curând, un nou tip de

schi, schiul carv, s-a impus pe piaþa mondialã, promovând

un nou tip de tehnicã, care promoveazã tot schiul paralel.

Va putea plugul sã reziste ºi acestei provocãri? Articolul de

mai jos prezintã câteva argumente cheie care întãresc

menþinerea în folosire a mecanismului tehnic specific

plugului.

CUVINTE CHEIE : schi, metodica schiului, plug,tehnicã paralelã ;i neparalelã, carv.

INTRODUCERE

Schiul, este unul din sporturile care pe parcursul sãuistoric, a avut parte de o modificare continuã a metodologiilorde predare. Acest lucru a fost determinat de câteva elementecum ar fi: modelul tehnic exprimat de marii campioni aischiului, materialul de schi din ce în ce mai performant ºiºcolile de renume care au încercat permanent sã-ºi câºtigesupremaþia. Astfel, în sec XX, dezvoltarea schiului a contribuitîn bunã mãsurã la creºterea unor economii naþionale pentrumulte þãri din jurul Alpilor, prin dezvoltarea fãrã precedent aturismului montan pe timp de iarnã ºi înflorirea unor industriiproducãtoare de materiale sportive specifice schiului. Pentruo reuºitã totalã în aceste direcþii s-a fãcut apel la cultivareatalentului unor mari campioni ºi dezvoltarea unor ºcoli deschi care sã-i reprezinte.

DOMENIUL DE REFERINÞÃ: METODICAPREDÃRII SCHIULUI ALPIN

Metodica schiului trebuie sã fie subordonatã modului de aschia pe care îl practicã în concurs schiorii talentaþi. Deaceea modul în care schiazã marii campioni, devinepermanent obiectul unor cercetãri ºtiinþifice de anvergurã,în scopul evidenþierii conceptelor teoretice, care stau labaza acestor evoluþii

Therefore, the way in which great skiers practicebecomes the permanent objects of great scientific research,in order to emphasize theoretical concepts that represent thebasis of this evolution. As a subsequent stage in revealing thesecrets of model performers, it is intended to place these con-cepts in ski schools programs. The place that modern con-cepts have within ski methods is connected to the advan-tages they have in a faster learning of skiing. Thus, it resultsthat, extracting the essential from the competition, the methoduses the most efficient means for a beginner skier to be ableto rapidly and directly learn the efficient modern technique,without useless thinks.

In the 20-th century the methodical supremacy ofsome ski schools was gained or maintained with difficulty.In order to defend their own prestige, some schools hardlyaccepted the technical solutions suggested by order schools,relevant example being the problem of using the snowplowprocedures. These inadequences gave the impression of auseless argument, since skiers from all over the world skiapproximately the same, the only difference being personalstyle. However, all theoretical and practical debates betweenvarious schools contributed to the ski technical progress,expanding the number of procedures to which a beginner oradvanced skier may resort when the situation of the ski trackimposes that.

THE SNOWPLOUGH MECHANISM. DEFINI-TION AND IMPORTANCE

The snowplow is defined as a basic technical mechanismwithin traditional ski methods. Defining the mechanism canbe done through the description of skis position, that is,placing of the skis in a convergent (V stance). This positionof the skis covers a wider standing surface makes a greaterbrake on the terrain and results in a lower speed of theskier who glides on the snow. Snow plow was researched alot by the first school that became world famous, theAustrian School of Arlberg, that, between the two WorldWars had a special influence upon the techniques andmethods of teaching alpine ski. Subsequently, the snow-plow was used by the Austrian School in order to optimizebrakes, stops, and turns

Later the French school became world famous andit promoted original technical-methodical solution. This wasa great step in the evolution of alpine ski and it was markedby the developing and improving of parallel turns. The Frenchschool was against the excessive use of snowplow proce-dures, considering them an obstacle in leaning a parallel glide.

Although the theories of the French School had realchances to impose at a certain moment, as the parallel skiwas commonly practiced on any type of ski track, both byamateurs and by professionals, the snow plow remained abasic mechanism within contemporary ski schools, beingindispensable in the nowadays training of beginners(especially of those that are less skilled).

Ca o etapã ulterioarã desluºirii secretelorperformerilor model, se situeazã introducerea acestorconcepte în programele ºcolilor de schi. Locul pe care îl ocupãconceptele moderne în cadrul metodicilor de schi, este corelatcu aportul pe care acestea îl au în învãþarea cât mai rapidã aschiului. Astfel, reiese cã, extrãgând din competiþie esenþialul,metodica foloseºte cele mai eficiente mijloace pentru ca unschior începãtor sã poatã sã-ºi însuºeascã cât mai rapid ºimai direct tehnica modernã eficientã, fãrã artificii inutile.

În sec XX, supremaþia metodicã a unor ºcoli de schia fost câºtigatã ori menþinutã cu greu. În scopul apãrãriipropriului prestigiu, unele ºcoli au acceptat cu greu soluþiiletehnice propuse de altele, o ilustrare a acestei situaþii, putând-o constitui problema folosirii procedeelor specifice,,plugului,,. Aceste neconcordanþe au lãsat impresia uneidispute fãrã rost, din moment ce schiorii de pretutindenischiazã aproximativ la fel, fiind diferenþiaþi doar de stilulpersonal. Totuºi, toate confruntãrile teoretice ºi practice dintrediferitele ºcoli au contribuit la progresul tehnicii schiului,lãrgind bagajul de procedee la care un schior începãtor sauavansat poate apela, când situaþia de pe pârtie o impune.

MECANISMUL NUMIT ,,PLUG,,-DEFINIREªI IMPORTANÞÃ

,,Plugul,, se defineºte ca un mecanism tehnic de bazãîn cadrul metodicilor tradiþionale de schi. Caracterizareamecanismului se face cel mai bine prin descrierea poziþieischiurilor, respectiv depãrtarea cozilor schiurilor, în timp cevârfurile acestora sunt apropiate. Aceastã poziþie a schiuriloracoperã o suprafaþã mai mare de sprijin, realizeazã o frânaremai mare pe sol ºi se materializeazã prin obþinerea unei vitezemai mici a schiorului ce alunecã pe zãpadã. ,,Plugul” a fostexploatat foarte mult de prima ºcoalã care s-a impus pe planmondial, ªcoala austriacã de la Arlberg, care între cele douãrãzboaie mondiale, a adus o influenþã deosebitã asupra tehniciiºi metodicii de predare a schiului alpin. Ulterior, plugul afost fructificat de cãtre ºcoala austriacã în scopul optimizãriifrânãrilor, opririlor ºi a schimbãrilor de direcþie.

Puþin mai târziu s-a afirmat pe plan internaþional,,ªcoala francezã”, care a promovat soluþii tehnico-metodiceoriginale. Acesta a fost un mare pas în evoluþia schiului alpinºi a fost marcat ºi de însuºirea ºi perfecþionarea virajului

paralel. ªcoala francezã a contestat astfel folosirea excesivãa procedeelor specifice plugului, considerându-le ca o frânãîn însuºirea unei alunecãri paralele

Deºi teoriile ºcolii franceze aveau la un moment datºanse reale de impunere, schiul paralel fiind practicat în modcurent pe orice pârtie, atât de cãtre amatori cât ºi de cãtreperformeri, ,,plugul”, a rãmas un mecanism de bazã în cadrulºcolilor contemporane de schi fiind indispensabil în cadrulinstruirii actuale a începãtorilor (mai ales a celor mai puþindotaþi) în scopul însuºirii facile ºi sigure a frânãrilor, opririlorºi schimbãrilor de direcþie. De asemenea, competiþiacontemporanã, a dovedit cã virajele moderne au uneori la

Moreover, contemporary contests have proved thatmodern turns sometimes are based upon the independent useof legs, their perfect parallelism being sometimes disputable.

MODERN TEHNOLOGIES AND THEIRMETHODIC IMPLICATIONS

At present, a technological challenge could haveresources for placing the snowplow outside methodical pri-orities of ski schools. The latest tendencies in ski technologyimposed a new form of ski, that is, carve.

This carve is described by a large curve from thespatula to talon on both lateral edges. This new form of skihas facilitated the modifying of ski techniques, some tradi-tional technical elements need adjustments.

Regarding the position of the skis, carve is in favourof the parallel skiing, as it is considered that the curved formof the skis is enough for an easy turn.

Other technical adjustments imposed by carve aredescribed in the following table:

Carve is presently best sold in all specific shops, allrenting centers offer this product.

Because the basic technique that imposed on themarket the carve is the technique of the short turn, an easierturn, without swinging, skidding or pointing, it can be sug-gested that the teaching methods for this new skiing style,will shorten the training process and snowplow could disap-pear from the auxiliary technical mechanisms.

STRONG ARGUMENTS IN METHODICALMAINTAINING OF THE SNOWPLOUGHWITHIN SKI SCHOOLS

Among the strong arguments in methodical main-taining of the snowplow within ski schools the following canbe mentioned:

1. Among the first exercises for beginners arethe direction changes (turns) without skidding. Inthis chapter, the easiest to learn can be the turn byadded steps around the tips. If this is done on flatterrain without difficulty, its execution on slopeis connected with the elementary learning of the

bazã independenþa picioarelor, paralelismul perfectal acestora fiind adeseori discutabil.

TEHNOLOGIILE MODERNE ªIIMPLICAÞIILE LOR METODICE

În prezent, o provocare tehnologicã ar putea avearesurse pentru scoaterea ,,plugului”, în afara prioritãþilormetodice ale scolilor de schi. Ultimele tendinþe în tehnologiaschiului, au impus o formã nouã a schiului (privit caechipament): schiul carv. Noua formã a echipamentului secaracterizeazã printr-o amplã curburã ce se deseneazã întrevârful ºi coada schiului, pe ambele pãrþi laterale ale acestuia.Noua formã a schiului a facilitat adaptarea tehnicii schiului,o serie de elemente tehnice tradiþionale necesitând ajustãri.

Legat de poziþia schiurilor, carvul face o bunãpledoarie schiului paralel, considerându-se cã forma curbatãa schiurilor este suficientã pentru efectuarea facilã aschimbãrii de direcþie.

Alte ajustãri de tehnicã impuse de noul ,,schi carv,,sunt descrise în tabelul 1:

Schiul de formã ,,carv”, este în prezent cel mai desachiziþionat în toate magazinele de profil, iar toate centrelede închiriere oferã doritorilor acest produs. Deoarece tehnicade bazã care a impus pe piaþã schiul carv este tehnica virajuluitãiat, viraj mult mai uºor de efectuat fãrã, balans, derapaj oripunctare, se poate sugera cã ºi metodica de predare a acestuistil nou de schi, va scurta calea de instruire, în cadrul cãreiaplugul ar putea sã disparã ca mecanism tehnic ajutãtor.

ARGUMENTE FORTE ÎN MENÞINEREAMETODICÃ A PLUGULUI ÎN CADRULªCOLILOR DE SCHI

Dintre argumentele forte care ar putea menþineplugul în succesiunea modernã de predare a schiului alpinmenþionãm urmãtoarele :

1. În cadrul primelelor exerciþii efectuate deîncepãtor pe schiuri se înscriu schimbãrile de

direcþie de pe loc (întoarcerile). La acestcapitol, cel mai uºor de însuºit este consideratãa fi întoarcerea prin paºi adãugaþi în jurul

1. snowplow position in the moment of get-ting over the slope line therefore the beginner in-directly learns basic moves, of the snowplow asthey are indispensable for a correct execution ofthe above mentioned turn procedure.

2. Learning the procedure of uphill walking,called the ,,herringbone” walking, indispensable,for the initial stage in learning skiing, facilitatesthe learning of the simultaneous inside edging ofboth skis, like in the case of learning the ploughbrake in a efficient way. 3. When the direct down-hill is learned, the start is made from a positionthat characterizes the pushing out of the skis in asnow plough position. In this case the learning ofsnow plough is made indirectly, with the auxil-iary aim of a direct downhill.

4. The first impressions that have priority in in-fluencing the evolution of the beginner in alpineskiing refer to the feeling of fear or panic, causedby the lack of ability to control the speed whenskidding. The easiest way of solving the speedcontrol is the snow plough brake.

5. A basic technical element that is to be learnedby the beginner in alpine skiing is represented bythe brake. Without an efficient means of braking,the beginner cannot execute any kind of skiddingexercises and the danger of accidents is very prob-able at this stage, the technique of correct fallbeing very difficult to apply by beginners. There-fore, the snow plough brake can be considered asthe easiest to apply, having arguments superior tothe uphill brake (which is very hard to find on skitracks), to the gentle slope brake (deficient be-cause of the time and considerable effort to comeback to the starting point) or to the brake by lat-eral skidding (very difficult to learn by beginners).

6. The change of direction that is the easiest toexecute by beginners is represented by the round-ing in snow plough. The low difficulty in execut-ing this technical turning procedure results frommaintaining a wide surface that sustains the bodyduring the execution, the controlled speed, the lowcomplexity of movements while executing theprocedure (only shifting the weight to the outsideski).

7. The Christie phases, that contain the startingmechanism specific to snow plough, are easy tolearn, having as arguments both the wide sustain-ing surface in the stage of preparing the turn andthe controlled brake of the same stage. Thus, thesimultaneous opening Christie, the uphill stem-christie and the downhill stem-christie representsuperior turning procedures, but, at the same time,simple procedures for every beginner.

1. jurul vârfurilor. Dacã pe teren plat aceasta seefectueazã fãrã dificultãþi, execuþia sa pe pantãface trimitere la însuºirea rudimentarã a poziþieide plug în momentul trecerii peste linia depantã. Aºadar începãtorul face cunoºtinþã cuelemente ale miºcãrilor proprii plugului în modindirect, acestea fiind indispensabile efectuãriicorecte a procedeului de întoarcere menþionat.

2. Însuºirea procedeului de urcare a pantei,denumit urcarea în foarfece, indispensabil fazeide iniþiere în schiul alpin, faciliteazã învãþareacantãrii interne simultane a ambelor schiuri, caºi în cazul efectuãrii plugului frânat eficient.

3. În momentul în care se însuºeºte coborârea

directã, plecarea spre linia pantei se face dintr-o poziþie ce caracterizeazã deschidereaschiurilor în poziþie de plug. ªi în acest cazînsuºirea plugului se face tot indirect, în scopulauxiliar coborârii directe.

4. Primele impresii care influenþeazã prioritarevoluþia începãtorului în schiul alpin, suntinfluenþate de sentimentul de fricã sau panicãdeterminatã de incapacitatea stâpânirii vitezeiîn alunecare. Cel mai facil mijloc de soluþionarea stâpânirii vitezei este frânarea în plug.

5. Un element tehnic fundamental a fi însuºit deîncepãtorul în schi alpin este reprezentat deoprire. Fãrã a poseda un mijloc eficient deoprire, începãtorul nu poate executa nici un felde exerciþii din alunecare, iar pericolulaccidentãrii este dintre cele mai mari în acestmoment, tehnica cãderii corecte fiind foartedificil de aplicat de cãtre subiecþii începãtori.De aceea, oprirea în plug poate fi consideratãcel mai uºor de aplicat, prezentând argumentesuperioare opririi în contrapantã (greu de gãsitpe pârtiile de schi), opririi în plat (defectuoasãdin cauza timpului ºi efortului considerabil deîntoarcere la locul de plecare), ori opririi prinderapaj lateral (foarte greu de însuºit de cãtreîncepãtori).

6. Schimbarea de direcþie cel mai uºor de efectuatde cãtre începãtori este reprezentatã de ocolirea

în plug. Dificultatea scãzutã a efectuãrii acestuiprocedeu tehnic de virare, rezultã din asigurareaunei baze largi de susþinere a corpului în cadrulexecuþiei, viteza controlatã, complexitateascãzutã a miºcãrilor în cadrul efectuãriiprocedeului (importantã este doar dispunereagreutãþii pe schiul exterior)

7. Cristianiile care conþin mecanismul dedeclanºare specific plugului sunt uºor de însuºit,având ca argumente baza largã de susþinere în

8. Turning techniques executed in special condi-tions or moments, such as the holding Christieand the stepping Christie send to the unparallelposition of the skis, having common elements withthe technical mechanism of snowplow. Moreover,the competition means of accelerating by skateturning comes up with the same arguments in fa-vor of understanding the technical mechanism ofunparallel skiing.

CONCLUSIONS

1. The technical mechanism specific to the executionof snowplow has often been disputed by the evolu-tion of contemporary skiing, that promoted the par-allel skiing, currently practiced on any type of skitrack, both by amateurs and by professionals.

2. Being continuously disputed, snowplow is indis-pensable for the approaches of all skiing schools,having undeniable benefits, especially in trainingbeginners.

3. The latest evolution of skiing outfit are imposingthe carve, which is promoting a modern form ofparallel skiing.

4. Carving may influence modern methodical trendsand the ,,old fashioned” snowplow may not be in-cluded anymore.

5. In favor of keeping snow plough mechanisms withinthe actual methods eight arguments were presented,arguments deemed by the author as “forte” and be-ing connected not only with training beginners inalpine skiing but also with special situations of com-petition techniques.

1. faza de pregãtire a virajului, precum ºi controlulfrânat al aceleiaºi faze. Astfel cristiania cu

deschidere simultanã, stem-cristiania de deal

ºi stem-cristiania de vale reprezintã procedeeelevate de virare, dar totodate modalitãþi simplela îndemâna schiorului începãtor.

2. Tehnici competiþionale de viraj efectuate încondiþii sau momente speciale, precumcristiania cu acroºaj ºi cristiania cu pãºire, factrimitere la dispunerea neparalelã a schiurilor,având elemente comune mecanismului tehnicde plug. Deasemenea modalitea de accelerarecompetiþionalã prin pas de patinaj aduceaceleaºi argumente în favoarea înþelegeriimecanismului tehnic caracteristic schiuluineparalel.

CONCLUZII

1. Mecanismul tehnic specific efectuãrii plugului,a fost des contestat de evoluþia schiuluicontemporan ce a promovat schiul paralel,practicat în mod curent pe orice pârtie, atât decãtre amatori cât ºi de cãtre performeri.

2. Supus continuu acestor provocãri, mecanismulde plug, este în prezent indispensabilabordãrilor tuturor ºcolilor de schi, avândbeneficii incontestabile în special în instruireaîncepãtorilor.

3. Ultimele evoluþii ale echipamentului de schiimpun forma ,,carv”, ce promoveazã o formãmodernã a schiului paralel.

4. Apariþia schiului carv poate influenþa tendinþelemetodice moderne, în cadrul cãrora ,,bãtrânulplug,, ar putea sã nu-ºi mai gãseascã locul.

5. În favoarea pãstrãrii în cadrul metodiciloractuale a mecanismelor de plug au fostprezentate 8 argumente, considerate de autor,,forte”, care fac trimitere în special la instruireaîncepãtorilor în schiul alpin, dar converg ºi spresituaþii speciale ale tehniciilor competiþionale.

BIBLIOGRAFIE

1. CARON Olivier, Ski Carver-Comme les cham-pions, Ed. Amphora, Paris, 2005

2. MATEI Ion, Marea aventurã a schiului, Ed.Albatros, Bucureºti, 1982

3. XXX Sci –Tutto Sport, Torino, 2001

4. www. abc-of-skiing

EVALUATING THE LEVEL OF THE PHYSICALCODITION OF 13/14 YEARS OLD BOYS. THE AAHPERTEST

Macri Aurelia - Cristina

Résumé:Le but du présent ouvrage est d’appliquer le test Aahper decondition physique à un segment dÕélèves du cyclegymnasial, il s’agit des élèves en 8ème, donc en annéeterminale. Le test est passé en deux étapes de façon àpouvoir mettre en évidence le niveau de conditionphysique atteint par les élèves, ainsi que la méthodologieappliquée par les enseignants des unités d’enseignementimpliquées dans l’expériment. Nous avons choisi ce thèmecar nous voulons nous arrêter sur le niveau que les élèvesde 13-14 ans atteignent dans leur préparation physique,pour pouvoir ainsi contribuer au développement et àl’amélioration de leur condition physique, ainsi qu’auenrichissement du système d’évaluation des qualitésmotrices par les nouvelles épreuves proposées par le testAahper.

