sadm 59 año xii mar-abr 2015 high res single
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Miami-Dade - Broward - Palm Beach
Edición No 59, Año XII, Marzo/Abril 2015
MEDICO ESPECIALISTA:¿Cómo dijo doctor?
AÑOS DE PLATINO:Pérdida defacultades “La Vista”
EN FORMA:Quema grasa con pimienta negra
TOMA NOTA:Por qué la música
puede poner la piel de gallina
¡Feliz Día para todas las
mujeres del planeta en su día!
Celebrating 65 Years of exCellenCe in HealtH Care eduCation
www.miami.edu/sonhs
beCome a leader in advanCing tHe future of HealtH Care
DOCTORAL PROGRAMS BSN-DNP Nurse Anesthesia TrackDoctor of Nursing Practice (DNP)
Doctor of Philosophy (PhD)
MASTER’S PROGRAMSAdult-Gerontology Acute Care
Nurse Practitioner ProgramAdult-Gerontology Primary Care
Nurse Practitioner ProgramFamily Nurse Practitioner
BACHELOR’S PROGRAMSAccelerated BSN
Bachelor of Science in Health ScienceBachelor of Science in Public Health
RN-to-BSNTraditional BSN
Center of Excellence for Health Disparities Research:
(305) 284-3666 | www.miami.edu/sonhs/elcentro
El Centro is committed to eliminating health disparities in HIV, substance abuse and intimate partner violence. This is done through research on interventions that are specifically tailored for Hispanics, African Americans, Caribbean Americans and sexual minorities.
Funded by the National Institute on Minority Health and Health Disparities of theNational Institutes of Health under award number P60MD002266.
EN BROWARD.EL CORAZÓN DE LA CARDIOLOGÍA
Broward Health Medical Center se ha ganado la distinción de ser el UNICO hospital de alto rendimiento en cardiología y cirugía cardiaca en Broward.
De acuerdo con el U.S. News & World Report somos el primer y único hospital en obtener la acreditación “Mejores Hospitales Regionales 2014 a 2015”. Hemos sido señalados como de alto rendimiento, debido a nuestro superior nivel de experiencia en el tratamiento de las más complejas y desafiantes condiciones.
• Experiencia también reconocida por la American Heart Association, The Joint Commission, Health Grades y el Center for Medicare and Medical Services, para nombrar unos pocos.
Confíe en los especialistas cardíacos del BHMC con su único corazón. Pida una cita al 954.767.5541.
4 Salud al día
Queridos Lectores:
4 Salud al día
Katty GuanipaEditor in Chief
Director / CEOCarlos Sánchez
[email protected]: 954-673-0534
Editor In ChiefKatty Guanipa
editor @saludaldiamagazine.comTel: 954-274-9348
Administració[email protected]
VentasTel: 954-673-0534 954-274-9348
Colaboradores:
Dra. Paula ThaqiBob LaMendola
Michel Vulfovich, M.D.Luis E. Raez MD FACP FCCP
Margarita OrueGobiernoUSA.gov
American Heart AssociationCruz Roja Americana
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades-CDC
Diseño Gráfico:KG Creation, LLC
Agradecimiento a:Centros para el Control y la Prevención
de Enfermedades (CDC)Departamento de Salud de Florida
Publicado por:KG Creatión, LLC
Asesoría legal:Odalys Ibrahim
Salud al dia magazine304 Indian Trace # 260Weston, Florida 33326
©2015 Salud al día magazine is a bimonthly advertising magazine. All contents are protected by copyright and may not be reproduced without written consent from the publisher. The adver-tiser is solely responsible for ad content and holds publisher harmless from any error.
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Carta dela Editora
Comienza el mes de Marzo y con él la Primavera, una de las estaciones más bellas, donde la naturaleza nos regala sus más bellos y majestuosos paisajes coloridos. Y con esa misma gama de colores celebremos el 8 de Marzo, el Día Internacio-nal de la Mujer, “Igualdad de género: Del dicho al hecho”. Este es tema para conmemorar la celebración oficial en las Naciones Unidas del Día Internacional de la Mujer. Es una ocasión para reconocer y celebrar los logros y las contribucio-nes que las mujeres han aportado a la sociedad.Otras fechas que a mi parecer son de gran importancia hacer
mención, es el Control de la Diabetes, Mes Nacional de la Nutrición, Mes Nacional de Concien-tización sobre el Cáncer Colorrectal, Mes sobre la Protección de la Vista, Concientización sobre Donantes de Organos, Día Mundial de la Salud, Inmunización Infantil, Concientización sobre el Autismo.Sabemos que la salud de tu familia es primordial. Deseas que tus hijos crezcan sanos y fuertes. La clave para lograr que tengan una vida sana es la combinación de una dieta balanceada y el ejer-cicio. Lamentablemente, a veces consumimos alimentos altos en grasas y calorías, que no ayudan a mantener una alimentación balanceada. Además, hay que tomar en cuenta que existen ciertos factores hereditarios y otras condiciones médicas que también ponen en riesgo a nuestra salud.En esta edición de Salud al día magazine, queremos darte una visión más amplia sobre salud y bienestar. Encontrarás artículos sobre las enfermedades que más afectan a los latinos y te dare-mos consejo sobre cómo prevenirlas o como ayudar a disminuir sus efectos.También podrás encontrar sugerencias para hacer cambios en tu estilo de vida y notar beneficios de una vida sana.
Salud al día magazine es tu fuente de información para cuidar la salud, la alimentación y todo lo necesario para tu familia.
Nutrición . . . . . . . . . 6El secreto de una dieta alcalina En Forma . . . . . . . . . 8 Incluye regularmente pimienta negra en tu dieta
Años de Platino . . . . . . . 10La vista
Comunidad al día . . . . . . . 12Condado de Broward comenzó campaña para apoyar a los jóvenes que están en riesgo de suicidio
Toma Nota . . . . . . . . 14Por qué la música puede poner la piel de gallina
Enfoque. . . . . . . . . . 16Si nació en 1964, este año cumplirá los maravillosos 50 años, debería someterse a una prueba de detección de cáncer colorrectal.
