Sivananda Yoga Vedanta Zentren weltweit • www.sivananda.eu • Gründer: Swami VishnudevanandaNew York • Los Angeles • San Francisco • Chicago • Montreal • Toronto • London • Paris • Rom • Florenz Madrid • München • Berlin • Hamburg • Wien • Genf • Krakau • Vilnius • Kaunas • Moskau • Tel Aviv • Neu-Delhi Chennai • Thiruvananthapuram • Madurai • Montevideo • Buenos Aires • Porto Alegre • São Paulo • Neuquen Ho-Chi-Minh-Stadt • Da Lat, Vietnam • Chengdu, China • Tokio • Byron Bay • ASHRAMS: Kanada • Bahamas Kalifornien • Woodbourne, New York • Frankreich • Tirol, Österreich • Kerala, Südindien • Madurai • Gudur • Uttarkashi

www.muenchen.sivananda.yoga • Tel. (089) 700 96 69-0 • Mobil / WhatsApp: 0172 96360 55

PROGRAMM OKTOBER 2019 – JANUAR 2020

Kostenlose Probestunde jeden Donnerstag 20.00 – 21.30 h

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga2 l

INSPIRATION UND GRÜNDERDie Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren bestehen seit 1957. Swami Vishnudevananda gründete und entwickelte diese weltweit größte gemeinnützige Yoga-Organisation als sein Lebenswerk. Er benannte sie nach seinem Meister Swami Sivananda, einem der einflussreichsten spirituellen Lehrer des 20. Jahrhunderts.

Swami Sivananda (1887 – 1963)Ein großer Yogameister des modernen Indiens und die Inspiration der internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren. Swami Sivananda diente viele Jahre als Arzt, bevor er sich ganz dem Yoga widmete. Er lebte über 30 Jahre in einer Einsiedelei in Rishikesh am Ufer des Ganges am Fuße des Himalaya. Dort gründete er die Divine Life Society, in der er eine ganze Generation angesehener Yogameister ausbildete. Er verfasste über 200 Bücher, und seine Lehren bereichern noch heute Menschen auf der ganzen Welt.

Swami Vishnudevananda (1927 – 1993)Eine weltweite Autorität des Yoga. Er wurde von seinem Meister Swami Sivananda in den Westen entsandt, wo er 1957 die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren gründete. Als unermüdlicher Aktivist für Weltfrieden unternahm er symbolische Friedensflüge zu Krisen herden der Welt (Irland, Naher Osten, das geteilte Berlin etc.). Er war ein angesehener Meister des Hatha- und Raja-Yoga und Autor der klassischen Lehrbücher ‚Das Große Illus trierte Yogabuch’ und ‚Meditation und Mantras’.

OPEN DAY – GRATIS

SONNTAG, 20. Oktober | 10. November | 12. Januar

Ermäßigungen auf Kurse und Streifenkarten.Bringt gern eure Freunde mit.

13.00 h Yoga-Workshop „Wie Yoga wirkt“ – mit Yoga-Vorführung

14.00 h Meditations-Workshop – Leichte Techniken für inneren Frieden

14.30 h Yogastunde für Alle – Einfache Übungen und Tiefenentspannung

16.00 h persönliche Beratung und Informa-tionen zur Yogalehrer-Ausbildung, Ferien und Workstudy-Programm

PROBESTUNDE – GRATIS JEDEN DONNERSTAG 20 – 21.30 UHR

Ohne Voranmeldung – alle sind willkommenErmäßigungen auf Anfängerkurse. Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung.

Diese Zeit passt nicht für euch? Ruft uns einfach an: (089) 700 9669 0

Ihr wollt uns kennenlernen?

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga l 3

YOGA 2 90 MINHier vertieft man die Atemübungen, das Sonnen-gebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnt mit dem Üben des Kopfstandes.

OKTOBER 4 x Donnerstag 20.00 – 21.30 h 10.10. – 31.10. 4 x Dienstag 18.30 – 20.00 h 15.10. – 05.11.4 x Montag 18.30 – 20.00 h 21.10. – 11.11.