Key words:Physical condition, students, improvement, level

of evaluation, Aahper testAbstract:We assumed that the application of the Aahper

Test of physical condition to a segment of gymnasium 8th

grade students in two distinct phases, will point out thelevel of the physical condition that is acquired, as well asthe work methodology applied by the teachers in thescholar institutions involved in the experiment. By choos-ing this subject, we intend to point out the level of physicalcondition reached by 13-14 years old boys and to makethus a contribution to the improvement of their physicalcondition, as well as to improve the system of evaluatingmetrical qualities through new Aahper events.

Introduction:On the basis of today’s formulations, general

physical training is looked upon as a capacity of organismto react in a favorable way to the different impulses of themedium. S. Celikovsky and collaborators consider thatphysical training and effort capacity are individual charac-teristics and therefore it must be taken in to considerationthat they also include, on a larger or smaller scale, emo-tional, intellectual and social elements.

The study of the physical condition and itsefficiency must start with the analysis of the motricdispositions, of the health condition, of the physicaldevelopment and the way it has been acquired, of theexternal conditions, which will allow a rational andemotional relation with the activity itself.

APRECIEREA NIVELULUI CONDIÞIEI FIZICELA BAIEÞII DE 13-14 ANI, PE BAZA TESTULUIAAHPER

Macri Aurelia – CristinaUniversitatea din Piteºti

Abstract:We assumed that the application of the Aahper

Test of physical condition to a segment of Gymnasium 8th

grade students in two distinct phases, will point out thelevel of the physical condition that is acquired, as well asthe work methodology applied by the teachers in thescholar institutions involved in the experiment. By choos-ing this subject, we intend to point out the level of physicalcondition reached by 13-14 years old boys and to makethus a contribution to the improvement of their physicalcondition, as well as to improve the system of evaluatingmetrical qualities through new Aahper events.

Cuvinte cheie:Condiþie fizicã, elevi, îmbunãtãþire, nivel de

evaluare, test Aahper.Introducere:Pe baza formulãrilor valabile azi, pregãtirea

fizicã generalã este privitã ca o capacitate a organismuluide a reacþiona optim la diferitele impulsuri ale mediului. S.Celikovsky ºi colaboratorii considerã cã pregãtirea fizicã ºicapacitatea de efort sunt proprii individului în general ºi deaceea trebuie sã seaibã în vedere cã într-o mãsurã mai mare sau mai micã, eleinclud ºi elementele emoþionale, intelectuale ºi sociale.

Studiul condiþiei fizice ºi eficienþei acesteiatrebuie sã porneascã de la analiza aptitudinilor motrice,stãrii de sãnãtate, a modului de dezvoltare fizicã, acondiþiilor externe care permit o relaþie raþionalã ºiemoþionalã cu activitatea concretã.

Scopul cercetãrii:Prin tema aleasã la elevii de 13-14 ani,

evidenþiem nivelul atins de aceºtia în pregãtirea fizicã,dorim sã contribuim la îmbunãtãþirea condiþiei fizice aacestora, precum ºi la îmbogãþirea sistemului de evaluare acalitãþilor motrice prin probe noi din testui Aahper.

Ipoteza de lucru:Am presupus ca aplicarea testului AAHPER unui

segment de elevi ai ciclului gimnazial (baieþi clasa a VIII-a) în douã etape distincte, va evidenþia nivelul condiþieifizice atins ºi metodologia aplicatã de profesorii unitãþilorºcolare implicate în experiment.

Metode de cercetare:Analiza literaturii de specialitate, observaþia

pedagogicã, experimentul pedagogic, metoda statistico-matematicã de interpretare a datelor, metoda tabelarã.

The aim of the research:By choosing this theme for the special case of

13-14 years old students we illustrate the level they reachin physical training and we want to contribute to theimprovement of their physical condition, as well as toenrich the system motric qualities evaluation through newevents proposed in the Aahper Test.

Work Hypothesis:The starting point of our application was the

assumption that applying the AAHPET Test to a segmentof gymnasium students (8th grade boys) in two distinctphases, will point out the level they reach in physicalcondition and the methodology that is being used by theteachers in the respective schools.

Methods of research:The analysis of special sciences literature, the

pedagogical observation, the pedagogical experiment, thestatistic and mathematic method of data interpretation, thetabular method.

The content of the experiment:Our research aimed at determining the level of

physical condition of 8th grade boys studying in Pitesti (byusing the events of the AAHPER Test). We applied the testin two phases (at the beginning and at the end of thescholar year), on a number of 200 students (from generalschools: school nr.4, school nr.10 and school nr. 14,Pitesti), with the intention to survey, at the same time, theway they have progressed in the period between the twotests, under certain conditions: the applied trainingprogram has been the one proposed by the teachers of the10 evaluated classes, according to the semester planningand without ignoring to echelon the educational institu-tions according to the development of the motric qualitiesin the 8th grade.

Our study was held during the scholar year2003-2004, between September 2003 and May 2004.During 1 and 15 October 2003 we passed the initial test ofthe level of physical condition of 8th grade students. Thefinal test, held between 1-15 May 2004 aimed at evaluatingthe students’ level of physical condition at the end of thescholar year and at the end of a scholar cycle.

In what concerns the development of motricqualities, there are planned 4 learning units in the 8th grade,in order to develop motric qualities combined with speedand skill, and 6 lessons of motric qualities developmentcombined with force and endurance. Basic motric qualities,speed, skill, force, endurance have not been planned inindividual learning unities during the 8th grade period, butthey are to be developed through the exercise of proce-dures and technical and tactical elements in other differentevents or sports.

The teachers who have effectively worked withthe students involved in the research have developed thebasic motric qualities, by using especially the skill exer-cises in athletics and handball.

As the 8th grade is the terminal year of gymna-sium, we can appreciate if the model of the graduating

Continutul experimentului:Cercetarea noastrã a urmãrit determinarea

nivelului condiþiei fizice la bãieþii de clasa a VIII-a dinorasul Piteºti (utilizând probele testului AAHPER). Amaplicat acest test în doua etape (la începutul ºi finalulanului scolar), pe un numãr de 200 elevi (de la ºcolilegenerale nr. 4, 10, 14 Piteºti), dorind sã observãm ºi modulcum aceºtia au progresat în intervalul dintre cele douãtestãri, în conditiile în care s-a aplicat programul depregãtire propus de profesorii celor 10 clase evaluate,conform planificãrii semestriale ºi respectând eºalonareaunitãþilor de învãþare pentru dezvoltarea calitãþilor motricela clasa a VIII-a.

Cercetarea noastrã s-a desfãºurat pe parcursulanului scolar 2003-2004, în perioada septembrie 2003 -mai 2004. În perioada 1-15 octombrie 2003 am realizattestarea iniþialã a nivelului condiþiei fizice a baieþilor declasa a VIII-a. Testarea finalã realizatã în perioada 1-15mai 2004, a urmãrit evaluarea nivelului condiþiei fizice aelevilor la final de an ºcolar ºi la final de ciclu deînvãþãmânt.

În ceea ce priveºte dezvoltarea calitãþilormotrice, în clasa a VIII-a sunt programate unitãþi deînvãþare principale (patru lecþii), pentru dezvoltareacalitãþilor motrice combinate viteza-îndemânare ºi ºaselecþii pentru dezvoltarea calitãþilor motrice combinateforþã-rezistenþã. Calitãþile motrice de bazã viteza,îndemanare, rezistentã, forþã nu au programate unitãþi deînvãþare pe parcursul clasei aVIII-a, dar dezvoltarea lor serealizeazã prin intemediul exersãrii procedeelor ºielementelor tehnico-tactice din diferite probe sau ramurisportive.

Cadrele didactice care au lucrat efectiv la clasã cuelevii cuprinºi în cercetare, au dezvoltat calitãþile motricede bazã folosind în special exersarea deprinderilor dinatletism ºi handbal.

Clasa a VIII-a fiind an terminal al cicluluigimnazial, la finalul ei putem aprecia dacã modelulabsolventului la acest ciclu de învãþare a fost atins.

Pentru a realiza o judecatã de valoare cu privire lanivelul de gestionare a volumului de activitate avut ladispoziþie raportat, la cerinþele obligatorii prevãzute deprograma de specialitate, am avut posibilitatea de a studiaprocentajul acordat unitãþilor de învãþare din totalul delecþii pe ciclul gimnazial. Acesta se rezintã astfel:

Observãm cã din totalul de 523 de lecþii deeducatie fizicã desfãºurate la ciclul gimnazial, 73 au avutca tema calitãþile motrice - reprezentând 13,95% din total.Predominante au fost lecþiile cu tema - deprinderi motricedin atletism 175 - 33,46% ºi joc sportiv 119 - 23,75%.

pupil has been reached or not at the end of thisscholar cycle.

In order to emit a judgment of value on theadministration of the activity volume that is permitted inaccordance with the compulsory demands stipulated by thecurriculum, we had the possibility to study the percentageconceded to the learning units (from the total number oflessons in gymnasium). Table 1 presents it:

From a total of 523 lessons of Physical Educationin gymnasium, 73 had as subject the motric qualities thatare 13, 9%. The lessons on motric skills in Athleticsprevailed, 175-33, 46%, and after these, the sport games,119-23, 75%.

At the level of motric qualities, force has beengiven a greater number of lessons, being applicable in allmotric activities the students participate at during thelesson and outside it, and it can determine students to actupon its development in leisure, independent activities.

Athletics exercises have been treated wholly asplanned in the scholar planning. Of them, endurancerunning has been given 83 lessons and it has a majorimportance in maintaining health and physical condition.

It can be seen from the table that, between the two tests,the mean of results has improved in all events. A remark-able progress was reached in tractions –from 4,1 to 6,6repetitions; as well as in standing long jump event, from76,77 inch to 88,58 inch

La nivelul calitãþilor motrice forþa a beneficiat deun volum mai mare de lecþii, având o mare aplicativitate întoate activitãþile motrice la care participã elevii în lecþie ºi înafara acesteia ºi poate determina elevii sã acþioneze asupradezvoltãrii ei ºi în cadrul activitatii independente.

Exerciþiile de atletism au fost abordate întotalitatea lor, asa cum sunt prevãzute în programa ºcolarã.Dintre acestea, alergarea de rezistenþã cu un volum de 83lecþii are o mare importanþã pentru menþinerea stãrii desãnãtate ºi condiþia fizicã.

Din tabelul 2 observãm, cã între cele douã testãri,media rezultatelor s-a îmbunãtãþit la toate probele decontrol. Un progres remarcabil s-a realizat în proba detracþiuni la barã de la 4,1 la 6,6 repetãri; precum ºi în probade sãriturã în lungime de la 76,77 inci la 88,58 inci.

Analiza profilului pentru testul de conditiefizicã AAHPER

Rezultatele obtinuþe la testare ne dau indicaþiiasupra stãrii condiþiei fizice a subiecþilor ºi a evoluþieiacesteia.

Rezultatele probelor testului Aahper, în procente,se prezintã în felul urmator:

La proba de tracþiuni la barã, la testarea iniþialãsubiecþii s-au situat la nivelul de 40% din potenþialulmaxim atribuit vârstei de 14 ani de specialiºtii americani,iar la testarea finalã, la nivelul de 65% din potenþialulmaxim realizând un proces semnificativ.

La proba de flexii abdominale - nivelul testãriiiniþiale a fost de 20% din potenþialul maxim, iar la testareafinalã 30%. Nivelul iniþial este scãzut, iar progresul a fostminim, ceea ce aratã greºeli de naturã metodicã îndezvoltarea calitãþilor forþa ºi rezistenþa la nivelulmusculaturii abdominale.

În a treia probã testatã, alergarea în naveta -rezultatul la testarea iniþialã s-a situat la nivelul de 5%, iarla testarea finalã 10%; rezultate foarte slabe, care

Profile Analysis of the AAHPER PhysicalCondition Test

The results obtained at the test give us someclues about the status of the subjects’ physical conditionand its evolution.

Table 1: Profile Analysis of the AAHPERPhysical Condition Test

The results of the events of the Aahper testpresented in percents are the following:

At the tractions event, at the initial test, thestudents had a result of 40% out of the maximum potentialgranted for the age of 14, by American specialists,whereas, at the final test, they had a result of 60% out ofthe maximum percentage, which shows a significantprogress.

At the event of abdominal flexions, the level ofthe initial test was of 20% of the maximum potential, andat the final test it reached 30%. The initial level was lowand the progress, at its turn, was minimum, which showserrors of methodology in developing the qualities of forceand endurance of the abdominal muscles.

In the third type of event, the relay race- theinitial result was of 5%, and the final result was of 10%;very low results, that demonstrate the insufficient develop-ment of speed and general mobility.

At the standing long jump event, the results weresatisfactory, starting with a 45% initial test, and reachingthe value of 75% at the final test. We can take the conclu-sion that the level of the inferior members was efficientlydeveloped during the scholar year.

As for the fifth event –50 meters run- the initialtest shows a level of 10%, reaching 25% at the final test.These results confirm the conclusions we made at the eventnumber 3, the relay race, that is, the speed had not beenefficiently developed both throughout the gymnasium andin the final year.

The oina throw event had the following results:15% at the initial test, and 45% at the final one. Bycomparing it with the maximum of 100%, the result provesto be unsatisfactory, which means that the explosive force

demonstreazã insuficienta dezvoltare a vitezei ºimobilitãþii generale.

La proba sãritura în lungime de pe loc -rezultatele au fost mulþumitoare, plecând de la nivelul de45% la testarea iniþialã ºi atingând valoarea de 75% întestarea finalã. Putem aprecia cã puterea la nivelulmembrelor inferioare a fost eficient dezvoltatã pe parcursulanului ºcolar.

În proba cu numarul 5 –alergare 50 m s-a plecatde la un nivel de 10%,ajungând în final la 25%. Acesterezultate confirmã concluziile noastre la proba numarul 3 -alergarea de naveta, putând afirma încã o datã cã,dezvoltarea vitezei nu s-a realizat eficient atât pe parcursulîntregului ciclu gimnazial, câtºi pe parcursul clasei a VIII-a.

Proba de aruncare a mingii de oinã a adusurmãtoarele date: testarea iniþialã 15%, iar testarea finalã45%. Comparând cu baremul de 100%, rezultatul final nueste satisfacator, demonstrând cã forþa explozivã amembrelor superioare ºi îndemânarea-coordonarea braþuluiºi umãrului, nu au fost lucrate suficient.

În alergarea pe 600m, rezultatele au fost de 10%- testarea iniþialã ºi 15% testarea finalã.

Concluzii ºi recomandãri:Am constatat cã la ciclul gimnazial calitãþile

motrice se abordeaza intr-un numãr de 73 lecþii, ceea cereprezintã 13,95% din totalul lecþiilor.

Analizând profilul testului de condiþie fizicãAAHPER, putem concluziona cã rezultatele de la prima lacea de-a doua testare s-au îmbunãtãþit, exemplu: tracþiunila bara (4,1 - 6,6), sãritura în lungime de pe loc (1,95m -2,25m), aruncarea mingii de oinã (37,17m - 44,25m).

Totuºi, comparând cu baremul în funcþie devârstã propus de specialisti, constatãm cã la testareainiþialã cu douã exceptii (tractiuni la barã ºi sãritura înlungime de pe loc), rezultatele sunt la un nivel minim (5%-20% din maxim); la finele anului scolar în evaluarea finalã,rezultatele s-au îmbunãtãþit fãrã a se situa la un nivel mediu(50-75%), decât în 3 cazuri (tracþiuni la barã, sãritura înlungime ºi aruncarea mingii de oinã); în timp ce la celelaltepatru probe nivelul atins nu a fost mai mare de 30% dinmaximum cerut de baremurile testului Aahper.

Putem spune cã, raportatã la scala de apreciere atestului Aahper, condiþia fizicã a baieþilor de clasa a VIII-adin ºcolile piteºtene, se situeaza la un nivel mediu în ceea

of the superior members and the skill-coordina-tion of the arm and shoulder had not been sufficientlyworked upon.

In the 600 meters run, the results were of 10% atthe initial test and 15% at the final one.

Conclusions and recommendations:We could be able to remark that throughout the

gymnasium, the motric qualities are studied in 73 lessons,which is 13,95% of the total number of lessons.

After having analyzed the profile of theAAHPER Test of Physical Condition, we can conclude thatthe results improved in the second test, for example:tractions (4,1 - 6,6), standing long jump (1,95m - 2,25m),oina throw (37,17m - 44,25m).

Yet, by comparing it with the official valuesproposed by specialists for this level of age, we can seethat at the initial test, almost all the events had minimuminitial results (5%-20%) , with two exceptions (tractionsand standing long jump ); at the end of the year, at the finaltest, the results improved, but they did not reach themedium level (50-75%), excepted for the 3 events:tractions, standing long jump, oina throw, while the otherfour events reached a level with a value under 30% of themaximum required by the Aahper test.

We can then say that, reported at the evaluationscale proposed by the Aahper test, the physical conditionof the 8th grade pupils in Pitesti schools, is situated at amedium level for the force of the arms and of the inferiormembers, and has a lower level in the events of force andendurance of the abdominal muscles and the speed and thegeneral mobility, and especially in the case of generalendurance.

Therefore we recommend to stimulate thestudents’ motivation in the classes on the development ofmotric qualities by frequently using new attractive means,competitions, dynamic games, because it is well knownthat sometimes the methods are boring, which results in theloss of students’ interest.

We recommend the necessity of applying thedifferential treatment of the students in valuable groupsaccording to the value of the bio-motric level, during thelessons that have as objective to teach motric qualities. Thereason for such a treatment is that, by knowing the weakpoints of each student, the teacher can improve hismethodology and succeed in making a different dose of theeffort according to each student’s necessities. The students’stimulation to be promoted or to remain in the best valuegroup, will be a further reason for their active participationat the lessons.

Another recommendation is for the gymnasiumteachers: they should revise the methodology they apply inorder to develop the motric quality of endurance (as it isthe event that had the lowest level in our study).

priveºte probele de forþã a braþelor ºi membrelorinferioare ºi la un nivel scãzut în ceea ce priveºte probelece au vizat forþa ºi rezistenþa musculaturiiabdominale,viteza ºi mobilitatea generalã ºi mai alesrezistenþa generalã.

Recomandãm stimularea motivaþiei elevilor încadrul orelor cu tema de dezvoltare a calitãþilor motriceprin folosirea frecventã a unor mijioace atractive, aîntrecerilor, jocurilor dinamice, stiut fiind faptul cã uneorimijioacele alese sunt plictisitoare, ducând la dezinteres dinpartea elevilor.

Recomandãm aplicarea cerinþei de tratarediferenþiatã a elevilor pe grupe de nivel valoric bio-motric,în lecþiile cu obiectiv de educare a calitãþilor motrice,considerând cã prin cunoaºterea punctelor slabe alefiecarui elev, profesorul va putea sã-ºi îmbunãtãþeascãmetodologia de acþionare, realizând dozarea diferenþiatã aefortului dupã necesitãþi. Stimularea elevilor pentru apromova sau a rãmâne în grupa valoricã bunã, va fi unmotiv în plus de participare activã la aceste lecþii.

0 alta recomandare o adresãm cadrelor didacticece acþioneazã la ciclul gimnazial ºi constã în revizuireametodologiei aplicate pentru dezvoltarea calitãþii motricerezistenþa, al cãrei nivel depistat a fost cel mai scãzut încercetarea noastrã.