Medicina Natural . . . . . . 18 El WATSU es una terapia realizada en piscinas
Hombres al día . . . . . . . . 20La piel del hombre
Médico Especialista . . . . . . 22La prevención y detección temprana
Tips . . . . . . . . . . 24Tips para hacer la vida más fácil y menos complicada
Entérate . . . . . . . . . 26La culebrilla es una enfermedad causada por el virus varicela (Herpes Zoster/Shingles)
Directorio . . . . . . . . . 28Guía de médicos, hospitales y servicios en español
Salud Sexual . . . . . . . . . 30Cepillarse los dientes puede prevenir la infección por el Virus de Papiloma Humano (VPH)
Salud al día 5
CONTENIDO
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“Mes Nacional deConcientización sobre el Cáncer
Colorrectal”16
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Edición No 59, Año XII, Marzo/Abril 2015
NUTRICION
6 Salud al día
Por Margarita OrueNutricionista Dietista
Esta dieta consiste en mantener el pH de la sangre en un nivel alcalino de 7.4, con el fin de lograr que las reacciones químicas del
organismo se produzcan de forma adecuada y así conseguir un peso ideal, aumentar la energía y acabar con los problemas de salud. El ambiente interno de nuestro cuerpo posee un pH de cerca de 7.0, por lo tanto, es un medio alcalino. Ante diversas reacciones tales como el stress, las in-flamaciones o el consumo de alimentos con alto contenido de grasas o ácidos, el cuerpo intenta mantener el equilibrio, ajustar el pH y lograr que todos los mecanismos funcionen de manera óp-tima. Cabe mencionar que una dieta con base alcalina, sin duda es beneficiosa para la salud ya que intenta eliminar los alimentos procesados, las proteínas animales, el azúcar y la cafeína, a cambio de sumar minerales alcalinos como el so-dio, potasio, magnesio y calcio.La idea de esta dieta, es mantener el equilibrio alcalino – ácido del mismo organismo el cual es aproximadamente 80% - 20%, en donde el 80% son alimentos alcalinos y el 20% con alimentos ácidos.La ingestión diaria de alimentos debe ser así :4 – 6 Vegetales diarios.1 – 2 Frutas o jugo de frutas.1 – 2 Productos con almidón (productos integra-les).2 – 3 Productos con proteína (carnes blancas, nueces, granos).A la vez se recomienda que se consuma el 50% - 60% de alimentos crudos, que se cocinen al hor-no, a la parrilla, al vapor. Se puede usar aceite de oliva y vinagre. ALIMENTOS ALCALINOS1.FRUTASManzana, Duraznos, Mango, Melón, Cereza, Hi-gos, Guayaba, Frambuesa, Fresas, Mora, Uvas,
Ciruelas, Papaya, Mandarina, Nísperos, Coco, Pina, Naranja, Limón.2.VERDURASAjo, Apio, Brócoli, Berenjena, Cebolla, Repollo, Coliflor, Espárragos, Espinacas, Pepinos, Pere-jil, Calabaza, Yuca, Remolacha, Champiñones, Papa, Zanahoria, Tomate, Lechuga.3.LACTEOS ALCALINOSMantequilla, Yogurt Natural (sin azúcar), Leche de cabra, Leche de soya, Leche de Almendras.4.GRANOS ALCALINOSAvena, Granos integrales.Las CARNES son ácidas pero se permite el con-sumo de Pollo, Pavo, Pescado y Huevos.En conclusión, el secreto de una dieta alcalina consiste en reducir el consumo de productos áci-dos, aumentar la cantidad de productos alcalinos y buscar el equilibrio en la alimentación, eligien-do a conciencia que es lo que vamos a consumir.n
IMPORTANCIA DE UNA DIETA
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De acuerdo a la Sociedad Americana del Cáncer, si toda persona mayor de 50 años
se hiciera regularmente la prueba del cáncer de colon; más de 30,000 personas pudieran
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encontrar y remover tumores antes de que se conviertan en cáncer. Aún si el cáncer
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pudieran removerlo con suficiente antelación.
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8 Salud al día
EN FORMA
Las especias son una alternativa saludable para condimentar tus alimentos. Aportan beneficios para tu figura, como la pimienta
negra que ayuda a quemar grasa corporal. La piperina, sustancia responsable del sabor pi-cante de la pimienta negra, tiene el poder de dete-ner la formación de nuevas células de grasa en el cuerpo”, sustenta el estudio publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry. En tu alimentación incluye regularmente pi-mienta negra, sus propiedades te ayudan a per-der peso en poco tiempo. Piperina y sus beneficiosLos investigadores consideran que la pimienta negra podría utilizarse para tratar la obesidad. La Universidad de Washington señala que seis de cada 10 personas padece esta enfermedad en América Latina. La piperina tiene propiedades antioxidantes, previene problemas gastrointestinales e inflama-ción abdominal. Aunque se sabe que la piperina de la pimienta ne-gra funciona a nivel molecular, los investigadores desconocen la cantidad realmente necesaria para quemar grasa. Siguen investigando. Para conservar las propiedades de la piperina, es recomendable comprar los granos de la pimien-ta negra y molerlos. Es ideal para condimentar salsas, ensaladas y platillos por su sabor fuerte, aromático y picante. Propiedades desconocidas de la pimienta negra Entre otras cosas, la piperina puede estimular la liberación de las enzimas digestivas del páncreas que actúan tras el consumo de alimentos, mejo-rando la digestión en el tracto gastrointestinal. Además, reduce la carga de sodio de los alimen-tos. Un estudio publicado en la revista norteameri-cana Journal of Medicinal Food también hace referencia a otras propiedades desconocidas de la pimienta negra, por ejemplo: 1. Antioxidante. La pimienta negra protege con-tra la acción degenerativa de los radicales libres, responsables de la mayoría de las enfermedades
causadas por los efectos medio ambientales y nu-tricionales de la vida moderna. 2. Pro medicamentos. Puede aumentar la biodis-ponibilidad de una serie de fármacos terapéuti-cos al mejorar su absorción e influir en la acti-vidad metabólica a nivel hepático, gracias a sus enzimas. 3. Sistema inmunológico. Este condimento pue-de estimular su funcionamiento, incrementando la proliferación de las células conocidas como es-plenocitos, que son responsables de la liberación de sustancias inmunitarias. 4. Patologías. También es capaz de estimular la liberación de óxido nítrico de los macrófagos, lo que genera un sistema de señalización a nivel molecular que prepara al cuerpo para hacer fren-te a los organismos patogénicos. Así como al incremento de los linfocitos “T”, las células asesinas naturales del organismo. Este efecto de la pimienta negra se extiende a la lucha contra el cáncer. 5. Pigmentación. Asimismo se ha demostrado que la piperina de la pimienta fomenta la pig-mentación de la piel. Por ello, se convierte en una valiosa ayuda para las personas afectadas con vitiligo. 6. Bajar de peso. La pimienta negra, al igual que la roja, tiene un fuerte efecto termogénico sobre el organismo humano, es decir, incrementa el gasto calórico al aumentar el metabolismo basal. Esta mayor termogénesis representa un metabo-lismo más activo y por eso, el balance energético diario podría verse beneficiado sin caer en des-equilibrios que favorezcan el exceso de peso cor-poral. Las propiedades de la pimienta negra para la salud no acaban ahí. Mucho se habla de sus po-sibles efectos positivos sobre la circulación san-guínea. Ahora ya lo sabes, dale un poco de este condi-mento a tus platillos y recibirás los beneficios de su inigualable sabor. Tu salud y tu paladar te lo agradecerán.
