S FIM SNTOI!

S FIM SNTOI!

Un imperativ al epocii noastre:

S trim ct mai mult

S rmnem tineri din punct de vedere fizic i spiritual

S fim tineri i s artm tineri

Pentru a-l realiza trebuie s-i asigurm organismului starea de bine.

Cum atingem starea de bine?

-Printr-un nivel ridicat de energie

-Echilibru emoional

-Minte sntoas

-Dorina de a-i menine condiia fizic

-Grija pentru a nu-i lipsi nimic din ceea ce organismul are nevoie.

Cnd apar problemele de sntate?

-Sntatea oamenilor este ameninat de un stil de via nesntos i, n primul rnd, de alimentaia nepotrivit.

-Hrana necorespunztoare -carene(lipsuri) ,care nu sunt resimite imediat.

- Corpul se adapteaz i ncearc s se echilibreze, dar apare un moment cnd nu mai poate face acest lucru. Atunci apar problemele de sntate.

Legea vindecrii

Legea vindecrii a fost elaborat de faimosul homeopat Hering,

,, Evoluia unei boli nspre vindecare trebuie s fie de sus n jos, dinuntru spre nafar i s prezinte simptomele n sens invers apariiei lor.

Legea vindecrii-Legea lui Hering

Organismul ncearc s salveze organele vitale, deviind boala spre zone mai puin periculoase i, totodat, scond la suprafa reziduurile pentru a proceda la eliminarea lor.

Dac eforturile de evacuare ale organismului sunt blocate cu antibiotice, se provoac declanarea unei noi boli n viitor, deoarece atunci cnd organismul i va recupera energia vital necesar, va ncerca din nou s elimine aceste reziduuri pe o cale mai periculoas.

Legea vindecrii

n timpul multor tratamente naturiste s-a observat apariia unor boli care erau considerate vindecate de mult timp; ba mai mult, secvenial n sens invers fa de perioada de manifestare a respectivelor boli.

Exemplu

la vrsta de 10 ani, o persoan a avut angine frecvente - antibiotice,

la 20 de ani a avut un episod de psoriazis - corticoizi,

la 40 de ani-o poliartrit reumatoid,

Nu i se va vindeca artrita fr s apar din nou psoriazisul i reactivarea amigdalelor.

Ce putem face?

regim alimentar ,conceput pentru fiecare n parte

legume, fructe , semine neprjite

ap, cel puin 1,5 litri

ploen crud(cine nu este alergic)

ctin

ceai de soc

bi srate

Curaenie interioar-Curenie exterioar

Exemplu- Acneea

Eu recomand persoanelor cu astfel de probleme: -regim alimentar ,

-tratamente cosmetice care s ndeprteze punctele negre i courile de pe fa.

Datorit regimului alimentar are loc detoxifierea organismului, iar pe fa apar mai multe couri. Tendina persoanei care sufer de acnee este s renune.

Tratamentul trebuie continuat!

Aa ncepe vindecarea

Tratamente externe

Tratamentele cosmetice pe care le aplic acestor persoane(n cabinet), sunt necesare pentru:

- ndeprtarea courilor i prevenirea apariiei cicatricilor

reducerea cicatricilor care existau nainte de nceperea tratamentului

facillitarea eliminrii reziduurilor

Pielea

Pielea, prin mecanismele sale depurative, a fost considerat un ,,al treilea rinichi. Transpiraia este un bun depurator.

Exist o relaie evident ntre bolile pielii i tulburrile metabolice. Dac o persoan sufer de retenie de lichide, de probleme gastro-intestinale sau constipaie, organismul acesteia va ncerca s elimine toxinele prin piele.

Datorit conexiunilor sale interfuncionale, pielea este un element att de complex, att de important pentru sntatea organismului, nct merit o abordare terapeutic.

Pielea-Alctuire

Pielea este alctuit din trei straturi.

Acestea sunt, dinspre exterior spre interior:

-epidermul,

-dermul

- hipodermul sau esutul subcutanat.

Epidermul

Epidermul este un esut alctuit n principal din celule, fr vase sanguine i limfatice.

Este stratul exterior al pielii.

Celulele epidermului se descuameaz i se rennoiesc permanent.

Ct timp acest proces se menine activ, pielea i pstreaz aspectul proaspt i tnr.

Dermul

Dermul este situat sub epiderm.