Bibliografie:ARDELEANU, T., (1982), Particalaritãþile

dezvoltãrii calitãþilor motrice în atletism, Edit. IEFS,Bucureºti;

DRAGNEA, A., (2002), Mãsurarea ºi evaluareaîn activitãþile motrice, Edit. Universitãþii din Piteºti, Piteºti;

MACRI, C.,A., (2002), Atletismul pentruºcolari, Edit Universitãþii din Piteºti, Piteºti;

SIMION, G., (1988), Metodologia cercetãriiactivitãþii omului în miºcare, Edit. Universitãþii din Piteºti,Piteºti;

***(1989), Ghid metodologic de aplicare aprogramelor de educaþie fizicã ºi sport; Învãþãmântulgimnazial, Edit. Aramis Print, Bucureºti;

***(1989), Programa de educaþie fizicã ºi sportpentru învãþãmântul gimnazial, liceal ºi profesional, Edit.Didacticã ºi Pedagogicã, Bucureºti;

***(1974), Educaþia fizicã în ºcoalã, Edit.CNEFS, CCªDT, Bucureºti.

STUDY CONCERNING THE REPORT OF THEANEROBIC NON LACTIC ACID AND THE FORECAST

OF THE SPORTS PERFORMANCES

Simion Gheorghe, Vladu Larisa, Universitatea din Piteºti

Key words: anaerobic, sports activity

Resume

The up-to-datedness of the theme:The physiological support of the anaerobic effort:

When we talk about the physiological support ofthe anaerobic effort described in the specialty literature formore than 10 years, many authors such as Keul, Mader,Skimeer, emphasize through the usual laboratory experiments,the energetic possibilities of the sportsmen from differentcategories and sports branches. The studies concerning thelactate concentration have for a purpose it’s checking inaccordance with the intensity of the exercises, starting fromthe weakest to the most intense efforts categories. This pointof view shows that there is a correlation between the lung’sventilation parameters (by increasing the volume of exhaledair determined the proportion of the exhaled air, rich in CO

2)

and the increase of the inhaled air volume, which maintains asuperior value for the cardio respiratory parameters per litterof inhaled air, concerning the lose of it’s proportion in thesame time with increase of the effort strength of the workoutsbefore reaching their maximal value, which engender thequick increase of the lactate concentration starting from aminimal charge of 4 mmols/l. The study of the cardiacfrequency curve shows the increase of the lactateconcentration in accordance with the intensity of the workoutswhich contribute to the increase of the anaerobic capacitydescribed by Keul being in correlation with: the increase ofinhaled air volume rich in CO

2 (VCO

2); the sensitive increase

on a mounting curve of the exhaled air volume after a normalexhale; the increase of the exhaled quantity of oxygen (O

2);

the increase of the lactate concentration starting from 2mmols/l, according with the intensity of the workouts.

The hypothesis of the research: we consider thatthe objective assessment of the anaerobic non lactic acidcapacity contributes to the forecast and to the perspective ofthe organism’s adaptation to effort in the professional sportspractice.

The purpose of the research: is to make acomparative research between the students of PhysicalEducation and Sports Faculty from the Pitesti University andthe students of other faculties in order to forecast the futureperformances for the professional sports practice.

STUDIU PRIVIND RAPORTUL CAPACITÃÞII ANAER-OBE ALACTACIDE ªI PROGNOZAPERFORMANÞELOR SPORTIVE

Prof.univ.dr. Simion GheorgheLect.univ.drd. Vladu Larisa

Universitatea din Piteºti

Cuvinte cheie: anaerob, activitate sportivãActualitatea temei:

Suportul fiziologic în efortul anaerob:

Atunci când discutãm despre suportul fiziologic alefortului anaerobic descris în literatura de specialitate, demai bine de 10 ani, numeroºi autori printre care amintim peKeul, Mader, Skimeer, etc, pun în evidenþã prin examenelede laborator uzuale, posibilitãþile energetice ale sportivilordin diferite categorii ºi ramuri de sport.

Studiile elaborate privind lactatemia, au drept scopverificare acesteia în funcþie de intensitatea exerciþiilor,pornind de la cele mai slabe pânã la cele mai intense categoriide eforturi.

Determinarea acestui punct de vedere aratã cã existão corelaþie între parametrii de ventilaþie pulmonarã (prinmãrirea volumului de are expirator) prin determinareaproporþionalitãþii aerului expirator bogat în CO

2 ºi creºterea

conþinutului de aer respirator care menþine o valoaresuperioarã la litru de aer inspirat a parametrilorcardiorespiratori, privind pierderea proporþionalitãþii acestuiaodatã cu mãrirea puterii de efort a exerciþiilor înainte de aatinge valoarea maximã a acestora, care se manifestã princreºterea rapidã a lactatemiei pornind de la o sarcinã minimãde 4 moli/l.

Studiu curbei frecvenþei cardiace, se caracterizeazãprin creºterea lactatemiei în funcþie de intensitatea exerciþiilorprin care se mãreºte capacitatea anaerobe descrise de cãtreKeul, aflatã în corelaþie cu:

- creºterea volumului de aer respirat bogat în CO2

(VCO2);

- creºterea sensibilã pe o pantã ascendentã avolumului de aer expirat dupã o expiraþie normalã;

- creºterea cantitãþii de oxigen expirat (O2);

- creºterea moderatã a lactatemiei pornind de la 2moli/l, în funcþie de intensitatea exerciþiilor.

Ipoteza cercetãrii: am considerat cã evaluarea obiectivãa capacitãþii anerobe alactacide contribuie la prognoza ºiperspectivele adaptãrii organismului la efort în practicareasportului de performanþã.

Scopul cercetãrii: este de a realiza o cercetare comparatãîntre studenþii Facultãþii de Educaþie Fizicã ºi Sport Piteºti ºistudenþii facultãþilor fãrã profil în vederea predicþieiviitoarelor performanþe motrice pentru practicarea sportuluide performanþã.

Research methods: the study and the analysis ofthe specialty literature and the cross studies; the testing andcontrol events method; the graphic and table method; thestatistical and mathematic calculus method; the analysis andsynthesis method; the educational experiment method; thecomparative method.

Tests concerning the anaerobic capacityassessment: The establishment of the anaerobic capacity atsportsmen is made with the help of a number of methodswhich were put into practice by various authors (Keul, Mader,Conconi, Margaria – Kalamen).These methods use differentways of investigation in order to assess the anaerobic capacityat sportsmen.

The investigation and assessment method of theanaerobic capacity we used in our research is the strengthtest employed by Margaria – Kalamen since 1968. In thistest, the sportsman situated at 6m distance from the stairsruns with maximum velocity jumping 3 steps at a time. Atthe stairs number 3 and 4 we placed 2 chronometers, whichregister the time of the sportsman in the 2 moments of therunning.

In which P is the anaerobic strength of the sportsman; G – isthe body weight is kg.; C = 9,81 – gravity acceleration; D –the distance between the first and the second chronometerexpressed in meters; T – the time registered between the 2chronometers (the time necessary to arrive from the 3rd tothe 4th stair).

The organization and the deployment of theresearch:

The deployment of the experimental investigationstook place between October 1st and November 1st 2006. Wechose a brief investigation period for the anaerobic capacityof the students in order to eliminate all the disturbing andconstraining elements, which could have intervened along withthe increase of the experiment’s duration. During this timewe deployed practical activities and lessons in accordancewith the requirements of the educations curricula for thestudents of the Physical Education and Sports Faculty as wellas for the students of other faculties from the Pitesti University.

The results show an improvement of the average forthe two tests (0.08 seconds at the third stair and 0.09 secondat the fourth stair) for the students of the Physical Educationand Sports Faculty in comparison with the results of thestudents from other faculties of the Pitesti University, wherethe average only records lower values (0.05 seconds at thethird stair and 0.06 second at the fourth stair).

Hence, the values of the statistical – mathematicalindicators for the group of the Physical Education and SportsFaculty’s students, such as the fluctuation index have improvedin both tests, starting from 5.694% and dropping to 5.000% -the chronometer at the third stair and from 10.27% for theinitial test to 9.482 at the final test – fourth stair.

Metode de cercetare:- studiul ºi analiza literaturii de specialitate ºi

interdisciplinarã;- metoda testelor ºi probelor de control;- metoda graficã ºi tabelarã;- metoda statisticã ºi a calculului matematic;- metoda analizei ºi sintezei;- metoda experimentului pedagogic;- metoda comparativã.Teste privind evaluarea capacitãþii anaerobe

alactacide:Determinarea capacitãþii anaerobe la sportivi se

realizeazã cu ajutorul mai multor metode de determinare ceau fost puse în aplicare de numeroºi autori (Keul, Mader,Conconi, Margaria – Kalamen).

Aceste metode utilizeazã diferite modalitãþi deinvestigaþie în vederea evaluãrii capacitãþii anaerobe lasportivi.

Modalitatae de investigare ºi evaluare a capacitãþiianaerobe pe care noi am folosit-o în cercetarea noastrã estetestul de putere pus în evidenþã de Margaria – Kalamen

încã din 1968, în care sportivul la o distanþã de 6 m în faþascãrii aleargã cu vitezã maximã, parcurgând câte 3 treptede-o datã. La scara 3 ºi 4 sunt plasate 2 cronometre careînregistreazã timpul realizat de sportiv în cele 2 momenteale alergãrii.

Rezultatul testului se calculeazã aplicând formula:de maisus.În care P – este puterea anaerobã a sportivului;

G – este greutatea corporalã în kg.;C = 9,81 – acceleraþia gravitaþionalã;D – distanþa între primul ºi al doilea cronometru în

metri;T – timpul înregistrat între cele 2 cronometre

(timpul de parcurgere a distanþei dintre treapta a 3 ºi a 4-a).Organizarea ºi desfãºurarea cercetãrii:Desfãºurarea investigaþiilor experimentale s-a realizat

în perioada 1 octombrie 2006 – 1 noiembrie 2006. Am aleso perioadã scurtã de investigare a capacitãþii anaerobe lastudenþi în vederea eliminãrii factorilor limitativi perturbatorice pot apãrea odatã cu mãrirea perioadei dintre testareainiþialã ºi testarea finalã. În intervalul dintre testarea iniþialãºi testarea finalã s-au desfãºurat lecþii ºi activitãþi practice înconformitate cu cerinþele programelor de învãþãmânt atât lastudenþii Facultãþii de Educaþie Fizicã ºi Sport, cât ºi astudenþilor celorlalte facultãþii din Universitatea din Piteºti.Analiza ºi interpretarea datelor:Tabel cu rezultatele obþinute de studenþii Facultãþii deEducaþie fizicã ºi Sport

4th stair

The „t” test is significant for both tests for the 0.005and 0.01 soils, which means an increase of the anaerobiccapacity of the investigated subject’s organism.

For the group of students from other faculties, thefluctuation index is 4.04% for the initial test and 3.478% forthe final test for the third stair chronometer, while for thefourth stair this is 15.894% for the initial test and 15.910 forthe final test, which means that for this test, the group isheterogeneous in what concerns the organism’s adaptationto the anaerobic efforts and which also shows a weakendurance capacity of the organism. This fact is alsoemphasized by the significance of the validity soil for the „t”test. The „t” test is significant for the „third stair” and nonsignificant for the „fourth stair” test.

În urma rezultatelor obþinute, se observã oîmbunãtãþire comparabilã a mediei celor douã testãrii (0,08secunde la treapta a treia ºi 0,09 secunde la treapta a IV-a), lagrupa studenþilor de la Facultatea de Educaþie Fizicã ºi Sport,faþã de rezultatele studenþilor de la alte facultãþile dinUniversitatea din Piteºti, unde media nu a înregistrat decâtvalori mai mici (0,05 secunde la treapta a-III-a ºi 0,06 secundela treapta a-IV-a).

Prin urmare valorile indicatorilor statistico-matematici, la grupa studenþilor de la Facultatea de Educaþiefizicã ºi Sport, coeficientul de variabilitatea s-a îmbunãtãþitla ambele testãrii, pornind de la 5, 694% ºi scãzând la 5,000% - cronometrul de la treapta a-III-a ºi de la 10,27 % latestarea iniþialã la 9,482 la testarea finalã - treapta a IV-a.

Testul „t” este semnificativ la ambele testãri, pentrupragul de 0,005 ºi 0,01 cea ce înseamnã o creºtere a capacitãþiianaerobe a organismului subiecþilor investigaþi.

Reprezentarea graficã a mediei rezultatelor la

treapta a – IV-a

Reprezentarea graficã a mediei rezultatelor la

treapta a – III-a3rd stair

Conclusions:1. This analysis of the testing result’s values concerning

the adaptation at the anaerobic efforts leads us tothe conclusion that the diversification of theeducational and practical – methodical program ofthe PESF students corresponds with therequirements of the organism’s adaptation to thistype of effort.

2. The adaptation of the other categories of studentsto the anaerobic effort doesn’t have significantvalues concerning the organism’s activity for thistype of effort.

3. We believe that the anaerobic capacity’s values canbe improved through a multi-sportive activity in theweekly program as well as in a voluntary activity ofphysical workouts practice.

La grupa studenþilor de la alte facultãþii, coeficientulde variabilitate este de 4,04% la testarea iniþialã ºi 3, 478%la testarea finalã, la cronometrul de la treapta a-III-a, în timpce la treapta a IV-a acesta este de 15, 894% la testarea iniþialãºi 15, 910 la testarea finalã, ceea ce înseamnã cã la aceastãtestarea grupul este neomogen, privind adaptareaorganismului la eforturile anaerobe ceea ce aratã o slabãrezistenþã a organismului la efort, fapt ce de altfel reiese ºidin semnificaþia pragului de veridicitate a testului „t”.

Testul „t” este semnificativ pentru testarea „treaptaa-III-a” ºi nesemnificativ la testarea „treapta a-IV-a”.

Concluzii:1. Aceastã analizã a valorilor rezultatelor

testãrii subiecþilor privind adaptarea laeforturile anaerobe alactacide ne conducela concluzia cã diversificarea programuluididactic practico-metodic al studenþilorFEFS, corespunde cerinþelor adaptãriiorganismului la acest tip de efort.

2. Adaptarea celorlalte categorii de studenþila efortul anaerob alactacid, nu seîncadreazã la valori semnificative privindactivitatea organismului la acest tip deefort.

3. Considerãm cã valorile capacitãþii anaer-obe poate fi îmbunãtãþite printr-o activitatepolisportivã atât în cadrul programuluisãptãmânal cât ºi în activitate voluntarã depracticare a exerciþiilor fizice.

Bibliografie:1. Bota, C., (2000) – Ergofiziologie, Edit. Globus,

Bucureºti.2. Simion, Gh., (1999) - Metodologia cercetãrii

activitãþii omului în miºcare, Edit. Universitãþii dinPiteºti.

BABY MASSAGE AND GYMNASTICS

Prep. univ. drd. Dumitru AndreiPrep. Univ. Necºoi Cristina

F.E.F.S.– Catedra de kinetoterapieUniversitatea din Piteºti

Abstract

Baby massage and gymnastics are therapeutic play-ing methods that can also be considered the first steps to-wards socialization.

The stages of the baby massage: legs massage, ab-domen and chest massage, arms massage, back massage.

Massage effects for babies: against constipation,headache caused by a cold, for the muscles loosening andrelaxation and for calming down the baby.

By strengthening baby’s health and thus contribut-ing to his development, medical gymnastics represents animportant factor in preventing and fighting against many dis-eases. Massage and gymnastics should not be performed infebrile states, agitation, and low –spirit, in case of infections,intoxications or bleedings or if pain appears while perform-ing the motions.

Résumé

Le massage et la gymnastique du bebe sont desmethods du jeux therapeutique et on peut les considerer aussides moyens vers la civilisation.

Le massage pour le bebe: Etapes: le massage despieds, le massage d’abdo et la poitrine, le massage des braset le massage du dos.

Les effects du massage sont: previenne laconstipation, la douleur de la tete survenue par une rhume,relaxation des muscles et pour calmer le bebe.

La gymnastique et le massage sont des moyens pourprevenir et lutter contre beaucoup de maladies. On ne doitpas faire le massage quand l’enfant est agite, dans le cas desinfections, intoxications ou si la douleur est presente.

The first year of life is extremely important for ba-bies since everything around them is new and ready to beexplored. Touching is vital for babies, both physically andemotionally. In tropical countries, baby massage was anintegrant part of raising children – oil use protects skin againstthe hot climate while caressing and stretching the body areusually considered to help infants grow faster (pediatrics re-searches demonstrated that premature babies have a moreaccelerated growth if they are constantly massaged). Tactilesense provides them a lot of information and helps them havean harmonious growth.

Massage consolidates communication andstrengthens the relation between parent and child, by devel-oping our own manner of touching and calming the baby.

MASAJUL ªI GIMNASTICA SUGARULUI

Prep. univ. drd. Dumitru AndreiPrep. Univ. Necºoi Cristina

F.E.F.S.– Catedra de kinetoterapieUniversitatea din Piteºti

Masajul si gimnastica sugarului sunt formeterapeutice de joaca, putand fi considerate primii pasii spresocializare.

Primul an din viata este important pentru bebelusi

deoarece totul injurullor este nou si demn de a fii

explorat.Atingerea este vitala la bebelusi,atat din punct de

vedere fizic, cat si emotional.ln tarile tropicale,masajul

bebelusilor a fost o componenta integranta a cresterii

copiilor-ungerea cu ulei protejeaza pielea de climatul torid

in vreme ce mangaierile si intinderile corpului se crede in

general ca ajuta pruncii sa creasca mai repede( cercetarile

pediatrice au demonstratca “prematurii” au un ritm de

dezvoltare accelerat daca sunt masati cu regularitate) Simtul

tactil ii furnizeaza o multime de informatii si il ajuta sa se

dezvolte mai frumos.

Masajul consolideaza legatura si comunicarea

dintre parinte si copil si dezvolta propria maniera de atingere

care sa asigure calmarea si linistirea copilului.Masajul

practicat cu regularitate il ajuta sa doarma, sa se hraneasca

mai bine si sa se bucure de noutatile aparute in noul an de

viata.EFECTELE MASAJULUI LA SUGARI

- reduce agitatia copilului si il calmeaza;

-relaxeza muschii tonifiindu-i sporind

motricitatea;

-deblocheza articulatiile sporind mobilitatea;

-stimuleaza sistemul circulator,stimuland

imunitatea si circulatia;

-creaza o stare de siguranta si incredere;

-ii regleaza pofta de mancare;

-stimuleaza digestia, diminuand si inlaturand

colicii;

Regular massages help the baby to better sleep andeat and make him enjoy new things that appear in his lifeduring his first year of life.

MASSAGE EFFECTS FOR BABIESIt reduces the baby’s agitation and calms him down;It relaxes the muscles by fortifying them and by in-

creasing motility;It unblocks the articulations by increasing mobil-

ity;It stimulates the circulatory system, by stimulating

immunity and circulation;It creates a state of confidence and safety;It regulates the appetite;It stimulates digestion, by diminishing and remov-

ing the incidence of colic;

Without neglecting therapeutic effects, we shall ex-pose the main rules for giving a baby massage.

Massage should be given only in a warm room, ina comfortable position both for mother and baby. The baby,naked, must be lain on a towel on the mother’s legs, on theswaddling table or on his little bed.

We must use oil – normal or cosmetic, which is pre-viously heat in the hollow of the hand – as it offers a doubleadvantage: it nourishes the baby’s skin that tends to be dryand it also “fluidizes” the hands movements.

Touching should not provoke tickling. The idealthing is to caress the baby’s skin with open palms, gently yetwith sureness.

We should insist in the folds area as well as betweenthe fingers and the toes.

In general, the movement should be made from theexterior towards the interior, from the extremities towardsthe heart.

Here is the ideal succession: we start from the toesby massaging each of them, then the soles and we go up tothe legs and to the buttocks. Afterwards we start massagingthe back. We do the same for the upper limbs, starting withthe fingers: the first phalanx, the second phalanx, the palms,then the forearm, the arm, the shoulder, the neck. We keepthe abdomen for the last.

In the area of the abdomen we should always applythe massage by using circular motions, from the left to theright.

It is preferable not to massage the faces of new bornbabies – sensorial stimuli are too intensive and however, bysmiling and by making grimaces, they develop face mobilityby themselves.

