Exercícios de Futebol / Football (Soccer) Exercises

Prof. Pedro Mendonça (UEFA Basic Licence) 2013

pedmencoaching.blogspot.pt

Transição Ofensiva a partir do GR Offensive Transition from GK

Objetivo: Melhorar a Transição Ofensiva logo após a recuperação da bola do GR.

Objective: Improve the Offensive Transition after the GK recuperates the ball.

Forma: GR+3x3+GR, e um marcador do livre lateral (jogador ou treinador).

Form: GK+3x3+GK, and a lateral free kick marker (player or coach).

Sub-Dinâmica: Velocidade Sub-Dynamic: Velocity

9

10

8

1

Exercícios de Futebol / Football (Soccer) Exercises

Prof. Pedro Mendonça (UEFA Basic Licence) 2013

Descrição: Um jogador/treinador marca um livre lateral para o GR. 1 recolhe a bola e coloca-a rapidamente para 10 que entretanto fez uma desmarcação para “fugir” do seu “adversário”. 10 progride com a bola até que um defesa adversário lhe saia ao caminho. Quando isso acontece ele passa para 9 (ou 8) que estão abertos em largura. 9 progride com a bola até sofrer oposição de um defesa adversário (neste caso de dois, um que faz a Contenção e o outro que faz a Cobertura Defensiva). 10 faz uma desmarcação de rutura para o meio dos três defesas. 8 fica no lado contrário a dar Espaço à ação e 9 coloca-lhe a bola para 8 finalizar. Se os defesas recuperarem a bola devem colocá-la rapidamente numa das 3 “balizas” que estão colocadas na linha de meio-campo.

Description: One player/coach takes a lateral free kick for the GK. 1 collects the ball and pass quickly to 10 who dribble the ball until some defender come to his way. When that happens he passes the ball to 9 (or 8) that is open in width. 9 advance with the ball until suffer opposition of one opposite defender. 10 makes a rupture run to the middle of the three defenders. 8 stay open in the other side and 9 put the ball to 8 to make the finalization. If the defenders win the ball try to put quickly in one of the three “goals” that are in the line of the middle field.

Aspetos Essenciais: - Rápida colocação da bola em jogo pelo GR; - Progredir com a bola até sofrer oposição de algum defesa (ou algum companheiro ficar em posição de receber a bola e isolar-se para a baliza); - Passar a um dos colegas e fazer um movimento de rutura de forma a: i) arrastar o defesa do lado contrário ao da bola; ii) permitir que o portador da bola fique numa situação de 1x1 (através do arrastamento do defesa que fazia Cobertura Defensiva) e iii) aparecer livre de oposição para finalizar.

Coaching Points: - Quick reposition of the ball by the GK; - Progress with the ball until suffer opposition from a defender (or some teammate stay in position to go isolated to the goal); - Pass the ball to a teammate and make a rupture run to: i) drag the defender in the opposite side of the ball; ii) allow that the teammate with the ball stay in a 1v.1 situation; and iii) appear without opposition to finalize.