NOVEMBER 4 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h 06.11. – 27.11.4 x Dienstag 20.00 – 21.30 h 12.11. – 03.12.4 x Donnerstag 18.30 – 20.00 h 21.11. – 12.12.

DEZEMBER4 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h 04.12. – 08.01.4 x Montag 20.00 – 21.30 h 09.12. – 20.01.

JANUAR 2020 4 x Donnerstag 18.30 – 20.00 h 09.01. – 30.01.4 x Dienstag 18.30 – 20.00 h 14.01. – 04.02.4 x Mittwoch 20.00 – 21.30 h 22.01. – 12.02.

WOCHENEND-KOMPAKTKURSE 105 MINVollständige Praxis des Yoga 2 an einem Wochenende.Sa & So 11.00 – 12.45 h 19. & 20.10.Sa & So 16.00 – 17.45 h 30.11. & 01.12.

WEIHNACHTS-SPEZIAL YOGA 2Sa & So 11.00 – 12.45 h 04. & 05.01.

YOGA 1 90 MINNach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnen gebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grund stellungen und die Yoga-Tiefen entspannung.

OKTOBER4 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h 09.10. – 30.10.4 x Dienstag 20.00 – 21.30 h 15.10. – 05.11.4 x Donnerstag 18.30 – 20.00 h 24.10. – 14.11.

NOVEMBER4 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h 06.11. – 27.11.4 x Montag 20.00 – 21.30 h 11.11. – 02.12.4 x Donnerstag 18.30 – 20.00 h 28.11. – 19.12.

DEZEMBER4 x Dienstag 18.30 – 20.00 h 03.12. – 07.01.4 x Mittwoch 20.00 – 21.30 h 11.12. – 15.01.

JANUAR 20204 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h 08.01. – 29.01. 4 x Dienstag 20.00 – 21.30 h 14.01. – 04.02.4 x Montag 18.30 – 20.00 h 27.01. – 17.02.

WOCHENEND-KOMPAKTKURSE 105 MINVollständige Praxis des Yoga 1 an einem Wochenende Sa & So 11.00 – 12.45 h 12. & 13.10. Sa & So 16.00 – 17.45 h 16. & 17.11.

WEIHNACHTS-SPEZIAL YOGA 1Sa & So 11.00 – 12.45 h 28. & 29.12.

Anfängerkurse Infos im Web: muenchen.sivananda.yoga, an der Rezeption oder am Tel.: (089) 700 9669 0, mobil: 0172 963 60 55

Nach Absolvierung von Yoga 1 plus 2 (= 8 stündiger Anfängerkurs) besteht bei vielen deutschen Kranken kassen die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenerstattung einzureichen. Weitere Informationen: Web: muenchen.sivananda.yoga → Programme → Kurse → Anfänger

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga4 l

YOGA AUFBAUKURS 90 MIN

In fester Gruppe vertieft man die Grundstellungen und erlernt schrittweise Variationen der Asanas.

In der Theorie werden folgende Themen besprochen: Vertiefung der 5 Punkte des Yogas, Kriyas (yogische Reinigungsübungen), Yoga-Psychologie, die 4 Yoga-Wege.

Daten siehe Web → Yoga-Kurse

YOGA MITTELSTUFE 90 MIN

Systematisch Praxis und Wissen vertiefen. Weiterführung der eigenen Yogapraxis mit individuellen Hilfe-stellungen durch einen erfahrenen Lehrer, Vertiefung der Pranayama-Praxis.

Aus den Themen: Yoga-Anatomie, Yoga-Philosophie, Ernährung, Meditation, Wirkungen der Asanas, uvm.

FORTGESCHRITTEN 90 MIN

In diesen Kursen könnt ihr eure Yogapraxis erweitern: Längeres Halten der Asanas, verstärkte Pranayama- Praxis, Erarbeitung fortgeschrittener Asana-Variationen aus dem „Großen Illustrierten Yogabuch“ von Swami Vishnudevananda, praktische Anregungen aus den klassischen Yogaschriften.