Este alctuit din :

- celule(fibroblati)

fibre elastice i de colagen, care formeaz o reea ce susine dermul

vase sanguine, vase limfatice, fibre nervoase, receptori tactili.

Dermul are rol de hrnire i protecie a epidermului, care este complet lipsit de vase.

Hipodermul

Hipodermul este un esut de natur aproape exclusiv adipoas(conine grsime), ce acoper muchii i oasele.

Filmul hidrolipidic

Suprafaa pielii este protejat de ctre filmul hidrolipidic, care o acoper n ntregime, asemenea unei pelicule subiri.

Este compus din:

sebumul secretat de glandele sebacee,

- o serie de componenete ale transpiraiei,

- produsele rezultate din dezintegrarea celulelor din stratul cornos(stratul de la suprafaa epidermului).

mpreun cu stratul cornos, filmul hidrolipidic meine stabil gradul de aciditate(pH) a pielii, protejnd n acest fel pielea i organele aflate sub ea de bacterii i fungi.

Starea pielii dumneavoasr este sensibil la un numr de factori printre care :

- vrsta,

motenirea genetic,

igiena,

circulaia sngelui,

digestia, starea de detoxifiere,

sistemul imunitar,

alimentaia

Nutriia i produsele cosmetice speciale

Vitamina C

Corpul uman nu sintetizeaz(produce)

vitamina C- trebuie furnizat prin diet.

Timpul de njumtire al vitaminei C este de 10-20 de zile i, prin urmare, dup 3 sptmni, n absena unui aport exogen(din afar), vitamina C este practic absent din organism.

Cum ne ajut vitamina C?

Ajut la creterea rezistenei organismului fa de o serie ntreag de boli

Scurteaz durata bolilor

Este esenial pentru repararea i creterea esuturilor, repararea oaselor fracturate

Dac se administreaz nainte i dup extracii dentare- vindecarea mai rapid a esuturilor gingivale

Ce face vitamina C pentru piele?

n derm se produce colagenul cu ajutorul vitaminei C. Dac aceast vitamin nu este prezent n cantitatea necesar, producia de colagen scade.

Pentru a aciona eficient la nivelul pielii, vitamina C trebuie aplicat pe piele i trebuie s ptrund n piele.

Ce face vitamina C pentru piele?

Dup mai multe decenii de cercetri, studiile efectuate la Universitatea Duke din SUA au dezvoltat formulri stabile de vitamina C care pot fi aplicate pe piele, demonstrnd c acestea pot furniza cantiti de vitamina C n piele la nivele care nu pot fi atinse prin diet, dar care sunt nivele farmacologice.

Vitamina C stabil, aplicat pe piele protejeaz mpotriva distrugerilor solare n piele

Este esenial n construirea ecranelor solare.

Ce rezultate am obinut?

n urma aplicrii produselor pe baz de vitamina C pur i stabil, am obinut rezultate deosebite. Pielea a devenit elastic, ridurile fine au fost eliminate, iar cele adnci au fost mult reduse. Clientele care au beneficiat de aceste tratamente au ntinerit cu aproximativ 10 ani.

Ce rezultate am obinut?

Pe lng tratamentul cu vitamin C pur i stabil, mai utilizez un tratament alctuit doar din ingrediente naturale. Acest tratament l-am conceput dup civa ani de aplicri a diferitelor componente(au fost aplicate separat), apoi am nceput s le combin, iar n prezent am obinut un tratament care aplicat sptmnal, timp de 6-10 sptmni, ntinerete pielea.

Produsul este aplicat pe fa i decolteu, apoi se realizeaz un masaj(timp de o or) pentru ca acesta s fie preluat corespunztor de ctre piele. Pe lng faptul c pielea ntinerete i devine luminoas, va avea i o culoare care d senzaia c este bronzat. Acest lucru se datoreaz betacarotenului coninut de unul din ingrediente ctina.

Vitamina CSurse alimentare

Alimentele bogate n vitamina C includ:

broccoli,

varz de Bruxelles,

agrie negre,

frunze de gulie,

frunze de ptrunjel,

ardei gras,

ctin,

varz, conopid, gulii

Nutriia i produsele cosmetice speciale

Vitamina A

Aceast vitamin se gsete sub dou forme:

retinolul, care este forma de origine animal

beta-carotenul, care este de origine vegetal.

Cum ne ajut vitamina A?

ntrete sistemul imunitar

Protejeaz organismul mpotriva afeciunilor cardiovasculare

Este esenial pentru funcionarea normal a ochilor

Ce face vitamina A pentru piele?