The massage rhythm varies according to the baby’stemperament. After the first contacts and exploring, mother’shands shall “flow” spontaneously, being responsive to thefirst signs of pleasure of the baby and stopping when thelatter starts to show signs of agitation.

Massage should become a habit such as the bath.

Fara a uita de efectele terapeutice, vom vedea caresunt regulile de baza in efectuarea masajului la sugari.

1. Masajul trebuie executat intr-o camera incalzitasi intr-o pozitie confortabila atat pentru mama cat si pentrusugar. Copilul, dezbracat, se aseaza pe un prosopel fie pepicioarele mamei, fie pe masuta de infasat, fie in patut.

2. Se foloseste ulei - obisnuit sau cosmetic, carese incalzeste putin in causul palmelor - pentru ca ofera undublu avantaj: hraneste pielea sugarului care are tendinta dea fi uscata si “fluidifica” totodata miscarile mainilor.

3. Atingerea nu trebuie sa provoace gadilatul.Ideal este sa se mangaie pielea bebelusului cu palmeledeschise, cu blandete dar si cu siguranta totodata.

4. Trebuie insistat la nivelul pliurilor si intredegetele de la maini si picioare.

5. Miscarea trebuie executata in general de laexterior spre interior, de la extremitati spre inima.

6. Iata succesiunea ideala: se pleaca de la degetelepicioarelor masandu-le pe rand, urmeaza talpile, se urca sprepicioare, fese. Se trece apoi la spate. La membrele superioarese procedeaza in acelasi fel, incepand cu degetele: primafalanga, a doua falanga, palma, apoi antebratul, bratul, umarul,gatul. Se lasa la urma abdomenul.

7. În zona abdomenului se maseaza intotdeaunacu miscari circulare, in sens orar.

8. De preferat sa nu se maseze fetzele celor foartemici - stimulii senzoriali sunt prea intensi si oricum bebelusulprin grimase si zambete isi dezvolta singur mobilitatea fetzei.

9. Ritmul masajului variaza in functie detemperamentul copilului. Dupa primele contacte si tatonari,mainile mamei vor “curge” spontan, receptive la semnalelede placere ale micutului , oprindu-se cand acesta da semnede nervozitate.

10. Masajul ar trebui sa devina un obicei curentasa cum e baita.

FAZELE MASAJULUI SUGARILOR

FAZA I-Masajul picioarelorInaceasta zona miscarile vor fi foarte

blande,exercitand o presiune usoara in sensul intoarceriisangelui catre cord, pentru a imbunatatii circulatia;se incepede la sold pana la laba piciorului si inapoi, apoi cu palmeledesfacute se executa miscari circulare injurul membruluiinferior, de la degete catre coapsa.

FAZA II-Masajul abdomenului si pieptuluiIn zona abdomenului se executa miscari circulare

cu palma deschisa, in sensul acelor de ceas.Masajulabdomenului poate avea un rezultat benefic prin ameliorareadisconfortului dat de prezenta gazelor in stomac si intestinesi poate imbunatatii digestia ducand la ameliorarea si

dispatitia durerilor date de colici.

THE STAGES OF THE BABY MASSAGE

STAGE I – Legs massageIn this area, movements will be gentle, exercising a

soft pressure in the sense of the blood coming back to theheart, in order to improve circulation; we start from the hipto the pin and back, and afterwards with the open palms weexecute circular motions around the lower limb, from the toesto the hip.

STAGE II – Abdomen and chest massageIn the abdomen area we execute circular motions

with open palms, from the left to the right. The abdomenmassage can have beneficent results by ameliorating the lackof comfort caused by the presence of gases in the stomachand in the intestine and it can improve digestion by amelio-rating and removing the pain caused by colic.

The chest massage can be made with motions con-verging to the heart area. Hands are put on the center of thechest, we perform circular motions and we first go towardsthe shoulders, then down along the ribs extremities and wecome back to the center.

STAGE III – Arms massageFor the arms, we apply the same techniques as for

the legs: we execute a light pressure between the thumb andthe forefinger and we massage as if we pushed the bloodfrom the fingers to the shoulder; we should not forget aboutthe rolling techniques, the circular motions around the armskeeping the same direction. We also massage the baby’s palm,from the fingers to the joint, including fingers.

STAGE IV – Back massageBabies like to be caressed and to be given a back

massage, as this gives them an extreme pleasure. We mas-sage from the behind to the nape of the neck along the spinewith both hands held in parallel. Motions are slow and flu-ent.

Here are some techniques for controlling the smalldisorders specific to the first months of life:

In order to eliminate gases – the baby is lain on hisback and we massage his tummy by executing circular mo-tions from the left to the right, with open palms, for 10 min-utes. We should not press too gently.

Against constipation – the baby in dorsal decubitswill be held with one hand by one leg and will be lifted. Us-ing the fingers of the other hand we massage the back side ofthe leg from the behind to the heels. We repeat 5 times andthen we do to the other leg.

The baby is on his back, we gently press using twofingers on one side and on the other side of the navel main-taining the pressure for 2 minutes. Afterwards we gentlymassage the entire area by executing circular motions withopen palms.

Masajul pieptului se poate face cu miscari careconverg catre zona inimii.Mainile se aseaza pe centrulpieptului,se lucreaza circular sau intai spre umeri, apoi injospe marginea coastelor si se revine in centru.

FAZA III-Masajui bratelorLa brate se aplica aceleasi tehnici ca si la

picioare:se executa o presiune usoara intre degetul mare siaratator si se maseza ca si cum am impinge sangele de ladegete catre umar;nu trebuie uitate miscarile de rulare,miscarile circulare in jurul bratelor pastrand aceeasidirectie.Se maseaza si palma bebelusului, de la degete panala inchietura,inclusive degetele.

FAZA IV -Masajul spateluiBebelusilor le place sa fie mangaiati si masati

pe spate producandu-le o placere deosebita. Se maseazadinspre fese spre ceafa de-a lungul coloanei vertebrale cu

ambele maini tinute paralel. Miscarile sunt line si fluente.

Iata si cateva tehnici pentru combaterea micilortulburari din primele luni de viata:

Pentru eliminarea gazelor – bebelusul este intinspe spate si se maseaza burtica executand miscari circulare insens orar, cu palma deschisa timp de 10 minute. Apasarea nutrebuie sa fie prea usoara.

Impotriva constipatiei - bebelusul in decubitdorsal, se va apuca, cu o mana, de un picior si se va ridica.Cu degetele celeilalte maini se maseaza partea din spate apiciorusului de la fese spre calcaie. Se repeta de 5 ori apoi setrece la celalat picior.

- bebelusul pe spate, se apasa usor cu doua degetede-o parte si de alta a ombilicului mentinand presiunea timpde 2 minute. Apoi se maseaza cu delicatete toata zonaexecutand miscari circulare cu palma deschisa.

- bebelusul este poyitionat ventral, se apasa usor,cu doua degete de-o parte si de alta a coloanei, la baza ei,putin deasupra feselor mentinand presiunea timp de 2 minute.

Pentru relaxarea stomacului si stimulareaapetitului

- bebelusul in decubit ventral, se va ridica unpiciorus apucand de calcai. Se va masa partea din fata apiciorului de la incheietura spre calcai. Se repeta si la celalatpicior

Impotriva durerii de cap cauzate de raceala- degetul mare al mainii este pozitionat intre

sprancenele micutului si se executa o miscare de alunecareusoarã spre radacina parului. Se repeta miscarea de 50 de orialternand cu o miscare orizontala a degetelor de la mijloculfruntii catre tample. Aceasta tehnica amelioreaza senzatia de

The baby is placed ventrally, we press gently, usingtwo fingers on one side and on the other side of the spine, atits base, little above the behind and we maintain the pressurefor 2 minutes.

In order to relax the tummy and to stimulate theappetite

the baby in dorsal decubits, we shall lift one legholding it by the heel. We shall massage the front side of theleg from the articulation to the heel. We repeat the procedurefor the other leg, too.

Against headache caused by a coldthe thumb is placed between the baby eyebrows and

we execute a motion of slight sliding towards the hair root.We repeat the motion 50 times, by alternating with an hori-zontal motion of the fingers from the center of the foreheadtowards the temples. This technique ameliorates the sensa-tion of “heavy head” caused by a cold.

Fingers on the temples, moving them in a circularway

In order to clear the noseThis is done in 3 stages:1 – we press gently with the thumbs the baby’s fore-

head above the nose.2 – we shall perform sliding motions, using the fin-

gers, along the nose from the root to the nostrils3 – this motion will be continued towards the exte-

rior along the cheek bones to the ears. We repeat it 3 or 4times.

For the muscles loosening and relaxationlay the baby on his tummy and massage his back

along the spine using both hands. Start from the shouldersand move your hands slowly towards the hips. Hands shouldbe very close from one another, even overlapped. Do notforget about the behind. Repeat this 6 or 7 times. – lay thebaby on his back and massage his legs starting with the toes.Continue the motion to the legs, then to the tummy, then goto the hands, to the arms and finally massage the back.

For calming down the babyA recommended motion especially for the moments

of anxiety.Lay the baby on his tummy, then lift him by holding

him with one hand under the thorax and the other under thetummy. Swing him gently back and forth with rhythmic mo-tions for a few minutes.

Along with the massage, we can also execute babygymnastics, which is indicated during the first month of lifein order to correct certain deficiencies as well as in the pur-pose of a harmonious growth, using a wide range of schemesthat influence the correct movements and postures. After thefetal position, a position that is practiced in a limited space,gymnastics invites the baby to fully enjoy the freedom that isoffered to him by the new life environment. Basically, gym-nastics aims at favoring the transition from uncontrolledmotility during the first months of life to deliberate motilitycharacterizing the gradual ageing of the nervous system.

Aceasta tehnica amelioreaza senzatia de “capgreu” cauzata de raceala.

- degetele pe tample, miscându-le in sens circu-lar

Pentru desfundarea nasuluiSe executa in 3 faze:1 - se apasa usor cu degetele mari ale mainilor pe

fruntea bebelusului deasupra nasucului.2 – se vor executa miscari de alunecare, cu ajutorul

degetele, de-a lungul nasului de la radacina catre nãri3 - miscarea se va continua spre exterior de-a

lungul pometilor catre urechi. Se repeta de 3-4 ori.Pentru destinderea muschilor si relaxare- aseaza bebelusul cu burtica in jos si maseaza-i

spatele de-alungul coloanei vertebrale cu ambele maini.Pleaca de la umeri si misca mainile incet pana la solduri.Mainile trebuie sa fie foarte apropiate, ba chiar usorsuprapuse. Nu uita fesele. Repeta de 6-7 ori.- intinde bebelusul pe spate si maseaza-i piciorusele incepandcu degetele. Continua miscarea la picioruse, apoi la abdo-men, treci dupa aceea la manute, brate si in final maseazaspatele.

Pentru linistireO miscare recomandata in special in momentele

de anxietate. Aseaza-l cu burtica in jos apoi ridica-ltinandu-l cu o mana sub torace si cu cealalta sub burtica.Leagana-l usor inainte si inapoi cu miscari ritmice timp decateva minute.

Asociat cu masajul se poate executa gimnasticasugarului care este indicata din primele luni de viata atatpentru corectarea unor deficiente,cat si pentru dezvoltareaarmonioasa, folosind o gama larga de manevre careinfluenteaza posturile si miscarile corecte.Dupa pozitiafetala, o pozitie care se desfasoara intr-un spatiu limitat,gimnastica invata bebelusul sa se bucure din plin delibertatea ce ii este oferita de noul sau mediu de viata.Inprincipiu gimnastica urmareste sa favorizeze trecerea de lamotricitatea neco ordonata descrisa in primele luni de viatala motricitatea voluntara corespunzatoare maturarii treptatea sistemului nervos.Cu cat sugarul se dezvolta mai detimpuriu si mai mult cu atat el se dezvolta mai bine.

Gimnastica se va incepe numai dupa ce bebelusula implinit 3 luni,momentul cel mai potrivit fiind inainte debaie si intre mese astfel sugarul sa nu fie nici flamand sinici cu burtica plina dupa masa. Miscarile vor fii executatecu blandete crescand treptat in intensitate si amploare.Durata

unei sedinte este la inceput de 3 minute apoi poate creste

The more the baby develops early, the more he de-velops better.

Gymnastics will only be initiated after the babyreaches the age of 3 months, the most proper moment for itbeing before the bath and between the meals so that the babyshould be neither hungry nor too filled to satiety. Motionsshall be executed gently, with a gradually increasing inten-sity and ampleness. The duration of a session is at first of 3minutes, and then it can increase up to 10-15 minutes. Youmust not try to rashly overcome the baby’s resistance, be-cause the ligament and musculature system articulations arestill fragile.

The exercise positions must be as natural as pos-sible, so that the baby shouldn’t be forced to remain in posi-tions that are uncomfortable to him. You will notice that bystimulating the motion pleasure by the exercises systemati-cally performed, the baby’s spontaneous motility will increase.

Physical exercises combined with massage relax themusculature, stimulates the peripheral circulation and thenervous endings, tones up the heart and lungs, helping toeliminate the tracheobronchial secretions (especially in thecase of respiratory system infections).

Although they can be performed at home, togetherwith the mother, the exercises proposed and done by thekinetotherapists aim at the natural motions facilitation, cor-rection and improvement having as a purpose a harmoniousdevelopment, the forming of correct habits, the organismstrengthening and health maintenance and improvement.Trained from a medical point of view, the kinetotherapist willtake into consideration important aspects that the mothercould not know but instinctively.

CONCLUSIONSBy strengthening baby’s health and thus contribut-

ing to his development, medical gymnastics represents animportant factor in preventing and fighting against many dis-eases.

The systematic use of physical exercises and mas-sage has as an effect the baby’s organism resistance which isvery fragile because of the age. A progressive adaptation ofthe organism to the chosen means (physical exercise, mas-sage) is imposed, adaptation that should allow the baby toget used to these exercises without exposing him to any harm-ful excessive practice.

Massage and gymnastics should not be performedin febrile states, agitation, and low -spirit, in case of infec-tions, intoxications or bleedings or if pain appears while per-forming the motions.

creste treptat pana la 10-15 minute.Nu se vaincerca sa se invinga cu bruschete opozitia sugarului ,pentruca articulatiile aparatului ligamentar si musculature sunt incafragile.

Pozitiile de lucru trebuie sa fie cat mai naturale,astfel incat bebelusul sa nu fie obligat sa stea in pozitii carenu ii fac placere. Se va observa ca prin stimularea placeriide miscare, prin exercitiile sistematic efectuate motricitateaspontana a copilului se va accentua.

Exercitiile fizice, combinate cu masajulrelaxeaza musculatura, stimuleaza circulatia periferica siterminatiile nervoase,tonifica inima si plamanii, ajutand laeliminarea secretiilor traheobronsice (mai ales in cazulinfectiilor cailor respiratorii).

Desi se pot efectua acasa, impreuna cu mama,exercitiile propuse si efectuate de catre kinetoterapeutiurmaresc facilitarea,corectarea si perfectionarea miscarilornaturale avand ca scop dezvoltarea armonioasa,formareade deprinderi corecte, calirea organismului si mentinereasau intarirea sanatatii. Pregatit din punct de vedere medi-cal, kinetoterapeutul va lua in calcul aspecte importante, pe

care mama nu are cum sa le cunoasca decat instinctiv.CONCLUZII:Întarind sanatatea copilului si contribuind la

dezvoltarea lui, gimnastica medicala constutuie un factorimportant in prevenirea si combaterea multor boli.

Folosirea sistematica a exercitiilor fizice si amasajului au ca efect rezistenta organismului sugarului careeste foarte fragil datorita virstei. Se impune o adaptareprogresiva a organismului la mijloacele alese (exercitiu fizic,masaj), care sa-i permita sa se obisnuiasca fara ca bebelusulsa fie expus unor suprasolicitari care sa-i dauneze.

Nu se efectueaza masaj si gimnastica in stari fe-brile, de agitatie, o proasta dispozitie, in cazuri de infectii,

intoxicatii sau hemoragii sau cand apar dureri in exeutarea

miscarilor.

Bibliografie• Cãpraru Emil, Cãpraru Herta, Mama ºi copilul,

Ed. Medicalã, Bucureºti, 2005• Chiþimia E., Mihãilescu V., Niculescu C.,

Puericulturã ºi pediatrie, Ed. Info-Team, 1997• Geormãneanu M., Terapie pediatricã, Ed.

IMECO, 1990• Robãnescu N., “Reeducarea neuro-motorie”, Ed.

Medicalã, Bucureºti, 1992,• www. copilul.ro

THE STUDY WITH REGARD TO THE MARKETINGPROGRAMS OF SPORTS CLUB

Prep.univ. Voicu Valentina, Universitatea din Pitesti

Key words: marketing program, objective, SWOTanalysis, marketing mixtures, marketing audit, Gantt diagram,CPM, PERT.

Abstract:

The marketing program is vital for any sportstructure’s success. The most important thing of marketingprogram is necessity of its co-ordination with the other sportorganization activities (like to obtain the performance, toorganize the competitions, to obtain the financial resources).This program is subordinated of entire purpose of marketingactions, namely to satisfy as good as possible the sport spec-tators and to accomplish the market and efficiency objec-tives.

The program of marketing activities is seen andanalyzed in the context of marketing planning. Marketingplanning is a systematic, estimate and analytical process ofmarketing situation, it’s the anticipation of future evolutionsand stabilization of strategy and tactic actions being used toadopt the sport organization at market request. The objec-tives and results of marketing planning mean to elaborate amarketing plan. If the marketing plan contain a number ofobjectives, normally strategic ones, and a general marketingaction necessary to accomplish them, the strategies elabo-rated on the marketing mixture and used by sport clubs rep-resents marketing program. It depends on what has been stipu-lated in marketing plan and on the other hand it can detailand specify certain plan’s elements and focus to obtain thebest marketing mixture as possible.

Purpose: Efficient organization of marketing ac-tivity from sport club’s environment based on marketing pro-grams.

Assumption: Only in the terms in which any mar-keting actions (on short, middle or long term) integrate them-selves in a strategy, based on a marketing program, the sportclubs will satisfy better the sport spectators, sport consumersand will realize their market and efficient objectives.

3. The program has to be comprehensive, namely ithas to be complete and elaborate in every aspects.

4. The program has to contain an action plan, namelyto contain time structure, to settle responsible for all the tasks,to settle the costs for all the program activities.

5. The program has to be flexible; namely, it canbe modify, if the events ask for this.

6. The program must include a budged, namelythe sum of money necessary for putting in practice everyprogram activity.

PROGRAMAREA DE MARKETING ÎN CADRULCLUBURILOR SPORTIVE

Preparator univ. Voicu Valentina, Universitatea dinPiteºti

Cuvinte cheie:program de marketing, obiectiv, analizaSWOT, SMART, auidit de marketing, diagrama Gantt, CPM,PERT.IntroducereProgramarea este vitalã pentru succesul oricãrei stucturi sport-ive. Importanþa mare a programarii activitãþii de marketingdecurge din necesitatea coordonãrii sale cu celãlalte activitãþi(obþinerea performanþei, organizarea competitiilor, obþinereade resurse financiare) ºi este subordonatã scopului întreguluimarketing practicat de cãtre aceasta, anume acela de asatisface cât mai bine spectatorii de sport, în condiþiilerealizãrii obiectivelor de piaþã ºi eficienþã a structurii sport-ive.