Quema grasa con pimienta
negra
10 Salud al día
AÑOS DE PLATINO
Los problemas de visión son de vital impor-tancia en la vida de relación de las personas mayores porque condicionan la correcta re-
lación con los demás. Ante la aparición del más mínimo signo de alar-ma, como visión borrosa o disminución de la vi-sión debe acudir al especialista para diagnosticar la causa de la alteración sensitiva y con ello poner el tratamiento adecuado lo antes posible. Una mala visión es causa de caídas, de miedo a salir a la calle, y de falta de relación con el entor-no, afecta a la capacidad de participar en diversas actividades sociales y produce un sentimiento de aislamiento. LA VISTA Las guías de recomendaciones de salud en las personas mayores aconsejan que al menos una vez al año la persona mayor se someta a una revi-sión ocular para detectar las causas más frecuen-tes y con tratamiento específico de ceguera. Los problemas de visión más frecuentes en las perso-nas mayores son: Presbicia: comúnmente conocido como “vista cansada”, es una consecuencia del envejecimien-to del ojo y la pérdida de elasticidad del cristalino. Es algo casi inevitable, empieza a manifestarse entre los 40 y los 45 años y, aunque puede ser co-rregido, no tiene cura. Pero sí se puede mitigar su efecto mediante el uso de las correspondientes gafas graduadas con lentes convergentes gra-duadas según el déficit de visión. Cataratas: Están provocadas por la progresiva pérdida de transparencia del cristalino y con-llevan una disminución creciente de la agudeza visual. En su estado inicial se pueden manifestar por sensación de deslumbramiento, disminución de la sensibilidad a los contrastes y dificultades para percibir el relieve y los colores. Las posibilidades de tener cataratas aumentan con la edad avanzada, la diabetes, ciertas infec-ciones o traumatismos oculares y la tendencia genética. Afectan al 20% de la población de más
de 65 años, a más del 35% de los mayores de 75 y a más del 60% de los mayores de 85. Por fortuna, las cataratas tienen buen tratamiento si se tiene un diagnóstico correcto, el tratamiento es funda-mentalmente quirúrgico.Glaucoma: Es un aumento de la presión intrao-cular, por falta de drenaje del humor acuoso, que produce lesiones en el nervio óptico con proble-mas en la visión y si no se corrige a tiempo, ce-guera. Si no se detecta a tiempo, este aumento de presión puede afectar al nervio óptico produ-ciendo un deterioro progresivo del campo visual y una disminución de la visión. El aumento de la presión intraocular ocurre cuando el humor acuoso no fluye correctamente hacia afuera y ha-cia a adentro del ojo. Esta obstrucción produce un aumento de este líquido en el interior del ojo con aumento de la presión intraocular y sobre el nervio óptico. Se presenta como visión de mos-cas volantes o centelleantes, pérdida de visión la-teral o periférica, dolor en los ojos, cefalea, visión borrosa, visión de halos tipo arco iris, nauseas y vómitos e incluso ceguera. Es aconsejable com-probarse la tensión ocular cada 1 o 2 años en ma-yores de 50 años porque se puede llegar al punto en el que sea irreversible. El tratamiento médico es muy efectivo y para casos difíciles se puede in-tervenir quirúrgicamente.n
PERDIDA DEFACULTADES “LA VISTA”
12 Salud al día
Por Dra. Paula Thaqi y Bob LaMendolaDepartamento de Salud de Florida en elCondado de Broward
Los funcionarios que trabajan en la salud de los estudiantes, están tomando medidas para hacer frente a un pequeño pero preo-
cupante aumento de los suicidios de adolescen-tes e intentos de suicidio. Un grupo de estudian-tes identificados como más propensos a intentar el suicidio son las jóvenes adolescentes hispanas. En respuesta a la tendencia, abogados del Con-dado de Broward comenzaron una campaña para apoyar a los jóvenes que están en riesgo de sui-cidio. Ellos proporcionaron a cada escuela inter-media y secundaria, carteles y tarjetas alusivas al tema, diseñadas por un ex estudiante que intentó suicidarse y se siguen planeando más pasos en los próximos meses. “Estamos tratando de ha-cer algo acerca de un problema real en nuestra comunidad y crear conciencia al respecto”, dijo Maureen O’Keeffe, Gerente del Programa de Sa-lud Escolar del Departamento de Salud de Flori-da en el Condado de Broward (DOH-Broward).El problema salió a la luz en el 2013 con la en-cuesta “Youth Risk Behavior Survey” dada a los estudiantes de secundaria y preparatoria. Alrede-dor del 13 por ciento de los estudiantes dijo que pensaban en el suicidio, frente al 11 por ciento en 2007. Asimismo, el 4 por ciento dijo que fueron heridos en los intentos de suicidio, por encima del 2 por ciento en 2007. Entre las jóvenes hispa-nas en la escuela media, el 29 por ciento dijo que había considerado seriamente el suicidio, el se-gundo mayor grupo detrás de las niñas negras. A nivel nacional, el 16 por ciento de las estudiantes hispanas intentó suicidarse, la tasa más alta. En la Florida, las estudiantes latinas tenían la segun-da tasa más alta, detrás de las jóvenes blancas.Las razones de la tendencia no son claras, dice
Charlene Grecsek, Coordinadora de la Red de Estudiantes con Discapacidad Emocional / Comportamiento en las Escuelas Públicas del Condado de Broward. Algunos funcionarios de orientación escolar creen que la recesión econó-mica y el aumento de la presión para tener éxito en la escuela, han aumentado la ansiedad en los estudiantes - incluso ya en la escuela media.En los carteles se insta a las estudiantes a “Keep Holding On” y a buscar la ayuda de la línea direc-ta de adolescentes en Broward 2-1-1. El Consejo de Planificación Regional de Salud de Broward donó 1.000 carteles y miles de tarjetas. La Junta Escolar de Broward elogió la iniciativa y acordó debatir otras acciones propuestas en el futuro. Robin Bartleman, miembro de la Junta Escolar que está en el subcomité, planea proponer que el personal de las escuelas públicas reciba forma-ción obligatoria en las señales de advertencia de suicidio y las mejores maneras de ayudar. Más información: 954-467-4700 Ext. 3014, o [email protected].