Este util n stimularea creterii celulelor sntoase

Este vital pentru o bun sntate a pielii

Ajut n vindecarea acneei

n comparaie cu vitamina A activ, beta-carotenul(natural) poate fi administrat pe o perioad lung de timp, teoretic, fr a prezenta vreun risc de toxicitate.

Beta-carotenul - singurul efect advers: apariia carotenomiei, pielea captnd o culoare uor portocalie. Acesta este semnalul c organismul a acumulat atta beta-caroten ct a avut nevoie, excesul regsindu-se n pigmentul galben-portocaliu

Ce rezultate am obinut?

n urma aplicrii produselor pe baz de vitamina A(retinol) am obinut:

- vindecarea acneei,

- reducerea cicatricilor datorate acneei,

- prevenirea apariiei cicatricilor,

-reducerea ridurilor

Ce rezultate am obinut?

n urma aplicrii tratamentului natural cu ctin am obinut:

ntinerirea pielii

vindecarea acneei

- obinerea unui aspect bronzat

Aceste tratamente pot fi realizate att sptmnal, ct i o dat pe lun.

Vitamina ASurse alimentare

Retinolul sau vitamina A activ se gsete numai n surse animale:

ulei din ficat de pete - cod, somon, rechin.

ficat de vit i de pui

ou

- produse lactate

Vitamina ASurse alimentare

Beta-carotenul, precursorul vitaminei A, se gsete numai n fructele i legumele verzi i galben-portocalii precum :

-morcov, varz crea, gulie, ptrunjel,

spanac,

- caise, pepene galben, ctin.

Omega-3 i Omega-6

Coninutul n acizi grai nesaturai este vital pentru membranele celulare, deorece:

menin supleea mebranelor celulare

ajut membranele n rolul lor de control asupra substanelor care intr i care ies din celule

Dac membranele celulare nu conin destui acizi grai, nu pot reine apa i i pierd elasticitatea.

Omega-3 i Omega-6

Pentru a avea o piele moale, includei n alimentaie multe alimente bogate n acizi grai eseniali cum sunt:

- petele

- nucile

- seminele i uleiurile obinute din ele

Folosii semine n salate, n iaurt, n supe.

Omega-3 i Omega-6Surse alimentare

Uleiurile cele mai bogate n grsimi Omega-3 sunt cele de:

-in, cnep, rapi i dovleac

-pete: macrou, hering, somon,pstrv, sardine, ton.

Uleiurile cele mai bogate n grsimi Omega-6 sunt cele de:

- floarea-soarelui,porumb, susan, dovleac, cnep.

Cteva sfaturi pentru a ne pstra sntatea i o piele frumoas

-Limitai consumul de alcool, cofein, sare,grsimi saturate, zahr i evitai fumatul.

-Consumai cantiti mari de fructe i legume

-Consumai zilnic semine, nuci sau uleiuri obinute din semine, presate la rece

-Bei cel puin 1,5 litri de ap zilnic

-Folosii creme pe baz de vitamina A,vitamina C, acid glicolic, alfahidroxiacizi, peptide de cupru, acid alpha lipoic

Bibliografie

1.Bruno Massa - Secretele unui ten mereu tnr.Ed.Polirom, Bucureti, 2005, p.5, 9-14

2. Patrick Holford - Cartea nutriiei optime,Ed.BIC ALL, Bucureti, 2007, p..6

3.Emil Rdulescu - Alimentaie inteligent, Casa de Editur Via i Sntate, Bucureti, 2007, pag.113

4.Philipe-Gaston Besson - Cei 5 stlpi ai sntii, Pro Editur i Tipografie, Bucureti, 2004, pag.70

5.J.L. Berdonces, Cel mai complet ghid de medicin naural, Ed.ALL, 2010, p.37-38

6. www.bioterapi.ro

7. www.sanos.ro ; Sanos Romnia-2003

8. Shari Lieberman, Nancy Bruning, Biblia vitaminelor i a mineralelor eseniale

Mulumesc oamenilor pe care i cunosc

i i descopr zi de zi.

Suntei minunai i avei suflete minunate, chiar dac viaa ne ncearc uneori.

Am nvat i nv de la voi c poi lumina ziua unui om cu un simplu zmbet i un gest mrunt.

Mulumesc celor ce tiu s zmbeasc i s druiasc.

V mulumesc c suntei aici!