Programarea activitãþii de marketing trebuie vazutãºi analizatã în contextul planificãrii de marketing. Planificareade marketing este un proces sistematic de evaluare ºi analizãa situaþiei de marketing existente, anticipare a evoluþiilorviitoare ºi ºi de stabilire a acþiunilor strategice ºi tacticenecesare pentru adaptarea organizaþiei sportive la acesteevoluþii. Obiectivul ºi rezultatul planificãrii de marketingînseamnã elaborarea unui plan de marketing. Dacã planul demarketing conþine o suitã de obiective, de regulã strategice,ºi acþiunile generale de marketing necesare pentru atingerealor, strategiile elaborate pe elementele mixului ºi utilizate declubul sportiv reprezintã programul de marketing. El depinde,pe de o parte, de prevederile planului de marketing, iar pe dealta parte, poate detalia ºi preciza anumite elemente aleplanului , concentrându-se pe obþinerea celui mai bun mixde marketing.Scop: Organizarea eficientã ºi optimã a activitãþii de mar-keting din cadrul clubului sportiv pe baza programãrii demarketing.Ipotezã: Numai în condiþiile în care orice acþiune (pe termenscurt, mediu ºi lung) se încadreazã într-o strategie, care indicãpunctele de decizie, integreazã ºi coordoneazã componentelemixului de marketing, incluzând toate activitãþile ce trebuierealizate, cluburile sportive vor satisface la un nivel superiorconsumatorii de sport ºi îºi vor realiza obiectivele de piaþã ºide eficienþã.

I. Cerinþele care asigurã elaborarea unor programede marketing corespunzãtoare specifice cluburilor sportive

1.Programul sã fie corespunzãtor pentru clubul

sportiv, ceea ce înseamnã cã el trebuie sã corespundãresurselor acesteia, imaginii sale, obiectivelor ei ºi subaspectul efortului ºi riscurilor pe care le presupune, astfelîncât acestea sã nu fie prea mari în raport cu scopulprogramului.

I. The requirements which provide market-ing program’s elaboration for sport club’s environment

1. The program has to be according to sport club’senvironment, it has to correspond with its re-sources, its images, its objectives and regardingthe risks and efforts, these are not suppose to betoo big in comparison with program purpose.

2. The program has to be possible, namely it has tocontain realistic objectives, and concentrate actions and ef-forts in order to accomplish the marketing objectives.

3. The program has to be comprehensive, namelyit has to be complete and elaborate in every aspects.

4. The program has to contain an action plan, namelyto contain time structure, to settle responsible for all the tasks,to settle the costs for all the program activities.

5. The program has to be flexible; namely, it canbe modify, if the events ask for this.

6. The program must include a budged, namelythe sum of money necessary for putting in practice everyprogram activity.

7. The program must have a written form for re-moving any error and misunderstanding and for followingthe execution and control of program.

8. The program can be improved and not onlymodify because of an initial condition.

1. Programul sã fie realizabil, adicã sãconþinã obiective realiste, efort ºi acþiuni concentrate pentruatingerea obiectivelor.

2. Programul sã fie autocuprinzãtor, în sensulcã trebuie sã fie complet ºi elaborat în toate amanuntele.

3. Programul sã includã un plan de acþiune,

adicã sã conþinã eºalonarea în timp, pe responsabili ºi pecosturi a tuturor activitãþilor programate.

4. Programul trebuie sã fie flexibil, respectivsã poatã fi modificat, dacã împrejurãrile o cer.

5. Programul sã includã un buget, respectivsuma de bani necesarã pentru transpunerea în practicã afiecãrei activitãþi a programului.

6. Programul sã aibã formã scrisã pentru auºura elaborarea, înlãtura orice neînþelegere, permite sã seinsiste asupra elementelor neclare ºi pentru a putea urmãriexecutarea ºi controlul lui.

7. Programul sã poatã fi revizuit ºi nu doarmodificat din cauza schimbarii unor condiþii iniþiale.

III.Metodologia elaborãrii programuluide marketing

Pentru a obþine programe de marketing binefundamentate, elaborate ºi realizabile, estenecesarã respectarea cerinþelor metodologice. Încadrul unei programãri de marketind se utilizeazãatât metode de cercetare cât ºi metode de man-agement ºi marketing.

Metodele de cercetare utilizate pot fi:metoda documentãrii, observaþia directã, observaþiaindirectã, sondajul de opinie (chestionar, interviu),metoda statisticã, logicã, tabelarã ºi graficã etc.

I. The methodology of marketing programelaboration

In order to obtain a marketing program on seriousbasis, it is necessary to respect methodological requirements.In context of a marketing program are used research, man-agement and marketing methods.Research methods used inprogram can be documentary method, direct and indirectobservation, sounding opinion (questionnaire, interview), sta-tistic methods, logical, graphics and tables methods.For elabo-rating the marketing program, it’s used a variety of manage-ment and marketing methods that help to solve content prob-lems or problems in any marketing program step and controlstage.

The management and marketing methods are analy-sis methods (SWOT analysis, marketing revision), structuraland coordination methods (Gantt diagram, Critical PathMethod, Program Evolution and Review Technique) controlmethods.Analysis methodsMarketing revision contain speci-fication, gathering, elaboration, analyze and interpretationof information regarding the sport club and its business envi-ronment.

The purpose of marketing revision is to identifystrengths and weaknesses’ sport structure, opportunities andthreats’ intern or extern environment and to value marketingprogram activities. This method constitutes a solution usefulin the beginning stage of program elaboration process, whenyou need to verify the marketing actions, program control orto avoid critical situations.The SWOT analysis is used forthe marketing purpose on the basis on the information gath-ered with the help of it.

Pentru elaborarea programelor de marketing sefoloseºte o gamã variatã de metode de management ºi mar-keting care ajutã la soluþionarea problemelor legate deconþinut, în diferite faze ale procesului de programare ºi con-trol, astfel avem:

- metode de analizã: auditul de marketing,analiza SWOT;

- metode de structurare ºi coordonare:diagrama GANTT, metoda drumului critic,metoda PERT;

- metode de control: metode pentru controlulcontinuu (bugetele) ºi metode pentru controlulperiodic (auditul de marketing).

Metode de analizãAuditul sau revizia de marketing constã în

precizarea, culegerea, prelucrarea, analiza ºi interpretareadatelor ºi informaþiilor referitoare la întreprindere ºi mediulsãu. Scopul auditului este identificarea atuurilor ºislabiciunilor întreprinderii, oportunitãþilor ºi ameninþãrilormediului extern/intern de activitate al clubului sportiv ºi de aevalua activitãþile programului de marketing. Aceastã metodãconstituie un demers util nu numai în faza de început – deanalizã – a procesului de elaborare a programului, ci ori decâte ori este necesarã verificarea acþiunilor de marketing,controlul relizãrii programului sau evitarea unor situaþii

critice.

Chart two. The matrix of SWOT analysis, withexamples

This analysis is marketing audit essence in which both ele-ments that can encourage the sports structure in the activi-ties carried on by the program (own strengths and marketopportunities) and elements that can stop the developmentof certain marketing activities are underlined (own weak-nesses and marketing threats).The results of SWOT analysis represents the starting pointfor certain objectives making that are closer to the SMARTrequirements ( Simple, Measurable, Adequate, Relevant,Tangent) and a market mixtures which develop and capi-talize the strengths points and the occasions to the maxi-mum, correct and eliminate the weak points and diminishor avoid the environmental threatening.(see chart 2).Co-ordination and structural methodBecause of the fact that a marketing program requires timeand money, it has to be elaborated so as its concrete activi-ties to be co-ordinate in time in each of them to be giventhe necessary amount of money.

Analiza SWOT este folositã pentru finalizarea auditului demarketing, pe baza informaþiilor obþinute cu ajutorul acestuia.Aceastã analizã reprezintã sinteza auditului de marketing, încare sunt evidenþiate atât elementele care pot favorizastructura sportivã în activitãþile desfãºurate prin program(atuuri proprii ºi ocazii ale pieþei), cât ºi elementele care potîmpiedica sã realizeze anumite activitãþi de marketing(slãbiciuni proprii ºi ameninþãri ale pieþei). Rezultateleanalizei SWOT reprezintã punctul de plecare pentruformularea unor obiective cât mai aproape de cerinþeleSMART (Simplu, Mãsurabil, Adecvat, Relevant, Tangibil)ºi a unor mixuri de marketing care sã dezvolte ºi sã valorificela maximum punctele forte ºi ocaziile, sã corecteze sau sãînlãture punctele slabe ºi sã diminueze sau sã eviteameninþãrile mediului.(vezi tabelul2).Metodã de structurã ºi coordonare.

Deoarece un program de marketing cere timp ºi bani,el trebuie sã fie elaborat astfel încât activitãþile sale concretesã fie coordonate în timp ºi sã se aloce sumele necesarefiecãreia. Metodele folosite pentru structurarea ºi coordonareaprogramului au în vedere cu precãdere activitãþile planuluide acþiune, detaliate pe perioade de timp ºi costuri.

Activity that is about to be completed

The methods used for structuring and co-ordination the pro-gram takes into account, especially, the action plan’s activi-ties, detailed on periods of time and costs.

The methods used for structuring and co-ordination the pro-gram takes into account, especially, the action plan’s activi-ties, detailed on periods of time and costs.

Gantt diagram is a graphic representation on hori-zontal axis of the data for the beginning and endingprogram’s activities. It focuses on the time factor, allowingthe comparison of the results suggested in the program withthe ones already obtained.An example of a Gantt Diagram is from figure no.1, whichrepresents the situation of a sports structure that proposes amarket research to be made. In this given example, eachactivity of the research program is represented through abar. The completion stage of the program can be easily vi-sualized by shading or coloring the bars, which symbolizethe activities according as they are being made.The PERT / CPM method is used when a marketing pro-gram is more complex and the Gantt Diagram cannotpresent the whole activity development, allowing the net-work setting up and the correlation establishing betweenthe program’s activities.

The critical path method is exclusively based on thestrict determination of each activity and costs, aiming atthe establishing of the best duration of the program whichis given by the summing up of the time for the existentactivities on the critical path. These activities are criticaland cannot be delayed or staggered. The length of a criticalpath is the shortest time interval in which the program canbe completed.The PERT method (Program Evolution and Review Tech-nique) is an analyzing technique of the network used forco-ordination and controlling the complex programs. It isbased on the probable assessment of the necessary time forcompleting each activity and the program’s events. PERTmakes the calculation of the necessary critical path. Atpresent, the two methods are complementary, being con-sidered as one method (PERT/CPM).

Chart no.3 Exemplifying the PERT method / organizing aconcept until the starting momentThe critical path, in our example, represents the listing ofthe previous activities in the PERT method: A – B – E – H– J; its length being of 52 days, the sum of critical actionduration.Control methods. The continuous control aims at the check-ing whether the accomplishment is according to assess-ment or not. The instrument used for this type is the bud-get. The periodical control aims at the program’s checkingin order to improve them. The method used for this pur-pose is the marketing audit.

Diagrama Gantt este o reprezentare graficã, pe o axãorizontalã, a datelor de începere ºi sfârºit a activitãþilorprogramului. Ea se concentreazã pe factorul timp, permiþândcompararea rezultatelor propuse prin program cu celeobþinute.

Un exemplu de diagramã Gantt este din figura nr.3 carereprezintã cazul unei structuri sportive ce îºi propune sãefectueze o cercetare de piaþã. În exemplu dat, fiecareactivitate a programului de cercetare este reprezentatã printr-o barã. Stadiul realizãrii programului poate fi vizualizat uºor,haºurând sau colorând barele care simbolizeazã activitãþile,pe mãsurã ce ele sunt realizate.

Metoda PERT/CPM se foloseºte atunci când un pro-gram de marketing este mai complex ºi diagrama Gantt nupoate prezenta întreaga desfãºurare a activitãþii, permiþândconstituirea de reþele ºi stabilirea corelaþiilor între activitãþileprogramelor.

Metoda drumului critic (Critical Path Method) sebazeazã exclusiv pe determinarea stictã a fiecãrei activitãþiºi a costului, urmãrind stabilirea duratei optime a programuluicare este datã de însumarea duratelor activitãþilor existentepe drumul critic. Activitãþile aflate pe drumul citic sunt criticeºi nu pot fi întârziate sau decalate.Lungimea drumului criticeste cel mai scurt interval de timp în care programul poate firealizat.

Metoda PERT (Program Evolution and ReviewTechnique) este o tehnicã de analizã a reþelelor, utilizatãpentru coordonarea ºi controlul programelor complexe. Ease bazeazã pe estimarea probabilisticã a timpului necesarpentru realizarea fiecãrei activitãþi ºi evenimenteleprogramului. PERT face necesarã calcularea drumului critic.În prezent, cele douã metode sunt complementare, fiind con-siderate o singurã metodã PERT/CPM.

Tabel nr.3 Exemplificare a metodei PERT – organizarea unuiconcept pânã în momentul începerii

Drumul critric în exemplu nostru reprezintã înºiruireaactivitãþilor imediat precedente din metoda PERT: A – B – E– H – J, lungimea sa fiind de 52 de zile, suma durateloracþiunilor critice.

Metode de control. Controlul continuu are dreptscop sã verifice dacã realzãrile sunt conforme cu estimãrile.Instrumentul folosit pentru acest tip este bugetul. Controlulbugetelor are în vedere subdiviziunile bugetului de market-ing. Capitolul venituri este evaluat prin prisma vânzãrilor ºiprofiturilor realizate pe produsul sportiv, piþã, spectator desport, consumator de sport, furnizori de echipamente sport-ive, intermediar ºi pe total. Capitolul cheltuieli este evaluatprin prisma costurilor pe produs, piaþã, servicii, mediipublicitare.

Controlul periodic urmãreºte revedereaprogramelor pentru a le îmbunãtãþi. Metoda folositã în acestscop este auditul de marketing.

Conclusions1. The marketing program is very important for anysport organization. By its conception ant content, the mar-keting program points out the decision points, integratesand coordinates marketing – mixture components, includ-ing all the activities that has to be done.2. An efficient marketing program must respect cer-tain requirements and it has a certain structure with logicalsteps. The program’s steps are: resume, marketing situa-tion, SWOT analysis, objectives’ program, marketing mix-ture, action plan, budget, estimate - adoption - control.The quality of resume step’s actions determines the qualityand a correct form of marketing situation step’s actions andso on, because of the marketing program is a complex sys-tem where every action is related somehow with the otheractions.3. In order to obtain a good founded elaborated andrealistic marketing program is necessary to respect a spe-cific methodology. The methodology supposes both re-search methods (direct or indirect observation, documen-tary study, questionnaire, interview, etc) and managementand marketing methods (marketing revision, SWOT analy-sis, Gantt diagram, CPM, PERT). These methods help tosolve the problems in every control and elaboration pro-cess’ steps.

Concluzii1. Programul de marketing este deosebit de

important pentru orice organizaþie sportivã. Prin concepþieºi conþinut, programul de marketing indicã punctele dedecizie, integreazã ºi coordoneazã componentele mixului demarketing, incluzând toate activitãþile ce trebuie relaizate.

2. Un program de marketing eficient trebuiesa respecte anumite cerinþe ºi are o anumitã structurã cu etapelogice, în care acþiunile se interconditioneazã. Etapele suntreprezentate de : rezumat, situaþia de marketing, analizaSWOT, obiectivul programului, mixul de marketing, planulde acþiune, evaluarea, adoptarea controlul ºi ajustareaprogramului.

3. Pentru a obþine un program de marketingbine fundamentat, elaborat ºi realizabil este necesrãrespectarea unei metodologii specifice. Metodologiapresupune, atât metode de cercetare clasice (observaþiadirectã/indirectã, studiu documentar, anchetã prin chestionar,interviu etc.) precum ºi utilizarea unor metode de manage-ment ºi marketing, care ajutã la soluþionarea problemelor îndiferite etape ale procesului de programare ºi control.Principalele metode sunt: metodele de analizã ( auditul demarketing, analiza SWOT), metodele de structurare ºicoordonare ( diagrama Gantt, CPM, PERT ) ºi metodele decontrol ( bugetele ºi auditul de marketing ).

BibliografieKotler Ph., - Managementul marketingului, ediþia a

IV-a, Edit. Teora,2006Dãtculescu P.,– Cercetare de marketing, Edit.

Brandbuilders, 2006Danciu, V., Zaharia, R.,M., - Marketing, manual

pentru clasa a XII- a, Edit. Economicã Preuniversitarã2002

Opriºan, V., - Marketing ºi comunicare în sport, Edit.Uranus, 2001.

Colibaba – Evuleþ, D., Frâncu, E., Larion, A., -Paradigma strategiei dezvoltãrii cluburilor sportive deperformanþã, Revista – Consiliul ªtiinþei Sportului dinRomânia , nr. 24 – 2001, pag.21.

THE IMPLEMENTATION OF PSYCHOLOGI-CAL ASSISTANCE PROGRAMS IN THE

BASKET-BALL GAME

Fleancu Julien Leonard

Key words: basket-ball, program, psychologicalassistance

LA MISE EN PLACE DES PROGRAMMESD’ASSISTANCE PSYCHOLOGIQUE DANS LESEQUIPES DE BASKET-BALL

Mots clef: basketball, programmes,

assistance psychologique

RESUMÉTout en prennant en compte l’importance de le

preparation physique et du développement des habiletéstechniques et tactiques, les components psychologiquesjouent un rôle determinant pour gagner une competition.Les mobilisations avant le concours, la lutte contre le stresset l’établissement des objectifs realistes, la mentalité devainqueur, la pouvoir de créer des images mentales et lamise en pratique des ceux-ci sont conjointement une partieintegrante du comportement sportif et de l’expression enjeu du sportif.

Le basketball peut être consideré un baromètrepsychologique et les problèms personels se refletent dansles performances.

Le but de cet ouvrage est d’optimiser laperformance en basketball chez les équipes des juniors I àl’aide des programmes d’assistance psychologique.

Whereas of the research Giving the due importance to the physical prepara-tion and to the development of the technical and tactical abili-ties, we must emphasize the decisive role played by the psy-chological components in the process of winning a competi-tion. The capacity to mobilize before the contest, to fightagainst stress and to establish realistic goals, the winner men-tality, the power to create mental images as well as the prac-tical application of all those are an integrating part of thebehavior and expression of the sportsman in the game. The basket-ball game can be considered a psychologi-cal barometer, as the personal problems in the life of the play-ers are reflected in their performance.

The purpose of the research The present research intends to optimise the perfor-mances in the basket-ball game with the help of the psycho-logical assistance programs.

Thus, the optimization plan of the basket-ball play-ers’ performance will include the following steps (table no.1):

IMPLEMENTAREA PROGRAMELOR DEASISTENÞÃ PSIHOLOGICÃ ÎN JOCUL DE

BASCHET

Fleancu Julien Leonard

Cuvinte cheie: baschet, program, asistenþã psihologicã

Abstract

Implementation of the psychological assistance programsin basketball teems

Key words: basketball, programs, psychological

assistance

Without neglecting the importance of thephysic preparation and development of the tech-nical – tactic abilities, psychological componenthas a determinant role in wining of the competi-tion. Mobilizations before the contest, fightingagainst stress and fixing realist objectives, win-ing mentality, power of creating the mental imag-ines, and transposition in practice of these are oneintegrant part of the sporting behavior and state-ment in play.

Basketball may be considered a psycho-logical barometer, the sporting problems reflect-ing in these performances.

This paper purpose to optimize the per-formance in basketball, at the junior I teams dintthe psychological assistance programs.

Premisele cercetãriiFãrã a neglija importanþa pregãtirii fizice

ºi a dezvoltãrii abilitãþilor tehnico-tactice,componenta psihologicã are un rol determinantîn câºtigarea unei competiþii. Capacitatea de a semobiliza înainte de concurs, de a lupta împotrivastresului ºi de a-ºi fixa obiective realiste,mentalitatea de învingãtor, puterea de a-ºi creaimagini mentale, cât ºi transpunerea în practicã aacestora sunt parte integrantã a comportamentuluiºi exprimãrii în joc a sportivului.

Jocul de baschet poate fi considerat un barometrupsihologic, problemele din viaþa personalã a jucãtorilorreflectându-se în performanþele acestora.

Scopul cercetãrii Cercetarea de faþã îºi propuneoptimizarea performanþelor în jocul de baschet cu ajutorulprogramelor de asistenþã psihologicã.

