semana 23 al 27.docx
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Dieta
Comidas Lunes Martes Miércole
s
Jueves Viernes
1 juego
de
naranja
5 claras
1 yema
Amino
Tríbulos2 latas de
atún
1 plato
de avena
1 torta 3
huevos
1 plato
de arroz
amino
1 jugo de
naranja3 papas
cocidas
con 4
huevos
cocidosAmino
tribulos
latanos
con leche
!
platanos
"ritos
4 huevos
revueltoscon
jamon
amino
1 jugo de
naranja
echujitas
de pollo
2 papas
1 lata de
atum1 huevo
tribulos
1 plato
de arroz
l#tanos
"ritos
2 papas
cocidas
$eviche
2 panes
de pollo
! "resco
1
manzana
3 papas
3
chorizos
%emolach
a
&ocidas
espageti
3 panes con
pollo
2 huevo
duro
'enú del
día
'enú del
día
'enú del
día
'enú del
día
'enú del
día
2echugas
2 hambur 2pechugas
1manzana
1
pechugas
2 naranjas
Compleme
Compleme
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2 panes
con
re(ues)n
2 panes
con jam)n
latanos
"ritos
*nsalada
de
tomate
1 lata de
atum con
ensalada
de pepino
1
pechuga
de pollo
cocida
conensalada
de
remolach
a
Arroz
%omolacha
apas
cocida
Semana del 23 al 27
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