COMUNIDAD AL DIA
Condado de Broward campaña para apoyar a los
jóvenes que están en
riesgo de suicidio
14 Salud al día
Si eres de las que escuchando música puedes sentir emociones intensas, ¡enhorabuena! Se necesita sensibilidad, identificación con
la pieza, reconocimiento de las habilidades aje-nas... y ¡una buena composición musical!Pero ¿por qué el sentimiento es capaz de erizar la piel? Esta es la explicación de por qué la música puede poner la piel de gallina. Para los amantes de la música no es difícil emo-cionarse y sentir como poco a poco el cuerpo re-acciona ante la música y la piel se pone de gallina ante determinadas canciones. Para los mú-sicos, que esto ocurra, es un verdadero halago y reconocimiento a su trabajo. Una cosa está clara. Para que los pelos de una persona se ericen por el estímulo de una melodía son importantes, sobre todo, dos co-sas: la calidad de la música y la sensibilidad de la persona que escucha.No a todo el mundo se le pone la piel de gallina al escuchar música. Para ser un candidato a sentir esta reacción del cuerpo hay que tener un vínculo fuerte con la música e identificarse mu-cho con ella.Además, en general, hay que ser una persona emocional y complacerse con el reconocimiento externo. Es de-cir, sentirse internamente agradecido y emocionado al recibir un cumplido.En lo que se refiere a la pieza mu-sical, parece que hay varios ele-mentos que hacen más fácil que los pelos se nos pongan de punta. Como que un coro o un solista empiecen a cantar de repente o que suba el volumen de la música de forma inesperada.La explicación científica es que escuchar música activa partes del cerebro que procesan emocio-nes como la alegría y las gratificaciones.La piel de gallina (médicamente: cutis anserina)
se debe a que la intensa experiencia de escucha dispara reacciones del sistema nervioso. Los im-pulsos nerviosos llegan al corazón y lo hacen latir más rápido, mientras que otros van a los peque-ños músculos de la piel (musculi arrectores pilo-rum), los tensan y así se pone el pelo de punta.Un estudio llevado a cabo recientemente en el Hospital Universitario Charité de Berlín, ha de-mostrado que la música se retiene en la memoria de una forma especial.Se examinó a un violonchelista de 68 años de
edad que había perdido gran parte de su memoria por una infección
cerebral por el virus del herpes. El músico no podía recordar
detalles de su infancia ni de su juventud. Tampoco re-cordaba a sus familiares o amigos. Sin embargo, era capaz de recordar el nom-bre del compositor Bee-thoven.Además, al hacerle escu-char música antigua, era capaz de distinguir las
piezas que conocía de Bee-thoven de las desconocidas
de otros compositores. Tam-bién reconocía nuevas composiciones
que habían sido presentadas jus-to después de su enfermedad. En pruebas relacionadas con la músi-
ca sus respuestas no eran malas, mientras que en el resto del
test de memoria fracasaba.Los investigadores con-cluyeron que el sistema de
memoria para la música es algo singular. Los es-tudios del cerebro que hicieron muestran que la parte anterior del lóbulo temporal juega un papel muy importante. Esta parte estaba menos daña-da en el violonchelista.n
¿Por qué
la música
nos pone
la piel de gallina?
TOMA NOTA
16 Salud al día
Si nació en 1964, este año cumplirá los maravillosos 50 años. Aún si no está lis-to para inscribirse para una tar-
jeta de membresía de AARP, de-bería someterse a una prueba de detección de cáncer colo-rrectal. Esto se debe a que sus probabilidades de desarrollar la enfermedad incrementan considerablemente después de llegar al medio siglo de vida. De hecho, de acuerdo con la Sociedad Americana de Cáncer (American Cancer Society, ACS), aproximadamente 9 de 10 perso-nas diagnosticadas con cáncer colorrectal tienen por lo menos 50 años de edad. Good Samaritan Medical Center desea que esté cons-ciente de los factores de riesgo potencial que pueden incrementar las posibi-lidades de que una persona desarrolle cáncer colorrectal. Estos incluyen: •Antecedentes personales de cáncer colo-rrectal o pólipos adenomatosos.•Antecedentes personales de enfermedad
inflamatoria intestinal •Antecedentes familiares significativos de cáncer colorrectal o pólipos
•Ser afroamericano o judío askenazí•Tener una dieta alta en grasas•Estar físicamente inactivo•Obesidad•Fumar y tomar alcohol excesiva-mente, y•Diabetes tipo 2Las personas con un riesgo incremen-
tado de cáncer colorrectal debe-rían hablar con su médico
acerca de realizarse una prueba de detec-
ción para la enfermedad antes de los 50 años de edad. El cáncer colorrec-
tal se puede diagnosticar después de que aparecen los síntomas, pero la mayoría de las personas con la enfermedad en etapa temprana no experimentarán nin-gún síntoma. Pruebas de detección colorrectalesComo uno de los centros líderes contra el cán-cer en el área, el Cancer Institute en Good Sa-maritan Medical Center tiene cinco diferentes
ENFOQUE
La Importancia de las PruebasColorrectales
Salud al día 17
pruebas de detección disponibles para ayu-darle a detectar pólipos y cáncer.1.Prueba de sangre oculta en las heces fecales (Fecal Occult Blood Test, FOBT).Esta prueba se puede realizar anualmente para verificar pequeñas cantidades de sangre en las heces. 2.Sigmoidoscopia flexible.Una sigmoidoscopia es un examen que per-mite que el médico observe si hay pólipos dentro del recto y colon inferior (sigmoideo) usando un tubo delgado con luz llamado sig-moidoscopio. 3.Enema de bario de doble contraste. Esta prueba, también llamada serie gastroin-testinal baja (GI), implica realizar al paciente un enema con una solución de bario seguido por una inyección de aire en el recto. 4.Colonoscopia.Durante este procedimiento, se utiliza un
tubo largo con luz, llamado colonoscopio, para observar si dentro del recto y el colon hay pólipos, áreas sospechosas o cáncer. 5.Examen digital rectal.Durante un examen digital rectal (digital rec-tal exam, DRE), un médico o enfermero in-serta un dedo con guante y lubricado dentro del recto para palpar protuberancias o áreas anormales. Good Samaritan Medical Center ofrece kits gratuitos para pruebas de detección colorrectal a cualquier persona mayor de 50 años de edad. Llame al 561-650-6023 si está interesado en recibir un kit. Para obtener más información sobre las pruebas de detección de cáncer colorrec-tal, hable con su médico o llame a Good Samaritan Medical Center al 561-650-6023 para obtener una referencia gratui-ta a un especialista cerca de usted.n