Astfel planul de optimizare a performanþeijucãtorilor de baschet va cuprinde urmãtoarele etape (tabelulnr.1):

1. Presenting the intervention in front of the team;2. The team control;3. The feedback for the team;4. The elaboration of a preliminary project;5. The coordination of a joined project;6. Consolidation or extension.The presentation in front of the team will take place

along with the second stage – the team control at the firstinstruction session of the lot from the period before the com-petition. We will make the assessment of the players’ sportsperformances by using the 360° feed-back technique (tableno. 2).

Table no. 1 – The optimization plan of the basket-ball team’s S.C.B. RÎMNICU VÎLCEA

performance

This technique is borrowed from psychology and itis used for the training process of the employees and for theevaluation of the performances. The purpose of this system’simplementation must be clearly established and communi-cated to all the involved persons. The assessment tools usu-ally consist in questionnaires which are filled in by differentevaluators. In the basket-ball game this method must be con-centrated on the individual behaviors of the players and noton general features. Hence, the items in the questionnairesmust be included in a specific context, by reducing the as-sessment errors, the assessment behaviors emerging from thevision and from the values of the basket-ball team. After thequestionnaires filling, the data analysis will be usually madeby external consultants with specialized soft-wares. We canobtain different types of reports which can include the as-sessment of every behavior of each basket-ball player, pre-sented in a table of graph form so that the differences be-tween the evaluators will be easy to identify. Once the indi-vidual reports finished, a general report including the resultsfor each player will be elaborated and sent to the coach.

1.Prezentarea intervenþiei în faþa echipei;2.Controlul echipei;3.Feedback-ul cãtre echipã;4.Elaborarea unui proiect preliminar;5.Coordonarea unui proiect comun;6.Consolidare sau extensie.Prezentarea în faþa echipei va avea loc la prima

instruire a efectivului din perioada precompetiþionalãîmpreuna cu cea de-a doua etapã controlul echipei. Se vafolosi evaluarea performanþelor sportive ale jucãtorilor cuajutorul tehnicii feedback 360 de grade (tabelul nr. 2).

Aceastã tehnicã este împrumutatã din psihologie ºi esteutilizatã pentru formarea angajaþilor ºi pentru evaluareaperformanþelor .Scopul implementãrii acestui sistemtrebuie sã fie clar formulat ºi sã fie comunicat tuturorpersoanelor implicate. Instrumentele de evaluare constaude obicei în chestionare, care sunt completate de diferiþievaluatori. În jocul de baschet aceastã metodã trebuieconcentratã pe comportamentele individuale al jucãtorilorºi nu pe trãsãturi generale. Prin urmare itemiichestionarelor trebuie sã fier încadraþi într-un contextspecific, reducându-se astfel erorile de evaluare,comportamentele de evaluare derivând din viziunea ºivalorile echipei de baschet. Dupã aplicarea chestionareloranaliza datelor va fi realizatã de obicei de consultanþiexterni, cu ajutorul unor programe software specializateSe obþin mai multe tipuri de rapoarte, care pot includeevaluãrile fiecãrui comportament al fiecãrui jucãtor debaschet în parte, prezentat în formã tabelarã sau sub formãgraficã, astfel încât sã fie uºor de identificat diferenþeledintre evaluatori

Then, the coach and the psychologist will organizea group discussion with the whole team, and in this discus-sion the beneficiaries of the feed-back (in our case the play-ers) will discuss the significance of the results and possibledevelopment actions at the team’s level. A feed-back for the team will follow after the accom-plishment of those stages. At this stage, the players will re-ceive the results of the assessments which will be communi-cated to them by using the charts. Besides the assessmentresults, the basket-ball players will receive also centralizedcharts including their results from the previous champion-ship.

We must also emphasize that the effectiveness ofthe sportsmen during a basket-ball game can be assesed withthe Tendex index presented by Colibaba Evuleþ Dumitru in1998. The formula is a ratio where the numerator is equal tothe difference between the sum of the successful actions(scored points + won balls + decisive passes) and the sum ofthe unsuccesfull actions (unsuccesfull free throws+unsucesfull throws+ number of lost balls), and the denomi-nator is equal with the number of minutes the player waseffectively in the field. The result is multiplied with the timebonification index granted to the players according with thenumber of minutes effectively played in the field.Table no.2. The traditional assessment of the performancesversus the 360° feed-back assessment type (after ZoltanBogathy, 2004)

O datã generate rapoartele, se redacteazã un raportgeneral care este trimis de antrenorului cu rezultate pentrufiecare jucãtor în parte. Apoi antrenorul împreunã cupsihologul organizeazã discuþii de grup cu întreaga echipã,în care beneficiarii feedback-ului(în cazul nostru jucãtorii)discutã semnificaþia rezultatelor ºi posibilele acþiuni dedezvoltare la nivelul întregii echipe.

Dupã realizarea acestor etape urmeazã feedback–ul cãtre echipã. În cadrul acestei etape jucãtorii vor primirezultatele evaluãrilor, comunicânduli-se cu ajutorul fiºelor.În afarã de rezultatele evaluãrilor, baschetbaliºtii vor maiprimi ºi o fiºã centralizatoare cu prestaþiile lor din campionatulprecedent.

Trebuie precizat cã eficacitatea sportivilor peparcursul unei partide de baschet se poate calcula cu ajutorulcoeficientului Tendex prezentat de Colibaba Evuleþ Dumitruîn 1998.Formula utilizatã este un raport în care numãrãtoruleste egal cu diferenþa dintre suma acþiunilor reuºite,(punctemarcate+mingii cîºtigate+pase decisive) ºi suma numãruluide acþiuni neeuºite(aruncãri libere nereuºite+aruncãrinereuºite+numãrul de mingi pierdute), iar la numitor se înscrienumãrul minutelor pe care sportivul le-a jucat în teren.Rezultatul obþinut se înmulþeºte cu indicele de bonificaþiepentru timp acordat jucãtorilor în funcþie de numãrulminutelor în care a evoluat în teren.

In the meetings between the coach and each sports-man, the assessment chart as well as the centralized chartwill be provided. During the meetings, a standard formulawill be used for the presentation of the results (initially therewill be made positive remarks which will prepare the terrainfor the criticism and the meeting will end with positive com-ments). Considering the analyzing feed-back meetings willbe very frequent during the competitive year, we don’t riskdiminishing in time the positive effect of the sandwich for-mula.

The stage after the feed-back for the basket-ball teamis the elaboration of a preliminary project in which the tech-nical staff will prepare for each player a chart containing theestablished objectives for the next competitive year. In orderto be effective, the established objectives must be acceptedby the players. Hence, we recommend new meetings betweenthe coach and each player.

Besides the fact that the objectives established bythe technical staff must be specific, they must also includequalitative and quantitative elements. In order to have a cred-ible feed-back source, the qualitative elements must relatewith the quantitative ones and vice versa. For instance, for abasket-ball player who is on a pivot position, we have thefollowing example (took from the assessment charts contain-ing behavior descriptions): „He is very effective in the throwsfrom under the panel, from the hook as well as from the semi-hook position and he is weaker in the frontal throws fromsemi-distance”, the poor percentage of the player in finaliz-ing by frontal throws to the basket form semi-distance can bereported. Thus, the sportsman will have a real participationin the establishment of the objectives, knowing that he has toimprove the present performances in the respective domain.

In the fifth stage we follow:1. the evolution of each sportsman during the train-

ing sessions by filming them;2. the weekly video watching of the training se-

quences;3. the distribution of the specific charts which must

contain information related with the players’ evolution dur-ing the training sessions twice a month (during the privatemeetings);

4. providing the charts with statistical records, wherethe Tendex index obtained in the official game once a weekat the first training session after the official game (collectiveand private meetings) also appears;

5. watching the official game;6. qualitative comparisons with the sportsmen from

the opponent teams and who are playing on the same posi-tions once a month.

The last stage consists in the systematic control ofthe plan that must be provided by the technical staff. Thecontrol will take place once a month, when the technical staffwill have to assess the evolution of the sportsmen and decideto future policy. They will draw conclusions related with theprevious evolutions and the accomplishment or not of theestablished objectives.

Furnizarea fiºei de evaluare, precum ºi a fiºeicentralizatoare va avea loc în ºedinþe dintre antrenor ºi fiecaresportiv în parte. În cadrul ºedinþelor, pentru comunicarearezultatelor trebuie utilizatã formula standard(iniþial vor avealoc remarci pozitive care vor pregãti terenul pentru celecritice, ºedinþa încheindu-se cu comentarii pozitive). Þinândcont cã ºedinþele feedback de analizã se vor bucura de o marefrecvenþã pe parcursul anului competiþional, nu riscãm caefectul pozitiv al formei sandvici sã fie diminuat în timp.

Etapa posterioarã a feedback-ului cãtre echipa debaschet este ceea de elaborare a unui proiect preliminar, etapãîn care staff-ul tehnic va pregãti, pentru fiecare jucãtor înparte, o fiºã cu obiectivele propuse pentru anul competiþionalcare urmeazã. Pentru a avea eficienþã , obiectivele propusetrebuie acceptate de jucãtori. În consecinþã se recomandã dinnoi ºedinþe între antrenor ºi fiecare jucãtor în parte.

În afarã de faptul cã obiectivele propuse de cãtrestaff- ul tehnic trebuie sã fie specifice, indicat este sã conþinãelemente calitative ºi cantitative Pentru ca sursa de feedbacksã se bucure de credibilitate, indicat este ca elementelecalitative sã fie raportate la cele cantitative ºi invers. Deexemplu, pentru un jucãtor de baschet care evolueazã pepostul de pivot avem urmãtorul exemplu( preluat din fiºelede evaluare cu descrieri comportamentale):”Este foarteeficient la aruncãrile de sub panou, atât din cârlig cât ºisemicârlig ºi sta mai prost la aruncãrile din faþã de lasemidistanþã”, se poate raporta procentajul slab al jucãtoruluila finalizarea prin aruncãrile la coº de la semidistanþã dinfaþã. Astfel sportivul va avea o participare realã în stabilireaobiectivelor, conºtient cã trebuie sã-ºi îmbunãtãþeascãperformanþele prezente în domeniul respectiv.

În cadrul etapei a-V-a se urmãreºte:1.evoluþia fiecãrui sportiv în parte, în timpul

antrenamentelor prin filmarea lor;2.vizionarea sãptãmânalã a secvenþelor de

antrenamente;3.distribuirea de 2 ori pe lunã a fiºelor specifice care

sã conþinã informaþii legate de prestaþiile jucãtorilor laantrenamente( în cadrul ºedinþelor particulare);

4.furnizarea o datã pe sãptãmânã la primulantrenament dupã partida oficialã a fiºelor cu înregistrãristatistice, în care sã aparã ºi coeficientul Tendex obþinut laetapa oficialã( ºedinþe colective ºi particulare);

5.vizionarea partidei oficiale;6.comparaþii calitative o datã pe lunã cu sportivii

din echipele adverse care evolueazã pe acelaºi post.Ultima etapã constã în controlul sistematic al

planului pe care trebuie sã-l asigure staff-ul tehnic. Controlulva avea loc o datã pe lunã, atunci când staff-ul tehnic va trebuisã evalueze prestaþiile sportivilor ºi sã decidã asupra politiciide viitor. Se vor trage concluzii legate de prestaþiile anterioareºi de îndeplinirea sau nu a obiectivelor propuse.În cazulîndeplinirii lor procesul se va orienta spre perfecþionare,stimulându-l pe jucãtor sã- ºi îmbunãtãþeascã ºi mai multperformanþele. În caz contrar se vor înregistra împreunã cujucãtorul cauzele pentru care nu s- au obþinut performanþadoritã ºi mãsurile ce se impun în astfel de situaþii.

If the objectives are not accomplished, we will recordalong with the player the causes for which the desired perfor-mance was not accomplished and the measures to be taken insuch situations.

Conclusions:1. We consider that the results of the statistical pro-

cessing of the employed measurement tools can be very use-ful for the increase of the performance, because they can pro-vide useful information for this purpose and also becausethey can provide information about motivation, attitudes,depression, fatigue, confusion and succeeded percentages orthe number of errors during a game;

2. Such relationships between the above mentionedelements and the scores marked in the assessment charts ofthe sports competitions can be obtained from the colleaguesor from the technical staff as well as from each one of theplayers, according with the score obtained in the self – as-sessment process;

3. In the same time, we can make a statistical analy-sis of the specific habits where the players have obtained thegreatest progress, the impact of the method on the attention,on the concentration, on the memory and on the stress (therelationship between the reduction of the uncertainty throughfeed-back and the occupational stress at sportsmen).

4. Moreover, the 360° feed-back systems contrib-ute to the self-trust increase and also to increase thecommunication’s effectiveness between the managers and theemployees of the club.

5. In order to ensure the long term effectiveness ofsuch feed-back programs, the basket-ball clubs must takeseriously into consideration the repeating of the process.

Concluzii:1. Consider cã rezultatele prelucrãrii statistice ale

instrumentelor da mãsurã utilizate pot fi deosebit de utile înscopul creºterii performanþei, datoritã faptului cã ne pot oferirelaþii utile în scopul creºterii performanþei, datoritã faptuluicã ne pot da relaþii dintre motivaþie, atitudini, depresie,obosealã, confuzie ºi procentajele reuºite, sau numãrulerorilor pe parcursul nunei partide;

2. Se pot obþine relaþii dintre factorii amintiþi maisus ºi scorurile obþinute la fiºele de evaluare acompetenþei sportive, atât din partea colegilor sau astaffu-lui tehnic, cât ºi din partea fiecãrui jucãtor, înfuncþie de scorul obþinut la autoevaluare;3. În acelaºi timp, se poate efectua o analizã statisticã

a deprinderilor specifice la care jucãtorii au obþinut progreselecele mai mari, impactul metodei asupra atenþiei, concentrãrii,memoriei ºi stresul( relaþia dintre reducerea incertitudinii prinfeedback ºi stresul ocupaþional la sportivi).

4. Mai mult sistemele de feedback 360 contribuiela creºterea încrederii si eficientei comunicãrii intre managerisi ceilalþi angajaþi ai clubului.

5. Pentru a asigura o eficienta pe termen lung a unorastfel de programe de feedback, cluburile de baschet trebuiesa ia in serios in considerare repetarea procesului.

Bibliografie

1. BOGATHY, Z., (2004), Manual de psihologiamuncii ºi organizaþionalã, Edit. Polirom, Iaºi.

2. BOMPA, T., (2003), Performanþa în jocurile sport-ive, Edit. Ex Ponto, Bucureºti.

3. BURRALL, P., (1996), Playing the post. Basket-ball skill and drills, Human kinetics, Virginia.

4. COOK, B., (2002), Total Basketball fitness,Coaches Choice, USA.

5. COLIBABA-EVULEÞ, D., BOTA, I., (1998),Jocuri sportive. Teorie ºi Metodicã, Edit. Aldin,Bucureºti.

6. LUMSDEN, K., (1999), Complete book of drillsfor winning basketball, Prentice Hall, S.U.A.

7. PREDESCU, T., GHIÞESCU, G., (2001),Baschet. Pregãtirea echipelor de performanþã, Edit.SemnE, Bucureºti.

INFLUENCE OF THE ABILITY OF SPACE-TIMEORIENTATION ON MOTOR SKILLS IN AERO-

BIC GYMNASTICS

Associate Professor Phd Tatiana Dobrescu TheUniversity of Bacãu

Professor Phd Florin Grapã The University ofBacãu

AbstractLa gymnastique aérobie exige une formation

physique spécifique et une technique appropriée aussi bien.

Systématiquement l’exécution de la routine pendant toutes

les étapes de formation peut mener aux exécutions et aux

satisfactions exceptionnelles.

Les capacités de l’orientation d’espace-temps sont

un élément qui peut être sensiblement instruit avec des juniors

III au moyen de formations choisies et rationalisées qui se

concentrent sur le développement de multi compétence en

employant différentes et complexes conditions.

Les niveaux élevés des capacités peuvent influencer

l’acquisition, la consolidation, la période finie

d’amélioration et de stabilité des nouvelles capacités de

moteur et l’efficacité des actes et des activités aussi bien

précédemment acquis de moteur.

IntroductionThe aerobic gymnastics as a high performance sport

represents the latest gymnastics branch, implying a wide rangeof participation and a great variety of technical aspects. Itcan be defined as the ability to perform continuously com-plex and high intensity movements and elements of high dif-ficulty to music accompaniment (FIG). This sports branchrequires a specific physical training and an appropriate tech-nique as well. The systematically performing of routine dur-ing all training stages can lead to performances and outstand-ing satisfactions.

The success in performing this sports activity is in-fluenced by some factors such as the level of coordination.This factor influences the fast and efficient performing ofmovements with high degree of difficulty in accordance withthe specific objectives of the coaching.

A good coordination is the necessary condition foran appropriate performing of the motor programme, and de-pends on the accuracy of information provided by the sen-sory receptors.

The proportion between coordination abilities andmotor abilities has an essential role in the technical and meth-odological approach to sports aerobics and allows the under-standing of the relationship between sports performing andmotor abilities development. Therefore a high level in theseabilities favors a quick motor skills development.

INFLUENÞE ALE CAPACITÃÞII DE ORIENTARESPAÞIO-TEMPORALÃ ASUPRA ABILITÃÞILOR

MOTRICE ÎN GIMNASTICA AEROBICA

Conf. univ. dr. Dobrescu Tatiana Universitatea dinBacãu

Prof. Univ. dr. Grapã Florin, Universitatea dinBacãu

AbstractThe aerobic gymnastics requires a specific physi-

cal training and an appropriate technique as well. The sys-

tematically performing of routine during all training stages

can lead to performances and outstanding satisfactions.

The ability of space-time orientation is an element

which can be significantly educated with juniors III by means

of selected and rationalized trainings which focus on multi-

skill development by using different and complex conditions.

High levels of ability can influence the acquisition, consoli-

dation, improvement and stability over time of the new mo-

tor abilities and the effectiveness of previously acquired motor

acts and activities as well.

IndroducereGimnastica aerobicã de performanþã reprezintã cea

mai tânãrã ramurã a gimnasticii, având o largã paletã departicipare ºi o mare varietate a conþinutului tehnic. Ea estedefinitã ca fiind abilitatea de a executa continuu miºcãrispecifice complexe ºi elemente de mare dificultate, cuintensitate mare pe un acompaniament muzical (FIG). Acestsport are la baza dezvoltãrii o pregãtire fizicã specificã, câtºi realizarea unei tehnici corespunzãtoare, care realizatã înmod sistematic în toate etapele de pregãtire, poate duce laobþinerea unor performanþe ce pot da satisfacþii deosebitepracticanþilor acestui sport.

Unul din factorii care condiþioneazã succesulînregistrat în aceastã activitate sportivã, este nivelul decoordonare care poate influenþa execuþia rapidã, precisã ºieficientã a miºcãrilor cu diferite grade de dificultate, înconcordanþã cu obiectivele specifice antrenamentului sportiv.

O bunã coordonare reprezintã condiþia necesarãexecuþiei cât mai fidel cu putinþã a programului motric stabilit,ea depinzând, la rândul sãu, de precizia informaþiilorprovenite de la analizatori.

Raportul dintre aptitudinile coordinative ºi abilitãþilemotrice joacã un rol esenþial în demersul tehnico-metodologicdin sportul aerobic, permiþând înþelegerea relaþiei întreprestaþia sportivã ºi dezvoltarea aptitudinilor motrice. Astfel,în cazul existenþei unui nivel ridicat al acestor aptitudini,procesul de formare a abilitãþilor motrice este mai rapidã.

Material ºi metodãPornind de la ideea cã studiul de faþã se realizeazã

într-un sport mai puþin studiat, care are în conþinutul tehnicla nivelul celor patru grupe de dificultate elemente carenecesitã o bunã capacitate de orientare spaþio-temporalã, încercetarea de faþã am plecat de la ipoteza conform cãreiaaplicarea unor mijloace specifice educãrii capacitãþii deorientare spaþio-temporale, bine selecþionate ºi raþionalizateîn cadrul antrenamentelor la nivelul gimnaºtilor juniori, vainfluenþa pozitiv suportul motric al acestora, contribuind laoptimizarea procesului de pregãtire tehnicã.

