Régimen de Cuatro días

Desayuno: --- Medio pomelo o zumo de pomelo y café sólo (los cuatro días)

A media mañana y media tarde: --- un yogur desnatado (los cuatro días)

DIA 1 Comida: Ensalada de lechuga y tomate --- Filete a la plancha --- ManzanaCena: Judías verdes hervidas --- Dos huevos.

DIA 2 Comida: Ensalada de lechuga --- Pollo o chuletas de cordero a la plancha --- Un vaso de zumo de tomate Cena: Calabacín, coliflor y judías verdes (tal cual o puré) --- Manzanas o puré de manzanas

DIA 3 Comida: Ensalada de lechuga o apio --- Hamburguesa a la plancha --- manzanaCena: Ensalada de tomate --- Pollo al horno ó a la plancha --- Ciruelas o zumo de ciruelas.

DIA 4 Comida: Judías verdes hervidas --- Dos huevos revueltos --- Un vaso de zumo de tomate.Cena: Ensalada de lechuga --- Filete a la plancha --- Zumo de piña

a) Este régimen dura 4 días debido a las reacciones Químicas de los alimentos, usted puede perder de 4.4 a 5.5 kilos.

b) El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos.c) Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que

considere necesario el ciclo: régimen de 4 días y 7 de descanso sin régimen.

d) Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con aceite y con zumo de limón o vinagre.

e) Están prohibidas las bebidas alcohólicas.f) No debe omitirse ningún alimento del régimen ya que está

equilibrado químicamente.g) La comida y cena pueden intercambiarse.h) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la hamburguesa

o cuarto de pollo a la plancha.i) Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben

tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo.