periodico mural de abril.docx

8/16/2019 periodico mural de abril.docx

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Que es el autismo?

Es un conjunto de trastornos del desarrollo

neurológico, de complejidad variable. Afecta lasrelaciones sociales y la capacidad de

comunicación.

Con que frecuencia se presenta?

A nivel mundial entre 3 a 6 niños de cada milpresentan autismo. (por cada 4 ombres ay !

mujer con autismo".

Agentes del autismo?

• Agentes gen#ticos.

• Agentes neurológicos.

• Agentes $io%u&micos.

• Agentes infecciosos y ambientales.


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'ampaña nacional (c#cate, m&dete y mu#vete"


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1.- Chécate

• ide tu peso por la mañana.

• 'oloca los pies en el centro de la b)scula,con las puntas separadas y los bra*os a los ladosdel cuerpo.

• +o traigas *apatos puestos y usa la menor

cantidad de ropa posible.

2.- Mídete

El cuerpo necesita a*cares y es necesario

consumirlas, pero con medida-

Evita//

• El consumo en e0ceso de grasas en tualimentación puede provocar enfermedades delcora*ón, &gado, riñones y daño en tu circulación.

• El e0ceso de todo tipo de a*cares provoca

sobrepeso y obesidad1 diabetes mellitus tipo 2.

• Adem)s produce %ue se aumenten las

grasas en la sangre1 %ue tus tejidos tengan pocaelasticidad y disminuyan su funcionalidad.


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3.- Muéete

os beneficios del ejercicio son-

• isminuye el estr#s, mejora la calidad de

sueño y tu descanso es m)s reparador.

• 5acer ejercicio te ayuda a prevenir

enfermedades.

• Ayuda a controlar o disminuir tu peso

corporal.

• ejora la memoria, autoestima y sensación

de bienestar.

• ortalece tu sistema respiratorio y muscular.


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!Cu"ndo se cele#ra?

El $ía Mundial de la Actiidad %ísica se celebracada año el 6 de abril. 7e trata de un d&a en el

%ue se invita a la población mundial a la

reali*ación de ejercicio diario para mejorar su

salud.

Actiidad física

'onsiste en cual%uier movimiento corporal

producido por los msculos es%uel#ticos %ue

lleva consigo un consumo de energ&a.

a intensidad de la actividad f&sica depende y

var&a segn las personas. 'omo ejemplos de la

actividad f&sica se encuentran- caminar a paso

ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr,

etc.

&ecomendaciones

• +iños y jóvenes de entre 8 a !9 años deben

de reali*ar 6: minutos de actividad f&sicadiaria.


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• ;ara personas entre !< años y 64 años lo

recomendado es la reali*ación de !8:minutos semanales o bien 98 minutos de

actividad f&sica vigorosa.

• as personas mayores de 68 años deben de

reali*ar alguna actividad f&sica al menos tresd&as a la semana.

'eneficios del e(ercicio físico

a reali*ación de 3: minutos de actividad f&sica

aporta numerosos beneficios al organismo y evita

la manifestación de enfermedades como por

ejemplo-

• iabetes

• =besidad

• 7obrepeso

• =steoporosis

• ')ncer de colon

• 'ardiovasculares


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Que es el paludismo?


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Es una enfermedad infecciosa y transmisible, es

producida por un par)sito y transmitido por un

mosco y puede ser mortal.

!Cu"les son los síntomas?

o alestar generali*ado, seguido por

escalofr&os fuertes

o iebre o calentura con dolor de cabe*a y

n)useaso 7udoración intensa

o Este cuadro se repite cada tercer o

cuarto d&a.

¿Qué se puede hacer para eliminar las larvas

del mosquito y moscos?

o >apar con tierra los carcos

o renar las aguas estancadas

o ;oblar con peces

o ?uitar la male*a de los alrededores de la

casa

o ;oner mos%uiteros en puertas y

ventanas


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o ormir con pabellón


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)l *lato del #uen comer

Es un es%uema en la alimentación

e0icana para la promoción y educación dela salud en materia alimentaria, la cual da los

criterios para la orientación nutricional.

*rop+sito

Es conseguir %ue las personas %ue tienen unpeso corporal normal, lo conserven. Adem)s,esta ayuda a %ue nuestro aparato digestivo seam)s funcional ya %ue dependiendo de lo %uecomamos, es cómo el aparato digestivo va areaccionar.

)l *lato del 'ien Comer representa los

siguientes tres grupos de alimentos,

!.@ erduras y frutas.

2.@ 'ereales y tub#rculos.3.@ eguminosas y alimentos de origen animal.

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;asantes-

Evelyn 'arolina ucatero Bam&re*

'ristian Eduardo el)s%ue* o*ano

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