“Las personas con un riesgo incrementado de cáncer colorrectal deberían hablar con su médico acerca de realizarse una prueba de detección para la enfermedad antes de los 50 años de edad”
18 Salud al día
WATSU es la unión de dos palabras: Water (agua) y Shiatsu (técnica milenaria japo-nesa que apoya procesos de sanación), es
decir Shiatsu en el agua.El Watsu es la primera forma de trabajo corporal en el agua, creada en los años ’80 en Estados Unidos por Harold Dull.Esta terapia surgió de la aplicación en el medio acuáti-co del Shiatsu, una terapia en la que se usan los dedos pulgares y la palma de las manos para dar masajes.Se fundamenta en la contraposición de movimiento y quietud, que transmiten la sensación de estar bai-lando en el agua.El terapeuta emplea una serie de maniobras que mo-vilizan y estiran el cuerpo del paciente en todas las di-recciones, sosteniendo siempre su cabeza y emplean-do flotadores para que las piernas no se hundan.Las gimnasias pasivas antiguamente se realizaban a personas con patologías del movimiento, que re-querían de ayuda para poder mantener el tono mus-cular y así evitar la hipotonía. Muy usado por fisio-terapeutas para la rehabilitación de articulaciones, tendones o grandes grupos musculares.La base es que el movimiento lo hace un profesional y el sujeto solo se deja llevar y a lo mucho realiza ciertos ejercicios de respiración.Tenemos un movimiento constante donde la fluidez y la perfecta coordinación de los movimientos hacen que llegar a la relajación sea más sencillo.El término WATSU (wa) = water (tsu) = presión, se indica en una terapia que consiste en la presión manual y del agua sobre partes específicas del cuer-po para corregir disfunciones internas y mejorar el estado de salud.Consiste en realizar una serie de presiones en de-terminados puntos del organismo para mejorar su funcionamiento, potenciando así su bienestar.Tener el cuerpo sumergido en el agua, permite aprovechar el estado de ingravidez para liberar los músculos y articulaciones. El contacto con el agua genera entonces una libertad de movimientos que hace que esta técnica de masaje sea una de las más relajantes que existe.Con la ayuda de un terapeuta, el cuerpo del paciente
flota cómodamente en una piscina con agua tem-perada (34º a 36º) mientras los músculos son ma-sajeados, las articulaciones movilizadas, los tejidos son estirados, los canales energéticos abiertos y el cuerpo es agradablemente mecido por medio del agua. Los beneficios son múltiples, tanto psicológicos como físicos, pues a las ventajas que podemos ob-tener a través del shiatsu en sí, debemos añadir la relajación y el efecto favorecedor del sueño.A partir de la primera sesión se nota una importante disminución del dolor y una reducción de la rigidez y de la tensión del cuerpo.Se emplea para reducir las migrañas, aliviar los im-pedimentos de niños y adultos con discapacidades físicas y mentales. En las mujeres embarazadas favorece la conexión entre madre e hijo, transmitiendo relajación, y aporta mejorías en casos de depresión, ansiedad e insomnio.En personas que hayan sufrido accidentes vascula-res o daños en el Sistema Nervioso Central, el Wat-su permite aliviar la rigidez de los espasmos muscu-lares y mejorar la capacidad de coordinación.Está recomendado tanto en personas jóvenes como mayores, tanto como terapia clara de relax, como para tratar diversas dolencias específicas.Terapia Watsu adecuada para cualquier edad y no es necesario estar enfermos o estresados para dis-frutar de una sesión. Se utiliza también con niños hiperactivos o con embarazadas, además de perso-nas con deficiencia física.n
MEDICINA NATURAL Watsu, liberar el cuerpo en agua
El WATSU es una terapia realizada en piscinas
FOTO E HISTORIA DE: LA FAMILIA PÉREZ
En una mañana fría de enero, Angelina y su familia fueron abruptamente despertados por un incendio que quemó y destruyó su hogar. Lo perdieron todo. La Cruz Roja Americana estuvo presente y ayudó a la familia con ropa, zapatos y otros artículos esenciales; les ofreció refugio y ayudó a mantener a la familia junta. Cada 9 minutos la Cruz Roja responde a un desastre. Tus donaciones pueden asegurar que la Cruz Roja siempre esté lista para responder.
Por favor dona hoy. Visítanos en cruzrojaamericana.org
“ La Cruz Roja nos dio esperanza.”
20 Salud al día
La piel del hombre y la de la mujer son dis-tintas. Principalmente, son tres los factores fisiológicos que las diferencian: el espesor,
la firmeza y la secreción sebácea. Es un tipo de piel más grasa que la de las mujeres y cuyo prin-cipal problema son los brillos. Como se trata de una piel diferente debe cuidarse con productos específicos. Las características de la piel masculina hacen que los hábitos de higiene sean distintos a los de las pieles femeninas. Esto se debe a que la piel masculina es un 24% más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca. Además, la cantidad de grasa cutánea secreta-da por el hombre es mucho mayor por razones hormonales. Por ello, tiene más imperfecciones y brillos, sobre todo en la zona T. Sin embargo, la piel de las mejillas y el cuello, al estar sometida al afeitado, tiene una mayor tendencia a la deshi-dratación y la sequedad. Los factores que afectan de ma-nera negativa a la piel masculi-na son la edad, el cansancio y el estrés, la contaminación, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol. Son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de manera diferente en los hom-bres. Los hábitos cosméticos que de-ben seguir los hombres para mantener su piel cuidada son:
lUna buena limpieza facial con productos espe-cíficos para el rostro. lAfeitarse después de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el afeitado. lUsar un tratamiento después del afeitado que aporte a la piel frescor y calma. lUtilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos, específicos para pieles grasas, etc. lUtilizar productos de protección solar para an-tes, durante y después del sol. lDucharse con productos específicos y usar des-odorantes después de la ducha. lUtilizar productos contorno de ojos para evitar las ojeras y bolsas. Los productos de belleza para los hombres se clasifican de la siguiente manera; limpieza facial, higiene personal, artículos para el afeitado y pro-ductos solares. Esto permite al hombre cuidar su salud al tiempo que mejora su imagen.