Weiterführende KurseTermine: Von Montag bis Donnerstag, täglich um 18.30 Uhr oder 20 Uhr. Einstieg ist jederzeit möglich. Wir beraten gerne bei der Auswahl des Kurses telefonisch, per E-Mail oder an der Rezeption.

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga l 5

MEDITATION & GEDANKENKRAFT Jeden Sa & So, 18 h

Jeden Mi, 20 h

Feiertage, 18 h

SATSANG / MEDITATIONSABENDE – 105 MIN FÜR ALLE MITGLIEDER KOSTENLOS

Jeweils ca. 30 Minuten stille Meditation, Mantrasingen, Lesung. Die gemeinsamen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis über die körperlich-geistige Ebene hinaus. Es eröffnen sich die umfassenden Perspektiven des Yoga von Seelenfrieden und Transzendenz.

„Wie der Mensch denkt, so wird er.“ Swami Sivananda

GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKENPraktische Übungen zur transformierenden Kraft positiver Gedanken: Gedanken-kraft entwickeln • Hindernisse sind Chancen • Konzentration im Alltag • Positive Affirmationen • Gedankenkraft und Gesundheit • Vedanta und positives Denken

4 x Do, 20 h 14.11. – 5.12.

4-WOCHENKURS – 4 x 90 MINUTENEine Weiterführung des Kurses ist möglich.

Sa & So, 16 h 18. & 19.1.2020

WOCHENENDKURS – 2 x 105 MINUTEN

MEDITATIONSKURSEEinführung in die Praxis und Theorie der Meditation: Richtige Sitzstellung • Bewusste Atmung und geistige Entspannung • Entwicklung von Konzentration • Mantras – Hilfen zur Meditation • Die 4 Yogawege

4 x Mi, 20 h, 9.–30.10. 4 x Fr, 18.30 h, 17.1.–7.2.

4-WOCHENKURS – 4 x 90 MINUTENEine Weiterführung des Kurses ist möglich.

Sa & So, 11 h, 23. & 24.11. WOCHENENDKURS – 2 x 105 MINUTEN

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga6 l

WORKSHOPS Yoga von Grund auf verstehen. Jeder Workshop bietet praktische Anwendungen zu einem interessanten Themenbereich, Details im Web.

Sa, 14 – 15.30 h19.10.

ÄRGER ÜBERWINDENUrsachen von Ärger erkennen. Übungen zur Entwicklung neuer Gedankenge-wohnheiten. Positive Suggestionen für den Geist.

Sa, 14 – 15.30 h9.11.

GELASSENHEIT ENTWICKELNGelassenheit hilft in unerwarteten Situationen ausgeglichen zu bleiben und Herausforderungen im Leben zu meistern. Mit einfachen Yogatechniken neue positive Gedankenmuster und mehr Gelassenheit entwickeln.

Sa, 14 – 15.30 h11.1.

YOGA UND STRESSMANAGEMENTWorkshop zum Yogaseminar, siehe Seite 10. Stress verstehen – wahrnehmen – bewältigen

Sa, 16 – 17.30 h

12.10. 23.11. 1.2.

FORTGESCHRITTENE ASANA-WORKSHOPS

Variationen in der Vorwärtsbeuge und Spagat Rad, Kamel & Diamant Lotus & Lotus-Variationen

Sa, 14 – 15.30 h12.10. | 23.11. | 1.2.

KIRTAN-WORKSHOPMantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen. Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache.

Sa, 19.10., 16 hFr, 29.11., 18.30 h Fr, 31.1., 18.30 h

KOPFSTANDWORKSHOPS Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen: persönliche Hilfestellung, individuelle Kor-rektur der Kopf und Handstellung sowie der Körperhaltung, Praxis von vorbereitenden Übungen. Mit Anmeldung. Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Standard“

www.muenchen.sivananda.yoga Programme → Kurse → Workshops & Seminare

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga l 7

YOGA-SEMINARE 14 h Workshop, 16 h themenbezogene Yogastunde, 18 h Meditationsabend mit Vortrag

Sa, 14 – 20 h11.1.