Metode de cercetare Pentru a surprinde aspectelemetodologice ale studiului am folosit metoda documentãriibibliografice, observaþia, metoda experimentului constatativ,metoda testãrilor, metoda statistico-matematicã ºi graficã.

Cercetarea s-a efectuat la C.S. Universitatea Bacãu,secþia de Sport Aerobic pe un o grupã de 15 fetiþe de 9-11ani (juniori III), vârstã propice unor achiziþii rapide pe toateplanurile ºi acumulãri din cele mai neaºteptate.

Testãrile iniþiale s-au efectuat în luna octombrie2005 iar cele finale în iunie 2006, corespunzãtoare perioadeipregãtitoare ºi au constat în 4 probe de psihomotricitategeneralã (detentã ºi orientare în spaþiu, agilitate, proba„Matorin”, vitezã de deplasare ºi orientare în spaþiu) ºi 2 depsihomotricitate specificã (elementele tehnice: double turnºi 2 air turn) În cadrul cercetãrii am conceput ºi aplicat oserie de structuri de exerciþii în scopul uºurãrii procesului deînsuºire a conþinutului tehnic specific sportului, valabilãpentru gimnaºti începãtori.

Mijloacele sistematizate au fost selecþionate din rândulexerciþiilor libere ºi la diferite aparate speciale (plasã elasticã,trambuline, groapa amortizantã, saltele, oglindã, mijloaceaudio-video). Introducerea treptatã a formaþiilor de lucru dela cele mai simple (linii paralele, semicercuri) la cele maicomplicate (cercuri, ºah), precum ºi schimbãrile frecventeale direcþiei principale au oferit posibilitatea folosirii unuivolum bogat motric, necesar atât acþiunilor individuale cât ºiacþiunilor colective, specifice probelor de grup. Jocurile ºiºtafetele aplicative cu introducerea în conþinutul lor aacþiunilor de învârtire, de ocolire, de ghemuire în scopulexecutãrii unor influenþe asupra analizatorului acustico -vestibular, introducerea diferitelor sãrituri, întoarcerigradate de 90°, 180° ºi 360° în faza de zbor au constituitmijloace la fel de importante în educarea acesteicomponente ale coordonãrii.

Material and methodTaking into account the fact that aerobic gymnas-

tics is a less studied sports field which implies as a technicalrequirement a good ability of space-time orientation, the start-ing hypothesis assumes that by using selected and rational-ized means during the training sessions of the junior gym-nasts we can enhance the pshychomotricity parameters (par-ticularly the ability of space-time orientation) and we canpositively influence their motor support, thus leading to theoptimization of the technical training process.

Research methods

The research implied the following methods: bibliographicdocumentation, observation, observational

experiment, test method, and graph and statistical-mathematical method.

The research was carried out at „UniversitateaBacau” Sports Club, the Aerobic Sport section, and involved15 girls aged between 9-11 years (Juniors III). This is a properage for quick acquisitions and assimilations at all levels.

The initial tests were carried out in October 2005and the final ones in June 2006, and comprised 4 test of gen-eral phychomotricity (takeoff and space orientation, agility,„Matorin”, speed of movement and space orientation) and 2tests of specific psychomotricity (technical elements: doubleturn and 2 air turn)

Within the research we designed and use some ex-ercise patterns for facilitating the acquisition of the specificsports technique, designed mainly for the beginners. The or-ganized means were selected from the free exercises usingspecific apparatus (nets, trampolines, pit, mats, mirror, andaudio-video equipment)

The gradual introduction of work formations fromsimple (parallel lines, semicircles) to complex ones (circles,chess) and the frequent changes in main travel direction im-ply the use of various motor activities, necessary for bothindividual and team performing. ponent.

RezultateLa finele cercetãrii se constatã o creºtere a valorilor

medii la testãrile finale la toate probele ce au vizat aptitudinilemotrice, ceea ce relevã o îmbunãtãþire a capacitãþii deorientare spaþio-temporale al subiecþilor studiaþi, iarindicatorii de dispersie demonstreazã un grad redus al abateriide la valorile medii la testãrile finale. Astfel constatãm cãdiferenþa mediilor la prima probã de 6,94 cm ºi apropiereade mai puþin de un punct de punctajul maxim la cea de-adoua probã confirmã faptul cã structurile operaþionale folositeîn cadrul antrenamentelor pe perioada cercetãrii au fost bineselecþionate ºi riguros raþionalizate.

La proba a treia se constatã la testarea finalã ocreºtere rotaþiei în ax longitudinal cu 310 o faþã de valoareamedie iniþialã ºi a preciziei aterizãrii cu 1,1 puncte în condiþiileîn care aceste progrese au fost însoþite ºi de reducerea graduluide dispersie a valorilor finale.

De asemenea se constatã o scãdere a timpului deexecuþie a traseului la finele studiului din proba a patra ºitotodatã o apropiere de valoarea medie a execuþiilor întreguluicolectiv de sportivi.

În urma desfãºurãrii celor douã probe specificeconþinutului tehnic, aprecierile din punct de vedere alexecuþiei au crescut cu 2,5 respectiv 1,9 puncte ceea ce atestãveridicitatea modelelor operaþionale administrate pe parcursulstudiului efectuat.

The games and relay races which imply spinning,turning around, and squatting activities for influencing theauditory-vestibular organs, the use of different jumps, and90, 180 or 360 degrees air turns represent important meansin training this coordination com

Results

The final test results of our research showed an im-provement of the average values of the motor ability. Theinvestigated subjects’ ability of space-time orientation en-hanced. The indexes of dispersion indicated a low deviationrate from the average values in the final tests. It is revealedthat the average results pertaining to the first

test are convergent within an interval of 6.94 cm andthe second test results are very close - less than 1 point - tothe maximum. This fact confirms that the operational struc-tures used through out the research training sessions werewell selected and rigorously rationalized.

At the same time, these progresses were accompanied bythe diminution of the dispersion rate of the final values

The final results in the third test compared with the initialaverages show that the turn in the longitudinal axe in-creased with 310 degrees, and the landing precisionincreased with 1.1 points.

ConcluziiÎn urma efectuãrii înregistrãrilor ºi interpretãrii

rezultatelor s-au desprins urmãtoarele concluzii:1. Capacitatea de orientare spaþio-temporalã este

o componentã care se poate educa considerabil la vârstajuniorilor III, prin antrenamente cu un conþinut bineselecþionat ºi raþionalizat, vizând formarea a cât mai multordeprinderi, repetate în condiþii diversificate ºi de complexitatesporitã.

2. Dezvoltarea la un nivel superior a acesteiaptitudini, influenþeazã în mare mãsurã însuºirea, consoli-darea, perfecþionarea ºi stabilitatea în timp a actelor motricenoi dar ºi efectuarea eficientã ºi în condiþii variate a actelorºi acþiunilor motrice dobândite anterior.

3. Modelele operaþionale propuse ºi aplicate încadrul antrenamentelor în mod sistematic ºi ritmic au condusla îmbunãtãþirea indicatorilor privind capacitatea de orientarespaþio-temporale ale sportivilor studiaþi fapt relevat pringraficele numãrul 1-4.

4. Rezultatele obþinute prin aprecierile cu note înurma executãrii elementelor tehnice din cadrul probelor 5 ºi6 demonstreazã o îmbunãtãþire a gradului de generalizare adeprinderilor însuºite în cadrul antrenamentelor pe perioadacercetãrii privind educarea capacitãþilor coordinative lasportivii studiaþi .In concluzie putem afirma cã dacã abilitãþile motricedezvoltã aptitudinile coordinative, acestea din urmã,

When considering the two specific tests for the tech-nical elements, the evaluation of performance increased with2.5 and respectively 1.9 points, a fact that demonstrate theappropriateness of the operational structures used through-out our research.

Conclusions

After the results analysis, the following conclusionscan be drawn:

1. The ability of space-time orientation is an ele-ment which can be significantly educated with juniors III bymeans of selected and rationalized trainings which focus onmulti-skill development by using different and complex con-ditions.

2. High levels of ability can influence the acqui-sition, consolidation, improvement and stability over time ofthe new motor abilities and the effectiveness of previouslyacquired motor acts and activities as well.

3. The designed movement patterns performedmethodically and regularly during the training sessions im-proved the investigated subjects’ ability of space-time orien-tation (see graphs 1- 4).

4. After awarding the marks for the technical ex-ecution during test 5 and 6, the results demonstrate an im-provement of the degree of generalization concerning theskills acquired during the training sessions as regards thecoordination skills.

5. As a final conclusion, we can state that sincethe motor abilities develop the coordination skills, the latter,and especially the ability of time-space orientation, repre-sent a basic premise for their acquisition, improvement andgeneralization.

1. respectiv capacitatea de orientare în spaþiu ºitimp, constituie una din premisele fundamentale ce permiteasimilarea, perfecþionarea ºi generalizarea lor.

BIBLIOGRAFIE1. Dobrescu T., 2005, Predispoziþii favorizante pentru

selecþia ºi orientarea în gimnastica aerobicã EdituraPerformantica, Iaºi

2. Dobrescu T., 2005, Modelarea în gimnastica aerobicãde performanþã Editura Tehnopress, Iaºi

3. Epuran M., 2005, Metodologia activitãþilor corporale,FEST, Bucureºti

4. Hirtz P, 1979, Koordinatizer-motorischerReaktionfachigkeiten in Theorie und raxis derKoerperkultur, Beiheift I

5. Tudor V., 1999, Capacitãþile condiþionale, coordinativeºi intermediare, componente ale capacitãþii motrice”, Ed.RAI Bucureºti.

THE DETERMINATION OF THE UNO CONCEPT “2005– THE INTERNATIONAL YEAR FOR SPORT AND

PHYSICAL EDUCATION”

Univ. lect. dr. Mihailescu NicolaeUniversity of Pitesti

In the 90’s the United Nations Organization (UNO) devel-oped a programme in order to consolidate its relationshipswith the civil society promoting the relations intensificationwith the NGO, the private sector, the Parliaments, the uni-versities, the spiritual and religious communities. The UNOrecognized their role and importance in creating a better world– the central objective of the organization in the adaptationstage to a new era. In this context, during the activities sur-vey concerning the year 2000, the UNO recognizes the roleand importance of the sport in the achievement of the humandevelopment from the point of view of the accomplished wayof a better world, peace promotion and cooperation for thedevelopment of all global zones.

Establishing that the physical education and sportare not yet considered one of the social – educative compo-nents with a significant impact in creating a better world andlike instruments of actions for development and peace, theUNO promotes a programme to evidence its valences in thehuman becoming named “Sport, another mean of education,health, development and peace promotion”.

The programme promotion is sustained by argu-ments resulted from official documents, studies and researchperformed internationally in the last decade of past century.Among these I mention the following:

• The physical education and sport practicing isa fundamental right for all (The International Charter of Physi-cal Education and Sport, UNESCO, 1978, art.1):

• The slighting of the physical education turnsout to be more expensive then their practicing. The growthof the physical activities participating with 25 % leads to agrowth of productivity with 1 – 3 % (2 – 5 dollars for everyinvested dollar): it reduces the health costs with 778 mil dol-lars. All that may happen under the circumstances of the di-rect cost for the encouragement of the physical exercises prac-tice wouldn’t go over 191 mil dollars (B. Ridd – The Physi-cal Education World Summit, (1995 and the international levelinquest concerning the state and the statute of the physicaleducation in school, 1999);

• Many researches showed that when more physi-cal education classes are introduced in the syllabus, manypupils improve their grades, intellectual performances andthe ability to obtain knowledge is considerable better(R.Sherpa and R. Lavelle – 1994 R. Shetard – 1999);

• The sport and leisure represent 1, 5 % from theBIP of the European Union (EU – 1998).

DETERMINARI ALE CONCEPTULUI ONU 2005– ANUL INTERNAÞIONAL PENTRU SPORTªI

EDUCAÞIE FIZICÃ

Lect. Univ. dr. Mihãilescu NicolaeUniversitatea din Piteºti

În anii ’90 Organizaþia Naþiunilor Unite (ONU)dezvoltã un program menit sã întãreascã legãturile sale cusocietatea civilã prin care promoveazã intensificarea relaþiilorcu ONG-urile, sectorul privat, parlamentele, universitãþile,comunitãþile religioase ºi spirituale, cãrora le-a recunoscutrolul ºi importanþa în crearea unei lumi mai bune – obiectivulcentral al organizaþiei în etapa de adaptare la o nouã erã. Înacest context, în cadrul bilanþului activitãþilor pe anul 2000,ONU recunoaºte rolul ºi importanþa sportului în realizareadezvoltãrii umane privitã din perspectiva þintei de realizare aunei lumi mai bune, de promovare a pãcii ºi cooperãrii pentrudezvoltarea tuturor zonelor globului.

Constatând cã sportul ºi educaþia fizicã nu sunt con-siderate încã între componentele social–educative cu unimpact semnificativ în crearea unei lumi mai bune ºi cainstrumente de acþiune pentru dezvoltare ºi pace, ONUpromoveazã un program de punere în evidenþã a valenþeloracestora în devenirea umanã sub genericul “ Sportul încã unmijloc de promovare a educaþiei, sãnãtãþii, dezvoltãrii ºipãcii”. Promovarea programului este susþinutã de argumentereieºite din documente oficiale, studii ºi cercetãri efectuatela nivel mondial în ultimul deceniu al secolului trecut dintrecare amintim:

• practicarea educaþiei fizice ºi sportului este undrept fundamental pentru toþi” (Carta Internaþionalã aEducaþiei Fizice ºi Sportului, UNESCO, 1978, art. 1);

• neglijarea orelor de educaþie fizicã se dovedeºtemai costisitoare decât practicarea lor. Creºterea cu 25% aparticipãrii la activitãþi fizice conduce la o creºtere deproductivitate de 1-3% (2-5 dolari pentru fiecare dolarinvestit), reduce costurile de sãnãtate cu 778 mil. dolari încondiþiile în care costul direct pentru încurajarea practicãriiexerciþiilor fizice nu ar depãºi 191 mil. dolari (B. Ridd –Summit-ul Mondial de Educaþie Fizicã, 1995 ºi ancheta lanivel internaþional privind starea ºi statutul educaþiei fiziceîn ºcoalã, 1999);

• mai multe studii au arãtat cã atunci când înprograma ºcolarã sunt introduse mai multe ore de educaþiefizicã numeroºi elevi îºi îmbunãtãþesc notele, performanþeleintelectuale, iar capacitatea de a dobândi cunoºtinþe esteconsiderabil mai bunã (R. Sherpa ºi R. Lavelle –1994, R.Shepard –1999);

• sportul ºi timpul liber reprezintã 1,5% din PIB-ulUniunii Europene (UE –1998).

Considering that “sports is the best school of life”, the Gen-eral Secretary of UNO (Kofi Annan) proposes, to the Gen-eral Board of UNESCO (Paris, 08. 01.2003) the adoption ofa resolution concerning the social-formative valences of thephysical education and sport. In the same context, Adolf Ogi– the special councilor for sport of the general secretary ofUNO – realizes a report called “Sport for Development andPeace, for the achievement of the Millennium Declarationpurposes”, where the versatile valences of the sport werespotlighted, concerning the development and peace; it wassaid that sport means work, health, education, science,economy and jobs. This report is advanced for developmentand approval to the General Board of UNO.

Combined in session, the General Board of UNO,adopts on 3.11.2003, the 58/5 Resolution concerning thedeclaration of the year 2005 as “the International Year ofthe Physical Education and Sport”. By the content of theResolution it has recalled to the governments, internationalorganizations and community groups from everywhere, that:

• They should keep their promises concerning thehuman right for sport, development and peace;

• The sport practice rules are life lessons for thesociety too, where the tolerance, the cooperation, the inte-gration are necessary to get the success together;

• The fundamental values of the sport have thecorrespondent in the United Nations Charter principles;

• Sport removes the obstacles, it includes anddoes everything very accessible;

• The people of all nations love sport; the fit-ness, fair-play, team, sport, performance values, that sportoperates which are universal.

In this context, many more organizations of the UNOsystem tried a summoning concerning the solving possibili-ties of the UNO Objectives through sport to render the poli-ticians, governments, the world people, concerning the as-pects of the physical education and sport utilization in theirmission in the diverse areas where they are working, as wellas the health stability, education, jobs opportunity, for thetolerance and the respect for the human rights promotion.The foreseen manifestations within the framework of the UNOconcept “2005 – The International Year of Physical Educa-tion and Sport”, dad the mission to praise its contribution tothe achievement of the development objectives in the newmillennium, the educative valences of the sport being recog-nized in individual community and national plan, as well asin the world, universal plan. Its contribution to the nation’scohesion for the achievement of the overall objectives andfor the development of the investments from the specific sub-structure is underlined:

• In individual / personal plan, sport means spe-cific abilities to a world where the social integration of theperson and health is desired as a praises of better life, fordevelopment and progress;

• In the economic and social development plan,it is praised the physical education and sport role in the im-provement of the health state of the collectivities, notionsand world.

Considerând cã “sportul este cea mai bunã ºcoalã avieþii”, Secretarul General al ONU (Kofi Annan) propuneAdunãrii Generale a UNESCO (Paris, 08.01.2003) adoptareaunei rezoluþii asupra valenþelor pe care le presupune sportul,orientatã în direcþia reconsiderãrii prin amplificare avalenþelor social-formative ale sportului ºi educaþiei fizice.În acelaºi context, Adolf Ogi –consilierul special pentru sportal secretarului general al ONU –realizeazã un raport subgenericul “Sport pentru Dezvoltare ºi Pace, spre realizareascopurilor Declaraþiei Mileniului”, în care s-au evidenþiatvalenþele polivalente ale sportului puse în slujba dezvoltãriiºi pãcii, s-a apreciat cã sportul înseamnã muncã, sãnãtate,educaþie, ºtiinþã, economie ºi locuri de muncã, raport pe careîl înainteazã spre dezvoltare ºi aprobare Adunãrii Generale aONU.

Întrunitã în sesiune, Adunarea Generalã a ONUadoptã, la 3.11.2003, Rezoluþia 58/5 cu privire la declarareaanului 2005 drept “Anul internaþional al Sportului ºi EducaþieiFizice”. Prin conþinutul Rezoluþiei s-a reamintit guvernelor,organizaþiilor internaþionale ºi grupurilor comunitare depretutindeni cã:

• trebuie sã-ºi þinã promisiunile cu privire la dreptulomului la sport, dezvoltare ºi pace;

• regulile practicãrii sportului sunt lecþii de viaþã ºipentru societate, în care toleranþa, cooperarea, integrarea suntnecesare pentru obþinerea succesului împreunã;

• valorile fundamentale ale sportului au corespon-dent în principiile Cartei Naþiunilor Unite;

• sportul înlãturã barierele, include ºi face totulfoarte accesibil;

• popoarele tuturor naþiunilor iubesc sportul;valorile de fitness, fair –play, echipã, sport, performanþã cucare opereazã sportul sunt universale.

În acest context, mai multe organizaþii ale sistemuluiONU au încercat o mobilizare cu privire la posibilitãþile derezolvare a obiectivelor ONU prin sport pentru a sensibilizaoamenii politici, guvernele, popoarele lumii cu privire laaspectele utilizãrii sportului ºi educaþiei fizice în slujbamisiunii lor în diversele domenii în care activeazã, cât ºipentru menþinerea sãnãtãþii, educaþie, creare de locuri demuncã, pentru promovarea toleranþei ºi a respectului faþã dedrepturile omului.