Cuidados para la piel del hombre
HOMBRESAL DIA
22 Salud al día22 Salud al día22 Salud al día22 Salud al día
Por Michel Vulfovich, M.D.Hematólogo-OncólogoDirector of Gynecology Oncology Director of Sickle Cell ServicesMemorial Cancer Institute
El cáncer de colon y recto se encuentra en la posición número cuatro de los cánceres más frecuentes en los Estados Unidos de
Norteamérica, después del cáncer de próstata, seno, y pulmón. Durante el año 2013 fueron diag-nosticados casi 150,000 nuevos casos de cáncer de colon y recto y aproximadamente 50,000 per-sonas fallecerán a causa de esta enfermedad.Desde 1976 la mortalidad a causa de este cáncer ha disminuido hasta en un 25% debido a la pre-vención y detección temprana y mejores modali-dades de tratamiento.El cáncer de colon o recto, tienen un componente familiar o genético hasta en un 20% de los pacien-tes. En el resto de los casos, estos son atribuidos a otros factores como edad avanzada (más de 50 años), etnicidad (más frecuente en personas de raza africano-americano), obesidad, dieta (con-sumo excesivo de carnes rojas y poco consumo de fibra), alcohol, tabaco, inactividad física, etc.En la mayoría de las personas, este cáncer se origina primero en un pólipo (un crecimiento be-nigno) dentro del colon o el recto y puede llegar a tomar aproximadamente 10 años para que se desarrolle una transformación maligna de este pólipo en un tumor canceroso. Basado en esta in-formación, se recomienda hacer la colonoscopia cada 10 años, para la detección temprana de esta enfermedad. Este procedimiento involucra inser-tar una pequeña cámara a través del ano, para re-visar el recto y el colon en su totalidad. Cualquier pólipo o anormalidad se puede remover durante este estudio para determinar si es canceroso o no.Otro estudio menos invasivo, pero menos preci-so, es la detección de sangre en el excremento. Esta es una prueba de laboratorio que analiza si existe la presencia de sangre en las heces, lo cual en muchos casos, pudiera indicar un tumor que está causando el sangrado. Desafortunadamente, no to-dos los tumores producen sangrado y no todas las causas de sangrado están relacionadas con cáncer.Algunos de los síntomas que los pacientes llegan a
manifestar en una etapa temprana incluyen: cam-bios en los hábitos de defecación (estreñimiento, diarrea, disminución del calibre de las heces), sangrado, anemia, etc. En etapas más avanzadas los pacientes refieren tener otros síntomas como: pérdida de peso, dolor abdominal, una masa pal-pable, e incluso obstrucción intestinal.Dependiendo de la localización y el estadio del cáncer (que tan avanzado esta), el tratamiento puede incluir diferentes modalidades como ciru-gía, quimioterapia y radiación. Siempre es mejor detectar estas lesiones tempra-namente, cuando son un pólipo, y antes de que se conviertan en un cáncer. La posibilidad de cura es mayor, cuando le enfermedad se detecta en un estadio más temprano. Por este motivo no olvide discutir con su médico primario, la necesidad de obtener su colonoscopia a partir de los 50 años. Si existiera historia familiar, lo más probable es que necesite este estudio a una edad todavía más temprana.El Dr. Michel Vulfovich es medico hematólo-go-oncólogo en el Memorial Cancer Institute. El es especialista en canceres ginecológicos y gas-trointestinales, así como director del programa de ginecología oncología en esta institución, y profesor en la Florida International University.n
MEDICOESPECIALISTA
¿Como dijo Doctor ?“Cáncer de Colon y Recto”
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TIPS
ELIMINA MALOS OLORES A fin de evitar el desagradable olor que se produce cuando freímos alimentos, te diremos dos sencillos pasos.Puedes introducir en el aceite caliente, antes de que hierva, un manojo de perejil, lo cual contrarrestará el olor.Otro tips consiste en introducir en el aceite hirviendo un trozo de manzana sin pelar, lo cual desprenderá un agradable aroma.
ADIÓS A LAS MANCHAS DE VINO TINTO ¿Tuviste una cena y se de-rramo el vino tinto sobre tu mantel favorito?En cuanto ocurra el pro-blema, esparce sobre la zona un poco de vinagre blanco, retira el exce-dente con una esponja y después lava de forma habitual.No quedara rastro alguno de la bebida.
ADIÓS A LOS RESTOS DE PEGAMENTO Para eliminar las etiquetas adhesivas que vienen pegadas en varios productos, moja la zona con agua muy caliente, añade un chorrito de deter-gente para ropa deja que actué por 5 minutos, enseguida humedece con alcohol la punta de un trapo y frota circularmente sobre ella para remover por completo.
INSECTICIDA NATURAL PARA TU MASCOTALogra que las pulgas no se vuelvan acercar a tu perro preparando una infusión con romero.Debes agregar un puñado de hierbas por un litro de agua.Después frota a tu mascota con el líquido.Además así olerá bien y mantendrás su pelo brillante.
Tips para hacer la vida más fácil y
menos complicada
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ENTERATE
La culebrilla es una enfermedad causada por el virus varicela (Herpes Zoster/Shingles), el mismo virus que causa la varicela. Este
virus permanece en su cuerpo aún después de haberse curado de varicela. Quizá no cause pro-blemas durante muchos años, pero a medida que usted envejece, el virus puede reaparecer como culebrilla. Aunque es más común en personas mayores de 50 años, cualquiera que haya tenido varicela está a riesgo de padecer culebrilla. La culebrilla no se contagia de persona a perso-na. Pero si usted tiene un sarpullido de culebri-lla, puede contagiar el virus a alguien que nun-ca tuvo varicela. Por ejemplo, un niño expuesto a una persona con culebrilla puede desarrollar varicela, pero no culebrilla. El virus se contagia por contacto directo con el salpullido y no puede transmitirse por el aire. Los primeros síntomas de culebrilla son ardor o dolor agudo y hormigueo o picazón, generalmen-te de un lado del cuerpo o la cara. El dolor puede ser de leve a fuerte. Luego, se forman ampollas que duran de uno a 14 días. Si la culebrilla apare-ce en la cara, puede afectar la vista o la audición.