YOGA UND STRESSMANAGEMENT• Stress verstehen: aus yogischer und physiologischer Sicht• Stress wahrnehmen: Schulung des körperlichen und geistigen Bewusstseins• Stress bewältigen: Widerstandsfähigkeit durch aktiven Umgang mit Stress Workshop und Yogastunde mit Ideen und Hilfestellungen für einen positiven Umgang mit Stress und mehr Entspannung im Alltag.

So, 14 – 20 h, 24.11.Sa, 14 – 20 h, 1.2.

EINFÜHRUNG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG Mit Vortrag, Yogastunde und Meditation. Ein Einblick in die verschiedenen Ausbil-dungsinhalte und allen Informationen über die Ausbildungsorte. Die ideale Entscheidungshilfe!

YOGALEHRER-FORTBILDUNG Ausführliche Praxis, Vertiefung der Unterrichtstechniken in Vortrag und Korrekturworkshop. Satsang mit Inspirationen aus den Yogaschriften.

Sa, 11 – 20 h26.10.

NEU! DIE DREI GUNAS IM YOGAUNTERRICHT In den Yogastunden erfahren wir Trägheit, Rastlosigkeit und Harmonie sowohl in uns als auch in der Gruppe. Das Wissen über die Gunas ermöglicht einen bewussteren Unterricht und vertieft die Yogaerfahrung bei Schülern und Lehrer.• Beispielhafte Asanareihen• Balance zwischen Aktivität und Ruhe• Die Körper-Geist-Verbindung• Wortwahl und Körpersprache

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga8 l

VORSCHAU SONDERPROGRAMM

Licht, Kraft und WeisheitFREITAG, 24. – MITTWOCH, 29. JANUAR 2020

Wochentags 17 – 22 Uhr, Samstag & Sonntag 14 – 20 Uhr

Vortrag: MEDITATION – ELIXIER FÜR DIE SEELE mit SWAMI DURGANANDA , Yoga-Acharya

STRAHLENDE GESUNDHEIT MIT YOGA Vortragsreihe und dynamische Asana-Workshops mit SWAMI SIVADASANANDA , Yoga Acharya, und Seniorlehrern des Zentrums

EINE SEELENVOLLE REISE ZUR BEDEUTUNG DES LEBENS

mit EHRENGAST SRI VENUGOPAL GOSWAMI , Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

Inspirierende Weisheitsworte aus der Yoga-Schrift Srimad Bhagavatam mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe, Tabla

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga l 9

VORSCHAU SONDERPROGRAMM

Licht, Kraft und WeisheitFREITAG, 24. – MITTWOCH, 29. JANUAR 2020

Wochentags 17 – 22 Uhr, Samstag & Sonntag 14 – 20 Uhr

SONDERPROGRAMM MIT SWAMI SIVADASANANDA

Samstag, 5.10.

15.30 – 17.30 Uhr18 Uhr19 Uhr

Asana- u. Pranayamaworkshop: Beugen, Strecken, Drehen in den Asana-Variationen

Stille Meditation und Vortrag: Spiritualisieren der menschlichen Natur

Puja zu Navaratri

Sonntag, 6.10.

15.30 – 17.30 Uhr18 Uhr19 Uhr

Asana- und Pranayamaworkshop: Hatha-Yoga-Visualisierungen in der Praxis

Stille Meditation u. Vortrag: Energie und Bewusstsein in der Hatha-Yoga-Philosophie

Puja zu Navaratri

Jeweils ab 14.30 Uhr

Individuelle Beratung für die Yoga- und Meditationspraxis. Bitte anmelden

SONDERPROGRAMM

Sa & So, 16. & 17. 11. Sa & So jeweils 14 h Vortrag 16 h Asana-Workshop

YOGA, GEIST UND GEHIRN Durch Yoga und Meditation entstehen neue Nerven-zellen und das Gehirn wird vor Alterungsprozessen geschützt. Dadurch werden unsere Fähigkeit zu Stressbewältigung, Konzentration, Körperwahr-nehmung, Erkennen und Kontrolle unserer Gefühle, Mitgefühl und unser Immunsystem gestärkt.