Manifestãrile preconizate în cadrul conceptuluiONU „2005 – Anul Internaþional al Sportului ºi EducaþieiFizice” au avut menirea sã punã în evidenþã contribuþiaacestora la realizarea obiectivelor pentru dezvoltare în noulmileniu, recunoscându-i-se sportului valenþele educative înplan individual, comunitar ºi naþional, precum ºi în celmondial, universal, subliniindu-se contribuþia acestuia lacoeziunea naþiunilor pentru realizarea obiectivelorglobalizãrii ºi pentru dezvoltarea investiþiilor în infrastructuraspecificã:

• în plan individual /personal sportul înseamnãabilitãþi specifice unei lumi în care se doreºte integrareasocialã a persoanei ºi sãnãtate ca premisã a unei vieþi maibune, pentru dezvoltare ºi progres;

In this vision and from the globalization perspective, the 58/5/2003 Resolution underline fundamental aspects concern-ing:

• The sportive activities represent an ideal groundto promote and develop the motivation and self surpass abil-ity of the individual in a pleasant way and without encroach-ment;

• Sport represents an opportunity of any indi-vidual to self-evaluation, to feel how he should react underthe competition pressure, in stress conditions, when you loseor win;

• Sport helps the person to become the master ofits own future, and gives it a meaning;

• Sport reflects the society and by promoting thevalues for sport in society, this will be the mirror of the life,with the human continuity, tolerance and understanding per-spective, for a world with universal values of peace, friend-ship and collaboration;

• The non-verbal communication specific to thesport, gives the opportunity to create some bond bridge be-tween nations, in real time and with the smallest economicprices.

The contribution of the physical education and sportto the fundamental objectives achievement of the UNO inthe Global Development Millennium acts at each level of thefundamental aspects previously mentioned by the formulatedobjectives on activity directions (the primary school for all,the equality between sexes promotion, the decrease of theinfantile mortality, the decrease of extreme poverty and star-vation, the improvement of the mothers’ health, fighting the21st century’s diseases, a lasting environment, a developmentand peace partnership) as well as the promoted programmes(sport for refugees, sport for impoverish, sport for the home-less children, sport for peace).The activities and manifestations organized for the promo-tion of the “2005, The International Year of Physical Educa-tion and Sport” concept, permitted to the scientific, educa-tive and cultural forums, from every where to bring in thepoliticians, governments, people all over the world attentionthe benefits brought by sport and physical education in thedevelopment process, in general and, particularly, the ben-efits of the physical education and sport as a promotion meanof the education, the way that the success projection reflectsin social and economic plan, in human development and worldpeace.

Within the framework of the scientific, educativeand cultural boards took place international conferences withdiverse and significant geographic subject and spreading(Sports and development, economy, ethics, culture – Ger-many; Sport and health – Tunisia; Sport and culture – Aus-tralia; Sport and peace – Russia; The following second step– Zambia; Sport and development – Japan; Sport and educa-tion – Thailand; Sport and the leader woman – the USA;Sport and development II – Switzerland), with the followingpurposes:

• în plan economic ºi al dezvoltãrii sociale seevidenþiazã rolul sportului ºi educaþiei fizice în îmbunãtãþireastãrii de sãnãtate a colectivitãþilor, a naþiunilor, a lumii.

În aceastã viziune ºi din perspectiva globalizãrii,Rezoluþia 58/5/2003 subliniazã aspecte fundamentale potrivitcãrora:

• activitãþile sportive reprezintã un teren ideal pentrua promova ºi dezvolta motivaþia ºi capacitatea de autodepãºirea individului într-un mod plãcut ºi fãrã ingerinþe;

• sportul reprezintã o oportunitate a fiecãrui individde a se autoevalua, de a simþi cum anume trebuie sãreacþioneze sub presiunea competiþiei, în condiþii de stress,atunci când pierzi sau câºtigi;

• sportul faciliteazã persoanei sã devinã stãpânulpropriului viitor, cãruia sã-i dea un sens;

• în sport se reflectã societatea ºi, prin promovareavalorilor pentru sport în societate aceasta va fi oglinda vieþii,cu perspectiva continuitãþii umane, a toleranþei ºi înþelegerii,pentru o lume cu valori universale de pace, prietenie,colaborare;

• comunicarea nonverbalã, specificã sportului, oferãoportunitatea creãrii unor punþi de legãturã între popoare, întimp real ºi cu cele mai mici costuri economice.

Contribuþia sportului ºi educaþiei fizice în realizareaobiectivelor fundamentale ale ONU în Mileniul DezvoltãriiGlobale se manifestã la nivelul fiecãruia dintre aspectelefundamentale menþionate anterior atât prin obiective formu-late pe direcþii de activitate (învãþãmânt primar pentru toþi,promovarea egalitãþii între sexe, reducerea mortalitãþii in-fantile, reducerea sãrãciei extreme ºi a foametei, îmbunãtãþireasãnãtãþii mamelor, combaterea bolilor secolului XXI, unmediu înconjurãtor durabil, un parteneriat pentru dezvoltareºi pace), cât ºi prin programele promovate (sportul pentrurefugiaþi, sportul pentru sãraci, sportul pentru copii strãzii,sportul pentru pace).Activitãþile ºi manifestãrile organizate pentru promovareaconceptului „2005, Anul Internaþional al Sportului ºiEducaþiei Fizice” au permis forurilor ºtiinþifice, educativeºi culturale de pretutindeni sã aducã în atenþiapoliticienilor, guvernelor, a oamenilor de pe tot globulavantajele aduse de sport ºi educaþie fizicã în dezvoltare îngeneral ºi, în particular, beneficiile sportului ºi educaþieifizice ca mijloc de promovare a educaþiei, modul în careproiecþia succesului se rãsfrânge în plan social, economic,în dezvoltarea umanã ºi pacea mondialã

În cadrul organismelor ºtiinþifice, educative ºiculturale s-au organizat ºi desfãºurat conferinþe internaþionalecu tematici ºi rãspândire geograficã diverse ºi semnificative(Sporturi ºi dezvoltare, economie, etici, cultura –Germania;Sport ºi sãnãtate –Tunisia; Sport ºi culturã –Australia; Sportºi pace – Rusia; Urmãtorul pas II – Zambia; Sport ºidezvoltare –Japonia; Sport ºi educaþia –Thailanda; Sport ºifemeia conducãtor –SUA; Sport ºi dezvoltare II –Elveþia),prin care:

• It is underlined that sport means health andpersonal abilities in individual plan;

• It is recognized the sport’s role and its contri-bution to the different communities union;

• It’s suggested the positive impact of the physi-cal education and sport in determination the peace and col-laboration relations, in the development and health of thecommunity.

Considering that the physical education andsport have a major contribution in formative plan by educat-ing the self confidence, teamwork promotion, by communi-cation, participation discipline, and respect, friar-play, sci-entific, cultural and international educative events showedthe contribution of two areas in the social sphere of the thirdmillennium, to the long life human development and worldpeace.

The 58/5/2003 Resolution called “Sport as amean of education, health, development and peace promo-tion”, generated in Romania, the adoption of the NationalProgramme “2005, The International Year of the PhysicalEducation and Sport (IPES), a programme whose objectivesfollowed the promotion of the collaboration and partnershipbetween all the possible social factors (the sport structures,the schools and universities, the family, the local communi-ties, the decision factors from the public and private sectors,etc.) in a synergic and functional complementarities whichwill determine the setting of the physical education and sportin the right place and to bring it close to everyone. The na-tional programme accomplished by the public and privatesectors parameters, included three big categories of activi-ties, developed at national and local level: reunions and mani-festations; information and promotion campaigns; meetings,sportive and educative competitions and manifestations. Wemention in this context The International Conference with asignificant theme “The Physical Education and Sport Rolein Educational System” where the scientific community,brought solid arguments concerning the reconsideration ofthe physical education and sport role, in the context of theimportance that those domains have them and in the mould-ing and permanent moulding of the individual and humancollectivities.The role and valences of the sport and physical educationare essential for the general education of the individual bytheir contribution for health and physical development, butalso because of the fact that:

• They are means of education promotion des-tined to contribute to the achievement of the important de-velopment and peace objectives;

• By their specific contents and organizations;• They promote and other self confidence andrespect, the social development promotion;• They prepare people for emulation (to win o to

lose), to cooperate and to work together – as base elementsof the civically democratic education.

• se subliniazã cã sportul înseamnã în plan indi-vidual abilitãþi personale ºi sãnãtate;

• se recunoaºte rolul sportului ºi contribuþia sa launirea diferitelor comunitãþi;

• se evidenþiazã impactul pozitiv pe care sportul ºieducaþia fizicã îl au în determinarea relaþiilor de pace ºicolaborare, în dezvoltarea ºi sãnãtatea comunitãþii.

Considerându-se cã sportul ºi educaþia fizicã au ocontribuþie majorã în plan formativ prin educarea încrederiiîn sine, promovarea lucrului în echipã, prin comunicare,participare, disciplinã, respect, fair–play, evenimenteleºtiinþifice, culturale ºi educative internaþionale au demonstratcontribuþia celor douã domenii în sfera socialã a mileniuluitrei, la dezvoltarea umanã durabilã ºi la pacea mondialã.

Rezoluþia 58/5/2003 „Sportul ca mijloc depromovare a educaþiei, sãnãtãþii, dezvoltãrii ºi pãcii” agenerat în România adoptarea Programului naþional „2005,

Anul Internaþional al Sportului ºi Educaþiei Fizice” (AISEF),program ale cãrui obiective au urmãrit promovarea colaborãriiºi parteneriatului între toþi actorii sociali posibili (structurilesportului, ºcolile ºi universitãþile, familia, comunitãþile lo-cale, factorii de decizie din sectoarele public ºi privat, º.a)într-o complementaritate funcþionalã ºi sinergicã care sãconducã la aºezarea sportului ºi educaþiei fizice la loculconvenit ºi aducerea acestora la îndemâna tuturor. Programulnaþional, realizat de parteneri ºi sectorul public ºi privat, acuprins trei mari categorii de activitãþi desfãºurate la nivelnaþional ºi local: reuniuni ºi manifestãri; campanii deinformare ºi de promovare; întâlniri, competiþii ºi manifestãrisportive ºi educative. Subliniem în acest context Conferinþainternaþionalã cu o temã semnificativã „Rolul educaþiei fiziceºi sportului în sistem educaþional”, în care comunitateaºtiinþificã ºi nu numai, a adus argumente solide în privinþareconsiderãrii rolului educaþiei fizice ºi sportului în contextulimportanþei pe care aceste domenii le au în formarea ºiformarea continuã a individului ºi colectivitãþilor umane.

Rolul ºi valenþele sportului ºi educaþiei fizice suntesenþiale pentru educaþia generalã a individului atât princontribuþia pe care o au la sãnãtate ºi dezvoltare fizicã, dar ºipentru cã:

• sunt mijloace de promovare a educaþiei menite sãcontribuie la realizarea obiectivelor largi de dezvoltare ºipace;

• prin conþinuturile ºi organizarea lor specificã:- favorizeazã o culturã a pãcii, a dialogului ºi

armoniei, a egalitãþii sociale între sexe;- sprijinã ºi asigurã încrederea ºi respectul faþã

de sine, promovarea dezvoltãrii sociale;- pregãteºte oameni pentru emulaþie (sã câºtige

sau sã piardã), sã coopereze ºi sã lucrezeîmpreunã –ca elemente de bazã ale educaþieicivice ºi democratice;

Rolul sportului ºi educaþiei fizice trebuie sã fie universal

recunoscut ºi promovat în þãrile membre ONU (Forumulmondial pentru educaþie, 2000 – Dakar, Comunicatulminiºtrilor sportului ºi educaþiei fizice, 2003 –Paris, CartaInternaþionalã a Educaþiei fizice ºi Sportului, 1978 –UNESCO).

The physical education and sport should be recognized andpromoted universally in the member countries of UNO (TheWorld Forum for Education, 2000 – Dakar, The PhysicalEducation and Sport Ministers communicate, 2003 – Paris,The International Charter of Physical Education and Sport(1978 – UNESCO). In the context of what we mentionedbefore, but also from the point of the manifestation of a mis-understanding trend of the role, place, and statute of the physi-cal education and sport in educational system and, not only,as an integrant part and fundamental instrument of the moul-ding and permanent moulding concerning the health andphysical education, obtaining the necessary values for thesocial cohesion and intercultural dialogue, as an instrumentof communications an social mobilization.

The responsibility of the sports and physicaleducation valences promotion is a duty for the domain’s spe-cialists, the specialists from other domains (schoolmasters,teachers, doctors, psychologists, sociologists, educators, etc.),the speciality organization and those with formative and edu-cative role, the government and non-government institutionsfor sport and those with tasks in physical education and sportdomain, the universities, the scientific, educative and cul-tural forums, etc.

The achievement of the physical education andsport role and valences is conditioned by the adoption andimplementation of some measures that contribute essentiallythe achievement of the conceptual, normative, financial andmaterial support needed for this. From this perspective, tak-ing into account the arguments resulted from the documentsof the international and national organisms, the manifesta-tions that took place on the occasion of the celebration of theInternational Year for Sport and Physical Education, and notonly, we consider that the superior level achievement of theformative and educative valences of the physical educationand sport in our country will be facilitated if the followingproposals and suggestions are taken into account:

••••• The elaboration, a probation and implementa-tion of national strategic programme

concerning the development of the substructure necessaryfor the achievement of the activities specific to physicaleducation and sport for all at parameters requested by thesocial and formative needs specific to the modern society.In order that, it is necessary to create a juridical andnormative framework which facilitates and stimulates(even determines the compulsoriness) the implication ofthe local communities, the private sector and the statesector

••••• The increase of the physical education lessonsin primary, secondary and high – school curriculum, a pro-posal grounded on the scientific argument that only a num-ber of three interventions a week with means specific to thephysical education can determine cumulative effects, in for-mative and development plan with characteristic features ofcontinuity. We mention that the measure can have anticipatedeffects any accompanied by a system of quality control, di-rect with clarity on objectives and characterized by exigency,efficiency, stability, durability and safe from political influ-ences.

În contextul celor de mai sus, dar ºi al manifestãriiunei tendinþe de neînþelegere a rolului, locului ºi statutuluieducaþiei fizice ºi sportului în sistemele de formare ºi formarecontinuã, considerãm necesarã sublinierea importanþeireconsiderãrii îmbunãtãþirii rolului, locului ºi statutuluieducaþiei fizice ºi sportului în sistem educaþional ºi nu numai,ca parte integrantã ºi instrument fundamental al formãrii ºiformãrii continue vizând sãnãtatea ºi dezvoltarea fizicã,dobândirea valorilor necesare coeziunii sociale ºi dialoguluiintercultural, ca instrument de comunicare ºi mobilizaresocialã.

Responsabilitatea promovãrii valenþelor sportului ºieducaþiei fizice revine specialiºtilor domeniului, specialiºtilordin alte domenii (învãþãtori, profesori, medici, psihologi,sociologi, pedagogi, etc), organizaþiilor de specialitate ºi celorcu rol formativ ºi educativ, instituþiilor guvernamentale ºineguvernamentale pentru sport ºi celor cu atribuþii îndomeniul educaþiei fizice ºi sportului, universitãþilor, forurilorºtiinþifice, educative ºi culturale, etc.

Îndeplinirea rolului ºi valenþelor educaþiei fizice ºisportului este condiþionatã de adoptarea ºi implementareaunor mãsuri menite sã contribuie esenþial la realizareasuportului concepþional, normativ, financiar ºi materialnecesar pentru aceasta. Din aceastã perspectivã, luând înconsiderare argumentele reieºite din documenteleorganismelor internaþionale ºi naþionale, din manifestãriledesfãºurate cu ocazia celebrãrii anului internaþional alSportului ºi Educaþiei Fizice ºi nu numai, considerãm cãrealizarea la un nivel superior a valenþelor formativ-educa-tive ale educaþiei fizice ºi sportului în þara noastrã va fifacilitatã dacã se vor lua în considerare urmãtoarele propuneriºi sugestii:

• elaborarea, aprobarea ºi implementarea unui pro-gram strategic naþional privind dezvoltarea infrastructuriinecesare realizãrii activitãþilor specifice educaþiei fizice ºisportului pentru toþi la parametrii solicitaþi de cerinþele so-cial-formative specifice societãþii moderne. În acest scop estenecesarã crearea unui cadru juridico-normativ care sãfavorizeze, sã stimuleze (ºi chiar sã determine obligativitatea)implicarea comunitãþilor locale, a sectorului privat ºi astatului;

• mãrirea numãrului de ore de educaþie fizicã înînvãþãmântul primar, gimnazial ºi liceal la minimum 3 ore/sãptãmânã în curriculum obligatoriu, propunere fundamentatãpe argumentul ºtiinþific cã numai un numãr de minimum treiintervenþii pe sãptãmânã cu mijloace specifice educaþiei fizicepoate determina efecte cumulative în plan formativ ºi aldezvoltãrii cu caracteristici de continuitate. Apreciem cãmãsura poate avea efecte scontate numai însoþitã de un sistemde control al calitãþii orientat cu claritate pe obiective,caracterizat de exigenþã, eficienþã, stabilitate, durabilitate ºiferit de influenþe politice;

• modificarea cadrului normativ necesar (ºi acolounde este cazul, crearea acestuia) pentru a favorizadiversificarea ºi amplificarea finanþãrii activitãþilor sportiveºi de educaþie fizicã dupã modelul european;

••••• The modification of the normative frameworkrequested (and where it is the case, its creation) to promotethe diversification and amplification of the physical educa-tion and sport resources after the European Model.

••••• Greater investments to promote the formativevalences of the physical education and sport.

••••• The elaboration of a system of formation, per-manent formation and operational managers’ promotion ex-clusive on the base of competences and abilities (the elimi-nation of the political influences).

••••• The recognition in our country of the physicaleducation and sport as a fundamental domain of formationof a young generation taking into account the following:

ØØØØØ The international and national certified andrecognized valences by investigations researches and docu-ment elaborated by the qualified organisms;

ØØØØØ The experience of the developed states thatare members of the European Council and European Com-munity;

ØØØØØ The impact demonstrated in economic andfasting development plan of the individual achieved by physi-cal education and sport means;

ØØØØØ The scientific arguments formulate by theorganisms and personalities with specific competences, atnational and international level.

• investiþii semnificativ mai mari pentru promovareavalenþelor formative ale sportului ºi educaþiei fizice;

• crearea unui sistem de formare, formare continuãºi promovare a managerilor operaþionali exclusiv pe bazã decompetenþe ºi abilitãþi (eliminarea influenþelor politice);

• recunoaºterea în þara noastrã a educaþiei fizice ºisportului ca domeniu fundamental de formare a tinereigeneraþii având în vedere:

- valenþele dovedite ºi recunoscute pe planinternaþional (ºi naþional) prin studii, cercetãri ºi documenteelaborate de organisme abilitate;

- experienþa statelor dezvoltate, membre aleConsiliului Europei ºi Comunitãþii Europene;

- impactul demonstrat în plan economic ºi dedezvoltare durabilã al individului realizat prin mijloacelesportului ºi educaþiei fizice;

- argumentele de ordin ºtiinþific formulate deorganisme ºi personalitãþi cu competenþe specifice, pe plannaþional ºi internaþional.

BIBLIOGRAFIE

1. Carta internaþionalã a Educaþiei Fizice ºi sportului(1978), UNESCO.

2. Rezoluþia 58/5/2003, „Sportul ca mijloc depromovare a educaþiei, sãnãtãþii, dezvoltãrii ºi pãcii”prin care se declarã „2005, Anul Internaþional alSportului ºi Educaþiei Fizice”.

3. Ogi, A. - Discurs la Colocviul „Naþiunile Unite ºisportul în slujba dezvoltãrii ºi pãcii” (2004), AgenþiaNaþionalã pentru Sport, Bucureºti.

4. The Global Strategy on Diet, Physical Activity andHealth, (2004), The World Health Organisation.

5. Programul Naþional „2005, Anul Internaþional alSportului ºi Educaþiei Fizice” (2004).

6. Resolution on Health Promotion and Healthlifestyles, (2004), The World Health Organisation.

7. Concept International Year of Sport and PhysicalEducation, (2005), ONU, Office of Geneva.

8. Memorandum of Understanding, (2005), Interna-tional Olympic Comittee.