El dolor puede durar semanas, meses o incluso años después de la curación de las ampollas. No existe una cura para la culebrilla. El tratamien-to temprano con medicinas que combaten el virus puede ayudar. Estas medicinas también pueden ayudar a prevenir el dolor persistente. Una vacuna puede prevenir la culebrilla o disminuir sus efec-tos. La vacuna es recomendada a personas mayo-res de 60 años aunque algunos doctores pueden recetarla a personas de entre 50 y 59 años. Quién está en riesgo?Alrededor del 10 por ciento de los adultos nor-males sufrirán de culebrilla durante la vida, ge-neralmente después de cumplir los 50 años. La incidencia aumenta con la edad, por lo que la probabilidad de desarrollar la culebrilla es 10 veces más alta en adultos mayores de 60 años que en niños menores de 10. La mayoría de las personas a quienes les da la culebrilla desarro-llan inmunidad al virus y no volverán a sufrir la enfermedad. Sin embargo, es posible que esta enfermedad reincida en ciertos individuos; ge-neralmente se trata de personas con un sistema inmunológico debilitado o comprometido, tales como las que están recibiendo quimioterapia.Una persona que padece de alguna enfermedad que daña el sistema inmunológico o que está to-mando drogas anticancerosas que suprimen el sistema inmunológico, es muy buen candidato para sufrir un ataque de culebrilla. Aún en per-sonas saludables, una depresión transitoria del sistema inmunológico por causa del estrés, un resfriado e incluso una quemadura de sol, puede provocar un ataque de culebrilla.Consulte con su doctor sobre la vacuna contra la culebrilla.n
(Shingles)
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especialidades médicas
ALERGIA Y ASMA
n Florida Center for Allergy & Asthma CareTel: 1-877-425-5374.www.florida-allergy.com
PEDIATRÍA
n Sun West Pediatrics, P.A.Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D.17150 Arvida Parkway,Ste # 3, Weston, FL 33326.Tel: 954-349-9920.
CIRUGÍA PLÁSTICA
n Miami Plastic SurgeryDr. Michael Kelly, M.D., F.A.C.S.8940 N. Kendall Dr. Suite 903-EMiami, FL 33176.Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491Email: [email protected]
n Miami Plastic SurgeryDr. Brad Herman, M.D., F.A.C.S.8940 N. Kendall Dr. Suite 903-EMiami, FL 33176.Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491Email: [email protected]
CIRUGÍA PLÁSTICA FACIAL
n Miami Plastic SurgeryDr. Carlos Wolf, M.D., F.A.C.S.8940 N. Kendall Dr. Suite 903-EMiami, FL 33176.Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491Email: [email protected]
MEDICINA FAMILIAR
n Dr. Alberto Rengifo, M.D.2300 N. Commerce ParkwaySuite 315, Weston, FL 33326Tel: 954-217-3354
CIRUGÍA ORTOPÉDICA
n South Florida Institute of Sports Medicine De Simone & Moya, M.D., Ph.D.Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D.17842 NW Second StreetPembroke Pines, FL 33029.Tel: 954-430-9901.
DERMATOLOGÍA
n Hollywood Dermatology & Cosmetic Surgery SpecialistsDr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D.Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D.3850 Hollywood Blvd. Suite 301Hollywood, FL 33021.Tel: 954-961-1200.
ODONTOLOGÍA
n Weston Dental CareDr. Andres Carbunaru, DDS, MS.2235 N. Commerce Parkway, Suite # 1Weston, FL 33326 - Tel: 954-389-1212www.westondental.com
Hospitales
n Aventura Hospital and Medical Center20900 Biscayne BoulevardAventura, FL 33180.Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692
n Baptist Health8940 North Kendall Dr.Miami, FL 33176 - Tel: 786-596-2373.
n Bethesda Healthcare System2815 S. Seacrest BlvdBoynton Beach, FL 33435Tel: 561- 737-7733.
n Boca Raton Community Hospital800 Meadows Road, Boca Raton, FL 33486Tel: 561-395-7100.
n Broward General Medical Center1600 S. Andrews AvenueFort Lauderdale, FL 33316 Tel: 954-355-4400.
n Cleveland Clinic Florida2950 Cleveland Clinic Blvd.Weston, FL 33331 - Tel: 954-659-5060.
n Columbia Hospital2201 45th StreetWest Palm Beach, FL 33407Tel: 561-842-6141.
n Good Samaritan Medical Center1309 N Flagler DriveWest Palm Beach, FL 33401Tel: 561-655-5511.
n JFK Medical Center5301 South Congress Ave.Atlantis, FL 33462 - Tel: 561-965-7300.
n Holy Cross Hospital4725 North Federal HighwayFt. Lauderdale, FL 33308Tel: 954-771-8000.
n Joe Dimaggio Chilldren’s Hospital At Memorial1000 Dr. Joe DimaggioHollywood, FL 33021.Tel: 954-987-2000.
n Kendall Regional Medical Center11750 Bird RoadMiami, FL 33175.Tel: 305-222-2200.
n Memorial Hospital Miramar1901 Southwest 172nd AvenueMiramar, Florida 33029Tel: 954-538-5000.
n Memorial Regional Hospital3501 Johnson Street, Hollywood, FL 33021Tel: 954-987-2000.
n Mercy Hospital3663 South Miami Ave.Miami, FL 33133 - Tel: 305-854-4400.
n Miami Children’s Hospital3100 SW 62nd Ave. Miami, FL 33155.Tel: 1-800-432-6837
n Miami Children’s Hospital Dan Marino Center2900 S. Commerce ParkwayWeston, FL 33331 — Tel: 954-385-6200.
n Mount Sinai Medical Center4300 Alton RoadMiami Beach, FL 33140.Tel: 305-674-2121.
n Palm Beach Gardens Medical Center3360 Burns Road - Palm Beach Gardens, FL 33410 - Tel: 561-622-1411.
n Palmetto General2001 West 68th StreetHialeah, FL 33016 - Tel: 305-823-5000.