• Wie man sein Gehirn verändern kann • Expansion des Geistes • Meditation und Konzentration • Übungen zur Selbstbeobachtung und Selbstkenntnis

Mit Cordula Interthal (Chandrika), Frauenärztin, Ayurveda-Therapeutin und Lehrerin der Sivananda Yogazentren, Co-Autorin des neuen Sivananda Ayurveda-Buches

1 0 l Siehe auch Drop-In-Stundenplan auf der Rückseite

YOGA FÜR ALLE Jeden Fr 18.30 – 20 h (Pausiert an Feiertagen)

YOGA EXTRASANFT & GUT FÜRS HERZ – OFFENER KURS Yoga wirkt ausgleichend bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und anderen Stressfak-toren. Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungs-einschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung. Nach dem bewährten Konzept von Dr. Dean Ornish.

Jeden Fr 17 – 18 h (Pausiert in den Schul-ferien und an Feiertagen)

YOGA FÜR KINDER (6–12 JAHRE)Die Yogastellungen und Atemübungen werden auf spielerische Weise erlernt. Yoga trainiert die Konzentration und stärkt das Selbstvertrauen – und macht Kindern dabei viel Spaß.

Jeden Do 17 – 18 h (Pausiert in den Schul-ferien und an Feiertagen)

YOGA FÜR TEENS (12–16 JAHRE)Gerade in der Teenager-Zeit ist es besonders hilfreich, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, nach Innen zu gehen, schwierige Übungen zu meistern und dabei Rückhalt und Freude in der Gruppe mit Gleichaltrigen erfahren.

Jeden Fr 18.30 – 20 h (Pausiert an Feiertagen)

YOGA FÜR SCHWANGEREYoga in der Schwangerschaft kräftigt den Rücken, schult die Atmung und ist sehr entspannend und wohltuend. Auch für Anfängerinnen geeignet. Bitte vorher den Arzt konsultieren.

Jeden Mo 10 h, Di 12 h & 20 h Mi 12 h, Do 18.30 h Fr 15.30 h, Sa 11 h

Extrasanft: Do 10 h

SANFTES UND EXTRASANFTES YOGA Viel Entspannung, langsame Abfolge der Übungen, genaue Erklärungen auch fürAnfänger, individuelle Betreuung. Auch für Senioren geeignet und alle, die gerne etwas mehr entspannen möchten. Besonders sanfter Zugang, mit viel Hilfestellung.

l 1 1weitere Infos und Gebühren im Web: wien.sivananda.yoga

BESONDERE KURSE4 x Fr, 18.30 – 20 h11.10. – 8.11.

RAJA-YOGA – YOGA-PSYCHOLOGIE Weiterführung möglichDie Raja-Yoga-Sutren des Weisen Patanjali sind eine psychologische Studie, eine praktische Übungsanleitung und eine authentische Quelle der Weisheit. • Wie Geist und Gedanken arbeiten • Grundlagen einer ethischen Lebensweise • Gedankenmuster positiv beeinflussen • das Beruhigen der Gedanken in Theorie und Praxis

4 x Mo, 20 – 21.30 h4.11. – 25.11.

RAMAYANADas Ramayana ist eines der ältesten und herrlichsten Epen der Welt. Es beinhaltet die Weisheit der Yogaphilosophie in Form von anschaulichen Erzählungen.

SPIRITUELLE FESTE

So – Di 29.9 – 8.10. NAVARATRI Für alle Morgenpujas zu Navaratri bitte anmelden. Details im Web: muenchen.sivananda.yoga → Programme → Meditation → Spirituelle Feste

So, 18 – 19.45 h 27.10. DIWALI (LICHTERFEST)

Sa, 18 – 19.45 h 9.11. SWAMI VISHNUDEVANANDAS MAHASAMADHI

Sa, 18 – 21.30h 7.12. WEIHNACHTSFEIER – mit Anmeldung

Di, 20.30–0.30 h 31.12. SILVESTERFEIER – mit Anmeldung

1 2 l

Persönliches Coaching BESONDERES ANGEBOT FÜR UNSERE YOGASCHÜLER Termine nach VereinbarungIhr habt besondere Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga-Praxis? Wir bieten 30-minütige Einzel-coachings mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen. Die Themen können nach Wunsch angepasst und erweitert werden. Zum Beispiel: • Sonnengebet • spezifische Asanas • persönlicher Übungsplan • Yogapraxis im Alltag • Atmung – Pranayama • yogische Ernährungsberatung • Meditations-Coaching

Details siehe muenchen.sivananda.yoga → Programme → Kurse → Persönliches Coaching

Bestellungen: telefonisch 089 / 700 9669 0 oder per E-Mail: munich@sivananda.netOnlineshop: www.sivananda.at → Shop

Yogashop – alles für die Yoga-Praxis Web: muenchen.sivananda.yoga → Shop

Gerne beraten wir euch im Yogazentrum bei der Wahl des passenden Yoga-Zubehörs: Kissen, Yogamatten, Meditations schals, Outfits, Bücher und CDs je nach Interesse. Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem Kochen.

NEUAUFLAGE!

weitere Infos und Gebühren im Web: muenchen.sivananda.yoga l 1 3

SIVANANDA YOGAVEDANTA S EMINAR HAUSREITH BEI KITZBÜHEL, TIROL, ÖSTERREICHGRÜNDER : SWAMI V I SHNUDEVANANDAwww.s ivananda .at

YOGAURLAUB GASTSPRECHER UND SONDERPROGRAMMEWEITERBILDUNGEN FÜR PRAKTIZIERENDE FORTBILDUNGEN FÜR YOGALEHRER

INTERNATIONALE YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN IN REITH BEI KITZBÜHEL, SEITE 14/15

seit 1957

PILL, SCHWAZ, TIROL / INNTAL Erholung in einer t raumhaften Alpenoase – Biohotel Grafenast

www.sivananda.at

YOGA-URLAUB3. NOVEMBER BIS 22. NOVEMBER 2019

1 4 l Preise gültig bis 31.12.2019 · INFO: www.sivananda.eu

REITH, TIROL (ÖSTERREICH)14.12.2019 – 12.01.2020 Deutsch, Englisch 18.01. – 16.02.2020 Deutsch, Englisch 16.05. – 14.06.2020 Deutsch, Englisch 26.06. – 24. 07.2020 Deutsch, Englisch

Ab 2.830 € | 2.011 € (ermäßigt, begrenzt verfügbar) Siehe www.sivananda.at

LONDON (UK)14.02. – 14.03.2020 Englisch Ab 2.620 £

BRACCIANO (ITALIEN) August 2020 Englisch, Italienisch

Ab 2.500 €

ORLÉANS (FRANKREICH)18.11. – 17.12.2019 Französisch 04.01. – 02.02.2020 Französisch 04.04. – 03.05.2020 Französisch 10.05. – 08.06.2020 Französisch Ab 2.500 €

ALMERIA (SPANIEN)03.08. – 30.08.2020 Englisch, Spanisch

Ab 2.800 €

USTKA (POLEN)30.08. – 27.09.2020 Englisch, Polnisch, Litauisch, Russisch

Ab 2.390 €

YOGA: ERFAHREN, VERSTEHEN, ANWENDEN – Vier Wochen in traumhafter Umgebung: Authentisches Wissen, persönliche Erfahrung, fachkundige Unterrichtstechniken

Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung TTC

Sivananda Yoga Vedanta ZentrumStellung • Atmung • Entspannung • Ernährung • Meditation

Gründer: Swami Vishnudevananda

Sivananda Yoga Vedanta Zentren Europa www.sivananda.euBerlin · München · Wien · Reith bei Kitzbühel · Paris · Neuville-aux-bois · London · Madrid · Rom · Genf · Vilnius

True World Order seit 1957

Abschlussdiplom„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“

Swami Sivananda

hat die

Zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

mit 630 Unterrichtseinheiten à 45 Min. erfolgreich absolviert.