Directorio
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n Plantation General Hospital401 N.W. 42nd AvenuePlantation, FL 33317.Tel: 954-587-5010.
n Palm West Hospital13001 Southern BoulevardLoxahatchee, FL 33470Tel: 561-798-3300.
n Saint Mary’s Hospital901 45TH StWest Palm Beach, FL 33407Tel: 561-844-6300.
n University Hospital & Medical Center7201 North University Dr.Tamarac, FL 33321.Tel: 954-721-2200.
n University of Miami Hospital1400 N.W. 12th StreetMiami, FL 33136.Tel: 305-325-5511.
Centros médicosn Broward Community & Family Health Centers, Inc.2518 N. State Road 7Hollywood, FL 33021Tel: 954-967-0028
n Broward County Health DepartmentPrograma de HepatitisPrevención y examenTel: 954-759-5455/759-5456.
n Broward County Health DepartmentPrograma de CáncerCervicouterino y de MamaTel: 954-762-3649.
n Broward Health Weston2300 N. Commerce ParkwayWeston, FL 33326 - Tel: 954-217-5000n Centro Imágenes de diagnóstico
n Centro de atención de urgenciasn Centro para Mujeres n Centro de Transtornos del Sueño n Centro de cirujíasn Caridad Health Clinic Caridad Center8645 W. Boynton Beach Blvd.Boynton Beach, FL 33437Tel: 561-737-6336.n Guadalupe Medical Center4469 S Congress Ave. Suite 106Lake Worth, Fl 33324Tel: 954-473-6600
n The Center for Pain Management of South FloridaDr. Moises Lustgarten, M.D.8755 SW 94Th Street, Suite 300Miami, FL 33176 - Tel: 305-279-3223
seguro de saludn AvMedTel: 1866-399-8312www.avmed.org/getaquote
terapias autismon GAIN Kids Therapy Center351 Minorca AveCoral Gables, FL 33134Tel: 305-461-8229 / 305-461-8230www.gainkidscenter.comwww.facebook.com/GAINKids
servicios a la Comunidadn Alcohólicos AnónimosTel: 954-462-0265.
n Cruz Roja AmericanaCondado Miami-Dade y Los CayosTel: 305-644-1200.n Cruz Roja AmericanaCondado Broward – Tel: 954-797-3800.n Hispanic Unity of Florida5840 Johnson StreetHollywood, FL 33021.Tel: 954-964-8884.
n Mujeres Latinas Impulsando Mujeres LatinasTel: 954-349-3000www.MujereslatinasBroward.org.
n Sociedad Americana del CáncerTel: 1-800-227-2345www.cancer.org
Hospiciosn Hospice by The Sea1531 W. Palmetto RoadBoca Raton, FL 33486Tel: 1-800-633-2577
n Hospice of Palm Beach County5300 East AvenueWest Palm Beach, FL 33407Tel: 1-888-848-5200.
n VITAS Innovative Hospicewww.espanol.vitas.com1-866-984-8278
n VITAS Dade-Monroe16800 NW 2nd Ave.Suite 400N. Miami Beach, FL 33169Tel: 305-654-3718
n VITAS Broward5420 NW 33rd Ave.Suite 100Fort Lauderdale, FL 33309Tel: 954-486-4085
n VITAS Palm Beach1901 South Congress Ave.Suite 420Boynton Beach, FL 33426Tel: 561-364-1479
universidadn Keiser UniversityTel: 1-888-959-1325http://www.keiseruniversity.edu/
Gustavo Guanipar e a l t o r1280 S. Powerline Rd., Suite 5Pompano Beach, FL 33069.Cell: 954-682-9500Office: 954-979-4800Fax: 954-979-4131e-mail: [email protected]
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Florida Department
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of Health in Broward
of Health in Broward
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Una medida tan simple como cepillarse los dientes y usar hilo dental puede preve-nir la infección por el Virus de Papiloma
Humano (VPH), una de las causas crecientes de cáncer oral y de garganta. Así lo determina un nuevo estudio de la Universidad de Texas. Ade-más, es importante no fumar y mantener una buena salud dental, dicen los expertos.Una práctica de higiene diaria que los padres in-culcan a sus hijos desde pequeños y que los mé-dicos y odontólogos aconsejan con énfasis, ahora se sabe que puede prevenir los virus causantes de varios tipos de cáncer oral.El nuevo estudio, que aparece en la publicación Cancer Prevention Research, halló una estrecha relación entre la mala higiene dental y estos tipos de cáncer.Los investigadores evaluaron a más de 3,400 participantes de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) y encontraron que las per-sonas con mala salud oral -incluyendo enferme-dades de las encías y dientes perdidos- eran más propensos a tener infecciones orales por el Virus del Papiloma Humano (VPH), que luego pueden derivar en cáncer.El VPH causa aproximadamente del 40 a 80% de los cánceres en el área posterior de la boca lla-mada orofaringe. Hay docenas de cepas de VPH y algunos tipos son de alto riesgo para el cáncer.A través del estudio, los investigadores observa-ron que los participantes que tenían mala salud oral, tuvieron una prevalencia del 56% mayor de contraer infección oral por VPH. Los que pade-cían enfermedades de las encías, tenían un 51% más de riesgo de contraer infección oral por VPH y aquellos con problemas dentales, como los dientes perdidos, un riesgo del 28% mayor.Este estudio no analizó por qué la mala salud
oral puede estar relacionada con la infección por VPH. Sin embargo, los investigadores señalan que estos virus producen pequeñas heridas en la boca o garganta tales como úlceras, inflamación de las encías o daño en la membrana mucosa, que permitirían a la infección entrar en el torren-te sanguíneo. La investigación se centró únicamente en la fal-ta de higiene oral y la infección por el VPH y no fue específica del cáncer oral. Pero el Doctor Bui Thanh Cong, uno de los autores, dijo que “La buena noticia es que este factor de riesgo es mo-dificable. Al mantener una buena higiene bucal y una buena salud oral, se puede prevenir la infec-ción por VPH y los cánceres posteriores relacio-nados con estos virus”, declaró.Los investigadores también encontraron que ser de sexo masculino, fumar cigarrillos, y los hábi-tos sexuales orales, aumentan el riesgo contraer VPH.n
SALUDSEXUAL
Frena infección sexual lavándose los dientes
Todas las personas mayores de seis meses deben obtener
la vacuna contra la inf uenza anualmente.
Contagie la alegría,
Para mas informatión, visita http://www.flu.gov
Hasta los niños sanos de cualquier edad pueden enfermarse gravemente con
la inf uenza (la gripe) y pueden propagarla entre sus familiares, amigos y otras personas.
CS212299-V
Vacune a sus hijos—Llame a su médico, enfermera o clínica.
no la influenza.