Sie ist hiermit auf dem Gebiet des Yoga befähigt, Yoga als Trainigsleiterin zu unterrichten.

Diese Ausbildung entspricht dem Ausbildungsstandard der im Leitfaden Prävention 12/2014 genannten Fachorganisationen für Hatha Yoga.

Wir verleihen diese Auszeichnung mit dem Gebet, dass der Allmächtige die Empfängerin segnen und ihr Gesundheit, langes Leben, Frieden, Wohlstand und spirituelle Erkenntnis schenken möge.

München, den

Swami Durgananda, Yoga Acharya Vorsitzende

Swami Sivadasananda, Yoga Acharya Stellvertretender Vorsitzender

DIE ZWEIJÄHRIGE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG(mit deutscher Krankenkassenanerkennung)Diese zweijährige kontinuierliche Ausbildung entspricht den Kriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention zur Zertifizierung als Präventionskurs.Viele Kurse des Sivananda Yogazentrums können als Unterrichtseinheiten angerechnet werden.Weitere Infos unter: www.sivananda.at/lehrerausbildungenAnfragen an: kassenanerkennung@sivananda.net · Info Tel. +49 152 22 49 38 00

l 1 5Preise gültig bis 31.12.2019 · INFO: www.sivananda.eu

YOGA: ERFAHREN, VERSTEHEN, ANWENDEN – Vier Wochen in traumhafter Umgebung: Authentisches Wissen, persönliche Erfahrung, fachkundige Unterrichtstechniken

FORTGESCHRITTENE YOGALEHRER-AUSBILDUNG (ATTC)RUDRAPRAYAG, HIMALAYA (INDIEN)22.02. – 22.03.2020 Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch

Ab 2.560 €

ORLÉANS (FRANKREICH)26.06. – 24.07.2020 Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch

Ab 2.500 €

SADHANA INTENSIV nur für TTC-Absolventen

RUDRAPRAYAG, HIMALAYA (INDIEN)28.10. – 12.11.2019 28.10. – 12.11.2020 Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch

Ab 1.350 €

ORLÉANS (FRANKREICH)25.05. – 09.06.2020 13.08. – 28.08.2021 Englisch, Französisch

Ab 1.015 €

Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung TTC

RUDRAPRAYAG, HIMALAYA (INDIEN)

19.10. – 17.11.201922.02. – 22.03.2020

Kurssprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, ItalienischAb 2.560 €

Rudraprayag ist ein traditioneller Pilgerort (20.000 Einwohner) am Zusammenfluss der Ströme Alaknanda und Mandakini, die beide in den Ganges münden. Der Ort liegt 890 m hoch, die Entfernung zu Delhi beträgt 370 km. Das Hotel Monal Resort liegt 3 km außerhalb von Rudraprayag auf einem weitläufigen Gelände unberührter Natur.

Vorbereitungstag zur Yogalehrer- Ausbildung im Sivananda Yoga Zentrum München – siehe Seite 7

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum WienGemeinnütziger Verein e.V. • Gründer: Swami Vishnudevananda · ZVR-Nr.: 458146662Prinz-Eugen-Straße 18 / Nähe Belvedere, 1040 Wien (U-Karlsplatz)Tel. 01/586 3453 • Mobil: 0680-3127 237 • vienna@sivananda.net wien.sivananda.yoga • www.sivananda.euÖffnungszeiten Rezeption & Yogashop: Mo.– Fr. 9.30–20h · Sa. 10.30–14h

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum MünchenGemeinnütziger Verein e.V. • Gründer: Swami VishnudevanandaLuisenstraße 45, 80333 München (U2 Theresienstraße) Tel. (089) 700 9669 0 • Mobil / WhatsApp: 0172 963 60 55 munich@sivananda.net • Fax (089) 700 9669 69 facebook.com/SivanandaMuenchen • www.muenchen.sivananda.yoga • www.sivananda.euÖffnungszeiten Rezeption & Yogashop: Mo.– Fr. 9.30–20.00 h • Sa. 10.30–14.00 h

Wegbeschreibung: U-Bahn: U2 Feldmoching, Station Theresienstraße, Ausgang „Zu den Pinakotheken“ durch Theresien straße rechts in die Luisenstraße. Fahrrad / Auto: ca. 5 Min. vom Hauptbahnhof in die Luisen straße. Bus: Linie 100 Hbf. bis Haltestelle Technische Universität.

Preise (gültig bis 31.12.2019)

Drop-In-Yogastunden (90 Minuten) Basismitgl. Fördermitgl. ermäßigt*1 x 18,– € 17,– € 11,– €5 x 78,– € 71,– €8 x** 90,– € 82,– €10 x 135,– € 125,– € 100,– €20 x 239,– € 219,– €Flatrates 4 Wochen 113,– € 97,– € 95,– €26 Wochen 419,– € 389,– €Kurse4 Wochen 74,– € 66,– € 66,– €2 x 4 Wochen 121,– € 101,– € 101,– €1 Wochenende 42,– € 37,– € 37,– €2 Wochenenden 76,– € 64,– € 64,– €Mitgliedsbeitrag Basismitgl. Fördermitgl. 19,– € 79,– €

Seminare etc.Workshop 18,– € oder 1 StreifenYogaseminar 38,– € oder 3 StreifenPersönliches Coaching 30,– € oder 2 StreifenPrivatstunde 60,– € oder 4 Streifen

Für Mitglieder kostenlos: Meditationsabende Mi., Sa. & So. siehe Seite 5. Mitgliedschaft 12 Monate – keine auto ma tische Ver-längerung. Lebensmitgliedschaft: 590,– € * Schüler / Studenten / Rentner / Arbeitslose ** nur für Kursteilnehmer

Drop-In-Yogastunden 32 Termine • Freie Zeitwahl • Günstige MehrfachkartenMontag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

10.00 h10.00 h

Sanft Standard Standard

Extrasanft

Standard

11.00 h11.00 h

Standard

Sanft

Standard

Fortgeschritten12.00 h Sanft 60 Min. Sanft15.30 h Sanft16.00 h Standard Standard17.00 h17.00 h

Standard Standard Standard Standard

Teen 60 Min.*

Standard

Kinder 60 Min.*18.00 h Meditation · gratis Meditation · gratis

18.30 h18.30 h18.30 h

Standard Standard StandardFortgeschritten

Standard / Sanft SchwangereFortgeschrittenKurs Extrasanft

Schwangere

20.00 h20.00 h

Standard & Med. Sanft Meditation · gratis Standard Probestunde · gratis

* nicht in den Schulferien

U2THERESIEN-STRASSE

KÖNIGSPLATZU2

SIVANANDA YOGALUISENSTR. 45

www.muenchen.sivananda.yoga

Bezahlung: Bar, Girocard, Visa/Mastercard, Überweisung: Stadtsparkasse München, BIC: SSKMDEMM, IBAN: DE10 7015 0000 1004 0366 10Bei Kursrücktritt oder Umbuchung keine Rückerstattung des Kurspreises.

Bildrechte & Texte: © Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, Luisenstraße 45, 80333 München. Die Texte und Fotos in dieser Broschüre sind urheberrechtlich geschützt. Eine Verwen-dung ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Rechteinhaber ist untersagt. Im Falle der Zuwiderhandlung werden rechtliche Schritte gegen den Verletzer eingeleitet.

Standard & Med.: Standard mit Abschlussmeditation Kinder: 6- bis 12-Jährige | Teen: 12- bis 16-Jährige An gesetzlichen Feiertagen: Standard 11 Uhr & 16 Uhr, Meditation 18 Uhr